Senior Information 2015 - Hørsholm Seniorråd
Transcription
Senior Information 2015 - Hørsholm Seniorråd
Senior Information 2015 en orientering fra HØRSHOLM SENIORR D www.seniorraad.horsholm.dk HØRSHOLM SENIORR D Aktivhuset Selmersbo, Selmersvej 13, 2970 Hørsholm www.seniorraad.horsholm.dk Senior Information 2015 er udarbejdet af Hørsholm Seniorråd. Oplag: 6.000 Tryk: Strandbygaard Grafisk A/S, 6900 Skjern Formand: Finn Rolf Jacobsen, [email protected] Redaktion: Mogens Grand, næstformand, [email protected] Redaktionsudvalg: Finn Rolf Jacobsen, Niels Møller og Hanne Wendt. Det nyvalgte Seniorråd 2015. Fotograf: Seniorrådet Indhold Hørsholm Seniorråd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Seniorrådets Årsberetning 2014 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Seniorrådets Forretningsudvalg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Informationer fra Hørsholm Kommune . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Tour de Hørsholm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Hørsholm SeniorRådgivning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Kort over hjertestartere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Hjertestartere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Senior Indkøbgruppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 Hørsholm Senior Idræt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 S/I Breelteparken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Aktivitetscentret Sophielund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34 Selmersbo – et aktivt hus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Solsikken – et mødested for førtidspensionister . . . . . . . . . . . . . . . 38 Hørsholm Frivilligcenter & Selvhjælp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39 De Vilde Svaner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Dynamocentret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Hørsholm Apotek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Hørsholm Bibliotek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43 Røde Kors . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44 Hørsholm Pensionistforening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Pensionister og Efterlønsmodtagere i Hørsholm . . . . . . . . . . . . . . . 46 Seniordanserforening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 Ældre Sagen i Hørsholm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 Lægevagt – Akuttelefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Telefonliste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 3 HØRSHOLM SENIORR D Hørsholm Seniorråd er din samarbejdspartner i de forhold, der vedrører den del af din tilværelse, som har med Hørsholm Kommune, dens medarbejdere og kommunalpolitikere at gøre. Retssikkerhedsloven §§ 30-33 er baggrunden for rådets eksistens og virke. Loven siger blandt andet, at “Seniorrådet rådgiver kommunalbestyrelsen i ældrepolitiske spørgsmål” og siger også, “at kommunalbestyrelsen skal høre Seniorrådet om alle forslag, der vedrører ældre”. Det vil med andre ord sige, at vi er med i første række, når kommunen skal træffe beslutninger om dig og alle de øvrige seniorer på 60+. Rådet behandler ikke enkeltpersonsager. Hørsholm Seniorråd, som tæller nedenstående 9 medlemmer og 2 suppleanter, er uafhængigt af partipolitik og er demokratisk valgt af og blandt kommunens seniorer på 60+ for en periode på 4 år (2015-2018). Seniorrådets medlemmer 2015-18 Formand Finn Rolf Jacobsen, Spættevej 8, 2970 Hørsholm 2360 6373, [email protected] Næstformand Mogens Grand, Møllevej 24, 2970 Hørsholm 4586 9078 / 2180 0814, [email protected] Sekretær Niels Møller, Bolbrovej 119, 2960 Rungsted Kyst 4586 1305 / 2121 2415,[email protected] Kasserer Hanne Wendt, Breeltelund 16, 2970 Hørsholm 4586 3618 / 2293 3618, [email protected] 4 Medlemmer Jesper Lauritsen, Ved Højmosen 95, 2970 Hørsholm. 4576 1209 / 4032 5709, [email protected] Rose-Marie Opitz, Georginevej 10, 2970 Hørsholm 2446 0070, [email protected] Jørgen Nybo Andersen, Stærevej 12, 2970 Hørsholm 3083 4039, [email protected] Einar Rudolf Petersen, Alsvej 4 B 1-8, 2970 Hørsholm 4586 6160 / 2423 4687, [email protected] Lisbet Schmølker, Rungsted Strandvej 68, 2960 Rungsted Kyst 4580 9770 / 6170 9770, [email protected] Suppleanter Kjeld Flemming, Æbleparken 4, 2970 Hørsholm 4576 7701 / 2246 1801, [email protected] Per Balser, Ved Stampedammen 48, 2970 Hørsholm 2941 3099, [email protected] Sophielund Koret 5 HØRSHOLM SENIORR D Seniorrådets Årsberetning 2014 Ved årsskiftet sluttede funktionstiden for det “gamle” Seniorråd, som har fungeret fra 1. januar 2010. Dermed siger vi farvel til Rita Nielsen, Kirsten Østergaard og Jens Trudsø med tak for deres indsatser. Samtidig starter det nyvalgte Seniorråd sit virke, og vi byder velkommen til Rose-Marie Opitz og Lisbet Schmølker. Rådet har allerede fordelt vores opgaver og er klar til at gå i gang med det nye års opgaver. Her vil vi først se lidt tilbage på Seniorrådet’s aktiviteter og hændelser i 2014: I arbejdet med de politiske udvalg har vi haft fin kontakt med både politikere og embedsmænd, især med Social- og Senior Udvalget (SSU), Sundheds Udvalget (SU) og Miljø- og Planlægnings Udvalget (MPU). Den økonomiske situation har været nogenlunde rolig, og de ekstra midler fra “ældrepuljen” har givet plads for en række nye initiativer inden for plejesektoren og hjemmehjælpen samt ved hjemsendelse og rehabilitering. Oprettelsen af et akut-team har reduceret antallet af indlæggelser. Men det vedtagne budget for 2015 varsler vanskelige tider for de ældre, som i forvejen har det svært! Som noget helt nyt har ældrepuljen finansieret den store succes “Musikalsk Potpourri” i Trommen den 20. november. Den gentages på en række af kommunens plejehjem. Desuden har Seniorrådet taget en række andre initiativer. Herunder en række informations aftener om demens, gentagelse af køreprøve-kursus for seniorer, IT-træning, koncerter i Sneppen og på Louiselund, cykelløbet “Tour de Hørsholm” m.m. I en række af disse aktiviteter har vi arbejdet godt sammen med Ældre Sagen og Frivilligcentret og flere foreninger og institutioner. Senior Rådgivningen har behandlet mange sager, og i kontakt med Seniorrådet kan der behandles principielle emner, udledt af flere sager. I det hele taget har Seniorrådet bestræbt sig på at arbejde bredt og gøre sig synlig og nyttig blandt Hørsholms senior-borgere. Gennem en lang række henvendelser fra byens borgere har vi fået indtryk af, at dette er lykkedes ganske tilfredsstillende. 6 “Seniorrådet er et bindeled mellem de ældre borgere i kommunen og politikerne. Seniorrådet er med til at sikre, at Hørsholm Kommunes ældre borgere kan give deres mening til kende”. Kommunalpolitikerne skal høre ældrerådene, her Hørsholm Seniorråd, i alle de spørgsmål, der har med de ældre at gøre. På denne måde kan Seniorrådet rådgive politikerne. Som eksempler kan nævnes spørgsmål om boliger, plejehjem, hjemmepleje, trafik- og miljøspørgsmål. Se vor hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk. (Kan også nås via kommunens hjemmeside: www.horsholm.dk) Seniorrådet’s mødeplan og arbejdsform Seniorrådet har et møde hver måned, torsdag før SSU-mødet. Referat sendes til SSU før deres møde den følgende mandag. På mødet behandles de seneste Dagsordener fra SU, MPU og evt. SFK (Sport, Fritid- og Kulturudvalget). Desuden følges op på en række andre aktiviteter, som kort nævnes i det følgende. Social- og Seniorudvalget (SSU) Dette udvalg er vor største partner, og vi har haft god kontakt med politikere og embedsmænd, dog afbrudt af Kenneth Kristensens konstituering som kommunaldirektør. Desværre forlod han kommunen den 31. december. Seniorrådet holder hver måned møde torsdag før SSU møderne. Her gennemgår og kommenterer vi SSU’s dagsorden. Mødereferatet fremsendes til SSU inden weekenden. Onsdag efter SSU-mødet får Forretningsudvalget orientering af SSU’s formand og områdedirektøren om mødets forløb og resultater. Desuden drøftes en række løbende sager inden for SSU. I 2014 har vi især fulgt hjemmeplejen og igangsætningen af Louiselund. Desuden har der været vanskelige forhandlinger om budget 2015, som rummer en del spareforanstaltninger. Ældrepuljen har dog medført en række forbedringer med ansættelse af sygeplejersker og psykolog. Der er oprettet et akut-team, som kan give hurtig udrykning bl.a. til hjem. Dette har allerede virket, bl.a. til at reducere indlæggelser. De midlertidige pladser på Louiselund er en stor hjælp til modtagelse ved udskrivning fra sygehuse og til hurtig rehabilitering. 7 Daghjemmet Kammerhuset er et daghjem for en række borgere (ca. 25), oftest med begyndende demens. De bliver hentet og kørt hjem af beredskabstjenesten og får et ophold (9-15) med mad og underholdning. Kammerhuset flytter i februar/marts til nye lokaler i stueetagen i den nye tilbygning på Sophielund Aktivitetscenter. Aktivietscenter Sophielunds tilbygning er færdig i de første måneder af 2015. Tilbygningen rummer især større motionsrum (meget tiltrængt), og en omrokering af de tidligere motionsrum skaber plads for de øvrige aktiviteter. I den oprindelige bygning er samtlige vinduer udskiftet og loftet er isoleret. Centret har en lang række “hobby-aktiviteter” støttet af de ca. 80 frivillige hjælpere. Hertil en stor spisesal med køkken, som producerer flere slags mad i supplement til den “visiterede” mad fra Breelteparkens køkken. Der afholdes en række møder, foredrag, fester, dans samt bridge og korprøver. Plejeboligerne Sophielund arbejder med aktiviteter for beboerne. Der er en månedlig “fredagsbar”. En dobbelt-cykel bruges meget til småture, der er netop anskaffet en “elektronisk sæl”, som livagtigt kæledyr for de demente. De små udflugter med beredskabstjenestens busser er en stor opmuntring for de demente beboere, som her med ledsagere kan opleve lidt liv uden for plejehjemmet. Breelteparken omfatter både plejehjem og ældreboliger. I centerbygningen er der en del daglige aktiviteter, ligesom der arrangeres underholdning, foredrag, busudflugter i egen bus m.m. Køkkenet leverer mad til de borgere i kommunen, som er visiteret hertil, dels i hjemmene, dels i de andre plejehjem. Louiselund er nu i fuld aktivitet. Plejeafdelingen har åbnet alle pladser mest for somatiske beboere. Der arrangeres musikforestillinger og besøg af børnehaver, skoler m.m. Den midlertidige sengeafdeling bruges til at huse beboere, som er hjemsendt fra sygehuse, samt beboere som har brug for kortere ophold med overvågning. Også ophold i forbindelse med hurtig rehabilitering efter operationer. Rehabiliterings- og træningsafdelingen har en omfattende stab af fysioterapeuter m.m. både til akut genoptræning og til videregående træning efter hjemsendelse. Fritræning er et omfattende tilbud til brug af redskaberne uden for arbejdstid, dvs. tidlig morgen og sen eftermiddag/aften (mod betaling). Caféen er åben i dagtimerne, og lokalet anvendes til møder og foredrag. 