frauen offensiv ev - Familien willkommen

programm juli 2015 – januar 2016
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offensiv e.v.
selbstbehauptung
und selbstverteidigung
für frauen
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Frauen und Mädchen
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offensiv e.v.
Wir bieten WenDo-Kurse
• das ganze Jahr über für Frauen ab 16 Jahren und
Mädchen von 6 bis 15 Jahren an. Sportlichkeit ist
keine Voraussetzung.
• auf Anfrage für spezielle Zielgruppen, wie Frauen
in bestimmten Arbeitsbereichen und Berufen,
Seniorinnen, Mütter und Töchter, an.
• auf Anfrage zu besonderen Themen wie Zivilcou­
rage, Messerabwehr an.
• in Zusammenarbeit mit Schulen, Frauenbeauftragten, Jugendpflegen, Frauengruppen an.
WenDo – Der Weg der Frauen
WenDo kommt ursprünglich aus Kanada und bedeutet
sinngemäß »Weg der Frauen«.
WenDo ist eine von Frauen entwickelte ganzheitliche
Form der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
WenDo ist ausschließlich für Mädchen und Frauen und
setzt an ihren individuellen Fähigkeiten an.
WenDo wird von ausgebildeten Trainerinnen vermittelt.
WenDo besteht aus Wahrnehmungs- und Körperübungen, Gesprächskreisen, Rollenspielen, Selbstbehauptungstraining und Selbstverteidigungstechniken.
Mitfrauen-Specials im Herbst
Gemeinsames Wandern am 11.10., 11:00 Uhr
Mitfrauen-Training am 12.10., 20:00–21:30 Uhr
Mitfrau werden!
Alle Informationen unter:
www.wendo-frauenoffensiv.de/über uns
WenDo ist auch Spiel, Spaß, Staunen, Wohlfühlen und
Entspannung.
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Frauen Offensiv e. V.
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im Frauenkulturzentrum
Emilstraße 10
64289 Darmstadt
Wegbeschreibung
0 6151/71 68 41
[email protected]
www.wendo-frauenoffensiv.de
Zu Fuß von der Stadtmitte
(Luisenplatz) aus ca. 10 Minuten
in Richtung Arheilgen
Bankverbindung
Sparkasse Darmstadt
IBAN: DE29 5085 0150 0011 0026 25
SWIFT-BIC: HELA DEF1 DAS
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Öffentliche Verkehrsmittel
Haltestelle: Pallaswiesenstraße
Straßenbahnlinien 5, 7 und 8
sowie Buslinie L
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Kurs 21
Für Mütter und Töchter, Tanten und Nichten, Groß­
mütter und Enkelinnen (Mädchen 6–10 Jahre)
26./27.9., Sa 14:00–18:00 Uhr, So 10:00–14:00 Uhr
72 € je Frau, 48 € je Mädchen (8 h)
Doris Aubele und Sabine Steinmann
Nähere Informationen siehe Homepage
Parkmöglichkeiten
in umliegenden Seitenstraßen
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Frauen
Frauen
Kleidung
Kurse für Frauen ohne WenDo-Erfahrung
Für alle Kurse bringen Sie bitte bequeme Kleidung,
Socken oder Gymnastikschläppchen und gegebenenfalls Proviant mit.
Das Erleben der eigenen Kraft sowie der bewusste
Einsatz von Stimme, Blickkontakt und Körpersprache
sind Bestandteile der Kurse.
WenDo zum Kennenlernen
Altbekannte Meinungen wie: »Das nützt ja doch
nichts! Männer sind Frauen in jedem Falle körperlich
überlegen …« werden anhand von Fakten und
eigenen Erfahrungen im Training hinterfragt.
»Was wird in einem WenDo-Kurs gemacht?
Ist WenDo das Richtige für mich?«
Sie erhalten Informationen über WenDo und Kursangebote, können erste praktische Erfahrungen
machen und sich für einen Kurs anmelden.
WenDo zum Kennenlernen ist kostenlos. Formlose
Anmeldung per Telefon oder Mail ist erwünscht.
Kurzentschlossene sind willkommen.
Mit Hilfe von Rollenspielen, Wahrnehmungsübun­gen,
Fantasiereisen, Befreiungs- und Verteidigungstechniken lernen Frauen, sich gegen alltägliche Anmach­
situationen und Angriffe zur Wehr zu setzen.
Auch Bewegung, Spielen, Wohlfühlen, Staunen,
Spaß am Ausprobieren und vieles mehr ist in den
WenDo-Kursen möglich.
