OA - eine Loesung fuer Menschen mit einem Essproblem

D ie Z wölf S c hri t te
von O ve re a te r s A nony mou s
Schritt 1: Wir gaben zu, dass wir dem Essen gegenüber machtlos sind und unser Leben nicht mehr meistern konnten.
Schritt 2: Wir kamen zu dem Glauben, dass eine
Macht, größer als wir selbst, uns unsere geistige
Gesundheit wiedergeben kann.
Schritt 3: Wir fassten den Entschluss, unseren
Willen und unser Leben der Sorge Gottes, wie wir
Ihn verstanden, anzuvertrauen.
Schritt 4: Wir machten eine gründliche und furchtlose Inventur von uns selbst.
Schritt 5: Wir gaben Gott, uns selbst und einem
anderen Menschen gegenüber die genaue Art unserer
Verfehlungen zu.
Nach dem Lesen dieses Faltblattes werden
sicherlich noch einige Fragen offen geblieben sein. Wenn eine OA-Gruppe in Ihrer
Nähe ist, werden sich die Mitglieder freuen
Sie willkommen zu heißen und Ihnen gerne weitere Informationen und Hilfe geben
einschließlich weiterer OA-Literatur. Wenn
Sie in Ihrer Nähe keine OA-Gruppe finden,
wenden Sie sich bitte an unser Büro, des­sen
Anschrift Sie hier unten finden oder besuchen Sie uns auf der Internetseite
http://www.overeatersanonymous.de
Ein Meeting in Ihrer Nähe:
Schritt 6: Wir waren völlig bereit, all diese Charakterfehler von Gott beseitigen zu lassen.
Schritt 7: Demütig baten wir Ihn, unsere Mängel
von uns zu nehmen.
Schritt 8: Wir machten eine Liste aller Personen,
denen wir Schaden zugefügt hatten, und wurden
bereit, ihn bei all diesen Menschen wieder gut zu
machen.
Schritt 9: Wir machten bei diesen Menschen alles
wieder gut, wo immer es möglich war, es sei denn,
wir hätten dadurch sie oder andere verletzt.
Schritt 10: Wir setzten die Inventur bei uns fort, und
wenn wir Unrecht hatten, gaben wir es sofort zu.
Schritt 11: Wir suchten durch Gebet und Besinnung
unsere bewusste Verbindung zu Gott, wie wir Ihn
verstanden, zu vertiefen. Wir beteten nur darum,
dass wir Seinen Willen für uns erkennen, und um
die Kraft, ihn auszuführen.
Schritt 12: Nachdem wir durch diese Schritte ein
spirituelles Erwachen erlebt hatten, versuchten wir,
diese Botschaft an andere zwanghafte Überesser weiterzugeben und unser tägliches Leben nach diesen
Grundsätzen auszurichten.
OA is Not a Diet Club, WSO reference #111
Copyright © 2006 der deutschen Übersetzung
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Rio Rancho, New Mexico 87144-6424 USA
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Deutschland
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Mit freundlicher Genehmigung von
Overeaters Anonymous®, Inc.
Alle Rechte vorbehalten.
OA – ein Programm für Menschen mit Essproblemen
Best.-Nr. 034/B
OA
– eine
Lösung für
Menschen
mit einem
Essproblem
„Essen und
Gewicht
sind nur
Symptome
unseres
Problems.
Wir
benutzen
das Essen,
wie
Alkoholiker
Alkohol und
Drogenabhängige
Drogen
benutzen.“
OA ist kein Diätverein
Viele Menschen kommen zu
OA und erwarten Diäten, Wiegetage und Vorträge über Essen
und Gewicht. Zu ihrer Überraschung (und häufig zu ihrer Erleichterung) stellen sie fest, dass
OA von alle dem nichts zu bieten hat.
Warum ist das so?
Weil Essen und Gewicht nur
Symptome unseres Problems
sind. Wir benutzen das Essen,
wie Alkoholiker den Alkohol
und Drogenabhängige Drogen
benutzen. Auch wenn eine Diät
uns helfen kann, Gewicht zu
verlieren, intensiviert sie dabei
oft unsere Ess-Sucht.
Die Lösung, die OA anbietet,
beinhaltet keine Diättipps.
Statt­dessen können wir wegen
unserer langen Erfahrung mit
dem zwanghaften Essen und
der Genesung davon dem
zwanghaften Esser Verständnis
und Unterstützung sowie eine
allgemeine Beratung bei der
Erstellung eines persönlichen
Essplans anbieten (für mehr
Informationen siehe die Broschüre Essplan, Abstinenz und
Sponsorschaft).
„In OA
teilen wir
zwei Arten
von
Erfahrungen, zum
einen die des
Leidens an
unserer EssSucht und
zum anderen
die der
Freude des
Genesens.“
OA-Mitgliedern, die daran
interessiert sind, etwas über
Ernährung zu erfahren, oder
die professionellen Rat su­
chen, wird geraten, qualifizierte Fachleute auf­zu­su­chen.
Sie können von diesen Möglichkeiten freien Gebrauch
machen und können sicher
sein, dass OA jeden in seinem
Be­mühen zu genesen unterstützt.
OA gibt Ess-Süchtigen die
Möglichkeit, sich mit anderen, die das gleiche Problem
haben, zu identifizieren. In
OA teilen wir zwei Arten von
Erfahrungen, zum einen die
des Leidens an unserer EssSucht und zum anderen die
der Freude des Genesens.
Was bietet OA?
Wir bieten bedingungslose Annahme und Unterstützung
durch die OA-Meetings an, die
an vielen Orten stattfinden. Es
gibt keine Mitgliedsbeiträge
oder Gebühren. Wir erhalten
uns durch unsere eigenen freiwilligen Spenden. Die einzige
Voraussetzung für die OA-Zugehörigkeit ist der Wunsch, mit
„Die Zwölf
Schritte
enthalten
eine Reihe
von
dem zwanghaften Essen aufzuhören. Wir bei OA glauben,
dass wir eine dreifache Krankheit haben – körperlich, geistig
und seelisch.
Zehntausende von uns haben
durch das Zwölf-Schritte-Programm, das von OA angeboten
wird, Genesung auf allen drei
Ebenen gefunden.
Die Zwölf Schritte enthalten
eine Reihe von Grundsätzen,
die einen inneren Wandel herbeiführen, wenn man sie befolgt. Sponsoren helfen uns,
diese Grundsätze zu verstehen
und anzuwenden. Wenn alte
Verhaltensweisen abgelegt wer­
den, stellen wir oft fest, dass
kein Bedürfnis nach übermäßigem Essen mehr vorhanden
ist. Die Genesung ist für jedes
OA-Mitglied individuell verschieden. Es gibt keine Regeln,
nur Vorschläge. Durch das
Praktizieren der Zwölf Schritte, immer nur für einen Tag,
erreichen wir eine anhaltende
Freiheit von unserer Ess-Sucht
und lernen eine neue Art zu leben.