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Subject: Das 17 Jahre alte Moppel-Ich muss weg! - SOFORT
Posted by linny96 on Sat, 26 Oct 2013 00:18:55 GMT
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Hallo liebe Mitglieder und gleichzeitig einen schönen Abend :)
Ich heiße Linda und bin 17 Jahre alt.
Ich gehe in die 11. Klasse eines Gymnasiums und studiere nebenbei schon an der Universität,
da ich ein Schülerstipendium bekommen habe (1 Semester Jura habe ich hinter mir).
Außerdem arbeite ich auch noch am Wochenende 8-14 Stunden in einem sehr großen Café
(+Bäckerei), wo leider echt immer viel los ist. (Man kann sich nicht einmal 5 Minuten hinsetzen)
Ich lebe in einer Beziehung seit fast einem Jahr und lebe mit meinem Vater alleine.
Ich bin total gut in der Schule und immer sehr motiviert fürs Lernen, da ich total
zukunftsorientiert bin und es bei mir eine sehr große Rolle spielt, aus seinem Leben etwas
Gutes herauszuholen und sich vielleicht einmal Dinge leisten zu können, die für andere bisher
''normal'' waren.
Ich kann mich immer gut motivieren fürs Lernen - beim Sport sieht es da aber anders aus,
deshalb bin ich hier:
17 Jahre, mittlerweile wiege ich 95 Kilo ( :blush: *schäm*), obwohl ich vor 6 Jahren noch 63 Kilo
wog und eine sportliche Turnerin, Schwimmerin und Tänzerin war (ich musste alles aus Zeitund Geldgründen beenden) - und das bei derselben Größe von 1,71m.
Ich liebe Badminton, Radfahren und Schwimmen - aber ich KANN MICH NICHT MOTIVIEREN.
Ich nehme dann mal 5 Kilo ab und habe sie schneller wieder drauf, als ich gucken kann.
Ernährungstechnisch, weiß ich natürlich, was gut für mich wäre... ich weiß, wie viele
Kalorien alles Mögliche hat, ich war zu Zeiten meiner Turnkarriere sogar, zum Glück nur kurz,
essgestört.
Praktisch aber, kriege ich so krasse Anfälle, als ob mein Kopf sich einfach ausschalten würde.
Schon stopfe ich Schokolade, Joghurts, Brötchen etc. in mich hinein.
Ich habe kaum Zeit, da ich ja soviel Schule, Studium und Job habe und dazu noch meine
Beziehung.
Ich habe aber einen Heimtrainer zu Hause - nicht mal für den kann ich mich motivieren. HILFE!
Mein Wunsch wäre einmal, 68 Kilo zu wiegen.
Ich würde mir aber Etappen vornehmen:
1. Ziel : 89 Kilo
2. Ziel : 84 Kilo
3. Ziel : 79 Kilo
4. Ziel : 74 Kilo
5. Ziel : 69 Kilo
6. Ziel : 67-68 Kilo
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Es nervt mich einfach tierisch, ständig doofe Sprüche von Mitschülern zu hören, die eben
sehr oberflächlich sind.
Und ohne zu übertreiben: in meinem Jahrgang gibt es nur 2 Dicke und eine davon bin ich.
:blush:
Ich fühle mich unwohl gegenüber meinem Freund, auch wenn der mich liebt, wie ich bin.
Mein Vater drückt mir auch blöde Sprüche und ich kann keine Anziehsachen kaufen, die mir
wirklich zu 100% gefallen. Meine Brüste (85F) lasse ich operieren nächstes Jahr (Arzt hat
alles geklärt, denn ich bin kurz vorm' Bandscheibenvorfall) und ich schwitze so viel... (habe
außerdem noch das Hashimoto-Syndrom)
Hier würde ich gerne festhalten, wie viel Sport ich wann mache und was ich über den Tag
verteilt esse.
Ich hoffe, ich schaffe es, jeden Tag einzutragen, aber ich bemühe mich!
Das Fressen muss ein Ende haben, sonst verzweifel ich noch!
Subject: Aw: Das 17 Jahre alte Moppel-Ich muss weg! - SOFORT
Posted by osso on Sat, 26 Oct 2013 07:33:55 GMT
Zitat:Ernährungstechnisch, weiß ich natürlich, was gut für mich wäre..
Das ist eigenlich immer so,so viel muss man ja eigentlich nicht wissen
Zitat:Praktisch aber, kriege ich so krasse Anfälle, als ob mein Kopf sich einfach ausschalten
würde.
Ja das ist, insbesondere bei engem Zeitplan und äusseren Zwängen oft auch ein
organisatorisches Problem. Mann isst erst nichts weil man Stress hat und wenn der Hunger zu
groß wird schlägt man unkontrolliert zu. Könnte mir vorstellen das dies bei dir so sein
könnte
Zitat:
Ich liebe Badminton, Radfahren und Schwimmen - aber ich KANN MICH NICHT MOTIVIEREN.
Wenn du es liebst, was ist es den konkret was dich daran hindert
Posted by linny96 on Sat, 26 Oct 2013 23:47:50 GMT
Sooo,
ich bin nun von der Arbeit da.
Heute war da irgend eine tolle Cocktailparty, bei der ich aber selbst eben nur bedient habe.
Ich bin jetzt seit ca. 30 Minuten zu Hause.
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@Osso : Ja, ich bin wirklich jemand, der leider total unkontrolliert isst :( Ich denke mir dann ''Ach
komm, die 100 kcal machen's dann auch nicht.'' - Das sag ich mir dann 9x und dann war's das mit
der Packung Schokobons.
Vor allem merke ich oft nicht die Mengen in dem Moment.
Warum ich mich so schlecht motivieren kann zum Sport?
Der Sport an sich ist toll - aber dieses ''Anziehen- Loslegen'' ist mir ein Hindernis.
Bei mir scheitert es nicht an der Ausführung, sondern schon beim Umziehen für den Sport :(
Ich halte mich nie an meine Trainingspläne, wenn ich mal wirklich Ordnung da rein bringen
möchte, weil ich dann so antriebslos und kaputt bin, von dem langen Schultag (Ich habe jeden
Tag bis 15-17 Uhr Schule)
Ich bin schon froh, wenn ich durch die Schule zu 90 Minuten Schwimmen und 90 Minuten
Badminton gezwungen werde.
Glücklicherweise (oder auch manchmal nicht :d ) habe ich eine Sportlehrerin, die ihren
Schülern beim Sport den letzten Schweißtropfen rausdrücken möchte.
Vom Essen her heute..
Frühstück:
2 Scheiben Toast mit 1 Scheibe Bierschinken
1/2 Tasse Milch
Mittag:
Rosenkohl mit angebratenen Klößen und Fisch (nicht paniert) mit Kräutersoße
1 Wassereis (Nachtisch)
Zwischendurch:
4 Kekse von Prinzenrolle (die großen Teile :blush: )
2 Scheiben Toast mit 1 Scheibe Bierschinken
Abendbrot:
3 Scheiben Toast (1x Käse, 2x Frischkäse und Marmelade)
1 Tee mit ca. 1 TL braunen Zucker
Na... das fängt ja gut an.. :(
Ich bin ja wirklich total der unkontrollierte, aus Langeweile, Schauffler. :o
Achja! Ich habe schon öfters einen Abnehmversuch gestartet.
Die beiden Bilder zeigen eine Differenz von 8 Kilo
(93kg vs. 85kg)
Das ''Dickere'' ist vom Jan. 2013 und das andere vom März 2013 .. leider alles wieder drauf :(
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Posted by Maya on Sun, 27 Oct 2013 07:31:34 GMT
Hi,
tatsächlich nur 8 Kilo Unterschied. Kaum zu glauben!
Was Deine Ausbildung betrifft, scheinst Du ja sehr ambitioniert. Für meinen Geschmack hast
Du Dir da aber zu viel an den Hals geladen. Abi, Studium, jobben. Da bleibt ja in der Tat keine
Zeit mehr für Sport (von der fehlenden Energie mal ganz abgesehen) ... und Deine Beziehung
will doch auch leben.
Du scheinst eine intelligente Person zu sein. Dass Toast nicht gerade abnehmfreundlich ist, muss
ich Dir ja nicht schreiben. Du solltest die Nahrungsmittelauswahl auch noch einmal reflektieren ...
Lass' es Dir gut gehen!
MAYA :)
Posted by Maya on Sun, 27 Oct 2013 07:35:10 GMT
linny96 schrieb am So, 27 Oktober 2013 01:47
Ich bin ja wirklich total der unkontrollierte, aus Langeweile, Schauffler. :o
Streiche Langeweile, setze Stress ....
das trifft es nach meiner Meinung eher!
MAYA
Posted by linny96 on Sun, 27 Oct 2013 21:14:56 GMT
Guuuten Abend,
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@Maya : Ja, du hast Recht. Ich bin sehr ambitioniert, mittlerweile glaube ich auch, dass ich mir zu
viel aufgehalst habe.
Der Job nervt mich auch oft (weil es eben immer am Wochenende ist).
Ich habe heute auch mit meinem Vater geredet, dass ich diesen Job nur so lange mache, bis ich
das Geld für meinen Führerschein zusammen habe.
Ich wünsche mir nämlich nichts mehr als den, aber Papa bezahlt ihn mir nicht, zu meiner
privatinsolventen Mutter habe ich keinen Kontakt, mein Bruder ist selbst Schüler mit 23 und
andere Verwandte habe ich nicht.
Ich bin mir aber echt zu stolz, dass von den Eltern meines Freundes anzunehmen, ohne, dass ich
dazu selbst etwas beisteuere - deshalb ... mach ich's selbst.
Ich bin oft überfordert oder sehr gestresst, aber ich hoffe, das alles Schritt für Schritt auf Eis
zu legen, bis nur noch meine richtige Schule übrig bleibt - studieren kann ich ja dann sowieso
später und dann zwing ich mich jetzt noch zu diesem Semesterende, dann leg ich das auf Eis.
Wie gesagt, der Job wird spätestens im Juni 2014 beendet (hoffentlich früher), damit der
Führerschein sicher ist.
Ich möchte echt auf meine Nahrungsmittel achten, aber mein Vater stellt sich da so ein bisschen
gegen, weil der eben nicht übergewichtig ist und nicht wegen mir mitziehen möchte.
Für's Vollkornbrot konnte ich ihn aber heute überzeugen! :) Das wird morgen gekauft.
Morgen wird eh ein Großeinkauf gemacht, ich werde mir eine Liste machen.
