Ladda ner vårt program

HÖST/VINTER 2015/2016
MÄLARÖARNA
www.friluftsframjandet.se/malaroarna
1
FOTO: GÖSTA NORRGÅRD
BLI
LEDARE
Våra ledare är grunden för hela Friluftsfrämjandet och vi behöver fler ledare till alla
grenar för att kunna erbjuda ännu bättre
verksamhet! För att bli ledare måste du inte
vara jätteduktig i din gren. Det viktigaste är att
du har ett engagemang. Om du är intresserad av
att bli ledare, kontakta respektive grenledare
eller någon i styrelsen.
Ledarförmåner – GRATIS AKTIVITETER
• Gratis deltagande för dina barn i våra
aktiviteter.
• Följa med på ledarresor och ledarturer.
• Kurser och fortbildning inom din gren.
• Låna kajak gratis.
• Åka gratis på våra långfärdsskridskoturer.
• Rabatterat pris på våra skid- och vandringsresor.
ANMÄLNINGS- OCH BETALNINGSRUTIN
För aktiviteter som kräver anmälan och betalning i förväg
Anmälan
Anmälan gör du med e-post till aktivitetens
ledare med information om
- Aktivitetens beteckning
- Deltagarens namn
- Deltagarens medlemsnummer om du är
medlem.
- Telefonnummer
För Friluftsskolan behövs också föräldrars
namn och barnens personnummer. Saknar du
e-post, ring till ledaren.
Betalning
När du fått bekräftelse att det finns plats, gör
du inbetalning på det konto som hör till aktuell
gren.
Ange: aktivitet, deltagarens namn och medlemsnummer i meddelandefältet vid inbetalningen.
Medlemsskap
De flesta aktiviteter kräver medlemsskap. Läs
under ”BLI MEDLEM”, på sista sidan hur du
blir medlem i Friluftsfrämjandet.
2
INTRESSEANMÄLAN
FRILUFTSSKOLAN
Se www.friluftsframjandet.se/malaroarna
och klicka dig fram via "FRILUFTSSKOLAN - VÅR BARNVERKSAMHET"
till "Friluftsskolan - Anmälan". Där finns
länk till ett formulär.
OBS. Varken barn eller anmälande vuxen
behöver vara medlem i Friluftsfrämjandet
för att göra intresseanmälan. Medlemskap
krävs först vid deltagande i verksamheten.
Mer information finns under avsnittet
FRILUFTSSKOLAN längre fram i
programmet.
Våra
VANDRING
Dag Wigle (grenledare)
08-560 312 85
[email protected]
Ivar Danefjäll
Lars Engdegård
Torbjörn Stenbeck
Gösta Norrgård
Egon Edwinson
Gunilla Edberg
Leif Hammarlund
Torbjörn Larsson
Göran Rydeberg
Gunnar Thorsell
BYTESMARKNAD
Louise Sörme
08-560 31 116
[email protected]
Pär Sörme
Dag Wigle
Gösta Norrgård
SKRIDSKOBANA
Gösta Norrgård
08-560 328 27
[email protected]
Dag Wigle
08-560 312 85
[email protected]
Leif Hammarlund
Gunilla Hammarlund
Göran Lindgren
Lars Blomberg
Egon Edwinson
ALPIN SKIDSKOLA
Kim Wibeck (grenledare)
0707-73 50 05
Johan Enoksson (grenledare)
070-579 70 29
[email protected]
Marcus Ahl
Daniel Heikenberg
Einar Hestmann
Rikard Högfeldt
Pelle Lennartzon
Robban Nyberg
Anders Rasmusson
Isabelle Sandstedt
Patrik Askemark
Thorbjörn Rönnlund
Sophia Kniberg
Johannes Evers Gester
Monique Askemark
Pernilla Ståhle
Daniel Borg
My Fredblad
Tomas Nyberg
BARNSKRIDSKO- OCH
BARNSKIDÅKNING
Cecilia Hässler Pettersson (grenledare)
08-759 06 77
[email protected]
LEDARE
FRILUFTSSKOLAN
Jan Nordin (”spindel")
070-663 67 00
[email protected]
Cecilia Toding (Köansvarig)
[email protected]
Katarina Färnegårdh (Köansvarig)
[email protected]
KNOPP
Peter Svahn
Jenny Häggkvist
KNYTTE
Miia Borg
Anna Warensjö
Charlotte Edström
MULLE
Cecilia Toding (Grenledare)
[email protected]
Lotta Nyrén
Nina Pettersson Suonvieri
Mattias Nyström
Ann-Marie Boberg
Sofia Bassi
Fredrik Forsman
Sara Frant
Linda Svensson
Mikael Borg
Johan Pettersson
Rikard Wiksell
STRÖVARE
Katarina Färnegårdh (Grenledare)
[email protected]
Micke Warrenstein
Karin Larsson
Anna Vikholm
Emma Lundquist
Kim Wibeck
Carola Mårtensson
Anna Nyberg
Mikael Dahlberg
Harriet Nilsson
Therese Rosén
Monica Barnard
Tobias Bengtsson
