PROGRAMM - Frauenzentrum Towanda

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PROGRAMM
SEPTEMBER 2016 – JANUAR 2017
INHALT · PROGRAMMHEFT SEPTEMBER 2016 BIS JANUAR 2017
Inhalt
Ein Ort für Frauen
Wie wäre das Leben wohl, | wenn es einen
Platz für dich gäbe, | wo du hingehen könntest. | Einen Platz für dich, | an dem du
mit deiner Mutter sein könntest, | mit deinen Schwestern, deinen Freundinnen, |
mit den Großmüttern, den Ur- und Ururgroßmüttern? | Ein Platz für Frauen zum Sein,
zum Sein als Frau. | Weit weg von den Anforderungen des Alltags. | Ein Platz für
deine Tränen, deinen Schmerz, | deine Freude und deine Liebe. | Ein Platz, der dich
nährt und unterstützt | auf deinem Weg zu dir selbst. | Wo du Vertrauen und Hilfe
fändest, | um ganz du selbst zu sein.
Judith Duerk: Circle of Stones
TOWANDA
Sie zu uns, Stadtplan,
TOWANDA-NewslettA . . . . . . 5
Unser Leitbild . . . . . . 6
Unser Ziel & Auftrag,
unsere Grundsätze . . . . . . 7
Mitfrauen-Beitrittserklärung . . . . . . 8
RÜCKBLICK
Fotorückblick . . . . . . 9
UNSERE BESONDEREN TERMINE
Frauenbrunch und Mitfrauenvollversammlung . . . . . . 13
Zukunftswerkstatt . . . . . . 14
Jahresabschlussfeier . . . . . . 14
Frauen Lyrik – Frauen Leben:
Selma Meerbaum-Eisinger . . . . . . 15
AUSSTELLUNG . . . . . . 16
FRAUEN-FACH-BIBLIOTHEK . . . . . . 16
VERANSTALTUNGEN
Wichtige Veranstaltungshinweise . . . . . . 17
Kontaktdaten der Referentinnen . . . . . . 18
KOMMUNIKATION
Gewaltfreie Kommunikation . . . . . . 20
TOWANDA-Frauen-Café . . . . . . 22
Feministinnen im Gespräch . . . . 22
SELBSTSTÄRKUNG & FRAUENWISSEN
Jahreskreisfeste . . . . . . 23
Magie der Natur: Kräuterwissen
von und für Frauen . . . . . . 23
Ganzheitliche Pilzwanderung . . . . . . 24
Kräuterspaziergang . . . . . . 25
Natur-Spaziergänge in Herbst
und Winter . . . . . . 25
Innehalten – Zu sich kommen . . . . . . 26
Einführungstag Selbstregulation . . . . . . 27
Aufstellungstag . . . . . . 27
Klangerlebnis – eine Auszeit durch
meditative Klänge . . . . . . 28
Selbstheilung – Ein Geschenk
für mich . . . . . . 29
wendo . . . . . . 30
Innere Kommunikation mit Kindern . . . . . 31
Ausrichtung und Orientierung
für 2017 . . . . . . 32
BEWEGUNG & WOHLBEFINDEN
Oase der Ruhe . . . . . . 33
Kreistanz & Kreisbildmalen . . . . . . 33
Orientalischer Tanz . . . . . . 34
Tanz der Entfaltung . . . . . . 34
Yoga . . . . . . 35
TOWANDA-Trainingsteam für
den 1. Jenaer Frauenlauf . . . . . . 36
2016 TOWANDA
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INHALT · PROGRAMMHEFT SEPTEMBER 2016 BIS JANUAR 2017
SIE ZU UNS · MITWIRKEN & STADTPLAN
Sie zu uns
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Engagieren Sie sich im Frauenzentrum als:
• Besucherin, Kursteilnehmerin
• Kursleiterin oder Referentin
•Mitfrau
•Vorstandsfrau
• ehrenamtliche Mitarbeiterin
•Praktikantin
• und natürlich mit Ihren Anliegen,
Rückmeldungen und Ideen.
Friedrich-SchillerUniversität Jena
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Schiller straße
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Fürstengraben
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Sie können sich ins
Frauenzentrum
einbringen:
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TOWANDA 2016
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TOWANDA -NewslettA:
Sie wollen monatlich über Neuigkeiten
und Veranstaltungen im Frauenzentrum
TOWANDA per E-Mail informiert werden?
Dann melden Sie sich einfach unter
www.frauenzentrum-jena.de für unsere
NewslettA an oder schicken Sie eine kurze
Nachricht an [email protected].
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KALENDER
Monatsübersicht
September 2016 – Januar 2017 . . . . . . 55
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REFERENTINNEN . . . . . . 51
Sem
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Johann
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TOWANDA-PROFILE . . . . . . 46
IMPRESSUM . . . . . . 62
BERATUNG
Psychosoziale Beratung . . . . . . 41
Tanztherapie . . . . . . 41
Salutogene Beratung, Orientierung
und Ideen . . . . . . 42
Systemische Beratung . . . . . . 43
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ÜBER TOWANDA
Unentbehrlichkeitserklärung . . . . . . 44
ße
B7
KREATIVITÄT
Mutter-Kind-Töpfern . . . . . . 37
Offener Singkreis . . . . . . 37
Ausdrucksmalen . . . . . . 38
Kreisbildmalen . . . . . . 38
wORTwechsel . . . . . . 39
Deutsch im Beruf … für
Fremdsprachlerinnen . . . . . . 39
Frauen schreiben … mörderisch . . . . . . 40
Frauen schreiben ... biographisch . . . . . . 40
Frauenzentrum TOWANDA Jena e. V.
Wagnergasse 25, 07743 Jena
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Spenden:
Sie möchten die Arbeit des Frauenzentrums
mit Ihrer Spende unterstützen? Dann
überweisen Sie bitte auf unser Konto! Eine
Spendenbescheinigung erhalten Sie bei uns.
Unsere Bankverbindung:
Sparkasse Jena
IBAN: DE52 8305 3030 0018 0089 84
BIC-/SWIFT-Code: HE LA D EF1 JEN
2016 TOWANDA
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ÜBER TOWANDA · UNSER LEITBILD
Unser Leitbild
Unsere Arbeit ist von einem feministischen Frauenbild geprägt mit dem Ziel,
gewaltfreies und machtvolles / einflussreiches Leben für Frauen zu verwirklichen.
Unseren Auftrag sehen wir in der Verbesserung
der
Lebensqualität
von
Frauen. Täglich bieten wir einen Raum
für Frauen, in dem ganzheitlich Ressourcen für ein lustvolles Leben und
einen gesellschaftlichen Wandel aktiviert
werden.
Unsere Arbeitsformen sind: Hilfe zur
Selbsthilfe, tägliches Kommunikationsund Informationsangebot, Veranstaltungsangebot basierend auf Zukunftswerkstatt
und Evaluation, Maßnahmen zur Gewaltfreiheit, Arbeit in Projektgruppen und
einem Leitungsteam, Öffnung und Transparenz nach außen und nach innen.
Wir arbeiten auf der Grundlage des Qualitätsmanagements. Es gibt ein Leitungsteam, bestehend aus den Vorstandsfrauen
und Mitarbeiterinnen. Die vielfältigen
Angebote des Frauenzentrums werden je
doch maßgeblich von Ehrenamtlichen und
Helferinnen getragen und belebt. In unsere
Entscheidungen integrieren wir die Bedürfnisse und Anforderungen der Besucherinnen und KooperationspartnerInnen.
Wir können auf 26 Jahre Vereinsarbeit
zurückblicken. Auf kommunaler und
Landesebene sind wir vielschichtig mit
InteressensvertreterInnen vernetzt und
arbeiten in anerkannten frauenpolitischen
Gremien aktiv mit.
6
TOWANDA 2016
ÜBER TOWANDA · UNSERE GRUNDSÄTZE
Grundsätzlich möchten wir alle Frauen
unabhängig von Herkunft, Status und
Lebensform erreichen.
Unseren Anspruch verstehen wir in der
ständigen Weiterentwicklung von Qualitätsstandards, wie z. B. Konzeptanpassung an gesellschaftliche Veränderungen
und deren inhaltliche Umsetzung, Dokumentation unserer Arbeit, Evaluation und
Vernetzung. Erhalten bleiben bewährte
und zeitgemäße Angebote wie Veranstaltungen in den Bereichen Kommunikation,
Beratung, Bildung und Kultur.
Jahrelange Zusammenarbeit und Erfahrungsaustausch mit anderen Frauenprojekten Jenas hatten die Idee hervorgebracht, die unterschiedlichen Ansätze
der Frauenarbeit unter einem Dach zu
vereinen. Damit wurden die Zugänge zu
allen Angeboten für die Frauen erleichtert.
Mit dem Standort Wagnergasse 25 kamen
wir dem Gesamtkonzept Frauenprojekte
Jenas einen großen Schritt näher.
Unsere Vision einer Lebensform, in der
die Würde und Wertschätzung von Frauen
in allen Lebensbereichen zu spüren
und zu sehen sind, wird auch zukünftig
die tägliche Arbeit des Frauenzentrums
maßgeblich
beeinflussen.
Im
Zuge
der
zeitgemäßen
Rollenkonstruktion
von Frausein ist es unser Ziel, positive
Frauenkompetenzen zu fördern.
Um die erreichte Qualität nachhaltig
stabilisieren und weiterentwickeln zu
können, ist es unbedingt erforderlich, die
momentane Stellensituation mit einer
Koordinatorin /Geschäftsführerin (100%)
und einer Programmkoordinatorin (50%)
langfristig zu sichern.
Unser Ziel & Auftrag
In unserer 26-jährigen Arbeit ist es unser
Ziel, einen Beitrag zum sozialen Frieden
zu leisten, für ein selbstbestimmtes
und gewaltfreies Leben von Frauen
einzutreten, die Lebensqualität von Frauen
zu verbessern und eine bedarfsgerechte
Unterstützung sicher zu stellen.
Auf ihrem individuellen Weg erhalten
Frauen bei uns Begleitung und Beratung.
Frauen begegnen sich, lernen mit- und
voneinander.
Sie erklären und begreifen die Welt aus der
Perspektive der Frauen und entwickeln
ihre eigenen Lebensstrategien.
Frauen mit spezifischen Wünschen, Sorgen
oder Problemen werden gegebenenfalls
weitervermittelt.
Unsere 13 Grundsätze
1
Wir sind der Ansicht, dass zeitgemäße
alternative Lebensgemeinschaften neben der traditionellen Konstruktion von
Familie gesellschaftlich gleichgestellt werden müssen.
2
Wir engagieren uns für einen gesellschaftlichen Wandel hin zur Gleichstellung der Geschlechter.
3
Wir gehen davon aus, dass menschliche Wärme, Herzlichkeit und Freude
glückliche und erfolgreiche Frauen hervorbringen.
4
Qualität, Professionalität und ständige Verbesserung unserer Kompetenzen sind uns wichtig.
7
Feminismus und Gewaltfreiheit sind
dabei unser Hintergrund und unsere
Vision.
8
Wir bieten Wege, die Eigenmacht
und Stärke einer jeden Frau und
Frauenbanden wahrnehmbar zu machen.
9
Wir helfen Frauen, ihre eigenen Handlungsstrategien zur Verwirklichung
ihrer Lebensentwürfe und -wünsche zu
entdecken und einzusetzen.
10
Als Beratungsstelle und Begegnungsort sehen wir unsere Aufgabe darin, Frauenwissen zu vermitteln.
