Übungskatalog für Physiotherapeuten und andere

Transcription

Übungskatalog für Physiotherapeuten und andere Gesundheitsberufe zur
Anwendung bei Menschen mit Demenz in Anlehnung
an das BRAIN-GYM® Konzept
-Modifiziert von Medizinpädagogen mit dem Grundberuf Physiotherapie-
SRH Fachhochschule für Gesundheit Gera GmbH
Studiengang Medizinpädagogik
Inhalt
1.
Die einzelnen Brain-Gym Übungen im Überblick....................................................... 1
2.
„Liegende Acht‘‘ .......................................................................................................... 2
2.1
Übungsanleitung für Physiotherapeuten ...................................................................... 3
2.2
Variation der Übung mit geringerem Schwierigkeitsgrad ........................................... 3
3.
‚‚Überkreuzbewegungen‘‘ ........................................................................................... 5
3.1
3.2
4.
‚‚Armaktivierung‘‘ ....................................................................................................... 8
4.1
4.2
5.
‚‚Eule‘‘ ....................................................................................................................... 11
5.1
Übungsanleitung für Physiotherapeuten .................................................................... 12
5.2
Variation der Übung mit geringerem Schwierigkeitsgrad ......................................... 12
6.
‚‚Energie-Gähnen‘‘ .................................................................................................... 14
6.1
6.2
7.
‚‚Nackenrolle‘‘ ........................................................................................................... 16
7.1
7.2
8.
‚‚Hook-ups‘ ................................................................................................................ 18
8.1
8.2
9.
‚‚Denkmütze‘‘ ............................................................................................................ 21
9.1
9.2
Variante der Übung mit geringerem Schwierigkeitsgrad........................................... 22
I
10.
Der Übungsaufbau ..................................................................................................... 23
11.
Literatur ...................................................................................................................... 24
II
Übungskatalog zur Anwendung bei Menschen mit Demenz in Anlehnung an das Brain-Gym Konzept
1. Die einzelnen Brain-Gym Übungen im Überblick
Der Name BRAIN-GYM® steht für eine Reihe einfacher Übungen, die von Dennison und
Dennison (2004) [1] entwickelt wurden und ursprünglich für alle Altersstufen geeignet sind.
Die Übungen wurden von Medizinpädagogen für Menschen mit Demenz modifiziert und
mit eigenen Abbildungen durch Laienschauspieler ergänzt.
Mithilfe des Einsatzes von Brain-Gym Übungen kann die Konzentration bei Demenz verbessert und durch die regelmäßige Anwendung der adaptierten Brain-Gym Übungen einer Verschlechterung des Gesamtzustandes entgegenwirkt werden
Brain-Gym Übungen sind motorisch gut umsetzbar, leicht verständlich und förderlich für
geistige und körperliche Aktivität. Der Vorteil der Brain-Gym Übungen besteht darin, dass sie
aktivieren, ohne psychisch und physisch zu überfordern, sie haben einen schnellen Wiedererkennungseffekt durch die verwendeten Symbole.
