proGrAmmAtion - Centre communautaire Laurent

Transcription

Centre communautaire Laurent-Venne
PROGRAMMATION
Conception et réalisation graphique : Sodem inc.
Automne
2016
Journée portes ouvertes
- Début des inscriptions
- Exposition de peinture
- Rencontre des professeurs
Maman-bébé
Samedi 20 et
dimanche 21 août, de 9 h à 16 h
sur chaise
gold
Les prix incluent les taxes.
Début des cours :
Lundi 12 septembre
225, boulevard J.-A.-Paré, Repentigny J5Z 4M6
450 657-4877 www.centrecommunautairerepentigny.ca
Une programmation colorée!
Des activités de
qualité pour tous!
À l’image des paysages automnaux, la programmation
du Centre communautaire Laurent-Venne saura vous en
mettre plein la vue! Que vous soyez passionné par les
langues, les arts, l’exercice physique ou à la recherche
d’un nouveau passe-temps, vous trouverez certainement une activité qui vous plaira en feuilletant les prochaines pages.
C’est avec fierté que l’équipe du Centre vous présente sa programmation de l’automne 2016, qui
s’adresse à tous les citoyens de Repentigny, quel
que soit leur âge.
Plusieurs thèmes d’atelier ou de conférence font leur
entrée et complètent ceux en forte demande année
après année. En ce qui concerne la nature des activités, elles couvrent le secteur artistique, l’acquisition
de connaissances générales, la mise en forme physique et la croissance personnelle.
La nouvelle programmation propose une panoplie d’occasions de divertissement. Il y en a pour tous les goûts
et pour tous les âges, car au-delà des cours, de nombreuses conférences sont également au programme.
Le Centre communautaire Laurent-Venne compte un nombre grandissant d’intervenants de tous les milieux pour vous accompagner tout au long de la saison. À vous
de bien en profiter!
Bonne saison!
Grâce à la contribution financière de la Ville et à une saine gestion, nous avons
maintenu les frais d’inscription au même niveau que l’an passé. En outre, la carte
citoyen vous permet de bénéficier d’économies intéressantes.
Vous planifiez des activités de nature familiale ou sociale? Le Centre loue des
espaces et certains de ses équipements à des prix concurrentiels. N’hésitez pas à
communiquer avec nous.
Chantal Deschamps Ph. D.
Mairesse de Repentigny
Au plaisir de vous accueillir!
Marcel Godbout Lavoie
Président
Nos intervenants
Ana Maria Andreis
Suzanne Baril
Geneviève Deschamps Rose Marie DeSousa
France Benoit
Fany Bergeron
Marie-Ève Bossé
Claudine Chassé
Lise Dalpé
Lucie Duchaine
Dominic Faucher
Providence Godon Dominique Henley Marie-Claude Henry
Liliane Demers
Serge Léonard
Edith Levesque
Suzanne Lord
Lia Marquez Miranda
Valérie Meloche
Danielle Montero
Francine Montreuil
Richard Morel
Mathieu Nantel
Martine Ouellet
Estelle Pichette
Max E. Pinchinat
Nicole Rodrigue
Line Rousseau
Cinthia Sabetti
Josianne Sansregret
Jimmy Sevigny
Martine Simard
Denny Snyder
Lorrie Snyder
Gerard Solesme
Nancy Tanguay
Marcel Therrien
Mélissa Thompson
Haizhen Zhou
Attention!
Lorsque vous repérez l’icône rouge du téléphone, vous devez téléphoner aux intervenants associés à ce même cours pour vous inscrire.
Politique
familiale
Préscolaire
Service de
location de
salles
Des rabais seront accordés aux familles repentignoises
inscrivant plus d’un enfant à toute activité d’une même
session, soit 10 % pour le deuxième enfant et 15 % pour
chacun des enfants suivants d’une même famille. Les rabais s’appliquent sur le plus petit des montants en cause.
à 40e0s
2
e
D sonn
pe r
Exemple s’appliquant à une activité de 60 $ :
1er enfant : 60 $
2e enfant (rabais de 10 %) : 54 $
3e enfant et chacun des suivants (rabais de 15 %) : 51 $
Inscriptions
Centre communautaire Laurent-Venne
Période d’inscription
• Les 20 et 21 août 2016, de 9 h à 16 h
• À compter du lundi 22 août 2016,
durant les heures d’ouverture, soit :
du lundi au vendredi, de 8 h à 21 h et
les samedis et dimanches, de 9 h à 17 h
Inscriptions
en août
Moi, je bouge!
Modalités de paiement
Argent comptant ou chèque libellé
à l’ordre de Sodem Inc.
Les vendredis avant-midi seront
réservés aux activités psychomotrices,
qui permettront aux enfants de bouger
à leur guise.
Nous sommes là pour vous! Si vous avez des projets ou
des idées d’activités, notre personnel sera heureux de
vous rencontrer pour discuter des possibilités de réalisation avec vous. N’hésitez pas à communiquer avec nous.
Note : Il n’y aura pas d’ateliers le 10
octobre 2016, jour de l’Action de grâces.
Un minimum de participants est requis pour qu’ un cours
soit donné. Procurez-vous la carte Citoyen à l’Hôtel de
ville ou à la Bibliothèque Edmond-Archambault.
Modes de paiement
Argent comptant ou chèque libellé à
l’ordre de SODEM INC. Un montant de
25 $ sera exigé lors de l’inscription et
sera ensuite déduit du paiement final.Ce
montant n’est pas remboursable en cas
d’annulation.
Âge d’Or
Renseignements :
Carole Lalancette
450 654-7838
Soirées de crible
Tous les vendredis, 19 h
Renseignements :
Guy Boulay
450 581-9204
Après-midi de canasta
Tous les mercredis, 13 h
Diane Dubuc
450 589-8271
Quilles
Tous les vendredis, 13 h
Renseignements :
André Leduc
450 585-8755
Bingo suivi d’une soirée
de danse en ligne
Tous les mercredis, 18 h 30
Renseignements :
Nicole Paquette
450 582-8588
Denis Gagnon, vice-président
450 654-3250
Intervenants : Club de l’âge d’or Les Bons
Vivants de Le Gardeur.
Carte de membre en vente lors des activités.
MARIAG
E
FÊTE
Nombre de pl aces
disponibles
(50 ans et plus)
Cours de danse de ligne
RÉUNION
Horaire (13 et 14 semaines)
Du 12 septembre au 16 décembre 2016
Ateliers du matin, de 8 h 30 à 11 h
Note : CC : avec la carte Citoyen
SCC : sans la carte Citoyen
Les prix incluent la TPS et la TVQ.