5
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6
13
Unsere Türen sind offen für jede Frau
jeden Alters und jeder Länderzugehörigkeit.
Unsere Angebote für Frauen gestalten
sich auf kultureller, politischer, bildender, künstlerischer und beratender
Ebene.
Wir beziehen uns auf Frauen in
Jena, Thüringen und der Welt.
Ständige Überprüfung der Bedürfnislage von Frauen prägt unser Angebotsspektrum.
Grundsätzlich ist unsere Arbeit
ausgerichtet auf die ganzheitliche
Verbesserung der Lebensqualität von
Frauen.
2016 TOWANDA
7
SIE ZU UNS · MITFRAUEN-BEITRITTSERKLÄRUNG
RÜCK BLICK · TOWANDA 2016
Mitfrauen-Beitrittserklärung
Welche Vorteile und Vergünstigungen
erwarten Sie als Mitfrau?
• Teil einer stärkenden, herzlichen
Frauen-Gemeinschaft zu sein
• Stimmrecht zur Mitfrauen-Vollversammlung als höchstes beschlussfassendes Gremium des Vereins
• Vergünstigungen bei der Anmietung
der Räumlichkeiten
• Vergünstigung für die Leihgebühren
unserer Frauen-Fach-Bibliothek
• kostenlose Teilnahme an dem Entspannungs-Kurs „Oase der Ruhe“
• regelmäßige Informationen zu
Vereinsaktivitäten und das aktuelle
Programmheft durch TOWANDARundbriefe
• regelmäßige Zustellung der elektronischen TOWANDA-NewslettA
mit aktuellen Angeboten und
Veranstaltungshinweisen
• Stärkung und Unterstützung des
Frauenzentrums TOWANDA Jena e.V.
Mitfrau im Frauenzentrum TOWANDA
Jena e. V. kann jede Frau ab 18 werden,
die eine Mitfrauen-Beitrittserklärung
ausfüllt. Der Mitfrauen-Beitrag ist wie
folgt festgelegt:
• 7 € pro Monat für
Verdienerinnen
• 3 € pro Monat für Nichtverdienerinnen (Studentinnen, Rentnerinnen, Frauen ohne Arbeit
und Sozialhilfeempfängerinnen)
Vereinspreis Jena
Unser Projekt „WelcomeCafé für geflüchtete
Frauen“ erhält den
Vereinspreis der Stadt
Jena, Januar 2016.
Andere Regelungen können nach
Absprache mit der Koordinatorin
getroffen werden (z. B. Ausgleich durch
ehrenamtliche Mitarbeit im TOWANDA).
Laut! Frauen
lesen ihre Texte,
Januar 2016.
Herzlich willkommen
im TOWANDA!
Name, Vorname
Straße
PLZ / Wohnort
Telefonnummer
E-Mail
monatlicher Mitfrauenbeitrag
Beitrittsdatum / Unterschrift
8
TOWANDA 2016
€
Ausstellungseröffnung
„Frauennamen für Jenas Straßen“
im Stadtteilzentrum LISA, März 2016.
2016 TOWANDA
9
Preisübergabe
Unser Projekt „Frauennamen für
Jenas Straßen“ wurde mit dem
Frauenpreis der Thüringer LINKEN
gewürdigt, März 2016.
Beltane Jahreskreisfest Beltane, April 2016
ONE BILLION RISING
Auch in diesem Jahr erhoben
sich die Frauen Jenas auf dem
Marktplatz gegen Gewalt an
Frauen, Februar 2016.
TOWANDA-Frauentagsbrunch und
Ausstellungseröffnung Point Art
mit Würdigung ehrenamtlicher
Mitarbeiterinnen, März 2016.
IDAHoBIT*
Im Rahmen des
IDAHoBit* Festivals
präsentierte sich
das TOWANDA mit
einem queerfeministischen Aktionsstand, Mai 2016.
10
TOWANDA 2016
2016 TOWANDA
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BESONDERE TERMINE · FRAUEN-INFO-BRUNCH • MVV
Frauen-Info-Brunch,
Ausstellungseröffnung &
Mitfrauen-Vollversammlung
Termin:
Samstag, 10.09.2016
Frauen-Info-Brunch
11:00 – 13:00 Uhr
Mitfrauen-Vollversammlung
14:00 – 16:00 Uhr
Patenschaftstreffen
In Kooperation mit der Bürgerstiftung Zwischenraum wurde
ein Patenschaftstreffen zwischen
deutschen und geflüchteten
Frauen initiert, Mai 2016.
Kosten:
Unkostenbeitrag für das
vegetarisch-vegane Buffet:
ab 7 € | Mitfrauen ab 5 €
Anmeldung:
bis 05.09.2016
[email protected]
Abschluss Deutschkurs
Zertifikatsübergabe nach
Abschluss des einzigen DeutschEinstiegskurses für geflüchtete
Frauen in Jena, Mai 2016.
Den Start in unser Herbstprogramm 2016 wollen wir
wieder gemeinsam mit einem Frauen-Info-Brunch
feiern und laden alle interessierten Frauen – Mitfrauen, Kursteilnehmerinnen, Referentinnen, Besucherinnen, Freundinnen, Sympathisantinnen sowie
neu(gierig)e Frauen – ganz herzlich zu einem ausgiebigen Frühstück und gemütlichen Beisammensein sowie zur Eröffnung der Fotoausstellung
„find-sam“ von Bettina Melzer ein (siehe S. 16)!
Zum reichhaltigen vegetarisch-veganen Buffet gibt
es aktuelle Informationen zu Kursen und Veranstaltungen und natürlich die Möglichkeit, mit den
Vorstandsfrauen sowie den ehrenamtlichen und
angestellten Mitarbeiterinnen ins Gespräch zu
kommen.
Im Anschluss an den Brunch sind alle TOWANDAMitfrauen zur diesjährigen Mitfrauenvollversammlung mit Wahl des neuen Vorstands eingeladen. Es geht wieder darum, die weitere Arbeit
unseres Vereins aktiv mitzubestimmen und mitzugestalten. Hierzu erhält jede TOWANDA-Mitfrau
eine persönliche Einladung.
Mascha-Kaleko-Abend
In der Veranstaltungsreihe
„Frauen-Lyrik – Frauen-Leben.
Drei Lyrikerinnen des 20. Jahrhunderts“ lasen Christine Theml
und Christa Niedner aus Mascha
Kalekos Werken, dazu musizierten
Iris Geisler und Klaus Niedner,
Mai 2016.
12
TOWANDA 2016
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BESONDERE TERMINE · ZUKUNFTSWERKSTATT • JAHRESABSCHLUSS
BESONDERE TERMINE · FRAUEN-LYRIK
Zukunftswerkstatt
Termin:
Samstag, 15.10.2016
10:00 – 18:00 Uhr
Kosten:
kostenfrei
Anmeldung:
bis 10.10.2016
Am 15. Oktober 2016 wagen wir wieder einen Blick
in die Zukunft unseres Frauenzentrums TOWANDA Jena e. V. Dazu sind alle TOWANDA-interessierten Frauen eingeladen, gemeinsam mit dem Leitungsteam Visionen, Ideen und konkrete Pläne für
das TOWANDA-Jahr 2017 zu entwickeln. Mit Hilfe
der drei Phasen „Würdigung“, „Vision“ und „Umsetzung“ laden wir jede ein, ihren Platz im TOWANDA
(neu) zu finden und ihre Kraft und Energie gezielt in
unsere Projekte fließen zu lassen. Auch das Jahresmotto für 2017 werden wir auf kreative Art und
Weise finden.
Für nahrhafte Stärkung ist gesorgt!
Jahresabschlussfeier &
Begrüßung der Rauhnächte
Termin:
Mittwoch, 07.12.2016
16:00 – 19:00 Uhr
Kosten:
kostenfrei
(gerne Spende)
Anmeldung:
bis 01.12.2016
14
TOWANDA 2016
Ein spannendes und vielfältiges Jahr 2016 neigt
sich dem Ende. Lebkuchen- und Glühweinduft
liegt in der Luft und alles wird ein wenig ruhiger
und besinnlicher. Auch in diesem Jahr lädt das
Frauenzentrum TOWANDA Jena e. V. zur traditionell-anderen Jahresabschlussfeier ein. Gemeinsam
wollen wir auf das TOWANDA-Jahr 2016 zurückblicken und auch die persönlichen Erlebnisse
und Erfolge aller Frauen feiern und würdigen.
Voller Dankbarkeit möchten wir das Jahr 2016
verabschieden und mit kleinen Köstlichkeiten für
alle Sinne gestärkt auf das neue Jahr 2017 schauen.
Dabei unterstützt uns ein gemeinsames Ritual zur
Begrüßung der Rauhnächte, auf dass wir uns voller
Energie und Selbstbewusstsein, gemeinsam und
jede für sich auf ein neues TOWANDA-Jahr freuen
können. Feministische Jahresabschlusslieder &
köstliche Leckereien sind herzlich willkommen!
Frauen-Lyrik — Frauen-Leben.
Drei Lyrikerinnen des
20. Jahrunderts
Termin:
Mittwoch, 19.10.2016
19:00 Uhr
Kosten:
kostenfrei
(gerne Spende)
In dieser Veranstaltungsreihe stellt Christine Theml
bedeutende deutschsprachige Lyrikerinnen des 20.
Jahrhunderts vor. Es folgt der dritte Teil:
Selma Meerbaum-Eisinger
Ich möchte leben.
Ich möchte lachen und Lasten heben
Und möchte kämpfen und lieben und hassen
Und möchte den Himmel mit Händen fassen
Und möchte frei sein und atmen und schrein.
Ich will nicht sterben. Nein!
Nein.
Und doch stirbt Selma Meerbaum-Eisinger mit 18
Jahren in einem Arbeitslager in der Ukraine, weil
sie als Jüdin auf die Welt kam. 1924 wurde sie in
Czernowitz in der Bukovina geboren. Mit 15 Jahren
begann sie Gedichte zu schreiben, die heute zur
Weltliteratur gehören.
Dieser Abend verbindet Werk und Leben der
Dichterin miteinander und zeichnet ein eindrückliches Porträt dieser besonderen Frau. Ein
Lyrik-Abend, der Frauen Mut machen will – für
ihren eigenen Lebensweg.
2016 TOWANDA
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AUSSTELLUNG · BETTINA MELZER · FRAUENFACHBIBLIOTHEK
Bettina Melzer: „find–sam“
Termin:
10. September 2016
– 03. März 2017
Vernissage:
Samstag, 10.09.2016
Fotoarbeiten
Samen üben auf mich einen besonderen Reiz aus.
Einerseits empfinde ich sie als sehr ästhetische Gebilde, andererseits versammeln sie die Erfahrungen
eines ganzen Vegetationszeitraums. Die gesamte
Information einer Pflanze ist in einem einzigen
Körnchen gespeichert. Samen symbolisieren unsere
eigenen Erfahrungen, die zur
rechten Zeit am rechten Ort
ausgebracht, das Leben erblühen lassen können. Daher sollten wir achtsam sein bei allem
und uns mit offenen Sinnen
durch das Leben bewegen:
„findsam sammle, was samen
dir sei“.
Das Frauenzentrum TOWANDA Jena e. V.
bietet (Hobby-) Künstlerinnen die Möglichkeit,
ihre Werke in unserem Veranstaltungsraum
öffentlich auszustellen: Fotos, Collagen,
Zeichnungen, Gemälde und anderes mehr.
Frauen-Fach-Bibliothek
Kosten:
Jahresbeitrag: 8 €
für Mitfrauen: 5 €
Die Frauen-Fach-Bibliothek
ist zu den Öffnungszeiten des
Frauenzentrums geöffnet.
