UINNIN TAVOITETAULUKKO

Hyva uimataito on
vesiturvallisuuden perusta
UINNIN TAVOITETAULUKKO
esine vyotaron
syvyyde5ta
hyppy rinnan
5yv. veteen
5elinkellunta
x-asennos5a
liuku pinnan alia
esine rinnan
5yvyyde5ta
jalat edella
uintisyv. veteen
kani5terin heitto
pel astettavall e 5 m ja
veto reunaan
myyrauinti 50 m
5 m:n sukellu5
kasinseisonta
rinnansyv. vedes5a
kerakaato
reunalta
veden polkeminen
20 s. uintisyv. vede55a
krooliuinti 25 m
8 m:n sukellus
paaedella
reunalta
renkaan heitto veteen,
renkaan hinaaminen
50 m
taittokaato n. 1 m:sta
uimataitotesti 200 m
kat5o ohjeet
paaedella ponni5taen
n. 1 m:sta
25 m:n uinti + 25 m:n
kuljetu5 renkaalla
renkaa55a
voltti reunalta
keras5a veteen
25 m:n uinti + 25 m:n
kuljetus, ote leua5t~
max 1,20 min
alkei55elkauinti 10m
alkei5rintauinti 10m
myyrauinti 10m
liuku pinnalla
alkei5selkauinti 25 m
alkei5rintauinti 25 m
myyrauinti 25m
alkeis5elkauinti 50 m
25 m rintauinnin
potkuja laudalla
5elkakrooli 25 m
rintauinti 25m
selkaasennossa
2
vat5a- tai 5elkaa5enno5ta
py5tyyn nou5eminen
it5enainen
liikkuminen vede55a
1/2
1
it5ena i nen a ltaa5een
tulo reunalta
puhallu5 veteen
tai ka5vojen
ka5taminen veteen
3
4
1\J
1\J
5m
5elkakrooli 50 m
rintauinti 50 m
krooliuinti 50 m
10 m:n sukellus
5
10m
ruv
rDlJVl
5m 10m
6
selkakrool i 100m
3 min
7
5elkakrooli 200m
8 min
rintauinti 100m
3 min
krooliuinti 100m
3 min
12 m:n sukellu5
5m 10m
rintauinti 200m
8 min
krooliuinti 200m
8 min
15 m:n sukellus
25m
5m 10m
VARHAISTAITOMERKKI
ALKEISMERKKI
HARRASTUSMERKKI
TAITOMERKKI
25m
25m
22m
UIMAKANDIDAATTI
8
5elkakrooli 300 m
10 min
tai 50 m 55 5.
rintauintia 300 m
10 min
tai 50 m 55 s.
krooliuinti 300 m
10 min
tai 50 m 45 s.
18 m:n sukellu5
yksi e5ine 3-4 m:n
5yvyyde5ta
jalat edella
3 m:5ta
vaattei5sa uinti 50 m
ja riisuminen
9
5elkakrooli 400 m
tai 50 m 50s.
rintauintia 400 m
tai 50 m 50 5.
krooliuinti 400 m
tai 50 m 40 5.
20 m:n 5Ukellu5
kak5i e5inetta 3-4 m:n
5yvyydesta yksi kerrallaan
jalat edella
5 m:5ta tai voltti
korokkeelta
25 m:n uinti + 25 m:n
kuljetu5 vaatteet paalla
3,30 min
UIMAMAISTERI
10
selkakrooli 700 m
tai 100m 1,40 min
rintauintia 700 m
tai 100m 1,45 min
krooliuinti 700 m
tai 100m 1,25 min
25 m:n sukellu5
kolme esinetta 4 m:n
5yvyydesta yksi kerrallaan
paa edella
3 m:sta tai voltti
laudalta
25 m:n uinti + 10 m:n
pit.suk + 15 m:n uinti + 3
esinetta 3-4 m:sta yksi
kerrallaan +50 m:n
PRIMUSMAISTERI
SUORITUSOHJEET KAANTOPUOLEllA
__...