kikbladet - Kokkedal Idræts Klub

MEDLEMSBLAD FOR KIK
35. ÅRGANG NR.1
AUGUST 2013
1
Indholdsfortegnelse
Leder
Atletik
Bordtennis
Dart
Banko
Gymnastik
Badminton
Håndbold
Softball
Opsætning/Tryk :
Dystan - Grafisk service
Islevdalvej 144
2610 Rødovre
Tlf. 4453 6088
[email protected]
www.dystan.dk
Kontaktpersoner:
Hovedformand
Jette Hansen
Parallelvej 25
2980 Kokkedal
Tlf. 53 36 90 45
Næstformand
Egon Erlandsen
Græsager 611
2980 Kokkedal
Tlf. 49 14 40 05
Hovedkasserer
Jens Ole Lund
Nordengen 58
2980 Kokkedal
Tlf. 49 14 27 97
Sekretær
Ole Frandsen
Nordengen 64
2980 Kokkedal
Tlf. 49 14 62 10
Bestyrelsesmedlem
Vik Hansen
Parallelvej 25
2980 Kokkedal
Tlf. 45 57 04 67
Atletik
Egon Erlandsen
Græsager 611
2980 Kokkedal
Tlf. 49 14 40 05
Bordtennis
Kurt Munkø
Blomsterager 611
2980 Kokkedal
Tlf. 49 14 45 07
Banko
Bryan Nielsen
Egedalsvænge 29
2980 Kokkedal
Tlf. 49 14 56 31
Dart
Ole Frandsen
Nordengen 64
2980 Kokkedal
Tlf. 49 14 62 10
Gymnastik
Bent Nielsen
Fasanvænget 420
2980 Kokkedal
Tlf. 49 14 31 27
Softball
Håndbold
Martin Jørgensen
Mette Kristiansen
Langebjergvej 14 m.f. Tlf. 72 37 53 98
2850 Nærum
Tlf. 25 32 04 40
Hallen
Egedalshallen
Holmegårdsvej 3
2980 Kokkedal
Cafeteriet KIK-IND
Holmegårdsvej 3
2980 Kokkedal
2
Jette Hansen
Så er Kokkedal Idræts Klub klar til en
ny og spændende sæson.
Kokkedal Idræts Klub har så mange tilbud til dig, at uanset om du er meget ung eller
har nået en moden alder bør du kikke dette program igennem. Hvis du ikke selv
har lyst til at dyrke sport, men gerne vil være med i det sociale foreningsliv, så er
mulighederne mange.
Alle afdelinger kan bruge flere trænere, holdledere og hjælp til bestyrelsesarbejdet
m.v. mulighederne er mange, så du skal blot kontakte en af afdelingerne.
Har du eller dine børn aldrig været med i det lokale foreningsliv – fordi I ikke har
tradition for dette – så vil jeg varmt anbefale, at I prøver det.
Hvis der er noget i denne folder der har din eller dine børns interesse, men du er
usikker på hvad tilbuddene går ud på, så ringe til mig eller en af de afdelinger det
handler om.
Alle telefonnumrene ser du på omslaget – så er du allerede på vej.
Du finder også bladet på hjemmesiden: www.kokkedal-ik.dk
3
Kokkedal Idræts Klub er en flerstrenget
forening. Det betyder, at du i samme
klub kan dyrke atletik, dart, gymnastik,
zumba, håndbold, streethåndbold,
strandhåndbold, softball, badminton og
bordtennis.
Kokkedal Idræts Klub har en meget aktiv
bankoafdeling, hvor der spilles banko i
vinterhalvåret.
I Fredensborg Kommune vil der på
sigt være gode muligheder for, at der
kan skabes elitehold og sideløbende
fastholdes en stor bredde.
Man er p.t. i gang med at projektere en
ny hal i Humlebæk, så der bliver bedre
plads til tennis, gymnastik + kulturelle
aktiviteter.
Det er vigtigt, at alle børn allerede
fra de yngste klasser får prøvet, hvor
spændende det er at være en del af en
forening.
Det er ikke kun børnene der har meget
glæde af at være med i en gruppe, det
har forældrene også. De er uundværlige, de skal støtte op om gruppen/
holdene.
Jeg håber det i den nye sæson vil blive
muligt, at få nogle af dem der p.t. ikke
4
er medlem af en af de eksisterende
foreninger til at komme i gang.
Det er vigtigt for integrationen, at vi er i
samme klub og ikke danner parallelklubber.
Jeg hilser det nye skoleforlig velkomment. Dejligt at der nu kommer mere
fokus på det at røre sig, så alle børn får
en chance for et sundere liv.
Jeg er medlem af bestyrelsen i
Fredensborg Idrætsråd. Her varetages
alle spørgsmål fra samtlige foreninger i
Fredensborg Kommune.
Se www.fredensborgidraetsraad.dk
Det er ingen hemmelighed at Kommunen skal passe på pengene, det betyder,
at der er skåret i tilskud til idrætten.
Det er dog min opfattelse, at alle stadig
har råd til at betale for at dyrke deres
foretrukne sportsgren.
Jeg vil anbefale, at I alle bruger jeres
demokratiske stemmeret til valget til
november, så I selv er med til at forme
jeres egen kommune.
Jette Hansen
Hovedformand
KIK-TRIM
Kom og løb med i Kokkedal Idræts Klubs løbeafdeling
KIK motionsløbeklub er for alle, uanset
alder / køn.
Vi er en klub for motionister i alle
aldre, og uanset hvilket niveau du befinder dig på, så er du velkommen hos os.
