Håndball trener- og oppmannmøte_06 okt. 2015

Velkommen til trener- og oppmann møte
ØHIL håndball
tirsdag 6. oktober 2015, Hosle klubbhus
Agenda:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Hvem er hvem i ledergruppa i ØHIL håndball
Her er lagene våre!
Sesongen 2015 – 2016 – hva er nytt?
Nye websider
Trenerkurs
Dommersituasjonen - barnekamplederkurs
Sportslig plan og langsiktig aktivitetsplan
Kommunikasjon i ØHIL håndball
Webshop-en
Politiattest / bildetillatelse
Hallansvar - orden og oppførsel i ballrommet og i kiosken
Hjertestarterkurs
Håndballens dag 2016
Eventuelt
Slik er håndballgruppa organisert:
•
•
•
•
•
Harald Joa – leder
Rudi Knoll – sportslig leder
Aksel Wiberg – økonomiansvarlig
Hans Jacob K Brun – hallansvarlig
Hanne Wengaard – pådriver og kommunikasjon
•
•
•
•
•
•
•
Hilde Orrem - rekrutteringsansvarlig
Øyvor Marton – dommerkontakt
Lise Svendheim – dommerkontakt junior
Elisabeth Engum Hoel– materialforvalter og medisinsk utstyrsansvarlig
Marius Gebhardt – utdanningsdriver
Terje Randen – anleggsansvalig
Trond Hartermann – ekstra ressurs
• Stein Andreassen - webansvarlig
Håndballstyret
Her er noen av oss  :
Lagene våre sesongen 2015/2016
• Gutter:
– 08, 07, 06, 05, 04, 03, 02, herrelag, gutter 33.
• Jenter:
– 08, 07, 06, 05, 04, 03, 02, junior (01/00/99/98/97), damelag, jenter 33
«FORDI DET ER GØY!» – slagord
Vi ønsker å beholde FLEST MULIG LENGST MULIG
Jenter 2004
Gutter 33 - oldboys
Hva forventes av foreldrene:
• Sørge for at barna kommer på trening i tide med riktig utstyr
• Bidra som f.eks:
• Hjelpetrenere
• Oppmann
• Sosialminister
• Heie på ALLE – spillere og dommere
• Stille opp på kampene
• Positiv fremsnakking av håndballgruppa
• Bidra ved hallansvar - stille opp og hjelpe til med oppgavene
Foreldrevettregler
Nyheter sesongen 2015/16
• Innbyttebegrensningen fortsetter
– Kun bytte når man har ballkontroll (t.o.m. J/G 16)
• Det er tre nye regler å forholde seg til denne sesongen:
– frimerkeforbudet: https://www.handball.no/regioner/RegionInnlan
det/nyheter1/frimerkeforbud/
se video: https://vimeopro.com/user40342050/punktmarkering
– 5 kamper i løpet av en uke (lite relevant for ØHIL)
– hviletid yngre klasser (fra en time til en kamp / reguleres naturlig
av regionens kampoppsett)
 Lisens = forsikring

Innen 31.12.15 må J03/G03 registreres for lisens
Nye websider i ØHIL Håndball
Mye nytt på datafronten denne sesongen.
•
•
•
•
Min idrett
Turneringsadmin
Handball.no
Min håndball – app
• Ohil.no
Ohil.no
• Nytt responsivt design – tilpasset mobil og
nettbrett
• Lettere publisering
• Lagsider
• Brukertilgang
– Kontakt Sverre Nordby, for å få tilgang
– Rettighet til ditt/dine lagsider først
• Brukerveiledning
–
–
–
–
–
Innlegg
Media
Hendelse
(resterende endringer gjøres av klubbredaktører
Link til brukerveiledning:
https://docs.google.com/document/d/1JXJTOQ3Uxsa5TwyzTBjx6k
Oxn8Q9UYLH-fpMotjMXms/edit#
Min Idrett, Klubbadmin, Sportsadmin og
Turneringsadmin (Min håndball-app)
• Min idrett
– Viktig for spiller, dommer, trenere, ledere, foresatte og
supportere
– Håndtere medlemskap
– Håndtere lisens og treningsavgift
– Kampoversikt
– Dommeroversikt
– Omberamming
– Kamprapport
– Overgang
Min idrett - Medlemskap
• Viktig å få inn spillerne her
– Fakturere medlemsavgift
– Rapportering av antallspillere
– Lagtilhørighet
• Kamprapport
• Informasjonsflyt til gruppen
• Foreldre egen bruker
– Familieoversikt
– Faktura og medlemskapsoversikt
– Min håndball, følge lag
Klubbadmin
• Tanken er at lagledere skal få tilgang
til sine lag
–
–
–
–
Redigere medlemsinfo på laget
Kunne sende ut info til medlemmene på laget
Legge til nye spillere på laget
Melde ut nye spillere på laget
Sportsadmin
• Administrasjonverktøy
– Lisensoversikt
• Liste ut status–eksport
til excel
• Opprette ny lisens til nye spillere
• Akseptere overganger
• Betale overganger
• Rettighetstilganger
Turneringsadmin
• Dommeradmin
– Håndtere dommere til kamper et
• Dommere
– oversikt over kamper de skal dømme
• Lagledere
– Legge til spillerstall
– Legge inn tropp for aktuell kamp (obligatorisk fra neste år)
– Omberamme kamper
• Hallansvarlig/Turneringsansvarlig
– Oversikt over ØHIL-kamper
– Melde inn resultater
Handball.no
•
•
•
•
•
Ingen innlogging
Informasjon
Responsive
Kampinformasjon
Terminlister
– Vanskelig å finne fram
• Ligger også på lagsidene ohil.no
Min håndball -app
• Oversikt over
–
–
–
–
–
Lag du er lagleder for
Oversikt over lag du spiller for
Oversikt over andre lag du er interessert i
Tabeller
Informasjon som endringsmeldinger
• Spiller
– Melde seg i tropp til kamp?