Soooo, aber jetzt mal zu diesem Tag
Frühstück:
1 Kakao
(Brot war leer :( )
Mittag:
1 Teller Spaghetti mit Pesto verde
Zwischendurch:
2-3 EL Kaiserschmarren mit Zimt
Abendbrot:
Kartoffeln (angebraten) mit Haut, dazu Erbsen und Möhren mit Zwiebeln
1 Kakao
2 Tee mit insg. ca. 2EL Zucker
Sport war nichts.
Heute habe ich mich übrigens gewogen - Yeay. -1,2 kg. Aber ich denke, das war nur Wasser
oder das Essen vom Vortag :d
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Posted by linny96 on Tue, 29 Oct 2013 00:17:28 GMT
Sooo, endlich zu Hause!
Heute war ein Hausputztag angesagt.
Mein Vater war arbeiten, und ich hatte meine Aufgaben, die zu erledigen waren:
Wäsche, Küche, Geschirr, mein Zimmer, Müll raus, Fenster.
- Ich bin fix und fertig.
Danach war ich erst einmal schön duschen :)
Da fühlt man sich richtig wohl, mit seinen Kuschelsöckchen und Heizung auf 5 :)
Es wurde so schnell dunkel, das ist ja der Wahnsinn.
Ich habe letztens, abends, mal nebenbei TV geschaut und da kam eine Serie ''The Following''.
Es geht um einen Sektenchef, der im Knast ist und seine Anhänger auf grausame Weise für
sich quälen und töten lässt.
Ich war fix und fertig nach der Serie, und mir lief immer wieder das Wort ''schnipp schnapp''
über die Lippen. Das sagte ein Sektenanhänger, als er einer nichtsahnenden Ex-Anwältin
seines Chefs, mit einer Zange die Finger von einer Hand abquetschte und abschnitt.. Das war mir
zu krank, ich musste ausschalten.
Seitdem, schließe ich meine Zimmertür ab und husche nachts im Sprint zum Bad.
Gerade, wo ich es mir jetzt seit ein paar Tagen bewusst abgewöhne, darüber nachzudenken,
stand ich gestern Nacht im Bad, wasche mir die Hände, komme ahnungslos raus - und mein
Vater steht dort im Dunkeln, nichtstuend, starr. Ich habe mich so erschrocken, und ich habe so
geschrien, dass ich vor Schreck weinen musste :d
Schlimm, diese Krimi/Thriller Serien..
Sooo.. zum Essen:
Frühstück:
1 Kakao
2 Brote mit Geflügelschinken
Mittag:
Penne mit Gorgonzola und Spinat
1 Wassereis
Zwischendurch:
1 Kakao
Abendbrot:
2 Brötchen mit Frischkäse (4%) und Marmelade/ Geflügelschinken
1 dänisches Brötchen mit Frischkäse und Marmelade
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Sport:
30 Minuten Heimtrainer
(Hausputz :d? )
Ich habe mir übrigens vorhin mal ein Wochensportpensum erstellt... was ich für möglich
halte.
Plan:
Montag -> 40 Minuten Schwimmen (muss ich, weil es Schulunterricht ist)
Dienstag -> frei
Mittwoch -> min. 30 Minuten Heimfahrrad
Donnerstag -> frei
Freitag -> 90 Minuten Badminton (muss ich, weil es Schulunterricht ist)
Samstag -> min. 30 Minuten Heimfahrrad
Sonntag -> frei/ nach Belieben
Sollte ich das so umsetzen, hätte ich durch Sport, einen Verbrauch von 2340 - 2712 kcal
zusätzlich pro Woche. - Ich weiß, für manche hier sind 2712 kcal wahrscheinlich ein
Kinderspiel, aber ich muss meine Fitness erst einmal wieder aufpeppeln, obwohl ich ja sagen
), aber natürlich sieht es erst einmal bitter aus, wenn ich anfange, von meiner jetzigen Kondition
zu reden :d
Jetzt noch ein bisschen Two and a half men gucken :)
jute Nacht!
Posted by osso on Tue, 29 Oct 2013 08:02:49 GMT
Zitat:aber natürlich sieht es erst einmal bitter aus, wenn ich anfange, von meiner jetzigen
Kondition zu reden
macht nix ist bei regelmäßigem Training auch schnell wieder da.
Heimfahrrad würde ich kritisch sehen, es ist schwer auf Dauer durchzuhalten. Es halt
todlangweilig und wenn man wirklich trainiert kann man auch den Fernsehen nicht mehr folgen.
Ich hab das mal nach einem Unfall ein paar Wochen gemacht, hat ich aber nur durchgehalten, mit
der Aussicht bald wieder was draußen machen zu können,
Wie wäre es damit die Wege die du sowieso erledigen musst mit dem Rad zu machen ? Das
spart neben unterm Strich meist auch einiges an Zeit. Aus jeden Fall hast du aus Transportzeit
Trainingszeit gemacht
Posted by linny96 on Wed, 30 Oct 2013 02:18:48 GMT
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Guten ''Morgen'' -Abend :)
Heute haben wir die Wohnung umgestellt- Abwechslung muss sein!
Ich bin schon am schlafen gewesen, aber habe doch glatt vergessen, hier einzutragen :)
Also machen wir es kurz:
Frühstück:
1 Kakao
2 Brote mit Geflügelschinken/ FK (4%) und Marmelade
Mittag:
Hühnerbrühe mit Muschelnudeln und Gemüse
Zwischendurch:
6 Stk. Schokolade Ritter Sport (Papa hat mir den Rest zum Glück weggenommen)
Abendbrot:
2 Brote mit Kochschinken und Senf
Gute Nacht jetzt :d
PS: @Osso - das ist eine prima Idee :)!
Posted by linny96 on Thu, 31 Oct 2013 00:00:25 GMT
Müüüüüüdee... *gähn*
ganz fix:
Frühstück
1 Brötchen mit Schinken
Mittag
Spaghetti Carbonara
Abendbrot
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Sport
WINTERPUTZ :(
Fahrrad 30 Min.
Posted by Viki89 on Fri, 01 Nov 2013 14:47:03 GMT
Hallo Linda,
ich find das sehr beeindruckend, was du alles machst, aber es hört sich schon nach sehr viel an.
Ich war auch immer eine gute Schülerin, aber sicher nicht so hochbegabt wie du. Schule, Uni,
bis zu 14 Stunden Job und Haushalt und Freund. Ich war mit 17 mit Schule und Freund und Sport
ausgelastet, und ich musste nicht besonders viel lernen um gute Noten zu bekommen. Ich finds
toll, dass du so motiviert bist und ehrgeizig, aber ich hab ein wenig das Gefühl, bei dir passiert
zurzeit alles aus Druck. Vielleicht kommt es nur für mich so rüber, aber dein Umfeld und vor
allem du selbst machst dir viel Druck, wie zB dass du mit 18 ungedingt den Führerschein haben
willst und deshalb jetzt wie verrückt dafür arbeitest. Und du bist froh, wenn du in der Schule
zu Sport gezwungen wirst, weil es ohne Druck nicht geht. Ich würd dir wirklcih wünschen,
dass du deinen Zeit- und Stressplan ein wenig zurückschraubst und Sport machen kannst ganz
ohne Druck, einfach nur weils Spaß macht. Die Jugend sollte nicht nur aus Lernen und Arbeiten
bestehen. Und Sport ist auch gut fürs Gehirn!
Posted by linny96 on Sat, 02 Nov 2013 00:26:42 GMT
Guten Abend alle miteinander!
Es tut mir Leid, dass ich meinen Eintrag gestern vergessen habe, aber ich hatte gestern einfach
extrem Stress, wegen privater Dinge mit meinem Freund etc.
Ich hole mal eben gestern nach und schreibe auch noch, was ich heute gegessen habe.
Achja!
@Viki89 : Du hast vollkommen Recht. Ich muss auch nicht wirklich viel tun für die Schule, um
gute Noten zu schreiben, und das weiß ich eigentlich auch - prinzipiell ein Grund, es lockerer
angehen zu lassen, aber mein Kopf ZWINGT mich dazu, dass meine Gedanken nur daher
schweifen, mit allem, was mit Schule, Zukunft, Job etc. zu tun hat..
Ich arbeite und lebe zur Zeit wirklich nur unter Druck und es belastet mich, wenn dann auch noch
Stress mit meinem Freund ist, wegen teilweise banaler Dinge. Ich habe mir zu viele Dinge
zugemutet, die ich aber im Moment noch nicht beenden will und kann.
Ich war genau wegen den Sachen auch schon in einer Klinik. Anfang 2013, bin ich freiwillig dort
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hingegangen und habe mich einweisen lassen - Nach der Klinik war der Anfang gut - aber seit
Juni ist es wieder richtig schlimm..
Naja, mal gucken, wie sich das alles entwickelt.
SOO ESSEN:
Gestern
Frühstück:
2 Brötchen (FK 4% und Marmelade/ Schinken)
Mittag:
1 Brot mit Käse
Zwischendurch:
6 Stücke Schokolade
1 Froop
Abendbrot:
1/2 Kirschtasche
1/2 Apfeltasche
Fressattacke über den ganzen Tag verteilt plus :(( 8 American Schokocookies...
Sport: Fahrradtour mit Papa 5 Stunden (war ich fertig...)
- deshalb gab es auch kalte Küche
HEUTE
Frühstück:
1 Brot mit FK und Nuspli
Mittag:
nicht-paniertes Hühnchenbrustfilet mit Paprika-Sahnesoße (<30%)
mit Brokkoli und Basmatireis
Zwischendurch:
1 Müsliriegel von Corny
1 Wassereis
2 American Cookies
40 g Schokolade
... meine Fresse :evil: :( :x :blush:
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Abend:
(ist ja wohl auch unnötig, nach dem ganzen Scheißkram an Süßes :( )
Gute Nacht..
Morgen wieder von 10-16 Uhr arbeiten >.< 6 Stunden stehen, ohne Pause >.< in der Hitze da im
Laden.. Oh man. Ich würd ja lieber entspannt neben meinem Freund morgen aufwachen. Der
kann hier schön liegen bleiben..
Posted by Viki89 on Sat, 02 Nov 2013 09:59:50 GMT
Dann war mein Gefühl richtig, ich hoffe, du bist nicht böse, wenn cih das so direkt
angesprochen habe. Ich würde dir gern helfen, aber dir zu schreiben, du sollst dir weniger
Druck machen, ist irgendwie absurd. Wenn du einfach damit aufhören könntest, hättest du es
wohl gemacht. Ich versuchs trotzdem: Du willst doch nicht nach dem Abi wegen Burnout alles
hinschmeißen. Geh es locker an. Nimm Hilfe an. Du hast vorher geschrieben, die Eltern deines
Freundes würden dich beim Führerschein unterstützen, aber du bist zu stolz, es
anzunehmen. Ich war früher auch so. Aber ich habe eingesehen, dass es oft besser ist, sowas
anzunehmen. Auch wenn du dich bei den Eltern jetzt dafür nicht revanchieren kannst, kannst du
deine Fähigkeiten in Zukunft doch einsetzen, um wieder anderen zu helfen. Das kannst du nicht,
wenn du ausgepowert von einem sinnlosen Job kommst.