Så hvis du ønsker at få lidt motion eller
nyde at løbe med andre, tabe et par kilo,
vil du finde jævnbyrdige i KIKs løbeklub.
At træne sammen med andre, gør
fornøjelsen endnu større, da du har en
støtte umiddelbart ved siden af dig, hvis
du bliver lidt træt på turen.
De naturskønne områder rundt om Kokkedal lægger stier og veje til vores løbeture, som f.eks. Fredtoften, Stadsevang,
Lave Skov, Strandvejen og Kokkedal
løbets ruter, samt stier i nærområdet.
En anden gevinst ved at få regelmæssig
motion er, at du også psykisk får det
meget bedre (bliver mindre stresset), for
medens du motionere bliver tingene,
som kører rundt i dit hoved ’lagt på
plads’, således, at når du kommer hjem
føler du dig mere oplagt du er måske
lidt træt fysisk, men psykisk er du på
toppen.
Egon Erlandsen
Vi har ruter på mellem 3 og 20 km.
Vi deltager i motionsløb (såvel korte løb
som maratonløb) i ind- og udland (det er
selvfølgelig frivilligt at deltage).
Gå hold
Vi har i forsommeren oprettet et gå hold
under ledelse af Anita Jensen, holdet går
hver tirsdag kl.16.00 fra Egedalshallen.
Ruterne varierer fra gang til gang på stier
i kokkedalsområdet, der er varierende
længder og man skal regne med at gå
en times tid. Der er altid nogen at følges
med uanset hastighed. Der er en god
mulighed for at få en snak med nogen
som man måske ikke har mødt i lang tid
eller få nogle nye venner, kom ud og nyd
naturen og få rørt dig lidt.
Kontakt Anita Jensen 49142620 for
nærmere information
Samarbejde med løbeklubberne i
Fredensborg kommune.
Efter Esrum sø rundt sidste år opstod
ideen om at vi løbeklubber kunne mødes
hos hinanden og i fællesskab lave nogle
løb hver den første lørdag i måneden.
Der var opstart i efteråret og 5 løbeklubber deltager nu, Fredensborg, Humlebæk, Nivå Trim Karlebo og Kokkedal.
Der er hver gang ruter for dem der
ønsker at gå og løberuter fra 5 til 12 km.
Efter løbene er er forfriskninger og en
god stemning og snak. Der deltager
mellem 40 og 60 løbere pr. gang.
Vi har indgået samarbejde med
Kokkedal på vej, om at få etniske unge
og voksne ud og løbe.
5
Vi har indgået aftale med Fredensborg
kommune om familie ræs på Fredtoften
til efteråret, den 3 nov. kl.11.00
Søndag d. 18-08-2012 kl. 11.00 afholder
vi vores årlige motionsløb, Kokkedalløbet. Der er ruter på 5 og 10 km.
Der er præmier til de 3 første i hver
klasse samt lodtræknings- præmier, så
kom og vær med
Du finder mere information om Kokkedalløbet andetsteds i bladet eller på
vores hjemmeside
www.kokkedal-ik.dk og se under løb
Cykeltur den sidste søndag i maj sadler
vi cyklerne drager ud og nyder naturen,
ser eller besøger nogle spændende
steder med vores ’påhæng’, hvor vi har
madpakker med og spiser undervejs.
Den sidste lørdag i januar har vi årets
’højdepunkt’ nemlig vores fest og højt
humør med god mad. .
Træningen foregår hver mandag og
onsdag kl. 17.30 og hver lørdag kl. 09.00
og alle gange startes fra Egedalshallen
(ud for KIK-IND). Kom og vær med, vi
glæder os til at mødes med dig og løbe
sammen med dig.
Det koster 200,00 kr. at være medlem
hos os pr.år.
Har du i øvrigt spørgsmål er du velkommen til at kontakte Egon Erlandsen på
telefon: 49144005 eller mail til
[email protected] eller næstformand Flemming Høeg Nilsson på
telefon: 49141405 eller mail flemson@
vip.cybercity.dk
KIK løbeklub er en underafdeling af
Kokkedal Idræts Klub, og vi er medlem
af Dansk Atletik Forbund og DGI - hvilket
betyder at vore medlemmer har licens
til mesterskaber på både regionalt &
landsplan.
I år deltager vi i Berlin marathon.
Vi er med til Østdanske mesterskaber i
Holbæk for veteraner og forventer også
at deltage i danske veteranmesterskaber. Man er veteran når man er fyldt 30
år og inddeles i klasser af 5 år, igen i år
håber vi på medaljer
I juli deltager vi i Etape Bornholm, Esrum
Sø rundt, Eremitageløbet mm., så der er
noget for enhver kom over og få en snak
med os, vi skal gerne løbe sammen med
dig så du får en god opstart og nogen at
følges med. Mød op ved Egedalshallen.
Egon Erlandsen
www.kokkedal-ik.dk
6
Søndag den 18. august 2013 start kl. 11.00
med start fra Egedalshallen
Kokkedalløbet
Kokkedalløbet er en årlig begivenhed,
der finder sted næstsidste søndag i
august, i år den 18.
Det er derfor en god lejlighed til at træne
til årets klassiske motionsløb – f.eks.
Eremitageløbet eller Esrum Sø Rundt
der er weekenden efter (se mere på
www.fredensborgak.dk ).
Tilmelding
Ved henvendelse på løbs kontoret på
løbsdagen mellem kl. 09.30 og 10.30. i
lokale G7 på bagsiden af Egedalshallen
Præmier
De 3 bedste piger og de 3 bedste
drenge under 15 år, de 3 bedste kvinder
og de 3 bedste mænd på hver distance
vil få overrakt præmier.
