Læs AOF Amagers program for Efterår 2015 her

Transcription

Efterår - vinter 2015
Ny viden og inspiration
Vi beriger gennem kurser, foredrag, debat og oplevelser!
Efterårssæsonen 2015
AOF Amagers mottoer er ’Ny viden og inspiration’ og ’Vi beriger gennem kurser, foredrag, debat og oplevelser’.
De fungerer begge som pejlemærker i tilrettelæggelsen af skolens aktiviteter og forpligter til fortsat at holde fokus på
udvikling af relevante tilbud af høj faglig standard.
Inspiration og feedback får vi af de mange borgere i lokalområdet, der flittigt benytter aftenskolens tilbud. Nye tilbud udvikles
også gennem et netværk af lokale samarbejdspartnere: bibliotekerne i Tårnby og Dragør, de lokale faglige organisationer,
Tårnby Musikskole, Boligorganisationen Tårnbyhuse, Naturcenter Vestamager, Natur der bevæger (under DGI), Arbejdernes
Landsbank samt lokale foreninger og virksomheder. Senest er Dansk Røde Kors blevet en af AOF Amagers faglige samarbejdspartnere.
Vi er klar til at løfte nye opgaver og udvide det faglige netværk med alle, der kan bruge din lokale aftenskole, f.eks. til skræddersyede kurser til en bestemt målgruppe.
Skolens omkring 150 dygtige og engagerede undervisere er parate til at tage nye udfordringer op og glæder sig til at byde
efterårets deltagere velkomne på holdene.
Erik R. Gregersen
Gitte Larsen
formandskoleleder
Nye kurser efterår 2015
Danmarks
historie
side 8
Trompet eller
jagthorn
side 43
Løbetræning
for begyndere
side 35
Flyskræk
side 32
2
VBA programmering i Excel
side 31
Diabetes2overvægt
side 40
Helt i fisk
side 21
Når læsning
og stavning er
en udfordring
side 30
Selvforsvar
side 37
Svampetur
side 11
Yachtskipper III
side 18
Tårnby Kommune nomineret som
Årets Aftenskolekommune, 2015
Kulturministeren indstiftede i 2014 en Aftenskolepris, hvor der
uddeles priser i forskellige kategorier. En af disse er ’Årets
Aftenskolekommune’. De tre kommuner, der i år konkurrerer
om prisen, er Tårnby, Nyborg og Kolding.
AOF Danmark har indstillet Tånby kommmune til prisen med
følgende begrundelse:
”Den gode aftenskolekommune kender og bruger sine aftenskoler. Den støtter aftenskolerne både med tilskud, lokaler og
gode råd. Den går i stadig kvalificeret dialog med aftenskolerne.
Og den udfordrer dem for eksempel ved at pege på nye opgaver,
som den ser og er dermed aktivt medvirkende til aftenskolernes stadige, dynamiske fornyelse. Den gode kommune medvirker dermed aktivt til at skabe de rammer og partnerskaber, der
giver optimale vilkår for borgernes livslange læring, inspiration
og udvikling i det daglige liv.
I Tårnby Kommune er samspillet mellem forskellige aktører på
kultur-, oplysnings- og fritidsområdet højt prioriteret.
Det er det solide samarbejde og de gode relationer mellem
f.eks. Tårnby Naturskole, Tårnby Kommunebiblioteker, Folkeoplysningsudvalget, Kultur- og Fritids afdelingen og AOF, der
skaber gode resultater for borgerne.
Konkret handler det om samarbejde om arrangementer og
læring, udveksling af kompetencer og personaleresurser samt
koordinering af og samarbejde om PR.”
Indhold
Foredrag og debat................. 4
Sommerhøjskolen................. 6
Ture og udflugter................ 10
Hundetræning..................... 16
Økonomi.............................. 17
Navigation........................... 18
Kreative fag......................... 19
For børn og voksne............. 24
Sprog................................... 26
IT og Foto............................ 29
Skriveværkstedet................ 32
Jagttegn.............................. 33
Motion................................. 34
Musik og sang..................... 42
Undervisningssteder........... 45
Det med småt..................... 46
3
FOREDRAG OG DEBAT
Hvem bestemmer dansk politik?
Troels Mylenberg, der er politisk kommentator og redaktør på Fyns Amts Avis,
giver et røntgenbillede af den aktuelle
politiske situation. Hvor står partierne?
Hvem er på vej op og hvem er på vej ned?
Hvilke emner er det strømførende i dansk
politik lige nu? Hvilken indflydelse har
medierne på partiernes politik? Mylenberg giver sit bud på, hvem der bestemmer dansk politik. Er det politikerne,
medierne, spindoktorerne eller vælgerne? Foredraget arrangeres i samarbejde
mellem AOF Amager og Tårnby Kommunebiblioteker.
Pris 60,151244 tirsdag 19.30-21.30 den 17-11
Hovedbiblioteket, Troels Mylenberg
Sådan får du Ole Henriksens
hjerne
Ole Henriksen er kendt for sit sprudlende, positive humør. Det humør har pessimisten og tv-produceren Ole Juncker, der
står bag Ole Henriksen-programmerne
på TV2, altid været misundelig på. Derfor
tager han Ole Henriksen under armen og
besøger en lang række videnskabsfolk,
der skal give ham svaret på, hvordan han
på to måneder kan få en hjerne, der er
lige så glad i låget som Ole Henriksens.
Med hjerneskanninger, adfærdseksperter,
gentest og meget mere kommer vi tættere på Ole Henriksens opskrift på lykke
end nogensinde før. Du kan læse om
projektet i Ole Junckers bog ’Sådan får du
Ole Henriksens hjerne’, der udkom i maj
2015. Foredraget afholdes i samarbejde
Pris 60,151240 mandag - den 29-09
Hovedbiblioteket, Ole Juncker
Fra rocker til iværksætter
For Torben Bohnhardt har den kriminelle
verden og rockermiljøet været en fast del
af hans liv, til han var 30 år. Som en vej ud
af miljøet valgte Torben at uddanne sig
og begyndte at holde foredrag om sit, nu
tidligere, liv på kanten. Foredraget starter
med en kort introduktion af Torbens start
og avancement i rockerkredsene i Aarhus
i 90’erne og 00’erne og drejer så over i
det kritiske exit fra miljøet og opstarten
som social iværksætter og nyt menneske.
Torbens involvering i rockermiljøet kom
til en brat afslutning efter afsoning af en
fængselsdom, og efterfølgende skulle
4
han finde en ny identitet. Med erfaringerne fra rockermiljøet i frisk erindring
tog Torben springet ud i det uvisse og
startede som NLP-udlært terapeut i det
projekt, som senere skulle blive til HeadON. Foredraget arrangeres i samarbejde
Pris 60,151241 mandag 19.30-21.30 den 19-10
Hovedbiblioteket, Torben Bohnhardt
Jan Grarup - om livet som krigsfotograf
Jan Grarup har igennem de sidste årtier
rejst verden rundt flere gange for at
dække krige, konflikter og humanitære
katastrofer. Jan Grarup fortæller om
sin seneste bog ’Mærket for livet’ om
Livgarden i Afghanistan. Grarup tilbragte
tid sammen med kompagniet i Afghanistan som led i arbejdet med fotobogen.
I foredraget vil Grarup fortælle om sine
billeder, tilblivelsen af bogen og sin
personlige beretning om sit arbejde som
fotograf. Der lægges ikke skjul på, at Jan
Grarup selv har betalt dyrt for at kunne
dokumentere fra verdens skyggesider.
Han har en fortid med misbrug og har
fået konstateret posttraumatisk stress.
Som vidne til folkemord, hungersnød og
krig har Grarup betalt en høj pris, men
vigtigheden i hans arbejde afspejles i
hans billeder. Foredraget arrangeres
i samarbejde mellem AOF Amager og
Tårnby Kommunebiblioteker.
Pris 60,151245 torsdag 19.30-21.30 den 22-10
Hovedbiblioteket, Jan Grarup
FOREDRAG OG DEBAT
Daisy Løvendahl om kærlighed,
familie og karierre
Foredraget er baseret på Daisy Løvedahls
bog ’LEV’. Her gøres store tanker om at
leve et lykkeligere og mere meningsfuldt
liv let tilgængelige for travle mennesker,
der jonglerer karriere, familie og parforhold. Du får argumenterne for, hvorfor du
skal have det hele. Du får gode eksempler på, hvordan andre har gjort, samt råd
om konkrete tilgange, der viser, hvordan
du kan mestre livskunsten og træffe
modige valg, som giver dig mere lykke
ved at udleve dig selv i alle de centrale
livsområder. Bogen ’LEV’ er inspireret af
samtaler fra Daisy Løvendahls virke som
personlig rådgiver, eksistensfilosofiske
tanker og teori fra den positive psykologi.
Foredraget er arrangeret i et samarbejde
mellem AOF Amager og Dragør bibliotek.
Pris 60,151246 tirsdag 19.00-21.00 den 03-11
Dragør Bibliotekerne, Daisy Løvendahl
Selvskadende adfærd - en bevidst strategi?
Vibeke Haugaard Knudsen er medforfatter til bøgerne ´Myten om anoreksiens tynde krop og Sandheden bag anoreksiens tynde krop´, hvor selvskadende tankegang er
endt med et ekstremt fokus på mad. Til daglig arbejder
hun som terapeut. Foredraget sætter fokus på selvskade, der er et af tiden tabubelagte problemer, som
mange unge kæmper med. Vil du være klogere på det,
der foregår under overfladen, når en ung tilegner sig
en selvskadende adfærd som spiseforstyrrelse,
cutting, træningsafhængighed o.l.? Ønsker du
et indblik i de dynamikker, som styrer den unge
bevidst som ubevidst? Du får et nyt perspektiv
på de unges handlemåder og øget bevidsthed
om, hvad du kan gøre.
Foredraget er relevant for pårørende og dem,
der arbejder med de unge.
Foredraget er IKKE henvendt til de unge. Udbydes i samarbejde mellem AOF
Amager og Vestamager bibliotek.
Pris 60,151248 torsdag 19.00-21.00 den 05-11
Vestamager bibliotek, Vibeke Haugaard-Knudsen
Hillary Clinton
Hillary. Mange mennesker i USA og
resten af verden er på fornavn med den
tidligere amerikanske præsidentfrue,
senator, udenrigsminister og med stor
sandsynlighed næste præsident. Men selv
om mange har en fornemmelse af, at de
har kendt hende i mange år, finder de det
ikke desto mindre svært at blive klog på,
hvad hun egentlig står for politisk. I dette
foredrag vil Niels Bjerre-Poulsen, der er
historiker og lektor, tegne et portræt af
politikeren Hillary Clinton. Han vil også
forsøge at bidrage til forståelsen af hende
Kom i mental topform
Loiuse Luxhøi er forfatter til bogen ’Mental Topform - 28 dage til mere robusthed
og overskud’. Foredraget introducerer,
hvordan du kan træne din hjerne til at
blive bedre til at klare udfordringer og
håndtere stress. Vil du gerne have mere
styrke, så du ikke bliver slået ud af kurs?
Drømmer du om mere tilfredshed og
livsglæde? Du bliver præsenteret for de
nyeste forskningsresultater inden for
hjerneforskning og moderne psykologi.
Louise Luxhøi fortæller om nogle effektive strategier til at tackle stress, modgang
og udfordringer, så du kan trives - også
når livet er svært. Foredraget arrangeres
i samarbejde mellem AOF Amager og
Vestamager bibliotek.
Pris 60,151242 torsdag 19.00-21.00 den 24-09
Vestamager bibliotek, Louise Luxhøi
som person. Hillary er en person, mange
er kommet til at betragte som en kvindelig rollemodel. Endelig vil han beskrive
det politiske landskab, hun må navigere
i, samt de problemer, hun vil stå overfor
som leder af verdens eneste supermagt,
hvis hun vinder præsidentvalget i 2016.
Foredraget er arrangeret i samarbejde
Pris 60,151247 tirsdag 19.30-21.30 den 01-12
Hovedbiblioteket, Niels Bjerre-Poulsen
5
SOMMERHØJSKOLE
Sommerhøjskole med kulinariske højdepunkter
Du er, hvad du spiser
En sandwich/salat samt kaffe og vand er inkluderet i prisen
Dagen starter med en rundtur i junglen af slankekure. Palæo,
Dukan, 5:2, Juice osv. Tab 10 kg og få det liv, du drømmer om.
Men passer det? Kostekspert og læge Jerk W. Langer gennemgår tidens populære slankekure og giver sit bud på, hvad
en sund slankekur egentlig går ud på, samt hvad motion, søvn
og stress betyder. Undervejs demonstrerer han både simple og
avancerede metoder til at vurdere kroppen på under en slankekur. Jerk har udviklet den kostpyramide med sunde fødevarer,
der bekæmper det, der slider vores krop ned samt fører til
skavanker, sygdom og tidlig aldring. Undervejs kommer du op
at stå, får mange praktiske råd, et par gode grin, samt et venligt
skub bagi. Ingen tomme løfter og alternativ snik-snak, men
reel viden og konkrete løsninger, samt god lejlighed til at stille
spørgsmål.
Pris 350,-/200,151227 mandag 10.00-13.30 den 17-08
3F i Kastrup, Jerk W. Langer
Annemad - workshop
Dagens gæst er journalist og TV-kok Anne Hjernøe, der dykker
ned i både det nordiske og globale køkken, sæsonens råvarer,
lokale og globale råvarer, grundsmagene og hvordan de kan holde os mætte, så vi ikke falder i og spiser chokolade og popcorn
efter maden. Vi hører noget om teksturer, konsistenser og en
smule økologi. Anne Hjernøe laver smagsprøver på et par retter,
der uddyber og demonstrer det, hun taler om i løbet af dagen.
Pris 690,-/575,151229 tirsdag 10.00-15.00 den 18-08
3F i Kastrup, Anne Hjernøe
Kulinarisk byvandring
Smagsprøverne udgør et fuldt måltid af prima kvalitet
Føl, se, duft og ikke mindst smag på dansk madhistorie fra stenalderkosten til det nye nordiske køkken. Foruden dansk mad og
drikke vil du blive præsenteret for vores kulinariske og kulturelle historie - i og omkring Torvehallerne. Under madvandringen
serveres forskellige lækre smagsprøver: prisvindende ost og
vin, lokale delikatesser fra Bornholm, smørrebrød i topklasse,
mikrobryg øl, valgfri pølse fra Den Økologiske Pølsemand, og
til at slutte af en lille flødebolle i gourmet udgave - tilsammen
et fuldt måltid af prima kvalitet (inkl. i prisen). Turen ledes af en
guide fra Food Tours Copenhagen.
Turen er ikke for gangbesværede, da vi skal gå 3-4 kilometer.
Mødested: Torvehallerne v. Nørreport, indgang til hal 2.
Pris 590,-/450,151142 onsdag 10:00-14:00 den 19-08
Torvehallerne, Guide fra Food Tour Copenhagen
6
Gartneriet Toftegård ved Køge
Vi besøger Gartneriet Toftegaard ved Køge. Stedets ejer, agronom Lene Tvedegaard, fører os ind i chiliens, krydderurternes
og tomaternes verden. På Toftegaard produceres 140 forskellige chilisorter, 250 forskellige krydderurter og 120 forskellige
tomatsorter. I 4 herlige timer lærer vi at dufte, smage og får
nogle tips til, hvordan råvarerne kommer til deres ret. Der er
tur i tomatjunglen, hvor vi skal smage råvarer, de fleste ikke har
oplevet før. Vi ser på dyrkning, sygdomme og skadedyr undervejs. Vi skal smage eksempler på anvendelse af chili og forstå
styrken i mad. Krydderurterne har meget forskellig krav til
vækstforhold, hvad giver smagen i en urt og hvordan udnyttes
den bedst i mad? Til sidst er der mulighed for at gå rundt på
egen hånd og handle i den tilhørende butik. Der serveres en kop
kaffe undervejs. Toftegaard ligger i den lille landsby Vedskølle 6
km. syd for Køge, mellem Herfølge og Vallø Slot. Se kørselsvejledning eller transport med tog eller bus fra Køge Station på
www.gartneri-toftegard.dk
Pris 350,-/250,151143 torsdag 10:30-11:50 den 20-08
Gartneri Toftgård, Lene Tvedegaard
Havtorn - Nordens citron
Med sin perlende, syrlige smag og sine helsebringende egenskaber er det lille orange bær havtorn et af den danske naturs
mirakler. Havtorn er naturens egen vitaminpille, propfyldt med
antioxidanter og sunde vitaminer. Bærret er den nye superfood,
der blev genopdaget i forbindelse med opblomstringen af Nyt
Nordisk Køkken. Kim Gravenhorst, køkkenchef, madpublicist
og indehaver af Restaurant Beghuset i Dragør, har skrevet den
første danske kogebog ’Havtorn - Nordens citron’. I august udkommer hans næste kogebog med titlen ’ Havtorn - desserter,
kager og søde sager’. Vi møder Kim Gravenhorst i restauranten.
Han vil fortælle om, hvor og hvordan vi plukker bærrene og om,
hvordan havtorn booster vores sundhed. Der bydes på kaffe.
Mødested. Restaurant Beghuset, Strandgade 14, Dragør (bus
S350 til døren)- bus 35 fra Kastrup Lufthavn.
Pris 130,-/100,151230 fredag 10.30-12.30 Start 21-08
Restaurant Beghuset, Kim Gravenhorst
Tilmelding og betaling
klarer du på
www.aof-amager.dk
FOREDRAG OG DEBAT
Den aldrende hjerne
Kom med ind i den aldrene hjerne. En tankevækkende aften med Ellen Garde, der er læge, phd. og
ansat ved MR-forskningssektion, FBE, Hvidovre Hospital & Center for Sund Aldring, Københavns Universitet. Et langt og aktivt liv giver kun mening, hvis
vi sørger for at pleje hjernen, give den udfordringer,
udnytte vores individuelle potentiale hele livet.
Med moderne teknikker som MR-skanning bliver
vi bedre og bedre til at se de spor alder, livsstil og
sygdom efterlader. Hjernen er vores helt personlige
dagbog. Men betyder en arret og skrumpet hjerne,
at du skal opgive at lære tango eller italiensk? Med
detaljerede billeder får du indblik i, hvad synlige
aldersforandringer betyder for hjernens funktion
og den nyeste viden om, hvordan du får mest muligt
ud af din fantastiske hjerne - uanset alder. Foredraget arrangeres i samarbejde mellem AOF Amager
og Dragør bibliotek.
Pris 60,151243 torsdag 19.00-21.00 den 19-11
Dragør bibliotek, Ellen Garde
Persisk aften med en eventyrer
Prisen inkluderer maden, men ikke drikkevarer.
Eventyreren Søren Bonde bringer foredragskonceptet et skridt videre og indbyder til Persisk Aften - et
totalarrangement med foredrag, musik og mad i ét.
Aftenen indledes med at smage på særligt udvalgte
retter fra det persiske køkken leveret af en af de
førende iranske restauranter. Dernæst præsenterer
Søren Bonde det Iran, som han har lært at kende
indefra over en årrække. Han er hjemvendt med
fine fotos og nærgående reportager. I foredraget
fortæller han både om det moderne Iran og om det
gamle Persien. Med viden, entusiasme, humor og
flotte fotos tager Søren Bonde tilhørerne Iran rundt
for at opleve en sand skatkiste af historiske vidundere. Han inviteres ind i private hjem, taler med
mullaher og taxachauffører, som åbent fortæller
om livet under præstestyret.
Pris 275,161202 torsdag 18.30-21.00 den 28-01
3F i Kastrup, Søren Bonde
Eventyrlige beretninger 2015-2016
Kloden rundt - i globalt perspektiv gennem personlige beretninger. 6
eftermiddage i godt selskab tilrettelagt af Gitte Larsen, AOF Amager.
Program
14.10 Brasilien - Latinamerikas største land
Rasmus Krath har i alt opholdt sig to år i Brasilien. Nu har han samlet sine
oplevelser og tanker fra rejserne i et medrivende foredragsshow om den
store nation, der for alvor er ved at gøre sin entré på den globale scene.
11.11 Et Arbejdsliv på iskanten
Cecilia Vanman er eventyrer og havpattedyr-biolog. Hun tager os med
bag scenen på et unikt arbejdsliv som ekspeditionsleder ved iskanten i
Arktis. Vi rejser blandt andet med en spændende filmekspedition på jagt
efter hvalrosser, hvidhvaler ved 76’ende breddegrad i Canada.
02.12 Uzbekistan og Silkevejen og tiden efter Sovjet
Rejseleder Jesper Petersen tager os med til Usbekistan, hvor silkevejsbyerne ligger som perler på en snor. Vi skal på en rejse tilbage i tiden
- tilbage til Silkevejens storhedstid. Linjerne trækkes op til nutiden,
hvor præsident Karimov sidder tungt på magten. Vi skal blandt andet se
billeder af storbyerne, der bliver bygget side om side med de gamle Silkevejsbyer under sovjetisk styre, og vi skal høre om den svære omstilling
fra kommunisme til kapitalisme.
13.01 Inkaer og Andesbjerge
Med rygsæk, kamera og med eventyrblod i årerne rejser eventyreren
Søren Bonde ad kendte og ukendte stier rundt i inkaernes storslåede
rige. Ved hjælp af lokale forskere og studerende får Søren Bonde tilgang
til kontroversielle teorier, som kaster nyt lys over inkaernes verdensbillede og avancerede ingeniørkunst.
03.02 Beretninger mellem himmel og jord
Flemming Kjær tager os med på en spændende og farefuld tur igennem
det fascinerende Colombia, fra syd til nord og fra øst til vest. Han har
boet der i 10 år, og her samler han indtrykkene fra kaffens og kokainens
Columbia.
02.03 Silkevejen fra Istanbul til Xian og retur
Fra april til september 2014 rejste John Andersen 27.000 km på motorcykel
fra Danmark til Tyrkiet, Iran, Turkmenistan, Uzbekistan, Kirgisistan, Kazakstan, Kina og Sibirien, hvor han fulgte de gamle silkeveje. Målet var at
beskrive de mange karavanseraier (hoteller), som blev benyttet gennem
2000 år.
Pris 360,151239 onsdag 15.00-17.00 Start 14-10
3F i Kastrup
7
FOREDRAG OG DEBAT
Fortællingen om Danmarks historie (I)
Vi følger den eventyrlige Danmarkshistorie fra de ældste tider til nutiden i 10 fortællinger hver med
sit tema. De væsentligste emner i Danmarks lange historie forbindes til en helhed. Historikernes
arbejde med kilderne giver os mulighed for at ”besøge” fortiden, dog set gennem nutidens briller
og på den måde blive bedre i stand til at forstå vores egen tid.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Hvordan Danmark blev til Danmark
Vikingerne - virkelighed og eventyr
Middelalderens Danmark - Østersøimperium og en europæisk magt
Nordisk union - Dronning Margrethe d. 1 og Kalmarunionen
De fleste dyrkede jorden - dansk landbrug indtil 1700 tallet
Storhed og fald - Christian d. 2.s visioner og brutalitet
Religion og politik - reformationen ændrer magtforholdene indadtil og udadtil
Begyndelsen på vejen til at blive småstat - Christian d. 4.s Danmark fra storhed til fald
Enevælde - politisk centralisme og oplysning
Og bønderne blev frie - landboreformer, krige og statsbankerot
Pris 800,-/400,-/700,151226 tirsdag 16.00-18.00 Start 29-09
Foreningscentret, Suno Scharling og John Gyllinge
Fortællingen om Danmarks historie (II)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Folket får magten - Guldalder, grundlov og forfatningskamp
Nationalstatens bagside - de slesvigske krige
Maskinernes indtog - industralisering og arbejderbevægelse
De forlod landet - Udvandring til den nye verden
Den neutrale småstat - 1. Verdenskrig og påskekrisen
Den danske vej ud af krisen - Kanslergadeforlig og frygt for Tyskland
Neutralitetens sammenbrud - Besættelsen 1940 - 1945
International nyorientering - NATO, EFTA, EF og EU
Småstat i frontlinien - Danmark under Den kolde Krig
Sejrens udfordring - tilpasning til den nye verdensorden og globalisering
10 x 3 mødeg./lekt. – Pris 800,-/400,-/700,161201 tirsdag 16.00-18.00 Start 05-01-2016
Foreningscentret, Suno Scharling og John Gyllinge
På www.aof-amager.dk under ’Nyheder’ finder du en detaljeret oversigt over de 10 foredrag efterår 2015
(hold 151226), samt de 10 foredrag, der følger i forår 2016. (hold 161201)
Seperat tilmelding til de to foredragsrækker.
