schramberg vital schramberg vital

vital
Schramberger Stadtlauf
die aktivwochen
• • • Sonntag, 09.09.2007, 10:00–12:30 Uhr
13:00 Uhr Startschuss für Walker/ Läufer
Nordic Walking Event mit Schnupperkursen und Wettbewerben über
7,5 km, 12,5 km und einem Halbmarathon über 21 km sowie einem
attraktiven Rahmenprogramm (weitere Infos: KSV Tennenbronn).
Veranstalter: Kraftsportverein 1925 Tennenbronn
Wo? Tennenbronn/Gästetreff
Seit vielen Jahren gilt Schramberg als Läuferhochburg. Diese ist im Gegensatz zu den
zahlreich vorhandenen Burgruinen sehr vital
und jung. Bei der herrlichen und abwechslungsreichen Umgebung, wie wir sie in
Schramberg vorfinden, scheint früher oder
später bei Vielen die Einsicht zu reifen, dass
man hier einfach laufen muss. Ein gutes Gesundheitsbewusstsein beschleunigt den Prozess.
• • • Montag, 10.09.2007, 10:00 Uhr
Gewichtige Gründe für kindergerechte
Ernährung
Sie erfahren, welchen Einfluss die Ernährung auf das Körpergewicht
nimmt, wie Übergewicht vermieden und abgebaut werden kann.
Mit Dipl. oec. Troph. Renate Monschau
Wo? Schlössle-Schramberg
• • • Dienstag, 11.09.2007, 20:00 Uhr
Intensivtraining für das Immunsystem
„Happy Ageing“ ist machbar und Langlebigkeit bei relativ guter
Gesundheit ist kein Werbeversprechen! Harte Fakten zeigen auf,
mit welchen natürlichen und schonenden Waffen Sie sich selbst
gegen die haufigsten Zivilisationskrankheiten erfolgreich zur Wehr
setzen können.
Mit Emanuel Metzger, Facharzt f. innere Medizin
Wo? Schlössle-Schramberg
Die Leichtathleten der Schramberger Turnerschaft sind das Zugpferd der Läuferhochburg.
Sie standen in den vergangenen Jahren nicht
nur in der Region sondern auch bei Großveranstaltungen, wie Württembergischen-, Deutschen- und sogar Europameisterschaften,
auf dem Siegerpodest. Über die Erfolge der
Leichtathleten wurde in der örtlichen Presse
und auf der Homepage der Turnerschaft immer ausführlich und aktuell berichtet. Leider
gab es aber nur selten Gelegenheit unsere
Wettkämpfer in heimischen Gefilden zu erleben. Ein gelegentlicher Crosslauf im Rahmen
der Bezirks-Cross-Serie und der von Dr. W.
Klank veranstaltete Hoppy-Lauf „Rund um
Schramberg“ waren die einzigen Laufereignisse vor Ort.
• • • Mittwoch, 12.09.2007, 20:00 Uhr
Gesundheit bis ins Alter
Geht das überhaupt?
Mit Dr. med. Susanne Andreae
Wo? Schlössle-Schramberg
• • • Mittwoch, 12.09.2007, 9:30–12:30 Uhr
Gesund genießen – Fingerfood
Essen Sie doch mal selbst gemachtes, gesundes Fingerfood!
Die nächste Party steht an? – Aber Sie wollen sich doch endlich mal
gesund ernähren? Fingerfood kann man schnell, lecker und gesund
zu Hause selber herstellen. Es gibt jede Menge zum ausprobieren.
Mit Myriam Steinau, staatl. gepr. Diätassistentin
Wo? Schlössle-Schramberg
Anmeldung erforderlich über die Geschäftsstelle der
VHS Schramberg Frau Nannen, Tel. 07422 29-257.
Teilnahmegebühr 10 €
Gesund & aktiv mit Seniorentanz
So ganz nebenbei auf angenehme Weise Gedächtnis, Reaktion,
Koordination und Konzentration fördern. Man braucht keinen Tanzpartner mitbringen, lediglich die Freude an der Bewegung nach
Musik. Getanzt werden gesellige Tänze im Kreis, als Paar (mit
stetigem Partnerwechsel).
Mit Renate Seidel, Tanzleiterin des BVST
Wo? Schlössle-Schramberg
Als kundenorientierte und servicestarke
Krankenkasse agiert die neue bkk Schramberg seit Jahren erfolgreich. Der Name ist Programm geworden und prägt das umfangreiche Leistungsspektrum mit innovativen Angeboten nachhaltig. Das zeigt sich vor allem
in ausgewählten Produkten, die das Augenmerk auf die Gesundheitsvorsorge und eine
aktive Lebensgestaltung richten.
Hautgesunde Ernährung
Sie erfahren, welchen Einfluss die Ernährung auf die Haut hat und
worauf Sie bei Nahrungsmittelallergien und Neurodermitis achten
müssen.