Lodtrækningspræmier
Der vil være lodtrækningspræmier
Starttid
Søndag den 18. august 2013 kl. 11.00
Sted
Egedal Stadion overfor F24 benzintanken på Holmegårdsvej. Stadion ligger
bag ved Egedalshallen.
Omklædning
Der er mulighed for bad og omklædning
i Egedalshallen.
Ruterne
Der er 2 ruter en på 5 km og en på 10 km.
Ruterne er i år de samme som sidste år.
5 og 10 km ruten følges ad forbi Holmegårdscentret, til venstre langs Usserød Å,
gennem kolonihaverne, 5 km til højre og
10 km til venstre ad Banestien.
Fortsættes på næste side...
7
...kokkedalløbet - fortsat
5 km løber mod Parallelvej, Skovbrynet,
forbi Egedals Kirke, viadukten under
Egedalsvej, tilbage til Stadion, en runde
rundt og så i mål.
10 km ad banestien til Nivå Centret, hvor
der er depot, forbi NKK-hallen, videre
over engen ved Nive Å over Møllevej,
forbi banerne på Karsemosegård, forbi
Bøgegården og ad stierne til stadion og
mål.
Oversigtskort fra Krak
Ved startområdet findes et stort oversigtskort fra KRAK, hvor løberuterne er
markeret.
Startgebyr
70 kr. for voksne og 40 kr. for børn under
15 år.
Resultater
Vil blive slået op i målområdet umiddelbart efter alle er kommet i mål. Hvis vi
har din mailadresse, sender vi resultatet
til dig snarest muligt.
Vil du vide mere kan du kontakte
klubbens formand Egon Erlandsen
49144005 eller næstformand Flemming
Høeg Nilsson 49141405.
Arrangør:
KIK´s løbeafdeling og DGI
BORDTENNIS
Opstart igen til september. Vil du være
med og er senior så kontakt formanden.
Vi træner hver torsdag kl. 19.00 i salen.
Formand Kurt Munkø tlf. 49144507
eller mail [email protected]
Kurt Munkø
8
STØT DEN LOKALE
IDRÆTSKLUB
- TEGN EN ANNONCE OG BLIV EKSPONERET I HELE KOKKEDAL
Hvert år i august husstandsomdeles KIK-bladet i hele Kokkedal.
Vi tilbyder annonceplads i bladet for et mindre beløb.
Vil du vide mere eller vil du tegne en annonce, så kontakt Jette Hansen.
Kontaktinfo finder du på side 2 i bladet.
KOKKEDAL DART KLUB
Full member of
the World Darts Federation
Medlem af Kokkedal Idræts Klub
( K.I.K.)
Medlem af Dansk Dart Union
Træning
Tirsdag og
Torsdag
Kl. 19-23
Kampe
Tirsdag og
Torsdag
kl. 19- ?
E-mail:
[email protected]
tlf. 4914 6210
Ole Frandsen
Kokkedal Dart Klub blev oprettet den
01 Juni 1986, som en Klub under Kokkedal
Idræts Klub ( K.I.K.)
Kontingentet er kr. 400,- årligt for seniorer
samt kr 200,- for juniorer.
9
JULETRÆSFEST FOR
HELE FAMILIEN
Lørdag den 7. december afholder K.I.K.
juletræsfest i Egedals hallen
Program
Hallen åbner kl. 14.00
Se opslag med endeligt program i dit
nærområde i november.
Ballonklovn
Julemanden ankommer med hele familien
Godteposer og juice
Julemusik i hallen
ca. Kl. 17.30
slutter festen
10
EGEDALSHALLEN
BANKO HVER ONSDAG KL. 19.00
33. SÆSON
DØRENE ÅBNES KL. 17.00
ØL & VAND KAN KØBES – KAFFE KUN KR. 1,00
15 SERIER, KAFFE OG FRISPILSNUMRE – LOTTERI
GEVINSTER ER GAVEKORT TIL COOP DANMARK
(SUPERBRUGSEN-KVICKLY-DAGLIGBRUGSEN)
1/1 DRAM PÅ INDGANGSKONTROLLEN – MÅNEDSPAKKE
EGEDALSHALLEN – HOLMEGÅRDSVEJ 3 – 2980 KOKKEDAL
BUS 354 KØRER LIGE TIL DØREN
ARRANGØR.: KOKKEDAL IDRÆTS KLUB V/ K.I.K. BANKO, SAMT K.I.K. DART
Spilleperiode 2. okt - 18. dec 2013 samt 5. feb - 30. april 2014
Bryan Nielsen,
Formand
11
GYMNASTIK
Det står klart at det denne sæson ikke vil
være som de andre år.
Meget er ændret og vi var ikke helt
færdig da dette indlæg blev skrevet i juni
måned.
Vi har sagt farvel til en god og solid
instruktør nemlig Rikke, som nu er nået
så langt med sin uddannelse at den
tager hele hendes fritid.
Vi har fundet en erstatning Mette, som
overtager Rikke´s hold.
Til Mette´s hold har vi fået to rigtig gode
hjælpeinstruktører, Naja og Louise som
har svedt i ferien og været på deres
sidste kurser, og er dermed klar til at
overtage Mette´s hold.
Vi har fået Susanne tilbage om tirsdagen
og hun er fuld af energi, og ser frem til
at se alle de” gamle” fra de tidligere år,
samt nye gymnaster
Desværre har Alette været uheldig med
sit højre knæ og skal måske have det
opereret. Dette har fået hende til, at
melde fra over for bodytoning, men håber
at kunne starte op med herreholdet.
