Äntligen är det dags för Fagersta 10

Äntligen är det dags för Fagersta 10-13 augusti 2015
Nu börjar tiden närma sig för lägret i Fagersta och vi tänkte att ni skulle få lite mer
information inför lägret.
Vilka:
Deltagande simmare är:
Agnes Humling, Sean Stelling, Magdalena
Dahl, Maja Wikström, Anna Jönsson, Saga
Boråker, Lucas Humling, Moa Kvarnlöf,
Milla Kvarnlöf, Julius Grell, Linnéa
Cederholm Sandberg, Filippa Enebrink,
Emma Danrud, Sixten Wikström
Deltagande tränare är:
Kenneth Humling, Emma Halén, Lisa
Kvarnlöf
Deltagande föräldrar:
Helena Cederholm (må-ti), Lena Jönsson
(må-ti), Svenne Boråker (on-to), Rickard
Sandberg (on-to)
Samlingsplats och tid:
Vi träffas den 10:e augusti vid järnvägsstationen för avresa kl 12:30. Tåget vi ska åka med
avgår 12:44, för ankomst i Fagersta kl 13:58
Vi åker hem den 13:e augusti med tåget 14:05, ankomst i Sandviken 15:28.
Träningsupplägg:
Vi kommer varva simträning med landträning enligt bifogat schema. Vi kommer även att
lägga in lite tid för teori och samtal kring vad man vill uppnå under året med sin träning; tider,
träningsmängd, tävlingar etc.
Trivselregler:
Frukost ca 07:00.
Digital fyrkantstid (dvs när vi tittar på TV, håller på med telefoner eller surfplattor etc) efter
middag -21:00. Detta är också den tid som det är OK att äta eventuellt godis och/eller glass.
Släckt och tyst för att sova 22:00
Packningslista:
Då vi åker tåg är det upp till varje simmare att ta med sig så mycket de själva orkar/vill bära
på. Tänk på att det är ca 20 minuter promenad mellan bad och tågstation. Vi kommer inte
ordna med någon väsktransport denna sträcka. Det som vi kan föreslå i packningsväg är:
- Lakan
- Träningskläder för 2 pass simning och landträning (byxor, tröja/linne, skor (ute))
- Simfenor
- Kläder att vara i (för fyra dagar)
- Nattkläder – gosedjur
- Necessär
- Bok för att läsa i samband med vila
- Sällskapsspel för den som vill
- Fickpengar om max 100:Hoppas att vi får en trevlig vecka tillsammans.
Hör av er om ni har några frågor.
Kenneth
070-2966725