Posted by linny96 on Sun, 03 Nov 2013 20:16:23 GMT
So, guten Abend liebe Leute!
Bin gestern Abend nicht dazu gekommen, meinen Eintrag hier zu machen, weil mein Freund so
nen' .. ich find ihn doof - Film angemacht hat.. ''Rush'' - naja, für Formel1 Fans wahrscheinlich
der Burner.
Bin dabei eingeschlafen, auch aus Müdigkeit, weil ich vorher 6 Stunden gearbeitet habe und
heute um 6.30 aufstehen musste, um wieder 6 Stunden Schicht in der Horrorhölle zu machen.
Ich kann nicht glauben, wie viele Menschen es anscheinend bevorzugen, nur wegen einem
schicken Café mit, nennen wir es ''noblen'' Ruf, 1 belegtes Brötchen mit nem' Kaffe für fast 6
Euro zu kaufen, anstatt es sich zu Hause selbst zu schmieren.
Ich würd ja nicht einen Fuß vor die Tür setzen, an einem regnerischen Sonntag, um 8 Uhr
morgens, nur um im Durchschnitt 10-15 Euro loszuwerden.
Aber gut, das Geschäft soll ja laufen - was es tut, denn ich kann nicht zählen, wie viele ...
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Hunderte von Getränken und Brötchen heute- allein nur ICH- geschmiert und gemacht habe..
Ständig rumrennen um Geschirr, Belag, Nachschub und sonstiges zu holen - ich schwitze mir da
echt den Stier ab. Ich kann mir gut vorstellen, warum meine Chefin in ner' Nobelvilla wohnt (sage
und schreibe 12 Millionen Euro!) - Durch diese Massen von Kunden, muss ihr Geldbeutel ja
auslaufen, während natürlich hinter dem ''Rampenlicht'', dunkelpigmentierte, kaum
deutschsprechende, Afrikaner in der Spülküche arbeiten und das 24 Stunden lang - für
''sage und schreibe''... 3-5 Euro pro Stunde ... Naja. ..
Einfach durchhalten!
@Viki89: Ich danke dir, dass du tröstende/aufbauende Worte für mich findest :)
Natürlich möchte ich nicht mit Erschöpfungssyndrom aus dem Abi herausgehen, ich hoffe
einfach, dass ich diesen Job so schnell wie möglich beenden kann.
Das Geld von den Eltern meines Freundes annehmen.. ist für mich so unangenehm.. Ich
glaube, ich käme besser damit klar, wenn ich es zum Beispiel an Weihnachten annehmen
würde- in TEILEN!
Denn so eben mal 1400-1700 Euro, ich mein, das tut denen nicht weh - aber so darf man nicht
denken.
Es ''könnte'' so ein Punkt sein, den man beim Streit gut gegen einen verwenden kann und darauf
habe ich wirklich keine Lust. Es ist einfacher für mich, sowas zu Weihnachten als Geschenk
anzunehmen ..also z.B. 50 Euro, als 1400-1700 Euro so, mit den Hintergedanken ''Jetzt bin ich
etwas schuldig''.
Weihnachten ist ja bald! :) Ich habe zwar nur minimal Familie, aber mal sehen, was dort
herauskommt, dann spar ich mir bestimmt schonmal nen' Monat Arbeit :)
Außerdem unterstütze ich gerade meinen 23-Jährigen Bruder (holt Abi nach, Auszug nach
Tod unserer Momi = Omi, gefühlsmäßig aber unsere Mama, deshalb M+omi <3 , vor 1 und
halb Jahren, leider hatte der Krebs sie nochmal gepackt und gab ihr keine Chance, älter zu
werden, als 64.)
Der hat sich in Schulden gepackt in Höhe von etwa 1000 Euro, naja. Was soll ich sagen.
14.000 Euro geerbt und sinnlos verpulvert in seiner Euphorie. Nichtmal für ''gute Dinge'' ,
hauptsächlich für Lieferservice und OnlinePoker (mein Bruder hatte eine Spielsucht nach
Poker und OnlineSpielen) - Aber er ist mein Bruder, ist mein ein und alles - er hat mir immer
geholfen und ich lasse ihn bestimmt nicht in Stich (kein Kontakt zu unserer Mutter, Vater in der
Türkei und Momi tot.)
zu wem sollte er sonst gehen, als zu mir und seinen besten Freunden. Sogar MEIN Vater
unterstützt ihn - das finde ich klasse. Sobald er das alles wieder ins Grüne geschoben hat,
bekomme ich noch Schulden zurück, die mir mind. auch nen Monat Arbeit ersetzen :)
Wow- ich schreibe viel. :d Sorry.
Das Essen gestern
Frühstück:
1 Brot mit Frischkäse
Mittag:
Leberkäse, Kartoffelpü, Spiegelei und Rotkohl
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Snack:
1 Eis
2 Cookies
6 Stückchen Schokolade
(-.- :x :x :x :x :x :x :x :x :x )
Abendbrot:
Spaghetti Carbonara
1 Donut
1 Pizzabrötchen
Schlücke Fanta, Schlücke Limo :evil: :x :x :x :x :x
Ab morgen GEHTS WIEDER DISZIPLINIERTER ZU!!!!!
Sport 30 Min. HT
Heute
Frühstück:
2 Müsli Riegel
Mittag:
Sauerkraut, Kartoffelpü und 1 Mettwürstchen (alles in einer kleinen Schale)
Snack:
1 Eis
1 Riegel KitKat
(läuft ja mäßig super :cry: )
Abend:
1 Banane
Sport : - (vielleicht Rennen in dem Café :lol: )
Morgen beginnt wieder Schule und ich habe natürlich direkt bis 18 Uhr :evil: :evil: :x :lol:
Ich gehe und komme im Dunkeln!
Naja, ich mag Schule ja und freue mich, wieder etwas zu machen dafür, auch wenn ich
Dienstag schon meine 4-stündige Englischklausur schreibe und Donnerstag meine 3-stündige
Bioklausur..
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Meine PädaLK -Klausur bekomme ich noch wieder (*Daumendrück*) und dann muss ich die
kommenden Tage noch meine Matheklausur (oh Himmel bewahre!) nachschreiben.
Cool bleiben! Organisiert arbeiten und schön meinen Kalender im Überblick halten! :)
Ich werde gleich auch schlafen gehen, damit ich morgen wieder wie gewohnt um 6.00 aufstehe -.Mal gucken, ob ich nächtliche Fresskicks vermeiden kann. :lol:
Posted by linny96 on Mon, 04 Nov 2013 21:23:27 GMT
Der heutige Tag war die HÖLLE HÖLLE
Nicht nur, dass heute wieder Schule begonnen hat, das ist nicht einmal so schlimm..
Schlimm war, dass ich direkt bis 18 Uhr Schule hatte..
1.+2. Philo GK
3.+4. Italienisch GK (mit einer schrecklich arroganten, kurz vorm Burn-out stehenden Lehrerin, die
dazu auch noch rassistisch ist und abfällig gegenüber den Mitschülern mit ausländischen
Wurzeln spricht - was wir natürlich nicht beweisen können beim Sekretäriat! Auch, wenn die
Beratungslehrer uns glauben, da das schon in vielen Kursen mit der Frau vorkam)
5. Deutsch LK
6. Pädagogik LK
7. Sozialwissenschaften
8. Die Schulstunde, die wir brauchen, um zum Unibad zu kommen
9.+10. Schwimmen
=> 18. Uhr zu Hause ! mit Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen, nass, windig, kalt ohne Ende,
hungrig, aber irgendwie auch nicht, wegen Übelkeit.. MÜDE.
Jetzt muss ich aber für meine morgige Englischklausur lernen und darf mir das gesamte
Vokabular über politics/ parliament/ political system/ visions and traditions/ democracy and
monarchy reinhauen + den historischen Hintergrund all dieser Dinge in Großbritannien..
MAAAN. DAS IST ECHT NICHT MEIN THEMA!
Zum Glück greife ich ziemlich gute Noten im Moment ab, bei meinen Klausuren, das soll sich
jetzt auch nicht ändern, also durchbeißen durch die Theorie!
:twisted:
Ich bin so unglaublich müde, ich musste erst einmal 2-3 Stunden schlafen, bevor ich
irgendetwas tun konnte..
Essen war heute katastrophal!!!
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Frühstück:
3 Müsli Riegel
1 Banane
(Brot und Brötchen alle :( )
Mittag:
1 Streuseltaler
1 Marzipanhörnchen (Croissant-mäßig)
1 Vanillestange
Schei*e ... :evil: :blush:
Abendbrot:
Erbsensuppe mit 1 Bockwurst
ZUVIEL SÜßKRAM >.<
Sport:
40 Minuten Schwimmen
Posted by Hessenmädl on Tue, 05 Nov 2013 08:12:30 GMT
Ohje das klingt nach einem wikrlich stressigen Tag für dich, kenne ich aus meiner
Hochschulzeit nur zu gut. Meistens kann man der Kantine einfach nicht widerstehen. Nimmst du
dir dein Essen von zu Hause mit oder kaufst du dir prinzipiell in der Schule deine Sachen?
Liebe Grüße,
Theresa
Ich hoffe die Englischklausur lief gut
Posted by linny96 on Tue, 05 Nov 2013 22:50:55 GMT
Hallo und guten Abend!
@Hessenmädl: jaaa. Das war echt stressig :( und ich hab mir das Essen auf dem Campus von
der Uni gekauft, wo das Bad ist in dem wir schwimmen.
Jeder zweite Laden da verkauft Essen und es war so verlockend ;((
Weil ich genau auf sowas stehe :( dann hat man noch 70 Cent und denkt sich nach dem
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schwimmen so " boha jetzt was vom Bäcker .." ;(
Die Englischklausur lief gut :) aber war schon ziemlich schwer und anspruchsvoll, ich glaube im
Endeffekt wird die Klausur nicht so gut ausfallen, da es vielen wirklich sehr schwer gefallen ist
diese politische Rede optimal zu analysieren. Man musste viel markieren und nachschlagen, um
die Zusammenhänge zu verstehen. Aber so ist halt Abi .. Es regnen keine 1sen und 2en mehr
für Leute, die nicht lernen. Vorher konnte man das noch machen jetzt eben nicht mehr.
