Tema: Bästa egenvården - BLEKINGE DIABETESFÖRENING

Blekinge Diabetesförening Medlemstidning Nr 3 2015
Blekinge
Bästa egenvården –
Mat, motion och goda tankar
Recept!
Inspiration!
• Kost, motion och psykisk hälsa • Skogen - bra för kropp och själ
• Smak på gott och ont
• Friskare med tankens kraft
• Studie: Träningseffekter hos unga diabetiker
• Blekinge Diabetesförening gör det möjligt – inbjudan
Diabetesnytt nr 3 2015
Diabetesnytt
Blekinge
Medlemstidning för
Blekinge Diabesförening
arbetar för ÖKAD KUNSKAP OM DIABETES och
förbättrade villkor för diabetiker genom bl.a:
• stöd till forskning
• information, före
läsningar, aktiviteter
• erfarenhetsutbyte –
för alla åldrar
• samverkan med
vården m.fl.
ckså!
o
u
d
are!
dlem
Bli me s blir vi stark
man
m
a
s
l
l
i
T
Upplaga 400 ex
Utkommer med 4 nr/år
Ansvarig utgivare & redaktör
Miriam Mattsson
Adress:
Blekinge Diabetesförening
Box 76, 371 21 Karlskrona
www.blekingediabetes.com
www.blekingediabetes.com
Innehåll i detta nummer:
Kassör
Carina Andersson
070-600 72 88
Kontaktpersoner
Karlskrona
Sven-Åke Johansson 0455-482 17
Ronneby
Lisbeth Johansson 0709-66 60 86
Karlshamn
Thomas Gustafsson 0454-32 08 72
Sölvesborg
Inga-Lill Thelander 0456-132 18
0703-644 331
Olofström
Margareta Schultz
0454-402 24
Ungdomsredaktör & kontakt
Emma Barte
0709-30 51 52
Omslagsbild: Anna-Karin Möller
Johansson m.fl Foto: Miriam
Mattsson, Yvonne Wellrup
Tryck & Layout:
Pernillas Grafiska i Blekinge AB
2
Tel. 073 - 800 71 21
Blekinge Diabetseförening
518-6135 medlemsavgifter OCR
966-7429 gåvor föreningen
3 Ordförande har ordet: Stålmusen
4 – 11 Tema: Bästa egenvården
4 – 5 Kost, motion och psykisk hälsa
6 Smak på gott och ont
7 Motion – En mirakelmedicin
7 Träningseffekter hos unga diabetiker
8 Syrat sänker sockret
9 Höstgryta med smak av skogen
10 Skogen bra för kropp och själ
11 Friskare med tankens kraft
12 – 13 Forskarhälsningar från Denver, USA
14 Samverkan & Noterat
15 Ung med diabetes: Sommar och diabetes...
16 Blekinge Diabetesförening gör det möjligt
16 Det händer i höst mm
Nästa nummer av Diabetesnytt Blekinge beräknas
komma ut i december. Tema: Forskning om Diabetes
Annons- och manusstopp: 15 nov 2015
Diabetesnytt nr 3 2015
Ordförande har ordet:
Stålmusen
Vi har nog alla hört talas om Stålmannen och Stålfarfar – atletiska män i olika åldrar. För en tid sedan
berättade min kusin om Stålmusen. Men låt oss ta
det från början.
För några månader sen gick min käre morbror och
gudfar Edvin ur tiden. Han hade fyllt 99 men inte
riktigt nått fram till 100 år! Jag lärde känna Edvin,
och hans fru senare i livet, som mycket kärleksfulla,
varma och generösa människor. De unnade sig själva och andra livets goda, men med en viss återhållsamhet. Det kunde ta sig uttryck i ett konditoribesök
med ett delat bakverk till kaffet. Å andra sidan höll
E sig smärt och smidig genom hela livet. Vid 83 års
ålder var han ute och fiskade med en kompis före
frukost, och senare på dagen dök både han och hans
fru från bryggan. På sin 95-årsdag deklamerade han
för släkt och vänner Zackarias Topelius dikt Vintergatan - med 400 ord – utantill och felfritt!
Vid begravningsgudstjänsten läste hans två döttrar
växelvis och innantill ovannämnda dikt. Vid minnesstunden serverades en utsökt ugnsbakad lax med
tillbehör och ett glas vitt. Det var som att E själv valt
menyn! Efterhand kom talen igång. E arbetade som
lärare i biologi och naturkunskap och han var passionerad i sin uppgift som pedagog. En äldre herre berättade att de två startat Studieförbundet Vuxenskolan, där E t o m varit riksordförande en tid. Yngsta
dottern berättade att E i skolan blev kallad Stålmusen. En dag stod han på huvudet och drack vatten(!)
bara för att visa sina elever att det är andra krafter än
jordens dragningskraft som styr att det vi inmundigar
når dit det ska. Hon berättade också hur pappan, som
var mycket klenare än sina äldre kroppsarbetande
bröder, lärde sig en teknik att klå dem i armbrytning.
