Yogatage Gastein - Bad Hofgastein

Transcription

Yogatage Gastein
13. - 25. Mai 2015
www.yoga-gastein.com
Berge, Wasser, Yoga, Glück
Gastein!
Programm-Highlights
Yoga für einen gesunden Rücken
Schlank & Fit mit Detox-Yoga
Yoga, Faszien & Spiraldynamik
Breathwalk ® und Yoga im Gehen
Aerial Yoga (fliegendes Yoga)
Sonnengruß Spezial
Mentales Stressmanagement nach The Work®
Yoga & Tanzen | Nia
Meditatives Wandern zu Gasteiner Kraftplätzen
Palfnersee, Bad Gastein
© Gasteinertal Tourismus GmbH
Yoga auf den Gipfeln der Hohen Tauern
Yoga & Meditation am Wasserfall
Eröffnung Yogatage Gastein 2015
„Ein Fest mit Yoga“
Alle Lehrer, alle Yogastile: kennenlernen und ausprobieren!
Donnerstag | 14. Mai 2015 | 19:00 Uhr | Kursaal Bad Hofgastein
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Atme die Berge Yogatage Gastein 2015
13. – 25. Mai 2015
12 Tage Yoga – 30 LehrerInnen – 300 Übungseinheiten
Während der Yogatage in Bad Hofgastein und Bad Gastein erwartet Sie ein
perfekter Urlaub für Körper, Geist und Seele. 30 renommierte und bestens
qualifizierte Yogalehrende aus Österreich und Deutschland leiten rund
300 Übungseinheiten, aus denen Sie Ihr individuelles Yogaprogramm mit
verschiedensten Stilrichtungen und Schwerpunkten zusammenstellen können.
Dabei bietet das Programm für Yoga-EinsteigerInnen ebenso breit gefächerte
Angebote wie für Fortgeschrittene und „Profis“.
In den Partnerhotels gibt es täglich eine Morgen- und/oder eine Abendeinheit,
zwei weitere Yoga-Einheiten finden an den schönsten Plätzen der einzigartigen
Naturlandschaft des Gasteinertals oder in der Bad Hofgasteiner Alpentherme
statt.
Ganz egal, ob Sie bei einem Yogawochenende für wenige Tage dem Alltag
entkommen oder ob Sie die ganze Woche im schönen Gasteinertal genießen - es warten intensive und einzigartige Erlebnisse auf Sie.
Yogatage Gastein 13.-25.5.2015
So können Sie mitmachen!
Yoga-Pauschalen
Die Partnerhotels bieten während
der Yogatage Gastein zahlreiche
verschiedene Pauschalen für
längere Urlaube ebenso wie für
Kurzaufenthalte und Wochen
enden an.
Alle Partnerhotels finden Sie auf
den Seiten 6 bis 9.
Detaillierte Informationen zu den
Pauschalen auf www.yoga-gastein.com sowie
auf den Internetseiten der Hotels.
Yoga-Einzelstunden
Auch wenn Sie nicht in einem der Partnerhotels, sondern in
einer anderen Unterkunft im
Gasteinertal Urlaub machen,
können Sie die Angebote der
Yogatage Gastein nützen.
4
Gutscheine für
Yoga-Einheiten
Gutscheine für Yoga-Einheiten sind
zum Preis von 10 Euro erhältlich. Gutscheine für alle öffentlichen
Yoga-Einheiten erhalten Sie bei
den Kur- & Tourismusverbänden.
Gutscheine für Hotel-Einheiten
können Sie an der Hotelrezeption
kaufen. Buchung & Information
Kur- & Tourismusverband Bad Hofgastein Tel: +43/6432/3393-225 [email protected]
Kur- & Tourismusverband Bad Gastein Tel: +43/6432/3393-560 [email protected]
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Die Yogahotels
Grand Park Hotel Health & Spa*****
Das GRAND PARK HOTEL Health & Spa verbindet Gesundheitskompetenz und alle Annehmlichkeiten Ihres inspirativen YogaUrlaubes auf höchstem Niveau. Dabei stehen immer Sie mit Ihren
individuellen Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Kurgartenstraße 26 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 6356-0 | www.grandparkhotel.at
Verwöhnhotel Bismarck****S
Im ****Superior Verwöhnhotel Bismarck erwartet Sie alpine Eleganz mit 4 Thermal-Pools 33°C (2 indoor, 2 outdoor), Wellnessparadies & Spa 1.700 m2; traumhafter Garten & sonniger Yogaraum. Gourmet & Gesundheitsküche.
Alpenstraße 4-6 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 6681-0 | www.hotel-bismarck.com
Das.Goldberg
Mit jedem Atemzug Lebensenergie spüren – im neuen Natur- &
Designhotel DAS.GOLDBERG. Das Natur Spa mit Infinity Pool &
Naturbadesee, einzigartiges Design und frische Kulinarik lassen
Körper, Geist und Seele Harmonie finden.