16
TOWANDA 2016
Die Frauen-Fach-Bibliothek bietet ein umfangreiches Spektrum an feministischer und Frauenliteratur und enthält so manches Buch, das in
einer „klassischen“ Bibliothek nicht zu finden ist.
Durch gezielte Neuanschaffungen stellen wir interessierten Leserinnen eine ausgewählte Vielfalt
an feministischen und frauenrelevanten (Fach-)
Büchern bereit.
Gern nehmen wir aktuelle Buch-Hinweise sowie
Bücherspenden entgegen.
VERANSTALTUNGEN · WICHTIGE HINWEISE
Wichtige Hinweise zu den Veranstaltungen !
!
wichtig ! bitte lesen
Anmeldung
Die Anmeldung zu den Veranstaltungen
und Kursen erfolgt in der Regel schriftlich oder telefonisch bei den jeweiligen
Referentinnen oder im Frauenzentrum
TOWANDA Jena e. V. Ohne Anmeldung
besteht leider keine Garantie auf eine
Kursteilnahme. Bei Veranstaltungen mit
Teilnehmerinnen-Begrenzung ist daher
eine Anmeldefrist angegeben. Der Rücktritt von der Teilnahme ist in der Regel
bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn
kostenfrei möglich, danach werden 80%
des Teilnahmebeitrags fällig.
Termine
Bei allen Veranstaltungen ist angegeben,
ob es sich um Einzelveranstaltungen
oder regelmäßig stattfindende Angebote
handelt. Bei den regelmäßigen Terminen
werden
der
Wiederholungszeitraum
(monatlich, 14-tägig oder wöchentlich)
sowie der Ersttermin angegeben, nach
dem sich die Folgetermine richten. Eine
Kalenderübersicht finden Sie am Ende
des Programmheftes. Aufgrund von Ausfällen oder Feiertagen können sich regelmäßig angesetzte Termine nach Redaktionsschluss kurzfristig verschieben. Die
aktuellen Daten finden Sie immer im Ver-
anstaltungskalender auf unserer Homepage www.frauenzentrum-jena.de – oder
Sie rufen uns an.
Kosten
Die Teilnahme an unseren Kursen und
Veranstaltungen soll nicht am Geld scheitern! Bei vielen Veranstaltungen werden
deshalb Ermäßigungen oder Beiträge
nach dem Solidaritätsprinzip bzw. nach
Selbsteinschätzung ermöglicht, die als
Preisspannen (z. B. 25 – 50 €) angegeben
werden. Zu den jeweiligen Ermäßigungen
können Sie sich beim Frauenzentrum
TOWANDA Jena e. V. oder bei den jeweiligen
Referentinnen erkundigen (Kontaktdaten
siehe S. 18 f.). Bei regelmäßigen Kursen
verstehen sich die angegebenen Kosten
pro Termin, wenn nicht anders angegeben.
Veranstaltungsort
Sofern nicht ein anderer Ort benannt ist,
finden unsere Veranstaltungen regelmäßig
im Frauenzentrum TOWANDA Jena e. V. in
der Wagnergasse 25, 07743 Jena, statt.
Kinderbetreuung
Eine Kinderbetreuung während der
Veranstaltungen ist grundsätzlich möglich.
Bitte rufen Sie uns rechtzeitig an!
2016 TOWANDA
17
VERANSTALTUNGEN · KONTAKTDATEN DER REFERENTINNEN
VERANSTALTUNGEN · KONTAKTDATEN DER REFERENTINNEN
Kontaktdaten der Referentinnen
Veranstaltung
18
Referentin
Kontakt
wendo
Dr. Beatrice Osdrowski
(03641) 443948
[email protected]
wORTwechsel | Spracharbeit
mit geflüchteten Frauen
Bettina Melzer
[email protected]
Mutter-Kind-Töpfern
Caroline Eickhölter
Kräuterspaziergang |
Natur-Spaziergänge in Herbst
und Winter
Claudia Trux
Magie der Natur: Kräuterwissen von und für Frauen
Daniela Scheler,
Kerstin Hornborstel
[email protected]
Ausdrucks- | Kreisbildmalen
Ellen Relius
s. Kreistanz & Kreisbildmalen
Gewaltfreie Kommunikation
Eva Fellerer
(06765) 7458
[email protected]
Frauen schreiben ... biographisch| ... mörderisch |
Deutsch im Beruf ...
Franziska Brünner
Offener Singkreis
Heike Engelhardt
Innehalten
Jasna Rauschert
Innere Kommunikation mit
Kindern
Katja Jinartha Schwind
Tanz der Entfaltung
Katrin Mann
TOWANDA 2016
[email protected]
(0151) 28782513
Veranstaltung
Referentin
Kontakt
Kreistanz & Kreisbildmalen
Katrin Mann,
Ellen Relius
Ganzheitliche Pilzexkursion |
Selbstregulation | Aufstellung
| Selbstheilung | Ausrichtung
und Orientierung 2017
Dr. Kerstin Ramm
(036692) 21382
[email protected]
Klassisches Yoga
Maren Beljan
[email protected]
Orientalischer Tanz
Maria Dünkel
(0151) 52483557
Feministinnen im Gespräch
Marion Kupper,
Cornelia Neubauer
Klangerlebnis
Stephanie Weber
Katrin Mann: (03641) 564177
[email protected]
Ellen Relius: (03641) 617952
[email protected]
[email protected]
(0179) 1942658
[email protected]
(03641) 2955192
[email protected]
[email protected]
(03643) 852172
[email protected]
(0176) 20766359
[email protected]
s. Kreistanz & Kreisbildmalen
2016 TOWANDA
19
VERANSTALTUNGEN · KOMMUNIKATION
„Dem Herzen eine Sprache geben“
– Vertiefungsseminare
Gefühle als kraftvolle Wegweiser
Termin:
26.08. – 27.08.2016
Freitag, 26.08.2016
18:30 – 21:00 Uhr
Samstag 27.08.2016
10:00 – 18:00 Uhr
Anmeldung:
bis 12.08.2016
Gefühle … kaum wahrnehmbar oder schier überwältigend … Immer ist ihre Quelle eine eigene innere
Wahrheit, die sich mitteilen will.
Dieses Seminar lädt dazu ein, Gefühlen Raum zu
geben und sie achtsam wahrzunehmen. Gefühle
sind beweglich und verändern sich. Bewusst
wahrgenommen und mit dem Leuchten von
Bedürfnissen verbunden können sie kraftvolle
Wegweiser sein für die eigenen nächsten Schritte
hinein in die Fülle des Lebens.
Ärger, Schuld, Scham ... wo bitte
geht es hier wieder raus?
Termin:
22.10. – 23.10.2016
Samstag, 22.10.2016
10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag, 23.10.2016
10:00 – 14:00 Uhr
Anmeldung:
bis 08.10.2016
20
TOWANDA 2016
Die Kraft der GFK in zwischenmenschlichen Beziehungen nutzen
Termin:
18.11. – 19.11.2016
Freitag, 18.11.2016
18:00 – 20:30 Uhr
Samstag, 19.11.2016
10:00 – 18:00 Uhr
Anmeldung:
bis 06.11.2016
Ob es darum geht, einer/m Gegenüber einfühlsam zuzuhören oder Eigenes ehrlich auszusprechen, ob darum, auch mal authentisch Grenzen zu setzen, oder
ob Probleme einvernehmliche Lösungen brauchen
– zwischenmenschliche Verbindungen stellen uns
manches Mal vor Herausforderungen. Da ist es
ganz gut, wenn frau zwischendurch in einer „gefahrenfreien Zone“ üben kann. Dieses Seminar
bietet einen Raum zum gemeinsamen Forschen,
Erleben, Üben und Genießen.
„Dem Herzen eine Sprache geben“
Leitung:
Eva Fellerer
Kosten:
jeweils 60 – 100 €
Ermäßigung bei Anmeldung
für alle drei Treffen.
Weitere Informationen:
Mindestvoraussetzung:
ein GFK-Einführungswochenende
Kontakt:
(06765) 7458
[email protected]
Ärger, Schuld und Scham können hartnäckig
und quälend sein und weiterführende Schritte
blockieren. In diesem Seminar möchte ich
Ihnen einen Weg zeigen, sich wieder mit den
darunterliegenden Bedürfnisse zu verbinden und in
sanftere Gewässer zu segeln.
Ich gehe davon aus, dass erfahrbar wird, wie die
durch die Beschäftigung mit diesen ungeliebten
Emotionen gebundene Energie wieder frei verfügbar wird, evtl. nächste Schritte klar werden und
Lebensfreude zurückkehrt.
2016 TOWANDA
21
VERANSTALTUNGEN · SELBSTSTÄRKUNG + FRAUENWISSEN
Kräuterspaziergang
TOWANDA-Frauen-Café
Termin:
mittwochs, monatlich
(ab 07.09.2016)
14:00 – 16:00 Uhr
Kosten:
kostenfrei
(gerne Spende)
Anmeldung:
nicht erforderlich
Obwohl Frauen einen großen Anteil der geflüchteten Menschen weltweit ausmachen, werden ihre
spezifischen Bedürfnisse oft nicht gesehen. Das
Frauenzentrum TOWANDA Jena e. V. möchte in Kooperation mit refugio Thüringen e. V. diesen
Frauen die Möglichkeit eines geschützten Raumes
bieten, um sich bei Kaffee, Tee und Gebäck auszutauschen, Unterstützung zu erfahren und für
ein paar Stunden zur Ruhe zu kommen. Dazu soll
auch die Kinderbetreuung beitragen. Alle Frauen
sind eingeladen, das TOWANDA-Frauen-Café aktiv
mitzugestalten.
Leitung:
Claudia Trux
Termin:
Sonntag, 25.09.2016
10:00 – 13:00 Uhr
Kosten:
nach Selbsteinschätzung
Anmeldung:
bis 23.09.2016
(0151) 28782513
TOWANDA-Frauen-Café – Termine:
07.09.2016 | 05.10.2016 | 02.11.2016 | 11.01.2017
Feministinnen im Gespräch
Leitung:
Marion Kupper
Cornelia Neubauer
Termin:
(ab 14.09.2016)
18:30 – 20:00 Uhr
Kosten:
kostenfrei
Anmeldung:
nicht erforderlich
Jeden ersten Mittwoch im Monat treffen sich die
Feministinnen und tauschen sich über die unterschiedlichen Lebenssituationen von Frauen aus.
Darüber hinaus werden bei einigen Treffen Referentinnen über verschiedene Themen aus Wissenschaft, Kultur und dem Freizeitbereich sprechen
und damit Anregungen zur Diskussion geben.
Humor und Stärkung für den eigenen Weg werden
wie immer nicht zu kurz kommen. Wir sind ein
offener Gesprächskreis – neue Frauen und neue
Ansichten sowie Themenvorschläge sind herzlich
willkommen!
„Feministin zu sein ist das Mindeste,
was eine Frau tun kann.“ (Rita Süßmuth)
Feministinnen im Gespräch – Termine:
14.09.2016 | 05.10.2016 | 02.11.2016 | 11.01.2016
22
TOWANDA 2016
Ich lade Sie ein zu einem Kräuterspaziergang, auf
dem wir viele Heilpflanzen sammeln werden, um
daraus ein leckeres Mahl zuzubereiten. Währenddessen erzähle ich von den Heilkräften der grünen
Verbündeten und gebe Tipps zur medizinischen
und kulinarischen Weiterverarbeitung. Wir werden
im wunderschönen Pennickental unterwegs sein,
denn dort gibt es eine Quelle und viele heilkräftige
Pflanzen. Ich freue mich auf Sie.
