Nordic Walking Park

Gesundheitsaspekte
Nordic Walking für Ausdauer, Kraft,
Beweglichkeit und Koordination
9
Schwetzingen
5
Schifferstadt
Ketsch
61
Haßloch
291
SPEYERHockenhm.
39
Walldorf
39
65
NEUSTADT
S
yer
pe bach
an der Weinstraße
48
Pfälzerwald
• Nordic Walking ist 40-50% effektiver als
Walking ohne Stöcke
9
10
10
65
Annweiler LANDAU
am Trifels
Kl
48
in
ut
g-
er
427
in der Pfalz
b ach
Bad
Bergzabern
n
ei
Philipps272
Germers- burg 36 Wag- E35
Queich
häusel
heim
35
Pfi
Rülzheim
38
3
nz
Wohlfühlpark
Rülzheim
Nordic
Walking
Park
BRUCHSAL
9
Salza 35
427
36
5
ch
• Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
E31
Rh
La
• Nordic Walking bewegt 90% der Muskulatur
und hat enorm hohen Energieverbrauch
Fitness &
So finden Sie uns
Wörth
38
a.Rh.
Wissembourg
10
9
KARLSRUHE
3
293
• Nordic Walking steigert durch hohen Einsatz
die Sauerstoffzufuhr des gesamten Organismus
• Nordic Walking löst Verspannungen im
Schulter- und Nackenbereich
• Nordic Walking verzögert den Alterungsprozess
• Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen
Lust zum ausprobieren?
Unsere lizenzierten
Nordic Walking Instructor:
Christine Kudis
Tel.: 0 72 72 / 7 58 72
Regina Kuhn
Tel.: 0 72 72 / 9 15 36
• Nordic Walking ökonomisiert die Herzarbeit
(Quelle: Studie des Cooper Institutes, Bereich Sportmedizin,
H. Jollmann, Hettinger, Schattauer, 2002)
Die Ausrüstung können
Sie gegen eine geringe
Gebühr an der Kasse des
Freizeitbades ausleihen.
Fitness & Wohlfühlregion
Rülzheim
535
• Nordic Walking stärk das Immunsystem
Nordic
Walking
Park
Und nach dem Nordic Walking
abtauchen und entspannen im
Der dicke Fisch
unter den Freizeitbädern
Unser Park bietet 3 schöne Nordic
Walking Routen. In der Route 1 finden
Sie einen Technikabschnitt in welchem
Ihnen in 7 Schritten die effektive Nordic
Walking Technik vermittelt wird.
Alle Routen sind vom Deutschen
Nordic Walking Verband lizenziert!
Fitness- & Wohlfühlregion Rülzheim