Programmheft 1. Halbjahr 2015 VHS Lippe

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heck
Service, Sicherheit, Altersvorsorge, Vermögen.
VHS Lippe-West
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Programmheft 1. Halbjahr 2015
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P ro g r a m m h e f t
1. Halbjahr 2015
Zertifziert nach DIN EN ISO 9001
Grusswort
Ein Jubiläum: Das 75. Programmheft der
Volkshochschule Lippe-West
Der Zweckverband der Volkshochschule LippeWest, ein Zusammenschluss der vier Mitgliedstädte und -gemeinden Augustdorf, Lage,
Leopoldshöhe und Oerlinghausen, hat mit diesem Programmheft ein kleines Jubiläum zu
feiern. In Ihren Händen liegt das 75. Programmheft
dieser anerkannten und beliebten lippischen Weiterbildungseinrichtung.
Schaut man zurück auf das erste Heft im Jahre 1977 wird eines auf den
ersten Blick deutlich: Der Volkshochschule Lippe-West ist es gelungen
mit der Zeit zu gehen. Denn erfolgreich im Bereich der Weiterbildung kann
eine Einrichtung nur dann sein, wenn sie die Interessen und Neigungen ihrer
Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennt. Dafür ist es notwendig, stets nah am
Puls der Zeit zu sein und ein offenes Ohr für die Wünsche der Teilnehmenden
zu haben.
Dieses ist den hauptamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern stets gelungen,
die eine erfolgreiche Arbeit für die Bürgerinnen und Bürger geleistet haben
und weiterhin leisten. Dafür möchte ich mich als Verbandsvorsteher an dieser
Stelle bedanken. Ein weiterer Dank geht an die nebenberuflich tätigen Dozentinnen und Dozenten. Sie arbeiten mit Leidenschaft und hoher Qualifikation
als kompetente Partner der VHS Lippe-West.
Ich bin mir sicher, auch das Kursangebot des 75. Programmheftes für das
1. Halbjahr 2015 wird wieder Ihren Wünschen und Vorstellungen entsprechen. Viel Spaß beim Stöbern!
Mit freundlichen Grüßen
Christian Liebrecht
- Verbandsvorsteher Anmeldung unter Tel. 05232 95500, www.vhs-lw.de1
Hauptgeschäftsstelle
Lange Str. 124
32791 Lage
Telefon: 0 52 32 – 95 50 0
Fax:
0 52 32 – 95 50 55
E-Mail:[email protected]
Internet:www.vhs-lw.de
www.facebook.com/vhslippewest
Hauptamtliche pädagogische Mitarbeiterinnen
VHS-Direktorin
Ute Reichert
Qualifikation und Beruf / EDV
stellvertretende VHS-Direktorin
Dr. Petra Heider
Mensch und Gesellschaft
Sprache und Kommunikation
Claudia Tunsch
Gesundheit und Fitness
Kultur und Gestalten
0 52 32 – 95 50 0
[email protected]
0 52 32 – 95 50 15
[email protected]
0 52 32 – 95 50 21
[email protected]
Verwaltungsmitarbeiterinnen
Geschäftsführerin
Marlies Beinke
0 52 32 – 95 50 19
[email protected]
stellvertretende Geschäftsführerin
Kornelia Koch
0 52 32 – 95 50 23
[email protected]
Mitarbeiterinnen in den Geschäftsstellen
Geschäftsstelle Lage
Edda Koch
0 52 32 – 95 50 11
[email protected]
Monika Kampa
0 52 32 – 95 50 13
[email protected]
Roswitha Jedlicka
0 52 32 – 95 50 0
[email protected]
Öffnungszeiten
Montag – Freitag
Montag – Dienstag
Donnerstag
in den Schulferien**
2
09:00 – 12:00 Uhr
14:00 – 16:00 Uhr
15:00 – 17:00 Uhr
10:00 – 12:00 Uhr
Nicht vergessen: rechtzeitig an- bzw. abmelden
Geschäftsstelle Leopoldshöhe
Svenja Grosch
Bürgermeister-Brinkmann-Weg 3
33818 Leopoldshöhe
0 52 08 – 70 07 83
FAX: 0 52 08 – 70 07 84
[email protected]
Öffnungszeiten*
Montag und Dienstag (Di ab 27.01.15)
Donnerstag
09:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 17:00 Uhr
Geschäftsstelle Leopoldshöhe-Asemissen
Gemeindebücherei, Hauptstraße 277
33818 Leopoldshöhe-Asemissen
Öffnungszeiten
Dienstag (13.01. und 20.01.15)
0 52 02 – 8 28 03
10:00 – 12:00 Uhr
Geschäftsstelle Oerlinghausen
Heidi John
Bürgerhaus, Tönsbergstraße 3
33813 Oerlinghausen
0 52 02 – 54 34
FAX: 0 52 02 – 92 86 30
[email protected]
Öffnungszeiten*
Montag und Dienstag
Donnerstag
09:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 17:00 Uhr
Geschäftsstelle Augustdorf
Annette Fischer
Bürgerzentrum, Pivitsheider Straße 16
32832 Augustdorf
0 52 37 – 89 84 00
FAX: 0 52 37 – 89 84 01
[email protected]
Öffnungszeiten*
Montag
Donnerstag
09:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 17:00 Uhr
* in den Schulferien geschlossen
** außer in den Weihnachtsferien
Bankverbindung: Sparkasse Paderborn-Detmold
BLZ 476 501 30 • Konto 70 098 454
IBAN: DE43476501300070098454, BIC: WELADE3LXXX
Anmeldung unter Tel. 05232 95500, www.vhs-lw.de3
Inhaltsverzeichnis
Mensch und Gesellschaft
Inhaltsverzeichnis��9
Politik / Gesellschaft��10
Orientierungskurs Leben
in Deutschland��14
Test „Leben in Deutschland“��15
Einbürgerungstest��16
Wirtschaft / Recht��17
Psychologie��19
Philosophie��22
Heimatkunde / Besichtigungen��22
Studienreisen und -fahrten��25
Tabellenkalkulation – Excel��50
Präsentation – Powerpoint��53
Datenverwaltung – Access��54
Büroanwendungen – MS Office��55
Layout & Grafische Gestaltung��56
Internet / Multimedia��57
Cloud-Computing��58
Webseiten – TYPO3��58
Soziale Netzwerke��60
Musik aus dem Internet��63
Auktionen im Internet��63
3D-Druck��64
Erwachsenenpädagogische
Qualifikation (EPQ)��65
Bildungsurlaub��66
Sprache und Kommunikation
Qualifikation und Beruf
Schulabschlüsse��28
Berufliche Orientierung /
beruflicher Wiedereinstieg��29
Kommunikation / Moderation��30
Finanzbuchhaltung /
Rechnungswesen��33
Berufsspezifische Angebote��36
Computerschreiben��38
EDV-Grundkurs für Kinder��39
Mobile Computing:
Smartphone & Tablet-PC��40
Computerclub��46
Windows & Office 2013��47
Textverarbeitung – DIN 5008��48
4
Kursbezeichnungen /
Europäischer Referenzrahmen��68
Sprachberatung��72
Chinesisch��72
Dänisch��74
Alphabetisierung / Deutsch��75
Deutsch / Integrationskurse��78
Deutsch-Test für Zuwanderer��81
Weitere Deutschkurse – kostenlos��83
Englisch��84
Französisch��92
Italienisch��93
Japanisch��93
Katalanisch��94
Latein��95
Niederländisch��95
Inhaltsverzeichnis
Norwegisch��96
Polnisch��96
Portugiesisch / Brasilianisch��97
Russisch��98
Schwedisch��98
Spanisch��100
Sprachen lippische VHSen��104
Kultur und Gestalten
Inhaltverzeichnis��185
Literatur / Schrift��186
Malen / Zeichnen��188
Musik��193
Tanz / Folklore��195
Kreatives Gestalten��203
Goldschmiedekurse��203
Gesundheit und Fitness
Schneidern��204
Fotografie��204
Umwelt / Technik��106
Vorankündigung Lippe-Quiz��206
Besondere Spaziergänge��109
Garten / Natur��111
Allgemeines
Aktuelle Themen –
Gesundheit und Lebensstil��112
Ernährung��121
Hinweise für Teilnehmerinnen
und Teilnehmer��208
Mitspielkrimi und Kochkurs��132
Widerrufsbelehrung��210
Entspannung / Körpererfahrung��134
Veranstaltungsorte und Lagepläne��211
Entspannen im Kloster��143
Stichwortverzeichnis��216
Yoga��144
Anmeldekarte��221
Entspannungsreisen
am Wochenende��152
Pilates��154
Rückengymnastik��155
Ausgleichsgymnastik��161
Eltern-Kind-Turnen��164
Schwimmkurse��165
Wassergymnastik / Aquatic��170
Fitness / Bewegung��172
Wassersport��179
Outdoor-Kurse��182
So einfach melden Sie sich
für Ihren Kurs an
schriftlich per Anmeldekarte
(im Programmheft hinten)
VHS Lippe-West
Lange Straße 124
32791 Lage
telefonisch: 05232/9550-0
per Fax: 05232/9550-55
per E-Mail: [email protected]
per Internet: www.vhs-lw.de
Rückschau Herbstsemester 2014
Lernaufenthalt im Rahmen des neuen EU-Programms ERASMUS+
am Institut CAVILAM / Vichy
Als erste Lehrkräfte der VHS Lippe-West profitierten die
beiden Französisch-Dozenten Iris Barentin und Wilhelm
Steinmann von einem neuen europäischen Bildungsprogramm ,Personalmobilität für Lehr- und Weiterbildungsaktivitäten‘ im Rahmen von
ERASMUS+.
Sie nahmen vom 21.7.–1.8.2014 an einem Fortbildungskurs ‚Perfektionierung in
Sprache, Kommunikation und Zivilisation für Lehrende‘ im renommierten Institut CAVILAM im französischen Vichy in der Auvergne teil.
Rundum begeistert von den zahlreichen Anregungen im sprachlichen Bereich,
von den vielfältigen Informationen über die französische Kultur in Geschichte und
Gegenwart und von den Möglichkeiten des Austausches mit Kursteilnehmern aus
den verschiedensten Ländern (insgesamt waren zu der Zeit ca. 800 Freunde der
französischen Sprache aus aller Welt im Institut) sowie von den Eindrücken einer
charmanten Stadt in einer reizvollen Region Frankreichs kehrten sie nach Lippe
zurück.
Der Dank beider Dozenten gilt der EU für die Förderung dieser ausgesprochen
wertvollen Fortbildung und der VHS Lippe-West für die engagierte Unterstützung bei
der Vorbereitung und Durchführung der Weiterbildung in Frankreich.
Vorbild in der Weiterbildung Sylvia Löhrmann ehrt
VHS-Dozentin Sigrun Stahr
Im Rahmen des „Deutschen Weiterbildungstages 2014“ wurde Sigrun Stahr, langjährige Dozentin der Volkshochschule Lippe-West, am 18. September in der Kategorie
„Dozentin aus Leidenschaft“ in Berlin für ihr Engagement gegen Analphabetismus
ausgezeichnet.
Die Laudatio hielt NRW-Ministerin Sylvia Löhrmann in ihrer Eigenschaft als amtierende
Präsidentin der Kultusministerkonferenz. Sie unterstrich, wie wichtig engagierte
Akteure in der Weiterbildung sind: „Grundbildung und lebensbegleitendes Lernen
sind wichtige Bau-steine, um unserer Gesellschaft eine Perspektive zu geben.“
Im EU Grundtvig Lernpartnerschafts-Projekt „The Memory Exchange“ hatte
Sigrun Stahr mit ihrer Alphabetisierungsgruppe ein Projekt zum Thema Gesundheit
entwickelt und in der Türkei vorgestellt. Sie erarbeitete mit den Migrantinnen auch ein
handschriftliches Buch mit Hausmitteln und Familienrezepten.
Sigrun Stahr setzt sich in sehr persönlicher Weise für ihre Teilnehmenden ein.
Sie „unterrichtet und stärkt Menschen unterschiedlicher Herkunft, die wenig
Perspektiven in unserer Gesellschaft haben und führt sie durch das gemeinsame
Lernen zueinander“(Zitat Sylvia Löhrmann).
Inhaltsverzeichnis
Mensch und
Gesellschaft
Mensch
und Gesellschaft
Seite
Politik / Gesellschaft
10
Orientierungskurs Leben in Deutschland
14
Test „Leben in Deutschland“
15
Einbürgerungstest16
Wirtschaft / Recht
17
Psychologie19
Philosophie22
Heimatkunde / Besichtigungen
22
Studienreisen und -fahrten
25
9
Mensch und
Gesellschaft
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische
Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt
dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt
und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte
und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können
Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden.
Das Programmangebot umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische,
rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.
Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion
und zum aktiven Handeln vor. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen
Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und
kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und
Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.
1000LA
Margarete Wißmann
Stadt Lage, Stabstelle
Umwelt, Klimaschutz
Sa 31.01.15,
14.00-16.15 Uhr
Lage, Jüdischer Friedhof,
Flurstr. 9
1x (3 UE), gebührenfrei
Um eine kleine Spende
für die Selbst. ev.-luth.
Kirche wird gebeten.
10
Aktuelle Erkenntnisse zum Jüdischen Friedhof
in Lage
Begehung des Geländes mit Erläuterungen
Anlässlich des Holocaust-Gedenktages. In Kooperation
mit der Stadt Lage
Auf dem hinteren Teilstück des Jüdischen Friedhofes
fanden im Jahr 2012 intensive Grabungsarbeiten statt.
Dabei wurden mehr als 40 größere Grabsteinfragmente
gefunden, die zusammengesetzt und nach und nach
wieder aufgestellt worden sind. Die Referentin, Dipl.
Ing. Margarete Wißmann von der Stabstelle Umwelt und
Klimaschutz der Stadt Lage, hat die Arbeiten seitens
der Stadt Lage geleitet. Sie berichtet von den Hintergründen und überraschenden Grabungsergebnissen.
Bei schlechtem Wetter findet nur eine kurze Besichtigung des Friedhofes statt. Der Vortrag zu den Grabungen würde dann anschließend im Gemeindehaus der
Selbst. ev.-luth. Christusgemeinde in der Flurstraße 17
folgen.
Männer sollten beim Besuch des jüdischen Friedhofs
eine Kopfbedeckung tragen.
Treffpunkt: Jüdischer Friedhof in Lage, Flurstr. 9
1001LA
Mathias Vehrkamp
Do 05.02.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage, Schulzentrum
Werreanger
15x (30 UE), € 75,-
1100LA
Dr. Petra Heider /
Katrin Winter
Gleichstellungsstelle
Sa 25.04.15,
10.00-12.15 Uhr
Lage, Bürgerhaus,
Clara-Ernst-Platz
1x (3 UE), € 4,(ohne Ermäßigung)
Bitte den Kostenbeitrag
von € 4,- passend
bereithalten und direkt
vor Ort bezahlen.
Deutsche Geschichte
In diesem neuen Arbeitskreis geht es um die Beschäftigung mit der Geschichte des eigenen Landes - und
zwar von Beginn an bis ins 20. Jahrhundert hinein,
sozusagen „von Arminius bis Adenauer“. Ziel ist dabei,
im Austausch und Gespräch miteinander zu einem fundierten und ausgewogenen Verständnis der Geschichte
„des schwierigen Vaterlandes Deutschland“ (Gustav
Heinemann) zu gelangen.
In diesem Semester soll, 70 Jahre nach Ende des Zweiten Weltkrieges im Mai 1945, die Frage im Mittelpunkt
stehen, welche Bedeutung dem Epochenjahr 1945 der sogenannten Stunde Null - für die Geschichte der
Deutschen zukommen könnte. Dabei besteht auch breiter Raum für Diskussionen und Anregungen aus dem
Teilnehmerkreis.
24. Frauenfrühstück in Lage
In Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt
Lage
In Lage mit über 38.000 Einwohnerinnen und Einwohnern leben ca. 16.000 Frauen aus 70 Ländern. Unser
Anliegen ist es, Begegnungen herzustellen und allen
Frauen die Möglichkeit zu geben, miteinander ins
Gespräch zu kommen.
Ansprechpartnerinnen:
Katrin Winter
Gleichstellungsstelle der Stadt Lage
Tel.: 05232/601 516
Dr. Petra Heider
Tel.: 05232/95500
Die Zahl der Teilnehmerinnen ist auf 55 Personen
beschränkt. Daher bitten wir um telefonische Anmeldung unter den oben aufgeführten Rufnummern bis
spätestens zum 18.04.2015
Mensch und
Gesellschaft
Mensch und
Gesellschaft
1101OE
Marlen Schäfer
Di 10.03.15,
18.30-20.00 Uhr
Oerlinghausen,
Niklas-LuhmannGymnasium
3x (6 UE), € 19,50
(ohne Ermäßigung)
1104LE
Benedikt Borchers
Medientrainer und
Fernsehjournalist
Gerret von Nordheim
Sa 09.05.15,
10.00-18.00 Uhr
So 10.05.15,
10.00-18.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
2 Tage (16 UE), € 5,(ohne Ermäßigung)
(zzgl. 2,- € für eine DVD)
12
Wie schreibe ich ein Drehbuch?
Einführung
Lernen Sie in einem Einführungskurs die Grundlagen zum
Drehbuchschreiben mit Drehbuchautorin Marlen Schäfer.
Wie schreibt man alleine, zu zweit oder in der Gruppe
ein eigenes Film- oder Theaterstück? Der Kurs beschäftigt sich mit der Art und Weise, wie Figuren miteinander reden. Sie werden lebendige, originelle Filmfiguren
erfinden und in packende Szenen setzen. Es besteht
gegebenenfalls die Möglichkeit beim Filmdreh vor Ort
teilzunehmen. Wenn Sie gern einen Eindruck von
einem fertigen Film haben möchten, dann schauen Sie
sich auf Youtube den Film „Carlo & Susi“ an. Buch und
Drehbuch von Marlen Schäfer:
http://www.youtube.com/watch?v=O-qnT-Qc7OA
Wie funktioniert Fernsehen? - Schnupperkurs
TV-Kurs für Einsteiger/innen.
In dem 2-tägigen Workshop haben die Teilnehmer/
innen die Möglichkeit, dieser Frage praktisch nachzugehen: eigene Themen umsetzen, vor oder hinter der
Kamera, von der Recherche bis zum Schnitt - wer teilnimmt, bekommt einen Einblick in die Welt hinter der
„Mattscheibe“ und wird selbst zum Videojournalisten.
Medientrainer der Landesanstalt für Medien betreuen
den Kurs journalistisch und technisch. Die Teilnehmenden werden mit der nötigen Technik ausgestattet:
professionelle Kameras, Laptops mit Schnittsystemen
usw. Am Ende entsteht eine Sendung mit Moderation
und Beiträgen, die sogar im Fernsehen zu sehen sein
wird: auf dem Lernsender für Nordrhein-Westfalen
NRWision. Thema dieses Wochenendes wird „Unser
Ort Leopoldshöhe“ sein. Es sollen unterschiedliche
Aspekte von Leopoldshöhe betrachtet und beleuchtet
werden. Finanziell wird der Wochenendkurs von der
Landesanstalt für Medien Nordrhein-Westfalen (LfM)
unterstützt. Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung
anziehen, da die Dreharbeiten auch zum Teil draußen
stattfinden. Gegen 2 Euro Gebühr kann der fertige Film
auf DVD erworben werden. Man kann auch einen USBStick mitbringen (mind. 2 Gigabyte Speicherplatz).
Mindestalter: 14 Jahre.
Mindestens 8, maximal 15 Teilnehmer/innen.
1111LA
Rudolf Niebuhr
Mo 02.02.15,
10.00-11.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
Wissensbörse in Lage
Vorträge und Diskussionen zu Themen aus Politik,
Ethik, Philosophie, Religion, Kultur und Geschichte.
Vorstellung und Besprechung neuer Bücher. Exkursionen zu Museen und Ausstellungen, zu Kultur- und Theaterveranstaltungen und Besichtigung von Betrieben.
1112LA
Rudolf Niebuhr
Di 03.02.15,
10.00-11.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
Wissensbörse in Oerlinghausen
1115OE
Elisabeth Hermeier
Di 17.02.15,
10.00-11.30 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus,
Gewölbekeller rechts
8x (16 UE), € 25,60
(ohne Ermäßigung)
1116OE
Axel Detert
Dipl.-Volkswirt
Mo 02.02.15,
10.00-11.30 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus,
Gewölbekeller links
Wissensbörse in Oerlinghausen
Europa - das sind wir, gern auch neugierig
Reisen - Kulturen - Begegnungen - Dazulernen - Mitreden,
literarisch - bildhaft - lebensnah - geschmackvoll - einfühlsam.
Wenn der Wunsch besteht, kann eine Fahrt nach Brüssel organisiert werden.
Mensch und
Gesellschaft
Mensch und
Gesellschaft
Politik / Gesellschaft, Orientierungskurs Leben in Deutschland
1117LE
Dr. Friedrich
Karl Lindemann
Mi 18.02.15,
10.00-11.30 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
1119LA
Dagmar Grotebrune
Sigrun Stahr
Mo 26.01.15,
14.00-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
12x (60 UE), € 176,40
(ohne Ermäßigung)
(montags, dienstags,
mittwochs, donnerstags)
1122OE
Konstanze Allwardt
Mi 11.03.15,
9.00-13.00 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Felsenkeller
12x (60 UE), € 176,40
(ohne Ermäßigung)
mittwochs, donnerstags)
14
Wissensbörse in Leopoldshöhe
Vorträge mit Bildern und evtl. mit Musikbeispielen aus
Kultur, Kunst, Geschichte - auch aus dem Bereich
Gesundheit (z.B. sog. Volkskrankheiten) und andere.
Gemeinsame Ausflüge können auf Wunsch vorbereitet und durchgeführt werden, z.B. historische Stätten,
Museen, Theater u.a. Der Kursleiter wird zu Beginn ein
Programm zur Diskussion stellen.
Leben in Deutschland - Orientierungskurs
In Kooperation mit dem Bundesamt für Migration und
Flüchtlinge (BAMF)
Rechtsordnung, Geschichte und Kultur der Bundesrepublik Deutschland sind Inhalte dieses Kurses. Der Orientierungskurs ist Bestandteil des Integrationskurses
und wird durch den skalierten Test „Leben in Deutschland“ abgeschlossen. Der Test findet im Anschluss an
den 60 Unterrichtsstunden umfassenden Kurs statt.
Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich. Eine Internetanmeldung ist nicht möglich.
Lehrbuch: Zur Orientierung - Basiswissen Deutschland.
(ISBN 978-3-19-001499-6), Hueber Verlag.
1125LA
1124LA
Irina Kryazheva
Anna Wiatrowska
Anna Wiatrowska
Mo 13.04.15,
Mo 27.04.15,
8.00-12.00 Uhr
17.30-21.40 Uhr
Lage, Technikum,
Lage,
Raum 104 oder 107
Schulzentrum
Werreanger
12x (60 UE), € 176,40
13 x (60 UE), € 176,40
(ohne Ermäßigung)
(ohne Ermäßigung)
mittwochs, donnerstags,
mittwochs, freitags)
freitags)
1127LA
Jochen Koch
Dagmar Grotebrune
Do 19.02.15,
14.00-15.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
Anmeldeschluss:
22.01.15
1131OE
Jochen Koch
Konstanze Allwardt
Do 16.04.15,
9.30-10.45 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
Anmeldeschluss:
13.03.15
1132LA
Jochen Koch
Anna Wiatrowska
Do 30.04.15,
10.00-11.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
1x (1,3 UE), € 25,(ohne Ermäßigung)
Anmeldeschluss:
20.03.15
Flüchtlinge (BAMF)
Seit dem 1. April 2013 gibt es einen neuen Test „Leben
in Deutschland“. Er wurde vom Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge (BAMF) entwickelt. Es handelt sich um die
Abschluss-Prüfung für den Orientierungskurs (2. Teil des
Integrationskurses) für Neu-Einwanderer. Der Abschlusstest für den Orientierungskurs ist bestanden, wenn 15 der
33 Fragen richtig beantwortet werden. Beantwortet die
Kandidatin oder der Kandidat mindestens 17 Fragen richtig, gilt es zugleich als bestandener Einbürgerungstest.
Insgesamt umfasst die Prüfung „Leben in Deutschland“
300 Fragen, zu denen jeweils 4 Antworten vorgegeben
werden. Nur eine Antwort ist richtig. Aus diesen 300 Fragen werden 30 ausgelost und für die Prüfung vorgelegt.
Außerdem gibt es für jedes Bundesland 10 Fragen, von
denen 3 ausgelost werden - so besteht die Prüfung aus
insgesamt 33 Fragen.
Der Test enthält z. B. Fragen zum politischen System in
Deutschland, der religiösen Vielfalt und der Gleichberechtigung von Mann und Frau. Die Bearbeitungszeit für die 33
Fragen beträgt 60 Minuten. Unter folgendem Link gibt es
beim Online-Testcenter des BAMF die kostenlose Möglichkeit zur Vorbereitung des Tests „Leben in Deutschland“:
http://www.bamf.de/DE/Infothek/OnlineTestCenter/
onlinetestcenter-node.html
Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich. Eine
Internetanmeldung ist nicht möglich.
1133LA
Jochen Koch
Irina Kryazheva
Anna Wiatrowska
Mi 27.05.15,
17.30-18.45 Uhr
Lage,
Schulzentrum Werreanger
Anmeldeschluss:
27.04.15
Mensch und
Gesellschaft
Mensch und
Gesellschaft
Einbürgerungstest
1138LA
Hilke-Margarete Gebauer
Mo 02.03.15,
10.45-12.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 214
Anmeldeschluss:
02.02.15
1140LA
Mo 15.06.15,
10.45-12.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 214
Anmeldeschluss:
15.05.15
1141LA
Mo 21.09.15,
10.45-12.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 214
Anmeldeschluss:
21.08.15
16
Einbürgerungstest für Migrant(inn)en
Flüchtlinge (BAMF)
Mit dem Einbürgerungstest sollen Kenntnisse der
Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland nachgewiesen werden. Es
handelt sich um einen Multiple-Choice-Test, der pro
Frage vier Antwortmöglichkeiten vorgibt. Nur eine Antwort ist dabei richtig. Im Test werden 33 Fragen gestellt,
von denen mindestens 17 richtig beantwortet werden müssen, damit der Einbürgerungstest bestanden
ist. Auf folgender Internetseite kann eine kostenlose
Testvorbereitung vorgenommen werden: http://www.
bamf.de/DE/Infothek/OnlineTestCenter/onlinetestcenter-node.html
Falls der Test nicht bestanden ist, kann er beliebig oft
(gegen Gebühr) wiederholt werden.
Die Anmeldung zum Einbürgerungstest muss persönlich in der Volkshochschule unter Vorlage des Passes
vorgenommen werden. Ein entsprechendes Formular
wird bei der Anmeldung unterschrieben und die Gebühr
von 25,- Euro entrichtet. Eine persönliche Anmeldung
mit Barzahlung ist erforderlich. Eine Internetanmeldung
ist nicht möglich.
Die Anmeldung zum Einbürgerungstest muss persönlich in der Volkshochschule unter Vorlage des
Passes vorgenommen werden. Ein entsprechendes
Formular wird bei der Anmeldung unterschrieben und
die Gebühr von 25,- Euro entrichtet.
1203LA
Prof. Dr. Dirk Noosten
Mi 22.04.15,
18.00-21.00 Uhr
Lage,
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Wie Sie zigtausend Euro sparen können!
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Kauf oder den Bau einer Immobilie nachdenken und
sich mit der Finanzierung beschäftigen. Damit Sie auf
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Hochschule OWL Baumanagement und Finanzierung.
Außerdem ist er als Sachverständiger für die Immobilienbewertung tätig (Webseite: www.ib-noosten.de,
E-Mail: [email protected], Handy: 0170 68 93 028).
Mensch und
Gesellschaft
Wirtschaft / Recht
Mensch und
Gesellschaft
Wirtschaft / Recht
1204OE
Prof. Dr. Dirk Noosten
Mi 29.04.15,
18.00-21.00 Uhr
Oerlinghausen,
1205AU
Ziver Kurt
Kanzlei Hüsemann
Erbrecht
Mi 18.03.15,
19.00-20.30 Uhr
Augustdorf,
Bürgerzentrum, Raum
Haustenbeck
18
Immobilienauswahl: Suchen - beurteilen - kaufen
In diesem Seminar sollen folgende Fragestellungen
behandelt werden:
Wie groß soll meine Immobilie sein?
Welchen Haustyp Eigentumswohnung, Einfamilienhaus, Doppelhaushälfte, Reihenhaus) bevorzuge
ich? Wie beurteile ich das Wohnviertel? Worauf
ist beim Grundstück zu achten (Grundstücksgröße
und -zuschnitt, Himmelsausrichtung, Lärm- und
Geruchsbelästigung)? Was muss bei der Bausubstanz
(Dach, Heizung, Fassade, Fenster, Elektrik, Sanitäre
Anlagen) beachtet werden? Welche Bedeutung haben
Baumängel (Risse, Schimmel)? Welche Besonderheiten gibt es beim Kauf einer Eigentumswohnung
(WEG)? Mithilfe zahlreicher Checklisten werden die
verschiedenen Aspekte erarbeitet.
Als E-Book erhältlich: Noosten, Dirk: Ratgeber Immobilienauswahl, Detmold 2014.
Testament richtig formulieren!
Oft fehlt beim Erbfall ein (gültiges) Testament. Nicht selten streiten sich deshalb die Angehörigen um das Erbe.
Wenn solche Streitigkeiten durch ein Testament vermieden werden sollen, stellen sich bei der Abfassung
des letzten Willens insbesondere folgende Fragen: Wie
schreibe ich ein rechtsgültiges Testament? Wann ist es
besser, einen Notar aufzusuchen? Was ist beim Ehegattentestament zu beachten? Wann ist Testamentsvollstreckung sinnvoll? Kann ich Verwandte durch
Testament komplett enterben? Diese und viele weitere
Fragen werden von Rechtsanwalt und Notar Ziver Kurt
(Hüsemann & Kurt - Kanzlei für Erbrecht) behandelt.
1405OE
Bettina von Uechtritz
und Steinkirch
Diplompsychologin
Mi 22.04.15,
19.30-21.00 Uhr
Oerlinghausen,
1x (2 UE), € 7,50
(ohne Ermäßigung)
1406LA
Christa Weske
Fr 08.05.15,
18.00-21.15 Uhr
Lage, Schulzentrum
Werreanger
1407OE
Christa Weske
Di 24.02.15,
18.00-21.15 Uhr
Oerlinghausen,
Partnerschaft und Ehe in der heutigen Zeit
Welche Faktoren bestimmen oft unbewusst die Anziehung zwischen Mann und Frau? Wie können wir mehr
Licht in das Dunkel unseres Beziehungs-Dschungels
bringen? Wie können wir auch lang andauernden
Beziehungen wieder neues erotisches Leben einhauchen? Mit Fragen wie diesen und an Hand neuer Theorien von international bekannten Paartherapeuten wird
die Referentin in diesem Vortrag beleuchten, was die
Hauptursache für Paarprobleme in der heutigen Zeit
sind und was zum Gelingen einer Partnerschaft beiträgt. Zudem wird die Referentin aus dem Fundus ihrer
langjährigen therapeutischen Erfahrung Anregungen
und Tipps geben, wie man mit typischen Problemen in
Ehe und Partnerschaft konstruktiv umgehen kann.
Mein Kopf gehört mir
Wissen Sie, dass Ihre Gedanken Ihre Lebensqualität
bestimmen? Wissen Sie, dass Ihre Gedanken Ihre Entscheidung sind? Wissen Sie, dass Sie Ihre Gedanken
ändern können?
Gleichgültig was Ihnen im Leben begegnet, bestimmen
Sie selbst Ihre Gedanken. Die Eckpunkte des aktiven
Denkens geben Ihren Gedanken Richtung und versetzen Sie in die Lage, Situationen mitzugestalten. Achten
Sie auf Ihre Gedanken und auf Ihre Worte, denn sie
sind der Samen, aus dem Ihr Leben erwächst.
Bitte mitbringen: Kleinen Schreibblock und Schreibgerät.
Man darf sich 24 Stunden am Tag ärgern, aber....
...man ist nicht dazu verpflichtet. Sich ärgern, heißt
Probleme festhalten und sich für Lösungen blockieren.
Löschen Sie lieber den „Brand“, statt dem „Brandstifter“
hinterher zu laufen. Mit ein wenig Gedankendisziplin
und einem Schuss Friedensfähigkeit können Sie sich
den Lösungen zuwenden. Die Folgen sind Gelassenheit und ein freier Kopf. Wir befassen uns damit, wie
Ärger in unserem Kopf entsteht und welche Leitgedanken Sie zu Lösungen führen.
Bitte mitbringen: DIN A4 Schreibblock, Schreibgerät.
Anmeldung bis 17.02.
Mensch und
Gesellschaft
Psychologie
Mensch und
Gesellschaft
Psychologie
1430LA
Axel Bürger
Kommunikationstrainer
Di 21.04.15,
19.00-21.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
1434LA
Axel Bürger
Di 28.04.15,
19.00-21.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
(zzgl. € 1,- für
Unterrichtsmaterial)
20
Zeit- und Selbstmanagement
Wenn ein Arbeitstag einfach nicht reicht, um alles abzuarbeiten, ist oft schlechtes Zeitmanagement schuld. An
diesem Abend zeigt Dozent Axel Bürger, mit welchen
Methoden sich das ändern lässt. Stichwort: Effektivität.
Es fängt schon damit an, die richtigen Ziele zu formulieren. Werden Sie sich bewusst, welche Ziele Sie für den
künftigen Job, das Studium und im Privatleben haben,
welchen Anspruch stellen Sie an sich selbst? Was
möchten Sie lernen? Und setzen Sie Prioritäten. Zudem
lässt sich in der Regel die eigene Infrastruktur rund ums
Lernen verbessern: schlechte Ablagesysteme, unangemeldete Besucher, mangelhafter Elan oder fehlende
Informationen stören Abläufe. Ferner ist es wichtig,
sich über den eigenen Perfektionismus Gedanken zu
machen. Oft lähmt uns der hohe Anspruch.
Nutzen Sie Ihr Gehirn optimal?
Viele Menschen lagern ihre Denkprozesse aus: an das
Handy, an das Navi oder elektronische Kalender. Post-it,
egal ob digitale oder die alt-bekannten aus Papier, sind
auf Dauer keine Lösung. Das Gehirn wird nicht mehr
optimal gefordert. Ein Gedächtnis- und Konzentrationstraining ist sinnvoll. Erkennen Sie die Entwicklungen in
Ihrem Kopf. Eine gute Konzentration und eine optimale
Wahrnehmung sind in vielen beruflichen und privaten
Zusammenhängen gefragt. Fakten effizienter lernen
und behalten, Zusammenhänge erkennen, schneller
lesen können - das könnten Ziele sein. In diesem Workshop schulen Sie Ihr Gedächtnis - spielerisch und praktisch. Ihre Merkfähigkeit lässt sich durch leicht erlernbare Techniken steigern. Der Dozent nutzt Erkenntnisse
der Gehirnforschung und arbeitet vorwiegend mit praktischen Übungen. Es gibt zudem erste Einblicke in NLP.
1436LA
Axel Bürger
Fr 15.05.15,
19.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
1437LA
Axel Bürger
Sa 30.05.15,
10.00-16.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
1x (8 UE), € 24,-
Interaktiver Vortrag zur Bewusstseinserweiterung
Erleuchteter Alltag
Viele Heilsbringer, viele Konzepte, viele Wege - und
doch sind bisher nur wenige angekommen. Leben wir
im Zeitalter einer Selfmade-Spiritualität? Haben Sie
endlos Seminare besucht und Bücher gelesen, sind
aber immer noch auf der Suche? Mehr und mehr Menschen sind auf der Suche nach etwas Tieferem als der
eigenen Lebenssituation. Aber die Erleuchtung will
einfach nicht eintreten. Oder? Was ist überhaupt der
Unterschied zwischen mystischen Erfahrungen, esoterischem Klimbim und der sogenannten Befreiung? Dieser Workshop gibt den Generalüberblick. Vorsicht: Es
geht um die Wahrheit.
Rhetorik für Jedermann
Praxistraining in Sprache und Körpersprache
Sie wollen entspannter und flexibler kommunizieren?
Dann sind Sie hier richtig. Wer kommuniziert, will ein
Ziel erreichen. Bewusst oder unbewusst. Und die Sprache bleibt das wichtigste Werkzeug im Alltag. Im Job
genauso wie in der Partnerschaft. Erwartungshaltungen, Feedback, Unterschiede zwischen Selbstbild und
Fremdbild - wer weiß schon, wie die eigene Kommunikation letztendlich wirkt. Dieses Praxistraining bietet
Chancen, sich flexibel auf verschiedene Gesprächssituationen einzustellen. Wir arbeiten in einer Workshopatmosphäre: Vortrag, praktische Übungen und Gruppenarbeit wechseln sich ab. Das Training bietet zudem
Einblicke in den Bereich NLP.
Nur die Hälfte bezahlen?
Nutzen Sie für Ihre berufliche Weiterbildung doch die Bildungsprämie oder
den Bildungsscheck und zahlen Sie
nur die Hälfte Ihrer Kursgebühren.
Wir sagen Ihnen, unter welchen Voraussetzungen das für Sie möglich ist.
Bitte beachten Sie: Erst beraten lassen,
dann anmelden!
Mensch und
Gesellschaft
Psychologie
Mensch und
Gesellschaft
Philosophie, Heimatkunde / Besichtigungen
1603LA
Dr. Wolfgang Gerent
Fr 06.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Lage, Technikum
15x (30 UE), € 75,-
1701LA
Wolfgang Lippek
Di 03.03.15,
19.00-20.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
1x (2 UE), € 5,-
22
Philosophie
Philosophie ist mehr eine Tätigkeit als eine Lehre. Sie
schult zum einen das umsichtige und systematische
Denken und die Fähigkeit, dabei klare Begriffe zu bilden. Gleichzeitig behält sie aber auch die intuitive Seite
des Denkens und Erkennens im Blick. Argumente
schweben nicht im luftleeren Raum, gute Ideen sind
ganz wesentlich kreativ und ein scharfer Verstand ist
zwar eine große Hilfe, aber nicht immer und überall
zuständig. Was die Inhalte betrifft, so kann die Philosophie sich mit nahezu jedem Thema beschäftigen und
dabei ihre grundsätzlichen Fragen stellen. Dieses Mal
wollen wir uns mit der Frage beschäftigen, ob es eine
spezifiesch menschliche Freiheit gibt. Diese Frage ist
seit den Fortschritten in der Hirnforschung wieder hoch
aktuell. Wie immer soll das gemeinsame Diskutieren
nicht zu kurz kommen.
Externsteine und Johannissteine astronomische Monumente in Lippe
In Kooperation mit der Touristinformation Lage
In diesem Vortrag wird der Lagenser Referent Wolfgang Lippek, Autor des Buches „Drei vorgeschichtliche
astronomische Anlagen im Bereich Lippe-Detmold“,
neueste Erkenntnisse zu den Externsteinen bei Horn
und den Johannissteinen bei Lage mit Hilfe von Fotos
und Aufzeichnungen anschaulich darstellen. Die vorgeschichtliche Sonnenaufgangs-Kammer und die Lichtphänomene in der Kuppelgrotte in den Externsteinen
sind einmalig in Deutschland und Europa. Die Johannissteine sind seit Jahrtausenden eine vollständige
Kalenderanlage. Bei Interesse kann im Herbst ein
Besuch der Externsteine und Johannissteine unter der
Leitung von Wolfgang Lippek geplant werden.
1705AU
BundeswehrPresseoffizier
der Panzerbrigade 21
„Lipperland“
Di 24.03.15,
13.00-17.00 Uhr
Augustdorf,
Rommel-Kaserne,
Gfm-Rommel-Straße
Besuch der Generalfeldmarschall-Rommel Kaserne
in Augustdorf
Für den Besuch der Rommel Kaserne in Augustdorf
sind eine Kasernenrundfahrt unter der Leitung des
Presseoffiziers und dem Team der Panzerbrigade 21
„Lipperland“ geplant. Ein Vortrag mit Informationen zur
Kaserne sowie die Besichtigung des Simulationszentrums (z.B. Fahrsimulation, Schießsimulation oder eines
Kampfpanzers Leopard II) runden den Besuch ab. Evtl.
gibt es die Möglichkeit, selbst den Fahr- oder Schießsimulator zu testen oder den Leopard II zu besichtigen.
Bitte beachten Sie: Der bei der Anmeldung angegebene Personalausweis ist beim Besuch der Kaserne
mitzuführen. Bitte tragen Sie dem Wetter angepasste
Kleidung und festes Schuhwerk. Es wird keine Haftung
für Verschmutzung an Kleidung oder Schuhwerk übernommen. Die Teilnehmenden sollten gut zu Fuß sein.
Bei der Anmeldung sind folgende Informationen notwendig:
1) Name, Vorname
2) Wohnort
3) Geburtsdatum + -ort
4) Personalausweis-Nummer
5) Personalausweis gültig bis
Eigene Anreise: Treffpunkt: 12:55 Uhr Wache Nord,
Gfm-Rommel-Straße, Augustdorf.
Schenken kann so einfach sein!
Bei der Volkshochschule Lippe-West
erhalten Sie Geschenkgutscheine für jedes Kursangebot. Überraschen Sie Ihre
Familie, Freunde und Bekannten doch
einfach mal mit einem etwas anderen
Geschenk.
Den Gutschein erhalten Sie in unseren Geschäftsstellen. Wir beraten Sie
gerne.
Mensch und
Gesellschaft
Mensch und
Gesellschaft
1707AU
Dörte Vollmer
Stiftung Eben-Ezer
Di 19.05.15,
14.00-16.00 Uhr
Lemgo,
Alter Rintelner Weg 26
24
Besuch in der Stiftung Eben-Ezer in Lemgo
Leben in Vielfalt
Im Rahmen eines Rundgangs über das Gelände Neu
Eben-Ezer erhalten Sie Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Stiftung. Bei einer Tasse Kaffee besteht die
Möglichkeit, Fragen zu stellen. Den Abschluss bildet ein
Gespräch mit Bewohnerinnen und Bewohnern. Die Stiftung Eben-Ezer ist eine diakonische Einrichtung, die ihre
Dienste in der Region Lippe für rund 2.500 Menschen
vom Kind bis zum Senioren leistet. Ein Schwerpunkt
liegt in der Begleitung von Menschen mit Behinderungen oder einem psychosozialen Unterstützungsbedarf.
Die Lebensbegleitung beinhaltet differenzierte Wohnangebote, Beratung, schulische und berufliche Bildung,
Werkstätten, medizinische und therapeutische Versorgung sowie Kultur- und Freizeitangebote. Die Referentin
Dörte Vollmer arbeitet in der Öffentlichkeitsarbeit und
ist zuständig für die Begleitung von Besuchergruppen
und Ehrenamtlichen sowie den persönlichen Kontakt zu
Spender/innen.
Maximal 20 Teilnehmer/innen. Mindestalter: 16 Jahre.
Studienfahrten/-reisen der Volkshochschule Lippe-West sind keine mit dem
üblichen Tourismusangebot vergleichbaren Reisen. Ziel ist es, den Teilnehmer/
innen Hintergrund-Informationen an die Hand zu geben über historische Abläufe,
gesellschaftliche Perspektiven, wirtschaftliche Entwicklungen, soziale Strukturen,
kulturelle Reichtümer und nationale Eigenheiten. Studienfahrten sollen zum
Verständnis der vielen „Welten“ in der „Einen Welt“ beitragen und die multikulturelle
Vielfalt in der eigenen Region als Bereicherung erfahren. Für die Teilnehmer/
innen der Studienfahrten werden zusätzliche Vor- und Nachbereitungsabende
angeboten, die verbindlichen Charakter haben. Die Fahrten werden über
anerkannte Reiseveranstalter abgewickelt und kostendeckend angeboten.
Ausführliche Faltblätter erhalten Sie bei der VHS. Als PDF-Datei können Sie
diese Informationen auch aus dem Internet www.vhs-lw.de unter Studienfahrten
herunterladen.
Persönliche Beratung zu den Studienfahrten durch:
Dr. Barbara Hix, (05232/66683
Ursula Schröder, (05222/82803
1892LA
Dr. Barbara Hix
So 29.03.15 – Do
09.04.15
12 Tage, € 2750,(ohne Ermäßigung)
Goldenes Myanmar
Flugreise
Omnibusreisen europaweit
Reisebusse von 30 bis 64 Sitzplätzen
W. Wellhausen GmbH & Co KG
Friedrich-Ebert-Str. 3 - 9
32791 Lage
„Reisen ist der beste Weg zur Bildung“
Tel : 05232 4335 · Fax : 05232 67032
www.wellhausen-reisen.de
Mensch und
Gesellschaft
Mensch und
Gesellschaft
1893LA
Dr. Barbara Hix
Sa 03.10.15 – Fr.
16.10.15
1897LA
Dr. Barbara Hix
Do 04.06.15 – So
07.06.15
1898LA
Dr. Barbara Hix
Di 04.08.15 – Sa
09.08.15
1899LA
Dr. Barbara Hix
Sa 27.06.15 - Mo
06.07.15
26
China mit Yangtze
Flugreise
St. Petersburg
Flugreise
Theodor Fontane in Brandenburg
Busreise
Zauberhafte Provence
Busreise
Inhaltsverzeichnis
Qualifikation
und Beruf
Seite
Berufliche Orientierung / beruflicher Wiedereinstieg
29
Kommunikation / Moderation
30
Finanzbuchhaltung / Rechnungswesen
33
Berufsspezifische Angebote
36
Computerschreiben38
EDV-Grundkurs für Kinder
39
Mobile Computing: Smartphone & Tablet-PC
40
Computerclub46
Windows & Office 2013
47
Textverarbeitung - DIN 5008
48
Tabellenkalkulation – Excel
50
Präsentation – Powerpoint
53
Datenverwaltung – Access
54
Büroanwendungen – MS Office
55
Layout & Grafische Gestaltung
56
Internet / Multimedia
57
Cloud-Computing58
Webseiten – TYPO3
58
Soziale Netzwerke
60
Musik aus dem Internet
63
Auktionen im Internet
63
3D-Druck64
Erwachsenenpädagogische Qualifikation (EPQ)
65
Bildungsurlaub66
27
Qualifikation
und Beruf
Schulabschlüsse28
Qualifikation
und Beruf
Schulabschlüsse
2001LA
Hans-Dieter Kempker
Studiendirektor
Do 12.02.15,
20.00-21.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 308
Schulabschlüsse auf dem 2. Bildungsweg
Informationsveranstaltung
Das Abendschulzentrum Detmold bietet die Möglichkeit, über den 2. Bildungsweg Schulabschlüsse nachzuholen. Diese Informationsveranstaltung zeigt Wege
zum Erwerb der Fachhochschulreife (Fachabitur) und
der Allgemeinen Hochschulreife (Abitur) in Abendform
im Kreis Lippe auf. Sie werden über die Lehrgänge im
Abendschulzentrum Detmold, die vom Abendgymnasium Bielefeld durchgeführt werden, informiert, insbesondere über die neu beginnenden Vorkurse. Diese
Kurse finden an der VHS Detmold-Lemgo statt.