Donnerstag schreibe ich schon Bio ;o :d
Ich werde gleich noch weiter lesen.
ICH LIEBE LESEN ! <3 ich habe so viele Bücher ich könnte davon träumen :)
Essen
Frühstück:
2 Müsliriegel
Magerquark mit Kiwi und Banane
Mittag:
Linsensuppe
Snack:
2 Rippen Schoki
6 Toffeedinger
.... !!!!!!!! :blush:
Abend:
2 Brote (2xSchinken + 1x Käse)
Gute Naaacht!
Posted by linny96 on Thu, 07 Nov 2013 22:28:48 GMT
Hiho!
Hätte gestern etwas Stress - aber jetzt ist alles wieder geordnet und ich hab Zeit ;)
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Gestern
Frühstück
2x Brot mit Nutella, Schinken
Mittag
Spaghetti Bolognese (fettarmes Hack)
Abend
1 Banane
3 stk. Schoki
Heute
Frühstück
1 Quarkbrötchen
Mittag
Abend
Hühnersuppe
Sport
30 min. HT
Bitte Schweinehund, lass mich in Ruhe
Ich schäme mich so, dass ich mich eigentlich verkriechen sollte für diesen Tag
oh mein Gott.. :( :cry: :cry: :blush:
Essen
Frühstück:
2 Brote (Schinken)
Mittag:
chinesische Nudeln mit Huhn
Abend:
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2 Brote mit Marmelade
so jetzt vergrabe ich mich..: :blush: :blush: :blush: :blush: :blush:
Zwischendurch: :blush: :blush: :blush: :blush: :blush: :blush:
1 Tafel weiße Schokolade
1/2 Tafel Ritter Sport
3 Stücke Schoki von ner anderen Tafel
6 Weingummis
12 Bonbons
1 Krefelder
Sche*ße...... :blush: :blush: :blush: :( :( :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
:'((((((((((((((
Achja..
Sport
Abnahme
-0,4 kg
Huhu!
Wäsche gemacht .. ( meinem Freund könnte ich mittlerweile nen eigenen Schrank für
Kleidung hier geben..)
Aufgeräumt .. Staub geputzt, aussortiert .. Party gewesen.. Bis gerade.
Aber kein Alkohol getrunken (obwohl ich ja wollte) .. damit ich morgen katerfrei um 6 aufstehe ..
Zum arbeiten :( -.-
Frühstück
1 Brot mit Marmelade
1 Brot mit Geflügelwurst
Abnehmen im Forum
1 1/2 Gläser Chocomel
Mittag
1 Brot (Eiweissbrot, nur zum testen) mit Käse
Abend auf Party
2 Frikandeln in Brötchen mit Remoulade
Weingummi (ne Hand voll)
3 Stücke Schoki
100g Joghurt mit Nüssen
Huhuuuuuuuu!
Ich brauch irgendwas zum reinhauen.
Wut, Druck und Stress stauen sich bei mir!
Grr.. *Kissen rumschmeiß*
Essen
Frühstück:
2 Brote mit Geflügelsalat
1 Kaffee
Mittag:
Canneloni
Abend:
etwas Flammkuchen (vegetarisch)
1 griechischer Joghurt
Posted by Viki89 on Tue, 12 Nov 2013 17:07:47 GMT
Wie wäre es mit Sport zum Stressabbauen? Oder zumindest Spazierengehen. Hilft bei mir,
wenn ich so richtig wütend bin.
Posted by Maya on Tue, 12 Nov 2013 17:30:25 GMT
linny96 schrieb am So, 10 November 2013 02:14Huhu!
.. damit ich morgen katerfrei um 6 aufstehe ..
Zum arbeiten :( -.-
Morgen?? Du meintest wohl heute ... und konkret in 3 3/4 Stunden.
Kann kaum glauben, dass ein Mensch so einen Tages(?)ablauf, wie Du den hier schon öfter
beschrieben hast, länger als drei Tage durchhalten kann.
Da wird man doch zum Zombie. :roll:
Ich empfehle: einen geregelten Tages(!)ablauf .... soll heißen: die Woche über deutlich vor
0.00 Uhr ins Bett und mindstens 8 Std. Schlaf.
Geregelter Biorhythmus und eine gesunde Schlafhygiene tragen maßgeblich zum Wohlbefinden
und damit auch zum Stressabbau (und allem, was damit zusammenhängt) bei.
Gute Besserung!
wünscht MAYA :)
Hallihallo!
Ich bin raus aus dem Krankenhaus! YEAHHH.
War seit Freitag morgen drin.. Gehirnerschütterung und Platzwunde durch Ohnmacht.. also bin
ohnmächtig geworden (psychogene Anfälle, weshalb ich damals in der Klinik war.. habe ich
seit 4 Jahren, verursacht durch Panik, Angstgefühle, Überforderung und Überarbeitung,
Stress, Ausgelaugtheit, Herzrasen, Hyperventilation usw.. )
jaja, ich weiß.. warum ich das habe und weiß auch, was ich dazu beitrage.. das wurde mir 3
Monate jeden Tag gesagt.. also egal.
Bin beim Fall gegen das Waschbecken geknallt mit dem Kopf .. naja. aua aua.
Bin froh, dass meine Lehrer für mich da sind und mir keinen Druck machen, den mach ich mir ja
schließlich selbst..
Aber habe ja jetzt nur noch 1 Klausur.. dann habe ich erst einmal Ruhe..
Abnehmen im Forum
Meiner Chefin habe ich gesagt, dass ich nur noch im Rhythmus arbeiten kann (1. Woche Sa und
So, 2. Woche nur einer von beiden), weil ich sonst bekloppt werde..
Mein Freund steht mir bei und das finde ich klasse, ich fühle mich immer wie befreit, wenn er
bei mir ist.. auch, wenn es momentan nur am Wochenende ist (Schule, Jobs.. bla.) umso mehr
Ich werde versuchen, meinen Druck nicht nur abzulassen, indem ich ihm davon erzähle und
kuschel etc.. sondern ich möchte mit ihm zusammen Sport machen in den Weihnachtsferien...
da haben wir mehr Zeit füreinander.. Wir waren auch schon zusammen bei MCFit.. aber ich
konnte mir mein Abo nicht leisten, weshalb ich dann nicht mehr hin konnte..
Pff.. den Sport den ich da mache, den kann ich auch so machen 8) ..ich sollte ihn nur endlich mal
machen :lol:
@Viki89: Als ich deinen Tipp gelesen habe, habe ich nicht groß nachgedacht, ob ich jetzt Lust
habe oder nicht - ich hab's gemacht :d *stolz bin*
Ich wollte mir eigentlich etwas Schönes machen... einen Obstsalat - aber wir haben fast nichts
mehr da :( deswegen habe ich dann eben nur meinen Popo aufs Rad geschwungen :d
@Maya: Ich nehme mir echt immer vor, früh zu schlafen, aber dann geht die Zeit herum wie
sonst was und zack, ist es wieder 1 Uhr.. ich weiß, dass mein Schlaf viel zu wenig ist.. ich
glaube, wenn ich mehr Sport machen würde, wäre ich auch erledigter am Abend.. Jetzt
schreibe ich noch eine Klausur und dann habe ich erst einmal Ruhe für nen' Monat.. dann kann
ich ja abends regelmäßig mal ne halbe Stunde auf's Rad :) ..
Essen gestern
Frühstück
2 Brötchen mit Käse und Geflügelwurst
Mittag
Wiener Schnitzel mit Kartoffelpüree und Erbsen und Möhren
Abend
1 Brötchen mit Schnitzelresten
Heute
Frühstück
Omlette aus 2 Eiern, mit Geflügelwurst
Mittag
Abnehmen im Forum
2 Brötchen mit Frischkäse,Marmelade,Geflügelwurst und Käse
Abend
- nichts.
Sport
30 Min. Heimtrainer
Abnahme
-0,2 kg
Posted by Viki89 on Wed, 13 Nov 2013 20:01:25 GMT
Ich wünsch dir gute Besserung, wenn man das bei solchen Erkrankungen wünschen kann.
Ansonsten kann ich nur wiederholen, was schon gesagt wurde, du bist sehr begabt und klug und
fleißig, aber auch du bist ein Mensch und hast nur 24 am Tag, und davon solltest du mind. 8
Stunden schlafen, und auch mal etwas für den Körper tun und das Hirn entlasten. Bitte pass
auf dich auf.
Posted by linny96 on Wed, 13 Nov 2013 20:22:46 GMT
Huhu!
@Viki89: Dankeschön :) Es gibt mir Mut, was du sagst! Ich werde wirklich in Angriff nehmen,
meinen Alltag besser zu koordinieren :)! Du motivierst mich :)
Mein Tag heute war nicht besonders, ich habe mich mit meinem Bruder nach der Schule getroffen
und mit ihm zusammen gekocht.
Er bringt mich gleich nach Hause :)
Essen
Abnehmen im Forum
Frühstück:
habe ich vergessen >.<
Mittag:
Reis mit 1/2 gefüllte Paprika mit Rinderhack
Abend:
2 Vollkornbrote mit Seranoschinken und Mett
Snack:
40g Zartbitterschokolade (60% Kakao)
ACHJA!!! SUPERTOLLE NACHRICHT!!!!!
- 0,7 kg
Ich habe endlich geschnallt, dass ich kein Roboter bin, der alles gleichzeitig machen kann..
Meine Psyche und mein Körper haben schwer gelitten unter den jetzigen Umständen..
Schule, 2 Jobs.. Beziehung.. Familie.. Zeit für mich hatte ich gar nicht mehr.. 3 Stunden Schlaf
pro Tag war die Regel.. Ich bin umgefallen, habe eine Schädelprellung und eine
Gehirnerschütterung und eine Wunde am Kopf.. eine dicke Schwellung.. und meine
Beratungslehrer (eine davon ist auch meine LK-Lehrerin und begleitet mich schon seit 5 Jahren)..
ich glaube, sowas nennt man Engel..
Ich habe ihnen meine Lage erklärt, wie kurz ich davor stehe, mich selbst wieder einweisen zu
lassen in diese Klinik für 3 Monate..
SO ist der Plan:
Wochenendjob gekündigt (check!)
Uniprojekt erst einmal auf Eis legen (check!)
Cambridge-AG beenden (check!)
meinem Bruder sagen, dass er aus seinen Schulden und Fehlern selbst lernen muss (check!)
Job für / mit meinem Bruder suchen, damit er das alleine schafft (check!)
