Balans i livet - Huddinge kommun

Balans i livet
28 september-2 oktober
– Det här händer på seniorträffarna vecka 40 –
Vecka 40 anordnas en kampanj för att informera om fall, fallrisker och hur
man kan förebygga fall hos äldre. Med anledning av veckan vill Huddinge
kommuns äldreomsorg uppmärksamma äldreomsorgsaktiviteter denna
vecka och som faller inom ramen för temat ”Balans i livet”.
Måndag 28 september
VIKINGAGÅRDENS SENIORTRÄFF
09.00–10.00
Morgonpromenad eller sittgymnastik.
Ta gärna med egna stavar till promenaden.
Adress: Vikingavägen 15
Kontakt: Liselotte Johansson, 08-535 308 99
SKOGÅS CENTRUM
10.00–15.30
Tema - Balans i livet
Varmt välkomna till utställningsbordet, där olika verksamheter berättar om
bland annat hur du kan förebygga fall.
10.00–13.00
10.00–11.00
10.00–15.30
10.00–12.00
10.00–11.00
10.00–12.00
13.00–15.30
14.00–15.00
PRO Skogås
Serenadens Servicehus och seniorträff
ROSSAB
Frivilligsamordnare för Huddinge kommuns äldreomsorg
Danspedagog Liana Daneliani
Äldreomsorgens anhörigkonsulenter
PRO Trångsund
Eklundens dagverksamhet
SKOGÅS SENIORTRÄFF
Adress: PRO Skogås och SPF:s lokal, Skogåstorget 16 (fd Lindåsen).
Kontaktperson: Ann-Louise Bergquist, 08-535 312 06.
13.00–16.00
Anmälan för fika med smörgås senast den 25 september till administratör
Avtandil Zhgenti, 08-535 312 19, eller till frivilligsamordnare Ann-Louise
Bergquist, 08-535 312 06.
13.00–13.45
Äldreomsorgens frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist berättar om de
fyra hörnpelarna för gott åldrande:




social gemenskap och stöd,
meningsfullhet, delaktighet och att känna sig behövd,
fysiska aktiviteter, samt
goda matvanor.
14.00–14.30
Gratis fika med kaffe, te, smörgås och frukt.
14.45–16.00
Vi samtalar och ger varandra tips för en säkrare vardag.
PRO CENTRALA HUDDINGE
Adress: ABF:s stora lokal, Kommunalvägen 26, 141 61 Huddinge.
Kontakt: Barbro Ahlbom (PRO), 0702-569 112.
13.00–15.00
Månadsmöte med PRO centrala Huddinge. Friskis och Svettis kommer och
pratar om vikten av att röra på sig och tipsar om bra rörelser.
Tisdag 29 september
VÅRBYS SENIORTRÄFF
Adress: Lokal Ungdomsvåningen, Vårby gårds kyrka, Vårby allé 5.
Kontakt: Ann-Louise Bergquist, 08-535 312 06.
10.30–11.30
Äldreomsorgens frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist berättar om de
fyra hörnpelarna för gott åldrande:




