ÜL-Programm 2016

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ÜL-Programm 2016

ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
ÜBUNGSLEITER/INNEN
Aus- , Fort- und Weiterbildungen
Jahresprogramm 2016
Anmeldungen und Informationen:
Birte Kulinna
SportRegion OstNiedersachsen (GF – HE – WOB)
KSB Gifhorn e.V., Isenbütteler Weg 43 E, 38518 Gifhorn
Tel.: 05371/6364004, Mobil: 0159/02835178, Fax: 05371/6369917
Email: [email protected]
Lehrgangsleitung: Mira Hanitsch
Birgit Wiszinski
SSB Braunschweig e.V.
Frankfurter Str. 279, 38122 Braunschweig
Tel.: 0531/80092, Fax: 0531/894322
Andreas Doros
KSB Goslar e.V.
Adolf-Ey-Str. 9, 38678 Clausthal-Zellerfeld
Tel.: 05323/969027, Fax: 05323/969029
KSB Wolfenbüttel e.V.
Halchtersche Str. 26, 38304 Wolfenbüttel
Tel: 05331/84440, Fax: 05331/84450
Klaus Dünwald: Tel.: 05331/61463, Email: [email protected]
Anmeldungen online im Bildungsportal: https://bildungsportal.lsb-niedersachsen.de/
** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind
1
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
ÜL C Breitensport – Ausbildung (1. Lizenzstufe)
insg. 120 LE = Lerneinheiten
Grundlehrgang
40 LE
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
05./06. März + 12./13. März 2016
Helmstedt, Politische Bildungsstätte
Birte Kulinna, KSB Gifhorn
2/10/4172
jeweils von 09.00 – 18.30 Uhr
Datum:
Zielgruppe:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
09./10. April + 16./17. April 2016
ü50 – Erwachsene/Ältere über 50 Jahre alt
Wolfsburg, CJD Wolfsburg
2/16/4048
€ 105,00 ( € 420,00 **)
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
22.-24. April + 29. April - 01. Mai 2016
Anreise 17.00 / Abreise 13.30 Uhr
Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports
(mit Übernachtung)
Andreas Doros, KSB Goslar
2/07/4359
€ 105,00 (€ 420,00 **)
Datum:
Zielgruppe:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
20.-23. Juni 2016
Justizvollzugsbeamte + offenes Angebot
Wolfenbüttel, Bildungsinstitut des niedersächsischen Justizvollzuges
Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig
2/15/4689
€ 105,00 (€ 420,00 **)
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
20./21. + 27./28. August 2016
Braunschweig, Sporthalle GS Wenden
2/05/4693
€ 105,00 (€ 420,00 **)
€ 105,00 ( € 420,00 **)
Aufbaulehrgang
40 LE
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
20.-22. Mai + 10.-12. Juni 2016
(mit Übernachtung)
2/07/4363
€ 105,00 (€ 420,00 **)
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
17.- 20. Juni 2016
Gifhorn
2/06/4040
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
29./30. Oktober + 12./13. November 2016
2/05/4697
Datum:
Zielgruppe:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
05./06. November + 19./20. November 2016
ü50 – Erwachsene/Ältere über 50 Jahre alt
2/10/4392
€ 105,00 ( € 420,00 **)
(Bildungsurlaub möglich!)
€ 105,00 (€ 420,00 **)
(mit Übernachtung)
€ 105,00 (€ 420,00 **)
2
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Spezialblockbausteine
Bestandteile der ÜL C-Ausbildung
insg. 40 LE, die gesammelt werden können
- auch zur Lizenzverlängerung ÜL C -
Aufbau der ÜL C – Ausbildung
Grundlehrgang 40 LE
Aufbaulehrgang 40 LE
Spezialblocklehrgang oder
einzelne Spezialblockbausteine
insgesamt 40 LE
Der Einstieg in die Lizenzausbildung kann über den Grundlehrgang oder über die Spezialblockbausteine erfolgen. Die Teilnahme
an einem Aufbaulehrgang ist erst nach Abschluss des Grundlehrgangs möglich.
Die Bausteine aus den Spezialblöcken sind zeitlich und inhaltlich frei kombinierbar. D.h. auch zwischen Grund- und
Aufbaulehrgang können Spezialblockbausteine absolviert werden. Bei der Wahl eines Spezialblocklehrgangs mit 40 LE ist vorher
der Grundlehrgang zu absolvieren.
Nähere Informationen erhalten Sie gerne direkt bei uns oder im Bildungsportal (Kontaktdaten und Link s. Deckblatt).
Thema: QUALIFIZIERUNG +
Baustein:
Sport Interkulturell
20 LE
Der Baustein "Sport Interkulturell" ist prozessorientiert und auf Erfahrungslernen angelegt. Im Mittelpunkt stehen die
Teilnehmenden mit ihren Erlebnissen, Interessen und Motiven. 5 Themengebiete ("Spielfelder") bilden den Rahmen für die
Schulung der interkulturellen Handlungskompetenzen:
Spielfeld 1: Gefühle, Irritationen, Fremdheit
Spielfeld 2: (Kulturelle) Ressourcen
Spielfeld 3: Wahrnehmung und Kommunikation
Spielfeld 4: Werte und Konflikte
Spielfeld 5: Kulturelle Vielfalt im Sport
Über Perspektivwechsel wird die Wahrnehmung erweitert sowie an der eigenen Empathie- und Konfliktfähigkeit gearbeitet. Ziel
ist es, eine kulturelle VIELFALT IM SPORT zu erreichen und deren Ressourcen besser nutzbar zu machen.
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
12.-14. Februar 2016
Anreise 17.00 Uhr / Abreise 16.30 Uhr
Gifhorn, Geschäftsstelle des KSB Gifhorn
2/06/4388
Kostenfrei!
Thema: ABENTEUER- UND ERLEBNISSPORT
Baustein:
Abenteuer- und Erlebnissport in der Halle
15 LE
Wie kommt das Abenteuer in die Halle? … mit verschiedenen Spielideen (Kennenlern-, Vertrauens- und Kooperationsspiele) und
Problemlöseaufgaben. Beispiele zur nichtalltäglichen Nutzung von Sportgeräten machen Sport zum Erlebnis. Material- und
Knotenkunde, Sicherheitsaspekte sind unerlässlich! Dieser Baustein ist in seinem Schwerpunkt auf die Zielgruppe Jugendliche
ausgerichtet!
