IVA Visualtraining

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Visualtraining
Antonia Görtz A3.1
INHALTSVERZEICHNIS
INHALTSVERZEICHNIS .................................................................................................................................... 1
VORWORT .................................................................................................................................................. 2
ZUSAMMENFASSUNG.................................................................................................................................... 3
THEMENWAHL............................................................................................................................................. 4
THESENFORMULIERUNG ................................................................................................................................ 5
DIE 4 GRUNDFUNKTIONEN DES SEHENS ........................................................................................................... 6
WIE BEMERKT MAN EINE SEHSCHWÄCHE ......................................................................................................... 7
VISUELLE STÖRUNGEN .................................................................................................................................. 8
BEI WAS KANN VISUALTRAINING HELFEN .......................................................................................................... 9
ABLAUF EINES VISUALTRAININGS BEIM OPTIKER ....................................................................................... 10
ERWARTUNGEN ....................................................................................................................................... 11
WAS MAN NICHT ERWARTEN SOLLTE ........................................................................................................ 11
KOSTEN ................................................................................................................................................ 12
METHODE VON WILLIAM H. BATES
VISUALTRAINING ......................................................................... 13
DIE WICHTIGSTEN ELEMENTE EINES VISUALTRAININGS ............................................................................. 14
BATES – ÜBUNGEN................................................................................................................................... 15
NÄHRSTOFFE FÜR DIE AUGEN ................................................................................................................... 16
MULTIPLE PERSÖNLICHKEITEN................................................................................................................. 17
RESULTATE ............................................................................................................................................. 18
ERGEBNISSE UND FAZIT ........................................................................................................................... 19
SCHLUSSWORT......................................................................................................................................... 19
QUELLENANGABE……………………………………………………………………………………………………………………..21
FACHBEGRIFFE IN DER OPTIK ................................................................................................................... 21
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VORWORT
Es gibt nichts Kostbareres als die Gabe des Sehens. Das Augenlicht ist der Sinn, mit
dem wir einen Sonnenuntergang beobachten, ein Buch lesen, über den wir durch
das Lächeln eines anderen erwärmt und durch die Unschuld eines Kindes berührt
werden. Wenn Sie einen Ihrer Sinne für ein Königreich eintauschen müssten, wäre
Ihr Augenlicht wahrscheinlich der letzte Sinn, ohne den Sie leben könnten. 3
Das Auge ist wohl das wichtigste Sinnesorgan des Menschen, über welches wir
einen Grossteil der Informationen über unsere Umgebung erhalten. Der Sehsinn
ermöglicht es uns, diesen Text zu lesen, farbige Bilder zu sehen
und Entfernungen einzuschätzen.
Wir sehen einem Menschen, den wir treffen, als Erstes in die Augen. Sie spiegeln
seine Gefühle und drücken seine Stimmungen aus. Die Augen sind der Spiegel
unserer Seele. Sie sind unsere wichtigste Quelle für Informationen aus der
Umgebung. Nicht verwunderlich also, dass die Augen immer im Zentrum des
Interesses standen, wenn es darum ging, mehr über den Menschen zu erfahren.
Sehen ist einfach – öffnen Sie nur Ihre Augen und Sie sehen. Das ist alles, und doch
sind wir oftmals irritiert und beginnen unsere kostbare Gabe des Sehens zu verlieren.
Sie fragen sich vielleicht, warum so viele Menschen Augenprobleme haben? Optiker
und Augenärzte haben ihr Wissen aus Theorien erworben, die mehr als 150 Jahre alt
sind. Die offizielle Auffassung ist, dass Ihre Augen umso schlechter werden, je älter
Sie werden, und dass es nichts gibt, was Sie dagegen tun könnten, außer
Brillengläser zu tragen. In gleichem Maße, wie die Augen schwächer werden, werden
die Gläser stärker. Kein vielversprechendes Bild, außer, dass es nicht wirklich wahr
ist.
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ZUSAMMENFASSUNG
Das Visualtraining ist ein Sehtraining zur Verbesserung der Sehkraft, der visuellen
Ausdauer und damit der allgemeinen Leistungsfähigkeit. 80% aller Sinneseindrücke
erleben wir durch das Sehen.