8 Margrethelund er nu administreret af Rudersdal Kommune, men der bor fortsat 6 Hørsholm-borgere. Efter april 2016 er det meningen, at Hørsholm igen overtager driften, da behovet for plejehjemspladser stiger hurtigere end først antaget. Aktivhuset Selmersbo er et selvstyrende hus med mange aktiviteter, undervisning, bridge, banko, koncert, danse-aftener, etc. Mange frivillige gør disse aktiviteter mulige. Huset ledes af en bestyrelse (frivillige) og en ansat. Seniorrådet og Senior Rådgivningen bruger husets mødelokaler flittigt, ligesom der er run på IT-træningsfaciliteterne. Hjemmeplejen og hjemmesygeplejen fungerer godt, omend under stigende tidspres på grund af kommunens store krav om budgetnedskæringer. Hverdags-rehabiliterings-terrapeuter supplerer selve hjemmeplejen og arbejder med i planen “Aktiv Hverdag”. Denne plan skal både have fokus på hverdagsrehabilitering og særligt på forebyggelse af uhensigtsmæssige indlæggelser. Akut team er en lille gruppe med sygeplejerske og assistenter, som kan rykke ud til borgere i hjem eller plejehjem med hurtig hjælp, og hvis nødigvendigt, hjælp til kort ophold på Louiselund. Inden for 2 døgn besluttes videre handlinger. Denne tjeneste har allerede begrænset antallet af sygehus-indlæggelser. Det er vigtigt, at der arbejdes tværfagligt, for at borgerne oplever en sammenhæng i indsatserne fra hjemmepleje, hjemmesygepleje, de trænende terapeuter og de midlertidige pladser på Louiselund. Projektet “Fremskudt visitation”, hvor Louiselunds personale og visitationen besøger meget syge patienter på hospitalet for at sikre, at de får den rigtige hjemsendelse (herunder hjælpemidler), har fortsat givet gode resultater. Sundhedsudvalget (SU) Sammen med SSU er SU ved dette årsskifte ved at revidere og opdatere en række kvalitetsstandarder. Dette sker i samarbejde med Seniorrådet, som læser og kommenterer (meget korte frister) disse tre: 1. Kvalitetsstandard og indsatser for personlig pleje, praktisk bistand, træning samt daghjem og centre, herunder Daghjemmet Kammerhuset, Aktivitetscenter Sophielund samt kørsel til daghjem og centre. 2. Kvalitetsstandard og indsatskatalog for hjælpemidler, forbrugsgoder og boligindretning. 3. Kvalitetsstandard for plejehjem i Hørsholm Kommune. Seniorrådet gennemlæser og kommenterer (selvom tidsfristerne er ekstrem korte). 9 Det er Seniorrådets opfattelse, at de igangværende stramninger kun skaber rum for de mest nødvendige aktiviteter, så Hørsholms ry for et menneskeligt klima på disse områder ødelægges. Cykelløbet “Tour de Hørsholm” i juni blev en ny succes med over 100 deltagere, heraf et hold på 5 blinde cyklister fra Hillerød! En af dem vandt hovedpræmien, hvorefter de cyklede tilbage til Hillerød. Løbet var planlagt i samarbejde med Hørsholm Senior Idræt (HSI) og forventes gentaget den 21. juni 2015. Demens og Alzheimer rammer mange, og derfor afholdt vi 3 demens-aftener i samarbejde med kommunens demens-koordinator og Frivilligcentret. I alt kom der ca. 300 mennesker til foredragene. Der arrangeres nu demensaktiviteter (motion, information, samvær) via Frivilligcentret. Diabetesforeningen er nu tilsluttet den nationale organisation og fungerer også på lokalt plan. I samarbejde med Louiselund afholdes motionsture, foredrag, m.m. Hjerteforeningen er ved at danne en lokal komité/forening med et møde i Trommen den 29. januar 2015. Miljø- og Planlægnings Udvalget (MPU) Seniorrådet har kvartalsmøder med formand, direktør og centerchef for området og følger her en række sager af interesse for byens ældre borgere. Når påkrævet, har vi også direkte kontakt med udvalg og embedsmænd. 1. Busdriften ændredes i december 2013, og flere ændringer er tilføjet i december 2014, med bl.a ruteændring i forbindelsen Rungsted - Hillerød og forbindelsen til Fasanvænget (i Fredensborg kommune, som ikke vil betale). Dette er højst uheldigt, da mange beboere her har behov for transport til Kokkedal station og Hørsholm Bymidte. 2. F lextur er en stor succes, billigt, men det kræver bestilling af vogn. 3. Hørsholm Senior Idræts to el-cykler er en succes og fungerer dels som midlertidig hjælp, dels som demo-hjælp til køb. 4. H ovedgadens fornyelse er fuldført, dog er indgang til mange butikker stadig svær for handicappede. Sport- Fritid- og Kulturudvalget (SFKU) Seniorrådet har haft enkelte møder med udvalget, mest om indretningen af Trommen, der nu mere er et borgerhus for børn og voksne. Den ro der var før, er nu henvist til særlige områder på 1. sal. Men flot er det blevet, og den nye Caroline Mathilde sal er blevet pæn. 10 Udover de nævnte opgave-områder i kommunens udvalg har Seniorrådet en række andre opgaver inden for ældre-området. I en række organisationer er der som kontakt tilknyttet repræsentanter for Seniorrådet. Borgerservice I forbindelse med de mange omlægninger af Rådhusets opgaver til EDB er der i borgerservice ansat IT-specialister til at hjælpe borgerne. Mange har søgt og fået dispensation med hensyn til information på papir, og også i 2015 vil der være hjælpere til disse nye områder. Hørsholm Senior Idræt (HSI) har stor aktivitet og over 500 medlemmer. Onsdagsgymnastiken blev overtegnet, så nu er der også gymnastik om tirsdagen i sportshallen ved rådhuset, se inde i bladet information om de mange aktiviteter. Hørsholm Senior Rådgivning (HSR) De havde 20 års jubilæum i maj og har fået flere dygtige medlemmer. Samarbejdet mellem HSR, Seniorrådet og kommunens afdeling for sundhed og omsorg er blevet udbygget. Hjertestartere er nu opstillet ca. 50 steder i kommunen. De kommunale passes af Beredskabstjenesten inkl. skift af batterier. Vi opfordrer alle private til at tilse deres hjertestartere og skifte batterier, når alarmlampen lyser. Hørsholm Frivilligcenter & Selvhjælp har afholdt mange foredrag, møder og koncerter m.m. og de stod for afholdelsen af “Musikalsk Potpourri” den 20. november, som led i Ældreugen i oktober-november 2014. Denne forestilling vil i 2015 blive opført på nogle af kommunens plejehjem. Senior Indkøbsgruppen ca. 15 personer køber ind til svagelige ældre, som er visiterede til et ugentligt besøg. Udover selve indkøbet bliver disse indkøbere en slags besøgsvenner hos en række ensomme borgere. Det er en fantastisk opgave, som efter Seniorrådets opfattelse burde bakkes meget bedre op af kommunens medarbejdere. Det er rigtigt, at mange kan købe ind via EDB, hvis de kan håndtere det, men i en række tilfælde er den menneskelige indsats uundværlig og samtidig en indsats overfor enlige, som kommunen med andre midler søger at hjælpe! Ældre Sagen Seniorrådet samarbejder med Ældre Sagen i en række projekter, f.eks. Senior Bilistkursus, EDB hjælp, m.m. både i Aktivhuset Selmersbo og i Sophielund Aktivitetscenter. 11 Køkkenbrugergruppen mødes med en række brugere fra Sophielund, Kammerhuset, o.a. der får mad fra Breelteparkens køkken. I forslag til nye kvalitetsnormer ønsker man, at varm mad spises midt på dagen. Seniorrådet protesterer: Det skal ikke bestemmes i en norm! På flere institutioner serveres varm mad om aftenen uden problemer. Info, PR og hjemmeside www.seniorraad.horsholm.dk kan også nås via kommunens hjemmeside: www.horsholm.dk. Denne gruppe sørger for presseinformation, nyt om arrangementer, foredrag og seminarer. Desuden lægges referater fra seniorrådsmøderne ud på hjemmesiden, så alle kan følge Seniorrådets arbejde. I Ugebladet bringes hver måned en helsides annonce med begivenheder fra Seniorrådets områder. Annoncen redigeres af SeniorRådgivningen. Senior Information 2015 udsendes til alle borgere i Hørsholm over 60 år. Hver husstand får et eksemplar, adresseret til den ældste beboer. Desuden udgives i januar, maj og september den Gule Aktivitetskalender. Denne indeholder oplysninger om underholdning, bankospil, foredrag, gymnastik m.m., som er planlagt for perioden til næste udgivelse. Endvidere udgives eventuelt blå tillæg med nyt fra Seniorrådet. Disse udgivelser lægges frem til gratis afhentning på rådhus, kommunens institutioner, centrene, apoteker, bibliotek m.fl. steder. IT assistance og undervisning findes på biblioteket, Selmersbo, Sophielund, Louiselund samt i borgerservice på rådhuset, både i form af specifikke problemer (netcaféer) og undervisning i hold eller individuelt. Den årlige Senior-udflugt Turen gik i år til “Den Blå Planet” – det nye akvarium i Kastrup med en efterfølgende frokost i Dragørfortet. Det var en dyr tur, og vi fik kun et begrænset tilskud fra kommunen. Vi valgte at køre tre ture i en todækker bus, der transporterede 85 personer med eller uden rollatorer o.l., til en personpris på kun 150 kr. Desværre skabtes der ret store problemer omkring billetsalget, da Trommen var åben, før vi kom og tilstrømningen var enorm, samt udefrakommende aktivitet med uddeling af uautoriaserede numre. Efter kraftige henvendelser fra Seniorrådet fandt kommunen heldigvis lidt ekstra penge, så vi kunne lave en fjerde tur. Desværre er fremtiden for en Senior-udflugt usikker under sparebudgettet, men vi prøver at finde veje. Danske Ældreråd er den landsdækkende paraplyorganisation for alle ældre/ seniorråd i Danmark, som tager sig af forhandlinger på landsplan, organiserer 12 konferencer, udarbejder nyhedsbreve med relevante oplysninger, vejledninger for de lokale ældre/seniorråd m.v. Danske Ældreråd har også til opgave at henvende sig direkte til politikere og folketing. Vi havde repræsentanter til årsmødet i maj og en konference om boligforhold i oktober. Hørsholm Seniorråd har medindflydelse på valg af bestyrelsesmedlemmer. Regions Ældrerådet for Region Hovedstaden holder 4 møder i årets løb. Regionen omfatter 29 kommuner. Det er især emner omkring sygehusene og deres forbindelse med kommunerne om transport, hjemsendelse etc. Vi har to repræsentanter i rådets møder. Nordgruppen i Regions Ældrerådet (9 Ældre/Seniorråd i det gamle Frederiksborg Amt) drøfter 4 gange om året oplæg til regions- og landspolitiske emner, og orienteres grundigt om arbejdet i Regionsældrerådet. Desuden foregår en vigtig udveksling af erfaringer fra arbejdet i de forskellige Ældre/Seniorråd. Hvordan ser vi på 2015? – og hvad vil Seniorrådet især lægge vægt på? Efter vedtagelsen af kommunens budget for 2015 må vi sige, at det er blevet meget vanskeligere for de ældre, især de, som er afhængige af offentlig hjælp af den ene eller anden art. Bevillingerne reduceres løbende, hvilket påvirker ydelserne i omsorgsområderne. Samtidig reduceres midlerne til de “små fornøjelser”, som så i højere grad bliver afhængige af frivillig hjælp. Det må siges, at de ansatte i kommunens institutioner gør en stor indsats for at opretholde den personlige pleje, selvom tiden til den lille ekstra omsorg bliver væk. I det nye Seniorråd vil de fleste arbejdsopgaver, som beskrevet i de foregående sider, fortsættes og om muligt intensiveres. Opgaverne er allerede fordelt, og der henvises til de følgende sider i hæftet. Vi starter allerede den 8. januar med et besøg fra Danske Ældreråds jurist, som vil gennemgå rådets opgaver og deres muligheder for at støtte vort arbejde. Skulle vi nævne områder af særlig bevågenhed er det bl.a.: Hjemmeplejen, velfærdsteknologi, digitalisering, frivillig-indsats, synliggørelse, information. Vi modtager meget gerne forslag og ideer til aktiviteter. Til sidst en varm tak til alle, politikere, embedsmænd, personale og borgere, som vi har haft fornøjelsen af at møde og samarbejde med i 2014. Vi håber på en god forsættelse i det kommende år. Hørsholm Seniorråd Finn Rolf Jacobsen, formand 13 HØRSHOLM SENIORR D Seniorrådets Forretningsudvalg Seniorrådets Forretningsudvalg er jf. Seniorrådets Forretningsorden §2 sammensat af: Formand: Næstformand: Sekretær: Kasserer: Finn Rolf Jacobsen Mogens Grand Niels Møller og Hanne Wendt Umiddelbart under og med ansvar overfor Forretningsudvalget er nedsat flg. underudvalg: Danske Ældreråd, Regionsældreråd Hovedstaden og Nordgruppen: Mogens Grand og Hanne Wendt Seniorrådgivning: Jørgen Nybo Andersen Frivilligcenter & Selvhjælp Hørsholm: Kjeld Flemming og Lisbet Schmølker Louiselund Interesseforum: Kjeld Flemming Info & PR: Hanne Wendt, Mogens Grand Hjemmeside & WEB: Mogens Grand Senior Information: Hanne Wendt, Mogens Grand, Finn Rolf Jacobsen, Niels Møller. Arrangementer og