Per Åhren
FRILUFSARE
Kristina Helles (Grenledare)
[email protected]
Camilla Lax-Uebel (Grenledare)
[email protected]
Cecilia Toding
Erik Johansson
Patrik Askemark
Kim Wibeck
Nicole Williams
TVM
Kristina Helles (Grenledare)
[email protected]
Camilla Lax-Uebel (Grenledare)
[email protected]
Jörgen Toding
Monika Elowson
KAJAK
Mats Ellström (grenledare)
08-560 358 82
[email protected]
Nils Lundborg (grenledare)
[email protected]
Ann Kessler
Anna Palbom
Annika Granberg
Emil Danefjäll
Grzegorz Rózik
Ing-Marie Lidell Edman
Joep de Leeuw
Johan Mannerberth
Kim Wibeck
Lars Blomberg
Magnus Karnefors
Mats Helmersson
Mats Thornberg
Patrik Larsson
Per Ljungblad
Stefan Humbla
Thomas Jarnehed
Tony Wallgren
Ulrika Beier
Jan Gullstrand
Chaly Danckwardt
LÅNGFÄRDSSKRIDSKO
Margareta Thorhagen (grenledare)
08-560 330 82
[email protected]
Dag Wigle
Carl Gunnar Franzén
Pär Sörme
Göran Lindgren
Gösta Norrgård
Monika Wedengren
Anders Rosén
Therese Rosén
Torbjörn Stenbeck
Niklas Hagdahl
Jan Nordin
Mikael Hällström
Hans Sahlén
FJÄLL
Agneta Magnusson (grenledare)
070-3083332
[email protected]
Teresa Soler
Torbjörn Stenbeck
Monika Wedengren
Dag Wigle
Egon Edwinson
Pär Sörme
CYKEL
Lars Blomberg (grenledare)
08-759 07 60
[email protected]
Mats Helmersson
Teresa Soler
SVAMP
Britt Torstensson (grenledare)
08-560 332 07
Xerces Persson
Gunnar Thorsell
3
FOTO: ANNIKA GRANBERG
Ekebyhovs slott
FRILUFTSSKOLAN
Genom Friluftsskolan får barn och ungdomar
komma ut i naturen. I Friluftsfrämjandet finns
ingen utslagning, vi mäter inga prestationer och
ingen behöver vara bäst. Friluftsskolan har till
syfte att väcka intresse för friluftsliv genom att:
• Trivas och ha kul i naturen
• Vara aktsam om naturen
• Lära känna naturen
• Vara ute året runt
Barn och ungdomar i olika åldrar har olika
förutsättningar och ställer olika krav på
verksamhet och ledare.
Friluftsskolan är därför indelad i Knopp (1-2
år), Knytte (ca. 3-4 år), Mulle (ca. 5-6 år),
Strövare (ca. 7-9 år), Frilufsare (ca.10-13 år)
samt TVM (14 år och uppåt).
I Friluftsskolan ingår även verksamheter för
skidor och skridsko. Våra ledare är utbildade
inom Friluftsfrämjandet i bland annat natur och
SKOGSKNOPP 1-2 ÅR
Skogsknopp heter Friluftsfrämjandets
äventyr för de allra minsta. I en skön
mix av trygghet och pirr i magen får de möta
naturen. Mamma eller pappa, eller kanske
farmor eller morfar, är med hela tiden och ger
tryggheten.
DATUM: Vårterminen, i början av april. Höstterminen, i
början av september. Lördag eller söndag förmiddag.
TIDER: Ca 1,5 timmar.
SAMLING: Knalleborgs förskola
TAG MED: Matsäck och sittunderlag.
jINFORMATION: Jan Nordin 070-663 67 00
[email protected]
ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan.
4
miljö, men också i pedagogik samt förhållningssätt för olika åldersgrupper. Det går utmärkt att
börja i Friluftsfrämjandets Friluftsskola oavsett
ålder och tidigare erfarenhet av Friluftsfrämjandets Friluftsskola.
AVGIFTER
Förutom medlemsavgift (Se sistasidan av
broschyren) tar vi ut en kursavgift på 250 kr per
termin. Information om betalning fås då barnet
blir erbjuden plats i en grupp.
INTRESSEANMÄLAN
Se www.friluftsframjandet.se/malaroarna/ och
klicka dig fram via ”FRILUFTSSKOLAN VÅR BARNVERKSAMHET” till ”Friluftsskolan –Anmälan”. Där finns länk till ett
formulär. OBS! Det är inget krav på medlemsskap för att göra en intresseanmälan.
SKOGSKNYTTE 3-4 ÅR
Skogsknyttar får uppleva naturen på
nära håll. Lekar och sånger gör naturen
rolig. Tillsammans med föräldrar, vuxna och
ledare får knyttarna lära känna det som lever.
De blir vänner med stubbar, kottar, myror,
maskar. Vi har knytteverksamhet både på
Färingsö och på Ekerö.
