Gut gepackt – gesund gereist!

MEDIZIN & GESUNDHEIT
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Tipps für Ihren Urlaub:
Gut gepackt –
gesund gereist!
Zu guter Letzt
In dieser Ausgabe
mit FRAU im BLICK
Thrombosegefahr im Flugzeug, Zecken auf Zypern –
im Urlaub krank zu werden ist ein echter Albtraum!
Frau im Blick zeigt Ihnen die Risiken und sagt, wie Sie
vorbeugen können.
10 X 50,- EURO
ZU GEWINNEN!
Reisethrombose
Bewegungsmangel im Flieger, Auto oder Zug: Durch das beengte Sitzen erschlafft die Muskelpumpe in den Beinen. Die Venen können das
Blut nicht mehr zum Herzen zurückpumpen, es entsteht ein Blutstau.
Neben Schmerzen und Schwellungen ist die Gefahr, jetzt eine Thrombose
zu entwickeln, besonders groß. Um das zu verhindern, gibt es spezielle Reisestrümpfe (z. B. Varilind Travel, Apotheke). Sie fördern die Blutzirkulation und
unterstützen das Venensystem.
Den GEWINN-COUPON, Einsendeschluss und Teilnahmebedingungenfinden Sie auf Seite 29.
Farbmuster
auftragen
starke
Feuchtigkeit
8
Meerriese
der nord.
Sage
5
Symbol
eines
Frühlingsfestes
chem.
Zeichen
für Aluminium
Leichtmetall
4
Leitung
bei Filmaufnahmen
Pferdename
bei Karl
May
Fischkutter
ehem.
deutsche
Silbermünze
BalearenInsel
Parole
d. Franz.
Revolution
Besorgnis
erregend
7
süddeutsch:
Hausflur
Hast
Fragewort
2
Öffnung
d. Raums
nach
außen
Kfz.-Z.:
Bochum
absolute
Neuheit
3
Backware
zuletzt,
schließlich
besitzanzeigendes
Fürwort
hoher
kath.
Würdenträger
zart
Vorzeichen
Frau im Blick-Preisrätsel – Juni 2008
Blutarmut
Bootszubehör
1
Missgeschick,
Unglück
Naumburger
Domfigur
Bank- und
Börsenwesen:
Aufgeld
verfallenes
Gebäude
Fehler
beim
Tennis
(engl.)
Labans
Tochter
(A.T.)
nicht
kurz
kurz für:
zu dem
große
Dummheit
Bauwerk
i.Venedig
(...
Brücke)
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GewinnRätsel 6 – Lösung:
Viel Spaß & viel Glück!
1
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6
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Schlafmangel
Eine andere Matratze, die fremde Umgebung, ungewohnte
Temperaturen und ein anderer
Geräuschpegel: Viele Touristen
wälzen sich nachts unruhig in
ihren Betten. Ausgeschlafene
Urlauber dagegen können schon
vor der Reise mit pflanzlichen Mitteln vorsorgen.
Die regelmäßige Einnahme von hoch dosiertem Baldrianextrakt (z. B. Baldriparan Stark für die Nacht, Apotheke)
etwa zwei Wochen vor der geplanten Reise kann für
erholsamen Schlaf vom ersten Urlaubstag an sorgen. Im
Gegensatz zu chemisch-synthetischen Schlafmitteln wird
durch Baldrian der natürliche Schlafrhythmus nicht beeinträchtigt.
Übermäßiges Schwitzen
Ungewohntes Essen, feucht-heißes Klima
– da kann der Stoffwechsel schon mal
durcheinanderkommen. Und das kann zu
übermäßiger Schweißbildung führen.
Eine kosmetische Aluminiumchloridlösung
(z. B. Sweat Off, Apotheke), die nachts aufgetragen wird, verhindert, dass
Sie bei Ihrem Sonnenurlaub allzu
sehr ins Schwitzen kommen.
Blasen an den Füßen
Im Urlaub ist man meist mehr als sonst zu
Fuß unterwegs. Zudem schwellen die
Füße bei Hitze an – kein Wunder,
wenn man sich jetzt auch in bequemen Schuhen Blasen läuft.
Spezielle Blasenpflaster (z. B. Compeed,
Apotheke) helfen sofort. Das Pflaster
nimmt die körpereigene Feuchtigkeit der
Blase auf und bildet ein Schutzpolster.
Sie können schmerzfrei weiterlaufen.
Infektion durch
Wunden
Ein spitzer Stein am Strand
kann schnell zur Stolperfalle
werden. Oder ein dorniger
Busch ritzt die Haut.
Wenn sich in Schnittwunden oder Aufschürfungen Schmutz und Bakterien einnisten,
röten sich die Wundränder und schwellen an. Gegen diese ersten Anzeichen
einer Entzündung helfen antibiotische
Wundgele (z. B. Tyrosur Gel, Apotheke).
Zecken
Eine Zeckenlotion gehört in jeden Reisekoffer, denn nicht nur in Europa können Urlauber diesen blutsaugenden
Parasiten begegnen.
Nur hochgeschlossene Kleidung oder eine schützende
Lotion auf pflanzlicher Basis (z. B. Zanzarin Zeckenschutz
Bio-Lotion, Apotheke) hält die Biester fern. Saugt sich dennoch einmal eine Zecke fest, muss sie unbedingt entfernt
werden. Neu auf dem Markt ist ein praktisches Vereisungsspray (z. B. Tickner, Apotheke). Die Zecke wird festgehalten
und mit 1 bis 2 Sprühstößen innerhalb von Zehntelsekunden vereist. Der Zeckenkörper kann dann vollständig aus
der Haut entfernt werden.
Diagnose Diabetes:
Schulung und Behandlung durch Spezialisten!
Für viele Diabetiker ist die Diagnose ein
Schock. Weil die wenigsten wissen, wie
sie mit Krankheit umgehen sollen, bieten
Diabetologen Patientenschulungen an.
Sie vermitteln das für die jeweilige Therapie notwendige Wissen.
Darüber hinaus bietet eine
Schulung Informationen zur
Basis einer jeden Diabetestherapie, z. B. Anregungen für die
körperliche Fitness und Ernährungstipps.
Für die Sonderformen
von Diabetes werden hoch
spezialisierte Schulungsmaßnahmen angeboten, z. B. für Typ 1 Diabetiker
mit intensivierter Insulintherapie,
Schulungen bei Patienten, bei
denen die Erkrankung die Haut
an den Füßen angreift oder
austrocknet – sowie für
Schwangerschaftsdiabetes.
Einen Diabetologen in der Nähe
finden Patienten
unter www.diabetes-news.de.
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30.04.2008 17:37:27 Uhr
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