temadage: Lisbet Schmølker 14 Seniorudflugt: Per Balser, Kjeld Flemming og Mogens Grand Social- og Seniorudvalget: Forretningsudvalget er Seniorrådets kontakt til kommunens sagsbehandlere. Gruppen har endvidere en kontaktperson på hvert af Hørsholm Kommunes aktivitets- og dagcentre samt i beboer/pårørenderådene på plejehjemmene. Kommunens SSU-udvalg består af Thorkild Gruelund, Ove Petersen, Nadia Maria Hageskov, Niels Lundshøj Petersen, Gitte Buchard Hjemmeplejen: Hanne Wendt Bestyrelser: S/I Breelteparken Mogens Grand Selmersbo Jesper Lauritsen Aktivitetscentret Sophielund Finn Rolf Jacobsen Beboer/pårørenderåd: S/I Breelteparken Louiselund Margrethelund Sophielund Plejeboliger Niels Møller Rose-Marie Opitz Rose- Marie Opitz Finn Rolf Jacobsen Indkøbsgruppen: Forretningsudvalget, kontaktperson: Hanne Wendt Køkkenbrugergruppen: Per Balser, suppleant Mogens Grand Sundhedsudvalget: Forretningsudvalget og Lisbet Schmølker er Seniorrådets kontakt til kommunens personale i den del af området Sundhed og Omsorg, der ikke er dækket af Social- og Seniorudvalget. Kommunens SU-udvalg består af: Otto B. Christiansen, Anne Ehrenreich, Pernille Schnoor, Kristin Arendt, Niels Lundshøj Pedersen. Hørsholm Senior Idræt: Niels Møller Familiecykelløbet “Tour de Hørsholm”: Niels Møller, Jesper Lauritsen, Einar Petersen, Jørgen Nybo Andersen 15 Hjertestartere: Einar Petersen Miljø- og Planlægningsudvalget: Forretningsudvalget, Jørgen Nybo Andersen og Einar Petersen, følger tæt kommunens lokalplaner, specielt på boligområdet. Gruppen arbejder for opførelse af ældrevenlige boliger og for at bedre forholdene for Hørsholms borgere trafikalt. Dette gælder både trafikken på veje og stier samt den kollektive trafik. Kommunens MP-udvalg består af: Peter Antonsen, Ove Petersen, Thorkild Gruelund, Kristin Arendt, Troels Moe Grønt Råd: Einar Petersen Tilgængelighed: Kjeld Flemming Handicapråd: Kjeld Flemming Sport-, Fritid- og Kulturudvalget: Forretningsudvalget og Niels Møller er Seniorrådets kontaktgruppe til Hørsholm Kommunes Sports-, Fritids- og Kulturudvalg. Kommunens SFK-udvalg består af: Nadia Maria Hageskov, Espen Dyekjær, Henrik Klitgaard, Jan H. Klit, Alexander Jonsbak Mødevirksomhed: Seniorrådets ordinære møder afholdes sædvanligvis på torsdage før Socialog Seniorudvalgets ordinære møder. Disse afholdes på mandage, bortset fra juli måned. De ordinære seniorrådsmøder i 2015 er: 22/1 – 19/2 – 19/3 – 23/4 – 13/5 – 19/6 – 20/8 – 24/9 – 22/10 – 19/11 – 11/12 Herudover mødes Forretningsudvalget kvartalsvis med repræsentanter fra Miljø- og Planlægningsudvalget samt Sundhedsudvalget. Forretningsudvalget vil i 2015 også mødes med repræsentanter fra Sport-, Fritid- og Kulturudvalget. 16 Informationer fra Sundhed og Omsorgs området “Her ser vi dig” og “Her tør vi gå nye veje” er de bærende værdier for den måde vi arbejder på i Center for Sundhed og Omsorg (SOM). Grundtanken er at rehabilitering skal danne afsættet for opgaveløsningen og for den visitation, som den enkelte borger bliver tildelt. Dette først og fremmest for at borgerne kan bevare så meget af deres funktionsniveau som muligt. Den rehabiliterende tilgang kaldet Aktiv Hverdag har til formål at hjælpe borgerne til størst mulig selvhjulpenhed så længe som muligt. Derfor er indgangen til hjemmeplejen som regel gennem distrikternes rehabiliterings-terapeuter. Det handler om at udvikle, genvinde eller bibeholde fysisk, psykisk og socialt funktionsniveau. Rehabilitering er en målrettet og tidsbestemt samarbejdsproces mellem borgeren, de pårørende og kommunen eller privatleverandør. Rehabilitering baseres på hele borgerens livssituation og består af en koordineret, sammenhængende og videnbaseret indsats. Rehabilitering foregår i borgerens hjem eller nærmiljø. Efter et rehabiliteringsforløb vil de visiterede indsatser igen blive vurderet med henblik på, om borgeren i højere grad kan klare sig selv, og om borgeren har brug for yderligere indsatser. Hørsholm Kommune arbejder også fortsat på at forebygge uhensigtsmæssige indlæggelser. Kerneydelserne i Center for Sundhed og Omsorg er: •Sygepleje • Pleje og omsorg •Træning •Rehabilitering • Sundhedsfremme og forebyggelse Hjemmehjælp Hørsholm kommune tilbyder hjemmehjælp, enten midlertidigt eller varigt, når du har svært ved at klare dig selv. Hjælpen kan bl.a. bestå af: • Personlig og praktisk hjælp •Hverdagsrehabilitering Hørsholm Kommunes hjemmepleje er opdelt i tre dagdistrikter og et aften/ natdistrikt. Hjemmeplejen udfører indsatser indenfor personlig pleje og praktisk 17 bistand. Det er kommunens visitation, der visiterer til indsatserne. Find mere information i kvalitetsstandarderne for personlig pleje, praktisk bistand, træning og daghjem samt centre på kommunens hjemmeside: www.horsholm.dk Hjemmehjælp er gratis for borgere, der er varigt svækkede eller syge. Det er en betingelse for at få hjemmehjælp, at borgeren eller de pårørende ikke selv kan klare hverdagen. Selv om det med årene går lidt langsommere, giver det ikke i sig selv ret til hjemmehjælp. Hjælpens omfang og kvalitetsstandarder Mængden af hjemmehjælp vil afhænge af din konkrete situation. Kommunalbestyrelsen har fastsat rammerne for serviceniveauet i forbindelse med budgetvedtagelsen. Serviceniveauet fremgår af kommunens kvalitetsstandarder. •Kvalitetsstandarder og indsatser for Personlig pleje, praktisk bistand, træning samt daghjem og center •Kvalitetsstandarder og indsatser for Hjælpemidler, forbrugsgoder og boligindretning • Kvalitetsstandarder og indsatser for Plejebolig Der kan læses mere om Serviceniveauet i de enkelte indsatser. Kvalitetsstandarder findes på www.horsholm.dk Det er Visitationen der kan oplyse dig om de forskellige muligheder, du har for støtte og hjælp. Visitationen er et tværfagligt team bestående af sygeplejersker og terapeuter. Visitationen samarbejder med hospitalerne i optageområde Nord, og er i kontakt med ældre, indlagte borgere med henblik på planlægning af udskrivning med videre. Visitationen, Center for Sundhed og Omsorg Ådalsparkvej 2, 2970 Hørsholm Kommune, tlf. 4849 3611 mandag-fredag kl. 9.00-13.00 [email protected] Frit valg af leverandør til hjemmehjælp Når borgeren er blevet visiteret til hjemmehjælp, kan der vælges frit i forhold til levering af indsatsen. Der kan vælges mellem Hørsholm kommunes hjemmepleje og forskellige private leverandører. De private leverandører skal leve op til de krav, kommunen stiller til kvalitet, kontrol og dokumentation. Hørsholm Kommune samarbejder med en række private leverandører, der ses af en oversigt på www.horsholm.dk 18 Hjemmesygepleje Du kan visiteres til hjemmesygepleje, hvis du har behov. Det er din egen læge eller sygehuset, der henviser til hjemmesygepleje. Hjemmesygeplejen træder til under sygdomsforløb – både korte og langvarige. Hjemmesygeplejen kan vejlede om, hvordan de bevarer din sundhed. Du kan få hjælp døgnet rundt afhængig af den konkrete opgave. Forebyggende hjemmebesøg Alle borgere, der er fyldt 75 år og som ikke modtager både personlig pleje og praktisk hjælp fra hjemmeplejen, får tilbudt et forebyggende hjemmebesøg 1 gang årligt. Målet med besøget er at sikre, at du kan leve på dine egne betingelser så lang tid som muligt. Du gives råd og vejledning omkring sundhed og sygdom samt information om tilbuddene i kommunen. Hjemmesygeplejerskerne er tilknyttet hjemmeplejedistrikterne. Hjælpemidler og boligindretning Du kan få støtte til eller tilskud til hjælpemidler, forbrugsgoder og nødvendige ændringer af din bolig. Hjælpemiddelkontoret i Sundhed og Omsorg kan oplyse dig om reglerne for de forskellige hjælpemidler. Din personlige økonomi er ikke afgørende i forhold til ansøgning om hjælpemidler. Det er hjælpemiddel teamet, som på baggrund af det politisk fastlagte serviceniveau og lovgivning på området foretager en bevilling af hjælpemidlet. Hørsholm kommune giver støtte til ændringer af din bolig, som fx opsætning af greb, fjernelse af dørtrin eller indretning af kørestolsadgang. Genoptræning og vedligeholdelsestræning Sundheds- og rehabiliteringscentret Louiselund danner rammen for kommunens ambulante træning- og døgngenoptræning. Her foretages træning efter Serviceloven og efter Sundhedsloven af kommunens trænende terapeuter. Genoptræning eller vedligeholdelsestræning kan være: •Efter udskrivning fra hospital. Hvis du ved udskrivning fra hospital har fået en genoptræningsplan, vil du blive kontaktet af Hørsholm kommunes trænende terapeuter med henblik på tilrettelæggelse af genoptræningsforløbet. •Genoptræning uden forudgående hospitalsindlæggelse, hvor der efter sygdom opleves funktionsnedsættelse. •Vedligeholdelsestræning for at forhindre funktionstab eller for at fastholde et opnået funktionsniveau. Her kan du henvende dig til de trænende terapeuter på tlf. 4849 8600 med henblik på visitation til genoptræning. 19 Genoptræningen samt vedligeholdelsestræning er i begge tilfælde et målrettet tilbud, i en tidsafgrænset periode. Træningen kan enten foregå som hold træning eller i et individuelt forløb. Der kan tilbydes hjemmetræning, hvis du ikke kan komme ind på centret, eller der kan blive visiteret til et døgngenoptræningsophold på de midlertidige pladser på Louiselund. Forløbsprogrammer Hørsholm Kommune varetager forløbsprogrammer for kronikere indenfor sygdommene KOL, diabetes, hjerte-karsygdomme, lænderyg samt cancer. Hørsholm Kommune samarbejder med Fredensborg Kommune omkring afholdelse af flere af forløbsprogrammerne. Rammen for programmerne i Hørsholm er Sundheds- og rehabilitetscentret Louiselund. Det er praktiserende læge eller hospitalet, der henviser til et forløbsprogram. Selvtræning Hørsholm Kommune tilbyder selvtræning til 65-årige og førtidspensionister bosiddende i Hørsholm Kommune på Sundheds- og rehabiliteringscentret Louiselund. Udover at være pensionist/førtidspensionist skal du selv kunne transportere dig til Louiselund og kunne træne på egen hånd. Selvtræningen vil være mulig dagligt i afgrænsede tidsrum, både morgen og eftermiddage/aften på hverdage samt i dag- og aftentimerne i weekenden. Find mere information om selvtræning på Louiselund på www.louiselund.horsholm.dk. Inden opstart af selvtræning skal du visiteres til tilbuddet og have en instruktion i træningsfaciliteterne. Selvtræning koster 120 kr. månedligt og derudover vil der blive opkrævet 200 kr. i depositum for nøglekort, der giver adgang til træningsfaciliteterne. Der vil der være adgang til omklædnings- og badefaciliteter. De midlertidige pladser på Louiselund På Louiselund ligger kommunens 24 midlertidige boliger. Boligerne anvendes typisk til døgngenoptræningsophold eller observationsophold inden boligskift. Derudover findes 2 akutpladser, som anvendes som alternativ til en hospitalsindlæggelse. Det er fra 1. januar muligt at modtage træning i weekenden ved ophold på en døgngenoptræningsplads. Samarbejde med praktiserende læger Sundheds- og rehabiliteringscentret giver mulighed for at styrke og udvikle det allerede velfungerende samarbejde med kommunens praktiserende læger og tydeliggøre og lette henvisningen til de kommunale sundhedsfremmetilbud. 