Bildungsurlaub 2016

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Bildungsurlaub 2016

Ausgewählte
Bildung braucht Zeit und Orte
Bildungsangebote
Bildungsurlaub
niedersächsischer
Volkshochschulen
Jahresprogramm 2016
Bildung braucht Zeit und Orte
Bildungsurlaub und mehr
Jahresprogramm 2016
VHS Braunschweig
VHS des Landkreises Diepholz
VHS Heidekreis
KVHS Holzminden
VHS Langenhagen
Leine-Volkshochschule
Gesundheitsakademie Nordsee
der KVHS Norden
VHS der Stadt Osnabrück
KVHS Peine
Städtische VHS Salzgitter
VHS Schaumburg
VHS Stade
KVHS Wesermarsch
VHS Wilhelmshaven
Impressum
Das Jahresprogramm „Bildungsurlaub 2016“ wird für die beteiligten Volks- und Kreisvolkshochschulen herausgegeben von der
Nienburger Straße 5, 28857 Syke
Tel. 04242 976-4075
Fax 04242 976-4942
[email protected]
www.vhs-diepholz.de.
Titelfoto: fotolia (misu)
Druck: November 2015
Druckhaus Breyer GmbH, Diepholz
Auflage: 10.000
Editorial – Bildung braucht Zeit und Orte
3
Liebe Leserinnen und Leser,
sich Zeit für Bildung zu nehmen, ist heute für viele Berufstätige schwieriger denn je – zugleich
ist es aber auch notwendiger denn je.
Die Weiterentwicklung unserer Demokratie, die Entwicklung hin zu einer europäischen Zivilgesellschaft, gerade mit Blick auf die aktuelle Flüchtlingssituation, aber auch alle anderen uns
bekannten Aspekte, die die Gegenwart komplexer und komplizierter werden lässt, bedürfen einer
Reihe unterschiedlichster Bildungsangebote.
Mit den Angeboten aus dieser Broschüre bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich Zeit zu nehmen:
um Zusammenhänge vor Ort besser zu verstehen, Fremdes und Neues zu erlernen oder Erkenntnisse zu vertiefen. Seien es Sprachen, Kulturtechniken, interkulturelle Kompetenz und Bildung
oder Aspekte eines gesünderen Lebens, auch Angebote der klassischen politischen Bildung, zur
Umweltbildung oder zu Möglichkeiten eines besseren Zusammenlebens.
Mit einem Bildungsurlaub haben Sie die Chance, aus dem alltäglichen Betrieb herauszutreten und
sich ganz auf die jeweiligen Angebote und Inhalte einzulassen. Nutzen Sie diese Möglichkeit!
Für Anregungen und Ideen sprechen Sie gerne die VHS vor Ort an. Ihre Hinweise und Rückmeldungen sind ein wichtiger Qualitätsbestandteil der VHS-Arbeit.
Viel Spaß wünscht Ihnen
Klaus-Peter Bachmann MdL
Vorsitzender des Vorstandes des Landesverbandes
der Volkshochschulen Niedersachsens e. V.
Zu Ihrer Information - Inhaltsverzeichnis
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Organisatorische Hinweise
Einen Rechtsanspruch auf Bildungsurlaub nach dem Nds. Bildungsurlaubsgesetz (fünf Arbeitstage innerhalb des laufenden Kalenderjahres) haben alle Arbeitnehmer/-innen in der privaten
Wirtschaft und im öffentlichen Dienst, deren Arbeitsplatz sich in Niedersachsen befindet.
Anspruch besteht erstmals sechs Monate nach Beginn des Arbeitsverhältnisses. Ein nicht ausgeschöpfter Bildungsurlaubsanspruch des vorangegangenen Jahres kann gemeinsam mit oder getrennt von dem Bildungsurlaubsanspruch des laufenden Kalenderjahres geltend gemacht werden.
Ob dies im Einzelfall auch den Bestimmungen der Sonderurlaubsverordnung für Kommunal-,
Landes- und Bundesbeamte entspricht, sagt Ihnen Ihre VHS. Für hiervon Betroffene sowie für
Soldaten, Zivildienstleistende, Richter usw. gelten spezielle Sonderurlaubsregelungen. Ähnliches
gilt für Arbeitnehmer/-innen, die in anderen Bundesländern arbeiten. Hier richtet sich die Anerkennung nach den dort gültigen Regelungen.
Die in dieser Broschüre aufgeführten Volkshochschulen beantragen für ihre Bildungsurlaubsveranstaltungen die Anerkennung nach
dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (dies gilt auch für die Bremer Angebote) und auf Anfrage nach o. g. anderen
gesetzlichen Regelungen. Stellen Sie für sich
sicher, dass die Veranstaltung tatsächlich als
Bildungsurlaub anerkannt ist. Alle notwendigen Informationen erhalten Sie bei der
jeweils aufgeführten VHS.
Wenn Sie sich für eine Teilnahme entschieden haben, melden Sie sich bitte unter
Angabe der Kursnummer bei der betreffenden VHS an. Senden Sie Ihre Anmeldung
mindestens sechs Wochen vor Beginn bzw.
rechtzeitig zum angegebenen Anmeldeschluss der Veranstaltung an diese VHS.
Denn spätestens vier Wochen vor der Veranstaltung müssen Sie Ihrem Arbeitgeber die
Bestätigung der VHS vorlegen.
Wichtig: Selbstverständlich können alle
anderen Interessierten auch ohne Anspruch
auf Bildungsurlaub an den Veranstaltungen
teilnehmen.
Editorial
1
Organisatorische Hinweise
2, 3
Adressenverzeichnis
3–5
• Politik – Gesellschaft – Umwelt
6
Gesellschaft, Politik, Europa,
andere Kulturen ...
Umwelt, Ökologie
Lebensfragen, Selbsterfahrung
Kommunikation, Rhetorik
6
14
19
24
• Kulturelle Bildung
44
• Gesundheitsbildung
45
• Sprachen
58
• Arbeit und Beruf – EDV
77
Office-Anwendungen, Windows & Co.
Internet, Webdesign, Bildbearbeitung
Kaufmännische Weiterbildung
77
92
97
Sommer-Akademie
101
Bildungsurlaubskalender 2016
103
Anmeldeformular
Impressum
111, 112
U1
Unser Service: Wer an einer Veranstaltung aus
diesem Heft teilgenommen hat, erhält von der
durchführenden VHS das neue BU-Programm
des folgenden Jahres; es wird Ihnen zugeschickt.
Zu Ihrer Information - Adressen
Bildungsurlaub „ohne Übernachtung“
5
ohne Ü
Bildungsurlaubsseminare, die ohne Übernachtung und Verpflegung angeboten werden, sind in
dieser Broschüre entsprechend kenntlich gemacht. Im Einzelfall sind die veranstaltenden Volkshochschulen Ihnen dabei behilflich, Übernachtungsmöglichkeiten zu finden. Erkundigen Sie sich
bitte direkt bei der betreffenden VHS. Alle anderen Veranstaltungen werden mit Unterkunft und
Verpflegung angeboten. Weitere Auskünfte erteilt die verantwortliche VHS.
Volkshochschule Braunschweig GmbH
Alte Waage 15, 38100 Braunschweig
Tel. 0531 2412-0, Fax 0531 2412-221
[email protected]
www.vhs-braunschweig.de
Nienburger Straße 5, 28857 Syke
Tel. 04242 976-4075, Fax 04242 976-4942
[email protected]
www.vhs-diepholz.de
Volkshochschule Heidekreis gGmbH
Kirchplatz 4, 29664 Walsrode
Tel. 0561 9488-80, Fax 0561 9488-99
Rosenstraße 14, 29614 Soltau
Tel. 05191 9682-80, Fax 05191 9682-99
[email protected] www.vhs-heidekreis.de
KVHS Holzminden
Neue Str. 7, 37603 Holzminden
Tel. 05531 707-394, Fax 05531 707-408
[email protected]
www.kvhs-holzminden.de
VHS Langenhagen
Stadtparkallee 35, 30853 Langenhagen
Tel. 0511 7307-9710, Fax 0511 7307-9716
[email protected]
www.vhs-langenhagen.de
Zu Ihrer Information - Das Adressenverzeichnis
Leine-Volkshochschule gGmbH
Geschäftsstelle Hemmingen
Rathausplatz 12, 30966 Hemmingen
Tel. 0511 2311-30 , Fax 0511 2311-68
[email protected]
www.leine-vhs.de
Gesundheitsakademie Nordsee
der KVHS Norden gGmbH
Uffenstraße 1, 26506 Norden
Tel. 04931 924-100, Fax 04931 924-104
[email protected]
www.gesundheitsakademie-nordsee.de
Volkshochschule der Stadt Osnabrück GmbH
Bergstraße 8, 49076 Osnabrück
Tel. 0541 323-4437, Fax 0541 323-43 47
[email protected]
www.vhs-os.de
KVHS Peine
Stederdorfer Str. 8/9, 31224 Peine
Tel. 05171 401-3142, Fax 05171 401-7720
[email protected]
www.kvhs-peine.de
Städt. Volkshochschule Salzgitter
Büro Salzgitter-Lebenstedt
Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter
Tel. 05341 839-3604, Fax 05341 839-4940
[email protected]
www.vhs-salzgitter.de
VHS Schaumburg
Jahnstraße 21 A, 31655 Stadthagen
Tel. 05721 787-116, Fax 05721 787-199
[email protected]
www.vhs-schaumburg.de
6
Zu Ihrer Information - Das Adressenverzeichnis
VHS Stade e. V.
Wallstraße 17, 21682 Stade
Tel. 04141 40990
[email protected]
www.vhs-stade.de
KVHS Wesermarsch GmbH
Postplatz 1, 26919 Brake / Unterweser
Tel. 04401 938910, Fax 04401 9389111
Marktstraße 8a, 26954 Nordenham
Tel. 04731 949-70, Fax 04731 949-723
[email protected]
www.kvhs-wesermarsch.de
VHS und Musikschule
Wilhelmshaven gGmbH
Virchowstraße 29, 26382 Wilhelmshaven
Tel. 04421 16-4000, Fax 04421 16-4099
[email protected]
www.vhs-whv.de
Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e. V.
Bödekerstraße 16, 30161 Hannover
Tel. 0511 300330-50, Fax 0511 300330-81
[email protected]
www.vhs-nds.de
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Politik - Gesellschaft - Umwelt
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Zur besseren Orientierung für Sie sind die Angebote wie folgt untergliedert:
• Gesellschaft, Politik, Europa, andere Kulturen – Seite 6
• Umwelt, Ökologie – Seite 14
• Lebensfragen, Selbsterfahrung – Seite 19
• Kommunikation, Rhetorik, Beruf – Seite 24
Gesellschaft, Politik, Europa, andere Kulturen ...
Potsdam – ein Gesamtkunstwerk
Politisch-historische Hintergründe als Grundlage für die Stadtentwicklung
In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost
Wegen seiner landschaftlichen Schönheit entwickelte sich Potsdam im 17. Jahrhundert zu einer
zweiten preußischen Residenzstadt. Heute gilt die Stadt mit ihren Schlössern und Parkanlagen
als Gesamtkunstwerk.
Die drei großen Landschaftsparks sind mit anderen Gebieten Anfang der 1990er Jahre in die
Welterbeliste der Unesco aufgenommen worden. In den Parks befinden sich Schlösser, große und
kleinere, ehemalige Herrschersitze sind auch darunter.
Doch Potsdam ist auch die Landeshauptstadt Brandenburgs, ein modernes Zentrum, eine Stadt
die wächst. Potsdam ist berühmt für seine Innenstadt und das Holländische Viertel, es ist auch
eine Stadt, die modernen Anforderungen gerecht werden muss.
Wie passt das alles zueinander? Welche Diskussionen gibt es um den Wiederaufbau historischer
Gebäude und den Abriss von Gebäuden aus der DDR-Zeit? Wie kann man die Ansprüche der
Gegenwart mit der Pflege des Erbes vereinbaren?
Diesen Fragen wird nachgegangen, auch auf Exkursionen in die Stadt und die Parks. Und die
Geschichte ist ein zentrales Thema des Seminars: die Preußens und die einzelner Herrscher
sowie die Geschichte der Stadt an sich.
Die Entwicklung Potsdams – zum Zweiten Weltkrieg sowie die Zeit danach ist ein Schwerpunktthema.
Potsdam, Altstadt Hotel
Rainer Jaeschke
Mo., 25.04., 14:00 Uhr – Fr., 29.04., 14:00 Uhr
Anmeldung bis: 09.03.2016
360,00 € inkl. Unterkunft und Frühstück (EZ-Zuschlag: 110,00 €) inkl. Zusatzkosten für Exkursionen und Eintritte (außer Kosten für öffentliche Verkehrsmittel)
Kursnummer: 124400
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Hansestädte in der Altmark
von Tangermünde bis Seehausen
Tangermünde, Stendal, Havelberg, Werben, Osterburg und Seehausen sind einige Namen von
Hansestädten in der Altmark. Von Werben, mit 1235 Einwohnern der wohl kleinsten Hansestadt
der Welt, bis Stendal mit 45000 Einwohnern bietet diese Region ein weites Spektrum an ehemaligen Handelsorten der Hanse. Neben der theoretischen Erforschung der Besonderheiten dieser
früheren Handelsplätze sind Unterrichte vor Ort geplant, die das erworbene Wissen praktisch
untermauern. Die Beschäftigung mit der vielfältigen historischen Bausubstanz führt mit der
Romanik noch in das 10. bis 13. Jahrhundert, also noch etwa zwei Jahrhunderte vor die Entstehung der Hanse. Viele Gebäude aus dieser Epoche säumen die nördliche Route der Straße der
Romanik, die über Salzwedel, Arendsee, Havelberg, Sandau und Schönhausen, der Geburtsstadt
Otto von Bismarcks, durch die Altmark führt. Die BUGA 2015 hat Zeichen gesetzt. Überzeugen
Sie sich selbst über die nachhaltige Wirkung für die Region.
Tangermünde, Hotel Stars Inn
Christine Lehmann
Mo., 25.04. – Fr., 29.04.2016, 12:00 Uhr
382,00 €, inkl. Ü/F im DZ; EZ-Zuschlag 72,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: Y00102030
Dresden – eine Stadt erzählt ihre Geschichte
Historie-DDR – aktuelle Entwicklung
Dresden – der Name von Sachsens Hauptstadt steht für das barocke Ensemble der Altstadt, für
Frauenkirche, Semperoper und Zwinger, aber auch für die Zerstörung 1945, den Wiederaufbau
und für aktuelle Entwicklungen wie den Verlust des Weltkulturerbetitels.
Dresden bietet viel mehr als nur das, was viele Besucher gewöhnlich sehen. Wir folgen den
„Spuren der Steine“, die viel über die Geschichte der Stadt und ihrer Menschen erzählen können
– über das Leben zu Zeiten August des Starken, in der Gründerzeit, im Faschismus, zu DDRZeiten und heute.
Um mehr über Dresden und von den Menschen zu erfahren, werden wir mit Experten/innen sprechen
und uns in verschiedenen Stadtteilen bewegen und somit ein Stück Zeitgeschichte erlebbar machen.
Themenschwerpunkte:
•die Geschichte der Stadt
•die Entwicklung einzelner Bezirke und Stadtteile
•Dresden als Kulturstadt
•das Elbtal und das Weltkulturerbe
•die politischen und sozialen Veränderungen
•die Spuren jüdischen Lebens
•die Zukunft der Stadt.
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Dresden, Ibis-Hotel Königstein
Klaus Huntemann
Mo., 23.05., 14:00 Uhr – Fr., 27.05., 14:00 Uhr
405,00 € inkl. Unterkunft und Frühstück (EZ-Zuschlag: 90,00 €) inkl. Zusatzkosten für Exkursionen und Eintritte, zzgl. Beherbergungssteuer, die im Hotel zu entrichten ist.
Kursnummer: 124500
Weinbau an der Ahr – ein Handwerk und eine Region im Wandel
Das Ahrtal ist bekannt für Weinbau, Tagestourismus und Kurzurlaube. Dem Wandel der Zeit
unterworfen haben sich die Dörfer entlang der Ahr gerade auch in den letzten Jahrzehnten neu
aufgestellt. Viele kleine Winzer haben ganz aufgegeben, andere haben als zweites Standbein
Übernachtungsangebote dazu genommen. Wieder andere haben sich vergrößert, setzen auf mehr
als nur lokale Vermarktung. Aus manchen Probierstuben wurden Weinlounges, Lifestyle ist dort
angesagt. Hier wie andernorts gibt es Nachwuchsprobleme. Der Generationenvertrag funktioniert
selten. Auch die Vermarktung von Angeboten ist zunehmend zentralisiert, Winzergenossenschaften boomen. Touristische Highlights aus den 50ern und 60ern locken nicht mehr. Dennoch
sollen Charakter und Flair der Weindörfer erhalten bleiben. Wir besuchen entlang des RotweinWanderweges Winzer, Winzergenossenschaften, Sehenswertes und Verkehrsämter und lassen uns
von Insidern informieren über den Spagat zwischen Tradition und Moderne. Über ein Beispiel
des tiefgreifenden Wandels im Handwerk, eine Veränderung von Angebot und Nachfrage, ein
Beispiel des gesellschaftlichen Wandels.
Altenahr, Hotel zur Post
Wolfgang Uhle
Mo., 06.06., 14:00 Uhr – Fr., 10.06., 14:00 Uhr
535,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 40,00 €) inkl. Zusatzkosten für Exkursionen und Eintritte
Kursnummer: 125300
Jüdisches Leben in Deutschland
Die Geschichte der Juden in Deutschland rührt an Grundfragen der Geschichte. Sie ist nicht
vorstellbar ohne das Bewusstsein um den Völkermord an den Juden, begangen durch Deutsche
in Deutschland und Europa. Dennoch – oder gerade deswegen – wäre es fatal, die Geschichte der
Juden in Deutschland auf den Holocaust zu beschränken.
Der Weg der Juden bis in die Mitte des politischen, kulturellen und gesellschaftlichen Lebens in
Deutschland war lang und wechselvoll. Er führte von der Ausgrenzung der jüdischen Bevölkerung im Mittelalter über eine Zeit der Duldung bis zur allmählichen Emanzipation der Juden seit
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der Aufklärung. Die thematisch weit gefächerten Themen laden dazu ein, das ganze Spektrum
jüdischer Geschichte in Deutschland wahrzunehmen, ohne ihr dunkelstes Kapitel auszublenden.
Referate, Gespräche mit Zeitzeugen, sowie Exkursionen zu wichtigen Orten in der Stadt sollen
bei diesen Überlegungen helfen.
Berlin, Europäische Akademie, Bismarckallee 46 – 48
Heinrich Warneke / Johannes Valentin Schwarz / Heinz-Peter Katlewski
Mo., 29.08. – Fr., 02.09.2016
356,00 €, inkl. Ü/HP im DZ; Einzelzimmerzuschlag 64,00 €,
inkl. Eintrittsgelder. Keine Ermäßigung möglich.
Potsdam - eine Stadt geprägt von Königen und Zuwanderern
Geschichte und Zukunft einer traditionsreichen Region
Nach dem Dreißigjährgen Krieg war das Land um Potsdam und Berlin in hohem Maße entvölkert. Die preußischen Herrscher warben deshalb Menschen aus allen Teilen Europas an, um
sich ihrer Qualifikationen zu bedienen, das Land zu entwickeln und zu einem mächtigen Staat
auszubauen. Potsdam war ein Zentrum dieser Macht und deshalb kamen hier besonders viele
dieser Menschen zusammen. Durch eine geschickte Integrationpolitik Preußens wurde Potsdam
zu einer der innovationsfreudigsten Städte Deutschlands, was es zu einem Zentrum schönster
Baukultur und bis heute zu einem der bedeutendesten Wissenschaftsstandorte gemacht hat..
Aufgrund der vielen Möglichkeiten und der zur Zeit noch nicht zu planenden Besuche und Exkursionen, die wir den jeweils aktuellen Ereignissen anpassen, entstehen zusätzliche Kosten für
Führungen und Eintritte.
Potsdam, Hotel „Altstadt Potsdam“
Rolf Becker / Prof. Dr. Ulrich Schmelz / Albrecht Gülzow
Mo., 05.09. – Fr., 09.09.2016, 12:00 Uhr
398,00 €, inkl. Ü/HP im DZ, EZ-Zuschlag: 100,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: Z00102033
Weltkulturerbe Wismar
Eine Hansestadt zwischen Tradition und Zukunft
Wismar ist regelmäßig gebaut, hat vier Tore und noch viele mittelalterliche Giebelhäuser, war vor
120 Jahren in Meyers Konversationslexikon zu lesen. Diese Beschreibung ist auch heute zutreffend; Wismar ist eine ansehnliche Kleinstadt in Mecklenburg. Aber von der Geschichte und der
Vergangenheit als einstmals bedeutende Hansestadt kann ein Gemeinwesen nicht ewig zehren.
Wismars Altstadt hat gemeinsam mit der von Stralsund vor zehn Jahren durch die UNESCO den
Titel Weltkulturerbe verliehen bekommen – als Zeugnis für Tradition und Schönheit, aber auch
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als Mahnung zum Erhalt und zur behutsamen Weiterentwicklung. Wie gehen die für die Entwicklung der Stadt verantwortlichen Menschen mit dieser Tradition um – und was denken die Menschen im Wismar von heute über die Lebensqualität ihrer Stadt? Im Seminar werden wir versuchen, diese und andere Fragen zur Stadtgeschichte und -entwicklung zu beantworten. Wir wollen
uns die Stadt erschließen – mit Führungen, durch Gespräche, mit Analysen. Wismar hat seit der
Wende fast ein Viertel seiner Einwohner verloren. Wie auch in anderen Küstenstädten, kann die
maritime Wirtschaft nicht mehr so viele Arbeitsplätze bieten, wie dies noch vor fünfundzwanzig
Jahren der Fall war. Wir beschäftigen uns mit der geschichtlichen Entwicklung, den politischen
Verhältnissen sowie der ökonomischen Situation von Stadt und Region und wir fragen vor allem
nach den Lebensverhältnissen der Menschen. Vor welchen Herausforderungen steht Wismar?
Wismar, Fründts Hotel Wismar
Klaus Huntemann
Mo., 19.09., 14:00 Uhr – Fr., 23.09., 14:00 Uhr
410,00 € inkl. Übernachtung und Frühstück (EZ-Zuschlag: 104,00 €) inkl. Zusatzkosten für
Exkursionen und Eintritte
Kursnummer: 124000
Berlin aktuell
Hauptstadtentwicklung, Politik, Geschichte, Kultur
Entdecken Sie die neue alte Hauptstadt. In keiner anderen Stadt spiegelt sich deutsche Geschichte, die politische, gesellschaftliche und kulturelle Entwicklung so intensiv und spannungsreich
wie in Berlin. Das Seminar gibt Einblick in das aktuelle Stadtleben und vergegenwärtigt historische Spuren ebenso wie das aktuelle Wirken politischer, sozialer und kultureller Kräfte in der
Stadt.
Wir werden die Stadt während einer Rundfahrt und Erkundungen durch verschiedene Stadtbezirke in Ost und West neu entdecken. Stadtentwicklung, Metropole versus „Kiez“, Zusammenleben unterschiedlichster Kulturen, aber auch Geschichte, Kunst, Kultur und Zeitgeist sollen
Beachtung finden. Schwerpunkte des Seminars bilden das Zusammenwachsen von Ost und West,
die Hauptstadtentwicklung und deren Auswirkungen.
Berlin, Sophienhof
Rainer Jaeschke
Mo., 10.10., 14:00 Uhr – Fr., 14.10., 14:00 Uhr
Kursnummer: 120300
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Eine Geschichte der Bewegung.
Historische und aktuelle Migration in Deutschland, Europa und der Welt
Im Mittelalter wurden durch Siedler die deutschen Sprach- und Kulturgrenzen vor allem nach Osten hin ausgedehnt. Seit 1820 wanderten Millionen Deutsche über den Atlantik aus. Nach dem 2.
Weltkrieg wiederum kamen 14 Millionen Deutsche und Deutschstämmige aus den Ostgebieten in
den Westen. Von ausländischen Arbeitskräften, die – 1973 angeworbenen worden waren, blieben
drei Millionen und holten ihre Familien zu sich nach Deutschland.
Die Welt ist traditionell in Bewegung: Seit dem zweimaligen „Out of Africa“ der Menschheit
wanderten polynesische Seefahrer, zentralasiatische Steppennomaden, die Eliten der großen Reiche, Kaufleute und Kulturschaffende, afrikanische Sklaven, chinesische Kontraktarbeiter – und
sie alle schufen die heutige Welt mit.
Dieses Wissen und die Theorien der Sozialhistorischen Migrationsforschung können uns helfen,
heutige Migranten in ihren Motiven und ihrem Handeln besser zu verstehen.
In Bremerhaven, das wie kaum eine andere deutsche Stadt für Migration steht, werden wir das
Auswandererhaus und Orte der Wanderungen besuchen und erleben. Neben Vorträgen und Gruppenarbeit werden wir uns Zeit zum Diskutieren nehmen.
Bremerhaven, Atlantic Hotel
Florian Heidtmann
Mo., 10.10., 14:00 Uhr – Fr., 14.10., 14:00 Uhr
460,00 € inkl. Unterkunft und Halbpension (EZ-Zuschlag: 72,00 €) inkl. Zusatzkosten für Exkursionen und Eintritte
Kursnummer: 120700
Rügen im Wandel
Leben und Arbeiten auf Deutschlands größter Insel
Rügen hat nichts von seiner Attraktivität eingebüßt – für Reisende aus den alten und den neuen
Bundesländern.
Aber genügt der Tourismus als Lebensgrundlage der Insel? Wie ist die politische Situation
Rügens, wie hat sich der Arbeitsmarkt entwickelt, welche Perspektiven haben junge Menschen –
und was sagen die Rüganer selbst zur Entwicklung ihrer Insel? Binz hat eine lange Tradition des
Fremdenverkehrs. Wegen seiner Bäderarchitektur wird Binz auch als „Nizza des Ostens“ oder
„Sorrent des Nordens“ bezeichnet.
Zur Gemeinde Binz und zur Geschichte des Ortes gehört auch das von den Nationalsozialisten geplante, aber nie realisierte „KdF-Bad der Zwanzigtausend“ in Prora. Heute steht dieses monumentale Objekt – auch das größte Haus der Welt“ genannt – unter Denkmalschutz. Es ist nicht nur ein
Mahnmal der Vergangenheit, sondern ein Gebäude, über dessen künftige Nutzung diskutiert wird.
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Wir gehen auf Spurensuche in Binz und auf Rügen – mit Rundgängen, Exkursionen, Expertengesprächen und Diskussionen.
Der IFA-Ferienpark ist ein neu renoviertes Hotel am Rande von Binz, direkt am Ostseestrand
gelegen. In den Seminargebühren sind die Kosten für eine Inselrundfahrt enthalten.
Binz/Rügen, IFA-Ferienpark
Klaus Huntemann
So, 30.10., 18:00 Uhr – Fr., 04.11, 13:00 Uhr
450,00 € inkl. Unterkunft und Halbpension (EZ-Zuschlag: 80,00 €) inkl. Zusatzkosten für Exkursionen und Eintritte sowie ganztägige Inselrundfahrt
Kursnummer: 120500
Das jüdische Berlin
Geschichte. Das jüdische Berlin. Die Gegenwart
Sehr vieles verbindet sich mit dem Begriff „Jüdisches Berlin“. Im Jahr 1743 war die Übersiedelung Moses Mendelssohns nach Berlin, die Zeit der Aufklärung begann. Später, im 19. Jahrhundert gab es das bürgerliche jüdische Berlin und es kamen die Juden aus dem Osten Europas nach
Berlin. Die Zeit der Weimarer Republik kann man den Höhepunkt an Integration und Erfolg
nennen. Es gibt den großen Themenbereich: die Juden Berlins in der deutschen Literatur.
Auch an der Entwicklung von Politik und Parteien hatten die Juden großen Anteil. Es gab eine
hohe Zahl berliner Juden von Rang und Namen aus allen Bereichen von Kultur und Wissenschaft, viele sind heute noch bekannt.
Aber viele auch nicht! Die Shoa, der Holocaust, das unvergleichliche Verbrechen und seine
Folgen sind das eine Thema des Seminars, das uns immer begleitet. Wir fragen uns: kann es
unbefangene Begegnungen geben?