Rejseklubben 2015-2016
Rejseklubben fortsætter sin mere end 25 årige tradition med at samle interesserede om 8
interessante foredrag fulgt af hyggeligt samvær.
Efterårstema: Indokina
23.10. Myanmar/ Burma
Vi besøger Yangon, Inle-søen, Mandalay og
Bagan.
01.11. Thailand
Vi besøger Krung Thep Bangkok og omegn,
midt- og Nordthailand samt Chiang Mai og Ma
Hong Son området.
22.11. Laos og Cambodia
Vi besøger Vientiane og Louang Phabang samt
opland - Phnum Penh, Tonle og Ankor Wat
området.
04.12. Vietnam
Som vi besøger fra nord til syd. Hanoi, Halong-bugten, Da Nang og Hoi An samt Ho chi
Minh byen (Saigon) samt Mekong deltaet.
Forårstema: Sydamerika
22.01. Venezuela
Fra Caracas via Orinogo-floden til Maracaibo,
Febersletterne, Merida og Cordiljerne.
05.02. Ecuador
Fra Napo i Amazonas - via Quito til Galapagos
med krybdyr og fugle.
26.02. Peru og Inkaer
Hvor vi fra Lima besøger kondorerne i Calcasbugten ved Arequipa, Titicasa-søen, Inkahovedstaden Cuzco og Machu Picchu.
11.03. Brasilien
Amazonas omkring Manaus, Brasilia, Salvador,
Rio og Iguazu-vandfaldet.
Pris 990,-/495,-
151220 fredag 19.30-22.00 Start 23-10
Hovedbiblioteket, Helge Graessler
8
FOREDRAG OG DEBAT
Seniorhøjskolen 2015-2016
Seniorhøjskolen er en samling foredrag og udflugter om vidt forskellige emner af almen interesse. Det er også et sted, hvor du
møder andre modne mennesker og er sammen om at opleve, få nye perspektiver på det, du allerede ved eller troede, du vidste eller
det, du aldrig i sin vildeste fantasi troede, var værd at vide noget om. ”Ser og oplever man kun det, man altid har gjort, oplever man
verden med kun halvåbne øjne!”
Detaljerede programmer for Seniorhøjskolerne kan fås ved henvendelse til AOF Amager.
Onsdagsholdet er tilrettelagt og ledet af Berit Asbjerg.
Vi mødes kl. 11.00 på Tårnby Skole eller på et nærmere
angivet sted ude i forbindelse med udflugt.
Torsdagholdet er tilrettelagt og ledet af Suno Scharling.
Vi mødes kl. 10.00 i Foreningscenteret, Amager Landevej eller
på et nærmere angivet sted ude i forbindelse med udflugt.
Program.
30.09. Bustur til Odsherred: Psykiatrisk Museum og Hempels
Glasmuseum
07.10. Nogle medicinske fremskridt siden 1600-tallet
/v. Preben Hartmann-Petersen
21.10. Nationalmuseet. De hvide busser
28.10. Et liv på vulkaner /v. vulkanolog Henning Andersen
04.11. Geologisk Museum. Solsystemet og kontinentaldrift
11.11. Kunstnerne i Tibirke Lunde /v. Christian Friis
18.11. Kunstnernes Efterårsudstilling.
Den Frie Udstillingsbygning
25.11. Grundloven fra 1915 og frem
/v. ph.d. i sociologi René Karpantschof
02.12. Rundvisning på Christiania
06.01. N.F.S. Grundtvig /v. seniorforsker Thorstein Balle
13.01. Rundvisning i Vartov / v. seniorforsker Thorstein Balle
20.01. Foredrag om Rudolf Tegner /v. Ole Willerup
27.01. Kongernes Lapidarium. Omvisning
03.02. Foredrag om Kirkens Korshær
/v. tidligere leder Bjarne Lenau Henriksen
17.02. Besøg i Østre Landsret
24.02. Besøg i Musikmuséet
29.02. 40 år som fotograf på Familiejournalen /v. Karl Ravn
02.03. Københavns Universitet. Omvisning
/v. historiker Ejvind Slottved
Program.
01.10. Hvideslægten. Foredrag /v. lektor Per Højland
08.10. Ekskursion til Sorø (bustur)
22.10. Bjørn Wiinblads verden. Foredrag
/v. kunstformidler Kristine Vedtofte
29.10. Arken. Bjørn Wiinblad udstilling
05.11. At være muslim i Danmark. Foredrag
/v. repræsentant for Nusrat Djahan Moskéen
12.11. Besøg i Nusrat Djahan Moskéen
19.11. Fra det borgerlige drama over romantikkens tragedie
til J.L. Heibergs vaudeviller. /
v. cand.mag. Rikke Saaby Johansen
26.11. Kulturrundtur på Slotsholmen og rundvisning i
Hofteatret.
03.12. Foredrag om det gamle Købehavns Universitet
/v. historiker ph.d. Morten Fink Jensen
07.01. Rundvisning på Københavns gamle universitet
/v. historiker ph.d. Morten Fink Jensen
14.01. Et liv på vulkaner. Foredrag
/v. vulkanolog Henning Andersen
21.01. Thera - en kultur der blev udslettet af vulkanen
/v. mag. art. Suno Scharling
28.01. Kom godt i gang med slægtsforskning
/v. slægtsforsker Birgitte Solmose
04.02. Rundvisning på Rigsarkivet
11.02. Det moderne museum med respekt for traditionen.
Foredrag /v. dr.phil. Niels Knud Liebgott
25.02. Rundvisning på Rosenborg
03.03. Om dansk sikkerhedspolitik under Den kolde Krig
/v. pens. generalløjtnant Kjeld Hillingsø
10.03. Rundvisning i Ejbybunkeren
18 mødegange. - Pris 2800,-/2100,-/2400,151222 onsdag 11.00-13.00 Start 30-09
Tårnby Skole
18 mødegange - Pris 2800,-/2100,-/2400,-
151223 torsdag 10.00-12.00 Start 01-10
Foreningscentret
9
TURE OG UDFLUGTER
Ørnetur til Skåne
AOF Amager inviterer i februar 2016 på
ørnetur til Sydsverige. Primært for at studere ørnene, men der bliver også lejlighed til at studere andre rovfugle, gæs og
vinterfugle i de meget smukke landskaber. Både kongeørnen og havørnen har
ynglet flere steder i Skåne i de seneste
år. I vinterhalvåret får de faste ynglepar
selskab af adskillige ørne nordfra, der
nyder godt af den rigelige føde, som den
skånske natur kan byde på.
Deltagerne på ekskursionen vil få de
bedste betingelser på turen, idet det er
de to erfarne fugleguider Stig Jensen og Søren Sørensen fra Scanbird, der står til
rådighed og vil fortælle om fuglenes vaner og tilholdssteder m.m.
Udover at studere ørne vil vi sandsynligvis se den røde glente, der efterhånden er
lige så almindelig som musvågen i det sydlige Sverige. Formentlig træffer deltagerne
også på store flokke af gæs, der er ved at samle kræfter til den lange tur nordpå.
Og hvorfor ikke opleve vildsvin, rådyr og dådyr der alle har en pæn bestand i Skåne.
Turen går formodenlig gennem den utrolig flotte Fyledal. Turen vil ikke
blive anstrengende, og vi giver os god tid til at se, hvad der sker undervejs. Men
husk turen foregår på naturens betingelser, så vejret m.m. kan forringe den forventede naturoplevelse.
Besøg Orchidegartneriet i
Fredensborg
Entre er inkluderet i prisen.
Interessen for orkideer er stærkt stigende
blandt de mange, der gennem rejser i
fjerne lande har mødt den smukke plante
i regnskoven og siden har fået den til gro
hjemme i vindueskarmen. AOF Amager
arrangerer det populære gruppebesøg på
Orchidegartneriet i Fredensborg. Siden
det første drivhus med orkideer blev
etableret i 1969 i Fredensborg er gartneriet vokset til at have 3000 m2 væksthuse,
der opvarmes med naturgas og jordvarme.
Overgartner Hans Christiansen vil føre
os ind i orkideens forunderlige verden.
Mulighed for at handle efter foredraget.
Pris 150,-/120,151114 søndag 15.30-17.30 Den 11-10
Orchidegartneriet, Fredensborg, Hans
Christiansen
Pris 600,161160 søndag 08.00- ca. 18.00 den 07-02
Tårnby Station, Stig Jensen og Søren Sørensen fra Scanbird
Østerlen med æbler og kultur
Pris inkl. bus, guide, frokost og forfriskning.
Østerlen er den sydøstlige del af Skåne.
Et rigt frugtbart landskab som i dag er et
ferieparadis for alle som elsker mad og
kultur. Vi besøger Christinehofs Ekopark,
middelalderbyen Ystad og Kivik - æblernes
paradis. Christinehof rummer historier om
krig, kærlighed og tidelig industri som
bliver fortalt mens vi går en tur i den
pragtfulde park. I Ystad spiser vi frokost
og tager en vandring i den fantastisk velbevarede middelalderby. Herefter kører vi
igennem Østerlens smukke frodige landskab til æbleriget omkring Kivik. Vi besøger
Kivik Musteri og går en tur blandt de mange forskellige æbletræer, som er tunge
af frugt på denne tid af året. Vi slutter af med et glas cider og æblemost ude ved
naturområdet Stenshuvurds Nationalpark.
Pris 795,151152 søndag 08.00-19.00 den 27-09
Flere opsamlingssteder, Elsbøll & Christensen
Linnés Råshult og smålandske delikatesser
Pris inkl. bus, guide, frokost og kaffe/kage.
En forunderlig kombination af kultur, landskab og naturlige råvarer. Vi besøger Carl
von Linnés fødested, der er udvalgt til Sveriges tiende kulturreservat. Råshult er en
fantastisk rejse gennem tiden tilbage til 1700-tallet landskab, bygninger og haver.
Pris 795,151151 lørdag 07.30-18.00 den 29-08
Flere opsamlingssteder, Elsbøll & Christensen
10
Gadens stemme: Vesterbro med
Martin
Denne byvandring er en fortælling om
Martins eget liv og på samme tid en vandring igennem gader, hvor han har levet,
har brugt og misbrugt, festet, grinet og
grædt, og hvor han har elsket og hadet.
Det er en fortælling om nemme penge og
et liv i overhalingsbanen, men samtidig
også om et liv på vrangsiden af København. Det er Martins liv hvor tiden, hans
handlinger og de mennesker, han har
kendt, har gjort ham til det menneske,
han er i dag.
Pris 150,151145 mandag 17.00-18.30 den 28-09
Københavns Hovedbanegård, Martin
Fernandes
FOREDRAG
TURE OG UDFLUGTER
OG DEBAT
Diakonissestiftelsen
Chokolade
Foredrag om Peter Beier Chokolade,
om kakaoplantagen i Caribien og om
Peter Beiers Jord-til-Bord koncept.
Imens forretningschef Kari Kærn byder velkommen og fortæller historien,
bliver der kræset for os. Smag på Café
Crème de Chocolat, fyldte dessertchokolader og chokoladefondue med
årstidens friske frugter. Til slut bydes
der på de spændende udgaver af fyldte dessertchokolader.
Pris 360,-/200,151150 fredag 16.00-18.00 Den 23-10
Peter Beier Chokolade, Kari Kærn
Havkajak i Amager Strandpark
Oplev Tårnby fra havsiden gennem
denne intoduktion til at havkajak. Fra
vandet kan man opleve Tårnby på afstand og nyde synet af den langstrakte
kyslinje. Vi kaster os ud i bølgen,
leger og laver forskellige øvelser. Vi
kommer også omkring roteknik og
sikkerhed. Aktiviteten er udbudt i
samarbejde mellem AOF Amager og
Natur der Bevæger, en projektindsats
under DGI.
Kaffe og kage er inkluderet i prisen.
Forstanderinde, søster Merete Pelle
Poulsen giver en introduktion til Diakonissestiftelsen, som også fortæller om
stiftelsens arbejdsområder og fremtidige
planer. Vi bliver vist rundt i de gamle
historiske og stemningsfyldte bygninger
og får et indtryk af stedet. På rundvisningen ser vi Emmaus kirken og Alterbrødsbageriet. Hvis der er ledigt, ser vi også
dagligstuerne. Vi går rundt på området
og får fortalt om de mange aktiviteter og
bygninger, som hører hjemme på det syv
tønder land store areal. Diakonissestiftelsen fejrede 150 års fødselsdag i 2013.
Pris 195,-/115,161110 torsdag 13.30-15.30 Den 14-01-16
Diakonissestiftelsen, søster Merete Pelle
Poulsen
4 lektioner - Pris 240,-/120,151336 lørdag 10.00-14.00 den 30-08
Den Blå Foreningsby, Sami Nørgaard
Fischer
Besøg Kirstens Christiania
Prisen inkluderer maden, men ikke
drikkevarer.
Christiania - et socialt eksperiment- nu
som fondseje. Staten er ikke længere
ejer, og det giver nye roller til alle. Kom
og hør om den seneste udvikling. Vi skal
møde Kirsten, som selv bor på Christiania
og har været med til det meste. Turen er
sammensat specielt til os. Vi mødes ved
hovedindgangen i Prinsessegade, hvorfra
vi går i Galopperiet eller Nyt Forum og
hører om stedet. Bagefter vil vi besøge
institutioner og værksteder. Der er rig
mulighed for at købe kunsthåndværk,
Christianiapenge og frimærker. Vi slutter
dagen med lidt at spise i restaurant
”Grøntsagen”. Aftenture slutter i restaurant Nemoland. Gangbesværede skal
være opmærksomme på, at både Gallopperiet og Nyt Forum kun er tilgængelige
ad trapper.
Pris 225,-/185,151104 fredag 18.00-20.00 Den 18-09
151105 tirsdag 10.00-12.00 Den 22-09
151106 lørdag 11.45-13.45 Den 03-10
Christiania, Kirsten Larsen
Personlig og telefonisk henvendelse til
AOF Amager se side 46.
Landbohøjskolens Have og
Haveselskabets Have
Svampetur i Kongelunden
Der er mange, der gerne vil ud at finde
svampe, når sæsonen melder sig. Men
det er ikke alle, som føler sig rustet til
at tage turen alene. Hvor finder vi de
gode spisesvampe? Hvilke er giftige?
Hvilke smager bedst? De spørgsmål,
og mange flere vil vi forsøge at få svar
på, når vi sammen drager ud i Kongelunden, med kurve, svampeknive og
fagbøger under armen. Vi undersøger
i fællesskab de forskellige naturtyper,
hvor der kan findes svampe i Kongelunden. Når vi har samlet nogle
kurvefulde spisesvampe, laver vi et
let måltid over bål. Denne aktivitet
tilbydes i samarbejde med Friluftshuset på Naturcenter Amager. Mødested:
P-plads i Kongelunden, på hjørnet af
Kongelundsvej og Collinsvej
Pris 180,-/90,151340 søndag 10.00-13.00 den 27-09
Naturcenter Vestamager, Naturvejleder
fra Naturcenter Amager
I midten af det 19. århundrede var Frederiksberg sogn stadig et landbosamfund.
I 1852 blev det tilladt at bygge uden for
søerne og på få årtier blev Frederiksberg
forvandlet fra landsby til den karakteris
tiske villaby, som vi kender i dag. Vi går
gennem villabyen, langs veje og alleer og
hører historier om, hvordan byen har fået
sit helt særlige grønne præg gennem de
sidste 160 år. Landbohøjskolens Have i
dag kaldet Det Biovidenskabelige Fakultets Have bidrager med plantemateriale
til undervisningen og har været med
til at forskønne omgivelserne omkring
universitetets bygninger. I 1994 blev Rosenhaven genskabt efter Georg Georgsens
originale tegninger fra 1929. Haveselskabets Have er med sine snirklede stisystemer, spejlbassin, vandhave og smukke
staudebede med tørketålende stauder
en rigtig perle. Haven fik sin nuværende
beliggenhed i 1882 og blev udvidet i 1922.
Turen er på ca. 2,5 km.
Pris 130,-/65,-/110,151144 onsdag 16.00-18.00 den 16-09
Café Væksthuset, Bente Mortensen
11
TURE OG UDFLUGTER
5 sanselige kunstudstillinger
Amager Bryghus
Tag med på rundvisning og ølsmagning i
det lokale Amager Bryghus, som brygger noget af det bedste øl i landet - og
som ligger i hjertet af Amager, midt i
Tårnby. Rundvisningen starter med en
forfriskning i showroomet, mens der
fortælles om bryggeriets historie. Du
vil opleve stemningen i lokalerne som
ganske særlig. Der hviler en andægtig ro
over stedet, ikke mindst fordi bryghuset
tidligere var lagerbygning for et velkendt
religiøst trossamfund. Dernæst vises vi
rundt i hele bryggeriet, og vi hører om de
forskellige brygprocesser, som forvandler
malt, vand, humle og gær til det færdige
øl. Amager Bryghus har i de sidste år
placeret sig på Top 100 listen over verdens bedste bryggerier. Bag bryggeriet
står Morten Valentin Lundsbak og Jacob
Storm, som begge er uddannede diplombryggere fra Den Skandinaviske Bryggerhøjskole. De to dannede bryghuset i 2007.
Deres ambition er at give alle, der elsker
øl, en god oplevelse, og de satser som
udgangspunkt på en lokal forankring,
men eksporterer også deres øl til mange
andre lande. Vi runder af i showroomet
med at smage det resterende øl i hanerne.
Pris 200,-/160,151188 torsdag 19.00-21.00 Den 22-10
151189 onsdag 19.00-21.00 Den 18-11
Amager Bryghus, Lokal Guide
151190 tirsdag 19.00-21.00 Den 08-12
Amager Bryghus, Lokal Guide
Tirsdag den 15.9 kl. 15.30
Kastrupgårdsamlingen: Grafiske forbindelser - nulevende danske kunstneres udfoldelse i det grafiske værk. Udstillingens udgangspunktet er et samarbejde over 15
år imellem danske kunstnere og et færøske litografiske værksted Steinprent. Værkstedet Steinprent fungerer nærmest som kulturcentral i Nord-Atlanten, da dets
høje standard gør, at det besøges af kunstnere fra hele verden. Denne udstilling
med navne fra Danmark er bl.a. Bjørn Nørgaard, Niels Erik Gjerdevik, John Kørner,
Kathrine Ærtebjerg og Fie Norsker. Entre - Mødested: Kastrupgårdsamlingen
Statens Museum for Kunst: Indlevelse i tidslommerne for de kunstnere, vi fordyber os i. Statens Museum for Kunst er DK’s mest værdifulde perle for indlevelse
og fordybelse i kunsten. Her får vi referencer til tidens kunstudtryk, som vi har
fordybet os i på de andre udstillinger. Vibeke Sandby vil også give en forståelse for
husets fantastiske kapacitet, så deltagerne til hver en tid kan opsøge museet på
egen hånd. Slutteligt vil hun give en kort intro til museets særudstilling. Gratis.
Mødested: Statens Museum
Overgaden. Institut for Samtidskunst:Trust - Et udvalg af den nyeste kunst fra
både den nationale og internationale arena. I samarbejde med Københavns 5 kunsthaller og den belgiske kurator Sonia Dermience vil Overgaden give sit bud på den
nyeste kunst fra både den internationale som nationale kunstscene. Med introduktion i denne udstilling kan man jo på egen hånd besøge de andre 4 kunststeder: GL.
Strand, Nikolaj kunsthal, Charlottenborg og Den Frie. Gratis. Mødested: Overgaden
Neden Vandet 17, Christianshavn.
Gl. Strand: Hotel Pro Forma
Dagens kage er træstammer. I anledningen af, Hotel Pro Forma fejre sine 30 år
med mere end 50 produktioner, er fødselsdagskagen ”En træstamme”. Hotel Pro
Forma’s kunstprojekt skabt til Gl. Strand er både en forestilling, en udstilling og
en indstilling med 50 medvirkende i forskellige scener for live performances, der
foregår uafbrudt i udstillingsrummene i 2 af husets etager. Hotel Pro Formas værker er kendt for at inddrage alle kunstarter og mange forskellige slags fænomener
sat ind i nye kontekster, men dog er mennesket altid omdrejningspunktet. Vibeke
Sandby vil, inden vi selv bliver en del af udstillingen, fortælle om Hotel Pro Forma
og Performance som kunstgenre. Entre. Mødested: Gl. Strand 48
Gl. Holtegaard: Cool Moderne - Art Deco i dansk billedkunst 1910-1940.
Art Deco betegner en stil, der afspejler det moderne liv, som det kom til udtryk
i perioden 1910-1940 med den teknologiske udvikling, sociale forandringer og
økonomiske kriser, som både kuldkastede folks arbejdsliv og familieliv. Massekulturen tog også for alvor fat med tegneserier og magasiner og plakater, så kunsten
blev i den grad fyldt op af nye visuelle udtryk og indtryk. De danske kunstnere vi
skal møde, er bl.a. Harald Giersing, Jais Nielsen, Franciska Clausen og Axel Salto.
Entré. Mødested: Attemosevej 170, Gl. Holte
Tirsdage d. 15/9 kl. 15.30-16.30 d. 29/9, 20/10, 10/11, 1/12 kl. 13.00-14.00
Entre med grupperabat. Pris ekskl. entreer.
Pris 525,-
151147 tirsdag 15.30-16.30 Start 15-09
Vibeke Sandby
12
FOREDRAG
TURE OG UDFLUGTER
OG DEBAT
Bjørn Wiinblads kunstnerhjem
Bjørn Wiinblad (1918-2006) var en ener i dansk
kunst med hans letgenkendelige streg, en
humørfyldt, farverig og frodig kunsthåndværker. Hans stil var ofte overdådig og orientalsk
inspireret, med mange farver, en tæt dekoration
med blomster, småfugle, krimskrams og but
tede figurer. Bjørn Wiinblad gik sine egne veje og
adskilte sig markant fra det enkelte og stilrene
nordiske design. Oplev Bjørn Wiinblads hjem,
Det Blå Hus i Sorgenfri i foråret 2016, når huset
genåbner efter udstillingen i Arken i efteråret
2015. Der er ikke offentlig adgang til huset, kun
ved gruppearrangementer. Huset står stadig urørt
efter Bjørn Wiinblads død i 2006. Det var Bjørn
Wiinblads eget ønske, at hans hjem skulle være
et åbent kunstnerhjem og levende værksted for
keramikere.
Kunst på Borgen med frokost i
Tårnet
Prisen er inkl. rundvisning, smørrebrød,
drikkevarer, kaffe/chokolade.