20 Samarbejde med patientforeninger, idrætsliv og frivillige Borgere, der har afsluttet et rehabiliterings/genoptræningsforløb eller et forløbsprogram i Sundheds- og rehabiliteringscentret, skal for at fastholde den ændrede sundere livsstil meget gerne tilbydes et fastholdelsestilbud i regi af fx patientforeninger, idrætsforeninger og/eller aftenskoler.Det er derfor afgørende at udvikle samarbejdet mellem de lokale patientforeninger, frivillighedscentret, idrætslivet m.fl. Sundheds- og rehabiliteringscentret kan tilbyde lokaler til møder og arrangementer – mange foreningers lokale komitéer eller afdelinger er forholdsvis små, men ved at samarbejde kan man i fællesskab løfte større arrangementer og dermed styrke det samlede lokale arbejde. Plejecentre i Hørsholm Kommune Kommunens plejeboliger er i dag fordelt på 3 plejecentre. På Louiselund findes 90 plejeboliger fordelt på somatiske boliger og demensboliger. På Plejeboligerne Sophielund findes 59 demensboliger. På Breelteparken findes 50 somatiske plejehjemspladser. Margrethelund Plejecenter drives frem til og med foråret 2016 af Rudersdal Kommune. Plejeboliger Louiselund Louiselund 9 2970 Hørsholm Tlf. 4849 8500 E-mail: [email protected] www.louiselund.horsholm.dk Plejeboligerne Louiselund indgår som en del af Hørsholm Kommunes tilbud på plejeboligområdet. Plejeboligerne består af i alt 90 boliger fordelt på 6 boligblokke, to i en etage og fire i to etager. Hver etage indeholder 9 boliger med tilhørende fællesfaciliteter og er alle beliggende med udsigt til et smukt område. Boligerne fungerer som et bofællesskab for både somatiske og demente borgere og er et tilbud, der tilgodeser den enkelte borgers ressourcer og behov. Der er ansat kvalificeret personale til at varetage plejen og omsorgen af borgerne i dagligdagen. Hørsholm Kommune har anvisningsretten til boligerne, der fungerer som selvstændige lejemål. DAB (Dansk Almennyttigt Boligselskab) står for udlejningen samt lejekontrakt m.v. Ansøgning om en plejebolig sker ved henvendelse til Center for Sundhed og Omsorg i Hørsholm Kommune. 21 Plejeboligerne Sophielund Sophielund 85-91 2970 Hørsholm Tlf. 4849 4341 E-mail: [email protected] www.plejeboligerne.horsholm.dk Plejeboligerne Sophielund består af 7 huse, med hver 8 eller 9 lejligheder. Alle har dør ud til et fælles opholds- og spiserum med åben køkken og udgang til gårdhave. Boligerne er beliggende i et smukt og handicapvenligt område, hvor der også findes almindelige ældreboliger og Aktivitetscenter. Boligerne fungerer som et bofællesskab for moderat til svært demente borgere. Det er et plejebolig tilbud, som tilgodeser den enkelte borgers ressourcer og behov. Det støttes af kvalificeret personale indenfor pleje og omsorg til at få hverdagen til at fungere over hele døgnet. Hørsholm kommune har anvisningsretten til boligerne, og DAB står for udlejningen. Omsorgscentret Breelteparken Breeltevej 1 2970 Hørsholm Tlf. 4516 0999 Fax 4516 0970 www.breeelteparken.horsholm.dk Omsorgscentret Breelteparken er en selvejende institution beliggende i Hørsholm Kommune. Plejehjemmet Breelteparken har 50 et-værelses plejeboliger, der er delt op i teams. Der forefindes desuden en gæstestue, hvor visitator fra Hørsholm Kommune kan visitere op til 3 ugers ophold. Plejeboligen består af et værelse på 15 m², toilet/bad på 4 m² samt en lille entré med skabe. Derudover er der udgang til egen overdækket terrasse. Plejeafdelingen er beboernes hjem. Familie og venner er velkomne til hver en tid. Besøgende kan købe mad og drikkevarer i restauranten til gældende priser. Det er plejeafdelingens ønske at sikre, at beboerne og de pårørende fra start føler sig hjemme på plejehjemmet, og at der gives mulighed for at opretholde et liv så tæt på beboerens vante liv som muligt. Breelteparken har et aktivitetscenter, som kan benyttes af beboerne på plejehjemmet og i Ældreboligerne beliggende på Breelteparken. 22 Hørsholm kommune har anvisningsretten til boligerne, og DAB står for udlejningen. På Breelteparken findes desuden Breelteparkens centralkøkken, som leverer mad til hjemmeboende borgere og til kommunens plejecentre. Daghjemmet Kammerhuset er et daghjem for borgere med en demens sygdom og borgere med særlige behov. Kommunen visiterer til tilbuddet, der kan gives fra 1 til 5 gange ugentligt. Der er mulighed for at blive visiteret til kørsel. Der er brugerbetaling på kørslen. Primo 2015 flytter Kammerhuset til nybyggede lokaler på Aktivitetscentret Sophielund. Læs mere om Kammerhuset på: www.kammerhuset.horsholm.dk Hørsholm Kommune har en demenskoordinator, som har en særlig viden og erfaring inden for demensområdet, og som koordinerer forløb for borgere med en demenssygdom og for deres pårørende. Demenskoordinatoren samarbejder med læger og hospital, og selvfølgelig med kommunens andre afdelinger og enheder som eksempelvis Kammerhuset og visitationen. Du kan kontakte demenskoordinator Helle Nielsen på tlf. 4849 3690 mellem kl. 9.00-11.00. Aktivitetscentret Sophielund er et åbent center for alle pensionister og efterlønsmodtagere i Hørsholm kommune. Centret drives af leder og personale samt et stort antal frivillige. Nødvendigheden af at holde sig aktiv bliver ikke mindre med årene – tværtimod. Aktivitetscentrets forskellige tilbud er én af de mange muligheder, der tilbydes seniorer og pensionister (unge som ældre) i Hørsholm Kommune. På aktivitetscentrets hjemmeside www.sophielund.horsholm.dk kan du danne dig et overblik over de mange aktiviteter og hold der findes på centret. På aktivitetscentret findes træningslokale til holdtræning og selvtræning. Med den nye tilbygning til aktivitetscentret udvides træningsfaciliteterne med et særskilt lokale til holdtræning og et lokale til selvtræning med træningsmaskiner. Som selvtræner på Aktivitetscentret vil du med de nye faciliteter have mulighed for at træne, når det passer dig. Selvtræning koster 120 kr. månedligt og derudover kan der opkræves penge i depositum for nøglekort, der giver adgang til træningsfaciliteterne. Der vil der være adgang til omklædnings- og badefaciliteter. Aktivitetscentret har en café og en kantine. I tidsrummet fra kl. 11.30-13.00 kan du sammen med andre spise varm mad, dagens lune ret eller husets buffét med pålæg og lune retter. Dagens menu skal bestilles og afbestilles min. en uge i forvejen. Det er i caféen muligt at købe kaffe m.v. 23 Transport Flextur Som supplement til busserne kan man i Hørsholm Kommune benytte Flextur. En Flextur er ikke som en almindelig bustur. Man kan blive hentet derhjemme, i svømmehallen, på rideskolen eller hvor som helst og man kan naturligvis også blive kørt hjem igen. Alle kan benytte Flexture Turen køres i taxa eller liftvogn og skal blot bestilles til det tidspunkt, man ønsker. Seneste frist for bestilling er 2 timer før. En Flextur har ikke fast køreplan eller stoppested, for det bestemmer kunden selv. Turen skal blot starte og slutte i en kommune, der tilbyder Flexture. Kommunerne kan ses på Movias hjemmeside. Man vil ofte komme til at køre sammen med andre, der har bestilt en tur, men man betaler kun, hvad der svarer til den direkte rute til destinationen. Hvad koster en Flextur? Grundtaksten er 24 kr. og dækker kørsel inden for de første 10 km. Herefter er taksten 6 kr. per kilometer ud over grundtaksten. Op til 3 medrejsende betaler halv takst. Børn under 12 år betaler halv takst, hvis de rejser alene. Ellers er det fuld takst. Man kan ikke benytte klippekort, rejsekort eller periodekort til Flextur. Flextur app Flexture kan bestilles på www.moviatrafik.dk/flextur (hvor man også kan læse meget mere om tilbuddet) eller direkte fra mobilen via app’en: Flextur, som er gratis og kan hentes der, hvor du plejer at hente dine apps. Man får 10% rabat ved bestilling og betaling på internettet. Flexture kan også bestilles på tlf. 7026 2727. Forslag og spørgsmål m.m. til den kollektive trafik og Flexture i kommunen kan ske ved henvendelse til Center for Teknik, Kirsten Haugaard på tlf. 4849 2069 eller på e-mail: [email protected] Følgende kommuner har Flextur: Allerød, Ballerup, Brøndby, Dragør, Faxe, Fredensborg, Furesø, Greve, Gribskov, Guldborgsund, Halsnæs, Holbæk, Hørsholm, Kalundborg, Køge, Lejre, Lolland, Næstved, Odsherred, Ringsted, Roskilde, Rudersdal, Slagelse, Solrød, Sorø, Stevns, Vordingborg. Efter nytår kommer Gladsaxe, Helsingør og Høje Tåstrup med i ordningen. 24 Giv Hørsholm Kommune et tip via en ny app Hvis du ser ting på veje og stier, som vi bør gøre noget ved, kan du give os et tip via app’en “Giv os et tip” på din smartphone. For at gøre det ekstra let at give os tips, mens du er på farten, har vi udviklet en app. På den måde kan du gøre os opmærksom på eksempelvis huller i vejen, nedfaldne grene, ødelagte skilte, bjørneklo og meget mere på en nem og hurtig måde. iPhoneAndroid Du skal blot gøre følgende: 1. Vælg typen af tip 2.Kontrollér at telefonens gps-enhed har markeret placeringen af tippet korrekt 3. Tag et billede 4. Tryk “send” App’en er gratis og findes både til iPhones og til Androidtelefoner. Du kan finde den der, hvor du plejer at hente dine apps eller ved at scanne en af QR-koderne. Tak for hjælpen De tips og henvendelser vi modtager her igennem, bliver ikke behandlet som personlige henvendelser. Du modtager derfor ikke noget svar fra os, ud over en kvittering, så du er sikker på, at din henvendelse er modtaget i vores system. På forhånd tak for din hjælp. Private fællesveje En tredjedel af vejene i kommunen er private fællesveje. Dette betyder, at de grundejere, som bor langs vejen, selv skal sørge for, at vejen er i god og forsvarlig stand. På de offentlige veje kan vi umiddelbart igangsætte en reparation, men det kan vi ikke på de private fællesveje. Via kommunens NetGis kan du se, om du bor på en offentlig eller privat fællesvej. 25 Giv et tip via hjemmesiden Du kan også vælge at give os et tip via denne hjemmeside i stedet for at bruge app’en. Er gadelyset gået ud? Fejl i gadelyset skal meldes til DONG Engergys tekniske hotline på tlf. 7210 2160 eller på dongenergy.dk/ditgadelys. Ansvarlig: Center for Teknik: Ådalsparkvej 2, 2970 Hørsholm, tlf. 4849 2060 Orientering fra Borgerservice: Hjælp til selvhjælp – Digital selvbetjening Hørsholm Kommune ønsker at kommunikere effektivt med borgerne, så man sikres den aftalte service, på det aftalte serviceniveau, på kortest mulig tid. Her ser Kommunen digitalisering som et middel til at opretholde serviceniveauet i en tid med stigende opgavemængde. I de kommende år gøres det, på en lang række kommunale serviceområder, obligatorisk at betjene sig selv på nettet. Det har Regeringen og Kommunernes Landsforening (KL) indgået aftale om. De borgere, der kan betjene sig selv digitalt, har mulighed for at benytte sig af en lang række selvbetjeningsmuligheder på www.horsholm.dk eller på www.borger.dk. De borgere, der ikke kan betjene sig selv via kommunens hjemmeside eller på Borger.dk, kan få hjælp til selvhjælp i Borgerservice på Rådhuset og på biblioteket. Borgere, der besøger BorgerService på Rådhuset, vil opleve at de bliver mødt af “borgerguides”. En borgerguide hjælper f.eks. borgerne med at komme i gang med anvendelsen af NemID, med at udfylde blanketter på nettet eller med at finde ud af, hvordan man får breve fra offentlige myndigheder, leveret til sin egen digitale postkasse. Fra 1. november 2014 får alle, der ikke er blevet fritaget fra at modtage digital post fra det offentlige, deres egen digitale postkasse. Her kan man modtage post fra det offentlige, og man kan give sine pårørende “læseadgang” til sin post. Hvis man ønsker at blive fritaget for at modtage digital post fra det offentlige, skal man møde personligt op i Borgerservice på Rådhuset og medbringe gyldig legitimation (f.eks. sundhedskort). 