Fitness- und Präventionskurse

Fitness- und Präventionskurse
gültig ab 01.03.2016
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Yoga
07.10 - 08.30
Workout BBP
09.00 - 09.55
Yoga
08.30 - 09.50
Yoga
07.10 - 08.30
Pilates*
10.00 - 10.55
Rücken-Fit*
10.00 - 10.55
Workout Faszien
17.30 - 17.55
Workout Bauch
17.30 - 17.55
Workout Bauch XL
18.00 - 18.40
Rücken-Aktiv
18.00 - 18.45
Zumba-Fitness ®
19.00 - 19.55
Indoor-Cycling
18.45 - 20.15
Yoga
19.10 - 20.30
Yoga
20.00 - 21.20
Zirkeltraining OMNIATM
19.00 - 19.30
(Oktober – März)
Zirkeltraining OMNIATM
19.00 - 19.30
Zirkeltraining OMNIATM
09.15 - 09.45
Workout Faszien
09.30 - 09.55
© Kzenon - Fotolia.com
Pilates*
18.00 - 18.55
Pilates für
Fortgeschrittene*
19.00 - 19.55
Indoor-Cycling
19.00 - 20.30
(Oktober – März)
Samstag
Workout of the week
18.00 - 18.45
Yoga
09.15 - 10.35
© Deklofenak/Shotshop.com
Montag
Yoga*
19.30 - 21.00
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In den Paketen „Fitness & More", „Fitness & Therme“, „Fitness, Sauna & Therme“ und „Fitness ALL IN" sind alle Fitnesskurse inkludiert!
Ausdauer
Kräftigung
Entspannung
Beweglichkeit
www.promoveo.de
* Präventionskurs, der in der Regel von Ihrer Krankenkasse bezuschusst wird.
Bitte fragen Sie vor Kursstart bei Ihrer Krankenkasse nach.
Ort: Freihantelfläche
Chiemgau Thermen GmbH
PROMOVEO Fitness- und Gesundheitszentrum
Ströbinger Straße 18, 83093 Bad Endorf
Tel +49 8053 200-970, [email protected]
Ein Unternehmen der Gesundheitswelt Chiemgau
Fitness- und Präventionskurse
Workout Bauch, Bauch XL
Pilates für Fortgeschrittene*
Durchführung verschiedener Bauchübungen – mit oder ohne Gerät.
Übungsabläufe aus dem Pilates werden perfektioniert und das
Zusammenspiel der Muskulatur sowie die Beweglichkeit weiter
verbessert. Voraussetzung: mindestens ein Jahr regelmäßige
Teilnahme an einem Pilates-Kurs.
Workout BBP, (Bauch, Beine, Po)
Gezieltes Training zur Körperformung mit auspowernden
Ausdauer- und Krafteinheiten.
Rücken-Aktiv
Workout Faszien
Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit für
die Wirbelsäule durch verschiedene Übungsformen.
Nicht nur Muskeln sondern auch Faszien
sorgen für Fitness und eine gute Haltung.
Rücken-Fit*
Workout of the week (WOW)
Gezielte Rücken kräftigende Übungen – zur Verbesserung
der Körperhaltung und Muskulatur.
Ganzkörpertraining, das Kondition, Koordination, Schnellkraft,
Maximalkraft und Kraftausdauer steigert.
Yoga (Hatha)
Indoor-Cycling
Ein intensives Intervalltraining, das den gesamten Körper stärkt.
Mit den Bewegungsabläufen im Yoga lernt man, die Grenzen
des eigenen Körpers zu erkunden und zu erkennen, was der
Körper zulässt. Durch den Fluss des Atmens, Halten der
Körperstellung und Aufrichten der Wirbelsäule entsteht
ein höheres körperliches Bewusstsein. Dies steigert Kraft,
Balance und Flexibilität für Körper und Geist.
Pilates*
Zumba-Fitness®
Sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der
Tiefenmuskulatur. Für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Körperformende Bewegungen treffen auf lateinamerikanische
Musik.
Unterschiedliche Belastungsintervalle wie Berg- und Talfahrten
mit passender Musik sorgen für Abwechslung.
Zirkeltraining OMNIATM
Ausdauer
Kräftigung
Entspannung
Beweglichkeit
www.promoveo.de
*
Präventionskurs, der in der Regel von
Ihrer Krankenkasse bezuschusst wird.
Bitte fragen Sie vor Kursstart bei Ihrer
Krankenkasse nach.
Preise
1 Einheit
Indoor-Cycling
9,00 Euro
Pilates
13,00 Euro
Pilates f. Fortgesch.13,00 Euro
Rücken-Aktiv
9,00 Euro
Rücken-Fit
13,00 Euro
Workout Bauch
9,00 Euro
Workout Bauch XL 9,00 Euro
Workout BBP
9,00 Euro
Workout Faszien 9,00 Euro
Workout WOW
9,00 Euro
Yoga ( 80 Min.) 16,00 Euro
Yoga ( 90 Min.) 18,00 Euro
Zirkeltraining
9,00 Euro
OMNIATM
Zumba-Fitness® 9,00 Euro
10er-Karte
79,00 Euro
99,00 Euro
99,00 Euro
69,00 Euro
99,00 Euro
49,00 Euro
69,00 Euro
79,00 Euro
49,00 Euro
69,00 Euro
119,00 Euro
129,00 Euro
49,00 Euro
79,00 Euro
Startzeiten der Kursstaffeln
21. März 2016
30. Mai 2016
08. August 2016
17. Oktober 2016
09. Januar 2017
20. März 2017
29. Mai 2017
07. August 2017
Änderungen/Irrtümer in Preisen
und Produkt vorbehalten.
Sie sind noch kein PROMOVEO-Mitglied?
Kein Problem, wir informieren Sie gerne telefonisch unter
08053 200-970 oder Sie kommen einfach vorbei. Sie finden
uns in den Chiemgau Thermen im 1. Stock.