DATUM: Vårterminen, i början av april. Höstterminen, i
början av september. Lördag eller söndag förmiddag.
TIDER: Ca 1,5 timmar.
SAMLING: Ekerö: Knalleborgs förskola.
Färingsö: Stenhamra
TAG MED: Matsäck och sittunderlag.
INFORMATION: Jan Nordin 070-663 67 00
[email protected]
ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan.
FOTO: ANNA LEANDER NYBERG
SKOGSMULLE 5-6 ÅR
SKOGSSTRÖV
ARNA 7-9 ÅR
SKOGSSTRÖVARNA
Skogsmulle är barnens vän och fantasifigur i skogen. Mulle kommer till
barnen för att leka, sjunga och berätta
om naturen. Genom lekar upptäcker
barnen naturen och får lära sig om skogens
vanligaste växter och djur. I skogsbacken nära
hemmet får de uppleva naturens små och stora
under. Vi har mulleverksamhet både på
Färingsö och på Ekerö.
Strövarna går iväg lite längre bort från
hemmet, till ett närliggande skogsområde. Under egna upptäckter får barnen
hjälp att förstå hur allt hänger ihop i naturen
och hur vi människor är en del av detta.
Barnen får lära sig att ordna en lägerplats,
klara lättare matlagning på stormkök och vid
öppen eld, paddla, klättra, sjukvård och pröva
på övernattning i skogen. Barnen lär sig även
att hantera kniv.
DATUM: Vårterminen börjar i april. Höstterminen börjar i
september. Lördag eller söndag förmiddag.
TIDER: Ca 2-2,5 timmar.
SAMLING: Ekerö: Knalleborgs förskola.
Färingsö: Stenhamra.
TAG MED: Matsäck, sittunderlag och kläder efter väder.
INFORMATION: Cecilia Toding, 073-157 31 33
[email protected]
ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan.
DATUM: I mitten på mars och i början av september,
6-10 träffar per säsong.
SAMLING: Knalleborgs förskola eller annan plats.
TIDER: lördag förmiddag, cirka kl. 10.00-13.00.
TAG MED: Matsäck och kläder efter väder.
INFORMATION: Katarina Färnegårdh 08-27 17 37
[email protected]
ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan.
FRILUFSARNA 10-13 ÅR
TVM 14 ÅR OCH UPP
ÅT
UPPÅ
UPPÅT
Frilufsarna drar ut på längre turer i
naturen. Du får lära dig att laga mat på
stormkök och över öppen eld, hitta rätt i
naturen samt göra spännande övernattningar. Du får uppleva annorlunda äventyr,
paddla kajak i skärgården, göra nattvandringar
och känna gemenskap runt lägerelden
I TVM (som står för ”Tre vildmarksmål”, skogen, vattnet och fjällen) blir
barnen/ungdomarna mer och mer
inblandade i planering av verksamheten. Utflykter blir längre både i tid och rum,
t.ex. skidresor till Kungsberget. Barnen ges
möjlighet att träffa TVM:are från andra orter
via resor och läger. Slutmålet är att grupperna i
princip blir ”självgående” och fullt trygga med
att vistas i alla typer av natur.
DATUM: Säsongen startar i början på februari och
september. Aktiviteterna sker främst på lördags- eller
söndagsförmiddag. Ca 10 gånger per säsong.
INFORMATION: Kristina Helles 070-887 1234
[email protected]
ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan.
INFORMATION: Kristina Helles 070-887 1234
[email protected]
ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan.
5
vandring
FOTO: GÖSTA NORRGÅRD
ÖR V
ARD
AGSLEDIG
A
FÖR
ARDA
GSLEDIGA
VANDRING F
VARDAGSLEDIGA
NORR
AL
OVÖN
NORRA
LO
LOVÖN
Datum: Torsdagar till och med 21/11
Vårens vandringar startar 3/4
Plats: Samling Träkvista torg, Ekerö
Tid: 9.30–ca 12.30
Anmälan: Ivar Danefjäll 08-560 317 17
eller 070-56 050 56
Pris: 0 kr för medlem, 30 kr för övriga
Ansvarig ledare: Ivar Danefjäll
Datum: 20 oktober. Plats: Lovön
Tid: Kl. 9.00 åter ca 15.00
Anmälan: Ingen anmälan
Pris: Fritt för medlem, övriga 30 kr
Ansvarig ledare: Dag Wigle 073-0642 243
Beskrivning: Vi varierar vårt val av stigar och
vägar och eftersträvar att få lite motion
samtidigt som vi lär oss lite om hembygd, fågel
och djurliv och växter. Den som vill använda
stavar är också välkommen. Tag gärna med lite
fika för en kortare rast.
Beskrivning: Samling på stora parkeringen mitt
emot Orangeriet vid Drottningholm för vidare
samåkning med bilar. Vi vandrar ca 12 km dels
genom gamla kulturbygder och dels i skogsterräng. Hur kommer den planerade ”Förbifart
Stockholm” att påverka Lovön?