26 Tour de Hørsholm Familiecykelløbet “Tour de Hørsholm” afholdes søndag den 21. juni 2015 med start kl. 9.30 fra Ridebanen. Familiecykelløbet rundt i Hørsholm Kommune blev i 2014 en stor succes med mange deltagere, hvoraf halvdelen var børn. Intentionen om at få familier til at nyde en skøn cykeltur i byen må siges at være indfriet. Ideen er “Sundhed og samvær uden konkurrence”, hvor alle deltagere kan vælge en udfordring inden for egne grænser. Cykelturen bliver lagt om, men svarer til at være 20,5 km (rød rute), 12 km (rød/ blå rute) eller 7 km (grøn rute) og endelig var der en spadsererute på 6 km. Der er således taget hensyn til alle aldersgrupper. Undervejs er der indlagt et PITSTOP, hvor der udleveres frugt og vand. Ved mål er der chance for at få en præmie – lodtrækning på startkupon. Mange flotte gaver, sponsoreret af Hørsholm Kommune og det lokale erhvervsliv. Alle deltagere bliver iført en T-shirt med kommunens logo – Hørsholm som cykelby! Arrangører af løbet er Hørsholm Seniorråd, Hørsholm Senior Idræt samt Hørsholm Kommune. Formand for arbejdsgruppen er Niels Møller, Hørsholm Seniorråd. Arrangørerne håber på en stor tilslutning i 2015. 27 Hørsholm SeniorRådgivning Aktivhus Selmersbo Selmersvej 13, 2970 Hørsholm Tlf. 4586 1117, e-mail: [email protected] Åbningstid: mandag til torsdag kl. 10.00-12.00 Hvis problemerne vokser sig store, har man tit brug for at dele sine tanker med et andet menneske, som man virkelig har tillid til. Men ikke alle er så heldige, at de har nogen at betro sig til. Det kan være noget med arvingerne eller noget med pensionen, som man ikke kan finde ud af – med alt det papir og alle de regler. Eller det kan være hjemmehjælpen, skatten, boligen, privatøkonomien eller et knudret brev, som man overhovedet ikke forstår. Der kan være så meget, som gør én urolig. Men der findes mennesker, som kan hjælpe. Lokale rådgivere, som gerne og gratis rækker en hånd til dem, der har brug for det. Det er netop meningen med SeniorRådgivningen i Hørsholm. Er der brug for honorarberettiget bistand, f.eks. til oprettelse af testamente, så anbefaler Rådgivningen, at man henvender sig til advokat eller revisor. SeniorRådgivningen er åben for alle kommunens borgere fra 60 år og opefter. Rådgivergruppen består af pensionister med erfaringer fra et langt virke i privat eller offentligt erhverv. Vi har tid og tålmodighed til at lytte, og alle samtaler med os er fortrolige. Der slipper ikke personlige oplysninger ud. Det hele foregår under fire øjne. Brug af Hørsholm SeniorRådgivning er personligt, fortroligt og gratis. Seniorrådets kontaktperson: Jørgen Nybo Andersen. 28 29 EJ Hørsholmhallen Stadionalle 5 SB O R G LL E I/S Nordforbrænding Savsvinget 2 IK BELLISVEJ FRENNEHAVE ELLEVEJ EN EVE J VEJ BYBJERG LINDE- ET VÆNG EJ MO SEV TJØ RN EJ SYR ENV E Bibliotek 5 TEN BYPOR GET ÆN EV LL MØ LL EV Æ N G J EVEJ RAVN E LU N D V EJ SKYDE- SPU NNEJO HA N HAVE KKEN VED MØLLE N VE NSØ GRØ HJORTHOLM HAVE J K IRS EV EJ T IN ÆK S V EJ SD TVEJ R. JAG Kavalerboligerne K E G S VA SVEJ RN VEJ ESBEARES SN J ASVE YR RM GO TH N E V EJ LE M 20 ! BA KK O PN NG Æ SG FR CO NS EN T ED S SO LH OLT RU NG ! Expandit 23 Slotsmarken 12 ! Hørsholm Misbrugsambulatorium 24 Holmetoften 15 ! Hørsholm Vand Aps 25 Håndværkersvinget 2 ! Hørsholm Rungsted Tennisklub 26 Træningshallen ! Kivex A/S 27 Hammervej 2 ! Kongelig Dansk Yachtklub 28 Rungsted havn 42 ! FOLEHAVEPARKEN VA VIBE E PA LL E CO BEL EN PARK N 33 ! A LE HAVE ENGVEJ ET ! 31 EN F S D UN GV EJ G EN LB RO EW D E SV EJ Golfbane 19 ! 36 ! 37 ! 38 ! 39 ! D GSTE K RUN DPAR SUN FUG- NSN MA VEJ L IN AL RU N GS T ED 17 ! D S H A VE BO N IS EJ GA STO W SV Golfbane V EJ 18 ! Rungstedgård EH ND D SV E IL J P IN IE H Ø J PA RK IE HØ J S SMI D R IS T IA N LA N GEB A K K EN PIN ± TR U AV E November 2012 CH GAV RIST E IANS- LE SVEJ FUGLEVANG Røde Kors Butikken Usserød Kongevej 80 AB Q-Metal A/S Gl. Hovedgade 14,1. VE GET EJ ÆN VV LØ UN V SH EL O LM MA N 28 ! 16 ! Q8 Tankstation Usserød Kongevej 6 LL SØ HA N H AVN RG INGEBOE VÆNG Rungstedlund W Ewaldshøj Usserød Skole Gl. Byvej 10 J VE KE KIR EJ IEV 15 ! AN KAST NG AL Æ J ERVE JAG RG B JE ND HØ RA V BO LB RO VEJ BO ST I ST I N A V EJ Rungsted Skole Rungsted Ladegård K RO E ENGHAV RO LB BO LEN DA SPEJD ER BAKKEN BOLBROHØJ HE L E N E V E J T BYSKELLE ÆN G G V E ET NG VÆ ND B ER LE A STR IE N AL Rosendahl Design Group A/S Folehavegård NE 34 ! PE N HE GN AVE N PH ÜL SO E-M NG LA LERS Sophienberg Slot 29 Slotsmarken 1 ! Sanofi 30 Slotsmarken 14 ! SuperBest 31 Rungsted Bytorv 4 ! VKR Holding A/S 32 Breeltevej 18 ! 33 Østre Pennehavevej 25 ! F-24 Tankstation 34 Pennehave 2 ! Selmersbo 35 Selmersvej 13 ! Rungsted Hegn H AV ED VEJ ST N G STED NG RU Å RD VED L K RO G EN HESTEH SO TVÆR VEJ B IR K E D VALLE RØDV ÆNGE EST ET Æ PR NG D VÆ VALLE RØ PARK Vallerød Gadekær Vallerød Skole A J N T IA V EMA A PA R K EN RGRE THEV DO EJ KT ITTE J VÆNG OR ET BIRGYES VE SVEN BLO CH GØ DSVE R VÆNG S J E PE DEES VEJ OX KN EUD NN SVEJ HA GV EJ BJER ER LL VA L. H U L S Ø EG E G FOLE HAVE VEJ D Kokkedalskoven Kokkedal Slot 13 12 ! 22 ! ! 2 ! 14 ! 26 ! NS NIELSE VEJ LARS TE VA SL ET NG SCHÆF FERS VEJ EJ FIRHUSV VA BAKKEHAVE Rungsted Gymnasium 22 Stadionalle 14 K IR Slotshaven EP MEL Hørsholm Skole SELMERSVÆNGE ØRB Ø RN SVA J LEVE J INVE SA N A LL E 11 ! K K ED A L Golfbane KO Hørsholm Idrætspark Hørsholm Lilleskole STÆREVEJ Egnsmuseum Slotssøen 39 ! E AS BEKK J GE VE MÅ EJ DUEV KO J YD NGER RØRSA VEJ NV EJ FASA ØN EG EV E G ST A D IO N A L L E LÅ KEN RH EJ RVEV RDE GÆ TEVEJ SMUT G Y V E LV E J KIRKE BA RØ Rådhus 10 ! ! 35 ! 37 !! FRENNEBAKK B IR K E 4 HØJSHørsholm Midtpunkt GÅRDEN Puemosen MØ 38 ! 21 ! PILEVEJ GARVERVÆNGET MORTENSTRUPVEJ 15 ! Ved Nokken 16 Rungsted Havn 42 ! Havnekontoret 17 Rungsted Havn 10 ! Rungstedgaard 18 Rungsted Strandvej 107 ! Rungsted Golfklub 19 Vestre Stationsvej 16 ! Hørsholm Kirkegård 20 Kirkegårdsvej 1 ! Dalgaard SuperBest 21 Kongevejscentret ! ER AHORNVEJ HÆKKEVE J EGEVEJ E NG KO LM O ULDVE JEN D RE ÅVÆNGET MELANDERS VÆNGE P HØ GE VEJ Hørsholm Sygehus GL. B Y VÆN GE REICH THARD STI T Hørsholm Rungsted Tennisklub Stadionalle 9 JA J 36 ! EJ VE SE MO GLE FU NGE VÆ H AL SV LE KIRKEAL Hørsholm Svømmehal Stadionalle 11 Ø VE EN RØD RK BARAKSTIEN ET NG RVÆ Hørsholm Bibliotek Bibliotekstorvet 1 S MARIEHØJGÅRD LO TS M R KEN A H H BÆ KIRSE Daimler Biler A/S Ådalsvej 54 IE 30 ! 29 23 ! ! D ANEMONEVEJ RS EN VE J Kokkedal Golfklub Kokkedal Alle 9 R HØ RK NØS Hørsholm Midtpunkt - 2 stk. Stueetage og 1. sal VIOLVEJ V ED N A R KE B IR K E P E LM ALL H Ø R SH O A L LE RD S K GÅ BÆ ØR R PA Rungsted Kirke Bolbrovej 15 F Mortenstrupgård A VE J GE NGET SKOVVÆ G SØVAN I/S Nordforbrænding Kærvej 11 R V EVEJ BR SE N EJ RTEV JM O HJO HØ V ED J VE J YRVE ELSD ALS ED EN JÆ BO R Hørsholm Rådhus Ådalsparkvej 2 ST N HA M JE N S Breelteparken Breeltevej 1 N STE Å FABRIKSVEJ KK KO I N GET Kokkedal Kirke GE AK RGSVEJ STO LBE E AV DIA N A S H ANG GØGEV Hørsholm Skøjtehal Stadionalle 9 !8 !9 10 ! 11 ! 12 ! 13 ! 14 ! E SV EVE J STAMPE LUNDEN- ED LLE SV R VANG HØ JDE I/S Nordforbrænding Kærvej 1 J A MP !3 Breelteparken A SØ ER ME EN S NEGA DE VE ST E VEJ AMB OLTEN RK M D RÅ GRØN LT ELT EE ET BR NG VÆ S RD GÅ ET NY NG VÆ H Å N D VÆ Usserød Renseanlæg 7 25 ! 27 ! ! !8 !9 24 ! HAMMERVEJ D G AD J NG Restaurant Lerbækgaard Grønnegade 1 SJÆ Askehavegård BREE ET VLY T O GE SK ÆN V Store Svenstrup Gedevadsrenden L 32 ! HO NG ÆN SE V J NGVE VE A RV Stimestrupgård D VE ND LU LSØ EJ Æ JM O TEN SV EJ TS Sjælsølund ET O SV V ME HØ VKAN SKO LD G UTF E VE HE !1 !2 !3 !4 !5 !6 !7 VEJ ØD ER IST A RK N MSV K MÆ IE Lille Svenstrup RDA VE HO Ø ST E RA Hvedehavegård VE NI DRON G R ØN N E GAD Agiltegård ND EJ AL BREELTE HAVEN ÅD !6 JELLERØD PARKVEJ ÅDALSVEJ EN EGEBAKK ÆBL EVESTE RLED J KEN FR E N N E H Ø PAR J V A L M UE V E LUPINVEJ VEJ Sjælsølund EfterskoleS !1 TU TE V NS ELME PARK EN M AR K V Æ NG ET I S T IA LILJEVEJ Holmehus SVEJ STASEVANG Lerbækgård Golfbane L A N G EL EJ EJ U SV N SH T IA C H RIS G BOELSVAN F R E SIA V E J Stumpedyssegård DD Golfbane Damgård Langiltegård E Lille Hvedehavegård HV V D E H A EV CH R LT E DA L EDAL ARK KOKK STRIP INDU E LU N D LT EE TSB SL O SOLVÆNGET Cirkelhuset LATHY RUS GARDENIAVEJ VEJ KROKUSVE J GA VEN KOHA SA J AG ILTE VE STAMPE VÆNGET E LT E H Ø J BR E EE BR RINGVE J STEN GÅ HAVE RD - J Ø DVE BLO U S TR MOLDRUPVEJ BR K EN PAR S S EL HA STEN VÆ HAV NG EE ST EN AM GE PE N STA M PETO FTEN STAM HU PESEN E EJ PV U LU V EJ ED A LS KÆRVEJ LYN G ND EV EJ POPPELVEJ OR TE VEJ LS SO J RYPE VE KK FRENNE VÆNGET H EL J RSVE SELME LØ RD VED STAMP EDAMMEN BL HU EGESV EJ SPÆ KO GL .B REICH Y V EJ HARD VÆNG T E GEORGINEVEJ MARIE LM RSHO K GÅ E V EJ LO N T ANNE TEVEJ HØ G BE SKE LLET RAGET BAKKED SKRÆ NTEN NE VEJ JOHAN AN EV N EB EJ OLGASV GASVÆRKSVEJ EJ EV AL G ER TT NA DALVEJ GL. HOVEDGADE IRISVEJ NROSE VEJ LL E EJSKONGEVT CENTRE J TE VE ØRBÆKPARKEN FORSYTHIAVEJ LOBELIAVEJ KL IN ERANTISVEJ EJ FALKEV A KK EN J EJ UGLEV B EVEJ TRAN RN VE HYLDEKROGEN J VE CIE PARK N EJ LS AKA N Ø GR SV RVEJEN ØRMOTO HELSING EVEJ HE JR N EJ EV RD A AHORNPARKEN KE KK LY N EJ SE SV N U LVE M O IO AT ST ED E TR GSTRV VES RUN TO BY VEJ SE O M E SVEJ ULV ED FRIH Å Ø AR EJ E J SV VE N S H E IN P I ET G ER RIBISVEJ VE J EBÆ RRØNN DALEN SV JSK O LE R BRO MBÆ DALE N EJ EN HØ J HAVEVE RS E E A L LE EJ MEJSEV TE ALL IO RK VÆ N GE SE G N KRAGEV PE J AT A E P OVERDREV EJ HASSELV U IS VE ST EJ AT SE N E LO ES OLL LC EJ BE EV NSK SA RE UIS I UT BA K K EH U OFTEN AGERT EJ ALSV TI RK ST SV SH V EP G N TTEVE J KO EJ EV I N EJ EV LL Ø LO EN CH FOLEHAVE DTGRUN SVEJ MANN S KO V D U E V E J D EN JMOS J RØ SE US SO H A VE HOLMETOFTEN REGN EVEJ SPOV ST D EVEJ ALLIK N Ø VEJ HO LME HØ VED VEJ O BA BØGEBAKKEN DEBO DROSSELVEJ EJ HOLMEVEJ LAN LE DSVA A R SV E J SAV SVINGET K LÆ VEJ J C VA L D E M DIGE VEJ SMUTTE EJ J VALLERØD BANEVEJ SV MØ LLE VEJ OSE LEM FUG VE BOLBRO SIDEVEJ U VED SEN NE LAVEJ ÆNGET LÆRKEV NEV BOLBR O VIL K Y ST B A Ø BL ISH VE J H HØ JMO E EVEJ E VE SOLBRINKEN SOLB AKK P E N N E H AV MSDALSVEJ A J J E KK Ø ST R E VE ÆRKE BOML VE VESTRE PENNEHAVEVE J P E N NE HAVE ÅDALEN L SP ER G BU L IL L E V A L LE R Ø D G A D IE N B VANG T ÅDA PH H U LS Ø O BRØNSHOL J SO VE J KILDE J ERVE JAG DT N NSE RÆ VG SKO HØ SU N EDAL KOKK VE IONS STAT N YSTE CR SVEJ ING ND EN VEJ GED VFO SKO J ERVE VRID SKO LU EDD NØ ET HE GN IX SG VK SKO FTEN GTO SVEJ EYER DR E L N B AND R E V EJ DSVEJ DGÅR JELL ERØ EN D ST GSTE SVEJ EYER DR RE SØ M PØ RUN VEJ RAND KA NSTIA RIS CH E GAV J VEJ Hjertestartere Generelt er en hjertestarter et batteridrevet apparat, der kan genstarte et hjerte. Hurtig brug af en hjertestarter øger chancen for at overleve et hjertestop. Hjertestarteren er let at anvende. Når apparatet tændes, vil en stemme vejlede dig i, hvad du helt præcist skal gøre. Brug af hjertestarteren vil aldrig kunne skade den person, der har hjertestop. Hørsholm Seniorråd har igennem 4 år arbejdet med udbredelsen af informationer om hjertestartere i Hørsholm Kommune. Da Hørsholm Seniorråd gik ind i projektet, var der 4 hjertestartere. I dag findes der langt over 40, hvilket må siges, er en virkelig god fremgang. Placering af hjertestartere i Hørsholm Kommune Oversigten bygger på TRYG Fondens hjemmeside www.hjertestarter.dk, dog er ikke alle hjertestartere i Hørsholm Kommune registreret på www.hjertestarter.dk. Hjertestarter App TrygFonden har endvidere udviklet en app, der viser vej til de nærmeste hjertestartere. Scan QR-koden på side 29 eller læs mere på www.hjertestarter.dk. Hent app’en gratis på App Store eller Android Market. Søg efter “TrygFonden Hjertestart”. Senior Indkøbsgruppen er en gruppe frivillige, fortrinsvis pensionister, der én gang om ugen indkøber almindelige dagligvarer i nærmeste butikscenter, evt. går på apoteket. Borgeren skal være visiteret til indkøb af Hørsholm Kommune, skal være i stand til selv at skrive en indkøbsliste samt håndtere pengene og sætte de indkøbte varer på plads i hjemmet. Henvend dig til: • Kirsten Vinter på tlf. 2258 4716 / e-mail: [email protected] eller • Helle Karlsen på 4586 6447/ e-mail: [email protected] Gruppen, der arbejder i tæt kontakt med kommunens hjemmepleje, har altid brug for nye indkøbere – så er du parat til at yde en ugentlig indsats på et par timer, hører vi gerne fra dig. Og vi kan altid bruge flere indkøbere. 