Mit Dipl. oec. Troph. Renate Monschau
Wo? Schlössle-Schramberg
mberg
Handling und Tipps für den Alltag
Mit Marianne Weisser, Physiotherapeutin
und Kinderbobatherapeutin
Wo? Schlössle-Schramberg
vital
Aus der Betriebskrankenkasse „Junghans und
Partner“ am Standort in Schramberg gewachsen, präsentiert sich die neue bkk mit
der Regionaldirektion und der Geschäftsstelle in der Bahnhofstraße 15 als leistungsstarke Kranken- und Pflegekasse mit nahezu
190.000 Versicherten. Dabei legen Geschäftsstellenleiter Martin Ruf und sein Team höchste Priorität auf eine individuelle und kompetente Kundenberatung und die intensive Begleitung des Kunden durch die verschiedenen
Lebenssituationen. Genau das trifft das
Selbstverständnis der neue bkk am besten:
Ein Stück weit Teil haben am Leben des Kunden und da zu sein, wenn er seine Krankenkasse braucht. Als innovatives Unternehmen
hat es sich die neue bkk zur Aufgabe gemacht, seinen Kunden durch attraktive Angebote und Mehrleistungen einen zusätzlichen
Mehrwert anzubieten. Eine Hauptrolle spielt
dabei die Gesundheitsvorsorge, die in besonderer Weise gefördert und unterstützt wird.
So zahlt sich aktives Engagement in barer
Münze aus, wenn man die exklusiven
Vorsorgeleistungen der neue bkk in Anspruch
nimmt und sich die Untersuchungen bzw. die
die aktivwochen
• • • Dienstag, 18.09.2007, 20:00 Uhr
Diabetes: Eine Krankheitswelle?
Eine spannende Reise durch eine immer häufiger auftretende
Krankheit... (Diagnostik, familiäres Risiko, Ernährung, Behandlung
und vieles mehr...)
Mit Dr. med. Cornelia Kerckel
Wo? Schlössle-Schramberg
• • • Mittwoch, 19.09.2007, 10:00 Uhr
Die Zuckerkrankheit und ihre Folgen am
Beispiel von Herz-Kreislauferkrankungen
Vorbeugen – Erkennen – Behandeln
Mit Dr. med. Jutta Dürr Ärztin für Allgemein und
Innere Medizin/Diabetologie
Wo? Schlössle-Schramberg
• • • Mittwoch, 19.09.2007, 15:00 Uhr
Beeren & Früchte – Giftig oder nicht?
Durch Beeren verursachte Vergiftungen vor allem bei Kindern
sind keine Seltenheit. In der von Apotheker Christian Hubert
(Central-Apotheke) durchgeführten Führung werden die wichtigsten
Beeren aus Natur und Garten vorgestellt. Auch wird auf eine
vergleichende Betrachtung von essbaren und ähnlichen giftigen
Früchten sowie deren Vergiftungssymptomen eingegangen.
Apotheker Christian Hubert kennt sich in der Flora bestens aus
und erklärt wie sich auch giftige Früchte in kundigen Händen zu
guten Helfern wandeln können.
Mit Christian Hubert, Apotheker
Treffpunkt: Central Apotheke
Teilnehmerzahl begrenzt
S
Falls nicht anders vermerkt, ist keine Anmeldung erforderlich!
Für eine starke Region
Start einer dauerhaften Veranstaltungsreihe zu Gesundheits- und Fitnessthemen vor Ort
winken Sachpreise. Zusätzlich erhält jeder
Teilnehmer mit seiner Startnummer die
Chance bei einer Tombola zu gewinnen. Die
Siegerehrung findet im Schutze des Rathauses statt. Wir freuen uns, dass sich der OB bereit erklärt hat, die Schirmherrschaft für die
Veranstaltung zu übernehmen.
Die Schramberger Turnerschaft wird ihr
Herbstfest mit dem Stadtlauf verknüpfen
und dafür sorgen, dass alle, Sieger und Besiegte, Gäste wie Einheimische, in familiärer
Atmosphäre gemeinsam feiern können. Der
Teilnahme durch den Arzt oder Anbieter im
boniplus-Bonusheft bestätigen lässt. Nach
Ablauf eines Kalenderjahres werden die
Punktwerte addiert und in bares Geld umgerechnet. Als Mitglied oder als familienversicherter Angehöriger können damit bis zu 250
Euro im Jahr gesichert werden!
unter der Service-Hotline 0180 1000-091
oder unter www.neuebkk.de. Anfragen sind
auch möglich unter der eMail-Adresse [email protected].
Zu den bonusfähigen Vorsorgeleistungen
zählt auch die Teilnahme an Gesundheitskursen, die den Qualitätskriterien der neue
bkk entsprechen. In der Kooperation mit den
Volkshochschulen Schramberg und Schiltach
werden pro Semester über 30 Kurse angeboten, die im Rahmen des persönlichen Präventionsbudget in Höhe von 130,00 Euro pro Versicherten und Jahr durch die neue bkk gefördert werden. Egal ob Rückenschule, Nordic
Walking, Yoga oder Tai-Chi. Das Bewegungsund Entspannungsangebot ergänzt das persönliche Vorsorgeprogramm ideal und kann
ein wichtiger Baustein für eine aktive Lebensgestaltung sein. Darüber hinaus unterstützt
die neue bkk in dieser Weise auch Kursangebote, die außerhalb der Kooperation mit der
Volkshochschule stehen und dennoch den
Qualitätsrichtlinien für Gesundheitsförderung entsprechen. Das heißt: Die neue bkk
übernimmt 100 Prozent der Kosten für Kurse
zur Gesundheitsvorsorge bis zu einem
Höchstbetrag von 130 Euro im Jahr. Eine große Auswahl solcher qualitätsgeprüfter Angebote finden Interessierte in der Präventionsdatenbank „easy!“ unter www.neuebkk.de.