Haltestellenweg 23 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 6444 | www.dasgoldberg.at
Hotel Astoria Garden****
Elegant & herzlich, mit top ausgestatteten Zimmern, einem großzügigen Wellness-Areal verbunden mit einem herrlichen Garten
und vielen kulinarischen Köstlichkeiten, garantiert Ihnen einen
entspannten Urlaub in den Thermen und Bergen Gasteins.
Salzburger Straße 24 | A-5630 Bad Hofgastein Tel: +43 / 6432 / 6277 | www.thermenhotels-gastein.at
Klammer’s Kärnten****
Im Klammer’s Kärnten fällt es leicht, Lebensenergie zu tanken –
im lichtdurchfluteten Yogaraum, im Kraftort des Thermal Spa oder
im himmlischen 33°C warmen Außenpool. Sie wohnen im wohl
riechenden Zirbenzimmer und genießen ausgezeichnete Küche. Dr. Zimmermann Str. 9 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 6711 | www.hotel-kaernten.com
Österreichischer Hof****
Fühlen Sie sich wohl in einem Haus, das Tradition, Gemütlichkeit
und österreichische Gastlichkeit vereint. Das ****Hotel mit direktem
Zugang zur Alpentherme und eigenem Thermalbecken liegt direkt
im Zentrum von Bad Hofgastein.
Kurgartenstraße 9 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 6216 | www.oehof.at
Palace Gastein****
Umgeben von grünenden Parkanlagen begrüßt Sie das Hotel Palace mit eigener Vital-Oase und dem Panorama-Thermal
hallenbad im Tal der Thermen. Das Aktivhotel mit der ¾-Verwöhn
pension (inklusive Tischgetränke!) bereitet Ihnen unbeschwerte
Tage mit Wellness-, Natur- und Bergerlebnis.
Alexander-Moser-Allee 13 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 6715 | www.kurhotelpalace.at
Hotel Norica Therme****S
Direkt verbunden mit der Alpentherme Gastein - kostenloser Eintritt für Hotelgäste. Der gesamte Spa-Bereich steht im Zeichen
der keltischen Mythologie. Einzigartiges Design, ausgewählte Materialien und ein gut durchdachtes Licht- und Farbkonzept
sorgen für ein optimales Wohlfühl-Ambiente.
Kaiser-Franz-Platz 3 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 8391 | www.thermenhotels-gastein.at
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Thermenhotel Sendlhof****
Durchatmen & Aufatmen! Der Sendlhof, der seinesgleichen sucht.
7.500 m² Gartenlandschaft – Therme- & Wellnesswelt. Nicht zu
vergessen – Kulinarische Höhepunkte sowie das dezent luxuriöse
Wohlfühl-Ambiente. WILLKOMMEN ZUR YOGA WOCHE.
Pyrkerstraße 34 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 3838-0 | www.sendlhof.at
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Die Yogahotels
Vier-Jahreszeiten Hotel St. Georg****
Im Vier-Jahreszeiten Hotel St. Georg erleben Sie das Frühlings
erwachen liebevoll & traditionell. Das Wohlfühlambiente lädt zur Genusspension und im St. Georg SPA mit hoteleigenem Thermalhallenbad finden Sie entspannende Momente. Die F.X. Mayr Kur und das Gesundheitsprogramm sind als Spezialität des Hauses eine Besonderheit.
Dr. Zimmermann Str. 7 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 6100 | www.stgeorg.com
Einst Salon für Thomas Mann, Stefan Zweig oder Somerset Maugham. Heute Salon und urbanes Privathaus für Zeit- und Freigeister, für Menschen, die auf der Suche nach Balance, Genuss und Gleichgesinnten sind. Ihr Hideaway in den Alpen.
Kaiserhofstraße 14 | A-5640 Bad Gastein
Tel: +43 / 6434 / 2797 | www.haus-hirt.com
Impuls Hotel Tirol****
Hotel Miramonte****
Feinsinniges Hotel mit künstlerischem Flair und zeitlos modernem
Ambiente. Ganzheitliches Gesundheits- & Wellnessangebot (TCM, Ayurveda), Vitalküche (auch vegan), Thermen- & Spawelt, Kunstwerkstatt, Bibliothek.
Ein Platz für Individualisten mit Interesse an Design, Kunst &
Architektur. Charmanter Vintagechic. Moderne Designelemente.
Regionale Bioküche. Panoramasauna, Aveda-Spa, Yoga, Thermalquelle und die Gasteiner Bergwelt erwarten Sie!
Grünlandstraße 5 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 6394 | www.hotel-tirol.at
Reitlpromenade 3 | A-5640 Bad Gastein
Tel: +43 / 6434 / 2577 | www.hotelmiramonte.com
Wasserhotel Völserhof****
Hotel Alpenblick***
Bewusst leben und mit sich selbst im Einklang stehen – im
Völserhof steht Ihr Wohlbefinden an erster Stelle. Im kleinsten
4-Sterne Hotel in Gastein finden Sie ideale Bedingungen für pure
Erholung. Erleben Sie Yoga in Verbindung mit ausgezeichneter
Küche und liebevollem Ambiente.