Ein Visualtraining beim Optiker ist hauptsächlich für Kinder gedacht. Es kann helfen
eine Lernstörung zu verbessern, die Zusammenarbeit der Augen zu fördern und
Kindern die langsam und stolpernd lesen zu helfen. Es ist allerdings in erster Linie
nicht dafür gedacht, dass man es schafft, seine Fehlsichtigkeit komplett zu
korrigieren.
William H. Bates hat eine Methode entwickelt, mit der er hingegen behauptet, dass
jeder Mensch ohne eine Brille leben könnte und es schafft, seine persönliche
Fehlsichtigkeit komplett zu korrigieren.
Viele Leute haben dies mit der Bates Methode schon geschafft.
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THEMENWAHL
Lange Zeit wusste ich nicht, welches Thema ich als Abschlussarbeit wählen sollte.
Zuerst wählte ich das Thema lügen, es fiel mir aber auf, dass dies ein sehr
schwieriges Thema ist und zu sehr in die Psychologie geht. Also suchte ich nach
einem neuen Thema. Da kam mir die Idee, das Thema Visualtraining genauer zu
betrachten.
Auf Visualtraining kam ich durch eine Schnupperlehre bei Optik Keller.
Optik Keller in Schwyz ist eines der wenigen Optikgeschäften in der Schweiz, die ein
Visualtraining anbieten.
Ich wusste zuerst gar nicht was Visualtraining ist. Doch das Thema interessierte mich
sehr. Vor allem faszinierte mich, dass es möglich war, meine eigene Fehlsichtigkeit
zu verbessern oder ganz zu korrigieren.
Visualtraining wählte ich auch aus dem Grund, weil es sehr berufsbezogen ist, da ich
dieses Jahr eine Lehre als Optikerin bei Fielmann anfangen werde.
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THESENFORMULIERUNG
Ich persönlich glaube an die These von William H. Bates.
Er behauptet, dass es möglich sei, seine eigene Fehlsichtigkeit mit Hilfe von
gezielten Augen Übungen und Entspannung komplett zu korrigieren.
Ich denke, wenn es jemand wirklich schaffen will ohne eine Fehlsichtigkeit zu leben,
kann man dies schaffen, man muss allerdings sehr viel Zeit dafür anwenden und die
Übungen jeden Tag machen. Falls jemand nicht die nötige Zeit für die Übungen hat
oder zu faul ist, schafft man es meines Erachtens nicht, seine Fehlsichtigkeit zu
korrigieren.
Aber ich bin der Überzeugung, dass ein Visualtraining beim Optiker, vor allem den
Kindern, sehr helfen kann. Es ist möglich eine Lernstörung zu verbessern,
Kopfschmerzen zu lindern oder einen Teil seiner Fehlsichtigkeit zu korrigieren.
Ich finde aber, dass Optiker die Bates Methode nicht weiterhin ignorieren sollten.
Leo Angart hat selbst die Bates Methode getestet und hat es geschafft, innerhalb von
3 Monaten seine komplette Fehlsichtigkeit zu korrigieren. Mittlerweile gibt er auf der
ganzen Welt Seminare, die voll ausgebucht sind.
These von Leo Angart
Du beginnst mit einer Entdeckungsreise zu deiner natürlichen Sehfähigkeit. Es ist
meine Überzeugung, dass niemand eine Brille oder Korrekturlinsen tragen muss. Es
gibt keinen einzigen wahren Weg. Ausschlaggebend ist, dass du lernst, dich zu
entspannen und die Welt so zu sehen wie sie wirklich ist. – Leo Angart
Gutes Sehen ist zu 90% psychisch bedingt.
Die Augen sind nur die Sinnesorgane. Das tatsächliche Sehen findet im Hintergrund
des Gehirns statt, wo zwei Bilder in eine dreidimensionale Erfahrung umgewandelt
werden. Die Augen sehen die Welt auf dem Kopf stehend, trotzdem kann jeder den
Boden unten sehen.3
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DIE 4 GRUNDFUNKTIONEN DES SEHENS
Hier ist ein Beispiel aufgeführt, wie die 4 Grundfunktionen des Sehens (dargestellt als
Mengenkreise) sich verändern können und so ein Sehproblem auslösen. Dies kann
aber mit einem gezielten Visualtraining verbessert werden. Unbeschwertes und
leistungsfähiges Sehen ist nur möglich, wenn alle Teilbereiche flüssig
ineinandergreifen und sich nicht gegenseitig behindern oder ausschließen!