Nähere Informationen zum Vorsorge- und
Gesundheitsprogramm der neue bkk gibt es
schrambergvital ist eine Initiative von:
Natürlich kann weder die neue bkk noch die Volkshochschule Schramberg eine Veranstaltungsreihe diesen Umfangs alleine durchführen. Mit schrambergvital präsentieren sich also nicht nur
die Initiatoren, sondern gleichzeitig viele Aktionspartner. Neben Dr. Jürgen Winter und Dr. Andreas Reeb vom Ärzteverbund Schramberg und Umgebung (ÄVS), Thomas Efthymiou vom Therapeutenverbund Schramberg, Dr. Dieter Hoffmann vom TS Schramberg und Elvira Schubert
vom KSV Tennenbronn, konnten weitere qualifizierte Partner gewonnen werden, um schrambergvital mit Leben zu füllen.
Stadtlauf soll allen positiv und nachhaltig im
Gedächtnis bleiben. Bezüglich weiterer Details verweisen wir auf Bekanntgaben der örtlichen Presse und auf die Ausschreibung zum
Stadtlauf. Ab Mitte Mai werden die Leichtathleten ein wöchentliches Training speziell
für den Stadtlauf anbieten. Dazu sind alle Interessenten des Stadtlaufs herzlich eingeladen. Ort und Zeit werden rechtzeitig bekannt
gegeben. Es ist erklärtes Ziel der Turnerschaft,
den Schramberger Stadtlauf als jährliches
Event zu etablieren.
Die neue bkk Schramberg setzt auf Prävention
• • • Freitag, 14.09.2007, 10:00 Uhr
Haltungs- und Bewegungsstörungen im
Kleinkind- und Säuglingsalter und deren
krankengymnastische Behandlung
Gelaufen wird auf einer knapp 1200 m langen Runde im atmosphärischen Innenstadtbereich. Schüler haben 1 Runde, Aktive und
Senioren 8 Runden zurückzulegen. Für Jugendliche und Hobbyläufer wird ein Lauf
über 4 Runden angeboten. Als besondere Attraktion gilt der Bambinilauf für Kinder jünger als 8 Jahre, mit dem die Veranstaltung eröffnet wird. Er führt vom Rathaus zum Narrenbrunnen und zurück. Alle Altersklassen
werden getrennt gewertet. Den Schnellsten
vital
die aktivwochen
Angestoßen vom Jubiläumsjahr 2008, in
dem die Turnerschaft ihren 150. Geburtstag
feiert, haben sich die Leichtathleten schon
seit einiger Zeit mit dem Gedanken befasst,
in Schramberg einen Stadtlauf zu veranstalten. Die BKK-Aktion Schrambergvital gab
schließlich den Kick, mit der Realisierung der
Stadtlauf-Idee bereits in 2007 zu beginnen.
Seit Oktober 2006 ist es amtlich: Der 1.
Schramberger Stadtlauf mit Start und Ziel vor
dem Rathaus wird am Samstag, den
29.09.2007, steigen. Der Lauf wurde offiziell
vom Württembergischen Leichtathletikverband als Volkslaufveranstaltung genehmigt und in Laufkalendern und anderen Verbandsorganen bekannt gemacht.
Gesundheitsvorsorge ist das „A“ und „O“!
• • • Donnerstag, 13.09.2007, 9:30–11:00 Uhr
• • • Dienstag, 18.09.2007, 10:00 Uhr
schramberg
Nichts wie hin!
Walkingday 2007
Kursangebote
Kursangebote
schramberg
neue bkk Schramberg im Herbst-/
Winterprogramm 2007/2008
Rückenschule – Grundkurs
Wann: 10 Termine, 18.00 - 19.00 Uhr
donnerstags, ab 27.09.07
Wo:
Grund- und Hauptschule Sulgen,
Atelier
Zwischen der Eröffnung in Tennenbronn und der Schlussveranstaltung in Schramberg, werden
die Ärzte der ÄVS mit einer Vielzahl von Vorträgen und Veranstaltungen rund um das Thema
Gesundheit informieren. Die Schramberger Therapeuten präsentieren die vielfältigen Therapiemöglichkeiten von Rückenbeschwerden. Abgerundet wird das Angebot mit Schnupperkursen
zu Nordic Walking und einer Themenwanderung mit Herrn Hubert von der Central-Apotheke.
Also bitte vormerken, der Monat September wird in Schramberg der Gesundheitsmonat.
In einem Zitat heißt es: „Gesundheit ist das höchste Gut, denn ohne Gesundheit ist alles
nichts“. Die Bedeutung dieser Erkenntnis wird umso größer, wenn man den Alltag betrachtet,
der heutzutage immer mehr Energie und Einsatz verlangt, wobei die Zeit zur Regeneration und
zum Kraftschöpfen immer weniger wird. Umso wichtiger ist es, diese Zeit sinnvoll für sich und
die eigene Gesundheit zu nutzen. Gut informiert zu sein ist hierbei eine wichtige Voraussetzung. Gesund zu bleiben heißt aber auch, selbst aktiv zu werden.
Mit schrambergvital wollen die Volkshochschule Schramberg und die neue bkk dauerhaft eine
Veranstaltungsplattform schaffen, die es den Menschen in der Region ermöglicht, sich über
verschiedenste Themen aus den Bereichen Wellness, Gesundheit und Sport zu informieren
und gleichzeitig selbst aktiv zu werden. Seien es Schnupperangebote, wie „Ernährung für
übergewichtige Kinder“ oder der Nordic-Walking-Lauf in Tennenbronn. Ein weiteres Highlight
wird mit dem ersten Schramberger Stadtlauf geboten und schließlich wird sich ein „Thementag“ mit einem ausgewählten Programm speziell an alle interessierten Frauen der Region
wenden.