Det går att åka alla Mälaröbussar från Brommaplan, avstigning hållplats ”Orangeriet”.
kajak
FOTO: STEFAN HUMBLA
LUCIAP
ADDLING
UCIAPADDLING
Datum: 7–8 december
Tid och plats: lördag 09:00, Stensunds folkhögskola.
Anmälan: senast 23/11 till
[email protected]
Pris: 250/350 kr medlem/icke medlem
Ansvarig ledare: Grzegorz Rózik
Beskrivning: Vi paddlar genom en vacker,
kanske redan vinterskrudad, sörmländsk
skärgård och njuter av den stillhet som
vinterpaddling erbjuder.
Vår startplats är Stensunds Folkhögskola
6
varifrån vi gör två dagsetapper. Här har vi
också vårt nattläger där vi på kvällen badar
bastu, äter middag och sedan övernattar i ett
12-mans militärtält med kamin och trägolv. Det
är varken särskilt långa sträckor eller snabbt
tempo under paddlingen, men med tanke på att
det är kallt i vattnet är svårighetsgraden 5. Du
är en van paddlare som övat kamraträddning i
sjön.
em ot
Vi nt er sp or tk lä de r ta s
FOTO: GÖSTA NORRGÅRD
BYTESMARKNAD TAPPSTRÖMSSKOLAN
Söndag 15 november
Årets bytesmarknad på Ekerö äger rum i Tappströmskolan
och arrangeras i samarbete med Mälaröarnas Alpina Skidklubb.
Vi tar emot alla sorter av vintersportutrustning som är i användbart skick
Kl 09.00-10.00 Inlämning av utrustning.
Kl 10.00-10.15 Lokalen stängd.
Kl 10.15-12.00 Försäljning.
Kl 13.30-15.00 Utlämning av pengar och ej såld
utrustning.
Av försäljningsvärdet behåller vi en provision. Det
blir ett välkommet stöd för vår verksamhet.
Kom och titta om du vill se vad som finns, inget köpeller bytestvång.
OBS! Den utrustning som ska säljas måste vara i bra
skick. Vi förbehåller oss därför rätten att inte ta emot,
och sortera bort saker vi anser farliga eller undermåliga.
Alla säljare ansvarar själva för att
inlämnade artiklar inte försvinner.
Om du har några frågor eller vill
jobba tillsammans med oss så
kontakta: Louise Sörme,
[email protected]
08-560 311 16 eller
Dag Wigle, [email protected]
08-560 312 85.
Märklappar kan hämtas i sportaffären i Ekerö Centrum från och
med fredag den 30 oktober.
För mer information besök vår hemsida:
www.friluftsframjandet.se/malaroarna
7
FOTO: KIM WIBECK
ALPINSKIDSK
OLA F
ÖR B
ARN
ALPINSKIDSKOLA
FÖR
BARN
Vi tränar skidhantering, åka lift, bromsa,
svänga och mer avancerade teknikövningar. För
att barnen ska ha hunnit utveckla den motorik
som krävs är gränsen för nybörjare 5 år.
Hjälm och alpina skidor behövs (ej stavar för
nybörjare). Kontrollera utrustningen!
YOUNG FREESKIER
S
FREESKIERS
Våra populära freeskiers återkommer även
denna vinter på vardagskvällar, för killar och
tjejer upp till 12 år som kan åka skidor och vill
fortsätta och utveckla sin åkning.
För mer info och anmälan:
www.friluftsframjandet.se/malaroarna
DATUM: Meddelas senare.
PLATS: Ekebyhovsbacken.
AVGIFT: Meddelas senare.
Barnmedlemsavgiften på 100 kr per år är obligatorisk.
Läs hur du blir medlem på sista sidan.
SNOWBOARD
"Snowboard" lektioner för 10 åringar och äldre
Mer information och anmälan på:
www.friluftsframjandet.se/malaroarna
om intresse finnes.
Kontakta: [email protected]
TELEMARK OCH TOPPTURER
VILL DU BLI SKIDLÄR
ARE?
SKIDLÄRARE?
Vi är ett gäng som siktar
på berg beväpnade med
stighudar. hör av dig om
du vill vara med!
Genom Friluftsfrämjandet kan du gå alla steg i skidlärarutbildningen som krävs
för att avlägga skidlärarexamen. Man börjar med en introduktionskurs och
varvar sedan praktik med utbildningsstegen. Vi på Mälaröarna har dessutom
egna clinics för våra instruktörer under säsongen, samt stöder de ledare som vill
fortbilda sig vidare. Kontakta oss om du undrar mer, eller behöver
skidlärarpraktik!
KONTAKTPERSONER:
Kim Wibeck 0707-73 50 05. Johan Enoksson 070-579 70 29. [email protected]
8
LÅNGFÄRDSSKRIDSKO
Ny bild 0306_JS?
FOTO: JOHAN SWEDBRINK
BLI LEDARE HOS OSS
Är du intresserad av att bli
skridskoledare hos oss.
