Kreativ/ frigörande dans

Kreativ/ frigörande dans våren 2016
Längtar du efter att dansa och röra dig fritt? Vill du få en
ökad känsla av närvaro i nuet och bli mer i kontakt med
dig själv och din kropp? Då har du kommit rätt!
Kreativ/frigörande dans är en dansform utan färdig koreografi där du ges
möjlighet att lyssna in dig själv och följa din kropps spontana rörelser.
Dansundervisningen utgår ifrån "Sinnenas dans", en metod att i medveten
närvaro mjuka upp kroppen del för del och landa i nuet, och de "sju
rörelserytmerna", en våg av fri rörelse och improvisation i dans till olika
slags musik. Musiken växlar mellan olika rytm och tempo - allt från
världsmusik till modern pop. Ingen tidigare danserfarenhet behövs. Passar
såväl vana som ovana dansare. Du blir guidad och inspirerad till dans och
rör dig helt efter din egen förmåga. Upplevelsen i stunden är viktigare än
prestationen. Genom att i dans och rörelse öka närvaron i kroppen kan du
också få en fördjupad insikt om vad som pågår i ditt inre. På danskursen
kommer vi även att prova på en del kortare dansövningar med inspiration
från rytmik och dans-och rörelseterapi. Varje danspass avslutas med en
skön avslappning.
Det här är en möjlighet för dig som vill dansa och känna dig trygg i en
mindre fast grupp på max 12 st deltagare. Inga förkunskaper i dans krävs,
passar såväl vana som ovana dansare.
Tid: onsdagar ojämna veckor kl.19–20.30, kursstart onsdagen den 17/2.
Pris: 900 kr för hela kursen, fem tillfällen.
Plats: Studiefrämjandets danssal i Föreningarnas Hus, Slottsgatan 13 A.
Nyfiken? Välkommen till en prova på kväll onsdagen den 10 februari
kl.19.00. Pris 120 kr. Eller ta med en vän och gå två för 180kr.
För anmälan och mer information kontakta Lena på KAKAO dans & rörelse:
[email protected] eller tfn.073-904 09 39.
Varmt välkommen!