Rückenschule – Fortgeschrittene
(Rückenpower)
Wann: 10 Termine, 19.00 - 20.00 Uhr
donnerstags, ab 27.09.07
Grund- und Hauptschule Sulgen,
Wo:
Atelier
Gesund bleiben – was liegt in meiner Hand?
Nordic Walking
Wann: 10 Termine, 19.00 - 20.30 Uhr
mittwochs, ab 26.09.07
Parkplatz Beschenhof Sulgen
Wo:
Im Rahmen der Schrambergvital-Aktivwochen
gastiert am Mittwoch, 26.09.2007, um 20.00
Uhr Professor Dr. med. Stephan Jacob in der
Aula des Schramberger Gymnasiums. Er referiert zum Thema „Gesund bleiben – was liegt
in meiner Hand?“ Wir haben heute die Chance, immer älter zu werden. Gleichzeitig nehmen – gerade in der westlichen Welt chronische Erkrankungen, wie Gelenks-, Krebs-,
Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Erkrankungen so massiv zu, dass bereits heute die
Fachleute sagen, dass die Lebenserwartung
der nächsten Generationen erstmalig wieder
deutlich zurückgehen wird. Die Forschung mit
allen Erkenntnissen über Entstehung dieser
„Zivilisations-Krankheiten“ findet immer eine
ganz wesentliche Mit-Ursache für fast alle
diese Krankheiten… der ungesunde Lebens-
Taiji-Qigong
Wann: 10 Termine, 20.00 - 21.30 Uhr
montags, ab 08.10.07
Wo:
Schlössle, Gymnastikraum, OG
Tai Chi für Einsteiger
Wann: 7 Termine, 18.00 - 19.30 Uhr
dienstags, ab 09.10.07
Wo:
HAU 1, Multifunktionaler Raum
Anmeldungen werden ab sofort bei der neue bkk
Schramberg, Bahnhofstr. 15, persönlich oder telefonisch
unter 9532-0 entgegengenommen.
Vortragsveranstaltung mit Professor Dr. med. Stephan Jacob
stil. Wichtige dieser Faktoren sind also durchaus beeinflussbar, auch von jedem einzelnen
von uns. Aus diesem Grunde liegt nahe, auf
mehr Eigenbeteiligung zur Gesunderhaltung
zu setzen. Doch was sind die Möglichkeiten
und Grenzen der Prävention? Einlass ist um
19.30 Uhr, der Eintritt ist frei.
Prof. Dr. med. Stephan Jacob ist Facharzt für
Innere Medizin, Diabetologe, Ernährungsmediziner, Hypertensiologe und Endokrinologe. Von 1979 bis 1984 absolvierte er sein Medizinstudium an den Universitäten in Mainz,
Heidelberg und Mannheim. Als Stipendiat absolvierte er von 1985 bis 1986 sein praktisches Jahr an der University of California in
San Diego, USA und am Städtischen Krankenhaus der Fakultät für Klinische Medizin in
Mannheim sowie der Ruprecht-Karls-Univer-
sität in Heidelberg. Nach erfolgreicher Approbation als Arzt 1986 und dem Abschluss des
Amerikanischen Medizinischen Examens 1987
arbeitete er von 1987 bis 1990 als Assistenzarzt
an der Schwerpunktklinik für Hirnfunktionsstörungen in Nordrach. 1988 schloss sich ein Forschungsaufenthalt an der Washington University School of Medicine in St. Louis / USA an.
1990 bis 1996 war er als Assistenzarzt in der Abteilung Innere Medizin der Stadtklinik BadenBaden tätig. 1996 beendete er seine Ausbildung
als Facharzt für Innere Medizin. Seine Habilitation schloss er 2000 ab. Von 2001 bis 2006 war
er Ärztlicher Direktor der Albert-Schweitzer-Klinik in Königsfeld. 2006 wurde er zum Professor
an der Universität Tübingen ernannt. Seit 2006
arbeitet er als niedergelassener Arzt in seiner
privaten Praxis für Prävention und Therapie.
schrambergvital ist eine Initiative von:
Volkshochschule
Schramberg
Gesund und fit in jedem Lebensalter
Schon die Alten ahnten: Bewegung ist Leben.
Heute wissen wir, belegt in vielen Studien: Bewegung macht glücklich, Bewegung ist Vorsorge und Bewegung ist Therapie. Was für ein
wertvolles Gut die Gesundheit ist, spürt man
oft erst dann, wenn man einmal nicht gesund
ist. Um es gar nicht so weit kommen zu lassen,
sollte man der Gesundheitsvorsorge verstärkt
Aufmerksamkeit schenken.
Die Gesundheitsbildung gehört zu den größten Programmbereichen der Volkshochschulen. Sie basiert auf einem ganzheitlichen An-
satz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr
Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich
auszuschöpfen. Neben dem Kennenlernen,
Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen
Kursinhalte, wie z. B. Entspannung und Gymnastik steht im Mittelpunkt der Kurse: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen,
größere Achtsamkeit für sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie
Übungseffekte zu intensivieren. Damit könnte
der Hetze, dem Termindruck, der Überforderung
entgegengewirkt werden, bevor es zur Beeinträchtigung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit kommt. Gemäß der
Rahmenvereinbarung
zwischen den Volkshochschulen in Baden-Württemberg und den Krankenkassen werden Kurse
aus den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung
und Entspannung zum
Teil bezuschusst. Auch
das richtige Essen gehört
zur Gesundheit. Eine gesunde Ernährung trägt
entscheidend zu Gesundheit und Fitness bei und
hilft, Krankheiten wie
Übergewicht, Diabetes
und
Herz-KreislaufErkrankungen vorzubeugen. Die Volkshochschule
Schramberg informiert
gern über ihr umfangreiches
Gesundheitsprogramm.