übrig:
Abnehmen im Forum
und Babysitterjob IN DER WOCHE (für mittlerweile 10 Euro die Stunde herausgehandelt)
und gelegentliches Geben von Nachhilfe, auch für ca. 10 Euro die Stunde
Und, da ich so extrem leistungsorientiert und ehrgeizig bin und schon genervt bin, von ner' 2.. und
trotzdem das Gefühl habe, dass ich besser sein könnte, zu schlecht bin und Herzrasen beim
Aufstehen bekomme, weil ich Angst vor der Schule habe, mehr oder weniger nur, weil ich Angst
habe, mich zu wenig zu melden oder nicht genug in meinen Hausaufgaben geschrieben zu
haben.. (obwohl ich längst schon überflüssige Übungen zusätzlich mache)
.. hat mir meine Lehrerin etwas vorgeschlagen!
Es gibt einen Mann,hier, der sich auf solche Leute, wie mich spezialisiert hat und hat wohl total
viele Schüler aus der 12. Klasse bei sich. Dieser Mann, bringt den Schülern bei, optimale
Lernpläne ohne Stress zu erstellen und weiter zu optimieren, er arbeitet mit unserer Schule
zusammen und kann den Schülern beibringen, mal abgesehen von diesen Internettipps,
wirkungsvolle Entspannungsübungen innerhalb einer Klausur zu erlernen..
Eigentlich kostet das 50 Euro pro Monat ..
meine Lehrerin sagte aber, da sie mich jetzt seit Jahren kennt und meinen Werdegang sieht, habe
ich es verdient, mir selbst etwas Gutes damit zu tun, weshalb der Förderverein der Schule
dieses Training vollständig finanziert, ohne Rückgabepflicht, ohne Zinsen - GESCHENKT!
Mein Führerschein, muss und soll warten, weil ich sowieso kein Auto zur Verfügung hätte,
weder das Geld, um dieses zu finanzieren.
Ich muss mich damit abfinden, dass ich einfach aus einem anderen finanziellen Stand komme, als
die meisten Schüler auf meiner Schule.
Meine Lehrerin schickt mit mir zusammen die Kündigung für den Wochenendjob ab und
begleitet mich auch zur Schlüsselübergabe, da meine Ex(-chefin) dafür bekannt sei, Druck
auf Angestellte auszuüben, evtl. auch mit Gericht etc..
Mein Hausarzt steht auch dahinter und sagte, den Lohn müsse sie mir so oder so überweisen
und sollte ich bedroht werden oder der Lohn wird mir verweigert, so habe ich das Recht, gegen
sie zu klagen.
Den Führerschein werde ich dann machen, wenn ich mein Abitur fertig habe, dann habe ich
nämlich erst einmal (bis zum Studienbeginn) nichts Großartiges zu tun, weshalb ich dann
normal jobben gehen könnte und so das Geld fix in 4-6 Wochen zusammen hätte.
Lieber warten, als mich jetzt kaputt machen.
Ich habe mit meinem Bruder geredet, der hat mich verstanden und sagte, dass ihm meine
Gesundheit viel wichtiger wäre, als Geld und dass, er alles zu schätzen weiß, was ich für
ihn getan habe.
Abnehmen im Forum
Mein Vater war etwas geschockt, als er mich mit der Wunde sah, aber hat dann seinen weichen
Kern gezeigt und mich in den Arm genommen, mit mir die Kündigung geschrieben und hat
gesagt, ich muss mich nicht vor ihm schämen. Er dachte eigentlich, ich würde schon nach 2x
hingehen aufgeben, weshalb er schon dachte ''Wow, meine Tochter will mir wirklich was zeigen.''
- er hat verstanden, dass meine Grenze erreicht ist.
Mama weiß auch Bescheid und ist froh, dass ich darüber geredet habe, weil sie Angst um
mich hatte..
Mein Freund ist total glücklich, dass ich damit aufgehört habe und hat sich für alle blöden
Bemerkungen entschuldigt, die er mal von sich gab, er hatte mich damit verletzt und das trieb
mich an, noch mehr zu arbeiten. Er sagte, es tue ihm so Leid und, dass er das gar nicht so meinte
und einfach nur froh ist, dass er mich wieder hat.. dass wir jetzt auch wieder Zeit füreinander
haben und die Zeit genießen können... er sagte, die Schule sei für mich schon immer wichtig
gewesen und ich solle doch nicht so einen Job meiner Schule vorziehen, welchen ich sowieso nie
wirklich weitermachen werde (da ich bestimmt keine Bäckereifachverkäuferin werde) und das
eigentlich so ein Job war, den 50+ Leute annehmen zur Aufstockung ihres Gehalts..
Er ist sehr, sehr glücklich und hat sich total gefreut. Außerdem hat mein Freund mir versichert,
dass auch seine Mama sehr erleichtert ist, dass das jetzt ein Ende hat und, dass ich mich ganz
bestimmt nicht schämen brauche, nur weil ich denke, dass es ein Zeichen von Schwäche
wäre..
Ich war heute so erleichtert.. dass ich vor Freude weinen musste und sofort erst einmal
eingeschlafen bin, ohne Sorgen.
Ich habe mich gefühlt, als ob man mich von der Hölle erlöst hat..
Ich bin so glücklich..
Essen
Frühstück
1 Banane
Mittag
Reis mit Gemüse und Pute
Abend
2 VK Brote mit Mett und Käse
Snack
6 Schokostückchen
Abnehmen im Forum
Sport:
______
Posted by Viki89 on Sat, 16 Nov 2013 18:52:23 GMT
Ich kann garnicht in Worte fassen, wie sehr ich mich für dich freue! Ehrlich und aus ganzem
Herzen, du hast es wirklich verstanden!
Guuuuuten Abend! :)
Die letzten Tage habe ich hier nicht eingetragen, weil meine Internetverbindung wohl einen weg
hatte.
Essen war aber trotzdem gut - es gab nur geringfügig Süßkram und wirklich gutes,
fettarmes Essen :)
Sport habe ich dann sausen lassen, aber werde morgen oder Mittwoch wieder strampeln aufm
Rad :)
Heute habe ich mit Papa alten Kram auf eBay gestellt - mal sehen, was so herumkommt hauptsache, der Schund ist weg :d
Essen
Frühstück
1 Brötchen mit Krautsalat und Hühnchenbrustfilet
1 heißen Kakao
Mittag
Abnehmen im Forum
Basmati Reis mit Zucchini, Paprika und Zimt angeschmort :) lecker!
1 Pudding (ekelhaft-.-, total billiger Geschmack)
Snack
bisschen Schoki
bisschen Waffeln
Hatte heute so Heißhunger, unglaublich.
Einkaufen mit Hunger und ohne Zettel ist doof.
Halluuu!
Heute war ein guuuter Tag..
habe viel Wellness-mäßiges für mich gemacht :d
Yeay. Auf meine Sachen bei eBay wurde geboten :d !
Morgen treffe ich mich mit meinem Bruder und gehen Fotos machen (Bewerbungen) und sowas..
für ihn ^^ und dann kochen wir was Leckeres :)!
Heute
Frühstück
3 Waffeln mit Marmelade-.1 Kakao -.Mittag
Eisbergsalat mit Tomaten, Croûtons.. Parmesan und Dressing
Zwischendurch
2 Brote mit Rohschinken
Abend
Eisbergsalat mit Tomaten, Croûtons, Parmesan .. Dressing und die Nudelreste drunter gemischt
:)
Abnehmen im Forum
Huuhu
gestern
Frühstück:
1 Apfel
Mittag:
Basmati Reis mit Huhn und Paprika
Abend:
Brot mit Putenbrust
heute
Frühstück:
ein paar Kekse
1 Mandarine
Mittag:
Spaghetti Carbonara
Abend:
dänisches Brötchen mit FK und Marmelade
1 Brot mit Mortadella
Sooo... jetzt sind ein paar Tage vergangen,
viel Kuddlmuddl..
meine zweite (noch einzig lebende) Oma hat jetzt am Freitag ne Einweisung ins Krankenhaus
bekommen, da sie kurz vorm Schlaganfall stehe.
Sie hat Diabetes, wiegt ca. 200kg, Bluthochdruck und zig andere Krankheiten... sitzt auch im
Rollstuhl..
Naja, weil Papa und ich die einzigen lebenden Angehörigen noch sind von ihr, hatte sie bei uns
angerufen, um Kleidung, Medis etc. zu packen und um sie zum Krankenhaus zu schieben (meine
Güte... ) - das auch noch bergauf..
Weil sie so verwirrt ist, musste ich auch noch hauptsächlich die Aufnahme für sie regeln, weil
sie nicht alle notwendigen Daten selbst parat hatte, deshalb bin ich dann auch nicht mehr zur
Abnehmen im Forum
Schule gegangen.
Ich meine, es trifft mich jetzt nicht so hart, weil ... ich an einer Hand abzählen kann, wie oft ich
sie gesehen habe in 17 Jahren..
ich kenne sie eigentlich nicht wirklich, weshalb es mir umso schwerer fällt, sie Oma zu nennen..
oft spreche ich sie einfach nur mit du an, aber nicht Oma :s
Oma war für mich jemand anderes, die aber auch schon tot ist - ich finde es deshalb sehr
schwierig, ihr das Gefühl von ''Liebe'' zu geben.. umso blöder ist es natürlich, dass ich für
sie das Schönste auf der Welt bin.. Das ist total schwer, damit umzugehen..
Dazu, hat mein Freund ne Woche bei mir gelebt und deswegen war ich auch nicht so oft am Pc.
Naja, ich kann mich jetzt nicht wirklich daran erinnern, was ich in den letzten vier Tagen gegessen
habe :d
Ich weiß aber, was ich Samstag und Sonntag gegessen habe..
Samstag (war 43. Geburtstag von meiner Großtante)
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit FK und Marmelade
1 kleine Schlüssel Haferflocken mit Milch und Banane
Mittag:
Abend:
Nudelsalat mit Diätmayonaise
Nudelauflauf mit Tomaten und Hack
2 Stücke Käsekuchen
1 Glas Sekt
ne Menge Schokolade ...
Sonntag
Frühstück:
1 Brot mit Spiegelei
1 Brot mit Käse
Mittag:
Spätzle mit Brokkoli und Putenbrustfilet
1 Pudding
Abend:
1/2 Toast mit Geflügelfleischwurst
Abnehmen im Forum
1 Port. chinesische YumYum Nudeln (instant)
Heute
Frühstück:
Rührei aus 2 Eiern
1 Brötchen mit FK (auf beide Seiten), Sauerkirschmarmelade und Rübenkraut
Mittag:
Spaghetti mit Pesto
Abend:
-
Posted by linny96 on Wed, 27 Nov 2013 22:32:22 GMT
Huhuu!