12
Christina har længe gået med ideen om
et hold for voksne 18+ hvor der er gang
i den med flere forskellige tilbud lige
fra det traditionelle til lidt over omkring
boksetræning, dog uden handsker og
boksering lover hun. Der er dog nogle
ting der skal falde på plads inde hun
giver endeligt svar omkring dette.
Trine har fået rigtig godt fat i zumba,
og er klart den der trækker flest gymnaster, og vi er rigtig glade for at Trine
vil fortsætte hos os trods de lidt dårlige
træningsvilkår. Dette arbejdes der på at
gøre bedre.
Vi har bare lige den udfordring at vores
torsdags time i Egesalen ikke er blevet
tildelt i den nye sæson. Dette skyldes fejl
i ansøgningerne om lokaler, samt at der
skal gives plads til unge aktiviteter.
Vi har fået tirsdag fra 18-19 som erstatning, men jeg ved ikke om Trine vil have
den tid, da hun jo også er i Holmegårdshallen samme aften fra 20-21.
Det var en del ændringer, som vi håber
ikke får de store konsekvenser for vores
kommende sæson.
Du kan læse meget mere om det på
vores hjemmeside www.kik-gymnastik.dk
hvor vi også lægger det rigtige program
ind midt i august.
Vi starter op mandag den 2 SEPTEMBER kl. 17.00, og det er vores nye
instruktører, der får lov at åbne sæsonen
med turbofræserne og så går det ellers
derudaf, indtil vores afslutning søndag
den 6. april 2014.
Tilmelding foregår via vores hjemmeside
eller ved første træning.
På de følgende sider er der en kort
oversigt over holdene som vi har klar,
men gå ind på vores hjemmeside og se
det færdige program.
Med sportslig hilsen
Bent Nielsen
www.kik-gymnastik.dk
WEMMELUND ARKITEKTER
DANSKE ARK
VIK HANSEN
ARKITEKT M.A.A.
ULLERØDVEJ 1
2980 KOKKEDAL
TELEFON 33 11 17 90
www.wemmelund.dk
13
PROGRAM SÆSON 2013-2014
Mandag
Mandag
kl. 17.00 – 17.50
kl. 18.00 – 19.20
hold 117 Turbofræserne
hold 118 Piger 7 – 10 år
Naja og Louise
Naja og Louise
Tirsdag
kl. 19.30 - 20.50
hold 219 Styrke og Kondi
Susanne
Onsdag
Onsdag
kl. 17.00 – 18.50
kl. 19.00 – 20.50
hold 317 Piger 11 – 13 år
hold 319 Piger 14 – 18 år
Mette
Mette
Torsdag
Torsdag
Torsdag
kl. 16.00 – 16.50
kl. 17.00 – 17.50
kl. 18.00 - 19.20
hold 416 Puslinge 3 - 4 år
hold 417 Familiehold
hold 418 (MÅSKE NYT HOLD)
Christina
Christina
Christina
Torsdag
kl. 19.30 – 20.45
hold 419 Styrketræning mænd Alette
Tirsdag
kl. 20.00 – 20.50
Tirsdag eller
Torsdag
kl. 18.00 – 18.50
hold 520 Zumba *
Trine
hold 518 Zumba**
Trine
* i Holmegårdshallen
** i Egesalen
Se opdateret program på vores hjemmeside www.kik-gymnastik.dk
PRISER FOR HELE SÆSONEN
HOLD 117
HOLD 416
HOLD 518
HOLD 520
HOLD 118
HOLD 219
HOLD 317
HOLD 319
HOLD 417
HOLD 418
HOLD 419
14
450,00 KR.
450,00 KR.
550,00 KR.
550,00 KR.
650,00 KR.
650,00 KR.
650,00 KR.
650,00 KR.
650,00 KR. (FAMILIEPRIS)
650,00 KR.
650,00 KR.
HOLD 416
PUSLINGE 3 – 4 ÅR
HOLD 117
TURBOFRÆSERNE
TORSDAG KL. 16.00 – 16.50
MANDAG KL. 17.00 – 17.50
Kan du lide at bevæge dig og bruge din
krop, så er puslingeholdet sikker noget
for dig. Vi skal løbe, hoppe, danse, lave
sanglege, træne med håndredskaber og
lave redskabsbaner, hvor vi udfordrer
motorikken.
Er du en frisk dreng eller pige, der elsker
at løbe, hoppe og have det sjovt?
Så skal du komme til gymnastik hos os.
Vi er to nye trænere, som tidligere har
været hjælpetræner på dette hold.
I løbet af sæsonen har vi tænkt os at lave
en masse forskellige sjove ting, hvor vi
udfordre små og store redskaber.
HOLD 417
FAMILIEHOLD
Til slut, til vores hjemmeopvisning, skal
vi alle vise vores familie hvor gode vi er
blevet.
TORSDAG KL. 17.00 – 17.50
Vi håber du har lyst til at gå på holdet, og
du må meget gerne tage alle dine venner
med, for der er også plads til dem.
Den eneste betingelse er at du skal være
fyldt 5 år senest 30. oktober 2013
Er du 2 år og opefter, med masser af
energi, så tag far og eller mor med til
gymnastik.
Vi skal løbe, synge, danse, lege med
forskellige håndredskaber og lave sjove
redskabsbaner. Far og mor får også rig
lejlighed til at få trænet kroppen lidt.
Vi glæder os meget til at se dig
Hilsen
Naja og Louise
15
HOLD 317
PIGER 11 – 13 ÅR
ONSDAG KL. 17.00 – 18.50
Dette er holdet for dig som elsker at
bevæge dig til god musik og som også
godt kunne tænke sig at lære at springe
eller blive bedre til at springe.