Es gibt eine große Jüdische Gemeinde in Berlin mit einem regen und interessanten Gemeindeleben. Es gibt ein jüdisches Leben der Gegenwart, mit Schulen, Musik und Theater. Vieles im
Bereich der Kultur gibt es zu entdecken, das ganze Jahr über. Auch ist das heutige Berlin die
Wahlheimat von Israelis, befristet oder für immer. Viele sind jung und kreativ, Künstler arbeiten
in Berlin, es werden aber auch Unternehmen gegründet.
Wir begeben uns auf Spurensuche und Gespräche und Begegnungen sollen uns die Gegenwart
näher bringen. Im Verlaufe des Seminars werden die Themen chronologisch beleuchtet um einen
Überblick zu bekommen, der es ermöglicht, das Thema weiter zu verfolgen und seine Vielfältigkeit genauer kennen zu lernen.
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Berlin, Sophienhof
Rainer Jaeschke
Mo., 14.11., 14:00 Uhr – Fr., 18.11., 14:00 Uhr
Kursnummer: 120400
Berlin - Friedliche Revolution und Deutsche Einheit
Die Vollendung der Deutschen Einheit am 03. Oktober 1990 war einer der absoluten Höhepunkte
der neueren deutschen Geschichte. Die „Friedliche Revolution“ in den 80er Jahren in der DDR
und der Fall der Mauer am 09. November 1989 in Berlin waren wichtige Voraussetzungen dafür.
Wie hat sich Deutschland und Europa seit dem verändert und was muss noch geschehen, damit
die Vereinigung Deutschlands und Europas auch im Bewusstsein der Menschen vollendet wird?
Wir wollen in dieser Woche die Bedeutung dieses einzigartigen Vorgangs in der neueren deutschen Geschichte untersuchen und festhalten, welche Veränderungen dadurch in Berlin, dem
vereinigten Deutschland und Europa möglich waren. Außerdem soll mit Referaten, Zeitzeugengesprächen und Exkursionen in die Stadt untersucht werden, welchen Stand die Vereini-gung nach
25 Jahren erreicht hat und ob möglicherweise auch Fehler gemacht wurden.
Berlin, Europäische Akademie, Bismarckallee 46 – 48
Heinrich Warneke
Mo., 05.12. – Fr., 09.12.2016, 14:00 Uhr
356,00 €, inkl. Ü/HP im DZ; Einzelzimmerzuschlag 64,00 €, inkl. Eintrittsgelder;
Keine Ermäßigung möglich.
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Umwelt, Ökologie
Die Weser – Einblicke in Ökologie und Ökonomie einer Flusslandschaft
Die Bedeutung der Weser für die historische, ökonomische und ökologische Entwicklung einer
Region steht im Mittelpunkt des Seminars. Die historische Siedlungsentwicklung, insbesondere
auch die Entwicklung des Weltkulturerbes Kloster Corvey werden ebenso beleuchtet wie die
Weser als Verbindungs-und Handelsweg, als Erlebnisraum oder als sich wandelndes Biotop für
Flora und Fauna. Es werden aber auch aktuelle Konfliktfelder im Spannungsfeld zwischen Ökologie und Ökonomie am Beispiel der geplanten Salzeinleitung in die Weser thematisiert.
Entdecken Sie mit uns auf Exkursionen (teilweise mit dem Fahrrad), in Vorträgen, Experimenten
und Diskussionen den Oberweserraum.
Abmeldetermin: 18.03.2016
Holzminden, Weserhotel Schwager
Michael Buschmann, Michael Koch u.a.
Mo., 06.06. – Fr., 10.06.2016
500,00 € inkl. Ü/VP/EZ, Nachlass für DZ 32,00 € pro Person, zzgl. Leihgebühr für Fahrrad (bei
Bedarf), 290,00 € ohne Ü/F
Kursnummer: 103150b
Kultur- und Naturschutz auf Hallig Hooge
Die Halligen sind kleine Eilande, die vor der nordfriesischen Küste liegen. Sie sind dadurch
gekennzeichnet, dass sie mehrmals im Jahr von der Flut überspült werden („Land unter“), eine
ökologisch, ästhetisch einzigartige Natur besitzen und ihre Einwohner eine besondere regionale
Identität („Friesentum“) entwickelt haben. Hallig Hooge gilt mit ca. 150 EinwohnerInnen als die
bevölkerungsstärkste der zehn Halligen und wird auch als „Königin der Halligen“ gehandelt.
Sie sollten über ein gewisses Maß an körperlicher Fitness verfügen, da längere Exkursionen zu
Fuß und auf dem Fahrrad Teil unseres Programms sein werden.
Hallig Hooge, Hansawarft
Thomas B. Guischard
So, 12.06. – Fr., 17.06.2016, 18:00 Uhr
390,00 €, inkl. Ü/Vollverpflegung im DZ (z. T. mit Etagenduschen), inkl. Eintrittsgelder, Exkursionskosten, Fahrräder. EZ-Zuschlag: 60,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
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Das Grüne Band im Harz
Neues Leben im Schatten der ehemaligen Grenze
In Zusammenarbeit mit dem Nationalpark Harz
Das Grüne Band ist ein Naturschutzprojekt, bei dem der durch den Kalten Krieg entstandene,
weitgehend naturnah belassene über 8500 km lange Grenzstreifen quer durch Europa erhalten
werden soll. Das Seminar stellt den Nationalpark Harz als „Perle am Grünen Band“ mit seinen
Naturschutzzielen vor. Im Schatten der ehemaligen deutsch-deutschen Grenze konnten sich
zahlreiche heute seltene Tier- und Pflanzenarten ansiedeln oder erhalten. Wir folgen dem ehemaligen Grenzverlauf und erfahren, wie sich die Natur im Laufe der Zeit entwickelt hat. Bei einem
Streifzug in die Geschichte des Harzes entdecken wir die Spuren nicht nur der jüngsten deutschen
Geschichte sondern auch der vorangegangenen Jahrhunderte.
Abmeldeschluss: 15.04.2016
Altenau, Landhotel Alte Aue
Dr. Hermann Martens u.a.
Mo., 20.06. – Fr., 24.06.2016
380,00 € inkl. Ü/VP/EZ, Nachlass für DZ 10,00 € pro Person, Kurtaxe ca. 2,00 €/Tag
Kursnummer: 109102b
Naturschutz und Tourismus in der Müritzregion – ein Widerspruch?
Die Müritzregion – Herz der Mecklenburgischen Seenplatte – ist ein Paradies für Fisch- und Seeadler, Kraniche und viele weitere seltene Tiere und Pflanzen. Der Müritz-Nationalpark ist Aushängeschild des Gebietes. Die Natur ist das wichtigste Kapital der Region. Andererseits brauchen
die Menschen dringend Arbeit und der Tourismus ist eine der Haupterwerbsquellen. Wie können
die Interessen von Einwohnern, Naturschützern und Besuchern unter einen Hut gebracht werden?
Welche Konflikte treten auf und wo sind die Lösungen zu suchen?
In Gesprächen und auf Fahrradexkursionen tauchen wir in eine spannungsreiche Region ein.
1. Termin:
Waren/Müritz, Europäische Akademie „Haus Kölpinsee“
Kathrin Grumbach
Mo., 20.06., 11:30 Uhr – Fr., 24.06., 14:30 Uhr
380,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 40,00 €) inkl. Zusatzkosten für Exkursionen und Eintritte zzgl. 40,00 € für Fahrradausleihe
Kursnummer: 164800
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2. Termin:
Röbel, Müritz, Engelscher Hof
Kathrin Grumbach
Mo., 26.09., 11:30 Uhr – Fr., 30.09., 14:30 Uhr
450,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 90,00 €) inkl. Zusatzkosten für Exkursionen und Eintritte, zzgl. 40,00 € für Fahrradausleihe
Kursnummer: 160800
Grünes Berlin, grüne Hauptstadt
Berlin hat ein schier unglaubliches Angebot an Grünflächen, Wäldern und Gewässern. Diese Vielfalt an Naturgebieten hat eine immense Bedeutung für das Leben in der Stadt. An vielen Beispielen
soll gezeigt werden wie diese Bereiche ökologisch verträglich genutzt werden können aber auch
welche Gefahren ihnen durch Wirtschaft, Verkehr und Tourismus drohen. Grüne Dächer, Bienenhaltung in der Stadt, Ökomärkte am Prenzlauer Berg, Regenwasseraufbereitung und Ökosystem
Spree sind nur einige Stichworte, die in diesem Bildungsurlaub behandelt werden sollen.
Berlin, Weitlingstraße 15
Dirk Vegelahn
Mo., 15.08. – Fr., 19.08.2016, 12:00 Uhr
359,00 €, inkl. Ü/F; EZ- Zuschlag 90,00 €; inkl. Zusatzkosten für Exkursionen, Fahrräder und
Eintritte. Keine Ermäßigung möglich.
Amrum - Insel im Nationalpark
Die Nordfriesische Insel Amrum ist ein ganz besonderer Lebensraum. Auf kleiner Fläche sind
hier ganz unterschiedliche Landschaftstypen versammelt: Der breite Dünengürtel zur offenen
Nordsee, die sturmflutgefährdeten Marschgebiete und das aktive Kliff an der Küste zum Wattenmeer. Der Geestrücken im Inselinneren ist eine eiszeitlich geprägte Moränenlandschaft mit
ausgedehnten Wald- und Heideflächen.
In dem Bildungsurlaub werden wir uns zum einen mit der einzigartigen Natur beschäftigen und
zum anderen die Lebensbedingungen der Menschen auf der Insel kennenlernen. Das Spannungsfeld, das sich aus der Schutzwürdigkeit der Natur einerseits und wirtschaftlichen Interessen im
Tourismus andererseits ergibt, soll als Grundthema über unserer Woche stehen.
Sie sollten über ein gewisses Maß an körperlicher Fitness verfügen, da längere Exkursionen zu
Fuß und mit dem Fahrrad Teil unseres Programms sein werden.
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Amrum, Haus Eckart
Thomas B. Guischard
So., 11.09. – Fr., 16.09.2016, 18:00 Uhr
435,00 €, inkl. Ü/HP; EZ-Zuschlag 40,00 €; mit Etagenduschen. Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: 00115011
Nachhaltig wild
Naturdynamik im Nationalpark
Natur Natur sein lassen ist das Ziel des Nationalparks Harz. Das bedeutet, dass die geschützten Lebensräume ihrer eigenen, natürlichen Dynamik (wieder) überlassen werden. Das war nicht immer
so. In der Vergangenheit gab es die unterschiedlichsten Nutzungen wie Bergbau, Köhlerei oder
Wasserbau, die die Natur mal mehr, mal weniger stark beeinflusst haben. Im Rahmen dieses Bildungsurlaubes lernen wir die verschiedenen Lebensräume des Harzes kennen und erfahren, welch
dynamische Entwicklung die Wälder in der Vergangenheit durchlaufen haben. Welche Nutzungsformen haben die Natur beeinflusst oder – heute geprägt? Welche waren nachhaltig, welche nicht?
Schließlich diskutieren wir die zahlreichen heutigen Nutzungsansprüche an den Nationalpark Harz.
Altenau, Landhotel Alte Aue
Dr. Hermann Martens u. a.
Mo., 26.09. – Fr., 30.09.2016
380,00 € inkl. Ü/VP/EZ, Nachlass für DZ 10,00 € pro Person, Kurtaxe ca. 2,00 €/Tag
Kursnummer: 103150c
Der Kranichzug auf dem Darß
Natur im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft
Der allherbstliche Einflug von bis zu 50.000 Kranichen an der deutschen Ostsee gilt als eines
der großartigsten Naturschauspiele. Bereits die griechische Mythologie betrachtete den großen,
schlaksigen und lautstarken Grauen Kranich als Vogel des Glücks. Heutzutage mag der Kranich
zwar kein Glück mehr bringen, Freude bringt er allemal: Die Zahl derjenigen, die zur Beobachtung des Kranichs anreisen, scheint bald an die Zahl der Kraniche heranzureichen.
Im Bildungsurlaub auf dem Darß wird, am Beispiel des Kranichs, Ökologie und Verhalten der Seevögel erörtert. Die ökologische Bedeutung der Vögel für den Lebensraum der Boddenküste wird hierbei
zur allgemeinen Erörterung des Ökosystems ebenso weiterführen wie der Vogelschutz den Ausgangspunkt für eine Diskussion über den Wert des Naturschutzes liefert. Landentstehung, Veränderung der
Landschaft und die Besiedelungsgeschichte der Region werden in diesem Kontext betrachtet.
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Wieck, Darß
Dirk Vegelahn
So., 16.10. – Fr., 21.10.2016
Anmeldung bis: 19.08.2016 380,00 €, inkl. Ü/F; im DZ, EZ-Zuschlag: 50,00 €; inkl. Zusatzkosten für Exkursionen, Fahrräder und Eintritte. Keine Ermäßigung möglich.
Natur pur und die Rolle des Menschen im Umgang mit der Natur
Ökologie und Klimaschutz an der Nordsee – In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost
Erfahren Sie gegen welche Naturgewalten sich eine Nordseeinsel behaupten muss. Während des
Bildungsurlaubes erhalten Sie Einblicke in den Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer mit
seinen verschiedenen Lebensräumen und seiner einzigartigen Tier- und Pflanzenwelt und erfahren
mehr über das Weltnaturerbe Wattenmeer. Wir erforschen die Windparks und ihre Auswirkungen
und blicken in die Zukunft der Bewohner/innen, des Ökosystems und des Tourismus. Außerdem
beschäftigen wir uns mit der Geschichte der Insel. Wie entwickelten sich die Insulaner von Fischern
zu Pensionsbesitzern und wie lässt sich Ökonomie und Ökologie im Gleichgewicht halten?
Spiekeroog, Haus Winfried
Regina Ulwer
So, 23.10., 18:00 Uhr – Fr., 29.10., 13:00 Uhr
470,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 50,00 €) inkl. Zusatzkosten für Exkursionen und Eintritte
Kursnummer: 160900
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Lebensfragen, Selbsterfahrung
Von der Sucht zur Suche ohne Ü
Das Phänomen des Suchtverhaltens in der Gesellschaft ist so alt wie die menschliche Suche nach
Erfüllung überhaupt. Einen kurzfristigen Rausch zu erleben ist einfacher, als wirkliche Erfüllung
oder Sinn zu suchen und zu erleben. An Beispielen wie Tabak, Alkohol, Medien u. ä. wird der
Weg in die Sucht und auch wieder aus ihr heraus im Detail diskutiert und die zugrunde liegenden
Themen und Mechanismen werden verstanden. Der gesellschaftliche Rahmen von Süchten wird
beleuchtet. Ein Weg der individuellen Möglichkeiten, die tatsächlichen Bedürfnisse und Themen
zu erkennen und zu befriedigen soll gefunden werden. Dadurch wird die Sucht überflüssig. Ein
Selbstcheck, Übungen und die Suche nach genussvollen Verhaltensalternativen führen zu einem
neuen persönlichen Weg.
Info und Anmeldung unter: 04421 164000
Wilhelmshaven, Projekthaus II, Mühlenweg 67
Cord Cordes
Mo., 14.03. – Fr., 18.03.2016, jeweils 09:00 _ 16:00 Uhr
120,00 € (inkl. Mittagessen im Übungsrestaurant der VHS), 5 Termine, 40 UStd. Eine Ermäßigung ist nicht vorgesehen.
Kursnummer: 3110
Mein Weg – nächste Schritte in der Lebens- und Berufsplanung
Bildungsurlaub um innezuhalten
Bilanz ziehen – die eigenen Stärken und Potentiale erkennen und entdecken als Ausgangspunkt
für den nächsten Schritt in der Lebens- und Berufsplanung.
In diesem Bildungsurlaub haben Sie Raum und Zeit innezuhalten, zu entspannen, bei sich anzukommen und um eine aktuelle Standortbestimmung Ihres beruflichen und privaten Weges vorzunehmen. Sie haben Gelegenheit, Ihre Vorstellungen und Ideale zu überprüfen, zu reflektieren und
gegebenenfalls zu verändern. So haben Sie dann die Möglichkeit, den nächsten Schritt für Ihren
weiteren Weg beruflich und/oder privat vorzubereiten.
1. Termin:
Spiekeroog, Haus Barmen
Maria Gierse-Westermeier/Ilka Franke
So. 24.04., 18:00 Uhr – Fr., 29.04., 13.00 Uhr
480,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 50,00 € bzw. 10,00 € bei gemeinsamer
DU/WC)
Kursnummer: 223300
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2. Termin:
So, 25.09., 18:00 Uhr – Fr., 30.09., 13.00 Uhr
480,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 50,00 € bzw. 10,00 € bei gemeinsamer DU/WC)
Kursnummer: 223000
3. Termin:
Bückeburg, VHS, Schlossplatz 3 C
Mo., 24.10., 09:00 Uhr – Fr., 28.10., 16:15 Uhr
130,00 €
Kursnummer: 221002
ohne Ü
Achtsamkeit und Innerer Friede
Buddhistische Anregungen für unser Leben
Nach östlicher Auffassung besteht die Kunst des Lebens darin, Achtsamkeit für den gegenwärtigen
wundervollen Augenblick zu entwickeln. Diesem Ziel dienen die traditionellen Kulturtechniken
Asiens: Meditation, Qigong, Taijiquan und Yoga. Diese auch zur Gesundheitsförderung praktizierten
Körperübungen sind eingebettet in die Weisheitslehren des Hinduismus, des Taoismus und des
Buddhismus, die nicht nur einen fruchtbaren Kontrast zu den Orientierungen der westlichen JetztzeitZivilisation bilden, sondern Selbstfindung, Mitgefühl und inneren Frieden in den Mittelpunkt ihrer
Betrachtungen stellen. Ausgewählte Übungen werden die behandelten Themen erfahrbar machen.
Das Seminar findet in einer sehr schönen Bildungsstätte im Naturschutzgebiet Hoher Meißner statt.
1. Termin:
Germerode, Altes Forsthaus
Manfred Folkers
Mo., 09.05., 15:00 Uhr – Fr., 13.05., 15:00 Uhr
395,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 40,00 €)
Kursnummer: 164300
2. Termin:
Germerode, Altes Forsthaus
Manfred Folkers
Mo., 22.08., 15:00 Uhr – Fr., 26.08., 15:00 Uhr
Kursnummer: 164000
Blütezeit statt „Ruhestand“
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ohne Ü
In diesem inspirierenden Seminar werden wir uns mit einer kreativen und positiven Vision der
reifen älteren Lebensphase beschäftigen. Folgende sieben Themen werden uns beschäftigen:
1. Schätze der Vergangenheit
2. Quellen von Gesundheit und Lebensfreude
3. Bewegung und Veränderung
4. Arbeitsfreude
5. Interessen
6. Beziehungen
7. Meditation
Spannende Diskussionen und Vorträge, Selbstchecks und das Formulieren neuer Schritte, ergänzt
um förderliche Übungen, erschaffen eine individuelle Vision. Bitte Schreibzeug, lockere Kleidung und eine Wolldecke mitbringen. – Info und Anmeldung unter: 04421 164000.
Cord Cordes
Di., 17.05. – Do., 19.05.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
102,00 € (inkl. Mittagessen im Übungsrestaurant der VHS), Eine Ermäßigung ist nicht vorgesehen.
Kursnummer: 3111
... und plötzlich spürst du, dass du älter wirst
Berufsleben und/oder Eintritt in eine neue Lebensphase
Oft schleicht sich dieses Gefühl fast unmerklich ein, wird manchmal kaum erkannt, aber „nagt“
an einem, belastet den (All-)Tag: ich werde älter, kann nicht mehr unbegrenzt, nicht mehr mit
voller Power arbeiten und leben, das Älter-/Altwerden nicht mehr wegschieben.
Was bedeutet es für mich, dass ich nicht mehr „ungebrochen jung“ bin, dass die Debatten über
die ältere Generation, z. B. über ihre Versorgung, mich unmittelbar betreffen? Das Alter steht vor
der Tür – wie gehe ich mit dieser Wechsellage meines Lebens um? Gibt es neue Perspektiven,
vor allem: schöne, spannende, lebenswerte?
Dieser Bildungsurlaub dient dem Austausch eigener Erfahrungen und dem Nachdenken über die
gesellschaftliche Wirklichkeit des Älterwerdens. Vor allem geht es um den Versuch, motivierende
Ideen für diesen neuen Lebensabschnitt zu entwickeln – also das Schwierige nicht zu verdrängen
und neue Chancen zuzulassen.
Ilka Franke/Maria Gierse-Westermeier
So, 05.06., 18:00 Uhr – Fr., 10.06., 13:00 Uhr
490,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 50,00 € bzw. 10,00 € bei gemeinsamer DU/WC)
Kursnummer: 134400
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Philosophieren am Meer
Von der Antike zur Moderne mit Meisterdenkern – Einführung in die Philosophie
In Zusammenarbeit mit der Leibniz Universität Hannover und der VHS Lippe-Ost
Was bedeutet eigentlich Philosophie? Was denken Philosophen über das Leben, über Gott, über
den Sinn und die Beschwernisse des Alltags? Was meint der Philosoph Immanuel Kant, wenn er
den Ausgang des Menschen aus seiner selbstverschuldeten Unmündigkeit proklamiert? Kann der
Mensch überhaupt glücklich sein?
Diesen spannenden Fragen werden wir anhand von philosophischen Originaltexten nachgehen.
Der Kurs richtet sich besonders an Anfänger/-innen, die sich einen ersten Überblick über die
Geschichte der Philosophie verschaffen wollen. Neben herausragenden Philosophen der Antike
(Sokrates, Platon, Aristoteles, Epikur) kommen auch bedeutende Denker der Moderne zu Wort
(Nietzsche, Schopenhauer, Erich Fromm, Immanuel Kant, Max Horkheimer, H.-G. Gadamer,
Wilhelm Schmid, R. David Precht). Neben einer fundierten Einführung in die Philosophie und
ihrer Grundbegriffe werden anhand spannender Texte und Interviews die philosophischen Hintergründe leichtverständlich erläutert und deren Aktualität sowohl für die Lebensperspektive des
Einzelnen als auch für politische Zusammenhänge lebendig erörtert.
Das Seminar richtet sich besonders an Teilnehmende, die bislang erst wenig Berührung mit der
Philosophie hatten. Die Bereitschaft und das Interesse, philosophische Texte zu lesen, werden
vorausgesetzt. Ein Reader mit einer philosophischen Textsammlung wird den Teilnehmenden auf
Sylt persönlich ausgehändigt.
1. Termin:
List/Sylt, Akademie am Meer
Prof. Dr. Peter Moritz
Mo., 13.06., 12:30 Uhr – Fr., 17.06., 12:45 Uhr
Kursnummer: 165400
2. Termin:
List/Sylt, Akademie am Meer
Prof. Dr. Peter Moritz
Mo., 22.08., 12:30 Uhr – Fr., 26.08., 12:45 Uhr
Kursnummer: 160400
Willkommen in der Lebensmitte
ohne Ü
ein Bildungsurlaub für Frauen in den besten Jahren
Die Lebensmitte ist eine Zeit des Wandels und der Neuorientierung. Die körperlichen und seelischen Veränderungen in dieser Lebensphase erlebt jede Frau anders.
Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten zu lernen
und ein Fundament für eine bewusstere Wahrnehmung zu legen. Die Teilnehmerinnen erfahren
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mehr über die Rolle von Ernährung, Entspannung und Bewegung für das körperliche und seelische
Wohlbefinden in dieser Lebensphase und erhalten naturheilkundliche Tipps. Unter anderem lernen
sie eine spezielle Qigong Form für Frauen kennen: „Das Mädchen mit dem Jadekörper“.
Für eine bewusstere Wahrnehmung ist die Klärung eigener Wünsche und Bedürfnisse wichtig.
Hierfür dienen der gemeinsame Austausch und die Reflexion dessen, was bisher im Lebensmittelpunkt stand und was künftig wichtig ist.
Einmal innehalten und die unterschiedlichen Facetten des Themas „Lebensmitte“ betrachten
- verbunden mit Erfahrungsaustausch, Eigenstudium und Körperübungen helfen frau in dieser
Lebensphase sich zu orientieren und sich für die eigene Gesundheit einzusetzen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, eine Decke und ein kleines Kissen für
den Kopf sowie Getränke und einen Imbiss für die Mittagspause. Materialkosten in Höhe von
5,00 € werden im Kursus erhoben.
Info und Anmeldung: 0511 7307-9704
Langenhagen, Bildungszentrum Eichenpark
Uschi Haber, Sabine Carldt-Hübscher
Mo., 08.08. – Mi., 10.08.2016, 09:00 – 16:30 Uhr 96,00 €
Kursnummer: D 301.02
Frauen in der Lebensmitte
Gesundheit und Lebensqualität stärken
Die Lebensmitte ist speziell für Frauen eine Zeit des Umbruchs und damit Anlass Bilanz zu
ziehen. In diesem Bildungsurlaub für Frauen geht es um die Wahrnehmung von Gesundheit und
das Entdecken von Energiequellen für diese Lebensphase. Es geht um Perspektiven für die zweite
Lebenshälfte und Möglichkeiten, die Hürden der Lebensmitte erfolgreich zu betrachten.
Kursinhalte sind u. a.:
•die Pfeiler der Gesundheit: Ernährung, Entspannung und Bewegung
•Burn-out-Prophylaxe/Strategien zur Stressbewältigung
•die interessenorientierte Kommunikation als Orientierung
•Verhaltensmöglichkeiten in Konfliktsituationen
•Geistig fit bleiben – ganzheitliches Gedächtnistraining
Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden!
Antonia Heinrich/Uschi Haber
So, 04.09., 18:00 Uhr – Fr., 09.09., 13:00 Uhr
Kursnummer: 224000
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Kommunikation, Rhetorik, Beruf
Stressbewältigung am Arbeitsplatz
ohne Ü
Eine andere Rücken- und Gesundheitskultur, arbeitsplatzgerechtes Verhalten
Rückenbeschwerden sind der häufigste Grund für krankheitsbedingte Fehlzeiten am Arbeitsplatz.
Durch Stress, Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenprobleme
immer mehr zu. Im Schnitt sitzen wir 10 Stunden am Tag – die Folge ist oft ein verspannter,
schmerzender Rücken. Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung.
In diesem Bildungsurlaub werden Methoden und Bewegungsformen vorgestellt, die helfen, in der
zunehmend hektischen und leistungsorientierten Zeit das richtige Maß an gesunder Bewegung
und Entspannung zu finden.
Dabei beschäftigen unter anderem folgende Fragen: Wie entstehen Muskelverspannungen? Was
ist eine Fehlhaltung, wie vermeide ich sie? Was empfinde ich als Belastungen im Alltag und am
Arbeitsplatz? Ziel ist es, den Rücken mobil zu machen und zu entspannen, beweglicher zu werden und mit mehr Körperbewusstsein Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden. Der Schwerpunkt
liegt hier auf Rücken, Schulter und Nacken. Übungen aus dem Yoga und Feldenkrais, diverse
Entspannungstechniken, Atemübungen und Qigong sind dabei hilfreiche Methoden. Darüber hinaus werden körperwahrnehmende Ansätze wie gezielte Ausgleichsübungen, Haltungsschulung,
Beweglichkeits- und Wahrnehmungsübungen verfolgt, aber auch Stressmanagement und Ergonomie am Arbeitsplatz. So wird es leichter, wieder körperliches und seelisches Gleichgewicht zu
finden, Stress abzubauen und das Lebensgefühl positiv zu beeinflussen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibmaterial, Iso-Matte, eine dünne Decke, ein kleines
Handtuch oder kleines Kissen, Tagesproviant, Getränke. Materialkosten: 2,50 €.
Walsrode, VHS-Geschäftsstelle, Kirchplatz 4
Andrea Barth
Mo., 18.01. – Fr., 22.01.2016
138,00 €
Kursnummer: 16A961001
Rhetorik
ohne Ü
Intensivseminar: sicher präsentieren und verhandeln
Ob im Beruf, im Bewerbungsgespräch oder in privaten Gesprächssituationen: Immer hängt der
Erfolg letztlich davon ab, überzeugend zu reden. Wie oft fällt uns das Wichtigste und Entscheidende erst nach einer Gesprächssituation ein? Oder wir haben vergeblich auf den richtigen
Einstieg gewartet und uns dann immer weniger getraut, überhaupt noch zu reden. Dieses Seminar
kombiniert die Grundlagen der freien Rede mit den Techniken überzeugender Gesprächsführung.