Datum:
Ort:
Referent/in:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
27./28. Februar 2016
09.00 – 18.30 Uhr / 09.00 - 13.00 Uhr
Jan Meyer u.a.
2/05/4716
€ 50,00 (€ 200,00 **)
3
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Thema: KINDER IN KINDERTAGESSTÄTTEN, SCHULE UND VEREIN
Baustein:
-
Wir zeigen was wir können – Bewegungskünste erlernen und darstellen
10 LE
Koordination - (k)ein Kunststück?
Kopf über: Kunststücke an Geräten
Balancieren - sich selbst, mit etwas, auf etwas und mit anderen
Zum Glück gibt's Schwerkraft – Jonglieren
"Show" gestalten
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
21. Mai 2016
09:00 – 18:30 Uhr
Wolfsburg, Grundschule Fallersleben
Kornelia Tillack
2/16/4047
€ 35,00 (€ 140,00 **)
Baustein:
Spiel und Sport für kleine Leute
20 LE
Dieser Lehrgang ist als Grundlagenbaustein für den Bereich der Kinder im Vor- und Grundschulalter konzipiert. Im Mittelpunkt
steht dabei weniger, spezielle Bewegungsfertigkeiten zu vermitteln, als vielmehr ein Angebot zu schaffen, in dem die Kinder aus
eigenem Antrieb heraus sich ausprobieren können und kreativ Bewegungsräume gestalten können. So üben die Kinder
koordinative Fähigkeiten und Grundtätigkeiten, die als Grundlage für das spätere Erlernen von sportartspezifischen Fertigkeiten
gleich welcher Sportart dienen. Zudem bieten Gerätelandschaften und Bewegungsgeschichten viele Möglichkeiten, Erfahrungen
mit anderen zu sammeln.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
27.-29. Mai 2016
(mit Übernachtung)
Carmen Frisch
2/07/4366
€ 50,00 (€ 200,00 **)
Baustein:
„Hier ist Musik im Spiel“
Rhythmus und Bewegung für Kinder von 3-9 Jahren
10 LE
Ohne Rhythmus geht es nicht: Metrum, Rhythmus, Takt – das Geheimnis jeder Bewegung!!!
Neue Choreographien und rhythmische Spiele … („Da hip(t) und hop(t) der Pinguin“) … Fingerspiele und Lieder für kleine und
große Tänzer-/innen.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
17. September 2016
Wolfenbüttel, MTV-Halle
Eva Groß
2/15/4361
09.00 – 18.30 Uhr
Baustein:
„Lotto-Läufer + Mucki-Macher“
Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit leicht- (athletisch) erwerben
€ 35,00 (€ 140,00 **)
10 LE
Der Baustein wird in Kooperation mit dem Niedersächsischen Leichtathletik-Verband durchgeführt.
-
Laufen, Springen, Werfen – eine Grundlage für viele Sportarten
Laufen bis die Socken qualmen – Ausdauertraining mit Kindern
Auf die Plätze fertig los! – Reagieren und Rennen
Von kleinen Hüpfern zu großen Sprüngen – Spielen mit Methode
Wer gewinnt? – kindgerechte Wettbewerbsformen
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
24. September 201 6
09.00 – 18.30 Uhr
Ulrike Grimpe
2/05/4725
€ 35,00 (€ 140,00**)
4
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Thema: AGIL – SPORT MIT ÄLTEREN
Baustein:
-
Gymnastik und Spiele mit Handgeräten und Alltagsmaterialien
10 LE
Theoretische und praktische Grundlagen des Sporttreibens mit älteren Menschen
Kennenlernen und Ausprobieren neuer Spielvarianten unter Einsatz einfacher Handgeräte und verschiedenster
einfacher Materialien
Gesundheitliche Aspekte im Sport
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
29. Oktober 2016
Helmstedt
Birgit Wiszinski
2/10/4041
09:00 – 18:30 Uhr
Bausteine:
Gymnastik und Spiele mit Handgeräten und Alltagsmaterialien +
Bewegungsspiele ab 50
€ 35,00
(€ 140,00 **)
20 LE
Dieser Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (20 LE) zwei Bausteine aus dem Thema Aktiv über 50.
-
Theoretische und praktische Grundlagen des Sporttreibens mit älteren Menschen
Kennenlernen und Ausprobieren neuer Spielvarianten unter Einsatz einfacher Handgeräte und verschiedenster
einfacher Materialien
Gesundheitliche Aspekte im Sport
Spiele als Einstieg, Kooperation, Koordination, Kondition, Spielspaß mit und ohne Regeln
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
04.-06. November 2016
(mit Übernachtung)
2/07/4370
€ 50,00 (€ 200,00 **)
Thema: FITNESS UND GESUNDHEIT
Baustein:
-
Stationstraining … Fitness und mehr
10 LE
Trainingsprinzipien / Trainingsmethodik
Möglichkeiten und Ziele des Stationstrainings
Organisation des Stationstrainings-Beispiele
Stundenbeispiel
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
23. April 2016
09.00 – 18.30 Uhr
Ulrike Grimpe
2/05/4721
€ 35,00 (€ 140,00 **)
Bausteine:
Deutsches Sportabzeichen, Funktionsgymnastik, Walking & Laufen
30 LE
Dieser Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (30 LE) drei Bausteine aus dem Thema Fitness.
-
Anleitung eines Sportabzeichen-Treffs und Vorbereitung der TN auf die Sportabzeichen- Prüfung
Prüfkriterien: Laufen, Springen, Werfen und mehr im Rahmen des Deutschen Sportabzeichens
Hintergrundwissen und Geschichtliches zum attraktiven Breitensportorden
Muskelkunde
Trainingsmethoden zum Kräftigen, Dehnen - Wirkung, Techniken, Anwendung
Funktionsgymnastik für spezielle Zielgruppen
Körpersprache, Atmung, Stimme, Sprechen
Selbst-, Unterrichts- und Fachpräsentationen
Grundlagentraining, angeleitet von den Teilnehmenden; Präsentationen vor der Großgruppe
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
03.-05. Juni 2016
Wolfsburg
2/16/4447
€ 105,00 (€ 420,00 **)
5
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Baustein:
Sportabzeichen
10 LE
Für viele Sportler – junge und ältere – ist es nach wie vor ein attraktives sportliches Ziel – das Deutsche Sportabzeichen.