Les lundis, 9 h, 18 h 30 et 19 h 35
Les mercredis et jeudis, 10 h et 13 h 30
Animateur : Michel Bourré
Une solution
à vos réunions
et à toutes
vos réceptions
RENSEIGNEZ-VOUS!
(3 à 5 ans)
Notre mission
Les petits ateliers Laurent-Venne,
c’est un lieu de découvertes et
d’apprentissages entièrement
consacré aux enfants de 3 à 5 ans,
un lieu de passage entre la maison
et l’école. Depuis plusieurs années,
les études scientifiques tendent
à démontrer l’importance de la
stimulation précoce des enfants
afin de développer des bases solides
pour leur apprentissage. Nous
favorisons le développement global,
l’insertion sociale et la confiance en
soi en vue de l’entrée de l’enfant à la
« grande école ».
Les petits ateliers Laurent-Venne
ont comme préoccupation première
d’accroître chez l’enfant d’âge
préscolaire tant les compétences
intellectuelles, sociales et affectives
que physiques.
Nous avons pour valeurs
fondamentales le respect de soi
et des autres, l’environnement,
l’autonomie, l’ouverture, la tolérance
et le sens de l’effort.
Notre éducatrice, Dominique
Henley, cumule plusieurs années
d’expérience et transmet un
enseignement riche et de qualité
dans une atmosphère des plus
agréables.
Minimum de 12 et maximum de 16
places par groupe. Pour participer aux
ateliers, l’enfant doit être âgé de 3 ans
au 30 juin 2016.
Tous les enfants doivent avoir
un contrôle sur leurs fonctions
éliminatoires.
COLLOQUE
CONFÉRENCE
Veuillez noter que le contenu des
ateliers du lundi et du mardi est
identique, de même que celui des
ateliers du mercredi et du jeudi. Prenez
cela en considération si
vous désirez inscrire votre enfant
à plus d’un atelier.
Lieux des ateliers
RÉCEPTION
Centre communautaire Laurent-Venne,
225, boul. J.-A.- Paré, Repentigny
Lundi (13 semaines)
*AM : 124 $
Mercredi (14 semaines)
+AM : 133 $
Vendredi (14 semaines)
AM : 133 $
Chalet du parc du Moulin,
1055, rue Rachel, Repentigny
Mardi (14 semaines)
*AM : 133 $
Jeudi
(14 semaines)
+AM : 133 $
* Ateliers au contenu identique
+ Ateliers au contenu identique
APPELEZ-NOUS!
450 657-4877
Loisirs et culture personnelle
Espagnol
Cours de base orientés vers la conversation tout
en intégrant les éléments de base de la grammaire. Matériel non inclus.
DÉBUTANT I
(Adultes) Horaire (11 semaines)
Du 14 septembre au 30 novembre 2016
Les mercredis, de 20 h à 21 h 30
DÉBUTANT III
(Adultes) Horaire (11semaines)
Les jeudis, de 18 h 30 à 20 h
INTERMÉDIARE I
Les mercredis, de 18 h 30 à 20 h
INTERMÉDIAIRE II
(Adultes) Horaire (11semaines)
Les lundis, de 20 h à 21 h 30
AVANCÉ I
Les jeudis, de 20 h à 21 h 30
AVANCÉ III
Les lundis, de 18 h 30 à 20 h.
Coût : CC : 132 $ / SCC : 198 $
Intervenante : Lia Marquez Miranda
Anglais
APPROCHE COMMUNICATIVE
Abordez l’apprentissage et la pratique de l’anglais de façon novatrice, moderne et créative.
Venez reprendre confiance en votre communication! Documents de base et spécifiques, dictionnaire anglais LONGMAN pour apprendre,
communication avec enseignante en tout temps,
TOOLBOX©, récupération et encore plus!
DÉBUTANT I - FAUX DÉBUTANT
NOUVELLE APPROCHE! Ce cours est ouvert à
toutes et à tous. Le contenu détaillé du cours se
retrouve à www.wordsforfun-esl.blogspot.com.
Horaire (10 semaines)
Du 4 octobre au 6 décembre 2016
Les mardis, de 13 h à 15 h
Débutant II
Les mercredis, de 9 h 30 à 11 h 30 OU
INTERMÉDIAIRE
Révisez la grammaire, corrigez la communication et participez aux activités préparées ou improvisées. Conversez et ne traduisez plus!
Le mercredis, de 13 h 30 à 15 h 30
AVANCÉ ET CONVERSATION
Le titre dit tout! Conversation préparée et improvisée. Notions grammaticales avancées et structures anglaises. Participation essentielle.
Les mardis, de 9 h 30 à 11 h 30
Renseignements et inscriptions :
Suzanne Lord [email protected]
514 642-1483
Les vins
SAVORI offre des expériences de dégustation
élaborées en collaboration avec Jessica Harnois,
sommelière reconnue. Cette formule plus courte
et branchée se distingue par son style d’animation ludique inspiré du jeu de dégustation VEGAS.
Cette approche simple est facile à comprendre et
surtout facile à mettre en pratique. Les cours
sont donnés par des experts en vin. (Adultes)
Renseignements et inscriptions : Savori
1 855 781-2344 ou www.savori.ca
Nouveau!
Recherche d’emploi
Durant cette formation de six heures, vous apprendrez comment construire un profil percutant hors ligne et en ligne et comment effectuer
une recherche d’emploi active, par l’entremise de
linkedln, qui vous permettra de découvrir des opportunités d’emploi cachées. Ordinateur portable requis. Avoir un compte ouvert avec Linkedln.
Du 4 au 11 octobre 2016
Les mardis, de 18h 30 à 21 h 30
Coût : 75 $ par participant
Rose Marie DeSousa
514 354-6544
[email protected]
Nouveau!
L’art de Faire bonne
impression
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent avoir un effet magnétique? Découvrons ensemble les secrets qui vous
permettront d’exploiter votre plein potentiel!
Dans cette première session, nous allons nous
concentrer sur les facultés internes et nous étudierons les principes de base tels que : confiance en soi, motivation, visualisation et PNL. Venez
acquérir les qualités et les compétences qui vous
garantiront une première impression réussie.
Inscrivez-vous sans plus tarder car les places
sont limitées.
Du 27 septembre au 25 octobre 2016
Les mardis, de 19 h à 20 h 30
Coût : 150 $
Dominic Faucher et Mathieu Nantel
514 718-0951 ou 514 679-4739
Éducation canine (cours)
Que diriez-vous d’apprendre à décoder le langage
canin? De travailler en renforcement positif pour
enseigner à votre chien les commandements de
base de l’éducation? De savoir comment éviter
les problèmes de comportement?
Horaire (à voir avec le professeur)
Les samedis, entre 9 h et 13 h
Coûts : À partir de 240 $
Providence Godon
438 822-2115
Intervenante en comportement animal
www.comportementanimalprovidence.ca
Nouveau!