• Lagledere
– Melde inn lagstropp til kamp
Trenerutdanning i ØHIL Håndball
Generell info om utdanning
• Det er sterkt ønskelig at alle som er involvert i å trene
barn, ungdom og voksne har trenerutdanning.
• Klubben dekker kursavgiften.
• Påmelding skjer i samarbeid med utdanningsdriveren.
Trenerstigen
• Barnehåndballtrener
– 4 moduler a 4 timer
• Trener 1
– 12 moduler a 4 timer
• Trener 2
– 20 moduler av 4 timer
• Trener 3
– Topptrenerutdanning
• Trener 4
– Topphåndballutdanning
Andre kurs:
•
BARNEHÅNDBALLTRENERKURS 16.-18. OKTOBER I FLATEBYHALLEN – ENEBAKK IF
HÅNDBALL.
16.10.15 01 Treningsøkta
17.10.15 02 Kompis med kroppen
17.10.15 03 Kast og mottak
18.10.15 04 Kampaktivitet og verdier
•
BARNEHÅNDBALLTRENERKURS 23.-25. OKTOBER I NESKOLLENHALLEN – HAGA IF
HÅNDBALL.
23.10.15 01 Treningsøkta
24.10.15 02 Kompis med kroppen
24.10.15 03 Kast og mottak
25.10.15 04 Kampaktivitet og verdier
•
TRENER 1 MODULER (BARNEHÅNDBALLTRENER) 23.-24. OKTOBER I
ØREÅSENHALLEN – HK RYGGE.
23.10.15 02 Kompis med kroppen
24.10.15 03 Kast og mottak
24.10.15 04 Kampaktivitet og verdier
Kurs "Formidling og kommunikasjon i
trenerrollen»:
• Kurset faglige innhold:
–
–
–
–
–
–
–
–
Læren om hvordan hjernen og kroppen samhandler
Målsetting
- Le-del-se - Skape det beste teamet
Spenningsnivå og regulerende teknikker
Mellommenneskelig relasjoner
Hvordan snakker vi til barn og unge
Hvordan kan jeg som trener bidra til at spillerne føler at de blir sett
Hvordan kan jeg som trener med min væremåte bidra til at de syns håndball er gøy og fortsetter med håndball år etter
år.
• Kveldskurs 17. og 19. november, og heldagskurs søndag 22.
november
• https://www.handball.no/REGIONER/REGIONOST/ARTIKLER-TIL-NETT/TRENERROLLEN/KALENDERTRENERROLLEN-KURS/
Lurer du på noe om utdanning?
Følg link og trykk deg inn på det kurset som er aktuelt for deg:
https://www.handball.no/regioner/region-ost/utviklingx/trenerutvikling1/kurstilbud-i-regionen/kalender-trenerkursnhf-region-ost/[2]
Ta kontakt med:
• Utdanningsdriver: Marius Gebhardt
• [email protected]
• Mobil: 900 56 111
Dommersituasjonen i Øhil håndball
Dommer og dommerutdanning
•
•
•
•
Dommerpoolen i ØHIL er som i andre klubber, krevende å få stor
nok. Vi har innført krav om en dommer pr lag for alle lag som er
påmeldt i seriespill.
Alle som ønsker å stille som dommer får utgiftene til utdanning
dekket av klubben.
Vi ønsker at alle spillerne våre etterhvert skal ta
barnekamplederkurs, neste kurs blir etter nyttår. Denne sesongen
er det 2002 årgangen vi ønsker skal ta kurset. Foreldre til de
yngste spillerne og alle som vil er velkomne på kurs!
En del av hallansvaret er å bidra til at dommerne blir pent
behandlet
Dommeransvarlig
senior - Øyvor
Dommeransvarlig
junior - Lise
Sportslig plan for ØHIL håndball
Sportslig plan ØHIL håndball
1) Introduksjon
2) Hovedmål (mest mulig og lengst mulig)
3) Delmål
A.
B.
C.
D.
E.
F.
G.
Avdelingen
Utøver
Trenere
Foreldrene
Dommere
Ledere
Skadeforebygging
4) Organisering Drift
A. ØHIL-ånd
B. Støtteapparat
C. Informasjon
5) Sportslig utvalg
6) Mål og retningslinjer
7) Utviklingstrapp
1) Introduksjon
Øhil håndballgruppen har ansvar for å gi et
sportslig og sosialt treningstilbud tilpasset de
enkelte spillere i alle årsklasser.
Dette oppnås gjennom utarbeiding av rammer for
treningstilbud, kompetente trenere og oppmenn,
og samarbeid med spillernes foresatte.