Der er to krav du skal opfylde for at
kunne gå på holdet. Du skal senest d.
31. oktober 2013 fylde 11 år og så skal
du have modet og lysten til at prøve
noget nyt. Holdet er for alle niveauer
og vi vil bestræbe os efter at give alle
udfordringer uanset niveauet.
Vi skal i løbet at sæsonen arbejde med
forskellige dansearter og håndredskaber
og så skal vi arbejde med grundspring
for jer som ikke har prøvet at springe før
og for jer der har prøvet at springe før, så
arbejder vi videre med kraftspring, salto
og flik flak.
Det forventes at du bestræber dig på, at
komme til alle træninger og opvisninger
og at du aktivt er med til at præge
timerne og opvisningsprogrammet.
Til gengæld for dette garanterer jeg at vi
får en kanon sjov sæson.
I slutningen af sæsonen vil der være
1-2 opvisninger, alt efter hvad vi har lyst
til. Den ene af de opvisninger vil være
klubbens egen hjemmeopvisning, hvor
vi skal vise alle hvor dygtige vi er blevet
gennem sæsonen.
Der skal indberegnes pris for opvisningstøj og håndredskaber oveni
kontingentet
Jeg håber at se en masse friske piger.
Husk jo flere jo bedre.
Hvis I har spørgsmål er I velkomne til
at kontakte mig på mail [email protected]
Venlig hilsen
Mette Link Jensen
CYKELSKRÆDDEREN
Højengen 2
2980 Kokkedal
Vi støtter KIK
www.cykelskraedderen.dk
Tlf: 49181304
[email protected]
16
Til a
l
4. - 5 le
.
6. kla og
sser
Kan du lide at have det sjovt, få
nye venner og opleve en masse
spændende ting?
Så er Bøgen lige en klub for dig!
Fritidsklubben Bøgen
På Bøgen kan vi tilbyde en tryg, rar og meningsfuld fritid
med masser af oplevelser. På Bøgen har vi altid åbent, når
skolen har lukket. Hos os er der ingen lukkedage!
Vi glæder os til at se dig jer til
9LOGH 9XONDQHU Ɣ 6NLWXUH Ɣ 5LGHWXUH Ɣ )LVNHWXUH
Glæd
%RQERQODQG Ɣ 6SRUWVWXUQHULQJHU Ɣ &RPSXWHUUXP Ɣ /LYH UROOHVSLO
6WRU KRSSHSXGH Ɣ 0XOWLEDQH Ɣ *UDWLV GDJHQV UHW Ɣ 7HDWHUY UNVWHG
0XVLNUXP Ɣ 6\Y UNVWHG Ɣ .DQRWXUH Ɣ 3LJHNOXE Ɣ 2YHUQDWQLQJHU
%¡JHIHVWHU Ɣ 2/WHPDXJHU Ɣ ),)$WXUQHULQJHU Ɣ )RUnUVNRQFHUWHU
6Y¡PPHKDOWXUH Ɣ .RU RJ EDQGV Ɣ 3DSLUUROOHVSLO Ɣ %nOPDG Ɣ %LRJUDIWXUH
6RPPHUIHVWHU Ɣ %RUGIRGEROG Ɣ 7HJQHNRQNXUUHQFHU Ɣ 6NDNWXUQHULQJHU
7HJQHNRQNXUUHQFHU Ɣ 7U Y UNVWHG Ɣ 6WRU LQGHQG¡UV KDO Ɣ 3LJHVSRUW
3DQGHNDJHXJHU Ɣ %RUGWHQQLV Ɣ 36 ;%R[ RJ :LL Ɣ 5HNRUGXJH
RJ PDQJH ÀHUH VMRYH RJ K\JJHOLJH RSOHYHOVHU VDPPHQ PHG DOOH MHUHV
Q\HYHQQHU
BØGE
N
G
ÅR D E
f
Følg os på :
facebook.com/b
og
Fritidsklubben Bøgen
egaarden
%U¡QVKROPJnUGVYHMƔ.RNNHGDOƔ7OI
17
ZZZERJHJDDUGHQGN
HOLD 319
PIGER 14 – 18 ÅR
HOLD 218
STYRKE OG KONDI
ONSDAG KL. 19.00 – 20.50
TIRSDAG KL. 19.30 – 20.50
Dette er holdet for alle danse- og springglade piger i alderen 14 – 18 år.
Det eneste krav der er for at gå på holdet
er enten at du gik på holdet sidste
sæson eller at du fylder 14 år senest
d. 31. oktober 2013.
Få hele kroppen trænet godt igennem til
god og afslappende musik.
Vi har fokus på ryggen og nakken, og
slutter af med bløde smidighedsøvelser,
samt afspænding.
Det ville være en god ting at medbringe
noget at ligge på.
På rytmesiden vil vi arbejde med grundgymnastik såsom smidighed, balance
og tyngde i vores bevægelser. Vi vil også
arbejde med forskellige genre af dans og
forskellige håndredskaber.
På springsiden vil vi lave nogle forøvelser til springene, og så vil vi arbejde med
salto på minitrampolin og kraftspring
plus flik flak på gulv. Så det er vigtigt, at
du har modet til at prøve, for hvis du har
modet, så lykkes det også.
Det forventes at du bestræber dig på, at
komme til alle træninger og opvisninger
og at du aktivt er med til at præge
timerne og opvisningsprogrammet.
Til gengæld for dette garanterer jeg at vi
får en kanon sjov sæson.