Die neue bkk bietet ihren Versicherten
als erste Betriebskrankenkasse in BadenWürttemberg ein Hausarztmodell an:
Neuer Vertrag
optimiert die
Patientenversorgung
Kunden der neue bkk haben seit 01.06.2007
die Möglichkeit, sich in ein sogenanntes
Hausarztmodell einzuschreiben. Die Patienten verpflichten sich damit, in der Regel zuerst
einmal einen Hausarzt aufzusuchen, der die
gesamte Versorgung für sie koordiniert. Ausgenommen sind hierbei Praxisbesuche bei
Augen- und Frauenärzten. Einen entsprechenden Vertrag zur hausarztzentrierten Versorgung haben die neue bkk und der Ärzteverbund Schramberg und Umgebung (ÄVS) unterzeichnet.
Die hausärztliche Versorgung stellt einen unverzichtbaren Bestandteil des deutschen Gesundheitssystems dar. Ziel ist es, eine optimale Versorgung der Patienten zu erreichen. Mit
der Koordinierung der Behandlung durch den
Hausarzt sollen unnötige Doppeluntersuchungen vermieden werden. Alle Behandlungsschritte werden vom Hausarzt zentral
gesteuert. Die Gefahren unkoordinierter und
deshalb oft auch gefährlicher Medikamenteneinnahmen werden ebenso reduziert wie
überflüssige Krankenhausaufenthalte. Dabei
wird die Rolle des Hausarztes als Lotse gestärkt und die Qualität der Behandlung weiter
optimiert.
„Der Vertrag fördert die zentrale Rolle des
Hausarztes bei der Versorgung der Patienten
und stärkt zugleich die vertrauensvolle Zusammenarbeit zwischen Haus- und Fachärzten“, so Dr. Andreas Reeb und Dr. Jürgen Winter, Geschäftsführer des ÄVS übereinstimmend. Als Bonus für die Einschreibung erhalten die Patienten die Praxisgebühr beim
Der Ärzteverbund Schramberg und Umgebung ÄVS wurde 2004 als Hausärzteverbund
der Region gegründet. Ihm gehören derzeit
24 hausärztliche Ärztinnen und Ärzte der
Raumschaft Schramberg an. Somit vertreten
wir demokratisch die Interessen von ca. 80 %
· Rathausplatz bis Narrenbrunnen
und zurück
· Jahrgänge 2000 und jünger
(ca. 4,7 km)
· Jugend A (Jahrgänge 1988/89)
· Jugend B (Jahrgänge 1990/91)
· Wertung nach Jugend A und Jugend B
Die neue bkk ist die erste Betriebskrankenkasse in Baden-Württemberg, die einen Hausarztvertrag abgeschlossen hat und ihren Versicherten gleichzeitig die Möglichkeit bietet
über den „Hausarzttarif“ die Praxisgebühr zu
sparen. Neue bkk sowie der Ärzteverbund
Schramberg und Umgebung sehen sich als
Gesundheitspartner für die Region in der
Pflicht, auch weiterhin die Versorgungsstrukturen zu optimieren. So ist der Name der
Kooperation gleichzeitig auch Programm
und Leitbild – GEPAS, Gesundheitspartner
Schramberg.
Strecke:
Während der schrambergvital-aktivwochen wollen wir, die Ärzte des Ärzteverbundes
Schramberg und Umgebung (ÄVS) Sie nicht nur mit Informationsveranstaltungen
dabei unterstützen gesund zu bleiben, sondern auch aktiv sinnvolle Vorsorgeuntersuchungen zusätzlich zu unseren umfangreichen Leistungen anbieten. In allen
Praxen des ÄVS führen wir im Zeitraum von
01.09.2007 bis 30.09.2007
folgende Untersuchungen durch:
Fitness-Check mit körperlicher Untersuchung; beinhaltet: Belastungs-EKG und Labor
(Blutbild, Cholesterin, Blutzucker, Kreatinin, Gamma-GT
Organ-Check mit Sonographie des Abdomen und Labor (Gamma-GT, GPT Kreatinin, BSG)
Für Ihre Fragen stehen wir Ihnen, Ihre Ärzte des Ärzteverbund Schramberg und Umgebung
gerne zur Verfügung. Rufen Sie uns einfach an.