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Kennenlernenkostenlos
Mittwoch, 23.9., 20:00–21:00 Uhr
Doris Aubele
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Wochenende Kurs 22
10./11.10., 11:00–16:00 Uhr
Sa und So, 90 € (10 h), Doris Aubele
Abends
Mittwoch, 14.10., 20:00–21:00 Uhr
Sabine Steinmann
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Kurs 23
4.11.–16.12., 19:30–21:15 Uhr
7 x mittwochs, 98 € (12,25 h), Sabine Steinmann
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Frauen
Mädchen
Kurse für Frauen mit WenDo-Erfahrung
Kurse für Mädchen
Bisher gelernte WenDo-Techniken werden wiederholt und neue dazugelernt. Es gibt weiterhin Raum
für Gespräche und für das gemeinsame Lösen unangenehmer Alltagssituationen. Spaß an Bewegung,
Power und Spiel sind ebenso Bestandteile der Kurse
wie Entspannungsübungen und Fantasiereisen.
Alle Mädchen, ob sportlich oder nicht, sind willkommen. In jedem Kurs werden bestimmte Grundtechniken auf unterschiedliche Weise geübt und
wiederholt. Die Themen, die besprochen und bearbeitet werden, richten sich nach der Altersgruppe
und den individuellen Fragen der Teilnehmerinnen.
Das Prinzip der Freiwilligkeit ist uns wichtig:
In unsere Kuschelecke darf sich jede zurückziehen,
die etwas nicht mitmachen möchte.
Für jede Altersgruppe bieten wir WenDo zum Kennenlernen an. Hier gibt es Gelegenheit zum Reinschnuppern, Fragenstellen und Ausprobieren sowie
bei Bedarf Informationen für Mütter und andere
weibliche Begleitpersonen.
WenDo zum Kennenlernen ist kostenlos. Formlose
Anmeldung per Telefon oder Mail ist erwünscht.
Da sich unser Verein in einem Frauenzentrum
befindet, informieren wir interessierte Väter gerne
telefonisch oder per Mail.
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Abends
Abends
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Kurs 24
17.9.–15.10., 19:00–21:00 Uhr
5 x donnerstags, 80 € (10 h), Doris Aubele
Kurs 25
5.11.–10.12., 19:00–21:00 Uhr
6 x donnerstags, 96 € (12 h), Doris Aubele
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Kennenlernen Mädchen 6 bis 10 Jahre
Mi, 14.10., 16:00–17:00 Uhr, Sabine Steinmann
Kennenlernen Mädchen 11 bis 15 Jahre
Mi, 14.10., 17:00–18:00 Uhr, Sabine Steinmann
Mo, 30.11., 15:30–16:30 Uhr, Heike Krüger
Kurs 26
21.11., 15:30–18:30 Uhr
Sa, 24 € (3 h), Heike Krüger
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Mädchen
Mädchen
Mädchen 6 bis 10 Jahre
Kleidung
Kennst du das?
… dass dein Bruder oder deine Schwester dich ständig
ärgert.
… dass du allein zu Hause oder im Dunkeln Angst hast.
… dass Kinder dir auf dem Schulweg oder in der
Schule weh tun.
… dass dich jemand so anfasst, wie du es nicht haben
willst.
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Du kannst
• gemeinsam mit anderen Mädchen deine Stärken
entdecken und ausprobieren.
• Tipps, Tricks und Techniken lernen, spielen, brüllen
und kämpfen wie eine Tigerin.
• erzählen und in Rollenspielen üben, groß und stark
zu sein und dir Hilfe zu holen.
• Geschichten von starken, cleveren Mädchen hören.
• eine Igelballmassage machen und andere Übungen
zum Entspannen und Wohlfühlen kennenlernen.
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Zu allen Mädchenkursen bitte bequeme Kleidung,
rutschfeste Socken oder Gymnastikschläppchen
und gegebenenfalls Proviant mitbringen.
Kurse für 6–10-jährige
Sommer- ferien Kurs 11 – Mädchen 8 bis 10 Jahre
27./28.7., 9:00–14:00 Uhr, 60 € (10 h)
Heike Krüger
Sommer- ferien Kurs 12 – Mädchen 6 bis 9 Jahre
2.–4.9., Mi–Fr 9:00–13:00 Uhr, 72 € (12 h)
Doris Aubele
Herst- ferien Kurs 27 – Mädchen 6 bis 9 Jahre
30.10.–1.11., Fr 13:00–17:00 Uhr,
Sa und So 10:00–14:00 Uhr, 72 € (12 h)
Sabine Steinmann
Winter- ferien Kurs 28 – Mädchen 8 bis 10 Jahre
6.–8.1.16, Mi-Fr 9:00–13:00 Uhr, 72 € (12 h)
Doris Aubele
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Nachmittags Kurs 29 – Mädchen 8 bis 10 Jahre
4.11.–16.12., 16:00–17:30 Uhr
7 x mittwochs, 63 € (10,5 h), Sabine Steinmann
1/2 Tag
Kurs 30 – Mädchen 8 bis 10 Jahre Aufbau
21.11., 9:30–12:30 Uhr
Sa, 18 € (3 h), Heike Krüger
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Mädchen
Mädchen
Mädchen 11 bis 15 Jahre
Kurse für 11–15-jährige
Kennst du das?
