INTEGRATED MOVEMENT

INTEGRATED MOVEMENT
Integrated Movement ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Einflüsse verschiedener
Bewegungssysteme, wie das Chladek®-System, die Alexander Technik und
Elemente von Pilates und Yoga in sich vereint.
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Fördert die Harmonie und Freiheit der natürlichen Bewegungsabläufe
Dehnt, kräftigt und wirkt ausgleichend auf die Körperspannung
Verbessert die Haltung und verfeinert die alltägliche Bewegung
Vermindert Stress, vertieft die Atmung und fördert die Entspannung
Erweitert die Beweglichkeit und verhilft zu mehr Vitalität
Erschließt das kreative Potential über die Bewegungsimprovisation
Integriert den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand
Die Bewegungsanalyse des Chladek®-Systems, sowie Grundelemente der Alexander Technik werden
genutzt, um die Bewegungsfunktionen, die Haltung und das Spannungsspiel im Körper zu verbessern,
Bewegungsmuster aus dem Alltag zu erkennen, neu zu finden und damit die natürliche
Bewegungsfreiheit wiederzuerlangen.
Andere Methoden – wie Pilates Mat , Atmung und Elemente aus dem Yoga – werden eingesetzt, um
die Beweglichkeit/Stabilität der Gelenke zu fördern, um Kraft und Dehnung aufzubauen und die
energetische Balance wieder herzustellen.
Der ganzheitliche Ansatz der Körperschulung führt zusätzlich zu einer Anregung des
Herz-Kreislauf Systems durch Übungsfolgen in Boden-Sitz-Stand Ebene und
der Fortbewegung im Raum.
Die Bewegungsimprovisation hilft, die neu erspürte Bewegungsqualität in der freien Bewegung
anzuwenden und fördert Reaktionsfähigkeit, Geschmeidigkeit und die
Vielfalt des Bewegungsausdruckes.
Dieses Bewegungstraining richtet sich an alle, die harmonische Bewegung als wesentlichen Teil von
persönlichem Wohlbefinden sehen und auch an spezielle Berufsgruppen mit erhöhter oder einseitiger
körperlicher Belastung.
URSULA SCHEBRAK-CARCICH
Staatl. geprüfte Tanz-und Bewegungspädagogin
Pilates Mat Instructor
tel: 0463 310326 mobil: 0664 73169323
e-mail: [email protected]
Gruppenunterricht oder Einzelarbeit auf Anfrage!
INTEGRATED MOVEMENT
Wintersemester 2013/14
16. September 2013 – 6. Februar 2014
Montag:
17.00 – 18.30 Integrated Movement I
18.45 – 20.15 Integrated Movement II
Kursbeginn:
16. September 2013
Semesterpreis:
€ 306,00
18 x 1,5 Stunden
Donnerstag:
17.00 – 18.30 Jugend.Tanz
18.45 – 20.15 Integrated Movement I/II
Kursbeginn:
19. September 2013
Semesterpreis:
€ 289,00
Ort:
Europagymnasium / Turnsaal 2
Völkermarkterring 27
9020 Klagenfurt
17 x 1,5 Stunden
Info und Anmeldung:
tel: 0463 310326
mobil: 0664 73169323
e-mail: [email protected]
Kursleitung:
Ursula Schebrak-Carcich
Staatl. geprüfte Tanz - und Bewegungspädagogin
Pilates Mat Instructor
1985-89 Studium am Konservatorium Wien. Abteilung Tanzpädagogik/Chladek®-System.
1985-92 Tänzerin bei company tanztheater homunculus/Wien.
1990-96 Lehrbeauftragte am Konservatorium Wien (Abteilung Tanzpädagogik).
1996-2004 Künstlerische Projekte als Tänzerin und Choreographin und selbständige Unterrichtstätigkeit in
Kursen für Modernen Tanz in Klagenfurt. Referentin in der Lehrerfortbildung und in Schulprojekten im Bereich
Körperwahrnehmung, Moderne Tanztechnik, Improvisation, Soziales Lernen, Musik und Bewegung.