Ateliers de cuisine
Adultes
Dans un cadre agréable et convivial, vous réaliserez des recettes simples et gourmandes. Vous
vous initierez aux plaisirs de la cuisine. Vous découvrirez des ingrédients, des thématiques, des
recettes de différents pays. Les ingrédients sont
fournis. Apportez votre tablier.
(16 ans+) Horaire (6 semaines)
Du 18 octobre au 22 novembre 2016
Les mardis, de 18h 30 à 20 h 30h
Coût : 225 $
Claudine Chassé
438 495-4742
[email protected]
Ateliers de cuisine
pour enfants
Dans un cadre agréable et convivial, vos enfants
réaliseront des recettes simples, gourmandes et
ludiques et s’initieront aux plaisirs de la cuisine.
Ils découvriront des ingrédients, des thématiques, des recettes de différents pays et s’ouvriront à des saveurs nouvelles. Selon les recettes,
les enfants dégusteront leur réalisation sur place
ou à la maison. Les ingrédients sont fournis, ainsi
que les tabliers et les ustensiles.
(10 à 13 ans) Horaire (6 semaines)
Les samedis, de 13 h 30 à 15 h 30
Coût : 185 $
Claudine Chassé
438 495-4742
[email protected]
Ateliers de cuisine
parents/enfants
Un cours où vous apprendrez avec votre enfant
à cuisiner des recettes simples et gourmandes.
(8 ans et +) Horaire (6 semaines)
Les samedis, de 9 h à 11 h
Coût : 185 $
Claudine Chassé
438 495-4742
[email protected]
Ateliers de
Guitare Blues
Ces ateliers s’adressent à tout guitariste, quel
que soit son âge ou son style, qui possède déjà
une base sur la guitare et qui aimerait comprendre les éléments musicaux qui font le blues. Nous
verrons certaines techniques, phrases musicales, accords et progressions d’accords que l’on
retrouve dans la musique blues et qui sont aussi
utilisés dans la musique moderne.
« Tunings alternatifs »
Guitaristes, êtes-vous en quête d’inspiration? Cherchez-vous de nouvelles sonorités?
Apprendre d’autres façons d’accorder votre guitare vous donnera une plus grande liberté sur votre instrument et une plus grande palette de sonorités. Vous expérimenterez le nouveau son que
donnent les progressions d’accords que vous
connaissez probablement déjà.
(10 ans +) Horaire (3 semaines)
Coût : 90 $
Denny Snyde
450 470-1117 ou
www.the3snyders.com/salon-de-musique
Peinture
Atelier « cupcake »
(parents/enfants)
Apprentissage de techniques. Thèmes libres à
chacun. Le participant doit fournir son équipement de peinture.
Thématiques Halloween et Noël
(Adultes) 4 choix d’horaires (12 semaines)
Les mardis, de 9 h à 12 h, de 13 h à 16 h ou
de 19 h à 22 h OU
Les mercredis, de 19 h à 22 h
Un atelier où vous apprendrez à glacer et à décorer les « cupcakes », à travailler avec le fondant
et à créer des décorations selon une thématique.
Chaque participant repartira avec deux « cupcakes ». Vous devez apporter un petit napperon en
plastique et un tablier (si désiré). N’oubliez pas
votre bonne humeur et votre sourire! J’apporterai
tout ce qu’il faut pour le projet.
Le lundi 24 octobre 2016, de 18 h à 20 h ou
Le lundi 12 décembre 2016, de 18 h à 20 h
Coût : 20 $ par participant par atelier
Francine Montreuil, Doux mirage Design sucré
450 932-7787
[email protected]
Coût : 288 $
Liliane Demers
450 704-7456
Nouveau!
COURS DE PEINTURE SUR
LES COULEURS
Apprendre à bien
chanter
Venez apprendre les rudiments de la couleur en
expérimentant les mélanges. Nous parlerons des
couleurs primaires, du cercle chromatique, de tonalité , de valeur et de la palette du peintre. Tout
pour vous aider dans l’application des couleurs
dans vos tableaux.
Cours de 30 minutes
(Adultes) 2 choix d’horaires (2 semaines)
Les vendredis, de 13 h à 16 h ou
Les jeudis, de 19 h à 22 h
Cours privé s’adressant à tout le monde, quels
que soient l’âge ou le niveau. Les cours sont
d’une durée de 30 minutes ou d’une heure, sur demande. Il faut alors doubler le coût de la session.
(12 ans et plus) Horaire (10 semaines)
Les jeudis, entre 17 h et 20 h 30
(maximum 6 élèves)
Coût : 150 $
Lorrie Snyder
438 829-5948
Guitare privée
(cours de 30 minutes)
Ce cours s’adresse à tout le monde, quels que
soient l’âge ou le niveau. Une guitare est requise.
Prévoir un montant pour l’achat d’un cahier.
Des cours de 60 minutes sont aussi disponibles
sur demande; il faut alors doubler le coût de la
session.
Les mardis, entre 16 h et 21 h 30
Coût : CC : 160 $ / SCC : 240 $
Denny Snyder
450 470-1117 ou
www.the3snyders.com/salon-de-musique
Coût : 50 $
Liliane Demers
450 704-7456
Nouveau!
Sculpture sur argile
Modelage sur argile pour tous les niveaux.
Apprentissage de techniques les cinq premières
semaines. Atelier libre les sept semaines suivantes. Outils et matériaux aux frais des participants.
Les lundis, de 8 h 30 à 11 h 30
Coût : 100 $
Michel Dubuc
514 462-3787
[email protected]
Danse
Manga
Vous aimez ou aimeriez dessiner du manga?
Quel que soit votre niveau, venez développer votre talent en dessin. Tout le matériel est fourni.
Les dimanches, de 10 h à 12 h
Coût : CC : 100 $/SCC : 150 $
Intervenantes : Josianne Sansregret
et Stéphanie Philibert
Cours de maquillage
pour enfants
Vous aimez ou désirez apprendre à maquiller des
enfants? Apprenez diverses techniques de base
pour réussir un maquillage. Travail à l’éponge et
au pinceau. Différents thèmes exploités chaque
semaine. Matériel fourni. Professeure dans le domaine depuis plus de 17 ans. Possibilité d’acquérir un ensemble de départ complet ($).
Les mercredis, de 18 h 40 à 19 h 40
Nouveau!
Maquillage pour
enfants : exploration
Dans ce cours, vous serez amené à pratiquer
votre technique, et divers maquillages vous seront proposés et enseignés, le tout supervisé et
conseillé par une maquilleuse professionnelle
d’expérience. Atmosphère chaleureuse et conviviale! Vous devez avoir suivi le premier cours.