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Magie der Natur: Kräuterwissen von und für Frauen
Leitung:
Daniela Scheler
Kerstin Hornbostel
Termin:
Samstag, 03.09.2016
10:00 – 16:00 Uhr
Kosten:
65 €
Anmeldung:
bis 27.08.2016
[email protected]
Bitte mitbringen:
Schreibmaterial,
bequeme Kleidung, bei gutem
Wetter Sammelkörbchen
Wir entführen Sie in das Reich der Frauenpflanzen.
Magische Geschichten über Herkunft, Heilwirkungen
und Verwendung verschiedener bekannter und auch
weniger bekannter Frauenkräuter erwarten Sie. Wir
tauschen uns aus über Erfahrungen und praktisches
Wissen sowie den Gebrauch der einzelnen Pflanzen.
Lernen Sie auf die Natur zu hören. Lassen Sie sich zu
Ihrem eigenen Tee und Ihrem eigenen Räucherwerk
inspirieren.
Sie erfahren mehr über:
• das Sammeln und Aufbewahren von Kräutern
• die Wirkung und Anwendung ausgewählter
Frauenkräuter
• verschiedene Arten des Räucherns mit Kräutern
• Pflanzentraumreisen – der andere Weg Kräuter
kennen zu lernen
• das Mischen von Tees und Räucherwerk.
Material und kleine Mittagsverpflegung sind im
Preis inbegriffen.
2016 TOWANDA
23
Jahreskreisfeste
Leitung:
Uta Zimmermann
Nicole Fuchs
Heike Engelhardt
Termin:
Sonntag, 07.08.2016
Lammas / Schnitterin
Freitag, 28.10.2016
Samhain / Halloween
Kosten:
kostenfrei
(gerne Spende)
Als Frauen feiern wir gemeinsam die matriarchalen
Jahreskreisfeste, um uns mit Mutter Erde und mit
der jeweiligen energetischen Qualität des Jahres zu
verbinden. Der Jahreskreis und der Rhythmus der
Natur werden dabei spürbar und erfahrbar – und wir
nehmen die Erde in ihrer Fülle bewusster wahr. Laut
und leise, schwungvoll und meditativ, gemeinsam
und jede für sich sowie unter Einbeziehung der
Elemente Wasser, Erde, Feuer, Luft feiern wir die
Jahreskreisfeste in der Tradition unserer Ahninnen.
Zeit und Treffpunkt werden bei Anmeldung bekannt
gegeben.
Anmeldung:
bis 03.08.2016 | 25.10.2016
[email protected] | (03641) 443968
Ganzheitliche Pilzexkursion ins
Holzland bei Jena
Leitung:
Dr. Kerstin Ramm
Termin:
Samstag, 24.09.2016
10:00 – 16:00 Uhr
Kosten:
10 – 20 €
Anmeldung:
bis 21.09.2016
(036692) 21382
[email protected]
Leitung:
Claudia Trux
Termin:
Der frühe Herbst
Samstag, 08.10.2016
Der späte Herbst
Sonntag, 30.10.2016
Der Winter
Sonntag, 04.12.2016
Sonntag, 29.01.2017
jeweils 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten:
nach Selbsteinschätzung
Anmeldung:
jeweils bis Freitag
vor der Veranstaltung
(0151) 28782513
24
Naturerleben mit allen Sinnen
Ich lade Sie zu einer sinnlichen Wanderung in die
Umgebung des Zeitzgrundes ein, mit Bewegung, Pilzund Kräuterkurs und Übungen für die „Seele“. Wir
können in der Natur Kraft tanken und ein wenig zu
uns kommen. Auf Wunsch mit Einkehrmöglichkeit
oder Picknick.
Natur-Spaziergänge
in Herbst und Winter
Der frühe Herbst
Wir werden staunen und genießen, schauen was es
in der Natur zu sammeln gibt, Geschichten hören
und es uns gut gehen lassen.
Der späte Herbst
Wir werden Ausschau halten nach Hagebutten,
Schlehen, Wacholder, Bucheckern u.a. Ich gebe
Tipps zur Weiterverarbeitung und erzähle Herbstgeschichten. Wir werden die Schönheit der Natur
genießen.
Der Winter
Vielleicht erleben wir schon eine verschneite
frostklirrende Winterwelt und lassen uns von dieser
kalten Schönheit verzaubern.
2016 TOWANDA
25
Selbstregulation-Einführungstag
Innehalten — Zu sich kommen
Leitung:
Jasna Rauschert
Termin:
Samstag, 01.10.2016
Samstag, 26.11.2016
Kosten:
jeweils 25 €
Anmeldung:
jeweils bis Donnerstag
vor der Veranstaltung
[email protected]
Im Innehalten verbinden wir uns mit der Gegenwart,
nehmen diese bewusst wahr. Wir verbinden uns
mit unserem Atem, kommen zu uns. Im Jetzt
ankommend, können wir uns entspannt in der
gelassenen Haltung üben, Gelassenheit und Stille in
uns erleben und neue Kraft schöpfen.
In diesem Seminar erhalten Sie eine Einführung
in die Grundformen der Meditation. Gemeinsam
praktizieren wir Achtsamkeits- und Atemübungen
sowie die stille und geführte Meditation. Sie erhalten
die Gelegenheit, unterschiedliche Methoden kennen
zu lernen und erfahren, wie Sie diese im Alltag mit
Leichtigkeit für sich nutzen können.
• Lösungsansätze / Strategien zur Stressreduktion
• Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Einführung in die Meditation
• Schritt für Schritt bei sich selbst ankommen
• neue Kraft schöpfen.
Leitung:
Dr. Kerstin Ramm
Termin:
Samstag, 29.10.2016
09:30 – 17:00 Uhr
Kosten:
50 – 70 €
Anmeldung:
bis 26.10.2016
(036692) 21382
[email protected]
Rundum stimmig und gesund.
Stressmanagement. Burnout-Prophylaxe
Was macht manche Menschen stabiler, glücklicher
und gesünder als andere? In diesem Workshop erhalten Sie Ideen zum Ausstieg aus unseren stressenden „Hamsterrädern“ sowie Anregungen zu
Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit. Gut für
sich sorgen: Ausrichtung auf attraktive Ziele, Zusammenhänge der Selbstheilungsfähigkeit erkennen, gesundheitsfördernde Kommunikation, achtsames Zuhören und Fragen, die die gesunde Selbstregulation anregen, Förderung von Entwicklung,
Kreativität und Beziehung. Gesunde Selbstregulation ist ein Schlüssel zu einem anderen Umgang
mit Krankheit oder herausfordernden Situationen.
Im Trainingskurs werden außerdem Atem- und Entspannungsübungen sowie Achtsamkeitsmeditation
vorgestellt.
Aufstellungstag im TOWANDA
Leitung:
Dr. Kerstin Ramm
Termin:
Sonntag, 20.11.2016
09:30 – 17:00 Uhr
Kosten:
50 – 70 €
Anmeldung:
bis 15.11.2016
(036692) 21382
[email protected]
26
TOWANDA 2016
Jede steht in vielfältigen Beziehungen, in ihrer
Familie, im Beruf, mit ihren eigenen inneren
Anteilen … Oft können wir den Wald vor lauter
Bäumen nicht mehr erkennen und wissen nicht, wie
wir Verstrickungen oder festgefahrene Situationen
oder auch körperliche Beschwerden lösen können.
Dann kann uns die Aufstellungsarbeit einen Blick
aus einer anderen Perspektive verschaffen und das
untersuchte System kann sich wieder ordnen, die
Liebe und Lebenskraft kann wieder mehr fließen.
Wir können besser erkennen, worum es geht und
was es braucht zur Heilung und zum Vertrauen
ins Leben. Wir können uns gegenseitig dabei
unterstützen und unsere Themen anschauen. Eine
kraftvolle Methode für Veränderungen …
2016 TOWANDA
27
Selbstheilung — Ein Geschenk für mich.
Klangerlebnis — eine Auszeit
durch meditative Klänge
Leitung:
Stephanie Weber
Termin:
freitags, unregelmäßig
(ab 23.09.2016)
18:00 – 19:00 Uhr
Kosten:
20 €
Anmeldung:
bis Mittwoch vor dem Klang
(0179) 1942658
stephanieweber86@
googlemail.com
Bitte mitbringen:
dicke Socken, Kissen, Decke
28
TOWANDA 2016
Beim Klangerlebnis wird mithilfe von Klangschalen,
Gongs, Zimbeln und Monochord ein obertonreicher
Klangteppich erzeugt, der Sie vom Alltagstress
und Lärm abschalten und zur Ruhe kommen lässt.
Aufgrund des hohen Wasseranteils in Ihrem Körper
kann dieser mit dem Klang in Resonanz treten.
Blockaden können gelöst und die Energien im
Körper neu aufgebaut werden.
Die Erfahrung der Klänge ermöglicht einen
Zustand tiefer Entspannung, der Sie auf eine
Entdeckungsreise in Ihre Seele führen kann. Ich
lade Sie ein mit mir in den Klang einzutauchen und
Ihren Eindrücken zu begegnen.
Alle Teilnehmerinnen übernehmen Selbstverantwortung. Bei körperlichen und seelischen Beschwerden bitte ich Sie vorab um Informationen. Beim Auftreten von unangenehmen Empfindungen übernehme ich keine Haftung, stehe aber selbstverständlich für ein Gespräch zur Verfügung.
Leitung:
Dr. Kerstin Ramm
Termin:
Samstag, 10.12.2016
09:30 – 17:00 Uhr
Kosten:
50 – 70 €
Anmeldung:
bis 06.12.2016
(036692) 21382
[email protected]
Mein individueller Weg zu mehr Gesundheit,
Kraft und Leichtigkeit!
Es stockt irgendwo im Leben beruflich oder privat.
Was wollen mir körperliche oder seelische Schmerzen sagen? Wo will meine Seele eigentlich hin? Was
brauche ich eigentlich? Was sind meine tieferen
Bedürfnisse? Was tut mir gut? Das Seminar gibt
Anregungen zu neuen Wegen in Richtung Heilung,
Klärung und Leichtigkeit. Eine einfühlsame, offene
Gruppe kann uns Einsichten erleichtern und uns
spiegeln, was wir bisher nicht sehen konnten oder
wollten. Wir bekommen mehr Zugang zur eigenen
Selbstheilungskraft, zur Selbstverantwortung und
alternative Möglichkeiten, besser für uns zu sorgen,
für mehr Stimmigkeit und Verbundenheit im Leben
(u. a. mit Symptomaufstellungen, Selbsterfahrungs-,
Wahrnehmungs- und Intuitionsübungen). Salutogenese ist die aktive Ausrichtung auf attraktive
Gesundheits- und Entwicklungsziele. Wissen was Sie
wollen – nicht festsitzen in dem, was Sie vermeiden
wollen!