Auch für Nichtsportler kann es ein motivierendes Ziel sein, um sich aufzuraffen und sportlich aktiv zu werden. Aber keiner macht
das Sportabzeichen mal ebenso mit links. Man muss schon etwas können und man sollte auch langfristig und systematisch für
das Sportabzeichen trainieren und üben. Denn darin liegt letztlich auch der Wert dieser Fitnessmedaille. Im allgemeinen Teil soll
den Teilnehmern das besondere Flair des Sportabzeichens nahe gebracht werden. Die Erfolgsgeschichte dieses
Breitensportordens wird beleuchtet, aktuelle Kampagnen und deren Umsetzung in Sportabzeichen-Treffs werden dargestellt.
Auch das Prüfungswesen mit den geltenden Bedingungen und Leistungsanforderungen sowie die Beurkundungen sind Thema
des Lehrgangs. Im sportpraktischen Teil des Lehrgangs stehen vor allem die leichtathletischen Disziplinen des Sportabzeichens
im Mittelpunkt. Für Teilnehmer des Lehrgangs kann eine Prüferlizenz ausgestellt werden.
Datum:
Ort:
Referent:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
04. Juni 2016
09.30 - 18.00 Uhr
Seesen, MTV-Treff / „Harzkampfbahn“ - (Leichtathletik-Stadion)
Manfred Ehrhorn
2/07/4368
€ 35,00 (€ 140,00 **)
Baustein:
Funktionsgymnastik
-
15 LE
Muskelkunde
Trainingsmethoden zum Kräftigen und Dehnen mit ihren Wirkungen, Techniken und Anwendungen
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
05./06. November 2016
09.00 – 18.30 Uhr / 09.00 - 13.00 Uhr
Wolfenbüttel, MTV-Sportanlage Halberstädter Str. 1 B
Ellen Rösler
2/15/4379
€ 50,00 (€ 200,00 **)
Bausteine:
Körperwahrnehmung und Entspannung + Funktionsgymnastik
20 LE
Dieser Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (20 LE) zwei Bausteine aus dem Thema Fitness.
-
Praxisbeispiele Körper- und Sinneswahrnehmung
Anleitung einfacher Entspannungsübungen
Stundengestaltung
Muskelkunde
Trainingsmethoden zum Kräftigen und Dehnen mit ihren Wirkungen
Techniken und Anwendungen
Datum:
Ort:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
11.-13. November 2016
(mit Übernachtung)
2/07/4372
€ 50,00 (€ 200,00 **)
6
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
ÜL C Breitensport – Fortbildungen (1. Lizenzstufe)
informativ und/oder zur Lizenzverlängerung ÜL C
Cross-Training als Circuits
5 LE
Training in der Gruppe steht im Vergleich zum Studio voll im Trend. In diesem Lehrgang wird auch der Anspruch aufgegriffen,
möglichst viel mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Im Fokus steht dabei, dass jede/r mitmachen kann. Von dieser
gezielten Differenzierung profitieren die ÜL im Lehrgang, als auch bei deren Weitergabe, die Sportler/innen in den
Vereinsgruppen. Die inhaltlichen Impulse gehen von gänzlich neuen Ideen bis hin zu ‚Altbekanntem‘ aus der ‚Turnhalle‘.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
12. März 2016
09.00 – 13.00 Uhr
Jan Meyer, Caroline Bartels
2/05/4729
€ 10,00
Indoor spielen … mit Outdoor-Spielen
5 LE
Fangen und Verstecken passen nicht in eine Sporthalle??! Heute werden altbekannte Spiele aus dem Wald oder der Wiese in
die Sporthalle geholt und mit neuem Schliff versehen. Durch leichte bis starke Modifikationen des Ursprungsspiels wächst die
Spiel-Motivation und der Spaß wird vervielfacht. Zielgruppen sind ÜL mit Kinder-/Jugendgruppen und Trainer/innen von
Mannschaftssportarten, die vielfältige Abwechslung in die Halle bringen möchten.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
12. März 2016
14.00 – 18.00 Uhr
Jan Meyer, Caroline Bartels
2/05/4732
€ 10,00
Sportabzeichen Prüferlehrgang - Turnaufgaben
4 LE
Lokaler Qualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc.
Der Referent wird in Theorie und Praxis ein Überblick zu den Turn-Aufgaben beim Deutschen Sportabzeichen in der Disziplinen
Kraft, Schnelligkeit und Koordination geben.
Datum:
Ort:
Referent:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
20. April 2016
17.00 – 20.00 Uhr
Horst Knobloch
2/07/4380
kostenfrei!
Inline-Skaten Auffrischungslehrgang
5 LE
In diesem Lehrgang soll die Vermittlung der wichtigsten Grundtechniken beim Inline-Skaten geübt und vertieft werden.
Es gibt neue Erkenntnisse zum Fallen und Übungsreihen zur Gleichgewichtsschulung, Einsatz des Körperschwerpunkts,
Bremstechniken, Kanteneinsatz, Reaktion auf wechselnde Bodenbeläge, Bewältigen von Hindernissen, Effektivität beim Fahren,
Verhalten beim Inline-Skaten in Gruppen, Spiele und vieles mehr.
Ziel des Lehrgangs ist, Inline-Skaten so anzubieten, dass Anfängern Ängste genommen werden und Sicherheit und Effektivität
beim Skaten verbessert werden. Dabei steht der Spaß im Vordergrund und spielerisch soll das Interesse am Inline-Skaten
geweckt werden, um neue Mitglieder für den Verein zu gewinnen.