… dass dich in Bus oder Bahn jemand auf unangenehme Weise anstarrt oder anspricht.
… dass dir ein Nein gegenüber deiner Freundin
oder deinem Freund nicht leicht fällt.
… dass dir beim Chatten jemand peinliche Fragen
stellt.
… dass du auf Partys belästigt wirst.
… dass dich jemand so anfasst, wie du es nicht
haben willst.
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Du kannst
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Sommer-
ferien Kurs 16 – Mädchen 13 bis 15 Jahre
27./28.7., Mo und Di 14:30–19:30 Uhr, 60 € (10 h)
Heike Krüger
Sommer-
ferien Kurs 17 – Mädchen 11 bis 13 Jahre
2.–4.9., Mi–Fr 13:30–17:30 Uhr, 72 € (12 h)
Doris Aubele
Herbst-
ferien Kurs 31 – Mädchen 13 bis 15 Jahre
28./29.10., Mi und. Do 11:00–16:00 Uhr, 60 € (10 h)
Sabine Steinmann
Winter-
ferien Kurs 32 – Mädchen 11 bis 13 Jahre
8./9.1.16, Fr und Sa 13:30–18:30 Uhr, 60 € (10 h)
Heike Krüger
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• dich mit anderen darüber austauschen und
neue Lösungen in Rollenspielen ausprobieren.
• üben, deine Stimme und Körpersprache einzusetzen, um deine Interessen und Grenzen zu
vertreten.
• Selbstverteidigungstechniken, Befreiungen und
Tricks lernen und ausprobieren.
• dich über Hilfsangebote informieren und in
Büchern zum Thema stöbern.
• dich entspannen und Fantasiereisen machen.
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Anmeldung
Teilnahmebedingungen
Anmeldung
Die Anmeldung kann schriftlich oder direkt unter
www.wendo-frauenoffensiv.de erfolgen.
Anmeldebestätigungen werden nur auf Wunsch
versandt – per Mail oder gegen einen frankierten
Rückumschlag.
Falls der Kurs ausfällt oder bereits belegt ist, werden
Sie benachrichtigt und erhalten die Kursgebühr
zurückerstattet.
Eine Abmeldung ist nur schriftlich bis 14 Tage vor
Kursbeginn möglich, ansonsten wird die Kursgebühr
einbehalten. Ausnahme: Es findet sich eine Ersatzteilnehmerin.
Pro Kurs können maximal 12 Mädchen oder Frauen
teilnehmen.
Hiermit melde ich
mich
und/oder .................................................................................................................................................
verbindlich für den Kurs Nr. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . an.
Ich bin Studentin in Darmstadt
Ich bin Mitfrau in der ver.di jugend
Die Teilnahmegebühr in Höhe von ......................................................... € habe ich
mit Angabe der Kursnummer und des Namens der Teilnehmerin
per Scheck bezahlt
auf das folgende Konto überwiesen:
Frauen Offensiv e. V.
Sparkasse Darmstadt, IBAN DE29 5085 0150 0011 0026 25
SWIFT-BIC HELA DEF1 DAS
Ich habe die Teilnahmebedingungen zur Kenntnis genommen
Ich möchte per Mail über Vereinsnews informiert werden
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Ermäßigung
• Studentinnen der TU DA, h_da und EHD
erhalten für einen WenDo-Kurs eine Ermäßigung
von 30 €. Bitte der schriftlichen Anmeldung eine
Kopie des Studienausweises beilegen bzw. zum
Kurs mitbringen.
• Die ver.di jugend bezuschusst für ihre Mitfrauen
einen Kurs mit 25,60 €.
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Name
Alter der Teilnehmerin
Straße/Hausnummer
PLZ/Ort
TelefonMail
Ort/DatumUnterschrift
Meine Bankverbindung für evtl. Rücküberweisung
GeldinstitutKontoinhaberin
IBANSWIFT
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MATHILDE
Darmstädter
Frauenmagazin
Frauenleben
sind bunt!