30 Hørsholm Senior Idræt Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5 2960 Rungsted Kyst, tlf. 4576 1997 E-mail: [email protected], www.hsid.dk Formand: John Borgstrøm, tlf. 2074 6661 Aktivitetsplan for 2014-2015 Indendørsaktiviteter i den mørke tid 1/9-2014 til 30/4-2015, dog ikke i skoleferierne Aktivitet UgedagPeriode Sted Afspænding 1) tirsdag 09.00-10.30 Klubbygning bag skøjtehallen Afspænding 1) tirsdag 11.00-12.30 Klubbygning bag skøjtehallen Badminton mandag 09.00-11.00 Hørsholm Badmintonhal Badminton tirsdag 10.00-12.00 Hørsholm Badmintonhal Badminton onsdag 11.00-12.00 Hørsholmhallen Badminton onsdag 09.00-11.00 Hørsholm Badmintonhal Badminton torsdag 09.00-11.00 Hørsholm Badmintonhal Badminton NYT fredag 09.00-11.00 Hørsholm Badmintonhal Billard mandag 09.00-12.00 Billardlokalet bag skøjtehallen Billard NYT mandag 19.00-22.00 Billardlokalet bag skøjtehallen Billard onsdag 13.00-16.00 Billardlokalet bag skøjtehallen Bordtennis torsdag 09.30-12.00Hørsholmhallen Gigtgymna.1) onsdag 09.30-11.00 Klubbygning bag skøjtehallen Gymnastik NYTtirsdag 10.30-12.00 Rådhushallen Gymnastik onsdag 09.30-11.00Hørsholmhallen Softtennis man/tor 09.30-12.00Rådhushallen Svømning A 2a)tirsdag 11.00-12.15Svømmehallen Svømning B 2b)onsdag 11.20-12.15 Svømmehallen Volleyball torsdag 09.30-12.00Hørsholmhallen Yoga 1) man/tor 10.00-11.30 ved HSI’s kontor Gym/osteoporosetirsdag 09.30-11.30 ved HSI’s kontor (Dette hold er målrettet medlemmer med osteoporose/gigt i lettere grad). Vandgymnastik onsdag 11.30-12.15 Svømmehallen (lille bassin) 1) Man kan kun deltage på ét af holdene 2a) Første hold 11.00-11.45, andet hold 11.45-12.15 2b) Første hold 11.20-11.50, andet hold 11.50-12.15 Man kan kun deltage på ét af svømmeholdene 31 Udendørsaktiviteter – også om sommeren Aktivitet Petanque 4) Turcykling A Turcykling B Turcykling C Vandreture UgedagPeriode Sted torsdag 13.30 – ca. 15.00 Bag Badmintonhallen mandag 09.30 – ca. 12.30 Hele året – Folehavevej 1 tirsdag 10.00 – ca. 14.00 Hele året – Folehavevej 1 torsdag 09.30 – ca. 12.00Sommerhalvåret – Folehavevej 1 tirsdag 10.00 – ca. 12.00Hele året undtagen juli og august – Folehavevej 1 4) Fra 1. maj til 31. august. På hvert aktivitetshold er der en instruktør eller holdleder, som vil hjælpe med alt det praktiske. Tal med instruktøren/holdlederen, hvis du ønsker at deltage, eller du gerne vil vide mere om holdet. Instruktørernes telefonnumre kan opgives af kontoret på tlf. 4576 1997 eller på e-mail adressen: [email protected] Begyndere er velkomne til alle aktiviteterne. Alle aktiviteter sker på eget ansvar! Når du er fyldt 55 år, kan du blive medlem af Hørsholm Senior Idræt. Medlemskabet er 320 kr. for en sæson (1. juli – 30. juni) og giver adgang til alle aktiviteter (nogle hold har ventelister). Bestyrelsen i Hørsholm Senior Idræt Formand: Næstformand: Kasserer: Sekretær: Bestyrelsesmedlem: Suppleant: Suppleant: HSR-repræsentant: John Borgstrøm Preben Smedegaard Gunhild Bjerregaard Kirsten Villefrance Ole Bjerregaard Anne-Marie Andersen Else Larsen Niels Møller tlf. 2074 6661 tlf. 4914 6559 tlf. 4557 0492 tlf. 4753 2122 tlf. 4141 1462 tlf. 4914 5160 tlf. 2757 2420 tlf. 4586 1305 www.hsid.dk, e-mail: [email protected] Hørsholm Senior Idræt Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5, 2960 Rungsted Kyst, tlf. 4576 1997 Kontortid uden for skoleferierne: Onsdag kl. 09:15-10:00 32 S/I Breelteparken Selvejende Institution Protektor: H.K.H. Prinsesse Benedikte Breeltevej 1, 2970 Hørsholm Tlf. 4516 0999 E-mail: [email protected] www.breelteparken.dk Breelteparken er en selvejende institution, som omfatter Ældreboliger, Plejehjem og Dagcenter Leder af Breelteparkens Dagcenter: Anne-Marie Hoff, Tlf. 4516 0999, [email protected] – Dagcenter: tlf. 4516 0982 Breelteparkens Dagcenter arrangerer året rundt forskellige aktiviteter for alle Breelteparkens beboere. Derudover er kommunens seniorer m.fl. velkomne til nedenstående aktiviteter: “Det åbne program” for Breelteparken i 2015: Gudstjeneste: Første torsdag i hver måned kl. 14.30, med undtagelse af juli, august og december. Banko: Afholdes i restauranten torsdage kl. 14.00 på følgende dage: 15. januar, 19. februar, 19. marts, 16. april, 17. september, 15. oktober, 19. november og 17. december. Fernisering: Afholdes mandage kl. 15.00 på følgende dage: 2. februar, 13. april, 1. juni, 7. september og 2. november. Julemarked: Søndag 22. november kl. 13.30-16.00 med salg af glögg og æbleskiver, nisser, håndarbejder, lotterier, loppemarked samt salg af bøger og tøj. 33 Sophielund Sophielund 25-27 2970 Hørsholm Tlf. 4849 4320 E-mail: [email protected] www.sophielund.horsholm.dk Aktivitetscentret Sophielund HØRSHOLM KOMMUNE Berig dit liv – vær aktiv Velkommen til centret der er åbent for pensionister og efterlønnere i Hørsholm Kommune Bestyrelsesformand: Ella Andersen, tlf. 4849 4320, e-mail: [email protected] Daglig leder: Birgit Jul Jensen, tlf. 4849 4320, e-mail: [email protected] Imellem det tidligere Hørsholm sygehus og Alsvej, i meget skønne omgivelser, ligger området Sophielund. Området er delt i tre selvstændige enheder: Ældreboliger, plejeboligerne Sophielund, og Aktivitetscentret Sophielund. Aktivitetscentret er et kommunalt tilbud til alle pensionister og efterlønnere i Hørsholm kommune. Nødvendigheden af at holde sig aktiv bliver ikke mindre med årene – tværtimod. Aktivitetscentret er oprettet som et åbent brugerstyret center, der i videst muligt omfang inddrager brugerne aktivt i hverdagen, hvad enten der er tale om de praktiske gøremål, eller de mere overordnede beslutninger omkring aktivitetscentrets økonomi og drift. Der er dagligt meget liv i huset, og der tilbydes mange forskellige aktiviteter. Huset drives i tæt samarbejde mellem frivillige og ansat personale. Omkring ca. 90 frivillige udøver et stort stykke arbejde, i mange forskellige opgaver. Vi har jævnligt brug for frivillige, så hvis det er noget for dig, så kontakt os for at høre nærmere. 34 De ugentlige aktivitetsgrupper er: •Studiekredse •Vævning •Træværksted •Keramik •Stenslibning •Film • Motion og træning •Kor • Syng dig glad •Decoupage •Mobilundervisning •Netcafé •Billard •Blomsterbinding •Boule/petanque • Edb, iPads undervisning •Engelsk •Fransk •Bridge/whist •Skak •Musik •Olie-/akvarel •Porcelænsmaling • Smykker, sølv, stofmaling • Strik, syning Spisning På Aktivitetscentret Sophielund er alle pensionister og efterlønnere velkommen til at komme for at spise. Vi har åbent man. – fre. fra kl. 11.30 og 13.00. Der kan vælges, buffet, lune retter, lækkert salatbord, pålæg, smørrebrød. Disse retter skal ikke bestilles, du kan komme “direkte fra gaden”. Der kan også vælges menu, fra Breelteparkens køkken, dette skal bestilles på forhånd. Har du lyst til at have gæster med, er de velkomne. Vi modtager gerne bestilling på forhånd, hvis du ønsker flere end to gæster. Café Sophie har åbent dagligt mellem 10.00-16.00, fredag mellem 10.00-15.00. Her kan købes kaffe, kage, øl, vand, vin, frugt m.v. Der er mulighed for at læse avisen, spille billard eller låne et par bøger i det lille bibliotek, ved biblioteket finder du også Sophielunds netcafé, her kan du låne en PC og bruge den til at kontakte din kommune, bank, eller andet. Der vil også være timer, hvor du kan få support, se opslag på hjemmesiden eller i centret hvornår det er muligt. I forbindelse med caféen finder du Sophielunds information, hvor der betales for deltagelse i div. aktiviteter, samt sælges billetter til div. arrangementer. Aktiviteter, fester og arrangementer Udover aktiviteterne, er der forskellige arrangementer, fester m.v. Disse fremgår af aktivitetskalenderen og annonceres løbende i Ugebladet og husets månedlige nyhedsbrev, eller find informationerne og læs mere om aktivitetscentrets tilbud på Sophielunds hjemmeside, du kan også få tilsendt nyhedsbrevet på mail, send os din mail adresse. 35 Træning Der undervises i bevægelse og afspænding på flere forskellige hold. Holdene er tilpasset til forskellige funktionsniveauer. Der tilbydes ligeledes selvtræning i maskiner. Det kan du benytte dig af, når du har modtaget en instruktion. Der er brugerbetaling på holdtræning og selvtræning. En gang om måneden tilbydes der “åben konsultation” for de aktive fritrænere. Du er altid velkommen til at kontakte Carina Juelshøj Christensen på tlf. 4849 4323, tirsdag og onsdag har jeg telefontid kl. 08.00-08.30. Eller du kan sende en e-mail til [email protected]. Frisør og fodpleje Er ligeledes blandt aktivitetscentrets mange tilbud. Klinik for Fodterapi på Sophielund, v/Mette Lynge Reakes & Lone Rasmussen For tidsbestilling ring på tlf. 4849 4329 Åbningstider mandag-fredag kl. 09.00-15.00 Kan også bestilles til at komme i hjemmet. Frisør på Aktivitetscentret Sophielund v/ Anita Windemuth For tidsbestilling ring 4849 4328, mobil 2912 9297 Åbningstider tirsdage kl. 10.00-16.00, fredage kl. 10.00-14.00 Kan også bestilles til at komme i hjemmet Aktivitetscentret Sophielund har åbent: Mandag – torsdag kl. 08.00-17.00, fredage kl. 08.00-15.00 Fra 1. juni til 15. august lukkes alle dage kl. 16.00. Weekend og helligdage lukket. Fra 1. april 2015 vil det være muligt at selvtræne udenfor centrets åbningstider. Kom indenfor Hvis du ikke kender huset, er du velkommen til at besøge os, evt. ringe for en aftale eller komme til en af de introduktionsdage, der bliver holdt hen over året. 36 Selmersbo – et aktivt hus Selmersvej 13 2970 Hørsholm Tlf. 4849 4300 Selmersbo er et 100% brugerstyret aktivt hus. Bestyrelsesformand: Jesper Lauritsen, Ved Højmosen 95, 2970 Hørsholm Tlf. 4576 1209, e-mail: [email protected] Daglig Leder: Bente Østergaard, tlf. 4849 4300, e-mail: [email protected] Huset er et samlingssted for foreninger med et socialt og humanistisk formål samt for kommunens borgere, som ønsker at bruge huset. Foruden foreningernes mange aktiviteter i huset samt den daglige hygge mellem mange enkeltbrugere foregår der en række øvrige aktiviteter, som enten ledes af frivillige eller er “selvkørende”. Husets nuværende aktiviteter er blandt andre: •Bridge •FilmCafé •Gymnastik •Dart •Banko •Netcafé • Digital fotogruppe • Fælles frokost – hver tirsdag • Fælles morgenbord hver fredag •IT-undervisning • Fransk undervisning •Billard •Patchwork •Knipling • Røde Kors nørklere •Førtidspensionisternes forening “Solsikken” •Blomsterbinding Herudover afholder Selmersbo med mellemrum festlige arrangementer som fx udflugter, foredrag, sommerfest og diverse andre fester med middag/buffet og dans. Huset giver dig mulighed for at købe kaffe, øl, vand og vin. Åbningstider: Mandag – torsdag: 08.30-15.30 Fredag: 08.30-13.30 37 Udover de mange aktiviteter, som huset og foreningerne står for, huser Selmersbo også Hørsholm Seniorråd og Hørsholm SeniorRådgivning og Solsikken. Vil du vide mere, er du altid velkommen til at kontakte Selmersbo’s daglige leder: Bente Østergaard på tlf. 4849 4300. I øvrigt henvises til vores hjemmeside: www.selmersbo.dk Solsikken – et mødested for førtidspensionister Vi er en flok førtidspensionister, mellem 18 og 64 år, der mødes 1-3 gange om ugen i Solsikken, hvor vi laver forskellige aktiviteter, alt efter hvad medlemmerne kan og har lyst til. Vi laver decoupage, kort, lys og sæbe. Vi filter, spiller spil, billard og meget andet. Vi har det rart og hygger os med hinanden, og vi laver arrangementer og tager også på udflugter indimellem. Hvis du, som os, er førtidspensionist, er du meget velkommen til at komme forbi og se, hvad vi laver, og se om det er noget for dig. Der er plads til alle. Solsikken har til huse i Selmersbo, Selmersvej 13, 2970 Hørsholm. Hvis du vil vide mere, eller har lyst til at komme forbi, er du meget velkommen til at ringe til Yvonne Thyrring tlf. 2122 1705 eller 4576 6434. Åbningstider i Solsikken: Mandag:kl. 08.30-12.30 Onsdag:kl. 11.00-16.00 Fredag: kl. 08.30-15.00 Kontingent: 100,00 kr. årligt Vi vil glæde os til at se dig. 38 Rungstedvej 1, 1. sal, 2970 Hørsholm Tlf. 4576 7090 / 2926 2040 Åben hverdage kl. 10.00-14.00 www.frivillighorsholm.dk, [email protected] Hørsholm Frivilligcenter & Selvhjælp er et lokalt servicecenter for frivillige sociale og humanitære foreninger, organisationer og grupper, der virker indenfor socialt arbejde. Kerneområderne for Frivilligcentret er at: 1.få flere borgere involveret i frivilligt socialt arbejde samt at skabe gode rammer herfor. 