Das Hotel Alpenblick mit herrlichem Panorama-Blick über das
Gasteinertal (1087m) bietet Ihnen im terrassenförmigen Garten:
Thermal-Panorama-Pool, sprudelnde Kneipp-Wasserlandschaft,
Liege- und Übungswiesen sowie viele energetische Anwendungen.
Pyrkerstraße 28 | A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43 / 6432 / 8288 | www.voelserhof.com
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Alpine Spa Hotel Haus Hirt****
Kötschachtaler Straße 17 | A-5640 Bad Gastein
Tel: +43 / 6434 / 2062-0 | www.alpenblick-gastein.at
Hoteldorf Grüner Baum****
Villa Excelsior***
Im Hoteldorf Grüner Baum finden Sie Zeit, Ihren Körper, Ihren
Geist und Ihre Seele wieder in Einklang zu bringen. Unterstützt
von der heilenden Wirkung des hauseigenen Thermalwassers
bieten wir den besten Rahmen, um sich mit Yoga auf sich selbst
und die eigenen Bedürfnisse konzentrieren zu können.
Unser Hotel & Kurhaus bietet eine ruhige und sonnige Lage mit
wunderbarem Ausblick auf Bad Gastein. Erbaut 1897 und einst
Residenz von Sigmund Freud, bezaubert sie heute mit originalem
Mobiliar und dem Charme vergangener Zeiten, Künstlern, Schauspielern und Gästen aus aller Welt.
Kötschachtal 25 | A-5640 Bad Gastein
Tel: +43 / 6434 / 2516-0 | www.hoteldorf.com
Kaiser-Wilhelm-Promenade 9 | A-5640 Bad Gastein
Tel: +43 / 6434 / 21350 | www.villa-excelsior.at
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Die Yogalehrenden
Marianne Bauer
Hatha Yoga auf allen Levels, Nuad & Yoga für Unternehmen www.mariannebauer.com
Dr. Damara Berger
Yoga-Fusion, orientiert an
Ashtanga-Yoga & Vinyasa Flow
www.yogazone.at
Natasa Cvetkovic
Ashtanga-Yoga, Krama-Yoga www.ashtangaworld.net
Mag. Ines Faber
Flow Yoga, Yoga & Sport, Sonnengruß, Yoga & Ermährung www.yogines.at
Mag. Ekkehard Hager
Iyengar-Yoga, Yoga & Spiraldynamik www.spiraldynamik-yoga.at
Ernestine Halbwidl
Stimme, Atem & Gesang, Jodeln, Mantren www.mantrasingen.org
Robert Henderson
Thai Nuad Energy Body Work www.roberthenderson.info
Anke Kranabetter
Hatha-Yoga, Heilsames Singen, Meditation www.yogagastein.at
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Birgit Berger
Ashtanga Yoga Freestyle www.bb-yoga.at
Dinah Coleman
Vinyasa Flow Yoga
www.dinahcoleman.com
Peter F. Frank
„Wasser & Fels“ Landschafts- Lithopunktur Gastein, Geomantie www.neueraeume.com
Gerlinde Fennes
Hatha-Yoga, Kundalini-, Yin-, Detox- & Hormonyoga www.sattvayoga.at
Mag. Eva
Hager-Forstenlechner
Medical Yoga, Yoga & Spiral
dynamik, Hatha-Yoga www.spiraldynamik-yoga.at
Petra Janata
Power-Vinyasa-Flow-Yoga,
Gesundheitsyoga www.amazing-yoga.at
Ingeborg Kriz
Individuelles Yoga, Yoga Generation 50+, verschiedene Yoga-Variationen
Anna Kathalina Langer
Ashtanga-, Jivamukti-, Anusara-Yoga, Prana Flow www.annakathalina.com
Daniela Latzl
Moksha inspired Yoga für Kraft,
Balance & Entspannung www.lel.co.at
Regina Matsch
Yoga & Tanzen, Nia - getanzte Lebensfreude www.reginabewegt.com
Mag. Herta Meirer
Stressmangament mit The Work® Byron Katie
www.herta-meirer.at
Bernard Nicholas
Hatha-Yoga, Rücken- & Achtsames Yoga www.gesundbleiben.jimdo.com
Mag. Karin Perkmann
Detox-Yoga, Hatha-Yoga für jedes Alter www.amazing-yoga.at
Hannah Rinnhofer
Moksha inspired Yoga, sanftes dynamisches Yoga www.alpinus.at/yoga
Diana Lueger
Hatha-Flow-Yoga, 7 Chakren-Elementereise www.dianalueger.com
Eva Mauser
Vini-Yoga, Pilates kombiniert
mit TriYoga Flows, Hormonyoga
www.spirit-yoga.at
Alexandra Meraner
Yoga & Gesundheit, Therpeutisches Yoga www.yogartista.at
Eva-Maria Panzl
Pranayama (Atemübungen),
Meditation, Yoga-Nidra
Karin Ratte
Meditation, Therapeutisches
Yoga, Yoga & Pilates www.yoga-rat.de
Malu | Marie-Luise
Schaidreiter
Detox-Flow-Yoga, Aerial (fliegendes) Yoga www.malumagicsyoga.com
Alfred Silbergasser
Wasser-, 5 Elemente & Naturmeditationen an Kraftplätzen
www.geoform-gastein.com
Annette Söhnlein
Anusara-Yoga, Rücken- & Hormonyoga www.annettesoehnlein.com
Mag. Martina
Sommer-Goldammer
Christine Swoboda
Therapeutisches Yoga, Yoga & Physiotherapie www.yogapraxis.org
Aerial Yoga, Yin Yoga, Restorative- & Hormonyoga www.feelfreeyoga.at
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Yogaprogramm
Donnerstag
14.05.
