Lähitori Kuuselan marraskuu 2015

Lähitori Kuusela
tapahtumat marraskuussa 2015
Viikko 45 (2.11.-8.11.)
Ma 2.11.
- Klo 9-14
- Klo 9.30-10.45
- Klo 13-13.45
- Klo 12.30
- Klo 13-15
- Klo 15.30
Kädentaitopaja (0. krs).
Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja
kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne.
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
Nojatuolivieras, (Lumikello 1. krs). Huoli puheeksi,
ikääntyvien omaisasia sanoiksi / Kaisa Ronkainen,
FinFami Mielenterveysomaiset Pirkanmaa.
Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro
klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p.
044 710 9598.
Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Huom! Ideoidaan
yhdessä marraskuun loppupuolella olevaa
tapahtumaa.
Ti 3.11.
- Klo 10.00
- Klo 10.00-11.15
- Klo 10
- Klo 12.30
- Klo 14.30
- Klo 15.30
- Klo 19-20
Voimavara –ryhmä,
(Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja
ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta
Ahlvik 0447225935.
Kiertoharjoittelu, (Kuntola 0.krs). Hinta 4€ / kerta,
Ryhmässä tehdään harjoitteita myös lattiatasossa.
Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Ilmoittautuminen p. 050 917 2706.
Aamulehden lukua / Leena ja Minna
(Lumikello 1. krs)
Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi.
(Lähtö pääaulasta 1. krs)
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto,
joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin.
Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin
erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota.
Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksikertaista
liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen
rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja
tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen
tasaamisen.
Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs).
Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu
7€/kerta.
Ke 4.11.
- Klo 9-14
- Klo 12.30
- Klo 13-14.15
- Klo 14.30
- Klo 18-20.30
To 5.11.
- Klo 9.30-10.30
Klo 10.45-11.30
Klo 17.00-18.00
Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei
ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu.
Hartaus / Härmälän srk,
(Härmälä-sali 1. krs)
Ohjattu kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs).
Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Yhteislaulua / Sosionomiopiskelija Riikka,
(Härmälä-sali 1. krs)
Seurakunnan naisten- ja miestenilta / Härmälän srk,
(Härmälä-sali 1. krs).
Ympäristötaidepaja, (Ravintola 0.krs) Tule tekemään
lyhtyjä iltatapahtumaa varten. Mukana
Kuuselakeskuksen päiväkoti, Tampereen yliopiston
käsityönopiskelijat sekä Lähitori Kuuselan asiakkaat.
Valoa kohtaamisista –musiikkituokio,
(Ravintola 0. krs)
Valoa kohtaamisista -teos Kuuselakeskuksen
sisäpihalla. Tuo lyhtysi lainaan osaksi
Kuuselakeskuksen sisäpihalle tehtävää Valoa
kohtaamisista -teosta. Myös aamun
ympäristötaidepajassa tehtyjä lyhtyjä voi tuoda.
Lyhtyjen kokoaminen sisäpihalle klo 16.30 alkaen.
Lyhdyt sytytetään ja sammutetaan Lähitorin
henkilökunnan toimesta. Lisätietoja p. 044 710 9598
tai [email protected].
Pe 6.11.
- Klo 9-12
- Klo 9.15
- Klo 9.30-10.45
- Klo 10.30
- Klo 12.30-14.30
- Klo 13
- Klo 14.30-15.30
Su 8.11.
- Klo 14.30
Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio
(Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja
luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Päiväkodin lapset laulavat iseille,
(Ravintola 0. krs)
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille,
(Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1. krs).
Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja.
Hinta 4€/kerta.
Tietokoneen käytön opastusta / Mukanetin
vertaisohjaajat, (Pääaula 1. krs)
Peliryhmä (Ravintolan olohuone 0. krs). Pelataan
Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.
Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs).
Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös
katsomaan!
Isänpäiväkonsertti / Sirpa Järnberg ja Antero
Mäkinen, (Ravintola 0. krs)
Viikko 46 (9.11.-15.11.)
Ma 9.11.
- Klo 9-14
Kädentaitopaja (0. krs).
Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja
kädentaitoja oman mielen mukaan.
Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja
Pia.
- Klo 9.30-10.45
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne.
- Klo 10
Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi.
(Lähtö pääaulasta 1. krs)
- Klo 12.30
Yhteislaulua / Vintake –yhtye, (Härmälä-sali 1. krs)
- Klo 13-13.45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
- Klo 13-15
Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro
klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p.
044 710 9598.
- Klo 15.30
Keskusteluryhmä kasvotusten, (Lumikello 1. krs).
Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa
saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei
ohjaajaa.
Ti 10.11.
