Details findet Ihr in unserer PDF-Ausschreibung. - Sport

Freizeitwerkstatt BESTZEIT
presented by Sport Reischmann
WAS
Freizeitsport-Wochenende “Girls just wanna have fun”
WANN
08. - 10. Juli 2016// Special: White Night
12. - 14. August 2016// Special: Sommernachtsfest oder Festwoche
30. Sept. - 03. Oktober 2016// Special: Langes Wochenende
14.-16. Oktober 2016// Special: Indian Summer
Start: Freitag um 17.30 Uhr – spätere Anreise nach Absprache möglich
Ende: Ausnahme 3.10.2016: Montagnachmittag, sonst Sonntagnachmittag
WO
Garmisch-Partenkirchen
im Sport-Quartier, Wildenauer Straße 21, 82467 Garmisch-Partenkirchen // Link Routenplaner
WAS GENAU
Du hast Lust auf ein Wochenende mit einem netten Sport- und Freizeitprogramm?
Umgeben von vielen tollen Girls?
Deine Ehefrau braucht mal wieder eine Auszeit von Dir – oder Du von ihr?! ;)
Du möchtest deine Mutter oder Schwester mit einem Freizeitsport-Wochenende in netter Gesellschaft
überraschen? Wie wäre es, mit einem sportlichen Junggesellinnenabschied?
Freut Euch auf eine coole neue Location, ein lockeres abwechslungsreiches Sportprogramm für
Freizeitsportlerinnen, ein interessantes Rahmenprogramm, Natur pur, ein tolles Bergpanorama,
gesunde ausgewogene Ernährung, viel Bewegung, jung gebliebene Girls & Ladys zwischen 20 - 65
Jahren, eine exklusive kleine Teilnehmergruppe, Zeit miteinander und füreinander, gute Gespräche,
Specials wie bspw. das lange Wochenende oder der Indian Summer in Garmisch,
Personaltrainerinnen & Ernährungscoaches, tolle Menschen zum Kennenlernen und vor allem auf
ganz viel Spaß.
„Der Begriff Freizeitsport bezeichnet sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen
Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen. Frei
unserem Motto: Girls just wanna have fun!“
Freitag
ab 17.30 Uhr
18 Uhr
19.45 Uhr
21.15 Uhr
„Wir sind da!“
„Wo ist mein Bett?“
„Und wer bist Du?“
„Unser erstes Natur-Erlebnis? Cool!“
„Was gibt es zum Essen?“
„Sonst noch was Wissenswertes?“
// Ankuft
// Zimmerbezug
// Kennenlernen
// Kleine Wanderung
// Abendessen
// Rahmenprogramm
Samstag
8.45 -9.45 Uhr
10 - 11 Uhr
11.00-18.30 Uhr
19.30 Uhr
18.30 Uhr
„Die wichtigste Mahlzeit am Tag?!“
Lebendige Werkstatt: Was ist das?
„Ab in die Natur! Rauf auf den WANK!“
„Ich hab Kohldampf!“
„Leben heißt Veränderung!“
// Frühstück
// Rahmenprogramm
// Wanderung
// Abendessen
// Rahmenprogramm
Sonntag
8.45 -9.45 Uhr
10.00-15 Uhr
15.30 -18 Uhr
19.00 Uhr
20.30 Uhr
„Die wichtigste Mahlzeit am Tag?!“
„Ab in die Natur! Ganz ohne Stress!“
„Ich will noch was von Garmisch sehen!“
„Ich hab Kohldampf!“
„Lass‘ uns mal entspannen!“
// Frühstück
// Wanderung
// Vk-offener Sonntag&JUZ-Völkerfest
// Abendessen
// Rahmenprogramm: Traumreise
Montag
8.30 Uhr
10 -11 Uhr
11 Uhr
12.30 Uhr
„Erst mal etwas Frühsport!“
// Yogilates/ Body Art/ Jogging
„Genuß pur:
Unser gesundes spätes Sonntags-Frühstück!“ // Frühstück
„Gesunde Ernährung, gesundes Leben?!“ // Rahmenprogramm
„Gepäck verstauen und weiter...“
// Packen
„Juhu, Sonntags-Ausflug nach Klein Kanada
mit open end...“
// Rund-Spaziergang &
Abschlussprogramm am Eibsee
Unser Programm richtet sich stark nach unserer gemeinsamen Gruppendynamik, dem Wetter
und den Rahmenbedingungen. Daher sind Änderungen jederzeit möglich!
WAS NOCH
 Wanderung durch die Partnachklamm

Führung auf die 130 Meter hohe Skisprungschanze

Vorträge über Ernährung und Work-Life-Balance:
'Leben heißt Veränderung', sagte der Stein zur Blume und flog davon.

