Shukokai Karate Center Albis - Shito Ryu Karate Center Albis

Karate für Kinder und Jugendliche
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Bei jüngeren Kindern stehen Spiel und Spass im Vorder-grund. Dabei
werden Disziplin, Toleranz und Konzentrationsfähigkeit geschult. Diese
stellen für Kinder die wichtigsten Bestandteile der Erziehung zum
Karateka dar.
JAHRE
KARATE ALBIS
Der junge Karateka trainiert so seine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und
Beweglichkeit. Um mit dem Training beginnen zu können, benötigt
der Anfänger keine speziellen Voraussetzungen. Wichtig ist einzig die
Freude an der Bewegung und die Offenheit, Karate zu entdecken.
Unter der Leitung unseres kompetenten Lehrerteams erlernen junge
Neueinsteiger sorgfältig aufgebaute Karatetechniken.
Mit «Bonsai-Karate» werden die 3- bis 5-jährigen Mädchen und Knaben
angesprochen. In einer sorgfältigen Einführung erlernen die Kinder
nicht nur das ABC der Selbstvertei-digung, viel wichtiger noch ist die
richtige Einstellung, korrektes Verhalten und Charakterstärke. Die
Kinder lernen, warum man anderen Respekt entgegenbringt, wie die
ersten japanischen Zahlen heissen und wie ein japanisches Schriftzeichen gemalt wird.
leere: jap.: kara
Hand: jap.: te
Jetzt:
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kurse
Mitglied bei
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Gesundheits- und Karate Center Albis
Lindenmoosstrasse 10, 8910 Affoltern am Albis
+41 76 331 04 39, +41 44 761 43 83
[email protected], www.get-free.ch
artwork:typoboesch.ch
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Swiss Shukokai Karate, SSK
Swiss Karate Federation, SKF
ZKKV Zürcher Kantonal-Karateverband
Takahara Ha Shito Ryu Shukokai Seikenkan Karate Do,
Japan (Chefinstruktor Takahara Motohiro 10. Dan)
Jugend+Sport
swiss olympic association
Qualitop-anerkannt
(Dies ist eine Qualitätsgarantie für unsere Karate-Schule.
Innovative Krankenkassen beteiligen sich finanziell an
deiner Mitgliedschaft.) Bitte melde dich bei uns.
Seniorensportleiter BASPO
Jes. 40.31
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Shukokai
Karate Center Albis
Karate
Karate für Erwachsene
Karate ist mehr als nur ein attraktiver Sport.
Ob als Ausgleich, Fitness oder Selbstverteidigung, Karate
eröffnet allen Altersgruppen ein breites sportliches Betätigungsfeld.
Durch vielseitige Bewegung fördert Karate
Gesundheit, Wohlbefinden, innere Harmonie und Balance.
Wie keine andere Sportart schult Karate Körpergefühl und Bewegung.
Für Frauen und Männer jeden Alters ist Karate Ausdruck von Lebensfreude geworden. Kinder lernen in unseren Kursen, spielerisch ihre
Körperbewegungen besser zu koordinieren und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.
Deshalb haben sich viele junge und ältere Menschen für
diesen Sport entschieden. Stufe für Stufe wachsen
Geschicklichkeit und Leistungsvermögen. Die farbigen
Gürtel dienen als Hilfe und Ansporn.
Karate stärkt und kräftigt den Körper, fördert die Beweglich-keit, Koordination und das Gleichgewicht, erhöht die Ausdauer und verbessert
die physische Leistung des Körpers.
Um mit Karate zu beginnen ist es nie zu spät. Deshalb
führt das Shukokai Karate Albis auch Kurse durch, in denen Erwachsene über 40 Jahre trainieren können.
Karate fördert das Selbstwertgefühl sowie die Selbstsicherheit und
erlaubt, sich im Notfall effizient zu verteidigen.
Selbstverteidigung
Melden Sie sich unverbindlich für ein Probetraining.
Sollten Sie Fragen haben, rufen Sie uns bitte an.
Wir beantworten gerne Ihre Fragen.
Chinesische Mönche, die keine Waffe tragen durften,
entwickelten im Laufe der Zeit aus gymnastischen Übungen eine
spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung.
Diese Kampfkunst ist ein Weg der Selbsterfahrung und Selbstbehauptung, was das Karate insbesondere für Frauen und Mädchen interessant macht.
Die 3 Säulen des Karate
1. Grundschule (jap. Kihon)
Kihon ist ein fester Bestandteil des Karate. In der Grundschule werden
Arm- und Beintechniken ohne Partner trainiert. Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination stehen im Zentrum.
2. Formlehre (jap. Kata)
Die Kata ist eine Abfolge von aufeinanderfolgenden Blocktechniken
und Gegenangriffen. Jede Kata ist eine festgelegte Form, in der imaginäre Gegner bekämpft werden. Ursprünglich wurde Karate lediglich
durch die Kata von Generation zu Generation überliefert. Die Eleganz
in der Kata wird durch den Wechsel von konzentrierter Ruhe und
explosiver Aktion bestimmt.
3. Kampf (jap. Kumite)
Das Kumite entwickelte sich parallel zu den Säulen Kihon und Kata.
Schrittweise werden Angriffs-, Konter- und Ausweichbewegungen mit
einem Partner erlernt und geübt. Der freie Kampf ist die höchste Form
des Karate. Hierfür sind eine
solide technische Basis, schnelle Reflexe, Rhythmusgefühl und taktisches Grundwissen entscheidend.
Das Shukokai-Team
Andi Müller, 4. Dan SKF (Dojo-Leiter)
25 Jahre Karate-Erfahrung in Training und
Wettkampf. Weiterbildung in der Schweiz und in
Japan. Jugend + Sport-Leiter Karate, Nationaler
Schiedsrichter SKF, Fitness- und Karate-Personaltrainer, Seniorensportleiter BASPO, Qualitop
zertifizierter Trainer, Liz. Sound-Karate-Trainer.
Michaela Affrini, 1. Dan SKF
16 Jahre Karate-Erfahrung in Training und Wettkampf, Weiterbildung in der Schweiz, Jugend +
Sport-Leiterin Karate.
Susanna Schlüchter, 3. Dan SKF
31 Jahre Karate-Erfahrung in Training und Wettkampf. Weiterbildung in der Schweiz
und in Japan. Karate/Selbstverteidigung
für Kinder und Erwachsene, Fitness- und KaratePersonaltrainerin, Jugend + Sport-Leiterin Karate.
Christian Kobler, 4. Dan SKF
30 Jahre Karate-Erfahrung in Training und Wettkampf. Weiterbildung in der Schweiz
und in Japan. Jugend + Sport-Experte, ESSM
Magglingen, ehemaliger Shukokai National
Trainier.
Hans Frischknecht, 2. Dan SKF
17 Jahre Karate-Erfahrung in Training und Wettkampf. Weiterbildung in der Schweiz,
Jugend + Sport-Leiter Karate.
Rolf Peterhans, 5. Dan SKF
35 Jahre Karate-Erfahrung in Training und
Wettkampf. Weiterbildung in der Schweiz
und in Japan.