Das Konzept ist leicht erlernbar und auch für Angehörige und Betreuungspersonen unkompliziert anwendbar.
Die Übungsauswahl, die alle Gruppenteilnehmer innerhalb eines dreißig minütigen Bewegungsprogrammes durchführt werden kann, ist nachstehend detailliert beschrieben. Alle Übungen sollen während der Interventionen mit den Klienten im Sitzen durchgeführt werden. Eine
Abwandlung der Übungen in eine Variation mit geringerem Schwierigkeitsgrad oder auch die
Durchführung der Übungen im Liegen ist möglich.
1
2. „Liegende Acht‘‘
Abbildung 1: „Liegende Acht“
Beschreibung der Übung
Durch die visuelle und dynamische Kreuzung der Mittellinie
kommt es zur Aktivierung des rechten und linken Gesichtsfeldes. Dadurch werden beide Hirnareale beansprucht und positiv beeinflusst.
Ausführungen
für
das  Durchführung mit beiden Beinen im Wechsel auf der Fron-
Übungsprogramm (Abbil-
talebene: ein Bein wird nach vorn gestreckt und so bewegt,
dung 1)
dass das Zeichen einer liegenden Acht entsteht. Dabei sollen
die Augen die Bewegung des Beines verfolgen. Als Richtungsweiser dient die nach oben gestreckte Fußspitze.
 Durchführung mit beiden Armen im Wechsel auf der Frontalebene: ein Arm wird nach vorn gestreckt (siehe Abbildung) und so bewegt, dass das Zeichen einer liegenden Acht
entsteht. Die Augen sollen der Bewegung des Armes folgen.
Als Richtungsweiser dient der nach oben gestreckte Daumen.
 Durchführung mit beiden Armen im Wechsel auf der Transversalebene: ein Arm wird auf dem Tisch abgelegt und die
2
Hand wird so geführt, dass das Zeichen einer liegenden Acht
entsteht. Diese Übung kann auch ohne Tisch ausgeführt werden, indem der Übende sich eine Tischplatte vorstellt, auf
der er die Bewegung ausführen möchte.
Wirkung
 Aktivierung beider Gehirnhälften durch Überkreuzen der
Mittellinie
 Augenmuskelkoordination wird verbessert
2.1
Übungsanleitung für Physiotherapeuten
Ausgangsstellung
 Sitz auf dem Stuhl
 ein Arm wird nach vorn gestreckt, bzw. im Anschluss beide
Arme mit gefalteten Händen, Daumen nach oben
Durchführung
 Der Arm wird auf der Frontalebene so bewegt, dass das Zeichen einer liegenden Acht entsteht.
 Die Augen sollen der Bewegung des Armes folgen, als Richtungsweiser dient der nach oben gestreckte Daumen.
 Danach wird die andere Seite bewegt und dann bewegen
sich beide Seiten zusammen.
Wiederholung
 circa zehn Wiederholungen der Übung pro Arm
Wirkung
 Förderung des Zusammenspiels beider Hirnareale
 verbesserte Balance und Koordination
 verbesserte Gesichtsfeldwahrnehmung
 verbesserte Augenmuskelkoordination
2.2
Variation der Übung mit geringerem Schwierigkeitsgrad
Durchführung
 Die Acht wird von dem Patienten mit Kreide an die Tafel
gezeichnet oder mit dem Stift auf ein Blatt  visueller Stimulus.
 Die Acht kann auf einer Tischplatte gezeichnet werden.
 Die Acht wird von dem Therapeuten auf ein Blatt vorgezeichnet und der Patient zieht die gezeichnete Linie nach.
3
 Die Acht kann zu Beginn vom Therapeuten mit gezeichnet
werden.
Kinästhetische
Unterstüt-  Der Therapeut führt den Arm des Patienten, der Patient wird
zungsmöglichkeiten
dabei aufgefordert, die Bewegung des Therapeuten und
seine eigene Bewegung wahrzunehmen.
 Dabei wird Bewegung und Berührung miteinander kombiniert und das motorische System mit dem sensorischen System gekoppelt.
 Die Übung mit geschlossenen Augen machen, um die kinästhetische Wahrnehmung der liegenden Acht zu intensivieren.
4
3. ‚‚Überkreuzbewegungen‘‘
