Meditationsinstruktør
Transcription
Meditationsinstruktør
MEDITATIONSINSTRUKTØR UDDANNELSE – målrettet undervisere og pædagoger Meditationens mange positive virkninger fra bedre helbred, øget energi til stressreduktion er efterhånden velunderbygget. Meditation er også med til at give mere ro, bedre relationskompetencer, øget koncentration og fokus, hvilket er vigtige elementer i lærings- og pædagogiske sammenhænge. FORMÅL Hensigten med uddannelsen er at give en dybdegående indsigt i og erfaring med meditation og meditationspsykologi. Samt at give en forståelse af, hvordan meditation, enkle meditationsteknikker og visualiseringer kan bruges konstruktivt og befordrende i samværet og arbejdet med børn og unge. Kort overordnet oversigt over indholdet: MODUL 1 - meditation - hvad, hvordan og hvorfor? Introduktion til forløbet og til meditationens mekanismer og psykologi Meditationens virkning på hjernen Meditationens faser Hvordan mediterer man med børn og unge? Meditationens betydning for børn og unges læring Forskellige udviklingsfaser kræver forskellige meditationstyper Enkel lettilgængelig meditation UDBYTTE Gennem uddannelsen får du personlig erfaring med meditation, både gennem egen meditationspraksis og gennem at lede andre i meditation. Uddannelsen kvalificerer meditationsinstruktørerne til at undervise i meditation og anvende grundlæggende meditationsteknikker i større eller mindre grupper. Derudover giver uddannelsen instruktørerne særlige kompetencer til at undervise og lede børn og unge i meditation og visualiseringer. Uddannelsen kan også bruges, hvis du arbejder med voksne. UDDANNELSESFORLØB Uddannelsen forløber over 6 moduler á 4 timers varighed med 3-4 ugers mellemrum. Tiden mellem undervisningsgangene er vigtig, for at du får tid til at øve og få erfaring og fortrolighed med teknikkerne. Undervisningen på modulerne vil veksle mellem teoretisk indsigt, øvelser og dialog. Hovedvægten ligger på at få teknikkerne ind under huden i praksis, hvilket gør det nemmere at anvende og muligt at videreudvikle dem.. Mellem modulerne er der desuden hjemmeopgaver, som inkluderer øvelse af specifikke teknikker og træning i at lede andre i meditation. MODUL 2 - krop og åndedræt Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind Sindets påvirkning af kroppen Meditation og visualisering med små børn 07år Meditation med fokus på krop og åndedræt MODUL 3 - følelser Følelsernes psykologi Følelsernes påvirkning af kroppen Betydningen af bevidst tilstandsskift Teknikker til at vælge positive emotionelle tilstande Meditation og visualisering med børn 7-14år Meditation med fokus på at skabe ro og balance i følelserne Vester Voldgade 102A • 1552 København V • 50 50 41 31 • [email protected] • www.essens.org MODUL 4 - tankerne og sindet Tankernes psykologi Forbindelsen mellem hjernen og tankerne Træning af koncentration og fokus Visualisering Meditation og visualisering med unge 14år+ Meditation med fokus på klarhed og koncentration TILMELDINGSFRIST Tilmelding for efterårsholdet 2015 senest fredag den 23. oktober 2015. Tilmelding for forårsholdet 2016 senest fredag den 29. januar 2016. MODUL 5 - meditation og SOULFULNESS Meditationspsykologi At opnå forbindelse til det inderste ressourcefyldte selv - SOULFULNESS Meditation og visualisering med unge 14år+ SOULFULNESS meditation MODUL 6 - opsamling og eksamen Uddannelsen afsluttes med en mindre eksamen. PRAKTISKE INFORMATIONER TIDSPUNKT I efteråret 2015 starter vi et hold med undervisning på hverdage, og i foråre t 2016 har du mulighed for at begynde på et hold med undervisning i weekenden. EFTERÅRS HOLD 2015 Hverdage kl. 9.30-13.30. Dato: 30/10, 20/11, 17/12, 15/1, 12/2 og 11/3. FORÅRS HOLD 2016 Lørdage kl. 9.30-13.30. Dato: 6/2, 27/2, 19/3, 16/4, 14/5 og 11/6. PRIS 7840 kr. ekskl. moms / 9800 kr. inkl. moms. Prisen inkluderer undervisningsmateriale samt kaffe, the og frugt på undervisningsdagene. UDTALELSER OM UDDANNELSEN ”Uddannelsen som meditationsinstruktør har givet mig afgørende ny viden og praktisk erfaring, som jeg har stor glæde af i mit arbejde med børn og voksne i den pædagogiske branche.” Betty E. Frederiksen – Proceskonsulent, Syntesa ”Det giver utrolig meget mening at arbejde med meditation. Jeg kan bruge min nye viden og indsigt, ikke kun i mit arbejde, men også i alle andre sammenhænge i mit liv. Med meditationsinstruktøruddannelsen på CV’et, føler jeg mig utrolig godt rustet i jagten på mit fremtidige drømmejob. Ikke mindst fordi jeg brænder for at undervise i meditation, men også fordi der endnu ikke findes mange der har en decideret uddannelse indenfor meditation.” Lise Lykke Larsen – Folkeskolelærer STED Vester Voldgade 102A, st (indgang via nr. 102), 1552 København V. TILMELDING Mail til [email protected] eller ring til Charlotte på tlf. 61 31 81 22. Du er meget velkommen til at ringe og høre nærmere om uddannelsen. UNDERVISER Charlotte Algreen Brønsted har mangeårig erfaring med meditation og meditationsundervisning. Hun er uddannet cand. mag. i psykologi, pædagogik og uddannelsesstudier og har blandt andet specialiseret sig i børn og læring. Derudover er hun meditationskonsulent, coach og terapeut. Vester Voldgade 102A • 1552 København V • 50 50 41 31 • [email protected] • www.essens.org