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lux-Workshop erlernen
Sie die gezielte
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x mit einfachsten
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des Hallux-Workshops:
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Hallux-Workshop
ps und Tricks für einen be
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Montag, 28. Sept. bis Donnerstag,
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Okt.
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Wollen Sie schon lange beschwerdefrei durch den Alltag gehen? Haben alle bisherigen Versuche nichts
bewirkt und Sie nur frustriert? Im Hallux-Workshop erlernen Sie die gezielte Selbstbehandlung Ihres Hallux
mit einfachsten Übungen, um das Grosszehen-Grundgelenk wieder in die ursprüngliche Position zu bringen.
Dies schenkt Ihnen in kürzester Zeit ein beschwerdefreies Gehen im Alltag.
Montag - Donnerstag, 28
. Sept - 01. Okt. 2015, 18
.30 - 19.30 Uhr
Hotel Hohenfels, Hohenf
el
sstr. 633, Arosa
Inhalte des Hallux-Workshops:
4-teilige
Einfachste
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kswirkungsvolle
hop, Fr. Übungen,
220. die sich in den Alltag integrieren lassen
Fussgymnastik nach Spiralgymnastik —, inkl. Material und umfa
ngreicher Unterla
Fussarbeit und bewusstes Gehen
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ktionen auaufgerichtete
f AnfrageKörperhaltung
Gelenkschonende
en Alltag integrieren lassen
Tipps und Tricks für einen beschwerdefreien Alltag
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ung ist Sache der Teilneh
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Datum: 28.9. –1.10.2015 (Mo – Do), 18.30 – 19.30 Uhr
mich auOrt:
Hohenfels, Hohenfelsstr. 633, 7050 Arosa
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4-teiliger
Workshop, Fr. 220.–
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an:
inkl. Material und umfangreicher Unterlagen
Privatlektionen auf Anfrage
Versicherung ist Sache der Teilnehmer
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Leitung: Elisabeth Marti, Trainerin Gesundheit/Sport
1, 8572 Graltshausen
sundheBrunnengasse
it/Sp
t 18 64, [email protected]
Tel.
071or
636
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www.em-nordicwalking.ch
Übernachten im Hotel Hohenfels:
Preis pro Person und Nacht
im Einzel- oder Doppelzimmer* Süd: CHF 100.–
im Einzel- oder Doppelzimmer* Nord: CHF 90.–
Inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffet, Arosa Card,
Sauna, gratis WLAN, gratis Parkplatz beim Haus,
Taxen und Abgaben.
pro Pers./Nacht
oder Zuschlag
TamHalbpension:
ara u. ReCHF
tus25.–
Schmid
* bei Doppelbelegung
Hotel Hohenfels, Arosa
081 378 56 56
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18 64
Anmeldung: Hotel Hohenfels, Tamara & Retus Schmid, 7050 Arosa, Tel. +41 (0)81 378 56 56, [email protected]
18.30 - 19.30 Uhr