social gemenskap och stöd,
meningsfullhet, delaktighet och att känna sig behövd,
fysiska aktiviteter, samt
goda matvanor.
12.00–13.00
Gratis sopplunch med tillbehör. Anmälan till sopplunch senast den 25
september till Avtandil Zhgenti på 08-535 312 19, eller till Ann-Louise
Bergquist på 08-535 312 06.
13.15–14.30
Vi samtalar och ger varandra tips för en säkrare vardag.
14.30–15.00
Vi avslutar dagen med en gemensam fikastund.
FITNESS WORLD
Adress: Gamla Södertäljevägen 145, 141 71 Segeltorp
Kontakt: Kaj Carlberg, 070-616 51 09
10.00–10.45
Seniorträning
SERENADENS SENIORTRÄFF
Adress: Melodivägen 22, Skogås
Kontakt: Ulrika Lindström, 08-535 348 90
10.30
Sittgymnastik
VÅRBYS GÅ-GRUPP
Tisdagar 10.30–12.00
Samling 10.30 utanför Vårby vårdcentral i Masmo för drygt en timmes
promenad. Kommer du från Vårby gård kan du ansluta vid bron vid
odlingslotterna 10.45. Gå-gruppen genomförs i samarbete med Vårby
vårdcentral och ABF. Anmäl dig i förväg.
Kontakt: Liz Gref (Vårby vårdcentral), 070-737 38 54, samt Christina
Markgren Diakon (Vårby Gårds kyrka), 08-588 698 57.
STUVSTA KYRKA
Adress:
Kontakt: Inger Hällgren, 08-779 57 67
11.00–13.30
Må bra-verksamheten träffas varje tisdag för gemensamma promenader,
sopplunch och andra aktiviteter. Verksamheten är ett samarbete mellan
ABF, BILDA och Vuxenskolan, samt de tre pensionärsföreningarna PRO,
SPF och RPG.
Onsdag 30 september
HUDDINGE CENTRUM
10.00–15.30
Tema - Balans i livet
Varmt välkomna till utställningsbordet, där olika verksamheter berättar om
bland annat hur du kan förebygga fall.
10.00–13.00
10.00–15.30
10.00–15.30
13.00–15.30
10.00–13.00
13.00–15.30
PRO centrala Huddinge
SPF Seniorerna Huddinge
ROSSAB
Enhetschefer för kommunens seniorträffar
Frivilligsamordnare för Huddinge kommuns äldreomsorg
PRO Fullersta
CENTRALA HUDDINGES SENIORTRÄFF
Adress: Väntjänstens lokal, Sjödalsbacken 7 c (nära Sjödalsparken)
Kontakt: Ann-Louise Bergquist, 08-535 312 06
14.00–14.30
Liana Daneliani, danspedagog inom kommunens äldreomsorg, tipsar om
enkla dansrörelser och övningar för en bättre balans.
14.45–15.30
Vi samtalar och ger varandra tips för en säkrare vardag.
15.45–16.15
Gratis fika med kaffe, te, smörgås och frukt.
16.15–17.00
Äldreomsorgens frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist berättar om de
fyra hörnpelarna för gott åldrande:




social gemenskap och stöd,
meningsfullhet, delaktighet och att känna sig behövd,
fysiska aktiviteter, samt
goda matvanor.
Torsdag 1 oktober
BALANS I LIVET-SEMINARIER
Seminarier mellan klockan 13 och 16.30 i Växthus1 (Huddinge
konferenscenter, Patron Pehrs väg). Se separat program.
EKLUNDENS SENIORTRÄFF
Adress: Norströms väg 8, Trångsund
Kontakt: Linda Tjäder, 08-535 354 29
10.00
Sittgymnastik.
FITNESS WORLD
Adress: Gamla Södertäljevägen 145, 141 71 Segeltorp
Kontakt: Kaj Carlberg, 070-616 51 09
10.00–10.45
Seniorträning
SERENADENS SENIORTRÄFF
Adress: Melodivägen 22, Skogås
Kontakt: Ulrika Lindström, 08-535 348 90
10.30
Sittgymnastik
Fredag 2 oktober
VIKINGAGÅRDENS SENIORTRÄFF
09.00–10.00
Morgonpromenad eller sittgymnastik.
Ta gärna med egna stavar till promenaden.
Adress: Vikingavägen 15
Kontakt: Liselotte Johansson, 08-535 308 99
FLEMINGSBERGS SENIORTRÄFF
Adress: Diagnosvägen 4E, Flemingsberg
Kontakt: Maria Zenno, 08-535 336 38. Nås måndag samt onsdag-fredag
från klockan 13.30.
Under dagen finns Maria Zenno, seniorstödjare, på plats och tolkar till
arabiska och syrianska.
13.00–13.45
Äldreomsorgens frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist berättar om de
fyra hörnpelarna för gott åldrande:




social gemenskap och stöd,
meningsfullhet, delaktighet och att känna sig behövd,
fysiska aktiviteter, samt
goda matvanor.
14.00–14.30
Liana Daneliani, danspedagog inom kommunens äldreomsorg, tipsar om
enkla dansrörelser och övningar för en bättre balans.
14.30–15.00
Gratis fika med kaffe, te, smörgås och frukt. Anmälan till fika senast den 25
september till Avtandil Zhgenti på 08-535 312 19, eller till Ann-Louise
Bergquist på 08-535 312 06.
15.00–16.00
Vi samtalar och ger varandra tips för en säkrare vardag. Gratis broddar kan
provas ut och hämtas, så ta med kupongen och en vintersko att prova på!
Inom äldreboende, demensboende, växelvårdsboende,
dagverksamheter och på seniorträffar sjuder det av
aktivitet och evenemang. Det anordnas
musikunderhållning, spel, filmvisning, sittande dans,
gymnastikgrupper, fika i det gröna, påtande i
trädgården och härliga promenader. Vilka aktiviteter
som erbjuds varierar mellan olika verksamheterna och
beroende på årstid. Läs mer på www.huddinge.se!