Besuch der lebendigen Werkstatt in der Ludwigstraße: Showroom Ski- / Snowboard- /
Räderbaukurse 9-17 Uhr, Gläserne Schokoladenmanufaktur 9-18 Uhr

Ernährungsberaterin, bzw. Personaltrainerinnen: Meika & Tanja

Hilfreiche Tipps zu nötigem Sportequipment und –kleidung nach dem Motto:
„Es gibt kein schlechtes Wetter...!“ oder „Was ist Kompressionskleidung?“
WER NOCH
2XU, TECNICA, Schwäbisches Albschorle, Reischmann, Sport-Quartier, Bergschule Zugspitze
WIEVIEL
Preis inklusive:
Programm und Rahmenprogramm
Gesunde Halbpension mit saisonalen frischen Speisen:
Ausgewogenes Frückstücksbuffet mit Getränken, 3 kleine Gänge zum Abendessen,
Bunter Obstkorb & Albschorle im Quartier
Unterkunft im Girls-Haus (3x3 und 3x2-Bett-Zimmer)
(Einzelzimmer auf Nachfrage mit Zuschlag - je nach Verfügbarkeit)
Bettbezug und Handtücher
Parkplatz direkt am Haus
WLAN
Goodie von Sport Reischmann
Kurtaxe von 4 €
369 €
(Normales WE: 269 €)
WIEVIELE
Mind. 7 bis 15 Freizeit-Sportlerinnen
DABEI? ...BIN DABEI!
[email protected]
Einzelzimmer
auf Nachfrage mit Zuschlag - je nach Verfügbarkeit - möglich //
= Ferienwohnung mit 2 Zimmern; regülär 120 € p.P. /Nacht; bei 2 P. 60 € p.P./ Nacht)
WAS MUSS ICH MITNEHMEN
„Lass‘ uns Laufen, Baby!“
// Gutes Schuhwerk: Angenehme Wander- und Turnschuhe mit Profil
// Bequeme Freizeit- und Sport-Klamotten für jedes Wetter –
auch etwas zum Wechseln
// Rucksack, Stirn- oder Taschenlampe, Isomatte für Gymnastik
„Ein Sprung ins kühle Nass!“
// Badesachen für See, Freibad oder Hallenbad - wer möchte
...falls noch etwas fehlt: Bei SPORT REISCHMANN findet Ihr alles
was ihr braucht. Die Beraterinnen wissen genau welches Outfit und
Equipment perfekt für unser Freizeitsport-Wochenende ist!
„Und das Bett?“
// Bettbezug und Handtücher sind natürlich vorhanden
...Vorfreude, Enthusiasmus und Deinen Kopf nicht vergessen! ;)
NOCH MEHR?
DER ORT
Garmisch-Partenkirchen ist der Klassiker in den bayerischen Alpen. Das traditionsbewusste Städtchen
mit seinem historischen Ortskern und den olympischen Sportstätten bietet einen unvergleichlichen
Blick in die oberbayerische Alpenwelt – und uns einen idealen Ausgangspunkt für ein Wochenende
voll FUN!
DIE LOCATION
Am Fuße der modernsten Skisprungschanze der Welt gelegen, gastrieren wir im Sport-Quartier.
Hier befindet sich auch das Café-Haus Q – unser Treffpunkt. Ausgestattet mit einem Kachelofen für
gemütliche Stunden und einer kleinen Terrasse für Genießer lassen wir uns von Margit mit frischem,
saisonalem, gesundem, abwechslungsreichem Essen und Schmankerln aus der Region verwöhnen –
sofern es unsere Personaltrainerin zulässt! ;)
In unserem Girls-Haus finden wir die nötige Atmosphäre und Ruhe, die uns den Lärm und die
Geschwindigkeit des Alltags schnell vergessen lässt.
Ausgestattet mit 6 Zimmern (3x3 und 3x2 Bettzimmer ) im modernen Design, 2 Bädern, einer ChillEcke und einem Esszimmer finden wir viele Möglichkeiten für das ein oder andere nette Gespräch.
Auch an den nötigen Schlafkomfort wurde gedacht, um anschließend wieder frisch gestärkt im Alltag
bestehen zu können.
Die Zufahrt erfolgt über den Karl-und-Martin-Neuner-Platz in Partenkirchen. Vorbei an Olympiahaus
und Skistadion führt der Weg direkt zum Sport-Quartier. Der Standort dient auch als Ausgangsort für
die Wanderung in die wunderschöne Partnachklamm. Kostenloses Parken ist direkt vor Ort möglich.
DIE VORTURNERINNEN ;)
Meika-Céline Wieser hat 2010 ihre Leidenschaft zur Berufung gemacht und begleitet Menschen auf
ihrem Weg zu besserer körperlicher Fitness und mentaler Stärke. Während ihres Studiums,
„Fitnessökonomie“ an der Deutschen Hochschule für Prävention- und Gesundheitsmanagement,