Anhand vieler praktischer Übungen und Beispiele lernen Sie, wie eine Rede, ein Vortrag oder ein
Referat erfolgreich gehalten wird. Besprechungen, Verhandlungen oder Bewerbungssituationen
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unterliegen Grundregeln, die Sie kennenlernen werden. Wie präsentiere ich ein Thema? Wie
moderiere ich eine Arbeitsgruppe? Immer häufiger werden diese Anforderungen von Kollegen
an Sie gestellt. In diesem Seminar haben Sie die Gelegenheit, unterschiedliche Vorgehensweisen
auszuprobieren. Durch Rollenspiele vor der Kamera wird das eigene Verhaltensrepertoire für
schwierige berufliche und private Gesprächssituationen verbessert.
1. Termin:
Stade, VHS-Haus, Wallstr. 17
Jürgen Siebers
Mo., 18.01. – Fr., 22.01.2016, 09:30 – 17:30 Uhr
147,00 €
Kursnummer: E86501
2. Termin:
Jürgen Siebers
Mo., 23.05. – Fr., 27.05.2016, 09:30 – 17:30 Uhr
147,00 €
Kursnummer: F86501
Rhetorik im Beruf
ohne Ü
In Zusammenarbeit mit der Goethe-Universität Frankfurt
Im Berufsleben kommt es immer mehr auf wirkungsvolle Kommunikation an. Die körperliche
Arbeit übernehmen heute Maschinen in sehr viel stärkerem Maße als früher. Der Mensch setzt
sich immer weiter frei für andere Aufgaben: Planen, Organisieren, Führen, Reden, Präsentieren,
Werben, Verkaufen, Vermitteln, Kommunizieren. All diese Tätigkeiten erfordern Sprache und
Sprechen, also Rhetorik.
Hier setzt das Seminar an. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gemeinsam Fähigkeiten
erarbeiten oder verbessern, die gerade im Berufsleben eine entscheidende Rolle spielen.
Die Hauptthemen: Engagiertes Zuhören – Unfaire Angriffe und ihre Abwehr – Argumentieren
– Redevorbereitung, Stichwortkonzept – Redevortrag – Gestik, Mimik, Selbstdarstellung, das
Verhältnis von Körper und Sprache – Vorstellungsgespräch – Möglichkeit der Selbstkontrolle
durch Video
Walsrode ATZ Vorbrück, Quintusstr. 35, Seminarraum 1, Eingang 3
Prof. Dr. Michael Thiele
Mo., 08.02. – Fr., 12.02.2016, jeweils 9:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung bitte umgehend
150,00 €
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Streiten ist gesund!
Psychologische Gesprächsführung im Beruf
Die Änderung des eigenen Gesprächsstils ist gewöhnlich weit weniger ansprechend, weil es nicht
nur das Verhalten, sondern auch das Selbstbild betrifft. Daher ist ein realistischerer Ansatz, wenn
wir lernen, die Mitteilungen des anderen zu verstehen und die eigenen Mitteilungen auf eine Art
und Weise zu erklären, die der Partner verstehen und akzeptieren kann.
Das Gesprächsseminar bietet Frauen und Männern die Gelegenheit, inspiriert durch das Sachbuch von Deborah Tannen „Du kannst mich einfach nicht verstehen“, Streitgespräche im Beruf
und privat aus kommunikationspsychologischem Blickwinkel zu betrachten. Wir gehen auf die
Spurensuche, differenzieren zwischen gesunden und ungesunden Streitmustern und üben anhand
praxisnaher Beispiele das optimale Streitgespräch.
Norderney/Nordsee, Haus Waldeck
Ingryt Paterok
So, 13.03., 18:00 Uhr – Fr., 18.03., 13:00 Uhr
495,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension und Schulungsunterlagen (EZ-Zuschlag: 40,00 €)
Kursnummer: 224400
Gelassen und sicher dem Stress begegnen
Stressbewältigung im Beruf und Alltag – In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost
„Stress lass nach!“ Wer von uns kennt diesen Ausspruch nicht? Bei steigenden Anforderungen
im beruflichen und alltäglichen Umfeld wird es immer wichtiger, sich ein persönliches Stresspräventions- und Bewältigungsprogramm aufzubauen, um den täglichen Herausforderungen mit
Gelassenheit begegnen zu können.
In diesem Bildungsurlaub gehen wir der Frage nach: „Was ist nun eigentlich Stress und wie
gehen wir konstruktiv mit ihm um?“ Schwerpunkte werden u. a. sein:
•Grundwissen über das Stressgeschehen und verschiedene Stressmodelle
•Alternative Verhaltensweisen in Stress- und Konfliktsituationen
•Interessenorientierte Kommunikation
•Stärkung der eigenen Ressourcen
•Flexibilität und Erweiterung des Repertoires von Bewältigungsstrategien u. a. mit Selbst-/
Zeitmanagement, wertschätzender Kommunikation, verändertem Konfliktverständnis, kreativer
Problemlösung, „meinem“ persönlichen Gesundheitsprojekt.
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1. Termin:
So, 13.03., 18:00 Uhr – Fr., 18.03., 13:00 Uhr
Kursnummer: 224100
2. Termin:
So, 28.08., 18:00 Uhr – Fr., 02.09., 13:00 Uhr
Kursnummer: 220100
Souveräne Stressbewältigung auf Mallorca
Wochenintensivkurs
Jeder Mensch erlebt Stress anders, und jedes Gebiet erzeugt anderen Stress. Ob als Kindergartenkind, während einer Prüfungsphase oder als Erziehungsberechtigter, ob als Geringverdiener
oder in hochdotierter Führungsposition, Stress ist unser täglicher Begleiter. Oft sind familiäre,
berufliche und soziale Bereiche gleichzeitig stressbelastet, und der Körper reagiert mit Schlafstörungen, Schmerzen, Magenproblemen oder Angst- und Panikschüben. In diesem BU haben Sie
die Möglichkeit, Ihre individuelle Situation zu analysieren, das enthaltene Stresspotential klar zu
definieren und auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Stressforschung neue
Reaktionsmuster entsprechend Ihren Bedürfnissen zu entwickeln. Voraussetzung für Ihren Erfolg
ist Ihre intensive Mitarbeit.
Die Kosten für den Aufenthalt auf Mallorca betragen 490,00 €. Das Angebot beinhaltet die
Durchführung des Seminars, die Übernachtungen im Doppelzimmer einer Finca, alle Yoga- und
Entspannungsangebote und gemeinsame Kocherlebnisse. Bei der Vermittlung von günstigen
Flügen ist die Dozentin behilflich.
Info und Anmeldung: 05341 839-3644 oder unter [email protected]
1. Termin:
Mallorca
Ute Haverkamp
Mo., 14.03. – Fr., 18.03.2016
Die Anreise erfolgt am 11.03.2016
490,00 € inkl. Übernachtung
Kursnummer: 34930
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2. Termin:
Mallorca
Ute Haverkamp
Mo., 26.09. – Fr., 30.09.2016
Die Anreise erfolgt am 24.09.2016
490,00 € inkl. Übernachtung
Kursnummer: 34931
Kompetent dem Stress begegnen ohne Ü
Erschöpfungszustände vermeiden und Widerstandskräfte stärken
Berufliche und/oder private Überforderung, äußerer und innerer Druck bringen viele Menschen aus
dem Gleichgewicht. Dies und fehlende Ruhe führt zu Dauerstress, psychosomatischen Störungen
und Burnout! Stress gilt zudem als (Mit-)Verursacher zahlreicher körperlicher Erkrankungen.
Der positive Umgang mit Stress lässt sich erlernen: Es werden Techniken und langfristige Strategien vermittelt, um mit Alltagsanforderungen und Belastungen besser zurechtzukommen. Mit
der eigenen Energie bewusst umzugehen und die eigenen Widerstandskräfte zu aktivieren bzw.
auszubauen sind Ziele dieses Bildungsurlaubes.
Nehmen Sie sich drei Tage Auszeit: In der angenehmen Atmosphäre des Eichenparks betrachten
Sie den Stress mit Abstand, erfahren Wissenswertes und lernen verschiedene Entspannungstechniken zur Stressbewältigung kennen.
Dieser Bildungsurlaub umfasst folgende Inhalte:
Im ersten Teil geht es um die Analyse der Stressreaktion, Erkennen persönlicher Stressoren und
Stresstypen, der Um-und Neubewertung stressverstärkender Gedanken und hemmender Überzeugungen. Zeitmanagementtechniken und Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und
Progressive Muskelrelaxation werden vorgestellt. Das Aufdecken und Stärken von Resilienzfaktoren bildet den Abschluss. Themen wie Achtsamkeit, Erholung und Genuss fließen mit ein.
Im Mittelpunkt des zweiten Teils stehen die alten asiatischen Bewegungskünste Tai Chi, Qigong und
Yoga. Die langsamen, z. T. fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem und der natürlichen
Beweglichkeit bieten ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele. Wesentliche Elemente
werden vorgestellt, kombiniert und geübt. Den Abschluss bildet Entspannung durch Meditation.
Bitte bringen Sie Schreibutensilien, einen Imbiss für die Mittagspause sowie bequeme Kleidung,
dicke Socken oder Gymnastikschuhe und eine Decke mit, Materialkosten in Höhe von 15,00 €
werden im Kursus erhoben.
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1. Termin:
Dagmar Kasper, Horst Polomka
Mo., 21.03. – Mi., 23.03.2016, 09:00 – 16:30 Uhr 96,00 €
2. Termin:
Dagmar Kasper, Horst Polomka
Mo., 10.10. – Mi., 12.10.2016, 09:00-16:30 Uhr 96,00 €
Kursnummer: E 301.01
Wer sich wehrt, lebt gesünder
Schlagfertigkeit trainieren
In diesem Seminar nach dem gleichnamigen Buch von Barbara Berckhan lernen Sie 12 Strategien zur Selbstverteidigung in schwierigen Gesprächssituationen kennen. Sie üben, intelligent
Kontra zu geben und dabei das Gesicht zu wahren. Sie lassen verbale Angriffe abprallen, indem
Sie den Angreifer verwirren oder ins Leere laufen lassen. Sie entlarven unsachliche Kritik und legen den Angreifer mit Komplimenten lahm. Wie können Sie machtvoll auftreten und dabei wertschätzend bleiben? Diese und weitere Fragen werden theoretisch und praktisch behandelt. Eigene
Beispiele können eingebracht und neue Verhandlungsstrategien erprobt und getestet werden.
Ingryt Paterok
So, 03.04. – Fr., 08.04.2016
499,00 € inkl. Ü/VP/EZ zzgl. Kurtaxe
Kursnummer: 108180a
Die Krise in der Arbeitswelt – unabwendbar und alternativlos?
Zur Situation des arbeitenden Menschen zwischen gesellschaftlichen und persönlichen Krisen
Arbeit kann unser Leben bereichern und ausfüllen, es aber auch belasten. Wenn die Rahmenbedingungen nicht mehr stimmen – weil das Betriebsklima krank macht, gemobbt wird, Anerkennung fehlt oder Angst vor Arbeitslosigkeit aufkommt – leiden wir darunter. Doch wenn wir uns
an frühere Erfolge und positive Erlebnisse im Kontext unserer Arbeit erinnern, können wir daraus
neue Kraft schöpfen. Indem wir gemeinsam mit anderen in der Gruppe unsere Lage reflektieren,
können wir unsere Situation gedanklich klären und daraus neue Perspektiven entwickeln. Formen
des Biografischen und Kreativen Schreibens bieten in diesem Bildungsurlaubsseminar die Chance einer persönlichen Rückschau auf die eigenen Lebenserfahrungen und deren Neubewertung.
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Hans Jürgen Fischer
So., 17.04. – Fr., 22.04.2016 478,00 € Ü/VP/EZ
Kursnummer: 117101b
Reden – Argumentieren – Diskutieren
ohne Ü
Rhetorik und Kommunikation
Einen erheblichen Teil unserer Lebenszeit verbringen wir im Gespräch mit anderen. Dennoch wird
eine Verständigung in der Familie, am Arbeitsplatz, in der öffentlichen Interessenvertretung häufig
erschwert durch sprachliche Unzulänglichkeiten, Missverständnisse, Hemmungen oder Ängste.
Inhalte dieses Seminars sind u. a. eine praktische Einführung in sachgerechte Rede- und Argumentationsformen sowie ein angemessenes Diskussionsverhalten.
Schwerpunkte sind theoretische Grundlagen von Kommunikationsprozessen und deren Störungen, die Analyse von körpersprachlichen Signalen und die Bewältigung von Redeängsten.
Rede-, Artikulations- und Argumentationstechniken werden ausführlich behandelt. Ziele, Regeln
und Klippen in Diskussionen und Gesprächen werden ebenfalls thematisiert. Vielfältige praktische Übungen sind Bestandteil dieser Bildungswoche.
Gabriele-Regina Thomas
Mo., 25.04. – Fr., 29.04.2016, 09:00 – 16:30 Uhr 161,00 €, ermäßigt 97,00 €
Rhetorische Kommunikation im Beruf
Sozial-kommunikative Kompetenzen erweitern
Am Ende eines Gespräches mit Kunden oder Kollegen sollen alle zufrieden auf den Erfolg blicken
können. Damit das gelingt, muss vieles stimmen: Wir müssen uns und unsere Gesprächspartner gut
kennen, für jede Situation die passenden Gesprächstechniken auswählen und dabei die Erkenntnisse
der Kommunikationspsychologen (Schulz von Thun, Watzlawick …) praktisch einsetzen.
In diesem Seminar reflektieren Sie Ihre sozial-kommunikative Kompetenz, üben sich in vorbereiteten Gesprächssituationen und erweitern Ihr Verhaltens- und Methodenrepertoire.
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Ingryt Paterok
So, 02.05. – Fr., 07.05.2016
495,00 € inkl. Ü/VP/DZ zzgl. Kurtaxe, EZ-Zuschlag: 25,00 €
Kursnummer: 108181a
Die Balance halten können
Strategien und Methoden des Stressabbaus und Stressvermeidung
Der Bildungsurlaub vermittelt in einem ganzheitlichen Konzept Strategien und Methoden des
Stressabbaus bzw. der Stressvermeidung. Es besteht aus einer Kombination aus dem Wissen über
ausgewogene Ernährung, der Schulung von Entspannung, Bewegung und Körperwahrnehmung
in Theorie und Praxis. Mit speziellen Atemübungen können Ruhe und Gelassenheit wieder
erspürt und aktiv gefördert werden. Ziel ist es, Belastungssituationen bewusst und kompetent
bewältigen zu können und eine neue Balance und Ausgeglichenheit im Arbeitsalltag zu erreichen.
Infos und Anmeldung: 0541 323-2243
1. Termin:
Desirée Wielers
So., 08.05. – Fr., 13.05.2016
485,00 € inkl. Ü/VP, zzgl. Kurtaxe, eigene An-und Abreise, DZ auf Anfrage
Kursnummer: 16A2105
2. Termin:
Desirée Wielers
So., 20.11. – Fr., 25.11.2016
485,00 € inkl. Ü/VP, zzgl. Kurtaxe, eigene An-und Abreise, DZ auf Anfrage
Kursnummer: 16B2106
ohne Ü
Rhetorik für Frauen – In Zusammenarbeit mit der Universität Hannover
Vielen Frauen fällt es häufig schwer, frei zu sprechen, zu argumentieren und sich in Diskussionen
Gehör zu verschaffen. In der Öffentlichkeit, in unbekannten oder unvorhergesehenen Redesituationen und -anlässen, vor großen Gruppen ist das Vertreten des eigenen Standpunktes mit
Hemmungen belastet. Ziel dieses Seminars ist es, selbstsicher aufzutreten, angemessen sprechen
zu können und sachlich zu argumentieren. Neben einer Analyse der verschiedenen Regeln der
Körpersprachesignale werden wir uns beschäftigen mit den Regeln der freien Rede und der
Bewältigung dabei auftretender Stressmomente. Weitere Schwerpunkte werden gebildet durch
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Artikulations- und Argumentationstechniken sowie das Diskussions- und Gesprächsverhalten.
Vielfältige praktische Übungen und die Begleitung durch Videoaufnahmen sind im Seminarverlauf vorgesehen. Die Teilnehmerinnen werden gebeten, sich mit Schreibmaterial und ausreichender Verpflegung zu versehen.
Walsrode ATZ Vorbrück, Quintusstr. 35, Seminarraum 1, Eingang 3
Gabriele-Regina Thomas
Mo., 23.05. – Fr., 27.05.2016, Mo., 10 – 17 Uhr, Di – Fr,: 9 – 16 Uhr
180,00 €
Ruhepunkte – Hilfen gegen Stress im Beruf
Umgang mit Belastungen verändern
Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf gerecht werden zu können, sind ausreichende
Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Voraussetzung. Sie können
in diesem Kurs lernen, aktiv etwas für Ihre Entspannung zu tun und mit Stress grundsätzlich
konstruktiver und gelassener umzugehen. Nicht nur die bessere Bewältigung einzelner Stresssituationen wird angesprochen, sondern vor allem, wie es möglich ist, auch im hektischen Berufsalltag den Punkt der inneren Balance bewahren und wieder gewinnen zu können. Im Austausch mit
anderen können Sie neue Sichtweisen erlangen und Ihren eigenen Umgang mit Stress beleuchten.
Dorothea Schulte-Girr
So, 29.05., 18:00 Uhr – Fr., 03.06., 13:00 Uhr
Kursnummer: 225100
Stressmanagement und Selbstfürsorge
für Frauen in Doppelbelastung ohne Ü
Zwischen Perfektion und Wahnsinn
In der Lebenswelt vieler Frauen ist die Doppelbelastung durch Berufstätigkeit und Kindererziehung keine Seltenheit mehr. Viele Frauen steigen nach der Geburt wieder in ihren alten Job ein
und finden sich im Spagat zwischen Karriereplanung und Familienverantwortung wieder, dem sie
häufig nicht gerecht zu werden glauben. Der hohe Verantwortungsdruck in Beruf und Familie löst
neben dem zeitlichen Stress auch psychischen Stress aus und viele stellen sich Fragen wie: „Werde ich allen und allem gerecht? Wie kann ich Beruf und Familie unter einen Hut bringen?“. Dabei
verlieren sie häufig sich selbst aus dem Blick und vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse.
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In diesem Seminar haben Sie Gelegenheit, Ihre eigene Situation aus der Distanz zu betrachten
und neue Möglichkeiten im Umgang mit der Doppelbelastung zu entwickeln. Neben konkreten
Methoden zum Umgang mit dieser besonderen Belastung sowie Übungen zur Entspannung und
zur Selbstfürsorge, bleibt Raum zum Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten und zum Entwickeln einer eigenen Zufriedenheits-Strategie für die persönliche Situation.
Gern übersenden wir Ihnen auf Anfrage die ausführliche Inhaltsübersicht.
Info und Anmeldung: 04931 924123
Norderney, Haus der Insel, Am Kurtheater 1, 26548 Norderney
Dagmar Thieß, Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungstherapeutin, system. Coach
Mi., 30.05. – Fr., 01.06.2016 (Mi./Do. 9:00 – 16:30 Uhr, Fr. 9:00 – 13:30 Uhr)
265,00 € inkl. Verpflegung am Seminartag
Erfolgreich und ausgeglichen im Job ohne Ü
Sie haben Lust sich persönlich weiter zu entwickeln? Ihre Selbstverantwortung und Kompetenz
in Bezug auf berufliche Herausforderungen, Krisen, Stress und Balance zwischen Arbeit und
Privatleben zu stärken? Nachzugehen, was Ihnen wieviel im Leben „wert“ ist und sich für mehr
Ausgeglichenheit zu sensibilisieren, um damit effizienter und erfolgreicher im Beruf zu werden?
Das Seminar vermittelt wesentliche Wirkzusammenhänge zum Thema Stress, Körper, Arbeit,
Prävention und Persönlichkeitsentwicklung. Sie reflektieren den Umgang mit den eigenen Ressourcen und erarbeiten eigene Wege, um zukünftig erfolgreich und ausgeglichen Ihren beruflichen Alltag zu meistern.
Gern übersenden wir Ihnen auf Anfrage die ausführliche Inhaltsübersicht.
Norderney, Hotel Haus Klipper, Jann-Berghaus-Straße 40, 26548 Norderney
Insa Baden, Diplomökonomin, Coach, Körpertherapeutin
Mi., 08.06. – Fr., 10.06.2016 (Mi./Do. 9:00 – 16:00 bzw.16:45, Fr. 9:00 – 13:15 Uhr)
Gesunde Balance für Frauen im Beruf
Stress und seine Folgen sind in den letzten Jahren zu einem verbreiteten Gesundheitsproblem
geworden. Der Anteil an psychischen Beschwerden und Erkrankungen nimmt – bedingt durch
steigende Anforderungen und Belastungen am Arbeitsplatz – zu. In diesem Bildungsurlaub
werden östliche und westliche Wege zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Entspannung
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vorgestellt. Die positive Wirkung von Meditation und Achtsamkeit auf die Gesundheit wurde
inzwischen durch zahlreiche Studien belegt.
Uschi Haber
So, 19.06., 18:00 Uhr – Fr., 24.06., 13:00 Uhr
Kursnummer: 224200
Gesund durch Bewegung – Entspannung und Ernährung im Beruf
ohne Ü
Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. Das kann
zu Übergewicht, Fehlbelastungen, Muskel- und Haltungsschwächen führen und in der weiteren
Folge zu Rückenschmerzen.
Dieser Bildungsurlaub mit Theorie und Praxisanteilen behandelt die Themen Ausdauer, Kraft,
Koordination und Beweglichkeit, die eine gute Grundlage für die Gesundheit bilden. Es werden
Methoden vorgestellt, um Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen, die Rückenmuskulatur zu
stärken, Gelenke zu lockern sowie mit Entspannungsmethoden Stress abzubauen. Es wird aufgezeigt, wie man Rückenschmerzen vermeiden kann, wie man in eine gute Körperhaltung kommt;
Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur durch die Pilates- Methode werden
vorgestellt; Walkingeinheiten ergänzen das Programm.
Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden. Weitere Themen:
Ergonomie am Arbeitsplatz, Tipps zur Ernährung, Zusammenhänge von Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung (wetterangepasst), Schreibmaterial, Decke, Gymnastikmatte (nur für die Kurse in Walsrode), Getränke, Tagesproviant.
Informationen und Anmeldung: VHS Heidekreis: 05191 968295 oder 05161 948880
1. Termin:
Soltau, VHS-Geschäftsstelle, Rosenstraße 14
Andrea Barth
Mo., 20.06. – Fr., 24.06.2016
138,00 €
2. Termin:
Andrea Barth
Mo., 27.06. – Fr., 01.07.2016
138,00 €
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3. Termin:
Andrea Barth
Mo., 01.08. – Fr., 05.08.2016
138,00 €
Kursnummer: 16B961004
Work-Life-Balance in Beruf und Alltag
ohne Ü
Das richtige Maß finden
Der gelingende Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben ist ein wichtiger Grundpfeiler für die
eigene Lebenszufriedenheit. Wie kann ich Beruf und Privatleben so in Einklang bringen, dass ich
beidem gerecht werde und trotzdem noch Zeit für mich und meine Bedürfnisse übrig bleibt? Was
ist mir wichtig? Welche Werte sind mir wichtig? Wo setze ich Prioritäten und manchmal auch
Grenzen? Mit kreativen Impulsen, Texten, Methoden aus dem systemischen Coaching sowie
Elementen aus dem Stressmanagement-Training wird der Weg geebnet zu einer gesundheitsfördernden Balance zwischen Arbeit und Privatleben. Dabei werden beide Ebenen gleichermaßen
angeschaut und berücksichtigt, mit dem Ziel, eigene individuelle Antworten zu finden auf die
Frage: Wie kann die Arbeit wieder mehr Freude machen und welcher Ausgleich ist in meiner
Freizeit wichtig und notwendig? Gern übersenden wir Ihnen auf Anfrage die ausführliche Inhaltsübersicht. – Dieser Bildungsurlaub ist auch in Bremen anerkannt.
Mo., 29.08. – Fr., 02.09.1206 (Mo. 13:00 – 16:30, Di. – Do. 9:00 – 16:30, Fr. 9:00 – 13:30 Uhr)
Mein Weg – meine Zukunft
Neuorientierung im Beruf
Erfolgs- und Zielplanung für meinen weiteren Weg in der Arbeitswelt
Sie blicken auf eine Reihe von Berufsjahren zurück. Ihre Kinder sind erwachsen und gehen
eigene Wege. Die ersten Kolleginnen und Kollegen beschäftigen sich mit der Phase nach der
Berufstätigkeit oder verabschieden sich bereits in den Ruhestand. Sie fragen sich dann vielleicht:
“… und das soll alles gewesen sein?“
Dann kann es Zeit sein, den bisherigen Weg zu bilanzieren und sich die aktuelle Situation zu
vergegenwärtigen. Von den Zielen, die Sie sich gesteckt haben, haben Sie viele erreicht. Manche
Ziele haben sich möglicherweise verändert oder Sie haben sie in der alltäglichen Routine aus dem
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Auge verloren. Der Bildungsurlaub bietet Ihnen Gelegenheit, eine Bestandsaufnahme Ihrer bisherigen Erfahrungen und Ihres Wissens vorzunehmen, eigene Stärken und Potentiale zu erkennen
und Ressourcen zu entdecken als Ausgangspunkt
•für persönliche Orientierungen und Ziele
•für die weitere berufliche Entwicklung
•für weiterführende Qualifikationen.
Dazu werden Sie
•eine aktuelle Standortbestimmung der Potentiale und Ressourcen vornehmen
•wichtige berufliche und persönliche Erfahrungen, Vorbilder, Ausbildung und Wissen bilanzieren
•persönliche Stärken und Schwächen an- erkennen
•unterstützende und hemmende Faktoren erkennen.
•das Ziel - „wo will ich hin?“ – skizzieren und persönliche Erfolgskriterien benennen.
Am Ende des Bildungsurlaubs erarbeiten Sie Wege zur Realisierung Ihrer Ziele und planen die
ersten Schritte.
Norderney, Haus Waldeck
Ingryt Paterok
So., 18.09. – Fr., 23.09.2016
499,00 € inkl. Ü/VP/EZ zzgl. Kurtaxe, EZ-Zuschlag: 25,00 €
Kursnummer: 108182c
Erfolgreich – Aber alle? Vom Burn-Out zur Work-Life-Balance
ohne Ü
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60 % der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zunehmend zu Überforderung – hin zu psychosomatischen und
körperlichen Krankheiten und Burn-Out führen kann und ein wachsendes gesellschaftliches wie
individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst, die vier Lebensbereiche
Arbeit/Kreativität, Freizeit/Interessen, Beziehung/Familie und Besinnung/Regeneration in eine
gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt.
Neben der Analyse a) unserer gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten darin, können die Teilnehmer/-innen in
diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen Lebenskunst
entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.
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Cord Cordes
Mo., 26.09. – Fr., 30.09.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
170,00 € (inkl. Mittagessen im Übungsrestaurant der VHS), 5 Termine, 40 UStd. Eine Ermäßigung ist nicht vorgesehen.
Kursnummer: 3109
Das richtige Maß – die Work-Life-Balance
Viel beschworen und wichtig für ein zufriedenes Leben: die Work-Life-Balance, der Ausgleich
zwischen Beruf und Privatleben. Was ist mir wichtig im Beruf und was privat? Wie viel Zeit und
Energie habe ich und wie viel bräuchte ich? Was sind meine Stärken und Schwächen? Wie kann
ich Beruf und Privatleben neu sortieren, miteinander in Einklang bringen und mich dabei wohl
fühlen? Was muss ich ändern, damit sich beides möglichst perfekt ergänzt? Wie könnte mein Masterplan aussehen? In der Gruppe können alle von den Erfahrungen und Ideen anderer profitieren.
Norderney, Caritas Inseloase
Wolfgang Uhle
So, 09.10., 18:00 Uhr – Fr., 14.10., 13:00 Uhr
Kursnummer: 220800
Burnoutprophylaxe: Gesund bleiben mit Stressmanagement
Wenn Stress und Spannungen unentdeckt bleiben, sich stauen und nicht abgebaut werden, führt
dies nachweislich zu körperlichen Krankheiten und zu psychischer Überforderung wie Depression oder Burnout. Dieses Seminar basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Stressforschung.
