Priročnik - deloindom.si

Comments

Transcription

Priročnik - deloindom.si
Nevarne kemikalije v vsakdanjem
življenju in kako se jim izogniti
impressum
Naslov: Nevarne kemikalije v vsakdanjem življenju in kako se jim izogniti
Priročnik uredili: mag. Mojca Langerholc Žgeč in Lea Cirnski
Naklada: 2000 kosov
Priročnik izdalo: Društvo ECHo
Društvo ECHo, Dornava 50, 2252 Dornava
e-mail: [email protected] www: www.ech-o.org, www.motovilec.si,
www.pesticidi.net, www.partnerskokmetovanje.si
Izdelavo tega priročnika so finančno podprli
Global Greengrants Fund, PAN Germany in Sigrid Rausing Trust
Maribor 2011
uvod
16tekstil
02 › 03 kemikalije in človek
17
umetni materiali, pvc
04
kemijske snovi v gospodinjstvu
18
pohištvo iz laminata
05
sredstva za nego pohištva,
19
barve, laki, lepila
talnih oblog, stekla
20 › 21 uničevalci in odganjalci insektov
odstranjevalci vodnega
22
igrače
kamna in čistila za odtoke
23
stekleničke za dojenčke
pralna sredstva in belila
24
oblačila
08
dezinfekcijska sredstva
25
tehnični izdelki
09
osvežilci prostorov
26 › 27avtomobili
06
07
10šamponi
28
11
sredstva za tuširanje in
29
predelana živila
nego telesa, kreme
30
sobne rastline
zobne paste
31
pijače
13
deodoranti, parfumi
32
zdravila
14
lak za nohte, maskara
33
zrak v zaprtih prostorih
barva in lak za lase, razna
34
viri in koristne povezave
sredstva za nego las
36
zanimivi izdelki
12
15
živila
vsebina
02
uvod
Knjižica, ki je pred vami, je prevod knji-
spodbudijo k iskanju rešitve. Nekaj reši-
organizacija LEVEGO. V Društvu ECHo
še več poiščete sami. Na koncu knjiži-
obširen seznam koristnih povezav, kjer
strani ter naslove knjig, kjer izveste več
formacije, ki bi vas utegnile zanimati.
Pa vse dobro!
žice, ki jo je izdala madžarska nevladna
smo tekste dopolnili, obnovili in dodali
lahko najdete še dodane podatke in in-
Morda boste ob naslovu dejali »…še ena
tistih knjižic, ki nas straši...tako ali tako
ce najdete koristne povezave na spletne
o določeni temi.
Leta 2002 so na vprašanje EUROBA-
je že vse zastrupljeno...tako ali tako ne
ROMETRA, kateri okoljski vplivi so naj-
te prav, ali pa tudi ne. Še vedno, posebej
Evrope odgovorili enoznačno: radioak-
moremo narediti ničesar…«! Delno imav Sloveniji, imamo možnost bivanja v či-
stem okolju, uživanja ekološko pridelane hrane, pitja zdrave vode in gibanja na
svežem zraku. Vedno bolj se tudi zave-
bolj škodljivi za naše zdravje, prebivalci
tivno sevanje in kemijske snovi. Tudi na
podlagi ankete, izvedene leta 2003, kar
93% Evropejcev meni, da kemijske sno-
vi vplivajo na naše zdravje. Naši strahovi
damo, da moramo odgovornost za svo-
so žal utemeljeni. V Evropski uniji, torej
Če pa ne zase, pa smo to dolžni stori-
sto tisoč kemičnih snovi, ki jih je ustvaril
je zdrave in dobro počutje prevzeti sami.
ti za svoje otroke. Oni so naša največja
sreča, pa tudi največja skrb in najdonosnejša investicija, ki se bo bogato povr-
tudi v naši domovini, je prisotnih več kot
človek in o veliki večini le-teh ne vemo,
kako vplivajo na naše zdravje. Na podlagi raziskave, ki so jo izvedli v Uniji, se
nila, če bomo vložili primeren trud.
za 80% kemijskih snovi, ki jih masovno
trebno vložiti nekaj več energije in tru-
zročajo raka oziroma ali škodljivo vpli-
brez uporabe sintetičnih sredstev, v iz-
85% kemikalij ne vemo, ali se kopičijo
Res je, da je za »zdravo« življenje poda: v gojenje lastnega sadja in zelenjave
delavo lastnih čistil in kozmetike, v izo-
uporabljamo, ne ve, ali pri človeku pov-
vajo na plodnost ali naše potomce. Za
v naravi ali v prehranjevalni verigi in za
braževanje in učenje o največkrat le na
70% teh snovi ni znano, kako se razgra-
preživljanje prostega časa na prostem
srečuje z deset tisočimi umetnimi spo-
nov zdravljenja vsakdanjih težav in bo-
obkrožajo na vsakem koraku. In sicer ne
novo odkritih načinih priprave hrane, v
skupaj z otroci, v iskanje naravnih načilezni.
0
2
tev je zapisanih, vas pa vabimo, da jih
Knjižica je razdeljena po področjih, kjer
se dnevno srečujemo s kemikalijami.
Na kratko so razložena možna tvega-
nja, ki so navedena z namenom, da vas
dijo v okolju. Naš organizem se dnevno
jinami. Kemijske snovi nas pravzaprav
samo čistila za gospodinjstvo, tudi velik del kozmetike, zdravil, barv, pestici-
dov ali krme za živali je proizvod kemij-
ske industrije. Umetne kemijske snovi
najdemo v pohištvu, oblačilih, tehničnih
Vzporedno s porastom uporabe kemika-
zaužijemo na leto več kilogramov.
naraščalo tudi število obolenj za alergi-
kemikalije niso nenevarne
ki, čistilih in živilih srečujemo s številnimi
pijačah. Samo z E-ji označenih dodatkov
Kemijske snovi so postale del ekosiste-
lij in povečanjem onesnaženosti zraka je
jami. V našem vsakdanjiku se v kozmeti-
takšnimi kemijskimi snovmi, ki izzovejo
ma, zato je dandanes na Zemlji malo ta-
alergično reakcijo pri človeku občutlji-
vplivom kemikalij. Presenetljivo je, da je
ji prispeva k alergičnemu obolenju. Naš
kšnih živih bitij, ki ne bi bila izpostavljena
kemikalije, ki se uporabljajo v industriji, v
velikih količinah možno najti tudi v telesih
arktičnih živali. O vplivih kemijskih snovi
na zdravje še zdaleč ni na voljo dovolj
informacij. Na podlagi raziskav, je mogo-
če v krvi evropskega človeka razpozna-
vem na le-te, veliko snovi pa v interakciimunski sistem se ne zna odzvati na de-
set tisoče spojin, ki prej niso obstajale.
Vzrok za večino alergijskih obolenj, med
katere sodi tudi alergija na cvetni prah,
je mogoče iskati v nerazumni uporabi
kemikalij. Zato je potrebno v boju pro-
ti 300 različnih umetnih kemijskih snovi,
ti alergijam poleg iztrebljanja ambrozi-
snovi za mehčanje plastike. To pomeni,
ventivi. Tveganje pri uporabi kemikalij je
ma nesledljiv kemijski koktajl, katerega
otrocih. Posebej nevarne so tiste snovi,
na primer zaviralce gorenja, pesticide ali
da se po našem telesu pretaka popolnovplivov ni mogoče predvideti. Na osnovi
raziskave Evropske sindikalne konfederacije (ETUC), so za vsaj 18-30% vseh
je dati enako močan poudarek tudi pre-
povečano pri nezaščitenih zarodkih in
ki vplivajo na hormonski sistem, škodujejo delovanju reprodukcijskih organov
in privedejo do poškodb zarodka. Ke-
poklicnih bolezni odgovorne kemijske
mijske snovi poleg otrok bolj ogrožajo
zboli 10.000 ljudi, umre pa jih 6.000. Na
čistili in kozmetiko. Del kemijskih snovi
snovi. V Sloveniji vsako leto za rakom
podlagi študije Mednarodne agencije za
raziskave raka je v preteklih dveh de-
tudi ženske, saj so večkrat v stiku s
najdenih v materinem telesu, oziroma
kar petina le-teh preide na razvijajočega
setletjih število otrok obolelih za rakom
se otroka v maternici, kasneje pa lahko
mladostnikov pa za 1,5%. Poleg snovi,
osnovi ameriških testov so opredelili kar
naraslo za 1% na leto, število obolelih
ki spodbujajo nastajanje raka, so v upo-
preidejo tudi v materino mleko. Na
287 umetnih kemijskih snovi v popkovini.
rabi tudi številne snovi, ki so škodljive za
O številnih snoveh, ki so prej veljale za
ogrožajo gene in reprodukcijski proces.
gi rok škodljivo vplivajo na zdravje.
bolezen, v naši domovini ima vsaj če-
več o kemijskih snoveh in se jim
živčni, imunski in hormonski sistem ter
Alergije so v razvitem svetu narodna
trtina prebivalstva izkušnje z alergijami.
kemikalije in človek
izdelkih in žal tudi v živilih in osvežilnih
nedolžne, se je razkrilo, da na dol-
Priporočljivo je torej, da izvemo čim
poskušamo izogibati.