Freitag
15.05.
07:30 – 09:00 Uhr: Morgenyoga
Detox-Yoga (ab 8:30 Uhr)
Grand Park Hotel · Bad Hofgastein (Karin Perkmann)
Sanftes Hatha-Yoga (ab 9:15 Uhr)
Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Karin Ratte)
Yoga & Atemtechniken (ab 9:15 Uhr)
Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Karin Ratte)
Yoga-Asanas für Hüften & Schultern DAS.GOLDBERG · Bad Hofgastein (Damara Berger)
Yoga für Bauch & Rücken
DAS.GOLDBERG · Bad Hofgastein (Damara Berger)
Hatha-Flow Yoga
Hotel Norica Therme · Bad Hofgastein (Diana Lueger)
Hatha-Flow Yoga
Yoga sanft
Hotel Astoria Garden · Bad Hofgastein (Marianne Bauer)
Partneryoga kennenlernen
Hotel Astoria Garden · Bad Hofgastein (Marianne Bauer)
Mit Yoga anfangen
Hotel Klammer’s Kärnten · Bad Hofgastein (Bernard Nicholas)
Vinyasa Flow Yoga
Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Petra Janata)
Fließende Yogaübungen
Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Petra Janata)
Mit Sonnengrüßen in den Tag
Impulshotel Tirol · Bad Hofgastein (Alexandra Meraner)
Den Tag mit Energie begrüßen
Detox Flow Yoga
Alpine Spa Hotel Haus Hirt · Bad Gastein (Annette Söhnlein)
Energie und Wachheit für den Tag
Yoga für einen gesunden Rücken
Hotel Miramonte · Bad Gastein (Martina Goldammer)
Morgen- & Sonnengrüße
11:00 – 12:30 Uhr: Hatha-Flow-Yoga im Park
11:00 – 12:30 Uhr: Mentales Stressmanagement | The Work®
Ort: Kurpark Bad Hofgastein | Treffpunkt: Tourismusverband, Tauernplatz 1 (Herta Meirer)
Ort: Kurpark Bad Hofgastein | Treffpunkt: Tourismusverband, Tauernplatz 1 (Diana Lueger)
16:30 – 18:00 Uhr: Nachmittagsyoga
Detox-Yoga
Detox-Yoga
Vinyasa Yoga Flow
Verwöhnhotel Bismarck (Karin Ratte)
WOYO (Workout Yoga)
Verwöhnhotel Bismarck (Karin Ratte)
Stärkendes Yoga (Restorative)
Atmung & Sonnengruß
Partneryoga
Mudra & Yoga Nidra (Schlafyoga)
Yoga für Füße & Becken
Hotel Klammer’s Kärnten · Bad Hofgastein (Marianne Bauer)
Gesundheitsyoga (Rücken, Nacken) Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Petra Janata)
Sanftes Dehnen (Restorative Yoga)
Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Petra Janata)
Stressmanagement mit The Work®
Thermenhotel Sendlhof · Bad Hofgastein (Herta Meirer)
Yoga für den Rücken
Sanfte Asanas
Atem-Yoga | vertiefen, verfeinern
Hotel Völserhof · Bad Hofgastein (Marianne Bauer)
Heilsames Singen
Hotel Völserhof · Bad Hofgastein (Ernestine Halbwidl)
Therapeutisches Yoga
Hotel Grüner Baum · Bad Gastein (Dr. Andreas Goldammer)
Yoga & Tanzen | Nia
Hoteldorf Grüner Baum · Bad Gastein (Regina Matsch)
Erden und Ankommen
Freude und Freiheit in Hüftöffnern
Ausrichtung & Achtsamkeit mit Yoga Hotel Miramonte · Bad Gastein (Martina Goldammer)
Yoga-Flows
Sanftes Candlelight Yoga
Hotel Alpenblick · Bad Gastein (Malu)
Yin Yoga Flow | sanftes Yoga
Moksha inspired Yoga
Hotel Excelsior · Bad Gastein (Hannah Rinnhofer)
Kraft & Stabilität (Moksha Yoga)
19:00 Uhr: EIN FEST MIT YOGA
Alle Lehrer, alle Yogastile: Yoga kennenlernen und ausprobieren Kursaal Bad Hofgastein
18:30 – 20:00 Uhr: Hatha-Yoga Spezial |
Ausrichtung & Achtsamkeit im Yoga
Ort: Yogaplattform Bad Gastein | Treffpunkt: Tourismusverband, K. Franz Josef Str. 27 (Martina)
Naturerlebnis Gastein: Meditative Chakren-Wanderung
13:00 – 16:00 Uhr, von Klammstein nach Dorfgastein
Treffpunkt: 12:45 Uhr am Parkplatz Klammstein (Peter F. Frank)
13:00 – 16:00 Uhr: Kötschachtal
Treffpunkt: 12:45 Uhr am Wasserfall (Brücke) Bad Gastein (Peter F. Frank)
12
13
Samstag
Sonntag
16.05.
