Hinein in`s kühle Nass. Gutschein + coole Bädertour

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Gutsche
Der Event-Kalender zum Aufhängen - alle Events auf einen Blick. Details gibt’s online!
4c, 2c, 1c Posit
Österreichische Post AG Info.Mail Entgelt bezahlt
Juni
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1
AB UFS FESCHT! - W. Verocai & Krauthobel 20:00 Uhr Festgelände, Oberau
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Alf Poier & die Obersteir. Wolfshilfe 20:30 Uhr Spielboden, Dornbirn
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Steinebach Clubbing 21:00 Uhr David Fussenegger-Areal, Dornbirn
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Hubert von Goisern & Support 19:00 Uhr Open Air am Marktplatz, Rankweil
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HIGHLIGHTS
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2
Hella DSV Open Air 2012 19:00 Uhr Sportplatz Haselstauden, Dornbirn
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Hubert von Goisern - Sa, 02.06.2012
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AB UFS FESCHT! - HMBC & Alpenstarkstrom 20:00 Uhr Festgelände Oberau K
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Aus Liebe - Bregenzer Kammerchor 20:00 Uhr Festspiel- und Kongresshaus K
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Tag der offenen Tür 14:00 Uhr Villa K., Bludenz
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Open Air Röthis 2012 20:00 Uhr Sportplatz an der Ratz, Röthis
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The Perfect Garden 20:30 Uhr Spielboden, Dornbirn
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Mike Supancic - „Traumschiff Supancic“ 20:00 Uhr Thalsaal, Sulzberg
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Rookie Friday 22:00 Uhr Nachtschicht, Hard
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LuWaWi 19:00 Uhr Hundianer Platz, Lustenau
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LuWaWi 18:00 Uhr Hundianer Platz, Lustenau
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The Perfect Garden 20:30 Uhr Spielboden, Dornbirn
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9
Dirndl und Lederhosenparty 20:00 Uhr Feuerwehrhaus, Doren
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14
Miss en Abyme - Rudi van der Merwe 20:30 Uhr Spielboden, Dornbirn K
Sa
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Miss en Abyme - Rudi van der Merwe 20:30 Uhr Spielboden, Dornbirn
K
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16
DIE VAMUMMTN 21:00 Uhr Conrad Sohm, Dornbirn
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16
Decontrol Konzert - ASTPAI, One win choice,... 20:00 Uhr Villa K., Bludenz
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ADRENALINE MOB 21:00 Uhr Conrad Sohm, Dornbirn
K
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21
DIMMU BORGIR 21:00 Uhr Conrad Sohm, Dornbirn
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Zukunft ohne Hunger - HMBC, Golden Reef,... 19:00 Uhr Spielboden, Dornbirn
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„BREGENZ SINGT“ 19:30 Uhr Theater am Kornmarkt, Bregenz
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Everlast 21:00 Uhr Conrad Sohm, Dornbirn
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VERTANZTE GESCHICHTEN Schruns 18:00 Uhr Kulturbühne, Schruns
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Austro Pop Open Air mit Rainhard Fendrich 20:30 Uhr Festzelt, Krumbach K
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VERTANZTE GESCHICHTEN 19:00 Uhr Kulturbühne, Schruns
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Passionsspiele im Klostertal 19:30 Uhr Gelände b. d. Kulturhalle, Klösterle
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Sabine Gruber & Milena Flasar 20:30 Uhr Spielboden, Dornbirn
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Die Schürzenjäger Bezirksmusikfest 21:00 Uhr Festzelt, Krumbach
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FC Fest Silbertal 21:30 Uhr Fussballplatz, Silbertal
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Jugenddisco Loca People 18.00 Uhr Villa K., Bludenz
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Sa
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VERTANZTE GESCHICHTEN 19:00 Uhr Kulturbühne, Schruns
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Die Schwindligen 15 - Tag der Tracht 20:30 Uhr Festzelt, Krumbach
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Le Havre 22:00 Uhr Spielboden, Dornbirn F
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30
Fallen up & Support 20:00 Uhr Villa K., Bludenz
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Der Amadeus-Gewinner kommt mit seiner
BRENNA TUATS TOUR 2012 - zum Open Air am
Marktplatz nach Rankweil.