Coût : 100 $
Valérie Meloche
514 998-7741
www.maquilleusepourenfant.com
www.youtube.com/creationsimagival
Nouveau!
animation cLownesque
Jeunes garçons recherchés sachant mettre leur
égo de côté, qui savent rire des autres mais surtout d’eux-mêmes pour une activité d’humour
assez physique où l’on doit apprendre à faire
«semblant». Ils expérimenteront les farces et attrapes telles que les incontournables tartes à la
crème en atelier de groupe. Ils apprivoiseront le
clown en eux dans une comédie sur scène proposée sous la forme d’un film de cinéma muet
burlesque.
Nouveau!
Santé au naturel
Apprendre à « MAIN TENIR » son équilibre physique par un retour aux sources, une approche holistique, les médecines naturelles et les remèdes
mécaniques, LES TROIS PILIERS DE LA SANTÉ.
SANTÉ – ÉNERGIE – HÉRÉDITÉ
PSYCHISME – NUTRITION - Forme PHYSIQUE
(16 ans et +) 2 horaires (10 semaines)
Les mercredis, de 13 h 30 à 14 h 30 ou
de 19 h 30 à 20 h 30
Coût : 100 $
Intervenant et renseignements :
Lise Dalpé
450 582-5790 ou
www.emnp.ca
Broderie repentignoise
À la Guilde de broderie repentignoise, nous
offrons des cours sur une large variété de techniques de broderie. Il n’est pas nécessaire de savoir
broder pour vous joindre à nous. Places limitées.
(Personnes à la retraite)
Les mercredis, de 9 h 30 à 15 h
Lucie Daigneault
450 654-3765
ou [email protected]
Nouveau!
FABRICATION DE
COSMÉTIQUES
Venez apprendre comment formuler vos cosmétiques naturels et découvrir les propriétés des
produits bruts utilisés tels que beurres et huiles
végétales, hydrolats, huiles essentielles, émulsifiants et bien plus encore. Nous fabriquerons des
produits naturels, entièrement faits de produits
végétaux. Vous repartirez avec des recettes, des
échantillons et assez d’informations pour créer
vos propres produits chez vous. Matériel nécessaire : cahier personnel pour prendre des notes.
(16 ans et +) Horaire (3 semaines)
Coût : 120 $
Edith Levesque et Fany Bergeron
Cell. : 514 797-1265 [email protected]
Design d’intérieur (cours)
www.facebook.com/animationclownesque/ Vous avez une passion pour le design, la déco et
(Garçons ados) Horaire (12 semaines)
Les vendredis, de 19 h 30 à 21 h 30
Coût : 95 $
Serge Léonard
514 576-5524
Composition
Photographique
La composition a un effet déterminant sur l’impact d’une photo. Dans cet atelier, vous apprendrez les éléments qui font la force d’une photo.
Vous découvrirez comment des règles simples,
s’appliquant sur tout type d’appareils (incluant
tablettes et mobiles), vous permettront de bonifier vos images.
(14 ans et plus) Horaire
Le jeudi 6 octobre 2016
De 18 h 45 à 21 h 45
Coût : 30 $
Richard Morel
514 916-2851 ou
www.espacerm.com/ateliers
les nouvelles tendances? Vous avez un petit faible pour tous ces espaces sublimes que l’on voit
à la télé ou dans les magazines? Ce cours est
pour vous! Venez découvrir l’univers passionnant
du design d’intérieur.
1- Les tendances 2016-2017
2- Les cuisines
3- Les salles de bain
4- Relooking et home staging
5- Notions de style et trucs de pro
6- Ateliers personnels
Coût : 140 $
Marie-Ève Bossé, designer d’intérieur,
membre APDIQ, DIC
514 436-3225
Troupe DÉCADANSE
Troupe de compétition
JAZZ moderne (14 ans, sélection)
Les dimanches, de 17 h à 18 h 30
Ballet
L’introduction idéale à cet art qu’est le ballet classique. L’enfant apprendra les notions de base du
ballet dans une ambiance agréable et ludique. Il
découvrira le travail à la barre et développera son
oreille musicale et son sens du mouvement.
(6-9 ans) Horaire (14 semaines)
Jazz et acrobatique
Ce cours est axé sur l’apprentissage des mouvements gymniques et acrobatiques dans le but
de les intégrer dans une chorégraphie. Les chorégraphies sont un mélange de jazz funky et de
gymnastique et elles sont très dynamiques et
spectaculaires.
Initiation à la danse
Initiation à la technique du jazz et du funky.
Intégration des mouvements gymniques.
Niveau 2
Multi-Danse (Jazz-hip-hop)
Cours où l’on travaille la souplesse, l’impulsion et
les mouvements techniques du jazz. Les chorégraphies, qui mélangent le jazz et le funky, sont
dynamiques et rythmées et, donc, excellentes
pour le système cardiovasculaire.
JAZZ-MODERNE
La danse moderne est un mélange de ressentis,
de spontanéité et d’expression des sentiments.
Style où l’on travaille la ténacité du corps, l’endurance, la souplesse et plus encore. Grand travail
au niveau de la technique.
Multi-danse
Cours où l’on travaille les techniques de jazz et
de moderne. Vous pourrez travailler votre technique, votre souplesse et votre interprétation.
(Styles jazz moderne)
Hip-hop
Chorégraphies sur musiques de styles hip-hop,
soul, reggae, R&B. Les mouvements sont saccadés et parfois complexes (vagues, blocages, isolation des parties du corps). Différents styles tels
que « popping, locking, breakdance » sont travaillés dans ce cours.
(14 ans) Horaire (14 semaines)
Troupe THROWBACK
(Hip-hop sélection)
Chorégraphies sur musiques de styles hip-hop,
soul, reggae, R&B... Les différents styles tels le
popping locking, le house et le old school... sont
travaillés dans ce cours.
(14 ans) Horaire (14 semaines)
Les dimanches, de 15 h 30 à 17 h
Coût : 119 $, à l’exception des troupes
Martine Simard
514 264-1574
Des rabais sont accordés sur plusieurs
cours de danse.
BALADI
Danse orientale (baladi). Cette danse fait appel à
toutes les parties du corps, les isole et les emmêle en une suite infinie de mouvements, de pas,
de styles.
Débutant II
Intermédiaire
Les mardis, de 19 h à 20 h OU
Avancé
Les mardis, de 20 h à 21 h 30
Inter/avancé
Débutant
Geneviève Deschamps (Melika)
438 396-1801
www.danse-orient.com
[email protected]
Santé et mise en forme
Matériel requis :
tapis yoga ou Pilates
Pilates
Pilates 1
Ce cours s’adresse aux personnes de tous âges
qui veulent commencer un programme d’exercices sans stress, sans tension et sans douleur,
dans une atmosphère de bonne humeur et de
plaisir. La méthode Pilates permet de s’entraîner
et de retrouver la forme très graduellement.