De folkevalgte på Christiansborg er omgivet af kunst, som partierne selv vælger
fra Statens Kulturarv af kunst, hver
gang, der er valg og rotation i partiernes
mødelokaler. Til de store fælles mødelokaler bliver der gennem tid indkøbt ny
kunst. Her kan nævnes Landstingssalen,
som i 2014 blev restaureret og udsmykket af Erik A. Frandsen med fire meget
store malerier, samt ni lærreder med
kultegninger. Med folketingets guide
kommer vi rundt i et lille antal af Borgens
1500 værelser. Efter en rundvisning på
ca. 1½ time går vi sammen i Tårnet for
at spise dagens frokost. Alle deltagere
skal registreres med navn, adresse og
fødselsdato. Du kan derfor ikke tilmelde
flere personer i ét navn.
Pris 325,151148 lørdag 10:45-14:00 Start 19-09
Christiansborg, Vibeke Sandby
Barokkøbenhavn og Frederiksstaden
Claus Hagen ”tegner” og fortæller om
kendte og mindre kendte historiske
lokaliteter og spændende bygninger fra
før og nu suppleret med anekdoter fra
Københavns spændende historie. Turen
starter på Kastellet - St. Kongensgade
- Amalienborgkvarteret - langs havnen ,
Sct. Annæ Plads og slutter på Kgs Nytorv.
Pris 165,161130 torsdag 17.30-18.45 den 11-02
Bjørn Wiinblads hus, Lokal Guide
LO-skolen i Helsingør
- Kunst og arkitektur
Kaffe og kage er inkluderet i prisen
LO-Skolen i Helsingør fra 1969 er en
perle, både i forhold til arkitekturen og
stedets kunstsamling, som er på ca. 1000
værker. Henning Damgaard-Sørensen
blev huskunstneren, men 100 andre
kunstnere kan også føjes til værklisten,
bl.a. Kurt Trampedach, Per Kirkeby, Lars
Nørgård, Asger Jorn, Lise Malinovsky,
Arne og Jørgen Haugen Sørensen, H. C.
Rylander og mange flere. Arkitektur og
kunst er tænkt som et ”demokratiets
monument” og et ”Gesamtkunstværk”.
Hvis man ikke kender dette sted, er det
bare om at komme af sted. Omvisning
varer ca. 1,5 time og derefter er der kaffe
og kage i restauranten.
Pris 175,151149 fredag 14.00-16.00 den 02-10
LO Skolen, Vibeke Sandby
Turist i Danmark
Evt. entréer og forplejning er ikke inkluderet i kursusprisen.
Vi besøger seværdigheder i København og
omegn. Vi hører om kirker og kirkekunst,
slotte og herregårde, byer og landsbyer,
kunst og arkitektur. I kurset indgår en
bustur, og prisen for leje af bus er inkluderet i kursusprisen. Busturen guides
af vore dygtige turistførere, som også er
med på alle besøg rundt i byen.
40 lektioner - Pris 1400,-/880,-/1250,151115 onsdag 10.00-12.00 Den 16-09
Tårnby Skole, Lisbeth Kjær
151117 tirsdag 11.00-13.00 Den 15-09
Tårnby Skole, Marianne Wibholm
151119 onsdag 10.00-12.00 Den 23-09
Tårnby Skole, Kirsten Wedgwood
151121 torsdag 10.00-12.00 Den 24-09
Tårnby Skole, Kirsten Wedgwood
Pris 130,151146 tirsdag 17.30-19.00 den 08-09
Østerport Station, Claus Hagen Petersen
13
TURE OG UDFLUGTER
Allan Mylius Thomsen, byhistoriker og forfatter, er oprindeligt uddannet reklametegner i 1971 og manuskriptforfatter fra Den Danske Filmskole i 1992. Har tilrettelagt en
lang række radio- og tv-programmer gennem årene. Han har også skrevet for dag-,
ugeblade og specialmagasiner og har udgivet en hel del guides og historiske bøger,
herunder ’Den Danske Øl’ (1996) og ’Dansk Ølguide’ (1998). Allan Mylius Thomsen har
afholdt foredrag og guidet byvandringer for AOF Amager gennem mange år.
Historien om Amager
Allan Mylius Thomsen fortæller om Amagers historie fra de tidligste tider. Første
gang Amager nævnes i historiske kilder er det som ’Amhage’. ’Hage’ står for
pynt eller odde. Og forleddet ’Am’ kan have været øens navn i oldtiden. Øen, som
biskop Absalon fik med, da han i 1157 fik overdraget Støvnæs Helvherred fra
kong Valdemar I. Senere lod han øen komme under bispesædet i Lund, hvor den
hørte til under Roskildefreden i 1658. Vi hører også om de hollændere, som Chr. II
hentede til øen, og de byer, de byggede. Vi hører, hvordan byerne Tårnby, Kastrup,
Store Magleby, Sundbyerne og Dragør opstår og øen udvikler sig. Vi får historien om
landbrugs- og fiskeriøen, der langsom blev forvandlet til arbejderøen. Foredraget
afholdes i Allé Kroen i Kastrup, hvor Pierre Conradi og hans personale sørger for,
at vi får serveret god dansk mad.
Pris 295,-/260,-/275151266 lørdag 11.00-13.00 den 12-09
151267 søndag 11.00-13.00 den 11-10
Allé Kroen, Allan Mylius Thomsen
En baggårdsrod i København
Allan Mylius Thomsen giver et fængslende tidsbillede af en proletardrengs opvækst på det ydre Nørrebro. Historien er baseret på egne erindringer fra et arbejderhjem i 1950’erne. Her fortælles om de små, overfyldte lejligheder, baggårdene,
gadekrigene og ikke mindst drengestregerne. Om arbejderfamiliernes solidaritet
og sammenhold - og om drømmen om større materiel velstand og lykke. Erindringerne er krydret med byhistoriske og faktuelle oplysninger, der sættes i et
samfundshistorisk relief. Foredraget holdes i den hyggelige Christianshavns
Færgecafé i Strandgade 50, hvor kokken sørger for, at vi får serveret god dansk mad.
Pris 295,-/260,-/275,151268 fredag 17.00-19.00 den 02-10
Christianshavns Færgecafé, Allan Mylius Thomsen
Øllets historie og en 3 retters øl-menu
Prisen inkluderer maden og 6 slags øl.
Allan Mylius Thomsen vil muntert causere over øllets historie gennem 7.000 år
og lede en prøvesmagning af forskellige grundtyper. I Danmark var ølbrygningen
ved at blive en glemt kunst, da den nye ølbølge ramte os i midten af 1990’ erne.
Antallet af bryggerier og nye øl er steget voldsomt, selvom de fleste kun kender
en lille del af disse mærker. Foredraget, der holdes på Alle Kroen, er bygget op
omkring en tre retters menu, der fremhæver de enkelte øltypers egenskaber og
smag. Menu og drikkevarer er sammensat af Allan Mylius Thomsen og Pierre
Conradi fra Alle Kroen.
Se flere detaljer på www.aof-amager.dk under foredrag.
Pris 400,-/320,-/380,151269 onsdag 17.00-20.00 den 14-10
151271 torsdag 17.00-20.00 den 05-11
14
FOREDRAG
TURE OG UDFLUGTER
OG DEBAT
Arbejdernes København
Et spændende og underholdende foredrag i Arbejdermuseets Cafe og Ølhalle
med Allan Mylius Thomsen. Fra midten af 1800-tallet begyndte København at
forvandle sig. I den gamle konge-, militær- og handelsby begyndte den nye
industri at vokse frem, med en deraf følgende ny arbejderklasse. Beskyttelsen i de gamle lav forsvandt, og kampen for det daglige brød blev organiseret
både fagligt og politisk. Allan Mylius Thomsen tegner et farverigt tidsbillede
af den fremvoksende arbejderbevægelse, om byen som den voksede frem i
og dens vej til magten i hovedstaden. Historien om de ufattelige fattige kår,
byens arbejderbefolkning levede under, krydres med beretningen om de
uhumske forhold, som de fattigste i byen blev budt. Det er en både tankevækkende og til tider fornøjelig beretning, som giver en større forståelse for
både byen, og dens politiske udvikling. Efter foredraget bliver der serveret en
god frokostanretning.
Pris 295,-/260,-/275,151270 lørdag 11.00-13.00 den 17-10
Arbejdermuseet, Allan Mylius Thomsen
Allan Mylius og julens traditioner
Allan Mylius Thomsen fortæller lystigt om julens historie, traditioner og dens
udvikling fra hedensk tid og frem til vore dage. Hør, hvordan det var dengang,
man kunne få besøg af farlige væsener ved juletid. Og om hvordan disse
væsener udviklede sig til den rare julenisse, vi kender i dag. Vi hører også
om hvor juletræet, adventskransen, pynten, hvor julemanden kommer fra, og
om traditionen med juleudstillinger, julebryg og julemad. Mange af de ting,
vi forbinder med jul, stammer fra udlandet, men enkelte er lokale og findes
kun i Danmark. I forbindelse med juleforedraget, serverer Pierre Conradi fra
Alle Kroen en dejlig julemiddag for os.
Eremitageslottet - et kongeligt
jagtslot
I sommeren 2013 slog det lille slot dørene
op for besøgende. Kom indenfor og se de
nyrestaurerede sale. Hør de spændende
historier og slottet, de kongelige jagter og
om, hvorfor slottet hedder Eremitageslottet. Vi hører om istandsættelsen og det
nu for længst forsvundne ”elevatorbord”.
Slottet blev opført i 1731-36 af hofbygmester Laurids de Thurah for Christian 6. I
dag bruger kongehuset det i forbindelse
med jagtfrokoster. Turen er ikke for gangbesværede og kørestolsbrugere.
Pris 220,-/110,151110 onsdag 15.50-16.45 Den 23-09
Eremitageslottet, Lokal Guide
Pris 295,-/260,-/275151272 mandag 17.00-19.00 den 23-11
Christian IVs Christianshavn
Byhistorikeren og forfatteren Allan Mylius Thomsen guider en tur gennem
den charmerende bydel, hvor Christian IV satte mange byggeprojekter i
gang. Et af de helt store var Christianshavn, som han påbegyndte i 1618. Den
nye by blev opført efter hollandsk forbillede og delt med en kanal midt gennem bydelen, der var selvstændig købstad til 1674. Senere tider har udvidet
Christianshavn med flådebasen Holmen og nye opfyldninger i vestenden. Den
lille by var i mange år nærmest provinsiel, og her opstod mange skibsværfter,
hvor især Burmeister & Wain udviklede sig til et verdensforetagende. Christian
IV’s by overlevede både bybrande og bombardementer, men ikke saneringsiveren i midten af 1900-tallet. Selvom mange historiske bygninger faldt,
har Christianshavn stadig bevaret sin charme med de mange overlevende
historiske huse bag de gamle volde. Efter byvandringen slutter vi turen med
at spise i Christianshavns Færgecafe. Mødested: Vor Frelser Kirke.
Pris 295,-/260,-/275,151187 fredag 17.00-19.00 Den 18-09
Vor Frelsers Kirke, Allan Mylius Thomsen
En typisk ugeløn for en arbejdsmand i hovedstaden var på 28,20 kr. i 1914. Det
svarer til en årsløn på 1.438 kr. En kvindelig arbejderskes årsløn lå på 948 kr.
Et kilo kartofler kostede 5 øre, et kilo flæsk 140 øre og en liter mælk 19 øre.
Kilde: 3F Kastrup
Den Danske Frimurerorden
Prisen inkluderer smørrebrød, 1 øl/vand
og kaffe/the.
Besøg Ordenshuset på Blegdamsvej.
Frimurerlogen har i de senere år åbnet
de hemmelighedsfulde gemakker. Vi
bliver vist rundt i den imponerende
bygning med de flotte sale og mystiske
symboler. Vi hører historien om frimureriet. Bygningen er tegnet af arkitekt og
frimurer Holger Rasmussen og opført i
årene 1923-1927.
Selve rundvisningen varer ca. 2 ½ time og
vi slutter med frokost i Frimurerlogens
Restaurant.
Bindende tilmelding, betaling senest to
uger før arrangementet. Til denne rundvisning skal der oplyses fødselsdato, navn
og adresse på alle deltagere.
Pris 295,-/260.-/275.151113 fredag 10.00-14.00 Den 13-11
Den danske Frimurerorden, Lokal Guide
15
HUNDETRÆNING
Hundetræning - hvalpehold
Træningen er for hvalpe i alderen 8 uger til 6 måneder. Få
værktøjet til at klæde din hvalp på til livet i familien. Vi vil tale
om udfordringerne som hvalpeejer (bideproblemer, renlighed
m.v.), vi vil arbejde med socialisering af hvalpen og indlæring
af helt basale lydighedsøvelser som sit, dæk, indkald, gå pænt
i snor. Der vil være frikvarter med hundeleg på holdet.
8 x 1 mødeg./lekt. – Pris 450,-/225,-/400,151322 onsdag 16.00-17.00 Start 12-08
Travbaneparken, Lotte Overgaard
Hundetræning - begynderhold
For hunde fra 5 måneder og op.
Vi arbejder med de basale lydighedsøvelser som for eksempel
fokus, sit, dæk, indkald, plads, gå pænt i snor. Vi arbejder ud
fra den enkelte hund og ejeres niveau, og vi bygger gradvis
sværhedsgraden op med flere forstyrrelser. Du vil få værktøjet
til at forbedre dit og din hunds samarbejde, og der vil også
være lejlighed til at lære et trick eller to.
Hundetræning - unghundeholdet
Træning for hunde fra ca. 6-15 måneder. At stå med en teenager kan godt give hundeejeren grå hår i hovedet. Det behøver
ikke at være en belastning at arbejde med unghunden. Vi taler
om og arbejder med motivation af hunden, hvilke forventninger du kan/skal have til hundens formåen, og lydighedsøvelser
ud fra den enkelte hund og ejers niveau samt tricks. Du skal
være indstillet på at afprøve flere typer af belønning.
Lotte Overgaard
Jeg er eksamineret hundeinstruktør af Irene Jarnved i 2009. Derudover er jeg
eksamineret adfærdsrådgiver og rally-instruktør hos Hund & Træning i 2011.
I maj måned 2013 bestod jeg den skriftlige eksamen som BAT-instruktør
(BAT= Behavior Adjustment Træning) via Grisha Steward fra USA, og har siden
- sideløbende med almindelig hundetræning -arbejdet med rehabilitering af
aggressive og frygtsomme hunde. Jeg har en stor all-round-viden om hunde
fra mit job på Dyreværnets internat i Rødovre. Herfra har jeg også fået et indgående kendskab til mange racer, blandt andet også viden om kamp- og muskelhunde. Jeg er en af de få veluddannede instruktører, som kan og vil undervise
kamphunde (dog ikke på AOF Amagers hold i hundetræning for blandede
racer).
Det er meget vigtigt for mig, at mine kursister og deres hunde hver især får
noget brugbart med fra træningen, og jeg anvender udelukkende positive
træningsmetoder, hvor straf ikke indgår! Undervisningen på mine uddannelser
omfatter emner som indlæringsprincipper og indlæringsteori, klikkertræning, racekendskab, apportering og spor og næsearbejde, hundesprog, adfærds-kendskab, stress hos hunde, førstehjælp og normal og problemadfærd,
borttræning af problemer som aggression/ angst, alene-hjemme-træning,
problemer på træningspladsen (stress, udfarenhed m.v.).
16
FOREDRAG OG
ØKONOMI
DEBAT
Økonomi
Kend dine penge - tag magten tilbage !
Nu har du chancen for at lære om økonomien helt fra bunden og
i et roligt tempo. Du lærer, hvordan du holder styr på dine penge
i dagligdagen på den sjove måde, for økonomi behøver bestemt
ikke være kedeligt. Der undervises i et sprog, vi alle kan forstå, og
vi arbejder med en masse praktiske eksempler fra hverdagen. Du
kommer bl.a. til at arbejde med:
• Budgettet - hjertet i din økonomi, men hvordan gør du?
• Konti i banken - sådan bevarer du nemt overblikket i hverdagen
• Lånemuligheder og køb på afbetaling. Kan det betale sig?
• Inkasso. Hvad sker der, hvis du ikke betaler?
I løbet af kurset taler vi også om forskudsopgørelsen, og om,
hvordan du bruger SKAT som din medspiller. Kurserne henvender
sig til alle aldersgrupper, som vil lære deres økonomi at kende en gang for alle. Det eneste du skal bruge er 3 aftener, en blyant
og en lommeregner.
Arrangeret i samarbejde mellem Boligorganisationen Tårnbyhuse
og AOF Amager
3 x 2 mødeg./lekt. – Pris 300,-/150,-/280,151327 tirsdag 19.00-20.50 Start 03-11
Tårnbyparken, Carina Svendsen
Styr din private økonomi
Prisen inkluderer en sandwich, øl eller
vand samt kaffe
Vil du lære, hvordan du lægger et budget,
så du ikke bruger mere, end du tjener?
Vil du have bedre styr på din økonomi,
din formue eller gæld ? Vil du gerne vide
mere om lån, låntyper og måske køb af
bolig ? Du får rig mulighed for at blive
godt oplyst om økonomi i et sprog, så
vi alle kan forstå, hvad det handler om.
Medbring regnemaskine. Arrangeret i
samarbejde med Arbejdernes Landsbank, Boligorganisationen Tårnbyhuse og
AOF Amager.
Pris 100,151330 tirsdag 19.00-22.00 den 27-10
Tårnbyparken, Elke Anthonisen fra
Arbejdernes Landsbank
Carina Svendsen står bag firmaet ’Kend
dine penge’. Hun rådgiver og underviser
voksne i privatøkonomi. Underviser også
de ældste klasser i folkeskolen i privatøkonomi. Carina har 20 års erfaring fra bl.a.
inkassoafdelingen i et teleselskab, produktchef i et inkassobureau og rådgiver i et
firma, der registrerer dårlige betalere.
Hendes mission er at give alle magten tilbage over deres økonomi - sagt med andre
ord: at lære deres penge at kende!
Se mere på www.kenddinepenge.dk
Sagt om kurset.
”Super godt med det praktiske budgetarbejde”
”Fik kendskab til følelser relateret til gæld”
”God information om inkassosager”
”Sjov og frisk undervisning”
Fuld fokus på kvinder
Prisen inkluderer en sandwich, øl eller
vand samt kaffe
Kvinder, pension og penge. Denne aften
har vi fuld fokus på kvinder, som ofte har
mindre pensionsopsparing end deres
mænd, men de lever længere. Hvordan
kan vi planlægge pensionen bedre? Ved
skilsmisse mister mange kvinder ofte del
i deres mands pension, fordi der ikke var
opmærksomhed på netop dén detalje i
ægteskabet. Hvordan løser vi det? Hvordan er det lige med arveloven, ægtepagt
og testamente? Det kan være svært nok
at miste sin ægtefælle, så hvordan sikrer
vi, at vi ikke også må skille os af med
boligen? Alle er naturligvis velkomne.
Arrangeret i samarbejde med Arbejdernes Landsbank, Boligorganisationen
Tårnbyhuse og AOF Amager.
Pris 100,151331 tirsdag 19.00-22.00 den 24-11
Tårnbyparken , Anders Larsen fra
Advokaterne Mølck & Larsen
17
NAVIGATION
Yachtskipper III
Har du et fritidsfartøj over 15 meter er yachtskipper-3 (YA-3)
obligatorisk for at kunne sejle dette.
Et sønæringsbevis som yachtskipper af 3. grad giver ret til at
føre fritidsfartøjer på op til 24 meter i Østersøen og Nordsøen,
omkring de Britiske Øer, Norge, Færøerne og langs Grønlands
kyster, samt at blive styrmand på fritidsfartøjer i fart på alle
have og ret til at føre fritidsfartøjer på op til 24 meter.
Duelighedsbevis for fritidssejlere
Navigationsundervisning til Duelighedsbeviset
Lær at sejle på et instruktivt og spændende kursus med undervisning af erfaren navigatør og underviser.
Du lærer at sejle efter søkort, rette for misvisning, deviation,
strøm og afdrift, pejle til navigationspunkter, principperne i GPS,
kortplotter, ekkolod, søvejsreglerne, herunder vigeregler for
motorskibe, sejlskibe m.fl., sejladsplanlægning, klargøring til
sejlads, søsikkerhed, nødsignalerne, søredningstjenesten m.m.
Har du i forvejen ”speedbådsbeviset” kan du umiddelbart efter
afsluttende teoriprøve få udstedt ”Duelighedsbeviset for fritidssejlere”. Ellers er der mulighed for i april/maj/juni at aflægge
den praktiske sejladsprøve til duelighedsbeviset. Dette aftales
med læreren. Du skal forvente hjemmearbejde.
Ekstraudgifter til AOF kursuspris:
Undervisningsbøger, søkort, parallellineal og kortpasser koster
ca. kr. 700.
Udgifter til censor (godkendt af Søfartsstyrelsen) for prøveaflæggelse i teori og praktik, samt udstedelse af duelighedsbevis,
er kr. 450 (afregnes med censor). Bådleje praktisk sejlads er kr.
500.
Du skal være fyldt 15 år.
9 x 4 mødeg./lekt. Pris 1.850,152305 onsdag 18.15-21.45 den 30-09
Dragør Skole Syd, Søren Beck
Søren Beck
Søren Beck er Orlogskaptajn
i Søværnet, skibsfører og
har mange års erfaring som
navigatør og skibschef, samt
flere år indenfor undervisning.
Øvrigt: Han udbyder kurser
i Duelighedsbevis, maritim
VHF-radio (er et krav hvis du
har VHF-radio), samt Yachtskipper (YA3) for mere erfarne
sejlere.
Der kan forventes en del hjemmearbejde (læsning). Det er også
en forudsætning (men ikke et ufravigeligt krav), at du har duelighedsbeviset for fritidssejlere, da duelighedsbevisets pensum
forventes kendt på højt plan og er en del af den indledende
”stopprøve” til eksamen, som afholdes af en inspektør fra
Søfartsstyrelsen. Du skal forvente hjemmearbejde.
Udgifter til lærebøger er ca. kr. 1200. Hertil udgifter til censor
(fra Søfartsstyrelsen).
9 x 4 mødeg./lekt. Pris 2.000,152309 tirsdag 18.15-21.45 den 29-09
Maritim VHF-SCR radiocertifikat for fritidssejlere
For at kunne bruge maritim VHF-radio skal du have et såkaldt
VHF-SRC certifikat (som fritidssejler).
Anskaffelse af maritim VHF-radio er i dag en økonomisk overkommelig udgift (fra kr. 1200) og bør være en del af sikkerhedsudrustningen i ethvert fritidsfartøj. Med en VHF radio kan
du altid komme i kontakt med land og andre skibe i nærheden,
hvis du kommer i en kritisk situation og har behov for hjælp. Et
enkelt tryk på radioens nødknap (Distress Call) sikrer dig hurtig
og sikker hjælp fra Lyngby Radio og redningstjenesten, hvis du
kommer i nød.
Samtidig kan du følge med i radiotrafikken omkring dig i tåget
og usigtbart vejr og nemt komme i kontakt med andre sejlere på
havet med "Digital Selective Call" (DSC). Håndholdte VHF-radioer med indbygget GPS kan også anvendes til simpel GPS-navigation og er velegnet til mindre fartøjer, joller og gummibåde, så
du altid kan navigere sikkert og komme i kontakt med land og
andre skibe uanset din båds størrelse.
Du får mulighed for selv at betjene VHF-radioer (stationær og
bærbar) og set de mange muligheder, der er i nye maritime
radioer.
