TSV 1894 Eltingen e.V. Bruckenbachstr.37 – 71229 Leonberg

TSV 1894 Eltingen e.V.
Bruckenbachstr.37 – 71229 Leonberg
Abteilung Fitnessgymnastik
Zusätzliches Kursangebot Frühjahr 2016
KURSBESCHREIBUNG

Bauch-Muss-Weg (BMW)*
10 x 60 Minuten
Gebühr:

Beckenbodentraining
8 x 45 Minuten
Gebühr
www.tsv-eltingen.de
Herz/Kreislauftraining mit dem Step 50 plus und workout
Ziel Gewichtsreduzierung (keine Anfänger)
40,00 € Abteilungsmitglieder /50,00 € Vereinsmitglieder
63,00 € Nichtmitglieder
40,00 € Abteilungsmitglieder/50,00 € Vereinsmitglieder
63,00 € Nichtmitglieder

Bewegen statt schonen*
10 x 60 Minuten
Gebühr
vormals Rücken-Aktiv Rückentraining mit Kleingeräten
nach standardisiertem Programm
40,00 € Abteilungsmitglieder/50,00 € Vereinsmitglieder
63,00 € Nichtmitglieder

Dance & Work
8x 60 Minuten
Gebühr
Tanz- und Fitnessprogramm für alle mit südamerikanischen
und internationalen Musikrhythmen, ohne Vorkenntnisse
30,00 € Mitglieder
50,00 € Nichtmitglieder

Fit und gesund im Alter*
15 x 60 Minuten
Kräftigung der Muskulatur mit gezielten krankengymnastisch
orientierten Übungen. Förderung von Koordination und
Gleichgewicht unter Einsatz Kleingeräten
50,00 € Mitglieder
66,00 € Nichtmitglieder
Gebühr

Fünf Esslinger*
10 x 60 Minuten
Gebühr

Auswahl von Übungen für optimale Erhaltung des Bewegungssystems. Für Ungeübte und Menschen in der zweiten Lebenshälfte, für den Erhalt der körperlichen Fitness
40,00 € Abteilungsmitglieder/50,00 € Vereinsmitglieder
63,00 € Nichtmitglieder
Pilates Basics intensive
5 x 60 Minuten
Gebühr
Einführung in die wichtigsten Pilatesprinzipien

Rücken-Fit*
12 x 60 Minuten
Gebühr
Rückentraining mit Kleingeräten
nach standardisiertem Programm
48,00 € Abteilungsmitglieder/60,00 € Vereinsmitglieder
75,00 € Nichtmitglieder

Nordic Walking Kurs
Erlernen der Nordic „ALFA“ Technik (Aufrechte Körperposition,
Langer Arm, Flacher Stock, angepasste Schrittlänge). Infos zur
Ausrüstung sowie Warm-up und Stretching.
Stöcke werden gestellt.
30,00 € Vereinsmitglieder
45,00 € Nichtmitglieder
6 x 90 Minuten
Gebühr
20,00 € Abteilungsmitglieder/25,00 € Vereinsmitglieder
31,50 € Nichtmitglieder
*Kurse sind zertifiziert mit Pluspunkt Gesundheit und Sport pro Gesundheit
Wegen einer eventuellen Beteiligung bei den Kursgebühren bitte bei der Krankenkasse nachfragen.
TSV 1894 Eltingen e.V.
Bruckenbachstr.37 – 71229 Leonberg
Abteilung Fitnessgymnastik
Zusätzliches Kursangebot Frühjahr 2016
www.tsv-eltingen.de
EXTRA KURSE MONTAG
Fünf Esslinger*
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
montags, 16.30 - 17.30 Uhr
ab 7.3.2016
Jutta Schulze
Mörikeschule, Gymnastikhalle
10 x 60 Minuten
Jutta Schulze (0 71 52 / 39 99 22)
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
Beckenbodentraining
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
montags, 17.30 und 18.15 Uhr
ab 2.5.2016
Doris Staudt
TSV Eltingen, große Halle
10 x 45 Minuten
Doris Staudt (0 71 52 / 5 36 76)
Pilates Basics intensive
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
EXTRA KURSE DIENSTAGS
Fit und gesund im Alter*
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
dienstags, 9.30 – 10.30 Uhr
ab 12.1.2016
Ulrike Schumann
TSV Eltingen, große Halle
15 x 60 Minuten
Doris Staudt (0 71 52 / 5 36 76)
Bewegen statt schonen*
vormals Rücken-Aktiv
montags, 20.15 – 21.15 Uhr
ab 15.2.2016
Sibylle Groß
Mörikeschule, Turnhalle
10 x 60 Minuten
Sibylle Groß (0 71 52 / 2 70 45)
montags, 20.15 – 21.15 Uhr
ab 30.5.2016
Sibylle Groß
Mörikeschule, Turnhalle
10 x 60 Minuten
Sibylle Groß (0 71 52 / 2 70 45)
Dance & Work
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr
ab 26.1.2016
Anja Stergiou
TSV Eltingen, kleine Halle
8 x 60 Minuten
Anja Stergiou (0 71 52 / 4010388)
Fit und gesund im Alter*
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
dienstags, 10.30 – 11.30 Uhr
ab 12.1.2016
Ulrike Schumann
TSV Eltingen, große Halle
15 x 60 Minuten
Doris Staudt (0 71 52 / 5 36 76)
EXTRA KURSE MITTWOCHS
Rücken-Fit*
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
mittwochs, 9.15 – 10.15 Uhr
ab 6.4.2016
Jutta Schulze
TSV Eltingen, große Halle
12 x 60 Minuten
Jutta Schulze (0 71 52 / 39 99 22)
Nordic Walking Einsteigerkurs
Termine auf Anfrage
Petra Hafner
Leonberg Parkplatz Waldfriedhof
Trimm Dich Pfad
6 x 90 Minuten
Doris Staudt (0 71 52 / 5 36 76)
BauchMussWeg - Step 50 plus*
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
Wann
Trainerin
Ort
Dauer
Anmeldung
mittwochs, 10.30 – 11.30 Uhr
ab 6.4.2016
Jutta Schulze
TSV Eltingen, große Halle
10 x 60 Minuten
Jutta Schulze (0 71 52 / 39 99 22)
Nordic Walking Einsteigerkurs
Termine auf Anfrage
Karin Enz
Gebersheim
Trimm dich Pfad
6 x 90 Minuten
Doris Staudt (0 71 52 / 5 36 76)