Vers l`harmonie entre le corps et l `esprit

Transcription

Open
University
2014-2015
Yoga et Ayurvéda
dirigé par Kiran Vyas
Vers l’harmonie entre le corps et l’esprit
Paris - Normandie 2014-2015
www.tapovan.com
Kiran Vyas, un pont entre l'Orient et l'Occident
Inspiré par Gandhi, Tagore, La Mère, Sri Aurobindo et Yehudi Menuhin
Kiran Vyas est originaire du Gujarat en Inde. Ancien élève du Centre international d’éducation
Sri Aurobindo de Pondichéry, il a fondé trois écoles expérimentales avec son père qui fut l’un
des plus proches collaborateurs du Mahatma Gandhi.
C’est par la suite que Kiran Vyas choisit la France pour promouvoir le rayonnement de cette
«science de la vie» qu’est l’Ayurvéda.
Sa formation scientifique, son sens pédagogique, son vif intérêt pour l’évolution du corps et
de l’esprit ainsi que sa créativité l’ont conduit à développer Tapovan en une «Open University»
ouverte à tous, favorisant les échanges «inter disciplinaires» et «inter culturels».
Kiran Vyas est reconnu comme un acteur majeur dans l’enseignement de cet art de vivre au
service du bien être et de l’épanouissement personnel, ceci depuis plus de trente ans.
Aujourd’hui, à Paris et en Normandie, Tapovan vous invite à une rencontre privilégiée avec
vous-même.
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L’ayurvéda, à la source de
l’inspiration de Tapovan
En sanskrit, Ayur signifie la vie, l’élan vital,
Veda signifie la connaissance.
A la fois médecine et philosophie, l’ayurvéda puise ses
racines dans des traditions orales et écrites, datant de
plus de 5000 ans et qui se sont perpétuées et enrichies
au fil des siècles, sans discontinuité.
De ce fait, l’ayurvéda peut être considéré comme le
premier système de santé de l’humanité.
Cette «science de la vie» envisage l’être humain
dans sa globalité et est fondée sur la relation multidimensionnelle entre l’homme et la nature.
Les rishis védiques étaient des visionnaires. L’OMS
(organisation mondiale de la santé) a reconnu cette
médecine ancienne pour la richesse de sa philosophie
et son efficacité pour la santé.
A Tapovan, l’ayurvéda est enseigné et utilisé dans
un souci de prévention de la santé, notre bien le plus
précieux, à travers la pratique du yoga, les massages
et les cures ayurvédiques, les conseils diététiques et
le ressourcement dans des lieux propices à la paix du
corps et de l’esprit.
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Tapovan le lieu où se vit l’ayurvéda depuis plus de 30 ans
En Normandie, les cures ayurvédiques d’une
semaine représentent un temps pour soi, un voyage
intérieur, dans ce magnifique jardin au coeur de
la nature et près de la mer. Chacun en revient
régénéré et plus solide pour affronter le quotidien
ou les périodes de changement et de transition,
TAPOVAN est aujourd’hui reconnu comme le lieu
de diffusion de l’Ayurvéda le plus authentique, à la
croisée des chemins entre Orient et Occident.
Yehudi Menuhin disait que "Tapovan est un
microcosme pour les soins du corps et de l'âme", et
il rêvait de créer un village de la Paix avec Kiran
Vyas à Tapovan Normandie.
Une forêt paisible, emplie de joie, de lumière et de
spiritualité, telle est l’image qu’évoque Tapovan, lieu
où les sages de l’Inde pratiquent leur yoga. Ce nom
symbolique illustre l’idéal vers lequel nous voulons
tendre.
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A Paris, les rendez-vous sont adaptés au rythme
citadin grâce aux soins ayurvédiques à la carte, aux
programmes personnalisés et aux mini-cures.
Le Libre Progrès à TAPOVAN
C'est le concept d'une éducation permanente,
continue, où chacun est libre d'aller à son propre
rythme. Des intervenants de l’Inde et du monde
entier viennent régulièrement transmettre et
partager leur savoir.
Afin d’atteindre l’excellence, chaque formation
comporte de 250 heures à 1 000 heures ou plus.
Elles s’adressent à ceux qui veulent devenir des
thérapeutes professionnels de qualité, comme à
tous ceux qui veulent acquérir une connaissance
vraie et authentique.
Bienvenue à TAPOVAN
Open University
Cours - Stages - Formations
Apprendre pour s’aider soi-même
et aider les autres
Massage Ayurvédique
. Formations Ayurvéda
. Stages et formations
p. 16 à 21, 26
p. 22, 23
Yoga
. Cours Réguliers . Stages et formations
p. 10 à 15
p. 24 à 26
. Stages et formations
p. 27
Inde
Evénements
p. 36, 37
Soins ayurvédiques
sur rendez-vous
Recevoir pour retrouver ou
augmenter son énergie vitale
A la carte
p. 7
Programmes personnalisés
p. 8
Mini-cures
p. 9
Cures ayurvédiques
Santé, Beauté, Bien-être
p. 28 à 35
Les différentes cures
p. 32 à 33
Dates p. 34
Renseignements pratiques
p. 46
Bulletin d'inscription p. 50
Bulletin d'inscription p. 49
Boutique
Journée
«Portes ouvertes»
Produits ayurvédiques
Librairie- Editions
Bon de commande
p. 38
p. 41
p. 45
à Paris
samedi 13 septembre 2014
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Le massage ayurvédique nous permet d’accéder à cette pharmacie intérieure
que nous possédons tous. La peau est une source abondante d’hormones
antivieillissement que le toucher libère
mais elle est avant tout celle qui nous protège, nous nourrit,
nous met en relation avec le monde extérieur.
L’huile nourrit la peau et les tissus en profondeur,
les revitalise ou les apaise.
Les mouvements du massage ayurvédique suivent des trajets subtils
qui nous guident vers un voyage intérieur unique et passionnant.
KANSU ® 50 €
Massage indien de la plante des pieds avec un bol en bronze.
Ce soin équilibre l’élément Feu, apporte une détente très
profonde de tout le corps et régularise le sommeil (45 mn)
SOINS POUR L’AMÉLIORATION DE LA VUE Massage du visage, du dos et Kansu ® (50 mn)
80 €
MARMA TCHIKITSA 120 €
Abhyanga avec stimulation des marmas ( points clefs ) et des chakras (centres énergétiques) (60 mn)
PICHAULI
120 €
Modelage du corps entier avec des huiles ayurvédiques
chaudes à quatre mains (45mn)
JAMBEERA PINDA SVEDA 150 €
Abhyanga suivi d’un massage aux pochons d’huiles et herbes
chaudes. Décontracte, réchauffe les articulations et facilite la
circulation de l’énergie (1h45)
UDVARTANA 90 €
Modelage tonique du corps avec un mélange de farine de pois chiches et de plantes ayurvédiques. Ce soin nettoie la peau en profondeur et affine la silhouette (50 mn)
SHIRCHAMPI
Massage de la tête et du visage avec des huiles ayurvédiques (45 mn)
55 €
SAUNDARYA : SOINS BEAUTÉ DU VISAGE
Nettoyage de peau, masque "Lavanya" et massage
du visage aux huiles ayurvédiques (50 mn)
SHIRODHARA
Application d’un filet régulier d’huile sur le front.
Apaise le mental (45 mn) - Forfait 3 Shirodharas
KERALA MASSAGE
Massage indien du corps et de la tête avec des huiles
ayurvédiques dans le style du Kerala (60 mn)
AUTOUR DE LA NAISSANCE
Massage préconception, prénatal ou postnatal (50 mn)
Atelier Shantala  (pour bébés à partir de 1 mois)
65 €
120 €
300 €
100 €
85 €
55 €
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE AYURVEDIQUE
Stimulation des points réflexes des pieds (50 mn)
65 €
REFLEXOLOGIE FACIALE (30mn)
30 €
ENTRETIENS
Conseils en alimentation et en soins ayurvédiques (50 mn)
Fleurs de Bach 65 €
50 €
COURS PARTICULIERS
Yoga personnalisé (60 mn)
Pranayama - Exercices de respiration (50 mn)
Hatha yoga femme enceinte (60mn)
Yoga des yeux (60mn)
Sophrologie (60mn)
65 €
60 €
75 €
65 €
65 €
Les soins sont vivement déconseillés
en cas de certaines maladies graves. Nous consulter.
Carte fidélité : 10ème Abhyanga offert après 9 Abhyangas.
Par respect pour le thérapeute, tout rendez-vous non
décommandé 24h à l’avance est dû pour moitié.
Pour les fêtes, pour un anniversaire ou tout simplement
pour une découverte, pensez au
chèque cadeau massage !
Merci de laisser vos bijoux de valeur à votre domicile
Paris - Normandie
ABHYANGA
80 €
Massage indien du corps avec des huiles ayurvédiques. Il harmonise et renforce la vitalité (50 mn)
Soins sur rendez-vous
Soins ayurvédiques sur rendez-vous
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Programme personnalisé sur demande
|
A concevoir selon vos besoins, sur une durée allant
de 2h à une journée et en alliant les bienfaits des
soins et massages, yoga, entretien-conseils.
Mini-cures ayurvédiques
«Pour prévenir l’accumulation des tensions et des toxines, pour prolonger les effets des cures déja reçues,
pour mieux se préparer à une période particulière et accompagner les changements de saison».
Prana
Cure énergie vitale
avec Pichauli suivi de Shastishalipindsweda, massage à 4
mains avec de l’huile chaude
puis avec du riz au lait.
185 € / demi-journée
Amincissement et harmonie
du corps, avec Udvartana,
massage avec une poudre
ayurvédique à base de farine
de pois chiches.
EN NORMANDIE
Rasayana, Prana et Shanti
tous les samedis de mi-mars à mi novembre
à 9h30, 13h30 ou 16h
Mini cure personnalisée
de mai à décembre
et aussi des séjours Bien-être
samedi 14h au lundi 14h (voir détail en p.35)
• Pâques
4, 5 et 6 avril 2015
• Pentecôte
23, 24 et 25 mai 2015
Shanti
Personnalisée
avec Shirodhara, filet d’huile
tiède sur le front dans un mouvement de balancier et exercices respiratoires apaisants.
Pour s'adapter à votre vie, à vos
besoins, une demie-journée avec
4 à 5 soins dont 2 grands soins parmi ceux qui vous seront proposés.
Cure à la carte
Cure calme intérieur
Prévoir une durée de 3h à 4h
À PARIS
2 - 3 nov. 2014
• Automne
• Hiver
1 - 2 février 2015
• Printemps 29 - 30 mars 2015
• Eté
à votre choix, soit :
er
14 - 15 juin 2015
. une demi-journée
. deux demi-journées
dimanche et lundi de 9h45 à 12h45 et de 14h à 17h
Dates supplémentaires sur demande - Pour les groupes, nous consulter
Paris - Normandie
Rasayana
Cure rajeunissement
Mini- Cures
Différents types de mini-cures sont proposés pour votre bien- être. Elles sont l’occasion de profiter des grands massages,
d’apprécier les bienfaits de plusieurs soins consécutifs entrecoupés de périodes de repos et de relaxation.
Chaque 1/2 journée comprend 3 à 4 soins ayurvédiques, dont un grand soin et le massage du pied Kansu ®.
Aucune inscription ne sera prise en compte sans un versement de 80 € d’arrhes
(reportables uniquement si nous sommes prévenus 48h à l’avance)
Les soins ayurvédiques proposés visent au bien-être, à l’harmonie et à la relaxation du corps.
Ils ne peuvent en aucun cas remplacer des massages médicaux ou un suivi médical en cas de problèmes de santé.
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Hatha Yoga
et
cours réguliers
Tapovan
Paris
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ekpād ugrasana
Hatha Yoga
à tous , à tout âge, à toutes saisons.
Son but est d'éliminer les tensions, le stress, la fatigue pour
une réjuvénation du corps et de l’esprit.
mardi
12h30 à 13h45
17h à 18h15 (1)
18h30 à 19h45
20h à 21h15
mercredi
10h à 11h15
13h à 14h15
17h15 à 18h30
18h45 à 20h (2)
12h à 13h15
17h à 18h15 (3)
18h30 à 19h45
20h à 21h15
vendredi
C’est dans le respect de l’authenticité indienne
que nous nous efforçons d’enseigner le Hatha
yoga par le Pranayama (respirations) et les Asanas (postures) comme une loi de juste équilibre.
12h30 à 13h45
Par trimestre
Forfait à l’année
• cours 1h15 180 €
(pour un cours par semaine)
• 1 cours par semaine 380 €
• nb de cours illimité 550 €
Les forfaits doivent être réglés
en début de trimestre
Les forfaits doivent être réglés
en début d’année scolaire
Cours d’essai (1er cours) 15 €
Cours particulier 65 €
(1) cours spécial femme enceinte
(2) ce cours de yoga se termine par des mantras
(3) cours spécial relaxation (yoga nidra) et respiration (pranayama)
Cours à l’unité 20 €
Reprise des cours le mardi 30 septembre 2014
Les cours n’ont pas lieu pendant les vacances scolaires
de la région parisienne
Etudiants, 3ème âge : 30% de réduction
pour les cours de journée avant 17h
Paris
jeudi
«Toute la vie est yoga»
Cours réguliers
La pratique du Hatha yoga au centre Tapovan est ouverte
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Yoga
Pranayama - Philosophie – Méditation
Ces week-ends et stages permettront d’approfondir la science du yoga dans sa véritable authenticité.