Es zeigt, wie Stress leicht und schnell erkannt, entschärft und aufgelöst werden kann und wie
Phasen der Anspannung sich mit mehr Phasen der Entspannung und Lebensfreude abwechseln
können. Es wird effizientes Wissen vermittelt, wie innere Kraft- und Ruhequellen gefunden und
gewinnbringend eingesetzt werden können, damit Stress erst gar nicht entsteht bzw. gesteuert
und abgebaut werden kann. Zusätzlich zur kognitiven Wissensvermittlung enthält dieses Seminar
viele praktische Anregungen und kleine Übungen für einen entspannten, kreativen und gesunden
Umgang mit Stress. Denn Stressbewältigung ist keine große Sache - sie beginnt mit individuellen, kleinen, aber effektiven Schritten. Man muss nur wissen, mit welchen!
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Lilli Tissen
So., 09.10. – Fr., 14.10.2016
550,00 € inkl. Ü/VP, zzgl. Kurtaxe, eigene An- und Abreise, DZ auf Anfrage
Kursnummer: 16B2105
Ausstieg aus der Stressspirale
ohne Ü
Stressmanagement für Berufstätige
Dieses Seminar richtet sich an Berufstätige, mit hoher Arbeitsbelastung, die lernen wollen, mit
dem Stress des Arbeitsalltags besser umzugehen. Die Teilnehmenden erfahren die Hintergründe
und Theorien zur Stressentstehung und lernen typische Stressfaktoren und Stressreaktionen im
beruflichen Alltag kennen. Den Schwerpunkt bildet anschließend die Entwicklung individueller
Bewältigungsstrategien für Stress-Situationen. Dazu lernen Sie Möglichkeiten kennen, klassische
Stress-Fallen zu entlarven und lösungsorientierte Wege aus dem Stress zu entwickeln. Es werden
Methoden aus dem Zeitmanagement, sowie Übungen zum Thema Abgrenzung und zur Vermeidung
von Perfektionismus-Fallen vermittelt und alltagsnahe Entspannungsmethoden praktisch erarbeitet.
Gern übersenden wir Ihnen auf Anfrage die ausführliche Inhaltsübersicht
Mi., 19.10. – Fr., 21.10.2016 (Mi./Do. 09:00 – 16:30, Fr. 9:00 – 13:30 Uhr)
Älter werden im Beruf
Für Frauen und Männer ab 40 plus
Älter zu werden im Beruf als Gewinn zu betrachten statt als Verlust – wer möchte das nicht? Wir
könnten das Alter als Geschenk sehen: Unser Geist ist wachsam und flexibel. Wir profitieren
von unserem reichhaltigen Erfahrungshintergrund, kennen unsere fachlichen und menschlichen
Stärken und Fähigkeiten genau und können damit jüngeren Kollegen die Stirn bieten. In diesem
Seminar haben Sie die Möglichkeit Ihren eigenen Erfahrungshintergrund zu reflektieren, sich mit
den Fragen des Älterwerden auseinanderzusetzen und sich möglicher Weise neue Ziele zu setzen.
Warum es dennoch oft nicht leicht fällt, das eigene Altern so positiv zu sehen, werden wir anhand
persönlicher Bestandsaufnahmen gemeinsam überlegen.
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Norderney, Haus Waldeck
Ingryt Paterok
So, 30.10. – Fr., 04.11.2016
499,00 € inkl. Ü/VP/EZ zzgl. Kurtaxe
Kursnummer: 108182c
Stress im Beruf und Alltag – inzwischen verändert?
Aufbauseminar
„Stresskompetenz – wo stehe ich heute?“ Wie und wo konnte ich die Erkenntnisse des Basisseminars umsetzen? Welchen Stressfallen kann ich entgehen? In welche Stressfallen trete ich immer
wieder? Welche Kompetenzen will ich verbessern? Im beruflichen und privaten Umfeld nehmen
die Herausforderungen stetig zu. Wir sind gefordert, in den Situationen zu reagieren und benötigen dafür ein entsprechendes Handlungsrepertoire.
Inhaltliche Schwerpunkte werden u. a. sein:
•Stress als multifunktionales Geschehen
•Stressbewältigung durch Achtsamkeit
•Stress und die Folgen für die Gesundheit – vertiefendes Verständnis
•Kommunikationsfallen frühzeitig erkennen
•Bedeutung der interessenorientierten Kommunikation für die Konfliktdeeskalation
•Konflikte souverän meistern – alternative Konfliktlösungsmöglichkeiten
•Burn-out-Prophylaxe
•Selbst-Coaching
So, 30.10., 18:00 Uhr – Fr., 04.11., 13:00 Uhr
Kursnummer: 225000
Herzensbildung
ohne Ü
Bildungsurlaub für Erzieher/-innen
Der Lehrgang öffnet Ihnen die Schatztruhe der Herzensbildung: Aktuelle Fakten zur emotionalen
Situation der Neuen Kindheit, neue Erkenntnisse aus der Hirn- und Emotionsforschung, ihre
Folgen für das Lernen sowie viele Spiele zur Förderung der emotionalen Intelligenz einzelner
Kinder und der sozialen Kompetenz einer Gruppe. Im Lehrgang steht das ganzheitliche Lernen
mit Kopf, Herz und Hand im Mittelpunkt.
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Der Lehrgang qualifiziert Sie, Erziehen und Lernen nach den neuesten Erkenntnissen der Hirnund Emotionsforschung zu optimieren. Emotionale Intelligenz ist nicht angeboren, wir müssen
das kompetente Dirigieren unseres Gefühlsorchesters mühsam erlernen. Sie erfahren Grundlagen,
Methoden und Spiele zur emotionalen Intelligenz. Sie tauschen Erfahrungen mit Kollegen aus
und gönnen sich die wertvolle Zeit der Fortbildung, um neue Kräfte für Ihren Alltag aufzutanken!
Sie erhalten das Zertifikat der Gesellschaft für ganzheitliches Lernen e. V.
Vechelde, Bürgerzentrum, Schulungsraum 1
Monika Schweda
Mi., 02.11. – Fr., 04.11.2016
400,00 €, keine Ermäßigung möglich
Kursnummer: B-2194X8
Selbstmanagement und Selbstmotivation am Arbeitsplatz
Weshalb sollten Sie sich mit der Thematik Selbstmanagement und Selbstmotivation beschäftigen? Im Laufe der Berufsjahre kann es zu Erschöpfungszuständen und Leistungsabfall kommen.
In kritischen Situationen reagieren wir nicht mehr relaxt, eher unbedacht und fühlen uns nicht
mehr souverän, eher explosiver. Seminarziel ist, sich selber zu managen, proaktiv statt passiv in
problematischen Situationen zu bleiben, dem Burn-out vorzubeugen und die eigenen Potentiale
zu nutzen und weiterzuentwickeln. Diese Ziele sind zu erreichen, wenn wir – neben anderen Dingen – unsere positiven Gefühle steuern und aktivieren können. Wir beschäftigen uns mit Theorien
und Modellen aus der Emotions- und Gehirnforschung, der Kommunikationspsychologie und
Motivationstheorien. Darüber hinaus werden Ihre Sinne wie das Sehen, Hören, Riechen, Fühlen
und Tasten angeregt, sich auf die Suche nach dem eigenen Selbst zu begeben.
Ingryt Paterok
So, 06.11., 18:00 Uhr – Fr., 11.11., 13:00 Uhr
500,00 € inkl. Unterkunft, Vollpension und Schulungsunterlagen (EZ-Zuschlag: 40,00 €)
Kursnummer: 222000
Vor der Rente – eine Entdeckungstour
Ideen für die Zeit danach hat sicherlich jede/r, der/die sich dem Rentenalter nähert gemacht.
Aber irgendwann sind Goethes Werke ausgelesen und an dem neu angelegten Kaninchengehege
ist partout nichts mehr zu verbessern. Der rote Sportwagen im Hof ist frisch geputzt bzw. der
Zusatzantrag an das Sozialamt abgeschickt, je nachdem.
Was dann? Das zukünftige Rentenalter ist kein kurzer Zeitraum des Ruhestandes sondern ein
neuer, eigenständiger Lebensabschnitt, den es zu gestalten gilt.
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Dabei wollen wir das biologische Alter nicht verleugnen, doch unsere Potenziale erkennen, damit
Körper und Geist bewusst in Schwung bleiben.
Wir wollen Projekte von und mit Senioren/innen besuchen, die etwas Neues ausprobieren: andere
Wohnformen, unterschiedliche Betätigungsmöglichkeiten und ehrenamtliche Tätigkeiten ausüben, Minijobs, Kunst und Natur und einiges mehr.
Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die kurz vor der Rente stehen.
Berlin, Sophienhof
Regina Ulwer
Mo., 07.11., 14:00 Uhr – Fr., 11.11, 14:00 Uhr
Kursnummer: 160100
Selbstsicher auftreten und Position vertreten
Selbstsicherheit ist (mit)entscheidend, um glücklich sein zu können. Selbstsicherheit ist die
Grundlage für Zivilcourage und das souveräne Vertreten eigener Positionen. Es ist das Wissen um
die eigenen Glaubenssätze, den zentralen Lebensentwurf und die Sicherheit sich selbst und anderen gegenüber. Gestützt durch Praxis und Feedbacks. In diesem Bildungsurlaub geht es darum,
mehr Sicherheit im Umgang mit anderen zu gewinnen, spielerisch unterschiedlichste Positionen
einzunehmen, körpersprachlich und argumentativ, Perspektiven zu wechseln. Souverän und sachlich ganz konkret im Umgang mit anderen. Ein sehr praxisorientiertes Seminar
Wolfgang Uhle
So, 13.11., 18:00 Uhr – Fr., 18.11., 13:00 Uhr
Kursnummer: 220500
Für Frauen und Männer ab 50
Älter werden im Beruf, diesen Umstand als Altersgewinn zu betrachten anstatt als Altersverlust –
wer möchte das nicht? Das Alter als Geschenk zu sehen anstatt als Last. Tun wir das auch? Unser
Geist ist wachsam und flexibel. Wir profitieren von unserem reichhaltigen Erfahrungshintergrund,
kennen unsere fachlichen und menschlichen Stärken und Fähigkeiten sehr genau und können mit
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jüngeren Kollegen/innen mithalten – ist es so? Wie erleben wir den Umgang mit jungen Führungskräften und Kollegen/innen? In welchem Unternehmen werden ältere Mitarbeiter/innen und
ihre Erfahrungen gewürdigt?
Wir können auf unsere geleisteten Werke und erreichten Lebensziele stolz zurück blicken. Erfüllt
uns das tatsächlich mit Glück oder gar mit Stolz? Wie sieht unsere jetzige Lebensbalance, das
Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben aus? Wie erleben wir Veränderungen im Beruf
und im Privatleben und wie nutzen wir diesen Umstand? Wie können wir unsere geistige und
körperliche Gesundheit erhalten? Wie steht es um unser soziales Netz? Wie wollen wir unsere
persönliche Zukunft gestalten, welche Lebensperspektiven und Ziele wollen wir noch erreichen?
Mit diesen und anderen Fragen zum Älterwerden beschäftigt sich das Seminar. Die Teilnehmenden haben Gelegenheit neue Ziele zu formulieren und einen Aktionsplan zu erstellen.
Ingryt Paterok
So, 20.11., 18:00 Uhr – Fr., 25.11., 13:00 Uhr
495,00 € inkl. Unterkunft, Vollpension und Schulungsunterlagen (EZ-Zuschlag: 50,00 € bzw.
10,00 € bei gemeinsamer DU/WC)
Kursnummer: 220200
Kommunikation in Alltags- und Konfliktsituationen
ohne Ü
Obwohl es zu einer unserer alltäglichsten Erfahrungen gehört, mit anderen Men-schen zu
reden, ist Kommunikation nicht zwangsläufig etwas, das in unterschiedli-chen Situationen / mit
verschiedenen Gesprächspartnern wie von selbst gelingt. In Gesprächen geht es um weit mehr
als um Austausch von Informationen. Zum Ge-spräch gehört auch nicht nur das, was tatsächlich
gesprochen wird, sondern auch das, was nicht ausgesprochen wird, aber dennoch mitschwingt.
Manchmal ist auf Anhieb alles klar, manchmal bleibt trotz vieler Worte vieles unklar; zuweilen genügt ein Blick, um alles zu „sagen“, andererseits spricht man oft stundenlang aneinander
vorbei.
Im Seminar werden wir zum einen auf theoretische Grundlagen zum besseren Ver-ständnis von
Gesprächspartnern und unterschiedlichen Gesprächs- und Konfliktsi-tuationen eingehen; zum anderen werden ganz praxisnah verschiedene Gesprächstechniken und deren Anwendung vermittelt
und trainiert.
Inhalte:- Grundlagen der Kommunikation – Grundlagen und Rahmenbedingungen der Gesprächsführung – verbales und nonverbales Verhalten – fördernde und hemmende Einflussfaktoren in der Gesprächsführung – partnerzentrierte Gesprächsführung – Feedback – Konflikte
– „kontrollierter Dialog“ – handlungsfähig bleiben in Konflikten – „systemisches Denken und
systemisches Fragen“ – kollegiale Beratung
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Soltau VHS, Rosenstraße 14, Raum 101
Christa Burg
Mo., 21.11. – Fr., 25.11.2016, jeweils von 9:00 – 16:00 Uhr
160,00 €
Eine „andere“ Rücken- und Gesundheitskultur ne Ü
oh
Welche Ursachen in der eigenen Lebens- Haltung und Lebens-Einstellung verursachen Rückenschmerzen? Sind Rückenschmerzen „hausgemacht“? Fragen wie „Bin ich aufrichtig? Lasse
ich mich hängen? Bin ich in meiner Mitte, oder (in mir /meinem Rücken) „verrückt“? Lebe ich
so, dass mein Leben mir eine Last ist? Was schleppe ich alles (Unnützes) mit mir herum? Strebe
ich aufwärts? Lasse ich meine Lebendigkeit zu?“ werden erörtert. Auch das kulturelle Sitzverhalten, bei dem fast immer eine Lehne die Arbeit des Rückens übernimmt, wird untersucht.
Eine spannende Übungs- & Forschungsreise bringt ein umfassendes Verständnis – und kann den
begehbaren Weg zu einem kräftigen, heilen Rücken aufzeigen.
Cord Cordes
Mo., 28.11. – Fr., 02.12.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
170,00 € (inkl. Mittagessen im Übungsrestaurant der VHS). Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: 3115
Kulturelle Bildung
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Grimmelshausen in der Ortenau
Literarische Texte – Rezeption und Interpretation am Beispiel des »Simplizissimus«
Grimmelshausen wurde in Gelnhausen/Hessen im 30-jährigen Krieg geboren, er diente als Soldat
auf der kaiserlichen Seite. Nach Kriegsende wurde er in Gaisbach sesshaft. Er arbeitete als Burgverwalter, Schankwirt und später als Schultheiß in Renchen. Hier in der Ortenau entstehen seine
zahlreichen Werke.
Im Zentrum des Seminars steht »Der abenteuerliche Simplizissimus« und weitere Texte aus dessen Umfeld, wie z. B. »Lebensbeschreibung der Erzbetrügerin und Landstörzerin Courage«.
Grimmelshausen beschreibt in diesem kritischen Zeitgemälde Deutschland im Dreißigjährigen
Krieg. Viel konkreter als in der wunderbaren Barocklyrik eines Gryphius wird uns dieser erste
»Weltkrieg« auf deutschem Boden vor Augen geführt. Mittelalterliche und neuzeitliche Denkströmungen mischen sich in diesem ersten nicht-höfischen Roman in der deutschen Literaturgeschichte und Grimmelshausen, zwar kein »poeta doctus«, kein gelehrter Poet, wie viele seiner
Schriftstellerkollegen, bietet auch uns heutigen Lesern – zumal in der sehr guten »Übersetzung«
in modernes Deutsch durch Reinhard Kaiser – auch literarisch höchsten Lesegenuss.
Oberkirch-Gaisbach
Christof Eckardt / Sabine Schnelle
So., 05.06. – Fr., 10.06.2016 Abmeldeschluss: 05.04.2016
560,00 €, im EZ oder DZ, 590 € im großen EZ, inkl. Unterkunft und Vollpension – eigene Anreise
Deckblatt des Romans „Abenteuerlicher Simplicissimus“
Gesundheitsbildung
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ohne Ü
Eine andere Rücken- und Gesundheitskultur, Arbeitsplatzgerechtes Verhalten
Rückenbeschwerden sind ein häufiger Grund, wenn es um Fehlzeiten durch Krankheit am
Arbeitsplatz geht. Im Schnitt sitzen wir 10 Stunden am Tag und die Folge ist oft ein verspannter,
schmerzender Rücken. Vielfach kommen Stress, Fehlbelastungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel hinzu. In diesem Bildungsurlaub geht es darum, den Ursachen auf die Spur zu
kommen: Wie entstehen Muskelverspannungen und Fehlhaltungen, welches sind die Belastungen
im Alltag und am eigenen Arbeitsplatz? Welche Methoden und Bewegungsformen helfen, in
der zunehmend hektischen und leistungsorientierten Zeit, das richtige Maß an gesunder Bewegung und Entspannung zu finden? Ziel ist, den Rücken zu stärken und zu mobilisieren und mit
mehr Körperwahrnehmung, Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden. Dabei werden Kursinhalte
wie Entspannungsmethoden, Haltungsschulung, Beweglichkeits- und Wahrnehmungsübungen,
Stressmanagement, Ergonomie am Arbeitsplatz thematisiert. Ergänzend lernen Sie Übungen aus
dem Yoga, Feldenkrais und andere Entspannungstechniken sowie Atemübungen, Qigong und
Selbstwahrnehmungsübungen für Ihr körperliches wie seelisches Gleichgewicht kennen. So kann
Stress abgebaut und das Lebensgefühl positiv beeinflusst werden.
1. Termin:
Stuhr-Brinkum, VHS im Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1
Andrea Barth
Mo., 15. – Fr., 19.02.16, jeweils 09:00 – 15:45 Uhr
155,00 €. Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer: Y00302002
2. Termin:
Andrea Barth
Mo., 22. – Fr., 26.02.16, jeweils 09:00 – 15:45 Uhr
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation ohne Ü
Rückenbeschwerden sind der häufigste Grund wenn es um Fehlzeiten durch Krankheit am
Arbeitsplatz geht. Im Schnitt sitzen wir 10 Stunden am Tag und die Folge ist oft ein verspannter,
schmerzender Rücken. In diesem Bildungsurlaub werden Methoden und Bewegungsformen vorgestellt die helfen, in der zunehmend hektischen und leistungsorientierten Zeit, das richtige Maß
an gesunder Bewegung und Entspannung zu finden. Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Stress, Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenproblem immer mehr zu. Es geht im Seminar darum zu erkennen, wie
Muskelverspannungen entstehen, Fehlhaltungen aufzuzeigen um sie zu vermeiden, Belastungen
Gesundheitsbildung
48
im Alltag und am eigenen Arbeitsplatz wahrzunehmen und mit einem körperwahrnehmenden
Ansatz gezielte Ausgleichsübungen kennenzulernen. Kursinhalte wie Entspannungsmethoden,
Haltungsschulung, Beweglichkeits- und Wahrnehmungsübungen, Stressmanagement, Ergonomie
am Arbeitsplatz werden thematisiert. Ziel ist es. den Rücken mobil zu machen und zu entspannen, beweglicher zu werden und mit mehr Körperwahrnehmung Fehlhaltungen im Alltag zu
vermeiden. Übungen aus dem Yoga und Feldenkrais und diverse Entspannungstechniken sowie
Atemübungen, Qigong, Selbstwahrnehmungsübungen sollen helfen ins körperliche wie seelische
Gleichgewicht zu kommen, Stress abzubauen und das Lebensgefühl positiv zu beeinflussen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibmaterial, eine dünne Decke, ein kleines Handtuch
oder kleines Kissen und Tagesproviant. Es fallen Materialkosten von 2,50 € an, die mit der
Dozentin vor Ort abgerechnet werden. Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt
werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 € Verwaltungspauschschale an.
Brake, KoBi, Bürgermeister-Müller-Str. 35
Andrea Barth
Mo., 07.03. – Fr., 11.03.2016, 09:00 – 15:30 Uhr
168,00 € (ab 7 Teilnehmende)
Kursnummer: 16F9601BR Stressbewältigung am Arbeitsplatz
ohne Ü
Stresskompetenz erwerben, um Körperhaltungen und Belastungen am Arbeitsplatz zu regulieren
Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen
am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenprobleme zu. Dieser Bildungsurlaub
vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten den Rücken zu stärken. Mit den theoretischen
Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden Sie in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates-Methode fördert
das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Sie
werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers wie des Rückens und
der Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltags kennen lernen.
Andrea Barth
Mo., 14. – Fr., 18.03.2016, jeweils 09:00 – 15:45 Uhr
Gesundheitsbildung
Ganzheitliches Gesundheitstraining
49
ohne Ü
Glück macht von selbst gesund!?
Sind gesunde Menschen glücklicher oder sind glückliche Menschen gesünder? Unser Alltag ist geprägt
von vielem „Müssen“ und „Sollen“. Gefühlt hat das nichts mehr mit Selbstbestimmung zu tun. Doch
wo kann ich trotz alledem Gesundheitsförderung betreiben? In diesem Kurs folgen wir den Pfaden von
Informationen, Glaubenssätzen, Übungen und Selbstliebe und entdecken das „Mehr“ in uns.
In diesem Sinn erforschen wir:
•auf Basis der Salutogenese, was Menschen stärkt und gesund macht.
•Und welche Rolle spielt dabei das Glück?
•Ist Glück eine Gunst des Schicksals oder ist es gar lernbar? Und wenn ja, wie?
•Wie sind die Auswirkungen von Glück auf Gesundheit?
•Wer trägt die Verantwortung für die Gesundheit?
•Wertewandel im Kontext gesellschaftlichen Wandels,
•Selbstbestimmung – aber wie und wo?
•Erlernen von Entspannungs-, Meditations- und Atemtechniken sowie Qi-Gong,
•Erkennen von Glaubensätzen.
Die Teilnehmenden haben Raum und Zeit die Themenbereiche Glück und Gesundheit zu erkunden und zu reflektieren. In Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Vorträgen ist es möglich, neue
Erfahrungen zu sammeln und Erprobtes im eigenen Leben als Haltung zu kultivieren.
Der Bildungsurlaub vereint im Rahmen von Theorie und Praxis neue Bewusstseinsräume zu erobern und die eignen Handlungskompetenz zu erweitern. Die Inhalte werden in Form von Vorträgen, Gruppenarbeiten und kleineren Übungssequenzen erfahrbar gemacht. Der zeitliche Rahmen
der Praxis liegt bei ca. 60 Minuten täglich. Als persönliches Ergebnis dieses Bildungsurlaubs
werden Sie für sich die Ausarbeitung eines individuellen Trainingsplanes als Veränderungsanker
in Ihrem Alltag mit nach Hause nehmen.
1. Termin:
Laatzen, Altes Rathaus, Alte Rathausstr. 12
Anja Wilkening
Mo., 14.03. – Fr., 18.03.2016, 09:00 – 16:30 Uhr
178,00 €
Kursnummer: 1613311B
2. Termin:
Anja Wilkening
Mo., 31.10. – Fr., 04.11.2016, 09:00 – 16:30 Uhr
178,00 €
Gesundheitsbildung
Fit im Beruf
50
ohne Ü
Rückenstärkung mit Pilates
Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen
am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten, den Rücken zu stärken. Wir trainieren
den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann.
Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik
werden die Teilnehmer/-innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen
vertraut gemacht. Die Pilates-Methode fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden
Haltung des Menschen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte
Übungen zur Wahrnehmung des Körpers wie des Rückens und der Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltages kennen lernen.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial, Decke und Tagesproviant mit. Der
Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 €
Verwaltungspauschschale an.
Brake, KoBi, Bürgermeister-Müller-Str. 35 Andrea Barth
Mo., 04.04. – Fr., 08.04.2016, 09:00 – 15:30 Uhr
Kursnummer: 16F9602BR
Erholsam schlafen – stressfreier arbeiten
ohne Ü
Am Tage sind Sie ununterbrochen beschäftigt, um den Anforderungen des Alltages gerecht zu werden und am Abend fahren die Gedanken dann Karussell, an erholsamen Schlaf ist nicht zu denken?
Während des Bildungsurlaubs setzen Sie sich intensiv mit den Zusammenhängen und Hintergründen von Stress und Schlaf auseinander. Sie lernen das Sounder Sleep System TM (tieferer, besserer
Schlaf) kennen, das uns durch kleine, langsame, behutsame Bewegungen zur tiefer Ruhe und Entspannung verhilft. In einem Zustand physischer und geistiger Ruhe angekommen, sinken wir wie
von selbst in den Schlaf, wenn wir Schlaf brauchen. Und mit der Dynamid Technik TM bekommen
Sie eine Möglichkeit an die Hand, sich von belastenden Gedanken und Gefühlen zu entlasten, so
dass Sie am Abend leichter zur Ruhe kommen. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird
die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 € Verwaltungspauschschale an.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, warme Socken oder Hausschuhe, bequeme Kleidung, ein oder zwei
Kissen, eine Decke und eine Matte, 5,00 € für die Seminarunterlagen.
Gesundheitsbildung
51
1. Termin:
Doris Carl
Mi., 06.04. – Fr., 08.04.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
98,40 €
Kursnummer: 16F9504BR 1. Termin:
Doris Carl
Mi., 26.10. – Fr. 28.10.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
Kursnummer: 16H9504BR Ganzheitliches Gesundheitstraining
ohne Ü
Keine Zeit und trotzdem fit und vital! Basisseminar
Unsere Lebensumstände sind vielfach gekennzeichnet von Stress und Hektik, meist noch verstärkt
durch ungünstige Ernährungsgewohnheiten. Stress und gleichzeitige Mangelernährung führen im
Laufe der Zeit zu körperlicher und geistiger Erschöpfung. Die Gefahr des völligen Ausgebranntseins, dem Burnout, liegt dann nahe. Wie Sie diesen Teufelskreis stoppen können, vermittelt dieses
Seminar in Theorie und Praxis, basierend auf den 3 Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Entspannung. Gesunde Ernährung macht Lust auf Bewegung! Sie verhindert das bekannte
Mittagstief und sie nutzen die Mittagspause eher für Bewegung oder planen nach Feierabend eine
regelmäßige Bewegungspause ein. Die ersten Schritte zum aktiven Stressabbau wären dann getan!
Im Bildungsurlaub bereiten sie mit wenig Zeitaufwand wohlschmeckende Snacks und Mittagessen zu und genießen diese gemeinsam in den Pausen. Sie nehmen Anregungen mit nach
Hause für die Abendmahlzeit mit der Familie. Schon nach dem 1. Tag spüren die Teilnehmer den
Wohlfühlfaktor einer gesunden Ernährung. Dieses Wohlgefühl wird verstärkt durch Bewegungsund Entspannungseinheiten. Sie lernen das bewegungsaktive und sehr effektive Minutentraining kennen, das garantiert jeden Bewegungsmuffel munter macht. Jeder Tag schließt mit einer
Entspannungsphase ab, in der sie unterschiedliche Entspannungsmethoden praktizieren. Alle
Übungen lassen sich leicht in Ihren Alltag integrieren. Durch geführte Selbstreflexion erwerben
die Teilnehmer/-innen ein besseres Gesundheitsverständnis. Sie lernen außerdem, wie sie durch
konstruktive Zielsetzungs- und Motivationsstrategien ihre mentale Fitness stärken können. Unter
Anleitung entwickelt jede/r Teilnehmer/-in im Laufe der Woche sein ganz persönliches Gesundheitsprogramm, das ihn zukünftig stressige Zeiten mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude
überstehen lässt. Bitte bringen Sie eine warme Decke und ein kleines Kissen mit.
Gesundheitsbildung
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Rethen, Familienzentrum, Braunschweiger Str. 2d
Rosina Jungherr
Mo., 18.04. – Fr., 22.04.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
178,00 €
ohne Ü
Work Life Balance – mehr Energie für Beruf und Alltag Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für Bewegung, Entspannung und Momente zur Selbstreflexion.