wurde hierfür der Grundstein gelegt. Das Wissen und ihre Erfahrung in den Bereichen Medizin,
Trainingslehre und Betriebswirtschaftslehre bildet die perfekte Grundlage für ihre Arbeit als
Personaltrainerin. Verschiedene weitere Zertifizierungen, wie bspw. die B-Lizenz Ernährung und den
Trainer für Sportrehabilitation unterstreichen ihre Qualifikation. Die Arbeit als Projekt- und
Bereichsleiterin in der Fitnessbranche und die umfangreichen Erfahrungen mit Menschen kommen
hierbei ihren Kunden besonders zu Gute. Seit 2014 leitet sie außerdem den Bereich „Fitness“ in den
Body Up Studios München. More about Meika-Céline
Sandra Bohnaker war schon immer begeistert von allem, was mit Sport zu tun hat. Seit bereits 20
Jahren unterrichtet Sie als lizenzierte Group Fitness-Trainerin mit viel Freude, nebenberuflich, diverse
Sportkurse (wie bspw. Spinning, Bodyforming, TRX, Wirbelsäulengymnastik, BBP, Stretching, Pilates,
Aqua, Nordic Walking, etc.) in Fitnessstudios - sowie in Firmen & Vereinen. Auch in diversen
Robinson Clubs hat Sie bereits im Group Fitness Bereich gearbeitet. Bedingt durch Ihre persönlichen
Beziehungen in den Leistungssport ist sie stets top informiert über neue Trainingsmethoden und trends und was davon davon wirklich sinnvoll ist. More about Sandra
Alexandra Schmid hat sich nach einigen Jahre Berufserfahrung in der ambulanten Rehabilitation &
Sporttherapie ganz dem Personal Training zugewandt. Ihr Sportstudium an der TU München sowie
ihre Ausbildung zur staatl. geprüften Sportlehrerin legen hierfür ihre Basis. Gefolgt von
Zusatzqualifikationen in Aqua-Jogging, Nordic Walking, Body Art, Bergwandern und Klettersteigen ist
sie zwischenzeitlich FLOW–Life & Business Master Coach. Sie bietet ihren Klienten höchste
Trainingsqualität, effiziente und abwechslungsreiche Trainingsmethoden und richtet ihre Arbeit ganz
auf die Wünsche und Ziele jedes Einzelnen aus. More about Alex
In ihrer Freizeit widmen wir uns alle dem Sport, der Natur und der genussvollen, gesunden Ernährung.
Beim Wandern, Schwimmen, Joggen oder anderen Sportarten können wir uns am besten auspowern
und finden unsere Balance zwischen Körper und Seele. Für ein fröhliches energiegeladenes
gesundes Leben.
Interne Infos // Pics https://www.picdrop.de/pi/Sabrina_DC
Bewerbung
Soziale Medien, Netzwerk & Mundpropaganda, pdf, Website, Flyer
Fitnessstudios, Partner
Personenbedarf
Je VA mind. 2- max. 3 Betreuer
Alexandra Schmid, Meika-Celine Wieser, Tanja Geiger, Tanja Lutz, Sandra Bohnaker
Programm & weitere Ideen
Partnachklamm (vergünstigt 3,50 €)
Schanzenbesichtigung
Eibsee-Umrundung am Fuße der Zugspitze anschließendes Baden, bzw. Auflösen der Gruppe
Wanderung Wamberg – Eckbauer – Graseck (3.15 h)
Wellenbad (1x umsonst) // GAP-Card: Nützung grüner Busse umsonst
Kainzenbad (vergünstigt)
Infos über (Kompressions-)Sportkleidung
White Night, Festzelt, Verkaufsoffener Sonntag
Slackline, Körperanalyse, Hochseilklettergarten, Kräuterwanderung, Raftingtour in Farchant,
Sonnenaufgangstour mit Almfrühstück, Wanderung durch die Höllentalklamm, Flying Fox Sa+So 1518 Uhr,
Beach Volleyball im Kainzenbad, Lebendige Werkstatt: Showroom Ski- / Snowboard- / Räderbaukurse
9-17 Uhr, Gläserne Schokoladenmanufaktur 9-18 Uhr, etc.
Impressum (Angaben gem. §5 TMG)
Veranstalter
Bergsteigerschule Zugspitze GmbH
Reiterspitzstraße 10
D-82494 Krün
+ 49 (0) 8821 58999
[email protected]
www.bergsteigerschule-zugspitze.de
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Sandra Bohnaker
Franz-Lehar-Weg 3
89160 Dornstadt
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