17.05.
Detox-Yoga am Morgen (ab 8:30 Uhr)
Atmung & Detox-Yoga (ab 8:30 Uhr)
Yoga sanft (ab 9:15 Uhr)
Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Marianne Bauer)
Yin-Yoga kennenlernen (ab 9:15 Uhr)
Yoga Stehpositionen
Sonnengruß & fließendes Yoga
Hatha-Flow Yoga
Yoga-Gleichgewichtsübungen
Atemübungen & Mantren
Hotel Klammer’s Kärnten · Bad Hofgastein (Ernestine Halbwidl)
Atemübungen & Mantren
Hotel Astoria Garden · Bad Hofgastein (Ernestine Halbwidl)
Gesundheitsyoga
Kur- & Sporthotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Petra Janata)
Yoga & die Füße
Mit Yoga den Tag beginnen
Yoga für eine starke Mitte
Den Tag mit Energie begrüßen
Yoga & ein gesunder Rücken
Yogahandstand & Partnerübungen
Yogaflows: dynamisch und fließend
11:00 – 12:30 Uhr: Power Vinyasa Flow Yoga
Ort: Kurpark Bad Hofgastein | Treffpunkt: Tourismusverband, Tauernplatz 1 (Petra Janata)
11:00 – 12:30 Uhr: Ashtanga Yoga & Vinyasa Flow Yoga
Ort: Yogaplattform Bad Gastein | Treffpunkt: Tourismusverband, K. Franz Josef Str. 27 (Damara)
Detox-Yoga für den Abend
Yoga für Füße & Beine
Detox-Yoga für den Abend
Stärkendes Restorative Yoga
Partner-Yoga
Hatha-Flow-Sonnengrüße
Restorative Yoga | stärkendes Yoga
Yoga & Tanzen | Nia
Hotel Astoria Garden · Bad Hofgastein (Regina Matsch)
Übungen für den Geist
Sanftes Dehnen & Entspannen
Antistress-Yoga
Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Ingeborg Kriz)
Mit Yoga loslassen
Sanftes Yoga zum Tagesausklang
Heilsames Singen
Hotel Völserhof · Bad Hofgastein (Ernestine Halbwidl)
Hatha Yoga | Fokus Rücken
Hotel Völserhof · Bad Hofgastein (Eva Mauser)
Energetisierende Rückbeugen
Hoteldorf Grüner Baum · Bad Gastein (Dinah Coleman)
Stabilisierende, stehende Haltungen Hoteldorf Grüner Baum · Bad Gastein (Dinah Coleman)
Meditatives Yoga
Mantra und Yoga
Entspannende Yoga-Flows
Aerial Yoga, Fliegendes Yoga
Hotel Miramonte · Bad Gastein (Malu)
Drehhaltungen im Yoga
Halten & sanftes Loslassen | Yin Yoga Hotel Alpenblick · Bad Gastein (Christine Swoboda)
Stärkung der Rückenmuskeln
Dehnung & Öffnung | Moksha Yoga
18:30 – 20:00 Uhr: Heilsames Singen | Jodeln & Mantren
18:30 – 20:00 Uhr: Yoga für Wirbelsäule & Rücken
Lesesaal Bad Hofgastein, Tauernplatz 1 (Ernestine Halbwidl)
Lesesaal Bad Hofgastein, Tauernplatz 1 (Karin Perkmann)
13:00 – 16:00 Uhr: vom Nassfeld bis Böckstein
Treffpunkt: Parkplatz Sportgastein (Peter F. Frank)
13:00 – 16:00 Uhr: von Bad Hofgastein nach Bad Gastein
Treffpunkt: 12:45 Uhr TVB Bad Hofgastein, Tauernplatz 1 (Peter F. Frank)
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15
Montag
Dienstag
18.05.
19.05.