Neue Lehrgänge beginnen ab
2. März 2015
Hauptschulabschluss (HSA9)
9. März 2015
Grundkurs Fachoberschulreife
(Deutsch, Englisch, Mathematik)
Weitere Information
Volkshochschule Detmold-Lemgo
Krumme Straße 20,
32756 Detmold
Tel. 05231/977-255
(bitte Termin vereinbaren)
28
2118LE
Meike Kohlbrecher
Do 19.02.15,
15.00-16.30 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
2130LA
Alexander Sprick
Unternehmens- und
Personalberater
Sa 14.03.15,
10.00-17.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
(zzgl. Kopierkosten
ca. 1,- €).
Schritt für Schritt zurück in den Beruf
Warum auch immer Sie aus dem Beruf ausgestiegen
sind, sei es wegen der Familienbetreuung oder der
Pflege von Angehörigen, der Wiedereinstieg ist ein
Weg, der Schritt für Schritt gegangen werden sollte.
Wenn Sie sich auf den Weg machen, um Ihr „Comeback“ zu starten, tauchen immer wieder Fragen auf:
Wie kann ich Familie und Beruf vereinbaren? Welche
Kenntnisse und Fertigkeiten muss ich auffrischen? Wie
finde ich den richtigen Job?
Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt,
Meike Kohlbrecher, gibt Ihnen eine erste Orientierung,
wie Sie Ihren Wiedereinstieg konkretisieren können und
welche Schritte zum Erfolg führen.
Richtig online bewerben
Online-Bewerbungen sind inzwischen bei vielen Unternehmen zum Standard im Bewerbungsablauf geworden. Dabei ist grundsätzlich zwischen einer Online-Bewerbungsmaske, über ein Formular im Internet-Browser,
und einer E-Mail-Bewerbung über ein Mailprogramm zu
unterscheiden.
Wie bei der Erstellung einer Bewerbungsmappe sind
auch bei der Online-Bewerbung bestimmte Formalien
und Standards einzuhalten, um erfolgreich zu sein.
Schritt für Schritt lernen Sie im Kurs diese Standards
kennen und können diese bei der Erstellung Ihrer
eigene Online-Bewerbung gleich umsetzen.
Bringen Sie dazu Ihre Zeugnisse, ein verwendbares
Foto, die Daten Ihres Lebenslaufes sowie einen USBStick zur späteren Speicherung Ihrer Daten mit. Es
besteht die Möglichkeit, Ihre Unterlagen einzuscannen. Auch bereits vorhandene Online-Bewerbungen,
die lediglich überarbeitet werden sollen, können Sie im
Kurs bearbeiten.
Sie erhalten zahlreiche Hinweise, Tricks und Kniffe für
Ihre erfolgreiche Online-Bewerbung.
Qualifikation
und Beruf
Berufliche Orientierung / beruflicher Wiedereinstieg
Qualifikation
und Beruf
2131LE
Inessa Manin
Karriereberaterin
Fr 13.02.15,
18.30-20.45 Uhr
Fr 20.02.15,
18.30-20.45 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
(zzgl. ca. 3.- €
Materialkosten)
2132LE
Alexander Sprick
Unternehmens- und
Personalberater
Sa 18.04.15,
10.00-17.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
(zzgl. ca. € 4,50
Kopierkosten)
30
Vorstellungsgespräche trainieren
Workshop für junge Erwachsene
In diesem Workshop durchlaufen Sie alle Stationen
eines Vorstellungsgespräches, von der Einladung bis
zur Nachbereitung. Profitieren Sie hierbei von der langjährigen Erfahrung der Dozentin aus der Praxis und
nutzen Sie diesen Erfahrungsschatz einschließlich ihrer
Kenntnisse des regionalen Arbeitsmarktes gewinnbringend für Ihre Vorstellungsgespräche. Das Seminar ist
speziell auf junge Erwachsene zugeschnitten und bietet in Theorie und Praxis eine ideale Ergänzung zu den
Berufsorientierungsmaßnahmen in den Schulen.
Selbstmarketingstrategien für den Beruf
Erfahren Sie in dieser Veranstaltung, wie wichtig ein professionelles Selbstmarketing sein kann. Wer wirklich beruflich
weiterkommen will, sollte auf sich aufmerksam machen
und die eigene gute Leistung und Person auch bestmöglich verkaufen können. Fachliche Kompetenz allein reicht
heutzutage nämlich schon lange nicht mehr aus. Entdecken Sie Ihre ungenutzten Potentiale und nutzen Sie diese
Potentiale für Ihre persönliche Karrierestrategie.
Gewinnen Sie an innerer Haltung und äußerer Ausstrahlung und sichern Sie sich so Ihren eigenen Karriereweg. Lernen Sie, Ihre Wirkung auf Ihre Mitmenschen
einzuschätzen. Setzen Sie Ihre Stärken gezielt ein, um
Kollegen und Vorgesetzte von Ihren Kompetenzen zu
überzeugen. Lernen Sie im Rahmen dieser Veranstaltung Ihre individuellen Stärken wirkungsvoll zu kommunizieren, Kompetenz auszustrahlen, Sympathien
zu wecken und Ihren Beitrag zum Unternehmenserfolg
sichtbar werden zu lassen.
Mindestens 4 Teilnehmer/innen.
2139LA
Christine Nissen
Sa 09.05.15,
9.00-15.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
1x (7 UE), € 64,50
(ohne Ermäßigung)
Karrierecoaching in eigener Sache
Viele Menschen formulieren ihre beruflichen Ziele
sehr negativ. „Ich will nicht mehr...“ Sie sollten es
anders machen, denken Sie lieber an Ihren Traumjob
und zwar ganz konkret. Wie soll dieser aussehen? In
diesem Workshop soll es um die Klärung Ihrer beruflichen Veränderungswünsche gehen. Sie werden sich
damit befassen, wie Sie Ihre eigenen beruflichen Ziele
finden können für Ihren realen Traumjob, auf welche
Aspekte Sie bei der Zielformulierung achten sollten und
wie es möglich ist sich selbst zu motivieren, damit das
Ziel auch möglichst erreicht wird. Außerdem werden
Sie einen Blick auf die eigenen Kompetenzen werfen
sowie die eigenen Stärken definieren. Sie werden konkrete nächste Schritte festschreiben, damit die Umsetzung ihrer Berufsidee auch gelingt. Dieser Workshop
ist besonders geeignet für Menschen, die unzufrieden
sind mit Ihrer jetzigen beruflichen Situation, oder auch
bei drohendem oder eingetretenem Verlust der Arbeitsstelle. Bitte Schreibunterlagen mitbringen.
dann anmelden!
Qualifikation
und Beruf
Qualifikation
und Beruf
2140LA
Peter Lohmann
Journalist
Mo 03.08.15 Mi 05.08.15,
9.00-16.30 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
(zzgl. ca. € 1,Kopierkosten)
Wochenendseminar
Bücher im Selbstverlag veröffentlichen
Peter Lohmann
25.04.2015
Kurs 5103LA
2150LE
Christine Nissen
Mi 26.08.15 - Fr 28.08.15,
9.30-17.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
Informationen zum
Bildungsurlaub
nach AWbG finden
Sie am Ende des
Fachbereichs.
32
Wege in die Öffentlichkeit - Erfolgreich texten für
Print- und Online-Medien
3-Tage Seminar nach AWbG
Aufmerksamkeit ist eine begrenzte Ressource, um die
nicht nur Zeitungen, Fernsehsender und das klassische
Internet kämpfen, sondern immer mehr auch soziale
Netzwerke wie Facebook oder Twitter, die überwiegend
auf Smartphones konsumiert werden. Ein Posting auf
Facebook schreibt sich anders als ein Artikel in einer
Tageszeitung. Eine Botschaft auf Twitter sollte anders
formuliert werden als eine Überschrift in einer Fachzeitschrift.
Das Seminar gibt einen Überblick über die unterschiedlichen journalistischen Darstellungsformen sowie
die jeweiligen Schreibstile. Wie funktionieren Medien
heute? Wie formuliere ich richtig und wie finde ich die
richtige Überschrift? Das Seminar bietet Raum für konkrete Übungen und zahlreiche Beispiele.
Nutzen Sie die finanzielle Förderung über Bildungscheck oder Bildungsprämie und zahlen Sie nur die
Hälfte der Kursgebühr. Lassen Sie sich von uns dazu
beraten!
Moderationsworkshop
3-Tage Seminar nach AWbG
Moderatoren unterstützen Arbeitskreise, Sitzungen,
Tagungen oder auch Kongresse. Die zentrale Funktion eines Moderators ist den Prozess der Sitzung zu
steuern, Arbeitsergebnisse zu dokumentieren und die
Kreativität der einzelnen Gruppenmitglieder zu fördern.
Während des 3 tägigen Workshops werden sich die
Teilnehmer damit befassen welche Anlässe bzw. Einsatzfelder es für Moderation gibt, welche Bedeutung
dem Moderator und welche der Gruppe zukommt. Es
werden viele praktische Methoden vorgestellt und Fragetechniken eingeübt. Jede/r Teilnehmer/in wird ein
eigenes Moderationskonzept erstellen und sich selbst
als Moderator ausprobieren können.
Mindestens 8, maximal 10Teilnehmer/innen.
beraten!
2301LA
Dirk Schulze-Ravenegg
Mo 09.03.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
8x (32 UE), € 149,70
(ohne Ermäßigung)
(Ratenzahlung möglich)
Finanzbuchführung 1
Grundlagenkurs
Der Kurs führt in die Systematik der doppelten Buchführung ein und wendet sich daher sowohl an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, als auch an Personen, die
ihr vorhandenes Wissen auffrischen möchten. Darüber
hinaus eignet er sich auch für kaufmännische Auszubildende, die sich auf ihre Abschlussprüfung vorbereiten
wollen. Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.: Gesetzliche
Grundlagen und Grundsätze ordnungsmäßiger Buchführung, das System der doppelten Buchführung und
Regeln beim Buchen auf Konten
wichtige Geschäftsvorfälle (Umsatzsteuer, Abschreibungen, Privatkonten, Löhne und Gehälter) Buchführung als Methode zur Erfassung des wirtschaftlichen
Erfolgs
Gewinn- und Verlustrechnung, Inhalte des Jahresabschlusses.
Im Anschluss an den Kurs können Sie ein Zertifikat
Xpert Business erwerben. In diesem Fall bereitet Sie
der Dozent, im Anschluss an den Kurs, auf die entsprechende Prüfung vor. Es fallen zusätzliche Kosten
für Prüfungsvorbereitung und Prüfung an. In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten. Mindestens 6 Teilnehmer/innen.
beraten!
Qualifikation
und Beruf
Qualifikation
und Beruf
Xpert Business - das Kurs- und Zertifikatssystem
zur Betriebswirtschaft
X
pert Business ist ein Kurs- und Zertifikatssystem, das aus
mehreren Modulen wie z.B. Finanzbuchführung oder Lohn
und Gehalt besteht, die je nach Interesse und schon vorhandenen
Kenntnissen individuell ausgewählt und kombiniert werden können.
Die Kurse zeichnen sich durch ihre Praxisnähe aus: Gelernt wird
anhand von Praxisfällen aus dem betrieblichen Alltag. So lässt sich
das neu Erlernte unmittelbar in der täglichen Arbeit nutzen. Nach
jedem Kurs besteht die Möglichkeit, eine standardisierte Prüfung
abzulegen. Bei bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmer/innen
ein bundesweit anerkanntes Zertifikat, mit dem sie die neu erworbenen Fähigkeiten nachweisen können.
Weitere Informationen rund um das gesamte Xpert Business Zertifikatssystem finden Sie unter www.xpert-business.eu.
34
2302LA
Dirk Schulze-Ravenegg
Mo 18.05.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
5x (20 UE), € 102,20
(ohne Ermäßigung)
Finanzbuchführung 2
Aufbaukurs
Der Kurs knüpft an die im Grundlagenkurs Finanzbuchführung 1 erworbenen Kenntnisse an und vermittelt
die Kernthemen der Finanzbuchführung - beginnend
beim Aufbau eines Kontenrahmens und der Aufstellung
eines Kontenplans über die Bildung von Rücklagen bis
hin zur Bilanzanalyse und -kritik. In Abhängigkeit vom
Interesse und dem individuellen Lerntempo der Teilnehmenden kann eine erste Einführung in die Kosten- und
Leistungsrechnung erfolgen. Neben Personen, die den
ersten Teil des Kurses im vorherigen Semester belegt
haben, spricht die Veranstaltung vor allem Praktiker an,
die bereits vorhandene Buchführungskenntnisse vertiefen möchten.
Im Anschluss an den Kurs können Sie ein Zertifikat
Xpert Business erwerben. In diesem Fall bereitet Sie
der Dozent, im Anschluss an den Kurs, auf die entsprechende Prüfung vor. Es fallen zusätzliche Kosten für
Prüfungsvorbereitung und Prüfung an. In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten. Mindestens 6 Teilnehmer/innen.
beraten!
Qualifikation
und Beruf
Qualifikation
und Beruf
2401LA
Brigitte Körber
Mo 05.01.15,
18.30-20.45 Uhr
(nicht am 23.02.
und 02.03.)
(Der 1. Termin findet in
Lage, Technikum,
Lange Straße 124 statt.)
Lage, Schulzentrum
Werreanger, Raum D 12
Abrechnungsfragen für zahnmedizinische Fachangestellte
Der Kurs ist für Auszubildende als Vorbereitung auf die
vorzeitige Abschlussprüfung zur „Zahnmedizinischen
Fachangestellten“ geeignet. Er vermittelt noch fehlenden Stoff im Fach Leistungsabrechnung für Zahnersatz
sowie Wiederholung der Bereiche konservierender und
chirurgischer Behandlung Bema und GOZ.
Mindestens 12, maximal 20 Teilnehmerinnen.
Bitte mitbringen: Taschenrechner, Kurzfassung Bema,
GOZ, GOÄ, Schreibgerät.
Weiterbildung nach Regelung des Berufskraftfahrerqualifikationsgesetzes (BKrFQG)
Die Europäische Union EU hat 2003 beschlossen, dass alle LKW-Fahrer/innen
im Güterkraftverkehr und Busfahrer/innen in der gewerblichen Personenbeförderung eine bestimmte Mindestqualifikation erreichen sollen. Die einheitliche
Regel zur Qualifizierung des Fahrpersonals auf LKWs und Bussen wurde wie
folgt festgelegt:
Alle oben genannten Berufskraftfahrer/innen der Führerscheinklassen C1-C1EC-CE und D1-D1E-D-DE sind verpflichtet, an festgelegten Weiterbildungsmaßnahmen teilzunehmen. Die Weiterbildung umfasst 35 Pflichtstunden, ist in 5
Module aufgeteilt und muss alle 5 Jahre wiederholt werden. Für jedes Modul
wird eine anerkannte Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Eine Abschlussprüfung ist nicht erforderlich. Die Module sind auch einzeln buchbar.
Lassen Sie sich dazu von uns beraten!
In Kooperation mit der Fahrschule Petra Wolf, Dörentrup, bietet
die VHS Lippe-West allen Interessierten diese Weiterbildungsmaßnahme in nachfolgender modularisierter Form an:
36
2431LA
Michael Krenzer
Sa 21.02.15,
8.00-15.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
1x (7 Std.), € 99,(ohne Ermäßigung)
2436LA
Michael Krenzer
Sa 18.04.15,
8.00-15.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
2441LA
Michael Krenzer
Sa 30.05.15,
8.00-15.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
Modul 3 - Sicherheitstechnik und Fahrsicherheit
mit Zielsetzung: Kenntnisse über moderne Sicherheitstechnik und Verhalten in Grenzsituationen.
Anmeldung bis 25.01.2015.
Modul 4 - Schaltstelle Fahrer/in: Dienstleister,
Imageträger/in, Profi LKW
mit Zielsetzung: Positives Image für das Unternehmen,
repräsentatives Auftreten, Kommunikation und Verhalten.
Anmeldung bis 15.02.2015
Modul 4 - Sozialvorschriften, Risiken und Notfälle
im Straßenverkehr BUS
mit Zielsetzung: Kenntnisse zu Lenk- und Ruhezeiten
sowie zu Risiken im täglichen Umgang mit Personenverkehr.
Modul 5 - Ladungssicherheit LKW
mit Zielsetzung: Richtiges Verladen und Verzurren der
Ladung, erforderliche Sicherung der Ladung.
Qualifikation
und Beruf
2426LA
Michael Krenzer
Sa 31.01.15,
8.00-15.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
Berufsspezifische Angebote / Computerschreiben
Qualifikation
und Beruf
2446LA
Michael Krenzer
Sa 20.06.15,
8.00-15.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
Modul 5 - Fahrgastsicherheit und Gesundheit BUS
mit Zielsetzung: Optimale Sicherheit der Fahrgäste und
der eigenen Gesundheit.
Die Weiterbildungsmaßnahmen
nach dem BKrFQG finden in der
Volkshochschule Lippe-West,
Lange Straße 124, 32791 Lage,
Raum 301 statt.
Der Schulungsraum ist als Ausbildungsstätte für diese Kurse
anerkannt.
2503LA
Claudia
Baumann-Sombray
Fr 06.03.15,
17.15-18.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
38
Young User - Computerschreiben in 4 Stunden
Für Kinder ab der 5. Klasse
Der schnellste Computer nutzt wenig, wenn die Suche
der Buchstaben auf der Tastatur im Schneckentempo
erfolgt. Hier lernt ihr die Erarbeitung des Tastenfeldes
nach der 10-Finger-Tastschreibmethode direkt am PC.
Dazu sind keine EDV-Grundkenntnisse erforderlich. Mit
dem Lernsystem der Firma ats (Accelerated Teaching
Solutions AG) gibt es kein stures Einhämmern auf die
Tasten und keine frustrierenden Wiederholungen. Im
Gegenteil: Mit diesem System macht es einfach Spaß,
Computerschreiben zu lernen.
In der Kursgebühr sind Schulungsunterlagen enthalten.
Mindestens 6 Kinder.
2505LA
Claudia
Baumann-Sombray
Di 07.04.15 - Fr 10.04.15,
10.00-12.30 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
4 Tage (12 UE), € 50,40
(ohne Ermäßigung)
Werde Profi für
Facebook & Co
Kurs 2863LE
und
Kurs 2864OE
2506LA
Claudia
Baumann-Sombray
Mo 12.10.15 - Do
15.10.15,
10.00-12.30 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
4 Tage (12 UE), € 50,40
(ohne Ermäßigung)
EDV-Grundkurs in den Osterferien
Für Kinder von 10 bis 12 Jahren
In diesem Kurs bekommst Du viele Hinweise und Tipps
zum Arbeiten und Spaß haben mit dem Computer. Ziel
des Kurses ist es, dass Du einen Computer sicher
bedienen kannst. Dazu lernst Du den Umgang mit der
Tastatur und einer Maus kennen und wir zeigen Dir, wie
Du mit den Fenstern von Windows arbeiten kannst.
Darüber hinaus lernst Du Texte zu schreiben und schön
zu gestalten, malst Bilder mit Paint und auch das Internet kommt nicht zu kurz. Am Ende gibt´s eine große
Internet-Rallye „für schlaue Leute“. Lehr- und Übungsmaterial wird in Form von Kopien ausgeteilt. Mindestens 6, maximal 12 Kinder.
EDV-Grundkurs in den Herbstferien
Für Kinder von 10 bis 12 Jahren
In diesem Kurs bekommst Du viele Hinweise und Tipps
zum Arbeiten und Spaß haben mit dem Computer. Ziel
des Kurses ist es, dass Du einen Computer sicher
bedienen kannst. Dazu lernst Du den Umgang mit der
Tastatur und einer Maus kennen und wir zeigen Dir, wie
Du mit den Fenstern von Windows arbeiten kannst.
Darüber hinaus lernst Du Texte zu schreiben und schön
zu gestalten, malst Bilder mit Paint und auch das Internet kommt nicht zu kurz. Am Ende gibt´s eine große
Internet-Rallye „für schlaue Leute“. Lehr- und Übungsmaterial wird in Form von Kopien ausgeteilt. Mindestens 6, maximal 12 Kinder.
Qualifikation
und Beruf
EDV-Grundkurs für Kinder
Qualifikation
und Beruf
2510LA
Renate Meißner
Sa 09.05.15,
10.00-16.30 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
(zzgl. € 3,- Kopierkosten)
2511LE
Renate Meißner
Sa 13.06.15,
10.00-16.30 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
(zzgl. € 3,- Kopierkosten)
Samsung Galaxy S4/5 für Einsteiger/innen
Eine erste Einführung für Personen, die ein Samsung
Galaxy S4/5 oder ein Galaxy S4/5 Mini besitzen, aber
noch keine bzw. nur geringe Kenntnisse in der Bedienung haben oder unsicher bei der Einrichtung sind.
Lernen Sie ihr Gerät in diesem Seminar von Grund
auf kennen, in dem Sie die Grundfunktionen erkunden
und individuelle Einstellungen (wie z.B. Töne, Telefon,
Nachrichten, Email, Kalender) vornehmen. Wir zeigen
Ihnen die Handhabung der Kamera und das Herunterladen und Installieren von (nützlichen) Apps. Tipps zur
Sicherheit runden das Seminar ab. Mindestens 5, max.
10 Teilnehmende.
Voraussetzung: Ein Samsung Galaxy S4/5-Handy mit
Ladegerät muss mitgebracht werden.
© Yuri Arcurs, Fotolia.com
40
2513LA
Uwe Lohöfener
Sa 10.01.15,
10.00-15.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2514LE
Uwe Lohöfener
Di 17.03.15,
18.00-20.15 Uhr
Di 24.03.15,
18.00-20.15 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
2515LA
Uwe Lohöfener
Sa 31.01.15,
10.00-15.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2516LE
Uwe Lohöfener
Di 14.04.15,
18.00-20.15 Uhr
Di 21.04.15,
18.00-20.15 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
Fit auf dem iPad
Für Einsteiger/innen
Dies ist ein Seminar für alle, die schnell produktiv mit
ihrem eigenen iPad arbeiten wollen. Sie lernen die
grundlegende Bedienung mit Fingern bzw. Gesten
und den Funktionsumfang der wichtigsten mitgelieferten iPad-Programme (Apps) kennen. Darüber hinaus
lernen Sie Apps kennen, die auf jedem iPad installiert
sein sollten. Wir zeigen Ihnen wo und wie Sie die Apps
erhalten und nutzen können. Mindestens 5 Teilnehmer/
innen.
Voraussetzung: Ein eigenes iPad mit Ladegerät muss
mitgebracht werden.
Fit auf dem iPad
Für Fortgeschrittene
Sie haben bereits Erfahrung im Umgang mit dem iPad
und suchen nach Wegen, um Ihre speziellen Anwendungswünsche mit dem iPad umzusetzen. In diesem
Seminar erhalten Sie Tipps und Tricks zum produktiven
Arbeiten mit dem iPad. Ein besonderer Schwerpunkt
liegt hier auf dem Synchronisieren mit ihrem PC oder
Mac. Mindestens 5 Teilnehmer/innen.
Voraussetzung: Ein eigenes iPad mit Ladegerät muss
mitgebracht werden. Erste Erfahrungen im Umgang mit
dem iPad.
Qualifikation
und Beruf
Qualifikation
und Beruf
2517LA
Stefan Pott
IT-System-Kaufmann
Sa 21.02.15,
10.00-15.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2518LE
Stefan Pott
IT-System-Kaufmann
Sa 28.02.15,
10.00-15.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
Erste Schritte mit dem Android-Tablet
Für Einsteiger/innen
Sie haben einen neuen Tablet-PC mit Android Betriebssystem und möchten mehr über das Gerät und seine
Software wissen, als in der Bedienungsanleitung steht?
Sie lernen die grundlegende Bedienung mit Fingern
bzw. Gesten sowie den Funktionsumfang der wichtigsten mitgelieferten Android-Programme (Apps) kennen.
Darüber hinaus lernen Sie Apps kennen, die auf jedem
Android-Gerät installiert sein sollten. Sie lernen den
App-Store kennen und erfahren, wie Sie Apps herunterladen und installieren.
Voraussetzung: Ein eigenes Tablet mit Android-Betriebssystem mit Ladegerät muss mitgebracht werden.
© cicisbeo, Fotolia.com
42
2520LE
Stefan Pott
IT-System-Kaufmann
Sa 28.03.15,
10.00-15.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
2521LA
Stefan Pott
IT-System-Kaufmann
Mo 13.04.15,
18.30-21.00 Uhr
Di 14.04.15,
18.30-21.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Effizientes Arbeiten mit dem Android-Tablet
Sie haben bereits Erfahrung im Umgang mit Ihrem
Android-Tablet und wollen (noch) effizienter und sicherer mit Ihrem Tablet-PC arbeiten. Lernen Sie, wie Sie
die Daten zwischen Ihren unterschiedlichen Geräten
(Tablet, PC, Notebook, Smartphone) synchronisieren
und verschlüsseln können. Tauschen Sie Termine und
Kontakte zwischen verschiedenen Systemen, z.B. PC
mit Outlook und Android-Tablets, aus und lernen Sie
„ePrinting“ kennen. Mindestens 5 Teilnehmer/innen.
Voraussetzung: Ein eigenes Tablet mit Android-Betriebssystem mit Ladegerät muss mitgebracht werden.
Erste Erfahrungen im Umgang mit Ihrem Tablet.
Computer-Club für ältere Menschen
Der Computer-Club ist ein offenes Angebot für ältere
Menschen, die bereits erste EDV-Kenntnisse mitbringen. Der Club bietet Ihnen die Möglichkeit zum individuellen Üben mit Hilfestellung erfahrener Dozenten. Darüber hinaus haben Sie hier die Möglichkeit,
sich mit Gleichgesinnten zum Erfahrungsaustausch
zu treffen.
Die einzelnen Termine sind inhaltlich voneinander
unabhängig. So können Sie jederzeit im laufenden
Semester einsteigen, oder auch nur an einzelnen
Terminen teilnehmen. Bitte reservieren Sie sich mit
Ihrer Anmeldung, rechtzeitig vor jedem Termin, einen
Platz. Die Gebühr pro Termin beträgt 7,- €. Alle Termine finden im EDV-Raum im Technikum in Lage,
statt.
Mi, 14.01.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2544LA)
Mi, 11.02.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2545LA)
Mi, 11.03.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2546LA)
Mi, 15.04.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2547LA)
Mi, 13.05.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2548LA)
Mi, 17.06.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2549LA)
Qualifikation
und Beruf
Qualifikation
und Beruf
2522LA
Rainer Wittland
Mo 09.03.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2523LA
Rainer Wittland
Mo 20.04.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
44
Wie bediene ich meinen Laptop?
Teil 1 - Grundlagen
Sie lernen in diesem Kurs den sicheren Umgang mit
Ihrem Laptop kennen. Dabei steht sowohl der Laptop
als Arbeitsgerät, als auch der Umgang mit dem darauf
installierten Betriebssystem Windows im Mittelpunkt
des Kurses.
Sie lernen im Einzelnen:
•Ihren Laptop zu starten und zu beenden
•die Laptop-Tastatur und das Touchpad zu bedienen
•die Aufgaben eines Betriebssystems kennen
•mit Fenster zu arbeiten
•erste Ordner anzulegen und Dateien zu verwalten
und
•mit Anwendungen zu arbeiten.
Sie arbeiten an Ihrem eigenen Laptop, den Sie zu den
Kurstagen jeweils mitbringen.
Maximal 12 Teilnehmer/innen.
Voraussetzungen: Eigener Laptop mit Windows.
Teil 2 - Arbeiten mit Anwendungen
In diesem Fortsetzungskurs haben Sie die Möglichkeit,
Ihre neu erworbenen Kenntnisse aus dem ersten Teil
(Kurs 2522LA) zu vertiefen. Dabei stehen Ihre individuellen Wünsche, Ideen und Fragen rund um die Anwendungen und die Arbeit an Ihrem Laptop im Mittelpunkt.
Voraussetzung: Sie sollten bereits am Einführungskurs
teilgenommen haben oder vergleichbare Kenntnisse
mitbringen.
2524LA
Rainer Wittland
Mo 11.05.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2525LA
Ilka Maydorn
Mi 04.03.15,
9.00-12.15 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2529LA
Ilka Maydorn
Mi 15.04.15,
9.00-12.15 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Teil 3 - Mit dem Laptop ins Internet
Wie komme ich mit meinem Laptop ins Internet? Dieser Frage und den Grundlagen zum Umgang mit dem
Internet widmet sich dieser Kurs an 4 Abenden. Um am
Kurs teilnehmen zu können, muss Ihr Laptop über eine
sogenannte WLAN-Schnittstelle verfügen.
Senioren entdecken den Computer
Teil 1
Wie schreibe ich einen Text oder gestalte eine Einladungskarte am PC? Wie sende ich eine EMail an
meine (Enkel-)Kinder? Wie kann ich mein Lieblingsfoto
als Hintergrundbild an meinem PC-Bildschirm einstellen? Anhand vieler praktischer Übungen erhalten Sie
auf diese und viele weitere Fragen verständlich erklärte
Antworten rund um die Computernutzung. Zur Teilnahme benötigen Sie keinerlei PC-Vorkenntnisse. Die
PCs sind mit dem Betriebssystem Windows ausgestattet. Wenn Sie bereits ein eigenes Notebook bzw. einen
Laptop mit Windows 8 haben, können Sie es zum Kurs
gerne mitbringen.
Senioren entdecken den Computer
Teil 2
Sie kennen sich bereits ein wenig mit dem Computer
aus, möchten aber noch mehr Möglichkeiten kennen
lernen? In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, Ihr
PC-Grundwissen zu erweitern und zu vertiefen. „Wie
kann ich den PC zum Rechnen nutzen?“ ist dabei nur
eine der Fragestellungen, die beantwortet werden wird.
Das Arbeitstempo richtet sich nach Ihrem individuellen Kenntnisstand. Sie werden am Ende des Kurses
sicherer im Umgang mit Ihrem PC sein und ihn ohne
Hilfe (besser) bedienen können. Zur Teilnahme benötigen Sie Vorkenntnisse im Umgang mit der Maus und
der Tastatur. Die PCs sind mit dem Betriebssystem
Windows ausgestattet. Wenn Sie bereits ein eigenes
Notebook bzw. einen Laptop mit Windows 8 haben,
können Sie es zum Kurs gerne mitbringen.
Qualifikation
und Beruf
Qualifikation
und Beruf
Computerclub
2544LA
Rainer Wittland
Mi 14.01.15,
16.30-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2545LA
Rainer Wittland
Mi 11.02.15,
16.30-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2546LA
Rainer Wittland
Mi 11.03.15,
16.30-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Internet für Seniorinnen und Senioren
Ilka Maydorn
ab Mittwoch 11.02.,
9.00 - 12..15 Uhr
Kurs 2811LA
46
Computerclub
Für ältere Menschen
Menschen, die bereits erste EDV-Kenntnisse mitbringen. Der Club bietet Ihnen die Möglichkeit zum individuellen Üben mit Hilfestellung eines erfahrenen Dozenten.
Darüber hinaus haben Sie hier die Möglichkeit, sich mit
Gleichgesinnten zum Erfahrungsaustausch zu treffen.
Semester einsteigen, oder auch nur an einzelnen Terminen teilnehmen. Bitte reservieren Sie sich mit Ihrer
Anmeldung, rechtzeitig vor jedem Termin, einen Platz,
da nur eine begrenzte Anzahl an PC-Arbeitsplätzen
vorhanden ist.
2547LA
Rainer Wittland
Mi 15.04.15,
16.30-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2548LA
Rainer Wittland
Mi 13.05.15,
16.30-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2549LA
Rainer Wittland
Mi 17.06.15,
16.30-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2610LE
Stefan Pott
IT-System-Kaufmann
Sa 07.02.15,
10.00-15.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
2616LA
Stefan Pott
IT-System-Kaufmann
Sa 24.01.15,
10.00-15.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Windows 8
Grundlagen
Sie erhalten Erläuterungen zum Umgang mit dem
neuen Betriebssystem. Wichtige Bedienungselemente
und die Steuerung mittels Maus und Tastatur werden
Ihnen ausführlich erklärt. Erfahren Sie wie Apps und
Programme den Weg in das neue Betriebssystem
finden, Einstellungen am System vorgenommen und
Daten verwaltet werden können. Eine Schulungsunterlage ist in den Kursgebühren enthalten. Sie arbeiten an
Ihrem eigenen Laptop/Notebook mit Windows 8, das
Sie bitte (mit Netzteil) zum Seminar mitbringen. Mindestens 5 Teilnehmer/innen.
Voraussetzung: erweiterte Grundkenntnisse von
Windows XP oder Windows 7 sind erforderlich.
Office 2013
Grundlagen
Erfahren Sie mehr über die Bedienstruktur des neuen
Office-Pakets von Microsoft. Lernen Sie die neuen
Oberflächen und Funktionen der bekannten Programme Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2013
kennen. Die einzelnen Versionen des Office-Pakets
werden ebenfalls erläutert um Ihnen die Auswahl zu
erleichtern. Unterlagen zum Kurs können am Ende per
USB-Stick (mind. 4 GB, bitte mitbringen) mitgenommen
werden oder später heruntergeladen werden. Mindestens 5 Teilnehmer/innen.
Voraussetzung: Grundkenntnisse der bisherigen MS
Office 2010 oder MS Office 2007 sind von Vorteil.
Qualifikation
und Beruf
Windows & Office 2013
Textverarbeitung - DIN 5008
Qualifikation
und Beruf
2621LA
Anita Dobberstein
Di 13.01.15,
18.30-20.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2623LA
Rainer Wittland
Mi 29.04.15,
18.30-20.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
48
Moderne Korrespondenz nach DIN 5008
Für einen professionellen Auftritt privater und geschäftlicher Korrespondenz gelten die Empfehlungen der DIN
5008. Lernen Sie die wichtigsten Regeln, um Briefe
DIN-gerecht zu adressieren, Betreff und Anrede richtig
zu formulieren und Briefe korrekt abzuschließen. Darüber hinaus lernen Sie die Erstellung von Briefvorlagen.
Tipps für die moderne Korrespondenz und zum Schreiben von normgerechten E-Mails runden das Seminar ab.
In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten. Mindestens 5 Teilnehmer/innen.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit
einer Textverarbeitung.
Word 2010
Grundlagen
Lernen Sie in diesem Kurs den effektiven Umgang mit
einer Textverarbeitung kennen. Ob Briefe, Formulare
oder Sachtexte, all das lässt sich als Text einfach erfassen und nach Bedarf ansprechend gestalten. Sie lernen darüber hinaus Texte mit Tabellen und Grafiken zu
kombinieren. Der Kurs ist auch für Berufsrückkehrende
geeignet, die sich in einer Textverarbeitung qualifizieren
oder ihre Kenntnisse auffrischen möchten. In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten. Mindestens 5, maximal 12 Teilnehmer/innen.
Voraussetzungen: Erste Kenntnisse im Umgang mit
einem PC.
beraten!
2624LA
Rainer Wittland
Mi 03.06.15,
18.30-20.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Word 2010 – Fortgeschrittene Techniken
Mit einigen Tipps, Tricks und Kniffen können Sie sich
die Arbeit mit Word wesentlich vereinfachen und oft
dabei viel Zeit sparen. Genau darum geht es in diesem Aufbaukurs - erlernen Sie von einem erfahrenen
Word-Anwender, wie manches leichter geht.
Bereits einfache Tastenkombinationen oder eine Optimierung von Einstellungen und Optionen können Ihnen
dabei helfen, effektiver zu arbeiten. Mit der Beherrschung einiger einfacher Funktionen, wie z. B. AutoText oder Formatvorlagen werden Sie Ihre Produktivität
wesentlich steigern können. Probieren Sie es aus! Zur
Teilnahme sind Grundkenntnisse in Word notwendig.
beraten!
dann anmelden!
Qualifikation
und Beruf
Textverarbeitung
Qualifikation
und Beruf
2633LA
Uwe Lohöfener
Mi 11.03.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2634LA
Uwe Lohöfener
Mo 26.01.15 Mi 28.01.15,
9.00-16.30 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Informationen zum
Bildungsurlaub
nach AWbG finden
Sie am Ende des
Fachbereichs.
50
Excel 2010
Grundlagen
Lernen Sie das Programm Excel von Grund auf kennen. Sie erstellen erste Tabellen mit Texten und Zahlen
und lernen, wie Sie diese ansprechend und übersichtlich aufbereiten können. Darüber hinaus berechnen
Sie Zahlen mit Hilfe von Formeln und Funktionen und
stellen die Zahlen anschaulich in Form von Diagrammen dar. In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage
enthalten. Mindestens 5, maximal 12 Teilnehmer/innen.
Voraussetzung: (Erste) Erfahrungen im Umgang mit
einem PC.
beraten!
Excel 2013
Grundlagen
3-Tage-Seminar nach AWbG
Im Rahmen der drei Seminartage erhalten Sie Grundkenntnisse im Umgang mit der Tabellenkalkulation
Microsoft Excel. Dazu werden folgende Themen angesprochen:
•
Die Arbeitsweise eines Tabellenkalkulationsprogramms
•
Eingaben von Texten und Zahlen
•
Berechnungen mit Hilfe von Formeln und Funktionen (z.B. Summenfunktion)
•
Die ansprechende Gestaltung von Tabellen
•
Die Darstellung von Diagrammen.
In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten. Mindestens 5, maximal 12 Teilnehmer/innen.
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse.
beraten!
2635LA
Uwe Lohöfener
Fr 29.05.15,
18.30-21.45 Uhr
Sa 30.05.15,
9.00-16.30 Uhr
So 31.05.15,
9.00-12.15 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2636LA
Stefan Pott
IT-System-Kaufmann
Di 17.02.15,
18.30-20.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
5x (15 UE), € 85,50
(ohne Ermäßigung)
Excel 2010 – Fortgeschrittene Techniken
Aufbauend auf Ihren Grundlagenkenntnissen lernen
Sie weitere Excelfunktionalitäten kennen, die Ihnen das
Arbeiten mit größeren Tabellen erleichtern. Sie lernen
verschiedenste Möglichkeiten kennen, mit denen Sie
Ihre Zahlen(kolonnen) berechnen und auswerten können. Des Weiteren erstellen Sie anspruchsvolle und
aussagekräftige Tabellen und Diagramme. In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten.
Voraussetzung: Gute Grundlagenkenntnisse in Excel
2010.
beraten!
Kaufmännisches Rechnen mit Excel
Egal ob Kleinunternehmen, Mittelständler oder Konzern, in jedem Unternehmen ist Wissen rund um das
Thema kaufmännisches Rechnen erforderlich. Excel
bietet Ihnen mit seinen Formeln und Funktionen viele
Hilfstellungen zur Lösung kaufmännischer Fragestellungen. Ob ABC-Analyse oder Break-even-Berechnung,
ob Afa-Tabelle oder Vorwärts- und Rückwärtskalkulation, lernen Sie in diesem Kurs die wichtigsten Formeln
und Funktionen für (statistische) Auswertungen und
Controlling kennen und anzuwenden.
Bringen Sie bitte zu den Kursabenden einen USB-Stick
mit. Alternativ können Sie auch Ihr eigenes Laptop/
Notebook mit Excel ab Version 2010 mitbringen. In der
Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten.Mindestens 5, maximal 10 Teilnehmer/innen.
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Excel.
Nutzen Sie die finanzielle Förderung über Bildungsscheck und Bildungsprämie und zahlen Sie nur die
Hälfte der Kursgebühr. Lassen Sie sich dazu von uns
beraten!
Qualifikation
und Beruf
Qualifikation
und Beruf
2637LA
Cornel Reschke
Do 26.02.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2638LA
Cornel Reschke
Do 23.04.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
5x (20 UE), € 112,50
(ohne Ermäßigung)
(Für Teilnehmer/innen, die
noch keine Schulungs
unterlage im Kurs 2637LA
erworben haben, erhöht
sich die Teilnehmer
gebühr um € 21,-).
52
VBA - Programmierung in Excel
Grundlagenkurs
VBA steht für „Visual Basic for Applications“. Mit dieser Programmiersprache, im Hintergrund der Microsoft
Officeanwendungen, lassen sich in Excel (und in den
anderen Officeanwendungen) Arbeitsvorgänge und
-schritte automatisieren. Dieses Seminar vermittelt
Ihnen, wie Excel hinter der Oberfläche nach Ihren Wünschen arbeitet und wie Sie sich durch die Automatisierung von Arbeitsschritten entlasten können.
Inhalte des Seminars sind u.a.:
•
Makros - Erste Schritte der Programmierung
•
Prinzipien des Programmierens
•
Kennen lernen der Visual Basic-Entwicklungsumgebung
•
Einfache Funktionen programmieren und diese in
Arbeitsmappen und Tabellenblättern nutzen
•
Eingabedialoge und Meldungsfenster entwickeln
Voraussetzung: Excel-Grundkenntnisse.
Nutzen Sie die finanzielle Förderung über Bildungscheck
oder Bildungsprämie und zahlen Sie nur die Hälfte der
Kursgebühr. Lassen Sie sich von uns dazu beraten!
VBA - Programmierung in Excel
Aufbaukurs
Aufbauend auf den Kenntnissen des Grundlagenkurses, werden Ihnen im Aufbaukurs folgende weitergehenden und vertiefenden Kenntnisse vermittelt:
•
Programmieren von Prozeduren und Funktionen
•
Schleifen
•
Fehlersuche und Programmverfolgung (Fehler
abfangen)
•
Zugriff auf Excel-Objekte (Arbeitsmappen, Tabellen, Zellen etc.)
Voraussetzung: Grundkenntnisse in der VBA-Programmierung.
Nutzen Sie die finanzielle Förderung über Bildungscheck
oder Bildungsprämie und zahlen Sie nur die Hälfte der
Kursgebühr. Lassen Sie sich von uns dazu beraten!
2639LA
Birgit Stockhecker
Sa 14.02.15,
10.00-17.00 Uhr
So 15.02.15,
10.00-13.15 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2 Tage (12 UE), € 80,10
(ohne Ermäßigung)
Powerpoint 2013
Grundlagen kompakt
Powerpoint bietet Ihnen zahlreiche Möglichkeiten, mit
einfachen Mitteln ansprechende Folien, Präsentationen
und Handouts für Vorträge, Messen oder Infoterminals
zu erstellen.
Inhalte des Kompaktseminar:
•
Erste Schritte mit PowerPoint
•
Folien einfügen und Layout und Design zuweisen
• Texte und Objekte auf Folien einfügen und bearbeiten
•
Grafiken, Clips und Videos einfügen
•
Diagramme einfügen und bearbeiten
•
SmartArts und eigene Zeichnungen erstellen und
gestalten
•
Präsentation und Begleitmaterial fertigstellen und
drucken
•
Animationen und Folienübergänge einsetzen
•
Bildschirmpräsentation vorbereiten und vorführen
•
Tipps und Tricks zu PowerPoint
Voraussetzungen: Gute EDV- und Word-Grundkenntnisse.
Individuelle Firmenschulungen
Sie haben Bedarf an speziellen Schulungsthemen für Ihre Mitarbeiterinnen
und Mitarbeiter? Wir organisieren
Ihre individuelle Firmenschulung, als
Inhouse-Schulung oder in den Räumen
der VHS Lippe-West.
Gerne unterbreiten wir Ihnen dazu
ein individuelles Angebot unter Tel.
05232/9550-0 oder [email protected].
Qualifikation
und Beruf
Präsentation – Powerpoint
Qualifikation
und Beruf
Datenverwaltung – Access
2640LA
Michael Lauterbach
Mo 30.03.15 Mi 01.04.15,
9.00-16.30 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Informationen zum
Bildungsurlaub
nach AWbG finden
Sie am Ende des
Fachbereichs.
2642LA
Thomas Brückner
Sa 28.02.15,
10.00-14.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
1x (5 UE), € 34,50
(ohne Ermäßigung)
54
Datenverwaltung mit Access 2010
Grundlagen für Anwender/innen
3-Tage-Seminar nach AWbG
Von einfachen Adressen bis umfangreichen Bild-Datenbanken, die Datenbankverwaltung Access ermöglicht Ihnen eine einfache Möglichkeit im Umgang mit
(umfangreichen) Daten und deren Auswertung. Sie lernen wie Sie eigene Datenbanken nach Ihren Bedürfnissen aufbauen können und wie Sie die Daten verwalten,
sortieren und nach den verschiedensten Kriterien auswerten können. Im Einzelnen werden folgende Kursinhalte besprochen:
•
Arbeitsweise von Access
•
Aufbau und Entwurf von Tabellen
•
Eingabe und Bearbeitung von Daten
•
Beziehungen zwischen Tabellen
•
Erstellen von Abfragen
•
Erstellen und Verändern von Formularen
In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten.
Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse. Kenntnisse in Winword und Excel erleichtern das Erlernen
von Access.
Nutzen Sie die finanzielle Förderung über Bildungsscheck oder Bildungsprämie und zahlen Sie nur die
beraten!
OneNote statt Zettelwirtschaft
Microsoft OneNote ist eine Anwendungssoftware zum
Microsoft Office-Paket, mit dem elektronische Notizen
gut geordnet und leicht wiedergefunden werden können. Mit OneNote findet Ihre „Zettelwirtschaft“ ein Ende!
Erfahren Sie anhand konkreter Praxisbeispiele, wie man
OneNote für sich selbst und im Team nutzen kann.
In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten. Mindestens 4 Teilnehmer/innen.
2657LA
Claudia
Baumann-Sombray
Fr 20.02.15,
9.30-11.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2750LA
Rainer Wittland
Mi 25.02.15,
18.30-21.45 Uhr
Mi 04.03.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
EDV fürs Büro
Der Kurs richtet sich unter anderem an Teilnehmer/
innen, die nach einer kurzen oder längeren Zeit wieder zurück in den Beruf möchten oder einfach ihre
EDV-Kenntnisse wieder auf den neuesten Stand bringen wollen.
Die Schwerpunkte liegen neben dem Kennenlernen der
Anwendungen Textverarbeitung mit Microsoft Word,
Tabellenkalkulation mit Microsoft Excel, E-Mailanwendungen mit Microsoft Outlook und Internetanwendungen auf der allgemeinen Bedienung des Computers.
Sie lernen Schritt für Schritt und leicht verständlich mit
dem PC im Büro sicher umzugehen. Machen Sie sich
mit diesem Kurs (wieder) fit fürs Büro! In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten. Mindestens 5, maximal 12 Teilnehmer/innen.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit einem
PC.
beraten!
Dias und Papierfotos digitalisieren
Besitzen Sie Dias und Papierfotos aus alten Zeiten?
Möchten Sie diese alten Erinnerungen digitalisieren?
Dann sind Sie in diesem Kurs richtig; wir zeigen Ihnen
wie es geht und besprechen welche Geräte (Scanner,
u.ä.) dazu notwendig sind. Sie lernen, was Sie beim
Einscannen Ihrer Dias und Papierfotos beachten müssen und wie Sie die digitalisierten Bilder auf Ihren PC,
Laptop oder auf eine CD/DVD oder einen digitalen Bilderrahmen speichern können. Ein Lernziel des Kurses
ist der Umgang mit neuen Medien. Mindestens 6 Teilnehmer/innen.
Qualifikation
und Beruf
Büroanwendungen – MS Office
Qualifikation
und Beruf
Layout & Grafische Gestaltung
Online-Seminare - zeitlich und räumlich flexibles Lernen
Ob zuhause oder von unterwegs, Sie bestimmen wann und wie intensiv Sie lernen
können und wollen. Während der Online-Phase werden Sie intensiv von einer
erfahrenen Online-Trainerin betreut.