Øhil`s filosofi er «flest mulig og lengst mulig»
Derfor er det viktig at håndballgruppen tilbyr
sportslig utfordringer gjennom et sosialt og godt
miljø for alle alderstrinn.
Formålet med rammeplanen er å sikre spillerne et
trygt og utfordrende treningsmiljø.
Med utfordrende mener vi her et miljø som gir
utviklingsmuligheter for alle spillere ut fra de
forutsetninger den enkelte har. Målet er også å gi
trenere/oppmenn en innsikt og forståelse i
retningslinjer for arbeid med yngre lag. Et annet
mål er og sikre spillerne en kontinuitet i
treningsarbeidet ved trener/oppmannsskifte.
Sportslig sett skal rammeplanen være et verktøy
for å:
1. Skape et strukturert tilbud som gir gradvis
progresjon i aktivitetsnivå og ferdighetsutvikling.
2. Gjøre tilbud mer likt fra år til år uavhengig av
hvem som utgjør støtteapparatet rundt laget.
3. Gjøre det attraktivt å være spiller og/eller trener
i ØHIL håndballgruppen.
2) Hovedmål
Målsetting for avdelingen er å gi et positivt
aktivitetstilbud i nærmiljøet på Hosle, Øvrevoll,
Østerås/Eiksmarka og Jar.
For å oppfylle avdelingens målsetting, er det
en forutsetning at ledere på alle nivå gis
rimelige rammevilkår.
Gjennom trening, kamper og samvær på og
utenfor banen skal utøverne utvikle individuelle
ferdigheter og samspill, sportslig og sosialt.
Prestasjonsjag skal ikke ha hovedvekt i avdelingen,
og da spesielt ikke i de yngste aldersgruppene.
Alle skal gis muligheter for utvikling ut fra sine
forutsetninger.
Instruksjon skal preges av høy faglig kvalitet.
Avdelingen omfatter aldersgruppen fra 7 til og med
18 år.
Kravet til sportslig standard øker med alderen.
Rekrutteringsarbeidet til leder- / dommer- /
trener- funksjonene må derfor systematiseres
og tilbud gis om riktig skolering.
I alderen 13-15 år er det et ønske om å få spillere
med på SPU samlinger.
Håndball gruppe følger Øhil`s hovedverdier:
«Gøy»
«Folkeskikk»
«Til å stole på»
«Raushet»
3) Delmål
Avdelingen:
Øhil skal gi et moderne, lekfylt, utfordrende og
spennende tilbud til utøvere, trenere, spillere,
ledere, dommere og tillitsvalgte på alle nivåer.
Sportslig: Øhil ønsker å gi alle våre spillere utvikling
ut fra egne forutsetninger, ønsker og behov.
Alle aktiviteter skal gjennomføres på et høyt
håndballfaglig nivå. Alle skal føle at de blir sett,
verdsatt og i varetatt.
Øhil hånballgruppe satser på ALLE!
Utøvere:
Øhil skal gi den enkelte utøver de beste muligheter
til å utvikle egne ferdigheter både sportslig og
sosialt.
Trenere:
Øhil skal gjennom systematisk opplæring og
målrettet utvikling av trenere, ha godt
motiverte, godt skolerte og fornøyde trenere
med best mulig håndballfaglig og pedagogisk
kunnskap. Trenerne i Øhil skal være gode
rollemodeller og forbilder for sine utøvere.
Trenerne skal derfor ha fokus på gode
holdninger både under kamp og trening.
Øhil ønsker at trenerne på alle lag tar
utdannelse. Håndball gruppen betaler
trenerkurs som arrangeres gjennom Norges
hånballforbund.
Trenerne skal oppfordres og motiveres for å få
mest mulig utdanning.
Alle trenere skal ha trenerkontrakt og politi
attest.
Trenerkontrakten utstedes av daglig leder i
klubben.
3) Delmål
Foreldre:
Øhil`s viktigste ressurs er foreldrene.
Lagene er avhengig av bidrag og samarbeid
med foreldregruppen.
Øhil skal skape et miljø for engasjerte foreldre
og gi alle en trygghet for at deres barn/ungdom
er en del av et positivt miljø som gir alle
utviklingsmuligheter ut fra sine forutsetninger.
Dommere:
Gjennom systematisk opplæring og målrettet
utvikling skal Øhil ha motiverte dommere med
høy håndballfaglig og pedagogisk kunnskap.
Bl.a gjennom å rekruttere dommere fra egen
klubb.
Håndball gruppen betaler dommerkurs som
arrangeres gjennom Norges håndballforbund.
Dommerne skal får støtte og veiledning gjennom
dommerkontakt og støtteapparatet i klubben.
Ledere:
Øhil håndball skal ha ryddig organisering,
økonomi, gode ledere og et solid støtteapparat.
Ledere treffes i jevnlige ledermøter.
Møtereferat føres etter hvert møte og leveres
inn til hovedstyret og publiseres.
Skadeforebygging:
Øhil har en målsetting om null skade på
utøvere som medfører trenings eller kampfravær.
Dette betyr at trenerne skal tilpasse
treningsmengden/belastningen til hvert enkelt
nivå. Her skal det også tas hensyn til at utøverne
driver med flere idretter og utøverne skal
oppmuntres til «lengst mulig, flest mulig».
4) Organisering - Drift
Øhil-ånd
Våre trenere, lagledere, tillitsvalgte og foreldre
går foran med et godt eksempel i alle
konkurranser. Bare positive tilrop og
konstruktiv positiv veiledning høres.
