Schule für Taichi und Qigong Einführungskurse 2016

Einführungskurs-Termine
Hiermit melde ich mich verbindlich* zum
Taichi-Einführungskurs am _______ an
Qigong-Einführungskurs am ______ an
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Straße:
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Wohnort:
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Handy/Telefon: _____________________________
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SAN BAO
Schule für Taichi und Qigong
Christian Spruner von Mertz
Bahrenfelder Str. 201 A (Hinterhof )
22765 Hamburg
Email:
*Bei einer Absage bis zu zwei Wochen vor Kursbeginn fallen 80 % Stornogebühren an, wenn keine Ersatzperson gestellt wird.
Schule für Taichi und Qigong
Starttermine Frühjahres-Einführungskurse 2016
TAICHI:
Mo. von 20:30-21:30 Uhr vom 25.1.-11.4. mit Christian
Do. von 18:00 -19:00 Uhr vom 28.1.- 7.4. mit Arne
QIGONG:
Mo. von 19:15-20:15 Uhr vom 25.1.-11.4. mit Christian
Di. von 19:15-20:15 Uhr vom 26.1.-5.4. mit Christian
Do. von 19:15-20:15 Uhr vom 28.1.-7.4. mit Christian
Starttermine Sommer-Einführungskurse 2016
TAICHI:
Mo. von 20:30-21:30 Uhr vom 25.4.-4.7. mit Christian
Do. von 18:00-19:00 Uhr vom 21.4.-30.6. mit Arne
QIGONG:
Mo. von 19:15-20:15 Uhr vom 25.4.-4.7. mit Christian
Di. von 19:15-20:15 Uhr vom 26.4.-28.6. mit Christian
Do. von 19:15-20:15 Uhr vom 21.4.-30.6. mit Christian
Starttermine Herbst-Einführungskurse 2016
TAICHI:
Mo. von 20:30-21:30 Uhr vom 10.10.-12.12. mit Christian
Do. von 18:00 -19:00 Uhr vom 13.10.-15.12. mit Arne
QIGONG:
Mo. von 19:15-20:15 Uhr vom 10.10.-12.12. mit Christian
Di. von 19:15-20:15 Uhr vom 11.10.- 13.12. mit Christian
Do. von 19:15-20:15 Uhr vom 13.10.-15.12. mit Christian
Kosten: 130 €
100 % Kostenerstattung über die ges. Krankenkassen
möglich!
Einführungskurse 2016
Kursleiter
Ausbilder und Schulleiter Christian
Spruner von Mertz (Diplom Sozial­
pädagoge, geb. 1971) beschäftigt
sich seit seinem 12. Le­bensjahr mit
asiatischen Kampfkünsten. Seit
1996 bildet er sich im Taichi und
Qigong aus. Seit 2003 unterrichtet
er Qigong und Zhaobao-Taichi. Im
Fe­bruar 2013 hat er dafür die SANBAO-Schule für Taichi
und Qigong in Hamburg Altona gegründet.
Er bietet neben den laufenden Kursen auch eine umfassende Ausbildung zum Qigong- und Taichi-Lehrer,
sowie Studienreisen nach China an.
Kursleiter Arne Walzberg (Diplom
Sozialpädagoge, geb. 1973) beschäftigt sich seit 1995 mit Taichichuan und Qigong. Seit 2006 lässt
er die Prinzipien vom Taichi und Qigong in seine Arbeit, die Betreuung
und Pflege von Senioren in einer
Tagespflege, einfließen. 2010 wurde
er Schüler von Christian Spruner v. Mertz. Im März 2013
absolvierte er den 2. Ausbildergrad im Qigong und
Zhaobao-Taichi. Seitdem leitet er Taichi- und QigongKurse und ist im Gesundheitstraining für Mitarbeiter
einer Firma als Qigong-Kursleiter tätig. Kostenerstattung über die Krankenkassen!