Datum:
Ort:
Referent:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
23. April 2016
Seesen, Schulzentrum-Sporthalle II
Manfred Ehrhorn
2/07/4378
09.30 – 13.30 Uhr
€ 10,00
7
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Trail Run & Fun mit GPS-Schatzsuche
5 LE
Quer durch Wald-, Feld- und Wiesenwege laufen oder walken, zwischendurch Geo-Caches suchen sowie anderweitige
Aufgabenstationen finden und lösen... Nach einer kleinen Einweisung ins Geo-Caching und den Umgang mit GPS werden wir in
zwei Gruppen starten - die Läufer "Trail Run" und die Walker "Trail Walk". Je nach GPS Daten werden wir unsere Stationen
gemeinsam suchen. Es finden immer wieder Treffen zwischen "Run & Walk" statt, sodass es trotz der Differenzierung eine
gemeinschaftliche Schatzsuche wird. Das Referententeam freut sich auf Euch!
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
30. April 2016
Velpke (Landkreis Helmstedt)
Dennis Hanitsch, Mira Hanitsch
2/10/4421
09.00 – 13.00 Uhr
€ 10,00
Sportabzeichen Prüferlehrgang – SPA Regelwerk
4 LE
Der Referent wird in Theorie und Praxis ein Überblick zu den Leichtathletik-Aufgaben beim Deutschen Sportabzeichen in der
Disziplinen Kraft, Schnelligkeit und Koordination geben.
Datum:
Ort:
Referent:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
20. Mai 2016
17.30 – 20.30 Uhr
Seesen, Sporthalle am Schildberg und Harzkampfbahn
Manfred Ehrhorn
2/07/4381
kostenfrei!
Fit in nature … für Kids
5 LE
Bestimmte Jahreszeiten laden gewissermaßen dazu ein, die (Sport-) Stunde einmal in die Natur zu verlegen! Heute möchten wir
gemeinsam Vorschläge für mögliche Aktivitäten in der Natur sammeln und umsetzen. Dazu witterungsfeste Kleidung mitbringen!
Fit in der:
N
A
T
U
R
wie natürlich
wie ausdauern
wie turbulent
wie unkompliziert
wie rausgehen
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
21. Mai 2016
09.00 – 13.00 Uhr
Annegret Schaper u.a.
2/05/4734
kostenfrei!
Rückenschule für Kids
5 LE
Immer mehr Kinder klagen über Rückenschmerzen – mangelnde Bewegung, schwere Schulranzen, ungünstige Sitzpositionen
usw. tragen dazu bei.
Heute wollen wir kindgerecht und spielerisch die Wirbelsäule und ihre Funktionalität kennenlernen. Wir machen sie im wahrsten
Sinne greifbar, erkennen durch Selbsttests ‚unsere Schwächen‘ und führen eine Modellstunde durch, die sich für Kinder ab
Kindergartenalter bis Ende der Grundschulzeit eignet.
Mitzubringen sind eine Matte (wenn vorhanden), Stopper-Socken, Schreibmaterial und gute Laune!
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
21. Mai 2016
14.00 – 18.00 Uhr
Annegret Schaper u.a.
2/05/4738
kostenfrei!
8
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Fitness, Entspannung und Bewegung in der Natur
18 LE
Fitness unter dem Motto „Hightech-Geräte Ade“ --- Hier wollen wir uns durchaus aktuellen Entwicklungen im Fitnessbereich
widmen. Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Kleingeräten kreativ und individuell gestalten – lasst uns alles nutzen, was
uns die Halle bietet. Es darf ruhig mal etwas anstrengend werden ☺
Entspannungstechniken zur Stressprophylaxe und Stressbewältigung einsetzen. Wir möchten Euch einfache Methoden von der
Klopfmassage bis zur Atemübungen vorstellen, die in kürzester Zeit den Stressfaktor senken und langfristig beseitigen.
Wenn dann auch noch Bewegung und Üben in der freien Natur hinzukommt, das Thema Natur-Sport mit Inhalten gefüllt wird,
werden wir insgesamt ein volles Wochenende mit einem Wohlfühl-Programm für Körper, Geist und Seele gemeinsam gestalten.
Datum:
Ort:
Referent:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
03.-05. Juni 2016
(mit Übernachtung)
Michael Schaschek
2/07/4375
€ 45,00 (€ 110,00 **)
Besser als jeder Zaubertrank – eine ausgewogene Ernährung für Freizeitsportler
7 LE
Eine bewusste Lebensmittelauswahl bildet die Basis für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit.
Eine gesunde Ernährung macht nicht nur fit und steigert die sportliche Leistung, sondern kann auch viel Vergnügen und Genuss
bereiten. In diesem Lehrgang geht es um folgende Themenschwerpunkte: - Kohlenhydrate und ihre Bedeutung für Sportler - Rund
ums "Powerfrühstück" mit vielen Rezeptideen und Verkostung - Amaranth - das "Wunderkorn" - Mythos "Eiweiß" - Fette und ihre
Bedeutung für Sportler mit Tipps für eine fettbewusste Ernährung - Leckere Alltagsrezepte - schnell auf den Tisch! Gemeinsames
Kochen mit vielen Rezeptideen Das Seminar richtet sich an alle Freizeitsportler, die sich für ihre Ernährung neue Impulse
wünschen. Es gibt keine speziellen Wettkampfpläne.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
11. Juni 2016
Wasbüttel (Landkreis Gifhorn)
Angela Klieme
2/06/4425
09.00 – 15.00 Uhr
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Stundengestaltung & Stundenumsetzung
10 LE
Du bist Übungsleiter/in C und sollst eine Gruppe übernehmen oder möchtest eine neue Gruppe gründen, bist jedoch noch unsicher
in der Gestaltung oder Umsetzung? Wir erarbeiten gemeinsam verschiedene Stundenbilder und zahlreiche Ideen. Diese setzen
wir dann direkt in die Praxis um und reflektieren unsere "Versuche". Ziel ist, dass jede/r Teilnehmende mehr Sicherheit im Umgang
mit der Planung und Durchführung seiner Übungsstunde bekommt.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
03. September 2016
Wolfsburg
Mira Hanitsch
2/16/4426
09.00 – 18.30 Uhr
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Stundenbilder mit Kleingeräten
10 LE
Viele tolle Kleingeräte schlummern in den Hallen - doch die Ideen fehlen? Oder hast du eventuell gerade eine Gruppe
gegründet/übernommen und bist (noch) unsicher im Umgang mit Kleingeräten? Lerne Brasils, Tubes, Redondobälle und Co.