Vi ønsker hverandre lykke til eller ”god kamp”.
Et smil og et nikk skaper god atmosfære.
Vi aksepterer ikke protester, kjeftbruk og
sjikanøse tilrop til dommer og spillere, verken
fra benken, fra spillere eller fra
sidelinja/tribunen.
Usportslig opptreden eller protest mot
dommeravgjørelser skal umiddelbart gi
opphold på benken.
Laglederne hilser på andre lagledere,
sekretariat og dommere, og gir dommerne info
om det er særskilte forhold han/hun bør være
klar over.
Lagledelsen tar ansvar for spillere som blir
”varme i toppen” underveis.
Først etter kampen kan trener gi
tilbakemeldinger til dommerne. Alle
tilbakemeldinger skal være saklige og positivt
konstruktive, og gis på tomannshånd med
dommeren.
4) Organisering - Drift
Organisering av avdelingen:
Øhil håndball er ansvarlig for all aktivitet
relatert til breddehåndball. Avdelingen har et
eget styre som rapporterer direkte til
Hovedstyret. Styret består minimum av leder,
nestleder, sportslig leder og økonomileder. I
tillegg har Øhil håndball en ledergruppe
bestående av personer som har ansvar før
nøkkeloppgaver knyttet til drift av
håndballgruppen. Det er sportslig leder/utvalg
som har det overordnede ansvaret for all
sportslig aktivitet i håndballavdelingen.
Organisering av våre lag :
Oppmann skal velges blant de foresatte til
utøverne på hvert lag opp til og med 18 år.
Ingen lag blir påmeldt til serie- eller cupdeltakelse uten at dette er etablert.
Støtteapparatet:
Alle lag skal minimum ha
· trener (hovedtrener bør være over 18 år)
· oppmann
Trenere og oppmenn skal delta på obligatorisk
trener- og oppmannsmøte hver høst.
Informasjon :
Informasjon om aktiviteter for hvert lag bør gis
skriftlig. Muntlig informasjon til spillerne kan gis
på spillermøter. Det er et lederansvar at all
informasjon kommer fram til alle spillere, også
de som ikke er tilstede på spillermøtene.
Spillermøter skal annonseres i god tid på
forhånd.
Det skal minimum holdes et foreldremøte i
året.
5) Sportslig utvalg
Treningsgruppen
Alle som spiller håndball i Øhil skal tilhøre kun
en treningsgruppe.
Denne treningsgruppen skal være i den
årgangen man er født i. Dette prinsippet kan
bare fravikes i spesielle tilfelle ut fra totalt antall
spillere, geografiske forhold og eventuelle
andre kriterier som finnes og måtte vektlegges
av sportslig utvalg.
Trener på det enkelte lag skal informere
sportslig leder fortløpende om alle tilganger og
avganger, med navn, årsak og eventuelt hvilke
andre idrettslag de kommer fra eller går til.
Sportslig utvalg har følgende kjøreregler:
Vi tar ikke inn nye utøvere hvis det betyr at
utøverens eget lag blir nedlagt. Dette for å
bevare
bredden i både egen klubb og i regionen. Nye
utøvere går inn på lag som har utøvere i
samme årgangen som de nye utøverne er født
i.
Utøvere som får klarsignal til overgang til oss
fra andre lag må selv sørge å melde overgang.
Øhil dekker overgangs- eller utlånsgebyrer for
utøverne som kommer til klubben.
Tilgang og avgang skal i hovedsak foregå i
perioden 01.05 til 01.08. Dette for å skape ro i
spillegruppene.
5) Sportslig utvalg
Aktivitetsplan:
Alle trenere skal jobbe med en aktivitetsplan for å
sikre utviklingen og innhold for alle spillerne.
Sportsligutvalg skal støtte trenerne med
utarbeidelsen. Planen skal forankres med
oppmenn og foreldrene. Barna skal presenteres
dette minst 1 gang per år.
Målsetningen for sesongen
Oppmenn og trenere skal sette opp en
målsetning for sesongen. Planlagte aktiviteter
skal forankres i aktivitetsplan. Målsetninger og
aktivitetsplan skal leveres inn til sportslig leder
og skal også presenteres på foreldremøte hver
høst.
Ved sesongslutt skal målsetningen evalueres av
oppmenn og trenerne.
6) Mål og retningslinjer 7-8 år
Mål og retningslinjer:
Klubben skal arrangere håndballskole for gutter og
jenter fra 6-7 år.
8- åringer har egen treningsgruppe.. Opptak til
spillerne er geografisk-/skole tilhørighet og
ansiennitet ved påmelding.
Trenerkompetanse/Støtteapparat:
- Modul 1-4 på Trener 1.
- 1 hjelpetrener pr 8 spillere (foreldre)
Kriterier for inndeling av lag:
Blanding fra fra ulike skoleklasser.
Opp til 30 spillere pr årsklasse.
6) Mål og retningslinjer 9-12 år
Mål og retningslinjer:
Klubben har hovedfokus på bredde på disse
alderstrinnene. Vi ønsker å skape ett godt
håndballmiljø, samhold og lagånd.
Vi ønsker å blande skoleklasser på de enkelte
lagene, men at alle så langt som mulig skal få trene
og spille med noen av sine venner.