Visualtraining
2.) Fixierung auf einen Punkt
des Interesse – Wo ist es?
1.) Augenbewegung – Wo bin ich?
(Orientierung) rechts, links, unten,
Optimales sehen
4.) Visualisation – sich ein Bild
machen – Wie ist es?
Verarbeitung von gesehenen im
Hirn, einordnen.
3.) Scharfstellung –
Was ist es?
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WIE BEMERKT MAN EINE SEHSCHWÄCHE
häufiges Augenreiben
Augenbrennen (Rötungen)
Kopfschmerzen
Kopf schief halten
Schiefsitzen
sehr kurzer Lese-/Schreibabstand
Abdecken eines Auges mit der Hand beim Lesen
seitliches Verschieben des Textes vor ein Auge beim Lesen
Text verdrehen beim Lesen
mit dem Finger lesen (die Zeile wird oft verloren)
Buchstaben verwechseln (d+b, p+q, n+u...)
Buchstaben oder Silben weglassen oder "dazu erfinden"
Langsames, stolperndes Lesen
schlechte oder fehlende Sinnerkennung beim Lesen
Rechtschreibfehler auch in bekannten Wörtern
schnelles Nachlassen der Lese-/Schreibqualität mit zunehmender Dauer der
Aufgabe
Leseunlust mit unbegrenzten Ausreden!
kann vorgegebene Felder nicht sauber ausmalen
stösst häufig an ("nimmt Ecken mit")
ist ungeschickt bei Ballspielen; Ballfangen
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VISUELLE STÖRUNGEN
Beispiel für den möglichen Seheindruck bei unzureichend koordinierten
Augenbewegungen:
Beispiel für den möglichen (kurzzeitigen und sich ständig ändernden) Seheindruck
bei unzureichender Konvergenz/Divergenz:
Beispiel für den möglichen (kurzzeitigen und sich ständig ändernden) Seheindruck
bei unzureichender Akkommodation:
Beispiel für den möglichen (kurzzeitigen und sich ständig ändernden) Seheindruck
bei unzureichender Akkommodation:
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BEI WAS KANN VISUALTRAINING HELFEN
Kurzsichtigkeit
Lernstörungen
Schielen
Alterssichtigkeit
Kopfschmerzen
Buchstaben Verwechslung ( b + d / p + q / n + u )
Langsames, stolperndes Lesen
Die Augen besser zu bewegen
Die Zusammenarbeit der Augen zu fördern
Das Scharfstellen in die Nähe oder in die Ferne zu erleichtern
Bewusster zu sehen und wahrzunehmen
Korrektur einer Fehlsichtigkeit
Die auf Seite 8 aufgeführten Texte sind Beispiele für eine Sehschwäche. Sie können
zu Lernstörungen, Kopfschmerzen oder anderen Beschwerden führen. Dies kann mit
Hilfe eines Visualtrainings verbessert oder korrigiert werden.
GRÜNDE EINES SEHPROBLEMS
Sehprobleme können durch Stress, äussere Umstände oder ein Entwicklungsdefizit
kommen, das heisst eine fehlerhaft Sehentwicklung der Augen. Auch entstehen
Sehprobleme dadurch, dass die beiden Augen nicht gleichmässig und fliessend
miteinander koordinieren.
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ABLAUF EINES VISUALTRAININGS BEIM
OPTIKER
Zuerst erfolgen ein paar spezielle Messungen So können sich die Experten ein Bild
vom betroffenen Sehproblem machen. Wenn ein Kunde dann diese Behandlung
weiterführen möchte, kann er Zuhause einen Frageboden über die momentane
Sehempfindlichkeit und der Entwicklung (ob man schon einmal eine Brille hatte
etc…) ausfüllen.
Als zweiter Schritt erfolgt dann eine Sitzung mit dem Spezialisten in dem er eine
genau Analyse des Sehproblems macht so wie den ,,Fitness Zustand‘‘ der Augen
testet. Nach der Analyse kann dann ein, speziell für den Kunden angemessener
Trainingsplan, erstellt werden. Nach jeweils 2 Wochen muss der Kunde dann zu
einer Kontrolle und erlernt dort wieder neue Übungen.