Der vil enten i slutningen af september
eller starten af oktober være en ”rystesammen-dag”, så vi kan lære hinanden
at kende.
Der skal indberegnes pris for opvisningstøj og redskaber oveni kontigentet.
Jeg håber at se en masse friske piger.
Husk jo flere jo bedre. Hvis I har spørgsmål er I velkomne til at kontakte mig på
mail [email protected]
Venlig hilsen Mette Link Jensen
18
HOLD 419
STYRKETRÆNING
FOR MÆND
TORSDAG KL. 19.30-20.45
Holdet for mænd i alle aldre som ønsker
at komme i god form.
En træningslektion vil som oftest komme
til at bestå af to dele:
Første del vil komme til at indeholde
opvarmning, styrketræning, udholdenhedstræning med fokus på især ryg,
mave, arme og ben.
Vi arbejder med elastikker, sjippetorve,
stepbænke og egne håndvægte.
Anden del (15 min.): kommer til at
indeholde forskellige holdspil såsom
volleyball, indefodbold, sit-down,
basket-ball mm.
Som afslutning på en lektion gennemføres udspændingsprogram.
HOLD 518 ZUMBA
HOLD 520 ZUMBA
TIRSDAG ELLER TORSDAG
KL. 18.00-18.50 - EGESALEN
TIRSDAG KL. 20.00-20.50
HOLMEGÅRDSHALLEN
Zumba® Fitness er en sjov, dejlig skør,
glædesfyldt og effektiv motionsform, der
kombinerer dansens glade elementer fra
bl.a. Salsa, Merengue, Reggaeton, Hip
Hop, Soca, Bollywood, mm.
træning. Denne kombination af konditionstræning og styrketræning vil tone og
opbygge din krops muskulatur samtidig
med, at du forbrænder fedt.
I Zumba® Fitness, gør vi en særlig ære i
at smide kontrollen i dansen og lade os
forføre ind i de glade rytmer med råb,
skrig, grin og sjove ansigtsudtryk.
Zumba® Fitness kan ikke beskrives,
men skal opleves. Høj energi, høj
konditionstræning samtidig med du har
det sjovt, gør at motion er sjovt og ikke
en pligt.
Zumba® Fitness er intervaltræning med
hurtige og langsomme latinamerikanske
danse rytmer kombineret med styrke-
Zumba® Fitness er for ALLE!! Du kan
være med uanset fysik, alder, køn mm.
Holdet her byder på så meget mere
end motion. Her er et ubeskriveligt
godt sammenhold og venskaber blir
skabt. Har det været en dårlig dag eller
er humøret bare ikke i top, møder du
alligevel op og går herfra med ny energi
og et smil på læben 
Du behøver IKKE at være god til at
danse eller være i super god form, når
du starter op. Formen kommer helt af sig
selv mens du danser og har det sjovt
FRUGT PALADS
HØJENGEN 4 - 6
2980 KOKKEDAL
TLF.: 49146010
KOM OG KØB FRUGT, GRØNT
OG SPECIALVARER HOS OS - VI STØTTER KIK
19
SÆT KRYDS VED SPORTEN
VED KOMMUNALVALGET DEN 19. NOVEMBER
Vil du være sikker på, at der fortsat er gode idrætstilbud i
dit område, så vælg en kandidat fra klubben. Du bestemmer!
Hossein Armandi
Borgernes Stemme (D)
Jette Hansen
Venstre (V)
Per Frost Henriksen
Socialdemokratiet (A)
BADMINTON
I lighed med de andre sæsoner vil det være muligt at leje en bane til badminton, så
hvis der er interesse for dette kan formand Bent Nielsen træffes på tlf. 49 14 31 27.
Med sportslig hilsen og på gensyn i gymnastiksalen
Bent Nielsen
Formand
20
facebook.com/fredtoften
Natbio
GR
A
FIL TIS
M
på Fredtoften
Lørdag d. 17. august er der natbio på fredtoften. Arrangementet er gratis.
HUK står igen i år for salget af div mad og drikkelse. Se mere på fredtoften.dk
PROGRAM
Kl. 18.00 Fredtoftens grill tændes
Kl. 19.00 Grillen er klar
Kl. 21.30 Filmen The Croods
Kl. 23.20 Filmen Hypnotisøren
21
(Der tages forbehold til ændringer i programmet)
HUK HÅNDBOLD
Håndbold er en sjov og udfordrende
sport, og alle kan være med.
Hos HUK stiller vi krav til både træning
og holdånd. Vi har tilbud til alle fra 4-års
alderen og op til de ældste seniorer, og vi
sikrer, at der er hold til alle uanset alder
og niveau. Vi har engagerede trænere og
mange gode medspillere, som er klar til
at tage imod nye spillere.
I HUK kan vi ud over traditionel håndbold også tilbyde strandhåndbold og
streethåndbold, som er en sjov og
anderledes måde at spille håndbold
på. Vores internationale strandbaner
bag Egedalshallen bliver brugt flittigt til
både træning og turneringer hen over
sommeren.
Mette Kristiansen
I den forgangne sæson er vore damer
rykket op i 2. division, og herrerne har
klaret sig flot igennem kvalifikationsrækken. Vores ungdomshold har ligeledes
opnået fine resultater ved både Sjællandsmesterskaber, DM, pokalturneringer og strandhåndbold.
I HUK satser vi på eliten, men glemmer
aldrig bredden. Derfor kan ALLE, der har
lyst til at spille håndbold, være med hos
os.