1.Inndeling av rene årsklasser er prioritet, men
avvik er mulig for at alle skal føre seg på sportslig
hjemmebane.
2.Alle spillere som kommer på trening skal spille
tilnærmet like mange kamper, og spilletiden skal
fordeles mest mulig likt.
Det er viktig å melde på nok antall lag slik at det
maks er 10-12 med pr. kamp.
Trenerkompetanse/Støtteapparat:
- Hovedtrener skal ha Trener 1.
- 1 hjelpetrener pr 8 spillere (foreldre)
Kriterier for inndeling av lag:
Blanding fra ulike skoleklasser.
8-12 spillere pr påmeldte lag.
Treningsgruppen kan være opp til 30 pr
årsklasse.
6) Mål og retningslinjer 13-14 år
Mål og retningslinjer:
Målsetning om å ha 1 lag på nivå 1 og 1 eller 2 lag
på nivå 2
Dette gir spillerne det beste tilbudet etter deres
sportslige nivå og ønsker.
Alle som tas ut til kamp skal spille. Lagets kamper
og spilletid skal forsøkes delt likt, men innsats på
trening vektlegges. Spillere kan trekkes opp på
høyere aldersnivå, men ved kollisjon av kamper bør
spillerne delta på det laget de aldersmessig
tilhører.
Trenerkompetanse/Støtteapparat:
- Hovedtrener skal ha Trener 2.
- Co trener med Trener 1
- 1 hjelpetrener
Kriterier for inndeling av lag:
Innsats på trening
Fremmøte på trening (før liste).
Ferdigheter
Spillerens eget ønske så langt det passer
6) Mål og retningslinjer 15-16 år
Mål og retningslinjer:
Målsetning om å ha 1 lag på nivå 1 og 1 eller 2 lag
på nivå 2. Trenerne bør vurdere å spille
kvalifikasjon til Bring-serie.
Dette gir spillerne det beste tilbudet etter deres
sportslige nivå og ønsker.
Alle som er tatt ut til seriekamper skal spille.
I Bringserien er det tillatt å toppe laget.
Det tillegges treneren ett ansvar å oppretteholder
motivasjon til de som får spille mindre, ved å la de
spille mer på lag i nivå 2. Ved kollisjon av kamper
bør spillerne delta på det laget de aldersmessig
tilhører.
Trenerkompetanse/Støtteapparat:
- Hovedtrener skal ha Trener 2.
- Co trener med Trener 1
- 1 hjelpetrener
Kriterier for inndeling av lag:
Ferdigheter
Innsats på trening Fremmøte på trening (før
liste).
Spillerens eget ønske utfra motivasjon og
ambisjon.
6) Mål og retningslinjer 17-18 år
Mål og retningslinjer:
Målsetning om å ha 1 lag på nivå 1 og 1 eller 2 lag
på nivå 2. Trenerne bør vurdere å spille
kvalifikasjon til Lerøy-serie.
Dette gir spillerne det beste tilbudet etter deres
sportslige nivå og ønsker.
Vi ønsker også å tilby spillerne på dette nivået spill
på senior lagene.
I Lerøyserien er det tillatt å toppe laget. Det
tillegges treneren ett ansvar å oppretteholder
motivasjon til de som får spille mindre, ved å la de
spille mer på lag i nivå 2. Ved kollisjon av kamper
bør spillerne delta på det laget de aldersmessig
tilhører.
Trenerkompetanse/Støtteapparat:
- Hovedtrener skal ha Trener 2.
- Co trener med Trener 1
- 1 hjelpetrener
Kriterier for inndeling av lag:
Ferdigheter.
Innsats på trening Fremmøte på trening (før
liste).
Spillerens eget ønske utfra motivasjon og
ambisjon.
7) Utviklingstrapp Rekrutteringsperioden
Rekrutteringsperiode
7-8 år
9-10 år
11-12 år
HOVEDSTRATEGIER
Lære å like trening. Utvikle grunnleggende
motoriske og fysiske forutsetninger.
Leker som øver grunnleggende teknikker.
Utvikle og sikre barna håndballinteresse.
Tilhørighet - Respekt - Begeistring - Fair Play Innsatsvilje
Lære å like trening. Utvikle grunnleggende
motoriske og fysiske forutsetninger.
Leker som øver grunnleggende teknikker.
Utvikle og sikre barna håndballinteresse.
Tilhørighet - Respekt - Begeistring - Fair Play Innsatsvilje
Bevisst egen ferdighetsutvikling. Ulike
spilleplasser. Allsidig fysisk og teknisk
trening. Kampene er uhøytidlige.
TEKNISK TRENING
Angrepsteknikk
Ballsidighet. Forflytning med ball.
Kast og mottak.
Skudd fra bakken og lufta.
Finter.
Pådragsbevegelse.
Kast og mottak med avstand.
Variert armbevegelse, begge hender.
Ballmottak i fart og bevegelse.
Skudd:
grunnskudd og hoppskudd, etter 1-2
steg.
Finter - fokus på inngang og lande.
Forflytning.
Beredskapstilling. Plassering nær ballbane.
Snappe ball.
Dueller/takling. Presse.
Se på ballen.
Diagonale skyv.
1-håndsparade. Treffpunkt bein/arm.
