Lähitori Kuuselan joulukuu 2015

Lähitori Kuusela
tapahtumat joulukuussa 2015
Viikko 49 (1.12.-6.12.)
Ti 1.12.
- Klo 10.00-11.00 Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
- Klo 10.00-11.15 Kiertoharjoittelu, (Kuntola 0.krs). Hinta 4€ / kerta,
Ryhmässä tehdään harjoitteita myös lattiatasossa.
Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Ilmoittautuminen p. 050 917 2706.
- Klo 10.00-11.00 Aamulehden lukua / Leena ja Minna
(Lumikello 1. krs)
- Klo 12.30-13.30 Kulttuurituokio: Tanssin kirjoa, (Härmälä-sali 1. krs).
Jazzbox tanssii kantritanssia rivissä ja vastakkain.
- Klo 12.30-13.30 Karhuveljekset, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Miehille
tarkoitettu keskustelu- ja peliryhmä.
- Klo 14.30-15.30 Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
- Klo 15.30-16.30 Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto,
joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin.
Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin
erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota.
Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksinkertaista
liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen
rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja
tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen
tasaamisen.
- Klo 19.00-20.00 Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs).
Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu
7€/kerta.
Ke 2.12.
- Klo 9.00-14.00
- Klo 12.30-13.45
- Klo 14.30-15.15
To 3.12.
- Klo 10.00-10.45
- Klo 12.30-13.30
Pe 4.12.
- Klo 9.00-12.00
- Klo 9.30-10.45
- Klo 10.30-11.30
- Klo 12.30-14.30
- Klo 12.30-13.30
- Klo 13.00-14.00
- Klo 14.30-15.30
Su 6.12.
- Klo 14.30-15.15
Savityöskentelyä kädentaitotilassa. Ei
ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu.
Ohjattu kuntosali omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Hartaus / Härmälän srk, (Härmälä-sali 1. krs)
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
Itsenäisyyspäivän juhla, (Härmälä-sali 1. krs)
Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio
(Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan
ohjaaja Pia.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille,
(Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1. krs).
Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja.
Hinta 4€/kerta.
Tietokoneen käytön opastusta / Mukanetin
vertaisohjaajat, (Tietokonepiste 1.krs)
Lauluja Suomesta / Sosionomiopiskelija Riikka,
(Härmälä-sali 1. krs).
Peliryhmä (Ravintolan olohuone 0. krs). Pelataan
Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.
Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs).
Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös
katsomaan!
Itsenäisyyspäivän kahvikonsertti / Saku Backman,
(Ravintola 0.krs).
Viikko 50 (7.12.-13.12.)
Ma 7.12.
- Klo 9.00-14.00
Kädentaitopaja (0. krs).
Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja
kädentaitoja oman mielen mukaan.
Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja
Pia.
- Klo 9.30-10.45
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne.
- Klo 10.00-11.00 Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi.
(Lähtö pääaulasta 1. krs)
- Klo 12.30-13.30 Kulkurin joulutähti –musiikkia elämän valtatien
varrelta / Hannu Huitula, (Härmälä-sali 1. krs).
- Klo 13.00-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
- Klo 13.00-15.00 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro
klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p.
044 710 9598.
- Klo 15.30-16.30 Keskusteluryhmä kasvotusten, (Lumikello 1. krs).
Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa
saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei
ohjaajaa.
Ti 8.12.
- Klo 10.00-11.00
- Klo 10.00-11.00
- Klo 10.00-11.15
- Klo 12.30-13.30
- Klo 12.30-13.30
- Klo 14.30-15.30
- Klo 15.30-16.30
- Klo 19.00-20.00
Voimavara –ryhmä,
(Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja
ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta
Ahlvik 0447225935.
Aamulehden lukua / Leena ja Minna
(Lumikello 1. krs)
Kiertoharjoittelu, (Kuntola 0.krs). Hinta 4€ / kerta,
Ryhmässä tehdään harjoitteita myös lattiatasossa.
Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Ilmoittautuminen p. 050 917 2706.