- Klo 10.00
- Klo 10
- Klo 10.00-11.15
- Klo 14.30
- Klo 15
- Klo 15.30
- Klo 19-20
Voimavara –ryhmä,
(Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja
ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta
Ahlvik 0447225935.
Aamulehden lukua / Leena ja Minna
(Lumikello 1. krs)
Kiertoharjoittelu, (Kuntola 0.krs). Hinta 4€ / kerta,
Ryhmässä tehdään harjoitteita myös lattiatasossa.
Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Ilmoittautuminen p. 050 917 2706.
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
Kirjapiiri, (Lumikello 1. krs). Ryhmäläiset esittelevät
vuorollaan omia suosikkikirjojaan.
Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto,
joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin.
Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin
erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota.
Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksikertaista
liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen
rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja
tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen
tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan!
Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs).
Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu
7€/kerta.
Ke 11.11.
- Klo 9-14
- Klo 13-14.15
- Klo 14.30
To 12.11.
- Klo 10-10.45
- Klo 13
- Klo 14.30
- Klo 17.30
Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei
ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu.
Ohjattu kuntosali omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
Yhteislaulua / Sosionomiopiskelija Riikka, (Härmäläsali 1. krs)
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
Kuukauden luento (Härmälä-Sali 1. krs):
Kaatumatta paras / Fysioterapeutti Marianne Lepistö
Filosofiakahvila (Härmälä-Sali 1.krs). Kotiutuminen ja
toisen tukeminen.
Ahjolan pelimannit esiintyvät, (Härmälä-sali 1. krs)
Pe 13.11.
- Klo 9-12
- Klo 9.30-10.45
- Klo 10.30
- Klo 13-14
- Klo 14.30-15.30
Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio
(Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja
luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille,
(Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1. krs).
Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja.
Hinta 4€/kerta.
Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0. krs). Pelataan
Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.
Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs).
Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös
katsomaan!
Viikko 47 (16.11.-22.11.)
Ma 16.11.
- Klo 9-14
- Klo 9.30-10.45
- Klo 13-13.45
- Klo 13-15
- Klo 15.30
Kädentaitopaja (0. krs).
Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja
kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne.
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti
Marianne.
Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro
klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p.
044 710 9598.
Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Aiheena
yhteisöllisyys ja kohtaaminen Härmälän alueella.
Ti 17.11.
- Klo 10.00
- Klo 10
- Klo 10.00-11.15
- Klo 12.30
- Klo 14.30
- Klo 15.30
- Klo 19-20
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1.
krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935.
Aamulehden lukua / Leena ja Minna
(Lumikello 1. krs)
Kiertoharjoittelu, (Kuntola 0.krs). Hinta 4€ / kerta,
Ryhmässä tehdään harjoitteita myös lattiatasossa.
Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Ilmoittautuminen p. 050 917 2706.
Kulttuurituokio: Elämä kuin runo,
(Härmälä-sali 1. krs).
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto,
joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin.
Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin
erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota.
Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksikertaista
liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen
rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja
tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen
tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan!
Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs).
Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu
7€/kerta.
Ke 18.11.
- Klo 9-14
- Klo 10.30
- klo 12.30-13.30
- Klo 13-14.15
- Klo 14.30
- Klo 14.30
To 19.11.
- Klo 10-10.45
- Klo 14-18
Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei
ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu.
Päiväkodin lasten musiikkiesitys,
(Ravintola 0. krs)
Puhevammaisten tulkkauspalvelut Suomessa /
Puhetulkkiopiskelija Aila Aho, (Härmälä-sali 1.
krs).Onko sinulla hankaluuksia saada itseäsi
ymmärretyksi? Tarvitseeko läheisesi apua puheen
tuottamisessa? Tule kuulemaan puhevammaisten
tulkkauspalvelun mahdollisuuksista.
Ohjattu kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs).
Ohjaajana fysioterapeutti Marianne.
Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi.
(Lähtö pääaulasta 1. krs)
Yhteislaulua / Sosionomiopiskelija Riikka, (Härmäläsali 1. krs)
Liikettä niveliin, kevennetty
lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä
jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana
fysioterapeutti Marianne.
Pelitapahtuma, (Härmälä-sali 1. krs). Esillä ja
kokeiltavissa pelejä lautapeleistä konsolipeleihin.
Ilmainen teknologia-arvonta tapahtumapäivänä.
Tapahtumassa ilmaiset arpajaiset!
Pe 20.11.
- Klo 9-12
- Klo 9.30-10.45
- Klo 10.30
- Klo 12.30-14.30
- Klo 13-14
- Klo 14.30-15.30
Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio
(Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja
luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne.
Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs).
Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja.