Pilates 2
Il est préférable d’avoir suivi le cours Pilates 1 ou
de connaître la méthode Pilates pours’inscrire à
ce cours. Il est important d’avoir assez de force
et de stabilité pour passer à ce niveau.
Les lundis, de 13 h à 14 h
Coût : CC : 96 $/SCC : 144 $
Intervenante : France Benoit
Pilates
Cette technique s’inspire du yoga, de la danse et
de la gymnastique. Concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la
plupart des exercices. Une bonne posture est essentielle à la pratique du Pilates.
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Intervenante : Ana Maria Andreis
Yoga Hatha
Discipline qui utilise les postures physiques (asanas), la respiration (pragmayama) et la méditation. Elle est reconnue comme une pratique antistress qui aide à améliorer la santé physique et
à libérer l’esprit.
Coût : CC : 110 $/SCC : 165 $
Fusion
Si vous désirez combiner la technique du yoga à
celle du Pilates, ce cours est pour vous. Sur une
musique douce, on découvrira les bienfaits d’une
bonne respiration en tout temps. On cherchera dans les postures et les mouvements la souplesse et le tonus musculaire qui favorisent une
meilleure santé.
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Yoga Mieux-être
Viniyoga 2 - intermédiaire
Pour tout pratiquant de yoga ayant déjà complété le cours d’initiation ou ayant déjà une bonne
connaissance du viniyoga.
Les jeudis, de 10 h 15 à 11 h 45
Coût : CC : 144 $/SCC : 216 $
Intervenante : Cinthia Sabetti
Prévoir un tapis yoga ou
une serviette de plage
Yoga
YOGA 1
Initiation au yoga. Vous apprendrez à respirer
plus lentement, à étirer chacune des parties de
votre corps dans la détente et la souplesse, afin
de réduire les symptômes de douleurs quotidiennes et d’améliorer votre santé. La pratique du
yoga aide à faire face à la vie dans la joie, la paix
et le courage.
YOGA 2
Ce cours s’adresse aux personnes qui ont suivi le
cours de yoga 1 ou qui ont déjà pratiqué le yoga.
Pour suivre ce cours, il est important de connaître les principales postures de yoga ainsi que les
techniques de respiration. Les mouvements se
font dans un enchaînement lent, en respectant
le rythme de chacun, dans le calme et le plaisir.
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Intervenante : France Benoit
Yoga Mieux-être 50+
Viniyoga
Des séquences de yoga combinant postures et
respirations profondes pour obtenir un état d’intériorité et de détente. Les séquences sont adaptées aux besoins des pratiquants n’ayant jamais
fait de yoga ou ayant besoin de douceur dans la
pratique. Un yoga qui respecte le rythme unique
de tous et chacun.
Coût : CC : 120 $/SCC : 180 $
Nouveau!
Yoga dynamique
Un yoga physique et intense qui a pour but de garder le corps souple et fort. Un enchaînement de
postures liées les unes aux autres, unissant mouvement (asana) et souffle (ujjayî). Une bonne
force et une bonne forme physique sont recommandées pour ce cours. Bienvenue aux hommes.
Coût : CC : 130 $/SCC : 195 $
Viniyoga
Des séquences lentes de yoga unissant postures
et respirations pour diriger l’esprit vers un état
plus calme et apaisé. Ce cours s’adresse à toute personne désirant accroître sa souplesse et sa
force et favoriser la détente et l’intériorité, le tout
avec un grand respect pour soi.
(Adultes) 2 horaires (13 semaines)
Coût : CC : 156 $/SCC : 234 $
Les vendredis, de 10 h 30 à 12 h
Coût : CC : 144 $/SCC : 216 $
Tonus avec ballon
Cardio musculation
Cours axé sur le renforcement musculaire et
la détente. Tonifie les muscles fonctionnels et
posturaux par l’utilisation des ballons suisses.
Permet d’améliorer la stabilité tout en travaillant
les différents groupes musculaires. Bénéfices :
équilibre et posture, énergie et contrôle du stress.
Travail musculaire basé sur le poids de votre
corps. Exercices simples et efficaces nécessitant un minimum d’équipement, afin de vous permettre de les pratiquer à la maison. Volet cardio
permettant d’améliorer la circulation sanguine et
de brûler des centaines de calories.
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Intervenant : Max E. Pinchinat
Cardio-abdos-fessiers
Découvrez de nouvelles routines et de nouveaux
exercices à chaque semaine pour développer votre capacité cardiovasculaire, tout en raffermissant votre corps! Cette créativité stimulante est
un investissement pour votre santé et vous aidera à rester motivé.
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
En forme au max
Programme d’entraînement spécifique qui met
à profit tous vos muscles, en laissant derrière
vous les kilos superflus. Votre qualité de vie en
sera bonifiée.
Les vendredis, de 19 h à 20 h
Coût : CC : 96 $/SCC : 144 $
Homme en forme
Programme d’entraînement spécifique qui met
à profit tous vos muscles en laissant derrière les
kilos superflus. Votre qualité de vie en sera bonifiée. Les femmes sont les bienvenues.
Coût : CC : 96 $/SCC : 144 $
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Nouveau!
Ab stretch
Cours de 45 minutes impliquant des mouvements qui renforcent toute votre ceinture abdominale, de vos muscles superficiels jusqu’à vos
muscles posturaux. Aussi, une panoplie d’étirements qui vous donneront souplesse, flexibilité
et amplitude.
Coût : CC : 88 $/SCC : 132 $
Intervenante : Mélissa Thompson
www.privaforme.com
Coût : CC : 96 $/SCC : 144 $
Coût : CC : 88 $/SCC : 132 $
Tonus express
Cours axé sur le renforcement musculaire. On tonifie les muscles abdominaux, les cuisses et les
fesses en utilisant des poids, des tubes, des élastiques et des ballons d’exercice. Bénéfices : raffermissement des muscles. Bienvenue aux hommes et aux femmes!
Les lundis, de 18 h à 18 h 45 ou
Les vendredis, de 18 h à 18 h 45
Coût : CC : 96 $/SCC : 144 $
Du 14 septembre au 7 décembre 2016 2016
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Rythme et forme
Entraînement amusant, efficace et athlétique. Ici,
c’est la musique qui nous entraîne et nous motive à nous dépasser et à relâcher notre stress.
On renforce l’ensemble du corps par les meilleurs
exercices de musculation isolés (avec poids) et
des exercices fonctionnels (avec poids du corps),
le tout sur une superbe musique! La flexibilité
sera également au programme, travail complémentaire et essentiel. Plaisir assuré!