Karhuveljekset, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Miehille
tarkoitettu keskustelu- ja peliryhmä. Ohjaajana
harjoittelija Ismo.
Elämää aivoinfarktin jälkeen / Matti Pelttari,
(Lumikello 1. krs).
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto,
joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin.
Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin
erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota.
Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksinkertaista
liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen
rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja
tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen
tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan!
Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs).
Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu
7€/kerta.
Ke 9.12.
- Klo 9.00-14.00
- Klo 12.30-13.45
- Klo 12.30-13.30
- Klo 19.00-20.00
To 10.12.
- Klo 10.00-10.45
- Klo 13.00-15.00
Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei
ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu.
Ohjattu kuntosali omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
Bingo, (Lumikello 1 krs). 1,50€/ kolme
kierrosta. Ohjaajina Leena ja Hilkka.
Seurakunnan naistenilta / Härmälän srk,
(Härmälä-sali 1. krs)
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
Joulumyyjäiset, (Ravintola 0. krs). Perinteisissä
joulumyyjäisissä myynnissä käsitöitä itselle tai
lahjaksi. Lisäksi jouluarpajaiset sekä elävää musiikkia.
Pe 11.12.
- Klo 9.00-12.00
- Klo 9.30-10.45
- Klo 10.30-11.30
- Klo 13.00-14.00
- Klo 13.45-14.00
- Klo 14.30-15.30
La 12.12.
- Klo 14.30-15.30
Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio
(Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja
luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille,
(Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1. krs).
Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja.
Hinta 4€/kerta.
Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0. krs). Pelataan
Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.
Lucia-kulkue esiintyy, (Ravintola 0.krs).
Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs).
Helppoja sirkusharjoitteita. Huom! Syksyn viimeinen
kerta.
Avot –kuoro esiintyy, (Ravintola 0 krs).
Viikko 51 (14.12.-20.12.)
Ma 14.12.
- Klo 9.00-14.00
- Klo 9.30-10.45
- Klo 13.00-13.45
- Klo 13.00-14.00
- Klo 13.00-15.00
- Klo 15.30-16.30
Kädentaitopaja (0. krs).
Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja
kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne.
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
Kuukauden luento, (Härmälä-sali 1. krs):
Sosiaalietuudet ja –palvelut / Sosiaaliohjaaja Saara
Ahlroth.
Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro
klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p.
044 710 9598.
Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko
juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa
keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei
ohjaajaa.
Ti 15.12.
- Klo 10.00-11.00
- Klo 10.00-11.00
- Klo 10.00-11.15
- Klo 12.30-13.30
- Klo 12.30-13.30
- Klo 14.30-15.30
- Klo 15.30-16.30
Voimavara –ryhmä,
(Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja
ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta
Ahlvik 0447225935.
Aamulehden lukua / Leena ja Minna
(Lumikello 1. krs)
Kiertoharjoittelu, (Kuntola 0.krs). Hinta 4€ / kerta,
Ryhmässä tehdään harjoitteita myös lattiatasossa.
Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Ilmoittautuminen p. 050 917 2706.
Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi,
(Lähtö pääaulasta 1. krs)
Karhuveljekset, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Miehille
tarkoitettu keskustelu- ja peliryhmä. Ohjaajana
harjoittelija Ismo.
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto,
joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin.
Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin
erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota.
Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksikertaista
liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen
rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja
tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen
tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan!
Ke 16.12.
- Klo 9.00-14.00
- Klo 10.00-13.00
- Klo 12.30-13.45
- Klo 12.30-13.30
- Klo 13.00-17.00
To 17.12.
- Klo 10.00-10.45
- Klo 14.30-15.30
Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei
ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu.
Joululounas, Ohjelmassa:
Joulunavauspuhe
Kynttilätanssi
Päiväkodin lasten esitys
Joululounasta tarjolla klo 11 lähtien.
Ohjattu kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs).
Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Tanssit / Duo Raakileet, (Härmälä-sali 1. krs)
Tietokone- ja tablettiklinikka, (Lumikello 1. krs).