Au programme : pratique du Pranayama, des Asanas, des Kriyas, de la méditation, étude de la philosophie
du yoga et de l’apport des postures pour la santé et la guérison (voir aussi le programme des conférences ci-dessous).
«Vivre le yoga et l'ayurvéda»
Week-ends de Hatha Yoga avec Lav Sharma
Niveau débutants
Niveau avancés
11 et 12 octobre 2014
15 et 16 novembre 2014
6 et 7 décembre 2014
17 et 18 janvier 2015
21 et 22 mars 2015
6 et 7 juin 2015
samedi de 10h30 à 19h30 et dimanche de 9h à 16h
230 € /WE ou 630 € les 3 WE
Semaine de Hatha Yoga avec Lav Sharma
6 au 10 juillet 2015 (niveau avancés)
lundi 10h30 au vendredi 17h
530 € / semaine
Yoga thérapie a vec Lav Sharma
En Inde, de nombreux troubles psycho-somatiques sont améliorés par
les techniques de yoga pratiquées dans les hôpitaux yoguiques.
Avec l’aide des asanas (postures), du pranayama (respirations), des
mantras, des kriyas (techniques de nettoyage) et des exercices de
concentration, nous étudierons comment améliorer les troubles de santé
suivants : troubles digestifs, diabète, insomnies, asthme, troubles respiratoires. Chaque journée sera consacrée à l’un des thèmes ci-dessus
20 au 24 octobre 2014 (tous niveaux)
lundi 10h30 au vendredi 17h
530 € / semaine
Stage de Nada Yoga en Normandie avec Lav Sharma
du 12 au 18 juillet 2015 - voir page 24
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Comment vivre le yoga et l'ayurvéda dans la vie quotidienne
samedi 7 et dimanche 8 février 2015
samedi 14h-19h30 et dimanche de 9h-17h
250 € le WE
Week-end évenement à Tapovan
Nombreux ateliers et conférences sur le thème
«Yoga et Ayurvéda»
samedi 11 et dimanche 12 avril 2015 250 € le WE
Conférences sur le Yoga par Lav Sharma
les samedis de 18h à 19h30 - 5 € /conférence
Thérapie par le yoga : l'apport des asanas, du pranayama et des
kriyas dans les problèmes de santé.
11 oct. 2014
Influence des postures sur le fonctionnement des
intestins et du cerveau (organes fortement liés)
15 nov. 2014
Renforcer le système nerveux par le yoga
6 déc. 2014
Management du stress et troubles psychosomatiques
17 janv. 2015
Kundalini et chakras dans le Tantra yoga
21 mars 2015
Augmenter la capacité de nos organes des sens
et la connaissance par le yoga
6 juin 2015
Corps physique (sthula) et corps subtil (sukshma)
Stage "Libérer le Souffle" en Normandie
du 20 au 26 septembre 2015 - voir page 24
Réduction anciens élèves de formation de hatha-yoga :
50 % uniquement sur tout le week-end ou la semaine complète
Le yoga prénatal est l'un des concepts les plus importants de
l'Ayurvéda et de la civilisation indienne en général. Pour bien
vivre cette plénitude, la femme enceinte s'occupera de son
corps par des excercices particuliers, les asanas, adaptés
à chaque période de sa grossesse et qui permettront de
soulager de nombreux troubles : fatigue, douleurs telles
que mal de dos, jambes lourdes... L'étude et la pratique
de respiration (pranayama) et de relaxation (yoga nidra)
lui apporteront un meilleur épanouissement pour qu'elle se
sente de plus en plus en union avec son bébé.
les dimanches de 9h à 12h
30 novembre 2014 - 15 mars 2015
60 €
Atelier Massage / Yoga Bébé
par Sandrine Lemasson
C’est un art et une science bien connus en Inde et dans tous les
pays d’Asie, d’Afrique ou d’Amérique du Sud. Les bébés s’épanouissent et grandissent en bonne santé grâce au massage ayurvédique. Ils peuvent ainsi augmenter leurs capacités pour lutter
contre la fatigue et les maladies infantiles.
les samedis de 14h à 19h30
90 €
20 décembre 2014 - 18 avril 2015
Formation certifiante de massage bébé aprés les 2 sessions et examen
par Dominique Casaux
Venez découvrir une méthode thérapeutique naturelle
pour les femmes qui, à partir de 35 ans, vivent une baisse ou
un déséquilibre hormonal. Pratiquée régulièrement, cette
méthode stimule et équilibre la production d'hormones.
Nous utiliserons les postures de yoga dynamique associées
aux techniques de respiration et de circulation énergétique.
Cette méthode donne des résultats sur le plan émotionnel
aussi bien que physique.
les lundis de 18h à 21h
40 €
2014 : 29 septembre-13 octobre-17 novembre-15 décembre
2015 : 12 janvier - 9 février - 9 mars - 30 mars - 13 avril
Cours réguliers
par Sandrine Lemasson
Atelier Yoga de la femme - Yoga de l’équilibre hormonal
Téléphoner au 06.15.82.02.71 ou à Tapovan pour vous inscrire
Stage Yoga de l’équilibre hormonal en Normandie
du 10 au 16 mai 2015 - voir page 24
Sophrologie / Yoga - Equilibre Corps- Esprit
Apprivoiser sa conscience.
Apprendre à lui parler pour dévoiler vos capacités d’harmonie, de confiance en vous, d’espoir en vos projets.
Un nouveau regard sur la vie.
par Indrani sur RV (60 mn)
65 €
Paris
Atelier Yoga prénatal
Apprendre les postures de Yoga spécifiques à la période de la grossesse
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Massage ayurvédique
Yoga des yeux
Les massages ayurvédiques sont variés et s’enracinent dans les
principes de l’ayurvéda pour le bien-être et l’amélioration de la
santé.
Le massage est aussi un art de vivre et une pratique familiale :
massage du dos ou Kansu ® peuvent accompagner chacun en
famille ou dans le cercle amical, pour renforcer santé et joie de vivre.
Le yoga des yeux est une méthode simple et naturelle à la portée
de tous permettant de reposer et d’embellir les yeux, d’entretenir
et d’améliorer la vision. C’est une véritable éducation des yeux
qui apprend à utiliser au mieux ses capacités visuelles dans un
état de détente et d’harmonie. On peut, à tout âge, renforcer sa
vue, corriger ses défauts, défatiguer les yeux agressés par les
lumières artificielles, l’ordinateur, la télévision. La compréhension
et la pratique de cette méthode débouchent sur un art de vivre
et sur le développement d’une certaine vision intérieure.
animé par Bernard Lisbonis
samedi de 10h à 11h30
animé par l’équipe TAPOVAN
Initiation au massage ayurvédique
samedi 14h-19h30 et dimanche 9h-17h
18-19 oct. 2014 ou 10-11 janv. 2015 - 250 € / WE
Kansu ®
dimanche de 15h à 18h
21 déc. 2014 ou 15 février 2015 - 75 € / session
Massage du dos samedi de 14h30 à 20h
18 oct. 2014 ou 10 janvier 2015 - 120 € / session
Jambeera Pinda Sveda(1)
dim. de 10h à 17h
22 mars 2015 - 90 € / session
(1) session réservée aux élèves ayant terminé leur formation massage - «Cycle Pro»
Prière d’apporter 1 drap, une grande serviette de bain, votre huile de sésame et
pour le kansu : votre kansu, du ghee et des chaussettes.
Ateliers individuels (sur RV)
. Massage de la Tête (1h 30)
. Massage Kansu (2h)
. Auto-massage (1h 30)
100 €
150 €
100 €
Fondements de l’ayurveda
Cette initiation à l’Ayurvéda permet d’aborder les grands principes de la médecine indienne pour permettre d’approfondir ultérieurement son étude et d’incorporer simplement ces principes
dans notre vie quotidienne.
250 € le WE
sam. 7 février 14h à 19h30 - dim. 8 février 9h à 17h
sam. 11 avril 14h à 19h30 - dim. 12 avril 9h à 17h
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Afin de respecter au mieux l'enseignement traditionnel,
les enregistrements vidéos ne sont pas autorisés.
Prière de s’inscrire aux activités par téléphone, mail ou courrier
2014 : 4 octobre - 8 novembre - 20 décembre
2015 : 24 janvier - 14 février - 14 mars - 18 avril - 9 mai - 13 juin
35 € / cours - forfait 9 cours: 270 € - cours particulier : 65 €
Les cours peuvent être suivis par les enfants de plus de 10 ans accompagnés d’un parent
Stage de Yoga des yeux - Formation de Yoga des yeux (voir page 24)
Reiki
Art ancien qui fait appel à l’Energie Universelle et qui, par simple
imposition des mains, rééquilibre le niveau énergétique et accroît
le bien-être physique, mental et émotionnel.
. le 1er degré enseigne le traitement direct par imposition des mains.
180 €
25 et 26 oct. 2014 (sam. 14h à 19h et dim. 9h30 à 13h)
. le 2ème degré permet d’accéder, après une pratique régulière du
traitement direct, au traitement mental à distance.
31 janvier 2015 (samedi de 9h30 à 18h)
250 €
animé par Hervé Dinon (inscription auprès de l’animateur au 06.30.18.12.55)
Kansu ® est une marque déposée par Tapovan.
La pratique de ce massage répond à des règles particulières et
nécessite une compétence malgré son apparente facilité. Pour toute
pratique professionnelle, une autorisation du centre est nécessaire.
La cuisine indienne, riche en couleurs et parfumée
d’épices, est célèbre dans le monde entier. Les épices,
les couleurs ne sont pas choisies selon la seule fantaisie
ou le goût personnel, mais elles relèvent d’une science,
celle de l’ayurvéda.
La cuisine préparée selon l’art de l’ayurvéda respecte
l’équilibre des cinq éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether),
des six saveurs et l’harmonie des couleurs.
Venez apprendre les secrets de cette science et
partager les délices des différents mets proposés lors de
chaque séance (deux plats à chaque séance).
Cours réguliers
Cuisine ayurvédique et végétarienne
__________________________________________________________
Falguni Vyas et l’équipe de Tapovan
samedi de 17h00 à 18h30
30 € / cours
4 octobre 2014
Rasam : potage aux lentilles et aux épices
Narial bhat : riz à la noix de coco
8 novembre 2014
Bhakri : galette traditionnelle du gujarat
Baigan dahi : aubergines au yaourt
20 décembre 2014
Kitchri : plat traditionnel de l’inde à base de dal et riz basmati
Kadhi : sauce d’accompagnement au yaourt
24 janvier 2015
Galettes de soja
Tchaï : thé traditionnel de l’Inde aux épices
14 février 2015
Palak panir : légume d’épinard au fromage frais
Paratha : galette de blé
14 mars 2015
Riz pulao : riz basmati aux légumes et épices
Raïta aux concombres et aux herbes
18 avril 2015
Upama : gâteau de semoule salé aux légumes et aux
épices
Shrikhand : dessert de fromage blanc à la banane
et cannelle
9 mai 2015
Shiro : gâteau de semoule à la cardamone
Potion des initiés
Paris
Plats préparés
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TAPOVAN
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Open university
Yoga et Ayurvéda
. 30 ans d'expérience de formations
. Kiran Vyas, pionnier de l'Ayurvéda en France
. Large éventail de formations autour de l'Ayurveda,
en modules variés et s'adaptant avec souplesse à votre rythme
Ayurveda Massage
Yoga
Hatha yoga
Nada yoga
Yoga du souffle
Yoga des yeux
Certification pour la pratique professionnelle
(Massage ayurvédique)
Cycle supérieur
(Thérapeute en massage ayurvédique)
Cycle pro
(Ayurveda et maternité, Saundarya,
Réflexologie ayurvédique, Shirodhara,
Data snehan, Marma thérapie,Kerala massage)
Ayurvéda
Fondements de l’Ayurvéda
Cuisine ayurvédique
Diététique ayurvédique
Formations et Stages
"Savoir renaître à chaque instant est le secret de la jeunesse éternelle." La Mère
Toutes les formations dispensées par le centre Tapovan sont agrées par la Formation Continue depuis 1989.
. Les cours sont dispensés sous forme de modules et dans un esprit de «Libre Progrès» : vous pourrez choisir la discipline qui
vous intéresse et avancer à votre propre rythme en respectant à la fois vos aspirations mais aussi les nécessités et réalités de
votre vie quotidienne.
. Un passeport de formation Tapovan vous sera délivré dès le début de votre formation, il vous accompagnera lors de toutes vos
activités, stages ou formations et vous permettra de valider les différentes étapes de certification à Tapovan Open University. A
la fin de chaque formation, un passeport d’expérience professionnelle vous sera remis et vous permettra de valider toute pratique
professionnelle en Europe ou en Inde.