Donnerstag
Taichi - Fortgeschrittene
Taichi - Anfänger/- Mittelstufe
Taichi - Einführungskurse
18:00 - 19:00 Uhr
Langform-Vertiefung
mit Christian
18:00 - 19:00 Uhr
Kurz- und Langform
mit Christian
18:00 - 19:00 Uhr
Frühjahr 28.01. - 07.04.16
Sommer 21.04. - 30.06.16
Herbst 13.10. - 15.12.16
mit Arne
Qigong - Einführungskurs
Qigong - Einführungskurs
Taichi - Partnerübungen
Qigong - Einführungskurs
19:15 - 20:15 Uhr
Frühjahr 25.01. - 11.04.16
Sommer 25.04. - 04.07.16
Herbst 10.10. - 12.12.16
mit Christian
19:15 - 20:15 Uhr
Frühjahr 26.01. - 05.04.16
Sommer 26.04. - 28.06.16
Herbst 11.10. - 13.12.16
mit Christian
19:15 - 20:15 Uhr
mit Christian
offen für alle!
19:15 - 20:15 Uhr
Frühjahr 28.01. - 07.04.16
Sommer 21.04. - 30.06.16
Herbst 13.10. - 15.12.16
mit Christian
Taichi - Einführungskurse
Taichi - Anfänger/- Mittelstufe
Taichi -Schwert
Taichi - Fortgeschrittene
20:30 - 21:30 Uhr
Frühjahr 25.01. - 11.04.16
Sommer 25.04. - 04.07.16
Herbst 10.10. - 12.12.16
mit Christian
20:30 - 21:30 Uhr
Kurz- und Langform
mit Christian
20:30 - 21:30 Uhr
mit Christian
offen für alle!
20:30 - 21:30 Uhr
Langform-Vertiefung
mit Christian
Kosten:
Für den Einführungskurs 10 x 1 Std. = 130 € (Bis zu 100 % Kostenerstattung über die ges. Krankenkassen möglich!)
Anschließend: Teilnahme über den Mitgliedsvertrag = 59 € monatlich für 1 Std. Unterricht in der Woche
Jede weitere Stunde Unterricht zusätzlich in der Woche = 20 € mehr im Monat, z.B. 1 Std. Taichi + 1 Std. Qigong = 79 € monatlich
Vergünstigungen auf Anfrage! Auch eine weitere Teilnahme über eine 10-er Karte (180 €) ist möglich!
Anmeldung und Info
Christian Spruner von Mertz
Telefon 040 - 99 99 31 55
www.tai-chi-hamburg.de
[email protected]
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Q ig ong u
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Zhaobao-T
Dreimal im Jahr starten in der SANBAO-Schule in Hamburg Altona Einführungskurse für Qigong und Taichi,
die den Einstieg besonders leicht machen. In den Einführungskursen werden innerhalb von zehn
Einheiten die Grundkenntnisse und Basisübungen dieser asiatischen Entspannungs- und Bewegungskünste
vermittelt.
Leichtigkeit und Natürlichkeit zeichnen Zhaobao-Taichi
als einen besonders wohltuenden und sanften TaichiStil aus. Im Taichi-Kurs wird eine Abfolge von runden,
langsam fließenden und geschmeidigen Bewegungen
erlernt. Für den Qigong-Kurs sind die einfachen und
sanften Bewegungen aus dem Taichi-Qigong, dem Spiel
der fünf Tiere und den 8 Brokaten sowie die Übungen
aus dem Dean-Qigong kennzeichnend. Die Übungen
aus dem Dean-Qigong können ganz nach Bedarf im Liegen, Sitzen, Stehen oder im Gehen durchgeführt werden und kommen mit sehr einfachen oder gar keinen
Bewegungen aus. Sowohl Taichi als auch Qigong vermitteln ein vollkommen neues Lebensgefühl, indem sie
entspannend, energetisierend und kräftigend zugleich
auf Körper und Geist wirken.
Die SANBAO-Schule für Taichi und Qigong befindet sich
in idyllischer Hinterhoflage mitten im Herzen von Ottensen. Hier kann man die hektische Betriebsamkeit der
Stadt hinter sich lassen. Die großen Räume der SANBAOSchule sind hell, warm und freundlich. Die behagliche
Atmosphäre und das asiatische Ambiente vermitteln
ein Gefühl der Ruhe und Entspannung. Dazu trägt auch
die gemütliche Teeküche bei, wo man zum Ankommen
erstmal einen Tee trinken und sich austauschen kann.
Anschließend heißt es dann: „Mit Taichi und Qigong zur
Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.“
Übrigens kann man unsere schönen Räume auch anmieten.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
– Schul e
Mittwoch
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Dienstag
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Montag
San
Bahrenfelder Straße 201 A (Hinterhof ), 22765 Hamburg
DIE SCHULE
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Kursinhalt
SAN BAO Schule
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Kursplan der