Voraussetzung für die Teilnahme an den Online-Seminaren ist die jeweilige
Software, ein Internet-Zugang mit E-Mail-Adresse und sichere Kenntnisse im
Umgang mit einer Textverarbeitung und einem Internet-Browser. Während der
Online-Phase sollten Sie wöchentlich ca. 6 bis 8 Stunden Zeit zum Online-Lernen
aufwenden können. Ca. 2-3 Tage vor Beginn des Seminars erhalten Sie von
der Dozentin Informationen zur Lernplattform (Moodle) per E-Mail zugeschickt.
Sie haben somit die Möglichkeit, sich im Vorfeld mit der technischen Umgebung
vertraut zu machen, so dass Sie sich zu Beginn des Online-Seminars, gezielt auf
die Lerninhalte konzentrieren können. Anschließend erhalten Sie wöchentlich die
Arbeitsmaterialien für die jeweilige Woche.
Auch ein Einstieg nach Beginn des Seminars ist noch problemlos möglich.
2753AU
Doris Opitz
zertifizierte
Moodle-Trainerin
Mo 19.01.15,
4 Wochen (32 UE),
€ 189,(ohne Ermäßigung)
56
InDesign CS5/CS6
Folgende Inhalte werden in diesem Online-Seminar
besprochen: Objekte zeichnen und bearbeiten, Farben
und Verläufe, Grafik- und Textplatzierung, individuelles
Zeichenformat anlegen, Aufzählungszeichen einfügen,
Tabellen erstellen, Grundlagen des Pfadwerkzeuges,
mit Ebenen arbeiten, eine Mustervorlage erstellen. Am
Ende des Seminars können Sie u.a. einen Briefbogen,
eine Visiten(klapp)karte, einen Handzettel sowie einen
beidseitigen Flyer erstellen.
beraten!
2811LA
Ilka Maydorn
Mi 11.02.15,
9.00-12.15 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2814OE
Holger Bode
Mo 02.03.15,
20.00-21.30 Uhr
Oerlinghausen, NiklasLuhmann-Gymnasium,
EDV-Raum,
Raum 124
(zzgl. € 4,- Kopierkosten,
bitte passend zum
1. Unterrichtstag
mitbringen.)
Internet für Seniorinnen und Senioren
Grundlagen
Das Internet öffnet uns das Tor zur Welt! Wenn Sie wissen wollen, wie Sie selbst diese Reise antreten können,
bietet Ihnen der Kurs die Gelegenheit dazu. Lernen
Sie den Umgang mit Suchmaschinen kennen, erfahren
Sie, wie Sie gezielt Informationen bekommen können
und finden Sie interessante Web-Seiten aus unserer
Region. Vielleicht möchten Sie auch mal eine E-Mail
versenden oder ein Foto verschicken? Es ist ganz einfach! Nach diesen drei Kurstagen haben Sie sicher die
Scheu vor dem Internet verloren und den Spaß daran
entdeckt.
Zusätzlich werden wir uns mit dem Thema „Sicherheit
im Internet“ beschäftigen.
Voraussetzung: Erste Erfahrungen im Umgang mit
einem PC.
Multimedia mit Muße
Aufbaukurs für Teilnehmer/innen mit geringen
PC-Kenntnissen
In diesem Aufbaukurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse im
Umgang mit einem PC. Das Arbeitstempo richtet sich
nach Ihrem individuellen Kenntnisstand. Sie werden am
Ende des Kurses sicherer im Umgang mit Ihrem PC
sein und ihn ohne Hilfe (besser) bedienen können. Ihre
Wünsche sind wichtig und sollen mit in die Kursgestaltung einfließen. Inhalte können z.B. sein: Wie bekomme
ich das Foto von der Digitalkamera oder vom Handy auf
den PC? Welche Geräte rund um den Computer gibt es
noch? Auch der Umgang mit dem Internet wird weiter
geübt und erweitert. Die PC sind mit dem Betriebssystem Windows ausgestattet. Das Lehrmaterial erhalten
Sie in Form von Kopien. Mindestens 5, maximal 10 Teilnehmer/innen.
Qualifikation
und Beruf
Internet / Multimedia
Cloud-Computing / Webseiten – TYPO3
Qualifikation
und Beruf
2815LA
Stefan Pott
IT-System-Kaufmann
Do 12.02.15,
18.30-20.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
2842LA
Rainer Wittland
Di 21.04.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
58
Clouds - Internetwolken für Ihre Daten und Dienste
Informationsveranstaltung
Cloud-Computing ist die Auslagerung von Daten auf
einen Webserver, d. h. Musik, Fotos aber auch Dokumente werden auf einer „Wolke“ (engl. Cloud) im Internet gespeichert. Dadurch können sie weltweit über
einen Internetanschluss mit einem Smartphone, Tablet
oder Notebook/PC abgerufen werden. Das „Herumschleppen“ von Daten entfällt daher und man benötigt
weniger Festplattenspeicher. Viele große Mailanbieter
bzw. Internetprovider stellen inzwischen solche Dienste
zur Verfügung. Es gibt aber auch Schattenseiten - es
ist nicht immer ungefährlich, seine Daten im Internet zu
speichern.
Wir zeigen Ihnen an diesem Abend den Einstieg in die
neue Welt der Speicherdienste.
Webseiten gestalten mit TYPO3
Einsteigerseminar
TYPO3 ist ein Content Management System, zu
Deutsch, ein System zur Verwaltung von Inhalten auf
Webseiten. TYPO3 ist ideal für Seiten die regelmäßig
aktualisiert werden sollen, z.B. für Vereine, die oft neue
Termine bekanntgeben müssen. Aber auch kleine mittelständische Unternehmen oder Handwerksbetriebe
haben hier ein praktisches System zur Verfügung, um
ihre Dienstleistung im WorldWideWeb zu veröffentlichen. Als Einstieg nutzen Sie eine TYPO3-Musterinstallation. Auf dieser Basis lernen Sie die grundlegenden
Begriffe und die Arbeiten auf der Plattform kennen. Sie
brauchen kein Administratoren-Spezialwissen, sondern
können Ihr eigenes Projekt inhaltlich entwickeln. Sie
erstellen neue Seiten und gestalten diese nach Ihren
Anforderungen.
Sie sollten über gute EDV-Kenntnisse verfügen.
Sofern Sie das Seminar als berufliche Fortbildung nutzen, besteht für Sie evtl. die Möglichkeit, den Bildungsscheck oder die Bildungsprämie zu nutzen. Sie zahlen
dann nur die Hälfte der Kursgebühren. Lassen Sie sich
dazu von uns beraten.
2844LA
Rainer Wittland
Di 02.06.15,
18.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
3D-Druck
Workshop
Stefan Pott
Sa 21.03.
10.00 - 17.00 Uhr
Kurs 2910LA
Webseiten entwickeln und gestalten mit TYPO3
Aufbauseminar
Sie haben am Einsteigerseminar teilgenommen oder
besitzen bereits Kenntnisse als TYPO3-Redakteur. Auf
dieser Basis entwickeln Sie Ihren Webauftritt zur Veröffentlichung im Web. Dazu benutzen wir das Musterprojekt eines TYPO3-Providers, das Sie mit Ihren eigenen
Inhalten füllen. Sie verwalten Ihre Seite als Administrator mit allen Rechten und Pflichten und lernen die
grundlegenden Begriffe der TYPO3-Administration
kennen.
Inhalte des Kurses:
•
Verwaltung der Domain
•
Erstellen der Seiten
•
Benutzerverwaltung
• Rechtemanagement für Gruppen und Backend User
•
Backup der Datenbank
•
Aktualisierung der TYPO3-Installation
Sie sollten über gute EDV-Kenntnisse verfügen und
bereits Kenntnisse als Redakteur besitzen. Auch sollte
Ihre Planung für den Domainname abgeschlossen sein,
da am ersten Abend eine Reservierung Ihrer Domain
erfolgt. Bitte beachten Sie: Die Kosten für das Provider-Hosting und die Reservierung Ihrer Domain sind in
den Kursgebühren nicht enthalten.
Bitte lassen Sie sich im Vorfeld vom Kursleiter beraten.
Kontaktdaten erhalten Sie über die VHS Lippe-West.
Sofern Sie das Seminar als berufliche Fortbildung nutzen, besteht für Sie evtl. die Möglichkeit, den Bildungsscheck oder die Bildungsprämie zu nutzen. Sie zahlen
dann nur die Hälfte der Kursgebühren. Lassen Sie sich
dazu von uns beraten.
Qualifikation
und Beruf
Webseiten – TYPO3
Soziale Netzwerke
Qualifikation
und Beruf
2850LE
Alexander Sprick
Unternehmens- und
Personalberater
Sa 14.02.15,
10.00-17.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
(zzgl. ca. € 4,50
Kopierkosten)
Bildungsurlaub
Erfolgreich texten für
Print- und Onlinemedien
Peter Lohmann
Kurs 2140LA
Social Media Marketing - eine Einführung für kleine
Unternehmen, Handwerksbetriebe, Freiberufler
Mobil, schnell, flexibel: Die digitale Welt steht für gravierende Veränderungen. So bietet das Social Web auch
kleinen Unternehmen mit begrenzten Marketing-Budgets ungeahnte Chancen, um Kunden auf sich aufmerksam zu machen.
Unter dem Motto „Planung statt Aktionismus“ erhalten
Sie als Unternehmer/in, Handwerker/in und Freiberufler/in in diesem Seminar zahlreiche Anregungen zum
durchdachten Aufbau der eigenen geschäftlichen Präsenz in den sozialen Netzwerken und zum professionellen Auftritt auf Facebook, Google+, Twitter, XING, Pinterest, YouTube sowie Tipps für das unternehmerische
„Bloggen“. Auch der Umgang mit kritischen Kundenkommentaren in Bewertungsportalen wird behandelt.
Da im geschäftlichen Alltag Aufwand und Ertrag in
einem angemessenen Verhältnis zueinander stehen
sollten, stellt sich die Frage nach dem unternehmerischen Mehrwert der Social-Media-Kampagnen. Zu
diesem Zweck schließt das Seminar mit einer praxisbezogenen Einführung in die Erfolgsmessung und das
Monitoring von Social-Media-Aktivitäten. Eigene Laptops/Tablets können mitgebracht werden. Mindestens
4, maximal 12 Teilnehmer/innen.
Individuelle Firmenschulungen
Sie haben Bedarf an speziellen Schulungsthemen für Ihre Mitarbeiterinnen
und Mitarbeiter? Wir organisieren
Ihre individuelle Firmenschulung, als
Inhouse-Schulung oder in den Räumen
der VHS Lippe-West.
Gerne unterbreiten wir Ihnen dazu
ein individuelles Angebot unter Tel.
05232/9550-0 oder [email protected].
60
2860LA
Melanie Finger
Sa 07.02.15,
10.00-17.00 Uhr
So 08.02.15,
10.00-13.15 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
(zzgl. Kopierkosten
ca. € 2,-)
2861LE
Melanie Finger
Fr 12.06.15,
18.30-21.45 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
1x (4 UE), € 21,50
(ohne Ermäßigung)
Google+ sicher und effizient nutzen
Das Google+ Social Network ist das am schnellsten
wachsende soziale Netzwerk mit bereits über 160 Millionen Nutzern. Doch was verbirgt sich hinter Google+
(auch Google Plus geschrieben)? Kann man Google+
mit Facebook vergleichen? Sie erhalten in diesem
Kurs einen fundierten Einstieg in das soziale Netzwerk
Google+. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich ein eigenes
Profil anlegen, was es mit den „Kreisen“ auf sich hat,
wie Sie eigene Beiträge veröffentlichen können und wie
Sie sogenannte „Hangouts“ zur Unterhaltung mit anderen Google+-Mitgliedern nutzen können. Auch auf den
Datenschutz, Stichwort Privatsphäre und die mobile
Nutzung von Google+ wird eingegangen. Mindestens 5,
maximal 12 Teilnehmer/innen.
Facebook - sicher im Netz
Informationsabend für Eltern
Zurzeit kommt man an Facebook, Twitter und anderen sozialen Netzwerken kaum vorbei. Schon gar nicht
als Elternteil von Kindern und Jugendlichen, auf die
die sozialen Netzwerke einen ganz besonderen Reiz
ausüben. Wollen Sie Mitglied z. B. bei Facebook werden, müssen Sie dazu ein eigenes Profil erstellen und
werden dabei auch nach vielen persönlichen Angaben
gefragt. Wer nicht durch bestimmte Sicherheitseinstellungen darauf achtet, gibt jedem Facebook-Benutzer
die Möglichkeit, diese ganz persönlichen Informationen
und auch alles weitere, was an Infos auf die eigene
Facebook-Seite gestellt wird, zu lesen. Wir geben
Ihnen Tipps und Tricks zum sicheren Umgang mit Facebook. Mindestens 5 Teilnehmer/innen.
Qualifikation
und Beruf
Soziale Netzwerke
Soziale Netzwerke
Qualifikation
und Beruf
2862LE
Melanie Finger
Fr 19.06.15,
18.30-20.45 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
1x (3 UE), € 28,50
(ohne Ermäßigung)
Ferienkurse
EDV-Grundlagen
für Kinder
Kurs 2505LA
und
Kurs 2506LA
2863LE
Melanie Finger
Fr 13.03.15,
16.30-18.45 Uhr
Leopoldshöhe,
FelixFechenbachGesamtschule,
EDV-Raum
Facebook - sicher im Netz
Praxisworkshop für Eltern
Aufbauend auf den Vortrag des Informationsabends,
dient der Praxisworkshop dazu, dass Sie selbst in
Facebook aktiv werden und Ihr Wissen durch praktische Anleitung und Übungen erweitern. Sollten Sie sich
die theoretischen Kenntnisse zu Facebook anderweitig (z.B. über Literatur) angeeignet haben, können Sie
ebenfalls an diesem Praxisworkshop teilnehmen.
Wenn Sie bereits einen Account bei Facebook haben,
bringen Sie Ihre Zugangsdaten bitte mit. In der Kursgebühr ist eine Schulungsunterlage enthalten. Mindestens 5, maximal 12 Teilnehmer/innen.
Voraussetzung: Erfahrung im Umgang mit einem PC.
Ein eigenes Notebook/Tablet mit Ladegerät muss mitgebracht werden.
Werde Profi für Facebook, Twitter & Co
Tipps & Tricks für Kinder ab 11 Jahren
In dieser Veranstaltung erfährst du alles darüber, wie
das mit „Facebook, Twitter und anderen sozialen Netzwerken eigentlich funktioniert. Du lernst wichtig Begriffe
rund um die Online-Communities und kannst am Ende
entscheiden, welche Community für dich die Richtige
ist. Besonders wichtig ist uns, dass wir dir zeigen, wie
du dich sicher in den Internetforen bewegen kannst.
Zusammen überlegen wir dabei auch, wie du dich z. B.
von „Freunden“ im Internet trennen kannst, mit denen
du nicht mehr chatten möchtest. Neugierig geworden?
Dann melde dich an!
Mindestens 5, maximal 12 Kinder.
2864OE
Melanie Finger
Mi 29.04.15,
17.00-19.15 Uhr
Oerlinghausen, NiklasLuhmann-Gymnasium,
EDV-Raum, Raum 124
62
2874LA
Michael Lauterbach
Sa 17.01.15,
10.00-14.45 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
1x (6 UE), € 41,50
(ohne Ermäßigung)
2875LE
Michael Lauterbach
Sa 20.06.15,
10.00-14.45 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
1x (6 UE), € 41,50
(ohne Ermäßigung)
2888LE
Ilka Maydorn
Sa 30.05.15,
9.00-14.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
Die digitale Musiksammlung - Music to go
Für PC, Smartphone und MP3-Player
Musik auf CD kaufen? Viel einfacher und günstiger ist
es inzwischen, die gewünschte Musik per Internet zu
erwerben und auf dem eigenen PC zu organisieren.
Und für den mobilen Einsatz kann die Musik dann auf
einen MP3-Player oder ein Mobilfunkhandy mit entsprechender Funktion übertragen werden. Was Sie
dazu benötigen? PC-Grundkenntnisse, einen PC mit
Internetzugang - und natürlich den Besuch dieses Kurses. Sie lernen, wie Sie Ihre eigene Musiksammlung
auf dem PC aufbauen und wie Sie die Musik mit dem
in Ihrem Windows-Betriebssystem „eingebauten“ Wiedergabeprogramm auswählen und abspielen. Dazu
erfahren Sie auch, wie Sie Ihre CD-Sammlung einlesen sowie Schallplatten und Kassetten „digitalisieren“.
Sie lernen kostenpflichtige und kostenfreie Musikquellen im Internet kennen und ergänzen so Ihr Musikarchiv. Natürlich „betanken“ Sie auch einen MP3-Player
oder ein Handy mit Musik. Bringen Sie dazu auch Ihr
MP3-fähiges Handy (inkl. Kabel) und/oder Ihren MP3Player mit. Im Kurs wird mit den kostenlos verfügbaren
Softwareprodukten Windows Media Player, Audacity
sowie iTunes (Fa. Apple) gearbeitet. In der Kursgebühr
ist eine Schulungsunterlage enthalten. Mindestens 5,
maximal 12 Teilnehmer/innen.
Erfolgreich handeln im Internet am Beispiel von
eBay
Dieses Seminar richtet sich an alle, die immer schon
mal wissen wollten, wie Internet-Auktionen über eBay
funktionieren. Hier werden Ihnen die Grundlagen vermittelt, um selbst zum/zur erfolgreichen Verkäufer/in
oder Käufer/in zu werden. Risiken werden besprochen
und natürlich werden Ihnen einige „Profitricks“ verraten.
Durch praktische Übungen können Sie das Gelernte
vertiefen.
Voraussetzungen: PC- und Internet-Grundkenntnisse
und eine E-Mail-Adresse. Ein eigenes Notebook oder
Tablet mit Ladegerät muss mitgebracht werden.
Qualifikation
und Beruf
Musik aus dem Internet / Auktionen im Internet
3D-Druck
Qualifikation
und Beruf
2910LA
Stefan Pott
IT-System-Kaufmann
Sa 21.03.15,
10.00-17.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Einführung in den 3D-Druck
Workshop
3D-Druck - für kreative Menschen eine neue Möglichkeit, ihren Ideen Form zu geben. Erfahren Sie, welche
Hersteller und Gerätetypen es aktuell auf dem Markt
gibt. Sie erhalten eine Übersicht über die gebräuchlichsten Materialien für die private Nutzung. Eine Einführung in das kostenlose Programm SketchUp zeigt
Ihnen die Möglichkeiten der 3D-Konstruktion auf. Versuchen Sie es selbst und lassen Sie Ihrer Kreativität freien
Lauf oder nutzen Sie eine der zahlreichen Online-Plattformen, um bereits erstellte Objekte herunterzuladen
und selbst auszudrucken. Ein Skript mit allen relevanten Inhalten des Workshops erhalten Sie in Form
einer pdf-Datei. Bitte dazu einen USB-Stick mitbringen.
(Bereits ausgedruckte und gebundene Exemplare können auch gegen ein geringes Entgelt bestellt werden.)
Für Ihren eigenen Druck im Rahmen des Kurses fallen geringe Materialkosten an, die sich nach dem Verbrauch berechnen. Sofern vorhanden, können Sie auch
Ihr eigenes Laptop mit Windows 7 oder 8 mitbringen.
dann anmelden!
64
ualität und Professionalität haben in allen beruflichen und gesellschaftlichen Bereichen hohe Priorität. Was bedeutet das für die
Weiterbildung? Strukturiertes Wissen und Können in der Vermittlung von
Lerninhalten sind die Grundlage guter Kurse und Seminare. Solides methodisches Handwerk zeichnet die Qualität des Unterrichts aus und gehört
zum Qualitätsanspruch der Volkshochschulen in Nordrhein-Westfalen.
Für wen? Die EPQ ist eine Qualifizierungsmaßnahme des Landesverbands der Volkshochschulen in NRW, evaluiert von der Universität Münster, Universitätsprofessor Dr. Rainer Brödel. Die Konzeption richtet sich
nicht nur an Kursleitende der Volkshochschulen, sondern vermittelt ein
Qualifikationsprofil für alle, die in der Weiterbildung unterrichten.
Was? Im modularen Seminarsystem der EPQ erwerben Kursleitende
sowohl fachübergreifende Grundkenntnisse in Erwachsenenpädagogik als
auch fachspezifisches Know-how zur Gestaltung von Kursen und Seminaren.
Fünf Pflichtmodule vermitteln personale, soziale, didaktische, methodische und institutionelle Kompetenzen.
Fünf weitere Aufbaumodule wählen die Teilnehmenden zusammen mit
ihrer Mentorin oder ihrem Mentor aus einem breiten Spektrum je nach
fachlichen oder methodischen Interessen und Bedürfnissen aus. Begleitende Lernberatung und Hospitationen runden das Programm ab.
Wie? Die Teilnehmenden dokumentieren die einzelnen Module und Hospitationen in einem Portfolio. Der Landesverband der Volkshochschulen in
NRW stellt aufgrund dieser Dokumentation das Abschlusszertifikat aus.
Interessenten können die Module jeweils einzeln buchen und flexibel an
verschiedenen Volkshochschulen besuchen. Erfahrene Kursleitende,
die bereits eine erwachsenenpädagogische Fortbildung abgeschlossen
haben, nutzen nach Interesse einzelne Aufbaumodule als Fortbildung und
Zusatzqualifikation.
Wie viel? Die Kursgebühr beträgt für die Pflichtmodule 250,- € (350,- €
für externe Teilnehmende). Für Kursleitende der Volkshochschule LippeWest übernehmen wir die zusätzlichen Anmeldegebühren von 50,- € beim
Landesverband der Volkshochschulen in Nordrhein-Westfalen.
Weitere Informationen erhalten Sie auf den Seiten des Landesverbandes
unter www.vhs-nrw.de. Für die Teilnahme und Anmeldung ist eine persönliche Beratung erforderlich. Sprechen Sie uns gerne dazu an.
Nutzen Sie für diese Fortbildung die finanzielle Förderung von
Bildungsprämie oder Bildungsscheck NRW und zahlen Sie nur die
Hälfte der Kursgebühr. Lassen Sie sich dazu von uns beraten!
Qualifikation
und Beruf
Q
Qualifikation
und Beruf
Bildungsurlaub
Bildungsurlaub nach dem
Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG)
B
ildungsurlaub – das ist der gesetzliche Anspruch auf Weiterbildung für Arbeitnehmer/innen während der Arbeitszeit. Vielen
noch nicht bekannt und darum noch wenig genutzt ist das Recht,
anerkannte Seminare während der Arbeitszeit zu besuchen und
sich dafür beurlauben zu lassen. Informationen rund um den Bildungsurlaub finden Sie unter www.bildungsurlaub.de.
Unsere Fortbildungen nach AWbG:
Moderationsworkshop (2150LE)
Wege in die Öffentlichkeitsarbeit Schreiben für Print- und Onlinemedien (2201LA)
Excel 2013 - Grundlagen (2634LA)
Access 2010 für Anwender (2640LA)
66
Inhaltsverzeichnis
Sprache
und Kommunikation
Seite
Kursbezeichnungen / Europäischer Referenzrahmen
68
Sprachberatung72
Chinesisch72
Alphabetisierung / Deutsch
75
Deutsch / Integrationskurse
78
Deutsch-Test für Zuwanderer
81
Weitere Deutschkurse – kostenlos
83
Englisch84
Französisch92
Italienisch93
Japanisch93
Katalanisch94
Latein95
Niederländisch95
Norwegisch96
Polnisch96
Portugiesisch / Brasilianisch
97
Russisch98
Schwedisch98
Spanisch100
Sprachen lippische VHSen
104
67
Sprachen und
Kommunikation
Dänisch74
Kursbezeichnungen der Sprachkurse / Europäischer Referenzrahmen
Die Kursbezeichnungen der Sprachkurse orientieren sich an den Vorgaben des Europarats, dem „Europäischen Referenzrahmen für Sprachen“.
Die Länder in Europa haben sich auf eine Beschreibung von sechs Kenntnisstufen
geeinigt, die in Zukunft allen Einrichtungen in Europa, die Sprachunterricht durchführen, als Grundlage dient. Diese sechs Stufen des Europarats sind wie folgt benannt: A1, A2, B1, B2, C1 und C2.
Zum individuellen Nachweis des Erreichens einer bestimmten Niveaustufe, bieten
die Volkshochschulen die Möglichkeit, unterschiedliche Sprachenzertifikate zu erwerben.
Diese sind in der untenstehenden Grafik der jeweiligen Niveaustufe zugeordnet.
Die Landeszentralprüfungen für Sprachzertifikate finden sich unter folgendem Link:
http://www.vhs-nrw.de/telc/
Kompetente
Sprachverwendung
Certificate of Proficiency
in English (CPE)
C2
Prüfung: z. B. Cambridge
Certificate in Advanced
English (CAE),
C1
Selbstständige
Sprachverwendung
telc English und telc Deutsch
Elementare
Sprachverwendung
Sprachen und
Kommunikation
68
First Certificate in English (FCE)
telc English Business und telc English Technical
Prüfung: z. B. Zertifikat Deutsch,
Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ): A2 und B1
telc Español B1, telc Français B1
B2
B1
Prüfung: z.B. Start Deutsch 2,
telc English School,
telc Russisch und telc Türkisch
Prüfung: z.B. Start Deutsch 1,
telc Englisch A1, Französisch, Spanisch, Italienisch, Russisch, Türkisch etc.
A2
A1
Kursbezeichnungen der Sprachkurse / Europäischer Referenzrahmen
Grundstufe
A1
Grundstufe
A2
Mittelstufe
B1
Mittelstufe
B2
Oberstufe
C1
Sprechen
Lesen
Schreiben
einfache Wörter
und Sätze über
vertraute Themen
verstehen
sich auf
einfache Art
über vertraute
Themen ver
ständigen
einzelne Wörter und ganz
einfache Sätze
verstehen
Formulare, z.B.
im Hotel aus
füllen
einfache Alltags
gespräche ver
stehen
kurze einfache
Gespräche in
den Situationen
des Alltags
führen
kurze einfache
Texte, z.B. An
zeigen und
Speisekarten
verstehen
kurze Notizen
und Mitteilungen
abfassen
das Wesentliche
von Unterhaltun
gen und Nach
richten verstehen
in einfachen zusammenhängenden Sätzen
Erfahrungen und
Ereignisse be
schreiben und
Meinungen wie
dergeben
Texte aus der
Alltags- und
Berufswelt ver
stehen
persönliche
Briefe schreiben
im Fernsehen
die meisten
Sendungen und
Filme verstehen,
wenn Standard
sprache gespro
chen wird
sich relativ mühelos an einer
Diskussion
beteiligen und
Ihre Ansichten
vertreten
Artikel und
Berichte über
aktuelle Fragen
der Gegenwart
verstehen
detaillierte Texte,
z. B. Aufsätze
oder Berichte
schreiben
Unterhaltungen,
Radio- und Fern
sehsendungen
relativ mühelos
verstehen
sich spontan in
den meisten
Situationen
fließend ausdrücken
komplexe Sach
texte und lite
rarische Texte
verstehen
sich schriftlich
klar und gut
strukturiert aus
drücken und
über kompetente
Sachverhalte
schreiben
Sprachen und
Kommunikation
Hören
Das Sprachenprogramm der VHS Lippe-West
 Sprachkurse der Grundstufe A1
à diese Kurse führen zu den sprachlichen Kompetenzen der Niveaustufe A1
Diese Kurse sind für Anfänger/innen ohne oder mit sehr geringer Vorkenntnis,
die mit dem Erlernen einer Sprache neu beginnen.
 Sprachkurse der Grundstufe A2
à diese Kurse führen zu den sprachlichen Kompetenzen der Niveaustufe A2
Diese Kurse sind für Teilnehmende, die bereits seit ca. 2-3 Jahren eine
Sprache an der VHS erlernen oder ca. 2 Jahre an der Schule erlernt haben.
Sprachen und
Kommunikation
 Sprachkurse der Mittelstufe B1
à diese Kurse führen zu den sprachlichen Kompetenzen der Niveaustufe B1
Die Kurse der Mittelstufe B1 sind für Teilnehmende, die seit ca. 3-4 Jahren
eine Sprache an der VHS erlernen oder entsprechende Schulkenntnisse
(Englisch bis Hauptschulabschluss bzw. Fachoberschulreife) mitbringen.
 Sprachkurse der Mittelstufe B2
à diese Kurse führen zu den sprachlichen Kompetenzen der Niveaustufe B2
Kurse, die auf die Mittelstufe B2 vorbereiten, sind Kurse die bereits gute
Englischkenntnisse voraussetzen. Teilnehmende sollten mindestens 4-5 Jahre
die Sprache in der Schule (Englisch bis zum Fachabitur) erlernt haben, oder an
der VHS das Sprachniveau B1 erreicht haben.
 Sprachkurse der Oberstufe C1
à diese Kurse führen zu den sprachlichen Kompetenzen der Niveaustufe C1
Kurse, die auf die Niveaustufe C1 vorbereiten, sind Kurse die bereits sehr
gute Englischkenntnisse voraussetzen. Teilnehmende sollten mindestens 6-7
Jahre die Sprache in der Schule erlernt haben (Abitur) oder an der VHS das
Sprachniveau B2 erreicht haben.
Neue Teilnehmende sind in allen Sprachkursen herzlich willkommen
Vor Kursanmeldung empfiehlt sich eine Sprachberatung per Internet mit
Auswertungsmöglichkeit unter www.vhs-lw.de bzw. www.sprachtest.de,
bei der zuständigen Fachbereichsleiterin Dr. Petra Heider  (05232) 9550-15,
im Anmeldebüro  95500 oder in den entsprechenden Geschäftsstellen in
Augustdorf, Leopoldshöhe und Oerlinghausen.
70
Das Sprachenprogramm der VHS Lippe-West
Die Gebühren für die Sprachkurse sind in der Regel auf der Grundlage
von mindestens 10 Personen kalkuliert.
Wenn bei Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen nicht erreicht ist,
kann auf Wunsch der Kurs auch mit weniger Teilnehmer/innen durchgeführt werden. Dabei wird die Zahl der Unterrichtsstunden bei gleich bleibender Kursgebühr
entsprechend gekürzt. Falls im Verlauf des Kurses eine Verlängerung von den
Teilnehmer/innen und der Lehrperson erwünscht wird, kann dies durch eine
entsprechende Gebühr, die sich nach Verlängerung und Teilnehmerzahl richtet, von
der VHS ermöglicht werden.
Anzahl der Teilnehmenden (TN)
Zahl der Unterrichtsstunden (UE)
Mind. 10 TN
30 UE wie geplant
9 TN28 UE
8 TN
24 UE
7 TN21 UE
6 TN
18 UE
5 TN
15 UE
In der Welt zu Hause
Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende
Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer
bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere
Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa
dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.
Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen
Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung
für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu
befördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule.
Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in
Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.
Sprachen und
Kommunikation
In der folgenden Tabelle geben wir ein Beispiel für die Verkürzung eines für
mindestens 10 Personen geplanten Regelsprachkurses mit 30 Unterrichtseinheiten
und einer Teilnehmergebühr von 75,- Euro:
Sprachberatung, Chinesisch
Sprachen und
Kommunikation
3001LA
Dr. Petra Heider
Do 15.01.15,
15.30-17.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 213
3020LA
Hui-Yi Chang
Zertifizierte Suggestopädin
Sa 21.03.15,
10.00-14.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
(zzgl. € 3,- für
Unterrichtsmaterial,
bitte passend am Unterrichtstag mitbringen.)
72
Sprachberatung
Ein kostenloser Service der Volkshochschule
Wenn Sie absolute/r Anfänger/in sind, ist eine Sprachberatung nicht erforderlich. Sie können sich für einen
der neu angebotenen Anfängerkurse (Grundstufe A1,
Kurs 1) anmelden. Wer aber über Vorkenntnisse ganz gleich welcher Art - verfügt, sollte sich im Internet (Sprachtest unter www.vhs-lw.de) oder/und in der
Sprachberatung - sei es telefonisch oder persönlich informieren, welcher Kurs am besten geeignet ist. Für
alle neuen Interessenten, die sich zu einem Kurs einstufen lassen wollen, ist die Teilnahme an der Sprachberatung sehr zu empfehlen. Nutzen Sie die Möglichkeit der kostenlosen Sprachberatung, sie hilft Ihnen, die
Wahl eines für Sie geeigneten Kurses zu erleichtern.
Tel.: 05232-955015 oder [email protected]
China erleben - Feste und Legenden
Tagesseminar am Wochenende für Teilnehmer/innen
ohne Vorkenntnisse
Ni hao! Möchten Sie am Wochenende einmal etwas
ganz anderes machen? Wie wäre es mit einem „kulturell & spielerisch“- Workshop rund um die traditionellen Feste in China und die faszinierenden Legenden
Chinas? Wie feiert man das Frühlingsfest in China?
Was für eine schöne Liebeslegende liegt zwischen
einer Weberin und einem Kuhhirten? Warum verwandelt eine weiße Schlange sich in eine mit magischen
Kräften begabte schöne Frau? Wie wurden 12 Tiere
zum Sternzeichen? Warum fliegt Chang‘e zum Mond?
Isst man „Zongzi“ zum Drachenbootfest? An diesem
Wochenende können alle an einem China-Quiz teilnehmen und gewinnen. Außerdem können Sie typisches
Gebäck aus China probieren. Es entstehen zusätzlich
Kopierkosten in Höhe von 3,- €, die bei der Kursleiterin
zu entrichten sind. Bitte auch Proviant und Getränke
für die Mittagspause mitbringen. Willkommen in China!
3021LA
Hui-Yi Chang
Mo 30.03.15 Do 02.04.15,
10.00-14.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
(zzgl. € 5,- für
Unterrichtsmaterial),
bitte passend am Unterrichtstag mitbringen.
3024LA
Hui-Yi Chang
Sa 25.04.15,
10.00-15.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
Gebühr pro Person 15,- €
(zzgl. € 4,- für
Unterrichtsmaterial pro
Familie für eine Unterlage,
bitte passend am
Unterrichtstag mitbringen).
Chinesisch - Superlearning
Ferienkurs für Jugendliche (14-18 Jahre)
Sprache und Kultur entdecken mit Spaß und Kreativität
Möchtest du in den Schulferien einmal etwas ganz
anderes machen? Wie wäre es neue Freunde kennen zu lernen, Spaß zu haben und dabei noch etwas
Interessantes zu erfahren? Dieser Kurs bietet für dich
eine spielerische Möglichkeit, Chinesisch zu lernen
und zu üben. Zusammen werdet ihr die Kultur, Sprache und Geschichte Chinas erfahren und viele andere
tolle Sachen machen nach modernen Lernmethoden
(Superlearning & Psychodramaturgie). Langeweile
kommt dabei garantiert nie auf. Es entstehen zusätzliche Kopierkosten in Höhe von 5,- €, die bei der Kursleiterin zu entrichten sind. Bitte auch Proviant und
Getränke für die Mittagspause mitbringen.
Chinesisch: Eltern-Kind Workshop (ab 4. Klasse)
China - eine Reise ins Reich der Mitte
Für Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Ni hao! Möchten Sie mit Ihren Kindern bzw. Enkelkindern am Wochenende einmal etwas ganz anderes
machen? Wie wäre es mit einem spielerischen Workshop rund um das Land China und die Sprache Chinesisch? Zusammen werden Erwachsene und Kinder chinesische Kinderlieder singen, etwas über chinesische
Kinderspiele erfahren, chinesische Grußwörter und
Zahlen lernen und viele andere tolle Sachen machen.
An diesem Wochenende können alle an einem China-Quiz teilnehmen und gewinnen. Außerdem kann
man typisches Gebäck aus China probieren. Es entstehen zusätzliche Kopierkosten in Höhe von 4,- €, die bei
der Kursleiterin zu entrichten sind. Bitte auch Proviant
und Getränke für die Mittagspause mitbringen. Willkommen in China!
Sprachen und
Kommunikation
Chinesisch
Chinesisch, Dänisch
Sprachen und
Kommunikation
3025LA
Hui-Yi Chang
Sa 16.05.15,
10.00-15.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
(zzgl. € 3,- für
Unterrichtsmaterial),
bitte passend am Unterrichtstag mitbringen.
3030AU
Claus Nielsen
Fr 06.02.15,
18.00-19.30 Uhr
via Skype
15x (30 UE), € 75,-
74
China-Knigge: Do´s & Don´ts
Ni hao! Wer kennt die Legende und den Ursprung des
Tees? Warum gilt es in China als Unsitte, die Stäbchen
senkrecht in eine Schüssel mit Reis zu stecken? Was
bedeuten die „Vier Schätze des Gelehrtenzimmers“?
Warum ist das Mondfest für Chinesen so wichtig? Wie
viele Zeichen gibt es in der chinesischen Sprache?
Was bedeutet „Feng Shui“ wörtlich auf Chinesisch? Der
Kurs richtet sich an alle, die beruflichen oder privaten
Kontakt zu Chinesen haben und ihre Kenntnisse über
die fremde Kultur vertiefen möchten. Unter Anwendung einer ganzheitlichen Lehr- und Lernmethode
(Suggestopädie) werden Sie bald scheinbar mühelos
und mit viel Spaß ein wenig Chinesisch sprechen und
verstehen, z.B. „Guten Tag“, „Danke schön“, „Auf Wiedersehen“. An diesem Wochenende können Sie auch
typisches Gebäck aus China probieren. Es entstehen
zusätzliche Kopierkosten in Höhe von € 3,-, die bei der
Kursleiterin zu entrichten sind. Bitte auch Proviant und
Getränke für die Mittagspause mitbringen. Willkommen
in China!
Dänisch - Fernkurs - Online über Skype
Grundstufe A1, Kurs 1
Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
Via Skype sollen unter der Leitung eines erfahrenen
muttersprachlichen Dänischlehrers erste Kenntnisse in
der dänischen Sprache vermittelt werden. Der Unterricht findet nicht mehr in einem Klassenraum statt, sondern jeder befindet sich vor dem eigenen PC an einem
beliebigen Ort. Sie haben immer noch einen Lehrer,
der Ihnen und den anderen Teilnehmenden dieses Kurses zu einer festen Zeit 90 Minuten lang zur Verfügung
steht. Ihr Vorteil: Sie können ortsunabhängig lernen,
zum Beispiel daheim in Ihrem Arbeitszimmer, bequem
auf dem Sofa und überall dort, wo Sie Skype zur Verfügung haben.
Voraussetzung: PC mit Skype,
Lehrbuch: Dansk for dig, Dänisch für Anfänger (ISBN
978-3-12-528930-7) und Arbeitsbuch (ISBN 978-3-12528931-4), ab Lektion 1, Klett Verlag
Dänisch, Alphabetisierung Deutsch Integrationskurse
Dänisch - Grundstufe A1, Kurs 6
Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen
Neben einigen Wiederholungen kommt viel Neues auf
uns zu und wir hören viel über Land und Leute. Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: Dansk for dig, Dänisch für Anfänger (ISBN
978-3-12-528930-7) und Arbeitsbuch (ISBN 978-3-12528931-4), ab Lektion 10, Klett-Verlag
Integrationskurse nach dem Zuwanderungsgesetz
Die Volkshochschule Lippe-West ist ein anerkannter
Träger der Integrati-onskurse und berücksichtigt
inhaltlich und organisatorisch die neuen gesetzlichen Rahmenbedingungen. Die In-tegrationskurse
werden vom Bundes-amt für Migration und
Flüchtlinge (BAMF) koordiniert.
Die Integrationskurse sind unterteilt in einen Basis- und einen
Aufbaukurs mit jeweils drei Kursabschnitten à 100 Unterrichtseinheiten
(UE) und einen Kurs Leben in Deutschland (Orientierungskurs) mit 60
Unterrichtseinheiten. Der Integrationskurs umfasst insgesamt 600 bzw. 900
(Spezialkurse) UE. Er kann unter bestimmten Voraussetzungen um bis zu
300 Unterrichtseinheiten verlängert werden. Die Sprachkurse vermitteln
die für eine Integration in Deutschland erforderlichen Sprachkenntnisse.
Eine regelmäßige Teilnahme an den Integrationskursen ist erforderlich.
Der Deutsch-Test für Zuwanderer – DTZ - (A2/B1) wird am Ende des
Aufbau
sprachkurses bzw. nach dem Kurs Leben in Deutschland/
Orientierungskurs und dem Test Leben in Deutschland abgelegt.
Teilnehmergebühren pro Kursabschnitt von 100 Unterrichtsstunden:
a) Teilnehmende mit Berechtigung / Verpflichtung:
0,- Euro mit ALG-II oder Sozialhilfe
120,- Euro ohne Ermäßigung
b) Teilnehmende ohne Berechtigung /Verpflichtung: 294,- Euro
Informationen erhalten Sie in der Volkshochschule Lippe-West (Tel. 052329550-11), der Ausländerbehörde (Tel. 05231-62398), bei der Hotline des
Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (Tel. 0521-9316-401) und im
Internet unter
www.integration-in-deutschland.de
Sprachen und
Kommunikation
3031OE
Günter Kerkhof
Di 03.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Oerlinghausen,
Niklas-LuhmannGymnasium, Raum 123
15x (30 UE), € 82,50
Alphabetisierungskurse in Lage
Diese Kurse richten sich an Teilnehmende, die Defizite im Umgang mit dem
Alphabet haben, die Buchstaben auch in ihrer Heimatsprache nicht lesen und
schreiben können. Es wird das Erkennen, Lesen und Schreiben von einfachen und
komplexen Wörtern trainiert.
Die Kurse werden in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und
Flüchtlinge (BAMF) angeboten. Bei entsprechenden Anträgen kann die Kursgebühr
(teilweise) übernommen werden. Informationen zu den Anträgen werden in der
VHS, beim BAMF (Tel. 0521-9316401, www.bamf.de) und der Ausländerbehörde
(Tel. 05231-62398) erteilt. Wichtig ist, dass der entsprechende Antrag rechtzeitig
gestellt wird.
Sprachen und
Kommunikation
3041LA
Abschnitt 1
Ab Mo 12.01.15
3042LA
Abschnitt 2
Ab Mo 02.03.15
3043LA
Abschnitt 3
Ab Mi 06.05.15
76
Alphabetisierung – Integrationskurs
Lesen und Schreiben lernen
Persönliche Anmeldung erforderlich.
Lehrbuch: wird in erster Unterrichtsstunde besprochen.
Dagmar Grotebrune / Ursula Vogelsang
Lage, Technikum, Raum 309
montags, mittwochs, donnerstags und freitags
jeweils 8.30-11.45 Uhr
pro Kursabschnitt 100 UE, 25 x.
Über die Zulassung und finanzielle Förderung von
Teilnehmenden entscheidet das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Ein rechtzeitiger Antrag
wird empfohlen.
Teilnehmergebühren pro Kursabschnitt mit 100 Unterrichtseinheiten:
a) Teilnehmende mit Berechtigung / Verpflichtung 0,Euro mit ALG-II oder Sozialhilfe. 120,- Euro ohne
Ermäßigung
b) Teilnehmende ohne Berechtigung / Verpflichtung:
(zzgl. ca. € 3,- Kopierkosten)
3067LA
Abschnitt 7
Ab Mo 23.02.15
3068LA
Abschnitt 8
Ab Mo 11.05.15
3069LA
Abschnitt 9
Ab Mo 07.09.15
Alphabetisierung - Integrationskurs
Lesen und Schreiben lernen
Lehrbuch: wird in erster Unterrichtsstunde besprochen.
Sigrun Stahr
Lage, ev.-luth. Kirchengemeinde, Gemeindehaus,
Sedanplatz 4
montags, dienstags und donnerstags
Teilnehmenden entscheidet das Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge (BAMF). Ein rechtzeitiger
Antrag wird empfohlen.
a) Teilnehmende mit Berechtigung / Verpflichtung: 0,Euro mit ALG-II oder Sozialhilfe, 120,- Euro ohne
Ermäßigung
(zzgl. ca. € 3,- Kopierkosten)
Deutschkurse – Kурсы немецкoго языкa –
Almanca Kursu
Ein Einstufungstest und eine persönliche Anmeldung in
der Volkshochschule sind rechtzeitig vor Beginn des
Integrationskurses erforderlich.
Anmeldung für Integrationskurse:
Donnerstags 12 - 13 Uhr, Raum 208, außer in den
Schulferien.
VHS-Zentrale, Lange Str. 124,
32791 Lage, ( 05232-955011.
Bitte den Pass mitbringen!
Eine persönliche Anmeldung in der VHS ist erforderlich.
Zur Anmeldung für einen Integra
tions
kurs bitte
folgende Unterlagen mitbringen:
1) Reisepass, Personalausweis oder Aufenthalts
nachweis
2) Leistungsnachweis Lippe pro Arbeit oder Sozialamt
(falls vorhanden) (SGB II oder SGB XII)
3) Berechtigungsschein (falls vorhanden)
Sprachen und
Kommunikation
Alphabetisierungskurse in Lage
Deutsch Integrationskurse
Folgende Lehrbücher des Hueber-Verlages werden in den Deutsch-Integrationskursen verwendet und sind von den Teilnehmenden anzuschaffen:
Kursabschnitt 1: Schritte plus 1, Niveau A1/1, Kurs- u. Arbeitsbuch mit Audio-CD,
ISBN 978-3-19-011911-0
ISBN 978-3-19-011912-7
ISBN 978-3-19-011913-4
ISBN 978-3-19-011914-1
Sprachen und
Kommunikation
Kursabschnitt 5: Schritte plus 5, Niveau B1/1, Kurs- u. Arbeitsbuch mit Audio-CD,
ISBN 978-3-19-011915-8
Kursabschnitt 6: Schritte plus 6, Niveau B1/2, Kurs- u. Arbeitsbuch mit Audio-CD,
ISBN 978-3-19-011916-5
Integrationskurs Deutsch: 600 Unterrichtseinheiten
Basissprachkurs:
Abschnitt 1: 100 UE
Abschnitt 2: 100 UE
300 Unterrichtseinheiten (UE)
Abschnitt 3: 100 UE
Ziel: Sprachniveau A2
Aufbausprachkurs:
300 Unterrichtseinheiten (UE)
Abschnitt 4: 100 UE
Abschnitt 5: 100 UE
Abschnitt 6: 100 UE
Ziel: Sprachniveau B1
60 UE Orientierungskurs mit anschließendem
Test Leben in Deutschland
DTZ-Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer
(A2/B1)
78
3081LA
Abschnitt 1
Ab Mo 18.05.15
3082LA
Abschnitt 2
Ab Mo 22.06.15
3085LA
Abschnitt 5
Ab Fr 30.01.15
3086LA
Abschnitt 6
Ab Mo 02.03.15
3091LA
Abschnitt 1
Ab Mo 16.03.15
3092LA
Abschnitt 2
Ab Mo 11.05.15
3093LA
Abschnitt 3
Ab Mi 12.08.15
3094LA
Abschnitt 4
Ab Mo 28.09.15
Deutsch Integrationskurs vormittags in Lage
Anna Wiatrowska
montags, dienstags, mittwochs, donnerstags und freitags
Migration und Flüchtlinge (BAMF).
Ermäßigung
Deutsch Integrationskurs nachmittags in Lage
Dagmar Grotebrune / Sigrun Stahr
montags, dienstags, mittwochs und donnerstags
Über die Zulassung und finanzielle Förderung von Teilnehmenden entscheidet das Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge (BAMF).