Die in der Praxis erlernten Übungen können nun täglich zuhause durchgeführt
werden, 15 Minuten täglich Zuhause reichen aus. Wie bei einem normalen Fitness
Training können auch bei diesen Übungen Muskelkater auftreten, deshalb sollte man
seine Augen nicht überfordern. 10 Trainingseinheiten in der Praxis mit einem
Experten zwischen 3 und 8 Monaten sind nötig um einen effektiven Erfolg
festzustellen.
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ERWARTUNGEN
Nach Wissen von schon absolvierten Visualtrainings, kann ein Kunde erwarten dass
sich die am Anfang gemessenen Leistungen deutlich verbessern. Dadurch entwickelt
sich ein enspannteres, verbessertes Sehverhalten und eine bessere
Wahrnehmungsverarbeitung, und daraus wiederum eine generelle
Leistungssteigerung in praktisch allen täglichen Herausforderungen, da die Augen
überall und für alles eingesetzt und gebraucht werden.
Vor allem Kinder und Jugendliche können nach einen Visualtraining erwarten, dass
sich anfällige Lernstörungen lindern.
WAS MAN NICHT ERWARTEN SOLLTE
Nicht erwarten sollte man, dass sich die schulischen Leistungen verbessern, selbst
verständlich benötigt man auch dort viel Übung. Man sollte mit sich bei diesen
Übungseinheiten Zuhause und in der Praxis sehr geduldig sein, denn es kann
mehrere Wochen benötigen, bis sich ein deutlicher Erfolg zeigt. Die Brille ist auch
meistens nach einem Visualtraining nicht überflüssig!
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KOSTEN
Die unten aufgeführten Kosten sind Richtpreise. Der zeitliche Aufwand im
Visualtraining ist individuell.
Preisliste Visualtraining 2010
Zeitbedarf:
Kosten in
SFr.:
ca. 45'
95.-
ca. 90'
240.-
ca. 3h
680.-
Trainingseinheiten (5x)
(Im 14-Tages-Rhythmus)
je ca. 60'
800.-
Zweite 21 Punkte OEP Messung
(Verlaufskontrolle)
ca. 60'
160.-
Trainingseinheiten (5x)
(Im 14-Tages-Rhythmus)
je ca. 60'
800.-
Dritte 21 Punkte OEP Messung
(Endkontrolle)
ca. 60'
160.-
Total Dienstleistung
ca. 17h
ca. 2'935.-
Dienstleistung (SFr. 160.- Std)
1. Grobabklärung
(Refraktion, Funktionsteste, Van Orden Stern)
Feinabklärung
(21 Punkte OEP Messung, Campimetrie,
Analyse, Besprechung)
Syntonics Pauschal inkl. Colorboy-Miete +
Filter
(Farblichtanwendung)
Trainingsmaterial pauschal
480.-
TOTAL Training
ca. 3'415.-
Aufgeführtes Beispiel von: http://www.bischofoptik.ch
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METHODE VON WILLIAM H. BATES
VISUALTRAINING
William Horatio Bates wurde in New Jersey 1860 geboren. Er
erhielt einen Doktorgrad am College für Ärzte und Chirurgen.
Später arbeitete er in verschiedenen Krankenhäusern, Augenund Ohrenklinik und einem Augenspital in New York. 1907
übernahm Bates das Harlem-Hospital.
Bates war besonders daran interessiert, das unterschiedliche Verhalten von Tieren,
Kindern und Erwachsenen bei Tageslicht und im Gegensatz dazu in der künstlichen
Atmosphäre seines Beratungszimmers zu beobachten. Als er seine Beobachtungen
fortsetzte, sah er schließlich seine Vermutungen bestätigt, dass sich das Verhalten
von Menschen, die normal sehen, von denen, die Sehfehler haben, unterscheidet.
Ob sie normal sehen konnten oder nicht, die Brechung des Auges wechselte ständig.
Bates erkannte, dass die Wechsel die momentane Verfassung seiner Patienten
widerspiegelten, und die Sehfähigkeit besser oder normaler war, je entspannter und
aufmerksamer, und je schlechter, desto verspannter, gelangweilter oder aufgeregter
sie waren.