Normandie
En dehors des formations, vous pouvez assister à tous les cours si vous avez la connaissance de base
Chaque stage effectué peut ensuite valider une formation ultérieure.
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Ayurvéda Massage
Pankaj Vyas et l’équipe TAPOVAN
TAPOVAN Open University travaille depuis près de 30 ans dans le domaine de l’ayurvéda
et du massage ayurvédique. Il est aujourd'hui reconnu comme le plus grand centre en
Europe pour la qualité de son enseignement. La formation est régulièrement enrichie
grâce à la participation d'enseignants de haut niveau invités de l'Inde et du monde
entier. L'enseignement dispensé y suit une tradition millénaire tout en lui associant une
pédagogie moderne.
Le massage ayurvédique est une des sciences subtiles les plus anciennes et un des arts
traditionnels les plus créatifs de l’Inde. Pratique de santé, de bien-être il permet de nous
faire avancer vers l’harmonie et la joie d’être. C’est aussi une forme de communication
et un état de l’être. Le but essentiel de ce travail est un cheminement personnel vers plus
de plénitude et d’épanouissement de soi.
Pour bien cerner le massage ayurvédique, il est nécessaire de comprendre les bases de
l’Ayurvéda. Plus que la connaissance technique, c’est l’équilibre et le calme intérieur du
masseur qui joue un rôle important, calme acquis par la méditation ou d’autres techniques d’intériorisation. Ce sont les aspects de cet art millénaire qui vous seront transmis lors
de cette formation en massage ayurvédique.
Enseignements dispensés pendant le cycle d’Ayurvéda massage
Module 1 : Fondements de l’Ayurvéda - Massage ayurvédique (Initiation) (60h)
. Fondements de l’Ayurvéda :
Principes de base de l’Ayurvéda - Approche de l’anatomie et physiologie en Ayurvéda (tridoshas - 7 dhatus - 13 agnis - ojas - ...) - Principes de base de l’alimentation ayurvédique - Vivre l’Ayurvéda au
quotidien - Yoga (asana et pranayama, karma yoga, raja yoga
(techniques d’intériorisation et de méditation), yoga intégral - Ecologie - Participation à un évènement autour de la culture indienne, de
l’environnement ou de l’Ayurveda.
. Massages ayurvédiques et techniques de base :
Kansu ® (massage des pieds avec le bol) - Apprendre à masser chaque partie du corps selon l’Ayurvéda : dos, jambes, pieds, bras, mains
- Mandala du ventre - Massage du visage et du nez - Massage de la
tête - Automassage - Massage complet du corps Abhyanga
18|
Module 2 : Les grands massages de l’Ayurvéda (60h)
Massages à 4 mains et massages spécifiques : Pichauli - Shashtishalipindsweda (riz au lait) - Udvartana - Grande croix - Massage du
sphinx - Massage des 7 postures.
Module 3 : Soins de cures - Examen - Cure 50/50 (60h)
Apprentissage des soins de cure Ojaskar - Examen théorique et pratique - Simulation et expérience de cure en tant que thérapeute et
curiste par demi-journée.
Après obtention de l’examen
Module 4 : Stage pratique (60h)
Module 5 : Stage pratique - Remise du certificat - Colloque
international d’Ayurvéda (60h)
Stage pratique la semaine précédant le colloque d’ayurvéda
et colloque d’ayurvéda en compagnie des grands professeurs
et experts mondiaux de l'Ayurvéda.
Travail individuel (100h)
Pour l’obtention du certificat, un travail personnel de 100 h est demandé avec la remise d’un rapport de stage.
A l’issue de ces 5 modules, un certificat de pratique professionnelle vous sera remis
La formation se compose de 5 modules à suivre impérativement dans l’ordre.
Chaque élève peut composer son cursus en fonction de son rythme et de ses disponibilités
Le module1 se décline en plusieurs formules au choix :
Animé par Pankaj Vyas et l’équipe Tapovan
• à Paris : 5 fois x 1,5 jours (en WE)
Normandie : Modules 1 à 5 (choisir une date par module)
• en Normandie : 7,5 jours (voir dates ci contre)
Horaires
Animation
• en Ardèche : 6 jours
Dates 2015
• à Bordeaux : 2 fois x 3 jours
• à Nantes : 4 fois x 1,5 jours
samedi 16h au dimanche 14h
850 €
Module 1 . 25 avril au 3 mai
Module 1
. 30 mai au 7 juin
. 4 au 12 juillet
. 1er au 8 août (1)
samedi 14h30-19h30 et dimanche 9h-17h
et 7-8 févr. et 11-12 avril 2015 (WE Evènement)
ou samedi 14h30-19h30 et dimanche 9h-17h
10-11 janvier et 24-25 janvier et 7-8 février
et 7-8 mars et 11-12 avril 2015 (WE Evènement)
Province
WE découverte : 6 - 7 déc. 2014
Nantes
sam 14h30 - 19h30 et dim 9h - 17h
6 - 7 décembre 2014 et 28 février - 1er mars
et 14 - 15 mars et 28 - 29 mars 2015
Thueyts
vendredi 17h au samedi 9h
24 octobre au 1er novembre 2014
(Ardèche)
Bordeaux
15-16 novembre et 13-14 décembre 2014
et 17-18 janvier
Les sessions de province doivent comprendre
obligatoirement la participation à un évenement à Paris
ou en Normandie pour être validées (au choix) :
•
•
•
•
11 et 12 avril 2015 (WE Evénement) à Paris
ou 1er au 3 mai 2015 (Journées Littéraires)
ou 5 au 7 juin 2015 (Jardin Planétaire)
ou 10 au 12 juillet 2015 (Colloque d’Ayurvéda)
Module 2
. 9 au 16 mai
. 8 au 15 août(1)
. 12 au 19 septembre
samedi 16h au samedi 16h
750 €
Module 3
. 25 juillet au 1er août
. 7 au 14 novembre
750 €
Module 4
dates à choisir
du 15 mars au 8 nov.
150 €
Module 5
. 4 au 12 juillet
150 €
(1)
Ces deux modules sont indissociables, ils doivent obligatoirement s’enchainer
Conditions d’hébergement et repas en Normandie voir en p. 47 et 48
 Le certificat «Ayurvéda Massage» est validé après 2 semaines de stages
pratiques (module 4 et 5) et la remise d’un rapport de stage.
 La validation du diplôme «Ayurvéda Massage» est obtenue après la soutenance d’un mémoire.
 Module recommandé Anatomie : une connaissance de l’anatomie est
indispensable pour le massage et la réussite de votre examen (voir en p. 22)
Normandie
Paris
au choix
18-19 oct. et 22-23 nov. et 13-14 déc. 2014
Ayurvéda Massage - Certificat de pratique professionnelle
Frais de dossier : demande individuelle : 50 € - demande professionnelle : 270 €
| 19
Ayurvéda Massage - Cycle supérieur
Certification de Thérapeute ayurvédique
La formation de cycle supérieur se compose de
5 modules à suivre dans l’ordre. Ils ne peuvent
s’effectuer qu’après obtention de l’examen de
massage ayurvédique (certification professionnelle).
Module supérieur 1 : Shirodhara (60h)
Etude (pratique et théorique) et techniques détaillées des différents massages de la tête : shirodhara, shirochampi, shiropitchu et shirobasti - Applications thérapeutiques dans les troubles de santé (migraines, insomnies,
problèmes de mémoire) - Approche psychologique - Examen.
Module supérieur 2 : Panchakarma (60h)
Etude du Pañchakarma et approfondissement des grands massages dans
leurs différentes variations - Examen.
Module supérieur 3 : Kayakalpa (60h)
Soins de cure Kayakalpa - Examen - Simulation et expérience de cure
Kayakalpa en tant que thérapeute et curiste par demi-journée.
Après obtention des examens
Module supérieur 4 : Stage pratique en cure Kayakalpa, Tejas ou
Rasayana (60h)
Module supérieur 5 : Stage pratique (pendant la cure précédant le colloque
Ayurvéda) - Remise du Certificat de thérapeute ayurvédique (60h)
Module
20|
Dates 2015
Horaires - Normandie
Animation
Sup. 1
18 au 25 avril
500 €
Sup. 2
16 au 23 mai
500 €
Sup. 3
14 au 21 juin
dimanche 12h au dim.17h
850 €
Sup. 4
dates à choisir
150 €
Sup. 5
4 au 12 juillet
samedi 17h au dim. 14h
150 €
Chaque module peut être suivi indépendement en stage
(ouvert à tous les élèves certifiés en massage ayurvédique)
Ayurvéda Massage - Cycle pro
La formation de cycle pro est une spécialisation du massage ayurvédique. Elle peut débuter à différents niveaux de la formation de
massage ayurvédique (niveau de base). Elle
se compose de différents modules en fonction du domaine abordé.
Réflexologie ayurvédique
Ce cycle s’effectue après le module 1 de massage ayurvédique dans le cadre de 2 semaines
d’enseignement et de 2 stages pratiques.
Saundarya (Esthétique ayurvédique)
Ce cycle s’effectue après le module 1 de massage ayurvédique dans
le cadre d’une semaine d’enseignement et de 2 stages pratiques.
Data Snehan
Ce cycle s’effectue après le certificat de massage ayurvédique et
comporte 2 semaines d’enseignement et 2 stages pratiques.
Kerala Massage
Ce cycle s’effectue après le module 5 de massage ayurvédique et
comporte 2 week-ends d’enseignement.
Maternité ayurvédique
Ce cycle s’effectue après le module 5 de massage ayurvédique. La
1ère semaine d’enseignement initie à l’apprentissage des massages
durant la période de pré-conception, pré-natale et post-natale. La
2ème semaine permet d’appronfondir les connaissances, suivie d’un
examen. 2 stages pratiques en cure maternité complètent cette
formation (voir en page 26)
Marma Thérapie
comporte 3 semaines d’enseignement (une session par année).
Shirodhara
comporte 1 semaine d’enseignement et 30h de stage pratique.
Le certificat dans la discipline est validé après les stages pratiques
et la remise d’un rapport de stage.
Conditions hébergement et repas en Normandie voir en p. 47 et 48
Frais de dossier : demande individuelle : 50 € - professionnelle : 270 €
Ayurvéda Massage - Cycle pro
Normandie : Cycle Pro
Saundarya
Programme : tous les soins de beauté du visage selon l’ayurvéda et
les recettes traditionnelles et millénaires des femmes indiennes.
Saundarya est également ouvert à toutes les esthéticiennes ayant
effectué le module 1 de massage ayurvédique.
Data Snehan
Massages profonds tenant compte de la santé et de la constitution
de chaque être humain. C‘est un massage par excellence pour le
bien-être, la guérison, la souplesse et l’équilibre des 3 doshas,
un enseignement dispensé par le Dr Govind Rajpoot, expert en ayurvéda et
massage ayurvédique. Il dirige un institut d’Ayurvéda en République Tchèque
et enseigne l’Ayurvéda et Data Snehan depuis plus de 30 ans
Kerala Massage
Programme : étude et pratique du massage du Kerala, massage
harmonisant, rajeunissant et rééquilibrant les énergies.
Les cours seront animés par l’équipe de Tapovan Inde - Kerala.
Marma thérapie
Les marmas sont les clefs du massage ayurvédique, points
énergétiques de rencontre entre le corps et la conscience. Leur
stimulation permet d’aider et de soulager de nombreux problèmes,
douleurs et blocages chroniques et facilite la circulation des
énergies dans tout le corps.
Programme : Etude des 108 marmas (chaque stage abordera l’un des
thèmes suivants) : • shakha marmas (marmas des bras et des jambes) •
madhyanga marmas (marmas de l’abdomen, poitrine, et thorax) • pristha
marmas (marmas du dos) • jatrurdhva marmas (marmas du cou et de la tête)
Shirodhara
voir module supérieur 1 en page 19 (ci contre)
Dates 2015
Réflexologie
Horaires
Animation
dim 16h au sam 9h
R1 : 19 au 25 juillet
R2 : 17 au 23 oct. 2014
ou 16 au 22 août
600 € /
module
23 au 29 août
dim. 16h au sam. 9h
600 €
Data Snehan 24 au 30 mai
dim. 16h au sam. 9h
600 €
Saundarya
Kerala
K1 : 30 et 31 mai
K2 : 26 et 27 sept.
sam. 14h au dim. 16h 250 € /WE
Marma
12 au 18 avril
dim. 16h au sam. 9h
Shirodhara
18 au 25 avril
sam. 16h au sam. 16h 500 €
Ayurvéda et Maternité
(repas 50 €)
600 €
voir en page 26
Le ‘Passeport’ TAPOVAN
C‘est votre carnet de route. Il y est noté toutes vos sessions de
formations, stages et colloques. A chaque fois que vous participez
à une session, n’oubliez pas de faire signer votre passeport. Chaque
nouvelle écriture dans votre passeport est une preuve de votre
progrès, ainsi qu’une «fleur d’encouragement» pour avancer sur
l’échelle éternelle de l’évolution.