kennen und erlebe sie in Aktion. Wir erarbeiten gemeinsam Modellstunden mit den Kleingeräten und führen diese im Anschluss
durch, sodass du mit zahlreichen Ideen nach Hause gehst.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
04. September 2016
Wolfsburg
Referententeam
2/16/4428
09.00 – 18.30 Uhr
€ 25,00 (€ 60,00 **)
(Trend-) Sports Outdoor
5 LE
Trendsport ist jedem ein Begriff. Doch was steckt da hinter? Heute lernt ihr verschiedene Trendsportarten kennen. Dafür haben
wir uns einen ganz besonderen Lehrgangsort ausgesucht. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
24. September 2016
Gifhorn
Jan Meyer
2/06/4429
09.00 – 13.00 Uhr
€ 10,00
9
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Fit in Nature
5 LE
Es gibt vielerlei Gründe, die Übungsstunde auch einmal nach draußen zu verlegen. Bei diesem Lehrgang sucht und entdeckt ihr
in der freien Natur Fitness-Stationen, die ihr auch gleich ausprobiert. Dabei werden auch Kleingeräte integriert, die bequem in
eure Jackentasche passen. So nimmst du einen Ideenkasten an Übungen aus dem Bereich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und
Koordination mit nach Hause.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
24. September 2016
Gifhorn
Tanja Damm
2/06/4431
14.00 – 18.00 Uhr
€ 10,00
Die Körperdetektive
5 LE
Wir gehen als Detektive unserem Körper kindgerecht auf die Spur und erforschen die Grundfunktionen auf spannende und
abwechslungsreiche Weise. Heute werden Ideen für verschiedene Detektivstationen geliefert, um den Körper kennen und
schätzen zu lernen. Auf geht‘s!
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
22. Oktober 2016
Wolfsburg
Mira Hanitsch
2/16/4442
09.00 – 13.00 Uhr
Kostenfrei!
Bewegte Pausen – Entspannte Kids
5 LE
Sich einmal auspowern und danach spüren, wie gut man sich fühlt. Ein Traum für fast jeden Kinder-Alltag. Wir werden
verschiedene Bewegungspausen ausprobieren und den Bedürfnissen der jeweiligen Gruppen (KiTa & Schulen) anpassen. Tipp:
Auch uns Erwachsenen tut das gut!
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
22. Oktober 2016
Wolfsburg
Mira Hanitsch
2/16/4440
14.00 – 18.00 Uhr
Kostenfrei!
Only for Men
5 LE
Heute geht es um euch, liebe sportbegeisterte Männer! Macht euch auf den Weg zu einem sportlichen Vormittag, bei dem es
ausschließlich männlich zugeht. Euer Referent Jan freut sich schon auf euch!
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
12. November 2016
Jan Meyer
2/06/4436
09.00 – 13.00 Uhr
€ 10,00
Kevin bekommt von Milch Ausschlag. Lisa hat eine Nussallergie. Marie darf kein Gluten.
5 LE
Immer mehr Kinder haben Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Da erscheint eine Mount Everest Expedition ein
Leichtes zu sein im Vergleich zur Herkulesaufgabe, in Schule, Kita und Verein ein gesundes Frühstück für alle oder ein
gemeinsames Kochen zu organisieren. Neben allgemeinen Informationen zu einer kindgerechten Ernährung vermittelt der
Lehrgang Basiswissen zu diversen Allergien und Unverträglichkeiten wie Milch, Soja, Ei, Gluten, Nüsse. Es werden zudem jeweils
Alternativen vorgestellt, die auch in der Praxis zubereitet und verkostet werden.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
12. November 2016
Angela Klieme
2/16/4439
10.00 – 14.00 Uhr
Kostenfrei!
10
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
ÜL B – Ausbildung „Sport in der Prävention“ (2. Lizenzstufe)
Profil: Erwachsene/Ältere
insg. 100 LE
Aufbau der ÜL B – Ausbildung
Basislehrgang „Gesundheitssport“
Datum:
Ort:
Leitung:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
27.- 29. Mai 2016
Birgit Wiszinski, Mira Hanitsch
2/05/4702
30 LE
(mit Übernachtung)
€ 100,00 (€ 400,00 **)
Aufbaulehrgang „Gesundheitssport“
Datum:
Ort:
Leitung:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
17.- 20. Juni 2016
2/05/4703
40 LE
(mit Übernachtung)
€ 110,00 (€ 440,00 **)
Abschlusslehrgang „Gesundheitssport“
30 LE
Gesundheitstraining für das Herz-Kreislauf-System und das Haltungs- und Bewegungssystem
Datum:
Ort:
Leitung:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
12.-14. August 2016
Birgit Wiszinski, SSB Helmstedt
2/05/4710
(mit Übernachtung)
€ 100,00 (€ 400,00 **)
11
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
ÜL B – Fortbildungen „Sport in der Prävention“ (2. Lizenzstufe)
informativ und/oder zur Lizenzverlängerung ÜL B
Rücken Flow – Wellness to go
10 LE
Du möchtest ein dynamisches und fließendes Haltungs- und Bewegungstraining in deine Rückenstunde integrieren? Dann
genieße die Rückenfitness der neuen Generation und sei dabei, wenn es heißt "Rücken Flow". Um nach einem anstrengenden
und informativen Seminartag dennoch entspannt nach Hause zu fahren, erlebst du eine sehr entspannende Gesichtsmassage,
die du hervorragend als Stundenabschluss in deine Übungsstunden integrieren kannst.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
23. Januar 2016
Velpke (Landkreis Helmstedt)
Mira Hanitsch
2/10/4396
09.00 – 18.30 Uhr
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Körperliche Aufrichtung und Beckenbodentraining
10 LE
Immer wieder stellen wir Übungsleiter/innen fest, dass das Thema ‚Beckenbodentraining‘ zu den Tabu-Themen der Gesellschaft
gehören. Aber warum?