(Bei den o.g. Leistungen handelt es sich um sogenannte Privatleistungen, wir stellen Ihnen
während der Aktivwochen nur einen Pauschalpreis in Rechnung und werden nicht die
vollen Beträge der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) abrechnen. Für den Fitness-Ceck:
99,00 €, für den Organ-Check: 49,00 €)
16:45 Uhr Schülerlauf –
1 Runde (ca. 1,18 km)
· Schüler A (Jahrgänge 1992/93)
· Schüler B (Jahrgänge 1994/95)
· Schüler C (Jahrgänge 1996/97)
· Schüler D (Jahrgänge 1998/99)
· Wertung nach Geburtsjahrgängen
17:00 Uhr Hauptlauf –
8 Runden (9,4 km)
· Wertungsklassen Männer:
Hauptklasse, M30, M35, M40, M45, M50,
M55, M60, M65, M70 und älter
· Wertungsklassen Frauen:
Hauptklasse, W30, W40, W50, W60 und
älter
Für die Dauer der Vitalwochen bieten die Physiotherapeuten einen kostenlosen Rückencheck
an. Der Rückencheck beinhaltet die Analyse des Wirbelsäulenzustandes bezüglich Haltung,
Beweglichkeit , Kraft und Koordination. Ursachenfindung vorhandener Beschwerden sind ebenso Bestandteil des Tests wie eine Risikoeinschätzung für die Zukunft. Nähere Infos zu den
teilnehmenden Praxen erhalten Sie bei den Praxen, Thomas Efthymiou Tel. 07422 244913 oder
Joachim Fehrenbacher 07422 1421
Schramberg bewegt sich –
und wir machen mit
Der Kraftsportverein 1925 Tennenbronn e.V.
zählt mit seinen über 500 Mitgliedern zu einem der größten Vereine im Stadtteil Tennenbronn. Mit drei aktiven Mannschaften sowie
zwei Schülermannschaften sind wir auch im
Südbadischen Ringerverband einer der mannschaftsstärksten Vereine. Unsere Vereinsphilosophie, sich nicht an dem bezahlten Ringkampfsport zu beteiligen, sondern den Nachwuchs fördern, gibt uns mit unseren jährlichen Erfolgen bei den Südbadischen und
Deutschen Meisterschaften recht. So konnten wir im letzten Jahr u.a. zum ersten Mal in
der Vereinsgeschichte die deutsche C/D
Mannschaftsmeisterschaft gewinnen. Außerdem schaffte unsere 1. Mannschaft im
Jahr 2005 den Aufstieg in die Regionalliga.
Unsere besonderen Highlights im Aktiven
Sport waren sicherlich auch die Deutschen
Meisterschaften im Jahr 1986, 2000 und
2005 die wir als Ausrichter für den Deutschen
Ringerbund durchführten. Im Jahr 1997 bauten wir uns unsere vereinseigene Ringerhalle, die es möglich machte optimale
Trainingsbedingungen zu schaffen. Diese
Halle wollen wir nun mit einem modernen
Kraftraum und sanitären Einrichtungen erweitern.
Wasser: Wunderbares Lebenselixier –
fürs Waschen viel zu schade...
Erfahren Sie Spannendes und Ungeahntes über die vielschichtigen
Eigenschaften des Wassers als chemischer Stoff, Baustein, Lebenselixier, Genussmittel, Therapeutikum oder als Informationsträger.
Erleben Sie für sich den gesundheitlichen Wert von Wasser!
Mit Emanuel Metzger, Facharzt für innere Medizin
Wo? Schlössle-Schramberg
• • • Donnerstag, 20.09.2007, 19.00 Uhr
Manualtherapeutische Behandlung
bei Wirbelsäulenerkrankungen
Erklärung des Begriffs Manuelle Therapie – Einblicke in die Anatomie –
Erkrankungen und Beschwerden der Wirbelsäule – Vorstellung
unterschiedlicher Behandlungsmethoden.
Mit Frank Sigusch, Physiotherapeut
Wo? Schlössle-Schramberg
Osteoporose, Dr. Alex Dittrich:
Die zunächst beschwerdefrei beginnende, aber unbehandelt weiter fortschreitende Osteoporose ist eine der häufigsten, teuersten und in fortgeschrittenem Stadium
schmerzhaftesten Erkrankungen. Aber Osteoporose muss
nicht sein. Sie kann – auch bei erheblicher Belastung – verhindert werden durch langfristige Beachtung der 4 Säulen
der Knochenbildung: Gesunde Ernährung – Bewegung –
ausgeglichener Hormonhaushalt – Vermeidung einer
Übersäuerung des Gewebes. Es werden leicht nachvollziehbare Tipps zur gesunden Ernährung, Tipps zur Vermeidung von „Knochenräubern“ und einer Übersäuerung des
Gewebes, Tipps zur aktiven Bewegung unter Einbeziehung
von neu auf den Markt gekommenen speziellen Apparaten
und Tipps zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt
gegeben.
· Hobbyläufer aller Altersklassen
· Wertung nach Zieleinlauf ohne Altersklasse
Rundkurs in Schramberg-Talstadt, mit Start
und Ziel auf dem Rathausplatz. 90 % der
überwiegend flachen Strecke sind asphaltiert; 10 % sind Kopfsteinpflaster
• • • Mittwoch, 19.09.2007, 20:00 Uhr
Frauen sind anders als Männer – andere Körper, andere
Krankheiten. Mit einem speziellen Tag am 22.09.2007 wird
den Frauen im Seminargebäude der Volkshochschule,
Schlössle, Gelegenheit gegeben, sich über einige Erkrankungen, ihre Ursachen und mögliche Heilmethoden zu informieren. Über den Tag verteilt (9.00 Uhr bis 14.30 Uhr),
wird über folgende Themen referiert:
16:00 Uhr Mittelstrecke –
4 Runden
Dieser Hallenanbau machte es auch möglich
den Freizeitsport in Tennenbronn zu erweitern. Wir bieten zur Zeit sechs Freizeitsportgruppen an. Angefangen von Aerobicstunden, Präventionsgymnastik bis hin zur
Walkinggruppe. Um den Freizeit- und Breitensport in Tennenbronn zu fördern, organisierten wir in der Vergangenheit Events wie Freizeitsportnächte und im letzten Jahr erstmals
einen Walkingday. Walking ist längst keine
„Modeerscheinung“ mehr, sondern eine
ganzheitliche gesunde Form der sportlichen
Betätigung im Rahmen des Breitensports.