Nachdem er beobachtet hatte, dass sowohl fehlerhaftes wie normales Sehen
veränderlich sein konnte, bemerkte er, dass Brillenträger weniger Veränderungen
und weniger Augenbewegungen zeigten. Bates schloss daraus, dass Bewegung und
Veränderung wichtige Aspekte der normalen Sicht waren und von Brillen unterdrückt
wurden - dies war der Beweis für seine Vermutung, dass Brillen das Sehvermögen
schwächen. Er bemerkte vielmehr, dass die Augen, um durch Brillengläser sehen zu
können, sich unablässig verhielten, als seien sie befestigt.
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DIE WICHTIGSTEN ELEMENTE EINES
VISUALTRAININGS
Die Stärkung der Sehfähigkeit ist eine Anwendung der folgenden Elemente:
-
Visualisierungen
-
Meditation / mentale Entspannung
-
Arbeit mit inneren Einstellungen
-
Körperliche Übungen
-
Energiearbeit
Visualisierungen
Vorstellungskraft und Gedächtnis sind wichtige Aspekte im visuellen System. Daraus
folgt, dass Visualisierungen (innere bildliche Vorstellungen), mentale Zielarbeit und
Entspannung wichtige Faktoren sind, die man benötigt, um sich eine gesunde
Sehfähigkeit zu erhalten.
Arbeit mit inneren Einstellungen
Du musst daran glauben, dass du allein Kontrolle über deine Augen hast und somit
deine normale Sehfähigkeit wiederherstellen kannst. In einigen Fällen gibt es
gefühlsbedingte Probleme, die angesprochen und beseitigt werden müssen, um die
schnelle Sehverbesserung herbeizubringen. Mit Hilfe deines Unterbewussten wird
sich deine Sehfähigkeit sehr schnell verbessern.
Körperliche Übungen
Dies sind in erster Linie die Bates-Übungen, wie sie über die Jahre hinweg
weiterentwickelt wurden. Wenn du Korrekturlinsen trägst, werden deine
Augenmuskeln nicht so beansprucht, wie es normalerweise der Fall wäre. Folglich
werden sie schwach und müssen durch Übungen regeneriert werden.
Energiearbeit
Das gibt der Sache wirklich Zunder. Mit Prana-Energie kannst du Anstrengung und
Müdigkeit schnell aus deinen Augen vertreiben und neue Energie in den
Sehfähigkeitsmechanismus bringen. William Bates empfahl das Sonnen (mit
geschlossenen Augen das Gesicht der Sonne zugewandt).
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BATES – ÜBUNGEN
Es gibt viele Übungen die Bates erfunden hat und von anderen Wissenschaftlern
weiterentwickelt oder neu hinzugefügt wurden.
In meinem Praktischen Teil habe ich folgende Übungen gemacht:
1.) Aus dem Fenster schauen und nach etwas ganz genau suchen (z.B im Wald).
Ich stellte mir vor, dass ich einen Vogel auf einen Baum suchen müsste.
2.) Auf ein leeres A4 Blatt in jede Ecke und in der Mitte einen dicken schwarzen
Punkt malen. Dann etwa 4m weg vom Blatt stehen und mit den Augen von
Punkt zu Punkt springen.
3.) Eine Sehtafel an die Wand kleben, dann 3m entfernt stehen und je mit einem
Auge probieren, die Buchstaben zu erkennen.
4.) Den Daumen unmittelbar vor das Auge halten und sich 3 Sekunden
darauf konzentrieren. Danach sich sofort auf einen weit entfernten
Gegenstand konzentrieren und wieder 3 Sekunden darauf
konzentrieren.
5.) Möglichst oft die Brille weg legen, ohne Brille in die Schule gehen…
6.) Hüftbreit hinstellen, auf ein Objekt konzentrieren und dann von einem Bein auf
das andere Schaukeln.
7.) Die Augen probieren zu entspannen, das geht am besten in dem man seine
Hände stark reibt bis sie warm sind und dann auf die Augen legt. Je schwärzer
man sieht, desto entspannter sind die Augen.
8.) Jeden Tag, wenn die Sonne scheint 30 Sekunden mit geschlossenen Augen
in die Sonne schauen.
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NÄHRSTOFFE FÜR DIE AUGEN
Neben ausreichend Schlaf und viel frischer Luft, gibt es auch Vitamine und
Spurenelemente, die sich besonders positiv auf die Sehkraft auswirken.