Cérémonie de remise des certificats et diplômes
Les certificats et diplômes sont
remis chaque année aux élèves,
la veille du Colloque International
d’Ayurvéda, en présence de Kiran
Vyas et des experts internationaux
présents pour cette occasion.
C’est l’occasion de belles rencontres
et notre façon de faire rayonner
l’Ayurvéda et la qualité des formations de l’école Tapovan.
Normandie
La réflexologie ayurvédique est axée sur les bienfaits du massage
et des soins des pieds, sur le bien-être et l’équilibre général du corps
et de l’esprit.
Programme : Etude des techniques de réfléxologie plantaire
classique et des soins ayurvédiques pour les pieds. Apprentissage
de la lecture du pied en fonction des 5 éléments - Kansu spécifique
- Etude de cas.
Réflexologie ayurvédique
| 21
Anatomie (Sharira Vijnana)
Formation Cuisine Ayurvédique
Programme : L’étude de l’anatomie est fondamentale pour
comprendre le fonctionnement du corps humain, elle est impérative
pour l’étude du massage indien, l’ayurvéda ou le yoga. Nous vous
proposons une formation par correspondance, pour étudier par
vous-mêmes, à votre propre rythme.
Ces sessions d’anatomie sont vivement conseillées pour les élèves de
massage et de yoga, cette discipline faisant partie des examens.
Traditionnellement, en Inde, sont définis des
principes
subtils,
de
qualité
vibratoire,
énergétique, gustative, nutritive, alliés aux vertus
des épices, au respect des cinq éléments, à
l’harmonie des couleurs et à l’attitude face à la
nourriture.
Chaque semaine peut être suivie séparément
dans le cadre d’un stage de découverte. Elle
peut ensuite être validée pour la formation de
cuisine ayurvédique.
Programme : Etude des principes de base de la cuisine ayurvédique
et bien sûr, mise en pratique en confectionnant des repas complets
et variés. Apprendre à cuisiner d’authentiques raïta, dal, pulao, légumes, desserts, tchai, lassi, etc. - Initiation à la fabrication du ghee
(beurre clarifié), du fromage panir, du vaghar (mélange d’épices), etc.
Ces recettes subtiles et parfumées vous feront retrouver les saveurs
incomparables de l’Inde et profiter des bienfaits d’une cuisine saine,
parfaitement équilibrée, nutritive, à base de produits biologiques.
animé par Dr Falguni Vyas, Hari Bhai et Chantal Signovert
Anatomie (100h) : Par correspondance : Dr Claire Cascalès
Envoi du 1er cours dès réception de votre inscription. Chaque cours
envoyé est accompagné d’un QCM (questionnaire à choix multiple).
A la réception du QCM complété, le cours suivant est envoyé
accompagné de la correction du QCM précédent.
180 € (cours + envois).
Etude des plantes et huiles ayurvédiques
Quelles sont les plantes et les épices préférées de l’Ayurvéda ?
Etude de leurs propriétés, actions sur la santé, et de leur utilisation
Etude spécifique d’ashwaganda, triphala, shatavari, curcuma,
gingembre et bien d’autres épices ...
Ateliers pratiques - Préparation des huiles ayurvédiques à base
de plantes et de mélanges d'épices en fonction du doshas
(constitutions).
Animé par le Dr Reji Thomas,.
4 au 6 avril du sam. 14h au lun. 14h (WE de Pâques)
250 € (animation et repas) - hébergement voir p.48
Massage Jambeera Pinda Sveda
Apprendre à pratiquer Jambeera Pinda Sveda, massage
recommandé pour la santé des articulations, de la colonne
vertébrale et qui renforce l'immunité du corps. Recette et
fabrication des pochons.
Animé par le Dr Reji Thomas
à Paris : dim. 22 mars 2015 de 10h à 17h
22|
90 € / session
(session réservée aux élèves ayant terminé leur formation massage - «Cycle Pro»)
Module en Normandie
Dates 2015
Animation
C1 : Fondements de l’Ayurvéda - Pratiques 25 avril au 3 ma i sam
ayurvédiques de base en diététique et 16h au dim 14h
Cuisine Santé - Jardin potager, écologie Yoga - Culture indienne (1)
850 €
C2 : Cuisine pour les Gourmets
390 €
27 sept. au 3 oct.
dim 16h au sam 9h
C3 : Cuisine Saveur - Examen
18 au 24 oct.
290 €
dim 16h au sam 9h
C4 et C5 : Stages pratiques
15 mars-8 nov.
dates à choisir
100 €/
module
(1) le module C1 se termine par la participation aux journées littéraires
Ahara vijnana signifie : la science de l’ali- Devenir conseiller en alimentation et diététique ayurvédique
mentation dans la lumière de l’Ayurvéda. Diplôme reconnu par l’université de Londres (Faculté d’Ayurvéda)
Dans toutes les traditions et systèmes de soins
animé par Dr Mauroof Athique et Dr Falguni Vyas
naturels, l’alimentation joue un rôle primordial
qui permet de restaurer l’équilibre du corps.
Animation
Module en Normandie
Dates 2015
Principes de base en alimentation ayurvédique :
Classification de la nourriture •Les 5 mahabhutas (éléments) •
Les 6 rasas (goûts) •Les 20 gunas (qualités) • Règles générales
de diététique ayurvédique • Virya (substance de la nourriture) •
Vipaka (effets post digestifs) • Notre relation à la nourriture • Les
D1 : Fondements de l’Ayurvéda - Pratiques 25 avril au 3 mai
ayurvédiques de base en cuisine et sam. 16h au dim. 14h
Diététique - Ecologie - Yoga - Culture
indienne (1)
850 €
D2 : Diététique et Santé
4 au 12 juillet
490 €
D3 : Etude de cas - Examen
20 au 26 sept
490 €
7 au 15 nov.2014
100 €
15 mars-8 nov.
100 €
12 groupes d’aliments • Les 4 types d’aliments • Les 8 facteurs
de prise de nourriture • Alimentation bienfaisante • Incompatibi- D4 : Stage pratiques (Paris)
lités alimentaires • Association de nourriture • Concepts modernes de nutrition • Propriétés de quelques aliments courants •
Cours de cuisine ayurvédique
Diététique et Santé :
Choix d’aliments selon les doshas • Les bienfaits de chaque
type d’aliment sur la santé • La science et l’alchimie de la transformation des aliments • Etude de la science des épices, herbes
et plantes • Le végétarisme
Etude de cas :
• Apport de la diététique ayurvédique en cas de troubles de
D5 : Stages pratiques
(1)
sam. 16h au dim. 14h
dim. 16h au sam. 14h
8 au 14 nov.2015
dates à choisir
le module D1 se termine par la participation aux journées littéraires
. Le certificat «Diététique Ayurvédique» est validé après 2 semaines de stages
pratiques (modules D4 et D5) et la remise d’un rapport de stage.
Normandie
Programme :
Formation Diététique ayurvédique
santé • Etude de cas • Alimentation spécifique • Dravyaguna
(étude de chaque plante selon ses qualités et propriétés)
| 23
Nada Yoga - Yoga du son
Pratique de concentration sur le Nada yoga,
le son éternel.
Programme : Postures de yoga et Pranayama
accompagnés de musique ragas (modes
mélodiques) et thalas (rythmes) favorisant la
concentration et le travail intérieur - Récitation
de Mantras, "Nada Pasana", Méditations Etude de leur influence sur la santé et l'état
intérieur. Reconnaissance des différentes
vibrations qui emmènent vers le Nada yoga.
Ouvert à tous les élèves ayant une approche du
yoga.
_______________________________________________________________
Animé par Lav Sharma
12 au 18 juillet 2015
dimanche17h au samedi 9h
390 € (animation)
Libérer le souffle
Santé, Energie, Longévité, Accés rapide à la
Paix intérieure, joie de sentir sa respiration libre,
autant de bienfaits des pratiques du Souffle.
Programme : Massages spécifiques de JJ
Malangin pour libérer le souffle - Méthode de
Yoga du souffle de Munisri Kirtichandraji
(moine jaïn) - Respirations connectées Marches de pleine conscience - Mantras Chants - Expression - Dodelinement doux et
discret - Méditation ...
Massage Kansu pour harmoniser corps et esprit
- "Shantipat" pour la Paix universelle.
Des résultats tangibles et quantifiés !
________________________________________________________________
Animé par J.J. Malangin et l'équipe Tapovan
20 au 26 sept. 2015
390 € (animation)
dimanche 17h au samedi 9h
24|
Yoga des Yeux
Le yoga des yeux est un art de voir issu de l’Ayurvéda qui propose
une solution alternative complémentaire au port de lunettes. Issu
de 3 sources : la médecine ayurvédique, la méthode de
rééducation du Dr Bates comme enseignée par le Dr Agarwal et
les recherches de Kiran Vyas.
Amélioration de la vue, disparition de migraines, irritations et autres
problèmes liés aux yeux : les effets du yoga des yeux sont bénéfiques
dans la majorité des cas, à tout âge et en cas de «stress visuels»
(lumière artificielle, télévision, écrans d’ordinateurs ...).
_______________________________________________________________
Animé par Hervé Dinon
Animé par JJ Malangin
18 au 24 octobre 2015
390 € (animation)
Formation de yoga des yeux (150 h)
Formation ouverte aux élèves ayant effectué le module B de Hatha Yoga
ou le module 1 de Massage ayurvédique.
Le certificat est validé après 2 semaines de stages pratiques.
. Module A : 12 au 18 juillet 2015 (dimanche 17h au samedi 9h)
. Module B : 18 au 24 octobre 2015 (dimanche 17h au samedi 9h)
. Module C et D : stages pratiques (nous consulter )
. Module E : 10 au 12 juillet 2015 (vendredi 20h au dimanche 14h)
Par module : 390 € (animation)
Module C, D ou E (participation aux frais animation/nourriture) : 100 €
Yoga de l'équilibre hormonal
Méthode thérapeutique naturelle pour les femmes qui, à partir de
35 ans, vivent une baisse ou un déséquilibre hormonal. Pratiquée
régulièrement, elle stimule et équilibre la production d'hormones,
rééquilibre le plan physique et émotionnel.
Programme : postures de yoga dynamique associées aux
techniques de respiration et de circulation énergétique.
________________________________________________________________
Animé par Dominique Casaux
10 au 16 mai 2015
290 € (animation)
Formation de Yoga
Programme :
1 - Etude des textes de base du yoga :
• Yoga sutras de Patanjali • Hatha Yoga Pradipika • Gheranda samhita
2 - Philosophie et Culture générale
• Les six systèmes de la philosophie indienne • Le yoga en Inde et en Occident
4 - Les Asanas
• Postures traditionnelles ou classiques • Postures créatives
5 - Les Kriyas
• Jala Neti, Vaman, Dhauti, Shankprashalana
6 - Pranayama, Mudra, Bandha
• Classique ou traditionnel • Autres techniques contemporaines
7 - Yoga thérapie
• Origine des maladies et leur approche thérapeutique par le yoga
8 - Raja Yoga
• Mantras énergétiques • Dhyana ( méditation )
8 - Elements de Nada Yoga (yoga du son)
• Mantras védiques - Ragas • Sons Harmoniques • Pranayama pour renforcer
la capacité pulmonaire • Asanas pour renforcer la colonne vertébrale
9 - Yoga et Ayurveda
• 5 Maha Bhutas • 3 Doshas • Cuisine et diététique • Yoga • Vie quotidienne
Lav Sharma et l’équipe Tapovan
Formation traditionnelle 2014-2015
Dates 2015
Module A
Horaires
11-12 oct. 2014 Paris
et 15-16 nov. 2014 Sam. 10h30 au dim. 16h
et 6-7 déc. 2014
Animation
600 €
Module B
7-8 février
et 11-12 avril
Paris (Fondements Ayurveda)
sam. 14h-20h et dim 9h-17h
400 €
Module C
17-18 janvier
et 21-22 mars
et 6-7 juin
Paris
sam. 10h30 au dim. 16h.
350 €
Module D
6 au 10 juillet
Paris
lundi 10h30 au vend 17h
350 €
Module E (*)
Module F et G
Module H
Coll. Ayurvéda
26 juil. au 1 août Normandie
er
nous consulter
dim. 17h au sam. 9h
200 €
Normandie
dim. 16h au sam. 9h
100 €
10 au 12 juillet Normandie (Colloque Ayurvéda)
voir en p. 37
vendredi 18h au dim. 14h
Cette formation met l’accent sur l’expérience vécue
et le respect de l’authenticité de la tradition indienne.
. Pratique des asanas et du pranayama, des
kriyas ainsi que des exercices de concentration
et de méditation.
. Philosophie du yoga avec l’étude des yogas
sutras de Patanjali, de la Baghavad Gita, du
Hatha Yoga Pradipika et de la Gheranda Samhita.
. Psychologie, anatomie et physiologie ainsi que l’aspect thérapeutique
du yoga et sa pédagogie.
. Yoga et Ayurvéda
Hatha Yoga (500h)
100 €
. Conditions hébergement et repas en Normandie voir en p. 47 et 48
. Les modules peuvent s’effectuer sur une année.