Deshalb wollen wir auch hier Engagement
und Initiative zeigen und die Schramberger
Gesundheitswochen mit einem Walkingday
unterstützen.
Wir hoffen, dass viele Bürgerinnen und Bürger am 9. September 2007 den Weg nach
Tennenbronn finden um an diesem Event
teilzunehmen. Wir vom Kraftsportverein
Tennenbronn werden unser Bestes tun diesen Tag optimal zu gestalten. Wir freuen uns
darauf und bedanken uns auch bei der
neue bKK für das Vertrauen das sie mit der
Übertragung dieser Veranstaltung in uns
gesetzt haben.
vital
die aktivwochen
Ein Tag nur für die Frau
15:30 Uhr Bambinilauf –
ca. 400 m
Fitnesslauf – 4 Runden
(ca. 4,7 km)
Ärzteverbund Schramberg und Umgebung
der Hausärzte in der Region. Weiterhin bieten
wir als Hausärzteverbund den Fachärzten,
Krankenhäusern, Altenheimen, Physiotherapeuten, Krankenkassen und sonstigen
Einzelpersonen oder Institutionen unseres
Gesundheitswesens ein Forum, das sich als
Ansprechpartner der Schramberger Hausärzte versteht. Ziel ist in diesem Sinne eine
engere Kommunikation bzw. Kooperation mit
anderen Anbietern im Gesundheitswesen,
um eine der zentralen Aufgaben eines Hausarztes, den Patienten durch ein immer komplexeres Gesundheitssystem zu lotsen, optimaler lösen zu können. Schließlich versucht
der ÄVS durch seine Tätigkeit den, in den
letzten Jahren, immer unattraktiveren Beruf
des Hausarztes gerade für jüngere Kollegen
wieder interessanter zu machen, um so
mitzuhelfen, in der Region dauerhaft eine
hausärztliche Versorgung auf hohem Niveau
sicher zu stellen.
29.09.2007
Hausarzt erlassen. Darüber hinaus sind zusätzliche Vorsorgeuntersuchungen vorgesehen. So können die Versicherten der neue bkk
auf der Grundlage der hausarztzentrierten
Versorgung den sogenannten Gesundheitscheck jährlich durchführen lassen und nicht
nur alle zwei Jahre, wie sonst üblich. Und sie
profitieren gleich doppelt. Einmal durch eine
erweiterte Gesundheitsvorsorge, zum anderen werden für die Untersuchungen Punkte
im Bonusprogramm „boniplus“ gutgeschrieben, die sich letztendlich in barer Münze oder
attraktiven Gesundheitsprämien auszahlen.
Für die Koordinierung der Behandlung erhalten die Hausärzte ein zusätzliches Honorar.
Die neue bkk stellt dafür zusätzliches Geld zur
Verfügung und zieht es nicht von der Gesamtvergütung ab. „Für uns ist das eine wichtige
und vernünftige Investition in die bessere Versorgung unserer Versicherten“, unterstreicht
Thomas Braun, Vorstand der neue bkk.
schramberg
WohlFit
1. Schramberger Stadtlauf
• • • Samstag, 22.09.2007, 9:00–14:30 Uhr
WohlFit – ein Tag nur für die Frau
Frauen sind anders als Männer – andere Körper, andere Krankheiten.
Mit einem speziellen Tag am 22.09.2007 wird den Frauen im Seminargebäude der Volkshochschule, Schlössle, Gelegenheit gegeben, sich
über einige Erkrankungen, ihre Ursachen und mögliche Heilmethoden
zu informieren.
Mit Dr. Alex Dittrich, Heike Bakes, Bodhi Watkinson und dem
Therapeutenverbund Schramberg
Wo? Schlössle-Schramberg
Anmeldung erforderlich über die Geschäftsstelle der VHS Schramberg
Frau Nannen, Tel. 07422 29-257.
Teilnahmegebühr für das Mittagessen 5 €
• • • Montag, 24.09.2007, 19:00 Uhr
Rückenschmerzen müssen nicht sein!
Ursachenanalyse und intelligente Wege aus der Krise.
Mit Joachim Fehrenbacher, Physiotherapeut
Wo? Schlössle-Schramberg
Bindegewebsschwäche, Heike Backes, Gesundheits- und
Bewegungsberaterin (UGB):
Orangenhaut oder auch Cellulite sind die Bezeichnungen
für die meist als unschön empfundenen Hautdellen an
den Problemzonen Bauch, Po, Oberschenkel und Hüften.
Was kann man tun? Effektivste Maßnahme ist die Fettreduzierung durch Gewichtsabnahme und der Aufbau von
Muskelmasse durch regelmäßigen Sport. Das Bindegewebe stärkt und verdichtet sich und das gesamte Wohlbefinden wird gefördert. In den meisten Fällen tritt eine
messbare Umfangsreduzierung ein und das Hautbild wird
sichtbar glatter und straffer. Bei dieser Behandlungsart
wird vorwiegend der Fettabbau aktiviert.
