Síntomas de la falta de magnesio

“La dieta actual y la tendencia a
tomar calcio de más, hace que el
obtener suficiente magnesio sea
casi imposible”
—Carolyn Dean, MD, ND
autor del libro El Milagro del Magnesio
Síntomas de la falta
de magnesio
Millones sufren diariamente los síntomas que
pueden derivarse de la falta de magnesio. Debido
a que el magnesio es tan vital para muchos procesos
corporales, y su deficiencia pueden contribuir a una
amplia variedad de condiciones, tales como
• Estrés
• Fatiga y baja de energía
• Incapacidad para dormir
•Tensión muscular, espasmos y
Vida Nutritiva!
¿Por qué es tan importante el magnesio
nutricional?
El magnesio es uno de los nutrientes básicos más
importantes que le dan poder a nuestros cuerpos
y lo necesitan más de 300 reacciones bioquímicas.
Pero dado que nuestros cuerpos no producen este
mineral, necesitamos reponer el suministro de este
mineral todos los días. Debido a la deficiencia de
nutrientes en la tierra y a nuestros estilos de vida
rápida, pocos de nosotros (se estima en menos de
un 20 por ciento) obtenemos suficiente magnesio
en nuestras dietas. Esto significa que el tomar
magnesio es necesario, y el Natural Calm es el más
vendido, ganador del Premio magnesio iónico que
se mezcla fácilmente con el agua para restaurar los
niveles de sanidad, rápida y eficazmente.
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** Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas
y Alimentos. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir
ninguna enfermedad.
© 2012 Natural Vitality. Todos los derechos reservados.
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GANADOR DEL PREMIO
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Natural Calm
®
E
l magnesio y el calcio son nutrientes fundamentales que deben estar en equilibrio entre sí para que
Usted pueda experimentar plenamente la buena
salud. Su importancia a nivel celular es crítica. El
calcio y el magnesio son los lados opuestos de una
moneda. El calcio estimula los nervios, mientras que el
magnesio los calma. El calcio contrae los músculos. El
magnesio es necesario para relajar los músculos. El calcio
es necesario para la coagulación de la sangre, pero el
magnesio mantiene la sangre fluyendo libremente.
El calcio y el magnesio: Un asunto de equilibrio
Uno siente la tensión (que es el calcio) y el relajamiento (que es el magnesio) la influencia mutua de
estos dos elementos está ahí cada vez que siente su
pulso, y cada vez que respira.
Cuando estamos bajo estrés, nuestras células—que
en su estado de reposo contienen magnesio—sufren
un cambio. El calcio, que está normalmente fuera de
las células, entra en las células y el nivel de calcio se
eleva. Este es el estado de acción en que una célula
muscular, por ejemplo, se contrae y tensa el músculo.
Después el magnesio empuja el calcio hacia afuera
de la célula y las células regresan, nuevamente a su
estado de relajación.
Considere esto como si fuera un interruptor, El que
apaga es el magnesio y el enciende es el calcio. ¿Pero que
le sucede a una célula que no está en equilibrio, donde el
nivel de magnesio en el organismo es deficiente?
En términos simples, el interruptor que debe de
apagar no se desactiva totalmente. Eso significa que
el calcio continua filtrándose a las células y estimula
la actividad celular (Cuando el interruptor está activado en encender). El resultado es el estrés, que podrá
ir acompañado por uno o más de los síntomas de
deficiencia de magnesio enumeradas en el otro lado
de esta página.
El magnesio ayuda la función de los músculos y
nervios correctamente; mantiene su ritmo cardiaco
constante, apoya a que tenga un sistema inmunológico saludable y también ayuda a mantener los huesos
fuertes. Este mineral esencial ayuda a regular los
niveles de azúcar en la sangre, hace que tenga una
presión arterial normal y es necesario para producir
y almacenar energía. Es fácil ver por qué muchos
investigadores dicen que ningún factor dietético es
tan esencial como el magnesio.
¿El calcio—Demasiado de algo que es muy bueno?
El consumo diario y adecuado del calcio de acuerdo
con los institutos nacionales de salud, Oficina de
suplementos dietéticos, es 1000 mg para adultos
mayores 19–50 y 1.200 mg de 51-mas. Hay muchos
adultos que están tomando 1,200-1,500 mg de calcio
suplementario aparte del consumo de calcio en su
dieta (una taza 8 oz de yogur de bajo contenido de
grasa de fruta contiene 345 mg de calcio y una taza
de leche descremada 306 mg.) El calcio no asimilado
puede acabar en los tejidos blandos del cuerpo donde
se deposita y se endurece (calcifica) o en la orina que
puede dar como resultado piedras en los riñones. Al
menos que el calcio y el magnesio sean balanceados
correctamente, el magnesio se puede agotar (demasiado calcio puede disminuir los niveles de magnesio).
Esto puede resultar en una incapacidad para recuperarse del estrés y puede llegar a ser una fuente de estrés.
Reduce Estrés Naturalmente
Natural Calm está
disponible en el sabor
original, frambuesa-limón
orgánico, Limón dulce
orgánico y sabores
naranjas orgánicos en
tamaños de 8 onzas y
16 onzas. También están
disponibles en paquetes
individuales, en el sabor
original de Natural Calm
y en sabor original de
frambuesa orgánica
y limón.
¿Tiene un nivel de magnesio saludable?
La mayoría de personas no reciben suficiente magnesio,
incluyendo muchos que ya toman magnesio. Hay dos
razones para ello: la cantidad de magnesio requerido
por el organismo es mayor de lo que piensan, y muchas
cápsulas y tabletas de magnesio no son totalmente
absorbidas por el cuerpo. La deficiencia de magnesio
puede ser causada por una serie de tensiones en el
cuerpo, incluyendo, pero no se limita a, la falta de
magnesio dietético adecuado, estrés emocional, algunas
drogas (diuréticos, antibióticos, anticonceptivos orales,
insulina, cortisona), ejercicio excesivo, diabetes, trastornos gastrointestinales y demasiado calcio en la dieta.
La bebida Antiestrés
Natural Calm es la solución para restablecer un nivel
saludable de magnesio y para el equilibrio del consumo
de calcio, cuyo resultado es el alivio de la tensión natural.
El Natural Calm ha sido el magnesio más vendido en el
mercado durante más de cinco años seguidos según y de
acuerdo con los reportes del Análisis de alimentos del
supermercado.1 Presenta una fórmula que es propiedad
de y ha sido desarrollada por el investigador nutricional
Peter Gillham, que proporciona un magnesio soluble
en agua, altamente absorbible en su forma iónica (cuya
carga molecular permite a este elemento que se mezcle
fácilmente con el agua.), Por lo que está listo para funcionar de inmediato.
Natural Calm ayuda a reducir gradualmente el calcio
acumulado, dando alivio rápido a muchos síntomas
que son causados por la falta de magnesio.
La salud y alivio del estrés
Millones de personas han experimentado los beneficios
de salud y el alivio del estrés que proporciona Natural
Calm. Termine con el estrés naturalmente con la
bebida Anti-estrés. Te mereces lo mejor. Sube a un
nuevo nivel de salud!
1. SPINS datos, 2011.