Gestern
Frühstück:
Mittag:
1 Kakao
Penne mit Gorgonzola und Spinat
Abend:
2 Brote (Mortadella, FK und Marmelade)
Mini-Stollen
Heute
Frühstück:
2 Brote (Mortadella)
Abnehmen im Forum
Mittag:
gebratene Nudeln
Abend:
Sport
...lausige 11 Minuten Rad
Posted by Viki89 on Thu, 28 Nov 2013 14:05:02 GMT
Hallo,
wie gehts dir sonst so?
Mir ist bei deiner Ernährung nur aufgefallen, dass du fast täglich Nudeln isst. Und ich weiß
nicht, ob du Obst isst, vl schreibst du das nur nicht auf, weil man im Grunde kaum zu viel
Gemüse und Obst essen kann.
Posted by linny96 on Sun, 01 Dec 2013 21:35:33 GMT
Huuuhu!
@Viki89: Hallo :) Mir geht es eigentlich so ganz gut :) morgen fängt Klausurenphase mal wieder
mich total auf die ganze Weihnachtszeit, denn ich liebe Advent. Kekse.. Geschenke.. Zimt..
Weihnachtslieder und Märchen :) Märkte.. Lumumba und Crêpes :d :) Du hast recht, ich esse
gesagt hasse ich sie. Fisch.. naja.... und Fleisch esse ich auch nicht gerne :( Ich war ja auch
lange Vegetarierin, aber als meine Blutwerte auf einmal sehr schlecht wurden, sollte ich wieder
anfangen, Fleisch zu essen. Deshalb esse ich jetzt öfters Hühnchenfleisch oder Pute aber so
richtige Fleischgerichte oder Fischgerichte.. da stehe ich gar nicht drauf.. auch scharfes Essen
geht gar nicht und jaa... ich bin total der Nudel- und Reisfreak. Es darf alles sein, deutsch,
italienisch, asiatisch - Hauptsache, es ist keine polnische, deutsche, russische, österreichische
oder ungarische Hausmannskost ... igitt.. Ich vergesse auch öfters hier Obst aufzuschreiben. Ich
esse eigentlich zu fast jedem Essen Gemüse, wie Brokkoli oder Erbsen und Möhren... auf Brot
esse ich sehr oft Tomaten oder Gurke und an Obst esse ich fast immer Bananen oder sowas...
Erdbeeren gibts leider so selten :'( Allerdings versuche ich im Moment auch diese
''Süßigkeiten-frei-Tage'' :) klappt ganz gut, obwohl ich mich manchmal fühle, wie eine
Abnehmen im Forum
Süchtige, der die Droge (Zucker) weggenommen wird.
Wie gehts denn dir? :)
Essen von Donnerstag weiß ich nicht mehr..
Freitag
Frühstück
Mittag
Abend
3 VK Toast (Fleischwurst, Nutella, Camembert mit Marmelade)
2 Stk. Mini-Snickers
Samstag
Frühstück
1 Brötchen (Lachsschinken, Nutella)
1 Kakao
Mittag
1 1/2 Brötchen mit 3 kleinen Kochschinkenröllchen
Abend
3 Mini-Snickers
Fressattacke ... 200g Mandel-Rahm Schokolade mit anschließender Übelkeit :'( :(((((((((!!!!!!
Sonntag
Frühstück
Mittag
Geflügel mit Spinatkroketten (mit ein wenig Mayo)
Abend
1 Froop
1 Kakao
1 Brot mit Schinken
Abnehmen im Forum
Schon wieder Fressattacke -.- ... 1 Brot mit Schinkenspicker, 1 1/2 Mars, 5 Katjes Bonbons...
Ich muss mal unbedingt wieder ordentlich frühstücken, damit diese Attacken wegbleiben und
mehr trinken..
Morgen habe ich Schwimmen ...90 Minuten lang. Yöy. Endlich mal wieder etwas, wo das Fett
unbeobachtet schwabbeln kann im Wasser :d
Posted by EasyIris on Mon, 02 Dec 2013 10:05:34 GMT
Du hast es erkannt, du solltest ausreichend Frühstücken, mit Kohlenhydraten, denn dann hat
dein Körper genug Energie, um einige Stunden zu überstehen. Ich weiß, dass es schwer ist,
aber versuche mal abends keine Kohlenhydrate mehr zu essen, sprich auf Brot, Nudeln, Reis und
Kartoffeln zu verzichten. Bananen sind für zwischendurch in Ordnung, um den Süßhunger
zu stillen, aber auch diese würde ich abends nicht mehr essen, weil sie viel Zucker enthält und
Zucker=Kohlenhydrate. Was trinkst du denn so am Tag?
Posted by Evchen on Mon, 02 Dec 2013 13:05:57 GMT
Huhu,
ich les mir immer nur sporadisch deine Essenseinträge durch. Das waas ich da sehe ist eher
Chaos als Planung :roll: .
Du solltest wirklich versuchen regelmäßig zu essen.
Frühstück, Mittag und Abendessen, Zwischendurch mal Mandarinen, nen Apfel oder
Gemüse zum knabbern!
Dann bleiben nämlich auch die Fressattacken aus - die werden verursacht durch das
unregelmäßige Essen bzw zu wenig essen!
ich kopier hier mal deinen Samstag raus vor der Fressattacke:
Zitat:Samstag
Frühstück
1 Brötchen (Lachsschinken, Nutella)
1 Kakao
Abnehmen im Forum
Mittag
1 1/2 Brötchen mit 3 kleinen Kochschinkenröllchen
Abend
3 Mini-Snickers
Das ist doch nicht wirklich eine ausgewogene Ernährung oder? ;)
Wo ist das Obst, das Gemüse usw.? Brötchen mit Brötchen und Brötchen als Beilage? :p
ich leg mir immer ein paar Mandarinen, Cherrytomaten, Paprika oder aufgeschnittene Gurke am
Schreibtisch, neben der Arbeit - so hab ich immer was gesundes griffbereit wenn ich mal Lust
hab. Und muss mir keine Schoki suchen oder so ;)
Posted by schokofant on Thu, 05 Dec 2013 12:14:16 GMT
hallo linny,
ich kann evchen nur zustimmen. das problem ist auch: zucker erhöht das verlangen nach
zucker. der konsum von süßigkeiten und fertigprodukten (da zähle ich mayonnaise auch
dazu) machen nur lust auf noch mehr. iss stattdessen doch mal mehr obst. das sollte dein
verlangen nach süßem großteils stillen :) und für den rest gilt: zähne zusammenbeißen!
es ist alles eine kopfsache. dein körper macht nur das was ihm dein kopf sagt - ich hoffe das
motiviert dich ein bisschen.
lg
schokofant
Posted by linny96 on Thu, 05 Dec 2013 15:34:09 GMT
Huuuhu!
So erstmal möchte ich allen antworten ;)
@EasyIris: Ja, ich bin morgens wirklich zu faul mir Frühstück zu machen oder stehe so auf,
dass ich sofort nach aufstehen,duschen,anziehen - los muss :( Ich komme so schlecht aus dem
Bett. Auf Brot verzichten? Abends? Ich glaube das klappt nur selten ._. ich esse schon seit ich
denken kann immer Brot oder so zu Abend. Aber ich werde versuchen, es abzuwechseln mit
etwas anderem, heute gibt es zum Beispiel Gemüsesticks.
Das Problem ist, dass ich immer erst ''Mittag'' um 18 Uhr esse, weil mein Papa dann kommt und
kocht.
Abnehmen im Forum
Das heißt, mein Abendbrot (das brauch ich einfach :o ) Ist meistens so um 20 Uhr.. oder etwas
später.
Manchmal lasse ich das Abendbrot nach dem Essen auch weg, aber dann locken Süßes oder
ne Schnitte :lol: 8)
@Evchen: Nein, meine Ernährung ist in der Tat sehr chaotisch, weil ich erst um 18 Uhr warm
esse (mein Vater kommt dann von der Arbeit) morgens frühstücke ich selten und dann esse
ich, wenn ich von der Schule um 15 - 18 Uhr komme stopfe ich mir n Brötchen oder n Brot rein,
weil ich dann so Hunger habe.
Ich sollte wirklich mal Frühstück einpacken ._.
Und es wurden jetzt auch mal Bananen UND Kiwis geholt :lol: Ich habe auch schon ne Idee, was
mir ne Freundin von mir gezeigt hat.
Die macht sich morgens immer für die Schule son' fettreduzierten Joghurt und tut da Müsli mit
Rosinen oder Obst rein :) Das versuche ich mal.
@schokofant: Ich habe ja jetzt schon was zu Evchen geschrieben ;) Ich bin wirklich eher der ''was
gerade da ist - Esser'' Aber ich suche mir gleich mal ein paar schöne, schnelle Sachen raus, die
ich frühstücken kann, ohne, dass es immer das Gleiche ist, sodass ich vielleicht nach der
Schule nicht direkt 2 Brötchen esse und dann lieber zwei Stunden auf Papa warte.
Sonst esse ich nach der Schule dann eben ne Kleinigkeit und passe abends, nach dem späten
Mittagessen dann mehr auf ;)und verzichte dann vielleicht doch auf Brot, so wie es halt der Tag
gibt.
Ich habe jetzt ein paar Tage nicht eingetragen, weil ich wieder in Klausurenphase bin und viel
lerne und Schule habe.
Ich weiß aber, was ich gestern so gegessen habe, ich weiß auch noch, was ich vorgestern
gegessen habe, aber der Tag war pure Sünde, den schreibe ich lieber nicht mehr auf :d weil ich
mir dafür schon genug in den Arsch getreten habe.
Deshalb war ich gestern konsequenter!
Gestern
Frühstück:
1 Brötchen mit Seranoschinken
Zwischendurch:
1 Brezel
Mittag:
Hühnchenbrustfilet mit Estragonfüllung, mit Basmatireis und Limettensoße (alles von Papa
Abend:
Abnehmen im Forum
fiel aus!
Heute
Frühstück:
1 Brot mit hauchdünnem Kochschinken
Mittag:
kommt noch
Abend:
kommt noch, aber es wird Gurken-, Möhren- und Paprikasticks mit Kräuterfrischkäse geben ;)
Jetzt lerne ich erstmal für meine morgige Pädagogik-LK-Klausur ._.