Yoga mit Klangschalen (ab 9:15 Uhr)
Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Birgit Berger)
Dreh- & Sitzhaltungen (ab 9:15 Uhr)
Hotel Bismarck · Bad Hofgastein (Eva Hager-Forstenlechner)
Mit Yoga im Hier & Jetzt
Fließendes Yoga
Kraft & Stabilität aufbauen
Hatha-Flow-Gleichgewichtsübungen Hotel Norica Therme · Bad Hofgastein (Diana Lueger)
Stressbewältigung mit Yoga
Hotel Astoria Garden · Bad Hofgastein (Bernard Nicholas)
Yoga für Füße & Becken
Hotel Klammer’s Kärnten · Bad Hofgastein (Marianne Bauer)
Die 5 Tibeter (ab 8:00 Uhr)
Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Ingeborg Kriz)
Yoga für die Gelenke (ab 8:00 Uhr)
Hotel Klammer’s Kärnten · Bad Hofgastein (Ingeborg Kriz)
Yoga für ein gesundes Herz
Impulshotel Tirol · Bad Hofgastein (Anke Kranabetter)
Sanftes Aufwecken
Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Anna Kathalina Langer)
Herzöffnende Rückbeugen
Yoga für den Rücken
Detox-Flow-Yoga
11:00 – 12:30 Uhr: Yoga Dance
Yoga mit Twists und Rückbeugen
Alpine Spa Haus Hirt · Bad Gastein (Annette Söhnlein)
Dynamisches Vinyasa Flow Yoga
Yoga mit Klangschalen
Hotel Alpenblick · Bad Gastein (Birgit Berger)
Ort: Kurpark Bad Hofgastein | Treffpunkt: Tourismusverband, Tauernplatz 1 (Birgit Berger)
11:00 – 12:30 Uhr: Yoga am Wasserfall
Ort: Yogaplattform Bad Gastein | Treffpunkt: Tourismusverband, K. Franz Josef Str. 27 (Annette)
Detox-Yoga
Hatha-Yoga für die Schultern
Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Gerlinde Fennes)
Ruhiges, stärkendes Yoga
Hatha-Flow Yoga
Yoga Atemübungen
Hotel Astoria Garden · Bad Hofgastein (Eva Mauser)
Pranayama (Atemübungen)
Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Eva-Maria Panzl)
Fließende Sonnengrüße
Thermenhotel Sendlhof · Bad Hofgastein (Christine Swoboda)
Detox-Yoga | Rückbeugen
Grand Park Hotel · Bad Hofgastein (Gerlinde Fennes)
Yoga für eine geistige Gesundheit
Hotel Bismarck · Bad Hofgastein (Bernard Nicholas)
Kräftigung von Bauch & Rücken
Meditation & Atemübungen
Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Eva Mauser)
Hüft- & Herzöffnende Yogaübungen Thermenhotel Sendlhof · Bad Hofgastein (Christine Swoboda)
Yoga für Knie und Gelenke
Impulshotel Tirol · Bad Hofgastein (Anna Kathalina Langer)
Sanfte Yogasequenzen
Hotel Völserhof · Bad Hofgastein (Anke Kranabetter)
Yoga für schmerzfreie Hüften
Dynamische Sonnengrüße
Meditation in Bewegung
Mit Pranayama Asanas verstehen
Aerial Yoga | Fliegendes Yoga
Yoga mit Atemübungen & Meditation Alpine Spa Hotel Haus Hirt · Bad Gastein (Annette Söhnlein)
Hotel Alpenblick · Bad Gastein (Marianne Bauer)
Sanfte Yin-Yogaübungen
Sanfte Übungen | Moksha Yoga
Hotel Excelsior · Bad Gastein (Daniela Latzl)
Kraft & Stabilität | Moksha Yoga
18:30 – 20:00 Uhr: Yoga & Spiraldynamik
18:30 – 20:00 Uhr: Aerial Yoga | Fliegendes Yoga
Ort: Kursaal, 1. Stock | Treffpunkt: TVB Bad Hofgastein, Tauernplatz 1 (Eva Hager-Forstenlechner)
Ort: Kurpark Bad Hofgastein | Treffpunkt: Tourismusverband, Tauernplatz 1 (Christine Swoboda)
Naturerlebnis Gastein: Naturmeditation am Wasserfall
13:00 – 16:00 Uhr: zu Thermalquellen und Wasserfall
13:00 – 14:30 Uhr Bad Gastein | Treffpunkt: 12:45 Uhr Straubingerpl., Bad Gastein (Alfred Silbergasser)
Treffpunkt: 12:45 Uhr Elisabethquelle / Quellpark Bad Gastein (Peter F. Frank)
Warme Kleidung, Regenschutz und gutes Schuhwerk sind erforderlich!
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Mittwoch
Donnerstag
20.05.
21.05.