Kurset afsluttes med en skriftlig prøve.
Teoriundervisning på 5 lørdage. Du skal forvente hjemmearbejde.
Udgifter til bøger (VHF Håndbog, Radiostationer i skibe med tillæg) er kr. 425. Disse udgifter er ikke inkluderet i kursusafgiften.
Prøvegebyr: Gebyret for prøven er p.t. kr. 517.
Yderligere information:
www.navigationsskole.dk
18
5 x 4 mødeg./lekt. Pris 1.190,152310 lørdag 10.00-14.15 den 03-10
FOREDRAG
KREATIVE
OG DEBAT
FAG
Akryl og akvarel
Blomsterdekoration
Vi arbejder med farvelære, perspektiv,
motivvalg og billedopbygning. Der lægges
vægt på en grundig og individuel arbejdsform i et inspirerende miljø. Vi har god tid
til fordybelse.
Pynt dit hjem op med spændende dekorationer eller blomsterskulpturer. Vi følger
de nye trends og leger med spændende
materialer i trit med de skiftende årstider. Der må påregnes udgifter til materialer, som kan købes på kurset.
20 x 3,75 mødeg./lekt. – Pris 2620,-/1310,-/2500,151604 torsdag 09.00-12.25 Start 01-10
Tårnby Skole, Lone Larsen
Akryl og akvarel
Hver 2. uge
Tårnby Skole, Kate Balle
Her har du mulighed for at vælge mellem
akryl og akvarel, som er to helt forskellige måder at male på. Der vil være
individuel vejledning.
21 x 3,5 mødeg./lekt. – Pris 2450,-/1225,-/2350,151611 torsdag 13.30-16.40 Start 01-10
Foreningscentret, Jane Sarby
Akvarel for begyndere
Maling og tegning
Du vælger, om du vil arbejde ud fra egne
temaer eller efter stillede opgaver. Du
får individuel vejledning, og måske vil der
blive rokket ved nogle vante forestillinger
om, hvad det vil sige, at arbejde med billeder. Du kan male med akryl, olie (uden
terpentin), og akvarel.
20 x 2,75 mødeg./lekt. – Pris 2150,-/1075,-/2050,151605 mandag 10.00-12.30 Start 28-09
151606 torsdag 10.00-12.30 Start 01-10
Foreningscentret, Lars Høeg
10 x 2,75 mødeg./lekt. – Pris 1200,-/600,-/1150,151607 onsdag 18.30-21.00 Start 30-09
Kom ind i akvarellens verden og få introduktion til de grundlæggende male- og
tegneteknikker.
10 x 2,75 mødeg./lekt. – Pris 1200,-/600,-/1150,151622 tirsdag 19.00-21.30 Start 20-10
Foreningscentret, Mette Hansgaard
Weekendkursus
Pris 450,-/225,-/430,151620 lørdag 10.00-14.35 den 03.-04.10
151621 lørdag 10.00-14.35 den 05.-06.12
161617 lørdag 10.00-14.35 den 06.-07.02
161618 lørdag 10.00-14.35 den 02.-03.04
Kom ind i maleriets verden. Du lærer de
grundlæggende teknikker indenfor maleriet. Vi maler med akryl efter genstande
eller foto.
Weekendkursus
Pris 450,-/225,-/430,151612 lørdag 10.00-14.35 den 26.-27.09
151613 lørdag 10.00-14.35 den 07.-08.11
161614 lørdag 10.00-14.35 den 09.-10.01
161615 lørdag 10.00-14.35 den 05.-06.03
Udgifter til materialer må påregnes
1. Buketinspiration
Vi lærer grundteknikken i buketbinding til
at lave sjove, smukke, trendy og spændende buketter.
2. Juledekorationer
Få ny inspiration til at fremstille både en
advents- og en juledekoration. Juledekorationen har mange smukke traditioner,
og dem vil vi kombinere med moderne
udtryksformer.
Akrylmaling
151609 onsdag 09.30-12.40 Start 30-09
151610 torsdag 18.30-21.40 Start 01-10
Blomsterdekoration
3. Tørdekorationer
De moderne udtryksformer og materialer
kommer rigtig til deres ret i dekorationer
med tørrede materialer.
Akryl, olie og akvarel
4. Forårsdekorationer
Denne årstid er til dekorationer med
både friske og tørrede materialer. Vi laver
kombinationsarrangementer, som kan
holde længe og er spændende og friske
at se på. Materialer kan medbringes eller
købes på kurset.
Weekendkursus
Pris 450,-/225,-/430,151625 lørdag 10.00-14.35 den 21.-22.11
161625 lørdag 10.00-14.35 den 27.-28.02
4 x 5 mødeg./lekt. – Pris 900,-/450,-/870,Mødedatoer. 10.10, 14.11, 30.01 og 05.03
151627 lørdag 09.00-13.35 Start 10-10
Foreningscentret, Kate Balle
Er du gået i stå med dit maleri? Her får
du hjælp til at komme videre med dit maleri, og gøre værket færdigt. Du får råd og
vejledning, og der er plads til, at du kan
fordybe dig i dit arbejde. Vi maler med
akryl, olie (uden terpentin) og akvarel.
19
KREATIVE FAG
Blomster ved Kate Balle
Oplevelser fra vinens verden
Her kan du tilmelde dig en enkelt
kursusaften.
Blomsterkunstneren Kate Balle, der er
indehaver af Kabana Design, medbringer
alle materialer til en anderledes dekoration i årstidens spændende materialer.
Det er holdundervisning - det vil sige, at
alle fremstiller samme type dekoration.
Prisen dækker alle materialer.
Pris 315,-/240,-/295,Tårnby Skole, Kate Balle
Over tre aftener sætter vi fokus på
henholdsvis druesorten Pinot Noir,
vine fra Bordeaux samt vine til jul og
nytår.
Vi lærer om druerne og om, hvordan
vinene fremstilles. Aftenerne er for
dig, som er interesseret i vin og ønsker at lære af vores faglærte sommelier Torben S. Andersen.
Smagsprøver og brød er inkluderet i
kursusprisen, og vi har glas til alle.
Buketbinding
Det kan være svært at binde en buket.
Lær enkle måder at binde spændende
rokokobuketter på.
151628 tirsdag 18.00-20.45 den 06-10
Borddekoration
Du lærer at fremstille enkle borddekorationer til festen. Vi laver dekorationer,
der er lette at fremstille og ikke kræver
mange dyre materialer.
151629 tirsdag 18.00-20.45 den 20-10
Efterårsarrangement
Lær at anvende efterårets mange frøstande og frugter i spændende dekorationer.
151630 tirsdag 18.00-20.45 den 03-11
Adventsdekoration
Vi kombinerer gamle traditioner med nye,
i flotte adventsdekorationer.
151631 tirsdag 18.00-20.45 den 17-11
Juledekoration
Vi laver smukke dekorationer, hvor vi
kombinerer de gamle traditioner med nye
udtryksformer.
151632 tirsdag 18.00-20.45 den 01-12
Moderne blomster og naturdesign
Vinterarrangement
Det er småt med materialer i naturen.
Men med god fantasi fremtryller vi enkle
arrangementer, hvor der indgår materialer fra naturen eller fra butik.
161633 tirsdag 18.00-20.45 den 26-01
Forårsarrangement
Vi fremstiller arrangementer med friske
forårsblomster. Med inspiration fra
tanken om at det er tiden, hvor fuglene
synger og frembringer den næste generation.
161634 tirsdag 18.00-20.45 den 15-03
Der må påregnes
udgifter til materialer, som kan købes
på kurset.
Buketter og dekorationer på helt nye
måder. Vi laver skulpturer af grene og
forskellige naturmaterialer kombineret
med friske blomster og planter.
6 x 3 mødeg./lekt. – Pris 740,-/370,-/720,Mødedatoer. 07.10, 04.11, 02.12, 06.01,
03.02 og 02.03
151640 onsdag 14.00-17.00 Start 07-10
Tårnby Skole, Birgitte Nielsen
Hver 2. uge
10 x 3 mødeg./lekt. – Pris 1220,-/610,-/1165,151636 mandag 19.00-21.45 Start 21-09
Korsvejens Skole, Birgitte Nielsen
151637 tirsdag 09.00-11.45 Start 29-09
Weekendkursus
6 x 5 mødeg./lekt. – Pris 1220,-/610,-/1165,Mødedatoer. 21.-22.11, 23.-24.01 og 12.13.03.
151639 lørdag 10.00-14.35 Start 21-11
6 x 4 mødeg./lekt. – Pris 980,-/490,-/940,Mødedatoer. 29.09, 20.10, 17.11, 01.12,
19.01 og 23.02
151638 tirsdag 17.00-20.40 Start 29-09
Korsvejens Skole, Birgitte Nielsen
20
Du skal selv medbringe kniv og saks.
Pinot Noir
Efteråret er jagttid og Pinot Noir er
den perfekte ledsager til vildt. Denne
druesort er bedst kendt fra Bourgogne-området i Frankrig, men dyrkes
også andre steder i verden.
3 lektioner – Pris 240,-/170,-/230
1516121 torsdag 18.30-21.15 den 01-10
3F i Kastrup, Torben Steen Andersen
Bordeaux
Vi fortsætter i Frankrig, og sætter
fokus på vinene fra Bordeaux. Et stort
og uudtømmeligt emne, som rummer
vine til både kød, fisk og desserter. Vi
skal smage nogle af vinene.
3 lektioner – Pris 240,-/170,-/230
1516122 torsdag 18.30-21.15 den 05-11
Vine til jul og nytår
Det er det tidspunkt på året, hvor vi
gør de store vinindkøb med den største forskellighed i vintyper. Den fede
and og flæskesteg med rødkål bør
ledsages af kraftige røde vine, mens
nytårsmenuen kræver nogle andre og
måske boblende vine. Vi gennemgår,
hvad du skal være opmærksom på, og
prøver nogle forskellige alternativer.
3 lektioner – Pris 240,-/170,-/230
1516123 torsdag 18.30-21.15 den 03-12
FOREDRAG
KREATIVE
OG DEBAT
FAG
Mad til hverdag
Vi laver spændende danske og internationale retter, hvor planlægning, sammensætning, præsentation og smag spiller en stor
rolle. Især mange seniorer nyder at deltage
på dette hold. Madudgift pr. gang ca. 50 kr.
Skottegårdsskolen, Ingrid Christensen
Mændenes køkken
Her har du chancen for at få en hyggelig ”mandeaften” og for at lære alle de
grundlæggende principper inden for bage
-, stege- og kogemetoder. Du lærer at
lave mad til både hverdag og til festlige
lejligheder. Du får udleveret opskrifter
med udførlig forklaring til hver lektion.
Madudgift pr. gang ca 80 kr.
Kastrupgårdsskolen, Thomas Nees
Hver 2. uge
7 x 3 mødeg./lekt. – Pris 1400,-/980,-/1350,Udgifter til råvarer er inkluderet i prisen.
151654 torsdag 18.30-21.15 Start 19-11
Kastrupgårdsskolen, Thomas Nees
Helt i fisk
Peter Hørning er kok og sommelier og
indehaver af Hørninghuset samt Hørning
Mad & Vin. De fire aftener ser sådan ud.
1. Alt om skaldyr. Vi arbejder med skaldyr
og laver 2 til 3 retter.
2. Dampning af fisk og fiskefond. Skånsom tilberedning af fisk og fiskesaucer.
3. Stegning af fisk og ægte fiskesaucer.
4. Fiskesupper. Vi skal lave nogle af de
klassiske fiskesupper for eksempel
Boullabaisse.
Kursusprisen er inkl. udgifter på 150,- kr.
til råvarer den første mødegang.
Råvarer til efterfølgende kursusaftener
afregnes med underviseren på kurset.
Korsvejens Skole, Peter Hørning
Det italienske køkken
Italien er internationalt anerkendt for sin
kulinariske tradition. Emanuela Genovese
kommer fra en familie, hvor de har en
lang tradition for det gode køkken og de
gode råvarer. Inspirationen kommer fra
hendes far, som har lært hende hemmelighederne i det sicilianske køkken.
Vi fremstiller pasta, gnocchi, ravioli og
torteloni. Vi arbejder efter traditionelle
metoder. Udgifterne til råvarer er ca. 100
kr. pr. gang, som afregnes med underviser.
Skottegårdsskolen, Emanuela Genovese
Sushi for let øvede
Risa er uddannet i Japan som international kok med speciale i japansk
madlavning. Vi arbejder med store rejer,
fiskerogn, otte-armet blæksprutte,
tofulommer, syltet fisk, tang, ris og andre
specialiteter. Udgifter til luksusråvarer er
inkluderet i prisen.
7 lektioner – Pris 570,-/390,-/550,151669 lørdag 10.00-15.30 den 24-10
Skottegårdsskolen, Risa Yasui Hammen
Det indiske køkken
Siriwan Haulund, der er opvokset i
Thailand, lærer dig at lave indbydende og
sund thailandsk mad. Vi laver spændende
retter med kød, kylling, rejer, grøntsager
og krydderier, som tager dine smagsløg
med på nye eventyr. Udgifter til råvarer er
inkluderet i prisen.
Tag med hr. Khan på en spændende
smagsrejse til det klassiske indiske Mughlai køkken. Udvid krydderihylden med
bl.a. koriander, gurkemeje, bukkehorn,
kardemomme, kanel, spidskommen, chili
og garam masala og lær at lave forskellige masalaer. Vi kreerer autentiske
indiske middage med linser, grøntsager,
kød eller fisk og ris eller brød, som vi selv
bager. Udgifter til råvarer er inkluderet i
prisen.
Skottegårdsskolen, Siriwan Haulund
Kastrupgårdsskolen, Abdul Jabbar Khan
Skottegårdsskolen, Siriwan Haulund
Kastrupgårdsskolen, Abdul Jabbar Khan
Thaikøkkenet
Det vietnamesiske køkken
Quyen Nguyen sætter kvaliteten af mad
højt. Hun laver især autentisk vietnamesisk mad, som hun har lært det fra sine
bedstemødre og mor. Quyen medvirkede
i februar 2015 i Tim Vladimirs køkken på
DR1.
Vi tilbereder typiske vietnamesiske retter
f.eks. Cha gio, Banh khot, Goi got sen og
Goi cuon. Du får kendskab til de nødvendige ingredienser og teknikker. Udgifter
til råvarer ca. 100 kr. pr. gang, som afregnes med underviseren.
På alle madhold
er råvarer inkluderet i prisen, med
mindre andet fremgår af beskrivelsen.
Medbring gode knive, forklæde, viskestykke og karklud
samt drikkevarer.
Hver 2. uge
Skottegårdsskolen, Quyen Quyen Cong
Minh Nguyen
21
KREATIVE FAG
Træsløjd
Gør det selv - i træ. Her kan du lave nye ting og restaurere
gamle. Værkstedet har alt det rigtige værktøj, f.eks. høvlebænk,
rundsav, båndsav, afretter og tykkelseshøvl. Underviseren vejleder og råder dig om planlægning og udførelse.
Korsvejens Skole, Henning Larsen
Eksperimentel og traditionel keramik
Vi arbejder med stentøj og porcelæn. Du får undervisning i
forskellige keramiske teknikker - drejning, pladeteknik og
modellering. Du lærer også om dekorationsmetoder, begitning
og glasering. Mindst én gang i løbet af sæsonen laver vi raku.
Kurset er for begyndere såvel som øvede. Udgifter til materialer
må påregnes og afregnes med underviseren.
151672 mandag 19.00-21.45 Start 28-09
151679 tirsdag 19.00-21.45 Start 29-09
151680 onsdag 10.00-12.45 Start 30-09
151682 onsdag 14.35-17.20 Start 30-09
151683 onsdag 19.00-21.45 Start 30-09
Skottegårdsskolen, Lisbeth Skytte Christiansen
Motorlære - kend din bil
Her kan du rode med din bil under kyndig vejledning af en
mekaniker. Du lærer om fejlfinding og vedligeholdelse af bilen.
Du lærer at klare de fleste småreparationer og vedligeholdelse
selv, så bilen er i orden, når den skal til syn. Eget håndværktøj
medbringes.
18 x 3 mødeg./lekt. – Pris 2150,-/1075,-/2050,151691 torsdag 19.00-21.45 Start 01-10
Plyssen, Frank Sørensen
Sølvsmykker
Chokolade og marcipan
Du lærer at lave marcipan og fyldte chokolader og ganache.
Mulighederne er mange, blandt andet jordbær, hindbær, chilli,
mocca, cognac og armagnac. Når du har lært at temperere chokoladen, overtrækker du marcipanen og laver de fyldte chokolader. Udgifter til råvarer er inkluderet i prisen.
Torben Andersen har været medlem af Chokoladeselskabet.
Skottegårdsskolen, Torben Steen Andersen
22
Design flotte smykker af ægte sølv. Art Clay materialet er
finsølv, som kan formes og bearbejdes ligesom almindeligt
ler. Vi arbejder med to metoder, ler og sprøjte, og designer og
fremstiller to-tre smykker, anvender syntetiske stene, fatninger
og halvfabrikata. Færdiglavede smykker er 99,9 % rent sølv.
Materialerne køber du hos underviseren, og der må påregnes
udgifter på 650-700 kr (skal betales kontant). Efter kurset er du
klar til at forsætte på egen hånd.
161690 søndag 09.00-17.00 den 06-03
Tårnby Skole, Berglind Levisdottir
FOREDRAG
KREATIVE
OG DEBAT
FAG
Syning
Du lærer at sy efter færdige snitmønstre
eller egne grundmønstre. Du får vejledning i valg af materialer, farver og design.
Bliv kreativt inspireret til at få gang i
symaskinen. Lær om syteknikker, som
gør, at dit tøj ser professionelt ud. Undervisningen er individuel og giver både
begyndere og øvede udbytte.
Samer armbånd
Lær at skabe de smukke armbånd, der
er inspireret af Samernes gamle traditioner. Vi arbejder i renskind, tintråd med
5% sølvlegering, perler i Sterlingsølv
og knapper af renhorn. Armbåndene er
anvendelige både båret alene, flere sammen eller kombineret med dine andre
smykker. Startudgift til første design er
ca. 50 kr. Udgifter til materialer afregnes
med underviseren.
Tårnby Skole, Dorte Krongaard
151703 tirsdag 10.00-12.30 Start 29-09
151704 tirsdag 13.00-15.30 Start 29-09
151705 tirsdag 19.00-21.30 Start 29-09
151706 onsdag 19.00-21.30 Start 30-09
Tårnby Skole, Berit Merser
Stræksyning
Her kan du sy børnetøj, babytøj, joggingtøj, T-shirts, dukketøj og meget andet.
Weekendkursus
Pris 800,-/400,-/770,Tårnby Skole, Vitta Sørensen
151714 Start 18-09
mødedatoer 18.-19.09 og 02.-03.10
Fre kl. 18.00-20.45 - lør kl. 09.00-15.25.
161714 Start 26-02
mødedatoer 26.-27.02 og 11.-12.03
Fre kl. 18.00-20.45 - lør kl. 09.00-15.25.
151708 onsdag 12.45-15.30 Start 30-09
Tårnby Skole, Lotte Erichsen
151711 tirsdag 19.30-22.00 Start 29-09
151712 torsdag 13.30-16.00 Start 01-10
151713 torsdag 19.30-22.00 Start 01-10
Tårnby Skole, Vitta Sørensen
Knipling for alle
Du lærer først den grundlæggende teknik, og det er ikke så svært. Herefter kan
du gå videre med at lave smukke traditionelle kniplearbejder eller nye spændende
brugs- og dekorationsting. Knipling
er både udfordrende og afstressende
håndarbejde. Vi arbejder med gamle fine
mønstre, eller du kan eksperimentere
med farve, form og teknikker. Individuel
undervisning.
Foreningscentret, Birgitta Hallberg
Pergamano
Vi tegner op og maler ud fra forskellige
mønsterark og skabeloner, når vi laver
pergamentkunst. Med pergamano kan du
f. eks. lave forskellige former for gratulationskort, eksempelvis med 3D - Tepose
foldning og Irisfoldning. Startsæt kan
købes på holdet for ca. 200 kr. Udgifter til
materialer må påregnes.
151698 torsdag 14.00-16.30 Start 01-10
Foreningscentret, Solveig Würtz
AOF har egne veludrustede sylokaler
med overlocker, rullesømsmaskine,
almindelige symaskiner, klippeborde
og presse.
Der betales et gebyr på 30 kr. til
underviseren for brug af nåle, spoler,
mønsterpapir og modejournaler.
Syning
Sy dit eget eller børnenes tøj efter færdige mønstre eller egne grundmønstre.
Bliv kreativt inspireret og pift din garderobe op med ændringer. Få hjælp til valg
af materialer, farver og design. Du vil
lære syteknikker, så du kan arbejde mere
selvstændigt. Kurset henvender sig til
begyndere og let øvede.
Undervisning hveranden uge
151717 mandag 18.45-21.30 Start 28-09
Tårnby Skole, Lotte Erichsen
Patchwork og Quiltning
Vi arbejder med nye og gamle teknikker,
mønstertegning og skæreteknikker. Vi
aftaler og gennemgår en teknik hver
gang, udfra deltagernes ønsker. Har du
et projekt du er i gang med, er der også
plads til det. Du kan arbejde med både
hånd- og maskinsyning
Tårnby Skole, Rigmor Andersen
5 x 6 mødeg./lekt. – Pris 1220,-/610,-/1165,151742 lørdag 09.00-14.30 Start 12-09
161743 lørdag 09.00-14.30 Start 23-01
Tårnby Skole, Rigmor Andersen
23
FOR BØRN OG VOKSNE
Klaver for børn og voksne
Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for
videre rytmisk og klassisk klaverspil. Børn fra 7 år kan få
undervisning i at spille på klaver. Voksne er også velkomne til at
få en tid hos Olga.
14 mødegange – Pris 1170,-/585,-/1130,1518632 lørdag 09.35-11.15 Start 12-09
1518633 lørdag 11.15-12.55 Start 12-09
Tårnby Skole, Olga Eremina Nielsen
Babyrytmik
Gennem sange, sanglege, remser og danse, fanger vi børnenes
opmærksomhed og musikalske og kropslige indtryk. Vi synger
nye og gamle børnesange og anvender bl. a. hånddukker og
bolde. Høresansen stimules med forskellige små instrumenter,
sang - og selvfølgelig mors eller fars stemme, som er det allerbedste. Alt foregår i en rolig og tryg atmosfære. Ekstra barn kr. 50,-
14 mødegange – Pris 1170,-/1130,-/1130,1528605 torsdag 14.30-16.10 Start 10-09
1528606 torsdag 16.10-17.50 Start 10-09
1528607 torsdag 17.50-19.30 Start 10-09
Dragør Skole Syd, Olga Eremina Nielsen
10 mødeg. x 45 min. – Pris 490,-/245,-/450,2-6 måneder
1519750 torsdag 10.00-10.45 Start 17-09
4-9 måneder
1519751 torsdag 11.00-11.45 Start 17-09
Tårnby Skole, Kirstine Bonde Pedersen
Børnerytmik
Stimuler dit barns sanser gennem sang, leg og bevægelse på en
sjov og sanselig måde. Vi bruger sanglege og remser, der hjælper på børnenes motorik og rytmesans såvel som deres fantasi.