Plassering. Igangsetting av kontra
Forsvarsteknikk
Målvaktsteknikk
Forflytning Armstilling
NB: Ingen faste målvakter
7) Utviklingstrapp Rekrutteringsperioden
Rekrutteringsperiode
7-8 år
9-10 år
11-12 år
TAKTISK TRENING
Faserelatert
forsvar-kontra-angrep
Småspill og spilltrening i minihåndball.
Utgruppert forsvar 1 mot 1.
Masse lekvarianter som innbærer å bruke teknikker Innføring i det ferdige spillet.
og bevege seg uten ball. Søke ball i forsvar.
Plassering i forhold til medspiller.
Utgruppert forsvar 3:2:1
Kortpasningkontringer.Pådragsspill.
Overganger.
Posisjonsrelatert
Ingen spesielle posisjoner
Starte samarbeid to og to både i forsvar
og angrep.
Noen valgte områder (LS og BS).
Spille i flere posisjoner.
Tilpasse teknikkene noe i forhold til posisjon
FYSISK TRENING
Øye-hånd og øye-fot (ballkoordinasjon) Variasjon i Balanseøvelser. Gå fra stor variasjon til læring av
ferdigheter med presisjon - hele kroppen, og alle
Koordinative ferdigheter og forflytning.
teknikker i håndball
beveglighet
Hurtighet
Balanseøvelser. Gå fra stor variasjon til
læring av ferdigheter med presisjon - hele
kroppen, og alle teknikker i håndball
I alderen 7-12 er muligheten til å utvikle hurtighet
størst. Reaksjonsevne og komplekse
hurtighetsøvelser.
Stor variasjon med ulike hinke og hoppvarianter
I alderen 7-12 er muligheten til å utvikle hurtighet
størst. Reaksjonsevne og komplekse
hurtighetsøvelser.
Vertikale og horisontale hopp.
Satse på 1 bein og 2 bein.
Landingsteknikker
I alderen 7-12 er muligheten til å utvikle
hurtighet størst. Reaksjonsevne og
komplekse hurtighetsøvelser.
Vertikale og horisontale hopp.
Satse på 1 bein og 2 bein.
Landingsteknikker
Stabilisering og balanse.
Generell gymnastikk
Stabilisering og balanse.
Generell gymnastikk
Øvelser før hver trening for knær, ankler,
skuldre og rygg. Jobbe mye med
stabilisering og balanse.
All annen fysisk trening har også
innvirkning på å forebygge skader.
Spenst
Skadeforebyggende
KOSTHOLD OG ERNÆRING
Innarbeide vaner med å spise regelmessig og sundt Lære om hva som er lurt å spise og drikke i
forbindelse med trening og kamper
Lære om hva som er lurt å spise og drikke
i forbindelse med trening og kamper
7) Utviklingstrapp Talentutviklingsperiode
Talentutviklingsperide
13-14 år
Junior
15-16 år
17-18 år
HOVEDSTRATEGIER
Utvikle evne til å gjennomføre systematisk
trening med langsiktige utviklingsmål.
Småspilltrening med hensikt. Opplæring i
egentrening.
Skape stimulerende vekstmiljøer.
God treningsuke: Innhold som utvikler og
utfordrer
"fysisk-teknisk-kamp".
Godt, utfordrende og tilpasset kamptilbud.
Lære å forberede, gjennomføre og evaluere
konkurranse.
Fast gjennomføring av egentrening.
Teknikkutvikling.
Stor motstand i spilltreningen.
Tilpasse kamputfordringer.
TEKNISK TRENING
Pasningsregister: bevisst på innspillteknikker og Kast og mottak, finter og skudd, med større fart, Velge ut teknikker i forhold til spiller.
utspilltekniker. Skuddregister.
presisjon og press i kroppen.
Bryte grenser, utvide repertoaret
Finteregister.
Angrepsteknikk
Sone. Slå bort innspill. Blokke.
Dynamiske bevegelser gjennom forflytting med Videreutvikle tilegnede ferdigheter,
hensikt.
tilpasse ferdighetene til posisjoner
Sideforflytning. Lære en teknikk mot kant.
9m og linje. Langpasningskontringer.
Utvide repertoaret med ulike teknikker mot ulike Kompleksøvelser. Vedlikeholde
posisjoner. God på valg av korte el lange
personlig stil med flere utfallsvarianter.
pasninger. Legge inn ekstra spensttrening.
Hurtighet i forflytning, bevegelighet og
stabilitet.
Forsvarsteknikk
Målvaktsteknikk
7) Utviklingstrapp Talentutviklingsperiode
Talentutviklingsperide
13-14 år
Junior
15-16 år
17-18 år
TAKTISK TRENING
Faserelatert
forsvar-kontra-angrep
Posisjonsrelatert
Nedgruppert forsvar
Ankomst:
Rulle og langkryss, Plasskifter, Kryss
Utgruppert og nedgruppert forsvar
Langpasningskontringer og ankomstspill
Overgang, kryss, plasskifter
I utgruppert og nedgruppert forsvar,
klare å tenke konsekvensspill. Kontra,
taktisk i å vurdere hvordan angripe.
Angrep, åpne og fleksible system
Linjespill og kantspill.
Beherske to posisjoner både i forsvar og
angrep.