Vinyasa Flow Yoga (ab 9:15 Uhr)
Hotel Bismarck · Bad Hofgastein (Anna Kathalina Langer)
Yoga & Faszientraining (ab 8:30 Uhr)
Kraftvoller Start mit Yoga (ab 9:15 Uhr) Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Ekkehard Hager)
Yoga Stehpositionen
Yoga für Knie und Gelenke
Kräftigende Körper- & Atemübungen Hotel Norica Therme · Bad Hofgastein (Diana Lueger)
Sonnengrüße, Stehhaltungen
Hotel Norica Therme · Bad Hofgastein (Anna Kathalina Langer)
Anspannung & Entspannung
Yoga & Pranayama
Hotel Astoria Garden · Bad Hofgastein (Birgit Berger)
Yoga für Wirbelsäule & Rücken
Hotel Klammer’s Kärnten · Bad Hofgastein (Eva Mauser)
Beweglichkeit in der Hüfte
Yoga mit Schwerpunkt Atem
Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Birgit Berger)
Yoga zur Stärkung (ab 8:00 Uhr)
Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Ingeborg Kriz)
Yoga nach dem Aufwachen
Yoga, Chakren, Erdung
Balance- & Atemübungen
Alpine Spa Hotel Haus Hirt · Bad Gastein (Dinah Coleman)
Ashtanga Yoga … as it is
Alpine Spa Hotel Haus Hirt · Bad Gastein (Natasa Cvetkovic)
Detox-Flow-Yoga
Detox-Flow-Yoga
Moksha-inspired Yoga
11:00 – 12:30 Uhr: Hatha Yoga & Kundalini Yoga Spezial
11:00 – 12:30 Uhr: Yoga im Gehen inkl. Breath Walk®
Ort: Kurpark Bad Hofgastein | Treffpunkt: Tourismusverband, Tauernplatz 1 (Gerlinde Fennes)
Ort: Kurpark Bad Hofgastein | Treffpunkt: Tourismusverband, Tauernplatz 1 (Ekkehard Hager)
Yoga-Relax mit Hormonyoga
Aquayoga
Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Ekkehard Hager)
Yoga der 4 Himmelsrichtungen
Restorative Yoga | Ruhiges Yoga
Aquayoga
Hotel Bismarck · Bad Hofgastein (Ekkehard Hager)
Thai Nuad | Passives Yoga
Hotel Norica Therme · Bad Hofgastein (Robert Henderson)
Restorative Yoga | stärkendes Yoga
Yoga und der Atem
Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Bernard Nicholas)
Thai Nuad | passives Yoga
Hotel Norica Therme · Bad Hofgastein (Robert Henderson)
Meditation & sanftes Yoga
Thermenhotel Sendlhof · Bad Hofgastein (Eva-Maria Panzl)
Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Eva Mauser)
Core Power - Kraft der Mitte
Mit Yoge Energie tanken (ab 18 Uhr)
Thermenhotel Sendlhof · Bad Hofgastein (Birgit Berger)
Sanfte Asanas, meditativ geübt
Stärkung der Körpermitte
Innere Stärkung mit ruhigem Yoga
Alpine Spa Hotel Haus Hirt · Bad Gastein (Eva Mauser)
Ashtanga Yoga | Fokus Hüfte
Yoga-Relax mit Hormonyoga
Hotel Alpenblick · Bad Gastein (Birgit Berger)
Balance & Ausdauer | Moksha-Yoga
Yoga Abendsequenz
Hotel Alpenblick · Bad Gastein (Bernard Nicholas)
18
18:30 – 20:00 Uhr: Fit und gesund mit Ashtanga Yoga
18:30 – 20:00 Uhr: Detox Flow Yoga
Vortrag (Damara Berger) | Kursaal, 1. Stock | Bad Hofgastein
Ort: Yogaplattform Bad Gastein | Treffpunkt: Tourismusverband, K. Franz Josef Str. 27 (Malu)
19
Freitag
Samstag
22.05.
23.05.
Yin-Yoga (ab 8:30 Uhr)
Kundaliniyoga entdecken (ab 8:30 Uhr) Grand Park Hotel · Bad Hofgastein (Gerlinde Fennes)
Faszienyoga (ab 9:15 Uhr)
Hotel Bismarck · Bad Hofgastein (Anna Kathalina Langer)
Flow Yoga | Sonnengruß (ab 9:15 Uhr)
Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Ines Faber)
Sonnengruß & fließendes Yoga
Yoga & Tanzen | Nia
Hotel Norica Therme · Bad Hofgastein (Regina Matsch)
Yoga & Tanzen | Nia
Yoga & vers. Atemübungen
Yoga Dance
Energieprogramm für den Morgen
Sonnengruß Variationen (ab 8:00 Uhr)
Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Ingeborg Kriz)
Heldenpositionen
Akuyoga | Akupressur & Yoga (ab 8:00 Uhr) Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Ingeborg Kriz)
Kraftvoll in den Tag
Ashtanga Yoga … as it is
Vinyasa Flow Yoga
11:00 – 12:30 Uhr: Yoga mit Klangschalen
Ort: Alpentherme Bad Hofgastein, Treffpunkt: TVB Bad Hofgastein, Tauernplatz 1 (Birgit Berger)
Ashtanga Yoga ... as it is
Detox Yoga | Twists
11:00 – 12:30 Uhr: Ashtanga Yoga
Ort: Alpentherme Bad Hofgastein | Treffpunkt: TVB Bad Hofgastein (Natasa Cvetkovic)
Yin Yoga zum Kennenlernen
Verschiedene Hatha-Yoga-Flows
Vinyasa Yoga-Basics
Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Anna Kathalina Langer)
Yoga & Tanzen | Nia
Yoga zur inneren Stärkung
Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Birgit Berger)
Sonnengruß und Atemübungen
Thermenhotel Sendlhof · Bad Hofgastein (Eva Mauser)
Yoga Workout
Mondgruß & passive Asanas
Prana Flow Yoga im Atemfluß
Ashtanga Yoga für die Wirbelsäule
Ashtanga Yoga für die Hüfte
Zeit für mich | Energie tanken
Hotel Alpenblick · Bad Gastein (Bernhard Nicholas)
Rückenmuskeln stärken
Yoga von Kopf bis Fuß
Flowyoga für Schultern & Arme
Yoga & Tanzen | Nia
Hatha-Yoga Relax
Hotel Klammer’s Kärnten · Bad Hofgastein (Eva Mauser)
Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Birgit Berger)
Chandra Namaskar - Der Mondgruß Thermenhotel Sendlhof · Bad Hofgastein (Bernard Nicholas)
18:30 – 20:00 Uhr: Aerial Yoga | Fliegendes Yoga
18:30 – 20:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
Ort: Kurpark Bad Hofgastein | Treffpunkt: Tourismusverband, Tauernplatz 1 (Malu)
Ort: Yogaplattform Bad Gastein | Treffpunkt: Tourismusverband, K. Franz Josef Str. 27 (Malu)
Naturerlebnis Gastein: Meditative Wanderung zu Kraftplätzen
13:00 – 16:00 Uhr: Vom Angertal bis zum Goldwaschplatz
Treffpunkt: 12:45 Uhr Skizentrum Angertal (Alfred Silbergasser), gutes Schuhwerk erforderlich
20
21
Sonntag
Montag
24.05.