Die Tage werden bestimmt durch die Arbeit, die Familie und die alltäglichen Pflichten. Immer
öfter geraten Menschen körperlich und psychisch in einen erschöpften Zustand, der mehr und
mehr zur gefühlten Normalität wird – irgendwann der Körper streikt und erkrankt. Nicht selten
endet so ein Zustand in einem „Burn Out“.
Bewegung und Entspannung sind hilfreiche Mittel, um gesund und zufrieden zu bleiben. Bewegung fördert u. a. die Sauerstoffaufnahme, die Durchblutung und die Bildung von Glückshormonen im Körper. Nebenbei verbessert es das Körpergefühl in jeder Hinsicht.
Dieser Bildungsurlaub verbindet Theorie und Praxis. Es werden verschiedene ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungskonzepte in der Theorie vorgestellt und praktisch erfahren.
Sie lernen Bewegungs- und Entspannungsübungen in Ihren Alltag – auch in Ihren beruflichen
Alltag – zu integrieren. Sie werden selbstständig ein individuelles Konzept erarbeiten, um
entspannte Bewegung bzw. bewegte Entspannung im Alltag zur Selbstverständlichkeit werden
zu lassen. Zusätzlich bleibt genügend Raum und Zeit innere Blockaden zu erkennen, die evtl.
eine gesunde Lebenseinstellung bisher erschwert haben. Bitte bringen Sie Schreibutensilien, ein
Kissen, eine Decke und eine ISO-Matte mit.
1. Termin:
Hannover, Jugendherberge, Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 1
Sandra Müller
Mo., 25.04. – Fr., 29.04.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
200,00 €
2. Termin:
Sandra Müller
Mo., 17.10. – Fr., 21.10.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
200,00 €
Gesundheitsbildung
53
ohne Ü
Stimme und Visualisierung als Ressource im beruflichen Alltag
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass es Ihnen einem Kollegen gegenüber vor Ärger die Stimme verschlagen hat? Oder dass Ihre Stimme bei der letzten Begegnung mit dem Chef plötzlich
ihre Klangfarbe und Stärke verändert hat? Dass Sie Schwierigkeiten hatten, sich im Kreis der
Kollegen stimmlich zu behaupten?
Die Stimme ist unser ureigenes und sehr sensibles Instrument des Selbstausdrucks und ein
genauer Spiegel unserer seelischen Zustände. Nicht von ungefähr enthält die deutsche Sprache
viele Anspielungen auf Stimme als Anzeiger von Emotionen. Etwas ist nicht stimmig, wir sind
verstimmt, die Stimmung ist nicht gut – stimmt doch, oder? Im Umkehrschluss ist es uns jedoch
auch möglich, über einen bewussten Einsatz unserer Stimme, die eigene Stimmungslage zu verändern und zu stabilisieren.
Im beruflichen Alltag sind wir gefordert, gleichzeitig eine hohe emotionale Stabilität aber auch
Flexibilität zu zeigen. Durch den bewussten Einsatz unserer Stimme haben wir die Möglichkeit,
wohltuend auf uns selbst und die Stimmung anderer (Kollegen, Vorgesetzte) einzuwirken. Durch
eine authentische Stimme gelingt es uns leichter, den Raum einzunehmen, der uns zusteht.
Visualisierungs- und Körperwahrnehmungsübungen helfen uns dabei, in besserem Kontakt mit
uns selbst zu sein und unseren Selbstausdruck zu fördern. Wir können in der Fantasie erleben, wie
wir uns in herausfordernden Situationen verhalten wollen. Außerdem fördern wir durch positive
innere Bilder und energetische Übungen eine Haltung, die unsere persönliche Aura und stimmliche Ausdruckskraft stärken. Bitte bringen Sie Schreibutensilien, ein Kissen, eine Decke und eine
Iso-Matte mit.
1. Termin:
Hannover, Jugendherberge Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 1
Susanne Westphal-Gärtner
Mo., 09.05. – Fr., 13.05.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
200,00 €
2. Termin:
Susanne Westphal-Gärtner
Mo., 24.10. – Fr., 28.10.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
200,00 €
Gesundheitsbildung
54
Qigong
ohne Ü
Bessere Stressresistenz im Berufsalltag mit Qigong
In dieser Woche geben Sie sich die Zeit, Ihren Körper mit Qigong, Akupressur und Selbstmassagen wahrnehmen zu lernen. Sie werden Übungen kennenlernen, mit denen Sie Stressmomenten
im Alltag begegnen und einem überlastungsbedingten Burnout vorbeugen können. Die Übungen
des Qigong sprechen Sie und Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungserfahrung an. Sie helfen
durch ihre langsamen, fließenden Bewegungen, die Lebensenergie (Qi) im Körper zu aktivieren.
Qigong, Selbstmassagen und Akupressur sind systematisch aufgebaute, sanfte Methoden, die
der Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung unserer körperlichen und seelischen Kräfte und
der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens dienen. Diese Woche „Urlaub nach innen“ öffnet
neue Blicke nach „außen“. Die Uhrzeiten können sich im Nachmittagsbereich noch ändern. Der
Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro
Susanne Gerhardt Mo., 23.05. – 27.05.2016, 09:00 – 15:45 Uhr
Kursnummer: 16F9501BR Stressbewältigung am Arbeitsplatz
ohne Ü
Präventive Gesundheitsförderung durch Entspannung und gesunde Ernährung
Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. Hier werden
ganzheitliche Bewegungsmethoden zum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt: Herz-Kreislauftraining durch Walking u. Nordic Walking sowie Kräftigung der Rückenmuskulatur durch die
Pilates Methode. Entspannung, Mobilisationstechniken und Elemente aus der Körperarbeit stärken
das Wohlbefinden. Informationen und Gespräche behandeln die Zusammenhänge von Arbeits-,
Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit. Weitere Themen sind: Ergonomie am Arbeitsplatz sowie Tipps zur Ernährung. Der Bildungsurlaub mit Theorie- und Praxisanteilen behandelt die möglichen Ursachen von Herz-Kreislauf-Problemen und Möglichkeiten, diesen im Alltag
entgegenzuwirken. Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden.
1. Termin:
Andrea Barth
Mo., 30.05.. – Fr., 03.06.16, jeweils 09:00 – 15:45 Uhr
Gesundheitsbildung
55
2. Termin:
Andrea Barth
Mo., 08. – Fr., 12.08.16, jeweils 09:00 – 15:45 Uhr
ohne Ü
Stress lass nach
Egal ob es die hohen Beanspruchungen aufgrund von Zeitdruck, das wachsende Ausmaß an Tätigkeiten bei der Arbeit oder die organisatorischen Anforderungen an die alltäglichen Dinge sind. Das
Leben stellt jeden von uns vor individuelle Herausforderungen. Die natürliche Reaktion des Körpers
ist Stress. Entsteht langfristig ein Ungleichgewicht zwischen An- und Entspannung, kann sich die Antwort des Körpers z. B. in Form von Erschöpfungszuständen, Muskelverspannungen, Bluthochdruck,
Magen-Darm-Beschwerden oder in einer Schwächung des Immunsystems ausdrücken.
Im Fokus des Bildungsurlaubes stehen vor allem Problemlösestrategien, Denkmuster über stressbehaftete Situationen sowie das Genusstraining. Zu jedem dieser Bereiche werden sowohl theoretische Grundlagen vermittelt, praxisnahe Handlungsstrategien an die Hand gegeben und diese
auf die individuellen Lebensumstände angewendet. Umrandet wird das Programm mit einem
weiteren Themengebiet, je nach Wunsch der Gruppe, wie z. B. dem Zeitmanagement, einer strategischen Vorgehensweise bei akuten Stresssituationen oder der persönlichen Zielklärung.
1. Termin:
Sandra Müller
Mo., 04.07. – Fr., 08.07.2016, 09:00 – 12:15 Uhr
93,00 €
2. Termin:
Sandra Müller
Mo., 21.11. – Fr., 25.11.2016, 09:00 – 12:15 Uhr
126,00 €
Gesundheitsbildung
Gesund durch Bewegung,
Entspannung und Ernährung – auch im Beruf
56
ohne Ü
Viele Berufstätige sind häufig einseitigen Belastungen im Arbeitsleben ausgesetzt. So leiden z. B.
Arbeitnehmer mit überwiegend sitzender Tätigkeit unter Bewegungsmangel. Andere fühlen sich
gestresst, wenn an ihrem Arbeitsplatz eine hohe Geräuschkulisse herrscht. Aus diesem Grund
ist es umso wichtiger auf seine Gesundheit zu achten. Durch die Einbeziehung von Bewegung,
Entspannungsmethoden und die Berücksichtigung gesunder Ernährung, tragen Sie dazu bei, Ihre
Gesundheit zu erhalten. Der Bildungsurlaub behandelt sowohl theoretisch als auch praktisch Themen wie Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Stressbewältigung und Ernährungsverhalten. Da es auf das richtige Maß von Anspannung und Entspannung im Alltag und Berufsleben
ankommt, werden im Seminar geeignete Methoden zur Stressreduktion erläutert. Ein gesundes
Bewegungsverhalten soll Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen, die Rückenmuskulatur stärken
und Gelenke lockern. Ziel ist es, eine höhere Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden zu erreichen. In der Theoriephase werden die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen
behandelt. Bewegungsmangel, Übergewicht, Fehlbelastungen, Muskel- und Haltungsschwächen
führen oft zu Rückenschmerzen. Es wird aufgezeigt, wie Rückenschmerzen vermieden werden
können und wie eine gute Körperhaltung entwickelt wird. Übungen zur Kräftigung der Rumpf
- und Rückenmuskulatur z. B. durch die Pilates Methode werden vorgestellt. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial, Decke und Tagesproviant mit. Der Bildungsurlaub kann nur
per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr
abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 € Verwaltungspauschschale an.
Andrea Barth
Mo., 22.08. – Fr., 26.08.2016,09:00 – 15:30 Uhr
Kursnummer: 16H9601BR Gesundheitsförderung im Beruf auf Spiekeroog
Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. Hier werden ganzheitliche Bewegungsmethoden zum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt: HerzKreislauftraining durch Walking und Nordic-Walking sowie Kräftigung der Rückenmuskulatur
durch die Pilates Methode. Der Bildungsurlaub, mit Theorie und Praxisanteilen, behandelt die
möglichen Ursachen von Herz-Kreislauf-Problemen und Möglichkeiten diesen im Alltag entgegenzuwirken. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind eine gute Grundlage für Ihre
Gesundheit. Mit dem richtigen Maß an Anspannung und Entspannung baut man Herz- und Kreislauferkrankungen vor und baut Stress ab. Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit,
mehr Wohlbefinden. Es werden Übungen aus dem Pilates vorgestellt, die die Haltung verbessern
und die Rumpfmuskulatur stärken. Entspannung, Mobilisationstechniken und Elemente aus der
Körperarbeit stärken das Wohlbefinden. Informationen und Gespräche behandeln die Zusammenhänge von Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit.
Weitere Themen: Ergonomie am Arbeitsplatz, Tipps zur Ernährung.
Gesundheitsbildung
57
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung für drinnen und draußen, Gymnastikmatte, Schreibmaterial, Decke und dicke Socken. Die Spätnachmittage und Abende stehen für Spaziergänge,
Ausflüge etc. zur Verfügung. Im Preis enthalten sind: 5 Übernachtung / 4 x Vollverpflegung/Abreisetag Frühstück und Lunchpaket / Einzelzimmer teilweise mit gemeinsamer Dusche/WC im
Haus Barmen. Nicht enthalten ist die eigene Anreise auf die Insel. Der Bildungsurlaub kann nur
per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 € Verwaltungspauschschale
an. Anmeldeschluss 16.06.2016.
Spiekeroog
Andrea Barth
So., 11.09. – Fr., 16.09.2016, 10:00 – 16:15 Uhr
Kursnummer: 16H9602NH Qigong auf Wangerooge
In der Mitte bleiben – Stressbewältigung im Beruf und Alltag mit Achtsamkeit und Qigong
In dieser Woche geben Sie sich die Zeit, Ihren Körper mit Qigong, Akupressur und Selbstmassagen wahrnehmen zu lernen. Sie werden Übungen kennenlernen, mit denen Sie Stressmomenten
im Alltag begegnen und einem überlastungsbedingten Burnout vorbeugen. Die Übungen des
Qigong sprechen Sie und Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungserfahrung an. Sie helfen
durch ihre langsamen, fließenden Bewegungen, die Lebensenergie (Qi) im Körper zu aktivieren.
Qigong, Selbstmassagen und Akupressur sind systematisch aufgebaute, sanfte Methoden, die
der Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung unserer körperlichen und seelischen Kräfte
und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens dienen. Diese Woche Urlaub nach „innen“
öffnet neue Blicke nach „außen“. Der Bildungsurlaub findet von Montagmittag – Freitagmittag
auf der Nordseeinsel Wangerooge statt. Sie wohnen in großzügigen, ansprechenden Zimmern
im Gästehaus Germania direkt am Strand und genießen neben den 4 Übernachtungen im Hotel
ein angenehmes Ambiente. Im Preis inbegriffen sind die Übernachtungen mit Vollpension sowie
40 Unterrichtsstunden Qigong. Nicht enthalten ist die eigene Anreise auf die Insel. Gerne teilen
wir Ihnen die Fährzeiten auf Rückfrage mit. Der genaue Kursbeginn vor Ort wird Ihnen noch
mitgeteilt. Es gibt ausreichend Gelegenheit die Insel zu erkunden. Der Bildungsurlaub kann nur
per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 € Verwaltungspauschschale
an. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung. Bitte denken Sie in Ihrem
Reisegepäck an bequeme Kleidung, Decke, ein Kissen, Wollsocken und Schreibmaterial.
Wangerooge
Susanne Gerhardt
Mo., 31.10. – 04.11.2016, 09:00 – 17:45 Uhr
Kursnummer: 16H9500NH Gesundheitsbildung
58
ohne Ü
Keine Zeit und trotzdem fit und vital! Aufbauseminar
In diesem Seminar lernen Sie viele Handlungsstrategien kennen, um trotz Stress fit und vital
zu bleiben. Eine hohe Stresskompetenz ist das Geheimnis für Wohlbefinden. Sie identifizieren
Stressauslöser und erfahren, welche Schutzfaktoren es zur Bewältigung gibt, um die täglichen
Herausforderungen ohne Schaden zu überstehen. Eine grundlegend gelassenere Lebenshaltung
ist der beste Schutz zur Vermeidung eines Burnouts und kann trainiert werden.
Theoretisch vermitteltes Grundlagenwissen wird auch in diesem Aufbau-Seminar täglich in die
Praxis umgesetzt, so dass die Teilnehmer die positiven Auswirkungen unmittelbar erfahren können.
Sie bereiten mit wenig Zeitaufwand schmackhafte Snacks und Mittagessen zu, die sie in den Pausen gemeinsam genießen. Sie trainieren außerdem, sich kurze Auszeiten zu nehmen, die sich gut
für ein effektives Minutentraining eignen und garantiert jeden Bewegungsmuffel munter machen.
Jeder Tag schließt mit einer Entspannungseinheit ab, ein ebenso wichtiger Baustein für gutes
Stressmanagement. Alle Maßnahmen lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Durch angeleitete Selbstreflexion und der Formulierung von konkreten Gesundheitszielen vertieft
sich das Gesundheitsverständnis der Teilnehmer.
Dieses Aufbau-Seminar basiert auf dem Konzept der Salutogenese, das besagt, dass Gesundheit
nicht als Zustand sondern als lebenslanger Prozess zu verstehen ist. Daher ist es egal, wann man
beginnt, es lohnt sich immer, aktiv seine Gesundheit zu fördern: es ist die beste Burnout-Präventionsmaßnahme!
Rethen, Familienzentrum, Braunschweiger Str. 2d
Rosina Jungherr
Mo., 07.11. – Fr., 11.11.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
178,00 €
Ruhepunkte - Hilfen gegen Stress im Berufsalltag
ohne Ü
Stress ist ein sehr vielschichtiges Geschehen und ist auf mehreren Ebenen gleichzeitig anzutreffen: auf der körperlichen, der psychischen und der sozialen Ebene. Ob Stress schädigend wirkt
oder nicht, hängt von der Fähigkeit des Organismus ab, sich den Stressoren anpassen zu können.
Verschiedene Entspannungsverfahren, Konzentrations-, Atem- und Körperübungen, psychologische Techniken der Stressreduktion und Methoden den Alltag im Umgang mit Anderen
„stressfreier“ zu meistern, sind in diesem Seminar zu einem ganzheitlichen Konzept integriert.
Ruhepunkte bewusst in den Alltag einzubauen, verringert Stress und vitalisiert Körper, Geist und
Seele. Dieses Seminar soll Sie befähigen, nach Stressbelastungen schneller wieder ins innere
Gleichgewicht zurückzukommen, das Körpergefühl und Wohlbefinden zu stärken.
Eine Anerkennung auf Bildungsurlaub (in Bremen Vollzeit; in Niedersachsen Teilzeit) ist beantragt.
Gesundheitsbildung
59
Kursort
Dr. Jutta Ehlers
Anmeldung bis 07.10.2016
Mo., 14. – Fr., 18.11.2016
128,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
„Beweglicher werden heißt lebendiger werden“ – Moshe Feldenkrais
In diesem Seminar bekommen Sie neue Werkzeuge für den beruflichen Alltag. Elemente in der
Feldenkrais-Methode, wie das Erlernen von Achtsamkeit, erweitern eigene Kompetenzen und
können neue therapeutische Interventionen ermöglichen. Funktionelle Anatomie und Erkenntnisse aus der Neurobiologie ergänzen die Anwendbarkeit für Ihre Klientel.
Feldenkrais-Lektionen sind Bewegungsanweisungen, die einfach zu lernen sind und leicht ausgeführt werden können. Sie lernen neben dem theoretischen Hintergrund praktische, auf alltägliche
Situationen anwendbare Übungen sowie deren Umsetzungsmöglichkeiten in den beruflichen
Kontext kennen.
Dieser Bildungsurlaub ist beantragt für die Zielgruppe der Mitarbeiter/-innen in psychosozialen
und pädagogischen Arbeitsfeldern sowie Heil- und Pflegeberufen.
Bassum, Die Freudenburg, Amtsfreiheit 1a
Manus Terbeek
Mo., 21. – Fr., 25.11.16, 10:00 Uhr
360,00 €, (Ü/VP). EZ-Zuschlag: 44,00 €.
Sprachen
Einführung in die arabische Sprache
60
ohne Ü
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte ohne Vorkenntnisse, die die arabische Sprache erlernen
möchten. Sie werden Schritt für Schritt an die Sprache herangeführt und können schon nach kurzer
Zeit mit arabischen Muttersprachler/innen in einfacher Art und Weise kommunizieren. Daneben
erhalten Sie interessante Einblicke in die arabische Kultur und Geschichte. Ich freue mich auf Sie!
In Niedersachsen und Bremen als Vollzeit-BU beantragt.
Diepholz, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11
Ramadan Nooh
Mo., 29.02. – Fr., 04.03.2016
Mo 13:00 – 16:15 Uhr, Di – Do 09:00 – 16:15 Uhr, Fr 09:00 – 12:15 Uhr
112,00 € Kleingruppe: 122,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 TN): 138,00 € – inkl. Pausengetränke
Arabisch
ohne Ü
Erleben Sie in dieser Woche eine Einführung in die arabische Sprache. Gleichzeitig erfahren Sie
viel über Kultur und Geschichte arabischer Länder. Dieser Bildungsurlaub ist insbesondere auch
geeignet für Personen, die beruflich Kontakt zu Menschen aus arabisch sprechenden Ländern
haben. Die Kursleiterin hat viele Jahre in Syrien gelebt. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 €
Amani Soulayman
Mo., 07.03. – Fr., 11.03.2016, 09:00 – 16:15 Uhr
Kursnummer: 16F7800BR
Sprachen
Chinesisch kompakt – A1
61
ohne Ü
für Beruf und Freizeit - für Interessierte ohne Vorkenntnisse.
Sie erhalten einen Einblick in die Grundlagen der chinesischen Hochsprache Mandarin. Nach
Abschluss des Trainings können Sie sich auf Chinesisch vorstellen und in einer chinesischen
Stadt zurechtfinden. Sie lernen die chinesischen Zahlen und die Währung kennen, können bei gesellschaftlichen Anlässen Höflichkeitsformeln und Elemente des Small Talk anwenden. Daneben
lernen Sie mit Hilfe der lateinischen Umschrift die ersten chinesischen Schriftzeichen kennen.
Außerdem können Sie das Schreiben der Zeichen mit dem traditionellen Material für chinesische
Kalligraphie (Pinsel, Tusche, Reibstein und Papier) ausprobieren. Darüber hinaus erfahren Sie
Interessantes über die Sitten und Bräuche Chinas.
Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen für Vollzeitbeschäftigte, in Niedersachsen für Teilzeitbeschäftigte anerkannt.
Bassum, Bahnhof, Raum 3 B, 1. OG, Am Bahnhof 1
Angela Wiegmann
Mo., 07.03. – Fr., 11.03.2016, 08:30 Uhr
120,00 €, Kleingruppe: 130,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 145,00 € inkl. Pausengetränke.
Foto: Wikipedia
Sprachen
Englisch – A1
62
ohne Ü
Wiederholen – Aktivieren – Kommunizieren
Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse
festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal Englisch –
zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Bildungsurlaub können Sie in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele erreichen. Sie
trainieren das Hören, das Lesen, das Schreiben und vor allem das Sprechen. Auf diese Weise gewinnen Sie die notwendige Sicherheit, um mit Muttersprachlern erfolgreich zu kommunizieren.
Lehrbuch: Intermezzo Englisch A1 – Wiederholen – Aktivieren – Kommunizieren
(ISBN 978-3-19-009600-8)
Walsrode, ATZ Vorbrück, Seminarraum 1
Dr. Antje Oldenburg
Mo., 07.03. – Fr., 11.03.2016, jeweils 9:00 – 16:00 Uhr
180,00 €
English at work – B1/B2
ohne Ü
English is becoming more and more important at work; some companies in Germany have introduced English as the company language. This intensive course is for people who want to speak
English in a work environment and talk about their work. We will practise various skills and learn
plenty of new vocabulary.
Some of the contents:
•Making arrangements
•Describing products and processes
•Writing emails
•Telephoning
•English for meetings
•Introducing yourself and your work in 30 secs (‚elevator pitch‘)
Come and join us and refresh your English in a relaxed atmosphere.
Catherine Atkinson
Mo., 04.04. – Fr., 08.04.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
178,00 €
Sprachen
Englisch für Urlaub und Beruf – A2 63
ohne Ü
Dieser Bildungsurlaub ist für Berufstätige und Studierende zur Auffrischung geeignet und richtet
sich an Teilnehmer/-innen, die das Sprachniveau A 2 besitzen.
Ziel ist es, die englische Sprache in verschiedenen Bereichen zu festigen und nach Bedarf grammatikalische Strukturen wieder „aufzufrischen“. Teilnehmern/-innen können ihre Kommunikationskenntnisse in der Praxis deutlich verbessern und später mit Spaß an verschiedene Sprechsituationen im Alltag und Beruf herangehen.
1. Termin:
Kathrin Jäger
Mo., 04. – Fr., 08.04.2016
Mo – Do jeweils 08:30 – 16:30 Uhr, Fr 08:30 – 12:00 Uhr
115,00 €, 5 Tage, 40 UStd.
Kursnummer: 4283
2. Termin:
Kathrin Jäger
Mo., 23.– Fr., 27.05.2016, Mo – Do jeweils 08:30 – 16:30 Uhr, Fr 08:30 – 12:00 Uhr
115,00 €, 5 Tage, 40 UStd.
Kursnummer: 4282
Spring Study Session – B1
ohne Ü
halbtags
Enjoy this lively and informative BU! It will help you in your professional life as well as giving
you confidence in private situations, for example on holiday trips to English-speaking countries.
See you there! With new materials.
Vorkenntnisse: 4 – 5 Jahre Schulenglisch.
Info und Beratung: 04141 4099-26
Kay Hestermann
Mo., 11.04. – Fr., 15.04.2016, 09:00 – 12:30 Uhr
74,00 €
Kursnummer: F72531
Sprachen
64
A Business English Week – A2
ohne Ü
Do you need to speak and understand English at work or will you need to in the future? In this
BU you have the chance to learn „survival“ phrases for small talk, telephoning and emails and
also to review the basic vocabulary and structures needed for English at work. In a friendly atmosphere it’s easy to learn a lot – and have fun!
Das Unterrichtsmaterial wird von den Dozentinnen zusammengestellt.
Erika Niestroj-Frost/Brigitte Litzenberger
Mo., 06.06. – Fr., 10.06.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
139,00 €
Kursnummer: F72511
Englisch – mal anders 2
ohne Ü
Hören - Zuhören - Verstehen
Sprechen - Diskutieren - Erzählen
Lesen - Bewegen - Singen
Kochen - Backen - Genießen
Voraussetzung: Englisch-Kenntnisse auf dem Niveau Anfang A2 (ca. 5 Jahre Schulenglisch).
Dieser BU ist in Niedersachsen als Teilzeit- und in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt.
Else-Maria Christensen
Mo., 06.06. – Fr., 10.06.2016, 8:30 Uhr
99,00 €, Kleingruppe: 109,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 120,00 € inkl. Pausenkaffee sowie
Mittagessen am Freitag
An English Week – A2
ohne Ü
Teil 2
In dieser Woche werden verschüttete Englischkenntnisse von etwa 3 – 4 Lernjahren mit Hilfe
von unterschiedlichsten Übungen in den vier Kompetenzbereichen Hören, Sprechen, Lesen
und Schreiben wieder aktiviert. Die Teilnehmer/-innen erarbeiten sich ein solides Sprachgerüst,
auf das sie weiter aufbauen können. Dies geschieht mit Hilfe abwechslungsreicher Materialien
und zahlreicher Übungen. Dieser Kurs besteht aus zwei sich ergänzenden Teilen, Teil 1 wird im
Herbstsemester 2016 angeboten.
Sprachen
65
Sabine Herrmann
Mo., 13.06. – Fr., 17.06.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
136,00 €
Kursnummer: F72501
Englisch für Urlaub und Beruf 2 – A2
ohne Ü
Dieser Bildungsurlaub ist sowohl für diejenigen geeignet, die bereits einen Bildungsurlaub
Englisch bei der VHS absolviert haben als auch für potentielle Teilnehmer/-innen, die Ihre Konversationsfähigkeiten ausbauen und verbessern wollen. Den Fokus setzen wir auf die Kommunikation. Hier werden wir Rollenspiele, Dialoge und sonstige Übungen aus den Bereichen Alltag,
Urlaub, Freizeit und Job gemeinsam erstellen und praktizieren. Ein Streifzug durch die Kulturen
der englischsprachigen Länder ist geplant, wir zeigen die Unterschiede zwischen britischem
und amerikanischem Englisch. Durch eine kurze praxisorientierte Wiederholung der wichtigsten
Punkte der englischen Grammatik gewinnen wir noch mehr Selbstvertrauen im Umgang mit der
Sprache. Auf spezielle Themenbereiche der Teilnehmer/-innen kann gerne eingegangen werde,
diese besprechen wir zu Beginn der Bildungswoche.
Kathrin Jäger
Mo., 13. – Fr., 17.06.2016, Mo – Do jeweils 08:30 – 16:30 Uhr, Fr 08.:30 – 12:00 Uhr
115,00 €, 5 Tage, 40 UStd.
Kursnummer: 4284
ohne Ü
Voraussetzung: Englisch-Kenntnisse auf dem Niveau Mitte B1 (ca. 6 Jahre Schulenglisch).
Mo., 13.06. – Fr., 17.06.2016, 8:30 Uhr
99,00 €, Kleingruppe: 109,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 120,00 € inkl. Pausenkaffee sowie
Mittagessen am Freitag.
Sprachen
Englisch – mal anders 8 66
ohne Ü
Voraussetzung: Englisch-Kenntnisse auf dem Niveau B1+ (ca. 7 – 8 Jahre Schulenglisch).
Mo., 20.06. – Fr., 24.06.2016, 8:30 Uhr
99,00 €, Kleingruppe: 109,00 €, Kleinstgruppe (5 - 6 Pers.): 120,00 € inkl. Pausenkaffee sowie
Mittagessen am Freitag.