Information om ledarkurs m.m får
du av Margareta Thorhagen tel.
560 33082 alt. 0709 500902
VÄSTERSKRINNARNAS SKRIDSKOTURER
Under namnet Västerskrinnarna samarbetar vi med Västerorts lokalavdelning.
Vi erbjuder skridskoåkning i grupper av varierande svårighetsgrad.
Turer gör vi oftast på söndagar till den sjöis som för tillfället är åkbar.
Vårt åkområde är inom en radie av cirka 10 mil från Brommaplan.
AKTUELL SKRIDSKOINFORMATION
MITT-I-VECKAN TURER
På www.skridsko.net/ffvsk får du under
säsongen aktuell information om våra arrangemang.
Senast kl 19.00 kvällen före en tur finns där all
information, om tider, samlingsplats, utrustning
m.m.
NÄR: Oftast på torsdagar.
TID och PLATS: Meddelas på
www.skridsko.net/ffvsk
PRIS: Turavgiften är 40 kr för medlemmar 80 kr för
övriga. Medlemmar kan köpa ett häfte med 4 biljetter
för 120 kr.
MÅNSKENSTUR
TURER
Turerna är av varierande längd och svårighetsgrad. Med samåkning i egna bilar tar vi oss
till åkbara isar på Mälaren, någon insjö eller
mer avlägsna skärgårdsisar.
NÄR: Oftast på söndagar.
TID och PLATS: Meddelas på www.skridsko.net/ffvsk
PRIS: Turavgiften är 40 kr för medlemmar 80 kr för övriga.
Medlemmar kan köpa ett häfte med 4 biljetter för 120 kr.
Någon kväll i anslutning till datum för
fullmåne ordnar vi tur vid bra is- och väderförhållanden.
Under 2016 är det fullmåne söndag 24
januari, måndag 22 februari, onsdag 23 mars.
TID: Samling kl. 19.30 åter ca. 22.00
PLATS: Meddelas på www.skridsko.net/ffvsk
9
OBLIGATORISK UTRUSTNING
Åkare på våra turer måste vara utrustade med:
• Ryggsäck med midjerem och grenrem, innehållande helt ombyte
av kläder + en liten frottéhandduk i vattentäta påsar. Strumporna
bör vara instoppade i 6 liters fryspåsar som i sin tur stoppas i
raggsockorna som i sin tur stoppas i 6 liters fryspåsar. Med detta
arrangemang har man torra fötter i blöta pjäxor.
• Dubbelpik eller pik + extrastav.
• Räddningslina, som skall vara fäst i ryggsäcken och som du själv
skall nå utan att ta av ryggsäcken.
• Klätterhake på bandet mellan livlina och ryggsäck.
• Isdubbar som skall sitta högt upp under hakan.
• Visselpipa, utan kula.
• Visitkort eller en lapp med ditt namn och telefonnummer hem, att
lämna till ledaren vid turens början.
OBS! Ledare har rätt att avvisa deltagare som
ej uppfyller dessa krav
Livlinans infästning
Bilden visar en livlina med två
förlängningsband. Det ljusa bandet har
till uppgift att få upp livlinan från sin
förvaringsplats bak på ryggsäcken. I
bandets främre ände så sitter det klipps
för en karbinhake.(fig.1)
Det lilla schacklet binder samman
förlängningsbandet och
karbinhaken.(fig 2).
Från karbinhaken sitter det ett mörkt
förlängningsband ned mot midjeremmen med en säker infästning.(fig 3)
GRUPPINDELNING
Nybörjare som kan åka skridskor.
Grupp 1 Erfarna, konditionsstarka åkare.
Turen anpassas till gruppens förmåga.
Åksträcka ca 10 mil och mer än 20 km/h.
Åksträckan kan variera beroende på iskvalitet
Grupp 2 Erfarna, konditionsstarka åkare.
och väder.
Åksträcka ca 6-8 mil, 16-18 km/h.
Västerskrinnarna anordnar normalt ej turer i
Grupp 3 Vana åkare.
åkgrupperna 1 - 2. Försök att bedöma din
Åksträcka ca 5-6 mil, 13-15 km/h.
egen åkförmåga mot bakgrund av dessa
Grupp 4 Vana åkare som åker i måttlig fart.
riktlinjer och välj hellre en svagare än en
Åksträcka ca 4-5 mil, 10-12 km/h.
starkare grupp, så blir varken du eller de
Grupp 5 Mindre vana åkare som vill åka lugnt.
övriga i gruppen besvikna.
Åksträcka ca 3 mil, högst 10 km/h.
10
FOTO: CARL-GUNNAR FRANZÉN
GRUNDKURS – LÅNGFÄRDSKRIDSKO
Kursen anordnas i samarbete med Västerorts lokalavdelning.
Teori torsdag 19 och 26 november.
För dig som kan åka långfärdsskridsko
och nu vill komma med på våra turer.
