FX MAYR ViMENTAL KUR Anleitung zur Vorkur 7 bis 10 Tage vor

 FX MAYR ViMENTAL KUR Anleitung zur Vorkur 7 bis 10 Tage vor Ihrem Aufenthalt Um die Wirkung Ihrer geplanter Regenerations‐ und Entschlackungskur zu verstärken und um den Beginn nicht zu abrupt zu gestalten, ist die Durchführung einiger einfacher Maßnahmen als Vorbereitung und Vorkur sehr wirkungsvoll und empfehlenswert. Beginnen sie den Tag mit TROCKENBÜRSTEN des ganzen Körpers, duschen Sie danach heiß und schließen Sie mit einem kurzen, kalten Guss (rechtes Bein‐linkes Bein zuerst – rechter Arm – linker Arm) ab. Das tägliche Trinken des BITTERWASSERS, eine halbe Stunde vor dem Frühstück oder am Abend wenn Sie nach Hause kommen, (falls Sie Medikamente nehmen müssen, achten Sie bitte auf mindestens 1 Stunde Abstand zum Bitterwasser) ist wichtig als Vorbereitung für die Reinigung von Leber und Darm. Dazu setzen Sie abends einen Löffel Bittersalz in etwas Wasser an und füllen es morgens auf ¼ l auf oder Sie nehmen 1‐1 ½ TL F.X. Passagesalz (ist sofort löslich). Nehmen sie sich Zeit für die Mahlzeiten, genießen Sie jeden Bissen bei gründlichen Kauen. Vermeiden Sie bitte weitgehend Nikotin, Alkohol, Bohnenkaffee, Zucker und schwer verdauliche Speisen, aber auch zuviel Rohkost (Salate, Obst etc.), Fruchtsäfte und grobes Vollkorn. Verzichten Sie auf Zwischenmahlzeiten und trinken Sie stattdessen viel (2‐3 Liter), am besten gutes Wasser, Kräutertee oder Mineralwasser. Im Laufe des Vormittags oder vor dem Schlafengehen ist es günstig je 1 TL Basenpulver aus der Apotheke oder 2 Tabl. Bullrichs Vital mit einem Glas Wasser einzunehmen. (In der Apotheke erhältlich) Wann immer es möglich ist, verzichten Sie auf das Abendessen, sonst denken Sie daran: je später es ist und je müder Sie sind, desto weniger und leichter sollten Sie essen. Wenn Sie noch vermehrt Bewegung machen und früher schlafen gehen, haben Sie schon viel für Ihre Gesundheit getan und die nachfolgende Kur wird eine intensive Regeneration erbringen können. Freuen Sie sich über Ihren Entschluss, selbst an Ihrer Gesundheit mitzuwirken. Ihre Familie Scheck und Dr. Sepp Fegerl Gerne stehen wir für weitere Fragen jederzeit zu Ihrer Verfügung und sind für Sie wie folgt erreichbar: Telefon: +43 (0)6245 8991 ‐0 E‐Mail: [email protected] DW‐Kurabteilung: ‐52 E‐Mail: [email protected] Kurhotel Vollererhof – Gesundheitszentrum / Sanitätsbehördlich anerkanntes Ambulatorium Vollererhofstrasse 158 in 5412 Puch bei Hallein