2.støtte foreninger/grupper med opstart og drift af nye projekter, herunder fundraising. 3. støtte foreninger/grupper med at synliggøre deres projekter lokalt. 4. skabe netværk blandt frivillige på tværs af foreninger. Som frivillig gør du en forskel, og du kan blive klogere på livet. Du kan udvikle dine menneskelige kompetencer, få indsigt i nye områder af livet og udvikle dig fagligt, samtidig med at du skaber nye netværk. Kerneområderne for selvhjælp er at være med til at sætte fokus på selvhjælpsarbejde og hjælp til selvhjælp. En selvhjælpsgruppe består typisk af 3-8 personer, der mødes om et fælles problem eller livsvilkår, for eksempel skilsmisse, sorg, ensomhed eller sygdom. I en selvhjælpsgruppe møder man mennesker, der står i samme situation som en selv. Man finder ud af, at man ikke står alene med sit problem. Andre har samme erfaringer, oplevelser og følelser. I gruppen deler man erfaringer, støtter og hjælper hinanden og kommer på den måde videre i livet. Louiselunds Venner Louiselunds Venner består af en gruppe frivillige unge som ældre, der kommer på rehabiliterings- og plejecentret Louiselund med jævne mellemrum for at hygge om beboerne, vise mindekuffert frem, synge sammen, spille spil, bage og meget andet. For yderligere information kan tovholder Anette Wedel-Heinen kontaktes pr. e-mail: [email protected] Café Mosaikken for pårørende til kronisk syge mennesker Her mødes pårørende til mennesker med en kronisk lidelse med andre i samme situation og med en frivillig igangsætter. Det finder sted i Frivilligcenter den 3. tirsdag i måneden kl. 15.00-17.00. 39 Søndagskaffe Vi afholder kaffeselskaber for borgere over 75 år, der bliver en del af en gruppe. Gruppen hentes og bringes af frivillige chauffører til selskab hos en frivillig vært(inde) hver anden søndag i måneden. Nærmere information fås hos koordinator Barbara Diemi på tlf. 2120 9690 eller på e-mail: [email protected] “Café Samvær” – netværk og socialt samvær. For alle, der er interesserede i at møde andre over en kop kaffe/te og få en god snak. Café Samvær afholdes i Frivilligcentret hver anden torsdag kl. 11.00-13.00. Mosaikken Mosaikken er et mødested med aktiviteter drevet af frivillige i et lokale i Ådalsparkens butikscenter, Ådalsparkvej 63, 2970 Hørsholm. Alle Hørsholms borgere er velkomne til at deltage i og udvikle nye aktiviteter i Mosaikken. I 2013 var der bl.a. IT-kurser for begyndere. Foreninger og grupper er velkomne til at låne lokalet til møder og aktiviteter. Der er plads til 12 personer og mulighed for at lave kaffe og te. Kontaktperson er leder af Frivilligcentret: Maria Lindahl Strøm, tlf. 2926 2040 eller e-mail: [email protected] De Vilde Svaner De Vilde Svaner er et tilbud om samvær og fællesskab, om deltagelse i kulturelle oplevelser, fritidsliv og andet, som er sjovere, når man har nogen at følges med. Der er åbent hus 1. onsdag i måneden, kl. 14.00-16.00 i Frivilligcenter Hørsholm, Rungstedvej 1, hvor interesserede mødes og i fællesskab tilrettelægger arrangementer. Leder: Eva M. Mikkelsen, tlf. 2191 1281. Dynamocentret Dynamocentret yder hjælp til alle aldersgrupper i en akut situation. Dynamocentret består for øjeblikket af ca. 15 frivillige, som med kort varsel kan rykke ud og give en hjælpende hånd med f.eks. ledsagelse til læge/tandlæge, frisør, indkøb under sygdom, ledsagelse på gåture med eller uden kørestol, brevskrivning, højtlæsning, småreparationer, opsætning af røgalarmer og meget andet. Vi gør ikke rent og yder ikke personlig pleje, men al hjælp er gratis. Blot skal den frivillige holdes fri af udgifter. Kontakt os på tlf. 4578 0232, mandag til fredag kl. 09.00-11.00. Leder: Ingrid Hjarnaa, tlf. 4586 6372. 40 Hørsholm Apotek - apoteket i Midtpunktet - Hørsholm Midtpunkt 2, 2970 Hørsholm, tlf. 4586 0023 [email protected], www.horsholm-apotek.dk, [email protected] Elektroniske recepter: sundhed.dk Apoteker: Peter Øelund Hørsholm Apotek er beliggende uden for Hørsholm Midtpunkt, orienteret mod Torvet og Hovedgaden. Apoteket har tilknyttet en filial i Nivå Centret. Denne filial fungerer som et selvstændigt apotek, hvor man kan få ekspederet recepter med det samme. Endvidere er der 2 apoteksudsalg: Rungsted Apoteksudsalg og Kongevejens Apoteksudsalg. Senest har Hørsholm Apotek åbnet et håndkøbsudsalg, Sundhed og Sport, som er beliggende Egevangen 8 i Kokkedal. Gennem disse enheder kan recepter ekspederes ved aflevering og senere afhentning. Udsalgene ekspederer håndkøbsmedicin direkte. Medicinudlevering i Kiosken i Ådalsparken Medicin og varer bestilt fra apoteket kan afhentes i Kiosken i Ådalsparken, som fungerer som medicinudleveringssted. Ved bestilling inden kl. 11.00, kan medicinen afhentes samme dag i kiosken efter kl. 16.00. Det er også muligt at indlevere recepter i kiosken. Dette kan afhentes efter kl. 16.00 den følgende dag i kiosken. Åbningstider: Hørsholm Apotek og Nivå Apotek Mandag – torsdag: 09.00-17.30. Fredag: 09.00-18.00. Lørdag: 09.30-13.30 Rungsted Apoteksudsalg og Kongevejens Apoteksudsalg Mandag – fredag: 09.30-17.30. Lørdag: 09.30-13.30. Sundhed og Sport, Håndkøbsudsalg fra Hørsholm Apotek Mandag – fredag: 09.30-17.30. Lørdag 09.30-13.30. Udbringning Apoteket bringer medicin ud i løbet af dagen, dels til udsalgene dels til plejehjem samt direkte til beboere på plejehjem, endvidere til Hørsholm kommunes hjemmepleje. Der foretages også udbringning direkte til patienter, når disse er dårligt gående eller sengeliggende. Udbringning koster 50 kr. Apoteket er et videncenter på lægemiddelområdet. Det gælder ikke kun spørgsmål om lægemidlernes pris, opbevaring, anvendelse og holdbarhed. 41 Apoteket kan også stille sin viden til rådighed for plejesektoren. Det gælder f.eks. håndtering af lægemidler på plejehjemmene, herunder eftersyn af medicinskabe, men også kvalitetssikring og dokumentation af arbejdsgange. Apoteket kan herudover påtage sig at udbygge og udvide plejepersonalets viden om lægemidler, deres virkninger og bivirkninger. Har jeg fået en recept fra lægen? Du kan selv undersøge, om du har fået en recept fra lægen. På sundhed.dk og med din NemID, kan du se alle dine elektroniske recepter, både fra egen læge, speciallæge og fra hospital. Du kan også ringe til Hørsholm Apotek, og finde ud af om recepten er kommet ved at taste dit cpr-nummer. Dog er det kun recepter der er sendt direkte til Hørsholm Apotek, som du kan få oplyst via telefonsystemet. Telefon- og e-mailservice for patienter På grund af et meget stort antal telefonhenvendelser i dagligdagen, hvorved telefonen kan virke optaget hele tiden, har vi indført et telefonsystem, så flere kan blive betjent ad gangen. Telefonnummeret til alle enheder på Hørsholm Apotek er 4586 0023. Herefter kan det vælges hvilken afdeling, man ønsker at kontakte. Det er også muligt at kontakte Hørsholm Apotek via e-mail: forsendelsen@ apoteket.dk, fx hvis du skal bestille medicin til afhentning i en bestemt afdeling. De er naturligvis altid velkommen til at rette henvendelse til apoteket og få svar på spørgsmål om lægemidler, lægemiddelanvendelse, holdbarhed, m.v. Udvidet sortiment i Kongevejens Apoteksudsalg Som noget nyt vil der være hjælpemidler til seniorer i et udvidet sortiment i forhold til hovedapoteket. Blandt andet vil der være rollatorer og kørestole suppleret med mindre hjælpemidler. Sortimentet bliver naturligvis ikke som i de store special-forretninger, men vi har indledt et samarbejde med en leverandør, som kan supplere med varer efter ønske. Et sortiment der løbende bliver udviklet med baggrund i ønsker og forespørgsler. Fokus på forebyggelse af sportsskader i Sundhed og Sport, Håndkøbsudsalg I Sundhed og Sport, Håndkøbsudsalg fra Hørsholm Apotek, fokuserer vi på artikler til forebyggelse og behandling af sportsskader, sports-, energi- og proteinprodukter, hudpleje og apotekets øvrige sortiment. I alle enheder bliver du betjent af apotekets sundhedsfaguddannede personale. 42 I Hørsholm Midtpunkt og Nivå Apotek ekspederer vi din recept med det samme. I Rungsted Apoteksudsalg, Kongevejens Apoteksudsalg og Sundhed og Sport – Håndkøbsudsalg fra Hørsholm Apotek, indleverer du din recept og afhenter den igen senere på dagen. Du kan altid bede din læge om at sende recepten direkte til udsalget. Så kan du hente medicinen senere på dagen. Hørsholm Bibliotek Biblioteketstorvet 1, 2970 Hørsholm Tlf. 4849 5750. E-mail: [email protected] Kulturhus Trommen med biblioteket byder på mange spændende arrangementer, udstillinger og små kurser. Du kan altid finde månedens aktiviteter på vores hjemmeside www.biblioteket.horsholm.dk eller hente en folder på biblioteket. Har du selv en idé til et arrangement, hører vi gerne fra dig. Kom og læs aviser eller orienter dig i magasiner og tidsskrifter – vi har rigtigt mange du kan vælge imellem. Kniber det med at se de små bogstaver, har biblioteket også et bredt udvalg af skønlitteratur med stor skrift. Har du prøvet at lytte til en lydbog? Lydbøger giver dig mulighed for at sysle med en hobby, samtidig med at du føres ind i en anden verden. Oplev litteraturen og fortællingerne på en ny måde. Du kan også deltage i en læsekreds, hvis du har lyst til at diskutere og dele dine læseoplevelser. Spørg bibliotekets personale, hvordan du kommer i gang. Har du problemer med din PC, iPad eller svært ved f.eks. digital post, så mød op på biblioteket onsdage fra 13.00-14.30, hvor der er mulighed for IT hjælp. Hvis du fysisk er ude af stand til at besøge biblioteket, kan du blive medlem af “Bogen Kommer”. Det er en ordning, hvor du får tilknyttet en fast bibliotekar, der sammen med dig hjælper med at finde dine låneønsker. Materialerne bringer vi ud til dig hver anden måned. Brug biblioteket – det er dit! Bibliotekets åbningstider er kl. 08.00-22.00 alle ugens dage. Den betjente åbningstid er på hverdage kl. 11.00-18.00 og lørdage kl. 10.00-14.00. Indgang i den ubetjente åbningstid sker med sundhedskort og din biblioteks pinkode. 