In dieser Fortbildung sollen Grundlagen geschaffen werden. Der Aufbau des Beckenbodens wird anschaulich dargestellt. Die
Funktionalität der einzelnen Muskelschichten wird erklärt und mit passenden Wahrnehmungsübungen verdeutlicht. Basisübungen
zur Kräftigung und Entspannung der Muskulatur, verschiedene Methodiken und ihre Umsetzungsmöglichkeiten in ein
Kursangebot stehen im Vordergrund. Ein guter Beckenboden ist die Basis der körperlichen Aufrichtung – bei Frauen und bei
Männern!! Bitte Matte (wenn vorhanden), warme Socken und Schreibmaterial mitbringen.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
05. März 2016
09.00 – 18.30 Uhr
Annegret Schaper
2/05/4750
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Yoga ... im Gesundheitssport
10 LE
DETOX-Yoga - dieses Yoga-Konzept bietet vielfältige Möglichkeiten zur Reinigung und Entschlackung von Körper und Seele.
Das Ziel ist es, sich vom alten Ballast zu befreien, sei es stofflicher oder auch emotionaler Art. Ernährungshinweise,
Atemtechniken, Körperhaltungen und geistige Schulung helfen, den Reinigungsprozess zu begleiten.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
12. März 2016
09.00 – 18.30 Uhr
Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum
Annegret Schaper
2/05/4754
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag
5 LE
Der Lehrgang vermittelt unter anderem einen Einblick in das Qi Gong in Theorie und Praxis. Mit verschiedenen Übungen werden
der Energiefluss harmonisiert, die Selbstheilung des Körpers angeregt und das seelische Wohlbefinden gestärkt. Weitere
Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, die sich gut als Ankommens- oder Abschlussübungen im Gesundheitssport eignen,
lösen Spannungen und fördern die innere Ruhe und Gelassenheit. Darüber hinaus ermöglicht die Akupressur, uns selbst im Alltag
Gutes zu tun.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
09. April 2016
Gifhorn
Angela Klieme
2/06/4399
09.00 – 13.00 Uhr
€ 10,00
12
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Propriozeptives Training auf instabilen Unterlagen
10 LE
Ins Deutsche übersetzt heißt es: Gleichgewichtsstabilisationstraining auf instabilen Unterlagen. Heute möchten wir eine Vielzahl
von Übungs- und Variationsmöglichkeiten auf Balance-Pads, Aero-Steps und anderen instabilen Unterlagen aufzeigen. Sowohl
eine Modellstunde als auch Zirkeltrainings mit diversen (auch herkömmlichen) Materialmöglichkeiten werden vorgestellt. In
Gruppenarbeiten können eigene Ideen kreativ in das Thema einfließen, so dass jede/r Teilnehmer/in einen Einblick in das effektive
propriozeptive Training bekommt. Da neben dem Gleichgewichtssinn auch enorm die Wahrnehmung gefordert ist, wird ein
Training barfuß oder in Socken empfohlen. Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden), warme Socken, Schreibmaterial.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
16. April 2016
09.00 – 18.30 Uhr
Martin Roth
2/05/4756
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Die Feldenkrais-Methode: „Augen - Kiefer - Nacken - Kopf“
10 LE
Wir leben in einer kopflastigen Kultur. Ursprünglich dienten die Sinnesorgane am Kopf vor allem zur Orientierung in freier
Wildbahn. Heute werden sie fast ununterbrochen von Bildschirmen, Kopfhörern und anderen Reizquellen im Nahbereich in
Anspruch genommen. Kein Wunder wenn der Schädel brummt, die Augen schmerzen und der Nacken knirscht!!!
Mit der Feldenkrais-Methode erforschen wir in diesem Lehrgang unsere Bewegungsgewohnheiten im Umgang mit den Augen,
dem Kiefer und dem Kopf, um dann neue Zusammenhänge und Verbindungen zur Gesamtheit des Körpers und seinen
Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Die Teilnehmenden haben Gelegenheit, mehr Bewusstheit für den Gebrauch von Augen, Kiefer und Nacken zu entwickeln und
verschiedene Aufmerksamkeits- und Bewegungsstrategien zu erforschen, um Nacken und Kopf besser in die Bewegungen des
ganzen Körpers zu integrieren.
Datum:
Ort:
Referent:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
28. Mai 2016
09.00 – 18.30 Uhr
Helmstedt, Politische Bildungsstätte - Seminarraum Haus BERLIN
David Jeker
2/05/4760
(max. 20 Personen)
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Chill out Moves
10 LE
Im stressigen Alltag vergessen wir häufig, selbst einmal abzuschalten. Heute wollen wir verschiedene Entspannungstechniken
erarbeiten, ausprobieren und so modifizieren, dass wir sie in unsere Stunden integrieren können. Dort können sie als
Stundenausklang genutzt oder aber als gezielte Trainingssequenz eingesetzt werden.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
11. Juni 2016
Referententeam
2/06/4402
09.00 – 18.30 Uhr
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Starke Muskeln – Wacher Geist
20 LE
… ist ein von Dr. Bettina Arasin entwickeltes Trainingsprogramm für Kinder mit
Konzentrationsauffälligkeiten (ADHS). In Kooperation mit dem Niedersächsischen Turnerbund
Kinder brauchen für ihre emotionale und kognitive Entwicklung Bewegungsanreize. Je mehr Möglichkeiten sie bekommen, sich
auszuprobieren und eine gute Muskulatur aufzubauen, je besser lernen sie die Aufmerksamkeit zu richten und sich selbst zu
steuern. Im Bereich der Konzentration werden durch Bewegungsspiele Anregungen zu ausdauernder Aufmerksamkeitsleistung
und zur Bildung von Gedächtnisstrategien gegeben. Das Training kombiniert Kraftübungen, Ausdauerleistungen, Koordination,
Beweglichkeit und die Wahrnehmung von Körperbewegungen mit neuartigen Spielmaterialien.
Datum:
Ort:
Referent:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
18.-19. Juni 2016
Dr. Bettina Arasin
2/05/4762
(mit Übernachtung!)
