Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Gratis tejptips & VIP
Transcription
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Gratis tejptips & VIP
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Gratis tejptips & VIP-rabatt varje månad! SKADEBUTIKENSB Rehab & Sjukvårdsprodukter Hälsena - översträckning, stabilitet Smärta i hälsenan kan ha flera olika orsaker: Inflammation i eller runt senans yta (Peritendinit), inflammation i slemsäckar mellan senan och hälbenet (Bursit), samt en liten bristning i senan som läkt med kvarstående besvär (Partiell ruptur). Vid dessa typer av smärta kan du minska belastningen genom en avlastande tejpning. Denna typ av tejpning kan du även använda i uppbyggnadsfasen efter en total hälseneruptur eller efter operation av hälsenan. Bild 1 Börja med att lägga 3 ankare runt framfoten (1, 2, 3). Fortsätt med 4 ankare runt vaden (4, 5, 6, 7). OBS! Tänk på att inte lägga ankarna för långt ner på hälsenan, eftersom det då finns risk för skav. Bild 2 Ta en elastisk klisterbinda och mät upp 2 remsor på ca 70 cm. Lägg ihop dessa remsor med klistret mot varandra. Gör detta på en bänk eller ett bord. Fäst sedan bindan uppe på benet. Lämna ca 5 cm av bindan som sedan ska kunna vikas ner och fästas mot benet (8). © Martinsson Konsult & Försäljning AB. Får endast användas för eget bruk. MKFAB avsäger sig allt ansvar för följderna av användandet av detta material. http://www.skadebutiken.se https://www.facebook.com/skadebutiken Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Gratis tejptips & VIP-rabatt varje månad! SKADEBUTIKENSB Rehab & Sjukvårdsprodukter Bild 3 Vik in den flik du lämnade kvar och lås fast (9, 10, 11, 12). Sträck sedan foten neråt så långt det går, samtidigt som du drar ut klisterbindan så mycket som möjligt (se nästa bild). Bild 4 Lås fast med låsremsor (13, 14). Vik sedan in den överblivna biten av bindan under foten (se nästa bild). Bild 5 Lås fast med låsremsor och tejpningen är klar(15, 16, 17, 18). © Martinsson Konsult & Försäljning AB. Får endast användas för eget bruk. MKFAB avsäger sig allt ansvar för följderna av användandet av detta material. http://www.skadebutiken.se https://www.facebook.com/skadebutiken Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Gratis tejptips & VIP-rabatt varje månad! SKADEBUTIKENSB Rehab & Sjukvårdsprodukter Vi rekommenderar följande tejpprodukter till denna tejpning. 1. Leukotape Classic 2. Strappal sport tejp 4 cm bred 3. Leukotape Sport 4. Leukotape P 5. Elastoplast Klisterbinda 6. Tensoplast Sport 6 cm bred Denna tejpning och många fler hittar du i boken, “Sporttejpning Teori och Praktik” av Lars Martinsson och Roland Kaldéus. Beställ ditt exemplar idag på www.skadebutiken.se. Ange rabattkoden “SPORTTEJP_T-P”, så får du köpa boken för endast 220 kr (ordinarie pris 259 kr) Skadebutiken drivs av: Martinsson Konsult & Försäljning AB Gilla oss på facebook! Mölndalsvägen 30 AFör fler tips, nyheter, 412 63 GÖTEBORGrabatter och tävlingar. (ej fysisk butik, endast webbutik) 0735 - 35 99 00 0705 - 45 88 91 © Martinsson Konsult & Försäljning AB. Får endast användas för eget bruk. MKFAB avsäger sig allt ansvar för följderna av användandet av detta material. https://www.facebook.com/skadebutiken http://www.skadebutiken.se https://www.facebook.com/skadebutiken