„Rundum fit in Englisch“ – A2
ohne Ü
In diesem 30-stündigen Bildungsurlaub stehen neben dem freien Sprechen auch das Schreiben,
Lesen und Hören im Vordergrund. Inhaltlich geht es um Themen wie soziale Kontakte, Freizeit,
Urlaub, Kultur und Beruf. Dabei frischen wir unsere verschütteten Grammatikkenntnisse wieder
auf. Es wird mit unterschiedlichen Materialien (Spotlight Artikeln, Short Stories, Grammatikübungen) gearbeitet. Ziel ist ein sicherer Umgang mit der englischen Sprache.
Es wird mit dem Lehrbuch „English 365“ gearbeitet, das leihweise zur Verfügung gestellt wird.
Die Teilnehmenden sollten über 5 Jahre Schulenglisch verfügen. Der Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit- und in Niedersachsen als Teilzeit-Bildungsurlaub anerkannt.
Es fallen Kosten in Höhe von 4,00 € für Unterrichtsmaterial an.
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe, Raum 2.2, Bahnhofsplatz
Petra Brunckhorst
Mo., 27.06. – Fr., 01.07.2016, jeweils 8:00 - 13:00 Uhr
105,00 €, Kleingruppe: 105,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 120,00 €, inkl. Pausenkaffee.
Sprachen
English – A1 Refresher Course 67
ohne Ü
für Teilzeitkräfte
Sie haben früher einmal 2 – 3 Jahre Schulenglisch gehabt oder mindestens 3 Semester Englisch
an der VHS gelernt? Sie möchten Ihre Kenntnisse auffrischen, die Grammatik wiederholen und
vor allem das Sprechen wieder üben? In diesem intensiven Wochenkurs, der als Bildungsurlaub
anerkannt ist, wiederholen Sie anhand abwechslungsreicher Übungen Themen rund um Familie
und Beruf, Uhrzeiten, Zahlen und das Schreiben von E-Mails. Es werden die Zeiten der Gegenwart, der Vergangenheit und Zukunft wieder aufgefrischt.
Hemmingen, VHS-Geschäftsstelle, Rathausplatz 1
Ulrike Wildhagen
Mo., 27.06. – Fr., 01.07.2016, 09:00 – 12:30 Uhr
93,00 €
Teil 1
In dieser Woche werden verschüttete Englischkenntnisse von etwa 3 – 4 Lernjahren mit Hilfe
von unterschiedlichsten Übungen in den vier Kompetenzbereichen Hören, Sprechen, Lesen und
Schreiben wieder aktiviert. Die Teilnehmer/-innen erarbeiten sich ein solides Sprachgerüst, auf
das sie weiter aufbauen können. Dies geschieht mit Hilfe abwechslungsreicher Materialien und
zahlreicher Übungen. Dieser Kurs besteht aus zwei sich ergänzenden Teilen, Teil 2 wird im Frühjahrssemester 2016 angeboten.
Sabine Herrmann
Mo., 19.09. – Fr., 23.09.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
136,00 €
Kursnummer: G72521
Englisch – A2/B1 Auffrischung ohne Ü
Yes you can!
Do you want to refresh your English? Well, join in! This intensive course is a good opportunity to
make some progress, rediscover the vocabulary you once knew and learn many more new words
and phrases. The course will be a good balance between conversation, easy writing exercises,
some grammar, listening and group activities.
Some examples will be taken from a work context, others from typical everyday, travelling and
holiday situations.
Sprachen
68
Dr. Catherine Atkinson
Di. 04.10. – Fr., 07.10.2016, 08:30 – 13:00 Uhr
93,00 €
Brush up your English – B1
Für Teilnehmende mit 4 – 5 Jahren Lernerfahrung – auf Spiekeroog
If you would like to „brush up“ your English and feel more confident to use it, this course will
help you. The course is all in English and you will participate in a range of „learning by doing“
activities. Grammar structures are reviewed as necessary and by talking, listening, reading and
writing about interesting topics you will increase your active vocabulary and gain fluency in
speaking too.
Nathan Cramer
So., 6.11.– Fr., 11.11.2016
495,00 € inkl. Ü/VP, zgl. Kurtaxe, eigene An- und Abreise, Doppelzimmer auf Anfrage!
Kursnummer: 16B5900
Autumn Revival – B1
ohne Ü
halbtags
Enjoy this lively and informative BU! It will help you in your professional life as well as giving
you confidence in private situations, for example on holiday trips to English-speaking countries.
See you there! With new materials.
Vorkenntnisse: 4 – 5 Jahre Schulenglisch. Info und Beratung: 04141 4099-26
Kay Hestermann
Mo., 07.11. – Fr., 11.11.2016, 09:00 – 12:30 Uhr
74,00 €
Kursnummer: G72541
Sprachen
Le français au quotidien – A2
69
ohne Ü
Französisch im Alltag – Teil 2
Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, sprachliche Kenntnisse und Fertigkeiten zu vermitteln, um in
möglichst vielen verschiedenen Alltagssituationen angemessen kommunizieren zu können. Der
Kurs ist so konzipiert, dass er einerseits an den Bildungsurlaubskurs Cours de renforcement de la
langue française (A2) im Frühjahrssemester 2015 anschließt, indem er den dort erreichten Einstieg in die Niveaustufe A2 weiter entwickelt und andererseits Interessenten mit fortgeschrittenen
Französischkenntnissen auf A1 Niveau daran teilnehmen können.
Der Wortschatz wird aufgefrischt und erweitert. Bereits bekannte grammatische Strukturen werden gefestigt und ergänzt durch neue Strukturen. Das Hörverstehen und die eigene Aussprache
werden geschult durch eine regelmäßige Anwendung der Sprache.
Klaus Hartenstein
Mo., 11.01. – Fr., 15.01.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
160,00 € inkl. Lehrwerk
Kursnummer: E73501
Französisch – A1
ohne Ü
für Einsteiger/-innen mit geringen Vorkenntnissen
In dieser Intensivwoche, die auch als Bildungsurlaub anerkannt ist, erwerben Sie elementare
Sprachkenntnisse bezogen auf wichtige Alltagssituationen. Thematisch geht es um Freizeitthemen, aber auf Wunsch auch um berufliche Situationen. Vermittelt werden grammatikalische
Strukturen, regelmäßige und unregelmäßige Verben, Adjektive und die Verneinung. Sie lernen
einfache Sätze zu verstehen und aktiv anzuwenden, Fragen zu stellen und zu beantworten. Landeskundliche Informationen ergänzen das Programm.
Vorkenntnisse: ca. 1 – 2 Semester Französisch an der VHS oder vergleichbare Kenntnisse
Arnum, VHS-Räume, Göttinger Str. 65A
Corinne Petersen
Di. 29.03. – Do. 31. 03.2016, 08.30 – 16:00 Uhr
110,00 €
Sprachen
Cours de renforcement de la langue française – A2
70
ohne Ü
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Interessenten mit ersten Französischkenntnissen. Die Kursteilnehmer werden eine größere Sicherheit im Umgang mit der französischen Sprache erlernen,
um somit in möglichst vielen unterschiedlichen Situationen angemessen sprachlich zu reagieren
und kommunizieren.
Lehrwerk: Perspectives A2, Cornelsen, ISBN: 978-3-06-520162-9
1. Termin:
Klaus Hartenstein
Mo., 18.04. – Fr., 22.04.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
Kursnummer: F73511
2. Termin:
Klaus Hartenstein
Mo., 14.11. – Fr., 18.11.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
Kursnummer: G73521
Französisch – A2 ohne Ü
Diese Intensivwoche bietet Teilnehmer/-innen mit Grundkenntnissen eine gründliche Auffrischung und Erweiterung ihrer Kenntnisse. Die Sprechfähigkeit soll verbessert und der Wortschatz
und die Grammatikkenntnisse erweitert werden. Die Formen der Zukunft und Vergangenheit
stehen dabei im Mittelpunkt. Am Ende des Kurses werden die Teilnehmer/-innen sich differenzierter äußern können zu alltagsbezogenen Themen wie Familie, Freizeit, Wohnen, Gesundheit
und Arbeit.
Vorkenntnisse: ca. 4 – 5 Semester Französisch an der VHS oder 2 – 4 Jahre Schulfranzösisch.
Corinne Petersen
Mo., 27.06. – Fr., 01.07.2016, 08:30 – 12:00 Uhr
93,00 €
Sprachen
Französisch einmal anders lernen – A1
71
ohne Ü
Für Interessierte ohne Vorkenntnisse
Die französische Sprache in Theorie und Praxis erleben – in Alltagssituationen sprechen, lesen
und schreiben.
Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen für Vollzeitbeschäftigte, in Niedersachsen für Teilzeitbeschäftigte anerkannt.
Ines Prade
Mo., 10.10. – Fr., 14.10.2016, jeweils 09:00 – 15:15 Uhr
122,50 €, Kleingruppe: 132,50 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 145,00 €, inkl. Pausenkaffee zzgl.
Kosten für Exkursion und Essen.
Französisch in Paris – A1, A2, B1, B2 Vorankündigung für 2017 – für Teilzeitkräfte
Französisch lernen mitten in Paris! An einer renommierten Pariser Sprachschule festigen und
erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse in den vier Hauptbereichen Grammatik, Textverständnis,
Wortschatzerweiterung und Sprechvermögen. Letzteres bildet den Kern des Sprachunterrichts.
Je nach Leistungsstufe der Teilnehmer können auch Themen aus Politik oder Wirtschaft in den
Sprachunterricht integriert werden.
Der Französischunterricht erfolgt in vier Lern-Gruppen: Niveau A1, A2, B1 und B2. Der Einstufungstest erfolgt vor Ort in der Sprachschule. Die Anerkennung für C1 und C2 kann auf Wunsch
beantragt werden.
Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub für Teilzeitkräfte anerkannt. Nachmittags kann man sich
einem freiwilligen kulturellen Paris-Programm anschließen und dabei die erworben Sprachkenntnisse anwenden.
Die Anreise erfolgt mit der Deutschen Bahn, wegen der Buchungen ist der Anmeldeschluss der
17. Oktober 2016. Auskünfte unter Tel. 0511 231158.
Paris
Dozententeam
Mo., 08.04. – Fr., 14.04.2017, 09:00 – ca.13:00 Uhr
Sprachen
Italienisch – A1
72
ohne Ü
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse – halbtags
In dieser Woche bekommen die Teilnehmer/-innen einen Überblick über die wichtigsten Aspekte
der italienischen Sprache. Sie lernen (auch unbekannte) italienische Worte korrekt auszusprechen,
mit dem Wörterbuch zu arbeiten sowie typische Alltagssituationen (Restaurantbesuch, Einkaufen,
Wegbeschreibung, Arztbesuch) zu meistern und sich somit bei einem Aufenthalt in Italien gut
zurechtzufinden. Außerdem sollen sie italienischen Texten Informationen gezielt entnehmen und
selber kurze Texte verfassen können.
Tanja Kovarik
Mo., 18.01. – Fr., 22.01.2016, 09:00 – 12:30 Uhr
74,00 €
Kursnummer: E74501
Italienisch – A1 ohne Ü
Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen – für Teilzeitkräfte
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben oder
über vergleichbare Kenntnisse verfügen. Das bisher Gelernte, z. B. Präsens, soll zunächst wiederholt und vertieft werden. Es werden Situationen rund um den Italienaufenthalt (Café, Restaurant,
Freizeit, Hotel ...) behandelt. Außerdem wird das Basis-Vokabular weiter ausgebaut und Sie
erhalten Informationen über Land und Leute. Ziel ist es, möglichst zügig zum freien Sprechen zu
gelangen.
Es wird mit freien Materialien gearbeitet.
Mariuccia Cherchi
Mo., 20.06. – Fr., 24. 06.2016, 09:00 – 12:30 Uhr
93,00 €
Sprachen
Italienisch einmal anders lernen – A1
73
ohne Ü
Bella Italia mit seiner wunderschön klingenden Sprache lernen Sie hier kennen. In einer Kombination aus theoretischen und praktischen Anwendungen lernen Sie sich u.a. im Restaurant, im
Hotel, beim Einkauf oder in Behörden zurechtzufinden. So können Sie gut gerüstet Ihre Reise
antreten, sei es beruflich oder privat.
Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen für Vollzeitbeschäftigte, in Niedersachsen für Teilzeitbeschäftigte anerkannt. Für Interessierte ohne Vorkenntnisse.
Ines Prade
Mo., 27.06. – Do., 30.06.2016, jeweils 09:00 - 15:15 Uhr.
122,50 €, Kleingruppe: 132,50 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 145,00 €, inkl. Pausenkaffee zzgl.
Kosten für Exkursion und Essen.
Italienisch – B1/B2 ohne Ü
In diesem Bildungsurlaub steht das Sprechen im Vordergrund. Angesprochen sind Teilnehmer/innen mit guten Sprachkenntnissen (B1/B2-Niveau).
Erfahren Sie viel über Land und Leute und die Kultur Italiens, erweitern Sie Ihre Sprechfähigkeit
und Ihr Vokabular.
Mariuccia Cherchi
Mo., 04.07. – Fr., 08.07.2016, 09:00 – 12:30 Uhr
93,00 €
Sprachen
Spanisch intensiv 6 – A2
74
ohne Ü
Dieser Bildungsurlaub ist geeignet für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen. Er dient der
Auffrischung, Erweiterung und praktischen Anwendung der Sprachkenntnisse. Die Kosten für
das Lehrbuch (mit CD) und für ein tägliches gemeinsames Mittagessen im VHS-Restaurant im
selben Haus sind im Preis enthalten.
Abel Pareja Cuéllar
Mo., 18. Fr., 22.01.2016, jeweils 08:30 – 16:00 Uhr
137,00 €, 5 Tage, 40 UStd., inkl. Lehrbuch,inkl. Mittagessen
Kursnummer: 4586
ohne Ü
Dieser Kurs bietet eine Einführung in die spanische Sprache. Sie erwerben Kenntnisse, um im
beruflichen und privaten Alltag Gespräche auf Spanisch führen zu können.
Wilhelmshaven, Hans Beutz Haus, Virchowstraße 29
Ursula Weber
Mo., 25. – Fr., 29.01.2016, jeweils 08:15 – 15:15 Uhr
107,00 €, 5 Tage, 40 UStd., inkl. Lehrbuch
Kursnummer: 4582
Spanisch für das Berufsleben – A2
ohne Ü
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Teilnehmer/-innen mit elementaren Vorkenntnissen in
Spanisch auf A1 Niveau. Er bietet ein klares und umfassendes grammatikalisches Fundament,
mit dessen Hilfe Sie auf die Grundkenntnisse aufbauen. Wir erarbeiten Kenntnisse für einfache
Vorstellungsgespräche, Korrespondenz und Telefonate in beruflichem Kontext. Kursinhalte sind
Aussprache, Satzaufbau, Grammatik, Verben, Vokabeltraining, leichte Übersetzungen, Verfassen
von einfachen Texten, freies Sprechen, Lektüre und Verständnis von spanischen Texten für die
Arbeitswelt.
Die Teilnehmenden sollen größere Sicherheit im Umgang mit der spanischen Sprache erlernen,
um somit in möglichst vielen unterschiedlichen beruflichen Situationen angemessen sprachlich zu
reagieren und zu kommunizieren.
Lehrwerk: Meta Profesional A1 – A2, Klett
Sprachen
75
1. Termin:
Natalia Gonzalez
Mo., 01.02. – Fr., 05.02.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
Kursnummer: F76521
2. Termin:
Natalia Gonzalez
Mo., 10.10. – Fr., 14.10.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
Kursnummer: G76531
Spanisch – A1
ohne Ü
Anfängerkurs Teil 1
Der Kurs führt erwachsene Lernende ohne Vorkenntnisse in die spanische Sprache ein. Von Anfang an liegt der Schwerpunkt auf der Kommunikation.
Julia Völkers/Marcela Muñoz
Fr., 18.03. – Do., 24.03.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
Kursnummer: F76501
Spanisch – A1 Auffrischung
ohne Ü
Sie haben bereits Grundkenntnisse des Spanischen, die Sie in ca. 3 Semestern erworben haben?
In diesem 1-wöchigen Intensivkurs können Sie alles wiederholen und festigen, was Sie auf der
Grundstufe A1 wissen sollten. Hier können Sie fragen, in neuen Kontexten und mit anderen
Methoden üben und Vieles dazu lernen!
Silvina Gath, Sylvia Amezquita-Meiselbach
Mo., 04.04. – Fr., 08.04.2016, 09:00 – 16:00 Uhr
178,00 €
Sprachen
76
Eine Woche Spanisch – A1 – ganztags
Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse – auf Spiekeroog
Dieser Bildungsurlaub führt Sie in die spanische Sprache ein und vermittelt Ihnen Grundkenntnisse für ein sprachliches „Überleben“ in Alltagssituationen in Spanien und Lateinamerika. In
besonders lerneffektiver Form und mit vielen anregenden Aktivitäten tauchen Sie ein in Sprache
und Kultur, übern Grammatikstrukturen und Vokabeln und haben am Abend sicher noch ein
wenig Muße für die schöne Inselumgebung.
Adaljiza Acero Martinez
So., 10.4. – Fr., 15.04.2016
Anmeldung bis: 11.12.2015 (spätere Anmeldungen sind möglich)
550,00 € inkl. Ü/VP, zgl. Kurtaxe, eigene An- und Abreise, Doppelzimmer auf Anfrage!
Kursnummer: 16A5260
Spanisch – A1 Grundstufe ohne Ü
Stufe 1 – für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
Dieses Seminar richtet sich an Teilnehmer/-innen, die sich sprachlich auf ihren Spanienaufenthalt vorbereiten wollen. Hauptlernziel dieses Seminars soll somit die Kommunikationsfähigkeit sein.
Die Teilnehmenden sollen lernen, sich in Alltagssituationen auf einfache Weise verständigen zu können.
Lehrbuch: Con Gusto, Band 1, ab Lektion 1, Lern- u. Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ISBN 3-12-514980-9
Peine, Forum, Winkel 30
Ariosto Müller Alarcón
Mo., 18.04. – Fr., 22.04.2016
129,00 €
Kursnummer: C-7622X3
Otra vez – noch einmal von vorn – A1
ohne Ü
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die schon einmal Kontakt mit der spanischen Sprache hatten und diese „schlummernden“ Kenntnisse auffrischen möchten, wobei der Schwerpunkt auf der
mündlichen Kommunikation liegt. Dabei werden das Vokabular und der spanische Satzbau anhand
von Rollenspielen und Übungen praktiziert und bekannte Grammatikstrukturen werden reaktiviert.
Syke, Alte Posthalterei, Nienburger Str. 5
Josefa Schröder
Mo., 25.04. – Fr., 29.04.2016, jeweils 09:00 – 14:30 Uhr.
95,00 €, Kleingruppe: 105,00 €, Kleinstgruppe (5-6 TN): 120,00 €, inkl. Pausenkaffee
Sprachen
Spanisch – A1 Grundstufe 77
ohne Ü
Stufe 2 – für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen
Dieses Seminar richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits geringe Vorkenntnisse in der spanischen Sprache haben und die vorhandenen Grundkenntnisse erweitern möchten.
Lehrbuch: Con Gusto, Band 1, ab Lektion 3/4, Lern-u. Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ISBN 3-12514980-9
Peine, Forum, Winkel 30
Ariosto Müller Alarcón
Mo., 13.06. – Fr., 17.06.2016
129,00 €
Spanisch – A1 ohne Ü
für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen – für Teilzeitkräfte
Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse erworben, eventuell durch einen Anfänger-Bildungsurlaub oder ein Semester an der VHS, und möchten nun intensiv mit dem Erlernen der spanischen
Sprache fortfahren? In diesem 20-stündigen Wochenkurs wiederholen Sie wie Sie Informationen
zu Ihrer Person geben können. Orts- und Wegbeschreibungen, die spanischen Ausspracheregeln
und der Gebrauch des Präsens gehören mit dazu. Und weiter geht es mit den Zahlen und allem,
was man rund um den Einkauf und das Reisen wissen sollte. Außerdem erfahren Sie viel Wissenswertes über Land und Leute.
Hemmingen, VHS-Raum, Kirchdamm 4
Juan Urroz-Manzanares, Maria del Pilar Peña de Brack
Mo., 27. 06. – Fr., 01.07.2016, 09:00 – 12:30 Uhr
93,00 €
Spanisch – A1
ohne Ü
Teil 2
Der Kurs führt erwachsene Lernende mit ersten Vorkenntnissen in die spanische Sprache ein. Von
Anfang an liegt der Schwerpunkt auf der Kommunikation.
Julia Völkers/Marcela Muñoz
Mo., 10.10. – Fr., 14.10.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
Kursnummer: G76511
Sprachen
Hablamos Espanol! – A1/A2
78
ohne Ü
Im Mittelpunkt dieses Teilzeit-Bildungsurlaubs steht das freie Sprechen. Wir unterhalten uns mit
einfachen Worten über interessante Themen, lesen kurze Zeitungsartikel und andere Texte. Dabei
wiederholen und üben wir grammatische Strukturen. Auf diese Weise lernen Sie nicht nur Artikel
und Kommentare politischer und kultureller Art zu lesen und zu verstehen, Sie lernen auch, sich
fließend und spontan zu verständigen.
Syke, Alte Posthalterei, Nienburger Str. 5
Josefa Schröder
Mo., 10.10. – Fr., 14.10.2016, 8:30 Uhr
75,00 €, Kleingruppe: 85,00 €, Kleinstgruppe: 110,00 €.
Toledo, Foto: Wikipedia
Arbeit und Beruf - EDV
79
Office-Anwendungen, Windows & Co.
Excel 2010
ohne Ü
Excel bietet leistungsfähige und übersichtliche Bearbeitungs- und Darstellungsmöglichkeiten für
kaufmännische und statistische Daten.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt ausführlich alle notwendigen Lerninhalte, um im Berufsalltag
erfolgreich mit Excel arbeiten zu können.
Windows-Kenntnisse werden vorausgesetzt.
Wolfram Fabricius
Windows 7 & Word 2010
ohne Ü
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Teilzeitbeschäftigte, die in kurzer Zeit einen sicheren Umgang mit Windows und Word erlangen möchten, mit dem Ziel, selbstständig Briefe und Vorlagen
zu erstellen sowie Recherchen im Internet vornehmen zu können.
Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub für Teilzeitkräfte anerkannt!
Oliver Schlickeisen
Textverarbeitung mit Word 2010
ohne Ü
Sie benötigen Word für die Dokumentation Ihres jeweiligen Aufgabengebiets, sei es in der
Kranken- und Altenpflege oder im Qualitätsmanagement oder in der Kunden- und Auftragsverwaltung. Sie lernen ein Schriftstück nach „allen Regeln der Kunst“ zu gestalten, Serienbriefe
mit verschiedenen Datenquellen aufzusetzen; Formulare für sich und Ihre KollegInnen mit den
zugehörigen Steuerelementen zu erstellen; Kopf- und Fußzeilen einzufügen, grafische Elemente
oder Bilder in Texten zu verwenden, in Tabellen zu schreiben und hier sogar einfache Rechnungen durchzuführen und vieles mehr. In diesem Kurs ist es nicht erforderlich das 10-FingerTastschreiben zu beherrschen. Sie sollten aber die Tastatur bedienen können. In der Kursgebühr
sind die Kosten für das Lehrbuch bereits enthalten.
80
Brake, KoBi, Bürgermeister-Müller-Str. 35 Lothar Thomzik
Mo., 18.01. – Fr., 22.01.2016, 08:00 – 15:00 Uhr
171,00 € (ab 10 Teilnehmende), 215,00 € (7 – 9 Teilnehmende)
Kursnummer: 15H5415BR
Tabellenkalkulation mit Excel 2010
ohne Ü
Sie benötigen Excel für eigene in sich geschlossene Kalkulationen oder in Schnittstellen zu
Buchhaltungs-/Warenwirtschaftssystemen oder Konstruktions- und Pflegeleistungsprogrammen
u.v.m.. In dieser Woche lernen Sie neben der allgemeinen Handhabung eine Vielzahl kleiner
Tricks und professionelles Rechnen für Ihren beruflichen Einsatz. Schwerpunktthemen: professionelle Handhabung von Excel, Blattformatierung, Zellformate, Modellrechnungen (Zielwertsuche), Eingabeprüfung, Pulldown-Listen, Fehlerbehandlung, autom. Korrektur, Eingabebereiche
und Schreibschutz, Formelrechnen, allgemeine Funktionen, Nutzung fachbezogener Funktionen,
grafische Auswertung, Rechnen mit mehreren Tabellen, spezifiziertes Drucken, sowie PivotTabellen. In der Kursgebühr sind die Kosten für das Lehrbuch bereits enthalten.
Lothar Thomzik
Mo., 25.01. – Fr. 29.01.2016, 08:00 – 15:00 Uhr
171,00 € (ab 10 Teilnehmende), 215,00 € (7 – 9 Teilnehmende)
Kursnummer: 15H5425BR Tabellenkalkulation (Excel 2010)
ohne Ü
Mit Hilfe moderner Kalkulationsprogramme ist es heute möglich, umfangreiche Rechenoperationen wie Angebotskalkulationen, Preiskalkulationen, Kostenanalysen, Statistiken und Abschreibungstabellen schneller und genauer durchzuführen.
Es werden Kenntnisse über Aufbau, Arbeitsweise, Funktion und Leistungsmerkmale sowie
Fertigkeiten im Umgang mit einem typischen Kalkulationsprogramm (EXCEL) vermittelt. Ferner
wird der Umgang mit diesem Programm einschließlich der grafischen Auswertungen geübt.
Teilnehmer/-innen sollten über EDV-Grundkenntnisse verfügen.
Info und Anmeldung: 05191-968280
1. Termin:
Soltau, VHS Rosenstraße 14, Raum 104 EDV
Kirsten Rickert
Mo., 08.02. – Fr.12.02.16, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
170,00 € (keine Ermäßigung) inkl. Schulungsmaterial
Kursnummer: 16A55030 Arbeit und Beruf - EDV
81
2. Termin:
Walsrode, ATZ, Quintusstr. 35, EDV Raum I, Eingang 1
Dr. Karin Bornemann
Mo., 11.04. – Fr.15.04.16, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
Kursnummer: 16A55031 3. Termin:
Dr. Karin Bornemann
Mo., 10.10. – Fr.14.10.16, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
Kursnummer: 16B55030 Fit im Büro mit Office 2010
ohne Ü
Word, Excel, PowerPoint
Zusätzlich zu den Textverarbeitungskenntnissen lernen Sie die Grundlagen von Tabellenkalkulation, Präsentation und Terminverwaltung kennen. Mit dem Austausch von Daten zwischen den
einzelnen Programmen vervollkommnen Sie Ihre Kenntnisse. Folgende Themengebiete werden
behandelt:
Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte, Korrespondenz in Word automatisieren, Dokumentverwaltung mit Windows, Nachrichten mit Outlook senden und empfangen, Termine in Outlook
planen, Daten kalkulieren und grafisch darstellen mit Excel.
Die Teilnehmer/-innen sollten über EDV-Grundkenntnisse verfügen.
1. Termin:
Kirsten Rickert
Mo., 07.03. – Fr., 11.03.16, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
Kursnummer: 16A54180 2. Termin:
Soltau VHS, Rosenstraße 14, EDV Raum 104
Kirsten Rickert
Mo., 17.10. – Fr., 21.10.2016, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
170,00 € (keine Ermäßigung)
Microsoft Office kompakt
82
ohne Ü
Der Kurs wendet sich an diejenigen, die die Programme des MS Office Pakets effektiv anwenden wollen. Sie lernen in diesem Kompaktseminar Techniken kennen, die Ihnen privat wie auch
beruflich das Arbeiten mit den Programmen Word, Excel und PowerPoint erleichtern. Schwerpunkt des Kurses ist der praktische Umgang mit dem Computer mit dem Ziel, den PC schnell und
effektiv nutzen zu können.
Folgende Inhalte werden behandelt:
•WORD: Texte schreiben, korrigieren, gestalten, drucken, Bilder einfügen und anpassen
•EXCEL: Tabellen anlegen und gestalten, einfache Berechnungen ausführen lassen, Excel in Zusammenarbeit mit Word, Diagramme erstellen und gestalten
•POWERPOINT: Präsentationen erstellen
Voraussetzungen: Basiskenntnisse in Windows
1. Termin:
René Zober
Mo., 07.03. – Fr., 11.03.2016, 08:30 – 16:30 Uhr
193,00 €
Kursnummer: E665719
2. Termin:
René Zober
Mo., 14.11. – Fr., 18.11.2016, 08:30 – 16:30 Uhr
193,00 €
Kursnummer: G66571
Powerpoint
ohne Ü
Xpert Europäischer Computer Pass
POWERPOINT bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten, um Inhalte für eine Präsentation wie
Texte, Zahlen, Diagramme und Organigramme ansprechend und effektiv darzustellen.