Abbildung 2: „Überkreuzbewegung“
Eine Überkreuzbewegung wird mit dem wechselseitigen Bewegen der Arme und gleichzeitigem Bewegen des jeweils
kontralateralen Beines durchgeführt. Derartige Bewegungsübungen dienen der Aktivierung beider Gehirnhemisphären
gleichzeitig und bereiten den Übenden auf weitere Übungen
mit Kreuzen der Mittellinie.
Ausführung
für
das  Zusammenführen und diagonales Wegstrecken von rechter
Hand und linkem Knie: dabei wird das entsprechende Bein
dung 2)
angehoben und mit dem diagonalen Arm in Berührung gebracht; anschließend wird das Bein abgestellt und der Arm
nach oben außen gestreckt bewegt
Wirkung
 Schulung der Links-Rechts-Koordination
 Stärkung der Rumpfmuskulatur
 Überkreuzen der visuellen Mittellinie
3.1
Ausgangsstellung
5
 ein Arm gestreckt, Schultergelenk in Flexion, Abduktion
und Außenrotation
 Hüften in leichter Abduktion
Durchführung
 Die linke Hand wird zum rechten Knie geführt, das Knie
wird dabei der Hand entgegen gehoben.
 Danach wird der linke Arm wieder in die Ausgangsstellung
zurückgeführt.
 Danach im Wechsel  rechten Arm zum linken Knie.
Wiederholung
 zehn Wiederholungen für jede Seite
Wirkung
 Aktivierung beider Hirnhälften und der Überkreuzung der
Mittellinie
 Verbesserte Abstimmung von visuellen, auditiven und kinästhetischen Fähigkeiten.
 Dadurch: Verbesserung der Fertigkeiten Zuhören, Lesen,
Schreiben und Erinnern.
 Steigerung der Schulter- und Rumpfbeweglichkeit.
 Schulung der Links-Rechts-Koordination.
 Stärkung der Rumpfmuskulatur.
3.2
Durchführung
 Das Knie muss nicht angehoben werden.
 Der Arm kann zu Beginn von dem Therapeuten geführt werden.
 Die Übung kann mit einem Tuch, einer Wasserflasche oder
einem Ball ausgeführt werden.
 Die Übung kann ebenso als Partnerübung ausgeführt werden, indem sich die Patienten gegenübersitzen und sich die
gleiche Hand geben.
 Funktionell kann man auch die tägliche Aktivität des Schnürens der Schuhe als Variation dieser Übung trainieren.
6
Kinästhetische
Unterstüt-  Der eine Arm des Patienten wird zu seinen entgegengesetz-
zungsmöglichkeiten
ten Knien geführt, der Patient konzentriert sich dabei auf die
Bewegung seines Armes.
 Ebenso kann der Therapeut ein Bein führen und der Patient
bewegt nur den entgegengesetzten Arm Richtung Knie, dabei konzentriert sich der Patient sowohl auf eine eigens ausgeführte Bewegung, also auch auf die Bewegung, die von
dem Therapeuten ausgeführt wird.
 Der Therapeut kann auch zur Wahrnehmungsschulung die
Hand des Patienten laut Propriozeptiver Neuromuskulärer
Fazilitation (kurz: PNF) im lumbricalen Griff auf der Diagonale D1dreidimensional führen.
 Zusätzlich mehr auditive Unterstützung.
7
4. ‚‚Armaktivierung‘‘
Abbildung 3: „Armaktivierung“
Diese Übung dient als isometrische Spannungs- und Selbsthilfeübung, die die Schulter-Nacken-Muskulatur dehnen und somit entspannen soll. Dadurch werden Verspannungen gelöst,
die die Aktivitäten der Arme beeinträchtigen.
Ausführung
für
das  Einen Arm weit in Richtung Decke strecken und diesen mit
der anderen Hand möglichst hinter dem Kopf fassen; meh-
dung 3)
rere Atemzüge halten.
Wirkung
 Atemvertiefung
 Anregung des Energieflusses in Armen und Händen
 Entspannung der Schulter-Nacken-Muskulatur
4.1
Ausgangsstellung
 Ein Arm gestreckt und im Schultergelenk in Flexion und
Außenrotation eingestellt.
 Die Hand des anderen Armes fasst hinter dem Kopf an den
Ellenbogen.