Coût : CC : 130 $/SCC : 195 $
Intervenante : Danielle Montero
Nouveau!
Étirements
restaurateurs
Venez vous faire du bien! Étirements très doux
et soutenus qui se font au sol, ciblant le relâchement et la détente des tensions physiques,
dans un grand confort et dans une ambiance
feutrée et calme. Pour tous, quelle que soit votre condition physique. Bienvenue aux aînés et
à ceux qui souffrent de fibromyalgie, douleurs
chroniques, arthrite, sclérose en plaques, etc.
Accessoires : couverture et oreiller.
Coût : CC : 120 $/SCC : 180 $
Stretching
Souplesse corps et esprit
Un amalgame d’exercices lents et fluides, d’étirements et de techniques de relaxation pour prendre conscience des liens entre les tensions qui
habitent notre tête et celles qui envahissent notre corps. Mouvements simples pour tonifier les
muscles et acquérir plus de souplesse. Un espace pour retrouver l’équilibre.
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Nouvel horaire!
Stretching sur chaise
Unique! Si vous êtes du troisième âge ou que
vous souffrez de manque d’équilibre, de manque
de force dans les jambes, de fibromyalgie, d’arthrite ou de rhumatisme aigu, ce cours vous offrira
la chance de retrouver un équilibre et un bien-être
corporel. Pour toute personne qui désire retrouver force et souplesse tout en douceur et en restant assise. Atmosphère légère et détendue.
Les mardis, de 10 h 15 h à 11 h 15
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Nouvel horaire!
Marche nordique
Sport de plein air sur le site enchanteur LES
SENTIERS DE LA PRESQU’ÎLE. La marche nordique combine la technique du ski de fond à celle
de la marche active. Une façon agréable de refaire le plein d’énergie et de garder la forme dans le
plus grand plaisir. Accessible à tous. (Bâtons de
marche nordique non inclus. En vente sur place
au coût de 65 $).
Les lundis, de 10 h 30 à 11 h 30 OU
Les mercredis, de 9 h 30 à 10 h 30 OU
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Intervenante : Marie-Claude Henry
Nouveau!
EntraÎnement 360°
Un cours haut en intensité assuré. Cet entraînement ciblera chaque partie de votre corps! .Un
amalgame d’exercices cardiovasculaires et musculaires où tous les styles d’entraînement seront
exploités. Pour personnes désirant amener leur
forme physique à un niveau supérieur.
Venez vous dépasser!
Les mardis, de 9 h à 10 h ou
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Judo (6 ans et plus)
Cours de judo à des fins récréatives ou
compétitives.
6, 7 et 8 septembre, de 18 h 30 à 21 h
10 septembre, de 9 h à 11 h
Club de Judo St-Paul-l’Ermite
Denis Tardif
514 234-8380
[email protected]
Qigong de l’érable
(Niveau 1)
Le Qigong est une technique personnelle qui a
pour but de fortifier la fusion entre l’univers et le
corps afin de mieux développer l’énergie potentielle. Cette technique permet de « créer une harmonie physique et spirituelle ». Elle permet de
prévenir et même d’éliminer bon nombre de problèmes de santé touchant les systèmes nerveux,
respiratoire, digestif, circulatoire, endocrinien, articulaire et immunitaire ainsi que diverses maladies liées au vieillissement.
Du 14 septembre au 19 octobreobre 2016
Coût : 190 $ (CD et documents inclus)
Intervenante : Haizhen Zhou
Hélène Garon
450 585-1131
Qi gong (Niveau 2)
(Prérequis niveau I, Qi gong de l’érable)
Travaux de régénération du
corps humain
Ce cours permettra aux participants de « voir et
d’utiliser la lumière », de se soigner par les points
énergétiques, d’expliquer l’énergie potentielle et
de contrôler leur QI avec leur force intérieure.
Du 2 au 30 novembre 2016
Coût : 170 $ (Documents inclus)
Intervenante : Haizhen Zhou
Renseignements : Hélène Garon
450 585-1131
Nouveau!
TAI-CHI
Une forme de Tai Chi pour tous, qu’importe votre
condition physique. Un Tai Chi modernisé qui se
distingue par des mouvements d’étirement et de
flexibilité, un formidable exercice de transformation de la condition physique.
Coût : CC : 96 $/SCC : 144 $
Intervenante : Marcel Therrien
Fluidanse
Nouvelle appellation!
« Bouger au rythme de sa vraie nature ». Une méthode d’expression spontanée, accompagnée et
inspirée de musiques variées pour laisser son
corps être traversé par le rythme et trouver sa
propre résonnance.
En accueillant le moment présent, on permet à
l’énergie vitale de circuler librement, provoquant
l’émergence de notre joie, de notre créativité, de
notre force et de notre paix d’esprit.
C’est une exploration en mouvements intuitifs,
qui libère le corps et le coeur de leurs tensions!
(Adultes) FEMMES 2 horaires (13 semaines)
Les mercredis, de 9 h à 10 h 15 OU
Coût : CC : 130 $/SCC : 195 $
Groupe de marche
50 ans et +
C’est un rendez-vous hebdomadaire en plein air
pour une marche santé, ponctuée d’exercices
fonctionnels par intervalles dans une chaleureuse dynamique de groupe, en compagnie d’un
instructeur qualifié. (En cas de mauvais temps, le
cours aura lieu à l’intérieur)
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
1 - 2 - 3 Go!
Entraînement stimulant et complet. Votre posture, votre système cardiovasculaire et votre souplesse seront mis à l’épreuve pour atteindre vos
objectifs. Que vous soyez sédentaires ou déjà
actifs, ce cours saura répondre à vos attentes!
Coût : CC : 88 $/SCC : 132 $
www.privaforme.com
Flexiforce 60+
Pour vous sentir plus fort, plus stable et plus souple. Pour augmenter vos amplitudes de mouvement et améliorer votre posture, tout en gardant
un niveau d’énergie élevé. C’est un rendez-vous à
ne pas manquer! Note : Une chaise pourrait accessoiriser certaines séances.
Coût : CC : 96 $/SCC : 144 $
www.privaforme.com
Trio cardio 60 +
Cours où l’on jongle avec le renforcement musculaire, les réflexes et la capacité cardiovasculaire. Tout un trio vous attend, dans une
ambiance légère, amusante et enrichissante!
Note : Cours contenant des exercices au sol.
(60 ans et plus) 2 horaires (12 semaines)
Les lundis, de 11 h à 12 h OU
Les vendredis, de 11 h à 12 h
Coût : CC : 96 $/SCC : 144 $
www.privaforme.com
gold
Zumba 50 ans et +
Redécouvrez le plaisir de vous mettre en forme
en vous laissant transporter par des rythmes latins doux et sans impacts. Ce cours est adapté
pour les gens légèrement actifs ou les personnes
ayant de légers problèmes de santé.
