Last ned PDF her.

Rapport RKS aktivitet
Aktivitet:
Sted:
Dato f.o.m.: 30th Mai
Idrettskoordinator:
Øvrige trenere/ledere:
Antall deltagere:
RKS Samling Gutter/Jenter 13-15år og Regionslag 1618ar
Østlandet Øst – Losby GK
t.o.m.:
31st Mai
Mark Davies
Ronny Engen – Jorn Brynildsen
Gutter: 18
Jenter: 2
Aktivitetens innhold og målsetting:
RKS 2015 – LOSBY GOLFKLUBB
Agenda
Dag 1 – Lørdag 30th Mai
Dag 1 – National Skills Test
09.00 - Re-cap last samling – goals for samling 2
10.00 - RKS National Skills Test
12.00 - Lunch
​
​
​
​
​
13.00 - RKS National Skills Tests
​
​
15.00 - Spill 9 hole
​
​
17.00 - Middag
18.30 – Summary
19.00 – Slutt for dagen
​
​
​
Dag 2 – Søndag 31st Mai
Dag 2 - Fokus på Preparing to play
09.00 - Oppvarming
10.00 – Course Strategy – Bane mapping
12.00 - Lunsj
13.00 - Opvarming
​
​
​
​
14.00 - Callaway Tour
20.30 - Summary
​
​
​
21.00 - Slutt for dagen
​
Hva gjorde vi:
Mål:
Synliggjøre aldersrelatert trening og skape forståelse for hvordan vi jobber med spillerne.
Bidra til å skape selvstendige idrettsutøvere med eierskap til Sportslig plan. Via spillerne og
deres trenere å spre denne tankegangen ut i klubbene.
Virkemiddel:
•
​Å Utdanne spillere og deres trenere i sportslig plan, i en tydelig utviklingstrapp.
•
​Gi spillerne og deres trenere inspirasjon og verktøy for utvikling av ferdigheter på
hjemme klubben. Evalueringsskjema basert på uttakskriterier. SSC øvelser og
ferdighetstesten.
•
​Skape et regionalt fellesskap bland spillere og trenere som bidrar til at vi jobber
sammen med å styrke Norsk golf.
Verktøy:
•
​Sportslig plan
•
​Inspirerende øvelser for utvikling av ferdigheter gjennom øvelsesbasert trening.
Suzann skills challenge øvelser, NGF ferdighetstest 13-15 år, NXT LVL med mer.
•
I​ nspirerende øvelser for utvikling av ferdigheter gjennom øvelsesbasert trening.
Suzann skills challenge øvelser, NGF ferdighetstest 13-15 år, NXT LVL med mer.
NGF`s ferdighetstest
16 – 18år
1. 3*1m putt
​- i hullet= par, utenfor= bogie
2. 3*3m putt
​- i hullet= birdie, 2putt= par, 3putt= bogie
3. 3*6m putt
​- i hullet= birdie, 2putt= par, 3putt= bogie
4. 3*12m putt
​- i hullet= birdie, 2putt= par, 3putt= bogie, 4putt= dobbel
5. Chip 10m ,Chip 30m,Pitch 20m,Pitch 40m,Bunker 15,Bunker 25,Lobb 15m,Lobb25m
-­‐ I hullet= eagle, innenfor 1m= birdie, innenfor 1-3m= par, innenfor 3-6m= bogie, 6m<= dobbel
6. 3*draw/3*fade (7j)
bogie,
​- innenfor 0-8m= birdie, innenfor 8-16m= par, innenfor 16-24m=
24m<= dobbelbogie (plus 1 per slag om du ikke klarar kriterie)
7. 3*lav/3*høy (7j)
bogie,
​
​- innenfor 0-8m= birdie, innenfor 8-16m= par, innenfor 16-24m=
24m<= dobbelbogie (plus 1 per slag om du ikke klarar kriterie)
8. Presisjonsdrive *3st
​mellom port på 25m=par, utenfor 25m port= bogie (alle 3 innenfor
gir totalscore for øvelse -1 og alle utenfor gir totalscore +4)
9. Longdrive *3 st kun den lengste regnes
Gutter
​ Jenter
​
​
270 m
230m
Det regnes -1 per 10m lengre enn idealavstand
Det regnes +1 pr 10m kortere enn idealavstand
Ved vindstille og ca. 15 m rull. Testleder kan justere krav etter forhold
​
​
10.Wedger 3 stk med ulike wedger og valgfri lengde mellom 45-120m for gutter og 45-100m for
jenter
0-5m fra innen=Birdie 5-10m fra pinnen=par, 10-15m = bogie og 15m<= dobbelbogie
11. Slag test 9 utvalgte avstander (se under): 0-8m fra pinnen= birdie, 8-16m fra pinnen= par
16- 24m= bogie og 24m<= dobbelbogie
Gutter:
avstånd og score
Jenter: avstånd og score
SCORE:
1.