Hyggeligt samvær med dit barn og andre familier, samt en god
og sjov måde for børnene at udvikle sig på. Ekstra barn kr. 50,12 mødeg. x 45 min. – Pris 570,-/285,-/520,1-2 år
1519754 torsdag 15.30-16.15 Start 17-09
2-3 år
1519755 torsdag 16.30-17.15 Start 17-09
Tårnby Skole, Ditte Rejnholdt Jensen
Rytmik, leg og bevægelse
Vi øver de motoriske bevægelser og udfordrer os selv. Vi skal
kravle og sno os, puste og grine. Vi danser, synger sange og
leger musiklege, og vi inddrager børnenes spontanitet og
fantasi. Børn og voksne har stor glæde af at få stimuleret deres
rytmesans. Ekstra barn kr. 50,10 mødeg. x 45 min. – Pris 490,-/245,-/450,2-3 årige
1519760 tirsdag 16.00-16.45 Start 29-09
1519762 onsdag 16.00-16.45 Start 30-09
3-4 årige
1519763 onsdag 17.00-17.45 Start 30-09
Skottegårdsskolen, Yoma Aalykke
14 mødeg. x 45 min. – Pris 660,-/330,-/610,3-5 årige
1519764 tirsdag 16.00-16.45 Start 01-09
4-6 årige
1519765 tirsdag 17.00-17.45 Start 01-09
Tårnby Skole, Thilde Søe Nielsen
24
Fasantur på Kalvebod fælled
Vi tager på fasanjagt, uden krudt og kugler. Her har du muligheden for at tage med på jagt og lære nogle af de forskellige
tekniker, man benytter på fasanjagt. Du skal lære at snige dig
igennem terrænet, uden at blive opdaget at dyrene. Vi skal også
snakke om spor, jagtteknik, etik og meget mere. Vi forsøger at
komme på skudhold af en fasan med vores kamera, i stedet for
at bruge jagtgeværer, så alle kan være med, store som små.
Jagten ender med nogle rigtige fasaner, som skal gøre i stand,
og tilberedes over bål. Aktiviteten tilbydes i samarbejde med
Friluftshuset, på Naturcenter Amager. Mødested: Friluftshuset,
Naturcenter Amager.
Pris 180,-/90,151339 søndag 10.00-13.00 den 06-09
Naturcenter Vestamager, Naturvejleder fra Naturcenter Amager
På alle voksen/barn hold skal
du tilmelde dig selv og oplyse
dit barns fødselsdato i bemærkningsfeltet. Det forventes, at
den voksne ledsager deltager
aktivt i undervisningen.
FOR
FOREDRAG
BØRN OG
OGVOKSNE
DEBAT
Keramik for børn og voksne
Lav en skål, kop og tallerken, den helt specielle nisse eller unikke julegave. Vi arbejder i stentøj og dekorerer med glasurer i
stærke farver. Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn min. alder 3
år. Udgifter til ler må påregnes. Materialeudgifter afregnes med
underviseren.
2 x 3 mødeg./lekt. – Pris 270,-/135,-/250,151694 lørdag 10.00-12.45 den 24.+31.10
151695 lørdag 10.00-12.45 den 07+14.11
Skottegårdsskolen, Lisbeth Skytte Christiansen
Styr på lokkerne
Lær at sætte hår på din datter til hverdag eller fest hos frisørmester Birgit Andersen, indehaver af Kristorn Klip & Klæ’r.
Kom og få en sjov aften med din datter. Få styr på, hvordan du
laver en fransk fletning, få inspiration og de seneste nye idéer
til at sætte festhåret. Skal der bruges voks, hårlak, hårnåle,
elastikker eller andet? Hvad gør du med langt hår? Og hvad gør
du med det korte hår? Prisen inkluderer brug af hårprodukter i
salonen og gælder for 1 voksen og 1 barn.
Familie-træklatring i Travbaneparken
Oplev Tårnby fra trætoppen. Fra træets top kan man opleve
naturen helt tæt på og nyde udsigten over træerne iklædt årstidernes farver - fra lysegrøn, til mørkegrøn, til brun, gul, rød og
vintergrå.
Vi klatrer i træer og på reb. Kom og prøv dine fysiske, motoriske
og mentale grænser af. Medbring evt. mad/snacks og vand.
Kursusprisen er for en voksen og et barn og inkluderer brug af
professionelt klatreudstyr.
Pris 275,-/175,-/250,1516106 mandag 18.00-20.45 den 28-09
1516107 torsdag 18.00-20.45 den 22-10
Kristtorn Klip & Klæ’r, Birgit Andersen
4 lektioner - Pris 240,-/120,.
151337 lørdag 10.00-14.00 den 24-10
151338 søndag 10.00-14.00 den 18-10
Travbaneparken, Sami Nørgaard Fischer
Kreativ blomsterhygge for voksen og barn
Akvarelmaling for børn og voksne
Brug to lørdage hvor du får mulighed for at male med akvarelfarver og udfolde fantasien. At male giver dig en helt speciel ro,
mens du arbejder. Måske bliver resultatet så flot, at du har en
julegave til en, du kender.
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn.
2 x 4,5 mødeg./lekt. – Pris 420,-/210,-/400,151623 lørdag 10.00-14.00 den 14.+ 28.11
Korsvejens Skole, Mette Hansgaard
Vi kreerer, inspirerer og hjælpes ad, så vi får fremstillet nogle
flotte blomsterarrangementer. Vi arbejder med blomster, grene,
blade og ikke mindst glimmer til jul.
24. oktober - Halloween
28. november og 12. december - Vi juler med bl.a. glimmer.
16. januar - Vi bruger forårets materialer til spændende pynt
til dit værelse.
19. marts - Vi laver flotte påskedekorationer i forårets farver.
Materialeliste tilsendes. Du kan også købe materialer på kurset.
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn min. alder 6 år.
5 x 3 mødeg./lekt. – Pris 660,-/330,-/590,Mødedatoer. 24.10, 28.11, 12.12, 16.01 og 19.03.
151641 lørdag 10.00-13.00 Start 24-10
25
SPROG
Tysk - Trin 1 og Trin 2
Du er begynder eller kan en lille smule
tysk. Vi går langsomt frem og træner
udtale, grammatik og dialog ved at arbejde med opgaver og tekster, der giver
kendskab til tysk kultur og levevis.
Foreningscentret, Birgitte Harvald
Tysk - Trin 3
Du er ovre de første to trin og du har et
basalt grundlag, der kan bygges videre
på. Vi går stadig langsomt frem, og du
kommer videre med det basale sprog. Vi
træner dagligdags vendinger, du har brug
for i butikker, på restaurant eller når du
skal spørge om vej.
Engelsk - Trin 1
Engelsk for ægte begyndere. Du har
praktisk taget aldrig været udsat for engelsk, men nu får du chancen for at prøve
det. Vi starter med det helt elementære i
sproget, og vi går langsomt frem.
20 x 2 mødeg./lekt. – Pris 1580,-/790-/1480,151401 Tirsdag 13.50-15.40 Start 30-09
Foreningscentret, John Gyllinge
Engelsk - Trin 2
Du kan lidt engelsk i forvejen, f.eks.
gennem 1-2 sæsoners aftenskoleundervisning. Vi går langsomt frem. Du
kommer videre med det basale sprog. Vi
træner ord og vendinger, du har brug for
i butikker, på restaurant eller når du skal
spørge om vej.
Engelsk - Trin 4
Du kan give dine synspunkter om dagligdagen til kende. Vi taler om hverdagens
mangfoldighed, globalt og nationalt,
kunst og kultur, menneskelige relationer
og berømtheder, når sproget skal videreudvikles, ordforrådet øges og grammatikken trænes.
20 x 2 mødeg./lekt. – Pris 1580,-/790-/1480,151405 onsdag 16.00-17.50 Start 23-09
Tårnby Skole, John Gyllinge
Engelsk - Trin 5
Du lærer at udtrykke dig mere sikkert.
Ud over lærebogen arbejder vi med
tekster om samfund, kultur og historie.
Vi læser lettere litteratur og inddrager
nyhedsmedier i undervisningen.
Tårnby Skole, John Gyllinge
Tårnby Skole, Birgitte Hartmann
Engelsk - Trin 3
Engelsk konversation - Trin 6- 7
151403 torsdag 16.00-17.50 Start 01-10
Tårnby Skole, Lis Bjørkman
Du er ovre de indledende trin, og du har
et basalt grundlag, der kan bygges videre
på. Du får udvidet dit ordforråd omkring
de dagligdags emner og kan snakke mere
og mere med.
26
Foreningscentret, Annemarie Marlow
Tysk konversation - Trin 7
Konversation - auf Deutsch, bitte. Kurset
er for dig, der godt kan klare dig på
tysk, men har lyst til at bruge sproget i
samtaleøvelser og diskussioner. Gennem
forskellige tekster, brochurer og andet
spændende materiale får deltagerne et
indblik i Tysklands kultur og traditioner.
Grammatikken genopfriskes efter behov.
Du vil gerne koncentrere dig om at tale
over uforkortede tekster og aktuelle emner. Forudsætningerne kunne f.eks. være
flere års skolegang eller mange sæsoner
i aftenskolen.
Der må påregnes udgifter til undervisningsmaterialer. Lærebøger
og andet undervisningsmateriale
aftales med underviseren den
første gang.
FOREDRAG OG SPROG
DEBAT
Spansk til rejsebrug - Trin 1
Spanske
kulturarrangementer
AOF Amagers spanskundervisere vil gerne supplere den
almindelige sprogundervisning med nogle kulturelle
arrangementer i spansktalende miljøer i løbet af
vintersæsonen. Det vil give
mulighed for virkelig at bruge spansk og give adgang
til den kultur, som sproget
er en væsentlig del af. Det
kan f.eks. være en aften i
en flamenco-forening, hvor
vi kan opleve sang, musik
og dans. Vi kunne også se
en kunstudstilling eller
få besøg af en vinekspert.
Arrangementerne tilbydes deltagerne på tværs af
spanskholdene og det er
naturligvis helt frivilligt at
deltage. Information, tilmelding og betaling vil blive administreret af AOF Amager.
¡Bienvenidos!
Vær velkomne!
Står sommerhuset i Spanien og venter
på dig? Skal rygsækken pakkes til en tur
til Latinamerika? Eller planlægger du
at ferien i år skal tilbringes i det spanske? Dette kursus hjælper dig til at blive
rejseklar. Vi arbejder med at lytte, forstå
og tale spansk, med udgangspunkt i de
situationer du vil møde på din rejse i de
spansktalende lande. Vi starter helt fra
bunden, så alle kan være med. En af
mødegangene vil foregå på en spansk
restaurant, hvor vi træner spanske
gloser. AOF Amager giver et tilskud til
den spanske middag, som er inkluderet
i kursusprisen. Drikkevarer er for egen
regning.
Tårnby Skole, Javier Estrela
Spansk - Trin 1 og Trin 1+
På trin 1 er du på begynderniveau. Du
kan måske lidt spansk allerede. Her
kommer du videre med at udvide dit ordforråd og øver udtale af sprog, samtidig
med at vi gennemgår den grundlæggende grammatik. Med det i baghånden vil vi
skabe grobund for samtaler og det at fortælle om dagligdags ting, samtidig med
at vi bruger tid på lytte-forstå øvelser.
Foreningscentret, Mette Tegen Kristensen
Spansk - Trin 2
På trin 2 er du stadig på begynderniveau.
Du kan noget spansk allerede. Her kommer du videre med at udvide dit ordforråd
og øver udtale af sprog, samtidig med at
vi repeterer den grundlæggende grammatik. Med det i baghånden vil vi skabe
grobund for samtaler og det at fortælle
om dagligdags ting, samtidig med at vi
bruger tid på lytte-forstå øvelser.
Spansk - Trin 4
På trin 4 er du lidt øvet. Du kan noget
spansk allerede, f.eks. gennem 3-4
sæsoners aftenskoleundervisning. Her
kommer du videre med at udvide dit ordforråd og øver udtale af sprog, samtidig
med at vi repeterer den grundlæggende
grammatik. Undervisningen foregår mest
i form af samtaler, og hovedvægten ligger
på vendingerne i dagligsproget. Der må
påregnes udgifter til undervisningsmateriale.
Korsvejens Skole, Mette Tegen Kristensen
151438 torsdag 09.30-11.20 Start 24-09
Foreningscentret, José Andrés Suárez
Hernández
Spansk - Trin 6
Du kan en del spansk og vil gerne bruge
det mere aktivt. Vi lægger vægt på samtale og det at tale/fortælle om dagligdags
og lidt mere avancerede emner. Grammetisk vil vi bruge mest tid på datid og
begynde at bruge konjunktiv. Lytteøvelser
vil også indgå, så du bliver bedre til at
forstå det spanske talte sprog.
Korsvejens Skole, Mette Tegen Kristensen
Spansk konversation
Du taler og forstår det spanske sprog. Vi
arbejder med forskelligt læsestof, f.eks.
artikler fra aviser, internet mv., som
gennemgås både sprogligt og indholdsmæssigt. Der vil blive god mulighed for
at diskutere de berørte emner. Har du
lyst til at udfolde dig på spansk, har du
her muligheden.
11 x 3 mødeg./lekt. – Pris 1400,-/700-/1300,151435 tirsdag 10.00-12.45 Start 01-12
27
SPROG
Italiensk - Trin 1
Italiensk Trin1 er for dig, der har lyst til
at lære italiensk. Du har ikke tidligere
fået undervisning i sproget. Her får du
en elementær introduktion og lærer de
mest almindelige ord, så du kan forstå
og kommunikere i enkle dagligdags
situationer. Hvis du har gået til italiensk
for længe siden og vil genopfriske dit helt
basale ordforråd, passer kurset også til
dig.
Tårnby Skole, Alessandro Polimeni
Italiensk Trin 1 og Trin 2
Fransk - Trin 2
Du kan lidt fransk. Vi går langsomt frem
og træner udtale, ordforråd og grammatik. Vi kommer til at arbejde med tekster,
dialoger og sange, som giver et indtryk af
fransk samfund og kultur.
Fransk - Trin 3
Du har allerede basale franskkundskaber, som vi vil styrke ved dels at træne
grammatik og udtale dels ved at arbejde
med tekster, som lægger op til samtale
om fransk kultur og samfundsforhold.
Fransk - Trin 4
Du har allerede basale franskkundskaber, som vi vil styrke ved dels at træne
grammatik og udtale dels ved at arbejde
med tekster, som lægger op til samtale
om fransk kultur og samfundsforhold.
Gavekort til AOF Kursus
Giv en utraditionel og aktiv gave til
din familie og venner til fødselsdag eller en anden mærkedag.
Du forærer dem en aktivitet eller
en oplevelse, som de måske længe har
ønsket sig.
28
Fransk konversation /intensiv Trin 5
Du har et godt grundlag til ordforråd
og grammatik, men synes stadig det
kan være svært at læse, lytte til og tale
fransk. I denne sæson koncentrerer vi
os om at tale og lytte til fransk. Vi tager
udgangsppunkt i kortere avisartikler,
tv-udsendelser og lettere litterære tekster. Slå ørerne ud og kom og snak med.
Préparation de petits articles de presse á
la maison. Préparation de sujets d’actualités de la semaine à la maison.Participation active à la discussion en classe.
Foreningscentret, Jean-Luc Toutain
Fransk Konversation /intensiv Trin 7
Foreningscentret, Jean-Luc Toutain
Du har ikke tidligere fået undervisning i
sproget eller du trænger til at få genopfrisket det italiensk på begynderniveau,
du allerede har lært. Du får et godt
ordforråd, så du kan klare dagligdags
situationer. Du får indblik i forskellige sider af italiensk kultur. Vi gennemgår den
mest grundlæggende grammatik.
Korsvejens Skole, Alessandro Polimeni
Få sidste nyt fra AOF
Amager i din postbakke.
Tilmeld dig AOF
Amagers nyhedsmail
på www.aof-amager.dk
Italiensk - Trin 3
Italiensk Trin 3 er for dig, der kan tale
lidt italiensk i nutid og datid. Du vil gerne
repetere og lære mere. Du får udvidet dit
ordforråd gennem samtaler, og du lærer
at udtrykke dig frit og klart.
Korsvejens Skole, Alessandro Polimeni
Italiensk - Konversation - Trin 5
Du har et godt grundlag af italiensk. Du
vil gerne blive bedre til at læse, lytte
til og tale sproget. I løbet af efteråret
bliver du meget bedre til at tale og forstå
italiensk, så du kan klare dig i de fleste
dagligdags situationer.
10 x 2 mødeg./lekt. – Pris 990,-/495,-/900,151457 lørdag 11.00-12.50 Start 26-09
Tårnby Skole, Alessandro Polimeni
IT OG FOTO
Billedbehandling - Picasa
Hold styr på billederne fra dit digitale kamera med gratisprogrammet Picasa 3. Vi
gennemgår programmets opbygning og
funktioner, laver enkle billedforbedringer,
lærer om beskæring, finjustering af lys
og kontrast, fjerner røde øjne og meget
mere. Du lærer at dele dine billeder med
andre, at sende dem som e-mail eller at
lægge dem på en cd eller dvd. Eller hvad
med at lægge billederne på internettet
i et Picasa Webalbum. Kurset omfatter
desuden en gennemgang af billedredigering i Word. Undervisningsmateriale
udleveres af underviseren.
WordPress til hjemmeside
Er du på udkig efter en nem måde at
komme i gang med en hjemmeside?
WordPress er et uhyre effektivt værktøj
til oprettelse af mindre hjemmesider.
Fordelen ved WordPress er, at du ikke
behøver en masse teknisk viden, inden du
går i gang og så ser resultatet professionelt ud.
3 x 3 mødeg./lekt. – Pris 660,-/330-/580,151547 mandag 18.15-21.00 Start 14-09
Tårnby Skole, Bo Jönsson
Introduktion til InDesign
Du bliver fortrolig med at opsætte
forskellige typer af dokumenter (f.eks.
reklamer/blade) i InDesign. Vi ser på
sammensætningen af tekst og billeder i
et moderne og læsbart design. Du lærer
at anvende de korrekte farver, teksttyper
og grafiske sammensætning. Herudover
lærer du at klargøre InDesign dokumenterne til tryk og til web, herunder dannelsen af et PDF-dokument. Medbring din
egen PC eller Mac med InDesign installeret - evt. i en prøveversion. Dog ikke
ældre versioner end CS 4.
Kamerateknik
Kurset er målrettet spejlreflekskameraer
og større system kameraer. Vi arbejder
med emnerne hvidbalance, lukkertid,
blænde, ISO værdier, fokusering og
lysmåling. Undervejs arbejder vi med
forskellige fotoøvelser. Medbring kamera,
stativ og gerne kabler og/eller kortlæser.
3 x 3 mødeg./lekt. – Pris 560,-/280,-490,151548 mandag 18.15-21.00 Start 19-10
Introduktion til Photoshop
Lightroom
3 x 2,5 mødeg./lekt. – Pris 450,-/225,-/400,151555 fredag 09.00-11.15 Start 30-10
Få det optimale ud af dine billeder. Lær
at: Sortere og organisere dine billeder,
justere lys, farver, sort/hvid, retouchering,
print, skærmkalibrering, backup mm.
Vi vil beskæftige os med filformaterne
RAW vs. JPEG. Kurset giver en grundig
indføring i brug af Adobe Photoshop
Lightroom. Medbring egen computer med
Photoshop Lightroom.
Windows 8.1
Brugerfladen i Windows 8.1 er meget
anderledes end tidligere Windows-versioner. Det kræver derfor nye arbejdsvaner.
Vi arbejder med at tilpasse startskærm
en. Du bliver introduceret til ”Apps”, og
hvordan de hænger det sammen med
den nye Windows, og du får tips til de
bedste apps. Vi arbejder med emner som
skrivebordet, stifinderen, kontrolpanelet,
filhåndtering, billedadgangskoder, de
nødvendige tastaturgenveje i Windows,
startskærmens fire hjørner, baggrunde,
administration af felter på startskærmen.
Vi ser på Windows Skydrive, og hvorfor
det er så smart. Du skal selv medbring
en bærbar PC eller tablet, hvor Windows
8.1 er installeret. Du skal medbringe din
Mikrosoft-konto samt koden. Hvis du ikke
har oprettet en Microsoft-konto, kan du få
hjælp til det på kurset.
Weekendkursus
2 x 5 mødeg./lekt. – Pris 560,-/280,-/500,151542 lør.- søn. 10.00-14.35 den 29.-30-08
Tårnby Skole, Michael Nyholm
Videoredigering med Windows
Live Movie Maker
Lær at rediger dine film, tilføj musik
fra CD’er og udgiv din film til en DVD.
Vær opmærksom på at vi arbejder med
Windows Live Movie Maker og DVD Maker,
der kan hentes gratis på internettet.
PC undervisning i IT-lokalet
på Tårnby Skole foregår på
AOFs udstyr med mindre andet
fremgår af kursusbeskrivelsen.
Der undervises i styresystemet
Windows7.
29
IT OG FOTO
Kend din iPad
Introduktionskursus til iPad. Få svar på, hvad de mange funktioner skal bruges til. Hvordan du kommer på et trådløst netværk.
Hvordan henter du Apps? Hvordan læser du e-bøger? Hvordan
holder du styr på dine fotos? Bemærk Apple-id skal være oprettet inden du starter på kurset! Har du problemer med oprettelse
så kontakt AOF for information.
Kend din iPhone
Kend din Smartphone - Android
Måske har du lige investeret i en smartphone, f.eks. en
Samsung, HTC, LG eller Huawei telefon. Vi gennemgår telefonens mange muligheder, indstiller den så den fungerer bedst
muligt. Vi tager billeder, deler billeder via mail og sms, bruger
kalenderfunktionen og internettet. Vi ser på de vigtigste og bedste programmer, der gør brugen af telefonen sjovere og mere
effektiv. Du skal medbringe din fuldt opladede Smartphone og
på forhånd oprette en Gmail samt medbringe koden.
Weekendkursus
2 x 5 mødeg./lekt. – Pris 560,-/280-/500,151543 lør.- søn. 10.00-14.35 den 05.-06-09
Kend din Android Tablet
Hvis du er den lykkelige ejer af en Android-tablet, men endnu
ikke behersker denne, eller er du i tvivl om hvilke programmer
(apps) du skal bruge eller kan købe, er dette kurset for dig. Vi
gennemgår alle de fingernemme tricks, der gør brugen af din
Android-tablet sjovere og lettere. Du lærer klassisk administration, brug af e-bøger og multimedier og vi øver os i fremtidens
styreform (touch). Du skal medbringe din egen Android-tablet
og på forhånd oprette en Gmail samt medbringe koden.
Weekendkursus
Når læsning og stavning er en udfordring
Har du investeret i en iPhone, er dette kurset for dig. Vi gennemgår telefonens mange muligheder, indstiller den så den
fungerer bedst muligt, tager billeder, deler billeder via mail og
sms. Du lærer at bruge kalenderfunktionen, internettet og de
vigtigste og bedste programmer, der gør brugen af telefonen
sjovere og mere effektiv. Du skal medbringe din fuldt opladede
iPhone, og både Apple-id og kode.
Weekendkursus
2 x 5 mødeg./lekt. – Pris 560,-/280,-/500,151545 lør.- søn. 10.00-14.35 den 31.10 – 01.11
Få styr på din PC
Du lærer, hvordan du holder computeren godt kørende, hvordan du sikrer den og får den til at fungere optimalt. Vi finder
dokumenter, billeder og andre filer, som du har gemt. Du lærer
at strukturere dine arbejdsgange. Vi opretter mapper, flytter og
kopiere filer, downloader programmer fra nettet og installerer
dem på din PC. Vi ser på, hvordan du sikrer din computer og
laver backup af vigtige dokumenter og bruger sikkerhedsprogrammer til at beskytte computeren mod skadelige programmer. Endelig kigger vi på, hvordan man får det bedst mulige ud
af Windows.