In Karotten ist viel Vitamin A und Betacarotin enthalten, was sehr wichtig für
den Sehvorgang ist. Allerdings sind diese Stoffe nicht nur in Karotten
vorhanden, sondern auch in Paprika, Brokkoli oder Rote Beete.
Vitamin C schützt die Augen von innen. Viel Vitamin C enthalten u.a.
Sojabohnen, frisches Gemüse, Leber, Zitronen und Kartoffeln.
Milch und Milchprodukte sind ein wichtiger Lieferant für das Vitamin B2, was
ebenfalls für die Gesundheit der Augen nötig ist. B2 enthalten u.a. auch Fisch,
Fleisch, Leber, aber auch Vollkorngetreide.
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MULTIPLE
PERSÖNLICHKEITEN
Eines der Dinge, die William H. Bates zu denken gaben,
waren Untersuchungen in Verbindung mit Menschen,
die multiple Persönlichkeiten haben.
Multiple Persönlichkeiten sind Menschen die bei der Wahrnehmung, Erinnerung und
dem Erleben der Identität betroffen sind. Die Patienten bilden zahlreiche
unterschiedliche Persönlichkeiten, die abwechselnd die Kontrolle über ihr Verhalten
übernehmen.
Folgestörungen sind Depressionen, Angst, psychosomatische Körperbeschwerden,
Selbstverletzung, Essstörungen, Suchterkrankungen und Beziehungsprobleme.
Ein Psychiater in Chicago, der mit solchen Patienten arbeitete, brachte sie zu einem
Optiker. Während sie in Hypnose waren, konnten sie von einer Persönlichkeit zu
einer anderen wechseln. Der Optiker untersuchte ihre jeweilige Sehfähigkeit und war
erstaunt, als er herausfand, dass sich die Sehfähigkeit mit der Persönlichkeit
veränderte. Sehschwächen in unterschiedlichen Persönlichkeiten: Weitsichtigkeit und
Farbenblindheit wechselten einander mit den dazugehörigen Persönlichkeiten ab. Es
gibt tatsächlich messbare Veränderungen in der Augenform und damit die Qualität
der Sehfähigkeit, und auch im Augendruck. Menschen mit multiplen Persönlichkeiten
offenbaren auch noch andere dramatische Veränderungen, wie Diabetes in nur einer
Persönlichkeit – diese Krankheit taucht aber nicht in den anderen Persönlichkeiten
auf. Das alles lässt darauf schließen, dass Sehschwächen nicht physischen
Ursprungs, sondern ein Softwareproblem sind – es ist alles im Kopf. Menschen mit
dem Symptom “Multiple-Persönlichkeit” offenbaren diese Veränderungen außerdem
sehr stark und sprunghaft. Diese Untersuchungen erschüttern die allgemeine
Vorstellung, dass die Sehfähigkeit vom Alter abhängt.
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RESULTATE
Brillenpass vor Visualtraining
Antonia Görtz * 22.02.1996
Sph.
Zyl.
Achse
RA
-3.25
-1.00
80°
LA
-3.25
-0.50
95°
Add
09.02.2011
Brillenpass nach Visualtraining
Antonia Görtz * 22.02.1996
Sph.
Zyl.
Achse
RA
-3.25
-1.00
70°
LA
-3.25
-0.50
105°
Add
14.06.2011
-
In der ersten Spalte (Sph.) wird das Maß der Kurzsichtigkeit (-) bzw. das Maß
der Weitsichtigkeit (+) angegeben.
-
In Spalte zwei (Zyl.) wird die Stärke der Hornhautkrümmung, immer mit einem
Minuszeichen versehen, angezeigt.
-
Die dritte Spalte (Achse) bestimmt die Gradzahl der Hornhautverkrümmung.
-
Spalte vier (Add.) bezeichnet die Höhe der Altersweitsichtigkeit (immer mit
einem Pluszeichen).
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ERGEBNISSE UND FAZIT
Meine Sehstärke hat sich in meinem Experiment nicht verändert. Die ersten 3
Wochen führte ich das Visualtraining täglich 10 Minuten durch und spürte einen
Erfolg, ich konnte meine Umgebung schneller und schärfer ohne Brille erkennen als
vorher und auch Dinge die ich vorher nicht lesen konnte in der Weite, sah ich
schärfer. Es war nicht so, dass der Unterschied riesig war aber er war da.