Hinta 4€/kerta.
Tietokoneen käytön opastusta / Mukanetin
vertaisohjaajat, (Pääaula 1. krs)
Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0 krs). Pelataan
Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.
Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs).
Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös
katsomaan!
Viikko 48 (23.11.-29.11.)
Ma 23.11.
- Klo 9-14
Kädentaitopaja (0. krs).
Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja
kädentaitoja oman mielen mukaan.
Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja
Pia.
- Klo 9.30-10.45
Omatoiminen kuntosaliharjoittelu (Kuntola 0. krs).
Ohjaaja ei paikalla.
- Klo 12.30-15.30 Chefs Day:
Tampereen Vanhuspalveluyhdistys ry tarjoaa 100:lle
ensimmäiselle seniorille lounaan yhteistyössä
Pirkanmaan keittiömestareiden kanssa.
- Klo 14.30-15.30 Chefs Day –tapahtuman tanssit
Tampereen Vanhuspalveluyhdistys ry tarjoaa tanssit
Yön Lyhdyt bändin soittamana.
- Klo 13-13.45
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana Pauliina.
- Klo 13-15
Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro
klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p.
044 710 9598.
- Klo 15.30
Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko
juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa
keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei
ohjaajaa.
Ti 24.11.
- Klo 10.00
- Klo 10
- Klo 14.30
- Klo 15
- Klo 15.30
- Klo 19-20
Ke 25.11.
- Klo 9-14
- Klo 13-14.15
- Klo 12.30
- Klo 14.30
- Klo 14.30
- Klo 13-18
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1.
krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935.
Aamulehden lukua / Leena ja Minna
(Lumikello 1. krs)
Voimavara –ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti
Jatta Ahlvik 0447225935.
Kirjapiiri, (Lumikello 1. krs). Ryhmäläiset esittelevät
vuorollaan omia suosikkikirjojaan.
Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto,
joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin.
Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin
erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota.
Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksikertaista
liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen
rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja
tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen
tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan!
Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs).
Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu
7€/kerta.
Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei
ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu.
Kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs).
Bingo, (Lumikello 0 krs). 1,50€/ kolme
kierrosta. Ohjaajina Leena ja Hilkka.
Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi.
(Lähtö pääaulasta 1. krs)
Yhteislaulua / Sosionomiopiskelija Riikka,
(Härmälä-sali 1. krs)
Tietokone- ja tablettiklinikka, (Lumikello 1. krs).
To 26.11.
- Klo 10-10.45
- Klo 14.30
- Klo 16
Pe 27.11.
- Klo 9-12
- Klo 9.30-10.45
- Klo 10.30
- Klo 13-14
- Klo 14.30-15.30
Liikettä niveliin, kevennetty
lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs).
Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn
mukaan. Ohjaajana Riikka.
Filosofiakahvila, (Härmälä-sali 1. krs). Mitä toimintaa
alueella kaivataan? Ohjaajana luovantoiminnan
ohjaaja Pia.
Härmälän pelimannit esiintyy (Härmälä-sali 1. krs)
Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio
(Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan
ohjaaja Pia.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille
(Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne.
Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs).
Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja.
Hinta 4€/kerta.
Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0 krs). Pelataan
Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa.
Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs).
Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös
katsomaan!
Ma 30.11.
- Klo 9-14
- Klo 9.30-10.45
- Klo 13-13.45
- Klo 13-15
- Klo 15.30
Kädentaitopaja (0. krs).
Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja
kädentaitoja oman mielen mukaan.
Materiaalimaksu. Ohjaajana
luovantoiminnan ohjaaja Pia.
Kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs).
Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu,
(Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon
ja kyvyn mukaan. Ohjaajana Riikka.
Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro
klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p.
044 710 9598.
Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko
juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa
keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei
ohjaajaa.
Tervetuloa Lähitori Kuuselaan!
Lisätietoja: 044 512 0806.
Ohjelma on nähtävissä:
- Lähitori Kuuselan ilmoitustaululla
- Aamulehden menopalstalla
- Pirkanmaan Senioripalvelut Oy:n nettisivuilla:
www.pirkanmaansenioripalvelut.fi/paivatoiminta/taloissatapahtuu/kuusela/
- Härmälän tapahtumat nettisivulla:
http://harmala-tapahtumat.fi/
Kuuselakeskus
Nuolialantie 46, 33900 Tampere
Ravintola avoinna:
maanantaista perjantaihin klo 8-14.30
lauantai ja sunnuntai 11-13
lounasaika joka päivä klo 11-13
Ravintola Kuusenoksasta sekä lounas että kahviopalvelut
kahvio avoinna
maanantaista perjantaihin klo 14.00-14.30