Es wird mit POWERPOINT 2010 gearbeitet.
Inhalte:
•Erstellen und Formatieren verschiedener Folienlayouts
•Erstellen von Folien-, Titelmaster und Entwurfsvorlagen
•Präsentationsmethoden mit Animationen und Überblendtechniken
•Importieren bestehender Daten in eine Präsentation
•Diagramme
83
PC-Grundkenntnisse (WINDOWS und Textverarbeitung) werden vorausgesetzt. Das Seminar
kann mit einer Modul-Prüfung zum Europäischen Computer Pass Xpert abgeschlossen werden.
Die Prüfungsgebühr beträgt zusätzlich 45,00 €.
Peine, Werkforum Herner Platz, Stahlwerkstr. 2, EDV-Raum 124
Wolfgang Jungnickel
Di., 15.03. – Do., 17.03.2016
104,00 €
ohne Ü
Excel – Tabellenkalkulation
Xpert Europäischer Computer Pass
Voraussetzung: Erfolgreiche Absolvierung des Bausteins „XpertStarter“ oder vergleichbare
Kenntnisse und Fertigkeiten (WINDOWS)
Inhalte:
•Grundlegende Tabellenbearbeitung
•Einfache und verschachtelte Formeln und Funktionen
•Adressierung mit absoluter Adresse und Namen
•Einfache und benutzerdefinierte Formatierungen
•Erstellen und Bearbeiten von Diagrammen
•Arbeitsmappen organisieren und verknüpfen
Es wird mit EXCEL 2010 gearbeitet.
Abschluss:
Modul-Prüfung „Europäischer Computer Pass Xpert“ ist möglich.
Die Prüfungsgebühr beträgt zusätzlich 45,00 €. Im Kursentgelt ist ein Lehrbuch enthalten.
Wolfgang Jungnickel
Mo., 04.04. – Fr., 08.04.2016
190,00 €
Word und Excel – Erweitern Sie Ihr Wissen!
ohne Ü
Es wird mit Office 2010 gearbeitet.
Dieses Seminar richtet sich an Teilnehmer/-innen mit Word- und Excelgrundkenntnissen.
Die Teilnehmer/-innen lernen
•erweiterte Techniken zum Erstellen von Dokumenten
•grundlegende Berechnungen und Formate in Excel, Drucklayout von Tabellen, Mappen organisieren und verknüpfen.
84
Inhalte sind u.a.
WORD 2010
•Kopf- und Fußzeilen
•Aufzählung und Nummerierung
•Tabellen
•Serienbrief
EXCEL 2010
•Berechnungen mit Formeln und Funktionen
•Formate
•Mappenorganisation
Wolfgang Jungnickel
Mo., 11.04. – Fr., 15.04.2016
170,00 €
EDV – Anwendungen
ohne Ü
Fit im Büro mit Office 2013
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Microsoft Office 2013 für den Einsatz im Büro optimal zu
nutzen. Welches Programm setzen Sie für welchen Zweck ein? Wie funktionieren Word, Excel,
PowerPoint & Co? Sie schreiben professionelle Geschäftsbriefe mit Word, erstellen mehrseitige
Protokolle und speichern Vorlagen zur wiederholten Nutzung ab. Sie setzen Excel für die Kalkulation von Kostenvoranschlägen oder die Erstellung von Rechnungstabellen ein. Sie lernen die
grundlegenden Schritte zum Erstellen einer Präsentation in PowerPoint und binden Excel-Diagramme in Ihre Präsentationen ein. Außerdem üben Sie das Arbeiten mit verschiedenen Speichermedien sowie Ordnern und Dateien. Abschließend verbinden Sie Word und Excel miteinander,
um eine Rechnung in Word mit enthaltenem Kalkulationsteil in Excel zu erstellen.
Die Teilnehmer/-innen sollten grundlegende Kenntnisse in Windows mitbringen.
Ingo Jungmann
Mo., 11.04. – Fr., 15.04.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
178,00 €
Office – gewusst wie! Word, Excel, Powerpoint
85
ohne Ü
Der Kurs wendet sich an Anwender/innen, die MS Office Anwendungen effektiv nutzen wollen.
Geringe EDV- und WINDOWS -Kenntnisse werden vorausgesetzt. Es wird mit Office 2010
gearbeitet.
Sie lernen in diesem Kompaktseminar Techniken kennen, die Ihnen privat wie auch beruflich das
Arbeiten mit den wichtigen Programmen Word, Excel und Power Point erleichtern.
Der Kurs endet ohne Prüfung. Es wird hauptsächlich der praktische Umgang mit dem Computer
geübt, so dass die Teilnehmer/-innen den PC schnell und effektiv nutzen können.
Inhalte:
•Texte formatieren, Kopf-und Fußzeilen, Datum, Symbole, Grafiken einfügen,
Speichern und Öffnen
Ziel: Erstellen eines Briefkopfes als Dokumentenvorlage
•Tabellen: anlegen, gestalten, einfache Berechnungen, drucken
Ziel: Rechnungsformular (EXCEL) in Kombination mit einem Briefkopf (WORD)
•Diagramme erstellen, gestalten
Ziel: ein Bild statt tausend Zahlen
•Präsentation: Einblick in die Erstellung einer Präsentation mit Power Point
Ziel: eine kurze, animierte Präsentation
Wolfgang Jungnickel
Mo., 18.04. – Fr., 22.04.2016
170,00 €
Microsoft Office 2010
ohne Ü
Vorbereitung auf das MOS-Zertifikat
In diesem Bildungsurlaub werden Sie auf die MOS-Prüfungen für die Programme Word, Excel,
PowerPoint und Outlook 2010 vorbereitet. Sie können die Prüfung(en) direkt im Anschluss an
den Bildungsurlaub ablegen oder sich zu einem späteren Zeitpunkt anmelden.
Teilnahmevoraussetzungen: Level 3
1. Termin:
Stadthagen, VHS, Jahnstr. 21 A
Dennis Obersheimer
Mo – Do, 18.04. – 21.04., 09:00 – 16:15 Uhr, Fr., 22.04., 09:00 – 12:15 Uhr
217,00 €, ermäßigte Gebühr:116,00 €, zzgl. jeweils ca. 100,00 € Prüfungsgebühr
Kursnummer: 54AI15
86
2. Termin:
Stadthagen, VHS, Jahnstr. 21 A
Dennis Obersheimer
Mo – Do, 10.10. – 13.10., 09:00 – 16:15 Uhr, Fr., 14.10., 09:00 – 12:15 Uhr
217,00 €, ermäßigte Gebühr:116,00 €, zzgl. jeweils ca. 100,00 € Prüfungsgebühr
Kursnummer: 540115
Powerpoint 2010/2013
ohne Ü
Das Präsentationsprogramm Powerpoint gibt Ihren Vorträgen die erforderliche Professionalität, denn
„ein Bild sagt mehr als tausend Worte“.
Inhalte:
• Arbeiten mit der Benutzeroberfläche
• Erstellen von Folienreihen
• Einfügen von Grafiken, Clips und Videos
• Erstellen von eigenen Grafiken mit dem Tool WordArt
• Diagramme einfügen und bearbeiten
• Hintergrundgestaltung
• Animation von Textblöcken und Bildschirmseiten
• Bildschirmpräsentation vorbereiten und vorführen
• Tipps und Tricks
Teilnahme-Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse.
Termin 1:
Weyhe-Kirchweyhe, „Trafo“, Kirchweyher Str. 51
Mi., 20. – Fr., 22.04.16, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
116,40 €
Termin 2:
Mi., 09. – Fr., 11.11.16, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
116,40 €
87
ohne Ü
Tabellenkalkulationsprogramme haben sich als Hilfsmittel zur effektiven Erstellung und
Durchführung komplexer Berechnungen durchgesetzt. Angebotskalkulation, Preiskalkulation,
Statistiken, Abschreibungstabellen und Kostenanalysen können einfach und schnell durchgeführt
werden. Teilnehmer/-innen sollten an dem Kurs „Xpert Starter“ teilgenommen haben oder über
entsprechende Kenntnisse verfügen. Dieser Kurs ist Teil des Lehrgangssystems „Xpert – Europäischer Computer Pass“ und kann mit der europaweit einheitlichen Prüfung abgeschlossen werden.
1. Termin:
René Zober
Mo., 25.04. – Fr., 29.04.2016, 08:30 – 16:30 Uhr
193,00 €, Unterrichtsmaterial ca. 13,10 €
Kursnummer: E665319
2. Termin:
René Zober
Mo., 28.11. – Fr., 02.12.2016, 08:30 – 16:30 Uhr
Kursnummer: G66531
Office 2010/2013
ohne Ü
mit einer Windows-Kurzeinführung
In diesem Bildungsurlaubs-Seminar erwerben Sie Grundkenntnisse in den Office-Programmen Word,
Excel und Outlook.
Termin 1:
Ulrike Kunst / Katrin Wiemers
Mo, 09. – Fr, 13.05.16, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr 194,00 €
Termin 2:
Ulrike Kunst
Mo., 19. – Fr., 23.09.16, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
194,00 €
Word Professional
88
ohne Ü
Sie erhalten einen vertieften Einblick in WORD, z. B. in den Aufbau von Feldfunktionen und
-formaten und einen Überblick über die Funktionsweise von Makros.
Folgende Inhalte werden u. a. vermittelt:
•Dokument- und Formatvorlagen erstellen und organisieren
•Strukturieren längerer Dokumente mit der Gliederungsansicht
•Einbinden von Querverweisen, Textmarken, Hyperlinks, Fußnoten und Verzeichnissen
•Abbildungsverzeichnis erzeugen
•Grafiken einfügen und bearbeiten
•mit OLE-Objekten arbeiten
•Seriendruck: Hauptdokumente mit Fremdformatdateien, Feldfunktionen und speziellen Abfragen verbinden
•im Team Dokumente bearbeiten
•Makros aufzeichnen und ausführen
•Formulare erstellen, schützen, ausfüllen und drucken
Der Kurs ist Teil des Lehrgangssystems „Xpert – Europäischer Computer Pass“ und kann mit der
europaweit einheitlichen Prüfung abgeschlossen werden.
René Zober
Mo., 23.05. – Fr., 27.05.2016, 08:30 – 16:30 Uhr
Kursnummer: E665219
Microsoft Office kompakt – spezial
ohne Ü
Sie können mit Word, Excel und Co. umgehen wollen aber Ihre Rechnung mit Word, die Berechnung in Excel und die Adresse in Outlook machen, da sind Sie in diesem Kurs richtig. Office
wird erst wirklich interessant, wenn das Zusammenspiel funktioniert. In diesem Kurs werden Sie
das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Programmen erlernen und lieben lernen.
René Zober
Mo., 06.06. – Fr., 10.06.2016, 08:30 – 16:30 Uhr
193,00 €
Kursnummer: E665819
89
ohne Ü
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Teilzeitbeschäftigte, die in kurzer Zeit einen sicheren Umgang mit Windows und Word erlangen möchten mit dem Ziel, selbstständig Briefe und Vorlagen
zu erstellen sowie Recherchen im Internet vornehmen zu können.
Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub für Teilzeitkräfte anerkannt!
Oliver Schlickeisen
Ordnung auf der Festplatte und Windows-Einstellungen
ohne Ü
Dieser Kurs wendet sich an Anwender/innen, für die das Arbeiten mit Ordnern und Dateien noch
ein „Buch mit 7 Siegeln“ ist. Wir werden Ordnung auf der Festplatte schaffen und u. a. folgende
Themen erarbeiten und an praktischen Beispielen üben:
•Was sind Laufwerke, Ordner und Dateien?
•Ordner und Dateien: anlegen, umbenennen, kopieren, verschieben und löschen
•Sicherheitskopien erstellen
•Verknüpfungen auf dem Desktop erstellen
•Startmenü und Taskleiste sinnvoll einsetzen
•Sortieren und Suchen von Ordner und Dateien
•Arbeiten mit dem Papierkorb
•Spezielle Befehle für Festplatte und USB Stick
•Wie verwende ich Online-Speicher (Cloud)
Darüber hinaus werden Tipps zu Problemlösungen gegeben.
Es wird mit WINDOWS 7 und zum Vergleich mit WINDOWS 10 gearbeitet.
Voraussetzungen: Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmer/-innen, die schon Grunderfahrungen mit WINDOWS gesammelt haben.
Wolfgang Jungnickel
Di., 14.06. – Do.,16.06.2016
104,00 €
90
ohne Ü
Office 2013
Das Programmpaket Microsoft Office 2013 besteht unter anderem aus den Einzelkomponenten
Word, Excel und PowerPoint. Themen dieses Bildungsurlaubs sind nicht nur der praktische Umgang mit den einzelnen, oben genannten Programmteilen, auch der Datenaustausch zwischen den
Anwendungen wird geübt. Aus dem Inhalt:
•Briefe, Protokolle und Kurzmitteilungen erstellen mit Word
•Zahlenmaterial erfassen, berechnen und auswerten mit Excel
•Präsentationen erstellen und individuell gestalten mit PowerPoint
EDV-Grundkenntnisse und Kenntnisse in Windows sind erforderlich.
Wolfram Fabricius
Word und Excel im Büroalltag – Office 2013
ohne Ü
Word 2013:
• Texte erstellen, bearbeiten, formatieren und drucken
• AutoText, Kopf-/Fußzeilen
• Rechtschreibhilfe, Trennhilfe und Thesaurus benutzen
• Dokumentvorlagen erstellen und benutzen
• Tabellen erstellen und bearbeiten
Excel 2013:
• Erstellen und Bearbeiten von Berechnungstabellen
• Excel-Funktionen kennenlernen und anwenden
• Umsetzen von Tabellen in Diagramme
• Formatieren von Tabellen und Diagrammen
Word und Excel:
• Datenaustausch über Zwischenablage
• Word-Serienbriefe mit Excel-Tabellen erstellen und drucken
• OLE-Funktion: Excel-Tabellen und Diagramme in Word einbinden
Teilnahme-Voraussetzung: Windows- und Word-Grundkenntnisse
Termin 1:
Ulrike Kunst
Mo, 20. – Fr, 24.06.16, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
194,00 €, Skript/Bücherkosten: 16,60 € Word, 16,60 € Excel, inkl. Pausenkaffee
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Termin 2:
Ulrike Kunst
Mo., 28.11. – Fr., 02.12.16, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
194,00 € inkl. Pausenkaffee. Skript/Bücherkosten: 16,60 € Word, 16,60 € Excel.
Linux
ohne Ü
Praxisorientiert wollen wir alle Fertigkeiten zur Installation, Administration, Verwaltung und Sicherung kennenlernen. Neben der grafischen Oberfläche (KDE, Gnome) wird die effektive Nutzung der
Kommandozeile (Shell) des Administrators dargestellt und intensiv praktisch eingeübt. Für die Praxis
steht jedem Teilnehmer ein eigener Lehrgangs-PC im Schulungsnetz der VHS zur Verfügung.
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnisse in Bereichen der PC Systeme, Begeisterungsfähigkeit für
neue und offene Betriebssystemtechnologien und kostenlose Open-Source-Technik.
Der Lehrgang kann verwendet werden als Baustein des Lehrgangssystems „Fachkraft IT-Systeme
und Netzwerke (VHS)“. Anmeldung zur Prüfung im Kurs, Prüfungsgebühr: 50,00 €.
Info und Anmeldung: T 0531 2412-0, www.vhs-braunschweig.de, [email protected]
Braunschweig, VHS, Heydenstraße 2, 38100 Braunschweig
Joachim Brandes
Mo., 29.08. – Fr., 02.09.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
235,00 €, inkl. Lehrbuch
Kursnummer: JWH54BU
Outlook – Kommunikation
ohne Ü
In diesem Kurs lernen Sie das Programm Outlook kennen. Neben dem Versenden von E-Mails
eignet sich Outlook auch zum Verwalten von Adressen, Planen und Überwachen von Terminen.
Im Einzelnen werden folgende Themen behandelt:
•Programminstallation, E-Mail-Konto einrichten
•Ordner, Leisten, Fenster und Ansichten
•Verwalten von Adressen und Kontakten
•E-Mails lesen, beantworten, weiterleiten, schreiben
•Regeln erstellen – Inbox-Assistent, Abwesenheitsassistent
•Termine planen und verwalten
Dieser Kurs ist Teil des Lehrgangssystems „Xpert – Europäischer Computer Pass“ und kann mit
der europaweit einheitlichen Prüfung abgeschlossen werden.
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René Zober
Mo., 26.09. – Mi., 28.09.2016, 08:30 – 16:30 Uhr
Kursnummer: G66551
PowerPoint
ohne Ü
Das Präsentationsprogramm PowerPoint bietet vielfältige Möglichkeiten zur Erstellung von
Overheadfolien, Produktpräsentationen und Bildschirmshows. In diese können z. B. Bestandteile
wie Tabellen, Diagramme und Organigramme integriert werden. Dabei wird der wirkungsvolle
Farb- und Schrifteinsatz thematisiert. Auch private Diashows oder ein animierter E-Mail-Gruß
können mit PowerPoint gestaltet werden. Dieser Kurs macht Sie mit dem großen Leistungsumfang des Programms vertraut. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse Windows (u. a. sicherer Umgang
mit Dateien u. Ordnern, Speichern etc.). Dieser Kurs ist Teil des Lehrgangssystems „Xpert –
Europäischer Computer Pass“ und kann mit der europaweit einheitlichen Prüfung abgeschlossen
werden. Bei Teilnahme an der Prüfung wird eine Prüfungsgebühr von € 43,00 erhoben.
René Zober
Di., 04.10. – Fr., 07.10.2016, 08:30 – 16:30 Uhr
Kursnummer: G66561
Access
ohne Ü
Das vermeintlich trockene Thema Datenbanken werden wir mit Leben füllen. Die Entwicklung eines Datenbankentwurfs und Annäherungen an Datenbankmodellierungen begleiten uns
genauso, wie die Übersicht über die Benutzeroberfläche des konkreten Programms in der Version
Access 2010. Dabei beschäftigen wir uns mit dem Anlegen von Tabellen und entwickeln eine
Tabellenstruktur. In diesem Zusammenhang werden wir uns auch mit der Art und Weise der
unterschiedlichen Tabellenverknüpfungen auseinandersetzen. Sie erlernen Abfragetechniken, um
die unterschiedlichsten Informationen aus Ihren Daten zu holen. Die Präsentation der Tabelleninhalte auf Benutzeroberflächen und die Entwicklung von aussagefähigen druckbaren Berichten
verfeinern das Umgehen mit dem komplexen Datenbankprogramm Access.
93
Inhalt:
•Der Begriff der Datenbank, das Konzept der relationalen Datenbank
•Access-Datenbankobjekte (Tabelle, Abfrage, Formular, Bericht)
•Anlegen von Tabellen, Tabellenstruktur, Dateneingabe – Beziehungen zwischen Tabellen herstellen
•Feldeigenschaften
•Tabelleninhalte mittels Abfragen auswerten
•Standardformulare, Standardberichte
•Adressetiketten erstellen und ausdrucken
Der Kurs ist auch für Access 2007 bzw. Access 2013 geeignet.
René Zober
Mo., 24.10. – Fr., 28.10.2016, 08:30 – 16:30 Uhr
193,00 €
Kursnummer: G66581
Windows 2016 Server
ohne Ü
Windows Server bilden den Kern von fast jedem kleinen oder mittleren Netzwerk. In diesem
Lehrgang erwerben Sie die erforderlichen Kenntnisse, um einen Windows Server einzurichten,
in Betrieb zu nehmen und zu warten. Damit haben Sie den Grundbaustein für den erfolgreichen
Support eines kleinen Netzwerkes. Voraussetzung: praktische Erfahrung im täglichen Umgang
mit Windows.
René Zober
Mo., 16.01. – Fr., 20.01.2017, 08:30 – 16:30 Uhr
193,00 €
Kursnummer: H54511
94
Internet, Webdesign und Bildbearbeitung
Web-Design ohne Ü
Sie möchten aus privatem oder beruflichem Interesse eine Internetseite entwickeln und ins Netz
stellen? Dann haben Sie in diesem Bildungsurlaub Gelegenheit, die dafür notwendigen Techniken zu erlernen.
Am Ende der Woche nehmen Sie eine fertige Vorlage für Ihr Projekt mit, die Sie beliebig mit
eigenen Inhalten füllen können. Außerdem bekommen Sie einen Einblick in die wichtigsten
Techniken der Webseitengestaltung, den Sie erweitern und ausbauen können.
Detlef Uhte
Digitale Fotografie
ohne Ü
Fotografie beruflich nutzen im Spannungsfeld zwischen sozialen Medien und Datenschutz
Im Zeitalter des Internets erhält die digitale Fotografie immer mehr Bedeutung. Unternehmen
nutzen Fotos in immer größer werden dem Umfang. Daher werden Kenntnisse im Umgang mit
Digitalfotografie und Bildbearbeitung heute für viele Mitarbeiter immer wichtiger. Fotografien
werden nicht nur für Zwecke der Dokumentation, sondern auch für Marketing und Selbstdarstellung in den sozialen Medien wie Facebook und Twitter gebraucht. Täglich werden etwa 350
Millionen Fotos allein bei Facebook hochgeladen. Die gesellschaftlichen Auswirkungen, die
diese Bilderflut mit sich bringt, werden dabei von den Fotografierenden oft unterschätzt. Nicht
zuletzt seit der sogenannten „Edathy-Affäre“ und den Änderungen im 49. Gesetz zur Änderung
des Strafgesetzbuches stellt sich die Frage was noch fotografiert werden darf und was nicht. Das
vorliegende Seminar befasst sich daher mit bestehenden und zukünftigen Implikationen für die
Arbeitswelt, die die Digitalfotografie als solches, und die immer einfacher werdenden Möglichkeiten der Veröffentlichung von Fotos mit sich bringen. Dazu vermittelt dieser Bildungsurlaub
neben fundiertem Wissen über digitale Fotografie in ihren verschiedenen Facetten, auch anhand
zahlreicher praktischer Übungen, auch die nötige Sensibilität im Umgang mit Fotografien.
Insbesondere gehen wir dabei auf das Fotografieren von Mitarbeiterporträts, Veranstaltungen und
Arbeitsprozessen ein.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt den Weg vom Motiv – hin zum fertigen Bild für den Druck
oder das Internet. Dabei wird exemplarisch auch auf die Tücken der Bildverarbeitung am Computer hingewiesen. Gesellschaftliches Konfliktpotenzial bietet vor allem die Veröffentlichung von
95
Fotos. Das Seminar befasst sich daher auch eingehend mit Fragestellungen zum Thema „Recht
am eigenen Bild“ versus Veröffentlichung im Internet. Inwieweit gibt es Wandel oder Kontinuität
im Umgang mit Fotografien in Gesellschaft und Öffentlichkeit?
Bitte bringen Sie Ihre Kamera mit aufgeladenen Akkus mit.
Nina Czerwenka
Mo., 15.02. – Fr., 19.02.2016, 09:30 – 17:00 Uhr
178,00 €. Die Kosten für das Unterrichtsmaterial in Höhe von
ca. 10,00 € werden direkt mit der Dozentin im Kurs abgerechnet.
Webdesign mit dem CMS-System Joomla!
ohne Ü
Das Open Source CMS JOOMLA! zur Erstellung eigener Webseiten hat weltweit eine riesige
Fangemeinschaft und eine äußerst starke deutsche Community. Eine besondere Stärke sind fertige Templates, Plugins, Module und Komponenten, die für jedes Styling- und Technik-Problem
eine Lösung anbieten. Das Content Management System lässt sich naheezu problemlos und
kostengünstig im Internet hosten.
Teilnahmevoraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem PC und Interesse an Online-Techniken.
Joachim Brandes
Mo., 11.04. – Fr., 15.04.2016
182,00 €
Photoshop für Experten ohne Ü
In diesem Seminar werden weiterführende Techniken der Bildbearbeitung Photoshop bearbeitet.
Themen: Tastenkombinationen, Ebenen, SmartObjekt, Filter, Kanäle, Masken; Praktiken für
die tägliche Arbeit; RAW-Dateien mittels Camera Raw optimieren, Photo-Workflow; Aktionen
erstellen und verbessern; Bridge nutzen und automatisieren; Vertiefung Know-How bei Farben
und Grafikformaten; Komplexe Motive bearbeiten.
Teilnahmevoraussetzungen: Gute Photoshop Anwenderkenntnisse
Joachim Brandes
Mo., 18.04. – Fr., 22.04.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
255,00 € inkl. Lehrbuch
Kursnummer: IWF80BU
Content Management System (CMS) TYPO3 (Modul 3b)
96
ohne Ü
Highlights sind hier die Typo3-Extensions, mit denen viele professionelle Lösungen integriert
werden können, und die integrierte Skripttechnik des Systems (Typoscript), mit der man vollständige Kontrolle über die Typo3-Site hat. Es lassen sich mehrsprachige Projekte beliebiger
Komplexität und Größe gestalten.
Teilnahmevoraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem PC, HTML-/CSS-Kenntnisse und Grundbegriffe der Dynamischen Website-Techniken sind wünschenswert.
Der Lehrgang kann verwendet werden als Baustein des Lehrgangssystems „CMS Online Designer (VHS)“. Anmeldung zur Prüfung im Kurs, Prüfungsgebühr: 50,00 €.
Joachim Brandes
Mo., 09.05. – Fr., 13.05.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
235,00 €
Kursnummer: IWG79BU
Webseiten – von der Planung – zur Fertigstellung
ohne Ü
Wochenintensivkurs
Webseiten werden heutzutage immer öfter mit Content-Management-Systemen (CMS) erzeugt.
Nicht mehr die Erstellung einzelner HTML-Seiten, sondern die Generierung der Inhalte aus
Datenbanken oder Dateien steht im Mittelpunkt vieler Softwareprodukte. CMS zeichnen sich
insbesondere durch die dynamische Pflege der Webseiten, eine strikte Trennung von Inhalt und
Layout aus.
Als CMS kommt hier das populäre Joomla zum Einsatz. Es zeichnet sich durch die Vielfalt an
Erweiterungen und seiner Einfachheit aus. So können Webseitenbetreiber auch ohne Programmierkenntnisse sehr schnell zu professionellen Seiten gelangen.
Neben den CMS-Techniken werden Grundzüge von HTML und PHP mitvermittelt, so dass auch
eigene Änderungen direkt am Webseitencode erfolgen können.
Die grafische Gestaltung wird durch eine Vielzahl von sogenannten Webseitenvorlagen (Templates) vereinfacht. Diese werden nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen graphisch
verändert.
Die Teilnehmer/-innen bekommen eine Testumgebung im Internet und können da direkt ihre
Webseite erstellen. Voraussetzungen: Grundkenntnisse übers Internet und Textverarbeitung, Programmierkenntnisse sind nicht notwendig
Achtung: Jedem/-r steht ein eigener Computer zur Verfügung. Max. TN-Zahl: 13.
97
1. Termin:
Salzgitter-Bad, Kniestedter Herrenhaus
Kagan Kortun
Mo., – Fr., 23.05. – 27.05.2016
195,00 €
Kursnummer: 51909
2. Termin:
Salzgitter-Bad, Kniestedter Herrenhaus
Kagan Kortun
Mo., – Fr., 12.12. – 16.12.2016
195,00 €
Kursnummer: 519010
Photoshop-Praxis für Einsteiger und angehende Fotografen
ohne Ü
Dieser praxisorientierte Einsteiger-Workshop vermittelt auf kompetente und sympathische Weise
grundlegende Kenntnisse, um – auch ohne langwieriges Literaturstudium – bereits nach sehr
kurzer Lernphase mit der Bildbearbeitungs-Software Adobe-Photoshop sicher und erfolgreich
arbeiten zu können. Das Raw-Format hat sich in der anspruchsvollen Fotografie mittlerweile
durchgesetzt. Deshalb ist es besonders spannend zu erleben, was Sie in Photoshop alles mit ihren
Raw-Files anfangen können.
Inhalte:
•Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung.
•Welchen Computerarbeitsplatz brauche ich dafür, wie sollte er eingerichtet sein?