8
 Aktivierung des gestreckten Arms mit Hilfe eines isometri-
Durchführung
schen Widerstandes der anderen Hand.
 Die Spannungsübung wird in nach ventral, dorsal, lateral
und medial ausgeführt.
 Die Spannung wird circa. 5 Sekunden gehalten.
 Danach werden die Armpositionen gewechselt.
Wiederholung
 Einmal pro Seite für ca. 5 Sekunden.
Wirkung
 Entwicklung von Kraft und Koordination der oberen Extremität
 Konzentrationsverbesserung
 Atemvertiefung
 Anregung des Energieflusses in Armen und Händen
4.2
 Den Arm gestreckt auf einem Tisch oder dem Bein ablegen
Durchführung
lassen, bzw. nur soweit anheben lassen wie möglich.
 Der Therapeut gibt Hilfestellung.
 Der Therapeut kann einen Wiederstad gegen eine Arm in
alle Richtungen gebender Patient kann außerdem einen Ball,
ein Tuch oder einen Stift in der nach oben gestreckten Hand
halten.
Kinästhetische
Unterstüt-  Der Therapeut hält den Arm des Patienten und der Patient
zungsmöglichkeiten
gibt einen Widerstand von allen Seiten, dabei soll er die Berührung des Therapeuten und den eigen gesetzten Widerstand aktiv wahrnehmen.
 Während der Patient den Arm oben hält, kann der Therapeut
mit verschiedenen Stimuli einen Widerstand von außen geben.
 Beispielmaterialien: mit einem Schwamm, einer Bürste, einer Feder, einem spitzen Gegenstand
9
 Der Patient soll sich dabei auf die verschiedenen Widerstandsstärken konzentrieren.
10
5. ‚‚Eule‘‘
Abbildung 4: „Eule“
Diese Übung dient der Verbesserung des Sehens, des Hörens
und des Kopfdrehens. Sie löst Verspannungen um SchulterNacken-Bereich und regt die Durchblutung zum Gehirn vermehrt an.
Ausführung
für
das  Mit einer Hand wird die Schulter fest zusammengedrückt,
dabei wird der Kopf langsam nach rechts und links bewegt;
dung 4)
mehrere Wiederholungen.
 Beim Kopfdrehen das Hören auf die Seite lenken, auf die
gedreht wird; dadurch werden Geräusche besser wahrgenommen
Wirkung
 Anregung des Hörverständnisses
 Aktivierung der Aufmerksamkeit
 Entspannen der Schulter-Nacken-Muskulatur
 Rotationsverbesserung der Halswirbelsäule nach rechts und
links
11
5.1
Ausgangsstellung
 Die rechte Hand auf die linke Schulter legen und den M. trapezius dort kräftig massieren.
 Tief einatmen und während der Ausatmung den Kopf nach
Durchführung
rechts drehen.
 Bei der folgenden Einatmung wird der Kopf zur Mitte gedreht und während der Ausatmung wird der Kopf zur linken
Seite gedreht.
 Bei dem nächsten Atemzyklus wird der Kopf während der
Einatmung wieder zur Mitte bewegt und bei der folgenden
Ausatmung wird der Kopf Richtung Brustbein bewegen und
damit eine Flexion der Halswirbelsäule/HWS ausführen.
 Bei der nächsten Einatmung bewegt sich der Kopf wieder in
eine Extension der Halswirbelsäule.
Wiederholungen
 Drei Atemzüge in alle drei Richtungen
Wirkung
 Verspannungen im Schulter-, Nackenbereich werden gelöst.
 Das Bewegungsausmaß in der Halswirbelsäule wird vergrößert.
 Das Hörverständnis und die Denk- und Sprechfähigkeit
nimmt durch eine entspannte Nackenmuskulatur zu.
5.2
 Bewegung unabhängig von der Atmung durchführen.
Durchführung
 Eine Person, einen Gegenstand oder ein Bild rechts oder
links neben dem Patienten positionieren und den Patienten
auffordern dort hinüber zu sehen.
 Fixpunkte nennen: Fenster, Tür, Stuhl.
Kinästhetische
Unterstüt-  Der Therapeut führt die Hand des Patienten zur entgegenge-
zungsmöglichkeiten
setzten Schulter, der Patient wird aufgefordert, den Kopf zu