Ermäßigung
Sprachen und
Kommunikation
Deutsch vormittags in Lage, Deutsch nachmittags in Lage
Deutsch abends in Lage, Deutsch in Oerlinghausen
3111LA
Abschnitt 1
Ab Mo 14.09.15
3125LA
Abschnitt 5
Ab Mi 14.01.15
Sprachen und
Kommunikation
3126LA
Abschnitt 6
Ab Mo 02.03.15
3131OE
Abschnitt 1
Ab Mo 08.06.15
3132OE
Abschnitt 2
Ab Mo 31.08.15
3133OE
Abschnitt 3
Ab Mo 02.11.15
3134OE
Abschnitt 4
Ab Mo 14.12.15
Deutsch Integrationskurs abends in Lage
Irina Kryazheva / Anna Wiatrowska
Lage, Schulzentrum Werreanger
montags, dienstags, mittwochs
jeweils 17.30-21.40 Uhr und freitags 17.30-19.45 Uhr
Ermäßigung
Deutsch Integrationskurs in Oerlinghausen
Konstanze Allwardt
Oerlinghausen, Bürgerhaus, Felsenkeller
montags, dienstags, mittwochs und donnerstags
Ermäßigung
3116OE
Abschnitt 6
Ab Mo 02.02.15
80
Vorbereitung auf den Deutsch-Test für Zuwanderer DTZ (A2/B1)
3143LA
Irina Kryazheva /
Anna Wiatrowska
Mo 15.06.15 und
Di 16.06.15
Lage,
Anmeldeschluss für die
Prüfung DTZ: 07.05.15
3141OE
Konstanze Allwardt
Di 21.04.15 und
Mi 22.04.15
Oerlinghausen,
3142LA
Anna Wiatrowska
Di 05.05.15 und
Mi 06.05.15
Lage, Technikum,
Raum 104
Sprachen und
Kommunikation
3140LA
Dagmar Grotebrune /
Sigrun Stahr
Di 03.03.15 und
Mi 04.03.15,
Lage, Technikum,
Raum 104
Vorbereitung auf die Prüfung zum Deutsch-Test
für Zuwanderer DTZ (A2/B1)
Prüfungsvorbereitungskurse inklusive € 3,- für Unterrichtsmaterial.
Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer DTZ (A2/B1)
3150LA
Andrea Lemm /
Andrea Geise
Fr 06.03.15,
9.00-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
Anmeldeschluss:
23.01.15
Sprachen und
Kommunikation
3155LA
Andrea Lemm /
Andrea Geise
Fr 19.06.15,
9.00-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
Anmeldeschluss:
07.05.15
82
Prüfung Deutsch Test für Zuwanderer DTZ A2/B1 Es findet eine schriftliche und eine mündliche Prüfung
statt. Bitte bei der Anmeldung den Pass mitbringen.
3152OE
Andrea Lemm /
Andrea Geise
Fr 24.04.15,
9.00-18.00 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
Anmeldeschluss:
06.03.15
3154LA
Andrea Lemm /
Andrea Geise
Fr 08.05.15,
9.00-18.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
Anmeldeschluss:
26.03.15
Weitere Deutschkurse - kostenlos
3162OE
Irina Kryazheva
Fr 06.02.15, 8.30-11.40
Uhr
Oerlinghausen,
3164OE
Klaus Wesner
Di 03.02.15,
dienstags
15.00-16.30 Uhr und
freitags 10.00-11.30 Uhr
Oerlinghausen, AWO
Stadtteiltreff Südstadt,
Florence-NightingaleStr. 33
(dienstags, freitags)
Deutschkurs für Frauen und Männer
aller Nationalitäten - Grundstufe A1/A2
SAM - Sprachförderung ausländischer Mitbürger/innen
In Kooperation mit dem Rotary-Club
Für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen. Der
Deutschkurs wird finanziell vom Rotary-Club getragen.
Lehrbuch: Schritte plus 4, Niveau A2/2, Kurs- u. Arbeitsbuch mit Audio-CD, ISBN 978-3-19-011914-1, ab Lektion 1, Hueber Verlag.
Deutschkurs für Asylbewerber - Grundstufe A1
Für Teilnehmer/innen mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Der Deutschkurs ist kostenlos! Der Kurs findet zweimal pro Woche statt. Lehrbuch: Schritte plus 1, Niveau
A1/1, Kurs- und Arbeitsbuch mit Audio-CD (ISBN 9783-19-011911-0), ab Lektion 1, Hueber Verlag.
Sprachen und
Kommunikation
3160LA
Dagmar Grotebrune
Di 03.02.15,
9.00-11.00 Uhr
Lage,
Grundschule Sedanplatz
(dienstags und
donnerstags)
Deutschkurs für Frauen aller Nationalitäten
Grundstufe A1/A2
SAM - Sprachförderung ausländischer Mitbürgerinnen
In Kooperation mit dem Rotary-Club
Lernen Sie die Sprache Ihrer Kinder. Lernen Sie, sich
in Ihrer Umgebung mit der deutschen Sprache zurechtzufinden. Kostenloser Kurs für Frauen aller Nationalitäten mit sehr geringen bis geringen Vorkenntnissen. Der
Deutschkurs wird finanziell vom Rotary-Club getragen.
Lehrbuch: Nach Absprache.
Englisch Grundstufe A1
3200OE
Ingeborg Küster
Mo 02.02.15,
18.15-19.45 Uhr
Oerlinghausen,
15x (30 UE), € 75,in den Osterferien (30.3.)
im Bürgerhaus
Sprachen und
Kommunikation
3202LA
Jamie Watson
Fr 06.02.15,
10.45-12.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 310
15x (30 UE), € 75,-
3204OE
Ingeborg Küster
Mo 13.07.15,
17.00-19.30 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus,
Gewölbekeller links
6x (18 UE), € 45,(montags, donnerstags)
84
Englisch - Grundstufe A1, Kurs 1
Dieser Kurs richtet sich an „echte Anfänger/innen“. In
kleinen Schritten werden erste Englischkenntnisse ohne
Zeitdruck vermittelt. Sie lernen über sich und das, was
für Sie wichtig ist, zu sprechen. In einer entspannten
Atmosphäre erfahren Sie Interessantes über die Kultur
der englischsprachigen Welt anhand eines modernen
und nach neuesten Erkenntnissen entwickelten Lehrbuches. Lehrbuch: Network Now A1 Starter (ISBN:
978-3-12-606585-6), ab Lektion 1, Klett-Langenscheidt
Verlag.
Englisch mit Muße - Grundstufe A1, Kurs 1
Vormittagskurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
In kleinen Schritten sollen erste Englischkenntnisse
ohne Zeitdruck vermittelt werden. Egal, ob Sie eine
Reise ins Ausland planen, mit englischsprachigen
Menschen plaudern wollen oder einfach nur Sprachkenntnisse erwerben möchten. In einer freundlichen
und entspannten Atmosphäre geht es vor allem darum,
miteinander zu reden! Lehrbuch: Network Now A1 Starter (ISBN: 978-3-12-606585-6), ab Lektion 1, Klett-Langenscheidt Verlag.
Englisch in den Sommerferien
Intensivkurs für Anfänger/innen mit ohne Vorkenntnisse
Dieser Ferienkurs, der vom 13. bis 30. Juli jeweils montags und donnerstags stattfindet, richtet sich an echte
Anfänger/innen. In kleinen Schritten werden erste Englischkenntnisse ohne Zeitdruck vermittelt. Sie lernen
über sich und das, was für Sie wichtig ist, zu sprechen.
In einer entspannten Atmosphäre erfahren Sie Interessantes über die Kultur der englischsprachigen Welt
anhand eines modernen und nach neuesten Erkenntnissen entwickelten Lehrbuches. Lehrbuch: Network
Now A1 Starter (ISBN: 978-3-12-606585-6), ab Lektion
1, Klett-Langenscheidt Verlag.
3213LA
Elisabeth de le
Roi-Maachaoui
Do 12.02.15,
9.00-10.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
10x (20 UE), € 50,Kein Unterricht am 5.3.
u. 19.3.2015
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen)
3215LA
Jamie Watson
Fr 06.02.15,
9.00-10.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 310
15x (30 UE), € 75,-
Vormittagskurs für ältere Menschen, Teilnehmer/innen
mit geringen Vorkenntnissen
Sie möchten sich auf eine besondere Art geistig fit halten und Spaß beim Lernen erleben. Hello und bye-bye ,
das genügt Ihnen nicht? Kommen Sie mit uns auf eine
,,Sprach-Entdeckungsreise‘‘. In einer netten Gruppe
haben Sie die Möglichkeit Schritt für Schritt in lockerer
Atmosphäre Sprache zu erleben. Mit viel Spaß erwerben Sie einige Grundkenntnisse und werden diese
auch anwenden. Auf dieser ,,Reise‘‘ können Sie nur
gewinnen an Wissen, Freude und Aktivität. Interessante
Leute, kulturelle Themen, Alltagssituationen zu Hause
und unterwegs werden uns u.a. durch das neue Lehrbuch begleiten. Lehrbuch: Network Now A1 Starter
(ISBN: 978-3-12-606585-6), ab Lektion 4/5, Klett-Langenscheidt Verlag.
Vormittagskurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen
Lehrbuch: wird in der 1. Unterrichtsstunde besprochen.
Sprachen und
Kommunikation
3211OE
Karen Koslowski-Rowe
Mi 04.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Oerlinghausen,
Hotel Mügge am Iberg,
Währentruper Str. 59-61
15x (30 UE), € 75,-
Englisch am Stammtisch - Englisch zum Überleben
Grundstufe A1
In einer lockeren Runde bietet dieser Kurs die Möglichkeit genügend Englisch zu lernen, um in 1001 Situationen „zu überleben“. Kosten für Getränke und ggf. Verzehr sind in der Gebühr nicht inbegriffen.
Lehrbuch: Great! Survival English - Englisch für den Alltag (ISBN 978-3-12-501495-4), Klett Verlag.
Der Kurs findet in der ersten Woche der Osterferien
statt.
3216OE
Ingeborg Küster
Do 05.02.15,
18.15-19.45 Uhr
Oerlinghausen,
15x (30 UE), € 75,in den Osterferien
im Bürgerhaus
Sprachen und
Kommunikation
3218LA
Cornelia Prescher
Do 05.02.15,
10.45-12.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
12x (24 UE), € 60,Kein Unterricht am
26.2.15
3219LA
Elisabeth de le
Roi-Maachaoui
Do 12.02.15,
10.45-12.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
10x (20 UE), € 50,5.3. und 19.3.
kein Unterricht
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen)
86
Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen,
auch für ältere Erwachsene
Sie haben früher schon etwas Englisch gelernt, inzwischen aber so viel vergessen, dass Sie Ihre verschütteten Kenntnisse nun von Grund auf wiederholen möchten, ohne jedoch bei Null anzufangen. Für den Einstieg
in diesen Kurs werden nur geringe Vorkenntnisse
vorausgesetzt. In einer freundlichen und entspannten
Atmosphäre werden in kleinen Schritten und ohne Zeitdruck Grundkenntnisse der englischen Sprache vermittelt. Lehrbuch: Network 1, New Edition, ISBN 978-3-12606546-7, ab Unit 3, Klett-Langenscheidt Verlag.
mit geringen Vorkenntnissen
Lehrbuch: Network 1 New Edition (ISBN 978-3-12606546-7), ab Unit 1, Klett-Langenscheidt Verlag.
mit geringen oder verschütteten Vorkenntnissen
Sie möchten sich auf eine besondere Art geistig fit
halten und viel Spaß beim Lernen erleben? Hello und
bye-bye, das genügt Ihnen nicht? Kommen Sie mit uns
auf eine „Sprach-Entdeckungsreise‘‘. In einer netten
Gruppe haben Sie die Möglichkeit Schritt für Schritt
in lockerer Atmosphäre Sprache zu erleben. Mit viel
Spiel und Spaß erweitern Sie einige Grundkenntnisse und werden diese auch anwenden. Auf dieser
,,Reise‘‘ können Sie nur gewinnen an Wissen, Freude
und Aktivität. Interessante Leute, kulturelle Themen,
Alltagssituationen zu Hause und unterwegs werden
uns u.a. durch das neue Lehrbuch begleiten. Lehrbuch: Network Now A1 (ISBN: 978-3-12-606588-7),
ab Lektion 3, Klett-Langenscheidt Verlag
3221LA
Elisabeth de le
Roi-Maachaoui
Mo 09.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Lage,
Schulzentrum Werreanger,
Raum C 11
10x (20 UE), € 50,(zzgl. € 3,- Kopierkosten,
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen)
3222LE
Do 05.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
15x (30 UE), € 75,Der Kurs findet in der
ersten Woche der
Osterferien statt.
Für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen
In diesem Kurs werden bisher erworbene Kenntnisse
aufgefrischt, gründlich vertieft und ausgebaut. Dialoge und kurze landeskundliche Texte sowie wichtiges
Vokabular und Redewendungen für einen Aufenthalt in
einem englischsprachigen Land werden vermittelt und
eingeübt. Auch ältere Erwachsene und Interessierte
mit länger zurückliegenden Kenntnissen sind hier sehr
herzlich willkommen. Lehrbuch: Network 2, New Edition
(ISBN 978-3-12-606548-1) ab Unit 5, Klett-Langenscheidt Verlag
Begleiten Sie uns in unserem Lehrbuch auf einer
spannenden ,,Reise‘‘ von London nach Limerick und
Dublin. Durch Dialoge und Informationen lernen wir
Land und Leute besser kennen und verstehen. Wir
wiederholen und erweitern die Grammatik und den
bisherigen Wortschatz mit dem Ziel, Schritt für Schritt
über aktuelle Ereignisse locker sprechen zu können.
Rollenspiele zum Thema ,,Survival English‘‘, retten Sie
aus schwierigen Situationen unterwegs am Flughafen
oder bei Reklamationen, im Hotel und Restaurant. Auch
Interessierte mit verschütteten Sprachkenntnissen (2-3
Jahre Schulenglisch) sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Lehrbuch: Network 2, New Edition, ISBN 9783-12-606548-1, ab Unit 6, Klett-Langenscheidt Verlag.
Wir werden mit dem Lehrbuch Grundkenntnisse erweitern, wobei die muttersprachliche Kursleiterin besonderen Wert auf das Sprechen legt. Lehrbuch: Network 2,
New Edition, (ISBN 978-3-12-606548-1), ab Unit 5/6,
Klett-Langenscheidt Verlag.
Sprachen und
Kommunikation
3220OE
Ingeborg Küster
Mo 02.02.15,
20.00-21.30 Uhr
Oerlinghausen,
15x (30 UE), € 75,in den Osterferien
(30.03.) im Bürgerhaus
Sprachen und
Kommunikation
3223AU
Cornelia Prescher
Mo 02.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Augustdorf,
Erich Kästner-Schule,
Raum 124
12x (24 UE), € 60,Kein Unterricht
am 23.2.15
3228LA
Heike Bode
Fr 30.01. / 06.02.15
Sa 31.01. / 07.02.15
Lage, Technikum,
Raum 309
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen)
3229LA
Stefan Kahle
Mo 09.03.15,
18.00-19.00 Uhr
Lage,
8x (8 Std.), € 26,70
88
Die Grundkenntnisse in der englischen Sprache werden erweitert. Sie lernen, sich mit englisch sprechenden Menschen zu unterhalten über Arbeit, Reisen und
Interessen, erarbeiten vielfältige Grammatikstrukturen
und erweitern Ihren Wortschatz.
Lehrbuch: Network 3, New Edition ISBN 978-3-12606549-8 ab Unit 3, Klett-Langenscheidt Verlag.
Business English - Einführungskurs - Grundstufe A2
Wochenendkurs für Teilnehmer/innen mit Grund
kenntnissen (ca. 3-4 Jahre Schulenglisch oder 6-7
Semester VHS)
Dieser Intensivkurs richtet sich an alle Interessenten
mit Grundkenntnissen (3-4 Jahre Schulenglisch oder 7
Semester VHS) in der englischen Sprache, die nun Einblicke in Berufsenglisch bekommen möchten.
Themen: Vermittlung eines soliden Grundwortschatzes
für den Beruf, authentische Geschäftssituationen aber
auch allgemeine Kenntnisse für die englische Kommunikation auf dem Flughafen, im Hotel oder bei anderen
„berufs-“alltäglichen Situationen Mindestens 8 Teilnehmer/innen.
Lehrmaterial: wird in Form von Kopien ausgegeben.
Englisch lernen mit Liedern und Songs
Grundstufe A2
Für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen der englischen Sprache
In diesem Kurs erarbeiten wir englische und amerikanische Lieder und Songs. Wir erweitern unseren Wortschatz auf angenehme Weise und berücksichtigen
dabei auch die Grammatik. Im Vordergrund steht der
Spaß an Musik, die uns umgibt. Noten- oder Gesangskenntnisse sind nicht erforderlich.
Englisch Mittelstufe B1
3231OE
Ingeborg Küster
Do 05.02.15,
20.00-21.30 Uhr
Oerlinghausen,
15x (30 UE), € 75,Dieser Kurs findet in
den Osterferien im
Bürgerhaus statt.
3250LA
Yvonne Wegner
Di 03.02.15,
9.30-11.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 310
10x (20 UE), € 50,-
3255LE
Fr 06.02.15,
10.45-12.15 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
15x (30 UE), € 75,(zzgl. € 3,- für
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen.)
English Basic Conversation Stufe A2/B1
Lehrbuch: Network Basic Conversation A2 (ISBN 9783-12-606562-7), ab Unit 1, Klett-Langenscheidt Verlag.
English Basic Conversation - Mittelstufe A2/B1
Für Teilnehmer/innen mit mittleren Vorkenntnissen
Auch für ältere Erwachsene.
Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die normale Alltagsgespräche in Englisch führen und flüssiger über
sich und ihr Lebensumfeld sprechen wollen. Es werden unterschiedliche Themenkomplexe aus dem Alltag
aufgegriffen, landeskundliche Schwerpunkte behandelt
und durch vielfältige Sprechaufgaben das Hinführen
zum freien Sprechen gefördert. Lehrbuch: Wird in der
ersten Unterrichtsstunde bekanntgegeben..
Let’s do some English - Grundstufe A2/B1
Vormittagskurs für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen mit guten Basiskenntnissen
In diesem Semester wird der A1- und A2 - Lernstoff
aufgefrischt. Neben dem Lehrbuch wird auch mit Texten
aus Zeitungen und Zeitschriften gearbeitet.
Lehrbuch: Network Connection New Edition (ISBN 9783-12-606560-3), ab Unit 5/6, Klett-Langenscheidt Verlag.
English Basic Conversation Mittelstufe B1, Kurs 1
Dieser Kurs bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit
bei einer Muttersprachlerin Alltagssituationen selbstbewusster zu bewältigen. Es werden aktuelle Berichte und
von den Teilnehmern eingebrachte Themen besprochen und zur Schaffung einer lockeren Atmosphäre
Lernspiele durchgeführt - so fällt das Lernen leicht!
Sprachen und
Kommunikation
3230LE
Fr 06.02.15,
9.00-10.30 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
15x (30 UE), € 75,-
Englisch Mittelstufe B1
Sprachen und
Kommunikation
3256LE
Di 03.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Leopoldshöhe,
Felix-FechenbachGesamtschule,
Raum AU 15
15x (30 UE), € 75,(zzgl. € 3,- für
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen.)
3257LA
Mo 02.02.15,
10.45-12.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
15x (30 UE), € 75,-
3259LA
Jamie Watson
Mi 04.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Lage,
Raum D 12
15x (30 UE), € 75,(zzgl. ca. € 5,- für
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen)
90
English - Basic Conversation - Mittelstufe B1
Dieser Kurs bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit
bei einer Muttersprachlerin Alltagssituationen selbstbewusster zu bewältigen. Es werden aktuelle Berichte und
von den Teilnehmern eingebrachte Themen besprochen und zur Schaffung einer lockeren Atmosphäre
Lernspiele durchgeführt - so fällt das Lernen leicht!
Der Kurs findet auch in der ersten Woche der Osterferien statt.
English Basic Conversation - Mittelstufe B1
In kleinen Schritten werden die Grundkenntnisse der
englischen Sprache erweitert. Bei der muttersprachlichen Dozentin soll auch das freie Sprechen geübt werden, damit Alltagssituationen gemeistert werden können. Lehrbuch: Network Basic Conversation A2 (ISBN
978-3-12-606562-7), ab Unit 1, Klett-Langenscheidt
Verlag.
Improve your English - Mittelstufe B2, Kurs 1
Gain confidence in speaking and using English in a
relaxed environment, with the help of a native speaker.
Using short stories, newspaper articles and lots of
talking, your English will get the help it needs to allow
you to confidently use the global language - for work
and for fun!
Englisch Mittelstufe B2, Englisch Oberstufe C1
3302LA
Mo 02.02.15,
9.00-10.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
15x (30 UE), € 75,(zzgl. € 3,für Unterrichtsmaterial,
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen).
3304OE
Fr 06.02.15,
17.30-19.00 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus,
Gewölbekeller
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen.)
English Conversation - Mittelstufe B2/Oberstufe C1
Für Teilnehmer/innen mit guten Englischkenntnissen
Through discussing political and cultural topics with a
good measure of small talk, an interesting evening is
guaranteed.
Vormittagskurs für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen
You are (or were) fairly fluent in English (6 - 7 years
English at school / 9 - 10 semesters at VHS) and
you would like to become a more confident speaker.
Through chatting, discussing, reading, reporting, commenting, even word games and dialogue (and other
activities) you will enjoy many opportunities to converse
with others. Material for the course will be provided by
the course leader.
Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen
You are (or were) fairly fluent in English (6 - 7 years
English at school / 9 - 10 semesters at VHS) and
you would like to become a more confident speaker.
Through chatting, discussing, reading, reporting, word
games, song lyrics and other activities you will enjoy
many opportunities to converse with others. Material for
the course will be provided by the course leader.
Französisch - Grundstufe A1, Kurs 1
Sprachen und
Kommunikation
3300LA
Mo 02.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
15x (30 UE), € 75,(zzgl. € 3,- für
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen).
Französisch
Sprachen und
Kommunikation
3350LA
Iris Barentin
Di 03.02.15,
20.00-21.30 Uhr
Lage,
Raum C 15
15x (30 UE), € 75,-
3351LA
Iris Barentin
Di 03.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Lage,
Raum C 15
15x (30 UE), € 75,-
3360OE
Wilhelm Steinmann
Do 05.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Oerlinghausen,
15x (30 UE), € 75,zzgl. geringe Kosten
für Kopien
3361LE
Carole Schulte-Riquet
Mi 04.02.15,
18.15-19.45 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
15x (30 UE), € 75,(zzgl. € 1,50 für
Unterrichtsmaterial)
92
Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse
Sie wollten schon immer mal Französisch lernen, weil
Sie gern nach Frankreich fahren? Vielleicht benötigen
Sie Französischkenntnisse im Beruf oder Sie möchten
Ihre Kinder bei den Hausaufgaben unterstützen? Es
gibt viele Gründe, diese Sprache zu erlernen. Lehrbuch: Perspectives 1, Aktuelle Ausgabe, Kurs- und
Arbeitsbuch und Sprachtraining im Paket inkl. Wortschatztrainer und CDs (ISBN 978-3-06-520170-4), ab
Unité 1, Cornelsen Verlag.
Französisch - Grundstufe A2, Kurs 1
Für Teilnehmer/innen, die früher ca. 2 Jahre Französisch in der Schule gelernt haben oder die bereits den
1. Band eines Französisch-Lehrwerks durchgearbeitet
haben und ihre Grundkenntnisse nun weiter ausbauen
möchten. In Dialogen üben wir, Alltagssituationen zu
meistern. Landeskundliche kleine Texte erweitern
unsere Kenntnisse über Land und Leute. Lehrbuch:
Perspectives 2, Kurs- und Arbeitsbuch und Sprachtraining im Paket (ISBN 978-3-06-520171-1)#33
Französische Konversation: Parlons-en
Mittelstufe B1
Der Kurs wendet sich an Personen, die die Stufe A2
abgeschlossen haben oder über vergleichbare Kenntnisse der französischen Sprache verfügen. (ca. 3-4
Jahre Schulfranzösisch). Neben Gesprächen über Alltagsthemen wird anhand von leichten Texten aus Zeitungen und Zeitschriften das freie Sprechen trainiert.
Auf Wortschatz und Grammatik wird eingegangen.
Das Lehrmaterial wird anhand von Kopien zur Verfügung gestellt.
Französische Konversation - Mittelstufe B1/B2
In Kooperation mit dem Leopoldshöher Partnerschaftsverein e.V.
Für Teilnehmer/innen mit mittleren bis guten Französischkenntnissen. (ca. 4 - 5 Jahre Schulfranzösisch).
Französische Texte aus Zeitungen, Zeitschriften und
Literatur dienen als Grundlage für die Konversation.
Italienisch, Japanisch
3408LA
Helga Becker
Staatl. gepr.
Übersetzerin (BDÜ)
Di 03.02.15,
18.15-19.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
15x (30 UE), € 75,-
3460LA
Hideko MatsumotoBenkelberg
Do 05.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 309
15x (30 UE), € 93,80
(zzgl. € 4,für Unterrichtsmaterial,
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen.)
Italienisch - Grundstufe A1, Kurs 5
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der italienischen Sprache und erhalten Informationen über Land
und Leute.
Lehrbuch: Espresso 2, Lehr- und Arbeitsbuch (ISBN
978-3-19-005349-9), ab Lezione 4, Hueber Verlag.
Italienisch - Mittelstufe B1, Kurs 7
Wir setzen unsere Arbeit im Lehrbuch Espresso fort
und beschäftigen uns parallel mit literarischen Texten.
Lehrbuch: Espresso 3, Lehr- und Arbeitsbuch (ISBN
978-3-19-005349-9), ab Lezione 8/9, Hueber Verlag.
Japanisch - Grundstufe A1, Kurs 1
Möchten Sie japanische Mangas im Original lesen oder
bei Ihrer nächsten Reise ins Land der aufgehenden
Sonne Gespräche mit Japanern auf Japanisch führen?
Den ersten Schritt dazu können Sie mit dem Besuch
dieses Kurses tun! Sie lernen in angenehmer Atmosphäre bei einer Muttersprachlerin, die auch Informationen zur Kultur und Gesellschaft Japans beisteuert.
Dewa hajimemashou!
Mind. 8 Teilnehmer/innen.
Lehrbuch: Japanisch Bitte! NEU A1/A2, Lehrbuch Band
1, (ISBN 978-3-12-606971-7), Arbeitsbuch (ISBN 9783-12-606972-4) incl. 2 Audio CD, ab Lektion 1, Klett
Verlag.
Sprachen und
Kommunikation
3401LA
Helga Becker
Staatl. gepr.
Übersetzerin (BDÜ)
Di 03.02.15,
20.00-21.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
15x (30 UE), € 75,-
Japanisch, Katalanisch
Sprachen und
Kommunikation
3461LA
Hideko MatsumotoBenkelberg
Do 05.02.15,
20.00-21.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 309
15x (30 UE), € 93,90
(ohne Ermäßigung)
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen.)
3465LE
Esteve Diaz Melero
Do 12.02.15,
18.00-21.10 Uhr
Leopoldshöhe,
Felix-FechenbachGesamtschule
7x (28 UE), € 70,14tägig
94
Japanisch - Grundstufe A2, Kurs 2
Dewa hajimemashou!
Mind. 8 Teilnehmer/innen.
Lehrbuch: Japanisch, bitte!, Lehrbuch Band 1, (ISBN
3-468-48830-0) und Arbeitsbuch (ISBN 3-468-488319), ab Lektion 19/20, Klett-Langenscheidt Verlag
Katalanisch - Grundstufe A1, Kurs 1
Der Kurs findet alle 14 Tage mit jeweils 4 Unterrichtsstunden pro Kursabend (inklusiv einer kurzen
Pause) statt. Lehrbuch: Passos1, Lehrbuch ISBN 9878499211985 und Übungsbuch ISBN 978-8499211992,
ab Lektion 1, Octaedro-Editorial-Verlag.
3480LA
Oliver Clases
Di 10.03.15,
18.15-21.30 Uhr
Lage, Schulzentrum
Werreanger
10x (40 UE), € 100,-
3522LA
Flo Krapoth
Sa 07.02.15,
9.30-12.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen).
Latein: Den Römern und ihrer Sprache auf der Spur Grundstufe A1/A2
Intensivkurs für Anfänger/innen und (leicht) Fortgeschrittene
Latein lebt! Latein als Schulfach wird sehr häufig als
lästige Pflicht in der Schullaufbahn gesehen. Dass
Latein als Sprache aber keinesfalls tot ist und durchaus spannend und interessant sein kann, erfahren Sie
in diesem Kurs. Unterhaltsam und motivierend lernen
Sie die Grundlagen der lateinischen Sprache. Anhand
einfacher Texte erhalten Sie einen Einblick in das alte
Rom und die griechisch-römische Mythologie, die Ihnen
vielleicht sogar vertrauter sein mag, als Sie es für möglich halten! Ziel ist es, nach dem Kurs die grammatikalischen Grundlagen an Texten der einfachen bis mittleren Schwierigkeitsgradstufe anwenden zu können und
darüber hinaus ein besseres Verständnis für die deutsche Sprache zu entwickeln. Willkommen sind Schüler,
Studenten aber natürlich auch alle anderen Interessierten, die ihre Lateinkenntnisse entweder wieder auffrischen wollen oder sich zum ersten Mal für die Mutter
aller europäischen Sprachen interessieren!
Lehrbuch: Cursus Brevis, (ISBN-13: 978-3766153050),
C.C. Buchner Schulbuchverlag.
Niederländisch - Kompaktkurs - Grundstufe A1
Für Teilnehmer/innen mit sehr geringen Vorkenntnissen
Sie machen gerne Urlaub in den Niederlanden? Sie
haben berufliche oder private Kontakte oder planen ein
Studium dort? Sie mögen einfach die Sprache? In diesem Kompaktkurs an drei Samstagen lernen Sie, sich
in Alltagssituationen zurechtzufinden. Auch Teilnehmende ohne Vorkenntnisse sind willkommen. Unterrichtsmaterialien erhalten Sie im Kurs.
Sprachen und
Kommunikation
Latein, Niederländisch
Norwegisch, Polnisch
Sprachen und
Kommunikation
3541LE
Anders Engdahl
Sa 25.04.15,
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen.)
3549OE
Dr. Ingo Seewald-Renner
Mi 04.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Oerlinghausen,
bitte passend am
1. Unterrichtstag
mitbringen)
3561LE
Teresa Marieta Pogoda
Sa 07.03.15,
9.00-12.15 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
bitte passend am Unterrichtstag mitbringen)
96
Norwegisch - Kompaktkurs - Grundstufe A1, Kurs 1
Sie fahren gern nach Norwegen in den Urlaub, planen
dort ein Studium oder benötigen die norwegische Sprache für den Beruf? Lernen Sie mit einem Muttersprachler die ersten Grundbegriffe der norwegischen Sprache.
Mindestens 6 Teilnehmende.
Norwegisch - Gesprächskreis - Mittelstufe B1/B2
Mögliche Themen: aktuelle Presseartikel, landeskundliche Informationen über Norwegen. Die Wünsche der
Teilnehmenden werden berücksichtigt.
Polnisch - Grundstufe A1, Kurs 1
Kompaktkurs einem Samstagvormittag für Teilnehmer/
innen ohne Vorkenntnisse. In Kooperation mit dem
Leopoldshöher Partnerschaftsverein e.V.
Planen Sie eine Reise nach Polen oder benötigen Sie
Kenntnisse der polnischen Sprache für berufliche Zwecke? Wenn Sie noch keine Vorkenntnisse haben, können Sie an diesem Vormittag die ersten und wichtigsten Grundbegriffe und Redewendungen der polnischen
Sprache erlernen. Falls Sie Ihre Kenntnisse vertiefen
möchten, dann melden Sie sich direkt auch für den folgenden Nachmittag (Kurs 3565LE) an.
Polnisch, Portugiesisch / Brasilianisch
3580LA
Maria de Lourdes
Barros-Roesler
Mo 02.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Lage,
3581LE
Maria de Lourdes
Barros-Roesler
Mi 04.02.15,
19.30-21.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
Polnisch - Grundstufe A1, Kurs 2
Kompaktkurs an einem Samstagnachmittag für
Teilnehmer/innen mit sehr geringen Vorkenntnissen. In
Kooperation mit dem Leopoldshöher Partnerschaftsverein e.V.
Portugiesisch / Brasilianisch - Grundstufe A1, Kurs 1
Lehrbuch: wird in 1. Unterrichtsstunde besprochen.
Sprachen und
Kommunikation
3565LE
Teresa Marieta Pogoda
Sa 07.03.15,
13.00-16.15 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
bitte passend am Unterrichtstag mitbringen)
Portugiesisch / Brasilianisch - Grundstufe A1, Kurs 3
Für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen
Lehrbuch: Avenida Brasil, Lehr- und Arbeitsbuch, (ISBN
978-85-12-54700-8), (ISBN 978 85-12-54700-2), ab
Lektion 5/6, Stuttgarter Verlagskontor SVK.
Sprachen und
Kommunikation
Russisch, Schwedisch
3611LA
Tatjana Hergert
Fr 13.03.15,
18.00-21.15 Uhr
Sa 14.03.15,
10.00-13.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
Russisch - Grundstufe A1, Kurs 1
Workshop am Wochenende für Anfänger/innen ohne
Vorkenntnisse
Planen Sie eine Reise nach Russland oder möchten
Sie die russische Kultur näher kennenlernen? Dann
können Sie am Wochenende die Grundbegriffe der russischen Sprache von einer Muttersprachlerin mit Spaß
und Freude erlernen und die kyrillische Schrift kennen
lernen. Unterrichtsmaterialien werden von der Kursleiterin gestellt, die Kosten in Hohe von € 2,- sind in der
Gebühr enthalten. Mind. 6 Teilnehmer/innen.
3612LE
Tatjana Hergert
Di 03.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Leopoldshöhe,
Russisch - Grundstufe A1, Kurs 2
Möchten Sie kleine Gespräche auf Russisch in alltäglichen Situationen führen und ein lebendiges Bild des
heutigen Russlands bei einer Muttersprachlerin kennen
lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.
Lehrbuch: Otlitschno! A1 Der Russischkurs, 1.
Kursbuch (ISBN 978-3-19-004477-1) und Arbeitsbuch
mit Audio-CD (ISBN 978-3-19-014477-8), ab Lektion
4, Hueber Verlag.
3701LA
Ulrich Wilkens
Mo 02.02.15,
19.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 214
15x (45 UE), € 112,50
3702LA
Ulrich Wilkens
Sa 07.02. / 28.02. /
28.03. / 18.04. /
23.05. / Sa 20.06.15
Lage, Technikum,
Raum 310
6x (36 UE), € 90,-
98
Schwedisch - Grundstufe A1, Kurs 1
Lehrbuch: Tala svenska - Schwedisch A1, Lehrbuch
(ISBN 978-3-933119-01-8) und Übungsbuch mit CD
(ISBN 978-3-933119-11-7), Groa Verlag.
Schwedisch - Grundstufe A2, Kurs 2
Wochenendkurs für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen
Neben der Lehrbucharbeit wird das freie Sprechen
gefördert. Lehrbuch: Tala svenska - Schwedisch A2+,
Lehrbuch (ISBN 978-3-933119-02-5) und Übungsbuch
mit CD (ISBN 978-3-933119-12-4), ab Lektion 10, Groa
Verlag.
Schwedisch, Spanisch
3720LA
Esteve Diaz Melero
Di 03.02.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage, Schulzentrum
Werreanger
15x (30 UE), € 75,-
3721AU
Esteve Diaz Melero
Do 05.02.15,
18.15-19.15 Uhr
über Skype
8x (8 Std.), € 26,70
14tägig
Schwedisch - Mittelstufe B1
Neben der Lektürearbeit wird das freie Sprechen gefördert.
Die Lektüre wird in der ersten Unterrichtsstunde
besprochen.
Spanisch - Grundstufe A1, Kurs 1
Nicht nur in Spanien, sondern auch in großen Teilen
Lateinamerikas wird Spanisch gesprochen. Nach Englisch, ist Spanisch die meist gelernte Fremdsprache.
In der Wirtschaft gehört Spanisch zu den wichtigsten
Weltsprachen. Über 400 Millionen Muttersprachler gibt
es weltweit. Erlernen auch Sie diese Sprache!
Lehrbuch: Con gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch Spanisch mit 2 Audio-CDs, ISBN 978-3-12-514980-9, ab
Lektion 1, Ernst Klett Verlag.
Spanisch - Fernkurs - Online über Skype
Via Skype sollen unter der Leitung eines erfahrenen
muttersprachlichen Spanischlehrers erste Kenntnisse
in der spanischen Sprache vermittelt werden. Der
Unterricht findet nicht mehr in einem Klassenraum
statt, sondern jeder befindet sich vor dem eigenen PC
an einem beliebigen Ort. Sie haben immer noch einen
Lehrer, der Ihnen und den anderen Teilnehmenden dieses Kurses alle 14 Tage zu einer festen Zeit 60 Minuten
lang zur Verfügung steht.
Ihr Vorteil: Sie können ortsunabhängig lernen, zum
Beispiel daheim in Ihrem Arbeitszimmer, bequem auf
dem Sofa und überall dort, wo Sie Skype zur Verfügung
haben. Ob Sie nun Grundlagen für den nächsten Urlaub
erwerben oder Ihre beruflichen Chancen mit guten Spanischkenntnissen verbessern möchten - die VHS Lippe
West bietet Ihnen professionelle Spanischkurse.
Voraussetzung: PC mit Skype, DSL Flatrate, Skype
Videoanruf
Lehrbuch: Con gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch Spanisch inkl. 2 Audio-CDs, ISBN 978-3-12-514980-9, ab
Sprachen und
Kommunikation
3704LA
Ulrich Wilkens
Mo 02.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
15x (30 UE), € 75,-
Spanisch
Sprachen und
Kommunikation
3722LA
Esteve Diaz Melero
Mo 30.03.15 Do 02.04.15,
Täglich 9.00-12.15 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
4 Tage (16 UE), € 40,-
3723LA
Yvonne Herbst-Trejo Villa
Mo 02.02.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage,
15x (30 UE), € 75,-
3724LA
Esteve Diaz Melero
Di 03.02.15,
14.30-16.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
15x (30 UE), € 75,-
100
Spanisch in den Osterferien - Grundstufe A1, Kurs 1
Intensivkurs für Anfänger/innen
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne und mit geringen Vorkenntnissen, die
konzentriert und kompakt in den Osterferien Grundkenntnisse der spanischen Sprache erwerben wollen,
um sie möglichst schnell im Ausland anwenden zu
können. Kenntnisse einiger Redewendungen von Besuchen im spanischsprechenden Ausland sind hilfreich
für den Lernfortschritt! Dieser Kurs eignet sich auch für
Schüler und Studenten ab 16 Jahren und für alle, die
einen Auslandsaufenthalt oder eine Reise ins spanischsprachige Ausland planen.
Lehrbuch: Con gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch Spanisch inkl. 2 Audio-CDs, ISBN 978-3-12-514980-9, ab
Lehrbuch: Con gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch Spanisch mit 2 Audio-CDs,(ISBN 978-3-12-514980-9), ab
Spanisch am Nachmittag - Grundstufe A1, Kurs 2
Für Anfänger/innen mit sehr geringen Vorkenntnissen
Spanisch
3729LA
Esteve Diaz Melero
Di 03.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Lage,
15x (30 UE), € 75,-
3730LA
Aida Esther
Ponce Bedoya
Fr 06.02.15,
9.00-10.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
15x (30 UE), € 75,-
3740LE
Aida Esther
Ponce Bedoya
Mi 04.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Leopoldshöhe,
Felix-FechenbachGesamtschule,
Raum AU 16
15x (30 UE), € 75,
Spanisch für den Urlaub - Grundstufe A1, Kurs 4
Lektion 6/7, Ernst Klett Verlag.
Spanisch mit Muße - Grundstufe A1, Kurs 5
Für ältere Menschen, Teilnehmer/innen mit geringen
Vorkenntnissen
Die spanische Sprache soll in kleinen Schritten mit
Muße erworben werden.
Lehrbuch: El Nuevo Curso, Band 1, ISBN 978-3-12606658-7, ab Lektion 8, Klett-Langenscheidt Verlag.
Lehrbuch: El Nuevo Curso, Band 2 (ISBN 978-3-12606663-1), ab Lektion 1,Klett-Langenscheidt Verlag.
Sprachen und
Kommunikation
3726LA
Mo 02.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Lage,
15x (30 UE), € 75,-
Spanisch - Grundlagen für den Urlaub
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Verständigung, um sich während eines Urlaubs in Spanien unterhalten zu können. Behandelt werden die Bereiche, mit
denen Sie im Urlaub in Kontakt kommen: Begrüßung und
Vorstellung, Einkaufen im Supermarkt sowie Essen im
Restaurant, die Adressen sowie das Erfragen des Weges
und alles rund ums Hotel. In diesem Kurs werden Sie
durch gemeinsames Erarbeiten und Einüben des Vokabulars intensiv auf das Sprechen ohne Scheu vorbereitet.
Lehrbuch: Con gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch Spanisch mit 2 Audio-CDs, (ISBN 978-3-12-514980-9), ab
Lektion 5/6, Ernst Klett Verlag.
Spanisch
3741LA
Mi 04.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Lage,
15x (30 UE), € 75,-
Sprachen und
Kommunikation
3742AU
Esteve Diaz Melero
Do 12.02.15,
17.00-18.00 Uhr
über Skype
8x (8 Std.), € 26,70
14 tägig
3745LA
Esteve Diaz Melero
Di 03.02.15,
16.00-17.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
102
Spanisch Grundstufe A2, Kurs 4
Lehrbuch: El Nuevo Curso, Band 2, (ISBN 78-3-12606663-1), ab Unidad 9/10, Klett-Langenscheidt Verlag.
Spanische Konversation - Fernkurs
Online über Skype, Mittelstufe A2/B1
Einführung in die Konversation
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen, die bereits
die Bände 1 und 2“ von „El Nuevo Curso“ oder vergleichbare Lehrwerke durchgearbeitet haben. Via Skype soll
unter Leitung eines erfahrenen muttersprachlichen Spanischlehrers eine einfache Konversation in spanischer
Sprache geführt werden. Sie sind dabei nicht mehr in
einem Klassenzimmer, sondern online vor Ihrem PC.
Sie haben immer noch einen Lehrer, der Ihnen und den
anderen Teilnehmenden dieses Kurses alle 14 Tage zu
einer festen Zeit 60 Minuten lang zur Verfügung steht. Ihr
Vorteil: Sie können ortsunabhängig lernen, zum Beispiel
daheim in Ihrem Arbeitszimmer, bequem auf dem Sofa
und überall dort, wo Sie Skype zur Verfügung haben.
Ziel dieses Kurses ist in erster Linie, die gesprochene
Sprache zu trainieren. Er ist für Teilnehmer/innen, die
noch Schwierigkeiten haben, frei Spanisch zu sprechen.
Wichtige Bereiche der Grammatik werden wiederholt.
Voraussetzung: PC mit Skype, DSL Flatrate, Skype
Videoanruf
Spanische Konversation am Nachmittag
Mittelstufe A2/B1
Einführung in die spanische Konversation.
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits die Bände 1 bis 2 „El Nuevo Curso“ oder
vergleichbare Lehrwerke durchgearbeitet haben. Ziel
dieses Kurses ist in erster Linie, die gesprochene Sprache zu trainieren. Er ist für Teilnehmende gedacht, die
noch Schwierigkeiten haben, frei Spanisch zu sprechen.
Wichtige Bereiche der Grammatik werden wiederholt.
3792AU
Isabel Schleiffer
Sprachschule Bel-Lingua
Kursbeginn: montags
Málaga, Spanien
Gebühr auf Anfrage
Spanisch lernen in Spanien
Für alle interessierten Teilnehmer/innen vom Anfängerbis Oberstufenniveau
Wer Spanisch im Süden Spaniens lernen möchte,
kann ganzjährig an jedem beliebigen Montag (außer
absolute Anfänger) in der Sprachschule Bel-Lingua mit
einem Spanischkurs beginnen. Es gibt ein vielseitiges
Kursangebot vom Intensivkurs bis zum Geschäftsspanischkurs, vom Anfängerniveau bis zum Prüfungsvorbereitungskurs. Pro Lerngruppe werden maximal 6 Teilnehmer unterrichtet. Hier trifft man auf die
unterschiedlichsten Nationalitäten. Die Sprachschule
Bel-Lingua befindet sich in Frigiliana (Provinz Málaga).
Es ist ein typisches weißes Dorf ca. 300 m über dem
Meeresspiegel im Naturschutzgebiet der Sierra de
Tejeda, 7 km vom Küstenstädtchen Nerja an der Costa
del Sol (Mittelmeer) entfernt. Die Schule verfügt über
muttersprachliche, qualifizierte und motivierte Lehrer.
Unterkünfte sind in Gastfamilien, Appartements, Pensionen oder Hotels möglich. Zahlreiche Aktivitäten können unternommen werden. Der Flughafen Málaga, der
von vielen nordrheinwestfälischen Flughäfen (Düsseldorf, Köln, Dortmund, Paderborn, Münster etc.) direkt
und kostengünstig angeflogen wird, liegt ca. 50 km
entfernt und ist per Bus und Auto gleichermaßen leicht
erreichbar. Sprachkurse gibt es ab 150 Euro.
Die Volkshochschule Lippe-West ist lediglich Vermittler. Interessenten, die damit einverstanden sind, dass
ihre E-Mail-Adresse und/oder Telefonnummer an die
Sprachschule Bel-Lingua weitergeleitet werden, geben
diese in der VHS Lippe-West an. Die VHS sorgt dafür,
dass die Interessenten daraufhin von der Schule informiert werden. Die Geschäftsführerin der Sprachschule,
Isabel Schleiffer, ist Deutsche und wird alle Interessenten gern ausführlich über Unterricht, Unterkunftsmöglichkeiten etc. informieren. Die Dauer des Spanischkurses beträgt mindestens eine Woche.
Nutzen Sie die finanzielle Förderung über den Bildungsscheck und zahlen Sie nur die Hälfte der Kursgebühr.
Lassen Sie sich von der VHS Lippe-West dazu beraten.
Sprachen und
Kommunikation
Spanisch, Spanisch in Spanien
Weitere Sprachangebote der lippischen Volkshochschulen
Sprachen und
Kommunikation
VHS Detmold-Lemgo:
Ansprechpartnerinnen: Christiane Purrmann,
Tel. 05231 / 977-259,
E-Mail: [email protected]
und Zoia Thiemann,
Tel. 05261 / 213-226,
VHS Lippe-Ost:
Ansprechpartnerin: Andrea Lemm,
Tel.: 05282 / 980416,
VHS Bad Salzuflen:
Ansprechpartnerin: Christiane Steinmetz,
Tel. 05222 / 952-944,
104
Inhaltsverzeichnis
Gesundheit
und Fitness
Seite
Umwelt / Technik
106
Besondere Spaziergänge
109
Garten / Natur
111
Aktuelle Themen – Gesundheit und Lebensstil
112
Ernährung121
Mitspielkrimi und Kochkurs
132
Entspannung / Körpererfahrung
134
Entspannen im Kloster
143
Entspannungsreisen am Wochenende
152
Pilates154
Rückengymnastik155
Ausgleichsgymnastik161
Eltern-Kind-Turnen164
Schwimmkurse165
Wassergymnastik / Aquatic
170
Fitness / Bewegung
172
Wassersport179
Outdoor-Kurse182
105
Gesundheit und
Fitness
Yoga144
Umwelt / Technik
4030AU
Udo Weber
c/o Sicherheitstraining-Lippe
So 26.04.15,
8.30-16.30 Uhr
Augustdorf
GF Rommel Kaserne,
Nordtor
Gesundheit und
Fitness
4031AU
Udo Weber
c/o Sicherheitstraining-Lippe
Mi 22.04.15,
9.00-14.00 Uhr
Augustdorf
GF Rommel Kaserne,
Nordtor
Sicherheitstraining - PKW - Grundkurs
In Kooperation mit der Kreisverkehrswacht Lippe e.V.