Open Air Röthis - Mi, 06.06.2012
Hauptgruppe sind die „Souljackers“.
Mit dabei auch die Gruppen „Tequila Sharks“
und „Bergfee“. Ermäßigte Club-Tickets.
Everlast - So, 24.06.2012
Everlast live im Conrad Sohm. Tickets
mit Club-Ermäßigung gibt‘s in allen
Raiffeisenbanken.
Le Havre - Sa, 30.06.2012
Sommerfrische – Open Air Kino
TIPP:

Aki Kaurismäkis Film „Le Havre“ ist eine
poetische Geschichte über Migration und
Globalisierung.
Billy Talent - Sa, 06.10.2012
Billy Talent kommen im Herbst mit neuem
Album nach Hohenems! Tickets sind bereits in
allen Raiffeisenbanken erhältlich.
K = KONZERTE ROCK, POP / S = SPORT & SONSTIGES / C = CLUB & DANCE MUSIC / F = FILME, KINO
www.raibaclub.at
JUNI 2012
Überall, wo du den WIN-Splash siehst, kannst du auf www.raibaclub.at Freitickets gewinnen!
SOMMER ÖFFNUNGSZEITEN
FREITAG + SAMSTAG AB 22.00 UHR
1. - 30. JUNI MIT
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Normalpreis: 190 Euro
Die Jahreskarte ist ab
18 Jahren erhältlich.
Nähere Infos zu deinen persönlichen Vorteilen und allen Raiffeisen Club Veranstaltungen gibt‘s auf : www.raibaclub.at
Ermäßigung mit der Karte
Kultur Sommer im
Conrad Sohm 26. Mai - 1. September 2012
Der Sommer wird dieses Jahr in Dornbirn besonders ausgiebig gefeiert!
Das Conrad Sohm ist von Ende Mai bis Anfang September Austragungsort
für eine noch nie dagewesene Veranstaltungsreihe mit unzähligen Acts.
Um der riesigen Anzahl an Acts gerecht zu werden, wird das Wochenende um einen Tag vorverlegt. Das Conrad Sohm wird in diesen drei Monaten auch Donnerstags regelmäßig geöffnet sein
und das bei freiem Eintritt und bereits ab 18 Uhr. Zum Feierabend ladet das Team zu feinsten
Terrassenparties mit Konzerten und Clubsound. Dazu wird der Grill angeworfen und das
Publikum mit lecker Essen, schmackhaften Drinks und chilligem Sound verwöhnt.
www.facebook.com/raiba
% Ticket-Ermäßigung im Vorverkauf in allen Raiffeisenbanken.
Club-Vorteil: 101 Euro
Ermäßigung an der Food-Bar. Club-Karte zeigen .
Programm Juni
Mi, 6.6. Fingers’x mit Justin Faust (D.I.S.C.O. Texas, München), Philipp Kleber (Vinyl Only Club), Falcon Punch (Fingers‘x) und Schaukasten.
Do, 7.6. Harry Marte‘s Big Pit Prinz Grizzley
Fr, 8.6. Smack mit Stickybuds
Sa, 9.6. Tu Geddaness Lounge mit Rob Berry, Claus Pal,
Toasted, Hirti, Invasion Soundsystem und Thomas Grey (live).
Fr, 15.6. Guerrilla Nursery mit Mowgli (Defected, London) und Falcon Punch.
Sa, 16.6. Die Vamummtn, DJ Kamikaze (YumYum Shanghai), A-Wax
So, 17.6. Adrenaline Mob + Support
Di, 19.6. Phenomenal Handclap Band - EINTRITT FREI!
