zum Winzer Wellnessguide
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zum Winzer Wellnessguide
Winzer’s Wellness Guide Vorwort Meinungen zum „richtigen“ Saunabaden gibt es unzählige. Bitte verstehen Sie unsere lediglich als Empfehlung! Im Laufe der Zeit ergeben sich ganz individuelle Rituale. Der Hauptzweck des Saunabesuchs ist das Erreichen von Wohlbefinden und die Entspannung für Körper, Geist und Seele. Zur vollen Entspannung bitten wir Sie keine Handy‘s im Wellnessbereich aktiv zu nutzen. -2- Winzer’s Wellness Guide -3- Saunaknigge Ein entspannter Saunabesuch steht bevor, doch wie verhält man sich richtig und was sollte man auf alle Fälle vermeiden beim Saunieren? Hygiene • Vor dem Saunieren duschen • Das Handtuch unter den gesamten Körper legen, inklusive der Füße! • Nach dem Saunabad abduschen • Vor der Nutzung des Schwimmbades abduschen • Maniküre, Pediküre sowie Rasuren und Haare färben gehören weder in die Sauna noch in den Wellnessbereich! Verhalten • • • • • Das Schweißhandtuch ist kein Wacheltuch! Keine Badeschuhe in die Sauna mitbringen Handtücher bitte nicht in der Sauna zum trocknen aufhängen Peelings, Cremes und Öle sind in der Sauna verpönt Kein Essen und keine Getränke mit in die Saunakammer bringen -4- Winzer’s Wellness Guide Manieren • • • • Keine anderen Saunagäste anstarren Nicht zu laut sprechen Höflichkeit ist in der Sauna oberstes Gebot Liebe Deinen Nächsten, aber nicht in der Sauna No Go’s • Alkoholaufgüsse • Erinnerungsfotos in der Sauna • Eintritt während des Aufgusses / Der Austritt ist jederzeit möglich. -5- Edelstein SPA Das Edelstein SPA mit Panorama Hallenbad & Saunalandschaft befindet sich im 4. Stock Wellnessschlössel. Dieser Bereich ist eine Textilfreie Zone und ab 16 Jahre. Von 10:00 - 19:00 geöffnet. Im Edelstein Spa des Hotel Winzer erwartet Sie: • • • • • • • • • • • • • Panoramahallenbad Palmengarten Feuersauna Hüttensauna Solesauna Steinsauna Kräutertempel Zirben-Infrarotstüberl Edelstein-Dampfgrotte Salz-Meditationsraum Zirben-Meditationsraum Amethystenliegen Zirben-Frischluftraum -6- Winzer’s Wellness Guide Panorama-Hallenbad ca. 31° C Das Panorama-Hallenbad kann auch Textilfrei genützt werden. Während Sie gemütlich entspannen, bieten Ihnen die großen Glasfronten einen herrlichen Ausblick. Das Hallenbad ist übrigens mit Granderwasser belebt, was Ihren Wellnessurlaub zu einem ganz besonderen Erlebnis macht. Nicht vergessen: bitte vor Benutzung abduschen. Darüber hinaus bietet es zahlreiche Abwechslungen: • Whirlecke • Massageliegen • Wasserfall -7- 4 Elemente Saunen Erde: Das Element Erde steht für Verantwortungsbewusstsein, Entschlossenheit und Beharrlichkeit. Erde-Typen zeichnen sich durch Sachlichkeit, Klarheit und Zielstrebigkeit aus, was sie zu sehr guten Problemlösern macht. Feuer: Willensstärke, Mut und Großzügigkeit zeichnen das Feuer-Element aus. Menschen mit ausgeprägten Feuer-Energien sind leicht zu begeistern, offen für Neues und haben die Fähigkeit, andere mit ihrem Enthusiasmus anzustecken. Wasser: Das Element Wasser zeigt sich in Anpassungsfähigkeit und Flexibilität. Wasser-Typen sind kontaktfreudig und mit ausgeprägter Empathie gesegnet. Sie vertrauen gerne und häufig auf das Urteil ihrer Gefühle