. Le module B est consacré à la théorie «Yoga et ayurvéda».
. Le module E est dédié à la pédagogie de l’enseignement des
cours de yoga.
. Le module H peut être suivi indépendamment de l’ordre des
modules .
. Module recommandé : Anatomie (voir en p. 22)
. Le certificat «Moniteur de Yoga» est validé après 2 semaines de
stages pratiques (Module F et G) et la remise d’un rapport de
stage.
. La validation du diplôme est obtenue après 1 000 h d’enseignement (double formation) et la soutenance d’un mémoire.
Normandie
«Le yoga a un message complet pour l’humanité.
Il a un message pour le corps, un message pour
l’esprit et aussi un message pour l’âme humaine»
(S. Kuvalayananda)
| 25
Enfance et Découvertes
Ayurvéda et maternité (cycle pro)
Ce cycle peut débuter dès l’obtention de
l’examen d’ayurvéda massage (module 5) et
acceptation du dossier de canditature.
Module maternité 1 : Initiation et apprentissage des
massages durant la période de pré-conception,
pré-natale et post-natale et massage du bébé.
Module maternité 2 : Appronfondissement des
connaissances - Examen
Module maternité 3 et 4 : Stages pratiques en cure
Maternité - Certification Ayurvéda et maternité.
. Massages pré-conception : pour préparer au mieux la venue au
monde d’un bébé et préparer le lieu où cet être en devenir va vivre,
se nourrir et évoluer pendant les 9 premiers mois de sa vie. Programme
: Etude des différentes pratiques ayurvédiques - Massage à la plume de
paon - Massage au sel - Massage au miel - Abhyanga pré-conception.
« Epanouir et révéler
ce qui est déjà présent dans les êtres en formation»
Quelques jours pour le bien-être des enfants, autour d’activités
variées centrées sur le yoga, le massage et les arts créatifs, tel
est l’objectif de ces journées consacrées aux enfants : Yoga
et relaxation (adapté à l’enfant) - Massage indien - Activités
créatrices et artistiques (danse indienne, peinture, modelage,
origami, musique) - Activités de plein air (nature, jardinage,
jeux d’extérieur) - Promenades, baignades en bord de mer.
Ce stage s’adresse aux enfants de 4 à 14 ans.
La présence d’un parent est demandée. Il aura la responsabilité de son
enfant pendant les promenades, les repas et le soir. La nourriture est
végétarienne.
. Massage de la femme enceinte : La période prénatale est très
importante pour la vie du fœtus et de la future maman. Le massage
de la femme enceinte est une spécialité du massage ayurvédique
qui demande une étude approfondie. Programme : Etude de
l’Ayurvéda prénatal - Diététique - Yoga prénatal - Abhyanga prénatal Massages spécifiques.
Massage post-natal : les soins de l’Ayurvéda pour le bébé et la jeune
maman après l’accouchement. Programme : Etude de l’Ayurvéda
postnatal - Diététique - Massages du bébé - Abhyanga postnatal.
Animé par Sandrine Lemasson, Dr Falguni Vyas,
Véronique de la Cochetière (sage-femme) et l’équipe Tapovan
26|
Module
Dates 2015
Horaires
Mater. 1
Paris : 29-30 nov. et 20 déc. 2014
et 14-15 mars et 18-19 avr.
ou en Normandie : 3 au 9 mai
sam. 14h - dim. 17h
Mater. 2
Normandie : 16 au 22 août
dim. 17h -sam. 9h
500 €
Mater.3
dates à choisir en cure Maternité
sam. 16h - sam. 9h
150€
Mater. 4
dates à choisir en cure Maternité
sam. 16h - sam. 9h
150€
Animation
500 €
dim. 17h -sam. 9h
Animé par Sandrine Lemasson, Muriel Fareau
260 € (animation) et 290 € (repas) pour un enfant et un accompagnateur / semaine
230 € par enfant supplémentaire (animation et repas) / semaine
Cure ayurvédique
18 au
et découverte d’un village indien
31 janvier ou 1er au 14 février
2015
Formation de massage ayurvédique
et voyage d’étude
"Aux sources de l'Ayurvéda"
Module 3
18 au 31 janvier 2015
Module 2
1er au 14 février 2015
Stages, formations et Cures
La ferme "Mango Tree" vous accueille pour un séjour dans le Gujarat,
dans un lieu calme et paisible, entouré de vergers de manguiers, de
cultures tropicales, tout proche du petit village authentique de Nargol et des longues étendues de plage de la mer d'Oman. Pendant
l'hiver indien (qui correspond à un bel été en France),
vous pourrez effectuer une cure ayurvédique ou une formation.
Voyage en Inde
23 février au 12 mars 2015
(dates susceptibles de légers changements)
• Découverte de Pondichéry et son ashram,
des temples de Tanjore
• Cure de massage ayurvédique à Thekkady(Kerala)
• Séjour dans l’authentique village de Nargol
Programme détaillé sur le site à la rubrique événements, cure ou formation
INDE
Pondichéry - Thekkady - Nargol
| 27
Cures
ayurvédiques
L’ayurvéda contient un savoir
et des méthodes d’application
préventives permettant de vivre
longtemps et en bonne santé
28|
Jardin Mandala
Science traditionnelle indienne de l’énergie vitale,
l’Ayurvéda, reconnu scientifiquement en Inde pour son
efficacité, intègre un savoir et des méthodes d’application
qui permettent d’améliorer la longévité et la qualité de
la vie. La cure, qui puise aux sources mêmes de l’Ayurvéda
(5000 ans d’âge), propose bien plus qu’une simple remise
en forme classique.
Une cure ayurvédique est plutôt une semaine “art de
vivre”, un ressourcement en profondeur, une plongée
dans les cinq éléments dont sont constitués l’univers et
nous-mêmes (la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air, l’Ether), la
découverte de notre nature profonde et une meilleure
connaissance de soi.
C’est un moment d’exception, loin du tumulte extérieur,
un rendez-vous avec soi-même pour retrouver les recettes
du bien-être, souvent oubliées malgré leur simplicité et
pour retrouver la joie et la sérénité qui nous font tant
défaut...
Dans l’espace cure, on se sent tel un maharajah ou une
maharani de l’Inde recevant des massages aux huiles,
des onctions, des sudations qui favorisent l’élimination de
tout ce qui nous encombre et une relaxation profonde.
Impression très particulière de “rentrer en soi”, de
s’intérioriser.
Normandie
Santé, Beauté, Bien-être
Cures ayurvédiques
La cure ayurvédique en Normandie
| 29
Texture douce et enveloppante des huiles, parfum
de l’encens, musique apaisante ou mantras,
bouquets de printemps et d’automne, pétales de
fleurs flottant dans un pot de grès, tout contribue à
la création d’une atmosphère de calme et de
sérénité.
Le mariage de l’Inde et de la Normandie
C’est donc bien un voyage que nous vous
proposons, voyage à l’intérieur de vous-même
amorcé par les soins. La santé est notre bien le plus
précieux et vous trouverez là comment la conserver
et même l’optimiser.
Beauté et contemplation dans l’espace “Ananda
Mayi”, habillé de saris, d’étoffes et de mobilier du
Gujarat ; douceur du va-et-vient de la balancelle,
recueillement devant Saraswati, la déesse de la
connaissance, des arts et de la musique, beauté des
objets anciens de l’Inde ou des trésors de famille. Voyage jusqu’au continent indien avec cette
atmosphère particulière faite d’authenticité, de
vérité profonde. Enfin, voyage à l’intérieur d’une
Normandie tout en charme subtil et en richesses
terriennes, à commencer par le «jardin aux herbes»
et le potager qui nous livrent les plantes aromatiques
pour les tisanes ainsi que les légumes de saison,
véritables fontaines de jouvence !
Tout est là, dès l’accueil, pour inciter au voyage…
Puis le mariage de l’Inde et de la Normandie !
Un site vivant écologique et biologique
Au-dedans, dans le cocon doux de la cure,
l’atmosphère parfumée évoque les senteurs de
l’Inde ; au-dehors, à travers les grandes baies vitrées
s’élèvent les grands hêtres protecteurs, les pommiers
en fleurs ou chargés de fruits, les arbustes aux
couleurs changeantes au fil des saisons… et le vert
du pré, si reposant pour les yeux et pour l’esprit.
La mer et les falaises du Pays de Caux sont
toutes proches. Elles vous invitent à la
promenade, à humer l’odeur marine des algues
et des coquillages, à porter au loin votre regard
et à respirer à pleins poumons avant de retrouver
30|
la douceur et la chaleur de l’espace cure.
Depuis une dizaine d’années, TAPOVAN s’embellit
et reste soucieux de son intégration harmonieuse
dans l’environnement. Pour cela, des matériaux de
construction biologiques ont été utilisés lors des
rénovations et des capteurs solaires installés dans
un souci de respect écologique permanent.
Des haies brise-vent et des potagers pour une
alimentation biologique font partie du paysage. Et
bien sûr, il y a les fleurs, les arbustes et les jardins
"mandalas" qui attirent oiseaux et papillons et qui
rendent l’espace particulièrement vivant et
intense.
Bienfaits de la cure ayurvédique
Pendant la cure, la surprise vient d’abord de l’organisation du lieu et
des soins : l’esprit est libre, pas de montre ni d’horaire.
La cure est en premier lieu un moment de ressourcement et de
régénération. Elle repose, apaise, débarrasse le corps des
toxines accumulées depuis parfois des années, quelle qu’en soit
l’origine. Elle tonifie l’être entier, cellules et tissus, mais aussi
systèmes énergétiques et états émotionnels.
En renforçant le terrain, elle crée un capital santé qui permet de
faire face ensuite à toutes les difficultés ou tensions de la vie
quotidienne : plus de résistance aux désordres divers, moral plus
stable et plus fort...
Le soin est donné sur votre lit de repos ou alors vous recevez les grands
massages aux huiles chaudes dans une pièce décorée à l’orientale. Le
sauna se trouve dans un petit chalet nordique et l’espace “shirodhara”
évoque «shanti», le calme absolu et la sérénité.
En complément, vous pourrez bénéficier de «Panchakarma»
(purifications), suivre des cours de yoga, apprendre des recettes de
cuisine «santé» savoureuses en utilisant des épices indiennes.
Si vous désirez vous octroyer un plaisir et une détente supplémentaires,
vous pourrez recevoir un soin du visage, des pieds ou des mains, enfin,
une douceur de plus.
Et comme le maître des lieux est un homme de passion et de créativité,
il ne s’est pas contenté d’un lieu où se mêlent intimement l’Orient et
l’Occident dans une recherche idéale de santé et de beauté; il a
aussi empreint l’espace de sa philosophie. Ce lieu est un point de rencontre et de convivialité bienfaisantes; les
gestes des thérapeutes sont prodigués avec douceur, respect, amour
et don de soi. L’échange est authentique et l’atmosphère reste celle
d’une grande famille.
A qui s’adresse la cure ayurvédique ?
A ceux qui recherchent un nouvel "art de vivre
et d’être", une vision nouvelle de santé globale,
qui veulent aller plus loin en eux-mêmes
et prendre en charge leur santé.
A ceux qui sont curieux, qui ne craignent pas le zeste
d’exotisme et de nouveauté qu’apporte cette cure,
synthèse subtile entre des techniques de santé
millénaires résultant de la profonde sagesse indienne
et les indispensables éléments de confort et de bienêtre auxquels nous a maintenant habitués l’Occident.
Normandie
C’est pour toutes ces raisons que nous vous invitons à partager nos
cures, dans un esprit de liberté et de découverte.
Une véritable approche préventive de la santé !
Cures ayurvédiques
Une atmosphère empreinte de calme
Récréation
Batiment Nalanda
Accueil des cures
Table de massage
Salle Sérénité
Batiment de cure Nalanda
| 31
Les différentes cures
Toutes nos cures suivent les méthodes mises au point par Kiran Vyas et d’éminents
médecins ayurvédiques. Elles sont adaptées au rythme de vie de l’Occident tout en
respectant les méthodes traditionnelles de la médecine ayurvédique.
Ojaskar, la cure Bien-être
Ojaskar signifie littéralement
«qui augmente la lumière du
corps, son immunité».
La cure classique de bien-être
Ne vous préoccupez de rien,
sauf de vous relaxer de plus en
plus profondément et de faire
le vide dans votre esprit ! C’est
la condition de base pour
votre “re-naissance”.
Les soins s’enchaînent et
évoluent chaque jour, selon les
principes de l’ayurvéda, pour
une plus grande efficacité:
shirodhara (application d’huile
chaude sur le front), pichauli
(massage à l’huile chaude),
shashtishalipindsweda
(massage au riz et herbes
ayurvédiques), massage des 7
postures, Kansu ® (massage
avec le bol), sudation, etc.
Karshan,
la cure d’amincissement
Cette
cure
comprend
des
soins
traditionnels
drainants et affinants pour la
silhouette, issus de la tradition
ayurvédique comme : udvartana (massage à la farine de
pois chiches), shita vastra
(linge mouillé), pichauli, shashtishalipindsweda, massage
des 7 postures, Kansu ® ,
sudation etc. Un régime et des
tisanes adaptés sont proposés.