Kursen omfattar 2 teorikvällar om cirka
2 timmar per gång, 2 praktikpass på is
och avslutas med en frivillig isvaksövning. I den teoretiska delen ingår
information om utrustning, isar,
säkerhet på isen, våra turer samt
skridsko.net. Den praktiska delen
omfattar skridskoinställning, åkteknik,
räddningsteknik med livlina och
isdubbar samt frivillig isvaksövning.
Efter kursen får du som medlem
tillgång till all information som finns på
www.skridsko.net
TEKNIKTRÄNING PÅ
ÖSTERMALMS
KONSTFRUSNA
ISBANA
Varje måndag med start i
december har Friluftsfrämjandet instruktörer på
Östermalms konstfrusna
rundbana.
Tid: KL. 19.00-21.00.
Övriga öppettider för
allmänheten ring
08-508 283 54
TID: KL. 19.30–21.45,
PLATS: Lokal i Västerort
PRAKTIK: Lördagen den 5 december och den 9 januari
2016. Reservdag, lördagen den 16 januari
Vi är här beroende av det aktuella isläget.
TID: Kl 10.00 till ca kl 13.00,
ISVAKSÖVNING: Lördagen den 30 januari 2016
ANMÄLAN: Senast den 8 november till
[email protected]
INFO: [email protected]
AVGIFT: Medlem 750 kr, övriga 1100 kr i priset ingår
kurslitteratur samt kuponger som berättigar
till fyra skridskoturer med Västerskrinnarna.
OBS! För att du ska vara garanterad plats på kursen ska
avgifter vara inbetald till Plusgiro 88 94 81-8 senast den
13 november.
Deltagarantal Min 8, Max 30.
VIKINGARÄNNET
VIKINGASLINGAN
Planeringen pågår inför 2016
års evenemang.
Loppet är planerat till
14 februari, reservdag troligen
21 februari.
Om du inte själv ska åka
Vikingarännet, kan du vara
med som funktionär. Det
behövs många personer för att
genomföra loppet.
Kontakta Dag Wigle
08-56031285,
alt. [email protected]
Mer info om Vikingarännet på
www.vikingarannet.com
Vikingarännet har även
resulterat i att vi har fått fina
plogade banor på sjöis under
hela skridskosäsongen
Vikingaslingan är ett
plogningssamarbete mellan de
kommuner som ligger efter
Vikingarännets sträcka.
Mer info om Vikingaslingan
på www.vikingarannet.com
11
FOTO: GÖSTA NORRGÅRD
plogad skridskobana
tRANHOLMEN – eKERÖ
Skridskobanan på Älvnäsviken plogades första gången 2003. Banan har varit öppen
varje vinter utom 2008 och 2015. Vi hoppas på en bra isvinter igen.
Skridskobanan har blivit en allt populärare mötesplats för barn, ungdomar, vuxna
och familjer. Under veckorna besöks den ofta av förskole- och skolklasser.
Båda kurserna anordnas i samarbete med Västerorts lokalavdelning!
Så snart isen blivit tillräckligt tjock på
Älvnäsviken stakar vi ut årets bana,
som vi plogar så länge det finns
säker is. Banan är öppen hela veckorna.
Vi underhåller banan speciellt inför helgerna.
En särskild barnbana finns för de minsta.
När isförhållandena tillåter förlängs banan med slingor
till Närlundabadet och till Busviken.
DATUM: Vi hoppas komma igång i början av januari.
PLATS: Älvnäsviken vid Tranholmen. Från Ekerövägen
tag Närlundavägen och Tranholmsvägen.
Med buss som går via Närlunda avstigning vid
Tranholmsvägen.
INFORMATION: Om banans kondition och öppethållande:
www.friluftsframjandet.se/malaroarna
Gösta Norrgård 073-937 74 48,
Dag Wigle 073-0642 243.
KAFÉ TRANAN
Öppet söndagar kl 12.00 - 15.00.
Där kan vi erbjuda korv, dryck,
kaffe, choklad mm.
Nyhet!
ed
Nu ännu bättre m
ishyvel!
Skridskobanan drivs av Friluftsfrämjandet Mälaröarna med stöd av Ekerö kommun.
12
12
12
FOTO/GRAFIK: EW
SKRIDSKODAG FÖR HELA FAMILJEN
Lördag den 30 JANUARI
FOTO: GÖSTA NORRGÅRD
TEKNIKTRÄNING OCH SÄKERHETSUTRUSTNING
Du får hjälp med din långfärdsskridskoteknik
och säkerhetsutrustning. Tag med ryggsäck,
livlina och isdubbar så kontrollerar vi att allt
sitter som det ska.
PLURRÖVNING
Frivillig plurrövning i vak. Antingen du har för
avsikt att plurra eller titta på är såväl kursdeltagare, medlemmar och allmänhet välkomna. Vi
visar hur man tar sig upp ur en isvak. Du har
möjlighet att under säkra förhållanden prova på,
hur det känns att hamna i vattnet och förvissa
dig om att du klarar av, att ta dig upp igen.