Weekendkursus
Kurset giver dig et indblik i de nye teknologiske hjælpemidler, der er
udviklet til at støtte alle, der ser læsning og stavning som en udfordring.
Du lærer, hvordan du ved hjælp af iPad eller iPhone kan få læst tekster
højt. Du får tips til, hvordan din iPad eller iPhone kan støtte dig, så du
får en nemmere hverdag og lettere ved læsning og stavning. Du skal
medbringe din egen iPad eller iPhone samt din Apple-id og kode.
Weekendkursus
151546 lør.- søn. 10.00-14.35 den 05.-06-12
30
IT OG FOTO
Word
Excel
Weekendkursus
2 x 5 mødeg./lekt. –560,-/280,-/500,151551 lørdag - 10.-11.-10
Weekendkursus
2 x 5 mødeg./lekt. - Pris 560,-/280,-/500,151550 lørdag 10.00-14.35 den 03.-04-10
Word - udvidet
Excel - udvidet
Kom på omgangshøjde med Word 2007/2010/2013. Vi ser på de
grundlæggende emner i Word som f.eks. formatering, afsnitsformatering og tabeller til det mere udfordrende i tabulatorer,
grafik og sidelayout. Medbring gerne PC.
Vi gennemgår typografier, arbejde med store dokumenter: Indholdsfortegnelser, indeks, fod- og slutnoter, samt brevfletning
og skabeloner. Kurset forudsætter viden omkring Word svarende
til det første kursus. Medbring gerne PC.
6 lektioner. – Pris 350,-/175-/290,161503 søndag 09.30-15.00 den 31-01
PowerPoint
På dette kursus ser vi på de mere avancerede emner indenfor
ark og projektmapper, validering, formelrevision, funktioner,
dataanalyse og beregningsværktøjer. Medbring gerne PC.
1 x 6 mødeg./lekt. – Pris 350,-/175,--/290,161504 søndag 09.30-15.00 Start 24-01
Introduktion VBA programmering i Excel
Tips og tricks til at få gang i flotte præsentationer. Målgruppen
er studerende, undervisere, foredragsholdere og andre, der
gerne vil gøre vil løfte deres præsentation, så den ser professionel ud. Medbring gerne egen PC.
6 lektioner - Pris 350,-/175-/290,151552 søndag 09.30-15.00 den 08-11
Kom på omgangshøjde med Excel 2007/2010/2013. vi starter
med de grundlæggende emner som simple formler og formatering, og arbejder os videre til mere avancerede emner som
funktion og diagrammer. Medbring gerne PC.
Du lærer via VBA at automatisere dit arbejde med programmering i Excel. Vi starter med at programmere makroer i Excel,
som giver dig en god forståelse for VBA programmerings
sproget. Du vil lærer at oprette automatiserede rutiner i form af
løkker og betingelser samt Dialog bokse til bruger input eller
bruger information. Du skal have et grundlæggende kendskab
til Excel. Du behøver ikke at have programmet før. Vær opmærksom på der vil være en del hjemmearbejde. Medbring gerne PC.
For dig, der er nybegynder
PC-kursus for begyndere (niveau 2)
Vi begynder helt forfra i et roligt tempo.
Deltagerne vil få et grundlæggende kendskab til en pc’s muligheder og værktøjer.
Vi lærer at bruge tastatur og mus, lærer
at anvende Internet og sende e-mails.
Vi arbejder i et roligt tempo. Hvor alle
kan være med. Det er en fordel at have
adgang til en pc nogle timer hver uge
mellem de enkelte kursusgange.
Tårnby Skole, Mogens Barfred Friis
PC-kursus for begyndere (niveau 2)
10 x 2,5 mødeg./lekt. – Pris 1040,-/520,-/970,151536 onsdag 15.15-17.30 Start 30-09Tårnby Skole, Mogens Barfred Friis
PC-kursus for let øvede (niveau 3)
10 x 2,5 mødeg./lekt. – Pris 1040,-520,-/970,151538 fredag 11.30-13.45 Start 02-10
Personlig og telefonisk henvendelse
til AOF Amager se side 46.
PC-kursus for øvede (niveau 4)
Deltagerne på dette kursus har grundlæggende kendskab til brug af computere, men vil gerne fordybe sig mere i de
forskellige programmer og brug af nettet.
Vi arbejder videre med tekstbehandling
(Word), Internet og e-mail. Vi gennemgår
e-boks, borger.dk og andre offentlige
myndigheder, der kræver NemID. Der er
små hjemmeopgaver mellem de enkelte
kursusgange.
10 x 2,5 mødeg./lekt. – Pris 1040,-/520,-/970,151539 mandag 15.30-17.45 Start 28-09Tårnby Skole, Mogens Barfred Friis
31
SKRIVEVÆRKSTED
Forfatterkursus 1
Forfatter Sarah Engell har
mange års erfaring indenfor
kreativ skrivning og hele syv
romaner bag sig, heriblandt
bestselleren ”21 måder at dø”
fra 2014. Hun blev i 2015 nomineret som en af de ti kandidater
til ’Læsernes Bogpris’.
På forfatterkurserne deler Sarah
ud af sin personlige skriveværktøjskasse og inspirer med sjove
skriveøvelser og giver gode råd
til forfatterspirer i alle aldre.
Læs mere på www.sarahengell.dk
Går du med en ’forfatter i maven’, og drømmer du om at
skrive en bog? Her bliver du hjulpet godt på vej med effektive skriveværktøjer, inspiration og målrettede skriveøvelser, hvor du får mulighed for at arbejde med dine egne
idéer. Vi vil se på, hvordan du strukturerer dit stof med
en fængende start og en passende slutning. Vi ser også
på, hvordan du skaber troværdige personer, og får dem
præsenteret på en sproglig stærk måde. Du er velkommen,
uanset om du har skriveerfaring eller ej. Det er en fordel,
hvis du allerede har en idé til en bog, du gerne vil skrive,
men det er ikke et krav. Kurset er et intensivt weekendkursus. Udbydes i samarbejde mellem AOF Amager og Tårnby
Kommunebiblioteker.
Weekendkursus
2 x 5 mødeg./lekt. – Pris 600,-/300,151332 lørdag 10.00-14.30 den 19.-20.09
151333 lørdag 10.00-14.30 den 26.-27.09
Hovedbiblioteket, Sarah Engell
Forfatterkursus 2 - fortsættere
Sarah Engell
Foto: Zafar Iqbal
Forfatterkursus 3 - Masterclass
Du har tidligere deltaget på et af Sarah Engells forfatterkurser, og nu vil du gerne have flere skriveværktøjer. På
fortsætterkurset skal vi arbejde med henholdsvis dialog,
replikker og med sproglige billeder (metaforer, besjæling
mv.). Derudover vil der være mulighed for at få respons
på en kortere tekst for dem af jer, der er interesseret i
det. I får nærmere besked om de praktiske detaljer, når
starttidspunket nærmer sig. Kurset udbydes i samarbejde
Weekendkursus
For kursister, der har deltaget på Sarah Engells forfatterkurser 1 + 2.
Ligesom på kursus 2 vil der være mulighed for at få feedback på en
tekst. Derudover vil der blive præsenteret nye skriveværktøjer både
lørdag og søndag. Undervisningsmaterialet sendes efterfølgende til
alle kursister, så det kan bruges til videre inspiration og skrivning
derhjemme. Kurset udbydes i samarbejde mellem AOF Amager og
Tårnby Kommunebiblioteker.
Weekendkursus
161301 lørdag 09.30-15.00 den 30.-31.01
Eksamensangst
Får du sommerfugle i maven bare ved
tanken om eksamen? Her får du nogle
konkrete teknikker til, hvordan du kan gå
til eksamen med indre ro og score den
karakter, du fortjener. Du arbejder med
enkle og effektive redskaber og får større
selvtillid. Du får indblik i, hvordan du
bevarer roen og overblikket ved eksamensbordet. Den sidste undervisningsdag har
du mulighed for at få 5 minutters en-til-en
coaching med Lisbeth C. Jørgensen.
Flyskræk
Er du træt af at føle dig begrænset af
din flyskræk ? Du får enkle og effektive
redskaber, så du kan berolige dig selv før,
under og efter flyveturen. Kurset veksler
mellem dialog og øvelser, som foregår
både siddende, stående og liggende.
2 mødegange – Pris 520,-/260,-/500,151328 lørdag 14.00-17.00 den 03-10 og 10-10
Lufthavnsparken, Lisbeth C. Jørgensen
32
2 mødegange – Pris 520,-/260,-/500,151329 lørdag 14.00-17.00 den 31-10 og 07-11
Lufthavnsparken, Lisbeth C. Jørgensen
Lisbeth C. Jørgensen
Psykomotorisk terapeut siden 1998 med mange års undervisningserfaring fra virksomheder og aftenskoler. Medlem af DAP - Danske Psykomotoriske Terapeuter.
Har også en 1-årig universitetsuddannelse fra Frankrig samt korrespondent i
engelsk og fransk.
Står bag virksomheden Akutcoaching. Se mere på www.akutcoaching.dk
FOREDRAG OG
JAGTTEGN
DEBAT
Jagttegn
Kurset er til dig, som ønsker at gå op til jagtprøven som afholdes to gange om året. Du får undervisning i det biologiske
grundlag for jagt, vildtkendskab, jagtformer, love og bekendtgørelser. Desuden indgår det obligatoriske våbenkursus, som
er en forudsætning for at gå op til jagtprøven. På våbenkurset
undervises du i betjening af våben, forsigtighedsregler, skydeteknik, bedømmelse af afstand, samt etiske regler for jagt.
Udover de almindelige undervisningsdage, vil der blive afholdt 4
timers praktisk træning på Skydebanen, som finder sted på en
lørdag eller søndag. Mødedatoer finder du på www.aof-amager.dk
under holdet.
19 x 2,5 mødeg./lekt. – Pris 2200,151325 onsdag 19.00-21.15 Start 11-11
Tårnby Skole, Tonny Hemme
Træning til haglskydeprøven
Træningen er målrettet mod de krav, der stilles for at bestå
Haglskydeprøven. Der vil blive gennemgået skydestilling, skydeteknik, krav til våbenbetjening og skydeinstruktion m.m. Haglskydeprøven vil uden intensiv træning være en stor udfordring
for de fleste nye jægere, men for den skytte som er engageret
og får den rigtige instruktion, vil den som regel kunne bestås
indenfor en overskuelig periode. Du er også velkommen på
kurset, hvis du har taget jagttegn, før prøven blev obligatorisk.
Alle kan blive bedre til at ramme. Bemærk: Første aften er en
teoriaften. Øvrige mødegange foregår på KFKs skydebaner.
Datoer og tidspunkt aftales med underviser på teoriaftenen.
4 x 3 mødeg./lekt. – Pris 690,151326 onsdag 19.00-21.45 Start 07-10
Tårnby Skole, Tonny Hemme
Praktiske oplysninger
Den forventede udgift til timerne på skydebanen er cirka 425 kr.
og inkluderer dagskort, lerduer og ammunition. Den obligatoriske lærebog ’Vildt & Jagt’ samt opgavehæfte er ikke inkluderet
i deltagerprisen.
Jagtprøven sker efter de gældende regler. Naturstyrelsen
starter forårsprøven til jagttegn pr.15. april 2016 (prøvegebyr
betales til Naturstyrelsen)
Bemærk: Et par søndage vil undervisningen foregå på skydebanen, Selinevej 9, 2300 København S.
Naturstyrelsen har følgende krav:
For at bestå haglskydeprøven skal der afgives skud til 6 højreduer, 6 venstreduer og 6 bagduer, dog således, at når 2 duer i
hver kategori er ramt, afsluttes kategorien. Der må maksimalt
anvendes 18 duer til prøven. For at bestå haglskydeprøven, skal
2 duer i hver kategori være ramt.
Forudsætninger: Deltagerne skal have gyldigt jagttegn,
medbringe eget jagtgevær eller det våben som man ønsker at
benytte til haglskydeprøven, høreværn og skydebriller.
Tonny Hemme
Jagttegnskurset afholdes af Tonny Hemme, som har mere
end 20 års erfaring som aktiv jæger, fra både ind og udland.
Han er uddannet jagtprøvelærer fra Danmarks Jægerforbund, samt våbenkursuslærer med godkendelse fra Naturstyrelsen.
Tonny Hemme har undervist i Jagttegnskursus hos AOF
Amager siden 2012. Omkring 86 % af deltagerne i Tonnys
kurser består jagtprøven.
33
MOTION
Motion for mænd
Du får god motion, stærkere muskler og
en flottere holdning. Du styrketræner, får
pulsen i vejret og bliver mere udholdende. Mulighed for boldspil.
29 mødeg. x 70 min. – Pris 1420,-/1370,-/1370,1529602 tirsdag 18.20-19.30 Start 01-09
Dragør Skole Syd, Mona S. Hjelmar
25 mødeg. x 90 min. – Pris 1650,-/825,-/1600,1519610 mandag 17.15-18.45 Start 31-08
Nordregårdsskolen, Litten Bøjgaard
Mave, balder og lår
Du starter med opvarmning og får
herefter intensive gulvøvelser for mave,
ben, balder, hofter og lår. Du slutter med
strækøvelser og evt. en kort afspænding.
Rytmisk motionsgymnastik kvinder
Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og
balance - og får masser af ny energi. Hele
din krop arbejdes effektivt igennem til
god musik. Vi slutter med strækøvelser.
25 mødeg. x 70 min. – Pris 1280,-/640,-/1230,1519621 torsdag 17.00-18.10 Start 10-09
1519622 torsdag 18.20-19.30 Start 10-09
Lufthavnsparken, Rikke Sonnenborg-Jensen
1519601 torsdag 17.30-18.15 Start 03-09
Skottegårdsskolen, Åse Holt
1519603 tirsdag 11.00-11.45 Start 01-09
Tårnby Skole, Åse Holt
1519604 onsdag 18.20-19.05 Start 02-09
Skelgårdsskolen, Mona S. Hjelmar
25 mødeg. x 70 min. – Pris 1280,-/640,-/1230,1519605 onsdag 18.20-19.30 Start 02-09
Løjtegårdsskolen, Inger Federspiel
1519606 torsdag 18.30-19.40 Start 03-09
Skottegårdsskolen, Åse Holt
Amagerhallen, Åse Holt
Dragør Skole Syd, Mona S. Hjelmar
1529603 onsdag 15.30-16.40 Start 02-09
Dragør Skole Syd, Hina Pedersen
Rytmisk motion med afspænding
God opvarmning med træning af puls og
udholdenhed, samt øvelser der strækker
og udspænder. Kroppen arbejdes grundigt igennem. Du får øget kropsbevidsthed og velvære. Vi slutter med en kort
afspænding.
Amagerhallen, Åse Holt
25 mødeg. x 90 min. – Pris 1650,-/825,-/1600,1519623 fredag 11.15-12.45 Start 11-09
Motion og styrke
Motionsgymnastik M/K
Hold dig i form med motion og styrketræning. Få pulsen i vejret og gør noget godt
for dig selv. Der er god musik til gymnastikken.
Tårnby Skole, Sanne Dam Nielsen
1519615 tirsdag 11.00-11.45 Start 01-09
Tårnby Skole, Hina Pedersen
Gotvedgymnastik
Styrk dine muskler og træn din koordination og balance. Gotvedgymnastik er
kendetegnet ved rytmiske bevægelser,
der tager hensyn til led og muskler.
Kredsløbet forbedres og du får et større
velvære. Der er god musik til gymnastikken. Vi slutter med en guidet afspænding
af hele kroppen.
Lufthavnsparken, Susanne Magle
Seniormotion
Hold dig i form og få større bevægelighed
i muskler og led. Øvelserne forgår stående og siddende på en stol. God musik
sætter stemningen i vejret.
Pilehaven,
34
Du træner kondition, styrke, balance og
koordination. Hele din krop trænes med
øvelser, der støtter kroppens bevægelser
i hverdagen.
Motion mellem træerne
Skift træningssalen ud med naturen,
som vrimler med sjove og udfordrende
muligheder for at træne alle kroppens
muskler på. Du starter med en grundig
opvarmning. Herefter er der styrke-, kondition- og balancetræning. Det er sjovt og
du skal være åben overfor nye måder at
træne på. Efter træningen får vi pulsen
ned igen og strækker godt ud.
Kastrup Strandpark, Yoma Aalykke
FOREDRAG OGMOTION
DEBAT
Powerwalk
Kom i form med powerwalk, der er
hurtig gangart, hvor du bruger armene. Vi starter roligt, så alle kan være
med og bygger langsomt din kondition
op. For dig der gerne vil motionere
blidt og måske drømmer om at gå
længere ture uden pauser. Deltager du
alle dagene er målet, at kunne gå ca.
1 time uden pause, mens du nyde den
friske luft.
Kastrup Strandpark, Yoma Aalykke
Løbetræning for begyndere
Du starter med en grundig opvarmning. Det foregår stille og roligt, så
alle kan være med. Formen bygges
langsomt op over et par uger. Din kondition forbedres og du får en positiv
effekt på arbejds- og hvilepuls, øget
muskelmasse og bedre velbefindende.
Efter træningen er der øvelser der får
pulsen ned igen og udstrækning. For
dig der er helt ny løber eller måske
før har prøvet at komme i gang med
at løbe. Måske bliver du så glad for
at løbe, at du har mod på at deltage i
kommende motionsløb.
Motion for de lidt runde kvinder
For dig, der er lidt rund, og vil træne
kroppen og styrke det daglige velvære. Du
lærer øvelser, bevægelser og afspænding,
som passer til din formåen. Undervejs vil
vi tale om mad og ernæring. Kom og få
inspiration og støtte til at finde dine nye
motionsvaner i hverdagen.
Gymnastik og afspænding
Let muskeltræning, balance, smidighed
og afspænding. Du kommer hele kroppen
og alle muskelgrupper igennem. Vi tager
hensyn til dine behov og arbejder med
stående, siddende og liggende øvelser,
der løser op for dine spændinger i kroppen. Du slutter med afspænding.
Korsvejens Skole, Pia Guldbech
1519637 onsdag 16.45-18.15 Start 16-09
Lufthavnsparken, Kirstine Fabricius
Bevægelse og afspænding
Let motion og afspænding
1519641 mandag 11.45-13.15 Start 07-09
1519642 tirsdag 10.00-11.30 Start 08-09
1519643 tirsdag 11.45-13.15 Start 08-09
Hovedbiblioteket, Rikke Sonnenborg-Jensen
Puls og styrke
Korsvejens Skole,
Du starter med blide bevægelser til
musik. Øvelserne aktiverer de store muskelgrupper - du får pulsen op, og runder
af med udstrækning og afspænding. Du
styrker og smidiggør hele kroppen og
arbejder med din kropsholdning, balance
og koordination. Der er fokus på vejrtrækningen i forbindelse med øvelserne,
med inspiration fra bl.a. dans, gymnastik
og yoga.
Hollænderhallen, Hina Pedersen
Skottegårdsskolen, Yoma Aalykke
med step og bodybars
Konditionstræning med udgangspunkt i
stepbænke. Du lærer små korte serier,
der udbygges og flettes sammen til god
musik i højt tempo. Du styrketræner herefter med vægte og bodybars (vægtstave),
hvor kroppens store muskelgrupper
bliver aktiveret. Du slutter med udstrækning af kroppen.
Motion, styrke og smidighed
Du lærer at træne kroppen med øvelser,
der hjælper på spændinger i musklerne,
bevarer og genopretter muskelstyrken og
leddenes bevægelighed.
M/K
1519634 onsdag 10.20-11.30 Start 02-09
1519635 fredag 09.00-10.10 Start 04-09
Ratebetaling
Når kursusprisen udgør mere end 1.000 kr. kan beløbet betales i 2 rater.
Første rate ved tilmelding. Anden rate 8 dage inden kursusstart.
Du får vekslende øvelser og kreative bevægelser, samt styrketræning, udspænding og afspænding. Du opnår en større
kropsbevidsthed og et varieret bevægelses mønster.
Bevæg dig glad
Hold din krop ved lige og få mere energi
og glæde i din træning. Til glad musik
får du bevæget de store og små led ved
stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne
sammen med andre end at stå alene
hjemme i dagligstuen. Du træner styrketræning og laver øvelser med små bolde,
håndvægte og elastikker. Gulvøvelserne
er en blanding af gymnastik og yoga. Du
slutter med en afspænding, som giver
bevidsthed og nærvær.
30 mødeg x 90 min. – Pris 1980,-/990,-/1910,1519645 onsdag 08.50-10.20 Start 02-09
1519646 onsdag 10.40-12.10 Start 02-09
Tårnby Skole, Ruth Martine Beyer
35
MOTION
Let motion, yoga og afspænding
bevarer og genopretter muskelstyrken
og leddenes bevægelighed. Du får også
yogaøvelser og slutter med afspænding.
Lufthavnsparken, Anette Dyhr
1519651 mandag 10.50-12.20 Start 31-08
Tårnby Skole, Anette Dyhr
1519652 onsdag 09.00-10.30 Start 02-09
1519653 mandag 16.00-17.30 Start 31-08
1519654 mandag 17.30-19.00 Start 31-08
1519655 tirsdag 09.45-11.15 Start 01-09
Lufthavnsparken, Susanne Petersen
1519656 onsdag 09.45-11.15 Start 02-09
1519657 onsdag 11.30-13.00 Start 02-09
Hovedbiblioteket, Susanne Petersen
Yoga for de morgenfriske
Yoga
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og
styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning
og giver større udbytte af yogaen. Du får
indre ro og balance af at gå til yoga. Vi
slutter med afspænding.
Sommerferie med yoga hver morgen
i otte dage. Du får yogaøvelser fra det
klassiske system – Hatha yoga – til at
skabe balance i krop og sind. Vi arbejder med åndedrættet, som indvirker på
kroppens energi og vitalitet. Der indgår
afspændingsøvelser og meditation til at
bringe ro og fokus i dit sind. Mødedatoer:
22. august til og med 29. august.
8 mødeg. x 90 min. – Pris 750,-/375,-/700,1519666 lørdag 08.00-09.30 Start 22-08
Lufthavnsparken,
Kulturzonen, Joan Tuwel Rasmussen
1519648 onsdag 18.30-20.00 Start 16-09
Lufthavnsparken, Kirstine Fabricius
1519662 torsdag 16.10-17.40 Start 03-09
1519663 torsdag 17.50-19.20 Start 03-09
Skottegårdsskolen, Yvonne Rostholm
Dragør Skole Syd, Bodil Aagaard Rehfeld
25 mødeg. x 90 min. – Pris 1650,-/825,-/1.600,1519660 torsdag 15.30-17.00 Start 03-09
1519661 torsdag 17.15-18.45 Start 03-09
Lufthavnsparken, Joan Tuwel Rasmussen
1519658 onsdag 15.50-17.20 Start 02-09
1519659 onsdag 17.40-19.10 Start 02-09
Hovedbiblioteket,
Dragør Skole Syd, Bodil Aagaard Rehfeld
36
Mindfulness i hverdagen
Du lærer at bruge mindfulness i hverdagen gennem vekslende øvelser, hvor
åndedrættet er i fokus. Du får simple
teknikker til at få nærvær i en travl og
stresset hverdag. Gående og siddende
meditationer. Vi bruger bolde til zoneterapi og håndklæder til en dejlig massage.
Dagen slutter med afspænding.