Mit wenig Theorie, aber viel Praxis, wird Ihnen die Fahrphysik vermittelt, die auf Ihr Fahrzeug wirkt. Mit Bremsund Ausweichmanövern wird gezeigt, ob z.B. ABS
wirklich sinnvoll ist. Sie lernen Ihr Fahrzeug in Grenzbereichen kennen und trainieren Vermeidungsstrategien;
natürlich unter Berücksichtigung der jeweiligen Situationen. Diese werden erörtert und ebenfalls in Fahrsequenzen dargestellt. Maximal 6 Teilnehmer/innen.
Sicherheitstraining PKW speziell für Fahrer/innen
ab 60+
Auch im Alter ist es wichtig mobil zu bleiben und im
Straßenverkehr das eigene Auto sicher zu führen. In
dem speziell für Personen ab 60+ entwickelten Sicherheitstraining lernen Sie, wie Sie Ihr Fahrzeug auch in
Grenzsituationen beherrschen und richtig, beispielsweise mit starkem Druck auf das Bremspedal, reagieren.
Geschenk.
gerne.
106
Umwelt / Technik
4033AU
Michael Ölwich
c/o Kreisverkehrswacht
Lippe e.V.
So 19.04.15,
8.30-16.30 Uhr
Augustdorf
GF Rommel Kaserne,
Nordtor
Sicherheitstraining - Motorrad/Schräglagentraining
Beim Schräglagentraining wird ein Motorrad mit Auslegern verwendet, welches ermöglicht über 45° Schräglage zu fahren, um damit die individuelle Schräglagentoleranz der Teilnehmer zu verbessern.
Es können verschiedene Kurventechniken und das
Bremsen in Schräglage geübt werden. Da das Bremsen und Überbremsen gefahrlos möglich ist, können die
Teilnehmer/innen ihre eigenen sowie die physikalischen
Grenzen ausloten.
Es können angstfrei Aufstellmomente erfahren werden.
Unter fachkundiger Anleitung können Fahrfehler direkt
kommentiert werden. Die Fahrten erfolgen sowohl mit
dem Ausleger-Motorrad als auch mit dem eigenen
Motorrad, das die Teilnehmer/innen zum Training mitbringen müssen.
Mindestens 6 Teilnehmer/innen mit eigenen Motorrädern und vollständiger Schutzkleidung (Hose, Jacke,
Helm, Handschuhe).
Sicherheitstraining - Motorrad - Grundkurs
Wie reagiere ich in Notsituationen - Vollbremsung oder
lieber Lösen der Bremse und dann ausweichen? Was
ist überhaupt ein Lenkimpuls? Wo sind eigentlich meine
Grenzen und beherrsche ich mein Motorrad wirklich?
Diese Fragen werden bei einem Motorrad - Sicherheitstraining ausführlich besprochen. Das Training zeigt
Anfängern und auch „alten Hasen“ mit Hilfe von verschiedenen Fahrübungen, wie sie sich aus brenzligen
Situationen retten können oder noch besser - gar nicht
erst in solche Situationen kommen. Innerhalb von acht
Stunden werden keine „Rennfahrer“ ausgebildet, dafür
aber Motorradfahrer/innen, die mehr über Fahrphysik
und deren Tücken wissen. Der Kurs wird von erfahrenen und speziell ausgebildeten Trainern geleitet, die
selbst schon viele Jahre diesem schönen Hobby nachgehen.
Maximal 12 Teilnehmer/innen mit eigenen Motorrädern
und vollständiger Schutzkleidung (Hose, Jacke, Helm,
Handschuhe). Soziusfahrer können nicht teilnehmen.
Gesundheit und
Fitness
4032AU
Michael Ölwich
c/o Kreisverkehrswacht
Lippe e.V.
So 26.04.15,
8.30-15.30 Uhr
Augustdorf
GF Rommel Kaserne,
Nordtor
Umwelt / Technik
Gesundheit und
Fitness
4040AU
Regionaldezernat
Schieder
Forstmanagement
Mi 18.03.15,
18.30-22.00 Uhr
Sa 21.03.15,
8.00-14.30 Uhr
Augustdorf
Bürgerzentrum,
Pivitsheider Str. 16,
Saal Wanzleben
108
Motorsägen-Grundlehrgang
Für Hobbysäger, Brennholzwerber, Jäger, Naturschützer
In Kooperation mit dem Landesverband Lippe, Forstmanagement
Viele Waldbesitzer verlangen aus Sicherheitsgründen
einen Ausbildungsnachweis, bevor man sein Brennholz selber sägen darf. Der Lehrgang beginnt mit einem
3-stündigen theoretischen Teil. Dabei werden folgende
Themen ausführlich erläutert:
•Allgemeines über Arbeitssicherheitsaspekte
•Vorschriften der Unfallverhütung und des Arbeitsschutzes
•Bestandteile und Wirkung der Schutzausrüstung
•Sicherheitseinrichtungen an der Motorsäge
•Gebräuchliche Werkzeuge und Geräte für die Holzernte
•Kraftstoffe und Schmiermittel
•Sicherer Umgang mit der Motorsäge
•Grundlagen der Motorsägen-Schneidetechnik
•Aufarbeiten von Kronen und Brennholz
•Wartung und Instandsetzung der Motorsäge
Der 6-stündige praktische Teil findet im Wald statt. Dort
werden kleine Einsatzteams mit 4 - 6 Teilnehmern/
Teilnehmerinnen je Ausbilder zusammengestellt. Unter
fachlicher Anleitung wird der sichere Umgang mit der
Motorsäge geübt. Die Arbeitssicherheit steht dabei im
Vordergrund.
Teilnahmevoraussetzungen werden am ersten Abend
besprochen (vollständige persönliche Schutzausrüstung, private Unfallversicherung, Mindestalter 18
Jahre). Jede(r ) Teilnehmer/in erhält eine Teilnahmebescheinigung, erstellt nach GUV-I 8624 Modul 1 u.
2 , Richtlinien des Landesforstbetriebes NRW und der
niedersächsischen Landesforste.
Treffpunkt für den praktischen Teil am Samstag
wird am 1. Kurstag besprochen.
Motorsäge und Hauungswerkzeug wird vom Ausbildungsträger gestellt.
4079LA
Katharina Hinze
MTA, Ernährungsberaterin,
Phytotherapeutin
Sa 20.06.15,
14.00-17.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
4080OE
Annegret Müller
Stadtführerin in
Oerlinghausen
Fr 12.06.15,
18.00-21.30 Uhr
Oerlinghausen,
Hauptstr. 30
„Kräut`s und quer“ - Kräuterwanderung und Wildkräuterimbiss
Auf dieser Kräuterwanderung werden Wild- und Heilkräuter vorgestellt. Welches Kraut ist essbar, welches
hilft bei Magenbeschwerden, woher kommt der Name?
Dieses und vieles Weitere erfahren Sie auf diesem
Kräutergang. Anschließend gibt es einen kleinen Wildkräuterimbiss. In der Gebühr sind 5,- € für den Imbiss
enthalten.
Kulinarischer Spaziergang durch Oerlinghausen
In Kooperation mit der Stadt Oerlinghausen und den
Restaurants Klappe 30, Altes Gasthaus Nagel, Eiscafé
Italia
Begleiten Sie uns auf einen Stadtspaziergang der
besonderen Art. Dieser kulinarische Stadtspaziergang
verbindet eine kulturelle Führung mit einem ausgewählten 3-Gänge-Menü, welches Ihnen von drei Oerlinghauser Gastronomen serviert wird. Sie erfahren an diesem
Abend nicht nur Wissenswertes und Informatives zur
Stadtgeschichte von Oerlinghausen, sondern werden
zwischendurch in drei verschiedenen Restaurants kulinarisch verwöhnt.
Treffpunkt: Biergarten des Restaurants Klappe 30.
Bitte denken Sie an bequemes Schuhwerk.
Gesundheit und
Fitness
4078OE
Katharina Hinze
Phytotherapeutin
Fr 08.05.15,
17.00-19.30 Uhr
Oerlinghausen,
Bartholdskrug, Hellweg 6
Kräut´s und quer - Kräuterwanderung mit und ohne
Hund
Auf diesem Kräuterspaziergang sind Hunde erwünscht.
Sie erfahren Interessantes, Hilfreiches und Spannendes über unsere heimische Vegetation. Warum helfen
Kamillenblüten bei Magenbeschwerden? Woher hat
der Beinwell seinen Namen? Welche Kräuter sind für
Mensch und Tier essbar oder giftig? Diese Fragen und
noch so einiges mehr, werden Sie auf diesem Spaziergang erfahren!
Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, verträgliche
Hunde, Interesse an Kräutern und gute Laune!
© VanLion, Fotolia.com
Gesundheit und
Fitness
4081OE
Annegret Müller
Stadtführerin in
Oerlinghausen
So 14.06.15,
10.30-12.45 Uhr
Oerlinghausen,
Hauptstr. 30
Historischer Stadtrundgang
In Kooperation mit der Stadt Oerlinghausen
Oerlinghausen ist eine attraktive, historisch gewachsene Stadt am Hang des Tönsbergs. Sie hält eine
Fülle von Sehenswürdigkeiten bereit. Die schöne Altstadt wird geprägt durch denkmalgeschütze Handwerkerhäuser und Bürgervillen, Bruchsteinmauern,
versteckten Gassen und Stiegen. Dies ist der ideale
Stadtrundgang, um die Oerlinghauser Altstadt kennen
zu lernen. Gleichzeitig bekommen Sie einen Einblick
in die Geschichte und Entwicklung Oerlinghausens im
19. und beginnenden 20. Jahrhundert. Dies war die
Zeit, in der Oerlinghausen von der Dorfgemeinde zur
Stadt heranwuchs. Geprägt war diese Epoche durch
Firmengründungen, neue Verkehrswege, Bürgertum
und Sommerfrische. Entdecken Sie während dieses
Rundgangs die Standorte des damals aufblühenden
Leinengewerbes und der dazugehörigen Bürgervillen
der Familie Weber. Erfahren Sie interessantes rund um
die Wäsche- und Zigarrenfabrikation. Verfolgen Sie die
Auswirkungen der Industrialisierung auf die Entwicklung der Infrastruktur der werdenden Stadt. Tauchen
Sie ein in die „Blütezeit“ Oerlinghausens.
Bitte denken Sie an bequemes Schuhwerk.
Anmeldung bis 3.06.
110
Garten / Natur
4105AU
Tanja Minardo
Garten- und
Landschaftsarchitektin
Sa 20.06.15,
7.00-18.30 Uhr
Lage, Technikum,
Parkplatz
1x (1 Tag), € 65,(ohne Ermäßigung)
Vielfältige Gartenfreuden in den Niederlanden
In Kooperation mit der VHS Bad Salzuflen.
200 Gärten besichtigen an nur einem Tag? Wenn das
irgendwo möglich ist, dann wohl in unserem westlichen
Nachbarland.
In eine Parkanlage eingebettet, mit schönen Ausblicken
auf das Land von Maas und Waal liegt „De Tuinen van
Appeltern“. Über einen schönen Rundweg wandern wir
durch romantisch-verspielte Rosengärten, durch inspirierende Wassergärten oder nüchtern-moderne Gärten
hin zu prachtvollen Lounge- und Wellnessgärten, die
uns zum Relaxen einladen. Von traditionellen Gartenideen bis hin zu den neuesten Trendgärten wird uns
in Appeltern nicht nur eine Mannigfaltigkeit an Gartenideen, sondern auch ein Einblick in die jüngste Gartengeschichte geboten. Gleichzeitig bietet eine große
Seenlandschaft und riesige Staudenflächen zusätzliche
Sinneseindrücke und laden zum Staunen und Genießen ein. Café und Restaurant runden einen Tag ab, an
dem es Ihnen an spannenden Eindrücken und neuen
Garteninspirationen nicht fehlen dürfte.
7.00 Uhr Lage
10.30 Uhr Ankunft in „De Tuinen van Appeltern“ NL
10.30 - 12.00 Uhr Erkundung der Gärten mit Führung
12.00 - 13.30 Uhr Mittagspause, nach Wahl auch im
Restaurant des Gartens (Kosten sind nicht in der
Gebühr enthalten)
13.30 - 15.30 Uhr Erkundung der Staudenflächen und
weiterer Gärten in Kleingruppen oder auf eigene Faust
15.30 - 18.30 Uhr Rückfahrt, Ankunft in Lage
Treffpunkt 06:50 Uhr, Lage, Technikum, Parkplatz.
Gesundheit und
Fitness
© Antonina Vincent, Fotolia.com
Aktuelle Themen – Gesundheit u. Lebensstil
Auch in diesem Jahr bietet die VHS Lippe-West wieder interessante Vorträge
und Workshops zum Thema Gesundheit allgemein. Sie können sich hier über
bestimmte Themen informieren, sich neues Wissen aneignen, Fragen stellen, aber
auch bestimmte Lerninhalte sofort ausprobieren. Die Vorträge umfassen ein breites
Themengebiet von A wie Akupunktur bis …
Die Vortragsreihe (Kurse Nr. 4207LA - 4212LA) ist eine Kooperationsveranstaltung
des Verkehrsamtes Lage und der Volkshochschule Lippe-West. Eine vorherige
Anmeldung ist nicht erforderlich.
Gesundheit und
Fitness
4207LA
Ilka Plassmeier
Heilpraktikerin
Do 12.02.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
Die Teilnahmegebühr
bezahlen Sie bitte am
Veranstaltungsort.
4208LA
Diana Kunze
Do 26.02.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
112
Die seelischen Zusammenhänge bei Zeugung,
Schwangerschaft und Geburt
Die vorgeburtliche Zeit ist die Pränatale Phase. Spätestens mit der Geburt erlebt man den Schupps aus dem
Paradies in die individuelle Körperlichkeit. Über die Hintergründe von Schwangerschaft, Zeugung und Geburt
entdecken wir, dass wir nicht die Probleme haben, weil
wir diese Eltern haben - sondern, dass wir uns diese
Eltern (Familie) ausgesucht haben, um genau an diesen Aufgaben zu arbeiten. Was sind die seelischen Hintergründe unserer vorgeburtlichen Zeit? Welche Glaubenssätze resultieren daher? Was habe ich von den
Eltern übernommen, was vielleicht gar nicht meins ist?
Welche Hinweise findet man hier auf frühere Leben?
Dieses umfangreiche Thema wird von Ilka Plassmeier
mit den wichtigsten Aspekten in einem Vortrag vorgestellt.
Wer bin ich eigentlich?
In bestimmten Lebensabschnitten beschäftigt uns die
Frage: „Wer bin ich?“ „Habe ich all das gemacht, was
mir Freude und Glück bereitet hat?“ „Wie lerne ich, mit
dem Tod umzugehen und was passiert danach?“ Was
mit unseren Körpern geschieht, ist bekannt. „Aber gibt
es etwas in mir, was unendlich ist?“
Die Dozentin möchte Sie einladen, über diese Dinge mit
ihr ins Gespräch zu kommen. Ein großes Thema wird
die Seele sein. Was ist die Seele?
Gesundheit und
Fitness
4209LA
Martina Weiss
Systemtherapeutin
Do 12.03.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
Veranstaltungsort.
„Männer und Frauen - wie schauen wir aufeinander?“
Familienaufstellungen bringen neue Aspekte in
Beziehungen
Die Grundlagen für Beziehungen und Partnerschaft
haben sich in den letzten Jahren deutlich verändert.
Männer und Frauen haben völlig andere Ansprüche
aneinander. Bindungen sind heute relativ leicht lösbar,
und die damit verbundenen Enttäuschungen werden
immer größer. Der Fokus liegt oft einzig und allein darauf, welche Gefühle wir füreinander entwickeln können.
Wie groß und stark ist die Liebe, die uns zusammenführt und beieinander hält? Kann sie die Wechselhaftigkeit der heutigen Zeit überdauern und was ist uns
noch wirklich wichtig? Der andere hat, was mir fehlt und
er ist, was ich nicht bin. Durch diese Polarität existiert
die Anziehung und macht uns neugierig. Ist uns etwas
abhandengekommen, dass dies nicht mehr richtig funktioniert? Durch systemisches Hinschauen bekommen
wir Informationen über Unbewusstes und Hintergründiges. Familienaufstellungen helfen einen anderen Blick
auf unsere Beziehungsmuster zu finden!
Gesundheit und
Fitness
4210LA
Petra Theresia Ricken
Do 26.03.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
Veranstaltungsort.
4211LA
Tanja Aschalla Geschle
Do 16.04.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
Veranstaltungsort.
114
Die Ernährungslehre von Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen (1098 - 1179): Benediktinerin,
Äbtissin, Klostergründerin und Verfasserin vieler Schriften, Mystikerin, Visionärin, Theologin, Philosophin,
Dichterin, Musikerin und Heilkundige. Wer war diese
herausragende Frauengestalt des Mittelalters? Wofür
steht diese Frau? Warum ist ihr Wissen heute wieder so
aktuell? Das Prinzip der Harmonisierung, das bei Hildegard sehr ausgeprägt war, beginnt auch heute wieder eine große Rolle zu spielen. Der Vortrag gibt einen
Einblick in ihr Leben und vermittelt die Grundlagen ihrer
Ernährungslehre, ihrer Hinweise zu einer ausgeglichenen Lebensweise und ihrer Heilkunde. Die Einsichten
der Ganzheitsmedizin finden sich bereits bei der Hl.
Hildegard von Bingen.
Entdecke die Geheimnisse der Aromaöle
Die ätherischen Öle haben längst ihren segensreichen
Wirkungsnachweis im Dienste der Gesundheit geliefert:
1. für die allgemeine Wirkung auf das Immunsystem,
das Immunsystem zu stärken
2. zum Wohlfühlen und Entspannen
3. belebt die Sinne
4. bei Spannungs- und Anspannungsbeschwerden
(Muskelverspannungen usw.)
5. seelischer und körperlicher Anspannung
Aromaöle beleben Körper, Geist und Seele. Man kann
die Aromaöle riechen, schmecken und einfach nur
genießen.
4212LA
Stefanie Justus
Do 07.05.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
Veranstaltungsort.
Kinesiologie - was ist das?
Immer mehr Menschen vertrauen einer Beratungsmethode, hinter der mehr steckt, als ein schwierig auszusprechendes Fremdwort und die viel zu bieten hat. Bei
Problemen und Stress kann Kinesiologie Ihnen helfen,
Ihren individuellen Lösungsweg und neue Perspektiven zu finden. Sie hilft wirkungsvoll beim Auffinden und
Lösen innerer Blockaden, um den Weg frei zu machen
für kleine und große Ziele.
Die Kinesiologie betrachtet den Menschen ganzheitlich
und fördert das Wohlergehen, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Stress wird sanft und nachhaltig abgebaut, das eigene Potential wird weiter entfaltet und die
eigenen Stärken gefördert.
Für die nachfolgenden Veranstaltungen bitte rechtzeitig anmelden! Es wäre
doch schade, wenn wir Veranstaltungen wegen zu geringer Beteiligung absagen
müssten. Wir können nicht wissen, ob Sie Interesse gehabt hätten.
4213LA
Carmen Bintz
Contextuelles Coaching®
Mo 23.02.15,
19.30-21.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
1x (2 UE), € 9,50
(ohne Ermäßigung)
Abendkasse: € 11.-
Für immer weiblich
Stress und Doppelbelastung lassen unsere Weiblichkeit oft in den Hintergrund treten. Der Alltag zwingt
uns zum Funktionieren und wir müssen unseren Verpflichtungen gerecht werden. Doch die Seele der Frau
wird nicht mehr gehört. Das Frau-Sein, das Weibliche
in uns, verkümmert - und häufig spiegelt sich dies im
Außen wieder. Muss Weiblichkeit der Mutterschaft oder
der beruflichen Karriere geopfert werden? Die moderne
Frau will sich nicht in vorgegebene Klischees pressen
lassen. Sie kann selbstbestimmt und unabhängig vom
Alter ihre innere Schönheit erblühen und strahlen lassen! Der Vortrag zeigt auf, wie „Frau“ in Einklang mit
Körper und Seele leben kann.
Gesundheit und
Fitness
Ich lade Sie ein zu erfahren, wie die holistische Kinesiologie funktioniert und bei welchen Schwierigkeiten
sie effizient bei der Problemlösung hilft. Kurze Übungen
für den Alltag und Praxisbeispiele geben Ihnen außerdem eine kleine Kostprobe dieser nachhaltig wirkenden
Beratungs- und Coachingmethode.
Lebenslust statt Lebensfrust - Frauenreihe
Das Dilemma der heutigen Frau heißt Familie, Karriere,
Gesundheit, Schönheit - und das Ganze bitte perfekt.
Überforderung, zu viel Arbeit und Hetze im Beruf, mangelnde Anerkennung sind ein Problem der Lebensbewältigung. Gibt es einen Ausweg aus diesen Hochleistungsbereichen mit ihrer gesundheitlichen Abrechnung.
Welchen Preis sind wir bereit, zu zahlen, um dem Idealbild der „Frau von Heute“ möglichst gut zu entsprechen? Innere Abwertungen, wenn wir diesem Ideal
nicht entsprechen, sind verständlich, doch:
Es gibt immer gute Gründe für unsere Entscheidungen.
In angenehmer Atmosphäre gibt Elke Saada Einblicke in
die Grundsätze des Ayurveda und die Familiensystemik.
Es gibt die Möglichkeit zu Stärkung und Entlastung
im Austausch mit anderen Frauen und in praktischen
Übungen.
Wie kann uns Ayurveda im Alltag entlasten?
Gesundheit und
Fitness
4214LA
Elke Saada
Ayurveda -und
Systemtherapeutin
Do 26.02.15,
19.00-21.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
1x (2 UE), € 9,50
(ohne Ermäßigung)
Systemischer Blick auf unsere familiäre Frauentradition
4215LA
Elke Saada
Ayurveda -und
Systemtherapeutin
Do 05.03.15,
19.00-21.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
1x (2,7 UE), € 9,50
(ohne Ermäßigung)
116
Fantasiereise zu inneren Kraftorten
4216LA
Elke Saada
Ayurveda -und
Systemtherapeutin
Do 12.03.15,
19.00-21.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
1x (2,7 UE), € 9,50
(ohne Ermäßigung)
Schnelle Entspannung im Alltag
4218LA
Stefan Kahle
Do 05.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
Stimmtraining - Workshop
Stimmtraining- laut „Focus eines von 50 Dingen für ein
glückliches Leben!“
Der Kurs bietet die seltene Gelegenheit, systematisch
über einen längeren Zeitraum an der Stimme zu arbeiten.
Sie lernen auf vielfältige Weise auf dem Instrument
Stimme zu spielen. Nach Übungen zur Atemtechnik,
Stimmentfaltung, Stimmökonomie und Sprachgestaltung folgt die praktische Anwendung nach Ihren Wünschen in Sprechen, Vortragen, Lesen, Singen.
Gesundheit und
Fitness
4217LA
Elke Saada
Ayurveda -und
Systemtherapeutin
Do 19.03.15,
19.00-21.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
1x (2,7 UE), € 9,50
(ohne Ermäßigung)
Gesundheit und
Fitness
4219LA
Ulrike Schalk
Heilpraktikerin, Lingva
Eterna-Fachdozentin
u. Coach
Do 05.02.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
4220LA
Ulrike Schalk
Eterna-Fachdozentin
u. Coach
Sa 21.02.15,
13.30-16.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
118
In der Sprache liegt die Kraft - Vortrag Sprachtraining
Kennen Sie diesen Satz aus Ihrem Alltag: „Wann müssen wir losfahren?“ Ganz anders klingt: „Wann fahren
wir los?“
Die Art, wie wir unsere Sätze bilden, hat eine große
Auswirkung auf die Kommunikation und auf unsere
eigene Persönlichkeit. Dieser Abend gibt Ihnen Einblick
in die spezifische Wirkung von Wörtern, Redewendungen und Satzmustern und zeigt Ihnen neue sprachliche Alternativen auf, die Sie umgehend und leicht in
Ihrem Alltag anwenden können. Die Grundlage dieses
Abends ist das Lingva Eterna Sprach- und Kommunikationskonzept. Es befasst sich mit der differenzierten
Wirkung von Sprache. Lernen Sie die Kraft der Sprache
neu kennen und nutzen Sie das Potenzial, das in ihr
verborgen ist. Jedes Wort wirkt und schafft Wirklichkeit!
Mit der Kraft der Sprache zu Ruhe und Gelassenheit
gelangen
Workshop
Kursreihe Sprachtraining
Jedes Wort wirkt und schafft Wirklichkeit! In dieser
Kursreihe erleben Sie, wie Sie mit einer bewussten
Sprache Entlastung im Alltag schaffen. Entdecken Sie
Ihre persönlichen „Beschleuniger“ in der Sprache. Mit
bereits scheinbar kleinen Änderungen der gewohnten Ausdrucksweise gelangen Sie zu mehr Ruhe und
Gelassenheit. Druck und Hetze lassen Sie zunehmend
hinter sich. Die positiven Auswirkungen sind umgehend
im privaten und beruflichen Umfeld spürbar.
Die Grundlage dieser Kursreihe ist das Lingva Eterna
Sprach- und Kommunikationskonzept. Es lenkt den
Blick auf die Wirkung von Wortschatz, Grammatik,
Satzmelodie und Sprechgeschwindigkeit. Dabei wird
deutlich, dass sich die eigene Sprache auf die Kommunikation und auf das eigene Denken und Handeln
auswirkt.
Sie erhalten praxisnahe Anregungen für einen achtsamen Umgang mit Sprache und erleben, wie Sie mit
einer bewussten Sprache an Ruhe und Gelassenheit
gewinnen. Die Kommunikation wird klar und eröffnet
Ihnen neue Handlungsspielräume.
Lernen Sie die Kraft der Sprache neu kennen und entdecken Sie das Potenzial, das in ihr verborgen ist.
4224LA
Esther Boberg
Susanne Albat
Mo 16.02.15,
14.30-15.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
Werde Profi für
Facebook & Co
Kurs 2863LE
und
Kurs 2864OE
Das Marburger Konzentrationstraining®
für Kinder im Vorschulalter und in der 1. Klasse
„Stress bei den Hausaufgaben, Unaufmerksamkeit im
Unterricht, schnell frustriert sein“ - alles typisch unser
Kind?
Im Marburger Konzentrationstraining® nach Dieter Krowatschek geht es im Verlauf von 6 Terminen um das
Entwickeln eines Weges aus der Misserfolgsspirale.
Durch Eintrainieren eines sinnvollen Arbeitsverhaltens,
Methoden wie das „Innere Sprechen“, Förderung der
Wahrnehmung, Alternativen im Umgang mit Fehlern,
logisches Denken, strukturiertes Vorgehen, aber auch
Rücksichtnahme und Verstärkung bekommen die Kinder die Möglichkeit sich auf schulische Anforderungen
vorzubereiten bzw. ihren bisher angespannten Umgang
damit zu verändern. Auch die gemeinsame Teamarbeit
in der Gruppe unterstützt diese Entwicklung positiv.
An 1-2 Elternabenden erhalten Sie weitere Informationen zum Trainingsprogramm, hilfreiche Unterstützung
für das Begleiten der Hausaufgaben oder im Umgang
mit Lob und Regeln und erhalten die Möglichkeit sich
auszutauschen.
Gesundheit und
Fitness
© Picture-Factory, Fotolia.com
4232LA
Benedikt Krinn
Gedächtnistrainer
Di 05.05.15,
14.30-16.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
Gesundheit und
Fitness
4235OE
Anke Selbach
Kinesiologin
Do 12.03.15,
18.30-21.00 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus,
Felsenkeller
Abendkasse:11,- €
120
Alt werden, jung bleiben mit Gedächtnistraining
Alt werden, jung bleiben. Mit dem Alter verändern sich
oftmals die Sinneswahrnehmungen, da einige Sinnesorgane nicht mehr so funktionstüchtig sind. So kann
nicht mehr die gleiche Menge an Reizen aufgenommen
werden. Und im Alter verändert sich auch das Lernen,
wobei die Fähigkeit zu lernen bis ins hohe Alter erhalten bleibt. Hierzu gibt es jetzt eine neue 4-teilige Nachmittagsveranstaltung der VHS Lippe-West mit dem
Gedächtnistrainer Benedikt Krinn. Dieser ist Mitglied
im Bundesverband Gedächtnistraining. Erleben Sie
anregende Stunden rund um die Themen: - Das Gehirn
geht nicht in Rente. - Wie erhalte ich spielerisch und
ohne Stress seine Leistung? - Humor, Wachheit, Fantasie. - Körperliches und geistiges Wohlbefinden in der
Gruppe. Seien Sie gewiss: Humor kommt nicht zu kurz.
Was uns krank macht: Nahrungsmittel, Pestizide,
E-Smog, Pilze, Stress u.a.?!
Mit Kinesiologie Ursachen und Auswege finden.
Allergien, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden,
Hautprobleme, Heuschnupfen, Bluthochdruck, Rheuma,
Rückenschmerzen, Asthma, psychische Probleme sind
nur einige der am häufigsten auftretenden akuten oder
chronischen Krankheiten unserer Zivilisation.
Oft bleibt die Ursache schulmedizinisch ungeklärt. Das
muss nicht sein!
Kinesiologische Testverfahren ermöglichen es, die
Ursache der o.a. Beschwerden herauszufinden. Mit
Hilfe des Muskeltests als Biofeedback des Körpers
können nicht nur Lebensmittelunverträglichkeiten und
Belastungen durch Schwermetalle (z.B. Amalgam) aufgespürt werden, sondern auch Viren, Pilze (z.B. Darm
Pilz), Schäden durch Elektrosmog, ebenso Störungen
von inneren Organen, emotionale Blockaden u.v.a..
Spezielle Techniken ermöglichen es, den Körper wieder in Balance zu bringen, seine natürlichen Selbstheilungskräfte anzuregen und somit das Immunsystem zu
stärken. Nötige Heil- und Nahrungsergänzungsmittel
können ebenfalls individuell ermittelt werden.
Neben Grundinformationen zur Kinesiologie und dem
was diese Heilmethode leisten kann, wird der Muskeltest als zentrales Instrument ausführlich erläutert.
Ernährung
4305LA
Andrea Schramm
Di 03.02.15,
18.30-21.30 Uhr
Lage,
Kochstudio Schramm,
Landwehrstr. 99
Orientalische Rezepte 1001 Nacht
Tauchen Sie in die duftende Welt von 1001 Nacht ein und
genießen Sie geheimnisvolle Köstlichkeiten: Möhrensalat mit Ziegenkäse, Kichererbsenbällchen-Falafel,
Couscous, Bulgur mit Fisch, Tabouleh-Salat, Tajine mit
Huhn, Zuccini und Feigen. Die orientalische Küche ist
eine interessante Küche mit ungewöhnlichen Zutaten.
Die Kosten für Zutaten in Höhe von 14,- € sind im Preis
enthalten.
Bitte mitbringen: Gefäße zum Mitnehmen.
4306LA
Andrea Schramm
Di 24.02.15,
18.30-21.30 Uhr
Lage,
Kochstudio Schramm,
Landwehrstr. 99
Italienischer Klassiker
Lassen Sie sich von der vielfältigen italienischen Küche
überraschen. Köstliche Antipasti, selbstgemachte
Nudeln, herzhafte Fleischgerichte - die italienischen
Gerichte bringen Sonne auf den Tisch und Sie lernen
verschiedene Teige, Zutaten, Gewürze und Zubereitungs- sowie Garformen kennen.
enthalten.
Bitte mitbringen: Restebehälter
4307LA
Andrea Schramm
Di 10.03.15,
18.30-21.30 Uhr
Lage,
Kochstudio Schramm,
Landwehrstr. 99
Indischer Kochkurs
Zaubern Sie verführerisch duftende Gerichte: Leckere
Currys, Fisch-, Huhn- und Lammspeisen. Dazu kredenzen Sie indischen Gemüsereis, Möhrensalat und Raita
mit Gurke und Aubergine. Den Abschluss bildet ein
Mangocreme-Dessert. Die Kosten für Zutaten in Höhe
von 14,- € sind im Preis enthalten.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher und Restebehälter.
Gesundheit und
Fitness
Gesunde Ernährung heißt vor allem: möglichst natürliche und abwechslungsreiche
Kost genießen. In den VHS Kursen erhalten Sie Einblick in die schmackhafte
Vielfalt der Lebensmittel, gespickt mit kulturgeschichtlichen Notizen erfahren
Sie Wissenswertes über den Einfluss von bestimmten Ernährungsfaktoren, über
Geschmackskomponenten von Speisen, über Ihre Herkunft und Zubereitung.
Ernährung
Vegetarische Küche
Auch die vegetarische Küche kann so raffiniert und
köstlich sein! Gemüse in verschiedenen Variationen:
Fenchel, rote Beete, Mangold und weitere nicht so gängige Gemüsesorten werden verarbeitet. Die Zutatenliste wird um Hülsenfrüchte, Samen und Kerne erweitert, welche gesunde Eiweiß- und Öllieferanten sind.
enthalten.
4309LA
Andrea Schramm
Di 28.04.15,
18.30-21.30 Uhr
Lage,
Kochstudio Schramm,
Landwehrstr. 99
1x (4 UE), € 24,50
(ohne Ermäßigung)
Kräuterküche
Kräuter bringen Farbe, Aroma, Vitamine und den
gewissen Kick ins Essen: Bärlauch, Brunnenkresse,
Sauerampfer, Löwenzahn. An diesem Abend bereiten
wir leckere Speisen mit eher seltenen Kräutern zu.
Auf dem Plan stehen u.a.: Kräuterlachs, Linguine mit
Kirschtomaten und Basilikum-Dip.
Die Kosten für Zutaten in Höhe von 13,50 € sind im
Preis enthalten.
Gesundheit und
Fitness
4308LA
Andrea Schramm
Di 24.03.15,
18.30-21.30 Uhr
Lage,
Kochstudio Schramm,
Landwehrstr. 99
Geschenk.
gerne.
122
Ernährung
© seqoya , Fotolia.com
4311LA
Andrea Schramm
Di 23.06.15,
18.30-21.30 Uhr
Lage,
Kochstudio Schramm,
Landwehrstr. 99
Vegane Rezepte - mediterran
Kein Fleisch und trotzdem schmackhaft! Die Zutaten
der Kochkurse in Zusammenarbeit mit dem VEBU sind
lactosefrei und enthalten keine tierischen Produkte.
Genießen Sie: Ratatouille-Cremesüppchen mit Tomaten-Bruschetta, Avocado-Apfel-Tatar mit Walnussbonbon, gegrillte Teryaki-Aubergine im Sesamfladenbrot
mit Salat, Spinat-Lasagne mit Spinat, gegrillte Polenta
und Grill-Champignons, Gnocci mit Salbei-Tomaten,
Kaffeecreme mit marinierter Mango.
enthalten.
Grillen und Kochen
Die Grillsaison startet! An diesem Abend stehen ganz
klar die Beilagen und Soßen im Vordergrund. Außerdem runden neue Salatrezepte, originelle Dips und
ofenfrische Brötchen und Baguette den Grillabend ab.
enthalten.
Gesundheit und
Fitness
4310LA
Andrea Schramm
Di 09.06.15,
18.30-21.30 Uhr
Lage,
Kochstudio Schramm,
Landwehrstr. 99
Ernährung
Gesundheit und
Fitness
4316LA
Do 15.01.15,
18.00-21.00 Uhr
Lage, Sekundarschule,
Küche
4318OE
Silke Förster
Do 07.05.15,
18.00-21.45 Uhr
Oerlinghausen
Heinz-Sielmann-Schule,
Küche
Bitte Seiteneingang
Ravensberger Straße,
unterhalb der
Turnhalle benutzen
4319LE
Jutta Abt
Do 19.02.15,
18.30-21.30 Uhr
Leopoldshöhe
Felix-FechenbachGesamtschule, Küche
124
Spanische Küche - Paella und andere Köstlichkeiten
Die Region Katalonien ist mit der Stadt Barcelona
oder der beliebten Urlaubsinsel Mallorca vielen deutschen Urlaubern bekannt. Fischeintöpfe, ausgefallene
Fleischgerichte oder Salate mit gegrilltem Gemüse
gehören genauso zur herzhaften Küche Kataloniens
wie die berühmte Aioli, die dort ihren Ursprung hat. In
drei Zeitstunden werden die berühmte Paella in zwei
Varianten sowie verschiedene andere herzhafte Spezialitäten aus Katalonien zubereitet und gemeinsam verköstigt. Die Kosten für Zutaten in Höhe von 10,- Euro
sind im Preis enthalten.
Italian Basics
Die italienische Küche zaubert aus den einfachsten Zutaten raffinierte, wohlschmeckende Gerichte.
Gemeinsam bereiten wir Pizza- und Pastateig zu. Wir
trocknen Nudeln, formen Gnocchis und beschäftigen
uns mit dem fachgerechten Rühren von Risotto. Sie
werden anschließend überzeugt sein, dass Fastfood
geschmacklich keine Alternative bietet. Dieser Kurs
wird aufgrund der hohen Nachfrage ein zweites Mal mit
denselben Rezepten angeboten. Die Kosten für Zutaten
in Höhe von 9,- Euro sind im Preis enthalten.
Bitte mitbringen: 2 Geschirrhandtücher, Restebehälter.
Genießer Rezepte: mit Hähnchen
Saftig, fettarm und einfach gut! So vielseitig lässt sich
Geflügel durch aromatische Zutaten kombinieren. Die
Kosten für Zutaten in Höhe von 9,- € sind im Preis enthalten.
Ernährung
4324OE
Katharina Hinze
Phytotherapeutin
Di 03.03.15,
18.00-21.30 Uhr
Oerlinghausen
Küche
Bitte Seiteneingang
unterhalb der
Turnhalle benutzen
Lecker und leicht!
Highlights mit Fleisch, Fisch und Gemüse und dazu
geniale Salate und super Desserts. Die Kosten für
Zutaten in Höhe von 8,- € sind im Preis enthalten.
Basische Ernährung
Fühlen Sie sich oft ausgepowert? Macht Ihr Immunsystem manchmal schlapp? Möchten Sie Gewicht
verlieren? Unsere Ernährung enthält oft Überflüssiges
und Schädliches und belastet dadurch unseren Körper. Durch basische Ernährung wird die Gesundheit
gefördert und so manche Krankheit kann verhindert
werden! Mit Genießer-Rezepten, die wir gemeinsam
kochen, verbessern Sie Ihren Stoffwechsel, stärken Ihr
Immunsystem und schenken Ihrem Körper jeden Tag
ein Basenplus. Die Kosten für Zutaten aus kontrolliert
biologischem Anbau in der Höhe von 12,- € sind im
Preis enthalten.
Gesundheit und
Fitness
4320LE
Jutta Abt
Do 19.03.15,
18.30-21.30 Uhr
Leopoldshöhe
Kräut´s und quer
Kräuterwanderung für
Interessierte
Katharina Hinze
08.05.2015
Kurs 4078OE
Kräut´s und quer
Kräuterwanderung
und Wildkräuterimbiss
Katharina Hinze
20.06.2015
Kurs 4079LA
Ernährung
Gesundheit und
Fitness
4330LA
Janet Ridley
Do 23.04.15,
18.30-21.30 Uhr
Küche
Vegane Brotaufstriche - Süßes und Pikantes selbstgemacht
Auf der Suche nach Geschmack und Vielfalt
Industriell gefertigte vegetarische und vegane Brotaufstriche sind in den Regalen der Naturkostläden, Supermärkten und Reformhäusern in Gläsern und Dosen zu
finden. Doch schmecken sie alle irgendwie gleich.
Es werden Konzentrate aus Gemüse, Kräuter, Salz,
Sonnenblumenkerne verwendet. Pflanzliche Öle &
Fette, Sojaeiweiß, Hefe bilden hier die Basis.
Auf der Suche nach wenig verarbeiteten Produkten
(weniger Salz, ohne Hefe, ohne Geschmacksverstärker,
ohne Konzentrate) hilft nur eins: Ärmel hochkrempeln,
experimentieren, für gut befinden, probieren!
Selbsthergestellte Brotaufstriche bieten ein breites
Spektrum von fein, mild, pikant, scharf bis fruchtig oder
nussig. Sie sind dennoch cremig und lassen sich leicht
verstreichen. Zaubern Sie mit, z.B.: Petersilie als cremiger Aufstrich - Rote Beete gekocht mit Sesam, fruchtig-pikant.
Die Kosten für Zutaten in Höhe von jeweils €10,- sind
im Preis enthalten.
Bitte mitbringen: Kochmesser, Küchenmesser, Sparschäler, Geschirrtücher, Gefäße für die Reste.
126
Ernährung
4331OE
Janet Ridley
Do 12.03.15,
18.30-21.30 Uhr
Oerlinghausen
Küche
Bitte Seiteneingang
unterhalb der
Turnhalle benutzen.
Milchfreie Käseküche - Alternativen zur Käseküche
Es geht um Käse oder besser gesagt, darum, wie man
ihn möglichst schmackhaft ersetzt.
Ob Sie nun freiwillig oder unfreiwillig auf „Käse“ verzichten! Ich lade Sie auf eine Entdeckungsreise ein,
pflanzlichen Käse kennen zu lernen, Alternativen zu
erkennen und diese mit uns zur Verfügung stehenden Geschmacksknospen anzunehmen! Ist Kopf und
Magen bereit zu genießen, so werden der „milchfreien
Käseküche“ die Tore geöffnet! Nämlich auf ganz und
gar tiermilchfreie Art!
Die Kosten für Zutaten in Höhe von jeweils €10,- sind
im Preis enthalten.
Bitte mitbringen: Kochmesser, Küchenmesser, Sparschäler, Geschirrtücher, Gefäße für die Reste.
Gesundheit und
Fitness
© Angela Bruno, Fotolia.com
Ernährung
Gesundheit und
Fitness
© Minerva Studio, Fotolia.com
4350LE
Corinna
Sandmüller-Tomasch
Med. geprüfte
Ernährungsberaterin
Mi 25.03.15,
18.00-21.30 Uhr
Leopoldshöhe
4355LE
Corinna
Sandmüller-Tomasch
Med. geprüfte
Mi 11.02.15,
18.00-21.00 Uhr
Leopoldshöhe
128
Kochkurs für Männer
Die Sterneköche beweisen es: Männer kochen gerne
und gut, vorzugsweise mit Fleisch. An diesm Abend
steht ein leckeres Filet mit verschiedenen Dipps, Rosmarienkartoffeln und tollen Salaten auf dem Programm.
enthalten.
Bitte mitbringen: Gefäße für die Reste.
Gesund von Anfang an - Kinderernährung
Kochkurs und Demonstration
Wie mache ich meinem Kind Gemüse schmackhaft?
„Verhungern“ unsere Kinder an vollen Töpfen? Wir
werden uns mit diesen Fragen beschäftigen und kleine
leckere Speisen herstellen sowie auch ein Müsli ohne
Zusatzstoffe & Co.
enthalten.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze u. Restebehälter.
Ernährung
4362LA
Gabriele Konrad
Di 03.03.15,
18.00-21.45 Uhr
Küche
1x (5 UE), € 22,50
(ohne Ermäßigung)
Ernährungslehre
von Hildegard von
Bingen
Petra Th. Ricken
26.03.2015
Kurs 4210LA
Russische Küche - Piroschkiabend
Ein kleiner Ausflug in die russische abwechslungsreiche
Küche. An diesem Abend widmen wir uns verschieden
Teigtaschen, die in der russischen Küche sehr beliebt
sind, z.B. Piroschki gefüllt mit einer Kartoffel- und einer
Weißkohlfüllung. Beljaschi sind runde gefüllte Teigtaschen mit Fleischfüllung aus Hefeteig. Eine weitere
russische Delikatesse sind die Teigtaschen mit Hackfleischfüllung, auch Chebureki genannt. Die Zubereitung des Gerichtes ist ziemlich zeitaufwändig, jedoch
wird man am Ende mit Genuss belohnt. Die Kosten für
Zutaten in Höhe von 12,- € sind im Preis enthalten.
Küchenbasics Nr. 1
Ein Ausflug in die Welt der Kräuter und Gewürze
Über 40 verschiedene Kräuter und Gewürze werden
vorgestellt und mit Brot, Gemüse, Fleisch und Suppe
probiert. Die Teilnehmer/innen lernen so ihre Favoriten
kennen und können, mit dem erworbenen Wissen über
die Grundlagen einer Gewürzmischung, diese künftig
selbst herstellen - frei von Geschmacksverstärkern,
künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen. Für
die Gewürzmischungen werden natürlich getrocknete
Kräuter verwendet, aber es kommen auch frische
Kräuter zum Einsatz.
Wie leicht es ist, mit Gewürzen simple Produkte zu kleinen Köstlichkeiten zu verwandeln, werden die Kursteilnehmer/innen beispielhaft erleben.
Die Kostproben werden von den Teilnehmenden selbst
zubereitet, ebenso wie diverse Gewürzmischungen, die
dann auch zusammen mit vielen Rezepten zum Mitnehmen sind.
Gesundheit und
Fitness
4359LA
Tatjana Hergert
Do 26.02.15,
18.00-21.45 Uhr
Küche
Ernährung
Gesundheit und
Fitness
4363LE
Gabriele Konrad
Do 26.02.15,
18.00-21.45 Uhr
Leopoldshöhe
1x (5 UE), € 23,70
(ohne Ermäßigung)
4364AU
Gabriele Konrad
Di 17.02.15,
18.00-21.45 Uhr
Augustdorf
Küche
1x (5 UE), € 21,80
(ohne Ermäßigung)
130
Vegan - „Wurst“ und „Käse“ selbst gemacht
Dieser Kurs ist nicht nur an Veganer/innen gerichtet,
sondern auch an diejenigen, die weniger tierische Produkte zu sich nehmen möchten und nach gesünderen,
aber auch leckeren Alternativen suchen.
Wer schon vegane Produkte gekauft hat, weiß, dass
diese sehr teuer sind. Ein guter Grund für viele, diesen
Brotbelag selber herzustellen. In diesem Kurs lernen
die Teilnehmer/innen den Umgang mit unterschiedlichen Zutaten wie z.B. Mandelmus, Weizeneiweiß und
Lupinenmehl kennen. Es wird alles auf leckerem Brot
verköstigt. Die Kosten für Zutaten in Höhe von 8,70 €
Bitte mitbringen: Getränk, 1 Geschirrtuch, 3 kleine
Schraubgläser und weitere Restebehälter
Backen: Brot, Brötchen, Eiweiß-/Abendbrot/LowCarb - Brot
In diesem Kurs erfahren die Teilnehmer/innen, warum
selbstgebackenes Brot oder Brötchen nach Backbuchrezepten in den seltensten Fällen so lecker wie vom
Bäcker schmecken. Wie kann man dies ändern? Neben
Weizenbrötchen und -brot ist auch das Eiweißbrot ein
großes Thema. Die Teilnehmenden erhalten ein tolles
Rezept. Es wird genau erklärt, was in der Zeit von der
Herstellung der Teige über die Teigruhe und -gare und
dem Backen passiert - und wie man die Dinge beeinflussen kann. Die Kosten für Zutaten in Höhe von € 6,80
Bitte mitbringen: Getränk, Geschirrtuch, evtl. Schürze,
Stift und Block, Behälter/Tüten zum Mitnehmen der
Brote/Brötchen.