Ombyte sker i en uppvärmd lokal. Vi bjuder
plurrande på varm saft.
TA MED: Kläder för ombyte, om du tänker plurra.
Plats: Tranholmen, från Ekerövägen tag Närlundavägen
och Tranholmsvägen till skylt. Vid tveksamt väder eller is
ring telefonsvararen 08-56 02 03 01 för besked eller läs
på www.friluftsframjandet.se/malaroarna
KAFE TRANAN
Serverar grillad korv, kaffe, choklad
kl. 12.00 - 15.00.
Ta med hela familjen så träffas vi vid den
plogade banan, äter grillad korv och åker
skridsko.
ATTRAKTIONER
Vi hoppas liksom tidigare år att kunna erbjuda
deltagande och uppvisning av både räddningstjänst och sjöräddning.
Läs mer på
www. friluftsframjandet.se/malaroarna
när dagen närmar sig.
13
FOTO: MONIKA WEDENGREN
Skidresa till Grönklitt
21 - 24 januari
Tre dagars skidåkning och trevlig samvaro. Vi
bor på ett modernt vandrarhem. Grönklitt kallas
för Siljansbygdens skidcentrum och är en av
Sveriges sydligaste skidanläggningar, men
samtidigt en av de snösäkraste. Det är också
känt för sina sex mil preparerade skidspår och
goda snötillgång. Dessutom finns här norra
Europas största björnpark.
Orsa Grönklitt passar för såväl barnfamiljer
som Vasaloppsaspiranter.
Backar, skidspår, och annat
Här finns backar för utförsåkning och spår för
längdåkning. Nio liftar med tjugo nedfarter och
med en fallhöjd på 165 meter. Längdspåren
finns med olika svårighetsgrader och längder.
Här finns också möjlighet att lära sig mer med
hjälp av skidinstruktörer i både längd- och
utförsåkning. När du åkt skidor färdigt, finns det
mycket annat att göra exempelvis åka hundspann, åka släde efter häst, rida, fika på
Wärdshuset, äta våfflor på Fryksås, mm.
Se vidare på www.orsagronklitt.se
Boende
Vi har tillgång till hela vandrarhemmet, som har
bra standard med 2- och 4-bäddsrum, alla med
egen toalett. Dusch och bastu finns en trappa
ned i huset. Vi har ett gemensamt kök, samt TVrum. Mat kan vi tillaga själva i det välutrustade
köket, eller äta i det närbelägna värdshuset.
Matbutik och skiduthyrning finns inom
området.
14
Avresa:
Med buss torsdag 21 januari kl 18.00 från Ekerö, med
alternativa påstigningsplatser enligt överenskommelse.
Pris:
Bädd i 4-bäddsrum, 1750 kr för vuxen, 1450 kr för barn
och ungdom t.o.m. 17 år, och för lokalavdelningens
ledare.
Bädd i 2-bäddsrum 2200 kr resp. 1900 kr.
I priset ingår resa och logi. Anmälningsavgift 400 kr per
person. Är du inte medlem i Friluftsfrämjandet
tillkommer medlemsavgift.
Anmälan och betalning:
Anmälan senast 1 november via e-post eller telefon
enligt nedan. Anmälan bekräftas genom insättning av
anmälningsavgiften 400 kr/person på pg 88 94 81-8
Friluftsfrämjandet Mälaröarna, gärna kompletterad med
e-postadress.
Resterande avgift inbetalas senast 1 december
på samma plusgiro.
Avbokning
Vid eventuell avbokning 2 - 31 december sker
återbetalning minus våra kostnader om platsen kan
fyllas eller avbokas. Vid eventuell avbokning 1 januari
eller senare återbetalas inget.
Frågor:
Eventuella frågor och anmälningar
till Dag Wigle 08-560 312 85, [email protected]
eller Monika Wedengren 08-560 332 46
HÄRLIGA DAGAR PÅ VINTERFJÄLLET
10-16 MARS 2016
FOTO: TERESA SOLER
Under fem dagar skidar vi i härliga Jämtlandsfjällen. Vi reser med nattåg
till Storulvåns fjällstation. Vi fyller våra termosar, packar och förbereder
oss för avfärd mot Sylarna. På Sylarnas fjällstation myser vi i högfjällsterräng. Dag 2 går mot Sveriges sydligaste glaciär, Helags. Efter en natt på
Helags går vi till fjällstugan Gåsen. Den sista dagen susar vi ned till
Storulvån, tar bussen till Duved och nattåget till Stockholm. En extradag
disponeras fritt efter hur vädret blir.
Datum: 10– 16 mars 2015. Nattåg t.o.r. /3-pers. sovkupé.
Busstransport Storulvån t.o.r.
Dag 1. Storulvån – Sylarna, 16 km. Turen går svagt uppför
i böljande vitt landskap.
Dag 2. Sylarna – Helags, 19 km. Helags och Sylarna är
mäktiga fjällmassiv, över 1 700 m.