0
3
kemijske snovi v gospodinjstvu
Skupna značilnost raznih čistil je ta, da
oziroma baze (natrijev hidroksid, kalijev
je, nekatera med njimi so pretirano kisla
(bodisi bakterije ali viruse). Poleg tega, da
dodajo še dišave, ki pa prav tako škodlji-
ristijo zdravju. Takšna sredstva pogosto
dražijo kožo, oči in so nevarna za zdrav-
ali bazična. Tem proizvodom velikokrat
vo vplivajo na zdravje.
SPLOŠNA PRIPOROČILA:
Ko izbiramo čistilo,
barvo ali lak, dajmo prednost izdelkom na
vodni osnovi pred izdelki, katerih osnova
je organsko topilo. Pri uporabi organskih
snovi, izberimo izdelke rastlinskega izvo-
ta sredstva onesnažujejo okolje, ne ko-
vsebujejo benzen, ki je npr. rakotvoren.
Za čiščenje posode je povsem primeren
kis ali limona. Za čiščenje z drgnjenjem
priporočamo kuhinjsko sol, pralno sol ozi-
roma sodo bikarbono. Preizkusimo lahko tudi robčke iz mikrovlaken, ki jih upo-
rabljamo brez čistil ali z zelo malo čistila.
ra namesto tistih, ki vsebujejo naftne de-
Številne nasvete in recepte za domača či-
nju, vsebujejo snovi, ki onesnažujejo in
vi www.motovilec.si.
rivate. Slednji, kljub industrijskemu čiščese veliko počasneje razgradijo kot snovi
rastlinskega izvora. Namesto mineralnih
kislin, kot npr. solna kislina, uporabljajmo
naravne kisline: kis, limona. Čistilni pra-
ški (praški za drgnjenje) vsebujejo klorirane snovi in fosfate, nekatera čistila za
umivanje posode pa tudi močne kisline
0
4
hidroksid) z namenom uničiti patogene
stilna sredstva najdete na spletni poveza-
Tako je, na primer, sestavina čistila za
REŠITEV:
Za čiščenje oken namesto ku-
pljenih čistil uporabimo vodo s kisom.
steklo navadno glikol akril eter, ki dra-
Za nego pohištva je zelo ustrezna upo-
ba pa škoduje jetrom in ledvicam, pogo-
rih naravnih olj (olivno, laneno). Prepro-
ži naše oči, grlo in nos. Redna upora-
raba čebeljega voska, kot tudi nekate-
sto vdihavanje lahko povzroči celo smrt.
ga bo pridobila svojo prvotno barvo, če
steklo, so vnetljivi, zato jih ne upora-
pa lahko velikokrat odstranite s šam-
Hlapi, ki nastanejo pri uporabi čistil za
bljajmo, če kdo v bližini kadi. V nekate-
rih se najde tudi najverjetneje rakotvoren dioksan (dietilen dioksid), kot tudi
metilni alkohol (metanol), ki je znan kot
močan strup. Čistila za kovino pogosto
vsebujejo amonij, zaradi česar se lahko sproščajo neprijetni, strupeni plini, ki
lahko povzročajo težave pri dihanju.
jo skrtačite s kuhinjsko soljo, madeže
poniranjem. Kromirane površine lahko
polepšate z uporabo jabolčnega kisa
ali koncentriranega alkohola.
sredstva za nego pohištva, talnih oblog, stekla
Te kemikalije lahko dražijo kožo in oči.
0
5
odstranjevalci vodnega kamna in čistila za odtoke
0
6
Odstranjevalci vodnega kamna so močne kisline, medtem ko so čistila za odtoke močne bazične snovi. Te snovi so
zelo jedke in pri stiku s kožo lahko pov-
zročijo opekline. Škodujejo okolju in porušijo mikrobiološko ravnovesje. Pozor!
Če se odstranjevalec vodnega kamna
meša s snovmi, ki vsebujejo natrijev hi-
gumijasti zvon. S kisom pomešana
soda bikarbona deluje proti zamašitvi. Za odstranjevanje vodnega kamna
iz pralnega stroja, namesto mehčalcev
vode uporabimo kis. Enkrat na leto v
stroj zlijemo 2 litra 20% kisa in zaženemo enega od programov prekuhavanja.
Pred prvim izplakovanjem izklopimo
poklorit, nastane strupen klorov plin.
stroj in pustimo vodo s kisom stati nekaj
REŠITEV: Za raztapljanje vodnega ka-
ključimo program. Dobro je vedeti, da
mna uporabimo kis ali limonino kislino, izogibajmo se čistilom, ki vsebujejo
klor. Preprečimo prehod ostankov hra-
ne in las v odtoke z namestitvijo mehanske ovire. V primeru zamašitve, naj-
prej fizično sčistimo odtok in uporabimo
ur, nato ponovno vklopimo stroj in za-
se pri pranju pri nižjih temperaturah vodni kamen kopiči počasneje.
zadostna količina pralnega sredstva.
(npr dodatki za beljenje), oziroma ško-
embalaži, so večje, kot so dejansko
aktivne snovi). Mehčalci pogosto vse-
dajmo limonin sok, pri pranju pisanega
gijske reakcije. Fosfor, ki ga vsebujejo
nimo barve in povečamo moč pralnih
dražijo kožo, lahko pa so tudi strupene
dujejo vodnemu okolju (npr. površinsko
bujejo dišave, ki lahko izzovejo aler-
Količine, ki jih navajajo proizvajalci na
potrebne. Pri pranju belega perila do-
perila pa dodajmo kis, saj s tem ohra-
pralna sredstva in preide v vodo, v oko-
sredstev. Namesto sredstev, ki vsebu-
razširjena sestavina za beljenje, natri-
škodljiv, vendar enako učinkovit vodikov
lju poruši biološko ravnovesje. Najbolj
jev hipoklorit, ob reakciji z organskimi
snovmi povzroča nastajanje klorirane
organske snovi, ki povzroča številne
jejo natrijev hipoklorit, uporabimo manj
peroksid. Najbolj naravi prijazno je, če
belo perilo sušimo na soncu. Ne upo-
rabljajmo mehčalcev! Pralno sodo in
zdravstvene težave.
ostale koristne snovi je mogoče kupiti v
REŠITEV: Pri nakupu dajmo prednost
ji (seznam najdete na koncu priročnika).
pralnim sredstvom brez fosfatov. Pri
vedno več bio trgovinah tudi v Sloveni-
pralna sredstva in belila
Nekatere sestavine pralnih sredstev
strojnem pranju se lahko uporablja tudi
pralna soda, naribano pralno milo ali
pralni oreščki. Izogibajmo se dodatkom,
ki odišavijo, omehčajo in olajšajo suše-
nje! Preverimo, kolikšna je najmanjša
0
7
dezinfekcijska sredstva
Dezinfekcijska sredstva običajno vsebujejo natrijev hipoklorit. Ne pozabimo!
žnosti razvoja alergij.
odstranjevalcem vodnega kamna, na-
REŠITEV: Izogibajmo se redni upora-
Če ta pride v stik s kislino, na primer z
stane strupeni klorov plin. Klorov plin
že v majhnih količinah draži oči, v ve-
čjih količinah pa škodljivo vpliva na plju-
bi dezinfekcijskih sredstev! Če pa je nji-
hova uporaba nujna, pa upoštevajmo
navodila za uporabo, ki jih najdemo na
ča. V raznih sredstvih je razširjen triklo-
embalaži. Ne pozabimo: tudi vroča voda
v človeškem telesu, negativno vpliva na
šanica kuhinjske soli in kisa je zelo do-
san, ki deluje antibakterijsko, se kopiči
delovanje hormonskega sistema in vsebuje rakotvorne snovi. Fenol in krezol,
ki se uporabljata kot razkuževalca, sta
dokazano rakotvorna, v majhnih količi-
nah povzročata drisko in bruhanje, re-
dna uporaba pa škoduje jetrom in ledvi-
cam. V nasprotju z oglaševanjem, je le
redko potrebno uporabiti razkuževalce.