Ernährung
4365OE
Gabriele Konrad
Mi 11.02.15,
18.00-21.45 Uhr
Oerlinghausen
Küche
1x (5 UE), € 21,80
(ohne Ermäßigung)
Bitte Seiteneingang
unterhalb der
Turnhalle benutzen
Pasta frisch gemacht - besser als jede Trockennudel
Nudeln sind zu jeder Jahreszeit beliebt. Frische Pasta
ist ein ganz besonderer Hochgenuss, und wenn dann
auch noch die selbstgemachten Pesto-Variationen
dazu kommen - und zwar alles ohne Konservierungsstoffe - haben wir ein perfektes Duett.
An diesem Abend wird den Teilnehmenden vermittelt, wie einfach es ist, Nudeln selber herzustellen.
Die unterschiedlichen Nudelteige können auch noch
gewürzt und eingefärbt werden - oder sie zu Ravioli
verarbeiten und mit einer feinen Füllung versehen - der
Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Die Kosten für Zutaten in Höhe von € 6,80 sind im Preis
enthalten.
Bitte mitbringen: Getränke, evtl. Schürze, Restebehälter, 1 Geschirrtuch,
Gesundheit und
Fitness
© andriigorulko, Fotolia
Gesundheit und
Fitness
4367OE
Silke Förster
Sa 21.02.15,
15.00-19.30 Uhr
Oerlinghausen
Küche
(zzgl. 1,- € für Kopien)
Bitte Seiteneingang
unterhalb der
Turnhalle benutzen.
132
Fluch der Pirateninsel
An diesem Nachmittag sind wir unter Piraten in der
Karibik unterwegs - kulinarisch und mörderisch. Erst
erobern wir gemeinsam kochend die Welt und klären
während des Essens den Mord an dem Piraten Orlando
auf: Das Piratenschiff „Dark Sign“ ankerte vor der verlassenen Insel „Medusa“. Nach einer Exkursion auf die
Insel kehrte der Pirat Orlando nicht aufs Schiff zurück.
Ein Fluch besagt, dass niemand das Tageslicht erblickt,
der die Nacht auf dem kleinen, idyllischen Eiland verbringt. Als Orlando am folgenden Abend immer noch
nicht an Bord erscheint, sucht und findet man den Piraten leblos am Strand. Jenny Dipp und ihre Mannschaft
sitzen schockiert auf Deck - nach einer weiteren Exkursion auf die Insel ist klar, dass sie alleine sind. Die Piraten sind nun sicher: Der Mörder ist unter ihnen!
Hier verbinden wir Freude am Kochen mit kriminologischem Gespür. Wir bereiten einen Mitspiel-Krimi vor,
den wir während des Kochens und Essens gemeinsam
spielen werden. Schauspielerische Fähigkeiten sind
nicht nötig, es wird locker und fröhlich diskutiert.
In der Kursgebühr ist eine Umlage in Höhe von 14,- €
für das Essen, Getränke, das Skript für den Mitspielkrimi und Notizunterlagen enthalten.
Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, eine Schürze, ein
Küchenmesser (ohne Fingerabdrücke ...) und Behälter
für eventuelle Reste
Zur Durchführung dieses Kurses ist es unbedingt
erforderlich, dass 8 verbindliche Zusagen vorliegen! Abmeldung ist nur mit einer Ersatzperson
möglich.
Anmeldeschluss: 11.02.
4368OE
Silke Förster
Sa 25.04.15,
15.00-19.30 Uhr
Oerlinghausen
Küche
(zzgl. 1,- € für Kopien).
Bitte Seiteneingang
unterhalb der
Turnhalle benutzen.
Spagetti und Mord im La Mama
Kochkurs und Mitspielkrimi
Das etwas heruntergewirtschaftete italienische Sternelokal „La Mama“ liegt im Westend von La Pasta und galt
einst als angesagter Szenetreffpunkt. Diese Zeiten sind
aber längst vorbei und Tavernenchef Marco Bdorf versucht das Lokal mit seiner Mannschaft über Wasser zu
halten. Ausgelassen hat Marco am Abend in einer kleinen Runde seinen 60. Geburtstag mit edlen Speisen
und viel rotem Wein, Grappa und Ramazotti gefeiert.
Fröhlich angeheitert verlassen die Gäste in den frühen
Morgenstunden das Lokal. Als der Besitzer spät morgens das Restaurant wieder betritt, findet er die Kellnerin Michelle Rumzicker auf dem Boden liegend. Die
Frau ist tot. Die Spurensicherung hat das Lokal sofort
gesperrt und die Polizei hat Personal, Gäste und Angehörige zur Vernehmung geladen. Sie ist sicher, der Mörder ist unter ihnen!
Hier verbinden wir Freude am Kochen mit kriminologischem Gespür. Wir bereiten einen Mitspiel-Krimi vor,
den wir während des Kochens und Essens gemeinsam
spielen werden. Schauspielerische Fähigkeiten sind
nicht nötig, es wird locker und fröhlich diskutiert.
In der Kursgebühr ist eine Umlage in Höhe von 14,- €
für das Essen, Getränke, das Skript für den Mitspielkrimi und Notizunterlagen enthalten.
Zur Durchführung dieses Kurses ist es unbedingt
erforderlich, dass 8 verbindliche Zusagen vorliegen! Abmeldung ist nur mit einer Ersatzperson
möglich.
Bitte mitbringen: 2 Geschirrhandtücher, eine Schürze,
ein Küchenmesser (ohne Fingerabdrücke!) und Behälter für eventuelle Reste.
Anmeldeschluss: 15.04.
Gesundheit und
Fitness
Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen
darin, inneren Ausgleich zu finden. Übungen und Körperhaltungen helfen,
Anspannung, Blockaden, Schmerzen, Erschöpfung sowie Unruhe körperlicher und
seelischer Art zu lösen. Der Geist wird klarer und wacher. Hatha-Yoga-, Pilates- und
Qi Gong oder Tai-chi-Übungen beziehen sämtliche Muskelgruppen mit ein. Die
Wirbelsäule liegt wieder in einem „gestrafften Muskelkorsett“. Der Kreislauf wird
stabilisiert und das Gleichgewicht geschult. Auch andere Entspannungsformen
verhelfen zu mehr physischer und psychischer Ausgeglichenheit.
Gesundheit und
Fitness
4420LA
Andrea Fischer
Sa 21.03.15,
10.00-13.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
4434LA
Cornelia Schürmann
Feldenkrais-Pädagogin/
Physiotherapeutin
Fr 06.02.15,
9.30-11.00 Uhr
Lage, Technikum,
Bandraum
Kein Unterricht
in den Ferien
134
Selbsthypnose –
die Suche nach verborgenen Schätzen
In diesem Kurs werden Möglichkeiten vermittelt, mit
Hilfe der Selbsthypnose wieder Zugang zu den manchmal verschütteten Stärken zu erlangen.
Durch das Leben und den ganz normalen Alltag sind
fast alle Menschen auf die eine oder andere Art hypnotisiert, und das nicht immer zum Besten.
In diesem Seminar geht es darum, die positive Lebenserfahrung des Einzelnen wach zu rufen. Der bekannte
amerikanische Hypnotherapeut Milton Ericson bezeichnet das als „Utilisation (Nutzung) von Ressourcen“.
Mit der Selbsthypnose können die eigenen Talente wieder entdeckt und verfügbar gemacht werden, um so
dem inneren Genie wieder etwas näher zu kommen.
Bitte mitbringen: Warme und bequeme Kleidung, eine
Decke und eine Iso-Matte.
Entspannt aktiv mit der Feldenkrais-Methode
Oft ist unser Tun von überflüssiger Anstrengung
gekennzeichnet. Diese Anstrengung ist erlernt. Zu viel
Spannung im Körper beschränkt die Gelenke in ihrer
Beweglichkeit und beschert uns vielerlei Beschwerden.
Zwanghafter Unterricht hat uns zunehmend beigebracht, dass alles, was wir spielend bewerkstelligen
und was uns mühelos gelingt, ungenügend und wertlos
sei. Von klein auf lernen wir, uns anzustrengen.
(Moshé Feldenkrais)
Die eigene Aktivität leicht und effizient zu gestalten,
gelingt durch die Feldenkrais-Lektionen spielerisch. Mit
gelenkter Aufmerksamkeit erspüren Sie, welche Form
der Bewegung sich leicht und angenehm anfühlt. Ohne
Bewertung oder Korrektur.
Bitte mitbringen: Warme und bequeme Kleidung, eine
Decke und eine Iso-Matte.
4435LA
Bettina Brendel-Sonnenrein
Fr 06.03.15,
18.30-21.30 Uhr
Sa 07.03.15,
13.30-18.30 Uhr
So 08.03.15,
13.30-18.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
Einführung in die klassische med. Rückenmassage
Klassische Rückenmassage für Partner/Partnerinnen
(Jede Paarkombination willkommen)
Verspannter Rücken, schmerzender Nacken? Das
kennen viele von uns. Durch hohe einseitige Belastung in Beruf und Alltag, häufiges Sitzen und falsche
Haltung kommt es zu Verspannungen und Schmerzen
in Rücken- Schulter- und Nackenmuskulatur, meist in
Folge auch zu Kopfschmerzen. Doch Massagen werden kaum noch ärztlich verordnet. Was tun? „Ach bitte,
massier mich doch mal!“ heißt es dann häufig in der
Partnerschaft. Aber wie ist es richtig? Auf welche Griffe
und Techniken kommt es an? Kann auch etwas falsch
gemacht werden? In diesem Kurs werden professionelle Massagetechniken in mehreren Schritten vermittelt. Begleitend zum besseren Verständnis werden
einige Anatomiekenntnisse und einzelne präventiv wirkende Gymnastikübungen vermittelt. Massage ist eine
Wohltat, seine spannungslösende Wirkung erstreckt
sich von der behandelten Stelle über den gesamten
Organismus und die Psyche.
Bitte achten Sie auf kurze Fingernägel und melden Sie
sich bitte paarweise an.
Bitte mitbringen: Massageöl oder Lotion, zwei Decken,
ein Kissen, eine Nackenrolle, ein Nackenhörnchen, ein
großes und ein kleines Handtuch, Jogginghose oder
bequeme Hose, T-Shirt, Turnschuhe, Getränke und
Verpflegung.
dann anmelden!
Gesundheit und
Fitness
4446LA
Inge Preiss
Lehrerin für Qigong
Mo 12.01.15,
17.30-19.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
Gesundheit und
Fitness
4447LA
Inge Preiss
Di 13.01.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
136
Qi Gong der „Vier Jahreszeiten“
Aktivieren Sie die körpereigenen Abwehrkräfte
In diesem Kurs werden wir uns den Jahreszeiten entsprechend mit dem Winter beschäftigen.
Die zu stärkenden Organe sind Blase, Niere und als
Sinnesorgan die Ohren.
Ziel des Kurses ist es die Organe zu stärken und den
Körper beweglich zu halten.
Die Winterübungen haben eine gute Wirkung auf die
Konzentration, das Gedächtnis und den
Knochenbau.
Zusätzlich werden im Kurs Entspannungs- und Meditationsübungen im Sitzen und Liegen
angeboten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Socken oder
leichte Turnschuhe.
4448LA
Inge Preiss
Mo 04.05.15,
17.30-19.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
4449LA
Inge Preiss
Di 05.05.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
4450LA
Luyan Song
Do 19.02.15,
17.45-19.00 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
Gesundheits- Qi Gong - Da Wu
Qi Gong (Lebensenergie-Training) aus der traditionellen
chinesischen Heilkunde dient heutzutage der Gesunderhaltung. Qi Gong umfasst natürliche Bewegungen
in Ruhe und Entspannung, konzentriert im Einklang mit
Atemübung, fördert einen freien Fluss der Lebensenergie Qi in den Meridianen (Leitbahnen), führt schließlich
zur Harmonie von körperlichen Funktionen.
Der Kurs bietet Qi Gong Da Wu an, eine neue vom Chinesischen Nationalen Sportzentrum hervorgebrachte
Qi Gong-Form. In Kombination von Atemübungen und
Bewegungen, durch fließendes, sanftes Beugen, Strecken und Drehen wirkt Qi Gong Da Wu insbesondere
auf alle Gelenke, damit die Muskulatur durchblutet,
die Meridiane fürs Durchfließen der Lebensenergie Qi
befreit und schließlich die körperlichen Funktionen ins
Gleichgewicht gebracht werden können.
Qi Gong Da Wu ist leicht erlernbar für Alt und Jung
ohne Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe mit
weicher Sohle.
Gesundheit und
Fitness
© WANG HSIU-HUA, Fotolia
Gesundheit und
Fitness
4452LA
Luyan Song
Do 19.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
12x (24 UE), € 105,20
(ohne Ermäßigung)
4460LE
Ute Dahlke
Reiki Meisterin
und Lehrerin
Sa 07.03.15,
10.00-16.30 Uhr
So 08.03.15,
10.00-16.30 Uhr
Leopoldshöhe
Praxis für Physiotherapie
Margarete Braun,
Krentruper Straße 20
(zzgl. € 3,- für Urkunde)
138
Tai Ji Quan - Peking-Form
Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan), die traditionelle Sportart aus China, praktizieren derzeit weltweit Millionen
von Menschen zwecks Gesunderhaltung. Tai Ji Quan
umfasst Kampfkünste aus alter Zeit, Qi-Führung und
Atemübungstechnik. Man übt Tai Ji Quan konzentriert, aber entspannt in langsamen und geschmeidigen
Bewegungen. Tai Ji Quan ist leicht erlernbar für Alt und
Jung.
Der Kurs bietet Tai Ji Quan in Peking-Form an. Diese
Form wurde im Jahr 1956 von chinesischen Tai Ji-Meistern und Sportinstitutionen auf der Basis vom Yang-Stil
Tai Ji Quan zusammengestellt und blieb jahrzehntelang
die populärste Tai Ji Quan-Form.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe mit
weicher Sohle.
Japan Reiki
Reiki, die Energie des Lebens, gibt uns mehr Energie
und Kraft und löst Blockaden. Es ist eine wohltuende
Methode den Körper, den Geist, und die Seele in Einklang zu bringen. Unsere Selbstheilungskräfte und
unser Immunsystem werden gestärkt. Reiki wirkt entgiftend, vitalisierend, durchblutungsfördernd und fördert
die Lebensfreude. Reiki hilft uns im Alltag gelassener
zu sein, die eigene Mitte zu finden und selbstbewsster
durchs Leben zu gehen. Sie erlangen mit diesem Kurs
den 1. Reikigrad. Vor Ort sammelt die Dozentin 3 € für
Ordner und Urkunde ein.
Bitte mitbringen: Warme Socken, Nahrung und
Getränke.
4468LE
Tanja Kretschmer
Entspannungstrainerin
Mi 04.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Leopoldshöhe,
Familienzentrum
„Kleine Strolche“,
Am Spielplatz 2
Nordic Walking
mit Hanteln
Renate Löhr
04.02.2015
Kurs 4953LE
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
In Kooperation mit Praxis Physiotherapie Margarete
Braun
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein
hochwirksames Verfahren, um muskuläre Verspannungen abzubauen und trägt dazu bei, innerlich zur Ruhe
zu kommen und Stress zu reduzieren. In diesem Kurs
werden theoretische Übungen vermittelt und Übungen zur progressiven Muskelverspannung erlernt, die
schnell in den Alltag integriert werden können. Maximal
12 Teilnehmer/innen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken,
Decke/Iso-Matte, kleines Kissen.
Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
Wollen Sie mehr Gelassenheit und Harmonie in Ihr
Leben bringen? Einmal den Alltag loslassen und Zeit
für sich genießen? Dann ist dieser Kurs genau das
Richtige für Sie. Erstmals werden zwei Entspannungstechniken in einem Kurs angeboten. So haben Sie die
Möglichkeit genau die Technik für sich zu entdecken,
die für Sie richtig ist.
Die progressive Muskelentspannung: Hierbei erlernen Sie bestimmte Muskelgruppen anzuspannen und
anschließend bewusst zu entspannen.
Das autogene Training: Einfache Formeln werden in
ihrer Bedeutung erklärt und gemeinsam geübt.
Sie können durch beide Entspannungsmethoden zu
mehr Ruhe und Gelassenheit gelangen. Auch innere
Unruhe, Schlafstörungen, Rücken- und Kopfschmerzen
können positiv beeinflusst werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, IsoMatte (falls vorhanden), ein Kissen und evtl. dicke
Socken.
Gesundheit und
Fitness
4462LE
Renate Löhr
Seminarleiterin für
Progressive
Muskelentspannung
Do 05.02.15,
18.15-19.15 Uhr
Leopoldshöhe
Margarete Braun,
Infotag für Frauen
Frauen –Infotag
18. April 2015 | 10 – 16 Uhr
GILDE–Zentrum
Bad Meinberger Str. 1
32760 Detmold
Veranstaltet von:
FAIR – Frau und Arbeit in der
Region, Agentur für Arbeit
Detmold, Jobcenter Lippe,
Gleichstellungsstellen – Stadt
Detmold und Kreis Lippe,
Netzwerk Lippe
8
Sie wollen nach einer Familienphase
wieder zurück in den Beruf?
8
Sie sind im Minijob und
möchten Stunden aufstocken?
8
Sie sind auf der Suche nach
Gesundheit und
Fitness
einem neuen Job und brauchen
Beratung und Tipps?
Vorträge zu den Themen:
Wenn nicht jetzt – wann dann?
Stärken und Schwächen
Schriftliche Bewerbung
Vorstellungsgespräch
Persönliche Ausstrahlung
ie
d
f
u
A
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fe
Vorträge, Tipps, Beratung, Styling und Bewerbungsfotos, Infostände,
Speedcoaching, Stellenbörse, Büchertisch, Gelegenheit zum Imbiss
Der Eintritt ist kostenlos, Anmeldung erwünscht unter
Tel. 05231 / 954 - 210 /-215 · Näheres unter www.fair-lippe.de
140
4475LA
Christiane Wagner
Heilpraktikerin
Mi 25.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 311
4477OE
Dr. Elisabeth Möst
Sa 21.03.15,
10.00-17.00 Uhr
So 22.03.15,
10.00-17.00 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
Autogenes Training
Verlassen Sie für eine Weile den Alltag mit seiner Hektik und tauchen Sie ein in umfassende Ruhe und Entspannung. Autogenes Training ist ein leicht erlernbares
Entspannungsverfahren. Durch stufenweise erlernbare
Übungen werden Sie angeleitet, einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit, Ruhe und
Entspannung zu erreichen. Das Autogene Training eignet sich u.a. zur Beeinflussung von funktionellen und
organischen Beschwerden, sowie zur Behandlung von
Angst, innerer Unruhe und Schlafstörungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken,
Decke/Iso-Matte, kleines Kissen.
Atemtherapie
Die Atmung kann wunderbar und befreiend sein! Werden Sie sich in diesem Kurs Ihrer Atmung bewusst.
Durch korrektes Atmen verbessert sich nicht nur die
Körperhaltung, die Blutzirkulation, die Herztätigkeit und
der Stoffwechsel, auch seelische Anspannungen können gelöst werden. Denn: Wir leben, wie wir atmen!
Bitte mitbringen: Eine Decke.
Körper / Haltung / Atmung
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem „Atem“
als Triebkraft in einem Körper, in dem Bewegung möglich ist, elastisch ist und sich öffnet. Wir lernen einzelne
Körperteile wie Becken, Rücken, Lungenspitzen zu
beatmen. Voraussetzung dafür ist eine „Aufrichtung“
des Körpers und feste Bodenhaftung mit guter Verteilung des Körpergewichts, um so eine Tiefenatmung zu
erlangen.
Bitte mitbringen: Iso-Matte
Gesundheit und
Fitness
4470LA
Ulrike Schalk
Eterna-Fachdozentin
u. Coach
Mo 16.02.15,
19.15-20.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 311
Gesundheit und
Fitness
4491OE
Erika Hollerung
Physiotherapeutin
Mo 02.02.15,
20.00-21.00 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
4493AU
Angela Weber
Do 05.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Augustdorf
Aula
Matte, Decke, evtl. Kissen
oder Knierolle
142
Faszination Klangmassage durch Klangschwingungen zur Entspannung
Klangschalen sind faszinierende, obertonreiche Instrumente, die im östlichen Kulturkreis beheimatet sind.
Hierzulande begleiten sie bei der Entspannung und
Meditation. Durch das Anschlagen der Klangschalen
werden Schwingungen erzeugt, die, wie ein Stein im
Wasser, konzentrische Kreise bilden. Dieser Vorgang
überträgt harmonische Schwingungen auf den ganzen Körper, der zu 80% aus Wasser besteht. Nerven-,
Gehirn- und Muskeltätigkeit reagieren sofort auf dieses
Angebot mit einer Entspannungsreaktion. Die Atmung
wird tiefer, der Herzschlag ruhiger, Stressreaktionen
ausgeglichen, Verspannungen und Verhärtungen werden zum Mitschwingen angeregt. Ausscheidungsprozesse und Selbstheilungskräfte werden aktiviert, neue
Energien freigesetzt. Genießen Sie die wohltuenden
Schwingungen der Klangschalen, fühlen Sie sich
anschließend frei und „beschwingt“.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke und Kissen.
Klangreise
Wenn der Stress im Alltag wieder einmal überhandnimmt, sind Entspannungstechniken gefragt
Eine wunderbare und sehr tiefgreifende Möglichkeit
ist die Entspannung über Klang bzw. Klangreisen. Auf
einer Klangreise begleiten dich verschiedene Instrumente wie Klangschalen, Gong, Ocean Drum, Sansula,
Koshi-Klangspiele und das Ur-Instrument Stimme auf
einen Ausflug in dein Inneres. Bequem unter einer
Decke liegend, führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen zu einer Selbsterfahrung. Du lässt los und
kannst aus deinem täglichen Gedankenkarussell aussteigen, gehst in deiner Phantasie auf Reisen. Töne und
Vibrationen einer angeschlagenen Klangschale breiten
sich wie Wellen nach und nach im ganzen Körper bis
in die kleinsten Zellen aus. Auf diese Weise kommen
der gesamte Körper und unsere Seele zum Schwingen,
was eine Harmonisierung jeder einzelnen Körperzelle
nach sich zieht. Klangreisen sind für alle geeignet, die
sich etwas Gutes tun möchten, eine Auszeit vom Alltag
- Entspannung tut gut.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke und Kissen oder
Knierolle
Entspannen im Kloster
4495OE
Verena Scholz
Mi 25.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Oerlinghausen,
„Wohlgefühl“,
Hauptstraße 65
4497OE
Verena Scholz
Mi 11.03.15,
19.00-20.30 Uhr
Oerlinghausen,
„Wohlgefühl“,
Hauptstraße 65
Mediation und
Entspannungsreisen
Heute pflege ich meine Seele! An drei Abenden biete
ich Ihnen geführte Meditationen an. Die meditativen
Entspannungsreisen tragen sie fort vom Alltag in Ihre
eigene Mitte hinein. Hier ist der Ort, an dem Sie Kraft
tanken und Ihrer wahren Stärke begegnen können.
Tauchen Sie ein in tiefe Entspannung und Ihre ureigene
Harmonie, fernab vom Trubel der Zeit. Lassen Sie sich
verzaubern von einer behaglichen Atmosphäre in liebevoll gestalteten Räumen.
Die Abende bauen nicht aufeinander auf. Sie können
einzeln oder gemeinsam gebucht werden.
4499OE
Verena Scholz
Mi 25.03.15,
19.00-20.30 Uhr
Oerlinghausen,
„Wohlgefühl“,
Hauptstraße 65
Gesundheit und
Fitness
© jd-photodesign, Fotolia.com
Yoga
Yoga ist eine der ältesten Lehren und eines der ältesten Gesundheitssysteme aus
dem indischen Kulturraum, die sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele
auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken
wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein
geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und
Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch
ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine schweren Mahlzeiten einnehmen.
Bitte bringen Sie zu allen Kursen Matte, Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung und
dicke Socken mit.
Gesundheit und
Fitness
Hatha-Yoga
4500OE
Jutta Winkelhahn
Yogalehrerin u.
Yogatherapeutin BYAT,
BYV im BDY
Mo 09.02.15,
9.00-10.30 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
kein Kurs am 20.04.
4501OE
Jutta Winkelhahn
Yogalehrerin u.
BYV im BDY
Mo 09.02.15,
10.30-12.00 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
4505OE
Eva Walde
Yogalehrerin BYV
Di 03.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
12x (24 UE), € 83,60
(ohne Ermäßigung)
4506OE
Eva Walde
Yogalehrerin BYV
Di 03.02.15,
19.45-21.15 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
12x (24 UE), € 83,60
(ohne Ermäßigung)
4508LA
Christiane Rathmann
Yogalehrerin
Mi 04.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Lage-Heiden,
Grundschule
4509LA
Christiane Rathmann
Yogalehrerin
Mi 04.02.15,
19.45-21.15 Uhr
Lage-Heiden,
Grundschule
144
Yoga
4513LA
Ursula Rusch
Yogalehrerin SKA
Mo 02.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Lage-Heiden,
Grundschule
12x (24 UE), € 83,60
(ohne Ermäßigung)
4514LE
Ursula Rusch
Yogalehrerin SKA
Di 03.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Leopoldshöhe
Margarete Braun,
4515LE
Ursula Rusch
Yogalehrerin SKA
Di 03.02.15,
19.45-21.15 Uhr
Leopoldshöhe
Margarete Braun,
In Kooperation mit dem AWO Familienzentrum Lipperreihe
4517OE
Bettina Baron
Mo 02.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Oerlinghausen
AWO Fam.Zentrum
Lipperreihe
Nicht am 13.04.
4519LA
Ingrid Emmerlich
Yogalehrerin BDY / EYU
Di 24.02.15,
20.00-21.30 Uhr
Lage, Im Seelenkamp 10
12x (24 UE), € 95,50
(ohne Ermäßigung)
– auch in den Ferien –
Gesundheit und
Fitness
4516LE
Ursula Rusch
Yogalehrerin SKA
Mi 04.02.15,
9.30-11.00 Uhr
Leopoldshöhe
Margarete Braun,
nicht am 6.3.15/22.4.15
Yoga
Gesundheit und
Fitness
$=B9+6B$BTXHUB2.LQGG
4520OE
Jutta Winkelhahn
Yogalehrerin u.
BYV im BDY
Mo 09.02.15,
15.00-16.30 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
Kein Kurs am 20.4.
146
Hatha-Yoga:
Ich beweg’ mich: Yoga für den Einstieg
In Kooperation mit der Apotheken-Umschau
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt
es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind
oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in
jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen
lassen sich für Einsteiger/innen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des
Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft
angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden
können. Gut für - alle, die auf der Suche nach einem
alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Yoga
4522AU
Alexandra Böhlke
Yogalehrerin
Di 03.02.15,
19.00-20.45 Uhr
Augustdorf,
Kindergarten Arche
12x (28 UE), € 88,80
(ohne Ermäßigung)
Hatha-Yoga - Sanfte Mittelstufe
Dieser Kurs bietet Interessierten auch mit geringer
Yogaerfahrung eine wunderbare Möglichkeit, Gutes für
sich selbst zu tun und bewusst im Hier und Jetzt zu verweilen.
Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen),
kurze geführte Meditationen und eine abschließende
Entspannungsphase führen körperlich und geistig zu
mehr Energie und Ausgeglichenheit und bilden den
Kern dieses Kurses.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke, ein Kissen
zum Sitzen, warme Socken und bequeme Kleidung.
Hatha-Yoga intensiv meets
Yoga-Nidra
In Kooperation mit dem ev. Familienzentrum Arche
Verschiedene Atemtechniken, aktivierende und kräftigende Übungen, fließende Sequenzen und kraftvoll
gehaltene Positionen mit Fokus auf eine gute Körperausrichtung, sowie kurze Meditationen, verbessern die
Konzentrationsfähigkeit, dehnen und stärken den Körper, bauen Verspannungen und Stress ab, erhalten eine
gesunde Körperhaltung oder verbessern diese, lassen
die Teilnehmer mehr bei sich und im Moment sein. Jede
Stunde endet mit Yoga Nidra, einer wunderbaren Entspannungstechnik, bei der der Übende von der Stimme
des Yogalehrers geführt wird und zu einer tiefen Entspannung von Körper und Geist gelangt.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke und falls gewünscht
ein Kissen.
Tomelia Bäßler Pereira
Physiotherapeutin
Lymphdrainage
Oesteopathie
Krankengymnastik
Massagen
rollstuhlgerechte Praxisräume
Hausbesuche u.v.m.
Stauffenbergstraße 3-5 · 32791 Lage
2. OG (über der Volksbank)
Tel. 0 52 32-96 26 45 · Fax 96 28 73
Mobil 01 76-22 69 66 76
www.praxis-baessler-pereira.de
Gesundheit und
Fitness
4521LA
Karin Kintzel
Yogalehrerin und Meditationskursleiterin BYV
Di 03.03.15,
18.30-20.00 Uhr
Lage-Hagen
ev. Gemeindehaus,
Wittbrede 11
Yoga
Gesundheit und
Fitness
4524LA
Eva Walde
Yogalehrerin BYV
Do 05.02.15,
10.00-11.30 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
12x (24 UE), € 76,40
(ohne Ermäßigung)
4525LE
Annette Dessecker
Mi 11.02.15,
18.00-19.30 Uhr
Leopoldshöhe-Asemissen
Familienzentrum
„Das Spatzennest“
148
Sanftes Hatha Yoga
Das sanfte Hatha-Yoga führt schrittweise zu mehr Flexibilität, Muskelkraft, Atemvolumen und fördert die Körperwahrnehmung. Yoga stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft Bluthochdruck entgegenzuwirken.
Das Pranayama (Atemübungen) aktiviert das Prana
(Lebensenergie) und intensiviert die Sauerstoffversorgung des Körpers - der Übende fühlt sich wacher und
vitaler. Yoga verhilft zu einem erfüllten, selbst bestimmten, aktiven Leben mit verbesserter Lebensqualität.
Eine sanfte Yogastunde für alle, die Yoga auf der Matte
üben können. Entsprechend den individuellen Möglichkeiten des Übenden werden die o.g. Ziele verfolgt.
Jeder entscheidet selbst nach seinen Möglichkeiten,
wie intensiv eine Asana (Körperhaltung) ausgeführt
bzw. gehalten wird. Kein Leistungsdenken, sondern
innere Gelöstheit, Entspannung und Selbstwahrnehmung. Bitte nehmen Sie nur ein leichtes Frühstück vor
dem Yoga-Unterricht zu sich.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, Kissen und warme
Socken.
Sanftes Yoga für einen gesunden und starken
Rücken - die Mitte finden
In Kooperation mit dem Familienzentrum „Das Spatzennest“
Yoga ist ein Weg, um mit Alltagsstress besser und
gelassener umzugehen. Atemübungen, sanftes Dehnen, Meditation und Entspannung helfen uns Körper
und Seele in Balance zu halten. Durch gezielte Rückenyogaübungen können sich Verspannungen auflösen
und die Wirbelsäule kann elastischer werden. Die Körperhaltung verbessert sich, das Bewusstsein für Körper
und Geist wird geschärft. Ziel ist es, in unserer Mitte
anzukommen.
Bitte mitbringen: Eine Decke, ein Kissen, eine Gymnastikmatte, warme Socken.
Yoga
Einführung Kinderyoga - Basis I
Seminar für Erzieher/innen, Lehrer/innen, Physiotherapeuten, Pädagogen/Pädagoginnen, Eltern von Kindern
im Alter von 4 - 11 Jahren, Vereinstrainer/innen, und
alle, die sich für Yoga für Kindern interessieren
Lernen Sie den Kinder-Sonnengruß sowie 12 einfache
Yogastellungen kennen und anhand einer Geschichte
anzuleiten und zu korrigieren. Weiterhin lernen Sie
Yogaspiele sowie Atem- und Entspannungsübungen
kindgerecht anzuleiten.
Die Fortbildung vermittelt praxisnah den Aufbau von
fünf verschiedenen Yoga-Stunden. Außerdem werden
Sie in der Lage sein, einzelne Sequenzen in den pädagogischen Alltag mit einfließen zu lassen.
Durch die regelmäßige Arbeit mit Kindern z.B. in Kindergarten und Schule kommt es zu einer Verbesserung
des Körpergefühls, der Körperwahrnehmung sowie der
Motorik. Extreme Beugungen, Drehungen und Spreizungen sowie Kopfstand und Übungen mit Hilfsmitteln
gehören nicht zur Fortbildung.
Die Dozentin verfügt über langjährige Erfahrung im
Bereich Yoga für Kinder.
Voraussetzung: Erfahrung in Yoga und/oder Entspannungstechniken erwünscht, aber keine Bedingung.
dann anmelden!
Gesundheit und
Fitness
4527OE
Nicole Kirchmann
BYVG Yogalehrerin
Do 05.03.15,
10.00-15.30 Uhr
Fr 06.03.15,
10.00-15.30 Uhr
Oerlinghausen
„Wohlgefühl“, Hauptstr. 65
(zzgl. € 4,- für
bitte passend am
1. Unterrichtstag mitbringen.)
Yoga
4528OE
Nicole Kirchmann
BYVG Yogalehrerin
Do 16.04.15,
10.00-15.30 Uhr
Fr 17.04.15,
10.00-15.30 Uhr
Oerlinghausen
„Wohlgefühl“, Hauptstr. 65
(zzgl. € 4,- für Unterrichtsmaterial, bitte passend am 1. Unterrichtstag
mitbringen.)
Einführung Kinderyoga - Basis II
Seminar für Erzieher/innen, Lehrer/innen, Physiotherapeuten, Pädagogen/Pädagoginnen, Eltern von Kindern
im Alter von 4 - 11 Jahren, Vereinstrainer/innen, und
alle, die sich für Yoga für Kindern interessieren
Lernen Sie den Kinder-Sonnengruß sowie 12 einfache
Yogastellungen kennen und anhand einer Geschichte
anzuleiten und zu korrigieren. Weiterhin lernen Sie
Yogaspiele sowie Atem- und Entspannungsübungen
kindgerecht anzuleiten.
Die Fortbildung vermittelt praxisnah den Aufbau von
fünf verschiedenen Yoga-Stunden. Außerdem werden
Sie in der Lage sein, einzelne Sequenzen in den pädagogischen Alltag mit einfließen zu lassen.
Durch die regelmäßige Arbeit mit Kindern z.B. in Kindergarten und Schule kommt es zu einer Verbesserung
des Körpergefühls, der Körperwahrnehmung sowie der
Motorik. Extreme Beugungen, Drehungen und Spreizungen sowie Kopfstand und Übungen mit Hilfsmitteln
gehören nicht zur Fortbildung.
Die Dozentin verfügt über langjährige Erfahrung im
Bereich Yoga für Kinder.
Voraussetzung: Erfahrung in Yoga und/oder Entspannungstechniken erwünscht, aber keine Bedingung.
Gesundheit und
Fitness
Ferienkurse
EDV-Grundlagen
für Kinder
Kurs 2505LA
und
Kurs 2506LA
150
Yoga
4530AU
Jutta Winkelhahn
Yogalehrerin u.
BYV im BDY
Fr 17.04.15,
16.00-20.00 Uhr
Sa 18.04.15,
7.30-20.00 Uhr
So 19.04.15,
7.45-14.00 Uhr
Beverungen
Abtei Herstelle,
Carolus-Magnus-Str. 9
Ein Wochenende im Kloster
Die klösterliche Stille lässt sich wunderbar mit der Heilkraft des Yoga und der Meditation verbinden. Vorträge,
Meditation und Klangschalen sorgen für körperliche,
geistige und seelische Ausgeglichenheit. Hier finden
Sie Freiraum, den eigenen Körper mit Yoga zu stärken,
Stress und Belastungen des Alltags verlieren an Bedeutung. Die Meditation lässt den Geist zentrieren und zur
Ruhe kommen. Die Schwingungen der Klangschalen
lösen körperliche und auch seelische Verspannungen
und Blockaden. Vorträge erläutern die verschiedenen
Heilwirkungen, damit der Verstand versteht, was der
Körper übt.
Das Kloster ist eingebettet in die Landschaft des Weserberglandes. Zwischen den Unterrichtseinheiten werden
Sie Zeit für sich selbst haben und Spaziergänge in der
näheren Umgebung.
An drei Tagen kann die Seele baumeln und Kraft für die
Bewältigung des Alltags getankt werden.
In der Gebühr enthalten sind: 2x Übernachtung mit Vollpension
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen,
dicke Socken.
Anreise: Freitag, 16. Januar 2015 ab 16.00 Uhr, individuell, es können Fahrgemeinschaften gebildet werden.
Abreise: Sonntag, 18. Januar 2015 nach dem Mittagessen.
Verbindliche Anmeldung bis: 05.12.14
Gesundheit und
Fitness
4529AU
Jutta Winkelhahn
Yogalehrerin u.
BYV im BDY
Fr 16.01.15,
16.00-20.00 Uhr
Sa 17.01.15,
7.30-20.00 Uhr
So 18.01.15,
7.45-14.00 Uhr
Beverungen
Abtei Herstelle,
Carolus-Magnus-Str. 9
Gesundheit und
Fitness
© Vielfalt21, Fotolia.com
4531OE
Jutta Winkelhahn
Yogalehrerin u.
BYV im BDY
Sa 06.06.15,
10.00-20.00 Uhr
So 07.06.15,
8.00-16.00 Uhr
Oerlinghausen
Villa Welschen,
Am Lehmstich 15
Kurzurlaub zum Regenerieren und Entspannen
Ein Wochenende zum Abtauchen, Erleben, Entspannen, Loslassen, Energie tanken, Yoga üben. Die Villa
Welschen am Teutoburger Wald bietet in naturnaher Atmosphäre einen Ort der Stille, der Einkehr und
des Ankommens. Sie schenken sich ein besonderes
Wochenende für Körper, Geist und Seele.
Sie erhalten wertvolle Tipps und Anregungen, wie Sie
dem Alltagsstress begegnen und neue Kraft schöpfen
können. Vielfältige Yogaübungen, geführte Meditationen, Zeit der Stille, Begegnung mit der Natur und mit
sich selbst lassen den Zugang zur eigenen Kraftquelle
wiederfinden.
Die Ausstattung der Villa Welschen ist ansprechend
und geschmackvoll. Die Gästezimmer sind geräumig
und verfügen alle über ein eigenes Bad und WC, zum
großen Teil sogar über einen Balkon. Schwimmbad und
Sauna sind gegen Aufpreis buchbar.
In der Gebühr enthalten sind: 1x Übernachtung mit Vollpension
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen,
dicke Socken.
Eigene Anreise: Samstag, 6. Juni 15
Eigene Abreise: Sonntag, 7. Juni 15 nach dem Kaffee
Verbindliche Anmeldung bis: 08.05.15
152
Pilates
In Kooperation mit dem Columna Sport- und Gesundheitszentrum
„Geist und Körper in Harmonie“ - das ist das Ziel dieses
Kurses. Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode,
wobei die Kombination von Atmung und Bewegung im
Mittelpunkt steht. Jede Bewegung setzt Ihre volle Konzentration voraus. Pilates fördert in einzigartiger Weise
die Einheit von Geist und Körper sowohl im privaten als
auch beruflichen Alltag. In der Kursgebühr ist eine Flasche Wasser (0,5 Ltr.) enthalten. Nach dem Kurs stellt
das Fitnesszentrum die Sauna zur kostenlosen Nutzung zur Verfügung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Handtuch.
4533LA
Irina Pasochin
Mi 25.02.15,
10.30-11.30 Uhr
- auch in den Ferien -
4534LA
Irina Pasochin
Mi 18.03.15,
17.00-18.00 Uhr
Geschenk.
gerne.
Gesundheit und
Fitness
4532LA
Irina Pasochin
Mo 23.02.15,
19.45-20.45 Uhr
Pilates
© apops , Fotolia.com
Gesundheit und
Fitness
4535OE
Swetlana Ediger
Do 12.02.15,
19.00-20.00 Uhr
Oerlinghausen,
„Wohlgefühl“,
Hauptstraße 65
4538LA
Melanie Finger
Fr 23.01.15,
16.15-17.15 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
154
Pilates - Basic
Für Frauen jeder Altersgruppe
Diese Trainingsmethode vermittelt als Ganzkörpertraining die Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung.
Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen sorgen für
kräftige Bauchmuskeln einen gesunden Rücken und
Stabilisierung der tief liegenden Muskulatur. Mögliche
Haltungsschwächen können effektiv verbessert und
Verspannungen vorgebeugt werden. Ein harmonisches
Workout für Frauen jeder Altersgruppe.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
Piloxing
In Kooperation mit Reha Lage
Piloxing ist eine Kombination aus Pilates und Boxen.
Das Workout beinhaltet Schattenboxen, Balanceübungen, leichte Tanzelemente und Dehnübungen. Es zielt
genau auf die Problemzonen der Frau ab: Bauch,
Beine, Po, Rücken und Arme. Sie werden Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und eine bessere Körperhaltung bekommen.
Spezielle Gewichtshandschuhe können vor Ort erworben werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, gut gefederte
Turnschuhe (Laufschuhe), Anti-Rutsch-Socken und ein
Handtuch.
Rückengymnastik
4603LE
Christa Beer
Di 03.02.15,
19.00-20.00 Uhr
Leopoldshöhe-Asemissen
Turnhalle am Sportplatz
16x (16 Std.), € 59,60
(ohne Ermäßigung)
Rücken, Hüfte, Knie
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Bitte mitbringen: Iso-Matte, lockere Kleidung sowie ein
kleines, festes Kissen oder ein Handtuch, außerdem
feste Turnschuhe.
Starker Rücken und Tiefenmuskulatur - Gymnastik
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, fest Turnschuhe, Iso-Matte und kleines Kissen oder Handtuch.
4604LA
Christa Beer
Mi 04.02.15,
18.00-19.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
17x (17 Std.), € 63,20
(ohne Ermäßigung)
4605LA
Christa Beer
Mi 04.02.15,
19.00-20.00 Uhr
Lage-Hörste,
Haus des Gastes
17x (17 Std.), € 63,20
(ohne Ermäßigung)
dann anmelden!
Gesundheit und
Fitness
4602OE
Christa Beer
Do 05.02.15,
18.00-19.00 Uhr
Oerlinghausen
Turnhalle
Rückengymnastik
Bewegung und Sport sind gesund und liefern gleichzeitig zahlreiche,
gesundheitliche Vorteile für Ihren Körper. Sport und Fitness helfen dabei, im
Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Das Risiko für
Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes
Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden
gesteigert.
Gesundheit und
Fitness
Die Wirbelsäule stärken, den Rücken trainieren
Schwerpunkte der VHS Rückenschulkurse sind Übungen, die einen Ausgleich für
einen Rücken strapazierenden Alltag schaffen. Mit funktioneller Rückengymnastik,
Körperwahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung tun Sie sich etwas
Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge.
Rückenschmerzen werden vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden
insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel unserer Kurse ist die Vorbeugung von
Rückenschmerzen. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an
der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, sind diese
Kurse ideal.
4607LE
Lilly Weiß
Physiotherapeutin
Di 27.01.15,
16.45-17.45 Uhr
Leopoldshöhe
Margarete Braun,
kein Kurs
am 3.3./21.3./26.5.
4608OE
Erika Holzkamp
Mo 02.02.15,
15.00-16.00 Uhr
Oerlinghausen
Turnhalle
156
Rücken aktiv für Frauen
Braun
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Iso-Matte.
Rückenfit
Bitte mitbringen: Kleines Kissen, Iso-Matte, Handtuch.
Rückengymnastik
4610OE
Cornelia Kühnel
Di 10.02.15,
16.15-17.15 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
Wirbelsäulengymnastik und Atmung
Abwechslungsreichen Bewegungsübungen aus dem
Yogabereich, dem Pilates und der Akupressur lösen
Verspannungen, stärken die Konzentration, lassen die
Gelenke geschmeidiger werden und nebenbei wird der
alltägliche Stress abgebaut. Die passende Atmung verstärkt die positiven Inhalte.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, Handtuch.
4611OE
Cornelia Kühnel
Di 14.04.15,
16.15-17.15 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
4614LE
Peggy Knecht
staatl. geprüfte
Gymnastiklehrerin
Mo 02.02.15,
19.15-20.00 Uhr
Leopoldshöhe
Margarete Braun,
Wirbelsäulengymnastik
Braun
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
EVA BERGK
Private Praxis für
Krankengymnastik
Strukturelle Osteopathie
Chiropraktik Master(S)
Massagen
Mackenbrucher Straße 35 - 33813 Oerlinghausen-Helpup
Telefon ( 05202 ) 6904
Gesundheit und
Fitness
4613LE
Peggy Knecht
staatl. geprüfte
Gymnastiklehrerin
Mo 02.02.15,
18.30-19.15 Uhr
Leopoldshöhe
Margarete Braun,
Rückengymnastik
Wirbelsäulengymnastik - Orthopädisches Turnen
4617LE
Erika Hollerung
Physiotherapeutin
Do 05.02.15,
17.30-18.15 Uhr
LeopoldshöheAsemissen,
Grundschule Asemissen,
Turnhalle
Gesundheit und
Fitness
4618LE
Erika Hollerung
Physiotherapeutin
Do 05.02.15,
18.15-19.00 Uhr
Leopoldshöhe-Asemissen, Grundschule
Asemissen, Turnhalle
4629LA
Andrea Weiß
Krankengymnastin
Mo 26.01.15,
18.15-19.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 311
18x (18 UE), € 63,20
(ohne Ermäßigung)
- ausgebucht -
158
Arbeitskreis: Orthopädische Rückenschule
Für Mitglieder des Landfrauenverbandes, Lage
Rückengymnastik
Gesundheit und
Fitness
4630LA
Renate Löhr
Seminarleiterin für
Progressive
Muskelentspannung
Di 03.02.15,
18.00-19.00 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
12x (16 UE), € 58,50
(ohne Ermäßigung)
Ich beweg mich:
Rücken fit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
In Kooperation mit der Apotheken Umschau
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance
bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk
schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei
steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie
lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei
helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz
zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen
für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für - alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder
Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke.
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Rückengymnastik
4631LA
Kirstin Friedrichs
Do 05.02.15,
9.00-10.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 311
Gesundheit und
Fitness
4632LA
Kirstin Friedrichs
Do 05.02.15,
10.00-11.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 311
160
Müde Muskeln munter machen!
Spüren Sie Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich? Wir wollen den Körper wieder beweglicher
machen - durch gezieltes Lockern, Kräftigen und Dehnen. Dazu benutzen wir verschiedene Kleingeräte (Theraband, Pezziball, Brasils...). Außerdem lernen Sie mit
unterstützenden Atemübungen und Entspannungstechniken Verspannungen zu lösen. Um im Alltag fit zu bleiben, wollen wir aus alten Bewegungsmustern ausbrechen und lernen uns besser zu bewegen..
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Handtuch.
Computer-Club für ältere Menschen
Menschen, die bereits erste EDV-Kenntnisse mitbringen. Der Club bietet Ihnen die Möglichkeit zum individuellen Üben mit Hilfestellung erfahrener Dozenten. Darüber hinaus haben Sie hier die Möglichkeit,
sich mit Gleichgesinnten zum Erfahrungsaustausch
zu treffen.
Semester einsteigen, oder auch nur an einzelnen
Terminen teilnehmen. Bitte reservieren Sie sich mit
Ihrer Anmeldung, rechtzeitig vor jedem Termin, einen
Platz. Die Gebühr pro Termin beträgt 7,- €. Alle Termine finden im EDV-Raum im Technikum in Lage,
statt.