Un entretien ayurvédique spécial
Karshan est inclus.
Cure de 4 jours
Une cure concentrée sur 4 jours
pour profiter de la majorité des
soins traditionels de l’Ayurvéda.
Régénère l’organisme et
augmente le capital santé.
Kayakalpa,
la cure royale
Kaya signifie corps, kalp signifie
transformation – rajeunissement.
C’est la cure des maharajas et
des maharanis, une cure de
réjuvénation, une véritable
expérience, un bain de
jouvence, un réel bonheur
pour le corps et pour l’esprit !
Cette cure comprend de nombreux soins tels que shirodhara
aux huiles ayurvédiques, pizzichilli (soin royal sur tout le corps
avec 5 l d’huiles ayurvédiques
spéciales), ghrit-dhara, abhyanga, shashtishalipindsweda, kesardudh (massage au
lait safrané), Kansu ®, sudation. (Il est recommandé d’avoir
déjà fait une cure ojaskar).
Cure Maternité : Préconception-Prénatale-Postnatale
Pour retrouver la forme avant, pendant et après bébé !
Cure pour la femme pour mieux préparer l’enfant à venir, ou en cure prénatale (à partir du 4ème mois de
grossesse) ou en cure post natale (à partir de 3 mois après l’accouchement).
32|
Prévoir obligatoirement la garde du bébé pendant les soins.
Tejas,
la cure Yoga et Ayurveda’
Cette
cure
permet
de
régénérer l’organisme stressé
par les charges trop importantes
de la vie quotidienne. Pour
augmenter sa concentration,
son efficacité personnelle et
développer sa créativité.
Les soins traditionnels sont choisis
pour dé-stresser l’organisme :
jaladhara (application d’huile ou
tisanes chaude sur le front),
udvartana, jambeera pinda
sweda (massage aux pochons
chauds), etc. Yoga personnalisé.
Des tisanes et boissons adaptées
seront proposées.
Cure personnalisée
Une à plusieurs 1/2 journées de soins
ayurvédiques
selon vos disponibilités de planning, à 2h
de Paris,
dans un cadre idyllique,
un repos total et ressourçant
du 15 mars au 31 décembre
Les soins traditionnels
de l’Ayurveda seront
adaptés et cibleront
particulièrement
le
système digestif.
Cette cure, d'une durée de 7 jours, a
une
action
désintoxifiante
et
rajeunissante sur l’organisme. Elle
effectue un nettoyage interne en
profondeur des dhatus (tissus), tout en
apportant régénération, vitalité et
calme intérieur.
Après une mono- diète qui permettra à
votre organisme d’éliminer ama (les
toxines), un entretien ayurvédique
déterminera les panchakarma à
recevoir ainsi que votre programme
de soins.
Les soins traditionnels de l’Ayurvéda
seront au rendez-vous tel que
shirodhara, pichauli, shashtishalipindsweda, Kansu ®; cependant ils seront
adaptés à la cure Rasayana.
Des tisanes et jus de plantes
ayurvédiques seront proposés dans un
objectif de rasayana (réjuvénation);
leur action sera d’autant plus efficace
qu‘il y aura eu détoxification
auparavant.
Des exercices de yoga, des temps de
marche et de silence complèteront ce
programme de soins.
Ils seront accompagnés d'un panchakarma spécifique orienté vers le
nettoyage des canaux biliaires (foie et
vésicule biliaire). C'est l’une des
approches les plus importantes et les
plus efficaces pour améliorer sa santé.
La semaine comportera 2 périodes :
• Préparation pour ramollir et élargir les
canaux biliaires afin de permettre un
passage indolore des calculs lors de
leur expulsion et nettoyage de l’intestin
grêle et du côlon
• Le panchakarma approprié pour la
régénération du foie;
L’alimentation biologique et ayurvédique sera adaptée à cette
semaine.
Le logement doit obligatoirement se
faire sur place.
Les soins ayurvédiques proposés visent au bien-être, à l’harmonie et à la détente du corps. Ils ne peuvent en aucun cas remplacer des
massages médicaux ou un suivi médical. En cas de pathologie sérieuse, un certificat médical et un entretien ayurvédique seront demandés.
Le centre se réserve le droit de refuser une inscription qui nécessiterait une prise en charge particulière .
Cures ayurvédiques
Cure de Nouvel An pour se préparer au
mieux à l’année à venir avec les soins
ayurvédiques traditionnels pour le bienêtre enrichis des soins de beauté de
l’ayurvéda, et accompagnés par des jus
de plantes ayurvédiques.
Ils seront accompagnés de cours de
yoga et de méditation. Un « réveillon
spécial ayurvédique » clôturera cette
cure Lavanya ... pour la beauté extérieure
et intérieure.
Rasayana,
la cure de réjuvénation
Se désintoxiquer, se régénérer, et retrouver une nouvelle énergie !
Normandie
Lavanya,
la cure du Nouvel An
Yakrut,
la cure
de détoxification
| 33
Cures ayurvédiques 2015
Cures Ojaskar
15 au 21 mars
22 au 28 mars
5 au 11 avril
12 au 18 avril
19 au 25 avril (2)
10 au 16 mai
17 au 23 mai
24 au 30 mai
7 au 13 juin
12 au 18 juillet
9 au 15 août
27 sept. au 3 oct.
basse saison : 745 €
11 au 17 oct.
19 au 25 juillet
2 au 8 août
25 au 31 oct.
1er au 7 nov.
moyenne saison : 790 €
haute saison : 900 €
Cures spécifiques
Ojaskar - 4 jours
(1)
26 avril au 1 mai 31 mai au 5 juin 5 au 10 juillet
645 €
er
22 au 28 mars
12 au 18 avril
10 au 16 mai
12 au 18 juillet
2 au 8 août
27 sept. au 3 oct. 25 au 31 oct.
Maternité
3 au 9 mai
16 au 22 août
20 au 26 sept.
Kayakalpa
23 au 29 août
18 au 24 octobre
Karshan
Tejas
3 au 9 mai
16 au 22 août
Yakrut
19 au 25 avril
1er au 7 nov.
Rasayana
Lavanya
(2)
7 au 13 juin
1 100 €
1 480 €
20 au 26 sept.
1 280 € 1190 € (prix spécial 2015)
1 075 €
19 au 26 sept.
26 déc. 2014 au 1er janv 2015
1 230 €
1 690 € 1390 € (prix spécial 2015)
26 déc. 2015 au 1er janv 2016
1 150 €
Les cures débutent le dimanche à16h et se terminent le samedi à 9h - hébergement et repas (voir tarifs en p. 49-50)
sauf (1) Ojaskar de 4 jours : dim. 16h au vend. 9h - (2) Rasayana : sam. 16h au sam. 9h
(1)pour les cures Ojaskar de 4 jours, les places sont attribuées prioritairement
aux curistes qui participent à l’évenement qui suit la cure (Journées littéraires, Jardin planétaire ou Colloque d’Ayurvéda)
34|
Pour tout adolescent ou jeune adulte (entre 15 et 19 ans) accompagnant un de ses parents ou grand-parents, la cure Ojaskar lui est offerte (hors hébergement et nourriture)
Séjours Bien-être
Entretien ayurvédique : conseils en alimentation et
soins quotidiens selon l’Ayurvéda. Sur RV (50 mn)
65 €
Venez vous régénérer le temps d'un week-end prolongé !
Panchakarma : la purification selon l’ayurvéda
Programme établi en fonction de votre constitution
150 €
23, 24, 25 mai 2015 (pentecôte)
Sauna (par personne)
20 €
Yoga : cours de postures, respirations, relaxation
15 € / cours
Cours de cuisine indienne ayurvédique : découvrir
et apprendre l’art d’utiliser les épices
offert
NB : uniquement si vous avez déjà effectué une cure
ayurvédique ou si vous en avez l’expérience.
4, 5, 6 avril 2015 (pâques)
Pause détente et remise en forme avec :
• 2 mini-cures ayurvédiques pour la remise en forme
• cours de yoga
• yoga nidra (relaxation profonde)
• un cours de cuisine-diététique
• possibilité d'entretien ayurvédique (voir ci-contre)
Animé par l’équipe Tapovan ▫
Méditation : Anandamayi, la salle de silence est ouverte
à tous les curistes.
samedi 14h au lundi 11 h
Selon les semaines :
Yoga du souffle (Postures et respirations (selon la
35 € / cours
Yoga des yeux : sur inscription (minimum 2 pers.- 2h)
50 €/ cours
Réfléxologie ayurvédique: stimulation de tous les
points réflexes du pied
65 €
Marmathérapie : dénouement profond des tensions et des blocages
120 €
Kerala massage : massage harmonisant de réjuvenation (prix spécial Normandie)
90 €
390 € (animation et repas)
Cures ayurvédiques
Compléments de la cure
conditions d'hébergement p 47-48
Cure personnalisée : une 1/2 journée de cure 300 €
par 1/2 journée
personnalisée (de mi mars à mi novembre)
Saundarya, la beauté par l'Ayurvéda
• soins du visage aux 7 épices,
• masque et gommage "Lavanya"
• "Shirtchampi" , massage de la tête
• soins des mains, pieds, épilations, ...
RV par tél ou à l'accueil Prix selon les soins
Possibilité de prolonger votre
séjour en cure ayurvédique
(voir p 34)
Cure de raisin
Profiter du changement de saison (automne-hiver) pour éliminer les
toxines dûes à l’alimentation, la pollution ou le stress, grâce à la
pharmacie naturelle qu’est le raisin (de culture biologique).
Vous repartirez avec une meilleure résistance à la fatigue et à la
maladie, un ralentissement des processus dégénératifs, un regain
d’énergie et de vitalité.
Cette cure sera accompagnée de tisanes appropriées, de cours
de yoga. Possibilité de massages à la carte en supplément.
Animé par Marine Laurent au coeur des montagnes ardéchoises
(Tél : 04.75.39.65.77) 350 € (animation et repas) dim. 20h au sam. 9h
21 au 27 sept. 2014 ou 20 au 26 sept. 2015
Normandie
méthode de Kirtichandraji, moine jaïn)
| 35
Yoga et Ayurvéda
Journées littéraires
Semaine artistique et cinématographique
en collaboration avec la fondation internationale
Yehudi Menuhin
Jardin Planétaire - Université de la Paix
Salon du développement durable
Colloque international
d’Ayurvéda
et
Lav Sharma
Leili Anvar
Evènements
Yoga et ayurvéda
Samedi 11 et dimanche 12 avril 2015 à Paris
6ème édition des Journées littéraires
Vendredi 1er, samedi 2 et dimanche 3 mai 2015
organisées par Kiran Vyas et Olivier Germain Thomas
Semaine artistique et cinématographique
en collaboration avec la fondation internationale Yehudi Menuhin
dimanche 31 mai au jeudi 4 juin 2015
Evènements Tapovan
Ustad Usman Khan
Dr Barot et Dr Kostopoulos
11ème Jardin Planétaire et Université de la Paix
Salon du développement durable
vendredi 5 au dimanche 7 juin 2015
12ème Colloque international d’Ayurvéda
Michélée
Olivier Germain-Thomas
Normandie
Vendredi 10, samedi 11 et dimanche 12 juillet 2015
Repas de fête
Nora Djouad
| 37
Boutique,
produits
ayurvédiques
Boutique
Les huiles ayurvédiques
TAPOVAN vous propose une gamme complète d’huiles de massage aux propriétés exceptionnelles.
Adaptées aux besoins de chacun, elles peuvent être utilisées pour toute la famille.
Ces huiles ayurvédiques sont fabriquées artisanalement au Rajasthan et au Kerala selon la plus pure tradition indienne.
Prasarini
14 €
Jambes raides et douloureuses
Décontractante
Equilibre des doshas
Tonifiante, fortifiante
Bala 27 €
Régénératrice
Redonne souplesse au corps
et aide l’élimination
Pré et post accouchement
Maha Narayana 14 €
Chandabala Laxadi 14 €
Articulations douloureuses
Jambes lourdes
Nervosité, fébrilité, stress
Améliore la circulation.
Ashwagandha
14 €
Fortifiante
Anti-stress
Favorise le sommeil
Stimule les fonctions cérébrales
et le système reproducteur
Huile au santal 16 €
Calmante
Purifie le corps et l’esprit
Calme le système nerveux
Régénérant cellulaire
Panchaguna
14 €
Douleurs articulaires
Problèmes respiratoires
(rhumes, pollution)
Stress du Jet-Lag
Antiseptique
Calmante
Fortifie la structure osseuse
Conseillée pour la femme enceinte et le bébé
Prévient le vieillissement
Démangeaisons
Dashmula 14 €
Reconstituante
Augmente la force des tissus
Réjuvénatrice pour les trois
doshas
Améliore la vision et le
sommeil
Nirgundi
14 €
Agit sur les corps subtils et
les marmas
Douleurs du bas du dos
Favorise la conception
Huile bébé
10 €
Augmente la résistance du bébé
Rend la peau douce et souple
Fortifie les articulations
Ghee
6€
Beurre clarifié pour le massage
des pieds avec le bol Kansu ®.