0
8
Sterilno okolje v otroštvu stopnjuje mo-
uniči patogene (bakterije in viruse)! Mebro čistilo.
REŠITEV: Zračimo! Tudi sobne rastli-
čajo kemikalije v obliki hlapov. Vsebuje-
Prostor lahko odišavimo tudi s posuše-
zroča glavobol in slabost, dietilftalat, ki
limonina lupina ali meta. Enak učinek
sveča, električni osvežilec zraka) izlojo naftalen in formaldehid, ki lahko pov-
vpliva na hormonski sistem, in ostale
ne pripomorejo k boljši kakovosti zraka.
nimi rastlinami, kot so na primer sivka,
lahko dosežemo z nekaj kapljicami či-
snovi, ki lahko izzovejo alergije. Iz diše-
stega naravnega eteričnega olja in na-
sestavin, se v zrak sprošča rakotvorna
ljo številne dišave na osnovi naravnih
čih palčk, izdelanih na osnovi sintetičnih
ravnimi dišavami. V trgovinah so na vo-
snov. Mednarodne raziskave so pokaza-
sestavin. Kljub temu svetujemo,
yev v veliki meri pripomore k nastanku
certifikate in izbirate
le, da redna uporaba raznovrstnih spra-
astmatičnega obolenja. Prav tako se izogibajte umetno odišavljenemu parafinu
da pred nakupom preverite
osvežilci prostorov
Umetne dišave za dom (spray, dišeča
le tiste, ki le-te imajo.
sveč, ki proizvaja nevarne stranske produkte, kot so na primer saje. Uporabljajte le čebelji vosek z bombažnim stenjem.
0
9
šamponi
Pogosta sestavina šamponov je natri-
V povezavi s Trietanolaminom se ome-
jo dodajajo izdelkom, da se penijo, v bi-
škodljiv za pljuča.
za zdravje, povrh tega pa zelo izsušuje
REŠITEV: Izogibajmo se pogostemu
sta sestavina šamponov, ki lahko pov-
vanju las izogibamo pri otrocih. Upora-
resnih primerih tudi depresijo in slabi
naravne, morda bazične bio šampone.
delkov, ki so označeni kot »naravni«, je
kšne, ki so narejeni s kokosovim milom
jev lavrilsulfat (SLS), agresivna snov, ki
stvu pa povzroča več različnih tveganj
kožo in lase. DMDM Hydantion je pogo-
zroča alergije, glavobol, astmo, v bolj
imunski sistem. Pogosta sestavina iz-
Cocamidopropyl Betaine. Ta kemikalija lahko povzroči alergijo, pogosto je
onesnažena s škodljivimi nitrozamini.
1
0
nja, da je lahko alergen, rakotvoren in
umivanju las! Še posebej se lahko umibljajmo šampone, katerih sestavine so
Med naravnimi lahko najdemo tudi tain kalijevim karbonatom (pepeliko).
vsebujejo antibakterijska sredstva, kot
testov in publikacije, ki so namenjene
varstvu potrošnikov. Lahko se odlo-
je na primer triklosan. Snov draži kožo
čimo za uporabo nadzorovane narav-
novesje in imunski sistem, uničuje kori-
(BDIH,ECOCERT, BIOCONTROL, Soil
in negativno vpliva na hormonsko rav-
ne kozmetike s pridobljenimi certifikati
stne bakterije in s tem omogoča množe-
Association), ki je prav tako učinkovi-
vplivov je Evropska komisija uvrstila tri-
tudi izdelke bazične kozmetike, katere
nje mikroorganizmov. Zaradi škodljivih
klosan med snovi, ki onesnažujejo okolje. Sredstva za tuširanje imajo navadno
kisel pH (med pH 5,0 in pH 5,5), kar ni
zdravo. Sporno je, da kakovostna ra-
ta kot sintetični izdelki. Izberemo lahko
pH je 7 ali več. Bazična kozmetika koži
omogoči dihati, jo obnavlja in skrbi za
primerno ravnovesje med maščobami
in vlago. Poleg tega razstruplja telo in
stlinska olja nadomestijo s cenejšimi mi-
zagotavlja, da koža opravlja svojo pri-
pore, učinkujejo le navidezno. Razne
dne snovi. Primerna je tudi za dojenčke
kom, so škodljive za kožo in lahko izzo-
pripravite svojo lastno kozmetiko. Ne-
di, da je tudi uporaba krem za sončenje
si. Pred ultravijoličnimi žarki se najlažje
neralnimi olji, ki poleg tega da zapirajo
dišave, ki so dodane kozmetičnim izdelvejo alergije. Iz ameriških raziskav sletvegana za zdravje. Nekaj teh izdelkov ni
nudilo zaščite pred UV-A žarki, ki dolgo-
ročno škodujejo koži. Sestavine le-teh so
marno nalogo: iz telesa odvaja odpain otroke. Seveda pa si lahko tudi sami
kaj receptov najdete na www.motovilec.
zaščitimo tako, da se izogibamo sončenju v času med 10:00 in 16:00 in nosimo
oblačila, ki nas varujejo pred nevarnimi
na svetlobi neobstojne ali pa so škodljive
žarki. Uživanje na soncu v zgodnjih do-
novesje, povzročajo alergije).
pa pospeši proizvodnjo vitamina D.
za zdravje (škodljive za hormonsko rav-
poldanskih in poznih popoldanskih urah
sredstva za tuširanje in nego telesa, kreme
Kozmetika in zdravstveni izdelki pogosto
REŠITEV: Snovem, ki škodujejo koži
in zdravju, se bomo najučinkoviteje iz-
ognili tako, da spremljamo rezultate
1
1
zobne paste
Večina zobnih past vsebuje natrijev
fluorid. Natrijev fluorid je odpadek iz industrije in se uporablja tudi kot strup za
podgane. Ta kemijska snov v večjih ko-
več študij ugotavlja, da škodljivo deluje
na možgane.
REŠITEV: Poiščimo zobne paste brez
ličinah učinkuje dražeče, verjetno pa je
natrijevega fluorida, brez triklosana in
bavnemu sistemu. Nikar prepogosto ne
je zdravje zob odvisno od več dejavni-
tudi strupena, škoduje živčnemu in pre-
brez SLS-a. Morate pa se zavedati, da
uporabljajte tekočin za izpiranje in dez-
kov. Eden najpomembnejših dejavnikov
te, saj izsušujejo ustno sluznico. V zob-
zelenjave, izogibajte se beli moki, veli-
infekcijo ust oz. se jim v celoti odpovej-
nih pastah najdemo tudi antibakterijsko
sredstvo triklosan, za katerega je zna-
je hrana. Zato uživajte čim več sadja in
kim količinam mesnih in jajčnih beljakovin ter rafiniranemu sladkorju. Prav
čilno, da se kopiči v organizmu. V ZDA
sladkor je eden izmed najpogostejših
gova kemična struktura je podobna se-
ga začeli uporabljati, zobne gnilobe
je triklosan registriran kot pesticid. Nje-
stavi najbolj strupenih kemikalij, kot so
dioksini in PCB. Ocenjuje se, da triklo-
san zelo slabo vpliva na zdravje; sodi
povzročiteljev kariesa, saj preden smo
skorajda ni bilo. Otrokom ponudite suho
ali sveže sadje in se strogo izogibajte
lizalkam in vsem sladkim pijačam. Le-
namreč med klorofenole, za katere ob- -te zelo dolgo ostanejo v ustih in posto-
staja utemeljen sum, da so rakotvorni.
na zdravje zob vpliva tudi stres, prema-
stavinami se pretvori v nitrosamine, ki
dodatki v predelanih živilih. Raje kot da
telesu zadrži do pet dni in v tem času
ali žvečilni gumi, si zobe vsaj dvakrat na
ne. Prav tako ne iščite bližnjice do lepih
ščetko, ki ima veliko mehkih ščetin. Ta-
na vsebuje bodisi sorbitol ali aspartam.
ustih in temeljito mehansko očistila tudi
delkov, predvsem zato, ker je zamenja-
odpovedati ustni vodi, si jo lahko pripra-
vedana v hrani za otroke. Podobno je
www.motovilec.si).