€ 45,00 (€ 110,00 **)
13
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Energiearbeit: Kinesiologie und Meridianlehre
10 LE
KI (Chi) steht für die Lebensenergie im menschlichen Körper. Fließt diese Lebensenergie ungestört und harmonisch, geht es uns
gut und wir befinden uns im Gleichgewicht. Stört irgendetwas diesen harmonischen Fluss der Energie, laufen wir Gefahr zu
erkranken oder unsere Lebensfreude zu verlieren. Durch kinesiologische Testverfahren ist es möglich zu erfahren, was uns positiv
beeinflusst bzw. was und krank macht oder auch welche Meridiane unseres Körpers von KI durchflutet werden.
Datum:
Ort:
Referent:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
20. August 2016
09.00 – 18.30 Uhr
Wolfenbüttel, Bildungsinstitut d. niedersächsischen Justizvollzuges
Rainer Kersten
2/15/4400
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Functional Circuit
7 LE
Das moderne Zirkeltraining findet immer mehr Anhänger in Turnhallen und Parks. Es ist einfach vorzubereiten, effektiv und bietet
große Differenzierungsmöglichkeiten. Ob einen funktionellen Zirkel oder mehr für die Ausdauer? Mit Geräten oder in der Natur?
Koordinationstraining oder doch eher die Beweglichkeit? Hier können wir allen Kriterien gerecht werden!
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
20. August 2016
Wolfsburg
Mira Hanitsch, Claudia Saracino
2/16/4403
09.00 – 15.00 Uhr
€ 25,00 (€ 60,00 **)
PILATES und Rückenstabilisation
10 LE
‚Vom Powerhaus … zur Körperwahrnehmung … hin zur Stabilität‘.
Die Grundkenntnisse im Pilates werden aufgefrischt – die Grundsätze der ATMUNG im Zusammenhang mit den Muskelgruppen
werden erfahren – die Merkmale zur Rückenstabilisation und Rückenaufrichtung werden herausgearbeitet – und viele Tipps und
Anwendungsbeispiele zur Umsetzung gegeben!
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
17. September 2016
09.00 – 18.30 Uhr
Kornelia Tillack
2/05/4768
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Yoga – entdecken, erleben, erfahren
18 LE
Was ist Yoga und wie unterscheidet er sich von Funktionsgymnastik? Diese Frage soll Übungsleitenden an einem
Fortbildungswochenende beantwortet werden. Dabei werden verschiedene Aspekte von Yoga (Körper-, Atem-,
Konzentrationsübungen), dessen Anpassungsfähigkeit und Vielfältigkeit in praktischen Übungen erlebt. Möglichkeiten für die
Einbindung von Yogaübungen im Sport und die Gestaltung einer ganzen Stunde werden vorgestellt. Hintergrundinformationen
über Geschichte und Philosophie des Yoga vervollständigen das Seminar.
Datum:
Ort:
Referenten:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
26.-28. August 201 6
(mit Übernachtung)
Heike Siemens, Uta Krüger
2/07/4376
€ 45,00 (€ 110,00 **)
Qi Gong als Heilgymnastik
18 LE
Inhalt des Lehrgangs wird eine ganzheitliche Bewegungsfolge sein, die als Heilgymnastik für Gesundheit und Schönheit
bezeichnet wird und hilft, die Beweglichkeit zu verbessern, Qi zur Ernährung von Sehnen, Gelenken, Knochen und Organen zu
nutzen und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers anzustoßen. Die gesundheitlichen Effekte des Qi Gongs sind
Stabilisierung und Gesundheiterhaltung, Vorbeugung und positives Einwirken auf viele Krankheitsbilder, Linderung von
Altersbeschwerden, Stärkung von Muskeln, Sehnen und Knochen, Prävention und Abbau von Stress, verbesserte Beweglichkeit,
Steigerung von Konzentration, Wahrnehmung und Lernvermögen, Erhöhung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens.
Es wird neben theoretischen Inhalten vor allem um praktische Übungen gehen, so dass es jedem Teilnehmer möglich gemacht
wird, das Erlernte auch ohne Lehrer weiter zu üben und mögliche Anwendungen für gesundheitlich orientierte Kursangebote im
Verein zu haben.
Datum:
Ort:
Referent:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
23.-25. September 2016
(mit Übernachtung)
Martin Josuweit
2/07/4377
€ 45,00 (€ 110,00 **)
14
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Tiefenwahrnehmung: ‚Der Weg zu mir‘
10 LE
Sich für die Tiefenwahrnehmung zu öffnen und diese zu üben fördert ein ‚bei sich selbst ankommen‘; ein ‚bei sich selbst bleiben‘
und ein ‚in sich selbst zu Hause sein‘. Das Vertraut sein mit der eigenen Körperwahrnehmung und mit den eigenen Gefühlen
ermöglicht ein Leben in Achtsamkeit und lässt den Menschen gesunden. Verschiedene Übungen zur Körperwahrnehmung, zur
Entspannung und zur Meditation zeigen den Weg in die Tiefenwahrnehmung.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
12. November 2016
09.00 – 18.30 Uhr
Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum
Annegret Schaper
2/05/4771
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Faszination ‚Faszien-Training‘
8 LE
Faszien-Training ist TREND und aktuell wird in den Medien viel über das Thema geschrieben! Dabei handelt es sich um eine
Trainingsmethode mit vielen Gesichtern. In einigen Sportarten, u.a. im Yoga und Pilates wurden bereits Methoden angewandt.
Ideal wäre ein Methodenmix. Neu zu wissen ist, dass das Bindegewebe sehr viele und wichtige Aufgaben erfüllt. Heute sieht man
das Faszien-Netzwerk als eigenes Sinnesorgan und als Informationssystem mit Rezeptoren und Sensoren an, die permanent
Auskunft geben und unsere Motorik steuern. Sie stabilisieren den Körper, geben … vor allem die lumbale Faszie … dem Rücken
entscheidenden Halt und sind an jeder Bewegung beteiligt. Dem Rücken wird es bereits nach einem Tag Faszien-Training besser
gehen! Im Lehrgang werden wir verschiedene Trainingsmethoden ausprobieren, wobei der Schwerpunkt auf Dehnen, Spüren und
Beleben liegt. Bitte eigene Matte (wenn vorhanden) und Faszienrollen und –bälle (wenn vorhanden) mitbringen.