Huile abricot
16 €
Nourrissante - Adoucissante
Revitalisante - Soin antirides
Maux de nez et d’oreille
Les prix indiqués sont pour 50 ml - Bouteilles de 200 ml : 36.50 €
Huile moutarde
8€
Réchauffante (massage du nez,
ventre, articulations)
Digestion
Huile tête
15 €
Calmante
Fortifie le cuir chevelu
Prévient la chute des cheveux
Huile tridosha
14 €
Harmonisante et excellente pour le massage régulier du
corps, parfumée au santal
Huile bhringaraj 16 €
Renforce les cheveux et le cuir
chevelu
Freine la chute des cheveux
Excellente pour la mémoire et
la concentration
Huile visage
10 €
Beauté et bien-être du visage
| 39
Tapovan Ayurvéda Spa
GRATTE LANGUE
Objet d’hygiène buccale
s’utilisant quotidiennement
en Inde avant le brossage
des dents. Elimine les
toxines, donne une
bonne haleine. En acier
inoxydable
ENCENS
Fabriqués à la main, à Pondichéry,
avec des produits naturels Rose,
Santal, Parijat, Musc, ...
Paquets de 10g ou 50g
3€/7€
6€
LAVANYA
LOTA
En céramique, fabriqué en Inde
- Nettoyage du nez, pour les
pratiquants de yoga
20 €
KANSU ®
Bol spécial pour le massage de la
plante des pieds. S’utilise avec du
ghee (beurre clarifié)
24 €
Double KANSU ®
Bol spécial pour pratiquer en automassage de la plante du pied.
S’utilise avec du ghee (beurre
clarifié)
30 €
La gamme de produits de beauté
ayurvédique, conçue par Tapovan. est
composée de poudres 100% naturelles. Elle
est sans conservateur.
Elle se décline en masque de beauté du
visage, nettoyage de la peau, masque pour
les cheveux, dentipoudre, poudre de massage
pour le corps.
Pour en activer les bienfaits, il suffit de
mélanger le produit au moment de son
utilisation, et selon la nature de votre peau,
avec de l’eau, du lait ou de l’huile.
Pureté (purifiant - nettoyant visage) - 33 gr Lumière (masque de beauté visage) - 33 gr Tchampi (masque de beauté cheveux) - 70 gr Corps (nettoyant - masque de beauté corps) - 100 gr -
15 €
15 €
18 €
18 €
Conditionnement en petits pots de verre, facilement transportables
Cet ouvrage
aborde la
nature de l’être
psychique,
les processus
de croissance
intérieure, la
vie après la vie,
la renaissance
et la discipline
spirituelle.
14 €
Ces écrits mettent en lumière
ce que pourrait
être le véritable
rôle de la
femme et l’idéal
qui devrait
l’inspirer, la
guider jusqu’à
«la source»
de toutes les
possibiltés et
de toutes les
harmonies.
8€
Comment par
la démarche du
yoga intégral,
délivrer son
corps physique
de ses peurs, ses
déséquilibres,
ses douleurs,
pour aller vers
la voie de la
pleine santé et
de la découverte
d’une autre
dimension de
la vie où nous
trouverons enfin
le pouvoir de
«guérir le coeur
douloureux de
la vie»
14 €
La Voie
Ensoleillée
se propose de
donner une vue
d’ensemble du
chemin spirituel
tracé par la
Mère, la plus
sublime des
aventures.
Ce sont des
réponses à des
questions très
pratiques qui
concernent la
vie quotidienne.
14 €
Nous vivons et
évoluons au sein
d’un monde de
forces dont nous
sommes presque
totalement
inconscients.
Selon les mystiques, yogis,
toute la vie est
un jeu de forces
cachées.
14 €
Boutique
Les éditions Adi Shakti
Comment progresser dans la
voie du calme,
de l’équanimité
du détachement
et acquérir une
force, une santé
mentale et psychologique, un
état de bien-être
et de véritable
harmonie intérieure.
Cet ouvrage
apporte quelque
lumière sur la
signification,
la nature et les
mécanismes du
développement
et de la croissance intérieurs.
14 €
14 €
| 41
RESPIRATION
RELAXATION
MEDITATION
HATHA YOGA
Laissez-vous guider
par la voix douce
et apaisante de
Kiran Vyas, pour
une relaxation en
profondeur, une
sensation de bien-être
et de détente totale.
CD double 26 €
Les pratiques et
conseils que Kiran
Vyas nous propose
sont abordés par
le biais de la cure
ayurvédique, temps
privilégié qui permet
de renforcer son
«capital santé»
PANCHAKARMA
Exercices pour
la relaxation et
l’amélioration de
la vue. Tous les
exercices de base à
faire chez soi, sur
fond musical.
Par le célebre
musicien Ustad
Usman Khan de
musique classique
indienne.
22 €
22 €
20 €
La connaissance du
panchakarma fait
partie des concepts
spécifiques de
l’Ayurvéda. Dans
cet ouvrage, sont
présentés tous les
traitements de purification de la tradition
ayurvédique ainsi
que les traitements
d’oléation externe.
NOCTURNES
INDIENS
YOGA DES YEUX
YOGA DU SOUFFLE
Relaxations et
visualisations guidées
avec la voix douce
de Kiran Vyas,
pour un repos et
un ressourcement
profond du corps et
de l’esprit. 22 €
DHYANA
Chanté par Mohan
Mistry. Mantras et
chants dévotionnels
de l’Inde.
Accompagnement
instrumental.
22 €
Dans ce guide sont
présentés les grands
principes de la
médecine ayurvédique et ses différents
outils thérapeutiques : plantes et
aliments médicinaux,
massages, cures
ayurvédiques...Y
figurent aussi des
conseils simples pour
soigner les maux de
tous les jours. 17 €
Ce livre traite du yoga
du souffle, technique
encore inconnue en
occident. Kirtiji a
élaboré la pratique qui
prend sa source dans
les philosophies de
Patanjali, de Mahavira,
de Bouddha.
21 €
25 €
YOGA NIDRA Approche du sommeil
GUERIR
LE BIEN ÊTRE PAR
L’AYURVEDA
La cure ayurvédique
Des postures et des
respirations guidées
par Kiran Vyas et
accompagnées d’un
livret pour faire son
yoga chez soi, au
calme et selon son
propre rythme.
CD double 26 €
SHIRODHARA
Technique,
bienfaits et toutes
les questions
que vous pouvez
vous poser sur ce
soin de première
importance en
Ayurvéda.
10 €
LA SCIENCE
SECRETE DES
MARMAS
La science secrète
et millénaire des
marmas, clefs
du massage
ayurvédique. Les
108 points ou
zones où le corps
et la conscience
se rencontrent.
24 €
Librairie, autres éditeurs
Pratiques de santé de l’Inde. 5000 ans d’expérience
et de sagesse ont mené l’Ayurvéda, science de la
vie, au point de perfection que vous fait découvrir
Kiran Vyas, spécialiste de la tradition indienne
15 €
LE MASSAGE INDIEN de tradition ayurvédique par
Kiran Vyas
Un ouvrage complet et très bien illustré relatant
toutes les techniques de base de cette tradition
millénaire. Vous en découvrirez aussi les multiples
bienfaits ! 26 €
LE YOGA + DVD par Kiran Vyas
Un livre à offrir : avec les
postures de yoga essentielles
et un DVD pour s’entraîner
chez soi. 20 €
UN SOUFFLE VENU DE L’INDE
Biographie de Kiran Vyas, inspiré par Gandhi,
Sri Aurobindo et l’Ayurvéda. Par Dominique
Ramassamy. 18 €
RECETTES VEGETARIENNES DE L’INDE
Plus de 100 recettes sans viande pour apprivoiser
la cuisine ayurvédique de l’Inde. Magie des épices
aromatiques et médicinales, subtilité et légèreté
des plats, utilisation de produits sains: la cuisine
traditionnelle des brahmanes est excellente pour
la santé et particulièrement savoureuse (par Kiran
Vyas). 13,50 €
YOGA DES YEUX
Ce livre présente des exercices de relaxation et de
stimulation de la vue. Si vous avez des tensions
oculaires ou une vue qui baisse, voici des exercices
simples et efficaces.
(par Kiran Vyas) 8 €
Librairie, éditions
L’AYURVEDA AU QUOTIDIEN
MASSAGES POUR BEBE
Tradition millénaire en Inde, le massage des bébés
et des enfants y est toujours pratiqué et enseigné.
Cet ouvrage explique et détaille pas à pas comment
masser chaque partie du corps de votre bébé.
(par K. Vyas, D. Belforti et S. Lemasson) 8€
«A» COMME AYURVEDA
DVD sur le massage ayurvédique. Ce road movie
nous conduira de la Normandie jusqu’en Inde du
sud, aux sources du massage. 24 €
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Editions ADI SHAKTI
L’être psychique
La croissance intérieure
La femme
La voie ensoleillée
Le yoga et la santé
Les forces cachées de la vie
Vers l’harmonie intérieure
Sri Aurobindo et La Mère
Sri Aurobindo et La Mère 14 €
14 €
8€
14 €
14 €
14 €
14 €
Un catalogue détaillé des oeuvres de Sri Aurobindo et la Mère
est disponible sur notre site internet
Librairie
Ayurvéda au quotidien
Kiran Vyas
15 €
La cure ayurvédique
Kiran Vyas
20 €
Ayurvéda et panchakarma
K. Vyas & UK Krishna 25 €
Guérir par l’ayurvéda
K.Vyas & M. Borrel
17 €
Massages pour bébé
Kiran Vyas
8€
Le massage indien
Kiran Vyas
26 €
Le Yoga + DVD
Kiran Vyas
20 €
Science des marmas
Kiran Vyas
24 €
Recettes végétariennes de l’Inde
Kiran Vyas
13,50 €
Shirodhara
Albert Chominot
10 €
Un souffle venu de l’Inde
D. Ramassamy
18 €
Yoga des yeux
Kiran Vyas
8€
Yoga du souffle
Kiran Vyas
21 €
Gamme Tapovan Lavanya
Lavanya pureté (nettoyant visage)
Lavanya lumière (masque de beauté visage)
Lavanya cheveux (masque de beauté cheveux)
Lavanya corps (purifiant corps)
Dentipoudre
15 €
15 €
18 €
18 €
6€
Encens (santal, parijat, jasmin, rose, ambre, myrrhe, musc, mattipal)
Batônnets 10 grs
3€
Batônnets 50 grs
7€
Disques compact
«A» comme Ayurvéda
Dhyana
Hatha yoga
Nocturnes Indiens
Respiration, relaxation,
méditation
Yoga des yeux
Yoga nidra
DVD
CD
CD double
CD
Michèle Decoust
Mohan Mistry
Kiran Vyas
U. Usman Khan
24 €
22 €
26 €
22 €
CD double
CD
CD
Kiran Vyas
Kiran Vyas
Kiran Vyas
26 €
22 €
22 €
Produits ayurvédiques
Kansu® (bol de massage) / Grand Kansu (pour auto-massage) 24 €/ 30 €
Ghee (pour massage des pieds avec le bol)
6€
Huile de massage ayurvédique (50 ml / 200 ml) 14 € / 16 € / 36,50 €
Lota en céramique (pour le nettoyage du nez)
20 €
Neti en caoutchouc (pour le nettoyage du nez)
5€
Gratte-langue en inox (pour le nettoyage de la langue)
6€
Pot à eau cuivrée (0,5 l / 1 l)
22 € / 27 €
Poudre rouge (épices équilibrant vata-pitta- kapha) 250 grs
16 €
Massala tchaï (mélange d’épices pour le thé indien)
40 grs
4€
Compléments alimentaires (ashwaganda, shatavari, triphala, guggul
boswellia, neem) 19 €
Téléchargez le bon de commande de votre chèque cadeau massage
sur notre site internet
www.tapovan.com à la rubrique massage
à retourner au Centre TAPOVAN 9 rue Gutenberg 75015 Paris
Tél : 01 45 77 90 59 mail: [email protected]
Nom / Prénom : ___________________________________
Adresse détaillée : _________________________________
CP/Ville/Pays : ___________________________________
Télephone : ______________________________________
mail : ___________________________________________
Désignation
□ par chèque en € (à libeller au nom de ADI SHAKTI)
□ par carte bancaire (visa ou master card)
Boutique
Bon de commande (minimum 25 € de commande)
n° carte | _ | _ | _ | _ | | _ | _ | _ | _ | | _ | _ | _ | _ | | _ | _ | _ | _ |
date expiration : | _ | _ | / | _ | _ | Signature :
3 derniers n° au dos de votre carte | _ | _ | _ |
□ Je souhaite une facture (avec TVA)
Quantité
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Prix total
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Total à Payer
Pour Tapovan / suivi commande
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Forfait port et emballage en colissimo: 8,80 € (maxi 2kg)
Pour les envois hors France métropolitaine, nous consulter
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Cures : dimanche 16h à 18h
Stages et formations (selon planning) :
sam. 17h à 19h ou dim. 14h à 16h
• Arrivée (Cures et Formations) :
Paris – Fécamp (samedi ou dimanche)
14h50 - 17h20
Pour les personnes arrivant par le train,
un taxi collectif (participation de 12 €/
pers.) viendra vous chercher à la gare
aux horaires ci-dessus, sinon vous devrez réserver votre taxi (prévoir
environ 30 €). Tél Taxi Fromager : 06 64 91 21 31
Aucun accueil ne pourra être pris en charge au delà de 20h.