Vi er en klub, som i dag har mere end
300 engagerede unge der spiller håndbold i Kokkedal området – og vi vil gerne
være flere. Så gå på vores hjemmeside
www.hukhaandbold.dk, hvor du kan
se, hvad vi kan tilbyde dig og hvem der
træner netop din årgang.
22
Kom ned i Egedalshallen og vær med til
et par træninger og se om det er noget
for dig.
Vi glæder os til igen at tage imod kendte
såvel som nye ansigter efter sommerferien.
Følg os på Facebook: facebook.com/
hukhaandbold
HUK Håndbold støtter igen Challenge
Copenhagen.
Det er ikke uvæsentligt for os at hjælpe
en anden klub, og derved tjene penge til
vore egne aktiviteter.
Selvom det er meget svært at få folk til
at melde sig som hjælpere, er det dog
igen lykkedes. Vi skal sørge for trafikken
fra Bellevue til Humlebæk samt passe
et depot. Det foregår søndag den 18.
august.
Det er 4. gang vi hjælper med afviklingen
af Challenge Copenhagen, som er et
stort internationalt triathlon stævne.
Årets præstationer
HUK håndbold deltager med alle klubbens hold i mange stævner i hele landet.
Her er nogle af alle de flotte præstationer vi som klub har opnået i denne sæson
- vi har svært ved at få armene ned.:
• Dame 1 rykkede op i 2. Division.
• Dame 2 rykkede op i Serie 2.
• Herre 1 forblev i Kvalifikationsrækken.
• Sølv til U23 Herrer.
• Guld til U 16 Drenge
– for 2 Sjællandsmesterskaber – Sommerturneringen og Strandhåndbold.
• Guld til U 14 Drenge
som vinder af sommerturneringen/ Bronze for vinterturnering i 2. division.
• Guld og Sølv U 12 Drenge Pokalturneringen- Sommerturnering.
• Guld og Sølv til U 10 Drenge Pokalturneringen – Strandhåndbold
• Sølv til U 10 piger til LM
• Guld til U 14 piger- Vinterturneringen.
23
En ny tradition er i gang
Sidste år måtte vi i hast finde et andet
sted til vores årlige sommertur.
Østersøcup var slut – men vi var så
heldige, at Dronninglund Cup gerne ville
tage imod os + alle de øvrige klubber,
som også kom i klemme.
Se det imponerende program på
www.dronninglundcup.dk
Derfor tager vi af sted til Nordjylland fra
mandag den 8. juli til lørdag den 13. juli.
Vi har denne gang hold med i alle rækker
fra U10 til U16 både piger og drenge.
Ialt 78 spillere + 13 ledere og vi glæder
os meget.
Det bliver spændende at se, om vores
hold kan matche alle de danske og
udenlandske hold.
Afholdelse af fest
og klubarrangementer
Kontakt os på
[email protected]
24
Er det dyrt at være medlem af en så
aktiv klub??
NEJ, det koster mindre end i så mange
andre klubber med det aktivitetsniveau
vi har.
Vores priser i den kommende sæson er
pr. halvår:
Husk, at alle informationer om vores klub
kan findes på www.hukhaandbold.dk.
Mini:
Ungdom:
Senior:
Passivt medlem:
Du kan også bare finde ned til Egedalshallen tirsdag, torsdag eller lørdag, og
spørge efter Jette. Du kan også kontakte
Jette på tlf. 53 36 90 45
Kr.
Kr.
Kr.
Kr.
375,00
725,00
975,00
175,00
Afslutningsfest
Den årlige afslutningsfest havde 20 års jubilæum og igen i år var det en succes med
stor tilslutning. Traditionen tro blev der også kåret ’Årets spiller’ for alle hold.
25
KOKKEDAL
BEACH CENTER
Nu er der mulighed for at spille strand-håndbold i Kokkedal.
De 3 sandbaner er et projekt HUK har stået for.
Det er kommet i stand med hjælp fra Fredensborg
Kommune, Kokkedal på vej samt HUI m.fl.
På banerne trænes der flittigt af alle årgange
fra U 10 til seniorer og HUKs U 16 drenge
+ U 23 herrer var til DM i Kerteminde.
Udlejning af baner
Alle kan leje baner mod et lille vederlag.
Lejen går til fortsat vedligeholdelse af
banerne.
Turneringer
Sommeren igennem holdes der
flere turneringer - både nationale og
internationale. Vi har også lagt billet
ind på et stævne for DHF til august.
26
Besøg HUKs sponsorer
Simonsen Byg
UBOEM¯HF!JUI.IBOTFO
WEMMELUND ARKITEKTER
DANSKE ARK
VIK HANSEN
ARKITEKT M.A.A.
ULLERØDVEJ 1
2980 KOKKEDAL
TELEFON 33 11 17 90
www.wemmelund.dk
Sponsorer
Alle vore mange aktiviteter kan naturligvis ikke lade sig gøre uden kraftig og energisk
støtte fra vore sponsorer.
Vi takker dem alle for den store energi de har lagt for dagen i den seneste sæson, og
byder dem alle velkommen til den kommende. Nye sponsorer er mere end hjerteligt
velkomne, og skal blot henvende sig til Jan Otzen – [email protected],
såfremt der er interesse for at være med til at støtte vores klub.
27
Skolehåndboldstævne
en kæmpe succes
I det smukke solskinsvejr kæmpede mere end 600 skolebørn både på beach, - street og almindelig håndboldbaner.
Af Claus Beyer, Lokalavisen Ugenyt
HUK Håndbold afholdte i samarbejde
med DGI Nordsjælland den årlige skolehåndboldturnering fredag formiddag ved
Egedalshallen i Kokkedal.