12
drehen und die Berührung des Therapeuten aktiv wahrzunehmen.
 Auch hier kann der Therapeut den Arm nach der Propriozeptiven Neuromuskulären Fazilitation im lumbricalen, dreidimensionalen Griff auf der Diagonale D2 mit Ellenbogenflexion bewegen.
 Der Patient führt seine Hand zur entgegengesetzten Schulter
und der Therapeut bewegt den Kopf des Patienten, der Patient soll wieder die Bewegung der Halswirbelsäule durch den
Therapeuten wahrnehmen
 Hinweis: wenn das Gesicht nach links schaut; auf das Hören
mit dem linken Ohr achten, wenn nach rechts: auf das rechte
Ohr achten; wenn der Kopf nach vorn geneigt ist, auf das
Hören in beiden Ohren achten.
13
6. ‚‚Energie-Gähnen‘‘
Abbildung 5: „Energie-Gähnen“
Das „Energie-Gähnen“ entspannt die Kiefer- und Mundregion
und aktiviert dadurch das Gehirn. Außerdem entspannt das
Energiegähnen auch die Augen, indem es die Befeuchtung anregt und fördert eine positive Einstellung.
Ausführung
für
das  Man beginnt zu gähnen und drückt dabei mit den Fingerspit-
zen leicht auf alle Stellen im Gesicht, die sich angespannt
dung 5)
fühlen.
 Dabei gibt man einen tiefen und entspannten Gähnton von
sich.
 Mindestens 3-mal das Gähnen wiederholen.
Wirkung
 Durch Energiebewegungen werden neurale Verbindungen
aktiv.
 Dadurch funktioniert die Energieübermittlung wieder besser.
6.1
Ausgangsstellung
 Sitz auf dem Hocker
14
 Hände auf die Wangen legen und beginnen zu Gähnen.
Durchführung
 Während des Gähnens massieren beide Hände sanft die
Wangenmuskulatur.
 Dabei besonders stark verspannte Regionen palpieren und
bearbeiten.
 Während des Gähnens erklingt ein tief entspannter Gähnton.
Wiederholung
 Gähnen mindestens dreimal wiederholen.
Wirkung
 Verbesserung der Integration des gesamten Gehirns.
 Entspannung der Augen.
 Verbesserung der Kreativität durch entspannte Mimik.
6.2
 Die Massage kann von dem Therapeuten ausgeführt werden.
Durchführung
 Der Patient versucht die Mundöffnung zur Gähnbewegung
mitzumachen.
 Die Wangenmassage kann mit Creme, einem trockenen/feuchten Waschlappen oder einem Taschentuch durchgeführt werden.
Kinästhetische
Unterstüt-  Der Therapeut massiert die Wangen des Patienten mit ver-
zungsmöglichkeiten
schiedenen Materialien um einen unterschiedlichen Stimulus zu setzen.
 Beispielmaterialien: mit einer Bürste, Feder, einem
Schwamm.
 Der Patient bekommt den Auftrag, die verschiedenen Stimuli und die Bewegung auf seinen Wangen aktiv wahrzunehmen.
15
7. ‚‚Nackenrolle‘‘
Abbildung 6: „Nackenrolle“
Die Nackenrolle löst Verspannungen der Schulter-NackenMuskulatur und fördert die Beweglichkeit des Kopfes nach
rechts und links. Ähnlich wie bei der ‚‚Eule‘‘ werden hier das
Sehen und Hören angeregt.
Ausführung
für
das  Mit geschlossenen Augen den Kopf langsam nach rechts und
links rollen lassen; Kinn dabei Richtung Brustbein führen;
dung 6)
während der Bewegung ruhig atmen.
Wirkung
 Atemvertiefung
 Tiefenentspannung des zentralen Nervensystems
 Aktivierung der Mittelfeldkoordination (z. B. für das Schreiben)
7.1
Ausgangsstellung
 Augen geschlossen
 Arme und Schulter bleiben entspannt
16
 Mit geschlossenen Augen den Kopf langsam nach rechts und
Durchführung
links rollen lassen; Kinn dabei Richtung Brustbein führen.
 Während der Bewegung ruhig atmen.
Wiederholung
 fünfmal zu jeder Seite rollen.
Wirkung
 Entspannung der Schulter-Nacken- Muskulatur.
 Mobilisation der Halswirbelsäule