lavrilsulfat (SLS). V stiku z drugimi se-
so potencialno kancerogeni. SLS se v
poškoduje srce, jetra, pljuča in možga-
zob z uporabo žvečilnih gumijev. VečiSorbitol je zelo pogosta sestavina izva za sladkor. Njegova raba je prepo-
s sladilom aspartam, za katerega vse
1
2
pno topijo zobno sklenino. Poleg tega
Zobne paste pa vsebujejo še natrijev
lo gibanja, zdravila, kajenje in škodljivi
uporabite »problematično« zobno pasto
dan nežno umijte s kakovostno zobno
kšna bo dosegla tudi skrite kote v vaših
težko dostopne predele. Če se ne želite
vite kar sami (recept najdete na
REŠITEV: Kupujmo deodorante brez
tudi v deodorantih. Te kemijske snovi
Uporaba eteričnih olj kot dišav sega
hormonsko ravnovesje in so zelo verje-
majhna količina. Na to, kako boste »di-
sto uporabljajo v kozmetičnih sredstvih,
se vpijejo v kožo, negativno vplivajo na
tno tudi rakotvorne. Prav tako onemogo-
čajo normalno delovanje kože, torej se
odpadne snovi, ki bi se morale izločiti
skozi pore, zadržujejo v telesu in vra-
čajo v obliki strupov. Izdelki, kupljeni v
trgovinah, zagotovo vsebujejo konzer-
vanse. V nasprotju z ostalimi kozmetičnimi sredstvi, na embalaži parfumov
ni potrebno podrobno navesti dišav-
parabenov, izogibajmo se parfumov.
v daljno preteklost. Potrebna pa je le
šali«, v veliki meri vpliva tudi to, kar boste dali v sebe in na sebe. Več kemikalij
kot boste pojedli ali namazali na kožo,
več jih bo telo prisiljeno izločiti. Poglejte
si zanimiv animirani spot in si ustvarite
svoje mnenje:
http://storyofstuff.org/cosmetics/
deodoranti, parfumi
Parabeni so konzervansi, ki se pogo-
(v angleškem jeziku)
nih snovi, le-te preprosto poimenujejo
z besedo »parfume«. Pri pripravi dišav
se uporablja na tisoče kemijskih snovi,
testirali so le majhen delež teh. Ugoto-
vitve kažejo, da so nekatere povzročile težave z dihalnimi organi ali izzvale
alergijsko reakcijo. Med zelo pogostimi
reakcijami pa so tudi izpuščajo in splo-
šno draženje kože. Povprečen parfum
vsebuje tudi do 200 sestavin.
1
3
lak za nohte, maskara
Malokdo ne pozna značilnega vonja
raznih lakov in odstranjevalcev lakov.
Hlapljive sestavine le-teh so zdravju
rabo teh snovi, razmislimo o tveganjih!
Raje uporabljate blagovne znamke laka
škodljive. Takšen je na primer toluen,
za nohte, ki ne vsebuje toluena. Poskr-
je škodljiv za jetra, kožo, živčni, dihalni
nosti uporabi maskare. Po mnenju ofta-
ko povzroči tudi splav, zato še posebno
manj škodljivo rešitev.
sestavina lakov za nohte, ki draži kožo,
in obtočni sistem, v večjih količinah lahpazite, če delate v kozmetičnem salonu.
Nekateri proizvajalci maskar uporabljajo kot konzervans derivate formaldehi-
da, ki potencialno povzroča nastanek
raka. Poleg tega lahko maskare pogo-
sto vsebujejo nikelj in krom, ki lahko iz-
zoveta alergijo.
1
4
REŠITEV: Preden se odločimo za upo-
bimo za zdravje oči in razmislimo o nuj-
mologov velja vodoodporna različica za
če delate v frizerskem salonu.
devetkrat barva lase, verjetnost, da zbo-
REŠITEV: Za prekrivanje sivih las
različne glede na to, kakšna je barva
kana, poparek iz orehovih listov, kami-
tem, da je pri tistem, ki si na leto vsaj
li za levkemijo, 60% večja. Sestavine so
za lase. Svetle barve za lase pogosto
uporabimo naravne barve za lase (npr.
lica). Razredčena voda z limono nare-
vsebujejo vodikov peroksid. Ta sesta-
di lase bolj bleščeče in olajša česanje.
zroča glavobol in bruhanje, škoduje pa
tudi na www.motovilec.si. Tudi z ureje-
vina je jedka, pri vdihavanju lahko povlahko tudi delovanju živčnega sistema.
Temne barve za lase pa lahko vsebujejo
p-fenilendiamin, ki je potencialno muta-
gen, lahko poškoduje dedni zapis DNK,
je potencialno rakotvoren, alergen, vpli-
va dražeče, škodi živčnemu, dihalnemu
in imunskemu sistemu ter ledvicam. Pri
pršenju utrjevalca za lase lahko snovi
preidejo v pljuča in škodujejo njihovemu
delovanju. Laki za lase vsebujejo tolu-
en, ki je velik škodljivec živčnega sistema, dihanja in lahko povzroči omotico
ter glavobol. Pogosta uporaba sprajev
za lase lahko zaradi vsebnosti ftalatov
privede tudi do razvojnih poškodb pri
otrocih, zato bodite še posebej previdni,
Nekaj domačih receptov lahko najdete
nimi naravnimi lasmi in stilom oblačenja
se lahko naredimo bolj privlačne.
barva in lak za lase, razna sredstva za nego las
Leta 2009 je bila objavljena študija o
1
5
tekstil
Tekstilni izdelki, ki jih najdemo v stano-
REŠITEV: V stanovanju ne kopičimo
vljenjski prostor za pršice in povečujejo
kstilnih talnih oblog uporabimo parket.
vanju, lahko poleg tega, da ustvarjajo žimožnosti za nastanek alergij, vsebujejo
tudi kemijske snovi. Največ tekstilnih iz-
delkov je izdelanih iz bombaža, ki sodi
med rastline, ki so najbolj škropljene s
pesticidi. Tako lahko tudi v gotovih iz-
delkih najdemo ostanke le-teh. Blago za
oblazinjeno pohištvo pogosto obdelajo
z zaviralci gorenja, ki negativno vplivajo
na delovanje hormonskega sistema. Tekstilne talne obloge se pritrjujejo z lepili,
ki vsebujejo za zdravje škodljive hlape.
1
6
preveč tekstilnih izdelkov, namesto te-
Kupljen tekstil pa pred uporabo operi-
mo ali očistimo ter prezračimo.
REŠITEV: Izogibajmo se uporabi izdel-
škodljivi in negativno vplivajo na delo-
gami izberimo raje parket ali keramiko.
ti). Ftalati so toksični za reproduktivne
čimo stanovanje več tednov oziroma
lovanje, poleg tega pa lahko prispeva-
umetnih materialov je prepovedan! V
gosto uporabljajo dodatke, ki so zdravju
vanje hormonskega sistema (npr. ftala-
organe in lahko motijo hormonsko dejo tudi k zelo razširjenim zdravstvenim
težavam, kot so debelost ali težave s
plodnostjo. Ko je toplo, se iz izdelkov,
narejenih iz pvc-ja (npr. talne obloge),
sproščajo klorove spojine. Uporaba pvc
talnih oblog in vinil tapet v otroški sobi
kov iz umetnih snovi. Med talnimi oblo-
Po lepljenju tekstilnih talnih oblog zra-
dokler je vonj lepila še prisoten. Sežig
kolikor pa bi kaj takšnega kje zasledili, obvestimo gasilce in pristojno službo.
umetni materiali, pvc
Pri proizvodnji umetnih materialov po-
dokazano povečuje kataralno obolenje
dihalnih poti. Pri gorenju umetnih materialov nastajajo zelo strupene snovi
(npr. benzen, dioksin). Zato se sežigajte
ostankov po prenovi stanovanja, ampak
jih sortirajte in odpeljite v center za lo-
čeno zbiranje odpadkov. 1
7
pohišvo iz laminata
1
8
Pohištvo iz laminata vsebuje rakotvoren
REŠITEV: Če se odločimo za nakup
z umetnim voskom. Formaldehid draži
zračimo, kajti v nekaj tednih izhlapi večji
formaldehid, saj lesene plošče stiskajo
oči in pljuča. Lahko povzroči bolečine v
grlu, glavobol, vrtoglavico in krvavitve iz
nosu. Formaldehid je toksičen, alergen,
karcinogen in mutagen.
pohištva iz laminata, ga temeljito pre-
del topil.