Skoleturneringen blev åbnet af DGI
Nordsjællands formand Per Frost
Henriksen og derefter gik det løs med
indendørshåndbold for 2. klasserne,
street-håndbold for 3. og 4. klasserne
28
og endelig den meget populære og
seværdige beach-håndbold for 5.
klasserne. Sidstnævnte foregik i en stor
’sandkasse’, hvor der er plads til tre
baner.
John Hansen fra HUK Håndbold sagde
under stævnet:
”Det er jo helt fantastisk med denne
store opbakning fra skolerne og fra
klubben. Vi har mere end 30 frivillige til
at hjælpe på dagen, og flere af vores
ungdomsspillere er dommere ved dette
stævne. Selvom jeg har været med i
mere end 25 år, så er man på sådan en
dag ikke i tvivl om at man vil fortsætte i
mange år endnu.”
Per Frost Henriksen sagde i sin
åbningstale til de mange skoleelever og
HUK Håndbold:
”Det er rigtig godt, at I stiller op og
spiller mod hinanden, udfordrer
hinanden, lærer af hinanden, har det
sjovt med hinanden og samtidig får
noget motion, der virker. Håndbold er
et rigtigt holdspil, hvor det handler om,
at spille sammen og være taktisk. Det
er opfundet i Danmark for over 100 år
siden og det er et sejt spil, hvor man
både kan spille med musklerne og også
være tekniske og finurlige.”
”HUK er en fantastisk håndboldklub,
der kan så meget. Der trænes, der
spilles, der holdes møder, der udvikles
beach- og streethåndbold og så kan
klubben feste. Det er en fornøjelse
at følge spillere og ledere også her til
håndbold i skoletiden. Dejligt i altid
stiller op og gør gavn. Stor tak for det,”
sluttede DGI Nordsjællands formand.
Artikel publiceret i Lokalavisen Ugenyr d. 22. Juni 2013
29
MILANO PIZZA &
BURGER HOUSE
RING 49 19 48 48
FROKOST TILBUD
Mellem kl. 11.00 - 15.00
Alle alm. PIZZAER 48,PITABRØD HJEMMELAVET 25,DURUM & SANDWICH 39,FISKEFILET med salat, pommes frites og remoulade 49,GRÆSK BØF med salat, pommes frites og bearnaisesauce 49,-
Efter 24 år i Fredensborg har vi nu valgt at udvide vores dejlige mad med et nyt navn i Kokkedal
og yde den bedste service til kokkedals befolkning. Vi modtager alle typer for dankort/Master kort.
Vi har pladser til op til 30 personer indenfor og der vil meget snart komme ude servering om du
skal spise mad, drikke en kop kaffe eller nyde en gammeldags is vi byder alle velkommen
Der er også masser af tilbud at komme efter. Vi har udbringning fra vi åbner til luk som er
10:00 - 22:00 hverdag. Vi glæder os til at møde nye ansigter.
Milano Pizza & Burger House
Holmegaards Center
Højengen 3
30
2980 Kokkedal
Vi sammenarbejder med Just-Eat
Du Ringer Vi bringer
Åbningstider:
alle dage 11.00 - 22.00
RUN
DBO
KIK SOFTBALL
Træningstider sommer:
Træning foregår på Karsemosegård
Bane 3, alle onsdage 18-20
Træningstider vinter:
Træningen foregår i Baunebjerghallen,
hvor alle træner tirsdage fra 20-22.
Hvad er Softball?
Softball er et sjovt spil for både piger og
drenge i alle aldersgrupper. Softball er
et spil, der i udformning minder lidt om
rundbold, blot tilføjet nogle ekstra regler
og en anderledes måde at tænke.
Og for jer der er lidt mere inden i sport,
kan man uden problemer sammenligne
det med baseball.
Softball er en forholdsvis lille sport i
Danmark, med kun ca. 1.000 medlemmer runder om i landet. Derfor er softball
en enestående chance for at prøve
kræfter med noget nyt og spændende.
LD F
OR
DE S
EJE
En god softballspiller er ikke nødvendigvis den der er god til andre sportsgrene.
KIK har pt. ikke noget juniorhold men et
seniorhold bestående af både erfarne
og spillere med mindre erfaring, hvilket
giver et godt mix. Folk i alle aldre er selvfølgelig velkomne til at kigge forbi vores
bane en aften, for at prøve kræfter med
sporten. Udstyr kan lånes af klubben det
første stykke tid, indtil du finder ud af om
det er noget for dig.
Kontaktpersoner:
Formand
Martin Jørgensen
7237 5398
Seniortræner
Kristian Dahl Krath
Jensen 9955 4865
31
Hørsholm – Kokkedal
Andelsboligforeningen Hørsholm Kokkedal
råder over 1.030 attraktive og tidssvarende
almene boliger i Hørsholm og Kokkedal.
Vores boliger ligger i velfungerende boligområder
placeret tæt på skoler, børneinstitutioner,
indkøbsmuligheder og offentlig transport.
Gå ind på www.abhk.dk hvor du kan se billeder
og finde oplysninger om vores boligafdelinger.
Hjælp dit barn på vej
Børn kan blive skrevet op, når de fylder 15 år.
Placeringen på ventelisten afgøres af
opskrivningsdatoen, og vi skal derfor opfordre til,
at du som forælder overvejer fordelen ved at lade
dit barn skrive op fra han/hun er fyldt 15 år.
En god placering på ventelisten vil dit barn sætte
pris på, den dag han/hun skal flyve fra reden.
Du kan skrive dig op på hjemmesiden eller
kontakte os på tlf. 49 26 66 44 eller
pr. e-mail [email protected]
32