Weiterbildung in Zeitgenössischem Tanz, ganzheitlichen Bewegungskonzepten und Körperorientierter Therapie.
Seit 2002 Dozentin im Berufsbegleitenden Studium im Chladek®-System/Wien.
2004 Lehrbeauftragte an der Fachhochschule Kärnten (Studiengang Gesundheits- und Pflegemanagement).
2004-2010 Aufenthalt in den USA. Unterrichtstätigkeit im Harkness Dance Center/92nd Street Y und Ausbildung
zum Pilates Mat Instructor in New York City. Seit 2011 Kurse und Einzelarbeit in Integrated Movement in
Klagenfurt. Internationale Gastkurse in Italien und in der Schweiz.
www.tanzpaedagogik.at, www.rosalia-chladek.com
Jugend.Tanz
Wintersemester 2013/14
19. September 2013 – 6. Februar 2014
Dieser Kurs richtet sich an alle bewegungsfreudigen jungen *TänzerInnen* (ab 14 Jahren),
die sich gerne in der kreativen Bewegung und im Tanz ausdrücken und am kontinuierlichen
Aufbau einer Gruppe interessiert sind.
Inhalt:
1. Körperbildung/Moderne Tanztechnik
 Körper-Spüren
 Sensibilisierung für Spannung-Entspannung
 Entwickeln des Gefühls für Haltung und differenzierte Bewegung
 Ausbau und Erweiterung der individuellen Bewegungsmöglichkeiten
 Üben von Fertigkeiten im Tanztraining und in Bewegungskombinationen zu Musik
2. Tanzimprovisation
Der spielerische Umgang mit Bewegung eröffnet den Zugang zu Phantasie und Bewegungskreativität,
verfeinert die Wahrnehmung von Rhythmus und Musik und schult das Gefühl für Dynamik, Zeit, Raum
und das Empfinden für Form und Ästhetik.
Selbstvertrauen entsteht und ermöglicht dadurch Tanzbegegnungen zu zweit und in der Gruppe.
3. Tanzgestaltung
Eigenständiges Erarbeiten von tänzerischen Gestaltungen zu verschiedenen Themen.
Kursbeginn:
19. September 2013
Zeit:
Donnerstag, 17.00 – 18.30
Semesterpreis:
€ 289,00
Ort:
Europagymnasium / Turnsaal 2
Völkermarkterring 27
9020 Klagenfurt
17 x 1,5 Stunden
Info und Anmeldung:
tel: 0463 310326
mobil: 0664 73169323
e-mail: [email protected]
Kursleitung:
Ursula Schebrak-Carcich
Staatl. geprüfte Tanz - und Bewegungspädagogin
Pilates Mat Instructor
1985-89 Studium am Konservatorium Wien. Abteilung Tanzpädagogik/Chladek®-System.
1985-92 Tänzerin bei company tanztheater homunculus/Wien.
1990-96 Lehrbeauftragte am Konservatorium Wien (Abteilung Tanzpädagogik).
1996-2004 Künstlerische Projekte als Tänzerin und Choreographin und selbständige Unterrichtstätigkeit in
Kursen für Modernen Tanz in Klagenfurt. Referentin in der Lehrerfortbildung und in Schulprojekten im Bereich
Körperwahrnehmung, Moderne Tanztechnik, Improvisation, Soziales Lernen, Musik und Bewegung.
Weiterbildung in Zeitgenössischem Tanz, ganzheitlichen Bewegungskonzepten und Körperorientierter Therapie.
Seit 2002 Dozentin im Berufsbegleitenden Studium im Chladek®-System/Wien.
2004 Lehrbeauftragte an der Fachhochschule Kärnten (Studiengang Gesundheits- und Pflegemanagement).
2004-2010 Aufenthalt in den USA. Unterrichtstätigkeit im Harkness Dance Center/92nd Street Y und Ausbildung
zum Pilates Mat Instructor in New York City. Seit 2011 Kurse und Einzelarbeit in Integrated Movement in
Klagenfurt. Internationale Gastkurse in Italien und in der Schweiz.
www.tanzpaedagogik.at, www.rosalia-chladek.com