REŠITEV: Če je le mogoče, uporabimo
luje kot zelo nedolžno opravilo, vendar
apno ali barve in lepila narejena na vo-
kot tudi za okolje. Barve, laki in lepila
go, uporabimo izdelke, ki vsebujejo manj
jin (HOS) in organskih topil. Te snovi
njujmo s topilom, ampak z brusnim pa-
skriva veliko tveganj za naše zdravje
vsebujejo veliko hlapnih organskih spozelo enostavno prehajajo v zrak, pri vdi-
dni osnovi. Če tega nimamo na razpola-
organskih topil. Stare barve ne odstrapirjem. Pri pleskanju pazimo, da se čim
havanju lahko povzročajo dražeč obču-
manj barve in topil izgubi s kapljanjem
ko škodijo delovanju živčnega sistema,
rabimo le, če je res potrebno, saj vsebu-
tek, glavobol in slabost. Dolgoročno lahnekateri HOS so rakotvorni. Vredno je
razmisliti, ali pred rojstvom otroka pre-
in izhlapevanjem! Sekundno lepilo upoje zelo veliko zdravju škodljivih kemikalij.
barve, laki, lepila
Pleskanje sten in barvanje pohištva de-
pleskati in prenoviti stanovanje.
1
9
uničevalci in odganjalci insektov (biocidi)
2
0
Zaradi podnebnih sprememb se povečuje razširjenost komarjev in klopov, hkra-
ti pa narašča tudi njihovo število. Uniče-
valci insektov so strupi. V tistih, ki so v
prodaji, lahko najdemo med fitofarma-
cevtskimi sredstvi prepovedan perme-
REŠITEV: Proti komarjem je najboljša
zaščita mreža. Komarji se najraje razmnožujejo v bazenih in zbiralnikih vode, zato
lahko z odstranitvijo le-teh zelo zmanjša-
mo njihovo število (npr. sode, posode z
vodo, ki jih najdemo okoli hiše pokrijmo
trin, ki naj bi bil rakotvoren in škodljiv za
ali redno praznimo). Komarje odganja tudi
lahko vsebujejo tudi hormonskemu sis-
njuna kombinacija: na polovico pomaran-
delovanje imunskega sistema. Nadalje
vonj citrusov in nageljnovih žbic, kot tudi
temu škodljiv d-fenotrin ter bioaletrin, ki
če ali limone nasujmo nageljnove žbice
francoskih raziskav naj bi mati z uporabo
(žganjem). Učinkuje tudi, če v stanovanju
je potencialno rakotvoren. Na podlagi
že majhnih količin insekticidov, povečala možnost za nastanek raka pri otroku.
in prelijmo s koncentriranim alkoholom
obesimo vrečko iz tila napolnjeno z mleto
nageljnovo žbico. Komarje preženejo tudi
Razna kadila in sveče izločajo ogljikov
eterična olja: limonska trava, palmarosa,
vendar je njihov učinek zadovoljiv le, če
kafra, rožmarin, timijan, poprova meta, li-
dioksid, ki sicer lahko zmoti komarje,
gre za malo število komarjev. Zaradi škodljivih vplivov kadil ta način odganjanja
komarjev ni priporočljiv.
indijska limonska trava, sivka, evkaliptus,
sti cipres, kostanja, oreha oziroma njihov
poparek pa tudi česen.
Namnožitev mravelj in ščurkov lahko
pomembno, da se vsak posameznik sam
čo v kuhinji in okoli koša za smeti, ter
držujemo v naravi, nosimo dolge hlače,
ceveh. Na pot, po kateri hodijo mravlje,
in nosimo pokrivala za glavo z zavihanim
tnih nasvetov boste našli na
mačih vrtovih kot v javnih parkih, zato je
zaščiti. Če se v času sezone klopov zamorda zataknimo hlačnice za nogavice
robom. Če se dlje časa zadržujemo na istem mestu ali če sedemo v visoko travo,
imajo klopi več možnosti, da nas najdejo.
Klopi ne marajo nizke trave, izpostavlje-
ne soncu, torej če bomo vzdrževali nizko
travo, se bo tam zadrževalo manj klopov.
Pomembno je čim večkrat preverjati, ali
imamo klopa, kajti klop dalj časa išče pri-
merno mesto na koži in ga lahko najdemo, preden se prisesa. Klopa odstranimo
hitro, brez uporabe kemikalij. Patogeni
se nahajajo v prebavilih klopa. Težava je
manjša, če v koži ostane njegova glava,
kajti v njej ni patogenov in telo jo hitro izloči. Sredstva proti klopom nanašamo na
oblačila in ne neposredno na kožo.
preprečimo tako, da vzdržujemo čisto-
da zadelamo majhne razpoke v steni pri
dajmo česen oziroma sol. Še več dodawww.motovilec.si.
uničevalci in odganjalci insektov (biocidi)
Dandanes se klopi nahajajo tako na do-
2
1
igrače
Kemijske snovi v igračah lahko resno
naše najmlajše. Izogibajmo se barv-
so prepovedali veliko dodatkov (ftala-
kalijami obdelanim površinam! Ne ku-
škodijo zdravju otrok. V zadnjem času
tov), ki lahko povzročajo motnje v ra-
pujmo igrač iz pvc-ja! Izogibajmo se
lahko najdemo na policah trgovin, še
Pred nakupom preberimo informacije
s tržnic. Veliko igrač vsebuje tudi bro-
otroke do 3 let starosti, so za majhne
za možgane in delovanje živčnega sis-
lahko tudi tvegane.
zvoju. Vendar takšne igrače še vedno
večje pa je tveganje pri poceni igračah
mirane zaviralce gorenja, ki so škodljivi
tema. Kljub temu da je predpisana do-
voljena vrednost le-teh v EU nizka, so v
igračah z Daljnega vzhoda izmerili veliko višje vrednosti od dovoljenih. Snovi
za odišavljanje igrač po nepotrebnem
obremenjujejo telo, del teh pa lahko
povzroča tudi alergije.
REŠITEV: Dajmo prednost igračam iz
naravnih materialov, kot je na primer
les! V Sloveniji lahko najdemo precej
ponudnikov dobrih in trajnih igrač za
2
2
nim snovem, z laki in ostalimi kemi-
igračam s tržnic, katerih izvor ni znan.
na etiketi. Igrače, ki niso primerne za
otroke ne samo dolgočasne, ampak
Iz plastične embalaže se lahko namreč
dojenčke z vsebnostjo bisfenol A (BPA)
temperaturi, zato hrano in pijačo ohla-
leto tudi v ZDA umaknili stekleničke za
snovi, ki povečuje tveganja za nastanek
BPA izluži v živilo, še posebej pri višji
stekleničke za dojenčke
Po prepovedi v Kanadi so naslednje
dite preden jo shranite v plastične po-
motenj v razvoju. Od 1.6.2011 pa bo
sodice.
na v državah Evropske unije. Ameriške
REŠITEV: Uporabljajmo stekleničke iz
prodaja takšnih stekleničk prepoveda-
raziskave so pokazale, da je vsebnost
bisfenola A v krvi dojenčkov 10-krat ve-
čja od izmerjene pri odraslih. BPA zaradi svoje kemične strukture posnema
ženski hormon estrogen in zato povzro-
ča motnje v delovanju hormonskega sis-
tema (moti delovanje žlez z notranjim izločanjem). Pri večini izdelkov kemikalija,
stekla ali plastične iz mehkejšega polipropilena. Veliko proizvajalcev nava-
ja, ali steklenička vsebuje bisfenol A.
Hkrati je pomembno, da za otroke ne
kupujemo izdelkov iz pvc-ja.
ki jo vsebujejo, na potrošnike neposre-
dno nima vpliva, potencialno problematična pa je prisotnost BPA v plastiki, ki je
v neposrednem stiku s hrano in pijačo.
2
3
oblačila
Čeprav je na trgu vse več izdelkov iz
plodnost. Material vetrovk vsebuje ko-
delež pripada bombažu. Za pridelavo
nevarna za zdravje. Te snovi se, po-
ku se porabi 10% vseh pesticidov, ki se
pičijo v telesu in porušijo hormonsko
novodobnih materialov, še vedno levji
bombaža po konvencionalnem postop-
leg tega, da se težko razgradijo, nako-
porabijo v kmetijstvu. Po podatkih PAN
ravnovesje, delovanje imunskega sis-
ših kemikalij v pesticidih za pridelavo
Snovi, iz katerih je izdelana okrasitev
mično onesnaževanje se nadaljuje tudi
hormonski sistem in vsebujejo ftalate,
UK je sedem od trinajstih najpogostejbombaža zelo verjetno rakotvornih. Ke-
v procesu predelave. Proces konzerviranja, beljenja in barvanja je povezan z
veliko strupi, ki ogrožajo delavce v tovarnah, okolje in na koncu tudi nas, ker
tema in vplivajo na razvoj neplodnosti.
na majicah (napisi, vzorci) vplivajo na
.
ki lahko povzročajo motnje v razvoju.