43 Røde Kors Røde Kors har brug for dig Røde Kors i Hørsholm er en forening med ca. 300 medlemmer og mere end 200 aktive frivillige. Vi hjælper de svageste både lokalt og ved bidrag til international nødhjælp. Der er mange forskellige Røde Kors aktiviteter i Hørsholm, som alle kan bruge flere frivillige. Besøgstjenesten: Vi mangler besøgsvenner. Som besøgsven er du med til at gøre en forskel i et andet menneskes liv. Vi forventer af dig, at • du har tid til et ugentligt besøg på ca. 1-2 timer • at du er trofast og stabil • at du er en god lytter • at du er tolerant og respekterer andre mennesker • at du er god til at skabe kontakt • at du overholder de regler, som Dansk Røde Kors har for besøg, bl.a. tavshedspligten. Henvendelse til: Lis Topholm, tlf. 4586 6965, e-mail: [email protected] Nørklere: Nørklerne mødes hver tirsdag kl. 13.30-15.30 på Aktivcenter Selmersbo for at strikke og sy børnetøj til katastrofepakker. Der er mulighed for kaffe. For yderligere oplysning kontakt: Eva Porsvig, tlf. 4576 8076, e-mail: [email protected] Flygtninge: Integrationsgruppen er en gruppe frivillige, som tager sig af flygtningefamilier, som har fået opholdstilladelse og bopæl i Hørsholm. Vi hjælper med praktiske ting, går med til skole, børnehaver, hjælper med at læse breve o.s.v. Vi arrangerer også sociale arrangementer, såsom udflugter, fællesspisninger, busture osv. Vi er p.t. 16 frivillige, men kan bruge flere, da antallet af flygtningefamilier er stigende, især på grund af krigen i Syrien. Hvis nogen har tid og lyst til at blive frivillig, ca. et par timer om ugen, så kontakt aktivitetsleder: Maja Bilde, tlf. 5178 9551 eller e-mail: [email protected] 44 Førstehjælpskurser: Det er af stor vigtighed, at vi kan hjælpe hinanden, når ulykken sker. Hvad enten det er et hjertestop eller flænge i panden, kan du lære om, hvad du kan gøre for at hjælpe. Kurserne bliver afholdt i Hørsholm med jævne mellemrum. Ring og hør om nærmere til Dan Madsen, tlf. 6037 9456, e-mail: [email protected] Røde Kors Genbrugsbutik: Vores butik i Hørsholm sælger beklædning, møbler, nips, legetøj, bøger og meget mere. Vi har brug for frivillige til at hjælpe i butikken eller som chauffører og medhjælpere, som henter tøj, møbler og andre ting i vore varevogne. Har du lyst til at blive frivillig og hjælpe en hel eller en halv dag ugentlig og dermed skaffe penge til det humanitære arbejde, så kontakt Røde Kors Butikken, Usserød Kongevej 80, 2970 Hørsholm. Åbningstiden er man. – fre. kl. 10.00-18.00, lørdag kl. 10.00-14.00. Tlf. 4557 2202, e-mail: [email protected]. Du kan også kontakte butiksleder Michael Clausen på e-mail: [email protected]. Vågetjenesten: Vær med til at give ro og nærvær i livets sidste timer. Vågetjenesten giver ved sin tilstedeværelse omsorg til den døende. Det kan være hos en ensom, der ikke skal dø alene, eller det kan være som aflastning for familien. Kontakt: Annie Birkvang, tlf. 4586 7067 / 5072 4351, e-mail: [email protected] eller Karen Valberg, tlf. 2046 2652, e-mail: [email protected] Venlig hilsen Frivillige i Røde Kors Hørsholm Seniorudflugtsmiddag 45 Hørsholm Pensionistforening Stedet hvor ældre holder sig unge Vore medlemmer gør noget for at holde sig unge. De vil ud mellem ligestillede, finde nye venner, diskutere fælles problemer – kort sagt holde sig aktive. Vi sørger for, at der i Hørsholm sker noget for de ældre, så man ikke behøver at kede sig. Foreningen arrangerer ferierejser indenlands og udenlands. Vi kører på løvspringstur i det spæde forår og på skovtur, når solen står højest og altid til naturskønne egne og gode spisesteder. Til vort store bankospil på Aktivhuset Selmersbo er der rift om pladserne. Ikke underligt, for det sociale samvær er her i top – ligesom gevinsterne! Vort årskontingent er beskedne 125 kr. Så er DU endnu ikke medlem, så skynd dig at blive det! Foreningens bestyrelsesformand: Grethe Christensen, Reichardtstien 11, 2970 Hørsholm, tlf. 4586 6818 Pensionister og Efterlønsmodtagere i Hørsholm Klubbens formål er hygge og socialt samvær. Eller bare kom til et af vore bankospil, som afholdes den 1. og 3. onsdag i måneden på Aktivitetscentret Sophielund. Kontingentet, der fastsættes af generalforsamlingen, er for tiden 125 kr. om året. Vil du vide mere, er du velkommen til at ringe til: Formand: Irene Svendsen, Usserød Kongevej 49 A, 2970 Hørsholm, tlf. 2149 1985 46 Seniordanserforening Seniordansen er oprindelig udviklet af forenklede danske og internationale folkedanse, men i dag omfatter den også linedanse, rounddanse, kvadrilledanse og danse til nyere musik. Dansene er ikke baserede på herre/damepar – derfor er seniordans en oplagt mulighed for såvel enlige som ægtepar, der kan lide at danse. I foreningen lægger vi vægt på såvel en seriøs danseundervisning som et fornøjeligt socialt samvær. Dansetimerne skal være en god oplevelse, hvor hjerne og krop bliver trænet, og vi samtidig har det rart med hinanden. Udover ugentlige dansetimer på 2 hold – hvert med omkring 30 deltagere – har foreningen en række fælles arrangementer. Endvidere har seniordansere mulighed for at deltage i højskoleophold, hvor seniordans er et gennemgående punkt på programmet. Dansesæsonen er fra midten af september til slutningen af marts det følgende år. Tilmelding sker hvert år umiddelbart før dansesæsonens begyndelse. Nye medlemmer er velkomne. Tid og sted for dansen er: Mandag: Sophielund kl. 16.15-18.00 Torsdag: Kokkedal Kirkes Sognegård, kl. 10.30-12.15 Kontaktpersoner: Jytte Mølgaard, Alsvej 99, 2970 Hørsholm, Tlf. 4576 1124 (bedst efter kl. 18.00) www.norobo-dans.dk 47 – er alles sag Ældre Sagen i Hørsholm Formand: Knud Overgaard Hansen Tlf. 2212 2258 E-mail: [email protected] www.aeldresagen.dk (under Region Hovedstaden) På landsplan har Ældre Sagen nu mere end 700.000 medlemmer. I Hørsholm er vi ca. 4.900 medlemmer, hvilket svarer til hver sjette af kommunens borgere. Alle vore aktiviteter foregår på Aktivitetscentret Sophielund, Aktivhuset Selmersbo, Breelteparken, Louiselund, Hørsholm Bibliotek samt i den frie natur. Ældre Sagen i Hørsholm er blandt andet aktiv indenfor følgende områder: Ældrepolitik, sundhedspolitik og socialpolitik. Vigtige emner for vores fremtid. Lokalbestyrelsen er stærkt optaget af udmøntningen af kommunalreformen, som har tillagt kommunen en række nye opgaver, herunder genoptræning i forbindelse med hospitalsophold. Det er blevet endnu mere aktuelt i forbindelse med den økonomiske krise. Bridge og skak på Sophielund og Selmersbo, som har stor deltagelse, men der er stadig muligheder for at melde sig til. Traveture. Både “Vadefuglene” og “Vildfuglene” traver området tyndt og glæder sig over den friske luft og motionen. Der startes fra Gl.Rådhus eller Ridebanen. Litteratur. Vi har 30 læsekredse – det højeste antal på landsplan. Vi mødes på Hørsholm Bibliotek eller Sophielund. Kredsene mødes på helt fastsatte datoer nogle timer én gang om måneden. Der er plads til flere – i givet fald opretter vi en ny kreds. Engelsk og fransk. Vi har 3 engelsk-hold, der mødes på Hørsholm Bibliotek hver tirsdag, onsdag eller torsdag kl. 12.00-14.00. Formålet er at forbedre deltagernes eksisterende engelskkundskaber, så der tales kun engelsk. 48 Vi har 2 franskhold, der mødes på Sophielund henholdsvis 1. og 3. mandag i måneden kl. 10.00-12.00, og 1. og 3. onsdag i måneden kl. 14.00-16.00. Begge hold er for deltagere, der taler flydende fransk. Der læses fransk litteratur og artikler m.m., der drøftes på holdene. Decoupage. Vi har decoupage (billedmanipulation), der foregår på Sophielund torsdage i lige uger kl. 13.00-15.30. Der arbejdes med smukke dekorative udklip fra kunstbøger og magasiner. Kun fantasien sætter grænser. IT: Vi tilbyder en buket af IT-tilbud. Vi har undervisning i brug af IT på tre niveauer, som starter med nybegyndere. Vi har 4 hold med slægtsforskning, heraf 2 hold med undervisning. Vi har en fotogruppe, der gennemfører temadage indenfor emner, som har deltagernes interesse. Vi har nu 3 netcaféer, som er åben for de lettere øvede, der får mulighed for at tale med kvalificerede IT-frivillige om egne problemer med PC’eren, eller dygtiggøre sig indenfor IT-området. Den nye netcafé tilbyder også vejledning i brugen af iPad, iPhone, NEM-ID mv. Netcafé 1, 2 og 3 er gratis. For undervisningsholdene beregnes et beskedent gebyr til dækning af materialer. Det er aldrig for sent at “hoppe på IT-vognen”. Alt sker i roligt tempo, så alle kan være med. Arrangementer og ture. Følg med i tilbuddene, som offentliggøres i Ældre Sagens publikationer “Det sker” eller se det på vores hjemmeside: www.aeldresagen.dk/hoersholm. Der er også en tredje mulighed, nemlig at sende os en e-mail om, at du er interesseret i løbende at blive holdt orienteret om vores arrangementer og ture ved at tillade os at bruge jeres e-mail adresse til formålet. Lægevagt – Akuttelefon Borgmester på udflugt 49 1813 er hovednummeret til akuthjælp. Ring dette nummer, når din læge har lukket. Og brug også nummeret før du tager på skadestuen. Du kan også ringe til nummeret og få flere oplysninger eller et godt råd. Ring fortsat til 112 ved livsfare! Læs gerne mere på www.1813.dk Telefonliste Aktivitetscentret Sophielund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4849 4320 S/I Breelteparken������������������������������������������������������������������������������4516 0999 Dansk Røde Kors, Genbrugsbutikken . . . . . . . . . . . . . . . . 4557 2202 De Vilde svaner���������������������������������������������������������������������������������4589 1281 Dynamocentret��������������������������������������������������������������������������������� 4578 0232 Hørsholm Apotek ���������������������������������������������������������������������������� 4586 0023 Hørsholm Bibliotek���������������������������������������������������������������������������4849 5750 Hørsholm Frivilligcenter & Selvhjælp . . . . . . . . . . . . . . . . . 4576 7090 Hørsholm Kommune, Rådhuset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4849 0000 Hørsholm Pensionistforening������������������������������������������������������������4586 6818 Hørsholm Seniordanserforening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4576 1124 Hørsholm Senior Idræt���������������������������������������������������������������������4576 1997 Hørsholm Seniorråd������������������������������������������������������������������������� 4586 8651 Hørsholm Seniorrådgivning���������������������������������������������������������������4586 1117 Pensionister & Efterlønsmodtagere . . . . . . . . . . . . . . . . . 4586 7148 Aktivhuset Selmersbo ���������������������������������������������������������������������� 4849 4300 Senior Indkøbs Gruppen������������������������������������������������������������������ 2258 4716 Solsikken������������������������������������������������������������������������������������������ 2122 1705 Ældresagen ������������������������������������������������������������������������������������� 2212 2258 Gem Senior Information 2015 og brug den som opslagsværk 50 Årets gang for seniorerne med fest og hverdag Tour de Hørsholm. Sundhedsdag – stand. ”Solen” skabt af Kunstneren Anders Nyborg, Louiselund. Biblioteksindvielsen. Den Blå Planet. Svømmehallen. Fotos: Hørsholm Seniorråd Returadresse: Hørsholm Seniorråd Selmersbo, Selmersvej 13, 2970 Hørsholm Vil du yde eller nyde? Breelteparken Breeltevej 1 telefon 4516 0999 Aktivhuset Selmersbo Selmersvej 13 telefon 4849 4300 Aktivitetscentret Sophielund Sophielund 25 telefon 4849 4320 Louiselund Louiselund 9 telefon 4849 8500 drives for en stor del ved hjælp af frivillige. Kontakt et af centrene hvis du mener at have lidt tid og kræfter til overs i en god sags tjeneste og hør lidt om, hvor du kunne gøre en indsats. Ligeså velkommen vil du være, hvis du blot vil nyde godt af de mange tilbud på aktiviteter, hobbyarbejder, hyggestunder, fællessang, spil m.v. Besøg ét af centrene og stift bekendtskab med den gode atmosfære og find de tilbud, der kan interessere dig. Seniorrådet udgiver tillige “Den gule Aktivitetskalender”, der udkommer separat i januar, maj og september og kan afhentes på fx centrene, biblioteket, apotekerne og på rådhuset i borgerservice. 5041 0751 Svanemærket tryksag