Posted by EasyIris on Tue, 10 Dec 2013 15:31:49 GMT
Ich weiß, wie schwer es ist auf Brot zu verzichten, ich mache das zugegebenermaßen auch
nicht immer. Ab und zu MUSS einfach Brot her. Aber ich versuche mich selbst etwas zu
manipulieren, indem ich halt nur ein Brot esse und davor noch eine Suppe oder etwas Salat dazu,
damit ich satt werde, aber trotzdem nicht auf das Brot verzichten muss. Das mache ich zum
Beispiel mit Spinat auch so. Ich esse nun mal nur den Spinat mit dem "Blubb", aber um Kalorien
zu sparen mische ich diesen mit welchen ohne Blubb, schmeckt genauso gut, aber hat weniger
Kcal. Das kann man mit vielen Dingen tun, ohne ganz verzichten zu müssen ;)
Posted by Viki89 on Wed, 11 Dec 2013 19:27:28 GMT
Was ist Blubb? Béchamel-Sauce? Wenn ja, dann ists ja nicht so schlimm. Bei uns isst man
Cremespinat mit Knackwürsten und Spiegelei... auch nicht gerade Kalorienarm, aber seeehr
lecker, und zumindest kohlenhydratarm.
Ich esse auch recht wenig Brot, und wenn, dann mache ich mir zB nur einen Toast, den belege
ich mit leckeren Sachen, dazu schneide ich mir zB eine Paprika auf oder Tomaten, auch so wird
man satt zum Frühstück. Früher habe ich automatisch zwei Toastscheiben in den Toaster
gegeben.
Abnehmen im Forum
Posted by linny96 on Thu, 12 Dec 2013 01:57:05 GMT
Hallo ihr Lieben!
War mal wieder länger nicht da.. Klausuren.. Internetprobleme.. Verabredungen
..Übermüdung nach Schule :DD
@Viki89 & EasyIris: Ich hatte heute mal wieder eines der philosophischen Gespräche mit
meinem Bruder :d Mein Bruder ist mein bester Freund..meine zweite Gehirnhälfte :d Also wir
sind wirklich Geschwister mit so einem ausgeprägten Verhältnis, dass wir wirklich über alles
reden, uns nicht schämen und uns wirklich oft treffen.. obwohl er 23 und ich 17 bin.. das war
schon immer so, dass ich mich stundenlang mit ihm unterhalten kann.. Er hat seitdem er 11 war
geraucht und hat jetzt seit einem Monat keine Kippe mehr angefasst.. Er schwankt auch immer
von schlank zu ganz fett und ist gerade .. naja.. fett .. wie ich .. pummelig.. stabil.. wie man es
auch nennt.. wir unterhielten uns über die ganzen Streifen am Körper.. über früher..
Empfindungen..Gefühle.. und eine Sache.. Der Mensch ist ein absolutes Tier der Gewohnheit
!!!!
Ich sitze hier und denke mir: Ach ich kann eh nicht ohne Kakao.. Schokolade.. ich muss
zwischendurch essen .. bla bla..
Leute, als ich im Heim gewohnt habe .. und das war wirklich eine wunderschöne Zeit.. habe ich
fast 5 Jahre lang NUR Wasser.. NUR Tee getrunken ... JEDEN TAG DREI MAL GEGESSEN :
9.30 Frühstück , 13.30 Mittag und 18.30 Abend .. JEDEN TAG.. am Wochenende gabs eine
Handvoll Süßigkeiten UND ES HAT MIR AN NICHTS GEFEHLT!!!!! Mir ist klar geworden..
''Natürlich Linda!'' Ich brauche das alles gar nicht.. ich konnte das 5 Jahre und habe nie
gemeckert.. ich war versorgt.. kaum wohne ich nicht mehr dort, bekomme ich alles
zugeschmissen.. mein Vater trinkt prinzipiell nur Cola.. das war immer so.. allerdings ist mein
Vater auch sportlich, muskulös.. Der hat ne Hüfte.. da sind Frauen neidisch drauf mit
mehreren Kilos.. er ist wirklich so der Einzige .. der schlank oder ''mal'' etwas mehr und dann
sofort wieder ne gute Figur hatte.. aber ich? Ach.. Ich esse zig mal zwischendurch ist mir
aufgefallen.. und ich rede mir ein, dass ich etwas brauche, womit ich 5 Jahre problemlos nichts zu
tun hatte..
Mir ist klar geworden, dass der menschliche Körper so manipulativ ist..
Ich und mein Bruder haben gestern zwar Berge von Keksen gebacken (Ich habe erst 8 davon
gegessen yäy! :) ) Aber wir haben ausgemacht.. dass wir weiterhin 1x die Woche zusammen
kochen.. entweder bei ihm.. oder bei mir.. Bisher war uns egal, ob das Pfannenkuchen war oder
das schöne Sahne-Nudel-Schinken-Gratin...
Ich hab ne Menge Kochbücher mit verschiedenen Küchen ... Und wir werden uns ab sofort
bewusst Gerichte herausnehmen, die uns etwas bringen.. und damit meine ich kein Fett und
Zucker in Massen.. Sondern etwas Gutes, was uns sättigt und fordert. Wir haben Spaß am
Kochen.. dank meines Vaters.. Robin ist zwar nicht der Sohn meines Vaters.. aber die beiden
waren immer sehr verbunden miteinander .. Deswegen erreicht uns mein Vater so gut..
Mein Vater hat übrigens bisher ne asiatische Woche gestartet, d.h. ich habe diese Woche nur
asiatisches Mittagessen gehabt (ich habe ja mal erzählt, dass mein Vater als größtes Hobby
Angeln und Kochen hat und hin und wieder Kochkurse in Thailand belegt) - weshalb das Essen
super lecker schmeckt.. das hat mich und Robin inspiriert!
Ich hab aus dem, was ihr gesagt habt.. erkannt.. dass ich sage ''ICH BRAUCH DAS'' .. aber ich
BRAUCHE es nicht.. ich MÖCHTE es .. aber ich kann es auch ändern, denn ich bin mein
eigener Herr.. oder Herrin :)
Abnehmen im Forum
Essen..
Ich weiß leider nur von heute,gestern und vorgestern das vollständige Essen.. aber von
Samstag und Sonntag weiß ich das Mittagessen ;)
7.12 Mittag: Hühnchenbrustfilet mit Basmatireis und Zitronensoße
8.12 Mittag: Eiernudeln gebraten, mit Garnelen, Schweinefilet, Erdnüssen, Ingwer, Knoblauch,
Soja Soße und Koriander
9.12 Frühstück: - / Mittag: Reste vom Mittag vom 8.12 /
Möhrensticks,Paprikasticks,Gurkensticks in Frischkäse Dip (mit Wasser verdünnt)
10.12 Frühstück: Banane und Kiwi geschnitten / Mittag: Chop Suey / Abend: ein paar Kekse
und 4 Toffiefees
11.12 Frühstück: 2 Brötchen mit Käse,Mortadella,Schinken, Marmelade mit FK/ Mittag: mir war schlecht ;( / Abend: 3 Kekse
Gute Naaaaacht. :)
Posted by EasyIris on Thu, 12 Dec 2013 16:54:29 GMT
Ich finde es schön, dass dein Brunder und du so ein inniges Verhältnis zueinander habt, das
hilft euch bestimmt ungemein. Es ist ja auch wichtig, dass man über seine Probleme mit einem
vertrauten Menschen spricht und sich so gegenseitig unterstützt. Ja, macht das mal, das
gemeinsame Kochen, haben meine Freund und ich auch für uns entdeckt, es macht wirklich
Spaß und es gibt so viel leckere Rezepte, die nicht so "böse" sind. Asiatisch ist zum Beispiel
auch nicht schlimm, da ja viel Gemüse bei ist. Zumindest sind die Asiaten ja fast alle ziemlich
schlank.
Viel Spaß beim Ausprobieren neuer Rezepte! Falls etwas richtig leckeres dabei ist, kannst du es
uns ja mal wissen lassen.:)
Posted by linny96 on Fri, 13 Dec 2013 00:46:56 GMT
Abnehmen im Forum
Huhu liebe Leute :)
@EasyIris: Dass mein Bruder mit mir kochen möchte, finde ich total toll! Nur beim Sport ist er
eher so der Alleingänger und möchte das für sich alleine tun.. hauptsache, wir finden leckere
Sachen, die uns satt und glücklich UND gesund machen :) An die asiatische Küche trauen wir
uns noch nicht heran - dafür ist mein Vater zuständig :d
Wegen dem Sport.. naja.. mein Freund, den habe ich gefragt .. und ich sagte.. ich mache alles..
ALLES - NUR NICHT JOGGEN! .. Und er sagte zu allen meinen Vorschlägen ''hach..
nääeaääää.. ich geh wenn dann joggen'' Ich glaube aber, er sagt das, weil er weiß,
dass ich nicht joggen kann.. und das wirklich das Einzige ist, was ich nicht tun möchte.. er
würde es selbst nicht tun, das war nur ein Mittel, damit ich ihn mit Sport in Ruhe lasse, obwohl
es dem auch mal gut tun würde.. der isst nämlich auch kein Gemüse.. gar nichts. Ich find
das so schrecklich, dass seine Mutter meistens irgendwelche Sachen mit Käse überbacken
macht und er sich 3 Teller reinhaut.. kein Sport.. kein Gemüse. aber manchmal denkt er sich
wirklich, er wär der Geilste und könnte mich COACHEN.. Darauf habe ich aber gar keinen
Bock, nichtmal am Wochenende will er sich bemühen, etwas Gesünderes zu essen - das
heißt, seine Mutter zu fragen, ob sie bitte mal aufhört mit diesem ganzen
Sahne-Fett-Käse-Scheiß.. Die kann fressen wie die will, die ist untergewichtig und isst jeden
Abend ne Tafel Schokolade.. und er geht auf wie ein Hefekloß .. Aber weil es noch OK ist (ist es
wirklich gerade noch) ... denkt er sich ''Ich? Ich brauch das nicht.. ich bin doch super sportlich'' ..
Naja, er macht aber keinen Sport.. isst scheiße.. will nicht mit mir Sport machen.. will nicht mit
mir gerade mal nur 2 Tage gesünder essen.. das zieht mich runter.. ich versuche es ihm auch
zu erklären.. aber der ist da ganz eigen, deshalb halte ich ihn da raus mittlerweile.. bis er
irgendwann wieder 100 Kilo wiegt.. jetzt sind es glaube ich 85 .. Aber er ist halt auch keine 1,86m
groß.. der ist vielleicht .. 1,75m naja.. ich habe mir auf jeden Fall gesagt, dass ich ja sonst
glücklich bin mit ihm, aber dass er auf keinen Fall für mich ein Hindernis ist.. wenn er kein
Sport mit mir machen möchte.. Pech.. dann soll er mich lassen - aber mir nicht mit so dummen
Diätscheiß kommen, wie.. nach 17 Uhr nichts mehr essen oder sowas :'D Ich bitte drum, da
esse ich Mittag :d Ich könnte es ja verstehen, dass man nach 21 Uhr nichts isst.. aber 17 Uhr?
nene.. ich mach das lieber auf meine Art.. ist mein Weg, mein Körper, mein Ziel .. Aber ok, ich
habe ja auch teilweise bis 15..16..18 Uhr Schule.. er kommt viel früher nach Hause und seine
Mutter klatscht ihm, sofort, wenn sie von der Arbeit da ist, Essen auf dem Tisch nach ner halben
Stunde.. da hab ich selbst dann auch keine Lust mit jemanden zu kochen, der nicht einmal
Spiegelei kann :d
Egal, ich will ja meinen Freund jetzt auch nicht hier zur Sau machen, ich finde es nur doof, dass er
weiß, dass das mein größter persönlicher Wunsch für mich ist und er sagt ''ja mach doch,
aber ich habe keine Lust'' .. Ich mein.. 1x zusammen Sport die Woche.. 1x Rad fahren..