REŠITEV: Oblačila operimo pred prvo
uporabo, tako odstranimo nekaj teh sno-
veliko uporabljenih kemikalij ostaja tudi
vi. Dajmo prednost oblačilom iz narav-
Prav barve, ki so tako žive in trajne, so
velikih napisov in nalepk. Lahko greste
v oblačilih in skozi kožo prehajajo v telo.
pogosto povezane z najagresivnejšimi
kemikalijami, med katerimi so mnoge
rakotvorne. Uporaba nekaterih kemikalij,
nih materialov (npr. volna, bombaž) brez
še korak dlje in izberete oblačila iz ekološkega bombaža z ustreznim certifika-
tom. Kljub certifikatu pa predlagamo, da
kot je formaldehid, je omejena, a še ve-
preverite način izdelave oblačila, saj je
je tudi najpogostejši krivec za alergič-
sneje pa barvan s škodljivimi barvami.
dno dovoljena. Alergija na formaldehid
no reakcijo ob nošnji bombažnih oblačil.
Oblačila na koncu proizvodnje dodatno obdelajo s snovmi, kot so zavi-
ralci gorenja (polibromiranimi bifenil
etri, PBDE). Te spojine, podobno kot
DDT, zelo dolgo ostanejo v telesih ži-
vih bitij. Predpostavljamo lahko, da
škodljivo vplivajo na živčni sistem in
2
4
ličino fluorirane spojine (PFOS), ki je
lahko bombaž res ekološko gojen, ka-
degeneracija celične napetosti). Zara-
liko kemijskih snovi. Plastična prevleka
ski zvezi zakonsko prepovedali uporabo
rane zaviralce gorenja, ki povzročajo te-
koj pa razpadu sistema, pa so to prepo-
mnikih in računalnikih je neverjetno ve-
vsebuje (tudi v velikih količinah) bromižave s plodnostjo in so lahko rakotvorni. Kabli so pogosto iz pvc-ja, ki vsebuje
dodatke, ki imajo negativen učinek na
di teh ugotovitev so v nekdanji Sovjetkakršnihkoli aparatov z mikrovalovi, ta-
ved umaknili. Več o tej temi lahko preberete na straneh www.zazdravje.net.
delovanje hormonskega sistema. V no-
REŠITEV: Na novejših tehničnih iz-
če najti več vrst težkih kovin, ki so nevar-
stavine. Bodimo pozorni na le-te in upo-
tranjosti tehničnih izdelkov pa je mogo-
delkih pogosto navajajo škodljive se-
ne za zdravje. V številnih gospodinjstvih
števajmo predpise! Uporabljajmo kable
po sebi ne oddajajo nevarnih kemikalij,
postavljajmo vročini! Izogibajmo se pre-
najdemo mikrovalovne pečice, ki same
pač pa s svojim sevanjem nevarno spre-
minjajo kakovost živil. Nemški znanstve-
brez vsebnosti pvc-ja, naprav pa ne iz-
tirani uporabi kuhinjskih pripomočkov, ki
hrano grejejo na visoke temperature ali
niki so raziskovali mikrovalove že med
obsevajo z mikrovalovi. Odpadke teh-
univerzi v Berlinu), ruski pa takoj po njej
prenehanju uporabe ne odvrzimo v koš
drugo svetovno vojno (na Humboldtovi
(na Inštitutih za radio-tehnologijo v Kinsku in Radžastanu) in oboji so prišli do
enake ugotovitve: izpostavljenost (tako
osebna kot hrane) mikrovalovom je za
človekovo zdravje izredno nevarna. Po-
tehnični izdelki
V tehničnih izdelkih, televizijskih spreje-
ničnih izdelkov ali tehnične izdelke po
za mešane gospodinjske odpadke, ampak jih odpeljimo na ustrezna prevze-
mna mesta, da preprečimo onesnaže-
vanje narave!
drobne učinke, ki so jih dokazali, lahko
v grobem združimo v tri kategorije: rakotvorni učinki (predvsem zaradi spre-
menjene strukture molekul hrane, ki jih
telo ne prepozna); uničenje hranljivosti
živil (zaradi spremenjenih struktur) in
biološki vplivi pri osebni izpostavljeno-
sti (vdor v človekovo energijsko polje in
2
5
avtomobili
Tudi avtomobil je skladišče nevarnih snovi: tekočina proti zmrzovanju (glikol) je
čina in odpadno olje na razlije v nara-
žvepleno kislino in strupen svinec, mo-
no odstraniti! Rabljene akumulatorje in
močan strup, akumulator vsebuje jedko
torno olje je nevarno za okolje, starejši
zavorni koluti in lamele so izdelane iz azbesta, pnevmatike vsebujejo rakotvorne
poliaromatske ogljikovodike (PAH).
2
6
REŠITEV: Pazimo, da se hladilna teko-
vi, zato je le-to vedno potrebno strokovpnevmatike vedno odpeljimo na uradna
prevzemna mesta (npr. pooblaščeni ser-
visi, zbirni centri za odpadke)!
ŠIRŠI ZDRAVSTVENI NASVET: čim
je obdelana s polibromiranimi zaviralci
mo se s kolesom ali javnimi prevoznimi
ftalatov zelo visoka. Armaturna plošča
gorenja, tako preidejo v zrak nevarne
kemijske snovi. Te spojine se kopičijo
v telesu in lahko škodujejo zarodku in
majhnim otrokom. Poleti je v vročem
manj se vozimo z avtomobilom! Vozi-
sredstvi! Če brez avtomobila ne moremo, ga pogosto zračimo in čistimo!
avtomobili
V kabini avtomobila je koncentracija
avtomobilu koncentracija teh snovi lahko še večja. Pri zadrževanju v avtu
lahko pride v naše telo petkrat več ne-
varnih snovi kot če smo doma ali na delovnem mestu.
2
7
predelana živila
Po ocenah naj bi prišlo 70 % škodljivih
Iz pvc posode in kozarcev predvsem pri
E-ji označene dodatke so se pojavili do-
dljive snovi.
Največje tveganje predstavljajo umetna
REŠITEV: Pri nakupu dajmo prednost
(E210–219, 249–252) in ojačevalci arom
datkov, E-jev vsebuje živilo, bolj verjetno
tisk na ovojnini žvečilnih gumijev, boste
pujmo bio izdelke, kajti pri teh ni dovolje-
snovi v naše telo s hrano. Za določene z
kazi, da bi naj škodovali našemu zdravju.
sladila (E950–952, 954), konzervansi
(E621-625). Če preberete zelo droben
ugotovili, da so v večini žvečilk nasle-
manj predelanim živilom. Čim manj doje, da je zdravo. Če imamo možnost, ku-
na uporaba tveganih živilskih dodatkov.
dnje sestavine: sorbitol E420, gumi baza,
Otrokom za žvečenje ponudimo skorjo
E414, arome, emulgator E322, umetno
knjigo »Mami, skuhaj to še enkrat«, kjer
dijo pa aspartam, acesulfam K, sredstvo
kako pripraviti lastna »predelana« živila
stabilizator E422, manitol E421, gostilo
sladilo saharin E954, barvilo E171, sle-
kruha, suho sadje ali oreščke. Prelistajte
boste našli nekaj dobrih nasvetov o tem,
za glaziranje E903 in antioksidant BHA.
in čemu se je pametno izogibati pri pre-
za zaviranje oksidacije in ni dovoljen za
bljati posodo s teflonsko prevleko! Izogi-
BHA je derivat nafte, ki ga uporabljajo
rabo v prehrani otrok. Otroci naj torej ne
uživajo žvečilnih gumijev!? Žvečenje le-
-teh lahko povzroči alergične reakcije ali
hiperaktivnost. Večje količine so pri mi-
hrani otrok. Trudite se čim manj uporabajmo se pvc kuhinjskim pripomočkom
in le-teh nikakor ne dajajmo v mikrovalovno pečico!