Jedoch hatte ich für das Visualtraining keine Zeit mehr oder vergass es zu machen,
führte Übungen mit der Zeit auch nicht mehr konsequent durch. Deshalb, vermute ich
hat sich auch nichts an meiner Sehstärke geändert.
Einen kleinen Erfolg kann ich aber preisgeben. Zeit einem halben Jahr hat sich
meine Sehkraft nicht verschlechtert. Nur die Achse hat sich verändert, was sich aber
nicht auf meine Sehstärke auswirkt.
Ich würde ein Visualtraining auf jeden Fall weiter empfehlen, vor allem Kindern oder
Jugendlichen mit einem Wahrnehmungs-, Lern- oder Leseproblem.
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SCHLUSSWORT
Ich bin sehr froh darüber, dass ich das Thema Visualtraining als meine
Abschlussarbeit gewählt habe. Es zeigte mir neue Seiten des Sehens, dass viel mehr
dahinter steckt als nur eine Brille oder Kontaktlinsen zu tragen.
Ich habe ausserdem viele neue Erfahrungen sammeln dürfen. Das Thema hat mich
sehr gepackt und ich werde auch weiterhin mit den Übungen von Bates weiterfahren.
Mein Ziel ist es, irgendwann meine Fehlsichtigkeit komplett zu korrigieren, so das ich
ohne eine Brille leben kann.
In meinem Experiment habe ich allerdings gemerkt, dass es sehr schwer ist, das
Training täglich durchzuführen. Die ersten Wochen machten mir Spass und ich habe
das Training genau nach Vorgabe immer gemacht. Mit der Zeit fehlt einem jedoch die
Zeit und die Lust, jeden Tag dieselben Übungen durchzuführen. Oft habe ich auch
nicht alle Übungen gemacht sondern nur einen Teil.
Am meisten erstaunt darüber war ich, dass das Sehen gar nicht so viel mit
schlechten Augen zusammenhängt. Das wichtigste ist es, dass die Augen entspannt
sind und trotzdem viel Bewegung haben.
Als Schlusswort meiner Arbeit möchte ich sagen, dass ich die These von Leo Angart
nicht bestätigen kann. Bei mir hat sich meine Sehstärke nicht verbessert aber auch
nicht verschlechtert. Die These der Optiker kann ich leider nicht beantworten, da ich
kein Visualtraining beim Optiker persönlich durchgeführt habe und auch niemanden
fand, der schon ein Training beim Optiker absolviert hatte.
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QUELLENANGABE
http://www.bischofoptik.ch1
(Seite 7,9,10,11,12)
http://www.uniklinikum-regensburg.de/klinikeninstitute/Augenheilkunde/Informationen_f__r_Patienten/Refraktive_Chirurgie/Fehlsich
tigkeiten/Brillenpass/index.php 2 (Seite 18)
http://www.vision-training.com/de/ 3 (Seite 13,14,15,17)
http://www.visualtraining-bonn.de/html/anwendung.htm 4 (Seite 8)
Weitere Informationen von http://www.wikipedia.org/ und http://www.google.de/
FACHBEGRIFFE IN DER OPTIK
Myopie := Kurzsichtigkeit (Bilder von Objekten in der Ferne werden unscharf auf der
Netzhaut abgebildet)
Hyperopie := Weitsichtigkeit (Bilder von Objekten in der Nähe werden unscharf auf
der Netzhaut abgebildet)
Achromatopsie := Farbenblindheit
General skills := allgemeine Fähigkeiten
Low Achiever := Lese-Lern-Problem
Konvergenz/Divergenz := das Zusammenlaufen zweier oder mehrerer Linien oder
Strahlen, die sich wirklich oder scheinbar in einem Punkt schneiden (Gegensatz:
Divergenz). - In der Augenoptik bezeichnet Konvergenz diejenige Stellung der
Augenachsen oder Blicklinien, die ein Fixieren naher Gegenstände ermöglicht.
Seheindruck bei unzureichender Akkommodation := Unter Akkomodation versteht
man die Fähigkeit der Augen, unterschiedlich entfernte Gegenstände scharf
abzubilden
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