 Atemvertiefung
 Tiefenentspannung des zentralen Nervensystems
 Aktivierung der Mittelfeldkoordination (z. B. für das Schreiben)
 Anregung des Sehens und Hörens
7.2
 Augen offenhalten
Durchführung
 Eine Person, einen Gegenstand oder ein Bild rechts oder
links neben dem Patienten positionieren und den Patienten
auffordern dort hinüber zu sehen.
Kinästhetische
Unterstüt-  Der Therapeut führt den Kopf des Patienten und bewegt ihn
zungsmöglichkeiten
nach rechts oder links.
 Der Patient wird aufgefordert die Bewegung seines Kopfes
und die Berührung der Hände des Therapeuten auf seinem
Kopf aktive wahrzunehmen.
 Dabei kann der Therapeut verschiedene Handschuhe tragen.
 Zum Beispiel: dünne Handschuhe, Winterhandschuhe, kratzige Handschuhe, oder das Bewegen mit kalten oder warmen Händen durchführen.
 Das Nackenrollen mit der Vorstellung verbinden, dass ein
warmer Wasserfall den Nacken herunter fließt.
17
8. ‚‚Hook-ups‘
Abbildung 7: „Hook-ups“
Abbildung 8: „Hook-ups“ - Variation der Übung mit geringerem Schwierigkeitsgrad
Die Hook-ups beschreiben eine Energieübung, die die Leitungsbahnen und Funktionskreise im Körper anregen soll.
Durch das Halten der Arme in Form einer Acht (1. Teil) und
das gegenseitige Berühren der Fingerspitzen (2. Teil) werden
beide Gehirnhälften wieder koordinativ und kognitiv miteinander verbunden.
18
Ausführung
für
das  1. Teil: Beine gestreckt übereinanderschlagen; beide Arme
gebeugt ineinander verschlingen (wie eine Acht); ca. 1 Mi-
dung 7)
nute tiefe Atemzüge durchführen
 2. Teil: Beine gebeugt anstellen, so dass die Füße Bodenkontakt haben (erden); beide Hände so positionieren, dass
sich die Fingerspitzen beider Hände berühren; ca. 1 weitere
Minute tief atmen
 während der Übung sind die Augen geschlossen
Wirkung
 Schulung der Selbstwahrnehmung
 Atemvertiefung
 Förderung der Aufmerksamkeit
 Verbesserung des Gleichgewichtes und der Koordination
8.1
Ausgangsstellung
 Sitz auf dem Hocker
 Beine gestreckt kreuzen, linkes Bein oben
 Arme gestreckt, rechtes Handgelenk über das linke legen,
dabei greifen die Handinnenflächen ineinander
 Ellenbogengelenke nur flektieren und die Hände vor das
Sternum führen
Durchführung
 Augen schließen, tief einatmen und entspannen.
 Bei jeder Einatmung die Zunge an den Gaumen drücken, bei
jeder Ausatmung wieder lockerlassen.
 Gekreuzte Arme und Beide wieder lösen.
 Die Beine entspannt nebeneinander auf den Boden stellen.
 Fingerspitzen der rechten und linken Hand vor dem Körper
zusammenführen
 Erneut entspannen und während der Einatmung die Zunge
an den Gaumen drücken und während der Ausatmung wieder lockerlassen.
Wiederholung
 Für fünf Atemzyklen wiederholen.
19
 Unterstützung des elektromagnetischen Energieflusses.
Wirkung
 Steigerung der Vitalität, Selbstwahrnehmung und Abgrenzungsfähigkeit.
8.2
Durchführung (Abbildung  Keine Verdrehung der Arme, sondern diese nur gekreuzt vor
8, Seite 18)
das Sternum legen, linke Hand auf rechter Schulter und
rechte Hand auf linker Schulter.
 Nur die Beine oder nur die Amre vor dem Körper kreuzen.
 In die Hände einen Ball oder ein Tuch nehmen.
Kinästhetische
Unterstüt-  Der Therapeut führt die Arme des Patienten in eine ge-
zungsmöglichkeiten
kreuzte Position, der Patient soll die Bewegung aktiv wahrnehmen und wenn möglich die Bewegung des Therapeuten
visuell verfolgen.
20
9. ‚‚Denkmütze‘‘
Abbildung 9: „Denkmütze“