3 horaires (13 semaines)
Les mardis, de 13 h à 14 h OU
de 14 h 15 à 15 h 15 OU
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Intervenante : Nicole Rodrigue
Zumba
Redécouvrez le plaisir de vous mettre en forme
en vous laissant transporter par des rythmes
latins énergisants. Les mouvements demeurent
simples, mais l’intensité du rythme constitue un
excellent exercice cardiovasculaire. Les enchaînements de rythmes lents et rapides tonifient les
jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras.
Plaisir assuré!
Les mardis, de 20 h 05 à 21 h
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Coût : CC : 88 $/SCC : 132$
Intervenante : Nancy Tanguay
Zumba
Mise en forme
maman-bébé
Ce cours de zumba
sans sauts est conçu
pour les nouvelles mamans et les femmes
enceintes qui désirent
maintenir leur condition
physique ou se remettre en forme après l’accouchement. Le cours comporte une partie de zumba adapté, suivie d’une partie de musculation
(avec bébé).
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Nouveau!
Zumba sur chaise
Le cours de Zumba sur chaise est spécialement
adapté pour les personnes à mobilité réduite. Ce
sont des chorégraphies simples qui sollicitent
surtout les membres supérieurs et le tronc. Les
jambes sont également mises à contribution
mais de façon moins intense. Les mouvements
sont exécutés au son de musiques entraînantes,
principalement à saveur latine (Zumba).
Coût : CC : 104 $/SCC : 156 $
Zumba en famille
Venez partager une activité avec votre enfant.
Les chorégraphies sont adaptées pour les enfants et les adultes. Plaisir garanti pour tout le
monde!
(Enfants 4-9 ans) Horaire (4 semaines)
25 septembre, 30 octobre, 20 novembre et
18 décembre 2016
Les dimanches de 11 h à 11 h 45
Coût par cours : 10 $ adulte et 5 $ enfant
Payable à l’entrée, à chaque cours.
Nicole Rodrigue
514 627-4702
Conférences
Ateliers
ATTENTION!
RÉservez rapidement.
s
sont limitÉes.
Les place
La vérité sur les
cosmétiques
Êtes-vous de ceux ou celles qui faites
attention à leur alimentation? Pouvezvous en dire autant des crèmes, shampooings, déodorants, pâtes dentifrices, lotions solaires, baumes à lèvres
que vous utilisez? Venez découvrir ce
qui se cache dans nos cosmétiques et
apprendre à lire la liste des éléments
qui les composent.
Le jeudi 15 septembre, 19 h
Gratuit
Intervenantes: Edith Lévesque et
Fany Bergeron
Santé au naturel
Moments de douce intimité avec
SOI. Une invitation pour toute personne qui désire apprendre à ÊTRE
plus joyeuse et mieux dans sa peau.
Des moyens simples pour retrouver
l’harmonie de l’être spirituel dans un
corps physique. Technique de libération émotionnelle. Redécouvrir la joie
d’être VIVANT et le ressentir dans tout
son corps! Mon corps physique : un
instrument de connaissance de Soi.
L’amour, une voie de guérison à explorer. Les remèdes naturels, une pharmacie à ciel ouvert.
Le mardi 13 septembre, 19 h
GRATUIT
Intervenante: Lise Dalpé
Influencer avec
intégrité
NUMÉROLOGIE
Une invitation à découvrir l’univers
fascinant des chiffres et des lettres!
La numérologie est un outil qui permet d’évoluer plus facilement, de
créer son plein potentiel, de se comprendre et de comprendre les autres,
et de mieux s’aimer en relation de
couple.
Le lundi 12 septembre, 19 h
GRATUIT
Line Rousseau, numérologue
Conférencière attitrée au SPA
d’Eastman
L’HYPNOSE
THÉRAPEUTIQUE
L’hypnose thérapeutique au service
de votre mieux-être! Je vous invite
à venir assister à cette séance d’information sur ce puissant outil de
changement qu’est l’hypnose. Nous
aborderons plusieurs sujets, dont
l’hypnose et ses bienfaits sur la gestion du stress, des peurs et des comportements malsains qui briment
notre quotidien, la pratique de l’autohypnose, en passant par la vulgarisation de différents concepts propres
à cette pratique, tels que les notions
d’inconscient et de conscient. Venez
poser vos questions!
GRATUIT
Intervenante : Martine Ouellet,
hypnologue certifiée
www.hypnosemartineouellet.com
Embarquez avec nous dans cette
aventure où nous partirons à la découverte des mystères entourant le
conscient et l’inconscient qui permettent d’influencer avec intégrité.
Nous survolerons différents sujets
tels que : la confiance en soi, la PNL
et la communication, incluant le langage corporel. Vous êtes là, vous lisez cette description, vous vous sentez interpellé et vous vous demandez
si cette conférence s’adresse à vous?
N’hésitez plus et inscrivez-vous dès
maintenant!
POURQUOI FAIRE
UN MANDAT DE
PROTECTION
Anciennement appelé mandat
d’inaptitude
1 : À quoi sert le mandat de protection?
2 : Différence entre la procuration et le
mandat
de protection
3 : Que devrait prévoir un mandat de
protection?
4 : Quels sont les avantages du mandat
de protection fait devant un notaire?
5 : Comment un mandat de protection
prend-il effet?
6 : Quels sont les devoirs de la personne
qui agit au nom d’un inapte?
GRATUIT
Intervenante : Suzanne Baril,
notaire
Débutant
Les lundis, de 19 h à 20 h OU
Intermédiaire
Avancé
Coût : 50 $ (photocopies incluses)
Line Rousseau
514 243-9192
[email protected]
RESPIRATION (prânâyâma),
MÉDITATION (dhyâna),
RELAXATION (shaitilya)
S’adresse à toute personne qui désire
avoir les outils pour éliminer les effets indésirables du stress et autres malaises
liés aux tensions physiques, mentales
et émotionnelles. Respiration : respirez
profondément, calmement et lentement
en utilisant des techniques respiratoires anciennes du yoga traditionnel.
Méditation : une concentration qui se
crée naturellement lorsque notre attention est soutenue dans une direction
pendant un moment. Relaxation guidée :
elle permet à l’individu de se détendre
profondément et de créer la tranquillité
et l’apaisement de l’esprit.
2 horaires, au choix (5 semaines)
12 et 26 septembre, 24 octobre,
21 novembre et 12 décembre 2016,
Les lundis, de 9 h 30 à 11 h 30 OU
18 septembre, 2 et 30 octobre,
27 novembre et 11 décembre 2016,
Les dimanches, de 9 h 30 à 11 h 30
Coût : CC : 80 $/SCC : 120 $
Intervenante: Cinthia Sabetti
Nouveau!