Mi, 14.01.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2544LA)
Mi, 11.02.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2545LA)
Mi, 11.03.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2546LA)
Mi, 15.04.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2547LA)
Mi, 13.05.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2548LA)
Mi, 17.06.15, 16.30 – 18.00 Uhr (Kurs 2549LA)
Ausgleichsgymnastik
4634LE
Peggy Knecht
staatl. geprüfte
Gymnastiklehrerin
Mo 02.02.15,
20.15-21.15 Uhr
Leopoldshöhe
Margarete Braun,
4636LE
Christa Beer
Mo 02.02.15,
19.00-19.45 Uhr
LeopoldshöheAsemissen
Turnhalle am Sportplatz
Gymnastik für Junggebliebene
Braun
Sind Sie über 55 Jahre alt? Zwickt es hier und da? Werden die Schultern immer steifer? Oder sind Sie „topfit“
und haben einfach Lust in fröhlicher Runde Gymnastik zu machen? Frei nach dem Motto: „Jeder so wie er
kann“, aber das ordentlich! Dann sind Sie, „Frau“ und
„Mann“ bei uns richtig!
Kursinhalte:
•
Gelenk- und wirbelsäulenschonende sowie muskelkräftigende Übungen mit und ohne Stuhl
•Beckenbodentraining
•Mobilisation
•Förderung der Koordination
•Verbesserung des Gleichgewichts
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe,
ein großes Handtuch, ein kleines Kissen.
Allround- und Rückengymnastik
Eine vielseitige Gymnastik mit Musik für jedes Alter. Alle
Muskelgruppen werden schonend trainiert und die
Belastbarkeit des Herzkreislaufs wird gesteigert
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Iso-Matte und kleines Kissen oder Handtuch.
Gesundheit und
Fitness
© Robert Kneschke , Fotolia.com
Ausgleichsgymnastik
4642AU
Nadine Witschel
Gymnastiklehrerin
Mo 02.02.15,
18.45-19.30 Uhr
Augustdorf
Grundschule
Auf der Insel, Aula
Gesundheit und
Fitness
4643OE
Susanne Rehse
Gymnastiklehrerin
Mo 09.02.15,
18.00-19.00 Uhr
Oerlinghausen
Fröbelschule, Turnhalle
4647OE
Erika Holzkamp
Mo 02.02.15,
17.15-18.15 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
162
Gesundheitsfördernde Gymnastik für Frauen
Ziel dieses Kursprogramms ist es, einen Ausgleich zu
einseitiger oder mangelnder Bewegung zu schaffen
und die Herz-Kreislauf-Funktionen zu fördern. Die einzelne Kursstunde setzt sich aus Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Ausdauer zusammen. Jede Unterrichtseinheit beinhaltet auch Entspannungsübungen,
um den Teilnehmenden durch Wechsel von Belastung
und Entlastung ein körperliches Wohlbefinden zu vermitteln. Durch Musik wird dies unterstützt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
Gesundheitsbezogene Gymnastik für Frauen
Dieser Gymnastikkurs für Seniorinnen fördert nicht nur
die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, sondern
auch die Kreativität und die gute Laune. Mit Musik geht
alles besser, so auch die Gymnastik für Körper, Geist
und Seele. Der Einsatz von Bällen, Hanteln, Seilen und
elastischen Gymnastikbändern sorgt für Reaktionsschnelligkeit, Kräftigung und Dehnung. Die Stunden
klingen aus mit meditativen Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen; Großes Handtuch und eine Flasche
Wasser.
Gymnastik auf und mit dem Stuhl
Gelenk- und wirbelsäulenschonende sowie muskelkräftigende Übungen für ältere Menschen auf dem
Stuhl und im Stand, unterstützt durch richtiges Atmen.
Ebenso Koordinations- und Gleichgewichtsübungen mit
und ohne Kleingerät nach Musik. Die entsprechende
Entspannung verstärkt das gesundheitliche Wohlgefühl.
Ausgleichsgymnastik
4650LA
Anneliese Koch
Mi 15.04.15,
(kein Kurs am 17.06.)
9.30-10.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 311
10x (10 Std.), € 39,30
(ohne Ermäßigung)
4651LA
Anneliese Koch
Di 20.01.15,
19.00-20.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 311
10x (10 Std.), € 39,30
(ohne Ermäßigung)
Lockern, Lösen, Kräftigen mit der FlexiBar
Durch leicht erlernbare Übungen lockern Sie Ihre Verspannungen, lösen Sie Blockaden und kräftigen Sie
Ihre Muskeln. Auch ohne sportliche Vorkenntnisse.
Wir werden durch kleine Impulse die 150cm lange
Schwungstange zum Schwingen bringen und mit
gezielten Übungen unsere Muskeln trainieren und die
Tiefenmuskulatur kräftigen, Körperfett abbauen und das
Bindegewebe festigen. Weiterhin wirkt dieses Training
positiv bei Verspannungskopfschmerzen, Bandscheibenproblemen und Gelenkbeschwerden, bei Osteoporose und Arthrose. Außerdem regt es den Stoffwechsel
und die Durchblutung an. Die schnelle positive Wirkung
macht das Training mit der FlexiBar immer beliebter. Die
Stäbe werden zur Verfügung gestellt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch und ein
Getränk.
4652LA
Anneliese Koch
Di 14.04.15,
(kein Kurs am 16.06.)
19.00-20.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 311
9x (12 UE), € 35,60
(ohne Ermäßigung)
Gesundheit und
Fitness
4649LA
Anneliese Koch
Mi 07.01.15,
9.30-10.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 311
12x (16 UE), € 46,80
(ohne Ermäßigung)
Eltern / Kind turnen
4710OE
Christa Beer
Mi 04.02.15,
16.00-16.45 Uhr
Oerlinghausen,
4712LE
Christa Beer
Do 05.02.15,
16.00-16.45 Uhr
LeopoldshöheAsemissen Grundschule
4713LE
Christa Beer
Do 05.02.15,
16.45-17.30 Uhr
Gesundheit und
Fitness
4711OE
Christa Beer
Mi 04.02.15,
16.45-17.30 Uhr
Oerlinghausen,
Eltern und Kinder turnen
Für Kinder von ca. 1 1/2 - 4 Jahre
Eltern und Kinder erhalten die Gelegenheit, gemeinsame Bewegungserfahrungen zu machen. An unterschiedlichen Geräteparcouren aus Weichböden,
Kästen, Bänken, Trampolin, Barren, Kinder-Schwebebalken, Kriechtunnel, schiefe Ebene, Schaukel etc. bieten sich den Kindern immer wieder andere Möglichkeiten grundlegende Bewegungsfertigkeiten auszubilden.
Gemeinsame Lauf-, Tanz- und Kreisspiele runden das
Programm ab.
Bitte mitbringen: Turnzeug, Turnschuhe oder Stoppersocken.
© altanaka, Fotolia.com
164
Schwimmkurse
Alle VHS-Schwimmkurse, außer Kurs Nr. 4715 und 4719, werden von zwei
Dozentinnen durchgeführt, die individuell auf die Kinder eingehen. Ihr Kind kann
Schritt für Schritt von der Wassergewöhnung bis zum Bronze-Abzeichen zum
sicheren Schwimmen geführt werden.
4717LE
Kerstin Koppmann
Renate Elbrächter
Mo 09.02.15,
16.30-17.30 Uhr
Leopoldshöhe
Grundschule Nord,
Schwimmhalle
Wassergewöhnung Eltern und Kind
- Die Wasserflöhe: 2 - 4 Jahre In Kooperation mit dem Familienzentrumsverbund Leopoldshöhe
Ziel des Kurses ist Vertrauen und positive Erfahrungen
im Wasser zu sammeln. Beste Vorbereitung für den folgenden Grundkurs Seepferdchen!
Maximal 12 Erwachsene mit je 1 Kind.
Bitte unbedingt mitbringen: Badeschlappen für Eltern
und Kinder.
Wassergewöhnung ohne Eltern
- Die Wasserfrösche: ab 4 Jahren
In Kooperation mit dem Familienzentrumsverbund Leopoldshöhe
Ziel des Kurses ist Vertrauen und positive Erfahrungen
im Wasser zu sammeln. Beste Vorbereitung für den folgenden Grundkurs Seepferdchen!
Bitte unbedingt mitbringen: Badeschlappen.
4718LE
Petra Eisernitz
Marlene Echterhof
Mo 09.02.15,
16.00-17.00 Uhr
Schwimmhalle
12x (16 UE), € 72,(ohne Ermäßigung
Gesundheit und
Fitness
4715LE
Andrea Krassuski
Di 10.02.15,
16.00-17.00 Uhr
Schwimmhalle
12x (16 UE), € 51,30
(ohne Ermäßigung)
Beratung zur Beruflichen Entwicklung
Veränderungen gehören für viele Menschen zum beruflichen Alltag. Eine neue Aufgabe bringt neue Herausforderungen mit sich. Das befristete Arbeitsverhältnis läuft
aus, ein neuer Job muss gefunden, ein im Ausland erworbener Abschluss anerkannt
werden.
Das neue Förderangebot Beratung zur beruflichen Entwicklung unterstützt Personen in beruflichen Veränderungsprozessen, die in Nordrhein-Westfalen wohnen und arbeiten. Die Beratung wird von qualifizierten Beraterinnen und Beratern
durchgeführt und ist für Sie kostenlos. Das vom Ministerium für Arbeit und Soziales NRW (MAIS) aufgelegte Angebot wird mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds
finanziert.
Gesundheit und
Fitness
Ziel der Beratung ist es, die Entscheidungskompetenz der Ratsuchenden im Hinblick
auf ihre berufliche Entwicklung zu stärken, ihre berufliche Handlungskompetenz zu
fördern, eine Bilanzierung der persönlichen Kompetenzen vorzunehmen sowie kurzund langfristige Ziel für die berufliche Entwicklung zu finden.
Angesprochen sind auch Menschen mit Zeitvertrag, Befristung oder Minijob,
sowie Ältere und Un- und Angelernte. Auch wenn Sie sich aufgrund gesundheitlicher
Einschränkungen beruflich neu orientieren müssen, können Sie die Beratung in
Anspruch nehmen. Darüber hinaus können Personen mit im Ausland erworbenen
Berufsqualifikationen eine Erstberatung zur Anerkennung ihrer Berufsqualifikation in
Anspruch nehmen.
Die kostenlose Beratung kann im Umfang von ein bis neun Stunden durchgeführt
werden.
Wenn Sie die Beratung zur beruflichen Entwicklung nutzen möchten, können Sie telefonisch unter Tel. 05232/9550-18, Frau Ute Reichert, oder per E-Mail
[email protected] einen Termin vereinbaren und erhalten bei Bedarf weitere Informationen.
166
Schwimmkurse
4724LE
Petra Eisernitz
und weitere(r) Dozent(in)
Mi 11.02.15,
16.00-17.00 Uhr
Leopoldshöhe
Grundschule Nord,
Schwimmhalle
4727LE
Renate Elbrächter
Kerstin Koppmann
Mo 09.02.15,
14.30-15.30 Uhr
Leopoldshöhe
Grundschule Nord,
Schwimmhalle
4731LE
Renate Elbrächter
Marina Rosenhäger
Do 12.02.15,
15.00-16.00 Uhr
Schwimmhalle
Eltern und Kinder schwimmen
In diesem Kurs werden Kinder von 4 bis 6 Jahren mit
Hilfe ihrer Eltern an das Wasser gewöhnt und lernen
erste Übungen zum Schwimmen. Ziel kann, aber muss
nicht, das „Seepferdchen“ sein. Wassertemperatur: ca.
28 Grad. Pro erwachsene Person kann ein Kind mitgebracht werden.
Grundkurse Seepferdchen für Kinder ab 4 1/2 Jahren
In diesem Kurs sollen die Kinder erste Schwimmbewegungen erlernen. Dabei ist es besonders wichtig, dass
die Kinder keine Angst vor dem Wasser haben. Tauchen sowie das Gleiten im Wasser sind wichtige Grundvoraussetzungen zum Schwimmen lernen. Durch die
direkte Betreuung der zwei Kursleiter/Innen im Wasser
ist es möglich, auf jedes Kind persönlich einzugehen.
Maximal 12 Kinder.
4728LE
4729LE
Petra Eisernitz
Kerstin Koppmann
Marlene Echterhof
Marina Rosenhäger
Mo 09.02.15,
Mi 11.02.15,
17.00-18.00 Uhr
15.00-16.00 Uhr
LeopoldshöheLeopoldshöheAsemissen
Asemissen
Schwimmhalle
Schwimmhalle
12x (16 UE), € 72,12x (16 UE), € 72,(ohne Ermäßigung)
(ohne Ermäßigung)
4732LE
Renate Elbrächter
Martina Bugs
Di 10.02.15,
16.00-17.00 Uhr
Leopoldshöhe
Grundschule Nord,
Schwimmhalle
Gesundheit und
Fitness
4719LE
Andrea Krassuski
Di 10.02.15,
17.00-18.00 Uhr
Schwimmhalle
12x (16 UE), € 51,20
(ohne Ermäßigung)
Schwimmkurse
4734LE
Renate Elbrächter
Martina Bugs
Di 10.02.15,
17.00-18.00 Uhr
Leopoldshöhe
Grundschule Nord,
Schwimmhalle
Gesundheit und
Fitness
4735LE
Petra Eisernitz
Marlene Echterhof
Mo 09.02.15,
18.00-19.00 Uhr
Schwimmhalle
12x (16 UE), € 72,(ohne Ermäßigung
Ferienkurse
EDV-Grundlagen
für Kinder
Kurs 2505LA
und
Kurs 2506LA
168
Aufbaukurse Seepferdchen - für Kinder ab 5 Jahren
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits erste
Erfahrungen in einem Schwimmkurs gemacht haben.
Die Seepferdchen Kinder sollten sich ohne Angst im
Wasser aufhalten können und die Schwimmbewegungen kennen, auch wenn sie noch kein Seepferdchenabzeichen besitzen. Wir möchten durch ganz individuelle
Betreuung der zwei Kursleiter/Innen mit den Kindern
intensiv die Schwimmbewegungen vertiefen, um evtl.
am Ende des Kurses das Seepferdchenabzeichen zu
absolvieren. Maximal 12 Kinder.
4736LE
Renate Elbrächter
Kerstin Koppmann
Mo 09.02.15,
15.30-16.30 Uhr
Leopoldshöhe
Grundschule Nord,
Schwimmhalle
4737LE
Kerstin Koppmann
Marina Rosenhäger
Mi 11.02.15,
16.00-17.00 Uhr
Schwimmhalle
4738LE
Renate Elbrächter
Marina Rosenhäger
Do 12.02.15,
16.00-17.00 Uhr
Schwimmhalle
4739LE
Petra Eisernitz
und weitere(r) Dozent(in)
Mi 11.02.15,
17.00-18.00 Uhr
Leopoldshöhe
Grundschule Nord,
Schwimmhalle
Schwimmkurse
4743LE
Kerstin Koppmann
Marina Rosenhäger
Mi 04.02.15,
17.00-18.00 Uhr
Schwimmhalle
Seeräuber Kurs für Kinder
Seepferdchen bestanden, aber dabei bleiben! Ziel ist
die Stilverbesserung, mehr Sicherheit, Streckentauchen, Rücken- und Dauerschwimmen. Mögliche Prüfungen: Seeräuber - Bronze
Bitte unbedingt mitbringen: Badeschlappen!
4741LE
Kerstin Koppmann
Marina Rosenhäger
Mi 11.02.15,
18.00-19.00 Uhr
Asemissen,
Schwimmhalle
4742LE
Petra Eisernitz
Marlene Echterhof
Di 10.02.15,
18.00-19.00 Uhr
Schwimmhalle
Mischkurs Seepferdchen/Seeräuber
Richtet sich an Kinder, die noch kein Seepferdchenabzeichen haben, aber schon 10m schwimmen können.
Ziel ist es die Seepferdchen- und/ oder die Seeräuberprüfung zu machen.
Gesundheit und
Fitness
4740LE
Kerstin Koppmann
Renate Elbrächter
Mo 09.02.15,
17.30-18.30 Uhr
Leopoldshöhe
Grundschule Nord,
Schwimmhalle
4750LE
Lilly Weiß
Physiotherapeutin
Do 29.01.15,
18.00-18.45 Uhr
Schwimmhalle
15x (15 UE), € 49,60
(ohne Ermäßigung)
Gesundheit und
Fitness
4751LE
Lilly Weiß
Physiotherapeutin
Do 29.01.15,
18.45-19.30 Uhr
Schwimmhalle
15x (15 UE), € 49,60
(ohne Ermäßigung)
Wassergymnastik für ältere Frauen
Bei der täglichen Arbeit entstehen durch einseitige
Beanspruchung Verspannungen der Muskulatur und
Einschränkungen der Gelenkbeweglichkeiten.
Wir wollen im warmen Wasser alle Körperteile bewegen und trainieren, mit Geräten (Stab, Schwimmflügel,
Ball) und ohne, mit Partnerinnenübungen und in spielerischen Formen. Sie werden merken, wieviele Bewegungen, die Ihnen sonst schwerfallen, im Wasser ohne
Mühe bewältigt werden. Wassertemperatur 28 Grad.
4752LE
Lilly Weiß
Physiotherapeutin
Do 29.01.15,
19.30-20.15 Uhr
Schwimmhalle
15x (15 UE), € 49,60
(ohne Ermäßigung)
dann anmelden!
170
4756LA
Irina Pasochin
Di 24.02.15,
18.30-19.15 Uhr
Power-Allround-Training
Das Power-Allround-Training ist ein aktives Sportprogramm, bei dem in einer Stunde alle Muskelgruppen
trainiert werden. Zu wechselnder, aktueller Musik werden Koordinationsübungen und lokale Ausdauer zum
Teil mit vorhandenen Kleingeräten gemacht, die durchaus schweißtreibend sind. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich. Hanteln (500 gr) sollten idealerweise mitgebracht werden.
Fit and Pump
Fit and Pump ist ein optimales Ganzkörpertraining mit
Lang- und Kurzhanteln nach energiegeladener Musik.
Ziel ist die Verbesserung der gesamten Fitness. Innerhalb eines Workouts werden alle Muskelgruppen trainiert und gekräftigt, die Figur wird innerhalb kurzer Zeit
gestrafft und der Körperfettanteil gesenkt. Fit and Pump
wird begeistert von Frauen und Männern aller Altersgruppen, vom Fitnessanfänger bis zum Fortgeschrittenen gleichzeitig trainiert. Die Gewichte der Langhantel
werden entsprechend dem Trainingszustand und der
persönlichen Zielstellung gewählt. Fit and Pump bietet schnell sichtbare und spürbare Ergebnisse für den
gesamten Körper. Dieser Kurs ist auch zur Stärkung
der Rückenmuskulatur geeignet. In der Kursgebühr
ist eine Flasche Mineralwasser (0,5 Ltr.) enthalten. Im
Anschluss an den Kurs steht die Sauna kostenlos zur
Verfügung.
Gesundheit und
Fitness
4755OE
Beate Niemann
Di 27.01.15,
19.00-20.00 Uhr
Oerlinghausen
Fitness / Bewegung
4757LA
Heike Wagner
Mi 25.02.15,
20.30-21.30 Uhr
Gesundheit und
Fitness
Piloxing
Melanie Finger
Fr. 23.01.2015
Kurs 4538LA
4758LA
Irina Pasochin
Mo 23.02.15,
18.30-19.15 Uhr
172
Thai-Bo für Anfänger/innen
Thai Bo steht für Taekwondo und Boxen. In Kombination
mit Aerobic entstand ein einzigartiges Programm für
alle, die den besonderen „Kick“ suchen und in kürzester
Zeit viel erreichen wollen. Thai Bo ist deshalb so erfolgreich, weil das Training ohne besondere Choreografie
zu einem motivierenden, schweißtreibenden Powerworkout führt. Thai Bo eignet sich hervorragend
dazu, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein
zu stärken, die Muskeln zu kräftigen und Kalorien
zu verbrennen. In der Kursgebühr ist eine Flasche
Mineralwasser (0,5 Ltr.) enthalten. Im Anschluss an
den Kurs steht den Teilnehmern/innen die Sauna kostenlos zur Verfügung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung.
Step-Aerobic
Wer das variantenreiche „Step-Aerobic“ kennen lernen
möchte, ist in diesem Kurs optimal aufgehoben. Angefangen mit den Grundschritten wird hier nach fetziger
Musik den Problemzonen Bauch, Beine und Po der
Kampf angesagt. Aber auch das Herz-Kreislaufsystem
wird hier Schritt für Schritt in Schwung gebracht. Ein
Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab.
In der Kursgebühr ist eine Flasche Mineralwasser (0,5
Ltr.) enthalten. Die Sauna wird im Anschluss an den
Kurs den Teilnehmern/innen kostenlos zur Verfügung
gestellt.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung.
Fitness / Bewegung
BPO - Gymnastik
In diesem Kurs geht es um eine gezielte Gymnastik zur
Kräftigung von Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur. Leichte Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
© Kzenon , Fotolia.com
4761LA
Irina Pasochin
Mi 25.02.15,
18.00-18.30 Uhr
Six Pack Attack
Mit einem intensiven Bauchmuskeltraining soll Problemzonen der Kampf angesagt werden. Muskelaufbauund Kraftausdauertraining sind Inhalte dieses Kurses.
Mit dem kurzen und intensiven Trainingsprogramm
richtet sich der Kurs an alle, die ihren Bauch kräftigen
und straffen wollen und dabei bereit sind, ihre Grenzen
zu spüren und kennen zu lernen. Der Kurs ist auch für
Fitnesseinsteiger geeignet. Nach dem Kurs bieten wir
Ihnen noch die Nutzung des modernen Cardiobereiches an, um die Fettverbrennung zu aktivieren.
Gesundheit und
Fitness
4759AU
Nadine Witschel
Gymnastiklehrerin
Mo 02.02.15,
19.30-20.30 Uhr
Augustdorf, Grundschule
Auf der Insel, Aula
15x (20 UE), € 52,80
(ohne Ermäßigung)
Fitness / Bewegung
4763LA
Irina Pasochin
Fr 27.02.15,
10.45-11.30 Uhr
Shred (Bauch, Po, Oberschenkel)
Einstiegsangebot
Einfach zum perfekten Po! Das Power Workout besteht
aus drei Stufen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Die aufeinander aufgebauten Steigerungsniveaus versprechen das optimale Bauch-, Po- und Oberschenkeltraining für die Frau. Mit jedem Level steigt
die Herausforderung. Beruhend auf dem Prinzip der
optimalen Leistungssteigerung ist der Kurs sowohl für
Fitnesseinsteiger, wie auch -fortgeschrittene ein ideales Training mit Mega-Fatburning. In der Kursgebühr ist
eine Flasche Mineralwasser (0,5 l) enthalten.
Weitere Fitness-Tanzangebote
Gesundheit und
Fitness
Bauchtanz, BOKWA®, Zumba®
Fitness, Latin Dance, Salsa, u.a.
finden Sie im Fachbereich
„Kultur / Gestalten“
unter den Kurs-Nummern
5402LA bis 5442LA
174
Fitness / Bewegung
4765LA
Carola Dürselen
Spinning Instructorin
Di 24.02.15,
10.30-11.30 Uhr
Indoor Cycling
„Einfach nicht so schnell die Puste verlieren“... ist das
Ziel dieses Kurses! Mit einem Misch aus verschiedenen Disziplinen des Indoorcyclings wird in diesem Kurs
jedes Alter angesprochen. Sowohl die Grundlagenausdauer, als auch spezifische Arten der Ausdauer werden
von unserer medizinisch geschulten Trainerin gezielt
trainiert. Lass dich also überraschen, welche positiven
Effekte durch das „Standradfahren“ erreicht werden
können. Nach dem Kurs stellen wir noch die Sauna zur
Verfügung. In der Kursgebühr ist eine Flasche Mineralwasser (0,5l) enthalten.
Gesundheit und
Fitness
© Robert Kneschke, Fotolia.com
Fitness / Bewegung
4768LA
Philipp Zuckle
Reha Lage
Di 17.02.15,
18.30-19.15 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
Gesundheit und
Fitness
4769LA
Waldemar Gering
Reha Lage
Do 19.02.15,
10.00-10.45 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
Fit in 30 Minuten
Trainieren Sie sich gesund an einer einzigartigen Kombination von Kraft- und Ausdauergeräten. Diese Geräte
sind speziell für präventives und therapeutisches Training entwickelt worden. Hierbei trainieren Sie alle
wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und
Gelenkstabilität, Rückenschmerzen können gelindert
werden. Ein schöner Nebeneffekt: Sie nehmen ab und
straffen Bauch, Beine und Po. Im Kurs werden Ihnen
die Gerätschaften vorgestellt und Sie werden in die verschiedenen Übungen eingewiesen. Sie trainieren nach
Ihrer individuellen Belastbarkeit, somit ist dieses Training für jede Altersklasse geeignet. Mineralwasser ist in
der Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung
4770LA
Philipp Zuckle
Reha Lage
Do 19.02.15,
18.30-19.15 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
Geschenk.
gerne.
176
Fitness / Bewegung
4778LA
Lars Zachau
Mi 25.02.15,
19.30-20.30 Uhr
12x (16 UE), € 95,50
(ohne Ermäßigung)
4780LA
Daniel Paier
Dipl.-Sportwissenschaftler
Fr 27.02.15,
9.15-10.15 Uhr
12x (16 UE), € 95,50
(ohne Ermäßigung)
Vital³ Gesundheitszirkel
Der Vital³ Gesundheitszirkel ist eine ganzheitliche
Methode für das Training von Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Hierbei wird im Wechsel eine Kräftigung
an Geräten mit dosierten Ausdauerbelastungen kombiniert. Ergänzt um eine anschließende Entspannungsphase wird dem Körper der perfekte Ausgleich für den
stressigen Alltag geboten. In 60 Minuten wird individuell
durch Pulsfrequenzmesser und Gewichtsanpassung an
den Geräten eine gesunde Trainingsorientierung erzielt.
Aufgrund der ganzheitlichen Ausrichtung in Kombination mit individueller Trainingssteuerung, spricht der
Kurs alle Altersklassen an. Spezielle Voraussetzungen
werden nicht verlangt. Im Anschluss an den Kurs steht
Ihnen die Sauna zur kostenlosen Nutzung zur Verfügung. Im Preis enthalten ist die Nutzung des Pulsfrequenzmessers, sowie eine kleine Flasche Mineralwasser (0,5 L.). Maximal 8 Teilnehmer/innen.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da für Einsteiger
eine vorherige Einweisung stattfindet. Termine hierfür sind Do. + Fr. jeweils 19.15 Uhr. Bitte anmelden!
4781LA
Daniel Paier
Dipl.-Sportwissenschaftler
So 01.03.15,
10.15-11.15 Uhr
12x (16 UE), € 95,50
(ohne Ermäßigung)
Gesundheit und
Fitness
4774LA
Udo Schriegel
Mo 23.02.15,
18.45-19.45 Uhr
12x (16 UE), € 95,50
(ohne Ermäßigung)
Fitness / Bewegung
4802OE
Dr. Wolfgang Gerent
Mo 02.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Oerlinghausen
Niklas-LuhmannGymnasium, Kraftraum
Gesundheit und
Fitness
4803OE
Dr. Wolfgang Gerent
Mo 02.02.15,
20.00-21.30 Uhr
Oerlinghausen
Niklas-LuhmannGymnasium, Kraftraum
Gesundes und präventives Muskeltraining
Diese Kurse richten sich an Frauen und Männer, die aus
den verschiedensten Gründen etwas für die Verbesserung ihrer Muskulatur tun wollen oder müssen. Dieser
Sport bietet die Gelegenheit, den Körper gezielt und
systematisch zu beanspruchen und auf ganz persönliche Bedürfnisse und Vorlieben einzugehen (Ausgleich
bei einseitiger Belastung, Straffen von Problemzonen,
allgemeine Kräftigung, Stabilisierung der Haltemuskulatur und Gelenke, Verbesserung der Proportionen
u.ä.).
Darüber hinaus vermittelt er korrektes und wohldosiertes Muskeltraining und ein generelles Wohlbefinden.
Im Anschluss an eine Basiseinführung wird es darum
gehen, individuelle Trainingsprogramme zu erstellen
und zu absolvieren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse
nötig.
Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, saubere Turnschuhe und ein Handtuch.
© contrastwerkstatt , Fotolia.com
178
Wassersport
4935LA
Klaus Boje
Di 03.02.15,
18.30-19.15 Uhr
Lage, Schulzentrum
Werreanger
Vom Ruderboot zum Seenotkreuzer - Vortrag
150 Jahre Seenotrettung in Deutschland
2015 feiern die Seenotretter einen besonderen
Geburtstag: Die Deutsche Gesellschaft zur Rettung
Schiffbrüchiger (DGzRS) wird 150 Jahre alt. Die technische Entwicklung hat die Arbeit der Seenotretter in den
vergangenen anderthalb Jahrhunderten grundlegend
verändert. Doch die Technik dient nur dem Menschen:
Fundament der DGzRS ist und bleibt die ständige
Bereitschaft erfahrener Seenotretter zur selbstlosen
Hilfe für Menschen in Seenot.
In dem Vortrag schauen wir zurück auf die bewegte
und bewegende Geschichte der Seenotretter und erhalten einen Einblick in eine der ältesten Gesellschaften
Deutschlands. Eine Gesellschaft, die Vorbildcharakter
für Seenotrettungsorganisationen auf der ganzen Welt
hat. Und die einzigartig, auch unter den gemeinnützigen Organisationen in Deutschland ist.
Informationsveranstaltung Sportbootführerschein
Die einzelnen Segel- und Motorbootführerscheine (vom
Binnen bis Hochsee) erfordern unterschiedliche Voraussetzungen, um die Prüfungen in Theorie und Praxis
abzulegen. An diesem Abend werden Ihnen Informationen gegeben, um Ihnen die Entscheidung beim Einstieg in das Motorbootfahren und Segeln zu erleichtern.
Gesundheit und
Fitness
4930LA
Holger Stange
Ehrenamtl.Mitarbeiter
d. DGzRS
Di 10.03.15,
19.00-20.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
Es wird um eine kleine
Spende für die
DGzRS gebeten.
Wassersport
Gesundheit und
Fitness
4936LA
Klaus Boje
Di 03.02.15,
19.15-21.30 Uhr
Lage, Schulzentrum
Werreanger
180
Sportbootführerschein See und Binnen (Motor)
Dieser Kurs dient zur Vorbereitung auf die theoretische
Prüfung für die beiden amtlichen Sportbootführerscheine:
Amtlicher Sportbootführerschein See und amtlicher
Sportbootführerschein Binnen (Motor).
Am Ende des Kurses kann die Prüfung vor dem entsprechenden offiziellen Prüfungsausschuss abgelegt
werden:
Für den Führerschein Sportboot See: in Theorie und
Praxis,
für den Führerschein Sportboot Binnen (Motor) in Theorie (die Praxisprüfung entfällt bei Vorlage des Sportbootführerscheins See).
Lehrmaterial:
1. Lehrgangsbegleitendes Skript, Fotokopien und Seekarte ca. € 35,- (zwingend erforderlich)
2. Hilfsmittel: Kurs/Anlegedreieck, Kartenzirkel, Prüfungsbogen (erforderlich) ca. € 40,3. Literatur: Lehrbuch
Die Kosten hierfür sind in der Kursgebühr nicht enthalten.
Die Praxis-Schulung (Motor) für den Sportbootführerschein See wird während des Lehrgangs an den
Wochenenden nach Absprache mit dem Kursleiter
durchgeführt.
Die Kosten betragen ohne Begrenzung der Fahrstunden € 145,-. Die Prüfungsgebühren und Nebenkosten
betragen ca. € 167,-. Diese Kosten sind in der Kursgebühr nicht enthalten!
Nähere Informationen am Informationsabend (Kurs
4935LA)
Wassersport
4937LA
Holger Stange
Di 03.02.15,
18.30-21.30 Uhr
Lage, Schulzentrum
Werreanger
Sportküstenschiffer-Schein/SKS
Prüfungsvorbereitung für den amtlichen, empfohlenen
Führerschein zum Führen von Yachten in Küstengewässsern
Dieser Kurs schließt ab mit der theoretischen Prüfung
vor dem amtlichen Prüfungsausschuss. Voraussetzung für die Teilnahme an der theoretischen Prüfung
ist ein Mindestalter von 16 Jahren sowie der Besitz
des amtlichen Sportbootführerscheins See (SBF-See).
Die Lehrinhalte bauen auf dem Wissen für den Sportbootführerschein See auf und vermitteln erweiterte
Kenntnisse in den Bereichen Navigation einschließlich
Gezeitenkunde, Schifffahrtsrecht, Seemannschaft und
Wetterkunde. In der Gebühr nicht enthalten sind die
Kosten für Lehrmaterial und für die theoretische Prüfung. Die Praxisausbildung mit anschließender Prüfung
kann während des Theoriekurses organisiert werden.
Voraussetzungen: Der Besitz des Führerscheins Sportboot See.
Kursinhalte: Navigation einschl. Gezeitenkunde, Schifffahrtsrecht, Seemannschaft, Wetterkunde
Zusätzliche Kosten für Lehrmaterial und theoretische
Prüfung: Ca. € 145,Anmerkung: Kurs- und Anlegedreieck, Kartenzirkel,
Karte D 49 und das Lehrbuch liegen Ihnen vom Kurs
Sportbootführerschein See bereits vor.
Gesundheit und
Fitness
© De Visu, Fotolia.com
Outdoor Kurse
Gesundheit und
Fitness
4941OE
Helmut Gerbig-Brathge
Fr 08.05.15,
18.00-21.00 Uhr
Sa 09.05.15,
9.00-18.00 Uhr
Oerlinghausen,
Segelflugschule,
Robert-Kronfeld-Str. 11
182
Faszination Segelfliegen
Schnupperkurs
In Kooperation mit der Segelflugschule Oerlinghausen
Lautlos in der Luft schweben, eine schöne Landschaft
von oben genießen, ja das ist die traumhafte Vorstellung vom Fliegen, die jedem aus seinen Träumen geläufig ist. Den Traum Wirklichkeit werden lassen - das ist
nun möglich! Bevor dieser Traum in Erfüllung geht,
erhalten Sie eine ausführliche Einweisung in die Technik und einige Grundlagen des Fliegens und können
das Gelernte an einem Segelflugsimulator schon mal
trainieren und ausprobieren. Danach beginnt der spannende Moment, wo das erste „Live“ Erlebnis Segelfliegen auf dem Programm steht.
Es können Personen ab 14 Jahren an der Veranstaltung
teilnehmen. Bei Minderjährigen muss zu Beginn die
schriftliche Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten vorliegen.
Leistungen:
•
Teilnahme an einem Einführungsabend in der
Segelflugschule Oerlinghausen mit Simulatortraining und Terminvereinbarung für den Flugtag.
•
Teilnahme an einem Ausbildungsflugtag der
Segelflugschule Oerlinghausen
•Sicherheits- und Wetter Briefing
•Betreuung durch unsere Segelfluglehrer
•Ein Schnupperflug mit dem Schulungsdoppelsitzer
mit Fluglehrer
•Ein Mittagessen in der hauseigenen Kantine direkt
am Segelflugplatz
Als Alterntivflugtag wäre der 16.05.15 möglich.
Outdoor Kurse
4950LE
Corinna
Sandmüller-Tomasch
Med. geprüfte
Sa 25.04.15,
10.00-13.00 Uhr
Leopoldshöhe,
4951LA
Corinna
Sandmüller-Tomasch
Med. geprüfte
So 14.06.15,
10.00-13.00 Uhr
Lage, Wilhelmsburg,
Parkplatz
Inline-Führerschein für Kinder von 6 - 12 Jahren
In diesem Einführungskurs werden die Grundlagen des
Inline-Skatens unter Sicherheitsaspekten vermittelt.
Nach Abschluss sollen sich die Kinder auf verschiedenen Untergründen un in diversen Alltagssituationen
sicher auf Inline-Skates bewegen können und Rücksichtnahme im Umgang mit anderen erlernt haben.
Der Termin kann witterungsbedingt verschoben werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe,
Inline-Skates mit funktionierender Fersenbremse, Protektoren für Knie, Ellbogen und Handgelenk, ggf. Fahrradhelm und ausreichende Getränke.
Nordic-Walking - Einsteigerkurs
Fit durch den Frühling
Durch den Stockeinsatz ist beim Nordic - Walking der
ganze Körper in Bewegung und bietet hierdurch eine
besondere Kräftigung der Schulter-, Arm-, Bauch-,
Rücken- und Beinmuskulatur. Von den im Körper vorhandenen Muskeln sind ca. 600 Muskeln beim Nordic
- Walking aktiv.
Durch Mobilisation der Schulter- Nacken- und Rumpfmuskulatur ermöglicht „es“ ein Lösen von Verspannungen. Hierbei kommt es auf eine korrekt ausgeführte
Technik an, deshalb ist eine Kurseinführung unerlässlich.
Beim Nordic - Walking werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Die Kleidung sollte
wetterbedingt und bequem sein. Ein gut sitzender Laufund Walkingschuh eignet sich für Nordic - Walking.
Trainingsstöcke können gegen eine Gebühr von 2,- €
geliehen werden. Bitte geben Sie bei Bedarf Ihre Körpergröße bei der Anmeldung an und bringen am Kurstag die Leihgebühr mit.
Gesundheit und
Fitness
4947OE
Johannes Gerhards
Sa 18.04.15,
11.00-13.15 Uhr
So 19.04.15,
11.00-13.15 Uhr
Oerlinghausen
Outdoor Kurse
Gesundheit und
Fitness
© ARochau, Fotolia.com
4953LE
Renate Löhr
Seminarleiterin
für Progressive
Muskelentspannung
Mi 04.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Leopoldshöhe
Margarete Braun,
184
Nordic-Walking, Walking mit Hanteln und Progressive Muskelentspannung
Walking ist die natürliche Fortbewegung des Menschen
und gut geeignet, um Fitness/Ausdauer zu steigern und
um Kalorien zu verbrennen. Walking ist sehr gesund.
Dynamisches Walken mit Hanteln ist ein schonendes
Ganzkörpertraining, das Gelenke schützt, Verspannungen löst und effektiv die Tiefenmuskulatur trainiert.
Gleichzeitig ist es ein ideales Fatburningtraining zur
Gewichtsreduzierung, für jeden individuell dosierbar.
Mit dem anschließenden Kurzprogramm der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen lernen Sie
Ihre Muskeln zu entspannen, um nach der Belastung
besser zu regenerieren. Somit schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und sind wieder fit für den Alltag. Hanteln können gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen
werden. Maximal 12 Teilnehmer/innen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Walking-Schuhe (Laufschuhe), Handtuch, Decke, dicke Socken.
Inhaltsverzeichnis
Kultur
und Gestalten
Seite
Literatur / Schrift
186
Malen / Zeichnen
188
Musik193
Tanz / Folklore
195
Kreatives Gestalten
203
Goldschmiedekurse203
Schneidern204
Fotografie204
206
Kultur und
Gestalten
Vorankündigung Lippe-Quiz
185
Literatur / Schrift
Literatur ist Wissensvermittlung auf „genüssliche“ Art. Schriftsteller erschaffen eine
einzigartige, individuelle Welt - durch die Vorstellungskraft, durch eine überzeugende
Sprache, durch handwerkliches Können – und teilen diese mit vielen Menschen.
Literatur ist nach wie vor einer der wichtigsten Wege, die Welt zu verstehen. Wir
lernen viel von Komplexität, von der Komplexität der Gesellschaft, des privaten
Lebens, der familiären Abhängigkeiten und Gefühle, von der Macht des Einzelnen
und noch Vieles mehr.
5101LA
Peter Lohmann
Journalist
Fr 08.05.15,
18.00-20.30 Uhr
Sa 09.05.15,
14.00-16.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 214
Kultur und
Gestalten
5103LA
Peter Lohmann
Journalist
Sa 25.04.15,
10.00-13.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
186
Kreatives Schreiben
Das Seminar richtet sich an Hobbyautoren, Studenten,
Schüler und sonstige „Schreiber“, die mit dem weißen
Blatt Papier oder dem leeren Monitor kämpfen. Es sollen Techniken, Tipps und Kniffe vermittelt werden, mit
denen man Texte strukturieren oder Schreibhemmungen überwinden kann. Wie wird aus einer Idee eine
Geschichte? Wie fange ich an und wie arbeiten Profis?
Dabei geht es grundsätzlich um alle Textformen von
der Hausarbeit bis zur Kurzgeschichte. Ob Laptop oder
Schreibblock, bitte bringen Sie das für Sie passende
Schreibgerät mit. Gerne würde ich vor dem Seminar
erfahren, welche Erwartungen und Vorstellungen Sie
haben: [email protected]
Bücher im Selbstverlag: E-Books bei Amazon
veröffentlichen
Viele Autoren verzichten auf einen Verlag, der ihre
gedruckten Bücher in den Handel bringt. Sie veröffentlichen ihre Werke auf eigene Faust als E-Book, das auf
Tablets, Laptops oder Smartphones gelesen werden
kann. Auch in diesem Bereich ist der Online-Versand
Amazon der weltweit größte Anbieter. Die Plattform
Kindl Direct Publishing bietet Autoren die Möglichkeit, E-Books kostenlos zu veröffentlichen. Der Autor
bestimmt den Preis, Käufer schreiben Rezensionen
und bewerten die Qualität. Verkaufsrankings und Bestsellerlisten, die ständig erneuert werden, bieten einen
permanenten Überblick über die aktuellen Verkäufe.
Das Seminar erläutert die Funktionsweise und Möglichkeiten dieser Plattform.
Voraussetzungen: Grundlegende
PC - Kenntnisse unbedingt erforderlich!
Literatur / Schrift
5112LA
Achim Kuhlmann
Simone Warken
Do 05.03.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage
Weinhof Meyer,
Haferbachstr. 69
Abendkasse: 12,-€
Literatur und Wein: Im Glanz der Königin
In Kooperation mit dem Weinhof Meyer in Lage-Kachtenhausen und der Buchhandlung Brückmann in Lage
Achim Kuhlmann legt mit dem Roman „Im Glanz der
Königin“ seinen dritten historischen Roman vor. Der
Roman beruht auf Tatsachen. Für diese hat der Autor
lange recherchiert, um aus den Ergebnissen eine spannende Geschichte zu entwickeln, die in die Zeit des
Rokoko führt. Eine Zeit der Gutgläubigkeit, der Verschwendung, der Vergnügungssucht aber auch der
Armut und Verzweiflung. Herr Kuhlmann gestaltet die
Lesung im historischen Gewand des 18. Jahrhunderts.
Für die musikalische Begleitung sorgt die Harfenspielerin Simone Warken. Erleben Sie einen angenehmen
Abend in der stilvollen Atmosphäre des Weinhofs Meyer.
Ein Prosecco zur Begrüßung ist im Preis inbegriffen.
Anmeldung erforderlich.
Kultur und
Gestalten
© Achim Kuhlmann
Malen / Zeichnen
Zeichnen und Malen sind wunderbare Hobbies; jeder kann es anfangen und es
macht einfach einen Riesenspaß. In einem VHS Kurs zu malen bedeutet, sich
gegenseitig anzuregen, auszutauschen, neue Lösungen zu entwickeln und
gemeinsame Ziele zu verfolgen. Sie lernen neue Maltechniken kennen, können
diese kreativ umsetzen. Sie denken kreativ, wagen nonkonforme Lösungen, lernen
auch mit schwierigen Aufgaben umzugehen
Kultur und
Gestalten
5260LA
Rajmund Urbanowicz
Künstler
Do 12.02.15,
18.15-20.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 104
Humoristische Zeichnung - die Welt mit anderen
Augen sehen
In diesem Kurs lernen Anfänger/innen die andere Art
des Zeichnens. Sie werden angeleitet die Strukturen
der Umgebung neu wahrzunehmen, Details darzustellen, Zusammenhänge zu vereinfachen, geeignete Themen aufzunehmen und mit wenigen Strichen humorvoll
umzusetzen. Dabei entwickeln Sie Ihren persönlichen
Stil.
Schritt für Schritt erarbeiten Sie alle notwendigen Fertigkeiten - von ersten Kreativitätsübungen bis zum
fertigen humoristischen Bild. Mit Übung und Spaß am
Zeichnen werden Sie zum Erfolg geführt.
Bitte mitbringen: Skizzenblock DIN A3, glattes Zeichenpapier (250g) DIN A4, Bleistift HB, Zeichenfeder mit
Halter (z.B. Hiro-Zeichenset), wasserfeste schwarze
Tusche, Aquarellfarben-Set (z.B. Go Create), Anspitzer,
Knetradiergummi, runden Pinsel und Wassergefäß.
Es entstehen zusätzliche Materialkosten.
© Rajmund Urbanowicz
188
Malen / Zeichnen
5263LA
Sigurd Schade
Mi 18.03.15,
9.00-12.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
Aquarellmalerei
In diesem Kurs werden für Anfänger/innen und Fortgeschrittene unterschiedliche technische Möglichkeiten
des Aquarellierens vermittelt, vom Entwurf bis zur Fertigstellung.
Bitte mitbringen: Aquarellpapier (250g), Bleistift, Radiergummi, Pinsel (Größe 3/6/9/12), Aquarellfarben.
5268OE
Sigurd Schade
Di 17.03.15,
18.30-20.45 Uhr
Oerlinghausen
Raum 119
Acrylmalerei auf Leinwand in Bernt‘s Künstler-Cafe´
Beim individuellen Gestalten Ihres frei gewählten Motivs
erhalten Sie fachkundige Unterstützung, so dass Sie
leicht den Zugang zum kreativen Malen erhalten oder
bereits vorhandene Kenntnisse vertiefen können. Das
Material kann im Kurs gegen geringe Gebühr erworben
werden.
Bitte mitbringen: Malkleidung
Kultur und
Gestalten
5270AU
Bernt Ziegler
Künstler
Mi 25.02.15,
17.00-19.15 Uhr
Detmold,
Bernt‘s Künstler-Café,
Bielefelder Str. 511
Malen / Zeichnen
© diego cervo, Fotolia.com
5273LA
Annegret Johannesmann
Do 05.02.15,
19.00-21.15 Uhr
Lage, Kreative Werkstatt,
Schötmarsche Str. 39
8x (24 UE), € 67,20
(ohne Ermäßigung)
Acryl - experimentell
Tauchen Sie ein in die Welt des Acrylmalens. Durch
die jahrelange Erfahrung und Routine der Kursleiterin
ist dieser Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
gleichermaßen geeignet und lädt damit auch zur Vertiefung der Acrylmalerei ein. Selbstgemachte Grundierungen mit Marmormehl oder Kreide, Malen mit Acryl,
Pigment, Beize, Airbrush, Tusche und Schellack auf
Leinwand, Holz, Kunststoff, Metall (je nach Wunsch).
Bitte mitbringen: Malkleidung, Pinsel, Spachtel, Fön,
Collagematerial u.a. Materialien. (Können aber auch
zum Selbstkostenpreis bei der Kursleiterin erworben
werden).
Kultur und
Gestalten
Acryl - experimentell - Wochenendkurs
5274LA
Sa 21.02.15,
10.00-16.45 Uhr
So 22.02.15,
10.00-16.45 Uhr
Für die Mittagspause bitte
Verpflegung mitbringen.
190
Malen / Zeichnen
5276LE
Maria Kirberich
Diplom Designerin
Sa 07.03.15,
10.00-16.00 Uhr
Leopoldshöhe-Greste
Traumwerkstatt-OWL,
Werkstr. 18
5277LE
Maria Kirberich
Diplom Designerin
Sa 30.05.15,
10.00-16.00 Uhr
Traumwerkstatt-OWL,
Werkstr. 18
Freies Malen mit Acryl auf Leinwand
Gemeinsam malen im Atelier. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf.
