ゴールデンウィーク・プログラムスケジュール

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ゴールデンウィーク・プログラムスケジュール
 ゴールデンウィーク・プログラムスケジュール
5月4日(月)
10:00
スタジオ
ジム
10:15~10:35
KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防
11:00
10:20~11:20
気功60
永原滋子
12:00
11:30~12:15
リトモス45
森鼻隆人
12:25~13:05
ボディメイク ヨガ40
今井紗耶佳
11:35~11:55
お腹シェイプ20
プール
13:20~14:05
Group Power 45
今中吉一
14:00
14:20~15:05
ZUMBA(45min)
嘉数耕
15:00
15:20~16:00
ステップ40
嘉数耕
16:00
13:45~14:05
お腹シェイプ20
10:20~11:00
エアロHI40
Chihiro
11:15~12:00
Group Power 45
Chihiro
11:35~12:05
セミパーソナルレッスン
12:00
12:20~12:50
水中ウォーキング30
綾野真由美
13:00~13:30
水慣れ30
松村真伸
13:40~14:10
ミラクルアクア30
今井紗耶佳
13:10~14:10
フラダンス60
名雪瑞枝
18:00
16:15~18:45
ジュニア
カルチャー
スクール
16:50~17:10
下半身シェイプ20
・・・・有料プログラム
11:10~11:30
ファンクショナルボディ20
11:40~12:00
下半身シェイプ20
プール
10:00~10:30
親子ベビー準備
15:30~16:30
ジュニアスイミング
幼児クラス
11:00
親子ベビー片付
11:40~12:25
4泳法45
山口佳代
12:35~13:05
バタフライ30
楠野一樹
13:10~13:30
お腹シェイプ20
12:00
13:00
13:40~14:00
下半身シェイプ20
17:30~18:30
ジュニアスイミング
小中クラス
12:30~13:15
バレトン45
岩田真央
11:50~12:10
下半身シェイプ20
17:05~17:25
ストレッチポール20
15:30~16:30
ジュニアスイミング
幼児クラス
16:30~17:30
ジュニアスイミング
幼小クラス
14:35~15:05
はじめてエアロ30
永原滋子
15:15~16:00
ZUMBA(45min)
永原滋子
10:00~10:30
親子ベビー準備
10:30~11:20
親子ベビースイミング
親子ベビー片付
11:40~12:25
【登録制】
エンジョイ/スペシャルマスターズ45
藤尾香
16:15~17:00
Group Power 45
入江美樹
17:00
12:35~13:05
平泳ぎ30
田中淳代
13:20~13:50
ミラクルアクア30
松村真伸
14:40~15:00
KOBA☆トレ アスリート
15:10~15:25
カラダ・うごく15
14:00~14:30
ジュニアスイミング準備
14:30~15:30
ジュニアスイミング
幼児クラス
15:30~16:30
ジュニアスイミング
幼児クラス
16:00
16:30~16:50
ファンクショナルボディ20
17:00~17:20
KOBA☆トレ 美体幹
17:15~17:45
マーシャル30
入江美樹
17:30~18:30
ジュニアスイミング
小中クラス
18:00
12:45~13:05
お腹シェイプ20
13:25~14:25
パワーヨガ60
岩田真央
15:00~15:30
ジュニアスイミング準備
16:00~16:20
ファンクショナルボディ20
16:15~18:45
ジュニア
カルチャー
スクール
三十路コンビ2人がお送りします、60分のローハイ
エアロビクス♪
2人のまざらなさそうで、まざりあうエアロビクスを
お楽しみください!
強度はエアロHI50と同じぐらいのレベルです。
14:10~14:30
ファンクショナルボディ20
14:35~14:55
骨格リセットエクササイズ20
15:10~15:50
美メディテーションヨガ40
梶井歩
17:00
11:20~12:20
ゴリゴリ・ワチャワチャエアロ60
あい&相原亮知
14:00~14:40
アクア40
山口佳代
16:30~16:50
お腹シェイプ20
16:30~17:30
ジュニアスイミング
幼小クラス
10:15~10:35
モーニングストレッチ20
11:20~11:40
ファンクショナルボディ20
15:00
16:00
プール
13:15~13:45
クロール30
楠野一樹
15:00
15:00~15:30
ジュニアスイミング準備
10:20~11:05
RPBエッセンス45
あい
ジム
12:20~12:35
カラダ・うごく15
14:10~14:25
カラダ・うごく15
※詳細は館内掲示ポスターをご覧ください。
スタジオ
10:00
14:00
14:25~14:55
ヒップホップ30
Yuzu
・・・・通常と内容が異なる特別プログラム
5月6日(水)
14:00
16:10~16:40
上半身シェイプ30
17:00
・・・・ビヨンドプログラム(ルネサンスオリジナル)
10:30~11:20
親子ベビースイミング
13:00
14:30~15:00
セミパーソナルレッスン
お腹のみならず、上半身のトレーニングを
行います!
自分ひとりでは追い込めない・・・という方、
ぜひご参加ください★
休憩OK!マイペースに上半身シェイプアップ!!
10:15~10:35
シナプソロジー20
12:15~13:00
マーシャル45
山口徹・東武史
14:15~14:30
カラダ・うごく15
14:45~15:15
腰痛予防ストレッチ30
ジム
11:00
親子ベビー片付
13:00
13:15~13:35
ファンクショナルボディ20
スタジオ
10:00
10:00~10:30
親子ベビー準備
※詳細は館内掲示ポスターをご覧ください。
中国の健康体操、気功。
ゆっくりとした呼吸に合わせて身体を動かします。
初めての方も安心してご参加いただける内容です。
この機会にぜひご参加ください!
・・・・定員制プログラム
5月5日(火)
10:30~11:20
親子ベビースイミング
11:05~11:25
下半身シェイプ20
・・・・初心者の方でも安心してご参加いただけます。
17:35~17:55
リフレッシュストレッチ20
18:00
16:30~17:30
ジュニアスイミング
幼小クラス
17:30~18:30
ジュニアスイミング
小中クラス
利用可能時間のご案内
※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースを2~4コースに制限させていただきます。
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※ジムレッスンは、安全にレッスンが行えるよう、人数を制限させていただくことがございます。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺
072-923-1888
5月3日(日)
4月29日(水)
●正会員・パパママ会員/10:00~19:00
●スターター会員/10:00~19:00
●平日会員/10:00~18:00
●ウィークエンド会員/ご利用いただけません。
※平日会員の時間外利用、ウィークエンド会員の
ご利用は別途時間外利用料1,620円が必要です。
●正会員・パパママ会員/10:00~19:00
●スターター会員/10:00~19:00
●ウィークエンド会員/10:00~19:00
●平日会員/終日時間外利用料1,620円が
必要です。
※5/1(金)、5/2(土)は通常営業です。
5月4日(月)、5日(火)、6日(水)
●正会員・パパママ会員/10:00~19:00
●スターター会員/10:00~19:00
●平日会員/10:00~18:00
●ウィークエンド会員/ご利用いただけません。
※平日会員の時間外利用、ウィークエンド会員の
ご利用は別途時間外利用料1,620円が必要です。