Durch diese Übung soll die Konzentration auf das Hören gesteigert werden. Dabei benutzt man Daumen und Zeigefinger,
um mit diesen entlang der Ohrränder von oben nach unten
leicht zu massieren, bis man am Ohrläppchen angekommen
ist.
Ausführung
für
das  Aufrechthalten des Kopfes und sanfte Massage der Ohren
von oben nach unten
dung 9)
Wirkung
 Erweiterung des Hörvermögens
 Konzentrationssteigerung
 Aufmerksamkeitssteigerung
9.1
Ausgangsstellung
 Daumen und Zeigefinde am Ohrenrand
21
 Daumen und Zeigefinger massieren den Rand der Ohrmu-
Durchführung
schel von innen nach außen und von oben nach unten zum
Ohrläppchen hin
 Der Kopf ist aufrecht und mittig.
 Dabei werden die Ohren leicht gerötet und angenehm warm.
Wiederholung
 Für drei bis fünf Zyklen wiederholen.
Wirkung
 Aktivierung des Gehörsinns durch eine verbesserte Durchblutung.
 Die Konzentrationsfähigkeit und Wachheit wird verbessert.
 Das Gehörte kann besser aufgenommen und gespeichert
werden.
9.2
Variante der Übung mit geringerem Schwierigkeitsgrad
 Die Massage der Ohren wird von dem Therapeuten ausge-
Durchführung
führt.
 Dies kann zum Beispiel mit verschiedenen Handschuharten
durchgeführt werden.
 Zum Beispiel: dünne Handschuhe, Winterhandschuhe, kratzige Handschuhe, oder das Massieren mit kalten oder warmen Händen durchführen.
Kinästhetische
Unterstüt-  Der Therapeut massiert die Ohren und der Patient soll die
zungsmöglichkeiten
Bewegung und Berührung auf seiner Haut bewusst wahrnehmen.
22
10. Der Übungsaufbau
1. ‚‚Liegende Acht‘‘ mit einem Bein auf der Frontalebene ausführen; mehrmals wiederholen und die Seite wechseln (siehe Seite 2)
2. ‚‚Überkreuzbewegungen‘‘ mit rechtem Arm und linkem Bein ausführen, indem die
rechte Hand zum linken Knie geführt wird und wieder weggestreckt wird; mehrmals
wiederholen und die Seite wechseln (siehe Seite 5)
3. ‚‚Liegende Acht‘‘ mit einem Arm auf der Frontalebene durchführen; mehrmals wiederholen und die Seite wechseln (siehe Seite 2)
4. ‚‚Armaktivierung‘‘ mit beiden Armen im Wechsel ausführen; jeweils mehrere Atemzüge halten (siehe Seit 8)
5. ‚‚Liegende Acht‘‘ mit einem Arm auf der Transversalebene durchführen (‚‚gedachte‘‘
Tischplatte); mehrmals wiederholen und die Seite wechseln (siehe Seite 2)
6. ‚‚Eule‘‘ beidseits durchführen (siehe Seite 11)
7. ‚‚Energie-Gähnen ‘‘ mindestens 3-mal ausführen (siehe Seite 14)
8. ‚‚Nackenrolle‘‘ einmal mit geöffneten und einmal mit geschlossenen Augen ausführen;
mehrmals wiederholen (siehe Seite 16)
9. ‚‚Hook-ups‘‘ für ca. 2-4 Min. ausführen; ruhig atmen (siehe Seite 18)
10. ‚‚Denkmütze‘‘ mit 3-6 Wiederholungen am Ende einer jeden Übungsstunde durchführen (siehe Seite 21)
23
11. Literatur
1. Dennison PE, Dennison G (2004) Brain Gym. Lehrerhandbuch, 13. Aufl. VAK, Verl. für
Angewandte Kinesiologie, Freiburg
24

Übungskatalog für Physiotherapeuten und andere

Transcription

Similar documents

Einführung in die Sportart Ringen

Mit Rosacea - bei Pierre Fabre Dermatologie

11-2007 k g BrainGym42-45

Reisen ins Land der Seele

Liegende Acht

Qualifizierung im Gesundheitswesen

Broschüre Ausbildungsatlas INSIDER

Edukinesiologie - ISB

Schule ohne Stress

Lexique de mathématiques français-allemand

Konditionsschulung Sammlung

Sanfter Riese: die Maine Coon - Das Schweizer Katzen Magazin

ÜBERSICHT:

Bildergeschichte 224 - Hauschka Lernhilfen

Esslinger Zeitung Kinderzirkus 21-04-2009

Schuleingangsprofil