Beviste valg i bruk av teknikker mot både
utgruppert og nedgruppert forsvar.Mye småspill
med hensikt både forsvar og angrep, kontra og
retur
Bevisstgjøre på kollektiv disiplin, finne
situasjoner å bruke teknikkene rett,
rett valg mellom alternativene. Sette
opp andre til gode situasjoner.
FYSISK TRENING
Oppmerksomheten på koordinasjonstreninga
Oppmerksomheiten på koordinasjonstreninga flyttest Tilpasse koordinasjonen til alle
flyttes over til finsliping og automatisering av
over til finsliping og automatisering av bevegelsane, forhold/nivå på motstand.
Koordinative ferdigheter og
bevegelsene, utvikling av en individuell teknisk stil utvikling av en individuell teknisk stil
bevegelighet
Kompleks bevegelesereaksjon.
Kompleks bevegelesereaksjon.
Hurtighet
Skadeforebyggende
Øvelser før hver trening for knær, ankler, skuldre og Øvelser før hver trening for knær, ankler, skuldre og
rygg. Jobbe mye med stabilisering og balanse.
rygg. Jobbe mye med stabilisering og balanse.
All annen fysisk trening har også innvirkning på å All annen fysisk trening har også innvirkning på å
forebygge skader.
forebygge skader.
Trening av hurtighet gjennom
styrketrening i tillegg til komplekse
bevegelsesaktsjoner.
Øvelser før hver trening for knær, ankler,
skuldre og rygg. Jobbe mye med
stabilisering og balanse.
All annen fysisk trening har også
innvirkning på å forebygge skader.
KOSTHOLD OG ERNÆRING
Rutiner for kosthold før, under og etter
konkurranse.
Rutiner for kosthold før, under og etter konkurranse. Lære om hvordan tilberede mat som gir
rett næring til ulik type trening og
konkurranser. Dypere kunnskap
Status:
Første fokusdel blir barnehåndball 7-12 år
Vi legger opp en plan/retningslinje for 7-12 åringer, som brytes ned i 3 grupper
7-8 åringer
9-10 åringer
11-12 åringer
Ut fra de ressurser vi har til rådighet, legger vi opp til en anbefalt
treningsmengde
Halltid, gymsal, egentrening/annen idrett, treningsstrategi og
spill/turneringsdeltagelse
Barnehåndball 7-12 år
Hovedstrategier:
7-8 år: Utvikle grunnleggende motoriske og fysiske forutsetninger. Leker som øver
grunnleggende teknikker. Utvikle og sikre barna håndballinteressen.
Tilhørighet- Respekt – Begeistring – Fair Play – Innsatsvilje
12 kamper i året, lokale turneringer
9-10 år: Fortsette med samme strategi som for 7-8 åringene. Utvikle grunnleggende
motoriske og fysiske forutsetninger. Leker som øver grunnleggende teknikker. Utvikle og
sikre barna håndballinteressen.
Tilhørighet- Respekt – Begeistring – Fair Play – Innsatsvilje
16 kamper i året, lokale turneringer og turneringer med overnatting.
11-12 pr: Bevist egen ferdighetsutvikling. Utvikle spillerplasser. Allsidig fysisk og teknisk
trening. Kampene er uhøytidelige.
20 kamper i året, lokale turneringer, turneringer med overnatting
Barnehåndball 7-12 år
Utviklingstrappa:
Vi kommer også med en overordnet plan på hva som skal være retningslinje i klubben på:
Teknisk trening
Fysisk trening
Taktisk trening
Mental trening
Kosthold og ernæring
skadeforebyggende
Barnehåndball 7-12 år
Trenersamling – oppstart hvert år:
Planen vår begynner å ta form og i forbindelse med oppstart av de nye
årgangene, ønsker vi å arrangere en trenersamling hvert år, hvor denne planen
presenteres i detalj:
Samarbeidspartnere, gjeste forelesere/trenere stiller opp
Eksempeløvelser presenteres
Øvelsesbank
Fagliteratur
Hvordan planlegge en god økt. Årsplan, periodeplan og øktplan
Gjennomgang av «hva er en god økt»
Bli kjent med andre trenere i ØHIL håndball
Dialog mellom trenere og sportslig utvalg
To delt økt neste sesong, når 13-18 planen foreligger.
Status:
Neste sesong, presenteres fokusplan for 13-18 år
Etter iverksettelse av 7-12 årsplanen og evaluering av trenersamlingen og
dialog – innspill fra trenere, vil vi finpusse 7-12 årsplanen.
Når den er finjustert, setter vi i gang med plan for 13-18 åringene og får en
ramme for dem, slik at det skal være klart neste sesong.
Når denne planen er klar, vil oppstartskurset på høsten være to delt, slik at
trenerfokus blir mer spesifikt på den årgangen hver trener representerer.
Siste fase i planen er dialog med trenere om det skal settes andre krav/mål for
gutter og jenter. Sannsynligvis ikke på de aller minste, men kanskje fra 10 år og
oppover. Dette vil vi diskutere med trenerstaben kommende sesonger.
Faste turneringer i ØHIL Håndball
Turneringer 2015 - 2016
Langsiktige turneringsplaner, hvor noen turneringer er obligatoriske for lagene og en delvis
finansieringsplan for disse anbefalingene. Lagene kan supplere med andre tilleggs turneringer.
7-8 års gruppene:
Loppetassen (jan-mars) Mini / dagsturneringer for nybegynnere, perfekt start for de yngste.
