Mindfulness - Epilepsiföreningen i Stor

Inbjudan till barn med epilepsi och deras föräldrar:
Hantera stress
med mindfulness och
psykologiska tekniker
Dagen riktar sig till barn 9-15 år.
Under en heldag kommer du och dina föräldrar att få lära dig om:
- Vad är stress och vad händer i kroppen och sinnet
- Andningens betydelse vid stress – andningsövningar för att lugna kroppen
- Mindfulness som ett sätt att hantera stress – övningar för att lugna sinnet
Vi praktiserar tillsammans och du kan direkt ta hem konkreta övningar för dig
och din familj att fortsätta med. Daniel Ek är leg. psykolog, yogainstruktör och
mindfulnessinstruktör med erfarenhet av att arbeta både med barn och vuxna.
Lördag den 26 september, cirka kl.10-15.
Stockholm Zen Center, Erstagatan 31, Stockholm
100 kronor/person
senast den 21 september 2015 till kansliet, tel. 08-650 81 50, eller
mail: [email protected]
Enkel förtäring ingår. Meddela ev. allergier vid anmälan.
Datum:
Lokal:
Avgift:
Anmälan:
Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm
S:t Göransgatan 84, 3 tr.
Tel. 08-650 81 50
112 38 Stockholm
www.epistockholm.nu