6 lektioner – Pris 310,-/155,-/285,1619167 søndag 10.00-15.30 den 10-01
Pilates
Du får en stærk og smidig krop, velformede ben, balder og arme af at dyrke
pilates. Målrettede øvelser (også for
bækkenbunden) til blid musik. Kom og
nyd, hvordan du efter få timer bliver
strammet op.
Lufthavnsparken, Dorthe Jensen
Tai Chi Chuan
Stress af - med Yoga
Du starter dagen med de fem Tibetanere.
Vi fortsætter med yogaøvelser, der genopbygger vores Chakraer (energipunkter)
i kroppen, samt åndedrætsteknikker.
Øvelserne modvirke stress, søvnløshed
og manglende energi. Når du går hjem,
har du en ”lille værktøjskasse” med
dig til hjemmebrug. Dagen slutter med
afspænding.
6 lektioner – Pris 310,-/155,-/285,1519667 søndag 10.00-15.30 den 22-11
Langsomme rolige bevægelser, der
udvikler din kropsbevidsthed, stimulerer
dine indre organer, forbedrer kredsløbet
og dit velbefindende. Øvelserne hjælper
på din koordination, balance og evnen til
at koncentrerer dig. Tai Chi Chuan kan
udøves af alle uanset alder og fysisk formåen. Vi arbejder med Yang stilen.
Kulturzonen, Frank Lundquist
1519671 onsdag 18.00-19.30 Start 02-09
Tårnby Skole, Frank Lundquist
klarer du på
www.aof-amager.dk
FOREDRAG OGMOTION
DEBAT
Body Self Development’s ” Body
sds” er et unikt dansk behandlingsog træningssystem, der afhjælper
det moderne menneskes fysiske og
psykiske skavanker. Regelmæssig
træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte usmidige muskler. Resultatet er styrke,
smidighed og harmoni i krop og sind.
Gennem den dynamiske træning af
samtlige muskler og led, stimuleres
kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses.
Tai Chi Chuan og sabeltræning
Du varmer op med Qi gong og træner
derefter sabelformen og skub-øvelser.
Fem lørdage med koncentreret undervisning i Tai Chi Chuan sabelform. Medbring
din egen sabel eller pind. Du kan også
bestille en sabel gennem underviseren.
Mødedatoer: 26. sept., 10. okt., 7. og 21.
nov. og 5. dec. 2015.
Folkedans let øvede/øvede
Du lærer de gamle danske danse. God
motion og hygge på en fornøjelig måde.
Der er levende spillemandsmusik.
20 mødeg. 90 min. – Pris 1450,-/725,-/1300,1519680 fredag 15.30-17.20 Start 02-10
Skottegårdsskolen, Conny Kristensen
5 mødeg. x 90 min. – Pris 500,-/250,-/450,1519673 lørdag 10.00-11.30 Start 26-09
Tårnby Skole, Frank Lundquist
Body-sds grundtræning
Du får styrke, overskud, samt mere
energi og ro, ved at dyrke Body-sds
grundtræning. Du arbejder med at
centrere, styrke og smidiggøre kroppens led. Fokus på, at du får et dybere
åndedræt. Du træner på bare tæer.
10 mødeg. x 110 min. –
Pris 1130,-/565,-/1080,1519678 tirsdag 16.00-17.50 Start 29-09
Tårnby Skole, Erik Hentze
Erik Hentze
Godkendt Body-sds kropsterapeut.
Jeg startede på at uddanne mig til
kropsterapeut i 2010 med en uddannelse som maskiningeniør og selvstændig i bagagen. Mit arbejde tager
udgangspunkt i mine klienters aktuelle belastninger og begrænsninger
samt i det kæmpe potentiale som jeg
tror på, ethvert menneske indeholder.
Seniordans
Qi Gong
Den ældgamle kinesiske helsegymnastik
skaber harmoni mellem krop og sind. Du
vil lære nogle enkle øvelser, som giver
dig energi, afspænder din krop og styrker
din sundhed. Vi arbejder med bevægelse,
åndedræt og koncentration.
Seniordans er tilpasset ældre og derfor
uden hop og skarpe drejninger. Seniordans er partnerfri, fordi der hele tiden
skiftes i dansen. Her er ingen, der skal
føre. I stedet for at holde om hinanden,
tager vi hinanden i hænderne og danser.
En charmerende form for motion med
danske og udenlandske folkedanse. Du
oplever glæden ved dansen og du stifter
nye bekendtskaber.
Skottegårdsskolen, Suzanne Hamburger
Lufthavnsparken, Vivian Pedersen
Selvforsvar
Kom i form og gå sikkert hjem - gå til
selvforsvar! Du lærer, hvordan du taktisk
skal forholde dig i en kneben situation, og
hvordan du redder dig ud af situationen,
hvis uheldet skulle være ude. Du lærer
også slå og sparketeknik. Realistisk selvforsvar er for alle over 16 år. Det kræver
ingen forudsætninger, bare du har lyst til
at lære noget nyt og få sved på panden.
Tempoet afhænger af den enkelte deltager. Så hvis du er lidt usikker, vil der også
være plads til dig!
10 mødeg. x 90 min. – Pris 810,-/405,-/770
1519695 tirsdag 17.00-18.30 Start 29-09
Tårnby Gymnasium, Pernille Holt
Sunde og raske fødder
Lær hvordan du kan træne dine fødder
sunde og raske. Du arbejder på bare
tæer. Øvelser med bolde i forskellige
størrelser, elastikker, gangøvelser og
massage. Smerter i fx ankler, knæ, hofter,
ja helt op i ryggen, kan godt stamme fra
problemer i fødderne. Gør noget ved det
nu. AOF Amager udbyder kurset i samarbejde med Fodklinikken i Lufthavnsparken.
1519701 tirsdag 16.00-17.30 Start 22-09
1519702 tirsdag 17.45-19.15 Start 22-09
Lufthavnsparken, Ulla Lolk Thomsen
37
MOTION
Svømning og motion i vand
Hold uden tilskud.
Motionssvømning for alle voksne, der
ønsker at holde deres krop ved lige. Du
har mulighed for opvarmning med gymnastikøvelser i vand og svømme bagefter.
Du får individuel vejledning og mulighed
for at få rettet din svømmestil. Kan du
ikke svømme, kan du lære det. Der er to
undervisere med livreddercertifikat til
stede på alle hold. Entré til svømmehal
og sauna er inkl. OBS! Ved tilmelding.
Oplys venligst, om du er begynder svømmer eller om du kan svømme. Har du evt.
vandskræk?
Zumba-Fitness
Kom og lad de glade latinrytmer forplante
sig i din krop. Vi kombinerer fitness med
simple trin fra bl.a. Merengue, Salsa,
Cumbia og Reggaeton. Det er en super
sjov og effektiv træningsform, idet du
knap ænser, at du forbrænder kalorier
ved bare at danse. Zumba er for alle.
Bemærk: Hold 1519688 slutter med
stretching (rytmiske strækøvelser) og er
derfor 10 minutter længere.
14 mødeg. – 60 min. – Pris 750,-/375,-/700,1519685 onsdag 18.00-19.00 Start 02-09
Skottegårdsskolen, Tina Rikke Nielsen
Pilehaven, Taina Grimstad
Zumba-Fitness med stretching
Tårnby Gymnasium, Åse Holt
Zumba-Fitness for store piger
Forbrænd en masse kalorier, mens du
har det sjovt. Zumba er danse Fitness,
hvor alle kan være med. Kom og lad de
glade latinrytmer forplante sig i hele
kroppen med simple trin. Det er en super
sjov og effektiv træningsform, med høj
puls og masser af sved på panden. Du
kan være med, selv om du er stor.
Zumba-Fitness, samt maveog
rygtræning
60 skønne minutter med Zumba, hvor du
danser til en blanding af latinamerikanske rytmer og populær musik. Vi slutter
med 30 minutters styrketræning af maveog rygmuskler. Du får styrke og stabilitet i
din mave og lænd samt en bedre holdning
og fladere mave.
Tårnby Skole, Tina Rikke Nielsen
153956 torsdag 09.45-10.30 Start 03-09
153958 torsdag 10.30-11.15 Start 03-09
Kastrup Svømmehal,
Mette Kjærgaard og Karen Hansen
Zumba-Fitness Gold
Goldholdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du
vil opleve, at tempoet er langsommere,
dansene er lettere, og der er ingen hop.
Vi beholder som regel også musiklisten
over en lang periode, så du får chancen
for at lære trinnene at kende og give dig
hen til dansen.
1519691 fredag 14.30-15.30 Start 04-09
Zumba-Fitness Gold - fortsættere
1519689 tirsdag 12.15-13.15 Start 01-09
Tårnby Skole, Tina Rikke Nielsen
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står
alt for fast (f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign.).
Strømpesokker går også an.
Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale!
Undervisningen er for voksne over 18 år.
38
18 mødeg. x 45 min. – Pris 740,153950 mandag 08.00-08.45 Start 31-08
153952 mandag 10.15-11.00 Start 31-08
153954 mandag 11.00-11.45 Start 31-08
Kastrup Svømmehal,
Ida Saxe Hansen og Merete Holm
Førstehjælp
Lær at give hjertemassage og kunstigt
åndedræt (hjerte-lunge-redning) samt få
en demonstration af en hjertestarter. Ved
du hvad der er vigtigt, hvis en person får
hjertestop, en blodprop, et epileptiskeller astmatisk anfald? Vi gennemgår
også skader som hjernerystelse, brud
på en knogle, ”noget galt i halsen” samt
bistik. Prisen inkluderer den nyeste førstehjælpsbog, LifeKye og kursusbevis.
2 mødeg. x 4 lekt. – Pris 570,-/370,-/540,1519781 fredag 10.00-13.40 Start 13-11
Tårnby Skole, Christian Søe
HENSYNTAGENDE SPECIALUNDERVISNING
FOREDRAG OG DEBAT
Hensyntagende specialundervisning.
De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks.
ryg, hofte, gigt eller andet, ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de
almindelige hold.
Rygtræning og afspænding
Hensyntagende specialundervisning
Lær at træne din ryg smidig og stærk, så
du kan klare de daglige belastninger. Du
starter med en grundig opvarmning af
hele kroppen og træner derefter styrke
og smidighed, samt arbejds- og hvilestillinger. Ved hjælp af afspænding kommer
du også til bunds i nakke- og skulderspændinger.
Lufthavnsparken, Åse Holt
1519717 fredag 10.00-11.30 Start 04-09
bevarer og genopretter muskelstyrken og
leddenes bevægelighed.
Kulturzonen, Inge Mørup
Skottegårdsskolen, Lone Bak
Balance og stabilitet for gigtramte
Du træner din balance og stabilitet. Du
styrketræner dine muskler omkring ryg,
skuldre, nakke og knæ, så du kan føle dig
tryg, når du bevæger dig. Hele kroppen
bliver nænsomt arbejdet igennem. Vi
Træning for knæ, hofter, ankler
Du træner stabilitet, styrke og balance
omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse. Vi
tager udgangspunkt i din fysiske formåen.
Vi slutter med en kort afspænding. For
dig der mærker, at det slidte ’bentøj’
begynder at svigte.
Lufthavnsparken, Sanne Dam Nielsen
Bevægelse og afspænding
Du træner smidiggørende øvelser, lettere
styrketræning, arbejds- og hvilestillinger.
Afspænding hjælper på dine smerter og
får hele din krop til at fungere bedre i det
daglige. Bemærk: Hold 1519714 at lokalet
ligger på 2. sal. Der er ingen elevator.
1519714 onsdag 19.00-20.50 Start 02-09
Tårnby Skole, Tomomi Watanabe
Bevæg dig glad
Til glad musik træner du let styrketræning og smidiggørende øvelser, hvor
både de små og store led bliver arbejdet
igennem. Du får inspiration og instruktion
i at lave dine hjemmeøvelser. Øvelserne
er lette at lave. Vi benytter små bolde,
elastikker, håndvægte og kastanjeposer.
Du slutter med afspænding og får fornyet
energi i kroppen.
gigtramte
Hovedbiblioteket, Ruth Martine Beyer
bevægelseshæmmede
Tårnby Skole, Ruth Martine Beyer
Bækken, lænd og bækkenbund
Du lærer at afhjælpe gener og forebygge
ubalancer i bækken, lænd og bækkenbund. Kroppen bliver arbejdet igennem
med funktionelle øvelser, der er rolige
og skånsomme. Vi træner muskulaturen,
arbejder med kropsholdning og åndedræt
og lærer at mærke forskel på hjælpemuskler og selve bækkenbundens muskler. Gener som ondt i lænden, smerter i
underlivet eller inkontinens, kan skyldes
for spændt og/eller for svag muskulatur.
Der indgår afspænding i undervisningen.
Specialhold for kvinder.
Lufthavnsparken, Inge Mørup
1519720 fredag 11.45-13.15 Start 25-09
39
Træning for brystopererede
kvinder
Du træner skånsomt og afspænder de
muskler, der er berørt af din behandling. Der vil være fokus på vejrtrækning,
styrke, smidighed og balanceøvelser.
Øvelserne mindsker smerterne, sætter
gang i blodcirkulationen og hjælper mod
hævelser. Du får mulighed for at komme
i form, selvom du er midt i eller har
været igennem et behandlingsforløb for
brystcancer.
Motion for kvinder med osteoporose
Lettere styrketræning har en gavnlig
indvirkning på dine knogler, der bliver
stærkere, når de belastes.
Det er også vigtigt at have et ”korset” af
stærke ryg- og mavemuskler til at støtte
rygsøjlen. Selv om dine knogler afkalker, kan du dyrke motion. Det er faktisk
ekstra vigtigt at gøre det. Du slutter med
en god udspænding af muskulaturen og
afspænding.
KOL - fokus på lungerne
Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse,
så du bliver mindre forpustet. Øvelserne
har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt.
Træning for fibromyalgi-ramte
Du får øvelser, der styrker og smidiggør
muskler og led uden skadelig belastning.
Små blide bevægelsesforløb, som støtter
kroppen i de daglige funktioner. Det
foregår i et roligt tempo. Vi slutter med
afspænding.
10 mødeg. x 90m min. – Pris 700,-/350,-/650,1519731 mandag 12.30-14.00 Start 14-09
Træning og afspænding for
kræftramte
Diabetes 2 – overvægt
Du arbejder hele kroppen grundigt igennem i et roligt tempo med øvelser der
styrker, afspænder, forbedrer dit kredsløb
og kondition. Balance- og stabilitetsøvelser indgår i undervisningen. Vi tager
hensyn til dit behov og formåen. Vi slutter
hver gang med en afspænding. For dig
som i hverdagen har problemer med
belastet kredsløb og kondition i forbindelse
med diabetes 2 og/eller overvægt.
40
Du får en lang og rolig opvarmning. Pulsen kommer op til god musik. Du lærer
simple styrkeøvelser, venepumpeøvelser
og blide stræk. Du slutter med afspænding. Vi dyrker fællesskab, livsglæde og
fysisk velvære. Det accepteres og rummes, at du kan have dage, hvor humøret
er meget lavt. Kom alligevel. For kvinder
og mænd der har eller har haft kræft.
Korsvejens Skole,
Motion for hjerte- og karlidelser
Du starter blidt med opvarmning og
får herefter øvelser, der øger blodets
gennemstrømning til hjertet. Det styrker
hjertets muskulatur, så det pumper
mere blod pr. slag. Et alsidigt og roligt
træningsprogram, som øger dit psykiske
velvære. Vi kommer også omkring sund
kost og livsstil, så du kan vedligeholde en
sund vægt og holde kontrol med risikofaktorer som diabetes, forhøjet blodtryk
og for højt kolesterol. Du får lette øvelser
til hjemmebrug.
Lufthavnsparken, Yoma Aalykke
Stolegymnastik
Gymnastik og afspænding på stol. Du
bruger stolen som understøttende
redskab til at få rørt hele din krop på en
sjov måde. Vi bruger elastikker, bolde ,
balloner og risposer til at styrke og vedligeholde bevægeapparatet. Vi arbejder
til musik, som inspirerer fantasien og
livsglæden. Smil, grin og glæde er en del
af dette hold, så kom og vær med.
Lufthavnsparken, Yoma Aalykke
Sådan læser du priserne
Den første pris er standardprisen. Den anden
pris er for pensionister,
efterlønsmodtagere og
arbejdsledige bosat i Tårnby
Kommune. En evt. 3 pris
er en rabatpris givet af AOF Amager
til pensionister, efterlønsmodtagere og
arbejdsledige bosat i andre kommuner.
FOREDRAG OG DEBAT
Få sidste nyt fra AOF
Amager i din postbakke
Tilmeld dig AOF
Amagers nyhedsmail
på www.aof-amager.dk
Yoga - for bevægelseshæmmede
For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga.
Hovedbiblioteket, Joan Tuwel Rasmussen
Vandgymnastik for bevægelseshæmmede
Du lærer om dine musklers og leds formåen og udfører øvelser, der styrker og
øger bevægeligheden. Vandet reducerer
din kropsvægt, og øvelserne er derfor
ikke så belastende for dine led. Kastrup
Svømmehals varmtvandsbassin er 34
grader varmt. Du skal være selvhjulpen.
Der er venteliste.
På varmtvandsholdene i Kastrup
Svømmehal møder du AOF Amagers undervisere Dorthe Jensen,
Sanne Dam Nielsen, Mette Kjærgaard, Vivian Kjærgård og Inge
Gotved.
Vandgymnastik for brystopererede
Pilates og yoga for bevægelseshæmmede
Du lærer en kombination af de to træningsformer pilates og yoga, hvor du får
fokus på kropsholdning og åndedræt,
balance og koordination. Samtidig styrker
og smidiggør du dine led og muskler. Du
Lufthavnsparken, Vivian Kjærgård
Personlig og telefonisk henvendelse til
AOF Amager se side 46.
Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det
hjælper på blodtilstrømningen til væv og
muskulatur. Øvelser, der udstrækker og
mindsker stramhed, samt bevægelser,
der giver større og bedre fornemmelse af
din krop. Vandet reducerer din kropsvægt.
Det varme vand bevirker, at spændinger
i muskulatur og væv løsnes. Kastrup
Svømmehals varmtvandsbassin er 34
grader varmt.
1519824 onsdag 16.10-16.55 Start 02-09
1519825 onsdag 18.00-18.45 Start 02-09
1519826 onsdag 18.00-18.45 Start 02-09
Kastrup Svømmehal,
Sanne Dam Nielsen og Mette Kjærgaard
Aquajogging
For deltagere der ikke kan klare at deltage i almindelig aquajogging. Kastrup
Svømmehals store bassin er ca. 26
grader. Du skal være selvhjulpen. Du
undervises af Dorthe Jensen.
Kontakt AOF Amager for at blive skrevet
på ventelisten.
Aquajogging
Du kombinerer løbetræning med
muskeltræning og cirkeltræning i
det dybe bassin. (dybde 1.80-4.00
meter). Du får et specialbælte på til
at holde din krop lodret flydende. Det
er en skånsom, men effektiv måde
at motionere på. Aquajogging er et
godt alternativ til svømning, hvis du
har dårlige knæ, skuldre og nakke,
eller hvis du skal genoptrænes. For
gravide og overvægtige er det en ideel
motionsform, da vandet reducerer din
kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader.
Ikke velegnet for deltagere med
vandskræk.
1519831 tirsdag 13.00-13.45 Start 01-09
Kastrup Svømmehal,
Lone Bak og Mette Kjærgaard
1519832 onsdag 08.15-09.00 Start 02-09
1519833 onsdag 08.15-09.00 Start 02-09
1519834 onsdag 09.00-09.45 Start 02-09
1519835 onsdag 09.00-09.45 Start 02-09
1519836 onsdag 09.45-10.30 Start 02-09
1519837 onsdag 09.45-10.30 Start 02-09
1519838 torsdag 11.15-12.00 Start 03-09
1519839 torsdag 11.15-12.00 Start 03-09
Kastrup Svømmehal,
Mette Kjærgaard og Dorthe Jensen
41
MUSIK OG SANG
Vil du synge eller spille?
Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel,
individuel undervisning, hvor du får
inspiration og nødvendige redskaber
til at spille både klassisk og rytmisk
musik. Du får ½ lektion pr. gang.
Tiderne på musikholdene læses som
start på den første lektion og slut på
den sidste. Ved tilmelding får du tildelt
en ledig tid inden for det angivne tidsrum. Ring på 3251 1495 og få tildelt
din undervisningstid.
Klaver og keyboard
Du lærer at spille klaver, klassisk og
rytmisk med becifring og mulighed for
keyboard. Pop & Rock, Jazz & Blues og
jazzpiano.
14 mødegange – Pris 1170,-/585,-/1130,1518603 tirsdag 12.00-14.00 Start 29-09
1518604 tirsdag 14.00-16.00 Start 29-09
1518605 tirsdag 16.00-18.00 Start 29-09
1518606 tirsdag 18.00-20.00 Start 29-09
Foreningscentret, Michael Drewsen
14 mødegange – Pris 1170,-/1130,-/1130,1528601 mandag 15:00-16:30 Start 28-09
1528602 mandag 16:30-18:00 Start 28-09
1528603 mandag 18:00-20:00 Start 28-09
Dragør Skole Syd, Michael Drewsen
El-Orgel og Keyboard
Du lærer at spille på el-orgel og keyboard, om nodesystemet, becifring, fingersætning og musikteori.
14 mødegange – Pris 1170,-/585.-/1130.1518640 tirsdag 09.30-11.30 Start 22-09
1518641 tirsdag 11.30-13.30 Start 22-09
Skottegårdsskolen, Per Sørensen
Klaver
Du kan vælge spil efter becifring og
dermed få kendskab til akkorder og at
akkompagnere til sange. Vi tager udgangspunkt i dit niveau.
14 mødegange – Pris 1170,-/585,-/1130,1518601 mandag 10.00-11.30 Start 28-09
1518602 mandag 11.30-13.00 Start 28-09
Tårnby Skole, Michael Drewsen
1518610 mandag 14.00-16.00 Start 28-09
1518611 mandag 16.00-18.00 Start 28-09
1518613 tirsdag 14.00-14.00 Start 29-09
1518614 tirsdag 15.00-16.30 Start 29-09
Foreningscentret, Tove Bjørndal
1518616 onsdag 15.00-17.00 Start 30-09
1518617 onsdag 17.00-19.00 Start 30-09
Skottegårdsskolen, Tove Bjørndal
1518620 mandag 15.30-17.00 Start 28-09
1518621 mandag 17.30-20.00 Start 28-09
1518622 tirsdag 15.30-17.00 Start 29-09
1518623 tirsdag 17.30-20.00 Start 29-09
Skottegårdsskolen, Malene Kær Olsen
1518624 mandag 13.00-15.25 Start 28-09
1518625 mandag 15.30-17.15 Start 28-09
1518626 mandag 17.15-19.20 Start 28-09
Tårnby Skole, Hanne Mørkenborg
1518630 torsdag 09.00-11.00 Start 10-09
1518634 lørdag 12.55-14.35 Start 19-09
Tårnby Skole, Olga Eremina Nielsen
42
Guitar
Du lærer at spille på guitar eller udvikle
dit guitarspil. Vi arbejder med melodispil, akkompagnement, teknik, rytmik,
repertoire, improvisation, musikteori,
nodelæsning og sammenspil. Vi tager
udgangspunkt i den rytmiske musiktradition, der tilpasses dine ønsker, behov og
niveau. Medbring egen guitar.