MUSCLEZ VOS
MÉNINGES
Comment
devenir créatif
La magie de la création. Comprendre le
processus de la création, comment aller
à la recherche de votre inspiration avec
spontanéité en laissant l’énergie créatrice se manifester à travers vous. Créer
un espace, être à l’écoute de soi et avoir
accès à ses ressources intérieures pour
exprimer ses ressentis. Bref, toucher
le cœur, l’esprit et l’âme à travers son
art. Ce cours s’adresse plus spécifiquement aux individus qui font de la peinture
sur toile, mais peinture sur toile, mais il
convient aussi aux personnes pratiquant
une autre forme d’art. Il peut également avoir une influence favorable dans
d’autres sphères de votre vie.
Vendredis 23 septembre et 18
novembre 2016, de 13 h à 15 h 30 ou
Jeudis 29 septembre et 24 novembre
2016, de 19 h à 21 h 30
Coût : 30 $ par atelier
Liliane Demers
450 704-7456
ATELIERS DE VITALITÉ
INTELLECTUELLE POUR LES AÎNÉS
Vous êtes insatisfaits de votre mémoire
et de vos fonctions intellectuelles? Vous
voulez en savoir plus sur la façon de les
optimiser? Sous forme de mises en situation et d’exercices vous permettant
de développer ces compétences, nous
aborderons et comprendrons différents
thèmes tels que la mémoire, la concentration et l’attention. Vous apprendrez à
appliquer des stratégies afin de développer vos compétences et de maximiser
vos fonctions intellectuelles. Les experts
le disent : il est possible de garder sa
mémoire même en vieillissant! N.B. Cet
atelier s’adresse aux aînés qui vivent un
vieillissement intellectuel normal.
Coût : 128 $
Lucie Duchaine, kinésiologue
514 572-9654
Événements spéciaux
Le mercredi 14 septembre, 19 h
GRATUIT
Intervenants : Dominic Faucher
et Mahieu Nantel
NUMÉROLOGIE
Une invitation à découvrir l’univers fascinant des lettres et des chiffres! La numérologie est un outil impressionnant
qui permet d’évoluer plus facilement, de
créer son plein potentiel, de se comprendre et de mieux réussir ses relations avec
soi et les autres.
Journée portes ouvertes
Lors des inscriptions du 20 août 2016
de 9 h à 16 h
Exposition de peinture.
Profitez-en pour rencontrer nos intervenants!
EXPOSITION DES OEUVRES DE
mesdames Janine Daly et
Solange Gagnon-Allard
Jusqu’au 9 juin 2017
Au Centre communautaire Laurent‑Venne,
durant les heures régulières d’ouverture.
Tournoi de crible
un contre un
Dimanche le 6 novembre 2016
Début du tournoi à 13 h
Coût 20 $
Info : Serge Legault
450 657-4877
LE « MEILLEUR» DÉFI ALLAITEMENT ET LE
SALON PÉRINATALITÉ FAMILIALE
Samedi 1er octobre 2016 entre 9 h et 14 h
Au programme : conférences, démonstrations, défilé de mode, activités
payantes et kiosques d’information pour tous les membres de la famille.
Pour les enfants, maquillage et halte-garderie. Sac-cadeau aux 150 premiers arrivés et prix de présence. De plus, à 11 heures précises, les mères qui allaitent mettront leur bébé au sein pour relever un défi allaitement mondial. Informez-vous!
CHOISISSEZ VOTRE DESTINÉe !!
À travers son histoire personnelle aussi remarquable que touchante, Jimmy Sévigny a une façon
bien à lui de vous parler des choix que vous pouvez
faire pour arriver à performer et à vous épanouir
dans votre vie de tous les jours.
Le mardi 13 décembre, 19 h 30
Coût: 20 $
Intervenant: Jimmy Sevigny
Conférencier et coach personnel en santé
et perte de poids
www.jimmysevigny.com/
Facebook pour
affaires
Connectez-vous à votre clientèle et animez votre communauté! Si vous êtes
travailleur autonome ou si vous avez
une entreprise, cette formation est pour
vous. Groupe de 10 personnes.
Débutant
Création du compte; Explication des
fonctions et de l’environnement; Création
de publications; Animation; Gestion des
utilisateurs; Outils pratiques.
Horaire ( 3 semaines)
Du 13 au 27 septembre 2016
Les mardi, de 9 h à 10 h 30
Intermédiaire
Technique de publications; Analyse et
interprétation des métriques et statistiques; Explication des premières stratégies à appliquer; Outils pratiques.
Horaire ( 3 semaines)
Du 13 au 27 septembre 2016
Coût : 345 $
(Document de référence inclus)
Estelle Pichette
514 835-3473
http://kubidez.com/billetterie/
Nouveau!
Bain de Forêt
Éveillez ses sens pour retrouver sa
vraie nature. Un atelier paisible pour se
ressourcer en pleine forêt. Observer,
écouter, respirer et toucher la nature pour goûter pleinement à la vie!
Marche‑Méditation‑Mouvement‑Mandala
(apportez couverture de sol, panier ou
sac pour cueillette, cahier et crayon,
eau).
12 septembre, 17 octobre et
14 novembre 2016
Coût : 60 $
Danielle Montero
514 717-2454
Auto-Hypnose
L’hypnose thérapeutique au service de
votre mieux-être! Comment devenir son
propre guide pour aller à la rencontre
de son inconscient, ce puissant tremplin de changement? Grâce à ces ateliers d’auto-hypnose, vous aurez l’occasion de mettre en pratique des exercices
simples d’exploration de l’état d’hypnose, sous la supervision d’une hypnologue qualifiée. Un maximum de 10 participants par session d’ateliers permettra
une meilleure intégration des acquis,
en plus de favoriser le vécu en groupe.
Un guide du praticien de 30 pages ainsi
qu’un CD audio d’auto-hypnose sont inclus dans le coût.
(Adultes) 2 Horaires (6 semaines)
Les mardis, de 19 h à 20 h 30 OU
Les vendredis, de 13 h 30 à 15 h
Coût : 140 $
Martine Ouellet, hypnologue
514 778-1817
www.hypnosemartineouellet.com

proGrAmmAtion - Centre communautaire Laurent

Transcription

Similar documents

16 OCT 10

Metz ou - Association FETE

Vie communautaire - Ville de Sherbrooke

L`hebdo urbain pour vivre et consommer malin

dôjô no shinbun - Okinawa

bonheur recherché

Maison de retraite Sévigné

Voir la liste complète de notre collection de fromages domestiques

télécharger le programme d`animation PDF