und ihrer Intuition. Luft: Die Eigenschaften Neugier und Experimentierfreudigkeit lassen auf starke Luft-Energien schließen. Luft-Typen stecken voller Ideen und besitzen einen scharfen Verstand, der sie besonders redegewandt und schlagfertig erscheinen lässt. Darüber hinaus verfügt der Luft-Mensch über eine außergewöhnliche Innovationsund Visionskraft. -8- Winzer’s Wellness Guide Feuersauna ca. 75-80° C Element: Feuer Sternzeichen: Löwe, Schütze, Widder Duftmischung: Zirbe Mit dem Holz der Zirbe und das flackernde Feuer im Kamin sorgt für Beruhigung des gesamten Organismus. Der Duft des Zirbelholzes hat eine positive Wirkung auf unseren Schlaf, hilft bei Kopfschmerzen, bei Muskelverspannungen und Muskelschmerzen. Aufguss - Sauna. -9- Hüttensauna ca. 70-80° C Element: Erde Sternzeichen: Jungfrau, Stier, Steinbock Duftmischung: Mandarine Die Hüttensauna ist eine klassische Sauna mit angenehmen 70 -80 Grad Temperatur. Nach etwa 10 Minuten Aufenthalt beginnen Sie zu schwitzen und regen auf diese Art und Weise den Entschlackungsprozess Ihres Körpers perfekt an. - 10 - Winzer’s Wellness Guide Steinsauna ca. 60-70° C Element: Luft Sternzeichen: Waage, Wassermann, Zwilling Duftmischung: Pferfferminz In der Steinsauna sind Boden, Wände und Bänke beheizt. Die Strahlungswärme dringt tief in Ihren Körper ein und steigert Ihr Wohlbefinden speziell bei Kreuz- und Rückenschmerzen. Automatische Aufgüsse sorgen für die richtige Luftfeuchtigkeit. - 11 - Käutertempel ca. 50-60° C Element: Wasser Sternzeichen: Krebs, Skorpion, Fisch Duftmischung: Lavendel, Thymian, Rosmarin Im Kräutertempel verbessert sich die Aufnahmefähigkeit der Kräuterwirkstoffe durch Ihre Haut und die Atemorgane. Eine perfekt abgestimmte Lichtstimmung sowie Entspannungsmusik schaffen die besten Voraussetzungen für pure Entspannung. - 12 - Winzer’s Wellness Guide Solesauna ca. 75-85° C In der 75-85 Grad heißen Solesauna erwartet Sie ein angenehmes Klima, das schleimlösend, reizlindernd und entzündungshemmend wirkt. Vor allem Personen mit Bluthochdruck wissen die Vorteile der Solesauna sehr zu schätzen. - 13 - Edelsteingrotte 100% Luftfeuchtigkeit ca. 42° C Duftmischung: Orange Die funkelnden Edelsteine bilden mit ihrem Lichtspiel ein außergewöhnliches Ambiente, das zum Entspannen einlädt. • Der Amethyst verhilft Ihnen zu einem besseren, tieferen Schlaf und vertreibt Angst und Zorn. Er unterstützt den Blutkreislauf und wirkt positiv bei Kopfschmerzen, Krämpfen und Hautunreinheiten. • Der Bergkristall erweist sich bei Magen- Darmbeschwerden als äußerst hilfreich & wird auch zur Unterstützung bei Herz-/Kreislaufproblemen eingesetzt. • Der edle Rosenquarz gilt als „Tröster“ er ist genau der richtige Edelstein bei Niedergeschlagenheit und Depressionen. Rosenquarz muntert auf und verleiht neue Antriebskraft. - 14 - Winzer’s Wellness Guide Infrarot-Zirbenstüberl Infrarot-Tiefenwärme in Kombination mit Zirbenholz Sobald Sie sich mit nacktem Oberkörper zum Infrarot Strahler setzen, startet dieser Wirkung: •Kann Verspannungen und Rückenschmerzen lindern •verbessert den Stoffwechsel und stärkt die Abwehrkräfte •wirkt Stress abbauend •fördert die Entschlackung und Entgiftung und erhöht die Regeneration nach körperlichen