Datum:
Ort:
Referentin:
Anmeldung bei:
Lehrgangsnr.:
19. November 2016
09.00 – 17.00 Uhr
Maren Schwichtenberg
2/05/4772
€ 25,00 (€ 60,00 **)
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen!
15
ÜL-Programm 2016
der Sportregionen
Thema
LG-Nr.
Ort
Termin 2016
Seite
2/10/4172
2/16/4048
2/07/4359
2/15/4689
2/05/4693
2/07/4363
2/06/4040
2/05/4697
2/10/4392
HE
WOB
CLZ
WF
BS
CLZ
GF
HE
HE
05.03. - 06.03. + 12.03. - 13.03.
09.04. - 10.04. + 16.04. - 17.04.
22.04. - 24.04. + 29.04. - 01.05.
20.06. - 23.06.
20.08. - 21.08. + 27.08. - 28.08.
20.05. - 22.05. + 10.06. - 12.06.
17.06. - 20.06.
29.10. - 30.10. + 12.11. - 13.11.
05.11. - 06.11. + 19.11. - 20.11.
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2/06/4388
2/05/4716
2/16/4047
2/07/4366
2/15/4361
2/05/4725
2/10/4041
2/07/4370
2/05/4721
2/16/4447
2/07/4368
2/15/4379
2/07/4372
GF
BS
WOB
CLZ
WF
BS
HE
CLZ
BS
WOB
SE
WF
CLZ
12.02. - 14.02.
27.02. - 28.02.
21.05.
27.05. - 29.05.
17.09.
24.09.
29.10.
04.11. - 06.11.
23.04.
03.06. - 05.06.
04.06.
05.11. - 06.11.
11.11. - 13.11.
3
3
4
4
4
4
5
5
5
5
6
6
6
2/05/4729
2/05/4732
2/07/4380
2/07/4378
2/10/4421
2/07/4381
2/05/4734
2/05/4738
2/07/4375
2/06/4425
2/16/4426
2/16/4428
2/06/4429
2/06/4431
2/16/4442
2/16/4440
2/06/4436
2/16/4439
BS
BS
CLZ
SE
HE
SE
BS
BS
CLZ
GF
WOB
WOB
GF
GF
WOB
WOB
GF
GF
12.03.
12.03.
20.04.
23.04.
30.04.
20.05.
21.05.
21.05.
03.06. - 05.06.
11.06.
03.09.
04.09.
24.09.
24.09.
22.10.
22.10.
12.11.
12.11.
7
7
7
7
8
8
8
8
9
9
9
9
9
10
10
10
10
10
2/05/4702
2/05/4706
2/05/4710
HE
HE
HE
27.05. - 29.05.
17.06. - 20.06.
12.08. - 14.08.
11
11
11
2/10/4396
2/05/4750
2/05/4754
2/06/4399
2/05/4756
2/05/4760
2/06/4402
2/05/4762
2/15/4400
2/16/4403
2/05/4768
2/07/4376
2/07/4377
2/05/4771
2/05/4772
HE
BS
BS
GF
BS
HE
GF
HE
WF
WOB
BS
CLZ
CLZ
BS
BS
23.01.
05.03.
12.03.
09.04.
16.04.
28.05.
11.06.
18.06. - 19.06.
20.08.
20.08.
17.09.
26.08. - 28.08.
23.09. - 25.09.
12.11.
19.11.
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13
13
13
13
14
14
14
14
14
15
15
ÜL C - Ausbildung
Grundlehrgang
Grundlehrgang - ü50
Grundlehrgang
Grundlehrgang
Grundlehrgang
Aufbaulehrgang
Aufbaulehrgang
Aufbaulehrgang
Aufbaulehrgang - ü50
Spezialblockbausteine
Sport Interkulturell
Abenteuer- und Erlebnissport in der Halle
Wir zeigen, was wir können - Bewegungskünste
Spiel und Sport für kleine Leute
Hier ist Musik im Spiel
LottoLäufer + MuckiMacher
Gymnastik und Spiele mit Handgeräten
Gymnastik mit Handgeräten, Bewegungsspiele
Stationstraining
DSA, Funktionsgymnastik, Walking &Laufen
Sportabzeichen
Funktionsgymnastik
Körperwahrnehmung, Funktionsgymnastik
ÜL C - Fortbildungen
CrossTraining als Circuits
Indoor spielen … mit Outdoor-Spielen
LQZ: Sportabzeichen Prüferlehrgang - Turnen
Inline-Skaten Auffrischungslehrgang
Trail Run & Fun mit GPS-Schatzsuche
LQZ: Sportabzeichen Prüferlehrgang - SPA Regeln
LQZ: Fit in Nature für Kids
LQZ: Rückenschule für Kids
Fitness, Entspannung, Bewegung in der Natur
Besser als jeder Zaubertrank
Stundengestaltung & Stundenumsetzung
Stundenbilder mit Kleingeräten
(Trend-) Sports Outdoor
Fit in Nature
LQZ: Die Körperdetektive
LQZ: Bewegte Pausen - Entspannte Kids
Only for Men
LQZ: Kevin bekommt von Milch Ausschlag
ÜL B - Ausbildung
Basislehrgang
Aufbaulehrgang
Abschlusslehrgang
ÜL B - Fortbildungen
Rücken Flow - Wellness to go
Beckenbodentraining
Yoga … im Gesundheitssport / DETOX-Yoga
Mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag
Propriozeptives Training - Balance Fitness
Feldenkrais - Methode: Augen-Kiefer-Nacken
Chill Out Moves
Starke Muskeln - Wacher Geist
Energiearbeit: Kinesiologie-Meridian-Lehre
Functional Circuit
PILATES und Rückenstabilisation
Yoga - entdecken, erleben, erfahren
Qi Gong als Heimgymnastik
Tiefenwahrnehmung + Achtsamkeit
Faszination Faszien-Training
16

ÜL-Programm 2016

Transcription

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