Han höll emot och lät dem ”hålla på ett tag” tills de
var trötta, då satte han in stöten och överlistade dem!
Berättade ”Stålmusens dotter” stolt.
Jag tycker det finns mycket att lära av de äldre, och
E är ett bra exempel. Att hålla sig i trim fysiskt och
intellektuellt upp i hög ålder, att dela med sig och
bygga broar, att njuta av det goda, med måtta.
”Minns mig med glädje
tala om mig ibland,
röster hörs bra
från strand till strand.”
Blekinge Diabetesförening stöder forskning om
diabetes och i höst får vi möjlighet att träffa några av
forskarna och ta del av nya rön. Efter en stärkande
höstpromenad kommer BDF att finnas representerat
i flera olika sammanhang.
Arbetet med den grafiska profilen är nu klart, se
t ex affischen på sid 2. Vi har nu försett oss med infomaterial för att marknadsföra föreningen. Styrelsen
har utsett en ställföreträdande utgivare av tidningen,
Göran Carlander, som medverkar i flera inslag i detta
nummer. Tack alla som bidragit till detta nummer om
att du kan påverka din hälsa själv genom val av mat,
motion och tankar. Trevlig läsning!
Miriam Mattsson, ordförande
Långt på en stjärna bodde han i aftonhimlens prakt;
hon bodde i en annan sol och i en annan trakt.
Och Salami, så hette hon, och Zulamith var han,
och båda älskade så högt och älskade varann.
I tusen år så byggde de med omotståndlig tro,
och så blev Vintergatan byggd, en strålig stjärnebro,
som famnar himlens högsta valv och zodiakens ban
och binder samman strand vid strand av rymdens ocean.
Och Salami och Zulamith, när bryggan färdig var,
de sprungo i varandras famn — och strax en stjärna klar,
den klaraste på himlens valv, rann upp i deras spår,
som efter tusen år av sorg i blom ett hjärta slår.
Strofer ur Vintergatan Zacharias Topelius, 1818 - 1898
3
Posttidning B
Diabetesnytt nr 3 2015
Avsändare:
Blekinge Diabetesförening
Box 76, 371 21 Karlskrona
Det händer i höst:
Blekinge Diabetesförening gör det möjligt!
Nya upptäckter om diabetes 1+2
med stöd från Fogelströms fond
Inbjudan till ett Event
där mottagarna av fondmedel själva berättar
om sina forskningsprojekt och resultat
lördagen den 24 oktober 2015 kl 9.30 – 13.30
på Ronneby Brunn, Ronneby
Nya fettsyror tycks motverka
diabetes och födointag Oliver
Göthberg och Kasri Aldur,
läkarstudenter vid Linköpings
Universitet, har medverkat
forskning om diabetes typ 1 och 2
Boston, USA
Grundforskning kan ge ny kunskap
om uppkomst av typ 2 diabetes
Christina Bark, docent vid Karolinska Institutet Stockholm.
Deltagaravgift för föreläsningar,
lunchbuffé och förfriskningar:
200 kr för icke medlemmar
90 kr för medlemmar i
Blekinge Diabetesförening
Anmälan senast 15/10 på
www.blekingediabetes.com eller 073-800 71 21
Alla intresserade är varmt välkomna!
Med reservation för ev förändringar
5/9 Höstvandring på Sturkö
14-15/9 Funka för livet.
Mässa Arena Rosenholm Karlskrona
16 -18/9 Invigning/Öppet Hus
Arkivcentrum Blekinge, Bräkne-Hoby
17/9 Äldredag med mässa
i Bellevueparken, Karlshamn.
24/10 Event om diabetesforskning,
Ronneby Brunn
14/11 Världsdiabetesdagen uppmärksammas.
För mer info, se hemsidan
och lokal annonsering.
i
i
Vi samarbetar med ABF.
Är du 17-26 år gammal?
Vet du inte hur din diabetes fungerar ihop
med alkohol?
Svarar du ”ja” på dessa frågor och vill hjälpa
andra att också bättre förstå hur allt hänger
ihop, kontakta mig!
Under vintern planerar jag att ordna en
informationsträff i Karlskrona och tar gärna
emot dina tankar och idéer.
Du når mig enklast på e-post
[email protected].
Jag ser fram emot ditt mejl! Blekinge Diabetesförening verkar för forskning
om diabetes, ökad kunskap och erfarenhetsutbyte.
mer än en reklambyrå…
INSPIRATION, RÅD, IDÉER, DESIGN, ORIGINAL & LAYOUT,
men även PRINT & KOPIERING.
www.pernillasgrafiska.se
Mörrum • 0454-501 24
16
Bli medlem du också!
Efter 1/9 erläggs endast halv medlemsavgift.
www.blekingediabetes.com | Tel 073 – 800 71 21
Nästa nummer av Diabetesnytt Blekinge
har temat Forskning om Diabetes.