ših povzročile tumor, zato obstaja ute-
Pri konvencionalnem gojenju rastlin za
Japonskem je BHA prepovedan že od
jo strupe (lepša beseda zanje so pestici-
meljen sum, da je snov kancerogena. Na
leta 1958. Iz teflonske prevleke številnih
kuhinjskih posod se pri visokih tempera-
turah sproščajo snovi (PFOA), ki se kopi-
čijo v telesu in so lahko tudi rakotvorne.
2
8
višjih temperaturah izhajajo zdravju ško-
prehrano tako ljudi, kot živali uporablja-
di) v večjih količinah. Te snovi se sicer v
večji meri razgradijo, preden pridejo na
krožnike, a ostanejo v zemlji in se izlužijo
v vode. Na podlagi rednih analiz živil, ki
REŠITEV: Izogibajmo se najbolj škro-
Posebej izpostavljamo jabolka in jagode,
stlinjakih vzgojeni zelenjavi. V veliki meri
sticidov obremenjenega sadja v Sloveni-
kupujemo sezonsko, v Sloveniji pride-
va in sadje vsebuje ostanke pesticidov.
ki so na seznamu najbolj z ostanki peji. Med vzorci jabolk, ki so bili analizirani
pljeni, na primer zgodaj spomladi v ra-
se ostankom pesticidov izognemo, če
lano sadje in zelenjavo. Če imamo mo-
v obdobju od 2003 do 2008, jih je skoraj
žnost kupujmo izdelke ekološke pride-
bolka V njih najdemo ostanke diazino-
pridelave sadje, kot so breskve, jagode,
82% vsebovalo ostanke pesticidov. Ja-
lave! Predvsem kupujmo iz ekološke
na, fosalona, kaptana ali klorpirifosa. Nič
grozdje, mandarine in pomaranče kot
so bili analizirani v obdobju od 2004 do
žnik, saj se pri njihovi pridelavi uporabi
ke pesticidov. Zato moramo biti previdni,
darin in limon so pogosto zaščitene s ke-
rakotvornost, negativen vpliv na imun-
(fungicidi). Zato v peciva in pijače nari-
boljše niso jagode. Med vzorci jagod, ki
2007, jih je več kot 72% vsebovalo ostan-
saj se škodljivi učinki teh snovi, kot so:
ski sistem in plodnost, lahko pokažejo
že pri manjših količinah in pogosto šele
čez leta. Še posebej ranljivi so otroci, saj
tudi kumare, papriko, solato in paradi-
veliko kemikalij. Lupine pomaranč, manmikalijami, ki delujejo kot zaviralci plesni
bajmo le lupine ekološko pridelanih ci-
trusov. Te kemikalije lahko v večji meri
ostranimo s tolpo vodo in ekološkim či-
so dovoljene mejne vrednosti ostankov
stilom za posodo. Iz zdravstvenega vidi-
težko zdravo odraslo osebo in tako ne
pridelano čebulo, zelje, cvetačo, brokoli,
kilogramov. Poleg tega se njihova telesa
redko vsebujejo ostanke pesticidov. Da
pesticidov v hrani izračunane za 70 kg
zaščitijo otrok, ki premorejo precej manj
še razvijajo; pojedo več svežega sadja,
zelenjave in žit na kilogram telesne teže
kot odrasli; njihova pričakovana življenj-
ka je manj pomembno kupovati ekološko
kivi, banane ali slive, ker ti pridelki zelo
bi si zagotovili sezonsko ekološko pridelano hrano po dostopnejših cenah, lah-
ko »posvojite« ekološkega kmeta, ki bo
ska doba pa je daljša in zato je čas, v ka-
za vas prideloval hrano. Več preverite na
Več informacij o pesticidih boste našli na
je seveda, če si hrano pridelamo sami
terem se pesticidi kopičijo v telesu, daljši.
www.pesticidi.net.
zelenjava, sadje
jih izvajajo pristojne inštitucije, zelenja-
www.partnerskokmetovanje.si. Najbolje
brez uporabe kemikalij! Tako bomo svoj
prosti čas preživeli v naravi in v družbi
svojih najbližjih.
2
9
sobne rastline
Večino rezanega cvetja vzgojijo v ra-
odstranijo pritlikavi datljevec, obroblje-
(predvsem fungicidov in insekticidov).
učinkovito odstranijo luskasta praprot,
stlinjakih z uporabo številnih pesticidov
Zdravju škodljiva škropiva lahko enostavno preidejo na naše roke z rastlin.
Sicer pa je znano, da rastline izboljšujejo kakovost zraka v prostoru.
REŠITEV: Po stiku z rezanim cvetjem si
umijmo roke! Podarimo rastline, ki smo
jih sami vzgojili! Smiselno pa je v pro-
store namestiti različne sobne rastline,
saj s fotosintezo proizvajajo kisik in pri
tem porabljajo ogljikov dioksid. S tran-
spiracijo uravnavajo vlago v zraku in
proizvajajo negativne ione. Dolgoletne
raziskave so potrdile, da rastline delujejo tudi kot filtri. Več kot uspešno namreč
absorbirajo hlapne organske spojine
ter zmanjšujejo količino prahu in mikrobov v zraku. Rastline se po učinkovito-
sti čiščenja določenih hlapnih organskih
spojin iz zraka med seboj razlikujejo. Tako npr. benzen in ksilen najbolje
3
0
na dracena in praprot, formaldehid pa
pritlikavi datljevec in deremska dracena.
REŠITEV: Ne uporabljajmo pesticidov,
embalaže se lahko izločajo snovi, ki po-
marno zgrajeno greznico zastrupljamo
so ostanki zdravil in pesticidov. Tudi iz
ki onesnažujejo vodno okolje! Z malo-
menijo določena tveganja. Iz PET pla-
sami sebe. Kljub vsemu je še vedno naj-
osvežilnih pijačah lahko ob reakciji raz-
namestite filter na vodovodno napeljavo.
stenke lahko izhaja strupen antimon. V
ličnih dodatkov (askorbinska kislina in
Na-benzoat) nastane rakotvoren benzen.
bolje piti vodo iz pipe. Če je potrebno,
Naš organizem ne pogreša gaziranih pijač, ki ne vsebujejo naravnih sestavin,
Poleg tega vsebujejo osvežilne pijače
zato se jim izogibajmo! Raje iztisnite
okusa in barvil, nekatere tudi kofein, tein
te vodo in čim manj ali nič pravega čaja
veliko umetnih sladil, arom, ojačevalcev
in druga poživila. Uživanje le-teh na dolgi
rok povzroča bolezen, slabo počutje, po-
pijače
V vodi iz pipe se lahko pojavijo snovi, kot
sveže sokove iz sadja in zelenjave, pijin kave.
večanje telesne teže, depresijo, hiperaktivnosti pri otrocih in odvisnost.
3
1
zdravila
Iz zdravstvenega vidika so najverjetne-
Izogibajte se sladkim pijačam, počivaj-
je, kar se vidi tudi iz navodil za uporabo.
mislite. Mnogokrat pa sploh nismo bolni,
je zdravila najbolj kontrolirane kemikali-
Našteti stranski učinki največkrat zahte-
ampak le žejni. Naše telo namreč potre-
lahko bolj intenzivno pojavijo pri upora-
na dan (količina je odvisna od starosti
vajo kar celo stran. Neželeni učinki se
bi več pripravkov hkrati. Ko se ostanki
zdravil izločijo iz telesa pravzaprav lahko preidejo v vodno okolje in od tam
buje od 1,5 litra do 3 litrov navadne vode
in fizične aktivnosti). Če pa že zbolimo,
lahko s povečano količino popite vode
celo ozdravimo ali zelo izboljšamo naše
v pitno vodo. Največji onesnaževalci
zdravstveno stanje. Več o pomembno-
sredstva.
»Telo kliče po vodi«. Zdravila pa, ki jim
ostajajo protivnetna in kontracepcijska
REŠITEV: Po mnenju zdravnikov po-
sti pitja navadne vode preberite v knjigi
je potekel rok uporabe, sodijo med ne-
varne odpadke, zato jih ne smemo odla-
rabimo preveč zdravil. Trudimo se z
gati med mešane gospodinjske odpad-
nastanek bolezni. Zdrav način življe-
ali v okviru akcij zbiranja nevarnih od-
zdravim načinom življenja preprečiti
nja pomeni uživanje čim več svežega in
surovega sadja in zelenjave, čim manj
izdelkov živalskega izvora, čim manj
predelane hrane in čim manj slaščic.
3
2
te, se ukvarjajte s športom in pozitivno
ke, pač pa jih moramo oddati v lekarni
padkov.