Klangerlebnis-Termine:
23.09.2016 | 07.10.2016 | 21.10.2016 | 04.11.2016 |
02.12.2016 | 16.12.2016 | 13.01.2017 | 27.01.2017
2016 TOWANDA
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Innere Kommunikation mit Kindern
wendo — Der Weg der Frauen
Leitung:
Termin:
21.01. – 22.01.2017
Samstag, 21.01.2017
12:00 – 18:00 Uhr
Sonntag, 22.01.2017
10:00 – 16:00 Uhr
Kosten:
80 – 100 €
Anmeldung:
bis 16.01.2017
[email protected]
Bitte mitbringen:
Selbstverpflegung, warme
Socken, bequeme Kleidung
30
TOWANDA 2016
Grundkurs
wendo ist ein speziell für Mädchen und Frauen
entwickeltes Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining, das ausschließlich von Frauen
gelehrt wird.
wendo ist ein ganzheitliches Konzept, das bei den
Stärken der teilnehmenden Frauen ansetzt und auf
der körperlichen, psychischen und mentalen Ebene
wirkt.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die in ihrer Arbeit
mit Gewalt und Aggression konfrontiert werden; an
Frauen, die oft alleine unterwegs sind und sich dabei
manchmal unsicher fühlen; an Frauen, die sich
besser durchsetzen können wollen, und an Frauen,
die einfach Lust haben, ihre Kraft zu spüren und zu
leben!
– Ein Kennlernworkshop
Die Innere Kommunikation mit Kindern nach Sita
Kleinert ist eine Begegnung mit dem Kind über
das Innere Wahrnehmen und Erleben der WesensTermin:
qualität des Kindes und den daraus erkennbaren
Samstag, 07.01.2017
Hinweisen auf die Gründe seines Handelns im ge10:00 – 13:00 Uhr
meinsamen Alltag. Diese Form der Begegnung lässt
nur Liebe und Wahrheit zu und eröffnet einen tiefen
Kosten:
Blick in die Herzensebene von Kommunikation.
35 €
In diesem Workshop lernen Sie das Anliegen
Anmeldung:
der
Inneren
Kommunikation
mit
Kindern
bis 31.12.2016
kennen. Neben einem einführenden Theorieteil,
werden Sie erste kleine praktische Erfahrungen
katja@happy-mami@de
sammeln können. Einen großen Anteil im
Bitte mitbringen:
Workshop nimmt auch der gemeinsame AusSchreibmaterialien,
tausch zur Kommunikation mit Kindern, sowie
warme Socken
das Beantworten und „Eintauchen“ in Lösungsmöglichkeiten individueller Problemfragen aus dem
persönlichen Alltag mit Kindern mittels der Inneren
Kommunikation ein.
www.spirituellegeburtsbegleitung.com
„Jedes Wesen sehnt sich danach,
erkannt zu werden, wer es wirklich ist.“
(Sita Kleinert)
Leitung:
2016 TOWANDA
31
Ausrichtung & Orientierung für 2017
— Mich selbst wichtig nehmen
Leitung:
Dr. Kerstin Ramm
Termin:
Samstag, 28.01.2017
09:30 – 17:00 Uhr
Kosten:
50 – 70 €
Anmeldung:
bis 24.01.2017
(036692) 2 13 82
[email protected]
Leben statt gelebt werden!
Kraftquellen, Inspiration und Kraft zur
Veränderung
Lassen Sie uns zum Jahresanfang schauen wo
wir gerade stehen und wohin es uns dieses Jahr
zieht, was ins Leben gebracht werden möchte.
Wir erkunden, was uns hilft, unsere Bedürfnisse
zu erfüllen und unsere Träume zu leben, unser
Leben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
in Stimmigkeit zu genießen. Wir spüren unserer
tiefsten Sehnsucht nach und schauen, wie wir auch
im „Sturm des Lebens“ Ruhe und Frieden finden
können. Wir können unsere Wahrnehmung für uns
selbst und andere schulen und uns immer mehr
der inneren Führung auf unserem Herzensweg
anvertrauen. Wir können uns ausrichten auf
Eigenes, auf Wesentliches und mehr Klarheit.
www.echinocoaching.de
VERANSTALTUNGEN · BEWEGUNG + WOHLBEFINDEN
Oase der Ruhe
Leitung:
Termin:
mittwochs, wöchentlich
(ab 14.09.2016)
09:00 – 10:00 Uhr
Kosten:
5€
für Mitfrauen kostenfrei
[email protected]
Kreistanz & Kreisbildmalen
Termin:
Samstag, 17.09.2016
„Herbstbunt“
Samstag, 12.11.2016
„Inneres Licht“
Samstag, 14.01.2017
„Winterstille“
Kosten:
jeweils 40 – 60 €
zzgl. 2,50 € Materialkosten
TOWANDA 2016
Die Oase findet ab drei Teilnehmerinnen statt.
Deshalb bitte anmelden!
Anmeldung:
bis Montag vor der
Veranstaltung!
Leitung:
Ellen Relius
Katrin Mann
32
Entspannt, erfrischt und gut gelaunt in den Tag!
Einfache und angenehme Entspannungsübungen,
Meditationen, Phantasiereisen und / oder Elemente
aus Autogenem Training und Körperarbeit.
Es erwartet Sie eine entspannte und anregende Zeit
mit anderen Frauen. Mit bewegt-frohen Tänzen im
Kreis und mit bunten Farben für Ihr persönliches
Kreisbild können Sie sich einstimmen auf die
Energie der jeweiligen Jahreszeit und diese Kraft
auch in sich selbst entdecken. Herzlich willkommen!
Bitte mitbringen:
Tanzschuhe / Socken & kleinen Beitrag für
das gemeinsame Essen.
Anmeldung:
bis Samstag vor der Veranstaltung
Katrin Mann: (03641) 564177 [email protected]
Ellen Relius: (03641) 617952 [email protected]
2016 TOWANDA
33
Yoga — Bewusstheit
durch Bewegung
Orientalischer Tanz
Leitung:
Maria Dünkel
Termin:
donnerstags, wöchentlich
(ab 01.09.2016)
18:15 – 19:45 Uhr
Anmeldung:
(0151) 52483557
Ein gesunder aufrechter Körper wirkt nicht nur
schön und anmutig, sondern bringt auch den
Geist in eine ebensolche angstfreie Haltung.
Der Kurs arbeitet auf eine wohltuende wie ausgefeilte Körperbeherrschung und eine natürliche
Körperhaltung hin. Spaß sowie Liebe und Wertschätzung für den eigenen Körper sollen vertieft
und zum Ausdruck gebracht werden.
Tanz der Entfaltung
Leitung:
Katrin Mann
Termin:
freitags, i.d.R. 14-tägig
(ab 02.09.2016)
19:00 – 21:00 Uhr
Kosten:
150 € (10er-Kurs)
17 € (Einzelabend)
Anmeldung:
(03641) 564177
[email protected]
34
TOWANDA 2016
Selbsterfahrung in Tanz und Bewegung
Im authentischen, kreativen Tanzen können Sie sich
mit Freude und Wertschätzung wahrnehmen und
entfalten. Achtsam und liebevoll spüren Sie sich im
Atmen, in Ihrem Körper, in Ihrer Bewegung. Wie
von selbst eröffnen sich Ihnen lebendige Räume, die
Sie spielerisch gestalten und weiten können. Ganz
für sich und gemeinsam mit anderen verleihen Sie
tanzend Ihrer Seele Flügel und fliegen frei und leicht
zu neuen Horizonten … hin zu sich selbst, zu immer
mehr Ganzheit.
Leitung:
Maren Beljan
Termin:
montags, wöchentlich
(ab 05.09.2016)
18:15 – 19:45 Uhr
Kosten:
100 € (ermäßigt 90 €)
pro 10er Karte
Einzelne Kursstunde: 15 €
Schnupperstunde: 8 €
Anmeldung:
[email protected]
Der Einstieg in den Kurs
ist jederzeit möglich!
Maren Beljan – Heilpädagogin, Yogalehrerin (BYV,
Yoga Alliance), Kursleiterin für progressive Muskelentspannung (PMR) und Reikilehrerin – verbindet
das Wissen des Yoga mit dem Wissensschatz des
Ayurveda und Erkenntnissen aus der Heilpädagogik.
In den Kursen erlernen Sie die klassischen
Grundhaltungen des Yoga, deren Variationen
und Bewegungsübergänge sowie Atemübungen,
Achtsamkeitsübungen und Meditation.
Durch die Übungen erlangen Sie:
Aufbau & Stabilisierung der Muskulatur | Linderung
und Beseitigung von Rückenschmerzen | eine gute
Haltung | Flexibilität | eine Verbesserung der Atmung | Achtsamkeit, Bewusstheit & Konzentration |
Ruhe & Ausgeglichenheit im Alltag | tiefe Entspannung | Harmonisierung der Bio-Energien (Doshas)
Vata, Pita und Kapha.
Bei Interesse melden Sie sich bitte an, ein Kennenlernen ist zunächst möglich. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich. Alle Teilnehmerinnen übernehmen Selbstverantwortung. Für Frauen mit
akuten psychischen Erkrankungen ist dieser Kurs
nicht geeignet.
2016 TOWANDA
35
Erster Jenaer Frauenlauf am 21. September:
TOWANDA läuft mit!
Am 21. September, 17:00 Uhr, findet der erste Jenaer
Frauenlauf statt: über fünf Kilometer, durchs Jenaer
Paradies und für einen guten Frauen-Zweck! Da sind
wir natürlich mit einem eigenen Team am Start!
Leitung:
Franziska Brünner (Läuferin
mit Mut zur Entschleunigung)
Termin:
Dienstag, 23.08.2016
Kosten:
kostenfrei
(gerne Spende)
Anmeldung:
bis jeweils Montag
vor dem Training
(03641) 2955192
[email protected]
Treffpunkt:
Paradiesbahnhof,
Fahrradständer
auf der Saale-Seite
36
TOWANDA 2016
Wollen Sie Teil unseres TOWANDA-Laufteams sein?
Wir bereiten uns mit der Unterstützung Franziska
Brünners ab Ende August gemeinsam auf den Lauf
vor:
Lauftreffen fürs TOWANDA-Team
Zur Vorbereitung auf den Frauenlauf werden wir
vier Trainingseinheiten gemeinsam im Paradies
absolvieren. Diese Termine eignen sich für Frauen,
die zwar 15 bis 20 Minuten joggen können, aber
noch keine weitere Lauf- oder Wettkampferfahrung
besitzen.
Neben einem halb- bis dreiviertelstündigen Lauftraining wird vermittelt, worauf es noch zu
achten gilt: Fußschule, Dehnung, Ernährung vorm
Wettkampf sind dabei die Themen.
Bitte mitbringen:
Bitte kommen Sie in Sportkleidung! Wechselkleidung oder Jacken können im Schließfach
untergebracht werden. Bitte entsprechendes
Münzgeld selbst mitbringen. Das Lauftraining
erfolgt auf eigene Verantwortung.
Mehr Informationen zum Lauf und zur
Anmeldung (bitte vorab den TOWANDATeam-Namen bei uns erfragen!) unter:
https://www.laufservice-jena.de / frauenlauf
VERANSTALTUNGEN · KREATIVITÄT
Mutter-Kind-Töpfern
Leitung:
Carolin Eickhölter
Termin:
mittwochs, 14-tägig
(ab 07.09.2016)
16:00 – 18:00 Uhr
Kosten:
10 €
Anmeldung:
bis Montag vor
der Veranstaltung
[email protected]
Beim Mutter-KindTöpfern
werkeln
wir in gemütlicher,
lebendiger Runde, probieren eigene neue Ideen aus und lassen uns
voneinander inspirieren. Neben dem Erschaffen
neuer spannender, nützlicher und dekorativer
Werke stehen das Zusammenkommen und der
Austausch im Mittelpunkt. Wenn Sie und Ihr(e)
Kind(er) Lust haben, mit den eigenen Händen etwas
Neues zu erschaffen und die eigene Kreativität
– gemeinsam – auszuleben, sind Sie herzlich willkommen. Sie benötigen weder Vorkenntnisse noch
genaue Vorstellungen, was Sie erschaffen wollen.