Mathilde e.V., Pf 130 269,
64289 Darmstadt
www.mathilde-frauenzeitung.de
AlleAngeboteausschließlichfürFrauen
Das Programm
erscheint halbjährlich und liegt an vielen Stellen in
Darmstadt und Umgebung aus.
MATHILDE
Darmstädter
Frauenmagazin

Darmstädter
Auf
der Homepage finden Sie
Frauenmagazinausführliche Informationen über WenDo, den Verein,
MATHILDE
—LesbenBeratung
—FrauenNetzwerke
—Selbsthilfegruppen
—Regenbogenfamilien
—FrauenFrühstück
—tanzbarFrauendisco
Frauenleben
Kurse,Workshopsund
sind bunt!
mehr

die Trainerinnen, das aktuelle Programm sowie die
Möglichkeit, sich direkt anzumelden.
Frauenleben
sind
Einenbunt!
WenDo-Geschenkgutschein
für einen speziellen Kurs oder über einen bestimmten
Betrag senden wir Ihnen gerne zu.

Emilstrasse10
Mathilde e.V., Pf 130 269,
64289Mitfrauen
Darmstadt Wir freuen uns über jede neue Mitfrau, die die Arbeit
www.mathilde-frauenzeitung.de
64289Darmstadt
Mathilde
e.V., Pf 130 269,
Tel.:06151/714952
64289 Darmstadt
[email protected]
www.frauenkulturzentrum
www.mathilde-frauenzeitung.de
von Frauen Offensiv aktiv oder finanziell unterstützt.
darmstadt.de
WenDo-Kurse
Für WenDo-Kurse und Informationsveranstaltungen
außerhalb des Vereins können die Trainerinnen gerne
angefragt werden.
WK MEDIENDESIGN
KONZEPTION | LAYOUT | DRUCKSERVICE | VERSAND | KOMPLETTABWICKLUNG
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Wasiliki Waso Koulis
Oberer Steinberg 67 | 63225 Langen
Telefon 0 61 03-733 78 10
mobil 0 160-96 625 407
Mail [email protected]
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sind jederzeit willkommen.
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wk-mediendesign.de
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Das Programm wurde mit finanzieller Beteiligung
der Wissenschaftsstadt Darmstadt erstellt.
Inhalt Frauen Offensiv e. V.
Gestaltung Alberti-Design, Darmstadt
[email protected]
Druck WK-Mediendesign, Langen
Auflage
500 Stück
Fotonachweis Titelbild 1: ©die_alex/pixelio.de
Spenden
Titelbild 2: ©mägs/photocase.com
Titelbild 3: ©alex-/photocase.com
Bild Seite 2: ©jenzig71/pixelio.de
Bild Seite 6: ©time2share/photocase.com
Bild Seite 8: photocase.com©Gerti G.
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Unsere Räume
• befinden sich im Darmstädter Frauenkulturzentrum
mit seinen verschiedenen Frauenvereinen und
-gruppen, vielfältigen Veranstaltungen und Kursen
für interessierte Frauen und Mädchen.
• bestehen aus einem schönen, hellen Trainingsraum
mit verschiedensten Arbeitsmitteln, Büchern
zum Stöbern, einer Kuschelecke als klarem NichtMitmachplatz, einer Umkleide und einem Büro.
• können von interessierten Frauen/-gruppen genutzt
werden.
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Frauen Offensiv
gibt es seit 1987 und ist ein gemeinnütziger Verein für
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
und Mädchen. Unser Anliegen ist es, Mädchen und
Frauen zu stärken, so dass sie sich selbstbewusst(er) im
Leben behaupten können. Der Verein wird ehrenamtlich organisiert. Wir freuen uns immer über Frauen,
die Lust haben, bei uns mitzuarbeiten.
Frauen machen Erfahrungen
Nicht ernstgenommen werden, anzügliche Blicke,
beleidigende Sprüche, unerwünschte Anmache oder
ungewollte Berührungen erleben Frauen immer
wieder – in ihrem privaten Umfeld, im Beruf, unter­wegs. Konkrete oder auch latente Angst vor Bedrohungen oder gewalttätigen Angriffen führt leider häufig
zur Einschränkung der eigenen Lebensräume.
Frauen haben Möglichkeiten
Frauen können mit WenDo die eigenen Möglichkeiten
erweitern: Ihren individuellen Handlungsspielraum
vergrößern, gut für sich sorgen, sich mit Worten und
Taten behaupten sowie Lebensqualität und Lebens­
freude hinzugewinnen.
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Frauen Offensiv e. V.
im Frauenkulturzentrum
Emilstraße 10
64289 Darmstadt
0 6151/71 68 41
[email protected]
www.wendo-frauenoffensiv.de
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