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Fitness- und Gesundheitstrainer/-in A-Lizenz
Ausbildungsziele
auf einen blick
Die Fitness- und Gesundheitstrainer/-in A-Lizenz ist
die höchste erreichbare Trainerlizenz der Fitnessbranche und vereint Ernährung, Cardio-, Fitness- und Gesundheitstraining in einer Ausbildung.
Qualifikationsstufe 4
Profiqualifikation
Nur mit dieser ganzheitlichen Ausbildung ist eine
kompetente Betreuung der Kunden auf der Fitnessfläche möglich, denn mehr als die Hälfte trainiert
heutzutage aus gesundheitlichen Beweggründen.
Aber auch ambitionierte Sportler/-innen aus den Bereichen Fitness, Kraft und Ausdauer benötigen einen professionellen Trainer, der diesen hohen Anforderungen gerecht wird.
Mit der A-Lizenz zum beruflichen Erfolg!
Mit dem staatlich geprüften und zugelassenen Fernlehrganges Fitness- und Gesundheitstrainer/-in A-Lizenz
erwerben Sie umfassendes Wissen in den Fachbereichen Fitness- und Gesundheitstraining, Sportrehabilitation,
Rückentraining, Sporternährung und Cardiotraining. Damit sind Sie in der Lage, individuelle Trainingspläne zu
erstellen, Kunden langfristig durch Traningserfolge zu motivieren, eine bedarfsgerechte und leistungssteigernde
Ernährung zu vermitteln und Rückentraining nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen anzuleiten.
Werden Sie mit dieser Ausbildung zu einem vielseitig einsetzbaren, wertvollen und gern gesehenen Trainer auf
der Fitnessfläche.
Ausbildungsinhalte
Die ausführlichen Inhalte finden Sie auf unserer Website
unter www.AcademyofSports.de
• Lehrskript – Anatomie
Sportbiologische Grundlagen, passiver Bewegungsapparat, aktiver Bewegungsapparat
• Lehrskript – Physiologie
Muskuläre Energiebereitstellung, Herz-Kreislauf-System und Blut sowie Trainingsanpassung, Nervensystem,
Enzyme und Hormone, Temperaturregulation
• Lehrskript – Trainings- und Bewegungslehre
Grundlagen der Trainingswissenschaft, Grundsätze des Trainings, konditionelle Fähigkeiten, koordinative
Fähigkeiten, Grundlagen der Bewegungslehre
• Lehrskript – Fitness- und Gesundheitstraining
Trainingsprinzipien, Fitnesstraining und seine Bedeutung im Gesundheitssport, leistungsdiagnostische
Verfahren, spezielle Pädagogik, spezielle Trainingslehre, der Trainer
• Lehrskript – Sportrehabilitation
Einführung in das rehabilitative Training, Rehabilitationstraining im Fitnessstudio – Möglichkeiten und Grenzen,
Regeneration, Wundheilung und Erste Hilfe, Planung und Steuerung von rehabilitativem Training im Fitness studio, rehabilitatives Training, Ausdauertraining als Prävention und Rehabilitation, Koordinationstraining /
Propriozeptionstraining
• Lehrskript – Rückentraining
Anatomie, Hauptfunktionen der Wirbelsäule, Epidemiologie in der Rückenproblematik, das Rückentraining
• Lehrskript – Grundlagen der Ernährung
Zelle und Zellstoffwechsel, Weg der Nahrung durch den Körper, ernährungs- und leistungsphysiologische
Grundlagen, Bestimmung der Körperzusammensetzung
• Lehrskript – Grundlagen der Nährstoffe
Einführung in die Nährstoffkunde, Kohlenhydrate, Proteine, Fette (Lipide), Ballaststoffe, Vitamine, Mineral stoffe, Pflanzenstoffe, Wasser
• Lehrskript – Sporternährung
Ernährungsphysiologische Vertiefung, sportartenspezifische Ernährung, Nahrungsergänzungen (Supple ments), das Körpergewicht, Flüssigkeitsaufnahme im Sport, Gesprächsführung in der Ernährungsberatung
• Lehrskript – Grundlagen des Ausdauertrainings
Die konditionelle Fähigkeit Ausdauer, Prinzipien der Trainingslehre, Grundlagen der Trainingsplanung im Aus dauersport, Grundlagen der Trainingssteuerung, das Ausdauertraining
• Lehrskript – Cardiotraining
Cardiogeräte im Fitnessstudio, Leistungstests im Freizeit- und Fitnesssport, Besonderheiten von Ausdauer training im Fitnessstudio, Ausdauertraining im Fitnessstudio – die Durchführung
Weitere Informationen zur Einteilung der Qualifikationsstufen
finden Sie auf unserer Website.
Zielgruppe: Personen, die berufsbegleitend
eine professionelle und staatlich zugelassene
Trainerausbildung erwerben möchten.
Fernlehrgang
Zulassungsnr.: 7208311
Anerkennung: Staatlich geprüft und zugelassen
Dauer: 18 Monate
Bei einer Lernzeit von 6 - 8 Stunden pro Woche.
Kann kostenfrei unter-/ überschritten werden.
Gesamtpreis: 2.499,00 € *
Ratenzahlung: 18 Raten à 138,83 € *
Beginn: jederzeit
Präsenzphasen: insgesamt 6 Tage
Der erfolgreiche Abschluss des Lehrganges wird
mit dem Zertifikat „Fitness- und Gesundheitstraining A-Lizenz“ bestätigt. Mit erfolgreicher
Teilnahme an den Präsenzphasen erhalten Sie
das Zertifikat „Fitness- und Gesundheitstrainer/-in
A-Lizenz“.
Termine der Präsenzphasen und den Ablaufplan dieses Fernlehrganges
finden Sie unter www.academyofsports.de
Prüfung:
• Lernkontrollfragen
• Theoretische Prüfung
• Praktische Prüfung
Nachweis:
• Zertifikat, Zeugnis
* Umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.
Voraussetzungen
• Keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich.
• Gültiger „Erste-Hilfe-Schein“ (mind. 8 UE) –
kann nachgereicht werden
fitness  Profiqualifikation
Für die Nutzung des Online Campus
ist ein internetfähiger PC erforderlich.
Ausbildungs-Hotline
33
0800-589 12 54 (gebührenfrei)