An jedem Maltag wird ein mögliches Thema vorgestellt.
Es steht Ihnen aber frei, Ihre persönlichen Ideen umzusetzen. Unterricht und Hilfestellung sind individuell auf
die einzelne Person bezogen. Ziel dieses Maltages ist
ein künstlerischer Einstieg bzw. eine Vertiefung bereits
vorhandener Kenntnisse.
Bitte mitbringen: Leinwand, Acrylfarben, Pinsel und
Malkleidung, falls vorhanden. Material aus dem Atelier
wird zum Selbstkostenpreis abgerechnet.
dann anmelden!
Kultur und
Gestalten
Malen / Zeichnen
5279LA
Mo 30.03.15 - Do
02.04.15
10.00-12.15 Uhr
Malworkshop mit Aquarell-/Acrylfarben
für Kinder in den Osterferien
Für Kinder ab 6 Jahren
Eintauchen in die Welt der Phantasie, eigene Kreativität mit Acrylfarben entdecken: Die Natur, Häuser, Tiere,
Menschen, dieses alles reizt zum Malen auf Papier,
Pappe, Holz und Leinwand. Über verschiedene Themen erhalten die Kinder wichtige Impulse und Mut zum
eigenständigen Malen. Es entstehen ca. 5,- € Materialkosten.
Bitte mitbringen: 2 - 3 Borstenpinsel, dickes Malpapier
oder einfache Leinwand, Küchentücher, Klebeband.
Ferienkurse
EDV-Grundlagen
für Kinder
Kurs 2505LA
und
Kurs 2506LA
Kultur und
Gestalten
© Gennadiy Poznyakov , Fotolia.com
5280LE
Maria Kirberich
Diplom Designerin
Di 24.02.15,
17.00-18.30 Uhr
Traumwerkstatt-OWL,
Werkstr. 18
(zzgl. 2,- Euro für Kopien
und Zeichenmaterial)
192
Modezeichnen
Für Teens ab 12 Jahren
Du lernst deine eigenen Models zu zeichnen, auf denen
du anschließend Outfits entwirfst und farblich gestaltest. Was dein Model tragen soll, Freizeitkleidung oder
vielleicht ein romantisches Rüschenkleid, das entscheidest du. Mit ein paar Profi-Tipps fällt es dir ganz leicht,
deine Lieblingslooks zu zeichnen. Der Kurs wird von
einer Dipl.-Designerin geleitet. Maximal 12 Jugendliche.
Bitte mitbringen: Bleistifte HB, 2B und 4B, Anspitzer und
Radiergummi, Block DIN A 4.
Musik
Musik berührt Körper und Seele. Musik hören und Musik machen kann mehr als alle
anderen geistigen Tätigkeiten unsere Hirnstrukturen und damit die Leistungsfähigkeit
des Hirns beeinflussen. Das Gehirn wird von Musik so umfassend angeregt, wie es
keine andere Tätigkeit schafft.
Jeder Mensch ist musikalisch, denn bereits in unserer Sprache sind musikalische
Elemente enthalten (Tonlage, Pausen, Tonhöhe, Rhythmus etc.). Musik macht
ausgeglichener, fröhlicher, sie baut eine positive Grundstimmung auf.
5312LA
Manfred Bogner-Schneider
Fr 20.02.15,
16.00-17.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
5313LA
Fr 20.02.15,
19.00-20.30 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
Gitarre 1
Dieser Kurs ist für alle Anfänger/-innen. Wir lernen die
grundlegenden Schlagtechniken und die zehn wichtigsten Griffe. Die ersten Akkorde und Begleittechniken
werden auf der Gitarre geübt.
Gitarre II
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die die
erweiterte Zupf- und Schlagtechnik für Lieder aus dem
Bereich Folk, Rock und Pop erlernen möchten. Voraussetzung ist das Beherrschen der grundlegenden
Akkordgriffe.
Lehrbuch: Andreas Lutz, „das DING“ - Kultliederbuch,
Edition DUX 66.
Gitarre III
Einführung ins Fingerpicking, Spielen wie Simon and
Garfunkel, Vertiefung der Zupftechnik und neue Schlagbegleitung für Pop-Rock-Folk.
Edition DUX 66.
Kultur und
Gestalten
5310LE
Mo 16.02.15,
17.00-18.30 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
Musik
5316LE
Mo 16.02.15,
18.30-20.00 Uhr
Leopoldshöhe,
VHS im BIB
5322LA
Fr 20.02.15,
17.30-19.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 413
10x (20 UE), € 96,- (o. Erm.)
Gitarre V
Für leicht Fortgeschrittene
Vertiefung der Fingerspieltechnik und erste Einführung
ins Melodiepicking.
Edition DUX 66.
Gitarre VI
Erweitertes Melodiepicking, Einführung Fingerstyle
Gitarre. Bekannte Folk- Pop- und Rocksongs mit Solospiel und Mehrstimmigkeit. Mindestens 8, maximal 12
Teilnehmer/innen.
Edition DUX 66.
© DragonImages , Fotolia.com
Kultur und
Gestalten
5355OE
Aik Hüllhorst
Sa 14.03.15,
9.30-14.15 Uhr
Oerlinghausen,
Bürgerhaus, Saal
194
Afrikanisches Trommeln
Trommeln ist ein Ausdruck von Lebensfreude und
gehört zu den ältesten Musikformen der Welt. Keine
andere traditionelle Musik basiert auf derart pulsierenden Rhythmen. Die Trommeln, auf denen wir an diesem
Wochenende spielen, haben eine gewaltige Klangbreite
(tiefe Bässe und hohe Obertöne). Rasante, feurige,
erdige Rhythmen machen diesen Workshop zu einem
tiefen Trommelerlebnis. DJEMBE - Trommeln können
beim Kursleiter gegen eine Gebühr von € 4,- pro Tag
ausgeliehen werden.
Tanz / Folklore
Tanzen macht fit und hebt gleichzeitig die Stimmung! Es verbessert die Beweglichkeit
von Gelenken und Muskeln. Tänzerische Bewegung – vor allem auch Sprünge –
stärken die Knochen, sind also eine Hilfe bei der Vorbeugung von Osteoporose
und Arthritis. Herz-Kreislauf-System, die Lungenkapazität und das allgemeine
Wohlbefinden profitieren vom Tanzsport. Tanzen hilft, jung und geschmeidig zu
bleiben. Und: Tanzen senkt die Cholesterinwerte, fördert die Durchblutung, erhöht
die Ausdauer und Energie des Körpers und der Psyche.
5403LA
Edda Affeldt
Mo 02.03.15,
19.30-21.00 Uhr
Lage, Maßbruchschule
Bauchtanz I
Orientalischer Tanz
Für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
Der orientalische Tanz (Bauchtanz) ist ein sehr weiblicher, ursprünglicher Tanz. Er wird seit Jahrtausenden
getanzt und ist zugleich der wahrscheinlich älteste
weibliche Tanz der Welt: Anmut, Kraft, Sinnlichkeit,
Trauer und Freude - ein Tanz der Liebe und des Lebens.
In diesem Kurs wird gezeigt, wie Körperteile einzeln
und unabhängig voneinander bewegt und zu einem
lebendigen Ganzen geformt werden. Dabei entsteht ein
eigener freier Tanz. Arabische Rhythmuskunde, traditionelle und regionale Variationen und die interessante
Kulturgeschichte des Orientalischen Tanzes werden
den Teilnehmerinnen vermittelt. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Vorkenntnissen gleichermaßen geeignet. Maximal 15 Teilnehmerinnen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Bauchtanzkleidung, Tuch für die Hüfte, DIN A 4 Ordner, Schreibunterlagen, Speisen und Getränke nach Bedarf.
Bauchtanz II
Orientalischer Tanz
Kultur und
Gestalten
5402LA
Edda Affeldt
Mo 02.03.15,
18.00-19.30 Uhr
Tanz / Folklore
Bauchtanz III
Orientalischer Tanz
Für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
In diesem Kurs wird gezeigt, wie Körperteile einzeln
und unabhängig voneinander bewegt und zu einem
lebendigen Ganzen geformt werden. Dabei entsteht ein
eigener freier Tanz. Arabische Rhythmuskunde, traditionelle und regionale Variationen und die interessante
Kulturgeschichte des Orientalischen Tanzes werden
den Teilnehmerinnen vermittelt bzw. erweitert. Weitere Inhalte des Kurses werden am ersten Kursabend
besprochen (evtl. kurze Choreographie, Schleiertanz,
Fächertanz, etc). Dieser Kurs ist für Frauen mit soliden
Kenntnissen im Orientalischen Tanz (ab 3 Jahren Tanzerfahrung) geeignet.
Kultur und
Gestalten
5404LA
Edda Affeldt
Di 03.03.15,
17.00-18.30 Uhr
© C. Tunsch
196
Tanz / Folklore
Bauchtanz - Workshop
Shimmies und Trommelsolo
In diesem Workshop werden den fortgeschrittenen Tänzerinnen die verschiedenen Shimmies (Zitterbewegungen des Körpers) vermittelt. Durch spezielle Aufwärmtechniken, dem rituellen Trancetanz entnommen, wird
es jeder Tänzerin möglich sein, ihren ganz speziellen
Shimmy im Tanz umzusetzen. Am Sonntag wird ein
anspruchsvolles Trommelsolo erarbeitet, worauf auf
die traditionelle Rhythmuskunde und spezifische Liedstrukturen besonders eingegangen wird .
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Bauchtanzkleidung, dicke Socken, Tuch für die Hüfte, Decke, kleines
Kissen, Speisen und Getränke nach Bedarf.
5410AU
Heidemarie Käthner
Do 19.02.15,
20.00-21.30 Uhr
Augustdorf, Grundschule
Auf der Insel, Aula
Orientalischer Tanz
Mittelstufe bis Fortgeschrittene
In diesem Kurs geht es um Ausdruck, Rhythmuslehre,
Zimbeln, freien Tanz - wie bewege ich mich, was fällt
mir ein und welche Choreographie kann ich anwenden.
Neue Teilnehmerinnen informieren sich bitte telefonisch
bei der Kursleiterin (05202/1388).
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder
Tanzschläppchen, Tuch für die Hüfte, Fingerzimbeln
(sofern vorhanden).
5413LA
Irina Teichrib
Di 03.02.15,
16.15-17.45 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
Orientalischer Tanz für Mädchen
im Alter von 8 - 14 Jahren
Dieser Kurs richtet sich an alle Mädchen, die gerne
tanzen. Mit dem Erlernen geschmeidiger, isolierter
Bewegungen wird euer Körpergefühl gesteigert und
neben einer gesunden Körperhaltung auch das Selbstbewusstsein gefördert. Der orientalische Tanz gibt
Einblicke in fremde Kulturen und macht außerdem
Lust Neues zu entdecken. Mit Spaß begegnet ihr dem
Zauber aus 1001 Nacht, mit bunten Verkleidungen und
einer besonderen Art von Musik.
Bitte mitbringen: Tanzschläppchen, bequeme Kleidung.
Kultur und
Gestalten
5405LA
Edda Affeldt
Sa 28.03.15,
9.30-14.30 Uhr
Sa 18.04.15,
9.30-14.30 Uhr
Tanz / Folklore
5420LA
Melanie Finger
Fr 23.01.15,
15.00-16.00 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
BOKWA®
BOKWA® ist der neue Fitness-Trend, der sich rasend
schnell auf der ganzen Welt ausbreitet. BOKWA® ist
anders: Es ist perfektes Cardio-Training ohne eine komplizierte Choreografie. Jeder kann es lernen. Wer sich
bewegen und buchstabieren kann, kann BOKWA®. Ob
Frau oder Mann - BOKWA® ist für alle geeignet. Tanzen Sie einfach Ihren Kalorien davon.
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, gut gefederte
Turnschuhe (Laufschuhe).
Kultur und
Gestalten
© underdogstudios - Fotolia.com
198
Tanz / Folklore
5421LA
Clorinda Gaeta
Di 24.02.15,
17.30-18.30 Uhr
5422LA
Clorinda Gaeta
Sa 28.02.15,
11.00-12.00 Uhr
Schnupperkurs
5423LA
Irina Pasochin
Sa 21.02.15,
13.30-15.00 Uhr
Latin Dance Workout
Mit dem Latin Dance Workout lernst Du Tanz und Fitness geschickt zu kombinieren! Selbst Anfängern
gelingt der perfekte Latino-Hüftschwung! Und so ganz
nebenbei purzeln auch noch die Pfunde, die Figur wird
straffer und das „Gute Gefühl“ gesteigert. Komme so
Deiner Traumfigur Schritt für Schritt näher. Spaß inklusive! Durch die dynamischen Bewegungen basierend
auf Salsa- & Rumba-Tanzschritten wird der Stoffwechsel angeregt und somit überflüssige Kalorien schon
nach dem ersten Ausprobieren verbrannt. In der Kursgebühr ist eine Flasche Mineralwasser (0,5 l) enthalten.
Kultur und
Gestalten
5424LA
Irina Pasochin
Mi 25.02.15,
19.00-19.45 Uhr
ZUMBA® Fitness
Das mitreißende Tanz- & Fitnessworkout nach lateinamerikanischen Rhythmen erobert gerade die Welt.
ZUMBA® macht Spaß! Mit Spaß und Rhythmus trainiert
man seinen Körper und ist aktiv. Schon nach kurzer
Zeit spürt man die Effektivität und zugleich können die
Teilnehmenden alle Übungen nach eigenem Ermessen
durchführen. Teilnehmer/innen mit und ohne Vorerfahrung sind eingeladen zur ZUMBA-Party®. In der Kursgebühr ist eine Flasche Mineralwasser (0,5 l) enthalten.
Tanz / Folklore
Line Dance-Workshop für Einsteiger/Anfänger/innen
Tagesworkshop
Seit 2002 ist „Line Dance“ als neue Tanzrichtung international anerkannt. Tanzen ohne Partner ist das Stichwort. Man tanzt in der Gruppe in „lines“ neben- und hintereinander, solo, aber synchron mit den anderen. Die
meist kurzen und überschaubaren Choreographiesequenzen beinhalten eine oder mehrere Drehungen zur
nächsten Wand und dort beginnt die Schrittfolge dann
von vorn. Das schult die Selbstwahrnehmung im Raum
unabhängig von „optischen“ Markern der Umgebung.
Ursprünglich aus der Country- und Westernmusik
kommend und bei Auftritten auch in dieser Kleidung
präsentiert, tanzt man heute zu fast allen gängigen
Musikrichtungen bis hin zu aktueller Popmusik. Einen
Schwerpunkt setzt man aber immer noch auf Countrymusik. Es gibt Choreographien auf unterschiedlichen
Niveaustufen, deren Umfang die „Counts“ (Anzahl der
Taktschläge) bestimmen. Die Schrittkombinationen
haben feste Begriffe. Einmal erlernt sind sie für viele
Choreographien abrufbar.
Line Dance ist für alle Altersstufen geeignet, Vorkenntnisse in Tanz und Sport sind nicht nötig. Er trainiert
Kreislauf, Koordinationsfähigkeit und das Gedächtnis.
Bitte mitbringen: Bequeme, flache Schuhe mit gleitfähiger Sohle.
Kultur und
Gestalten
5428LA
Bettina
Brendel-Sonnenrein
So 01.02.15,
14.00-17.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
© George Dolgikh - Fotolia.com
200
Tanz / Folklore
5430LA
Bettina
Brendel-Sonnenrein
Sa 18.04.15,
14.00-18.00 Uhr
So 19.04.15,
13.00-17.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
5432LA
Bettina
Brendel-Sonnenrein
Sa 31.01.15,
14.00-17.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
Line Dance-Workshop für Einsteiger/Anfänger/innen
Wochenendworkshop
Bitte mitbringen: Bequeme, flache Schuhe mit gleitfähiger Sohle.
Salsa Movement / Tanzen ohne Partner/in
Workshop
Tanztechnik, Choreographie sind die Inhalte dieser
neuen Tanzrichtung. Basierend auf dem leichten, heiteren Lebensgefühl Karibischer Tänze wie Salsa, Merengue und Bachata ist Salsa Movement eine Mixtur aus
Schritten und innerkörperlichen Bewegungen mit einem
Schuss Sinnlichkeit.
Teilnehmer/innen mit und ohne Vorerfahrungen in Latino-Tänzen sind gleichermaßen willkommen. Salsa
Movement ist Choreographiespaß und Fitnessprogramm in der Gruppe und ohne Partner/Partnerin.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung oder Gymnastikdress, gleitfähige Schuhe oder Dance-Sneaker.
Samba Brasil
Workshop
Die Erdverbundenheit des brasilianischen Tanzes wird
mit der spielerischen Ausgelassenheit und Spontaneität
des Tanzes auf den Straßen und an den Stränden Brasiliens deutlich. Ein Wirbel von verschiedenen schnellen
Grundschritten, den „Samba Step“ und schwingenden
Bewegungen bringt uns südamerikanische Lebensfreude und ihre pulsierende Energie näher. Aufbauend
auf den Grundschritten wird eine kleine choreographische Folge vermittelt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken oder
Gymnastikschläppchen, Getränk.
Kultur und
Gestalten
5429LA
Bettina
Brendel-Sonnenrein
Sa 25.04.15,
14.00-18.00 Uhr
So 26.04.15,
13.00-17.00 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 107
Tanz / Folklore
5440LA
Natasa Sersen Popovic
Peter Plöger
Verein Lindyfeld Bielefeld
Sa 21.02.15,
14.00-17.00 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
5442LA
Natasa Sersen Popovic
Peter Plöger
Verein Lindyfeld Bielefeld
Sa 07.03.15,
14.00-17.00 Uhr
Lage, Reha Lage,
Friedrichstr. 9
Lindy Hop
Lindy Hop entwickelte sich Ende der 1920er Jahre in
den großen New Yorker Ballsälen zur Swingmusik der
afro-amerikanischen Big Bands. Der ausgelassene und
lebensfrohe Paartanz bietet neben abwechslungsreichen Tanzelementen viel Raum für Improvisationen.
Vom lässig-groovigen bis hin zum atemberaubend
schnellen Style ist für jeden etwas dabei. Let´s get the
groove and swing!
Der Tanzkurs richtet sich an Anfänger/innen. Paar- und
Einzelanmeldungen sind möglich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und rutschfeste
Schuhe.
Balboa
für Einsteiger/innen
„Balboa“ klingt nach einem frischen Drink in der Abendsonne, nach Skyline und offener Lounge. Etwa so tanzt
er sich auch. Balboa ist lässig und elegant. Er bringt
das Flair der Swing-Ära und den Spaß an flinken Füßen
zurück.
Im Balboa-Kurs für Einsteiger lernen Sie, wie sich tanzen leicht und locker anfühlt - ganz ohne Vorkenntnisse.
Ihre Trainer Natasa und Peter sagen: „Let’s have a Bal!“
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und rutschfeste
Schuhe.
Kultur und
Gestalten
dann anmelden!
202
Kreatives Gestalten, Goldschmiedekurse
Kreatives Gestalten ist ein Schaffensprozess, der mit Methodik, durch Spontaneität
und Intuition zum Ausdruck kommt. Es werden Kenntnisse im Umgang mit
handwerklichen Gegebenheiten und verschiedenen Materialien erlernt. Kreativität
ist die Fähigkeit, Ideen, Informationen und Dinge auf originelle, das heißt,
ungewöhnliche und neuartige Weise produktiv miteinander zu verbinden. Sie setzt
Flexibilität voraus.
5621OE
Hess und Rickert
Do 05.03.15,
16.00-20.00 Uhr
Fr 06.03.15,
16.00-20.00 Uhr
Oerlinghausen,
Hauptstr. 19
- ausgebucht 5622OE
Hess und Rickert
Fr 17.04.15,
16.00-20.00 Uhr
Sa 18.04.15,
10.00-14.00 Uhr
Oerlinghausen,
Hauptstr. 19
Goldschmieden - vom Entwurf zum Schmuckstück
In Kooperation mit dem Meisterbetrieb Hess & Rickert
Haben Sie Interesse an einem selbst gefertigten, individuell gestalteten Schmuckstück und besitzen etwas
handwerkliche Begabung? Dann können Sie Ihre
eigene Schmuckidee aus Silber an diesem Wochenende verwirklichen! Ziel des Kurses ist ein selbst entworfenes Schmuckstück, welches Sie mit einfachen
Grundtechniken des Goldschmiedens wie Sägen,
Feilen, Biegen und Löten realisieren. Silber kann mit
Edelsteinen oder Perlen kombiniert werden. Die Teilnehmergebühr ist inklusive Werkstattbenutzung und
Materialvorbereitung. Es entstehen Materialkosten für
das selbst erstellte Produkt.
5630OE
Hess und Rickert
Fr 08.05.15,
16.00-20.00 Uhr
Sa 09.05.15,
10.00-14.00 Uhr
Oerlinghausen,
Hauptstr. 19
5632OE
Hess und Rickert
Fr 12.06.15,
16.00-20.00 Uhr
Sa 13.06.15,
10.00-14.00 Uhr
Oerlinghausen,
Hauptstr. 19
Kultur und
Gestalten
5620OE
Hess und Rickert
Fr 06.02.15,
16.00-20.00 Uhr
Sa 07.02.15,
10.00-14.00 Uhr
Oerlinghausen,
Hauptstr. 19
Schneidern, Fotografie
5851LA
Anke Müller
Schneiderin/Direktrice
Mo 02.02.15,
19.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
Kultur und
Gestalten
5960LA
Norbert Neitzel
So 19.04.15,
10.00-16.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
204
Schneidern
Sie erlernen den Umgang mit Schnittmustern, effektives Zuschneiden, Tricks für das Nähen und für Änderungen.
Voraussetzungen: Kenntnis der eigenen Nähmaschine.
Bitte mitbringen: Koffernähmaschine und Verlängerungskabel, Nähzeug, Stoff, Schnittmuster.
5853LA
Anke Müller
Schneiderin/Direktrice
Do 05.02.15,
19.30-21.45 Uhr
Lage, Technikum,
Raum 301
Fotografieren mit der digitalen Spiegelreflexkamera
Wirklich gute Fotos gelingen nur, wenn man die Kameratechnik sicher beherrscht.
Themen des Workshops sind:
•
Zusammenspiel von Zeit/Blende/Brennweite und
ISO-Wert.
•
Das Spiel mit der Schärfe und Schärfentiefe
•
Blitzen
•
Regeln zur guten Portraitfotografie (Übung vor Ort)
•
Histogramm
•
RAW-Bilder professionell entwickeln
•
Weitere Fotobearbeitung mit der professionellen
Software Gimp
Vorgeführt werden die Übungen mit der Canon EOS
500D. Weitere Kameramodelle sind gerne gesehen.
Interessenten bringen ihr eigenes Kameraequipment
mit. Gegenseitiger Erfahrungsaustausch ist erwünscht.
Voraussetzungen: Erste Computer- und Betriebssystemkenntnisse (Windows).
Fotografie
5963LA
Norbert Neitzel
So 26.04.15,
10.00-16.00 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Digitale Fotografie und Bildbearbeitung für Einsteiger
Wie schicke ich meine Fotos zum PC? Wie speichere
ich die Fotos sinnvoll, um sie leicht wiederzufinden?
Wie korrigiere ich Fehler auf dem Foto? Dieser Kurs
beantwortet diese und weitere Fragen rund um die digitale Fotobearbeitung.
Ein Schwerpunkt und Lernziel des Kurses ist es, mit
wenig Aufwand und Zeit einen sicheren Umgang mit
digitalen Fotos zu finden. Eine Einleitung in die kostenfreie Software GIMP hilft Fotos zu korrigieren. Für diesen Kurs benötigen Sie keine Kenntnisse in Grafik- und
Bildbearbeitung. Sie sollten jedoch schon mit Windows
und/oder einer Textverarbeitung gearbeitet haben. Sie
haben die Möglichkeit kostenlose Lernvideos zu GIMP
auf Ihren USB-Stick (bitte mitbringen) zu speichern.
Bringen Sie, wenn möglich, Ihren Fotoapparat und,
wenn vorhanden, das USB-Kabel mit.
Das eigene Fotobuch gestalten
Mit Fotobuch-Gutschein
Ein Fotobuch vom Urlaub oder einer Familienfeier ist
die ideale Form, um unvergessliche Eindrücke wirkungsvoll und ansprechend zu präsentieren. Dazu gibt
es inzwischen im Internet vielfältige Möglichkeiten.
In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt mit einer
kostenfreien Software ein Fotobuch anzulegen und zu
gestalten. Dabei werden auch einfache Möglichkeiten
der Bildbearbeitung und -verbesserung besprochen.
Zusätzlich arrangieren Sie Ihre Bilder und versehen
sie mit Texten. Wer seinen Laptop und eigene Bilder
mitbringen möchte (möglichst auf einem USB-Stick),
kann gleich mit der Gestaltung seines persönlichen
Fotobuchs beginnen. Ansonsten arbeiten Sie auf den
VHS-Geräten mit Beispielbildern. Am Ende des Kurses
erhalten Sie einen Fotobuch-Gutschein (Wert 26,95 €),
um Ihr erstelltes Fotobuch im Internet zu bestellen. Mindestens 6 Teilnehmer/innen.
Voraussetzungen: Gute Kenntnisse im Umgang mit
dem PC.
Kultur und
Gestalten
5962LA
Norbert Neitzel
Sa 18.04.15,
10.00-16.30 Uhr
Lage, Technikum,
EDV-Raum
Vorankündigung Lippe-Quiz
Wissen Lipper alles? Lipper wissen alles!
D
ie Volkshochschulen in Lippe in Kooperation mit dem Naturwissenschaftlichen und Historischen Verein in Lippe e.V. (NHV) und dem
„Quiz mit Katze“ suchen im Herbst 2015 das schlauste Lippe-Team. Vorrunden finden in den jeweiligen Volkshochschulen statt. Die zwei besten
Teams kommen weiter und treten im Finale in Detmold gegeneinander
an. Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie in Ihrer jeweiligen Volkshochschule.
Kultur und
Gestalten
Ablaufplan:
25.10.2015 Start VHS Detmold-Lemgo
31.10.2015 VHS Lippe-Ost
08.11.2015 VHS Detmold-Lemgo
15.11.2015 VHS Lippe-West
22.11.2015 VHS Bad Salzuflen
29.11.2015 Finale in Detmold
206
Inhaltsverzeichnis
Allgemeines
Seite
Hinweise für Teilnehmerinnen und Teilnehmer
208
Widerrufsbelehrung210
Veranstaltungsorte und Lagepläne
211
Stichwortverzeichnis216
207
Allgemeines
Anmeldekarte221
Wer kann teilnehmen?
Die Angebote der VHS Lippe-West sind offen für alle, die sich weiterbilden möchten
und das 16. Lebensjahr vollendet haben. Ausgenommen sind die Angebote für Kinder und Jugendliche, die ausdrücklich eine Teilnahme unter 16 Jahren vorsehen.
Anmeldung – Warum?
Die Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich. Nur so lassen sich Kursausfälle oder Überbelegungen (Mindestbelegung in der Regel 10 Personen) rechtzeitig erkennen und vermeiden.
Anmeldung – Wo und Wie?
Die Anmeldung kann durch schriftliche, telefonische oder elektronische Anmeldung
in allen Geschäftsstellen erfolgen. Bitte beachten: auch mündliche, fernmündliche
oder Anmeldungen per Folgeliste sind verbindlich!
Anmeldebestätigung
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. Sie erhalten nur dann Nachricht, wenn eine
Änderung erfolgt oder der Kurs ausgebucht ist bzw. nicht stattfinden kann.
Gebühren
Ab dem 01.02.2014 ist die VHS verpflichtet, den Zahlungsverkehr SEPA-basiert abzuwickeln. Zu diesem Zweck benötigen wir von Ihnen ein SEPA-Lastschriftmandat.
Die Kursgebühr wird spätestens zu Kursbeginn fällig und frühestens 14 Tage nach
Kursbeginn im Rahmen des SEPA-Lastschriftverfahrens eingezogen.
Gemäß Gebührenordnung der VHS Lippe-West wird bei gleichzeitigem Nachweis
bei der Anmeldung eine Gebührenermäßigung von 25 % gewährt für Schüler/
innen, Studenten/Studentinnen, Auszubildende, Wehr- u. Ersatzdienstleistende
und Empfänger/innen von Arbeitslosengeld. Ein entsprechender Nachweis ist in
jedem Fall vorzulegen. Bei Vorliegen sozialer Härten ist gegebenenfalls eine weitere
Gebührenermäßigung möglich.
Die Regelung zur Gebührenermäßigung gilt nicht für Studienfahrten und Veranstaltungen, bei denen ausdrücklich keine Ermäßigung möglich ist. Sie gilt ebenfalls
nicht für vereinbarte Aufzahlungen in Kursen mit weniger als 10 Teilnehmer/innen.
Die ausführliche Gebührenordnung kann bei den Geschäftsstellen der VHS LippeWest eingesehen werden.
Allgemeines
Abmeldung / Gebührenerstattung
Ein Rücktritt von der Anmeldung ist bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn telefonisch oder schriftlich bei einer der VHS-Geschäftsstellen möglich. Spätere Abmeldungen oder Abmeldungen bei Kursleitern werden nicht anerkannt. In diesem
Fall bleibt die Verpflichtung zur vollen Zahlung des Entgeltes bestehen.
Materialkosten werden immer zu 100% berechnet.
Beim Rücktritt von Exkursionen und Studienfahrten gelten die Stornobedingungen des beauftragten Reiseunternehmens bzw. Leistungsträgers. Der Rücktritt ist der
VHS Lippe-West schriftlich mitzuteilen.
208
Kann der Teilnehmer/die Teilnehmerin an einer nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz des Landes Nordrhein-Westfalen anerkannten Veranstaltung nicht
teilnehmen, weil er/sie von seinem/ihrem Arbeitgeber nicht freigestellt wird, wird der
gezahlte Beitrag ohne Abzug erstattet, sofern die Ablehnung der Freistellung der
VHS spätestens 14 Kalendertage vor Beginn der Veranstaltung nachgewiesen wird.
Die VHS Lippe-West hat das Recht, bei nicht ausreichender Beteiligung oder unvorhergesehenen Ereignissen die Veranstaltung abzusagen. Die bereits gezahlten
Entgelte werden dann erstattet bzw. es erfolgt keine Abbuchung. Ein Wechsel von
Dozenten oder Dozentinnen berechtigt nicht zum Rücktritt.
Bitte beachten Sie auch die Widerrufsbelehrung.
Studienfahrten
Die Volkshochschule tritt bei Studienfahrten lediglich als Vermittler auf. Die Leistungen der Volkshochschule sind bezogen auf die inhaltliche Vorbereitung und die organisatorische Betreuung. Für die Richtigkeit der Angaben im Bereich der vermittelten Fremdleistungen haftet die Volkshochschule nicht.
Bei mehrtägigen Studienfahrten ist die Anzahlung bei der Anmeldung zu leisten. Mit
der Anzahlung erkennt der Teilnehmer/die Teilnehmerin die Reisebedingungen an.
Bei Tagesfahrten ist die volle Gebühr bei Anmeldung zu entrichten.
Bei Rücktritt sind gemäß den üblichen Reiserücktrittsbedingungen bereits entstandene Kosten inkl. Verwaltungskostenanteil zu zahlen.
Haftung
Die VHS Lippe-West übernimmt keine Haftung bei Schäden jeglicher Art und Diebstählen sowie für verlorene Gegenstände. Unfälle sind der VHS Lippe-West in der
Hauptgeschäftstelle in Lage sofort schriftlich zu melden, damit geprüft wird, ob im
Rahmen der bestehenden Versicherungen Schutz gewährt werden kann.
Ferien
Während der allgemeinen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden, sofern
nicht ausdrücklich vereinbart, keine Veranstaltungen statt. Während der Schulferien
sind die VHS-Nebengeschäftstellen geschlossen.
Die Hauptgeschäftstelle in Lage ist montags bis freitags jeweils von 10.00 bis 12.00
Uhr geöffnet (Ausnahme: Weihnachtsferien).
Datenspeicherung
Der/die Teilnehmer/in erklärt sich bei Anmeldung mit der Speicherung seiner/ihrer
personenbezogenen Daten für Zwecke der Seminar- bzw. Lehrgangs- und Prüfungsabwicklung sowie der Information von neuen Seminar- und Lehrgangsangeboten einverstanden.
Allgemeines
Hausordnung
Sie ist in den Unterrichtsstätten für alle Teilnehmer/innen verbindlich. Bedenken Sie
bitte, dass Sie in allen Unterrichtsräumen zu Gast sind.
Widerrufsbelehrung
Widerrufsrecht
Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen
schriftlich (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser
Belehrung, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer
Informationspflichten gemäß Art. 246 § 2 i.V.m. § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie
unserer Pflichten gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 BGB i.V.m. Art. 246 § 3 EGBGB. Zur
Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der
Widerruf ist zu richten an:
Volkshochschule Lippe-West, Lange Str. 124, 32791 Lage,
FAX: 05232 955055,
E-Mail: [email protected].
Widerrufsfolgen
Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen
zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben.
Können Sie uns die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie uns insoweit ggf. Wertersatz
leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen
für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen
zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die
Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren
Empfang.
Allgemeines
Besondere Hinweise
Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren
ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt
haben.
210
Veranstaltungsorte
Augustdorf
VHS im Bürgerzentrum
Erich Kästner-Schule
GF Rommel Kaserne Grundschule Auf der Insel
Kindergarten Arche
Grundschule In der Senne
Gemeindehaus ev.-ref. Kirchengemeinde
Pivitsheider Str. 16
Seiteneingang Annastraße benutzen
Haustenbecker Str. 2
Eingang von Stukenbrocker Str.
Nordtor
Stadionstr. 7
Schlingweg 20
Schlingweg 22
Pastorenweg 26
Lage
Albert Schweizer Schule
Biohof Brinkmann
Columna Sport- und Gesundheitszentrum Ev. Gemeindehaus, Hagen
Grundschule Heiden
Haus des Gastes, Hörste
Sekundarschule
Kochstudio Schramm
Maßbruchschule
REHA Lage
Technikum
Ziegeleimuseum
Kampweg 11
Fröbelstr. 4
Im Seelenkamp 10
Wittbrede 11
Clausewitzstr. 3
Freibadstr. 3
Friedrichstr. 33 (ehem. Kantorschule)
Billinghausen, Landwehrstr. 99
Brahmsstr. 8
Friedrichstr. 9
Breite Str.
Lange Str. 124
Sprikernheide 77
Leopoldshöhe
Felix-Fechenbach-Gesamtschule
GS Asemissen (auch Schwimmhalle)
GS Nord, Schwimmhalle
Familienzentrum „Das Spatzennest“
Familienzentrum „Kleine Strolche“
Praxis für Physiotherapie M. Braun
Kulturzentrum Heimathof Traumwerkstatt –OWL
VHS im BIB
Schulstr. 25
Berliner Str. 10
Schulstr. 21
Starenweg 26
Am Spielplatz 2
Krentruper Str. 20
Zum Heimathof 12
Werkstr. 18
Bürgerhaus
Freilichtmuseum Oerlinghausen
Fröbelschule
Goldschmiede Hess & Rickert
Heinz-Sielemann-Schule
Niklas-Luhmann-Gymnasium
AWO Stadtteiltreff Südstadt
Tönsbergstr. 3
Am Barkhauser Berg 2-6
Weerthstr. 4
Hauptstr. 19
Weerthstr. 2
Ravensberger Str. 11
Florence-Nightingale-Str. 33
Allgemeines
Oerlinghausen
Veranstaltungsorte: Augustdorf
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8 Grundschule Auf der Insel
Stadionstraße 7
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7 Witex-Halle
Inselweg 12
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6 Realschule
Akazienstraße 5
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5 Erich Kästner-Schule
Haustenbecker Str. 2
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4 VHS im Bürgerzentrum
Pivitsheider Str. 16
Waldstraße
3 Gemeindehaus der
ev.-ref. Kirchengemeinde
Pastorenweg 26
Ul
2 Grundschule In der Senne
Schlingweg 22
Hausenbecker Straß
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1 Kindergarten „Arche“
Schlingweg 20
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4 Hauptschule Maßbruch
Brahmstraße 8
Lage-Heiden: Grund
schule Clausewitzstr. 3
5 Sekundarschule
Friedrichstraße 33
Lage-Hörste: Haus
des Gastes Freibadstr. 3
6 Fitnessstudio
„Columna“
Im Seelenkamp 10
Lage-Hagen:
Gemeindehaus
Wittbrede 11
Allgemeines
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2 Schulzentrum
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Hindenburgstr
3 Reha Lage
Friedrichstraße 9
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1 VHS / Musikschule
(Technikum)
Lange Straße 124
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Bielefeld,
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Veranstaltungsorte: Lage
Veranstaltungsorte: Leopoldshöhe und Leopoldshöhe Asemissen
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2 Grundschule Asemissen
Berliner Straße 10
3 Turnhalle
Am Sportplatz 7
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1 VHS-Geschäftsstelle /
Gemeindebücherei
Asemissen Hauptstraße 277
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4 Physiotherapie
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3 Felix-FechenbachGesamtschule Schulstraße 25
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Asemisen
2 Grundschule Nord
Schulstraße 21
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Veranstaltungsorte: Oerlinghausen
1 VHS im Bürgerhaus
Tönsbergstraße 3
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4 Südstadt-Schule
Albert-Schweitzer-Straße 50
5 Bonhoeffer-Haus
Heinrich-Kindsgrab-Straße 4
6 Altenzentrum
Robert-Koch-Straße 21
Allgemeines
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3 Niklas-Luhmann-Gymnasium
Ravensberger Straße 11
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2 Heinz-Sielmann-Schule
Weerthstraße 2
Fröbelschule
Weerthstraße 4
Stichwortverzeichnis
3D-Druck��64
–A–
Abendschule��28
Abitur��28
Abrechnungsfragen,
zahnmedizinische��36
Access��54
Adobe InDesign��56
Alltagsbewältigung��19
Android��42, 43
Apple��41
Apps��41–43
Aromaöle��114
Atem��139
Auktionen im Internet��63
Autogenes Training��139, 141
AWbG��32, 50, 54
Ayurveda��116
–B–
B1/A2-Sprachprüfung��82
Bauch-Beine-Po-Gymnastik��173, 174
Berufsbezogenes Englisch��88
Beruflicher Wiedereinstieg��29–31, 55
Berufskraftfahrerqualifikation��37, 38
Berufsrückkehrer/innen��29, 31
Besuche��10, 23, 24
Betriebssysteme��46, 47
Bewerben, online��29
Bewerbungstraining��29, 30
Bildbearbeitung��55
Bildungsurlaub��32, 50, 54
Bodybuilding��178
Brasilianisch��97
Buchführung��33, 35
Business English��88
Allgemeines
–C–
Cloud��58, 64
Coaching��31
Computerschreiben��38
216
–D–
Dänisch��74
Datenbankverwaltung��54
Deutsch��80
Deutsch Integrationskurse��75
Deutsch-Test für Zuwanderer��81, 82
Deutsche Geschichte��11
Digitale Bildbearbeitung��55
Digitale Fotoarchivierung��55
DIN 5008��48
Drehbuch��12
–E–
eBay��63
eBook-Reader��57
EDV für Kinder��38, 39, 62
EDV - Grundlagen��41–45
Einbürgerungstest��16
Einführung in die EDV��41–45
Eltern-Kind-Kurse��73, 164, 165, 167
Elternkurse��61, 62
E-Mails��57
Englisch��84–91
Entspannungskurse��134–139,
141–143, 152, 184
Excel��50–52, 55
–F–
Facebook��32, 61, 62
Fachhochschulreife��28
Feldenkrais��134
Ferienkurse��39, 73, 84, 100, 192
Fernsehen��12
Finanzbuchführung��33, 35
Fitnessgymnastik��154, 161, 171, 173,
176, 177
Fitnesskurse��173, 174
Flexi-Bar��163
Fotoarchivierung, digitale��55
Fotos digitalisieren��55
Französisch��92
Frauenfrühstück in Lage��11
Frauenkurse��83, 116, 117, 156, 162,
170
–H–
Handy��40
Hauptschulabschluss��28
Hatha-Yoga��144, 146, 147
Heimatkunde��22
Holocaust Gedenktag��10
Homepagegestaltung��58, 59
–I–
Immobilienauswahl��18
Immobilienfinanzierung��17, 18
InDesign��56
Indoor Cycling��175
Inline-Führerschein��183
Integrationskurs Deutsch��75, 80
Internet��45, 57–59, 61–64
Internet-Auktionen��63
iOS��41
iPad��41
Italienisch��93
iTunes��63
–J–
Japan-Reiki��138
Japanisch��93, 94
Jobsuche��29, 30
–K–
Karrierestrategie��30, 31
Katalanisch��94
Kaufmännisches Rechnen��51
Kinderkurse�38, 39, 62, 165, 167–169,
183
Kinderturnen��164
Kinesiologie��115, 120
Klangmassage��142
Klangreise��142
Klosteraufenthalt��151
Kochkurse��121–133
Kräuterwanderung��109
Kulinarischer Spaziergang��109
–L–
Laptop��44, 45
Latein��95
Leben in Deutschland��14, 15
Lebensqualität��19
–M–
Marburger Konzentrationstraining��119
Maschinenschreiben��38
Massage��135
Meditation��143
Microsoft Excel��50–52
Microsoft Office��48–52, 54, 55
Microsoft Office 2013��47, 51, 53, 54
Mitspielkrimi��132, 133
Mittelstufenkurs��147
Moderation��32
Motorsägenlehrgang��108
MP3��57, 63
Multimedia��57
Musik digitalisieren��63
–N–
Niederländisch��95
Nordic-Walking��183
Norwegisch��96
Notebook��44, 45
–O–
Office 2010��48–52, 54, 55
Office 2013��47, 51, 53, 54
OneNote��54
Online - Seminare��56
Online-Sprachkurse��74, 99, 102
Orientierungskurse��14
Orthopädisches Turnen��158
Orthopädische Rückenschule��158
Outlook��55
Allgemeines
–G–
Gartenexkursion��111
Gedächtnistraining��20
Geschichte��11
Google+��61
Gymnastikkurse��155–163
–P–
PC-Einführung��41–45
Philosophie��22
Pilates��153, 154
Piloxing��154
Polnisch��96
Portugiesisch��97
Powerpoint��53
Präsentation��53
Progressive Muskelentspannung��139,
184
Psychologie��19
–Q–
Qi-Gong��136–138
–R–
Realschulabschluss��28
Rechnungswesen��33–35
Rechtsfragen��18
Rhetorik��21
Russisch��98
Rückengymnastik��155, 156, 158, 159,
161
Rückenyoga��148
–S–
Sanftes Yoga��148
Schreiben��32, 48
Schriftverkehr, DIN-Norm��48
Schulabschlüsse��28
Schwangerschaft��112
Schwedisch��98
Schwimmkurse��165, 167–169
Seenotrettung��179
Seepferdchen��167–169
Seeräuber��169
Segelfliegen��182
Selbstmarketingstrategie��30
Seniorenkurse��45, 57, 106, 120, 161,
162, 170
Shred��174
Sicherheitstraining��106, 107
Six Pack Attack��173
218
Smartphone��40
Spanisch��99–103
Spinning��175
Sportbootführerschein��179, 180
Sportküstenschiffer-Schein��181
Sprachförderung
ausländischer Mitbürger/innen��83
Sprachtraining��118
Social Media��32, 60, 61, 62
Social Media Marketing��32, 60
Stadtführung��110
Step-Aerobic��172
Stimmtraining��117
Studienfahrten��25, 26, 111
Stuhlgymnastik��162
–T–
Tabellenkalkulation��50–52, 55
Tablet-PC��41–43
Tastaturschreiben��38
Textverarbeitung��48, 49, 55
Thai-Bo��172
Twitter��32, 61, 62
TYPO3��58, 59
–V–
VBA-Programmierung��52
Vital Gesundheitszirkel��177
Vorstellungsgespräch��30
Vortrag��17–19, 21, 22, 112–117, 120,
134, 179
–W–
Walking��183, 184
Wanderungen��109, 110
Wassergewöhnung��165
Wassergymnastik��170
Webseiten erstellen��58, 59
Wiedereinstieg��29–31, 55
Windows 8��44–47
Winword��48, 49
Wirbelsäulengymnastik��157, 158
Wissensbörse��13, 14
WLAN��45
Wochenendkurse�� 97, 98, 101, 106,
107, 109, 111, 132, 133, 135, 138, 151,
152, 183
Word�� 48, 49, 55
–X–
XPERT business�� 33–35
–Y–
Yoga für Kinder�� 149, 150
Yoga-Kurse�� 144, 146–152
Yoga Nidra�� 147
–Z–
Zeitmanagement�� 20
IMPRESSUM
Herausgeber
Zweckverband der Volkshochschule Lippe-West,
Der Verbandsvorsteher
Verantwortlich
Ute Reichert, VHS-Direktorin
Gestaltung
ICS Communikations-Service GmbH, Bergisch Gladbach
www.ics-druck.de
Titelbild
Matthias Enter, fotolia.com, 72145142
Titelseite
Michaela Röhler, fesch art print- und webdesign, Leopoldshöhe, www.fesch-art.de
Druck
ICS Communikations-Service GmbH, Bergisch Gladbach
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7.000
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Veränderungen gehören für viele Menschen zum beruflichen Alltag. Eine neue Aufgabe bringt neue Herausforderungen mit sich. Das befristete Arbeitsverhältnis läuft
aus, ein neuer Job muss gefunden, ein im Ausland erworbener Abschluss anerkannt
werden.
Das neue Förderangebot Beratung zur beruflichen Entwicklung unterstützt Personen in beruflichen Veränderungsprozessen, die in Nordrhein-Westfalen wohnen und arbeiten. Die Beratung wird von qualifizierten Beraterinnen und Beratern
durchgeführt und ist für Sie kostenlos. Das vom Ministerium für Arbeit und Soziales NRW (MAIS) aufgelegte Angebot wird mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds
finanziert.
Ziel der Beratung ist es, die Entscheidungskompetenz der Ratsuchenden im Hinblick
auf ihre berufliche Entwicklung zu stärken, ihre berufliche Handlungskompetenz zu
fördern, eine Bilanzierung der persönlichen Kompetenzen vorzunehmen sowie kurzund langfristige Ziele für die berufliche Entwicklung zu finden.
Angesprochen sind auch Menschen mit Zeitvertrag, Befristung oder Mi
nijob,
sowie Ältere, Un- und Angelernte. Auch wenn Sie sich aufgrund gesundheitlicher
Einschränkungen beruflich neu orientieren müssen, kön
nen Sie die Beratung in
Anspruch nehmen. Darüber hinaus können Personen mit im Ausland erworbenen
Berufsqualifikationen eine Erstberatung zur Anerkennung ihrer Berufsqualifikation in
Anspruch nehmen.
Die kostenlose Beratung kann im Umfang von ein bis neun Stunden durchgeführt
werden.
Wenn Sie die Beratung zur beruflichen Entwicklung nutzen möchten, können Sie telefonisch unter Tel. 05232/9550-18, Frau Ute Reichert, oder per E-Mail
[email protected] einen Termin vereinbaren und erhalten bei Bedarf weitere Infor
mationen.
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Service, Sicherheit, Altersvorsorge, Vermögen.
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ganzheitliche Beratung statt 08/15.
Programmheft 1. Halbjahr 2015
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1. Halbjahr 2015
Zertifziert nach DIN EN ISO 9001

Programmheft 1. Halbjahr 2015 VHS Lippe

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