1518651 mandag 16.00-18.00 Start 21-09
1518652 mandag 18.00-20.00 Start 21-09
1518654 tirsdag 14.00-16.00 Start 22-09
1518655 tirsdag 16.00-18.00 Start 22-09
1518656 tirsdag 18.00-20.00 Start 22-09
1518658 onsdag 14.00-16.00 Start 23-09
1518659 onsdag 16.00-18.00 Start 23-09
1518660 onsdag 18.00-19.30 Start 23-09
Tårnby Skole, Ole Bendix
1518663 tirsdag 15.30-17.30 Start 22-09
1518664 tirsdag 17.30-19.30 Start 22-09
Skottegårdsskolen, Kristian Hoffmann
1518666 onsdag 15.30-17.30 Start 23-09
1518667 onsdag 17.30-19.30 Start 23-09
Tårnby Skole, Kristian Hoffmann
Violin
Trommer
Lær at spille på trommer (trommesæt).
Du kan efter kort tid spille diverse rytmer
og stilarter. Vi arbejder med teknik, koordination, rytmer og nodelære.
1518681 mandag 18.00-20.00 Start 21-09
1518683 tirsdag 16.00-18.00 Start 22-09
1518684 tirsdag 18.00-20.00 Start 22-09
Skottegårdsskolen, Kristoffer Sidenius
Du lærer at spille lette melodier efter gehør, så du bliver fortrolig med instrumentet. Vi arbejder også med spil efter noder,
som du lærer, mens du spiller. Violinen er
instrumentet, der er lige velegnet i både
den populære, klassiske og rytmiske
musik. Medbring egen violin.
1518691 mandag 18.00-19.00 Start 21-09
1518692 onsdag 15.30-16.30 Start 23-09
1518693 onsdag 16.30-18.00 Start 23-09
1518694 torsdag 15.30-17.00 Start 24-09
1518695 torsdag 17.00-18.00 Start 24-09
Skottegårdsskolen, Annemarie Marlow
FOREDRAG
MUSIKOG
OGDEBAT
SANG
Harmonika/Accordeon
Saxofon
14 mødegange – Pris 1170,-/585,-/1130,1518719 onsdag 15.00-17.00 Start 23-09
1518720 onsdag 17.00-19.00 Start 23-09
1518721 onsdag 19.00-21.00 Start 23-09
Korsvejens Skole, Louise Kristensen
1518702 mandag 14.00-16.00 Start 21-09
1518703 mandag 16.00-18.00 Start 21-09
1518704 mandag 18.00-20.00 Start 21-09
Korsvejens Skole, Ida Hartlev
1518705 tirsdag 09.00-10.30 Start 22-09
1518706 tirsdag 10.30-12.30 Start 22-09
1518707 tirsdag 14.30-16.30 Start 22-09
1518708 tirsdag 16.30-18.30 Start 22-09
1518709 tirsdag 18.30-20.00 Start 22-09
1518713 torsdag 09.00-10.30 Start 24-09
1518714 torsdag 10.30-12.00 Start 24-09
1518715 torsdag 15.30-17.00 Start 24-09
1518716 torsdag 17.00-18.30 Start 24-09
Tårnby Skole, Ida Hartlev
1518710 onsdag 16.00-17.30 Start 23-09
1518711 onsdag 17.30-19.00 Start 23-09
1518712 onsdag 19.00-20.30 Start 23-09
Skottegårdsskolen, Ida Hartlev
1518725 tirsdag 15.00-17.00 Start 22-09
1518726 tirsdag 17.00-19.00 Start 22-09
1518727 tirsdag 19.00-21.00 Start 22-09
1518729 torsdag 13.00-15.00 Start 24-09
1518730 torsdag 15.00-17.00 Start 24-09
1518731 torsdag 17.00-19.00 Start 24-09
1518732 torsdag 19.00-21.00 Start 24-09
Foreningscentret, Helle Hesdorf
Vi spiller populære melodier, viser, sange,
spillemandsmusik og klassisk musik.
Harmonikaen er instrumentet med de
mange muligheder i solospil eller i samspil med andre. Medbring egen harmonika.
Lær at spille saxofon og få din helt personlige tone. Du lærer en bred vifte af
stilarter, bl.a. jazz, blues og klassisk. Undervisning i nodelæsning og rytmeøvelser, blæseteknik, klangøvelser, skalaer
og improvisation. Medbring egen saxofon.
Fagot
Tværfløjte
Lær at spille på tværfløjte og udfold dig
med rytmisk, jazz, eller klassisk musik.
Vi tager udgangspunkt i den musik, der
interesserer dig, og hvilke mål du har.
Medbring egen tværfløjte.
Klarinet
Vi spiller flerstemmig musik i mange
genrer, hvori der indgår en basharmonika. Du spiller derfor kun med højre hånd
(diskant). Orkestret spiller til harmonikatræf og i harmonikaklubber. Nye medlemmer er velkomne, blot skal du have
en vis rutine og kunne spille efter noder.
Medbring egen harmonika.
Hver 2. uge
Kastrupgårdsskolen, Ida Hartlev
Du får undervisning på tubaen, hvor du
lærer at beherske instrumentet. Du lærer
noder, og du kommer til at spille både
klassisk og jazzmusik. Tubaen er det
største instrument i messingblæser-familien, og den er kendt for sin dybe og
fyldige klang. Det kræver god teknik og
god fysik at lære at beherske tubaen. Der
er mulighed for at spille trombone. Medbring egen tuba og/eller trombone.
1518763 tirsdag 19.00-20.00 Start 22-09
Kulturzonen, Benny Rasmussen
Tårnby Skole, Tuan Hao Tan
Harmonika - orkester
Tuba
Klarinetten er et fint soloinstrument, der
egner sig til al slags musik fra klassisk
til jazz, pop, klezmer og folkemusik. Den
tilhører træblæser-familien og er tilmed
den træblæser, som har det største
toneomfang - fra de dybe, bløde toner
til den gennemtrængende højde. Den er
kendt for sin runde, smukke klang. Du
lærer at spille klarinet, du lærer noder
og får forståelse for musikkens univers.
Vi arbejder med blæseteknik, rytme og
fingersætning. Medbring egen klarinet.
1518759 tirsdag 19.00-21.00 Start 29-09
Tårnby Skole, Jens Vrå
Fagotten er det træblæserinstrument,
som kan spille de dybeste bastoner, men
den kan også sagtens spille høje, smukke
melodier. Du undervises i blæseteknik, og
du lærer noder, mens du spiller. Du kommer til at spille de sange, du bedst kan
lide, klassiske såvel som rytmiske. Det
forventes, at du øver hjemme. Medbring
egen fagot.
1518765 tirsdag 19.00-20.00 Start 22-09
Kulturzonen, Lars Mathiesen
Trompet eller Jagthorn
Trompet: Du lærer blæseteknik, rytmisk forståelse og div. stilarter alt efter dine ønsker
og færdigheder. Jagthorn: Undervisningen
følger Dansk Jægerforbunds jagthornsprogram og forberedelse til at kunne bestå
prøverne i bronze, sølv eller guld. Medbring
egen trompet og/eller jagthorn.
1518736 torsdag 15.00-17.00 Start 01-10
1518737 torsdag 17.00-19.00 Start 01-10
Foreningscentret, Anders Juhl Nielsen
Blæseinstrumenter
Du lærer instrumentets blæseteknik, fingersætning og rytme. Du får samtidig
undervisning i noder og forståelse for musikkens univers. Læs mere om de enkelte
instrumenter på vores hjemmeside www.aof-amager.dk
43
MUSIK OG SANG
Sang og stemmedannelse
Bliv bedre til at synge og bruge din
stemme korrekt. Styrk din præstation i
korsammenhænge og fællessang, eller
blive bedre til solosang. Du arbejder med
den grundlæggende teknik, der vil hjælpe
din stemme til at blive bedre, smidigere og stærkere. Vi fokuserer på hele
kroppen som instrument, og der tages
udgangspunkt i sange og stilarter, som
passer til dig. Du vil komme til at arbejde
med vejrtrækning, holdning, tekstudtale
og klang. Der lægges vægt på et hyggeligt og sjovt undervisningsmiljø med det
faglige i hovedsædet.
12 mødegange– Pris 1010,-/970,-/970,1528615 mandag 15.00-17.00 Start 07-09
1528616 mandag 17.00-19.00 Start 07-09
1528617 mandag 19.00-20.00 Start 07-09
Dragør Skole Syd, Kirstine Bonde Pedersen
1518741 tirsdag 17.00-19.00 Start 29-09
Foreningscentret, Lene Corell
1518743 onsdag 15.00-17.00 Start 30-09
1518744 onsdag 17.00-19.00 Start 30-09
Foreningscentret, Jytte Wadom Nielsen
Hørelære
Hørelære er vigtigt for alle, der spiller
musik eller synger. Du forbedrer din evne
til at forstå musik gennem lytning, og
derved kobler det klangen sammen med
musikteori. Du lærer om, hvordan tonerne, akkorderne, og rytmerne hænger
sammen. Styrk dit indre øre, så du kan
forestille dig - kun ud fra noderne - hvordan et stykke musik lyder.
Tårnby Skole, Tuan Hao Tan
Fællessang (Victoriakoret)
Vi synger fortrinsvis ældre og nyere
danske sange og viser. For pensionister og
andre som holder af at synge i fællesskab.
28 x 2 mødeg./lekt. – Pris 1460,-/730,-/1310,1518770 torsdag 14.15-16.05 Start 24-09
Skottegårdsskolen, Trille Pellesson
44
Korsang (Tårnby Svalerne)
Vi synger danske og svenske sange og
viser samt folkesange fra andre lande
(mest på dansk), mindre klassiske korsatser og afro american spirituals.
Tårnby Skole, Trille Pellesson
Ensemblekoret
Bach, Beatles og Billie. Vi er et lille blandet kor, der søger sangere. Du skal helst
kunne læse noder, men det er ikke et
krav. Vi synger hver torsdag på Wiedergården i Dragør. Har du lyst til at være ny
stemme på holdet, så kontakt korleder
Marianne Kragh.
16 x 2 mødeg./lekt. – Pris 890,-850,-/850,1528613 torsdag 19.30-21.20 Start 20-08
Wiedergården, Marianne Kragh
1518746 mandag 14.00-16.00 Start 28-09
1518747 mandag 16.00-18.00 Start 28-09
Foreningscentret, Else Gottlieb Hansen
1518748 tirsdag 14.00-16.00 Start 29-09
1518749 tirsdag 16.00-18.00 Start 29-09
Tårnby Skole, Else Gottlieb Hansen
1518750 mandag 14.00-16.00 Start 28-09
1518751 mandag 18.00-19.00 Start 28-09
Kulturzonen, Christine Guildal Jensen
1518753 tirsdag 12.00-14.00 Start 29-09
Kulturzonen, Jens Trygve Dreijer
Hver 2. uge
8 mødegange – Pris 1290,-/645,-/1240,1518752 fredag 13.30-16.30 Start 21-08
Pilehaven, Marianne Kragh
9 mødegange – Pris 1450,-/1400,-/1400,1528610 onsdag 16.00-19.00 Start 26-08
1528611 torsdag 16.00-19.00 Start 27-08
SAS-Koret
SAS-Koret optager gerne nye sangglade medlemmer. Det er ikke længere et
krav, at man er ansat i SAS.
Koret er et blandet kor på 25-30 medlemmer, som øver i Skelgårdskirken
ved Vestamagercentret på onsdage
kl. 19-21.30 inkl. kaffepause. Repertoiret er bredt, og består af danske og
udenlandske sange, samt klassisk og
moderne musik. Koret optræder i indog udland, og samarbejder med andre
kor og deltager i korfestivals m.v. Der
er et godt socialt samvær, som bl.a.
styrkes ved fester, weekendophold
og rejser. Er du interesseret, kontakt
Niels Ahrends på tlf. 2024 5388 eller
på e-mail [email protected]
eller Lonny Nilsson på tlf. 2371 2095.
FOREDRAG OG DEBAT
KOR
Pilehavekoret
Kan du lide at synge, og kunne du tænke dig at synge sammen med andre? Så kom og lad din stemme klinge sammen
med vores. Pilehavekoret består pt. af 30 entusiastiske og
sangglade seniorer. Vores repertoire er fortrinsvis danske
sange og viser. Vi har flere engagementer i den kommende
sæson bl.a. det traditionelle jule-kortræf i Festsalen på Korsvejens Skole. Vi glæder os til at træffe dig.
35 x 3 mødeg./lekt. – Pris 1750,-/875,-/1500,1518772 fredag 10.00-12.45 Start 21-08
Pilehaven, Marianne Kragh
Tårnbykoret
Syng dig glad - bliv medlem af Tårnbykoret, der består af 30
medlemmer som synger i 4 stemmer. Uanset om du er sopran,
alt, tenor eller bas, er du velkommen til at synge med. Du
behøver ikke at kunne noder. Vi synger alt fra klassisk musik,
musicals, danske sange og underholdningsmusik. Vi øver hver
mandag aften kl. 19.00-22.00 på Korsvejens Skole. Du må
gerne komme og høre os øve, inden du tilmelder dig. Vi starter
mandag den 31. august. Dirigent og organist Christoffer Holmriis Steffansen og pianist Ida Andersson. Tårnbykoret giver
koncert ved festlige lejligheder i Tivoli, på plejehjem og i kirker.
Vi har også sangaftener med ÆldreSagen. For mere information kontakt formand Dorrit Erlandsson på tlf. 2728 3658.
Undervisningssteder
3F Kastrup, Saltværksvej 68, Kastrup
Allékroen, Allén 56, Kastrup
Amagerhallen, Løjtegårdsvej 58, Kastrup
Arbejdermusets Cafe & Ølhalle, Rømersgade 22, Kbh,K
Christianshavns Færgecafé, Strandgade 58, Kbh
Dragør Bibliotek, Vestgrønningen 18-20, Dragør
Dragør Skole Syd, Vestgrønningen 9, Dragør
Dragør Skole Nord, Hartkornsvej 30, Dragør
Foreningscentret, Amager Landevej 71, Kastrup
Hovedbiblioteket, Kamillevej 10, Kastrup
Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, Kastrup
Kastrupgårdsskolen, Blåklokkevej 1, Kastrup
Korsvejens Skole, Tårnbyvej 1-3, Kastrup
Kristtorn Klip & Klæ’r, Amager Landevej 23, Kastrup
Kulturzonen, Nøragersmindevej 90, Kastrup
Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 1.th., Kastrup
Naturcenter Amager, Granatvej 3-15, Kastrup
Nordregårdsskolen, Tejn Alle 3, Kastrup
Pilehaven, Kongelundsvej 298, Kastrup
Plyssen, Amager Strandvej 350, Kastrup
Restaurant Tvermoesgaard, Rosengården 12, Kbh.K
Skelgårdsskolen, Ugandavej 138, Kastrup
Skottegårdsskolen, Saltværksvej 65, Kastrup
Travbaneparken, Løjtegårdsvej (ved Plejehjemmet),
Kastrup
Tårnby Gymnasium, Tejn Allé 5, Kastrup
Tårnby Skole, Sneserevej 10, Kastrup
Tårnbyparken, Tårnbypark Alle 25, Kastrup
Vestamager Bibliotek, Ugandavej 111, Kastrup
Wiedergårdens Aktivitetshus, Wiedergården 2, Dragør
Mødesteder for byvandringer/ture, mv:
se under holdet.
45
DET MED SMÅT
Personlig henvendelse på kontoret
mandag-torsdag kl.10.00 -14.00
Telefontid: mandag – fredag kl.10.00-15.00
mail: [email protected]
Tilmelding
Du vælger selv, hvordan du vil tilmelde
dig:
• på AOF Amagers hjemmeside
www.aof-amager.dk
• Send en e-mail til [email protected]
• Ring til os på 32 51 14 95
• Besøg os på kontoret.
Oplysning om CPR-nr.
Pensionister, efterlønsmodtagere og
arbejdsledige bosat i Tårnby kommune
skal oplyse cpr-nummer for at få del i
kommunens tilbud om nedsat betaling.
I henhold til reglerne for voksenundervisningsforeninger, der modtager kommunalt tilskud, har du pligt til at oplyse AOF
om dit CPR-nummer, hvis du melder dig
til undervisning i anden kommune end
din egen.
Tilmeldinger er først bindende, når vi har
modtaget din indbetaling. Bemærk fristen for indbetaling på indbetalingskortet.
Modtager vi ikke din betaling rettidigt, vil
pladsen blive frigivet til andre deltagere.
Kursusprisen er oplyst i programmet ved
hvert fag – eller hold.
Du vælger selv betalingsform.
• via netbank og indbetalingskort.
• kontooverførsel til vores bankkonto
reg.nr. 5324 - konto: 0308421. Husk
holdnummer og navn.
• med Dankort på vores hjemmeside,
når du har tilmeldt dig et kursus. Du
udskriver selv dankortkvittering og
deltaljer omkring holdstart mm.
• kontant eller Dankort-betaling på
AOF’s kontor.
Underviserne modtager ikke kontant
betaling på holdene.
Sådan læser du priserne
Den første pris er den fulde kursuspris.
Den anden pris er for pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige bosat i
Tårnby Kommune. En evt. tredje pris er
inkluderet en rabat givet af AOF Amager
til pensionister, efterlønsmodtagere og
arbejdsledige bosat i andre kommuner.
46
Ratebetaling
Når kursusprisen udgør mere end
kr. 1000,- kan beløbet betales i 2 rater.
Første rate betales ved tilmelding. Anden
rate senest 8 dage inden kursusstart.
Nedsat deltagerbetaling
Tårnby Kommune: Pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige, der bor i
Tårnby Kommune, kan deltage i voksenundervisning i kommunen til nedsat
pris – normalt 50 % af prisen for selve
undervisningen. Der ydes ikke tilskud til
materialer eller til transport, forplejning,
entreer, mv. på ture.
Registrerede arbejdsledige skal vise eller
sende dokumentation fra A-kassen for at
få nedsat betaling. Efterlønsmodtagere
skal vise eller sende dokumentation for
efterløn.
Dragør Kommune: Giver mulighed for
at yde tilskud til efterlønsmodtagere og
pensionisters deltagelse i voksenundervisning, der afholdes i Dragør eller Tårnby Kommune. Der gives tilskud til et hold
pr. år. Tilskuddet udgør den annoncerede
pris, dog max. kr. 430. Du skal være bosat
i Dragør Kommune, modtage pension og
have en personlig tillægsprocent på 100%
og en formue under kr. 80.300,- eller
modtage kontanthjælp. Ansøgningsskema hentes via kommunens hjemmeside
www.dragoer.dk eller ved fremmøde i
Borgerservice. Kvittering forevises eller
fremsendes med angivelse af navn,
adresse, cpr-nummer til Rådhuset,
Borgerbutikken, Kirkevej 7, 2791 Dragør.
Studerende
AOF Amager giver rabat til studerende,
der modtager SU. Rabatten er den samme som for ’udenbys P.E.A.’ Studiekort
samt dokumentation for seneste udbetaling af SU skal vises eller fremsendes for
at få rabat.
Deltagerne på små hold med hensyntagende specialundervisning skal skriftligt
erklære sig berettiget til hensyntagende
undervisning i det konkrete fag. Erklæringen skal underskrives på holdet ved
første mødegang.
Tilbagebetaling:
Kan ske indtil 14 dage før planlagt
holdstart, med mindre længere frist er
oplyst. Du får dine penge retur – fratrukket et administrationsgebyr på kr. 50,-.
Ved afmelding senere end 14 dage før
start betales kursusgebyret ikke retur.
Dette gælder også i de tilfælde, hvor en
deltager bliver forhindret i at møde op –
uanset årsag.
Hvis et hold aflyses, bliver du tilbudt at gå
på et andet hold eller få dine penge retur.
OBS! Tilmeldinger til ture og rejser er
bindende ved tilmelding.
Holdstart
Første mødedato er anført under det
enkelte hold og på dit indbetalingskort.
Materialer/bøger
Betales af deltagerne og anskaffes i
samråd med underviseren. I nogle kurser
er der medregnet en udgift til materialer
i kursusgebyret, som skal betales af alle.
Pensionister, efterlønsmodtagere, ledige
og studerende, der deltager til nedsat
pris, skal selv betale hele materialeudgiften.
En undervisningslektion
Er på 55 minutter. Heraf kan 10 minutter
benyttes til pause.
Rygning
Er ikke tilladt på skolernes indendørs
områder, i bygninger, hvor AOF selv har
lokaler eller indendørs andre steder, hvor
undervisningen afholdes.
Ferie og fridage (for undervisning på skoler)
Efterårsferie den 10.10.-18.10 (uge 42)
Juleferie 2015: den 21.12-03.01
Vinterferie 2016: den 13.02-21.02 (uge 7)
Påskeferie: den 19.03-28.03
Forbehold:
Der tages forbehold for ændring af
underviser, udsættelse af kursusgange
ved sygdom, ekstremt vejrlig, flytning af
undervisning, ændringer som følge af
eksterne begivenheder, som AOF ikke har
indflydelse på samt evt. lovændringer.
Der tages forbehold for evt. trykfejl i program og i annonceringen på nettet.
Kulturzonen
På den gamle Nøragersmindegård ligger i dag Kulturzonen, der er hele Tårnbys Kulturhus. På Kulturzonen bliver
der året rundt arrangeret mange aktiviteter bl.a. koncerter, foredrag og workshops. Kulturzonens café er åben alle
dage fra kl. 15.00 og her kan man købe dagens ret og diverse drikkevarer. Kulturzonen har også et aktivitetsrum
hvor man kan spille bl.a. billard/pool, bordtennis og PlayStation.
AOF Amager udbyder i efteråret 2015 motionshold på Kulturzonen, og håber vi gradvist kan få flere hold i gang på
Vestamager. Lige nu kan du gå til Tai Chi Chuan, Qi Gong og yoga. Der vil desuden være mulighed for at deltage i et
par hensyntagende hold i yoga og let motion og afspænding.
Qi Gong
Yoga
Kulturzonen, Inge Mørup
Yoga - for bevægelseshæmmede
Tai Chi Chuan
Tårnby Kommunes Musikskole
Under Kulturzonens tag ligger Tårnby Kommunes Musikskole.
Her kan man få undervisning i sang og en lang række musikinstrumenter fra basun til banjo.
AOF Amager og Tårnby Kommunes Musikskole har indgået et
samarbejde, så deltagere over 25 år kan tilbydes undervisning
hos nogle af de undervisere, der er ansat på skolen.
AOF ser frem til at udbyde undervisning i musikskolens regi.
Fra efterårssæsonen kan du få undervisning i tuba, fagot og
sang på Nøragersmindevej 90.
Tuba
1518763 tirsdag 19.00-20.00 Start 22-09
Kulturzonen, Benny Rasmussen
Fagot
1518765 tirsdag 19.00-20.00 Start 22-09
Kulturzonen, Lars Mathiesen
Sang og stemmedannelse
14 mødegange - Pris 1170,-/585,-/1130,1518750 mandag 14.00-16.00 Start 28-09
1518751 mandag 18.00-19.00 Start 28-09
Kulturzonen, Christine Guildal Jensen
1518753 tirsdag 12.00-14.00 Start 29-09
Kulturzonen, Jens Trygve Dreijer
47
Det er os og mange flere, der underviser hos AOF Amager
AOF Amager
Saltværksvej 68, 1. sal
2770 Kastrup
Tlf. 3251 1495

Læs AOF Amagers program for Efterår 2015 her

Transcription

Similar documents

Se kataloget for foråret 2016 her

AOF Nordsjælland Helsinge og Gilleleje

AOF Thisted

CLAUS ORESKOV TÅRNBY BLADET

Deltagere i Forberedelses-MED, Fælles beredskab

Mitt CV