esimerkki 2 - Tunne lukkosi - vapaudu tunteiden vallasta

esimerkki 2 - Tunne lukkosi - vapaudu tunteiden vallasta

LAPSUUDEN EPÄMUKAVAN TILANTEEN KOHTAAMINEN
LAPSUUDEN TILANNE (minkä ikäinen olet, missä tapahtuu, ketä osallisina, mitä näet, mitä kuulet, kuka tekee, kuka sanoo)
Vanhemmat riitelevät, isä kiroaa ja raivoaa äidille, äiti uhkaa eroamisella ja puhuu laukkujen pakkaamisesta. Kuuntelen riitaa omassa
huoneessani.
LAPSEN TUNTEET JA KEHON TUNTEMUKSET (nimeä lapsen tunteet ja arvioi kunkin tunteen voimakkuus 0-100%)
Pelko 90%
LAPSEN AJATUKSET TILANTEESSA (välittömät ajatukset ja mielikuvat, ympyröi lapsen voimakkain ajatus)
”Älkää riidelkö, minua pelottaa. Mitä jos äiti lähtee? Miten pärjään ilman äitiä? Älkää erotko.”
LAPSEN TOIMINTA TILANTEESSA (kuvaile, kuinka lapsena toimit tuossa tilanteessa ja sen jälkeen, miten selvisit tilanteesta)
Pysyn omassa huoneessani, en halua pahentaa tilannetta menemällä väliin. Toivon että riitely loppuu.
______________________________________________________________________________________________________
Millaiseksi lapsi kokee itsensä tilanteessa (ympyröi): Ahdistunut / Hylätty / Torjuttu / Yksinäinen / Kaltoin kohdeltu / Hyväksikäytetty /
Kiusattu / Rakkautta vaille jäävä / Ei-tärkeä / Ulkopuolinen / Erilainen / Avuton / Turvaton / Pelokas / Huolestunut / Arvoton /
Puutteellinen / Kelvoton / Ei-rakastettava / Syyllinen / Tyhmä / Huono / Häpeävä / Paha / Epäonnistunut / Kyvytön / Riittämätön / Vihainen
/ Impulsiivinen
Tilanteessa olevan vanhemman tai muun henkilön suhtautumistapa lapseen (ympyröi): Alistava / Uhrautuva / Estynyt / Ehdollisesti
hyväksyvä / Vaativa / Väheksyvä / Ylihuolehtiva / Ylisuojeleva / Pessimistinen / Kriittinen / Rankaiseva / Hylkäävä / Kaltoin kohteleva /
Hemmotteleva / Rajaton / Kietoutuva / Kylmä / Epäsosiaalinen
Minusta tuntuu että vanhemmat hylkäävät minut eivätkä pidä minua tärkeänä, kun he keskittyvät riitelyynsä.
Lapsen selviytymiskeinot tilanteessa (ympyröi):
Eristäytyvä suojelija (Välttelevä, Pakeneva, Etäisyyttä ottava, Tunteeton, Turta, Välinpitämätön, Addiktiivinen, Pakkomielteinen) /
Mukautuva antautuja (Kiltti, Miellyttävä, Passiivinen, Riitaa välttävä, Uhrautuva, Alistuva, Hyväksyntää hakeva, Hyvittävä) /
Ylikompensoija (Hyökkäävä, Kontrolloiva, Omistushaluinen, Arvosteleva, Täydellisenä näyttäytyvä, Ylivertainen, Oikeutettu, Varautuva)
VASTUULLISENA AIKUISENA, PUUTU NYT TAPAHTUMIEN KULKUUN, MENE AUTTAMAAN LASTA.
Mitä sanot lapselle?
Ymmärrän, että sinusta pelottavaa kuunnella aikuisten riitoja. Mitään pahaa ei ole nyt tapahtumassa. Olen tässä kanssasi, en jätä sinua
yksin. Olet minulle tärkeä ja haluan kuulla miltä tämä sinusta tuntuu. Haluan auttaa sinua. Tule syliin, olet turvassa.
Mitä voit tehdä lapsen hyväksi?
Otan lapsen syliin ja olen hänen kanssaan. Sanon vanhemmille, että lopetettavat riitelyn, koska lasta pelottaa. Kerron, että heidän tulee
käsitellä asioita sillä tavalla, että lapsi kokee olevansa turvassa.
Mitä lapsi haluaa sanoa aikuiselle?
Kiva että olet kanssani, minua ei enää pelota niin paljon. En halua olla yksin.
Copyright © 2011 Mentores www.mentores.fi - lomake ladattavissa www.tunnelukkosi.fi sivustolta
tulostus omaan yksityiseen käyttöön sallittu – kaupallinen hyödyntäminen ilman lupaa kielletty