Anregungen aus der Gruppe und fachliche Anleitung
zum Umgang mit Ton finden Sie hier.
Offener Singkreis
Leitung:
Heike Engelhardt
Termin:
(ab 28.09.2016)
19:00 – 20:30 Uhr
Kosten:
kostenfrei (gerne Spende)
Anmeldung:
nicht erforderlich
Singen berührt und bewegt uns. Singen macht
Mut, gibt Kraft und verbindet uns. Sie sind herzlich
eingeladen, wenn Sie Lust auf Singen haben, auch
wenn Sie vielleicht meinen, nicht singen zu können.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Wir wollen
keinen Chor bilden, sondern gemeinsam in einer
toleranten und offenherzigen Atmosphäre ohne
Leistungsdruck die Kraft des Moments mit unseren
Stimmen spüren und erleben. Unser Lieder-Repertoire, das von Kraft-, Heilungs-, Volksliedern über
Mantren und Liedern aus verschiedenen Kulturen
bis zum Tönen reichen kann, wählen wir gemeinsam
aus. Bitte bringen Sie Ihre Wünsche und Ideen mit!
Der Offene Singkreis findet statt:
28.09.2016 | 26.10.2016 | 30.11.2016 | 14.12.2016 |
25.01.2016
2016 TOWANDA
37
Leitung:
Ellen Relius
Termin:
montags, monatlich
(ab 19.09.2016)
18:00 – 20:00 Uhr
Kosten:
20 € (inklusive Material)
wORTwechsel
Ausdrucksmalen
… ist freies Malen auf großen Blättern und schenkt
eine schöne und tiefe Begegnung mit der eigenen
Kreativität. Jedes Bild ist einzigartig und wertvoll.
Einfach malen, den Impulsen folgen, der Freude an
den Farben.
Ausdruckmalen findet statt am:
19.09.2016 | 24.10.2016 | 21.11.2016 | 12.12.2016 |
23.01.2017
Leitung:
Bettina Melzer
Termin:
Samstag, 17.09.2016
11:00 – 15:00 Uhr
Kosten:
20 €
Anmeldung:
bis 12.09.2016
Anmeldung zum Ausdrucksund Kreisbildmalen:
Ellen Relius
(03641) 617952
[email protected]
[email protected]
Bitte mitbringen:
Schreibutensilien,
Selbstverpflegung
Kreisbildmalen
Leitung:
Ellen Relius
Termin:
montags, monatlich
(ab 05.09.2016)
16:00 – 18:00 Uhr
Kosten:
10 € (inklusive Material)
... ist einfach, macht Freude,
wirkt entspannend und ist
eine Quelle der Kraft!
Kreisbildmalen findet statt am:
05.09.2016|10.10.2016 | 07.11.2016 | 05.12.2016 |
09.01.2017
Leitung:
Franziska Brünner
Termin:
dienstags
(ab 25.10.2016)
17:30 - 19:30 Uhr
Kosten:
2,50 €
Anmeldung:
bis 15.10.2016
[email protected]
Tel. (03641) 2955192
Bitte mitbringen:
Schreibmaterial,
Laptop, wenn vorhanden
38
TOWANDA 2016
„wORTwechsel“ ist eine Einladung, sich von besonderen Orten zu besonderen Worten inspirieren
zu lassen. Dabei können Texte entstehen, die den
äußeren Ort mit jenem Ort im eigenen Inneren verbinden, der es vermag, dem Schauen & Lauschen,
dem Staunen & Raunen Ausdruck zu verleihen. Entdecken Sie den ungezwungenen und spielerischen
Umgang mit Sprache und erfahren Sie schreibend
die Fülle des eigenen Lebens! Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich.
Samstag, 17.09.2016:
„Im Zeichen der LebEndigkeit“ – Schreiben auf dem
Johannisfriedhof
Deutsch im Beruf ...
für Fremdsprachlerinnen
Diese drei Abende sollen eine kurze Einführung ins
berufliche Schreiben für Flüchtlingsfrauen und DaFbzw. DaZ-Frauen geben.
Wir erlernen, wie frau offizielle Briefe und E-Mails
in Deutschland schreibt, wie eine Bewerbung
auszusehen hat und welche Fettnäpfchen es zu
umschiffen gilt.
Deutsch im Beruf findet statt am:
25.10.2016 | 22.11.2016 | 13.12.2016
Um der Veranstaltung folgen zu können, sollten die
Teilnehmerinnen mindestens auf A1-Niveau lesen,
sprechen und schreiben können.
2016 TOWANDA
39
Leitung:
Franziska Brünner
Termin:
dienstags, monatlich
(ab 04.10.2016)
17:30 – 19:30 Uhr
Kosten:
80 € (ermäßigt 60 €)
Anmeldung:
bis 15.09.2016
[email protected]
(03641) 2955192
BERATUNG · UNSERE ANGEBOTE
Frauen schreiben ... mörderisch!
Psychosoziale Beratung
I n dieser Schreibwerkstatt widmen wir uns unserer
kriminellen Seite. An vier Präsenz- und weiteren
vier Online-Terminen wollen wir gemeinsam einen
Frauenkrimi verfassen. Wir suchen uns ein Opfer,
das es verdient hat, und exerzieren die Regeln des
Krimi-Schreibens von Spannungsaufbau, Spurenlegen bis hin zu forensischem Fachwissen an einem
gemeinsamen Beispiel durch. Gelingt uns das
Meisterwerk, steht ein Druck des Krimis an.
Nebenbei werden Methoden des kollektiven
Schreibens vermittelt, welche uns aus der einsamen
Kammer in die Wärme einer Schreibgruppe tragen.
In schwierigen Lebenssituationen, aber auch, wenn
Sie nicht mehr alleine klar kommen wollen, können Sie bei uns Beratung in Anspruch nehmen. Als
Gesprächspartnerinnen helfen wir Ihnen beim
Ordnen im Kopf und im Gefühl, finden mit Ihnen
zusammen den nächsten Schritt oder auch Lösungen. Mit Themen wie Gewalt gegen Frauen, Beziehung und Trennung, Erziehung, Familie, Arbeitsleben, Selbstbild, Lebensentwürfe, (sexuelle) Identitätsfindung, Trauer, Krankheit oder Frauengesundheit und / oder Spiritualität können Sie
sich an uns wenden.
Termine:
Bitte Termin vereinbaren!
Kosten:
kostenfrei
(gerne Spende)
Unsere Beratungen sind vertraulich
und auf Wunsch anonym.
Die Präsenztermine finden statt:
04.10.2016 | 01.11.2016 | 06.12.2016 | 10.01.2017
Tanztherapie
Bitte mitbringen:
Die Bereitschaft, zwischen den Terminen übers
Internet an den Texten zu arbeiten.
Frauen schreiben ... biografisch!
Leitung:
Franziska Brünner
Termin:
dienstags, monatlich
(ab 18.10.2016)
18:00 – 19:30 Uhr
Kosten:
40 € (ermäßigt 28 €)
Anmeldung:
bis 30.09.2016
[email protected]
(03641) 2955192
40
TOWANDA 2016
ich den Raum zu nehmen und einmal aus dem
S
eigenen Leben zu erzählen, fällt vielen Frauen
schwer. In diesem Kurs schreiben und tasten wir
uns in Zukunft, Gegenwart und Vergangenheit vor.
Wir schreiben, worüber wir noch nie gesprochen
haben, und reflektieren unsere Lebenswege.
Auch die ersten Schritte auf dem Weg zu einer
Veröffentlichung werden auf Wunsch besprochen.
Frauen schreiben ... biografisch! findet statt:
18.10.2016 | 15.11.2016 | 20.12.2016 | 24.01.2017
Beraterin:
Katrin Mann
Tanztherapeutin (BTD)
Termine:
Kosten:
nach Vereinbarung
Tanztherapie ist ein kreativer Weg der Bewegung
zu authentischem Sein und mehr Ganzheit. Unser
Körper trägt alles Wissen und alle Weisheit in sich,
die wir brauchen, um ein erfülltes und vitales Leben
zu führen. Durch achtsames und wohlwollendes
Wahrnehmen meiner selbst im Hier und Jetzt
werden Wandlungsprozesse eingeleitet. Was da ist,
kann sich ohne Worte im Tanz ausdrücken – und
kommt dabei auch innerlich in Bewegung. Heilsam
können sich Emotionen lösen. Ressourcen und
Potentiale werden gestärkt. Innere, prägende Bilder
können erkannt und bei Bedarf gewandelt werden.
Im nachfolgenden Gespräch, durch Schreiben oder
Malen wird das in der Bewegung Erfahrene im
Bewusstsein verankert. Neues kann sich liebevoll
entfalten.
Themen können sein: Selbstbild – Körperbild. Emotionen. Lebensfreude, Kraft. Grenzen. Abschied. Inneres Wachstum. Lebensfragen. Krisen, Krankheiten, Störungen (z.B. Krebs, Essstörungen, Depressionen).
Ich begleite und unterstütze Sie mit offenem Herzen.
2016 TOWANDA
41
Salutogene Lebensberatung,
Neuorientierung, Ideen
Meine Arbeit ist darauf ausgerichtet, Sie auf Ihrem
Weg in die eigene Kraft, Gesundheit, Lebensfreude
und zu Ihren ureigensten Anliegen zu begleiten,
neue Perspektiven und Sichtweisen zu eröffnen zur
beruflichen und persönlichen Orientierung und
zum individuellen Wachstum. Zu meinen Quellen
gehören: die systemische Sichtweise, die gewaltfreie
Kommunikation mit der Beachtung von Gefühlen
Beraterin:
und Bedürfnissen und alternative Ansätze zu
Dr. Kerstin Ramm
Heilung und Gesundheit.
Salutogene Lebensberaterin
Die Beratung zielt auf eine individuelle Stimmigkeit
und energetischund eine erlebte Verbundenheit. Für dieses Gegeistige Heilarbeit
lingen ist die Kommunikation vor allem auf
attraktive Gesundheits- und Entwicklungsziele ausTermine:
gerichtet, erschließt hilfreiche Ressourcen und
schließt das jeweilige Lebensumfeld mit ein. Die eiKosten:
genen Selbstheilungskräfte werden mobilisiert und
nach Vereinbarung
gestärkt (Salutogenese), das Energiefeld geklärt
(Energiearbeit) und der Geist ausgerichtet (geistiges
Heilen). Perspektiven werden deutlicher. Mit Augenmerk auf die eigenen
Salutogenese: salus = Gesundheit
Quellen werden auch Krisen überwindgenese = Entstehung, Entwicklung
bar und sogar zur Chance, ganz neue
Wege zu gehen und jetzt bisher verdrängte Möglichkeiten zu leben. Der Schlüssel zu allen
Möglichkeiten liegt allein in uns selbst!
42
TOWANDA 2016
Systemische Beratung
Das Leben folgt selten geradlinigen Wegen. Es
überwindet Höhen und Tiefen, geht Umwege und
rastet bisweilen lange vor Weggabelungen. Dann
fordert es von uns, uns zu entscheiden, loszulassen
und weiterzugehen. Manchmal sind wir in solchen
Momenten unsicher und orientierungslos. Freunde,
Familie oder etwas anderes Vertrautes können uns
helfen damit umzugehen. Vielleicht braucht es
aber manchmal jemanden mit einem klaren Blick
von außen, der mit uns die Starre löst
Für keinen ist es zu früh oder zu spät,
und die Situation anschaut, Dynamiken
für die Gesundheit der Seele zu sorgen.
in Beziehungen hinterfragt, der Krise
— Epikur von Samos
einen Sinn gibt oder uns hilft, im Gefühl
anzukommen.