Do, 21.6. Dimmu Borgir + Support
Fr, 22.6. Yum Yum Dornbirn
Sa, 23.6. Wildbach Resident Night
So, 24.6. Everlast + Support
Fr, 29.6. Dale Duro mit Sabo
Sa, 30.6. Malen nach Zahlen mit Cocolores (Explioted Records / Berlin), David db (Salopp/ Wien) und Mann & Klamm (Malen nach Zahlen). Visuals: Farbenfratzen (Malen nach Zahlen)
Das gesamte Programm gibt‘s online...
Wir schicken Dich zum
Everlast-Konzert
Hast du Lust EVERLAST live zu erleben? Spiel
mit auf www.facebook.com/raibaclub!
Wenn am 24. Juni Erik Schrody, besser bekannt als Everlast, im Dornbirner
Conrad Sohm die Bühne betritt, hat er nicht nur sein aktuelles Album „Songs of
the Ungrateful Living“ im Gepäck. Seit seinem Solo-Debüt mit „What It’s Like“
bewies der Vollblut-Musiker, dass er sich vom simple-genialen Hip-Hopper
(„House of Pain“) zum vielseitigen Crossover-Act weiterentwickelt hat.
3x2 Tickets für dich
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Karten für das Konzert-Highlight im Prachtclub gibt’s ab sofort in deiner
Raiffeisenbank. Wer am 24. 6. live dabei sein will, kann aber auch mit etwas Glück
2 von 6 karten bei unserem Facebook-Gewinnspiel abstauben.
Einfach regelmäßig auf www.facebook.com/raibaclub surfen - die Verlosung für
die Everlast-Tickets darfst du nicht verpassen!
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Sommerzeit=Freiluftzeit
Club Pool & Games Tour
20.+21.07.
Sa, 28.07.
Party, Flirt
& Badespaß für alle ab 18!
Vorankündigung: Der Raiffeisen
Club feiert mit euch auf einem dem
heißesten Event des Sommers:
der Poolparty 2012.
Ein Pool im sensationellen Ausmaß von
10 x 15 Meter, warmes Wasser und eine
lange Rutschbahn bieten Badespaß pur.
Kühle Drinks an den Bars und schnelle Rhythmen sorgen für gute
Laune und ausgelassene Partystimmung. Allseits bekannt und
beliebt, zieht sie zahlreiche Gäste an.
Sichert euch daher ab Mitte Juni Karten im Vorverkauf!
Für Raiffeisen CLUB Mitglieder um sensationelle EUR 6,80 im VVK.
16 BANDS - 2 TAGE MUSIK
VOM FEINSTEN – Am 20. +
21. JULI 2012 IN WOLFURT
Der Kultur- und Freizeitverein ’a rovermenproduction’ veranstaltet
dieses Jahr bereits das 9. Burn Out Music Festival in Wolfurt.
Tolle Line-Ups am Freitag & Samstag versprechen feinsten Sound,
der vom Rock-Klangfeuerwerk am Samstag legendär ausklingt.
Club-Ermäßigung auf den 2-Tages Pass im Vorverkauf ab Juni und
an der Abendkassa!
Alle Infos zum Festival: www.BURNOUTMUSICFESTIVAL.com
Raiffeisen Club
Pool & Games Tour
Ein heißer Tipp für die
Badesaison 2012:
Jedes Raiffeisen Club Mitglied erhält auch
heuer den „5 Euro Badezusatz“-Gutschein, der
beim Kauf einer Freibadsaisonkarte einlösbar
ist. JETZT in jeder Raiffesenbank, solange der
Vorrat reicht.
Die beliebte Bädertour steht vor der Türe. Ab Mi, 18.07.12 ist die
Tour durch das Ländle unterwegs.
Wir reißen dich mit einer Welle guter Laune mit!
Pool & Games-Geschicklichkeits-Wettkämpfe sind die
Höhepunkte der Bädertour! Heiße Rhythmen und
Showacts sorgen für Urlaubsstimmung.
Komm einfach vorbei und melde dich
vor Ort an.
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Mi, 18.0 arkbad Lustenau
Do, 19.07. PAktivbad Schruns
Fr, 20.07.
