Mindfulness kurssi Porissa 1.11.2015

Mindfulness kurssi Porissa 1.11.2015
Onko sinun vaikea rentoutua tai rauhoittua, tai onko sinulla
univaikeuksia? Kaipaatko helpotusta stressiin, uupumukseen,
ahdistuneisuuteen tai kiputiloihin? Tai haluatko oppia olemaan
enemmän läsnä arjessasi ja vahvistaa hyvinvointiasi.
Mindfulness, hyväksyvän tietoisen läsnäolon menetelmää on
tutkittu paljon. Sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja
kykyä elää onnellisempaa ja tasapainoisempaa elämää
nykyisessä jatkuvassa muutoksessa.
Mindfulness kurssilla opit mistä Mindfulness menetelmässä on
kyse ja kuinka hyödyntää menetelmää ja harjoitteita arjessasi.
Opit myös tuntemaan kehosi ja itsesi paremmin ja vahvistamaan
hyvinvointiasi, ja miten lisätä tyytyväisyyttä ja onnellisuutta
elämässäsi yksinkertaisin keinoin.
Mindfulness kurssi 1.11.2015 klo 10-15. Koulutuspaikkana toimii
Hyvinvointicenter, Valtakatu 4 A, Pori.
Kouluttajana Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®) Veli-Pekka
Mälkiäinen.
Kurssin hinta 75 euroa (sis. alv.), sisältäen myös
koulutusmateriaalin sekä harjoitus CD:n joiden avulla voit jatkaa
itsenäisesti harjoittelua omassa arjessa.
Aiemmat koulutukset ovat täyttyneet nopeasti joten kannattaa
ilmoittautua ajoissa.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja Veli-Pekka Mälkiäinen,
Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto, Puh.050 555 0556
[email protected]
www.mindfulness-sivut.fi, www.ceesto.fi
Lämpimästi tervetuloa!