Als Systemische Familientherapeutin kann ich mit
Beraterin:
Ihnen Ihr Anliegen besprechen und Sie auf Ihrem
Theresa Schmidt
Weg ein Stück begleiten. Themen, die mir häufig
Systemische
begegnen, sind: Trennung / Scheidung (für Mütter:
Familientherapeutin
den Blick auf die Kinder nicht zu verlieren), Abschied
/ Verlust / Krankheit, eigene Kräfte reaktivieren, der
Termine:
Blick zurück: Genogrammarbeit, Probleme / Ängste /
Stillstand in der Paarbeziehung.
Kosten:
Ich bin neugierig auf alle Themen, die Sie mitbringen
nach Vereinbarung
und ich freue mich, Sie kennen zu lernen!
Beratungen — Kontakt
Psychosoziale Beratung
(03641) 443968
[email protected]
Theresa Schmidt
[email protected]
Katrin Mann
Tanztherapie
[email protected]
Dr. Kerstin Ramm
Salutogene Lebensberatung
(036692) 21382
[email protected]
2016 TOWANDA
43
TOWANDA · UNENTBEHRLICHKEITSERKLÄRUNG
Was macht unser
Frauenzentrum
unentbehrlich ?
Feministische Außenwirkung
Eine der wichtigsten Funktionen unseres Frauenzentrums ist die feministische Außenwirkung. Wir
sehen uns als Vertreterinnen der Frauen und als
Stützpfeiler des Feminismus in Jena. Mit dem Frauenzentrum erhält die Gleichberechtigung eine Institution und damit unser Anliegen einen Raum, der
es verkörpert. Frauenpolitisches Einmischen ist notwendig! Wir bauen relevante Beziehungen, tragfähige
Netzwerke und gewinnbringende Kontakte auf. Wir
bringen uns ins Spiel, sind in der Öffentlichkeit präsent
und bekennen mutig Farbe.
Tiefe und Wachstum
Jede darf hier ihren eigenen Lebensweg finden und
lernen, für sich selbst einzustehen. Das bringt Glück,
Kraft, Bewegung, Mut zur Veränderung, Lebensfreude
und mehr. Das Umfeld jeder einzelnen profitiert davon.
TOWANDA · UNENTBEHRLICHKEITSERKLÄRUNG
Das macht unser
Frauenzentrum unentbehrlich !
Das Frauenzentrum ist dabei Stärkung,
Rückhalt und „Tankstelle“ in den bunten
Facetten des Lebens. Frauen finden hier
ihren Weg zum eigenen Lachen, zur
persönlichen Freiheit und zur eigenen
großen Liebe. Als Wirkungsstätte für
Heilung und Ermächtigung schafft unser
Frauenort Kraftquellen, Sammlungen
unendlich wertvoller Schätze, Austausch,
Ganzheitlichkeit und Wertschätzung.
Art und Weise
Mit Herzlichkeit und Unvoreingenommenheit begrüßen wir jede Frau. Hier
findet jede ihr individuelles Wachstum
im achtsamen Miteinander. Jede kann mit
dem da sein, was sie mitbringt, sie wird
gewürdigt und respektiert. Im genauen
Hinspüren und -sehen wird der Lebensstress entschleunigt und verlangsamt.
Welche Offenheit, Kreativität, Einsatz,
Stärke, Integrität, Neugier, Interesse und
Durchhaltevermögen schätzt, ist bei uns
am richtigen Ort.
Ort
Das Frauenzentrum ist ein Ort, für viele
ist es Leuchtturm, Oase, Rettungsanker.
Unsere Frauenräume in Jena bieten Schutz,
Geborgenheit, ein wenig Zuhause. Es ist
Lernort für weibliche Lebenskraft und
Gesundheit, Raum für Visionen und zum
Ausprobieren. Raum und Zeit für Bildung
und Begegnungen von Frau zu Frau sind
getragen von liebe- und wohlwollender
44
TOWANDA 2016
Atmosphäre. Hier sind frauenspezifische
Themen, Beratungs- und Hilfsangebote
für Frauen verankert. Das Frauenzentrum
zeigt sich weltoffen, solidarisch und
zugehörig zum größeren Teil dieser Erde,
eingebunden in das ganze menschliche
Leben, verbunden mit allen Wesen.
Frauenkraft für ein glückliches
Zusammenleben auf der Erde
Das Frauenzentrum ist eine ideale Kombination von Frauenkraft und zeitgemäßem Auftrag für unser Zusammen- und
Weiterleben auf der Erde. Frauen können
bei uns ihre Fähigkeiten und verborgenen
Schätze entdecken, ausgraben und der
Welt zur Verfügung stellen und damit
eine bessere Welt schaffen. Wir fassen
unsere Vision in Worte und Bilder und
lassen andere Menschen daran teilhaben.
Wir finden Antwort darauf, wie Frauen
ihre positiven Kräfte für das Wohl aller
einsetzen können.
Frauen für Frauen
In der Frauengemeinschaft wird die Weiblichkeit, das Frau-Sein gewürdigt. Der
Frauenblick lässt eine kostbare Bündelung
von weiblicher Kraft, Ideen und Wissen
entstehen. Frauen kümmern sich um sich
selbst, übernehmen für ihr Leben Verantwortung, lernen mit- und füreinander.
Generationsübergreifend entstehen weibliche Lebensentwürfe mit dem Mut zur
Nichtnormalität.
2016 TOWANDA
45
ÜBER TOWANDA · PROFILE DER TOWANDAS
*1971
„Veränderung ist möglich!“
— Virginia Satir
TOWANDA 2016
*1966
„Above all, be the heroine of your life,
not the victim.“
— Nora Ephron
Geschäftsführerin, TOWANDA-Koordinatorin,
Psychosoziale Beratung, Oase der Ruhe, wendo
Literaturwissenschaftlerin, Erwachsenbildnerin,
wendo-Trainerin, Traumaberaterin, Systemische
Beraterin und Systemische Therapeutin (DGSF),
Reikimeisterin und Reikilehrerin
Vorstandsfrau, Feministinnen im Gespräch
Eng verbunden mit und interessiert an allen
alternativen Frauenthemen und ökologischen
Lebensweisen
Silvana Oertel
Carolin Eickhölter
*1979
„Die einzigen wirklichen Feinde
eines Menschen sind seine
eigenen negativen Gedanken.“
— Albert Einstein
46
Cornelia Neubauer
*1986
„Nur wer es wagt, zu weit zu gehen,
kann entdecken, wo die Grenzen liegen.“
Programmkoordinatorin
M.A. Soziologie, Erziehungswissenschaften,
Psychologie, Mediatorin
Vorstandsfrau, Mutter-Kind-Töpfern
gelernte Ergotherapeutin
Studentin der Sozialen Arbeit
Mitarbeit in Kunstverein, Kulturverein
und Gastronomie
Marion Kupper
Nicole Fuchs
*1972
*1981
„All you need is love... and a cat.“
„Ecce Homo! – Seht da den Menschen!“
Vorstandsfrau, Feministinnen im Gespräch
Gärtnerin, Naturpädagogin
Vorstandsfrau, Jahreskreisfeste
2016 TOWANDA
47
Heike Engelhardt
Ellen Relius
*1964
„Nicht müde werden, sondern
dem Wunder leise wie einem Vogel
die Hand hinhalten.“
— Hilde Domin
Vorstandsfrau, Offener Singkreis,
Jahreskreisfeste
Dipl.-Sozialpädagogin, Kreativitätspädagogin
Melanie Schulz
*1985
„Weisheit ist eine Tugend des Alters,
und sie kommt wohl nur zu denen,
die in ihrer Jugend weder weise waren
noch besonnen.“
— Hannah Arendt
48
TOWANDA 2016
*1959
„Nutze die Talente, die du hast.
Die Wälder wären sehr still, wenn
nur die begabtesten Vögel sängen.“
— Henry van Dyke
Ausdrucksmalen, Kreisbildmalen,
Kreistanz und Kreisbildmalen
Dipl.-Sozialpädagogin, Mediatorin,
Malleiterin für Ausdrucksmalen
Katrin Mann
*1958
„Tanz ist die Kunst, die die Seele des
Menschen am meisten bewegt.“
— Platon
Vorstandsfrau
Soziologin, Humangeografin
Tanz der Entfaltung, Kreistanz und Kreisbildmalen,
Tanztherapie
Tanztherapeutin (BTD), Tanzpädagogin
für Ausdruckstanz und Meditativen Tanz,
Kreativitätspädagogin
Eva Fellerer
Uta Zimmermann
*1962
*1975
„Willst du Recht haben oder glücklich
sein? – Beides zusammen geht nicht.“
„Schreite in Schönheit Deinen Weg!“
— Afrikanisches Sprichwort
seit 2003 intensiv mit GFK beschäftigt,
Ausbildung zur GFK-Trainerin, Pädagogik-Studium,
Reitlehrerin, Bioladen-Mitarbeiterin
Jahreskreisfeste
Dipl. Sozialpädagogin, Abschluss in systemischer
Naturtherapie und Beratung, Reiki 1. Grad,
ganzheitlich orientierte Friseurin
2016 TOWANDA
49
Karin Holdschick
ÜBER TOWANDA · PROFILE DER REFERENTINNEN
*1958
„Wir brauchen viel Toleranz und
Brücken, die uns zueinander führen.“
Ehrenamtliche Mitarbeiterin
Betriebswirtschaftlerin, Beamtin
Dr. Elke Schubert
„Geh langsam. Du kommst doch
immer wieder nur zu dir selbst.“
— Orientalisches Sprichwort
Dr. Kerstin Ramm
*1946
Ehrenamtliche Mitarbeiterin
Naturwissenschaftlerin, Pädagogin
Mitra Shabanpour
*1973
„Es ist nicht genug zu wissen - man muss
auch anwenden. Es ist nicht genug zu
wollen - man muss auch tun.“
Johann Wolfgang von Goethe
TOWANDA-Frauen-Café, Integrationshelferin /
Dolmetscherin, Ernährungsberatung
Diplom-Ernährungswissenschaftlerin
TOWANDA 2016
*1982
M. A. Erziehungswissenschaften,
Systemische Beraterin und Systemische Therapeutin
„Eine Investition in Wissen bringt
immer noch die besten Zinsen.“
— Benjamin Franklin
50
Theresa Schmidt
*1965
„Der Schlüssel zu allen Möglichkeiten
liegt allein in uns selbst!“
Ganzheitliche Pilzwanderung, Selbstregulation,
Aufstellungstag, Selbstheilung, Orientierungsseminar 2017
Biologin, Seminarleiterin, Salutogene Lebensberaterin (i. A.), OneLightHealingTouch®-Master
(energetisch-geistiges Heilen)
Maren Beljan
*1978
„Nach innen lauschend ‚ganz Ohr‘ in mir, mich mit
meinem inneren Auge betrachtend, mich einfühlend
und erforschend, bin ich ganz dem gegenwärtigen
Moment verbunden. Und in dieser, meiner Präsenz
ruht eine unglaubliche Kraft: meine Kraft.“
— Anna Trökes und Dr. med. Detlef Grunert
Yoga
Heilpädagogin, Yoga-Lehererin, PMR-Kursleiterin
2016 TOWANDA
51
Franziska Brünner
*1980
„Jeder Gedanke, der durch uns
hindurchgeht, lässt eine neue Fiktion
aufkommen.“ — Imre Kertész
Frauen schreiben ... biografisch!
Frauen schreiben ... mörderisch!