Liikettä niveliin, kevennetty
lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä
jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana
fysioterapeutti Marianne.
Filosofiakahvila, (Härmälä-sali 1. krs). Aiheena
joulumuistot.
Pe 18.12.
- Klo 9.00-12.00
- Klo 9.30-10.45
- Klo 10.00-13.00
- Klo 10.30-11.30
- Klo 12.15-13.15
- Klo 13.00-14.00
Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio
(Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja
luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne.
Vaatemyyntiä / Joonas Rantanen, (Lumikello 1.krs)
Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs).
Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja.
Hinta 4€/kerta.
Elinan lauluja, (Härmälä-Sali 1. krs)
Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0 krs). Pelataan
Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.
Viikko 52 (21.12.-27.12.)
Ma 21.12.
- Klo 9.00-14.00
Kädentaitopaja (0. krs).
Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja
kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia.
- Klo 9.30-10.45
Itsenäinen kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs).
- Klo 13.00-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
- Klo 13.00-15.00 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro
klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p.
044 710 9598.
- Klo 15.30-16.30 Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko
juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa
keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei
ohjaajaa.
Ti 22.12.
- Klo 10.00-11.00
- Klo 10.00-11.00
- Klo 12.30-13.30
- Klo 12.30-13.30
- Klo 14.30-15.30
Ke 23.12.
- Klo 9.00-14.00
- Klo 12.30-13.45
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1.
krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935.
Aamulehden lukua / Leena ja Minna
(Lumikello 1. krs).
Karhuveljekset, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Miehille
tarkoitettu keskustelu- ja peliryhmä. Ohjaajana
harjoittelija Ismo.
Joululaulajaiset / Pirjo Äikäs, (Härmälä-sali 1. krs).
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei
ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu.
Itsenäinen kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs).
To 24.12.
Jouluaatto
Pe 25.12.
Joulupäivä
Ma 28.12.
- Klo 9.00-14.00
- Klo 9.30-10.45
- Klo 13.00-13.45
- Klo 13.00-15.00
- Klo 15.30-16.30
Ti 29.12.
- Klo 10.00-11.00
- Klo 10.00-11.00
- Klo 12.30-13.30
- Klo 14.30-15.30
Ke 30.12.
- Klo 9.00-14.00
- Klo 12.30-13.45
Kädentaitopaja (0. krs).
Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja
kädentaitoja oman mielen mukaan.
Materiaalimaksu. Ohjaajana
luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Itsenäinen kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs).
Kinkun sulatus jumppa, (Kuntola 0. krs). Ohjaajana
fysioterapeutti Marianne.
Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro
klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p.
044 710 9598.
Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko
juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa
keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei
ohjaajaa.
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
Aamulehden lukua / Leena ja Minna
(Lumikello 1. krs)
Miesten ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei
ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu.
Itsenäinen kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs).
To 31.12.
- Klo 10.00-11.00
- Klo 12.30-13.30
Uudenvuoden kisailut,
(Härmälä-Sali 1. krs)
Uudenvuoden tanssit / Yön Lyhdyt
(Härmälä-sali 1. krs)
Tervetuloa Lähitori Kuuselaan!
Lisätietoja: 044 512 0806.
Ohjelma on nähtävissä:
- Lähitori Kuuselan ilmoitustaululla
- Aamulehden menopalstalla
- Pirkanmaan Senioripalvelut Oy:n nettisivuilla:
www.pirkanmaansenioripalvelut.fi/paivatoiminta/taloissatapahtuu/kuusela/
- Härmälän tapahtumat nettisivulla:
http://harmala-tapahtumat.fi/
Kuuselakeskus
Nuolialantie 46, 33900 Tampere
Ravintola avoinna:
maanantaista perjantaihin klo 8-14.30
lauantai ja sunnuntai 11-13
lounasaika joka päivä klo 11-13
Ravintola Kuusenoksasta sekä lounas että kahviopalvelut
kahvio avoinna
maanantaista perjantaihin klo 14.00-14.30