Kuntokeskus Tempo KEVÄT 2013 voimassa 14.1

Kuntokeskus Tempo KEVÄT 2013
klo
ma
ti
klo 9.30
JättipalloJumppa 45
klo 10.00 Jatta ( iso )
voimassa 14.1. alkaen
ke
to
LämpöJooga 90
Mari
Spinni 30
Mari
Toiminn. Treeni 60
Jatta ( iso )
pe
klo
LämpöPilates 60
Mari
klo 10.30
klo 10.30
klo 11.15
klo 11.15
klo 12.00
klo 12.00
klo 12.30
klo 12.30
klo 13.15
klo 13.15
FitBall 45
klo 15.30 Sari ( iso )
RVP 30
Linda ( iso )
NHS 45
Mari ( pieni )
SuomiJumppa 30
Linda ( iso )
Miina ja Manu 5-7v
Jatta ( iso )
Core 30
ohj.harj ( pieni )
LämpöJooga 60
Mari
klo 17.00
klo 17.15
Bollywood 60
klo 17.30 Teija ( iso )
klo 17.35
klo 17.45 Spinni 30
Heta
klo 18.05
Core 30
klo 18.15 Sandra ( pieni )
Rumbita 60
klo 18.35 Teija ( iso )
Jooga (jatko ) 90
Mari ( pieni )
Zumba 30
Linda ( iso )
BodyPump 60
Virpi ( iso )
LämpöBalance 60
Linda
Muokkaus 30
klo 18.50 Sandra ( pieni )
Venyttely 30
ohj.harj ( pieni )
BodyPump 60
Virpi ( iso )
Spinni 45
Varpu
JUOKSUKOULU 90 min
Jatta
HUOM! Klo 18.30!!
Lempeä Lämpöj 60
Mari
SuomiJumppa 30
Mari( iso )
Muokkaus 30
Mari( iso )
BootCamp 60
Heta ( iso )
LämpöPilates 60
Mari
KINESIS perus 60
Päivi
LämpöVenyttely 60
klo 19.35 Sandra
Heta ( iso )
X - Fit 60
Heta
Äiti- vauva
Jatta
SatuJumppa 3-4v
Jatta
LämpöPilates 60
Mari
Muokkaus 45
Varpu ( iso )
Kuula Circuit 45
Heta ( iso )
X - Fit 60
Jatta
klo 16.30
klo 17.00
LämpöJooga 90
Mari
klo 17.15
BodyPump 60
Virpi ( iso )
klo 18.35
Zumba 55
Esner ( iso )
klo 19.00
Lempeä Lämpöj 90
Mari
Afrotanssi 60
Sandra( iso )
LämpöVenytt 55
Varpu
Spinni 55
Riina
Rumbita 60
Monica ( iso )
Kiertoharj 60
Heta
tanssilliset
tunnit
Spinni
tunnit
Lihaskunt
o-tunnit
Kinesis
perusjum
pat
jooga,
pilates
kehonhuo
lto
zumba
toiminn.
Harjoittel
u
KURSSIT
PHA 60
Varpu ( iso )
klo 19.00
klo 19.15
Spinni 30
Heta
Zumba 55
Sari ( iso)
X - Fit 60
Jatta
klo 16.00
klo 17.05
su
Zumba 55
Sari ( pieni )
klo 10.15
Zumba 55
klo 16.30 Sari ( iso)
la
lasten
tunnit,
äiti-vauva