Deutsch im Beruf ... für Fremdsprachlerinnen
Schreibcoach und Autorin, Dipl.-Biologin, M. A.
Kreatives und Biografisches Schreiben
Jasna Rauschert
*1969
„Die wichtigste Stunde ist immer die
Gegenwart, der wichtigste Mensch
ist der, der dir gerade gegenüber ist,
das notwendigste Werk
ist stets die Liebe.“
— Meister Eckhart
Stephanie Weber
*1986
Klangerlebnis – eine Auszeit durch
meditative Klänge, Fitness für Frauen
Klangschalentherapeutin nach Walter Häfner®
Bettina Melzer
„Frieden ist die Feier der Reife.“
wORTwechsel,
Spracharbeit mit geflüchteten Frauen
Kulturreferentin, Schreibpädagogin M.A.,
Lyrikerin, Labyrinthfrau
Innehalten – Zu sich kommen
Meditation, Atem, Achtsamkeit
Maria Dünkel
Claudia Trux
*1989
„Eine Frau ohne Bauch
ist wie ein Himmel ohne Sterne.“
— arab. Sprichwort
Orientalischer Tanz
Mama, Studentin für Klassische Altertumswissenschaft und Indogermanistik,
Tanzlehrerin am USV für Orientalischen Tanz
52
TOWANDA 2016
*1968
„Was wirklich zählt ist die Schönheit, die
wir in unser Leben bringen, die Art, wie
wir unsere Verantwortung und unsere
Pflichten gegenüber unserem Schöpfer
erfüllen.“ — Weißer Bär Hopi
Kräuterspaziergang, Natur-Spaziergänge
in Herbst und Winter
Mutter von drei Kindern, Erzieherin, Naturpädagogin,
Weltreisende, Schamanin in Ausbildung,
Leiterin für Fastenwandern
2016 TOWANDA
53
KALENDER · SEPTEMBER 2016 – JANUAR 2017
*1980
August 2016
„Man sieht nur mit dem Herzen gut.
Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“
— Antoine de Saint-Exupéry
Die Innere Kommunikation mit Kindern
– ein KennenlernWorkshop
examinierte Hebamme, Spirituelle Geburts- u. Lebensbegleiterin, Berührungs- u. Kuscheltrainerin, zur Zeit i.
A. in der Babytherapie nach Matthew Appelton, Mutter
von 4 Kindern, Familienbegleitung für starke Mütter
und glückliche Babys, Elternkompetenzseminare,
spirituelle Lebensberatung
07.08.
So
Jahreskreisfest Lammas / Schnitterin
23.08.
Di
Lauftreffen TOWANDA-Team 18:00 – 19:00 Uhr
26.08.
Fr
GFK „Gefühle als kraftvolle Wegweiser“ 18:30 – 21:00 Uhr
27.08.Sa
GFK „Gefühle als kraftvolle Wegweiser“ 10:00 – 18:00 Uhr
30.08.Di
September 2016
Kerstin Hornbostel
von und für Frauen
Diplom-Biologin, Betreiberin des Magie-der-NaturMarktstandes, Kreation eigener Teemischungen,
Heilpraktikerin
www.magie-der-natur.de
Daniela Scheler
von und für Frauen
Business u. Personal Coach, Mitinitiatorin des Unternehmerinnen-Netzwerk SOBEXA und des SOBEXACoworking Space, Inhaberin der WALDFEE für Naturkosmetik und Räucherwerk. www.naturkosmetikwaldfee.de, www.coaching-scheler.de
TOWANDA 2016
Orientalischer Tanz 18:15 – 19:45 Uhr
02.09.Fr
Tanz der Entfaltung 19:00 – 21:00 Uhr
03.09.Sa
Magie der Natur: Kräuterwissen von und für Frauen 10:00 – 16:00 Uhr
05.09.Mo
Kreisbildmalen 16:00 – 18:00 Uhr | Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
06.09.Di
07.09.Mi
TOWANDA-Frauen-Café 14:00 – 16:00 Uhr |
Mutter-Kind-Töpfern 16:00 – 18:00 Uhr
08.09.Do
10.09.Sa
Fraueninfobrunch 11:00 – 13:00 Uhr |
Mitfrauen-Vollversammlung 14:00 – 16:00 Uhr
12.09.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
13.09.Di
14.09.Mi
Oase der Ruhe 09:00 – 10:00 Uhr |
Feministinnen im Gespräch 18:30 – 20:00 Uhr
*1974
„Müssest im Naturbetrachten | Immer eins
wie alles achten; | Nichts ist drinnen, nichts ist
draußen; | Denn was innen, das ist außen.“
— Goethe
54
01.09.Do
2016 TOWANDA
55
15.09.Do
06.10.Do
16.09.Fr
07.10.Fr
Klangerlebnis 18:00 – 19:30 Uhr
17.09.Sa
Kreistanz und Kreisbildmalen – „Herbstbunt“ 10:00 – 16:00 Uhr |
wORTwechsel 11:00 – 15:00 Uhr
08.10.Sa
Natur-Spaziergang: Der frühe Herbst 10:00 – 13:00 Uhr
10.10.Mo
19.09.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr | Ausdrucksmalen 18:00 – 20:00 Uhr
12.10.Mi
Oase der Ruhe 09:00 – 10:00 Uhr
21.09.Mi
Mutter-Kind-Töpfern 16:00 – 18:00 Uhr | Das TOWANDA-Team
läuft im ersten Jenaer Frauenlauf 17:00 Uhr
13.10.Do
14.10.Fr
15.10.Sa
Zukunftswerkstatt 2017 10:00 – 18:00 Uhr
17.10.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
18.10.Di
Frauen schreiben ... mörderisch! 18:00 – 19:30 Uhr
19.10.Mi
Mutter-Kind-Töpfern 16:00 – 18:00 Uhr |
Frauen-Lyrik – Frauen-Leben: Selma Meerbaum-Eisinger 19:00 Uhr
20.10.Do
21.10.Fr
22.10.Sa
GFK „Ärger, Schuld, Scham … wo bitte geht es
hier wieder raus?“ 10:00 – 18:00 Uhr
23.10.So
GFK „Ärger, Schuld, Scham … wo bitte geht es
hier wieder raus?“ 10:00 – 14:00 Uhr
24.10.Mo
Ausdrucksmalen 18:00 – 20:00 Uhr | Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
25.10.Di
Deutsch im Beruf ... für Fremdsprachlerinnen 17:30 – 19:30 Uhr
26.10.Mi
Oase der Ruhe 09:00 – 10:00 Uhr | Offener Singkreis 19:00 – 20:30 Uhr
27.10.Do
22.09.Do
23.09.Fr
24.09.Sa
Ganzheitliche Pilzwanderung im Holzland 10:00 – 16:00 Uhr
25.09.So
Kräuterspaziergang 10:00 – 13:00 Uhr
26.09.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
28.09.Mi
Oase der Ruhe 09:00 – 10:00 Uhr | Offener Singkreis 19:00 – 20:30 Uhr
29.09.Do
30.09.Fr
Oktober 2016
56
01.10.Sa
Innehalten – zu sich kommen 10:30 – 13:00 Uhr
04.10.Di
05.10.Mi
Oase der Ruhe 09:00 – 10:00 Uhr | TOWANDA-Frauen-Café 14:00 –
16:00 Uhr | Mutter-Kind-Töpfern 16:00 – 18:00 Uhr |
TOWANDA 2016
2016 TOWANDA
57
28.10.Fr
Tanz der Entfaltung 19:00 – 21:00 Uhr |
Jahreskreisfest Samhain / Halloween
18.11.Fr
GFK „Die Kraft der GFK in zwischenmenschlichen
Beziehungen nutzen“ 18:00 – 20:30 Uhr
29.10.Sa
Selbstregulation – Einführungstag 09:30 – 17:00 Uhr
19.11.Sa
30.10.So
Natur-Spaziergang: Der späte Herbst 10:00 – 13:00 Uhr
GFK „Die Kraft der GFK in zwischenmenschlichen
Beziehungen nutzen“ 10:00 – 18:00 Uhr
20.11.So
Aufstellungstag 09:30 – 17:00 Uhr
21.11.Mo
22.11.Di
23.11.Mi
24.11.Do
25.11.Fr
26.11.Sa
Innehalten – zu sich kommen 10.30 – 13.00 Uhr
November 2016
01.11.Di
02.11.Mi
03.11.Do
28.11.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
04.11.Fr
30.11.Mi
07.11.Mo
Offener Singkreis 19:00 – 21:00 Uhr
09.11.Mi
10.11.Do
11.11.Fr
12.11.Sa
Kreistanz und Kreisbildmalen – „Inneres Licht“ 10:00 – 16:00 Uhr
14.11.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
15.11.Di
Frauen schreiben ... biografisch! 18.00 – 19.30 Uhr
16.11.Mi
Mutter-Kind-Töpfern 16:00 – 18:00 Uhr
17.11.Do
58
TOWANDA 2016
Dezember 2016
01.12.Do
02.12.Fr
04.12.So
Natur-Spaziergang: Der Winter 10:00 – 13:00 Uhr
05.12.Mo
06.12.Di
2016 TOWANDA
59
07.12.Mi
Jahresabschlussfeier 16:00 – 19:00 Uhr
08.12.Do
09.12.Fr
10.12.Sa
Selbstheilung – Ein Geschenk für mich 09:30 – 17:00 Uhr
12.12.Mo
13.12.Di
14.12.Mi
10.01.Di
11.01.Mi
12.01.Do
13.01.Fr
14.01.Sa
Kreistanz und Kreisbildmalen – „Winterstille“ 10:00 – 16:00 Uhr
16.01.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
18.01.Mi
15.12.Do
19.01.Do
16.12.Fr
20.01.Fr
19.12.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
21.01.Sa
wendo-Grundkurs 12:00 – 18:00 Uhr
20.12.Di
22.01.So
wendo-Grundkurs 10:00 – 16:00 Uhr
22.12.Do
23.01.Mo
24.01.Di
25.01.Mi
Januar 2017
60
01.01.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
26.01.Do
05.01.Do
27.01.Fr
06.01.Fr
28.01.Sa
usrichtung und Orientierung für 2017
A
– Mich selbst wichtig nehmen 09:30 – 17:00 Uhr
07.01.Sa
Innere Kommunikation mit Kindern
– ein Kennenlernworkshop 10:00 – 13:00 Uhr
29.01.So
Natur-Spaziergang: Der Winter 10:00 – 13:00 Uhr
09.01.Mo
30.01.Mo
Yoga 18:15 – 19:45 Uhr
TOWANDA 2016
2016 TOWANDA
61
IMPRESSUM
Impressum
Herausgeberin
Redaktion
Wagnergasse 25
07743 Jena
Silvana Oertel
Maja Walloch
Layout, Gestaltung & Satz
Dipl.-Des. Jonna Schmidt
Titelbild-Gestaltung
Dipl.-Des. Jonna Schmidt
Druck
Auflage
Druckerei Richter, Stadtroda
1.000 Exemplare
»
62
TOWANDA 2016
Gesetzt aus der Droid Sans und Droid Serif
http://www.apache.org/licenses/LICENSE-2.0.
Aus der Yanone Kaffeesatz CREATIVE COMMONS LICENSE
und der Lobster 1.3 SIL OPEN FONT LICENSE
bold
st-Be
ße
bel-S
traße
e
traß
as
se
17
.
se
W
ag
n
er
Que
raß
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rg
rgas
is st
Gar
ten s
el w
e
ne
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ag
ß
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B7
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Johann
Bachstraße
Krautg
Carl-
Zeis
s
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