2.
3.
4.
5.
1. 120m
100 m
2. 130
110
3. 140
120
4. 150
130
5. 160
140
6. 170
150
7. 180
160
8. 200
170
9. 220
180
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Totalt:
Results for 16 – 18 år
Results for 16 – 18 år
Kenneth Johansen -7
Kristoffer Lie – Par
Simen Midtbruket +1
Sebastian Syr Eidsæther + 7
Ning +7
13 – 15 år Skills tests
• Lengdekast med golfball
• Push ups
• Balanseball
• 60 m sprint
• Longdrive
• Chip og putt
• 10m Bunker
• 50m Wedge
• high/low
• Draw/fade
• 9 holes play
Selected Results – 13 – 15år
Navn
Alexander
Naglestad
Rune Bøkeid
Sverre Rydning
Low High Left Right 50m
wedge
8
8
6
6
4
Longest Drive
2
4
4
0
7
196m
8
10
10
10
7
235m
Filip Dagfinrud
185m
168m
Eirik Einmo
8
Thamassen
Magnus Utela
Pedersen
Jørgen Wilskow 7
9
9
10
8
240
10
8
6
6
226m
7
265m
8
229m
4
200m
Emil Lorentzen
Petter Jullum
Marius
Jørnsson
Gundersen
Jacob
Guttormsen
Fløgstad
Ivar Holmlund
10
10
8
8
4
4
6
8
6
253
Halvor
Gressum
Pettersen
10
9
10
10
9
245m
Halvor
Gressum
Pettersen
Petter Hov
10
9
10
10
9
245m
0
0
6
4
5
195m
Oda Kallevig
Brevik
8
8
6
4
1
173
All players took part in the regional Callaway Tour to finish off the samling. It was a
requirement of being in attendance.
Erfaringer - Hva var bra?
- Hva kan bli bedre?
Coach Feedback:
Unfortunately the weather was torrential and that made the two days challenging.
Thankfully Losby has the greatest facilities in Norway and that rescued me for the Samling.
To have the use of the indoor facility was a life saver. Thanks to Losby Golfklubb, David
Lloyd Golf and Losby Gods hotel for great service. The food was excellent and the staff
very helpful. It is the best place to host samlings like this.
• I was really pleased to see that 4 coaches turned up. Although i was not
informed of their attendance until they arrived.
• 2 mail shots plus a personal facebook to players and coaches in the build up to
the samling – generally no reponse
• I had 5 of 11 from regionslag in attendance
• Many of the girls withdrew to play LET Acess at Drobak
• Some of the boys from regionslag ignored all mails.
• A million thanks to Jorn Brynildsen for setting the standards for all Trener 1
• Ronny Engen was outstanding leader
• Great with a Callaway Tournament to end the Samling – added value to the
samling.
Golfing Activity
• National Skills Test 16 – 18 år
• National Skills Test 13 – 15år
• On course tasks – Developing the person
• Class room course strategy
• Course Mapping
• Feedback
• How to practice with purpose
• Getting help from home coach
• Tournament Preparation
• Callaway Golf Tour Tournament to finish the samling.
An example of tasks on the course for 16 – 18år
Stay aware
of your self
talk on
every hole. Walk the
whole hole
focusing on
staying in
the present.
Play the
hole in pure
silence….no
inner or
outer chat.
Can you do
it? What
can you do
to silence
the chat?
How many
shots on the
hole did you
play that
you was
totally
engaged in?
engaged in?
Physical Activity.
This was just the four activities
• 60m Sprint
• Press-Ups
• Balance Ball
• Longest Throw
The physical tests gave the players a clear indication towards basic physical skills.. I am
convinced they will know what they have to do to be better in this area.
Mental Activity:
Tasks on the course such as
• Making a hole strategy
• Making strong decisions
• Commitment
• Listen to Self-Talk
• Learning to use a notebook
Mark Davies