Belastungen Während einer üblichen Sitzungsdauer von ca. 30 - 40 Minuten wird die Körperkerntemperatur um ca. 0,2 – 0,3 °C erhöht. Für die Abwechslung sorgt ein Flat-TV. - 15 - Zirbenmeditationsraum Die Zirbe „Königin der Alpen“ Das Zirbenholz beruhigt nachweislich die Herzfrequenz und bereitet somit einen erholsamen Schlaf. Hier finden Sie Ruhe und Entspannung und können den Stress des Alltags hinter sich lassen. Dazu begleiten Sie sanfte Meditationen oder entspannende Musik. Die erste Körperreise beginnt täglich um 10.00 Uhr morgens. Alle 30 Minuten startet eine neue Meditation oder Klangreise. Wir bitten Sie dies zu berücksichtigen. - 16 - Winzer’s Wellness Guide Salzmeditationsraum Ob während Ihres Wellness Wochenendes oder im Rahmen eines mehrtägigen Hotelaufenthalts: Ein Besuch des Salzmeditationsraums gehört für Gäste des Hotels Winzer zum Pflichtprogramm. Sanfte Beleuchtung, ionisierter Luftsauerstoff, Meditationsklänge und Solenebel sorgen für eine entspannte Atmosphäre, wie sie sonst nur am Toten Meer üblich ist. Das äußerst gesunde Mikroklima reinigt Ihre Atemwege, erfrischt Ihre Haut, fördert den Stoffwechsel und steigert Ihr Wohlbefinden. Vor allem geeignet für Personen mit Asthma, Bronchitis, Neurodermitis und Hautekzemen. - 17 - Amethystenliegen Ruhen Sie auf unseren engergiespendenden Heil- und Edelstein-Wärmeliegen. Nützen Sie die Kraft der Steine! - 18 - Winzer’s Wellness Guide Zirben-Frischluftraum Zum Abkühlen, des Körpers und der Atemwege durch die Frischluft sowie das Abreiben des Körpers mit Crashed Ice – stärkt das Immunsystem und regt den Kreislauf an. - 19 - - 20 - Winzer’s Wellness Guide - 21 - Sauna - Tips 1. Besuchen Sie die Sauna weder hungrig noch mit vollem Magen. 2. Wir empfehlen Ihnen vor dem Saunagang eine Reinigungsdusche und sich vor dem Betreten der Kabine gründlich abzutrocknen. 3. Durch ein warmes Abduschen im Vorfeld wird der Körper erwärmt und das Schwitzen zusätzlich gefördert. Wir bitten sie daher ein Handtuch unterzulegen. 4. Besuchen Sie die Kabine für eine Zeit von 10 - 15 Minuten je nach persönlichem Wohlbefinden. 5. Kühlen Sie sich nach dem Saunagang ausreichend ab: zuerst die Atemwege in unserer ZirbenFrischluftraum, nachfolgend durch Abreiben mit dem Crashed Ice. Danach lokale, kalte Wassergüsse startend von den Armen und Beinen bis hin zum Rücken und Rumpf, von den Extremitäten zum Herz hin, anschließend auch den Kopf. 6. Ein leichtes Erwärmen der Füße durch Abduschen mit warmen Wasser bis zum Knöchel wirkt sehr Wohltuend. 7. Ihr Körper braucht danach mindestend 30 Minuten - 22 - Winzer’s Wellness Guide Ruhepause, dazu können Sie sich in Ihren warmen Bademantel einhüllen und in einem unserer Meditationsräume/Ruheräume entspannen. 8. Wiederholen Sie den Saunagang maximal 3 Mal, auch im Sommer fördert ein Saunabesuch Ihre Gesundheit und pflegt Ihre Haut. 9. Ruhe ist im gesamten Saunabereich oberstes Gebot. Wir bitten Sie in den Kabinen und Ruhebereichen andere Gäste bei ihrer Entspannung und Ruhe nicht zu stören. Der Saunabereich ist eine Kinder- und Textilfreie Zone - ab 16 Jahren. 