Schwimmen.. Fußball.. aber da lässt er mich leider total hängen.. :( Grrr... Ich meine ich
habe ja auch schon mir Dinge angesehen von ihm oder Dinge durchgezogen, die mich echt nicht
interessiert haben.. aber ich habe es ihm zu Liebe getan und auch dann richtig ..motiviert.. um ihn
zu zeigen, dass ich an seiner Seite bin.. ich hoffe, er merkt irgendwann, wie ernst mir das war und
wie gern ich das gehabt hätte, wenn er mir den ersten Tritt gegeben hätte.. aber naja. MEIN
WEG - MEIN ZIEL! Ich bin sonst glücklich mit ihm, also VERGESSEN UND WEITER! (tut mir
Leid, ich muss mal Frust rauslassen :d )
Abnehmen im Forum
Heute das Essen
Frühstück:
1 Vollkornbrot mit FK und Marmelade
1 Kaffee
Snack:
mehrere Kekse und 1/2 Mars :blush:
Mittag:
Linsensuppe :) lecker, lecker !
Abend:
2 VK Brote mit Mozzarella mit Tomate und Pute mit Tomate...
...
..... ne handvoll Chips :blush: :blush:
Ich habe gerade etwas in einen Thread geschrieben.. und würde es hier nochmal gerne posten,
als positiven Verstärker..
Es ging darum, worauf ich mich freue oder was ich mir wünsche, wenn ich abnehme:
Worauf ich mich freue..
1. Ich möchte mir natürlich auch Anziehsachen kaufen, wo ich denke ''Ja, das ist süß - das
ist sexy - das sieht nett aus'' und nicht.. ''Ja, ist jetzt ne dicke Schlagjeans, die mich noch bulliger
macht und das Oberteil ist ja auch nicht ganz mein Fall''..
2. Freue ich mich auf meine Brustverkleinerung, sobald alles in ''gewickelten Tüchern'' ist und
eventuell dort auch ein Abnehmeffekt eingetroffen ist (war leider nie der Fall Sad hatte auch als
Dünne große Brüste..und F/G macht keinen Spaß mehr Sad)
3. Dass endlich meine Rückenschmerzen aufhören und ich problemlos länger wandern oder
durch die Stadt gehen kann
4. Dass ich fitter werde
5. Dass ich mich selber attraktiv finde...
6. DAS ICH ES ALLEN ZEIGEN KANN UND MICH NIEMAND IN DER SCHULE MEHR
HÄNSELT..
Es ist so deprimierend, wenn es WIRKLICH nur 2 dicke Mädchen im ganzen Jahrgang (200
Abnehmen im Forum
Schüler) gibt.. und Eines davon bist du selbst.. mein einziger Trost ist, dass ich wirklich ein
hübsches Gesicht habe, meine Brüste größer sind, als meine Wampe ._. und ich wirklich
egal mit wie viel Gewicht, etwas aus mir mache.. ich habe zwar bestimmt den halben Jahrgang,
der über mich lacht.. aber der andere halbe Jahrgang, mit denen komme ich super klar.. und ich
habe Freunde.. die andere Dicke ist noch eher die Zielscheibe.. weil sie leider nur 1,60 groß ist,
aber 110 kg wiegt.. und sie halt nur Leggins.. Röcke und sowas trägt.. sie wird ständig mit
Essen in der Hand gesehen und nur wegen diesen Faktoren, bin ich etwas mehr im Hintergrund..
aber ich will denen allen zeigen, dass ich ein charakterstarker Mensch bin, der schön sein kann
und nicht so n' charakterlose Versager mit Diätwahn und bauchfreien Tops..
Ja.. das ist, worauf ich mich freue..
Und hier geht es zu Bildern.. ;)
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/547032/b13e6071dc8
041874d8db59bfc03311f/#msg_547032
Posted by schokofant on Fri, 13 Dec 2013 05:56:09 GMT
guten morgen!
weißt du wie ich auf meine brötchen verzichte und teilweise bis zum nachmittag satt bleibe?
DINKEL bzw. HAFERFLOCKEN
kannst du in allen möglichen variationen machen - mit obst, nüssen, honig, etc
ich mach sie sogar manchmal salzig!
die haben zwar auf den ersten blick viele kcal - aber wenn man lange satt davon bleibt zahlt sich
das ja aus!
vielleicht probierst dus mal :)
liebe grüße
schokofant
Abnehmen im Forum
Hallo liebe Leute :)
@schokofant: Ich habe Haferflocken von Kölln, die halten mich allerdings nicht sooo satt..
vielleicht probier ich einfach mal ein anderes Produkt ;) Ich esse es gerne mit Joghurt, Honig und
Nüssen und dazu ne kleine Banane ;) Aber gibt ja ne Menge Varianten, vielleicht muss ich noch
das Bessere für mich finden :)
Heute
Ich war mit meinem Freund auf dem Weihnachtsmarkt, bin dafür aber wirklich gut ''standhaft''
geblieben :d
Frühstück:
1 Mini- Rosinenbrötchen ohne alles, also trocken
Mittag:
1 Crêpe mit Käse, Kochschinken und Kräutern
Abend:
fiel weg :((((( Und wird es jetzt auch bleiben - jetzt esse ich nichts mehr.. :o
Mist :( So viel gelaufen und Spaß gehabt und gleich das Essen ''vergessen'' :o
Gute Nacht, ich gucke jetzt ''The Voice of Germany'' - Wiederholung :d
Bis Morgen :)
Posted by Viki89 on Sat, 14 Dec 2013 19:04:57 GMT
Hallo Linny,
ich ärger mich auch oft über meinen Freund. Nicht wegen dem Sport, er ist nämlich sehr
Abnehmen im Forum
sportlich und möchte gern beim Sport allein sein - das respektiere ich. Aber bei der
Ernährung... es geht mir schon so auf die Nerven. Ständig fällt er in alte Muster zurück und
frisst Unmengen von Süßigkeiten in sich hinein. Oft isst er eine ganze Schokolade, obwohl ich
gerade dabei bin, etwas Ordentliches zu essen zu machen. Ich habe damals - ist schon ein
halbes Jahr her - beschlossen, die Ernährungsumstellung komplett ohne ihn durchzuziehen,
denn gemeinsam hats einfach immer wieder nicht geklappt, auch wenn das natürlich schwerer
war. Mein Freund wiegt um die 130 kg - sein Idealgewicht bei seinem Körperbau sind um die
85-90 kg. Aber naja, es ist sein Körper und seine Gesundheit, wenn er nicht von allein drauf
kommt und es von sich aus ändert, kann ich ihm nicht helfen. Und dass ers für mich damit
schwerer macht, naja, macht er ja nicht absichtlich...
Ich freu mich für dich, dass du deinem Bruder so nahe bist, ich bin auch sehr gut befreundet mit
meiner Schwester.
Posted by Evchen on Mon, 16 Dec 2013 09:48:26 GMT
Hallo Linny,
danke für deinen Eintrag in mein TB, hab mich sehr gefreut :o
Was du von deinem Freund erzählst und auch Viki, kenn ich nur zu gut :roll: . Bei ihm ist es
weniger der Sport, sondern auch wie bei Viki die Ernährung. ich koche etwas Gesundes, er
nascht derweil im Wohnzimmer und verkündet mir dann er hat keinen hunger :evil: .
Oder er sagt, er versteht nicht warum er nix abnimmt, er isst eh den ganzen Tag im Büro
gaaarnix! Wenn man aber danach genauer fragt, dann sagt er er hat ne Flasche Eis-Tee
getrunken, hat ne Pakcung Gummibärchen gegessen usw... Aber gegessen hat er nix :roll:
Ich hab mir deine Fotos angesehn, und finde dich unglaublich!! Du bist so hübsch, und das Bild
mit dem Kleid finde ich total süß!
Einfach erstaunlich wie ein 'paar' Kilo so einen argen Unterschied ausmachen können! 8o
Ich wünsch dir nen erfolgreichen Tag :)
LG
Eva
Posted by Viki89 on Sun, 05 Jan 2014 17:37:18 GMT
Linny, wie gehts dir? Die Feiertage gut überstanden?
Abnehmen im Forum
Posted by creme_fraiche on Sun, 26 Jan 2014 10:49:08 GMT
hey linny! bin einerseits sehr beeindruckt von deinem schulischen und beruflichen engagement,
andererseits denke ich: das mädel ist erst 17 jahre alt, muss das dann schon sein? ich hoffe, du
findest eine gute balance zwischen deinen strebsamen ambitionen und einer ausgeglichenen,
glücklichen freizeit. habe mir ein paar deiner ersten einträge durchgelesen und dabei ist mir
aufgefallen, dass du meiner meinung nach zu wenig obst und gemüse in deinen essensplan
integrierst. könntest z.b. gut dein frühstück mit paprika, gurken oder tomaten aufpeppen.
hoffe, du meldest dich mal wieder hier :)
Posted by Viki89 on Fri, 31 Jan 2014 18:27:22 GMT
@ creme: Das mit dem Obst und Gemüse habe ich schonmal angesprochen und folgende
Antwort bekommen:
Zitat:Ich vergesse auch öfters hier Obst aufzuschreiben. Ich esse eigentlich zu fast jedem Essen
Gemüse, wie Brokkoli oder Erbsen und Möhren... auf Brot esse ich sehr oft Tomaten oder
Gurke und an Obst esse ich fast immer Bananen oder sowas...
Ich hoffe, liebe Linny, du meldest dich nicht, weils jetzt auch ohne Forum gut klappt und du
berichtest in einiger Zeit von Erfolgen. Hoffe, du bist nicht wieder zu dem ganzen Stress und
Druck zurück gekehrt, der dich so belastet hat.
Abnehmen im Forum

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