•Grundlegende Programmfunktionen
•Bilddateien importieren
•Bildausrichtung und Perspektive ändern
•Einfache und fortgeschrittene Auswahltechniken
•Mit Ebenen arbeiten
•Mit Farben arbeiten
•Bilder retuschieren und künstlerisch bearbeiten
•Fotomontagen erstellen
•Mit Pfaden, Vektor- und Textobjekten arbeiten
•Bilder für die Ausgabe vorbereiten
•Raw Dateien Verarbeitung
98
Vor allem wird das Erlernte während des Seminars auch praktisch angewendet. Die Teilnehmer/innen sollen dazu eigenes Bildmaterial (Daten der Digitalkamera ) zur Bearbeitung mitbringen.
Wünschenswert ist die Mitnahme einer eigenen Digitalkamera.
Moritz Breiter
Mo., 27.06. – Fr., 01.07.2016, jeweils 08:30 – 16:00 Uhr
178,00 €, 5 Termine, 40 UStd.
Kursnummer: 5908
Foto: Thomas Lagies
99
Kaufmännische Weiterbildung
Kosten- und Leistungsrechnung 1 (KLR)
ohne Ü
Grundlagen und Funktionen der KLR, Abgrenzung Aufwand/Kosten, Erträge/Leistungen.
Aufbau: Kostenarten-, -stellen- und -trägerrechnung und ihre Aufgaben; Vollkostenrechnung:
KLR in Betrieben mit einheitlichen Erzeugnissen (Baustoffindustrie u. ä.); KLR in Betrieben mit
Serienfertigung und technisch komplexen Erzeugnissen (Autoindustrie, Maschinenbau, u. ä.);
KLR in Handels- und Dienstleistungsunternehmen; Kostenartenrechnung: Abgrenzungstabellen;
Kostenstellenrechnung: Vor- und Hauptkostenstellen, Kostenstellenplan, Gemeinkostenumlage,
Zuschlagssätze, Kostenüber-/-unterdeckung, Maschinenstundensatz; Kostenträgerrechnung:
Divisions- und Zuschlagskalkulation, Ergebnisrechnung (Kostenträgerblatt); Teilkostenrechnung:
Konzept, Aufbau und Anwendung der Deckungsbeitragsrechnung: Gewinnschwelle, Zusatzauftrag, Sortimentsbewertung, Preisuntergrenzen, usw.; mehrstufige Deckungsbeitragsrechnung.
Martin Ewald
Mo., 11.04. – Fr., 15.04.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
175,00 €
Kursnummer: IWK19BU
SAP R/3 – Einsatzmöglichkeiten einer
betriebswirtschaftlichen Software
ohne Ü
CBT-Simulation
SAP R/3 ist ein besonders für große Unternehmen geeignetes und sehr komplexes Informationssystem, welches in allen betrieblichen Teilbereichen eingesetzt werden kann. Durch Bearbeitung
von CBT-Modulen (Computerbased Training = Simulation der Arbeit mit SAP-Modulen) lernen
die Teilnehmer/-innen die Bedieneroberfläche und die Dialogfunktionen kennen. Sie bearbeiten
im Rahmen der Simulation einzelne Geschäftsfälle im Dialog am PC. Es handelt sich um eine
computergestützte Lernmethode, die stets mit Erläuterungen, allgemeinen Erklärungen und der
Behandlung ergänzender Themen aus dem Bereich des betrieblichen Rechnungswesens abwechselt. Jeder der Teilnehmenden kann Lerntempo und Umfang des Lernstoffes selbst bestimmen.
Angesprochen werden durch dieses Weiterbildungsangebot Angestellte und Auszubildende in
kaufmännischen und technischen Tätigkeitsfeldern (z. B. Industriemeister, -fachwirte, Wirtschaftsingenieure), sowie Arbeitssuchende und Interessierte, die sich über eine weit verbreitete
Software informieren wollen.
Nach einer Einführung in die jeweiligen SAP R/3 Module können die Teilnehmer/-innen selbst
wählen, in welchem Teilmodul sie vertiefende Kenntnisse erwerben möchten.
Kursinhalte: Dialogfunktionen, d.h. Umgang mit der Programmoberfläche, individuelle Programmeinstellungen, Module des SAP R/3-Systems im Überblick.
100
Falls gewünscht: Gerne nennen wir Ihnen Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe des Seminarortes.
Termin 1:
Willi Wagner
Mo., 18.04. – Fr., 22.04.16, jeweils 09:00 – 16:30 Uhr
234,00 € inkl. Pausenkaffee
Termin 2:
Willi Wagner
Mo., 21.11 – Fr., 25.11.16, jeweils 09:00 – 16:30 Uhr
234,00 € inkl. Pausenkaffee
Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung ohne Ü
Kompaktseminar
In diesem Lehrgang wird das erforderliche Wissen zur Gestaltung einer systematischen und
zielorientierten betrieblichen Ausbildung vermittelt. Als zukünftige/r Ausbilder/in zeichnen Sie
sich durch fachliches Können, erzieherisches Geschick und didaktisch-methodische Kenntnisse
aus. Sie werden hier auf Ihre neue Rolle als Ausbilder/in im Rahmen einer handlungsorientierten
Berufsausbildung vorbereitet.
Inhalte sind allgemeine Grundlagen der Berufsbildung, Planung der Ausbildung, Mitwirkung bei
der Einstellung von Auszubildenden, Durchführung der Ausbildung am Arbeitsplatz, Förderung
von Lernprozessen, Ausbildung in Gruppen, Abschluss der Ausbildung und die praktische Unterweisung.
Der Lehrgang bereitet auf die Ausbildereignungsprüfung nach Ausbilder-Eignungsverordnung
(AEVO) vor. Die bestandene Prüfung wird als Teil IV (berufs- und arbeitspädagogische Qualifikation) der Industriemeisterausbildung anerkannt.
Zulassungsvoraussetzung ist eine mit Erfolg abgeschlossene Ausbildung in einem anerkannten
Ausbildungsberuf oder, wenn ohne abgeschlossene Berufsausbildung, die Erfüllung der fachlichen Eignung. Dies müsste dann im Einzelfall auf gesondertem Antragsweg von der zuständigen HWK geprüft werden.
Die Pflicht des Prüfungsnachweises für die Ausbildung ist seit dem 01. August 2009 wieder erforderlich. Daher ist die Ausbildereignungsprüfung Voraussetzung zur Einstellung von Auszubildenden seit dem Ausbildungsjahr 2009.
101
1. Termin:
Matthias Hofer
Mo., 25.04. – Fr., 29.04.2016, jeweils 08:00 – 16:00 Uhr
210,00 €, 5 Termine, 40 UStd., zzgl. Prüfungsgebühr inkl. Materialien. Ein gewisser Zeitaufwand
für Heimarbeit sowie eine Kopierpauschale müssen eingeplant werden.
Kursnummer: 5191
2. Termin:
Matthias Hofer
Mo., 23.05. – Fr., 03.06.2016, jeweils 08:00 – 16:00 Uhr
410,00 €, 10 Termine, 80 UStd., zzgl. Prüfungsgebühr inkl. Materialien. Ein gewisser Zeitaufwand für Heimarbeit sowie eine Kopierpauschale müssen eingeplant werden.
Kursnummer: 5192
Betriebliches Steuerrecht
ohne Ü
Die Teilnehmer/-innen lernen die verschiedenen Steuergesetze und deren Bedeutung für das
betriebliche Rechnungswesen kennen: die Abgabeordnung, das Einkommensteuer-, das Umsatzsteuer- und das Gewerbesteuergesetz. Termine und Fristen für die Abgabe von Steueranmeldungen und Steuererklärungen sowie die entsprechenden Formulare gehören ebenfalls zum
Themengebiet.
Soltau VHS, Rosenstraße 14, Raum 101
Wolfgang Langner
Mo., 30.05. – Fr., 03.06.2016, jeweils 8:00 – 15:30 Uhr
sowie zusätzlich Sonnabend, 11. und 18. Juni 2016
190,40 € (keine Ermäßigung) zzgl. Schulungsmaterial
102
Kosten- und Leistungsrechnung
ohne Ü
Für Fortgeschrittene
In diesem Seminar werden die Inhalte des Moduls Kosten- und Leistungsrechnung II des Lehrgangs „Finanzbuchhalter/-in (VHS)“ vermittelt.Themen:
• mehrstufige Deckungsbeitragsrechnung
• Plankostenrechnung und andere Verfahren des Kostenmanagements
• Vorbereiten, Erstellen und Gestalten von Präsentationen
Grundkenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung werden vorausgesetzt. Das Seminar kann
mit einer Prüfung abgeschlossen werden und ist bei bestandener Prüfung anerkannt als Baustein
des Lehrgangssystems „Finanzbuchhalter/-in (VHS)“. Es ist für Teilnehmende des Finanzbuchhalter-Lehrgangs vorgesehen. Sollten noch Plätze frei sein, können diese auch von Externen
gebucht werden.
Prüfungsentgelt: 40,00 €, Prüfungstermin: Sa., 25.06.2016
Bassum, Bahnhof, Raum 4, 2. OG., Am Bahnhof 1
Michael Lehmkuhl
Mo., 20.06. – Fr., 24.06.2016, 09:00 Uhr
163,20 €
Kosten- und Leistungsrechnung I
Buchführung
Recht und
Finanzen
Bilanzierung
Kosten- und Leistungsrechnung II
Betriebliches
Steuerrecht
Sommer-Akademie Freudenburg
103
Kreative Wochen- und Wochenendseminare
im Seminar- und Tagungshaus „Die Freudenburg“ in Bassum
Die Sommer-Akademie findet vom 15.07. – 07.08.2016 statt.
Hinweis: Die Veranstaltungen der Sommer-Akademie sind in der Regel nicht als Bildungsurlaube anerkannt.
Informationen und Anmeldung unter Tel. 04242 976-4071 oder [email protected].
Ein ausführlicher Prospekt mit dem kompletten Programm ist ab Februar 2016 über
die VHS des Landkreises Diepholz erhältlich.
„Reise in die Traumzeit“ – Bilder im DotPainting-Stil
Laila Seidel
Fr., 15.07. – So., 17.07.16
3 U-Tage, 20 U-Std., 220,00 €, inkl. Ü/VP im
DZ, EZ-Zuschlag 22,00 €; 170,00 € ohne Ü,
mit Mittag-/Abendessen
Bewusster Sehen und Fühlen – ein spannendes Wahrnehmungsexperiment
Birte Müller / Dr. Harald Gorr
Mo., 01.08. – Mi., 03.08.16
Mensch. Puppe: Vom Spielzeug zum Kunstobjekt
Silke Mohrhoff
Fr., 29.07. – So., 31.07.16
Steinbildhauerei: Sandstein
Stefan Rosendahl
Fr., 15.07. – So., 17.07.16
DZ, EZ-Zuschlag 22,00 €, 195,00 € ohne Ü,
Textil 3D
Juliette Eckel
Fr., 05.08. – So., 07.08.16
Das Buch als Garten
Odine Lang
Mo., 18.07. – Fr., 22.07.16
Sommer-Akademie Freudenburg
104
Acryl-Malerei
Die Kunst der Mosaike
Ingrid Seidel
Mo., 25.07. – So., 31.07.16
Rodi Khalil
Fr., 29.07. – So., 31.07.16
3 U-Tage, 20 U-Std., 220,00 €, inkl. Ü/VP, EZZuschlag 22,00 €,
170,00 € ohne Ü, mit Mittag- und Abendessen
Meine Geschichte schreibe ich
selbst – eine Schreibwerkstatt
Zeichnerische Entdeckungen
Jutta Reichelt
Mo., 25.07. – Fr., 29.07.16
Japanischer Farbholzschnitt
Miriam Zegrer
Mo., 25.07. – Fr., 29.07.16
Kalligrafie
Birgit Naß
Mo., 25.07. – Fr., 29.07.16
Paperclay
Bassum-Hallstedt, Töpferei
Heidrun Kohnert
Mo, 25.07. - Fr, 29.07.16
5 U-Tage, 52 U-Std., 210,00 €
Heike Drewelow
Fr., 29.07. – So., 31.07.16
3 U-Tage, 20 U-Std., 220,00 €, inkl. Ü/VP,
EZ-Zuschlag 22,00 €; 170,00 € ohne Ü, mit
Mittag-/Abendessen
Mixed Media: Pinsel trifft Pixel
Cordula Kagemann
Fr., 05.08. – So., 07.08.16
Volle Naht voraus
Viktoria Theoharova
Mo, 01.08. - Fr, 05.08.16
Nicht alle Workshops/Veranstaltungen der
Sommer-Akademie standen bei Redaktionsschluss dieser Broschüre fest. Das
komplette Programm ist im Internet unter
www.vhs-diepholz.de erhältlich.
Titel / Ort
105
Termin
Seite
11.01.
67
Januar
Le français au quotidien – A2
Stade
Excel 2010
Langenhagen
Walsrode
Rhetorik
Stade
Italienisch – A1
Stade
Wilhelmshaven
Langenhagen
Textverarbeitung mit Word 2010
Brake
Web-Design
Langenhagen
Wilhelmshaven
Brake
11.01.77
18.01.24
18.01. 24, 25
18.01.70
18.01.72
18.01.77
18.01. 77, 78
18.01.92
25.01.72
25.01.78
Februar
Stade
Rhetorik im Beruf
Walsrode
Tabellenkalkulation (Excel 2010)
Soltau
Stuhr-Brinkum
Digitale Fotografie
Laatzen
Stuhr-Brinkum
Einführung in die arabische Sprache
Diepholz
01.02.
72, 73
08.02.25
08.02.
78
15.02.45
15.02.93
22.02.45
29.02.58
März
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation Brake
Arabisch
Brake
Chinesisch kompakt – A1
Bassum
Englisch – A1
Walsrode
Walsrode
07.03.
45, 46
07.03.58
07.03.59
07.03.60
07.03.
79
Stade
Streiten ist gesund!
Norderney/Nordsee
Spiekeroog
Von der Sucht zur Suche
Wilhelmshaven
Mallorca
Stuhr-Brinkum
Laatzen
Powerpoint
Peine
Spanisch – A1
Stade
Kompetent dem Stress begegnen Langenhagen
Französisch – A1
Arnum
106
07.03.
80
13.03.26
13.03.
26, 27
14.03.19
14.03.27
14.03.46
14.03. 47
15.03.
80, 81
18.03.73
21.03.
28, 29
29.03.67
April
Wer sich wehrt, lebt gesünder
Spiekeroog
Fit im Beruf - Rückenstärkung mit Pilates
Brake
English at work – B1/B2
Laatzen
Englisch für Urlaub und Beruf – A2
Wilhelmshaven
Spanisch – A1 Auffrischung
Arnum
EXCEL – Tabellenkalkulation
Peine
Brake
Eine Woche Spanisch – A1 – ganztags
Spiekeroog
Spring Study Session – B1
Stade
Walsrode
WORD und EXCEL – Erweitern Sie Ihr Wissen!
Peine
EDV – Anwendungen Fit im Büro mit Office 2013
Laatzen
Webdesign mit dem CMS-System Joomla!
Peine
Kosten- und Leistungsrechnung 1 (KLR)
Braunschweig
Die Krise in der Arbeitswelt – unabwendbar und alternativlos?
Spiekeroog
03.04.29
04.04. 48
04.04.60
04.04.61
04.04.
73
04.04.81
06.04.
48, 49
10.04.74
11.04.61
11.04.
78, 79
11.04.
81, 82
11.04.82
11.04.93
11.04.
97
17.04.
29, 30
Rethen
Stade
Spanisch – A1 Grundstufe
Peine
OFFICE – gewusst wie! WORD, EXCEL, POWERPOINT
Peine
Microsoft Office 2010 - Vorbereitung auf das MOS-Zertifikat
Stadthagen
Photoshop für Experten
Braunschweig
SAP R/3 – CBT-Simulation
Weyhe-Kirchweyhe
Weyhe-Kirchweyhe
Spiekeroog
Potsdam – ein Gesamtkunstwerk
Potsdam
Hansestädte in der Altmark
Tangermünde
Langenhagen
Hannover
Otra vez – noch einmal von vorn – A1
Syke
Tabellenkalkulation mit EXCEL 2010
Stade
Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung
Wilhelmshaven
107
18.04.
49, 50
18.04.68
18.04.74
18.04.83
18.04.83
18.04.93
18.04.
97, 98
20.04.84
24.04.19
25.04.6
25.04.7
25.04.30
25.04.50
25.04.
74
25.04.85
25.04.
98, 99
02.05.
30, 31
Mai
Rhetorische Kommunikation im Beruf
Spiekeroog
Spiekeroog
Germerode
Hannover
Office 2010/2013
Weyhe-Kirchweyhe
Content Management System (CMS) TYPO3 (Modul 3b)
Braunschweig
Blütezeit statt „Ruhestand“
Wilhelmshaven
Dresden – eine Stadt erzählt ihre Geschichte
Dresden
Reden-Argumentieren-Diskutieren – für Frauen
Walsrode Rhetorik
Stade
08.05.31
09.05.20
09.05.51
09.05.85
09.05.94
17.05.21
23.05.
7, 8
23.05.
31, 32
23.05.
24, 25
Qigong
Brake
Englisch für Urlaub und Beruf – A2
Wilhelmshaven
Word Professional
Stade
Salzgitter-Bad
Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung
Wilhelmshaven
Ruhepunkte – Hilfen gegen Stress im Beruf
Spiekeroog
Stressmanagement und Selbstfürsorge - für Frauen
Norderney
Stuhr-Brinkum
Betriebliches Steuerrecht
Soltau
108
23.05.52
23.05.61
23.05.86
23.05.
94, 95
23.05.
98, 99
29.05.32
30.05.
32, 33
30.05.52
30.05.
99
Juni
... und plötzlich spürst du, dass du älter wirst
Spiekeroog
Grimmelshausen in der Ortenau
Oberkirch
Weinbau an der Ahr – ein Handwerk und eine Region im Wandel
Altenahr
Die Weser – Einblicke in eine Flusslandschaft
Holzminden
A Business English Week – A2
Stade Englisch – mal anders 2
Diepholz
Microsoft Office kompakt – spezial
Stade
Langenhagen
Erfolgreich und ausgeglichen im Job
Norderney
Kultur- und Naturschutz auf Hallig Hooge
Hallig Hooge
List/Sylt
Stade
Englisch für Urlaub und Beruf 2 – A2
Wilhelmshaven
Diepholz
Spanisch – A1 Grundstufe
Peine
Ordnung auf der Festplatte und Windows-Einstellungen
Peine
Gesunde Balance für Frauen im Beruf
Spiekeroog
05.06.21
05.06.
44
06.06.8
06.06.14
06.06.
62
06.06.62
06.06.86
06.06.
87
08.06.33
12.06.
14
13.06.22
13.06.
62, 63
13.06.63
13.06.63
13.06.75
14.06.87
19.06.
33, 34
Das Grüne Band im Harz
Altenau
Waren/Müritz
Soltau
Diepholz
Italienisch – A1
Hemmingen
Office 2013
Langenhagen
WORD und EXCEL im Büroalltag – Office 2013
Stuhr-Brinkum
Kosten- und Leistungsrechnung
Bassum
Walsrode
„Rundum fit in Englisch“ – A2
Weyhe
English – A1 Refresher Course
Hemmingen
Französisch – A2
Arnum
Italienisch einmal anders lernen – A1
Stuhr-Brinkum
Spanisch – A1
Hemmingen
Photoshop-Praxis für Einsteiger und angehende Fotografen
Wilhelmshaven
109
20.06.15
20.06.15
20.06.
34
20.06.64
20.06.70
20.06.88
20.06.88
20.06.
100
27.06.34
27.06.
64
27.06.65
27.06.68
27.06.71
27.06.75
27.06.
95, 96
04.07. 53
Juli
Laatzen
Italienisch – B1/B2
Hemmingen
04.07.71
August
Walsrode
Willkommen in der Lebensmitte
Langenhagen
Stuhr-Brinkum
Grünes Berlin, grüne Hauptstadt
Berlin
Germerode
List/Sylt
Gesund durch Bewegung,
Brake
01.08.
34, 35
08.08.
22, 23
08.08.
52, 53
15.08.16
22.08.
20
22.08.22
22.08.54
Spiekeroog
Jüdisches Leben in Deutschland
Berlin
Work-Life-Balance in Beruf und Alltag
Norderney
Linux
Braunschweig
110
28.08.
26, 27
29.08.
8, 9
29.08.35
29.08.89
September
Frauen in der Lebensmitte
Spiekeroog
Potsdam - eine Stadt geprägt von Königen und Zuwanderern
Potsdam
Amrum - Insel im Nationalpark
Amrum
Gesundheitsförderung im Beruf
Spiekeroog
Mein Weg - meine Zukunft
Norderney
Weltkulturerbe Wismar
Wismar
Stade
Office 2010/2013
Weyhe-Kirchweyhe
Spiekeroog
Waren/Müritz
Nachhaltig wild
Altenau
Mallorca
Erfolgreich – Aber alle? Vom Burn-Out zur Work-Life-Balance
Wilhelmshaven
Outlook – Kommunikation
Stade
04.09.23
05.09.9
11.09.
16, 17
11.09.
54, 55
18.09.
35, 36
19.09.
9, 10
19.09.65
19.09.85
25.09.
19, 20
26.09.
15, 16
26.09.17
26.09.
27, 28
26.09.
36, 37
26.09.
89, 90
04.10.
65, 66
Oktober
Englisch – A2/B1 Auffrischung
Laatzen
PowerPoint
Stade
Das richtige Maß – die Work-Life-Balance
Norderney
Burnoutprophylaxe: Gesund bleiben mit Stressmanagement
Spiekeroog
Berlin aktuell
Berlin
Eine Geschichte der Bewegung – Migration
Bremerhaven
04.10.90
09.10.37
09.10.
37, 38
10.10.10
10.10.11
Kompetent dem Stress begegnen Langenhagen
Französisch einmal anders lernen – A1
Stuhr-Brinkum
Stade
Spanisch – A1
Stade
Hablamos Espanol! – A1/A2
Syke
Walsrode
Microsoft Office 2010 - Vorbereitung auf das MOS-Zertifikat
Stadthagen
Der Kranichzug auf dem Darß
Wieck, Darß
Hannover,
Soltau
Ausstieg aus der Stressspirale
Norderney
Natur pur und die Rolle des Menschen im Umgang mit der Natur
Spiekeroog
Bückeburg
Hannover,
Access
Stade
Brake
Rügen im Wandel
Binz/Rügen
Norderney
Stress im Beruf und Alltag – inzwischen verändert?
Spiekeroog
Laatzen
Qigong auf Wangerooge
Wangerooge
111
10.10.
28, 29
10.10.69
10.10.
72, 73
10.10.75
10.10.76
10.10.
78, 79
10.10.
83, 84
16.10.
17, 18
17.10.50
17.10.79
19.10.38
23.10.18
24.10.
19, 20
24.10.51
24.10.
90, 91
26.10.
48, 49
30.10.
11, 12
30.10.
38, 39
30.10.39
31.10.47
31.10.55
November
Herzensbildung
Vechelde
Selbstmanagement und Selbstmotivation am Arbeitsplatz
Norderney
Brush up your English – B1
Spiekeroog
Vor der Rente – eine Entdeckungstour
Berlin
Rethen
02.11.
39, 40
06.11.40
06.11.66
07.11.
40, 41
07.11.56
Autumn Revival – B1
Stade
Weyhe-Kirchweyhe
Selbstsicher auftreten und Position vertreten
Norderney
Das jüdische Berlin
Berlin
Ruhepunkte - Hilfen gegen Stress im Berufsalltag
Kursort
Stade
Stade
Spiekeroog
Spiekeroog
Kommunikation in Alltags- und Konfliktsituationen
Soltau
Laatzen
Feldenkrais – „Beweglicher werden heißt lebendiger werden“
Bassum
SAP R/3 – CBT-Simulation
Weyhe-Kirchweyhe
Eine „Andere“ Rücken- und Gesundheitskultur Wilhelmshaven
Tabellenkalkulation mit EXCEL 2010
Stade
WORD und EXCEL im Büroalltag – Office 2013
Stuhr-Brinkum
112
07.11.66
09.11.
84
13.11.41
14.11.
12, 13
14.11.
56, 57
14.11.68
14.11.80
20.11.31
20.11.
41, 42
21.11.
42, 43
21.11.53
21.11.57
21.11.
97, 98
28.11. 43
28.11.
85
28.11.
88, 89
Dezember
Berlin - Friedliche Revolution und Deutsche Einheit
Berlin
Salzgitter-Bad
05.12.13
12.12.
94, 95
2017
Windows 2016 Server
Stade
Französisch in Paris – A1, A2, B1, B2
Paris
16.01.201791
08.04.2017
69
Anmeldung
113
Bitte an die ausrichtende VHS/KVHS senden
Ich melde mich hiermit verbindlich zur nachstehend bezeichneten Veranstaltung an.
Mit der automatischen Verarbeitung meiner Daten zum Zweck der Entgeltabrechnung bin ich
einverstanden.
Die Teilnahmebedingungen der betreffenden Volkshochschule erkenne ich an.
Kursnummer
Titel
Termin
Name, Vorname
geb. am
Straße, Hausnummer
Postleitzahl, Ort
Telefon
E-Mail
Datum/Unterschrift
Ich wünsche
Einzelzimmer
Doppelzimmer
Ich benötige eine BU-Bescheinigung
für das Bundesland (des Arbeitgebers)
Das fällige Teilnahmeentgelt möchte ich gegen Rechnung bezahlen,
soll von meinem Konto abgebucht werden.
Das Formular für die Mandatserteilung nach dem
neuen SEPA-Lastschriftverfahren erhalten Sie von
der betreffenden Volkshochschule.
Anmeldung
114
Bitte an die ausrichtende VHS/KVHS senden
Ich melde mich hiermit verbindlich zur nachstehend bezeichneten Veranstaltung an.
Mit der automatischen Verarbeitung meiner Daten zum Zweck der Entgeltabrechnung bin ich
einverstanden.
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Kursnummer
Titel
Termin
Name, Vorname
geb. am
Straße, Hausnummer
Postleitzahl, Ort
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Datum/Unterschrift
Ich wünsche
Einzelzimmer
Doppelzimmer
Ich benötige eine BU-Bescheinigung
für das Bundesland (des Arbeitgebers)
Das fällige Teilnahmeentgelt möchte ich gegen Rechnung bezahlen,
soll von meinem Konto abgebucht werden.
Das Formular für die Mandatserteilung nach dem
neuen SEPA-Lastschriftverfahren erhalten Sie von
der betreffenden Volkshochschule.
Sommer-Akademie
SCHREIBWERKSTATT
BILDHAUEREI
MOSAIK
KUNSTHANDWERK
KALLIGRAFIE
ZEICHNEN
PAPIERKUNST
...
15. Juli – 7. August 2016
vhs
Landkreis Diepholz
Die Freudenburg, Bassum
Infos • Tel. 04242 976-4444 • www.vhs-diepholz.de
Die Freudenburg
Raum zum Lernen, für Bewegung, Begegnung und Kultur
• In der Freudenburg können Sie ruhig und konzentriert mit moderner Tagungstechnik arbeiten. Dafür bietet Ihnen unser Team den entsprechenden Service.
• Wir bieten Veranstaltungsraum für 80 Personen. In der Freudenburg gibt es vier
Tagungsräume, einen Medienraum.
• Für Übernachtungen stehen 24 Zimmer - eines davon gehbehindertengerecht - mit 35 Betten zur Verfügung. Alle Zimmer sind mit Dusche, WC und Fernseher ausgestattet.
• Für Ihr leibliches Wohl orientieren wir uns an der Slow-Food-Idee. Auf Wunsch bieten wir vegetarische Kost an. Ausgewählte Getränke runden unseren Verpflegungsservice ab.
• Neben unseren eigenen Bildungsangeboten bieten wir Initiativen, Firmen, Bildungsträgern und anderen Einrichtungen freie Termine für Tagungen, Seminare und andere Fortbildungs-
veranstaltungen.
• Sie erreichen uns unter 04242 9311-0 oder informieren Sie sich im Internet unter www.freudenburg-bassum.de.
Seminar- und Tagungshaus
Bassum
Amtsfreiheit 1 a
27211 Bassum
Tel. 04241 9311-0
Fax 04241 9311-11
[email protected]
www.freudenburg-bassum.de

Bildungsurlaub 2016

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