Loppetassens ide er å skape en tidlig interesse for idrett og håndball, for utøvere, søsken, foreldre og øvrig familie..
Arrangementet skal være en opplevelse som hele familien ønsker å ta del i. Sosial idrettsglede på tvers av kjønn,
ferdigheter, funksjonalitet, hudfarge og opprinnelse.
9-11 års gruppene:
Messe Cup (Tønsberg-mai) nær beliggenhet, med 1-2 overnattinger.
Tønsberg IF er stolte av alle de flotte tilbakemeldingene vi får, og håper å tilby en minnerik opplevelse. Den populære
turnering spilles innendørs i fire haller, med i alt seks baner. Andre lokale cup-er for disse årgangene.
12 – 14 års gruppene
Partille Cup (Gøteborg –juli) med 4-5 overnattinger. Tävlingen inleds med ett gruppspel. Varje lag delas in i grupper om
6-8 lag där alla möter alla i en enkelserie. De tre främst placerade lagen i 6-7 lags grupper samt de fyra första i större
grupper går vidare till A-slutspel, resterande lag i gruppen går till B-slutspel.
15 – 18 årsgruppene
Granollers Cup i Barcelona, Spania. Kamper 2 x 15 minutter. Innledende runder i puljer av 4-7 lag. Det spilles
ikke B-sluttspill. Både innendørs- og utendørsbaner.
Senior gruppene:
Sinatra Cup (Fredrikshavn – august) Bredt spillertilbud. 3 overnattinger.
Indre Østfold Reisebyrå A/S og Strandby/Elling IF inviterer norske håndballag til Frederikshavn og Cup Sinatra. Danske,
svenske og norske lag vil delta i cupen som er en flott oppkjøring til sesongen. KLASSEINNDELING: A herrer og A
damer: Lag fra 2.divisjon og 3.divisjon. B herrer og B damer: Lag fra 4.divisjon og lavere.
Messe cup 2015 – en høydare!
Kommunikasjon
hvordan gjør vi det i håndballgruppa
Hvilke kanaler bruker vi
o E-post via oppmenn / trenere til foreldre og spillere
o Facebook :
o Informasjon og gladsaker på ØHIL håndball sin side (ALLE må
o
o
like denne  )
Informasjon via lukkede grupper (kun laget)
Alle lag oppfordres til å sende poster til
[email protected] for publisering på FB
o www.ohil.no/handball
o Treningstider
o Diverse støttedokumenter
o Lagsider med lagbilde
Politiattest og bildetillatelse
Alle trenere / hjelpetrenere i ØHIL skal fylle
inn politiattest
Alle foreldre må gi tillatelse før vi publiserer
bilder av barna:
Orden og oppførsel i ballrommet
og i kiosken
Tre gylne regler - ballrommet:
1. Rydd alltid etter deg /dere etter trening!
2. Legg ALT utsyr på plass der du fant det
3. Forlat ballrommet slik du ønsker å finne det!
Tre gylne regler - kiosken:
1. Rydd alltid opp etter deg /dere og vask over benker og tørk
over vaffeljern!
2. Legg fat og annet utsyr på plass der du fant det
3. Forlat kiosken slik du ønsker å finne den!
Her finner du rutiner for hallansvar:
• www.ohil.no, fane «håndball», velg «støttesider» og link til
«hallansvar»
Oppfordre i laget til å utnevne en arrangementsansvarlig
• Hvert lag får en mail mandag/tirsdagen før deres
arrangement med påminnelse og info, og en
oppfølgingsmail etter hallansvar med tilbakemelding om
utført arbeid.
• Lurer du på noen angående hallansvar?
Ta kontakt med hallansvarlig Hans Jakob K Brun
[email protected]
Hjertestarterkurs – behov i år..?
Gnist – avtale med ØHIL håndball
Hva går avtalen ut på:
•
•
•
•
•
•
Rask tilgang til time hos Gnist sitt behandlingsteam, som består av
fysioterapeuter, manuellterapeuter, kiropraktor, muskelterapeut/massør,
akupunktør, osteopat og helsecoach
Fast kontaktperson hos Gnist ved spørsmål om skader og andre ting. De
som trenger hjelp, ta kontakt med Janne Tuven, telefon 91301000.
Et gratis foredrag, med et tema som vi bestemmer
Man behøver ikke gå via fastlegen for å komme til Gnist. En undersøkelse
vil gi svar på hva som er rett behandling for denne skaden. Vi har mulighet
til å henvise videre til røntgen og MR, samt henvise til spesialist. Vi benytter
ultralyddiagnostikk som supplement til vanlig undersøkelse i de tilfellene
hvor det er behov for det.
Ta kontakt for tips om fysiske økter og skadeforebyggende trening
Håndballspillere er forsikret (Lise eller Lise pluss). Dette kan dekke utgifter
til behandling. For mer informasjon og melding av skade, se
www.idrettshelse.no.
Håndballens dag – et høydepunkt!
9. april 2016 er vi i gang igjen!
Eventuelt
• Husk Håndballens dag 2016 – dato blir 9. april!! 
• Kom i Hoslehallen og støtt lagene ved å stille opp på
kampene – både når barn og voksne spiller!
• Følg oss på Facebook!
• Kjøp sesongkort, supporter t-skjorte og kaffedeal