REŠITEV: Kakovost zraka v prostoru
retni dim vsebuje več sto kemijskih sno-
žnost zraka naj bi bila med 45% in 55%.
škodljivi plini in onesnaženi delci. Cigavi, del teh je rakotvornih. Iz raznih barv,
lepil, umetnih snovi izhajajo hlapi. Plin-
ski štedilnik (dušikovi oksidi) in fotokopirni stroji (ozon) prav tako oddajajo v
zrak zdravju škodljive pline. Formaldehidne smole so zelo pogosto gradivo v
gradbeništvu, zato je formaldehid najpogostejši onesnaževalec zraka v zaprtih prostorih. Pri večjih koncentracijah
draži oči in sluznico ter povzroča solzenje. Inhaliranje visoko koncentriranega
ima velik vpliv na počutje. Relativna vla-
Zrak ne sme vsebovati zdravju škodljivih snovi, vsebovati mora zadosten delež kisika, vonjave pa naj bodo prijetne
in nemoteče. Kakovost zraka v zaprtih
prostorih lahko najenostavneje izboljša-
mo z zračenjem. Na zrak ugodno vpli-
vajo tudi sobne rastline. Izogibajmo se
uporabi osvežilcev zraka! Za pleskanje
prostorov uporabljajte barve na vodni
osnovi, ki ne vsebujejo škodljivih hlapov.
zrak v zaprtih prostorih
V zraku v zaprtih prostorih se nabirajo
formaldehida povzroča glavobol, vnetje
grla in težave z dihanjem, lahko pa tudi
sproži ali poslabša napad astme.
3
3
viri informacij in koristne povezave
Splošno
www.les-kra.si/sl/
www.pozitivke.net
www.kosobrin-igrace.com
www.motovilec.si
www.svet-je-lep.com
www.viva.si
www.zazdravje.net
www.presno.si
www.ivz.si
www.zps.si
www.pitna-voda.si
www.ekopika.si
www.planetbio.si
www.soncnatrgovina.com
www.super-hrana.si
www.vitababy.si
www.barbarella.si
www.or-ca.si
Pesticidi in kemikalije
pesticidi.net
www.pan-uk.org
Knjige in revije:
www.pan-germany.org
Revija projekta zazdravje.net
micals.html
Maria – E. Lange – Ernst: Lepota in na-
www.pan-europe.info/Campaigns/che-
Kmetovanje
ravna kozmetika
Pierre Jean Cousin: Lepa polt
www.zekos.si
Josephine Fairley: Organic beauty
www.soilassociation.org
Nasveti za zeleno gospodinjstvo
www.zveza-ekokmet.si
www.biouzitek.si/
www.partnerskokmetovanje.si
Alenka Lobnik-Zorko in Neva Železnik:
Marie-Luise Kreuter: Biovrt
Marshall Bradley in Courtier: Popoln
www.rodnazemlja.si
zelenjavni vrt
Kozmetika
duction and Use of Crops
www.ph-cosmetics.si
F. Batmanghelidj: Telo kliče po vodi
www.cosmeticsdatabase.com
www.storyofstuff.org/cosmetics/
Franci in Martina Bavec: Organic ProMarja Božič: Božanske sladice
Cornelia Trischberger: Mami, skuhaj to
www.safecosmetics.org
še enkrat
Spletne trgovine:
Škarič, R.: Vojna ali mir z bakterijami?
www.vega-shop.si
3
4
www.carobni-svet.si
www.ekolife.si
www.vlakec.si
www.otroska-trgovina.com
www.soncek.si
Dolinar, A., Lončar, S., Podergajs, K. in
beležke
3
5
O ri
www.ph-cosmetics.si
gi n
al
Ba
zič
na pH 7
,5 - 8
ko
,7
zm
etik
a
N
a
ar
v
na
ba
zi
čn
a
ko
zm
et
ik
a
ze
t er
ičn
im
io
lji
in
i
zv
le č
ki
sve
žih
ras
tlin
Uporabite
5460 tankih
in čvrstih
ščetin za:
•nežno in temeljito
odstranjevanje zobnih oblog
•preprečevanje vnetja dlesni
•obvladovanje krvavečih dlesni
Zobno ščetko CURAPROX CS 5460
lahko kupite v spletni trgovini
www.zdrav-nasmeh.com ter v lekarnah,
specializiranih trgovinah in drogerijah.
Za več informacij pokličite na 02/460 53 42
ali obiščite spletno stran www.cs5460.com.
Flegis, d. o. o., Ulica mlad. brigad 54,
2204 Miklavž na Dr. polju, www.flegis.si
Barbarelline presne gourmet delavnice
Če si želite v svoje jedilnike vnesti več barv,
svežih sadežev, super hranilnih živil, čistih
vitaminov, mineralov in encimov, fitohranil ali se
spogledujete z bolj zdravim načinom življenja,
pa ne veste, kako bi začeli, želite zgubiti odvečne
kilograme, morda pa zgolj narediti vtis na svoje
bližnje in prijatelje, potem se lahko udeležite
Barbarellinih presnih delavnic Gourmet Fresh, ki
potekajo v Ljubljani, vsak mesec.
Na enodnevni delavnici se boste naučili, kako
se pripravijo zelo okusne presne jedi, kot so:
lešnikovo mleko, slastni smoothie, muesli,
zelenjavni rezanci z eksotično omako, zelenjavni
zvitki z dipi, sladice kot so tiramisu, čokoladne
praline, kremni in sadni parfait in še mnogo več.
Termini so razpisani na www.barbarella.si,
e: [email protected], M: 041 -779 887
Na zakup enkratne delavnice
s tem kupončkom velja 10% popust
Blendtec blender je najmočnejši
profesionalni kuhinjski mešalec
z impresivno močjo 1560 W,
s katerim si lahko pripravite
organske, sveže napitke, zelene
kašaste sokove, smoothie-je, sadne
in zelenjavne sokove, domače
sladolede, različne omake, salse,
testo za kruh, mlete oreščke,
oreščkova masla in še mnogo
drugih stvari.
Blendtec blender je nepogrešljiv
pripomoček pri ustvarjanju svežih,
presnih in veganskih jedi.
Ekskluzivni uvoznik in distributer:
SC PROJEKT,
Simon Cerkvenik s.p.,
spletna stran: www.barbarella.si;
M: 041 779 887,
E: [email protected]
Spletna trgovina z več kot 1000 ekološkimi izdelki
Vse za presni način življenja (hrana, aparati, tečaji,...)
Linija konopljinih izdelkov
Detox obliži za razstrupljanje
Dostava eko sadja&zelenjave
Domača lekarna (naravno nad vneto grlo in prehlad)
Zetafree proti komarjem in klopom
Ovopid proti ušem
Masmi naravni bombažni vložki
Gse prehranski dodatki
(Alge, Maca, C vitamin,...)
Pololo copati iz eko usnja
Ušesne svečke Harmony
Oblačila in pralne plenice (eko bombaž+bambus)
Kozmetika, čistila,...
st
10% popu
.3.
od 20. - 23
Ekolife, Tajča Pavček s.p.
Požarnice 20,1351 Brezovica
gsm: 041 370 414
[email protected]
Za ljudi, za živali, za planet.
OrCa trgovinica ponuja le 100% naravno in ekološko,
negovalno in dekorativno kozmetiko, ki je prijazna
do ljudi, živali in našega planeta. Ne uprabljamo
sintetičnih in potencialno nevarnih sestavin, vsi izdelki
se nahajajo v okolju prijazni embalaži, sestavine
pa prihajajo iz obnovljivih virov. Noben izdelek ali
sestavina nista testirana na živalih.
Od vsakega prodanega izdelka del denarja namenimo
zavetišču za živali Horjul.
Ekološka Trgovina OrCa, Komenskega 44, Ljubljana.
www.or-ca.si
vega shop
Živeti zdravo!
Blenderji • Sokovniki • Superhrana • Izdelki iz kokosa • Prehrambeni dodatki
Bazična kozmetika • Izdelki iz gline • Olja • Izdelki iz konoplje
www.vega-shop.si
PARTNERSKO
KMETOVANJE
www.partnerskokmetovanje.si
Koordinacija projekta:
Društvo ECHo
[email protected]
100% naravna
okolju prijazna čistila
www.soncnatrgovina.com
Vabimo vas, da nam v primeru vprašanj pišete na elektronski naslov
[email protected] ali po pošti na Društvo ECHo, Dornava 50, 2252 Dornava.
Veseli bomo vaših pisem, vprašanj in predlogov izboljšav.

Similar documents