10. Informieren Sie sich bei unserem Team - gerne beraten wir Sie zu unserem Behandlungsangebot, zu den Wirkungen und Kontraindikationen der Sauna und zu unserem geführten Aufgussprogramm. - 23 - Emotion Spa ca. 31° C Das Emotion Spa hat täglich von 7.00 bis 19.00 Uhr geöffnet - Hallenbad mit Textilbenutzung. •Whirlpool •Massageliegen •Bodenblubber •Aquabikes •Ruheraum •Panoramasauna •Sonnenwiesen •Himmelreich •Traumland - 24 - Winzer’s Wellness Guide Panorama-Sauna ca. 80-90° C Duftmischung: Orange / Mandarine Einen wunderbaren Ausblick ins Salzkammergut bietet die Panorama-Sauna mit ihren beiden großen Fenstern. Die 80 - 90° C Grad heiße Strahlungswärme, die durch die Schieferfliesen an der Wand und auf dem Boden dringt, ist eine Wohltat für Ihren Körper. Die Panoramasauna wird dabei von 10.00 Uhr - 13.00 Uhr als Textilsauna geführt und ist somit auch für Familien nutzbar. Hier werden geführte Sauna-Aufgüsse gemacht. Geöffnet von 10:00 bis 19:00 Uhr. - 25 - Liegeraum Liegeraum mit Doppelliegen, Himmelbetten, Schwebeliegen und Kamin direkt neben dem Hallenbad des Emotion SPA. - 26 - Winzer’s Wellness Guide Himmelreich 5 Doppelcocoons mit Wasserbetten laden zum exklusiven Entspannen ein. - 27 - Feng Shui Ruheraum In einer Kombination aus Entspannungsliegen und Wasserbetten entfliehen sie dem Alltag. - 28 - Winzer’s Wellness Guide Raum der Stille Nichts ist so wichtig wie Ruhephasen. Gönnen Sie sich daher kurze Auszeiten vom Alltag. - 29 - Brain Light Lounge gegen Gebühr Körper und Geist in Einklang bringen, um neue Energie zu tanken, in unserer neuen Brain Light Lounge mit 4 Relax-Massagesesseln. Je nach Programm 1 - 4 Coins notwendig, diese sind an der Hotel- & Wellnessrezeption erhältlich. Die Brain Light Relax-Massagesesseln waren 2012, 2013 und 2014 gewinner des Plus X Award. - 30 - Winzer’s Wellness Guide Alpha Sphere gegen Gebühr Genießen Sie doch mal 25 Minuten pure Entspannung mit ihrem Schatz in unserem neuen AlphaSphere Raum. Die Alphaliege ist eine perfekte Symbiose aus Licht, Wärme, Klang, Vibration und sanften Bewegungen. Zahlreiche mentale und körperliche Effekte wurden wissenschftlich erfasst: Stessabbau, Energetisierung, Anreguneg der Kreativität, Leistungssteigerung, Wahrnehmungserweiterung, Harmonisierung des Atemflusses, Lockerung von Muskelverspannungen, Stimulation der Bindegewebsdurchblutung, Veränderung des Schmerzempfindens, Senkung von erhöhtem Blutdruck. Gewinner des European Spa Award Monaco. - 31 - Traumland Genießen Sie die Einzel- und Doppelbetten in unserem wunderschönen Traumland. Angenehmes Relaxen - 32 - Winzer’s Wellness Guide Fitnessraum Unser moderner Fitnessraum wartet mit Techo- GymGeräten der jüngsten Generation auf bewegungshungrige Gäste. Ab 16 Jahren. Schlüssel und Kopfhörer erhalten sie an der Hotel-Rezeption. Geöffnet von 7:30 bis 21:00 Uhr. - 33 - Teebar An unserer Teebar im 4. Stock Wellnessschlössel warten auf Sie köstliches Obst, Edelsteinwasser und verschiedene Tees. - 34 - Winzer’s Wellness Guide SPA Lounge/Rezeption Geöffnet von 9:30 bis 18:00 Uhr. Gerne reservieren wir Ihnen Massagen, Wellnessprogramme und Beautybehandlungen. Wir beraten Sie auch beim Kauf von Produkten. - 35 - Salzbecken & Sonnenterrasse Cocktails schlürfen im Wasser an unserer Pool-Bar oder doch auf der Whirlbank die Sonne genießen? Das können Sie alles im neuen Salz-Becken des