• • • Mittwoch, 26.09.2007, 20:00 Uhr
Gesund bleiben –
was liegt in meiner Hand?
Vortrag von Prof. Dr. Stephan Jakob
Wo? Aula des Gymnasiums
• • • Dienstag, 25.09.2007, 19:00 Uhr
Ernährung nach den 5 Elementen
Ganzheitliche Ernährung beruht in China auf dem jahrtausendealten
Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Früher war auch in Europa das Wissen über die Wirkungsweise der
einzelnen Nahrungsmittel auf den Organismus bekannt. Die fünf
Elemente-Ernährung gibt uns heute die Chance, das alte Wissen
wieder zu vergegenwärtigen und zu nutzen. Die Gesundheitszeichen,
thermische Wirkung der Nahrungsmittel, die fünf Geschmacksrichtungen, Praxis der Bekömmlichkeit usw. sind Themen des Vortrags.
Mit Marianne Haas
Wo? Schlössle-Schramberg
Stoffwechselanalyse, Therapeutenverbund Schramberg:
Bei der Gewichtsabnahme und zur Steigerung der Lebensenergie spielt der Stoffwechsel des Menschen eine ganz
entscheidende Rolle. Die ausgewogenste Ernährung nützt
wenig, wenn der Stoffwechsel nicht richtig funktioniert,
also wenn zur Energiegewinnung hauptsächlich die
Zuckerdepots statt der Fettdepots angezapft werden. Über
die gemessene Atemluft wird die Art der Verbrennung
genau ermittelt. Die Messung gibt Aufschluss über den
Hormonstatus und Hinweise darauf, wie der Energiebedarf des täglichen Lebens aus den Fettdepots geholt
werden kann, damit eine gesunde Gewichtsabnahme
gelingt.
• • • Mittwoch, 26.09.2007, 10:00 Uhr
Selbstheilungskräfte
Mit homöopathischen Mitteln Krankheiten und
Schmerzen zu Leibe rücken – „Selbsheilungskräfte“
aktivieren und stärken.
Mit Dr. med. Jürgen Winter
Wo? Schlössle-Schramberg
schramberg
• • • Samstag, 29.09.2007
1. Schramberger Stadtlauf
Nähere Informationen erhalten Sie auf der Innenseite der Zeitung
oder bei der Schramberger Turnerschaft.
Veranstalter: Leichtathleten der Schramberger Turnerschaft
Wo? Innenstadt Schramberg
v
die aktivwo
Pilates, Therapeutenverbund Schramberg:
Ein aufrechter Gang, eine harmonische Körperbalance und
bewegliche Gelenke machen jeden Körper schöner und
anmutiger (Zitat von Joseph Pilates). Für eine aufrechte
Haltung ist ein starkes „Powerhouse“ – das sind Bauch,
Gesäß und Rückenmuskeln – nötig. Durch Stärkung des
Körper-Stützapparates werden Haltung, Stabilität und
Körpergefühl gefördert und Rückenschmerzen vorgebeugt. Die Konzentration auf die Fähigkeiten des eigenen
Körpers schafft eine faszinierende Ausgeglichenheit. Therapeutisches Pilates ist für Frauen jeden Alters und jeden
Gesundheitszustandes geeignet.
• • • Montag, 01.10.2007, 10:00 Uhr
Nordic Walking Schnupperkurs
Eine kleine Intensiveinweisung in die Grundtechniken des Nordic Walking.
Mit Frau Bettina Janson, Nordic Walking Instruktorin
Wo? Treffpunkt Sport Walter
• • • Dienstag, 02.10.2007, 20:00 Uhr
Homöopathie bei Sportverletzungen
Es ist eine Binsenweisheit, dass körperlich aktive Menschen ein höheres
Risiko eingehen sich zu verletzen. Die Homöopathie bietet medizinisch
wirkungsvolle Alternativen um seine volle „Vitalkraft“ schnell
wieder zu erlangen.
Mit Dr. med. Jürgen Winter
Wo? Schlössle-Schramberg
Zur Mittagszeit nehmen Sie an einem Wohlfühlessen,
welches von Bodhi Watkinson, Seminarhaus Krone
Schenkenzell, frisch zubereitet wird, teil (Unkostenbeitrag
€ 5,-)! Anmeldung erforderlich über die Geschäftsstelle
der VHS-Schramberg Frau Nannen, Tel. 07422 29-257.
• • • Donnerstag, 04.10.2007, 10:00 Uhr
Osteoporose – Update
„Die Osteoporose ist ein weltweites Gesundheitsproblem.
In Deutschland allein sind jede dritte Frau und jeder fünfte Mann an
Osteoporose erkrankt. Dies sind Fakten die zeigen, wie wichtig es ist,
sich mit dem Thema Osteoporose auseinanderzusetzen. Der Vortrag
soll aus physikalischer und krankengymnastischer Sicht ein Leitfaden
zur Selbsthilfe sein.“
Mit Jürgen Zach, Physiotherapeut
Wo? Schlössle-Schramberg
• • • Freitag, 05.10.2007, 18:00 Uhr
Nordic Walking Schnupperkurs
schrambergvital ist eine Initiative von:
S
schrambergvital ist eine Initiative von:
Eine kleine Intensiveinweisung in die Grundtechniken des Nordic Walking.
Mit Frau Bettina Janson, Nordic Walking Instruktorin
Wo? Treffpunkt Sport Walter
Falls nicht anders vermerkt, ist keine Anmeldung erforderlich!