• Retour : il s’organise sur place entre les élèves, les stagiaires et/ou
les curistes soit par co-voiturage, soit par taxi collectif à réserver.
Train conseillé le samedi : Fécamp – Paris : 9h47 - 12h10
Inscriptions et frais
Pour calculer le montant de votre séjour :
• Cures : montant de la cure + montant des repas + montant
de l’hébergement + taxe de séjour
• Stages : montant de l’animation + montant des repas (si
non précisé) + montant de l’hébergement + taxe séjour
• Formations : frais de dossier + montant de l’animation +
montant des repas + montant de l’hébergement + taxe de
séjour
• Frais de dossier (formation uniquement)
- Demande individuelle :
50 € par formation
- Formation professionnelle :
270 € par formation
• Taxe de séjour : 0,70 € / jour
Le règlement du solde est à envoyer 3 semaines avant le
début de votre séjour (les chèques et prélèvements CB ne
seront encaissés qu’au début de votre séjour).
Pour tous les séjours
Pour que votre inscription soit prise en compte, retournez
nous impérativement à l’adresse du centre Tapovan Normandie :
- le bulletin d’inscription page 49-50 et le règlement des arrhes
- un certificat médical d’aptitude en cas de problème sérieux de santé ou de prise de médicaments régulière.
Seuls les dossiers complets pourront être traités (aucune de-
mande orale ne pourra être prise en compte).
Les inscriptions sont clôturées 15 jours avant la date du stage
(attention certaines dates sont complètes très rapidement).
Pour l’hébergement en cure à moins d’un mois, vérifiez par
téléphone la disponibilité avant d’envoyer le bulletin.
• Les formations et stages sont assurés à partir de 5 élèves.
Hébergement
Le centre Tapovan propose plusieurs catégories d’hébergement :
Sur site :
. chambre (avec salle de bain et linge de toilette fourni)
. ou Studio SURYA : studio lumineux de plein pied, avec salon,
chambre et salle de bain (voir photo page suivante)
Avant un séjour, vérifier par téléphone s’il reste des places disponibles pour votre semaine.
forfait 6 nuits
forfait 4 nuits
sur site
nuit
partagée
à 2 pers.
indiv.
partagée
indiv.
Chambre
85 €
210 € /pers.
390 €
175 € / pers.
320€
Studio SURYA
115 €
520 € / pour 2
ou 3 pers.
490 €
450 € / pour
2 ou 3 pers.
420 €
• uniquement pour les stages et formations : chambre à
proximité du site (suivant la disponibilité)
forfait 6 nuits
nuit
partagée à 2 pers.
individuelle
55 €
140 € /pers.
280 €
Pour les élèves
en formation ou en stage
d’une durée de 7 jours, la
7ème nuit est offerte
Accueil - horaires généraux
[email protected]
02 35 29 20 21
TAPOVAN NORMANDIE
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Repas
L’alimentation est végétarienne et indienne, selon les principes de l’Ayurvéda. Tous nos repas sont biologiques et préparés, en grande partie et en saison, à partir des légumes
cultivés sur place en bio certifiés par Ecocert.
Cures
. Ojaskar, Maternité, Yakrut
. Karshan, Tejas, Lavanya
. Kayakalpa, Rasayana
. Cure de 4 jours 240 €
290 €
310 €
200 €
(les prix des cures Karshan, Tejas, Lavanya, Kayakalpa, Rasayana incluent les boissons et tisanes ayurvédiques, les préparations spécifiques
et les compléments alimentaires).
Formations ou Stages
. Dimanche au samedi
. Samedi au samedi
. Samedi au dimanche Conditions de vente
En cas d’annulation de votre part :
. plus de 21 jours avant : 50 € seront conservés pour les frais
de dossier. Le reste de vos arrhes vous sera restitué. Merci
de nous adresser une demande écrite à titre de justificatif
comptable pour les remboursements.
. entre 21 jours et 6 jours avant : la totalité des arrhes sera
conservée par ADI SHAKTI (sauf présentation d’un certificat
médical et d’une demande écrite. Le report sur un autre séjour est dans ce cas possible dans la limite d'une année.)
. moins de 6 jours avant : arrhes non remboursables et non
reportables.
. toute semaine de cure, formation ou stage commencée est
dûe dans son intégralité (sauf avis médical).
190 € / semaine
210 € / semaine
240 € / semaine
Pour certains stages, le prix est indiqué au bas de chaque descriptif de stage
Prix à l’unité : 7 €/petit déjeuner - 22 € /déjeuner ou dîner
Nous sommes au regret de ne pouvoir accepter les demandes de régimes particuliers. Merci de nous préciser si vous avez des allergies à certains aliments.
Soins supplémentaires
Si vous le désirez, les soins supplémentaires sont ouverts à tous
(voir détail et prix en page 6 à 10), les rendez-vous se prennent
sur place à l’accueil, en fonction des disponibilités.
Boutique
Dans notre espace «accueil» vous trouverez des ouvrages
liés à nos activités, ainsi que des encens, de l’artisanat indien, des produits ayurvédiques, des épices.
48|
Studio Surya les nouvelles chambres de Tapovan
à retourner à TAPOVAN Open University • Hameau de Anneville - 76540 Sassetot le Mauconduit
(+33) (0)2.35.29.20.21 - [email protected]
Dates de cure(s) choisie(s) : _____________au __________________ 2015
: _____________au __________________ 2015
 préconception
 prénatale
 postnatale
 Tejas
 Lavanya (nouvelan)
Compléments :
 Rasayana
 Kayakalpa
 Panchakarma
 Yakrut
 Entretien ayurvédique
 Cure de 4 jours
Yoga
 Cure personnalisée
 Yoga des yeux
 Mini Cure
 Séjour Bien-être
Repas pris au centre : 
oui

Adresse détaillée : _______________________________
CP/Ville/Pays : __________________________________
Téléphone ______________ portable : _____________
Mail : ___________________________________________
Date de naissance : _____________________Sexe : _______
Profession : ______________________________________
non
Hébergement par Tapovan :
• Sur le site avec sanitaires et mise à disposition de serviettes
Chambre individuelle
 390 €
Chambre partagée en couple ou avec ami(e)
 210 € /pers.
Studio SURYA en individuel
 490 € /pers.
Studio SURYA partagé en couple ou avec ami(e)(s)  520 €
ou • Je réserve mon hébergement à l’extérieur moi même 
(merci de préciser le lieu : ...............................................................)
J’arriverai  en voiture
 en train
 je viendrai avec ma propre voiture que je conserverai sur place
si vous êtes déja venu(e), nb de cures déjà effectuées à Tapovan : .....
Je verse 360 € d’arrhes / personne
 par chèque en € (à libeller au nom de ADI SHAKTI)
 par mandat postal
 par carte bancaire (visa ou master card)
n° carte : | _ | _ | _ | _ | | _ | _ | _ | _ | | _ | _ | _ | _ | | _ | _ | _ | _ |
date expiration : | _ | _ | / | _ | _ |
Signature :
[email protected]
02 35 29 20 21
 Ojaskar
 Karshan
 Maternité
Nom / Prénom : _________________________________
CURES - bulletin d’inscription (à remplir très lisiblement)
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STAGES et FORMATIONS - bulletin d’inscription (à remplir très lisiblement)
à retourner au Centre TAPOVAN • Hameau de Anneville - 76540 Sassetot le Mauconduit
(+33) (0)2.35.29.20.21 - [email protected]
Je m’inscris
 au stage ou  à la formation suivante
Intitulé : ________________________________________
Module : _______________________________________
Dates : _________________________________________
2014 ou 2015 (rayer la mention inutile)
Je souhaite être hébergé(e) par Tapovan :
• Sur le site avec sanitaires et mise à disposition de serviettes
- Chambre individuelle
 390 €
- Studio SURYA en individuel (suivant disponiblité)
 490 € /pers.
• A proximité du centre (suivant disponiblité)
- Chambre individuelle
 280 €
- Chambre partagée en couple ou avec un(e) ami(e)  140 € /pers.
ou

Je réserve mon hébergement à l’extérieur par moi même
Nom / Prénom : _________________________________
Adresse détaillée : _______________________________
CP/Ville/Pays : __________________________________
Téléphone ______________ portable : _____________
Mail : ___________________________________________
Date de naissance : _____________________Sexe : _______
Profession : ______________________________________
 Je verse 350 € d’arrhes par stage ou module de formation
 par chèque en € (à libeller au nom de ADI SHAKTI)
 par mandat postal
 par carte bancaire (visa ou master card)
(merci de préciser le lieu : ...............................................................)
n° carte : | _ | _ | _ | _ | | _ | _ | _ | _ | | _ | _ | _ | _ | | _ | _ | _ | _ |
J’arriverai date expiration : | _ | _ | / | _ | _ |
Signature :
 en voiture  en train
 je viendrai avec ma propre voiture que je conserverai sur place
 proposition de co-voiturage (nb de personnes) :________
L’Etincelle - Marine Laurent
Hameau Le Bouchet 07330 Thueyts, FRANCE
Tél: 04 75 39 65 77 - www.espace-etincelle.com
Hridayam - Doris Schürch
Treitenstrasse 2 3237 Brüttelen - SUISSE
Tél: + 41 (0)32 313 53 18 - www.ayurveda-in.ch
Ananda - Hervé Dinon
66 rue Marcelin Jourdan 33200 - Bordeaux - FRANCE
Tél: 06 30 18 12 55 - Mail : [email protected]
Aum Shanti - Jean-Bernard et Michel Remigy
18, rue de l’école centrale 57160 Metz - FRANCE
Tél : 03 87 61 21 53 - www.ayurveda-metz.com
Nalanda - Marc et Cécile Lusinchi
Les Girauds - 05120 l'Argentière la Bessée
Tél. : 06.66.04.59.96 - www.yoga-ayurveda-nalanda.com
Domaine de Capoue - Martine Rinaudo
Domaine Capoue de l’Escoulin - Les Maillets - 26400 Eygluy Escoulin
Tél. : +33 (0)4 75 76 44 45 - www.domaine-capoue.com
Tapovan Neuchâtel
Rue du Bassin 8a - 2000 Neuchâtel - Suisse Tél: + 41 (0) 32 724 51 11 - www.tapovan.ch
La liste des anciens élèves possédant la licence
Tapovan est disponible sur notre site internet :
www.tapovan.com/nous contacter/licenciés
Tapovan Paris
vous accueille dans son espace
librairie - salon de thé, son
espace massage de tradition
ayurvédique, ainsi que pour
l’enseignement du yoga et
diverses formations.
Tapovan Normandie
A deux heures de Paris
La terre d'inspiration et de travail
des peintres Monet, Delacroix et
des écrivains Maupassant, Victor Hugo, Flaubert, Jules Verne
et de tant d'autres artistes.
Groupe de yoga ou activités similaires :
si vous désirez louer le lieu pour une semaine ou emmener un
groupe pour une cure ayurvédique, contactez-nous
au 01.45.77.90.59 (demander Corinne)
Nos collaborations en Inde
Pour des soins ou une cure ayurvédique :
. Mango Tree à Nargol, Gujarat
. Siby Varghese à Thekkady, Kerala
(s’adresser à Corinne à Tapovan Paris)
Pour un hébergement à Pondichéry :
. www.vatikaguesthome.com
. www.aurodhan.com
Crédits photographiques : Jean-Francois Chavanne, Corinne Dupont, André
Edouard, Gabriel Fareau, Maxime Ferrier, Pierre Landrieux, Kshamta et Kiran Vyas
Atlantide - Huguette Declercq
16, rue Bois Paris, 1380 Lasne, BELGIQUE
Tél : +00.32.2.633.12.66 - www.atlantideasbl.org
[email protected]
02 35 29 20 21
Centres agréés et partenaires
| 51
TAPOVAN PARIS
9, rue Gutenberg - 75015 PARIS
Rv soins ayurvédiques, mini-cures,
cours réguliers et formation hatha yoga: 01 45 77 90 59
Administratif : 01 45 77 62 69
e-mail : [email protected]
Horaires d’ouverture librairie et salon de thé
12h -19h du mardi au samedi
M° Charles Michels, ligne 10, RER Javel Ligne C
TAPOVAN Normandie
65 route d’Anneville - 76540 SASSETOT le MAUCONDUIT
Cures ayurvédiques, formations, stages,
Rv soins ayurvédiques : 02 35 29 20 21
e-mail : [email protected]
Plan d’accès sur notre site
www.tapovan.com

Vers l`harmonie entre le corps et l `esprit

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