Editorial

EDITORIAL
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Editorial
Liebe Leserinnen und Leser
ch habe sie schon lange für ein Porträt im Visier gehabt und freue mich sehr, dass es nun geklappt hat:
Anna Trökes ist eine der renommiertesten Yogalehrerinnen Deutschlands. Zu Recht, wie ihre spannenden
Workshops, Bücher und eben auch das persönliche Gespräch zeigen. Seit 40 Jahren unterrichtet die charismatische, quirlige Frau mit dem frechen Kurzhaarschnitt Yoga
und sagte mir gleich zu Beginn, sie sei dem Yoga mit Haut
und Haaren verfallen. Ihre Begeisterung überträgt sich sofort auf die Zuhörenden und eine ihrer ganz grossen Gaben ist es, die Yogaphilosophie so einfach zu erklären, dass
sie für jeden einzelnen alltagstauglich wird.
Es ist Zufall – oder vielleicht auch nicht, denn was ist
denn schon Zufall? –, dass wir in dieser Ausgabe einen
Bericht zum Thema Yoga und Gehirn haben. Anna Trökes
hat sich intensiv mit diesem Thema beschäftigt und zwei
spannende Bücher dazu geschrieben. Hirnforschung ist
zurzeit eine angesagte Disziplin und in den letzten Jahren
ist auf diesem Gebiet viel passiert. Da die Hirnforscher
ein mitteilungsfreudiges Völkchen sind, haben auch wir
I
Laien einiges mitbekommen. Zum Beispiel über die Topografie unseres Hirns oder die Tatsache, dass unser Umgang mit dem Körper direkt auf das Gehirn wirkt. Konkret: praktizieren wir Yoga, tun wir auch unserem Gehirn
einen Gefallen. Es kommt nicht von ungefähr, dass wir
am Ende einer Yogalektion meist wunderbar entspannt
sind und unser Geist viel ruhiger geworden ist.
Ich bin immer wieder begeistert, wenn die Forschung
uns belegt, wie gut Yoga tut. Aber beim Thema Yoga und
Gehirn finde ich vor allem toll, dass der wohl älteste
Hirnforscher ein Yogi war – nämlich Patanjali. In seinem
Yoga Sutra, das vor etwa 2000 Jahren geschrieben worden
ist, beschreibt er detailliert, wie unser Hirn funktioniert,
welche Hindernisse wir uns in den Weg legen und wie wir
unsere Gedanken – diese wild umher hüpfende Affenbande – beruhigen können. Sein Text ist heute genau so
aktuell wie zu seiner Zeit. Das belegt eben auch die Hirnforschung.
Ich wünsche Ihnen viel Anregung beim Lesen!
Om Shanti
Karin Reber Ammann
dipl. Iyengar-Yogalehrerin
Karin Reber Ammann
Chefredaktorin