Hotel Winzer. Beheizt auf 32° C unter Palmen den Sommer in vollen Zügen genießen. Die exklusiven Outdoormöbel auf unserer Sonnenterrasse mit Panoramablick verführen zum Tagträumen. - 36 - Winzer’s Wellness Guide Naturteich Natur-Teich mit Liegewiese, Schwebeliegen, Hängematten und Whirlboot laden in den Sommermonaten zum relaxen ein. Auch hier servieren wir Cocktails und verschiedene Erfrischungen. - 37 - Sonnendeck ab 16 Jahre Sonnendeck im 5. Stock des Haupthauses mit Whirlboot und exklusiven Outdoor Möbeln. Dies ist ein Nichtraucher Bereich mit Service von köstlicher Erfrischungen und Cocktails, Bestellung bitte beim Telefon neben der Stiege. FKK - Terrasse im 6. Stock. - 38 - Winzer’s Wellness Guide Freibad Wenn die Sonne über dem Attergau strahlt, wäre es doch fast schade, den Tag in unseren Wellnessbereichen zuzubringen – obwohl sie so schön gemütlich sind. Erobern Sie die frische Luft und genießen Sie das Badevergnügen in unserem Freibad. - 39 - Sole - SPA gegen Gebühr Salz - „Das weiße Gold“ ist Symbol für Reichtum, Gesundheit, Glück und Leben. Ihr exklusives WellnessErlebnis ist für 25,- Euro pro Person zubuchbar und beinhaltet neben einer Spa-Nutzung von dreieinhalb Stunden auch den Welcome-Drink und die Verpflegung am Buffet des Sole Spas. Externe Gäste genießen den Sole Spa gegen Voranmeldung um 35,- Euro pro Person. Mindestteilnehmer 8 / Maximal 12 Personen. • Wellness auf 4 Etagen • Floaten im Solebecken • Salz-Lounge mit Schwebeliegen • 6 Ruhe und Balance-Cocoons für zwei mit individuell gestaltbarer Lichtfarbe • Buffet mit Canapés, Schoko-Fondue, frisches und getrocknetes Obst, Nüsse, Kaffee, Tee und Säfte • Outdoor-Lounge mit Panoramablick (kann nur in der warmen Jahreszeit genützt werden) - 40 - Winzer’s Wellness Guide Mühlrad Sauna ca. 75° C Das Mühlrad macht alle 30 Minuten einen Aufguss. Ein Salzpeeling zum Einreiben steht Ihnen zur Verfügung. - 41 - Sole Dampfbad 100% Luftfeuchtigkeit ca. 43° C Das Sole Dampfbad verführt die Sinne mit Salznebel und dem Duft von Zitronengras. - 42 - Winzer’s Wellness Guide Salz Lounge In der Salz Lounge befinden sich Schwebeliegen und Sie sind von entspannender Musik umgeben. - 43 - Salzbecken / Floatingpool Lassen Sie sich treiben und schalten Sie ab vom Alltag in unserem Salzwasserbecken mit Whirlliegen. Bei ca. 32°C und einem Solegehalt von ca. 12% lässt es sich optimal entspannen. - 44 - Winzer’s Wellness Guide Buffet & Schlemmerlounge Für den kleinen Hunger zwischendurch haben wir auch ein Buffet mit leckeren Köstlichkeiten für Sie vorbereitet. Auf Sie warten Canapés, Schoko-Fondue, frisches und getrocknetes Obst, Nüsse, Kaffeee, Tee und Säfte... All diese Leckerbissen können Sie in der angrenzenden Schlemmerlounge genießen. - 45 - Kräutersauna ca. 50° C Kräutersauna mit dem Duft der Kräutern Rosmarin, Lavendel und Thymian. - 46 - Winzer’s Wellness Guide Cocoons In den für Sie reservierten Ruhe und Balance-Cocoons für zwei mit individuell gestaltbarer Lichtfarbe können Sie exklusive Entspannung genießen. - 47 - Ihr Wohlfühlhotel im Salzkammergut ∙ Familie Winzer A-4880 St. Georgen im Attergau, Kogl 66 • Tel 0043 (0) 76 67 / 63 87 • Fax DW 111 Reservierung & Anfrage: www.hotel-winzer.at • [email protected]