Bewegungstipp
BOMF 2012
Poolparty Lauterach
Basislogo-Anwendungen (Abfallend+Satzspiegel)
4c, 2c, 1c Positiv:
Gutschein
Bregenzerwald
Saison-Card
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Der Gutschein für die Bregenzerwald
Saison-Card ist in den Bregenzerwälder
Raiffeisenbanken erhältlich.
Solange der Vorrat reicht.
Coole Stimmung mit
dem Club-DJ
Kühlen Ko
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Euro
BLZ:
4c, 2c, 1c Negativ
mit Outline:
Der Gutschein
für die Freibad-Saisonkarte
Basislogo-Anwendungen (Abfallend+Satzspiegel)
ist in den Raiffeisenbanken erhältlich.
2c, 1c Positiv:
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Solange der4c,
Vorrat
reicht. 4c, 2c, 1c Negativ:
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Gutschein
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5 Euro f
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Viele Ge schick
lichkeitsspiele auf- und
im Wasser
Ranking – Energieverbrauch klassischer
Bewegungs-/Sportarten im Sommer
>> Als Faustregel gilt:
Der Energieverbrauch lässt sich wie folgt berechnen: - 5 kcal/min bei moderater
Aktivität (z.B. Walken, Wandern, moderates Joggen, moderates Radfahren, moderates
Schwimmen usw.) - 10 kcal/min bei intensiver Aktivität (z.B. schnelles Joggen, Mountainbike- oder Rennradfahren, sportliches Schwimmen usw.), erklärt Birgit Rothstein
vom Sportservice, Dornbirn.
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So kann sich jeder seinen ungefähren Energieverbrauch errechnen!
Der Energieverbrauch ist auch immer individuell – der Energieverbrauch eines 80 kg Mannes ist
natürlich ein höherer als der einer 50 kg Frau bei gleicher körperlicher Aktivität. Dennoch haben wir
ein Ranking beliebter Bewegungs- und Sommersportarten zusammengestellt.
Wir gehen dabei von einer 70 kg schweren Person aus: Energieverbrauch bei 30 min …
Leckeres Rezept für den Sommer
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Freiluft-Highlights im Juli
www.facebook.com/raibaclub
Kalorienranking:
Bergwandern 210 kcal
Radfahren (bis 15 km/h)210 kcal
Walken 232 kcal
Tennis232 kcal
Inline Skaten 252 kcal
Moderates Schwimmen 268 kcal
Moderates Joggen286 kcal
Fußball 278 kcal
Sportliches Schwimmen328 kcal
Radfahren (bis 25 km/h)358 kcal
Schnelles Joggen 606 kcal
Shake it!
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Was gibt‘s besseres, als einen kalten Milchshake an einem heißen Sommertag zu schlürfen?
Hier haben wir ein tolles und schnelles Rezept für euch.
Zutaten:
50 g Erdbeeren / Bananen / Mango / Blaubeeren / usw.
50 g Speiseeis (Erdbeere, Banane, Mango, Vanille, usw)
100 ml Milch
Die Früchte putzen und grob zerkleinern. Alle Zutaten in einen Mixer geben oder
mit einem Handmixer durchmixen. In ein Glas füllen und mit einem Strohalm servieren.
Vielleicht noch ein Blatt Zitronenmelisse dazu?
Arbeitszeit: ca. 10 Minuten
Tipp: Sojamilch eignet sich hervorragend, wenn man Kalorien sparen will oder eine
Laktoseintoleranz hat. Lieber einen Löffel Honig statt Zucker verwenden, wenn nötig. Ist gesünder...
Impressum
/ Druck: VVA
www.raibaclub.at
Eigentümer, Herausgeber und Verleger: Raiffeisen Club Vorarlberg, Rheinstraße 11, 6900 Bregenz / f.d.I.v.: Katrin Winter, Christina Soraperra, Bilder: Raiffeisen Club, div. Veranstalter, Dustin Rabin, istockphoto, Photcase,