Dag 3. Helags – Gåsen, 18 km. Gåsen ligger på 1 100
m.ö.h. och har panoramautsikt.
Dag 4. Gåsen – Storulvån, 20 km. Vi siktar mot bastun i
Storulvån!
Utrustning och förkunskaper:
Du bör ha god allmänkondition och känna dig trygg på
skidorna. Turen passar både de som vill prova på att gå på
fjälltur, som för erfarna turskidåkare. Turskidor (ej
löparskidor!) med stålkant, stabila bindningar och pjäxor.
Stavar med trugor för fjälltur. Ryggsäck med avbärarbälte,
max 15 kg packning. En obligatorisk planeringsträff hålls
den 4 februari 2014 - passa på att träffa de andra
deltagarna och få tips om utrustning! Vi bjuder på något
att äta och dricka.
Prel. avgift inkl. ledare:
5 000 kr. I priset ingår nattåg t.o.r. från Stockholm med
plats i sovvagn, transporter till och från Storulvån, samt
logi 4 nätter på fjällstation/stuga.
Intresseanmälan:
Med namn, adress, mobilnummer och mejladress till
Teresa Soler: [email protected] /tel. 0761-268133.
Anmälan bekräftas med anmälningsavgift 500 kr, postgiro
24 96 92-5, Friluftsfrämjandet Mälaröarna, senast den 4
januari. Ange: för- och efternamn och ”HÄRLIGA DAGAR
PÅ VINTERFJÄLLET”.
Resterande avgift inbetalas senast 29 januari på samma
plusgiro.
Avbokning:
Vid avbokning tidigare än 30 dagar före avresa
återbetalas hela det inbetalda beloppet. Vid avbokning
senast 15 dagar före avresa återbetalas 50 % av inbetalat
belopp. Senast 7 dagar före avresa återbetalas 25 % av
inbetalat belopp. Vid avbokning senare än 7 dagar före
avresa ingen återbetalning.
Medlemskap:
Du måste vara medlem i Friluftsfrämjandet och i Svenska
Turistföreningen.
Försäkring:
Alla medlemmar i Friluftsfrämjandet är försäkrade.
Försäkringen gäller vid olycksfallsskada som inträffar när
man deltar i Friluftsfrämjandets verksamhet.
Ledare:
Pär Sörme, [email protected] 070-558 83 38 och
Teresa Soler, [email protected] 0761-26 81 33.
15
Returadress: Ivar Danefjäll. Kastargränd 35, 178 36 Ekerö
FRILUFTSFRÄMJANDET
MÄLARÖARNA
STYRELSE 2015
Ordförande: Lars Blomberg,
076-819 49 00
[email protected]
Vice ordförande: Kim Wibeck,
0707-73 50 05
[email protected]
Kassör: Egon Edwinson,
08-560 430 12
[email protected]
Sekreterare: Teresa Soler,
08-560 364 66
[email protected]
Per-Erik Olsson,
08-289 839
[email protected]
Suppleanter
Annika Granberg, 08-560 353 25
[email protected]
Göran Rydeberg, 08-560 34 782
[email protected]
Valberedning
Johan Mannerberth, 08-560 338 40
[email protected]
Leif Hammarlund, 08-760 86 95
[email protected]
Medlemsombud
Ivar Danefjäll, 08-560 317 17
[email protected]
Miljöombud
Louise Sörme, 08-560 311 16
[email protected]
Redaktör: Gösta Norrgård
Layout/tryckoriginal:
Ernst Wingborg
Omslagsfoto:
Ove Westerberg och
Carl-Gunnar Franzén.
BLI MEDLEM!
Gå in på www.friluftsframjandet.se. Tryck på knappen
”Bli medlem” och följ instruktionerna. Medlemsår är helår
med start 1 oktober. Medlemsavgift inbetalad fram till och
med 31 maj, gäller till och med 30 september samma år.
Medlemsavgift inbetald från 1 juni gäller till och med 30
september nästa år. Som medlem får du bl.a. tidningen
Friluftsliv 4 gånger per år! Läs mer om dina medlemsförmåner på:
www.friluftsframjandet.se
MEDLEMSA
VGIFTER
MEDLEMSAVGIFTER
Barn: 0–12 år 100 kronor.
Ungdom: 13–25 år 170 kronor.
Vuxen: 26 år och äldre 360 kronor.
Familj: Personer på samma adress och i
samma lokalavdelning 530 kronor
Om du inte har tillgång till internet
kan du betala in medlemsavgiften
på Bankgiro 5378-9350.
Skriv Friluftsfrämjandet som
betalningsmottagare.
Ange namn och födelsedatum på
alla blivande medlemmar på
talongen.
Skriv Mälaröarnas lokalavdelning
Friluftsfrämjandet Mälaröarna
Box 112
e-post:
178 22 EKERÖ [email protected]
Hemsida:
www.friluftsframjandet.se/malaroarna
16
Lokalavdelningens
bankgiro: 5798-2118
OBS!
Ej för medlemsavgifter