25.05.
Dehnen, Strecken, Entgiften (ab 8:30 Uhr) Grand Park Hotel · Bad Hofgastein (Gerlinde Fennes)
Verwöhnhotel Bismarckl · Bad Hofgastein (Ines Faber)
Vinyasa-Flow-Yoga (ab 9:15 Uhr)
Yoga für starken Rücken (ab 9:15 Uhr)
Sonnengruß, fließendes Yoga
Yoga Dance
Hotel Norica Therme · Bad Hofgastein (Birgit Berger)
Yoga & Tanzen | Nia
Vers. Yoga-Variationen (ab 8:00 Uhr)
Yoga & Tanzen | Nia
Hotel Klammer’s Kärnten · Bad Hofgastein (Regina Matsch)
Yoga für Gelenke (ab 8:00 Uhr)
Hotel Klammer’s Kärnten · Bad Hofgastein (Birgit Berger)
Müdigkeit am Morgen besiegen
Hotel Palace Gastein · Bad Hofgastein (Bernard Nicholas)
Sanftes Hatha-Yoga & Tönen
Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Bernard Nicholas)
Yoga für Muskeln & Gelenke
Sonnengrüße & Stehhaltungen
Fließende Yogasequenzen
Vinyasa Flow Yoga
Dehnung & Öffnung | Moksha Yoga
11:00 – 12:30 Uhr: Yoga & Tanzen | Nia
Ort: Kongresszentrum | Treffpunkt: TVB Bad Hofgastein, Tauernplatz 1 (Regina Matsch)
Tibetisches Heilyoga (Kum Nye)
11:00 – 12:30 Uhr: Yoga & Tanzen | Nia
Ort: Kongresszentrum | Treffpunkt: TVB Bad Hofgastein, Tauernplatz 1 (Regina Matsch)
Dynamisch verbundener sanfter Flow Verwöhnhotel Bismarck · Bad Hofgastein (Ines Faber)
Ruhiges, stärkendes Yoga | Restorative DAS.GOLDBERG · Bad Hofgastein (Damara Berger)
Yoga & Tanzen | Nia
Yoga Dance
Kurhotel St. Georg · Bad Hofgastein (Birgit Berger)
Thermenhotel Sendlhof · Bad Hofgastein (Eva Mauser)
Core Power | Fokus: Armbalancen
Ashtanga Yoga | Fokus: Regeneration Alpine Spa Hotel Haus Hirt · Bad Gastein (Natasa Cvetkovic)
Hatha-Yoga & sanfte Rückbeugen
Hotel Alpenblick · Bad Gastein (Bernard Nicholas)
Moksha-inspired Yoga
18:30 – 20:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
Ort: Kurpark Bad Hofgastein | Treffpunkt: Tourismusverband, Tauernplatz 1 (Anna Kathalina Langer)
22
Gutscheine für Hotel-Yogaeinheiten erhalten Sie in den 17 Yoga-Partnerhotels (Siehe Seiten 6-9).
Gutscheine für öffentliche Einheiten erhalten Sie bei den Kur-& Tourismusverbänden.
Bad Hofgastein: Tel: +43 (0)6432/3393-225 | Bad Gastein: Tel: +43 (0)6432/3393-560 | [email protected]
Preis pro Gutschein 10 Euro
Änderungen sind möglich, die aktuellste Fassung und inhaltliche Details zu den Yogastunden finden Sie
online auf www.yoga-gastein.com
Die Yogaeinheiten dauern in der Regel 90 Minuten und sind für jedes Alter und alle Könnensstufen geeignet.
23
Coverfoto © yellowj-Fotolia | Illu © Lullis-Fotolia
Atme die Berge
Yogatage Gastein 2015
13. – 25. Mai
Veranstalter
Kur- & Tourismusverband Bad Hofgastein
Tauernplatz 1
A-5630 Bad Hofgastein
Tel: +43/6432/3393-225
[email protected]
Kur- & Tourismusverband Bad Gastein
Kaiser Franz Josef Straße 27
A-5640 Bad Gastein
Tel: +43/6432/3393-560
[email protected]

Yogatage Gastein - Bad Hofgastein

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