tästä - Viisas Elämä
Transcription
tästä - Viisas Elämä
Maanantaisin klo 18–20 7.3. Tara Lange Äitipeli Jokainen vaihe lapsen elämässä opettaa meille luonnollisesta tavasta elää ja jokainen lapsi opettaa äidilleen hänen vahvuuksistaan ja mahdollisuuksistaan kehittyä. Millaisia suuria viisauksia nämä fyysisesti pienet mutta henkisesti suuret opettajamme, lapsemme, meille haluavat opettaa? Mikä on äitiyden tarkoitus - olla vastuussa, huolehtia ja kasvattaa vai luottaa, kulkea vierellä ja oppia? 14.3. tri Ilkka ja tri Harri Virolainen Mielen voima – miten vaikuttaa mielen avulla omaan terveyteen ja hyvinvointiin Luennolla käydään läpi mielen voiman vaikutusta terveyteen ja hyvinvointiin. Ylipainon, kroonisten kipujen ja sairauksien taustalla on usein tukahdutettuja tunteita ja ajatuksia sekä itseä rajoittavia uskomuksia. Luennolla käydään läpi kuinka jokainen voi päästä ihannepainoonsa mielen voiman avulla. Lisäksi luennolla käsitellään mielen voiman vaikutusta terveyteen ja suorituskykyyn. Ihminen voi parantua vakavistakin sairauksista kun hän hyödyntää mielen voimavaroja. 21.3. Teemu Kassila ja Kalervo Koskela Ihme alkaa nyt Päihdeongelmista toipuminen on suhteellisesti hiipunut samaan aikaan, kun ammattilaisuus on yhä enemmän teoretisoitumassa, teknistymässä ja medikalisoitumassa. Milloin olemme kadottaneet kosketuksen toipumiseen ja tyytyneet pelkkään haittojen ehkäisyyn ja asiakkaiden puolitiehen jättämiseen? 4.4. Leena Pennanen Viisas Elämä -klubilla mindfulnessista kertoo Suomen mindfulness-pioneeri Leena Pennanen. 11.4. Klaus Rahikainen Kuka minä olen? eli Miten yksi kysymys voi sulattaa sielusi tuskan? Alussa oli ilo eli koko mahdollinen kaikkeus. Kaikkeuden ensimmäinen kysymys ”Kuka minä olen?” lähetti meidät kaikki luovina spiraaleina kaikkiin mahdollisiin avaruuden suuntiin tekemään Kaikkeuden loputtomia mahdollisuuksia näkyviksi ja koettaviksi. Sinä ja minä, meidän koko elämämme, on yksi ainutlaatuinen vastaus Kaikkeuden kysymykseen ensimmäiseen ja ainoaan kysymykseen: Kuka minä olen? 18.4. Sari Laine ja Katja Frange Intuitiolla ja tunteella – Sisäisen viisauden parantava vaikutus Mielen harjoittaminen on ratkaisu moniin haasteisiimme. Miten se vaikuttaa hormoneihimme ja hermostoomme? Miten mielen harjoittaminen vaikuttaa tunnetiloihimme, ajatuskierteisiimme ja ihmissuhteisiimme? Se on ainoa varma keino saada elämäntapamuutoksista pysyviä. 25.4. Janna Satri ja Marja Leena Viitana Ihmisen herkkyys ja sanaton tietoisuus Ihmisen herkkyys on synnynnäinen ominaisuus, joka muuttuu ja saa erilaisia muotoja ihmisestä ja elämänvaiheesta riippuen. Rajaviiva herkästä ”normaaliin” on liukuva. Liukuvia ovat myös ihmisen tietoisuuden rajapinnat – osa näkyvillä ja osa näkymättömissä, Sanattoman maastossa. Kirjailijat Janna Satri ja Marja Leena Viitana (aik. Toukonen) keskustelevat näistä ikäkaudet ylittävistä teemoista Viisas Elämä -klubilla kutsuen läsnäolijat mukaan yhteisiin pohdintoihin ja oivalluksiin. 2.5. Anne Lindholm-Kärki ja Kirsi Virkkunen Unet ja tietoisuuskirjoittaminen – Urbaanin mystikon henkinen vaellus Tietoisuuskirjoittaminen on sisäisen viisauden ja oman totuuden kuuntelemista kirjoittaen. Se on hiljentymistä ja kulkemista läpi mielen hälyn kohti syvempiä tasoja itsessä. Se on tilan antamista sekä sisäiselle että kollektiiviselle kätketylle tiedolle, joka pysyy arjen kiireessä meiltä piilossa. 9.5. Mitra Vasara ja Annamari Ylianttila Voimaa ja luovuutta äitiyteen Kirjailijat Mitra Vasara ja Annamari Ylianttila keskustelevat haastattelijan johdolla siitä, miten pitää yllä omaa voimaansa, naiseuttansa ja luovuuttansa äitiyden kiireiden keskellä. Iltaan kuuluu myös luovuuteen ja omaelämäkerralliseen kirjoittamiseen johdatteleva kirjoitusharjoitus sekä lyhyt, selkeyttävä läsnäolo harjoitus. Maanantaisin klo 18–20 16.5. Elviira Krebber Parantava gluteeniton ja sokeriton ketogeeninen ruokavalio Viisas elämä -klubin luennolla käsitellään muun muassa seuraavia asioita: • Mitä on gluteeniton ja sokeriton ketogeeninen ruokavalio? • Miten ketogeeninen ruokavalio poikkeaa muista ruokavalioista? • Miksi ketogeeninen ruokavalio auttaa monen sairauden hoidossa? • Esimerkkejä ketogeenisen ruokavalion avulla eri sairauksista parantuneista ihmisistä • Viljojen vaaroista • Miksi ruokateollisuus tekee keliaakikoista diabeetikoita? • Miksi virallisista ruokasuosituksista on enemmän haittaa kuin hyötyä? 23.5. Jeremy Qvick Tietoisuus elämäni vapauttajana Millaisia mahdollisuuksia ihmisellä on oppia ymmärtämään omaa mieltään? Olenko minä se, joka ajattelee, tuntee ja tahtoo, vai olenko vain mieltäni totteleva olento vailla mahdollisuutta ymmärtää itseäni ja psyykettäni? Nämä kysymykset voivat avata meille mahdollisuuden tutustua mieleemme, sen toimintaan ja siihen kuka olemme. 30.5. Seppo Malinen Anteeksiannon parantava vaikutus Tilaisuudessa käydään läpi Ehdottoman anteeksiannon (Radical Forgiveness) perusperiaatteet. Pääpaino on kuitenkin omakohtaisessa anteeksiannon kokemisessa, johon amerikkalaisen kirjailijan ja kouluttajan Colin Tippingin kehittämä anteeksiantoseremonia antaa hyvän mahdollisuuden. Klubi-illat järjestetään Viisas Elämä Oy:n (entinen Basam Books) tiloissa: Hämeentie 155 A 6, Helsinki. Pääset paikalle helposti Helsingin keskustasta busseilla 68, 71 ja 71V sekä Hakaniemestä bussilla 74. Jää pois Annalantien pysäkillä ja kävele noin sata metriä takaisin keskustaan päin. Kustantamomme sijaitsee Siwan yläkerrassa, sisäänkäynti sisäpihan puolelta A-rapusta. www.viisaselama.fi • www.basambooks.fi www.facebook.com/viisaselama